Чувствуете постоянно беспокойство и агрессию? Не можете понять, что происходит в вашей жизни? Страдаете от безосновательного чувства вины? Во всем видите негатив? Скорее всего, вы потеряли гармонию из-за дисбаланса Свадхистаны, второй чакры. В таких случаях все, что происходит в вашей жизни, может выводить вас из себя. Тот самый случай, когда бутерброд упал маслом вниз, а вы рассвирепели так, будто случилось что-то ужасное. Давайте внимательнее взглянем на эту чакру и выясним, как можно ее сбалансировать.
Свадхистана располагается в районе таза . Она отвечает за энергию творчества, наслаждения, секса, деторождения, контроля и нравственности. Именно здесь сосредотачиваются фантазии, эмоции и сны. Элемент второй чакры – вода , чистая, гибкая, текучая субстанция, которая может принять любую форму.
Свадхистана в балансе делает человека невероятно притягательным. Он легко приспосабливается к любым ситуациям, хорошо чувствует других людей, обладает безупречной интуицией, чувствует связь со Вселенной, доверяет своим инстинктам. Другими словами, у него есть ощущение, что все в этом мире не просто так, что он – часть великого замысла и что у него все прекрасно благодаря этому ощущению. Такие люди по-настоящему творческие и сексуальные. Они транслируют в мир положительную энергию. Неудивительно, что к ним тянет как магнитом.
Свадхистана в дисбалансе провоцирует серьезные проблемы. Человек теряет контроль над окружающей ситуацией, над своими эмоциями, у него появляется склонность все драматизировать. Внезапно могут вспыхнуть такие чувства, как: ревность, гнев, зависть, похоть и другие. В таком состоянии не может идти и речи о наслаждении жизнью. Человека преследует ощущение, что в жизни что-то идет не так, что что-то сломалось, а что – непонятно. Физически это может выражаться в варикозном расширении вен, болезненном ПМС, анемии, проблемах с почками.
Как сбалансировать Свадхистану
Визуально : Свадхистана представляет собой лотос с шестью лепестками. Ей сопутствует оранжевый цвет. Сядьте в удобное положение с прямой спиной. Прикройте глаза и перейдите на йогическое дыхание. Визуализируйте в районе второй чакры оранжевый лотос. Желательно ежедневно делать такую медитацию в течение 10 минут.
Эфирные масла
: Чтобы освободить заблокированную энергию, используйте аромамасло пачули во время медитации. Жасмин помогает высвобождать творческую энергию и устанавливать связь со своей духовностью. Майоран освобождает от чувства вины. Кипарис помогает жить дальше после серьезных потрясений.
Питание : Чтобы сбалансировать эту чакру, отдавайте из напитков отдавайте предпочтение чистой воде, зеленому чаю и свежевыжатым сокам. Больше ешьте яблоки, груши, ягоды, дыню, шпинат, огурцы и помидоры.
Активность : Полезно заниматься плаванием и танцами, особенно спонтанными, где можно проявить творчество. Ну и, конечно, йогой. Добавьте в свою практику две эти полезные асаны.
Обратите внимание, что представленный ниже материал представляет собой классическое эзотерическое учение о строении чакровой системы с т.з. астрального плана и психосферы Земли. Он ориентирован на начальный и базовый уровень саморазвития и доработки качеств личности, интеграцию современной психологии с духовностью. Именно здесь начинается подготовка к переходу на уровень эволюции Души. Практики относящиеся к качествам Души и Духовной Мудрости в основном сконцентрированы в разделах , , и отдельных тематических статьях.
В переводе с санскрита слово "Свадхистана" означает "место, где находится Я, вместилище энергии, собственное жильё ”. Это вторая по счету из основных семи чакр человека.
Свадхистана является центром эмоций, сексуальной энергии и творческого потенциала. Вторая чакра человека способна открыто проявлять эмоции, осознавать и удовлетворять потребности, за яркое проявление настроения, чувства, мыслей, уверенность в себе, а также за палитру эмоций и переживаний, не только связанных с сексуальными отношениями, за выбор сексуальных партнеров. Свадхистану называют еще "Сакральной чакрой" или "Чакрой Души".
Когда Свадхистана чакра работает сбалансированно, то у человека происходит осознание своей внутренней силы, он привлекателен и открыт для чувств. Ему присущи такие качества, как целомудрие, самоуважение, бережное отношение к себе и к окружающим людям. У человека присутствует высокая самооценка, он распознает и не допускает манипуляций со стороны других людей, не ищет одобрения со стороны общественного мнения и не приносит в жертву свою индивидуальность.
Важным показателем гармоничной работы Свадхистаны является здоровая сексуальность, удовлетворённость своей сексуальной жизнью, а также уверенность в себе, выносливость, благополучие, терпение.
Наиболее важным показателем наличия проблем на уровне второй чакры является эмоциональная изоляция человека от общества, сложности в установлении близких контактов, отсутствие гармонии в сексуальной жизни.
Дисбаланс на уровне второй чакры может оказать серьезное влияние на человека и нарушить его уверенность без колебания идти своей личной стезёй, ведущей к самореализации, на способность постоять за себя.
Деформация Свадхистаны может быть выражено в ощущении физической усталости, внутреннего беспокойства, некоторого или полного отсутствия радости жизни, удовлетворенность собой, прострации, неуверенности в себе.
Расположение Свадхистаны
Крестцовая, или сексуальная чакра расположена в области таза, на четыре пальца ниже пупка; у женщин это место совпадает с проекцией матки. Основание Свадхистаны представляет из себя сферу, которая может достигать размеров от 5-7 мм до 10-15 см.
Вторая чакра руководит:
Сексуальной и чувственной активностью человека, поиском удовольствия, сексуальной энергетикой человека
сексуальной привлекательностью, общительностью и позитивным настроем, личным магнетизмом, качеством интимных отношений, взаимоотношениями с противоположным полом, энергичностью, а также за деньгами человека
эта чакра человека генерирует энергию для всего физического тела, здесь зарождается жизненная основополагающая сила человека, которая распределяется и питает внутренние органы и основные системы человека
Чакра Свадхистана формирует правильный алгоритм взаимоотношений между людьми, в социуме, а также "отвечает" за связь с родом, с семейным эгрегором, Родовым Деревом, со всеми участниками семейных и родовых отношений человека
Сакральная чакра человека часто подвергается магическим и энерго-информационным воздействиям: приворотам, сглазам, проклятиям, различным порчам и т.п.
Родовые программы, психологические проблемы, происходящие в семье полностью отражаются на деятельности этого энергоцентра.
Основные характеристики чакры Свадхистана:
Цвет – оранжевый, активирует драйв и сексуальность.
Стихия – Вода
Вкус – вяжущий (аналог - хурма незрелая)
Запах – иланг-иланг
Нота – РЕ
Мантра (биджна) - ВАМ
Микроэлементы – никель
Геометрическая фигура – икосаэдр
Связи с телами – тонкий уровень развития Астральное тело
Количество электромагнитных лепестков – шесть
Минералы и Кристаллы – огненный опал, камень лунный, агат огненный, сердолик, янтарь, лунный камень радужный
Источник энергетического питания Свадхистаны: энергии солнечного и пищевого происхождения
Качества - свобода, алхимия, справедливость
Дары - пророчество, чудотворение
День - суббота
Соответствие Свадхистаны (второй чакры человека) внутренним органам и системам физического тела
Системы организма: мочеполовая и выделительная системы, энерго-информационная защита организма (иммунная система). Контролирует бессознательную природу человека.
Органы:
Репродуктивные женские органы
Почки
Надпочеченики
Мочевой пузырь
Вторая чакра резонирует с сознанием одноклеточных и вирусами.
Подселенцы:
вирусы, бактерии, грибки, простейшие (токсоплазма, трихомонада), гельминты (глисты). В астральном тонком теле крепятся низкочастотные астральные сущности инкубы, суккубы, мафлок, лярвы, сущи
Физические заболевания
, связанные с дисбалансом энергий в чакре: заболевания мочевого пузыря и почек, гиперсексуальность, импотенция, фригидность,
Уровни развития Свадхистаны:
При Духовном высоком развитии Свадхистана чакры: радостное и сгармонизированное чувствование жизни, коммуникабельность, самодостаточность, творчество в жизни, богатство, гармоничность, появление способности делиться энергией созидания, лёгкость общения.
При Духовном низком развитии Свадхистаны чакры: подозрительность, капризность, несдержанность, презрение, истеричность, нищета, похоть, ограничение сознания, не способность сострадать, готовность разрушения, не контролируемая агрессия, не объяснимая, не восполняемая жажда секса, алкоголя, наркотиков, пищи и других стимулирующих ощущений.
Нормальное Духовное развитие: мягкое, сбалансированное чувственное наслаждение жизнью, получение гармоничного удовольствия от энергии природных стихий, телесного прикосновения, сексуальной близости, ориентация на духовность в сексуальных отношениях
Взаимосвязь второй чакры и эмоций человека:
Подсознательные страхи: страх взаимоотношений с человеком противоположного пола, проявление совместных отношений, активности, страх проявления половой активности, страх своей истинной человеческой природы.
Фобии, Страсти: нетерпимость половой принадлежности, защита генетики рода.
Зона ответственности: рождение потомства
Поляризация Свадхистаны у женщин и у мужчин: Проблема измен
Проблема измен имеет одну из объсянений в виде разного энерго-информационного устройства принципа взаимодействия Свадхистана чакры у женщин и у мужчин. У мужчин Сакральная чакра является принимающей, то есть вектор преимущественной ориентации, направленный на прием от противоположной полярности. Энерго-информационное устройство подобным образом второй чакры у мужчин обуславливает их природное и сексуальное взаимодействие.
Вторая чакра у женщины является поляризованной, то есть вектор ориентации Сакральной чакры у женщин всегда направлен на генетического отца (до момента первой сексуальной связи с мужчиной) или на последнего сексуального партнера. Переориентация второй чакры у женщины на определенного мужчину происходит последовательно, начиная с сориентации Аджны (шестой чакры) и Анахаты (четвертой) чакр женщины. Именно поэтому для большинства женщин неприемлем секс без чувства любви (четвертая сердечная чакра) и без интереса к личности своего партнера (шестая чакра). Для большинства мужчин сексуальный акт является лишь фактом энергетического питания и физического наслаждения, не требующего заинтересованности в личности своей партнерши и обязательного чувства любви, хотя наличие этих компонентов общения ценятся мужчинами, особенно при построении серьезных взаимоотношений.
Активность чакры Свадхистана
Оптимальная чакровая активность: выражение позитивных свойств чакры
Умеренная активность: качества чакры выражены в пределах нормы
Низкая активность: нехватка вибраций энергий оранжевого цвета, наличие дискомфорта, отсутствие удовольствия
Сверхактивность: наличие состояния вовлечённости, страсти, высокой эмоциональной выразительности
Повышенная чакровая активность: проявление высокого эмоционального градуса, драйв
Блокирование энергии в чакре.
Свободное правильное движение энергий в Свадхистана чакре блокируется низкочастотной энергией недовольства, неудовлетворенностью от себя, партнера, детей, окружающих людей, разочарованием от несбывшихся ожиданий, от не исполненных желаний, не сбывшихся надежд.
Энергия чакры Свадхистана
Энергия Свадхистаны связана с сексуальностью, удовольствием, темпераментом.
Активная чакра наполняет жизнь человека энергией страсти, которая является стимулом для счастливой жизни.
Недостаток энергии на уровне второй чакры ведёт к потере вкуса к жизни, страсти и удовольствия: человек живёт пресно, делает что-то не потому, что ему этого хочется, а потому что так нужно. При этом страдает самооценка, появляется непринятие себя и связанные с этим проблемы. Отделённый от собственных потребностей, человек становится жертвой манипуляции со стороны других людей.
При активизации энергии Кундалини, протекающей через вторую чакру человека, в ней возникает беспричинная радость, творческая сила. Энергия Свадхистаны относится к стихии Вода, поэтому она наиболее активно проявлена у женщин, как природных представительниц данной стихии. Природа наделила женщину данным видом энергии в основном для того, чтобы она в последствии смогла стать источником данной энергии для мужчины, который в свою очередь является источником стабильности и опоры (энергия Муладхара чакры) для женщины.
От того, насколько женщина женственна, сексуальна и выражает позитивные эмоции, зависит ее успех в жизни, способность к построению гармоничных отношений с мужчинами, созданию
В соответствии с описанным естественным энергораспределением, женщина во взаимоотношениях, как правило, должна стать для мужчины источником «энергетического питания» , получая взамен от него - безопасность и стабильность.
Сакральная чакра Свадхистана – это источник истинной женской силы.
Рекомендации по работе со второй чакрой, очищению, исцелению и гармонизации чакры Свадхистана:
1. Инструкция как правильно проводить энерго-практики работу с чакрами:
2. Авторская методика по очищению, выравниванию, исцелению и гармонизации чакры Свадхистана :
Схема проведения настройки для Свадхистана-чакры:
1. Занимаем удобную позу, в положении «сидя» на стуле. Позвоночник держит вертикально, можно облокатиться на спинку стула, сохраняя вертикальное положение позвоночника.
2. Выполняем технику «Заземления». Устанавливаем контакт с сознанием планеты Земля, благодарим за возможность сотрудничества и просим установить правильный энерго-информационный обмен по приему и распределению поступившей от вас излишней энергии.
3. Выравниваем свое дыхание по принципу «вдох через нос, выдох через рот». Делаем это столько раз, сколько необходимо постепенно расслабляясь.
4. Призываем ваше Высшее Я, просим его провести работу по ощищению, исцелению и активизации вашей чакры муладхара под полным его контролем и при необходимости внесения коррекции.
5. Концентрируемся на второй чакре человека Свадхистана.
6. Одномоментно концентрируемся на Анахата чакре (четвертая чакра человека, сердечная).
7. Проводим сонастройку этих двух чакр одновременной концентрации вашего внимания.
8. В момент двойной концентрации отслеживаем свое внутреннее состояние, мысли, потоковую информацию. По возможности запоминаем или записываем поступающую информацию. Эта информация поступает из вашего подсознания о первопричине самой застарелой проблемы, проявленной в материальном мире в виде деформаций здоровья, количества денег, проблемным конфликтным ситуациям.
9. Если во время действия высокочастотной энергии вы почувствовали недомогание – желательно на время прекратить данную практику, выпейте стакан воды, прилягте и постарайтесь расслабиться, отдохнуть.
10. Постепенно снимаем концентрацию внимания с четвертой чакры и переносим свое внимание на ноги, отслеживая их состояние. Если место от колена до ступни наблюдается тяжесть, то это говорит о том, что через ноги происходит слабый энергообмен заземления и необходимо усилием сознания прокачать, выдавить излишнюю энергию с этой части тела. Это действие проводить до тех пор, пока в ногах не наступит облегчение.
11. Открываем глаза, постепенно возвращаемся в эту реальность. При необходимости выпейте воды, отдохните.
Сексуальная чакра
Цвет — оранжевый
Дополнительный цвет — желтый с рыжеватым оттенком, голубой
Обеспечивает нам способность чувствовать, испытывать удовольствие, быть устойчивым и уверенным в себе. Она обеспечивает функционирование репродуктивной системы и сексуальное влечение. Люди, у которых хорошо функционирует оранжевая чакра, долго остаются молодыми, стройными и активными, не смотря на возраст. Оранжевый цвет можно рассматривать как эликсир молодости.
Недостаток оранжевого может вызвать невралгию седалищного нерва, заболевания половых органов, сексуальные растройства, ожирение.
Расположение чакры — в области таза, между лобковыми костями
Ключевые слова — перемена, сексуальность, творческие наклонности, понимание других, честность, внутренняя сила, уверенность.
Основные принципы — созидание, воспроизводство жизни.
Внутренний аспект — эмоции, секс
Энергия — созидание
Стихия — Вода
Чувство — осязание и вкус
Звук — Вам
Тело — эфирное тело
Нервное сплетение — крестец
Гормональные железы — яичники, яички, простата и лимфатическая система
Органы тела — таз, лимфатическая система, желчный пузырь, все жидкости, имеющиеся в организме (кровь, лимфа, пищеварительный соки, семенная жидкость), органы выделения (почки), детородные и репродуктивные органы (половые органы).
Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре — мышечные спазмы, аллергии, физическая хрупкость, запоры, сексуальная неуравновешенность и отсутствие либидо, бесплодие, помехи и подавленность, отсутствие творческого начала.
Ароматические масла — розмариновое, розовое, иланг-иланг, можжевеловое, сандаловое, жасминовое
Кристаллы и минералы — янтарь, цитрин, топаз, лунный камень, огненный агат, оранжевая шпинель, огненный опал
Сексуальная чакра является центром исходных эмоций, сексуальных энергий и творческих способностей. Она символизирует перемены и индивидуальность через понимание уникальности другого.
С этой чакрой связано и то, как мы принимаем и оцениваем себя в качестве мужчин и женщин, — принимая во внимание возрастные особенности и периоды жизни. Сексуальная чакра отвечает за осознание сексуальности, выбор половых партнеров, за массу эмоций, ассоциаций, связанных с сексом.
В сексуальной чакре коренится способность к творчеству, созиданию, рождению — созданию чего-то нового, индивидуального. В ней коренятся перемены, сопряженные с любопытством, духом авантюризма и новаторства.
Вторая чакра позволяет нашим внутренним способностям выйти наружу и активизирует нашу внутреннюю силу, что проявляется в способности превращать идеи в реальность, активизировать исходный потенциал и превращать его в нечто конкретное.
Значение внутренней силы — в способности выражать нашу уникальность, реализовывать наш потенциал, не боясь реакции других людей, не спрашивая разрешения и одобрения и бесстрашно пользуясь нашими талантами.
Если человек не уверен, что Вселенная относится к нему, как к возлюбленному ребенку, в нем зарождаются многие страхи и тревоги, касающиеся будущего, других людей.
Если сексуальная чакра работает гармонично, человек ощущает свою индивидуальность, выделяет себя, но в то же время, он открыт для чувств других и принимает их, обладая способностью легко устанавливать контакт с ними. Он легко знакомится с представителями противоположного пола естественно и свободно ведет себя с ними. У такого человека здоровое, логическое отношение к сексу.
Сексуальная чакра является источником радости, здорового авантюризма и способности относиться к жизни как к одному сплошному приключению, исполненному сюрпризов.
Есть и такое «прочтение» этой чакры: цвет энергетики розовый.
Эта чакра питает эмоциональный план, гормональную систему человека. Энергия второй чакры – это основная жизненная энергия человека, движущий фактор, сексуальная энергия. Энергия, отвечающая за общение в социуме, секс и деньги. Качества и свойства: красота, сексуальность, богатство, коммуникабельность, энергичность, самодостаточность и так далее… Эта энергетика является основополагающей для женщины. У женщины вторая Чакра привязана к женским органам (матке, яичникам), когда как у мужчины она обозначена виртуально. Поэтому именно женщина является для мужчины источником жизненной энергии и основным побудительным мотивом, можно сказать смыслом жизни, а он для нее точкой опоры. Из этих простых фактов видно, что полноценного, гармоничного существования мужчины без женщины и женщины без мужчины, невозможно.
Черты характера
Для женщин – эмоциональность, красота, женственность, сексуальность…
Для мужчин — самодостаточность, богатство, коммуникабельность, энергичность….
И такие — истеричность, несдержанность, замкнутость, навязчивость, нищета, агрессивность, капризность…
В плане здоровья это практически все стрессы и психические заболевания, связаны с дисбалансом, неправильным распределением энергии второй чакры, сексуальной энергии. Так же это обменные процессы, гормональная система, болезни связанные с неправильной работой эндокринной системы.
Симптомы ослабленной второй чакры: диабет, болезнь сердца и связанные с этим проблемы, трудность медитации, раздражительность. Так же на этот центр губительное воздействие оказывает интерес к спиритизму и оккультным практикам.
Отвечает за: чувство удовольствия, эмоции, самооценку и отношения с другими людьми, сексуальность, привлекательность, гибкость (психологическую и физическую), физические ощущения. Это чакра удовольствий и межличностных отношений.
Управляет здоровьем и функционированием нижними отделами позвоночника и кишечника, яичниками.
Признаки гармоничной чакры: гармоничные отношения с людьми, привлекательность, сексуальность, энергичность, хорошая самооценка, уважение к себе, любовь к своему телу, развитый вкус.
Признаки заблокированной чакры: сексуальные проблемы, низкая самооценка, проблемы в отношениях с людьми, в семье, ревность, чувство собственичества, частое чувство вины, раздражительность, уныние, обидчивость, потакание вредным привычкам, сладострастие, болезни репродуктивных органов.
Симптомы дисбаланса Свадхистаны:
В вашей социальной жизни застой? Вы забываете выделить время для радостей и удовольствия? Вы уже не помните когда в ваш дом приходили гости, друзья, родственники? Вам надоело варится в собственном соку и захотелось компании? Ваши сексуальные отношения с партнёром потеряли краски?
Лекарство для Свадхистаны:
Апельсины. Ешьте их почаще. Раставьте повсюду ароматические лампы с апельсиновым запахом. Разбрызгайте духи с запахом апельсина. Носите оранжевую одежду. Добавьте в интерьер вашего дома побольше оранжевых деталей. Наденьте или просто носите с собой оранжевый кальцит (можно даже повесить его на пояс, чтобы он спускался ко второй чакре).
Послушайте музыку тибетских чаш, которая поможет Вам почувствовать, увидеть энергию этой чакры.
Тибетские чаши — Вибрации для чакры 2 (Свадхистана)
Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию . К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Готовы отправиться со мной в ПутеШествие по энергиям взаимодействия с Собой и Миром?
Жду Вас на .
...
Как только группа сложится — отправимся в Путь!..
Есть вопросы — задайте в скайпе.
Чтобы связаться со мной в Скайпе — кликни на картинку:
Для многих учение о чакрах больше, чем метафора. В последнее время о них говорят не только адепты восточной философии и эзотерики, но и, среди прочих, психологи, спа-терапевты, преподаватели фитнес-йоги и гомеопаты. Многие мои подруги с недавних пор «тренируют чакры» – активно посещают соответствующие тренинги – и не нарадуются результатам. Одна влюбилась, у другой прекратились конфликты на работе, третья забеременела.
Для меня самое интересное – как на уровне чакр общаться с противоположным полом. Считается, что первая чакра, муладхара (та, что расположена чуть ниже копчика, ее еще называют «корневой чакрой» и ассоциируют с красным цветом, энергией земли и планетой Марс) отвечает за нашу устойчивость, связь с землей, со своими корнями, предками. В этой чакре циркулирует энергия выживания, продолжения рода, способности идти на риск и решать проблемы. Если она заблокирована, то пропадает почва под ногами, вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, у вас болит поясница, начинаются проблемы с ногами, суставами, бесконечные травмы. К счастью, разблокировать эту чакру женщине не так сложно – достаточно научиться позволять мужчине о вас заботиться. Эта чакра – мужская, энергия в ней движется по часовой стрелке (это направление ян), и у мужчин она должна быть активна, а у женщин – пассивна. Муладхара – это прежде всего удовлетворение базовых материальных потребностей, и по принципу обмена энергий лучше, если ответственность за это лежит на мужчине. Согласно учению о чакрах, мужская миссия – обеспечить своей женщине базовую безопасность, комфорт и защиту. Тогда он сможет успешно реализовываться в других областях. А задача женщины – зарядить его энергией на уровне следующей, второй чакры – свадхистаны. Она находится примерно на 5 см ниже пупка (у женщин – на уровне матки) и, наоборот, в идеале должна быть активна у девочек и пассивна у мальчиков. Эта чакра (ее ассоциируют с энергией воды, которая является женской стихией, и оранжевым цветом, а управляет ею Венера) отвечает за наслаждение, чувственность и чувствительность, нежность, умение получать удовольствие, за красоту, за принятие себя (в первую очередь – своего тела) и за творчество.
Когда вторая чакра заблокирована, мы испытываем чувство вины, не можем «отпустить» себя во время секса, сомневаемся в собственной привлекательности и решаем бесконечные проблемы с женскими органами и почками. А если энергия течет там свободно, женщина способна бесконечно дарить мужчине наслаждение – через прикосновения, секс, вкусную еду, теплый дом, заботу и нежность.
На уровне третьей чакры – манипуры (желтый цвет, энергия огня, Солнце) – энергия трансформируется и возвращается от мужчины к женщине. Этот центр, отвечающий за социальный статус, деньги, силу воли, контроль и упорство в достижении целей, должен быть активен у мужчин и пассивен у женщин. У многих современных женщин (и у меня, как выясняется, тоже) с этим проблемы. Нам хочется, как говорят в Америке, have it all – занимать активную жизненную позицию и контролировать ситуацию. В этом нет ничего плохого, если... стремление контролировать не зашкаливает и мы умеем вовремя переключаться. Боль в спине, особенно по центру позвоночника или в районе диафрагмы, запоры, гастрит и прочие проблемы с желудком и кишечником, а также тревожность и беспокойство о завтрашнем дне, – все это признаки того, что третья чакра заблокирована. По энергетическим законам бояться потерять деньги и работу очень вредно – особенно женщине. Так мы теряем силу и, скорее всего, рано или поздно действительно можем остаться без средств. Деньги и статус придут – сами или посредством вашего мужчины. Нужно просто больше доверять миру.
Одна из самых важных «женских» чакр – четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить – безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре – то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), – у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями – левая сторона сердца связана с матерью, а правая – с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств – скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, – признаки того, что энергии в этом центре не хватает.
Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) – снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.
Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), – еще один энергетический центр, который в первую очередь нужно развивать женщинам. Она расположена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей – в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь – головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.
И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.
Как «прокачать» чакры?
Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов
У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию. Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меняется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин. Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.
- Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
- Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая находится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
- Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
- Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
- Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
- Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
- Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.
Как часто мы обращаемся к зеркалу с вопросом: «Я ль на свете всех милее?», и с надеждой вглядываемся в свое отражение. Однако в большинстве случаев, остаемся не до конца довольны тем, что увидели. От этого сразу портится настроение, теряется уверенность в себе, мы начинаем избегать новых знакомств, замыкаясь в своем маленьком тесном мирке. Возможно, причина этого в излишне критическом отношении к себе, а может быть, виной всему, закрытая чакра Свадхистана .
Где находится и за что отвечает чакра чакра Свадхистана
Это вторая из семи чакр , и ее название, в переводе с санскрита, означает «собственное жилье». Расположена она внизу живота, на расстоянии 3-4 сантиметров ниже пупка. В ее ведении находится творческая активность и сексуальная жизнь человека. Также, с ее влиянием связаны такие качества как внутренняя сила, уверенность в себе, умение сопереживать окружающим и честность.
С физиологической точки зрения, чакра отвечает за здоровье половой сферы, почек, желчного пузыря и всех жидкостей организма. При раскрытой Свадхистане человек чувствует себя в гармонии с миром, полон жизни и творческих идей. Ему не знакомо чувство вины, он жизнерадостен и общителен, часто смеется и излучает сексуальность. Женщины, у которых развита вторая чакра, обладают неповторимым магнетизмом, всегда пользуются ошеломительным успехом у мужчин и счастливы в личной жизни.
Если чакра Свадхистана не активна
Если же Свадхистана работает недостаточно эффективно , человек становится склонным к порокам и губительным излишествам. Он неразборчив в еде и связях, любит эпатировать окружающих своим вызывающим внешним видом, но при этом не получает от своих выходок никакого удовольствия. Может быть и другой сценарий - человек, наоборот, становится излишне консервативен и закрыт от общества. Он начинает подавлять в себе многие естественные желания и не позволяет себе расслабиться ни на минуту.
Если Свадхистана закрыта , человек склонен очень жестко критиковать себя. На людях он прячет свою неуверенность под маской надменности и показного равнодушия. Из одежды отдает предпочтение лишь тем вещам, которые способны скрыть его от чужих любопытных глаз - блеклые цвета, длинные юбки, объемные свитера, полное отсутствие запоминающихся деталей.
Как пробудить чакру Свадхистану
«Мне ничего не нужно», «Я не заслуживаю любви и счастья», «Я несчастливая и некрасивая», «Кому-то дано все, а кому-то - ничего». Каждый из нас, хоть раз в жизни, произносил такие фразы, или думал в этом ключе. Но мы никогда не задумываемся, что подобными мыслями сами подрываем свое здоровье, нарушая естественную работу Свадхистаны.
Также чакра может разрушиться от недостатка отдыха, гиподинамии, недостатка положительных эмоций. Захваченные ежедневной суетой, мы перестаем ценить приятные мгновения жизни, а иногда и вовсе теряем способность замечать их.
Что же делать в такой ситуации? Как пробудить Свадхистану и более не допустить ее угасания? Вот несколько советов:
- Старайтесь есть больше растительной пищи и сведите до минимума потребление мяса. Особенное внимание стоит обратить на цитрусовые. Апельсины и мандарины - это природный портрет Свадхистаны, так как символом ее считается обрамленный лепестками лотоса круг, ярко-оранжевого цвета.
- Пейте больше воды. Ее энергетика во многом совпадает с вибрациями чакры.
- Носите изысканную одежду женственных силуэтов и сексуальное нижнее белье. Это поможет вам улучшить самооценку и почувствовать уверенность в себе. Замечательно, если в вашем гардеробе будет присутствовать несколько оранжевых вещей или аксессуаров. А вот упражнения, направленные на открытие и развитие чакры, необходимо выполнять в одежде оттенков воды - синих или голубых .
- Не реже двух-трех раз в неделю устраивайте себе сеансы ароматерапии. Лучше всего для Свадхистаны подходят ароматы сандала и иланг-иланга. Сандал поможет раскрыть ваш творческий потенциал, он благотворно влияет на фантазию, и гармонизирует сексуальную сферу жизни человека. А иланг-иланг прекрасно расслабляет и успокаивает.
Упражнения для раскрытия чакры
- Необходимо лечь и согнуть ноги в коленях, стопы при этом должны быть прижаты полу. Сделайте глубокий вдох, а при выдохе, нужно как можно выше поднять таз и представить себе, что воздух проходит между ног. Затем вернуться в исходное положение. Упражнение нужно повторять не менее 5 минут.
- Сядьте в позу лотоса, сложите ладони перед грудью, локти должны быть слегка расставлены. Дышите глубоко и равномерно, сосредоточив все свое внимание на области живота в районе Свадхистаны. Постарайтесь почувствовать ее оранжевый цвет, тепло и пульсацию. Упражнение нужно выполнять в течение 10 минут.
- Нужно лечь на пол и принять максимально удобную позу. Ноги сгибать нельзя. Положите руки на живот, ладони должны располагаться в области пупка. Теперь следует максимально расслабиться и представить себе, что ладони начинают нагреваться и излучать теплое оранжевое свечение, которое с каждой минутой становится все ярче и ярче. Этот свет постепенно должен превратиться в большую пульсирующую сферу внутри живота, она будет дальше расширяться, заполняя теплом все тело. У вас должно появиться ощущение внутренней силы, покоя и радости. Упражнение необходимо выполнять не менее 5 минут.
Через некоторое время, у вас может возникнуть чувство легкого жжения или покалывания в животе - это знак того, что чакра Свадхистана начала пробуждаться.
