ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು? ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಔಷಧಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಆಧುನಿಕ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಜಿಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಹಿಂದಿನ ತಲೆಮಾರುಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಂತೆ ಬೆಳೆದವು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ತೂಕದಿಂದ "ಹೊರೆಯಾಗಿಲ್ಲ". ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ರಹಸ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಡುತ್ತವೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಗರೋತ್ತರ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪವಾಡ ಉಪವಾಸದ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹುಡುಗಿಯರು, ಜೀವಾಣುಗಳ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು. ಶುಂಠಿ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೆನ್ನಾ ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 2 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ.
• ಪಿತ್ತರಸ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳುತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜೀವಾಣುಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ವರ್ಧಕಗಳುಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸೆನ್ನಾ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕವು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ, ಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಡರ್‌ವ್ರಾಕ್ ಪಾಚಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಂಜೆಲಿಕಾ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ (ರೂಟ್) ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು "ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು

ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ... ಇಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿತನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿವಿನ ನೀರಸ ಭಾವನೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವವರು, ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯು ತುಂಬಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು "ಇಂಧನ" ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪಾಚಿ: ಊತ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳಿನಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಲೋಳೆಯ ಬೇಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್, ಎಳ್ಳು, ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, "ಪೂರ್ಣತೆ" ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕರಡಿ ಕಿವಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಗಿಡ, ಬರ್ಡಾಕ್. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ನೀರು-ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದ್ರವದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ವಿರೇಚಕಗಳು

ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅಲ್ಟಾಯ್ ಸೆನ್ನಾ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಸೋಂಪು, ಯಾರೋವ್, ಕಕೇಶಿಯನ್ ಹೆಲ್ಬೋರ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಷಾಯ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, 50-100 ಮಿಲಿ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಊಟದ ನಡುವೆ ಬಳಸಬೇಕು.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸಾಲೆಗಳಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿ, ಸೋಂಪು, ಅರಿಶಿನ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವವರಿಗೆ, 12-14 ಗಂಟೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣವು 500 ಮಿಲಿಯಿಂದ 1 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 300-400 ಗ್ರಾಂ ಕಡಲಕಳೆ (ತಾಜಾ) ವರೆಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಣ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಗಳ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ (ಆದರೆ ಆಹಾರ!) ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಹಸಿವಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು(ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ). ಒಂದು ಲೋಟ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತುಂಬಲು ತಾಪಮಾನವು 90⁰C ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಥರ್ಮೋಸ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಥರ್ಮೋಸ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಇದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು

1. ಸಂಪುಟ. 100 ಮಿಲಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಸ್ವೀಕೃತಿಯ ಸಮಯ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಊಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಬಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು.
4. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ. ತಿಂಗಳಿಗೆ 25 ಕೆಜಿ ಮೈನಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ; ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ದೇಹದ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಟಾಯ್ ಮೂಲಿಕೆ ಸೆನ್ನಾ

ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು II ಮತ್ತು III ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಥ್ರಾಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಸಿಯಾ, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವುಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಹೆಲ್ಬೋರ್

ಹೆಲ್ಬೋರ್ನ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹದ ವರ್ಧಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಜಿಂಗ್, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಮೂಲಿಕೆಯು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಡೋಸೇಜ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 0.2 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಟೀಚಮಚದ ಕಾಲು.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ. ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಊಟ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು.
• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಮೂಲಿಕೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬರ್ದಕೋಶ್

ಮರ್ಜೋರಾಮ್, ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ "ಬರ್ದಕೋಶ್" ಎಂಬ ನಿಗೂಢ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್, ರುಟಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತ ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಬರ್ಡಕೋಶ್ ಅನ್ನು "ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಮೂಲಿಕೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಸ್ಯದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕಷಾಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಭಾಗವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ

ವಿಲೋ ಕುಲದ ಈ ಸಸ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಮರಗಳು, ಪೋಪ್ಲರ್‌ಗಳು, ಅಕೇಶಿಯ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್‌ಗಳ ಕೊಂಬೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಲ್ಲಿನ ಚೆಂಡಿನ ಆಕಾರದ ಪೊದೆಗಳು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅರಳುತ್ತವೆ, ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಫೀನಾಲ್ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಒಟ್ಟಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ವಿಷಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿಯು 2-3 ವಾರಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 14 ದಿನಗಳು. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸುವ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಳಿಗಾಲದ ಕಳೆ

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು, ಅಲಿಫಾಟಿಕ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚಳಿಗಾಲದ ಹಸಿರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. "ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕ ತೂಕ" ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು II ಮತ್ತು III ಡಿಗ್ರಿಗಳ "ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ" ಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಲಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು; ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು; ಕರುಳನ್ನು ಲೇಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಹಸಿರು ಸೇರಿದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹುಲ್ಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯು ಈ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಖನಿಜದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸನ್ಯಾಸಿ ಶುಲ್ಕ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಚಹಾವು ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ದೂರದ 19 ನೇ ಶತಮಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನದು. ವಿರೇಚಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವು-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಠದ ಸಂಗ್ರಹದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಫೆನ್ನೆಲ್. ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ಥಗಿತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು.ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳು ತಮ್ಮ ಟಾಕ್ಸಿನ್-ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
• ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ದಂಡೇಲಿಯನ್. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಸೆನ್ನಾ.ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಜೀವಾಣುಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನಾ. ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ "ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂಡಿ" ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಪಾಕವಿಧಾನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಪವಾಡದ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. 300 ಮಿಲಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಸ್ಯದ ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ 4-5 ವಲಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಟಾರ್ಟ್-ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಓರೆಗಾನೊದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಷಾಯ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 40-50⁰ ಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆದ್ದಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗದ್ದಲದ ಮಹಾನಗರದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದಿದ್ದರೆ, ಫಾರ್ಮಸಿ ಸರಪಳಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಸಿದ್ಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರಿಗೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

"ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ" ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

1. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
2. ಔಷಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.
4. ಶುಲ್ಕದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
5. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಒಲ್ಯಾ ಲಿಖಾಚೆವಾ

ಸೌಂದರ್ಯವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ: ಅದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ :)

ವಿಷಯ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಿಂದ ಇಂಚುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಮೂಲಿಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುದುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ದೂರದ ಹಿಂದೆ, ರಸ್ನಲ್ಲಿ ಮನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಥೈಮ್, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇಂದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಸ್ಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕೆಲವು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇತರರು ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು

ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಜಾನಪದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್;
• ಸೋಂಪು;
• ಕ್ಯಾರೆವೇ;
• ಯಾರೋವ್;
• ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪದರವನ್ನು ಸುಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದ್ರವವು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಫಿನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಗೂಸ್ ಸಿಂಕ್ಫಾಯಿಲ್;
• ಕುದುರೆ ಬಾಲ;
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ಗಳು;
• ಅಮರ;
• ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ - ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ;
• ಟ್ಯಾನ್ಸಿ;
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು.

ವಿರೇಚಕಗಳು

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ, ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕರುಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಮೂಲಿಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ:

• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ;
• ಸೋಂಪು;
• ಕಕೇಶಿಯನ್ ಹೆಲ್ಬೋರ್;
• ಲೈಕೋರೈಸ್;
• ಜೋಸ್ಟರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್;
• ಗೌರಾನಾ;
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್;
• ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು;
• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು;
• ಶುಂಠಿ;
• ಗಿಡ;
• ಸೆಲರಿ

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಫ್ಯೂಕಸ್;
• ಅಗಸೆಬೀಜ;
• ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ;
• ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್;
• ಔಷಧೀಯ ಏಂಜೆಲಿಕಾ;
• ಹೊಟ್ಟು;
• ಋಷಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಕಷಾಯ, ಚಹಾ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಷಾಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಯಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು. ನಂತರ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರಾಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 25 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 600-900 ಗ್ರಾಂ. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸರಳವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸಸ್ಯಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಸಹಜ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸದಿರಲು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಗಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಖಾರದ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳು - ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಂತರ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್, ನಂತರ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು 200 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

1. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಗಿಡ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ನ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಎರಡು ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
2. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬರ್ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ನಿಮಗೆ ಒಲೆಯ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

1. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಂಡೇಲಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕಷಾಯವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯಾರೋವ್ ಮತ್ತು ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಒಣ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1/3 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಕಡಿದಾದ ಋಷಿ, ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ ನಾಣ್ಯಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಿ:

• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, 10 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಜಾಲರಿಯ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ½ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• 6-8 ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಜ್ಞರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹು-ಘಟಕ ಔಷಧಾಲಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು, ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೆನ್ನಾ

ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಳೆವು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಲ್ಟಾಯ್ ಮೂಲಿಕೆ ಸೆನ್ನಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾಗಳು, ಸಾರಗಳು ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಅರ್ಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕಕೇಶಿಯನ್ ಹೆಲ್ಬೋರ್

ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೂಲಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಮೂಲಿಕೆ ಈ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಎಲೆಗಳ ಎರಡು ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ನಂತರ ಧಾರಕವನ್ನು ಯಾವುದೇ ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊವನ್ನು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸವೆತಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಲಿಂಡೆನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕುಡಿಯಬೇಕು:

1. ಮೊದಲ ದಿನ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಎಲ್. ಲಿಂಡೆನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಲಿಂಡೆನ್ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
2. ಮರುದಿನ, ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
3. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರನೇ ದಿನ, ಕೇವಲ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿಗೆ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ.
4. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
5. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು.

ಹನಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ 18 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಲಿಕೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲಿಕೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬರ್ದಕೋಶ್

ಬರ್ಡಕೋಶ್ ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಹೆಸರಿನ ಮೂಲಿಕೆ ಅನೇಕ ಅಡುಗೆಯವರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಸಾಲೆ - ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬರ್ಡಕೋಶ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ

ಎಲ್ಲರಿಗು ನಮಸ್ಖರ!

ವಸಂತ ಬಂದಿದೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಮಯ! ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ !!!

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸೋಣ.

ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ - ಕಂಪೈಲಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಗ್ರಹವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಿತವಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ವಲೇರಿಯನ್
• ಮದರ್ವರ್ಟ್
• ಹಾಥಾರ್ನ್
• ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು

2. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳು ಇರಬೇಕು:

• ಲೈಕೋರೈಸ್
• ಋಷಿ
• ಕಪ್ಪು ಕೋಹೊಶ್

3. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಅರಿಶಿನ
• ಕೆಲ್ಪ್
• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ
• ಎಲುಥೆರೋಕೋಕಸ್

4. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಬರ್ಚ್
• ಕುದುರೆ ಬಾಲ
• ಗಿಡ
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ

5. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಐದನೇ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿರೇಚಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:

• ಸೆನ್ನಾ
• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ
• ಜೋಸ್ಟರ್
• ಯಾರೋವ್
• ದಂಡೇಲಿಯನ್
• ಅಮರ
• ಟ್ಯಾನ್ಸಿ
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 1:

• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ - 3 tbsp
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರೂಟ್ - 1 tbsp
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು - 1 tbsp
• 1 tbsp. ಗುಡಿಸಿ, 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ.
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2:

• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ -2 tbsp
• ಕಡಲಕಳೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಗಿಡ - 1 ಡಿ.ಎಲ್
• ಯಾರೋವ್ - 1 tbsp
• ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಟಿಂಚರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಜೆ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್.

ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ. 3:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರೂಟ್
• ಫೆನ್ನೆಲ್ - 1 tbsp

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (500 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ. 4:

• ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು ಹಣ್ಣು - ತಲಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ (ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ) 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 5:

• ಯಾರೋವ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ - ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರು, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು - ತಲಾ 2 ಚಮಚ
• ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಸಂಜೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (500 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್).

ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ (ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ) 30 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ವಿರೇಚಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 1 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಅಲೆನಾ ಯಾಸ್ನೆವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗೋಣ!

ಫೋಟೋ@ ಫೋಟೋವಿನ್ಸೆಕ್

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಔಷಧದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯಗಳು - ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳು, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ನೆಟಲ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
2. ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ಸೆನ್ನಾ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಯಾರೋವ್, ವಿರೇಚಕ ಜೋಸ್ಟರ್, ಸೋಂಪು, ಟ್ರೆಫಾಯಿಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
3. ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೋಂಪು, ಹೆಲ್ಬೋರ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ವಿರೇಚಕ ಜೋಸ್ಟರ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
4. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ವಿಂಟರ್ಗ್ರೀನ್, ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಕರಡಿ ಕಿವಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್, ನಾಟ್ವೀಡ್, ಅಮರ, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
5. ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಸ್ಯಗಳು - ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಬೇರು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಪಾಚಿ (ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ, ಬ್ಲಾಡರ್‌ವ್ರಾಕ್) ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅರಿಶಿನ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಶುಂಠಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮೆಣಸು, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಅದರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು) ಬಳಸಬಹುದು.

ವೀಡಿಯೊ: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ 1.5-2 ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, 8 ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ (ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 500-800 ಗ್ರಾಂ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಾನಿ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

1. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು.
3. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್.
4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ (ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ).
5. ಅತಿಸಾರ.
6. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಸಣ್ಣ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ).
7. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಶ್ಚಲವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು) ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗ್ರಹವು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ (ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ತಲಾ 100 ಮಿಲಿ). ಅಂದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮರುದಿನ ನೀವು ಕಷಾಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಹಾರಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸ್ನಾನ (ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಓರೆಗಾನೊಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ) ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಾಲಯ ಸರಪಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅದೇ ಸಂಗ್ರಹಗಳಾಗಿವೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಿ.

ವೀಡಿಯೊ: "ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 1.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಯಾರೋವ್ - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಅಮರ - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್ - 50 ಗ್ರಾಂ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ (250 ಮಿಲಿ) ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಅಮರ - 50 ಗ್ರಾಂ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಯಾರಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ತಂಪಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ (250 ಮಿಲಿ) ತರಲು. ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 3.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ - 20 ಗ್ರಾಂ.
ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳು - 20 ಗ್ರಾಂ.
ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಬೇರು - 60 ಗ್ರಾಂ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರೂಟ್ - 20 ಗ್ರಾಂ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ 250 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 4.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು - 60 ಗ್ರಾಂ.
ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು - 20 ಗ್ರಾಂ.
ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ - 10 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ - 20 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇನ - 10 ಗ್ರಾಂ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 5.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ - 40 ಗ್ರಾಂ.
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು - 20 ಗ್ರಾಂ.
ನೆಲದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು - 10 ಗ್ರಾಂ.
ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು - 10 ಗ್ರಾಂ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ 5 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳು (ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ) - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 125 ಮಿಲಿ.
ಹಾಲು - 125 ಮಿಲಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತುಂಬಿಸಿ, ಅದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ದಿನದಲ್ಲಿ 4-5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ.
ಹಸಿರು ಚಹಾ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಪಿಂಚ್.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು 4-5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ತಂಪಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ.
ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಚಹಾ.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮೂಲಿಕೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಚಹಾ.

ಸಂಯುಕ್ತ.
ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು.
ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನವಿಡೀ 4-5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗುಪ್ತ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ!

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜನರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸುಂದರವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ ಪಡೆಯಲು ಅದ್ವಿತೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು - ಉಪವಾಸ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು - ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳುಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು: ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪಾಚಿ, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದುಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೋಂಪು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ವಿರೇಚಕ ಜೋಸ್ಟರ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್, ನಾಟ್ವೀಡ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಕರಡಿಯ ಕಿವಿ, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್, ಅಮರ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ವಿರೇಚಕ: ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಸೋಂಪು, ಯಾರೋವ್, ವಿರೇಚಕ ಜೋಸ್ಟರ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಟ್ರೆಫಾಯಿಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು: ಇದು ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಗಿಡ, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳು - ರೋಸ್ಮರಿ, ಶುಂಠಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಅರಿಶಿನ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಹಾರದಂತೆ, ಕೋರ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು.

ಸರಾಸರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳು. ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ- ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 500-800 ಗ್ರಾಂ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಅಥವಾ ಆ ದ್ರಾವಣದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ- ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಪಾತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ- ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ದದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತನ್ನದೇ ಆದ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಣಾಮ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಬಹು-ಘಟಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚಯಾಪಚಯ) ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಇರಬೇಕು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ನಿನ್ನೆ ಕಷಾಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪರ್ಯಾಯ ಸಂಗ್ರಹಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲ ವಾರ ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗ್ರಹ, ಎರಡನೆಯದು - ಇನ್ನೊಂದು, ಮೂರನೆಯದು - ಮೂರನೇ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸರಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಒಂದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ವಸ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ 1 ಚಮಚವನ್ನು 250 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ತರಬೇತಿ

1 . 20 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣು, 60 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಬೇರು, 20 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹಣ್ಣು - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಂಗ್ರಹದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2 . 40 ಗ್ರಾಂ ಯಾರೋವ್ ಮೂಲಿಕೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಸಿಸ್ಟೊಸಿರಾ ಬೇರ್ಡಾ, 40 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮೂಲಿಕೆ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಂಗ್ರಹದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ, ಊಟದ ನಂತರ 0.5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

3 . 60 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆ, 10 ಗ್ರಾಂ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಎಲೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ, 10 ಗ್ರಾಂ ಹುಲ್ಲು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮಿಶ್ರಣದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 0.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 0.5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

4 . 20 ಗ್ರಾಂ ಹುಲ್ಲು, 20 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, 20 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ, 10 ಗ್ರಾಂ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಂಗ್ರಹದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5 . 40 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಗಾಜಿನ 5 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.