ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ

ಕಳಪೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಪೋಷಣೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪೂರಕವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಊಟದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆರಳಿಕೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ, ನೀವು ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಶುದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಠರದುರಿತವು ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬಾರದು; ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಲು, ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು

ಫೋಟೋ: ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್

ಜಠರದುರಿತದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪೂರಕವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡು

ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೂರಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:

• ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಒಂದು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರಕವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಂತೆ ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಫೋಟೋ: ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಮಿತಿಗಳಿವೆ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ - ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅದರ ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ಸರಿಯಾದ ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸದೆ ಸುಂದರವಾದ ದೇಹದ ಆಕಾರ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದರಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಓವರ್ಲೋಡ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ರೋಗವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಾಪಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;

ಜನ್ಮಜಾತ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ, ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವುದು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 6 ಬಾರಿ). ಮೆನುವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನೇ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಶುದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶುದ್ಧ ಪುಡಿಯಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೊಐಸೊಲೇಟ್ಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು). ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ರಸದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ರೋಗಿಗಳು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸುಮಾರು 35 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

1. 350 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ 40 ಗ್ರಾಂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಬೇಕು.
2. 90 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 30 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ.
3. 120 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದವು.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ದುರುಪಯೋಗವು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ನೀವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗೆ (ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು 2,700 kcal ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಿಟಿನ್, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತ, ವಾಯು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಭಾರದಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ, 2.5 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಅವನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ವಿವರವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ!). ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಜಠರದುರಿತವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ; ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು!

ಜಠರದುರಿತದ 4 ರೂಪಗಳಿವೆ:

• ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರದುರಿತ - ರೋಗವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ಜಠರದುರಿತ - ಹಾನಿ ಪೊರೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ರೂಪವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎರೋಸಿವ್ ಜಠರದುರಿತ - ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ - ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹೊಡೆತಗಳು, ಹಠಾತ್ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ರೂಪದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ; ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಜಠರದುರಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ

ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ (ಗೇನರ್ಗಳು), ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳು, ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ದ್ರವ ಪೂರಕಗಳು - ಊಟದ ನಂತರ ಸಿರಪ್ ಆಗಿ.

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಅದರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ರೋಗಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರವೇಶ ವಿಧಾನ

ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಿಡಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗೇನರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ. ಜಠರದುರಿತದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ರೂಪಕ್ಕೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡರೆ, ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಲ್ಪ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ; ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಗೇಯ್ನರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಔಷಧಗಳು

ಜಠರದುರಿತದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗದ ರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ಪುಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಊಟದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗೇಯ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು

ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, BCAA ಗಳು (ಕವಲೊಡೆದ ಸರಣಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು) ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು

ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಓಡುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಲಘು ಜೋಗದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರತರವಾದ ತರಬೇತಿಯು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಆಮ್ಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅತಿಯಾದ ಓವರ್ಲೋಡ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ರೋಗದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅದು ಏನು?

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ; ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗೇಯ್ನರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಔಷಧಗಳು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಿರಪ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಜನರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ (ಬಿಎಎಸ್) ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತವು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ?

ಜಠರದುರಿತವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗದ ಗೋಡೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರದುರಿತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ಸೇವಿಸುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು.

ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:

ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ಮಾನವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೇಯ್ನರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹ. ಈ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಪ್ರಮಾಣಗಳವರೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ. ನೀವು ಗೇಯ್ನರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾತ್ರ.

ಅಟ್ರೋಫಿಕ್, ಫ್ಲೆಗ್ಮೋನಸ್, ಫೈಬ್ರಿನಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ಜಠರದುರಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಬಲ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಔಷಧವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ, ಊಟಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು; ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ದ್ರವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಜಠರದುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್-ಉರಿಯೂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ (ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಯು). ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸೆರ್ಗೆ, ದಂತವೈದ್ಯ: “ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಕ್ಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಾರಣ: ಗೇನರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ತ್ವರಿತ ನಾಶ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಕಾರಣಗಳು

ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅತಿಸಾರ, ಕೊಳೆತ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಪೆರಿಟೋನಿಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹಸಿವಿನ ನೋವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ಜಠರದುರಿತ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಮಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಾಲ್ಜಿಯಾ) ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಮೇಲ್ನೋಟದ ಜಠರದುರಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜಠರದುರಿತದ ಮಟ್ಟ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮಟ್ಟ, ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಏಕೈಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಾಹ್ಯ ಜಠರದುರಿತದ ಕಾರಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿಯಂತಹ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ: ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ! ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರ. .

ಹಲೋ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ!

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಟಿವಿ ಪರದೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಕರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ರಿಟರ್ನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಔಷಧ, ಬಹುಪಾಲು, ತನಿಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮೊನಾಸ್ಟಿಕ್ ಟೀ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಜನಿಸಿದಂತೆ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಶಾಶ್ವತವಾದ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಬಲ ಉಲ್ಬಣವು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್, ಸ್ಟೂಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಟೀ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ದೇಹವು ಟೋನ್ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ರೋಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ? ವಿವರಿಸುವರು. ಟೀ ಥೆರಪಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಪೀಡಿತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳಿಗೆ ಪುನಃ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಂತೆ (15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು), ಸರಳವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗದ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪೂರಕವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಗುವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಗೇನರ್ ಅವನಿಗೆ "ಮಾಂಸ" ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದಿದ್ದರೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಗೇನರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಯಾವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಳಿಸುವವರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಯುವ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

ಬಾಹ್ಯ ಆಂಟ್ರಲ್ ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ರೋಗವು ರೋಗದ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಿತ ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಜಠರದುರಿತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು.

ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ರೂಪದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಜಠರದುರಿತದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದು.

ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿ.

ಉಬ್ಬುವುದು.

ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆವರ್ತಕ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್.

ಪಿಲಿಪ್ಚುಕ್ ನಾಡೆಜ್ಡಾ ಗ್ರಿಗೊರಿವ್ನಾ

ಮಕ್ಕಳ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್

ಕೆಲಸದ ಅನುಭವ: 6 ವರ್ಷಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಅಂಗವು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತಪ್ಪಾದ ತೀರ್ಮಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ; ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ರೋಗಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ - ಇದು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ; ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅದು ಒಂದು ರೂಪದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಬಾಹ್ಯ ಜಠರದುರಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಫೋಕಲ್ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೋಗವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ; ಈ ರೂಪವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಜಠರದುರಿತದ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ರೋಗದ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಜಠರದುರಿತ, ಅದರ ನಿರುಪದ್ರವತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೋಗಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ರೂಪವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜಠರದುರಿತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನೂ ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಅಟ್ರೋಫಿಕ್, ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್, ಜಠರದುರಿತ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಂದರೊಂದಿಗೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯೊಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಜಠರದುರಿತದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲಸದ ಅನುಭವ: 6 ವರ್ಷಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದು ಕೆಟ್ಟ ಪಾತ್ರದ "ಮಹಿಳೆ", ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜಠರದುರಿತವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಜಠರದುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಸೂಪ್ಗಳು ಬಿಸಿ ಊಟ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾಗಳು, ಜಗಳದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಲನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಬಾಹ್ಯ ಆಂಟ್ರಲ್ ಜಠರದುರಿತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತದ ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಮೇಲ್ಮೈ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ರೆಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಲ್ಯಾಮಿನಾ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯಾದ ಉರಿಯೂತದ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ತರಹದ ಆಮ್ಲ-ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರವು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ವಿಧಾನವು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ರೋನಿಡಜೋಲ್, ಬಿಸ್ಮತ್, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ಮುಂತಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಆಂಟ್ರಲ್ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಸುತ್ತುವರಿದ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಲ್ಮಾಗೆಲ್, ಮಾಲೋಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫಾಲುಗೆಲ್‌ನಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಜಠರದುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಲೋಳೆಯು ಒಂದು ಸುತ್ತುವರಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಫೋಕಲ್ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫೋಕಲ್ ಬಾಹ್ಯ ಜಠರದುರಿತವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಅಳತೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;

ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆರಳಿಕೆ;

ಪಿತ್ತರಸ ಪ್ರದೇಶದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;

ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಡ್ರಗ್ ಡಿ-ನೋಲ್ - ಜಠರದುರಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅವಕ್ಷೇಪನದಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಸಿನ್ (ಲೋಳೆಯ) ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಿ-ನೋಲ್ - ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಔಷಧದ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಿಸ್ಮತ್ ಟ್ರೈಸಿಟ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪಾಲಿಯಾಕ್ರಿಲೇಟ್, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗೋಲ್, ಪೊವಿಡೋನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಸುಕಾದ ಕೆನೆ, ಬಹುತೇಕ ಬಿಳಿ ಕೋಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 1 ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು
• 2 ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?
• 3 ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?
• 4 ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು
• 5 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಆಹಾರ
• 6 ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

1 ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

ಬಾಹ್ಯ ಫೋಕಲ್ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;

ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್;

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್.

ಔಷಧೀಯ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 10 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ 70 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಋಷಿ, ರೋವನ್ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜಠರದುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬರ್ಡಾಕ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ರಸ. ಮೇಲ್ನೋಟದ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ರಸದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ತಜ್ಞರು ಭಾರೀ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ರೋಗಿಯು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಅಥವಾ ಸವೆತದ ರೂಪಗಳಿಗೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು;
• ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳು (ತೀವ್ರ ದೀರ್ಘ ಓಟವು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
• ಪರ್ವತಾರೋಹಣ;
• ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;
• ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್;
• ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಈಜು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್ ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ದೂರ ಓಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಪತ್ರಿಕಾವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇದು ನಡುಕ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ರೋಗಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು

ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾನಿ, ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ "ಹಾನಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಉದ್ಧರಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

1. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹೆಸರು - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಅವರ ತಟಸ್ಥ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ - ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ನಂತರ ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು BCAA ಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ - ಶಾಖೆಯ ಸರಣಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಯಾವ ರೂಪವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ - ದ್ರವ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
2. ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜಕವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ - ಆಡಳಿತದ ರೂಪವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;

ಕೆರಾಟಿನ್;

ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು;

ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪತ್ತಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ದೈತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ

ಸರಾಸರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ. ಗಳಿಸುವವರು ಈ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಳಿಸುವವರು ಒದಗಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು

ಇಗೊರ್, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತುದಾರ: “ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹಾರ್ಡ್‌ಗೇನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ನಾನ ಜನರು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 73-80 ಕೆಜಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 55-60 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಮನುಷ್ಯನಿಗಿಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಗೇನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ

ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್;
• ಗಳಿಸುವವರು;
• ಕ್ಯಾಸೀನ್;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಗೇಯ್ನರ್ ಒಟ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಧಾನವಾದ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದುರಸ್ತಿ, ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾರಜನಕ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಲೋಡಿಂಗ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಸ್ತುವಿನ ಕಳಪೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಬರುವ ಅದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ.

ಜಠರದುರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ದೋಷಗಳು ದೂಷಿಸುತ್ತವೆ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಡೋಡೆನಿಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದು ನಾವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ; ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಏನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

1. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ (ಬದಲಿಗೆ ಅಪರೂಪದ) ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಗಳಿಸುವವರು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹರು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಇವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಗೇಯ್ನರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದ್ದವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೇನರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಲ್ಟಿಪವರ್‌ನಿಂದ ಗಳಿಸಿದವರು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ರೋಗದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು (ಚೇತರಿಕೆ). ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಈ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿತರಣೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಘಟಕಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು. ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯು ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರಮಾಣ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅನುಪಾತ, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ, ಸೇವೆಯ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
2. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಆಹಾರವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ:

• 1 ಉರಿಯೂತದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಒರಟಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ (ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮಾಂಸ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೀನು, ಮೂಲಂಗಿ, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು, ರುಟಾಬಾಗಾ, ಬ್ರಾನ್ ಬ್ರೆಡ್, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ).
• 2 ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಇವುಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೋಡಾ, ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಕಾಫಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು.
• 3 ನಾವು ಆಹಾರದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಹಾರದ ಉಷ್ಣತೆಯು 15 ರಿಂದ 60 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕಾರದ ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಾಂಶವು ರೋಗದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು "ಪ್ರಲೋಭಿಸಬೇಕು".

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಸ್ಸೆಂಟುಕಿ -17 ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ);
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ: ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು:

• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೋಷಣೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತದ ಪ್ರಗತಿಯ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:
• ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ (ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 2) ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉಪಕರಣದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಆಹಾರ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಗೇನರ್ಸ್ - ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸದಿದ್ದರೆ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಗಳಿಸುವವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ರೂಪ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸರಳ ನಿಯಮ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕವಲೊಡೆದ ಅಡ್ಡ ಸರಪಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ, ಔಷಧದ ರೂಪವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ದ್ರವ, ಪುಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.