ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಮಾನವ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನೇರವಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅವು ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಲವಾರು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ - ಕಬ್ಬಿಣ - ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ. ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು:

• ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹವು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಅದು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು "ಸನ್ಶೈನ್ ವಿಟಮಿನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಅಧಿಕವು ಕೊರತೆಯಂತೆಯೇ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ನವಜಾತ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೂಲಗಳು:

• ಮೀನು;
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಅಣಬೆಗಳು;
• ಸೂರ್ಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆ;
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಮಾನವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್

ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ದಾಳಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಬಟಾಣಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ರೋವನ್ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಥಯಾಮಿನ್

ಥಯಾಮಿನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ, ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಘಟಕವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆ;
• ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು;
• ಉತ್ತಮ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ;
• ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಏಕಕೋಶೀಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಯೀಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿದೆ: ಗುಂಪುಗಳು ಡಿ, ಎಫ್, ಇ, ಕೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಖನಿಜಗಳು:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಕ್ರೋಮಿಯಂ;
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್.

ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು;
• ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು;
• ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನೇಕ ಫಾರ್ಮಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ರೆಟಿನಾಲ್

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ ಪಾಲ್ಮಿಟೇಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ (ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ);
• ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿ;
• ಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ನಿಯಾಸಿನ್

ನಿಯಾಸಿನ್ - ಇದು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇದಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ:

• ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ;
• ಯುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ;
• ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರತೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಬೀಜಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸೆಲೆನಿಯಮ್

ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಲೋಹವಲ್ಲದವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಹೊರಪದರ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ.

ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಬೀಜಗಳು;
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು;
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯ;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಮೀನು.

ಸಲ್ಫರ್

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲ್ಫರ್‌ನ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು:

• ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ;
• ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ಸಲ್ಫರ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಿಲಿಕಾನ್

ಈ ಅಂಶವು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಲಿಕಾನ್:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಲಿಕಾನ್ ಧಾನ್ಯದ ಬೆಳೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಗುಂಪು ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೂಳೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಪಾಚಿ;
• ಎಲೆಕೋಸು;
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಸೊಪ್ಪು;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರ, ರೋಗಿಯ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ;
• ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು;
• ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯ;
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳು;
• ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಗಳು (ಸಸ್ಯಾಹಾರ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ);
• ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ರಿಕೆಟ್ಸ್, ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್).

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಅಧಿಕವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು

ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ನೋವು, ಊತ, ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು) ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಶ್ರೇಣಿಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಜೊತೆ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಔಷಧದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಧಾರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ನಡುವೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ: ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ (3-7 ವಾರಗಳು) ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಔಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಾಲಜನ್

ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. 26 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರ ಶಿಕ್ಷಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. 1-2 ವಾರಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಘಟಕಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣ

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಂಪು ಬಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ:

ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್

ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಎನ್ನುವುದು ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಬಂಧಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಶೇಷಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ (ಬೊಜ್ಜು).

ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒಮೇಗಾ 3

ಸಂಕೀರ್ಣವು ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

• ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಿ;
• ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು: ಹೆಸರುಗಳು, ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ

ಫಾರ್ಮಸಿಗಳು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮೂಲದ ದೇಶ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಹೆಸರುಗಳು:

• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್;
• ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್-ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಡಿ3;
• ಕಾಲಜನ್-ಅಲ್ಟ್ರಾ;
• ಜಂಟಿ-ಆರಾಮ;
• ಆರ್ತ್ರೋ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್;
• ಟ್ರೈವಿಟ್;
• ಆರ್ಥೋಮಾಲ್ ಆರ್ಟ್ರೋ ಪ್ಲಸ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್;
• ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್;
• ಆರ್ಟ್ರಿವಿಟ್;
• ಮೊವಾಲಿಸ್;
• ಡ್ಯುವಿಟ್.

ಇಂದು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಬ್ಸೈಟ್ IHerb.ru ನಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೂ ಇವೆ: ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಎಮಲ್ಗೆಲ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್;
• ವಿಪ್ರೊಸಲ್;
• ಟೆರಾಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕೊಂಡ್ರೊಕ್ರೀಮ್ ಫೋರ್ಟೆ;
• ಫೈನಲ್ಗಾನ್;
• ಹೋಂಡಾ;
• ಟ್ರಾಮೆಲ್;
• ಕೆಟೋರಾಲ್-ಜೆಲ್;
• ಡೊಲೊಬೀನ್;
• ಅಪಿಜಾಟ್ರಾನ್.

ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಕ್ರೀಡೆಯು ಮಾನವನ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಉಳುಕು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ, ಕೀಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನರಳುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು:

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಔಷಧಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಡೆಯಿರಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ);
• ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
2. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು (2 ಕಪ್ಗಳು) ಕರಗಿಸಿ.
3. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ 7-8 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
4. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
5. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
6. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು (1 ಗ್ಲಾಸ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ);
7. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ತಾಜಾ ಹಂದಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
2. 2-3 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಉರಿಯೂತದ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
4. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ.
5. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ).

7-10 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಂದು ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ.

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು (60-70 ಗ್ರಾಂ) ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಇದನ್ನು 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
3. ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು (300 ಮಿಲಿ) ಸೇರಿಸಿ.
4. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 6-7 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
5. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.
6. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
7. 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯ

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. 150 ಗ್ರಾಂ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮೂಲವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. ಇದಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 8-10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ತಂಪು.
5. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
6. 2-3 ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲೈಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಈ ಘಟಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಜೆಲಾಟಿನ್;
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಸೊಪ್ಪು.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಜೆಲಾಟಿನ್

ಪಾಕವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. 50 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಜೆಲಾಟಿನ್.
2. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ.
3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಜನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕೋಳಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 1 ಕೆಜಿ ಚಿಕನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.
2. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
3. 1.5 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
4. ಕೂಲ್.
5. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯವು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಮುಲಾಮು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಸಸ್ಯದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
2. ಇದನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪು

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಕಚ್ಚಾ, ತೊಳೆದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
3. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಗುರುತಿಸಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬಾಹ್ಯ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ಸ್ವರೂಪ: ಲೋಜಿನ್ಸ್ಕಿ ಒಲೆಗ್

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೌಲ್ಯ:

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಜನರು, ಹವ್ಯಾಸಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೀವ್ರ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ತಂಡಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ನೋಟ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹವು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಯೌವನದಿಂದಲೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಓಟಗಾರರು, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದಂತಹ ಇತರ ಕೀಲುಗಳು ಸಹ ಗಾಯದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಅಗತ್ಯ

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ?

• ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಖನಿಜವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಕೀಲುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಂಜಕ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

1. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ; ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
4. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಕಾಲ್ಸಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ - ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
• ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
• ಕಾಲಜನ್, ಜೆಲಾಟಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ;
• ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಮೀಥೈಲ್ಸಲ್ಫಾಮಿಲ್ಮೆಥೇನ್, ಇದು ನೋವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಇ, ಎ ಮತ್ತು ಸಿ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

ಯಾವ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ:

• "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನೋವಾ" ನಿಖರವಾಗಿ ಆ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• "ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್" ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೀಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• "ಕೊಂಡ್ರೊನೊವಾ" - ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು;
• "ನಾಟೆಕಲ್" ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ;

• "Triovit" ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ;
• "ಎಂಜಾಯ್ ಎನ್ಟಿ" ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ಆ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು. ಈಗ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಔಷಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

• ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
• ಪೂರಕದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅವಧಿ - ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳು. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ತರಬೇತುದಾರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೂರಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಜೆಲಾಟಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಅವುಗಳ ಬೆಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಖರೀದಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ:

• ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು "ಆರ್ಥೋಮಾಲ್ ಆರ್ತ್ರೋ ಪ್ಲಸ್" ಅನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೂರಕವು ಕೀಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• "ಆರ್ಟ್ರಿವಿಟ್" - ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಔಷಧವು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆನಿಸ್ಕಿ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ "ಕಾಲಜನ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧವು ಒಳ-ಕೀಲಿನ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• "Sustanorm" ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೂರಕಗಳು

ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ವಿಶೇಷ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪೂರಕವೆಂದರೆ "ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಅನಿಮಲ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್". ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

• "ಬಾನ್ ಬೋಸ್ಟ್" ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• "ಗೆಲೆಂಗ್ ಫೋರ್ಟೆ" ಅನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• "ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಜಾಯಿಂಟ್" ಕೊನ್ಡ್ರೊಯಿಟಿನ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ತರಬೇತಿಯು ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿಲುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಮೀಥೈಲ್ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಮೆಥೇನ್ ಸೇರಿವೆ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗ್ಲೈಕೋಸಮಿನೋಗ್ಲೈಕನ್ ಆಗಿದೆ. ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಬ್ರಿಲ್ಲರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೀಥೈಲ್ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಮೆಥೇನ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲ್ಫರ್-ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳಾದ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರು ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅವುಗಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ಬಲದಿಂದ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳ ಕಾರ್ಯವು ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ, ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಧಿವಾತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಧಿವಾತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಹ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೀಲುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಪೂರಕಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಅವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಗೇನರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುರಿಯಲಾಗದ ನಿಯಮವಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲೆಡೆ. ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ತಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಪ್ರತಿ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ. ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯೋಜಕಗಳ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೌಲ್ಯವು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮುಖ್ಯ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಖನಿಜಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಮ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ರೂಪಾಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಿಗೆ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

"ಅಸೆಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್". ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಬಳಕೆ - ಸಲ್ಫೋನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಗ್ಲೈಕೋಸಾಮಿನೋಗ್ಲೈಕಾನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ t/p ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಹಾಗೆಯೇ S. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅನೇಕರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.ಔಷಧವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಶವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, "ಸುಲಿಂಡಾಕ್" ನಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. 14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಜಂಟಿ ಕೆಲಸ;

ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಔಷಧಗಳು

ರೋಗಿಯು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಜಂಟಿ ನೋವಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• "ಡಿಪ್ರೊಸ್ಪಾನ್".
• "ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್."
• "ಸೆಲೆಸ್ಟನ್".
• "ಕೆನಾಲಾಗ್."

"ದ್ರವ ಪ್ರೋಸ್ಥೆಸಿಸ್" ಆಗಿರುವ ಕೊಂಡ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು:

• "ದುರಾಲನ್."
• "ಸಿನ್ವಿಸ್ಕ್."
• "ಒಸೆನಿಲ್."
• "ಫೆರ್ಮಾಟ್ರಾನ್".

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ.

ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಔಷಧಗಳು

ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪು ನೋವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ರೋಗದ ಎರಡು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ: ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು.

ಈ ವರ್ಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು:

• "ಆಸ್ಪಿರಿನ್".
• "ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್".
• "ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್".
• "ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್."
• "ಡಿಫ್ಲುನಿಸಲ್".
• "ನಿಮೆಸುಲೈಡ್"
• "ಲೈಸಿನ್ ಮೊನೊಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲೇಟ್."
• "ಅಸೆಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್."
• "ಸುಲಿಂಡಕ್".
• "ಎಟೊಡೊಲಾಕ್."
• "ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್".
• "ಲೋರ್ನೋಕ್ಸಿಕಾಮ್."
• ಫ್ಲರ್ಬಿಪ್ರೊಫೆನ್.
• "ನಬುಮೆಟನ್".

ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಔಷಧಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• "ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್".
• ಫ್ಲರ್ಬಿಪ್ರೊಫೆನ್.
• "ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್".

ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ:

• "ಕೆಟೊರೊಲಾಕ್".
• "ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್".
• "ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್".
• "ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್".

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;

• "ಪಿರೋಕ್ಸಿಕಾಮ್".
• "ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್".
• "ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್".

ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• "ಸೆಲೆಕಾಕ್ಸಿಬ್".
• ಮೆಲೋಕ್ಸಿಕ್ಯಾಮ್.
• "ನಿಮೆಸುಲೈಡ್".

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, "ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್" ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಔಷಧಗಳು ಹಲವಾರು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೊಂಡ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, NSAID ಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಸ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ X- ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (1,2) ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಜಂಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಗಳು:

• "ಕೊಂಡ್ರೊಲೋನ್".
• "ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಮ್".
• "ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ AKOS".
• "ಎಲ್ಬೋನಾ".
• "ಡೋನಾ".
• "ಆರ್ತ್ರಾ".
• "ಟೆರಾಫ್ಲೆಕ್ಸ್".

ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಜಂಟಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ:

• "ಫಾಸ್ಟಮ್ ಜೆಲ್".
• ಮುಲಾಮು "ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್".
• "ಮೆನೋವಾಜಿನ್";
• ಬುಟಾಡಿಯನ್ ಮುಲಾಮು.
• "ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಜೆಲ್."
• ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ಮುಲಾಮು.

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ NSAID ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಕೇವಲ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಇಂದು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ವೀಕೃತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಆ ಔಷಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿ.

ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಈ ಔಷಧವು ಕೊಂಡ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಔಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್.

ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅವನತಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಔಷಧ "ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಮ್" ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಕ್ಷಣ

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ 1-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ಹೊರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನೀವು ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೋರ್ಸ್ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲಜನ್, ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಂಚಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು.

ನಾವು ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಕೀಲುಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ" ಚಿಕಿತ್ಸೆ "ಲೋರ್ನೋಕ್ಸಿಕಾಮ್". ಸಿಸ್ಟಮ್. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ವಿಶೇಷ ಕೋಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು

ಜಂಟಿ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪೋಷಣೆ

ದಿನದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದ್ರವಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

megan92 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ

ಹೇಳಿ, ಯಾರಾದರೂ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ? ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ((ನಾನು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಕಾರಣವಲ್ಲ ... ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!

ಡೇರಿಯಾ 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ

ಕೆಲವು ಚೀನೀ ವೈದ್ಯರ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾನು ಓದುವವರೆಗೂ ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ "ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ" ಕೀಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ. ವಿಷಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ

megan92 13 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಡೇರಿಯಾ 12 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

megan92, ಅದನ್ನೇ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ) ಸರಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ - ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್.

ಸೋನ್ಯಾ 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಇದು ಹಗರಣವಲ್ಲವೇ? ಅವರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

Yulek26 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಸೋನ್ಯಾ, ನೀವು ಯಾವ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?.. ಅವರು ಅದನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಕ್ರೂರ ಮಾರ್ಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪಾವತಿಯು ರಶೀದಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ನೋಡಿದರು, ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಟಿವಿಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರುಗಳವರೆಗೆ

10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಪಾದಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಸೋನ್ಯಾ, ಹಲೋ. ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಔಷಧವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಫಾರ್ಮಸಿ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಧಿಕೃತ ಜಾಲತಾಣ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!

ಸೋನ್ಯಾ 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಮೊದಲು ಕ್ಯಾಶ್ ಆನ್ ಡೆಲಿವರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಅದು ಸರಿ! ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಖಚಿತವಾಗಿ, ರಶೀದಿಯ ಮೇಲೆ ಪಾವತಿ ಮಾಡಿದರೆ. ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!!))

ಮಾರ್ಗೋ 8 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅಜ್ಜಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಬಡವರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ...

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು: ಕೊಂಡ್ರೊಮರಿನ್, ಕೊಂಡ್ರೊಮರಿನ್ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್, ಸೂಪರ್ಕಾಲ್ಸಿಯಂ.

1. ಕೊಂಡ್ರೊಮರಿನ್ (ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು). ಕೊಂಡ್ರೊಮರಿನ್‌ನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ. ಕಿಣ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಸಬ್ಟಿಲಿಸಿನ್ಗಳು - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಂಡ್ರೊಮರಿನ್ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ (ಪಾಲಿಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್), ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಂಡ್ರೊಮರಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ: ಆಲಿಗೊನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ಗಳು, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ಗಳು, ಕಾಲಜನ್, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಸಾಲ್ಮನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು).

2. ಸೂಪರ್ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಚನೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಮುರಿತಗಳು) ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕೊಂಡ್ರೊಮರಿನ್ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ ನಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯ ಅತ್ಯಂತ "ಬಲವಾದ" ಆಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ನಂತರ ಮಾನವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಮಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ: ಉಳಿದ 90 ಪ್ರತಿಶತವು ಆಸ್ಟಿಯೋಸೈಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಂಡ್ರೊಮರಿನ್-ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ ಮಾನವನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ತೀವ್ರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಕೆಲಸದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಕ್ಸಿಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.