Окружающая действительность наполняет жизнь человека не только радостями, но и трудностями, справляться с которыми у него получается не всегда. Последствия проблем сказываются как на физическом здоровье, так и на психическом. Неврозы, психосоматические расстройства и другие состояния, классифицирующиеся как отклонение от нормы, подстерегают многих здоровых людей. Справиться поможет консультация психолога.
Консультация семейного психолога в клинике «Мосмед»
Клиническая (медицинская) психология – это область психологической науки, рассматривающая связь болезней с психическими явлениями. Она использует психотерапию для лечения различных патологий. Существует большое количество направлений и методов психотерапии, например, гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия и другие виды. Возможна эффективная работа как с одним пациентом, так и с несколькими одновременно. Не секрет, что в каждой семье время от времени могут возникать кризисы. Достичь взаимопонимания и сохранить отношения поможет консультация семейного психолога. В клинике «Мосмед» ведут приём специалисты с медицинским образованием, способные распознать причины плохого самочувствия пациентов. Клиническая психология применят различные психотерапевтические методики для решения как индивидуальных, так и семейных проблем, для выхода из личностных кризисов, которые сопровождаются ухудшением физического состояния человека.
Когда нужна консультация психолога? Кому показана индивидуальная консультация психолога?
Персональный подход вместе с многолетним опытом работы и хорошим образованием специалиста обеспечивают успешный результат лечения. История болезни каждого пациента индивидуальна. Важно не оставит без внимания важные мелочи и тщательно разобраться в причинах проблемы. Таким отношением к своей работе отличается каждый специалист клиники «Мосмед», в том числе и психолог. Консультация (Москва) должна быть получена вовремя: чем раньше начнётся лечение, тем скорее наступит выздоровление. В интересах иногородних пациентов, а также для удобства всех кто проходит лечение в клинике предусмотрена возможность консультирования по скайпу. Со своим врачом можно связаться и получить его рекомендации, не выходя из дома. Индивидуальная консультация психолога по скайпу бывает нужна при напряженном рабочем графике или в случает отъезда. Запишитесь на приём к психологу! Консультация (Москва, а точнее её жители уже оценили пользу) поможет вам распутать образовавшийся клубок проблем и улучшить качество жизни. Будьте здоровы!
Тревожные расстройства – это группа расстройств, при которых преобладающими симптомами становятся иррациональный неконтролируемый страх и стойкое чувство тревоги, которые могут возникать в ситуациях, в действительности не представляющих текущей опасности.
Переживание тревоги является нормальной адаптивной реакцией организма на изменяющиеся условия или угрожающие события. Однако страхи могут представлять серьезную проблему для человека, если уровень тревожности достигает . Это наносит ограничения на нормальную жизнедеятельность пациента, что значительно снижает его качество жизни. Также длительное существование тревожного расстройства резко повышает риск возникновения других психических нарушений, таких как депрессивное расстройство (примерно в 15 раз) и патологические зависимости (примерно в 20 раз).
К основным тревожным расстройствам относятся следующие нарушения:
Паническое расстройство – к основным симптомам заболевания относятся повторяющиеся приступы иррациональной тревоги (паники), не ограничивающиеся определенной ситуацией или какими-либо специфическими обстоятельствами.
Доминирующие симптомы : неожиданно возникающая тахикардия (учащенное сердцебиение), потливость, тремор, сухость во рту, боли в груди, затрудненное дыхание, ощущение удушья и тошноты, а также головокружение и чувство нереальности происходящего.
Агорафобия – группа тревожных расстройств, охватывающая ряд фобий, к которым относится болезненный страх открытых пространств и общественных мест. Пациенты испытывают неконтролируемую тревогу при нахождении в толпе, отказываются посещать магазины и другие людные места, ограничивают выходы из дома без сопровождения, испытывают трудности в самостоятельном пользовании общественным транспортом. Агорафобия является одним из наиболее дезадаптирующих видов фобических расстройств.
Доминирующие симптомы : при погружении в пугающую ситуацию у пациентов резко усиливается тревога, учащается сердцебиение и дыхание, появляется потливость и головокружение, в ряде случаев развивается паническая атака. Как правило, такие пациенты всячески стараются избегать тех ситуаций, которые вызывают у них приступ паники, что способствует закреплению тревожного расстройства, меняет привычный жизненный уклад и мешает нормальной жизнедеятельности.
Генерализованное тревожное расстройство – проявляется постоянным чувством беспокойства, напряжения и стойкой тревогой по поводу самых разных жизненных событий, вероятность наступления которых чрезвычайно мала. Тревога при этом не ограничивается какими-либо определенными внешними обстоятельствами, поэтому пациенту нередко сложно очертить круг ситуаций, которые запускают панику.
Доминирующие симптомы : наиболее типичны жалобы на чувство постоянной нервозности, дрожь, мышечное напряжение, потливость, тахикардию, головокружение, дискомфорт в эпигастральной области. Нередко пациент испытывает страх за своих близких, страдает от мрачных предчувствий. Для постановки диагноза генерализованного тревожного расстройства описанные симптомы должны присутствовать в течение не менее 6 месяцев.
Социальная фобия – в основе этого тревожного расстройства лежит страх попасть в поле зрения окружающих, а также оказаться в неловком положении, быть осмеянным или униженным, что приводит к формированию реакции избегания подобных ситуаций. Нередко это расстройство сочетается с низкой самооценкой и боязнью критики. Страхи могут проявляться при приеме пищи в общественном месте, необходимости поддержания разговора во время случайной встречи со знакомыми в присутствии чужих людей, посещении публичных мест и групповых занятий.
Доминирующие симптомы : тремор рук, тошнота (может присутствовать страх рвоты), императивные позывы к мочеиспусканию или дефекации (или страх возникновения таких позывов), покраснение лица. Иногда пациент принимает одно из таких побочных проявлений тревоги за основное заболевания. Избегание пугающих ситуаций вызывает значительный психоэмоциональный стресс, поскольку сам человек осознает, что его реакция является чрезмерной и не имеет под собой разумных оснований.
Специфические фобии – это страхи, ограниченные узко специфическими ситуациями, такими как, например, нахождение в непосредственной близости от животных определенного биологического вида, пребывание в темноте, на высоте, в замкнутом пространстве. К специфическим фобиям относятся также боязнь авиаперелетов, страхи по поводу употребления определенных видов продуктов, посещения врача, медицинских манипуляций и вида крови. При столкновении с пугающими стимулами или при возникновении мыслей о них у человека «запускается» тревога и наблюдаются симптомы, описанные выше.
Преимущества лечения в ЕМС
- Тщательная диагностика психического состояния пациента, выявление факторов риска.
- Составление индивидуальной программы лечения, включающую фармакотерапию, когнитивно-поведенческую терапию, при необходимости ТМС.
- В Клинике психиатрии и психотерапии постоянно организуются тренинги, которые обучают навыкам релаксации и совладения с симптомами тревоги.
Под тревожными расстройствами психиатры и психотерапевты подразумевают психические расстройства, которым характерна тревога, чувство страха и паника.
Чаще всего встречаются такие тревожные расстройства как панические атаки, фобии, генерализованное тревожное расстройство, депрессивное расстройство. Стоит обратить внимание, что состояние тревоги характерно для всех здоровых людей, которые находятся в опасности или ситуации стресса. В этом случае тревога – нормальная реакция, как, к примеру, температура при инфекции. А паралогическая тревога возникает без внешних причин. Тягостные переживания внутреннего дискомфорта вызывают чувство тревоги. Лечение подобных расстройств часто бывает затруднительным, требует времени, творческого подхода и упорства.
Основные подходы к лечению тревоги и чувства страха
В медицине выделяют два основных подхода к терапии тревожных состояний:
- Психотерапия.
- Фармакотерапия.
В лечебных целях часто применяют несложные методы релаксации. Улучшению состояния пациента способствует даже ободряющая беседа и дружеская улыбка.
В большинстве случаев чувство страха и тревоги (лечение) проявляется не только переживаниями, но и отдышкой, частым сердцебиением, нехваткой воздуха, слабостью, головокружением, повышенным потоотделением, частым мочеиспусканием. При сильных тревожных ощущениях, как и при паническом страхе, к указанным симптомам присоединяется страх смерти, ощущение ужаса, потеря контроля над организмом и даже сумасшествие.
Опыт работы с тревожными расстройствами доказывает, что тревога и беспокойство (лечение которых нужно доверять только специалистам) максимально эффективно поддается лечению только при комплексном подходе, включающем в себя психофармакотерапию, психотерапию и социально-средовое воздействие. Но основным методом все же является психотерапия. В арсенале профессиональных терапевтом есть целый арсенал средств, начиная от простых и заканчивая сложными, которые способны решить внутренние конфликты пациента. Большинство психотерапевтических схем построены на предположениях, что тревога базируется на преувеличении угрозы или неверной трактовки собственного состояния. При этом либо идет переоценка внешней опасности, либо недооценка собственных возможностей справится с ней.
Лечение чувства депрессии, тревоги и страха в Москве
Многие пациенты с тревожными расстройствами страдают от депрессии. Депрессия и тревога, лечение которых нужно проводить систематически, связаны между собой, поэтому они часто идут рука об руку. Депрессия усугубляет тревогу и наоборот.
Лекарства, используемые для лечения данных расстройств, могут вызывать привыкание и побочные эффекты, поэтому их нужно принимать только по предписанию врача. Для таких типов тревожных расстройств как социально-тревожное расстройство или фобии медикаменты могут понадобиться только в некоторых ситуациях, к примеру, перед посадкой в самолет или перед выступлением перед многочисленной публикой. Для других тревожных расстройств, для таких как обессивно-компульсивное расстройство медицинские препараты могут быть необходимы на протяжении длительного времени. В любом случае, прием подобных препаратов назначает только врач. Не существует универсальных схем лечения, каждая создается индивидуально. Лечение медикаментами показывает лучшие результаты, если сочетать его с психотерапией. Те, кто сочетает в своем лечении оба метода лечения, имеют скорейшее сокращение симптомов тревоги и низкий риск рецидива.
Тревожные расстройства — это состояния, проявляющиеся чрезмерными и (или) не соответствующими внешним обстоятельствам тревогой и страхом. Стоит подчеркнуть, что тревога сама по себе не является патологическим состоянием, являясь внутренним психическим сигналом, свидетельствующим об опасности во внешнем мире и необходимости мобилизации поведения для устранения угрозы («дерись или беги» по Г. Селье).
Тревожное расстройство — это отклонение тревоги от нормального уровня, чаще всего в сторону повышения, приводящее к нарушению адаптации человека, постоянному напряжению, иногда — снижению трудоспособности и нарушению в отношениях с другими людьми.
Классификация тревожных расстройств
Выделяют несколько вариантов тревожных расстройств:
Фобические тревожные расстройства (фобии), при которых человек боится чего-то определенного (агорафобия — страх открытых пространств и мест, где можно оказаться без помощи, социофобия — страх публичных выступлений, простые фобии — страх чего угодно: пауков, змей, заразиться инфекцией через руки и т.п.). При фобиях на объект, вызывающий страх, происходит смещение страха перед своими внутренними мыслями, чувствами и желаниями, которые противоречат сознательным установкам.
Панические расстройства , характеризующиеся приступами очень интенсивной тревоги (см. раздел панические атаки).
Генерализованные тревожные расстройства , характеризующиеся стойкой тревогой (более 6 месяцев), распространяющейся на различные, порой мало значимые события, с выраженной напряженностью, беспокойством и чувством предстоящих неприятностей в повседневных событиях и проблемах; разнообразными страхами, волнениями, дурными предчувствиями, от которой человек страдает в течение всего дня.
Смешанное тревожное и депрессивное расстройство , при котором сочетаются симптомы тревоги и депрессии (то есть сниженного настроения с утратой желаний и удовольствия от жизни (см. раздел депрессии).
Обсессивно-компульсивное расстройство — при котором на первом плане наблюдаются симптомы навязчивых мыслей и навязчивых действий, направленных на то, чтобы избавиться, увести сознание от патологической тревоги, ее связать, уменьшить.
Тревога как симптом в разных вариантах встречается при всех психических расстройствах, сочетаясь с другими симптомами. Тревога может быть как свободно плавающей, так и связанной, то есть замаскированной или прикрытой другими симптомами (астенией (слабостью, раздражительностью), соматическими болями и недомоганиями, навязчивыми мыслями и действиями).
Тревога может сопровождаться множеством других симптомов:
- психических (раздражительность, плохая концентрация внимания и др.),
- соматических (боли и напряженность в мышцах, сухость во рту, дискомфорт в ЖКТ, затрудненность вдоха, ощущение дискомфорта в области сердца, сердцебиение, учащенное мочеиспускание, исчезновение эрекции, снижение либидо, менструальные нарушения, головокружение и др.)
Какие бывают причины тревоги?
Тревога может быть личностной и ситуационной. Личностная тревога является усвоенной в процессе нашего развития реакцией на внешние и внутренние раздражители, связанной с развивающейся способностью или себя мобилизовывать на действия или успокаиваться и расслабляться.
Люди, склонные к патологической тревоге, в раннем детстве (когда формировалась их личность) могли иметь тревожных родителей, внушавших что «мир — опасное место», унижающих и критикующих старших братьев или сестер, вселявших в ребенка чувство неуверенности.
Также повышенная личностная тревожность может возникать, если ребенок становился часто свидетелем ссор родителей, перенес смерть кого-то из родителей, или был разлучен на длительный срок с родителями в раннем возрасте. Во внутреннем мире человека образы заботящихся родителей (через подражание которым строится собственная личность человека в раннем возрасте) в результате являются нелепыми, подавленными, отсутствующими и т.п.
Ситуационная тревога является реакцией на стрессовые события. У каждого человека есть порог способности с ними справляться. Если этих событий (неважно позитивных или негативных: похороны, свадьбы, разрывы значимых отношений, увольнение, повышение по должности и т.п.) становится больше, чем он способен вынести (даже если его личность изначально не тревожная), у него может развиться тревожное расстройство.
Как люди справляются с патологической тревогой?
Патологическая тревога — это состояние, требующее помощи специалиста, как правило, психотерапевта или психиатра. В редких случаях тревожные расстройства проходят сами.
В связи с тем, что тревога является неприятным состоянием, люди часто прибегают к различным способам, чтобы от нее избавиться. Перечислим наиболее часто встречающиеся:
- прием алкоголя или других доступных успокоительных (корвалол, спиртовые растворы валерианы, пустырника и т.п.), основанный на собственных представлениях о патологической тревоге, нередко ошибочных;
- поиск причин для тревоги в болезнях тела (с последующим хождением по врачам в поисках редкой или несуществующей болезни);
- активное занятие фитнесом, спортивными упражнениями, бегом и т.п. (разрядка тревоги в действии), трудоголизм;
- обращение к нетрадиционной медицине: от лечения травами до уринотерапии;
- обращение в мистику и другие системы, помогающие создать щит против тревоги через приобщение к какой-либо системе верований.
Однако, в большинстве случаев, при тревожных расстройствах самолечение может быть неэффективным, приводя к усложнению течения заболевания, таким осложнениям как алкогольная (или наркотическая) зависимость, депрессии, психосоматические расстройства и т.п.
Лечение тревожных расстройств в нашем Центре
Наиболее эффективным шагом на пути к преодолению патологической тревоги является обращение к специалистам, специально обученным диагностике и лечению тревожных расстройств.
В процессе диагностики и лечения тревожных расстройств специалист вместе с пациентом решают следующие задачи:
- Выявление и точное описание причин , вызвавших тревогу, ее психологических источников с подбором наиболее эффективных терапевтических мероприятий.
- Определение направленности лечения: либо на рост и развитие клиента (в том числе в способности справляться с различными событиями) или просто на подавление тревоги и страдания (через назначение препаратов).
В ряде случаев тревожное расстройство — это повод задуматься о себе и о своей жизни, чтобы изменить ее к лучшему (то есть не только уменьшить тревогу, а развить способность жить насыщенной жизнью, реализовываться в отношениях и профессиональной деятельности).
Психотерапия — лучший союзник на этом пути. Наша цель — минимальное использование фармакотерапии, достижение длительного устойчивого результата.
В нашем Центре программа лечения включает следующие направления, которые позволяют добиваться наиболее эффективного и устойчивого результата:
- индивидуальная психотерапия,
- БОС-терапия,
- групповая психотерапия,
- физиотерапия и др.
Страх и тревога – это не только источники страданий человека, но и важный адаптационный фактор. Роль тревоги заключается в том, что она свидетельствует о чрезвычайной ситуации и угрожающих изменениях в окружающем мире, держит человека в готовности на тот случай, если возникнет потенциальная угроза. Умеренное беспокойство – это нормальная человеческая эмоция, которую наверняка испытывали все из нас. Но если тревожность становится постоянным сильным стрессом и мешает человеку вести привычный образ жизни, можно говорить о психическом заболевании.
Тревожные расстройства – это группа заболеваний нервной системы, которые проявляются в виде стойкого чувства тревоги, возникающего по несущественным причинам или при отсутствии таких причин. Болезненное состояние тревожности является преувеличенной реакцией, не соответствующей степени угрозы даже при ее наличии. Другими словами, человек может ощущать сильное беспокойство, мешающее ему нормально жить, без всякого на то повода.
Типы тревожных расстройств
К наиболее распространенным типам тревожных расстройств относятся:
- Генерализованное тревожное расстройство , при котором человек преувеличивает значимость происходящих событий и излишне сильно беспокоится за семью, здоровье, работу, финансовое благополучие и т.п. Это состояние никак не связано с конкретными жизненными событиями.
- При фобиях тревога возникает в ответ на раздражитель и вызывает реакцию избегания. Например, простые фобии включают в себя страх темноты, грозы, высоты и т.д., социофобия связана с избеганием ситуаций, которые могут сделать человека объектом пристального внимания окружающих, а агорафобия – это страх оказаться вдали от дома, в общественном транспорте и в местах скопления людей.
- Обсессивно-компульсивное расстройство возникает при участии навязчивого и вынужденного компонента. Человека мучают назойливые и повторяющиеся идеи, вызывающие повторные стереотипные действия. Например, частые ритуальные действия такого рода – многократное мытье рук, постоянные перепроверки, опасения, что упущено нечто важное.
- Реактивная форма тревожных расстройств связана с чрезмерной, неадекватной или болезненной реакцией на какое-либо жизненное событие. Поводом к развитию такого расстройства могут стать проблемы в семейной жизни, на работе, при общении с окружающими.
- Сочетание тревоги и депрессии . Проявления тревожного расстройства и депрессии очень похожи и часто перекрывают друг друга. Депрессия может усугублять тревогу и наоборот.
Все тревожные расстройства могут сопровождаться паническими атаками – приступами (длящимися от нескольких минут до нескольких часов) ужаса и тяжелой, практически неконтролируемой тревоги.
Причины развития тревожных расстройств
Ученые пока не установили точную причину появления тревожного расстройства. По одной из версий, развитие этого заболевания связано с нарушениями деятельности некоторых отделов головного мозга. Серьезные психологические травмы и стрессы в прошлом, частое переутомление и нездоровый образ жизни, заболевания внутренних органов, включая сердечно-сосудистые и эндокринные, тоже могут привести к развитию повышенной тревожности.
Учитывая высокие скорости сегодняшней жизни и ежедневную психологическую нагрузку современного человека, можно сказать, что причины для развития тревожных расстройств есть практически у каждого из нас.
Симптомы тревожных расстройств
Кроме устойчивого ощущения тревоги, которая является основным симптомом этого состояния, тревожное расстройство также может проявляться:
- пугливостью, суетливостью;
- страхом перед воображаемыми ситуациями;
- нетерпеливостью;
- нарушением концентрации внимания, снижением умственных способностей, ухудшением памяти;
- ощущением постоянного напряжения, невозможностью расслабиться;
- повышенной утомляемостью;
- раздражительностью, плаксивостью, частой сменой настроения;
- ощущением «комка в горле», затруднениями при глотании;
- приливами жара, потливостью, влажными ладонями;
- ощущением нехватки кислорода, внезапной потребностью глубоко вдохнуть или наоборот – неспособностью глубоко вздохнуть;
- частым сердцебиением, головокружением, потемнением в глазах;
- тошнотой, болями в подложечной области или вокруг пупка, болями в груди, диареей;
- ощущением мышечного напряжения, болями в мышцах шеи, спины, в пояснице;
- нарушениями сна, бессонницей, кошмарами.
При наличии любого из этих симптомов необходимо обратиться к врачу.
Лечение тревожных расстройств
В некоторых случаях тревожное расстройство длительное время остается невыявленным и имитирует другие заболевания. Например, ощущение «комка в горле» позволяет заподозрить заболевания щитовидной железы, нехватка кислорода – астму и т.п. Больные могут долго и безуспешно лечиться у врачей самых разных специализаций, не подозревая, что в первую очередь им необходима помощь психотерапевта.
Лечение тревожных расстройств включает психотерапию и применение лекарственных препаратов, позволяющих снизить уровень тревоги. Эффективна когнитивно-поведенческая терапия , при помощи которой идентифицируются и искореняются негативные модели мышления, питающие тревогу – другими словами, человек меняет образ мышления и поведения, которые являются причиной его беспокойства.
Для лечения тревожности также могут потребоваться диета, изменение образа жизни и релаксационная терапия – вид терапии, включающий обучение пациента расслаблять мышцы тела.
Приходите в ОН КЛИНИК – у нас работают лучшие врачи! Мы поможем Вам найти выход из любой непростой жизненной ситуации!
Стоимость услуг
| Наименование услуги | Цена, руб. |
|---|---|
| Прием врача психотерапевта первичный, консультативный, 30 минут (1 час) | 2300 (4300) |
| Прием врача психотерапевта, заведующего отделением (30 мин) | 4800 |
| Прием врача психотерапевта кандидата медицинских наук первичный, консультативный (30 минут) | 3200 |
| Прием врача психотерапевта повторный (для коррекции медикаментозной терапии) | 2800 |
| Повторный прием, лечебный (1 час) | 5800 |
| Прием врача психотерапевта повторный, лечебный (1,5 часа) | 7800 |
| Индивидуальный сеанс (1 час) | 15 000 |
| Групповая (семейная) психотерапия, первичный консультативный прием (1 час) | 6300 |
| Групповой (семейный) сеанс (1,5 часа) | 20 000 |
