Daudzi cilvēki jūtas slimi lidmašīnās. Grūtnieces un bērni ir pakļauti riskam. Tautā šo stāvokli sauc par jūras slimību, kustību slimību vai gaisa slimību.
Vestibulārais aparāts spēlē vadošo lomu jūras slimības attīstībā. Reakcija notiek uz galvas stāvokli un kustību.
Proprioreceptori atrodas muskuļos, cīpslās un locītavās. Viņi pārraida informāciju par ķermeņa stāvokli telpā.
Vestibulārais aparāts spēlē vadošo lomu jūras slimības attīstībā
Atrašanās vietas izmaiņas tiek rūpīgi reģistrētas, informācija tiek pārraidīta uz smadzenēm.
Provocējoši faktori
Nelabumu lidmašīnas salonā izraisa vestibulārā aparāta kairinājums, kas ir cieši saistīts ar galvas vemšanas centru. Tieši šis centrs kontrolē nelabuma sajūtu un vēlmi vemt.
Slikta dūša lidojuma laikā rodas šādu iemeslu dēļ:
- Trauksme un stress.
- Zāļu lietošana.
- Alkohola dzeršana.
Topošajām māmiņām toksikozes pazīmes var pasliktināties.
Mēs apmācām vestibulāro aparātu
Pēc nolaišanās nepatīkamie simptomi pazūd. Vājums un neliels reibonis saglabājas kādu laiku.
Saskaņā ar medicīnisko statistiku līdz 12% lidojošo pasažieru ir gaisa slimības simptomi.
Ko darīt?
Ko darīt, lai tas nenotiktu? Pamatnoteikumi sevis aizsardzībai ir šādi:
Jūs varat lietot ingveru dažādās formās:
- Silti dzērieni.
- Vēsie dzērieni.
- Cukuroti gardumi.
Līdzi var ņemt arī svaigu ingvera sakni. Jūs varat to košļāt visa lidojuma laikā.
Papildus ingvera saknei līdzi jābūt vieglam ēdienam: maizei, augļiem, cepumiem, dārzeņiem, diētiskām vafelēm. Savā uzturā varat iekļaut krekerus, krekerus, banānus un ābolu ievārījumu. Vēlams dzert sulas un negāzētu minerālūdeni.
Ja paliek slikti
Ja iepriekš uzskaitītās metodes nepalīdzēja un ceļotājs joprojām jūtas slikti, jums ir nepieciešams:
- Meklējiet palīdzību no stjuartes, īpaši, ja jums ir vemšana. Jūs varat lūgt viņu pārcelt uz citu lidmašīnas daļu. Tikai ne lidmašīnas aizmugurē, jo tur kratās sliktāk. Tāpat jālūdz konduktoram speciāls iepakojums.
- Dažas reizes dziļi ieelpojiet.
- Uzvelc acis.
- Sāciet fanot ar ventilatoru vai avīzi. Svaiga gaisa plūsma palīdz normalizēt veselību.
Zāļu lietošana
Zāles, lai novērstu kustību slimību lidmašīnā, izraksta ārstējošais ārsts. Jūs nevarat lietot medikamentus, riskējot un riskējot, daudzi no tiem var izraisīt blakusparādības un izraisīt klīniskās ainas pastiprināšanos.
Lielākā daļa zāļu izraisa miegainību. Vēlams tos izdzert 30 minūtes pirms izlidošanas.
| Medicīna | Apraksts | Cena (r.) |
| Tas ir histamīna receptoru blokators. Antiholīnerģiskās īpašības. Palīdz samazināt vai apturēt histamīna izraisīto gludo zarnu muskuļu tonusa pieaugumu. Galvenā iedarbība: pretvemšanas līdzeklis, nomierinošs līdzeklis. | 142 | |
| Bonins | To lieto reiboņa (tostarp labirinta-vestibulāro traucējumu, kustību slimības), sliktas dūšas un vemšanas ārstēšanai un profilaksei. Iedarbība: antihistamīns, pretvemšanas līdzeklis. | No 150 |
| Vertigohel | Daudzkomponentu homeopātiskās zāles, kuru iedarbību nosaka tā sastāvā esošās sastāvdaļas. To lieto dažādas izcelsmes reiboņiem. | 328 |
| Gaiss-jūra | Pastilas. Tos izmanto dažādu pakāpju kustību slimībām. Zāles nav ieteicamas personām, kurām ir alerģiska reakcija pret vienu vai vairākām tā sastāvdaļām. | 99 |
| Fenibuts | Nootropisks līdzeklis. Normalizējot audu vielmaiņu, tas palīdz uzlabot smadzeņu funkcionālo stāvokli. Labvēlīgi ietekmē smadzeņu asinsriti. Noņem trauksmes, panikas, spriedzes, raižu, baiļu sajūtas. Ir neliela pretkrampju iedarbība. | No 106 |
| Kinedryl | Histamīna H1 receptoru blokators. Samazina vemšanas centra uzbudināmību. Galvenā iedarbība: pretvemšanas līdzeklis, antiholīnerģisks. Zāles arī palīdz mazināt reiboni. | No 187 |
Pretvemšanas zāles
Šīs grupas zāles lieto tikai tad, ja rodas slikta dūša. Sastāvā ir metoklopramīds, kas mazina receptoru jutību.
Pretvemšanas līdzeklis - Cerucal 10 mg Nr.50 tabletes
Psihotropās zāles
Šīs grupas zāles palīdz mazināt kustību slimības pazīmes.
Sydnocarb Sydnocarbum - Psihostimulants ar salīdzinoši zemu toksicitāti
| Medicīna | Apraksts | Cena (r.) |
| Sidnokarbs | Psihostimulants ar salīdzinoši zemu toksicitāti, pakāpeniski attīstās stimulējoša iedarbība. Tas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu kā psihostimulants. Neizraisa atkarību. Ieteicams neirotiskiem traucējumiem, ko pavada smagas veģetatīvās krīzes. | 1000 |
| Kofeīns | Psihostimulants un analeptisks līdzeklis, metilksantīna atvasinājums. Palīdz palielināt fizisko un garīgo veiktspēju, stimulē garīgo aktivitāti un motorisko aktivitāti. Uz laiku mazina nogurumu un miegainību. Lielos daudzumos tas nomāc nervu sistēmu. Labi palīdz palielināt uzbudināmību. | No 45 |
Vairāk nekā pusei cilvēku, lidojot, dažreiz rodas slikta dūša vai reibonis. Tas ne vienmēr notiek katrā lidojumā, bet tas notiek daudzos. Tāpēc jautājums ir ko darīt, ja lidmašīnā rodas kustību slimība, ir ļoti aktuāla, un atbilde uz to palīdzēs tūkstošiem pasažieru. Šajā rakstā mēs centīsimies sadarboties ar jums, lai atrastu pareizos veidus, kā cīnīties ar sliktu dūšu lidojumu laikā.
Lai cik dīvaini tas nešķistu, sliktu dūšu lidmašīnā sauc par jūras slimību. Tas pats notiek ar cilvēkiem jūrā. Jūras slimības izpausmi provocē stress un nemiers, nogurums, alkoholisko dzērienu, narkotiku, noteiktu medikamentu, tai skaitā pretsāpju līdzekļu, antibiotiku uc lietošana. Biežāk ar kustību slimību slimo sievietes (īpaši grūtnieces) un mazi bērni. Bet vīrieši var arī saslimt ar kustību slimību lidmašīnā.
Ir vairāki efektīvi paņēmieni cīņai ar jūras slimību lidojumu laikā. Daži no tiem ir ārstnieciski, un daži ir tikai triki, kurus ir vērts izmantot.
Kādas zāles palīdz pret kustību slimību lidmašīnā?
Zāles kustību slimības profilaksei. Tie ir nopērkami aptiekās, taču jāņem vērā, ka daudziem no tiem ir miegainība kā blakusparādība. Gandrīz visi no tiem satur difenhidramīnu, meklozīnu, skopolamīnu un dimenhidrinātu. Jums rūpīgi jāizpēta zāļu lietošanas instrukcijas. Parasti šādas zāles lieto ceturtdaļu stundas pirms lidojuma. Un neaizmirstiet par miegainību no šīm zālēm. Ideāls risinājums ir klātienē konsultēties ar ārstu, kurš pastāstīs, kuras zāles jums ir efektīvas un drošas.
Kuru sēdekli izvēlēties lidmašīnā, lai izvairītos no kustību slimības?
Ērta sēdekļa izvēle lidmašīnas kabīnē arī pozitīvi ietekmē kustību slimības ietekmes mazināšanu. Ir zināms, ka vietas salona priekšā un lidmašīnu tuvumā ir vismazāk jutīgas pret triecieniem. Ieņēmis vietu krēslā, mēģiniet vērst skatienu uz kādu tālu, nekustīgu objektu. Izvairieties no lasīšanas lidojuma laikā, jo tas palielina jūras slimības simptomu iespējamību. Turbulences zonās turiet galvu nekustīgi uz krēsla atzveltnes un izmantojiet personīgo ventilatoru. Neatkarīgi no tā, vai jūsu lidmašīna ir liela vai maza, mēģiniet izvēlēties sēdekļus pēc iespējas tuvāk kabīnei.
Slikta dūša lidmašīnā, kā rīkoties:
1. Tautas aizsardzības līdzekļi. Tādējādi jūrnieki kopš seniem laikiem zināja, ka ingvers palīdz cīņā pret kustību slimību. Uz ceļa ņemiet līdzi konfektes vai cepumus ar ingveru. Jāatceras, ka tā iedarbība nav ilgstoša, un tāpēc, lai izvairītos no sliktas dūšas un reiboņiem, ar 20–30 minūšu intervālu jāēd cepumi vai jāzīst saldumi.
2. Aromterapija. Aromātiskās ingvera, lavandas vai piparmētru eļļas palīdzēs pārvarēt sliktu dūšu un reiboni. Ēterisko eļļu var ieelpot vai pēc atšķaidīšanas ar nesējeļļu ierīvēt pakauša un deniņu zonā.
3. Diētas kontrole. Tieši pirms lidojuma nevajadzētu pārēsties, jāizslēdz trekna pārtika un alkohols, piena produkti un sāļi ēdieni. Izvēlieties vieglas, mazkaloriju maltītes. Nesaldināta soda, krekeri, citrons vai skāba karamele var palīdzēt cīnīties ar sliktu dūšu lidojuma laikā.
Kustības slimība lidmašīnā ir vissvarīgākā problēma, ar kuru bērns var saskarties. Tās pazīmes ir viegli pamanāmas – bālums, reibonis, nespēks, auksti sviedri un visnepatīkamākais – slikta dūša. Lai mazinātu diskomfortu bērnam, jums jāiemācās tikt galā ar sliktu dūšu.
Ne visi bērni ir pakļauti kustību slimībām, taču, ja jūsu bērns saslimst ar kustību slimību lidmašīnā, ir jāievēro daži noteikumi.
Noteikumi pret kustību slimību lidmašīnā
- Ja jums ir nosliece uz kustību slimību, paņemiet ēšanas pārtraukumu.
- Dzert daudz šķidruma. Vēlams negāzēts minerālūdens. Rīšanas kustības palīdz atslābināt bungādiņu, un ausis netiek aizsprostotas, jo šīs kustības palīdz uzlabot aizplūšanu caur Eistāhija cauruli.
- Palīdzēs papīra maisiņš (to var pajautāt stjuartei). Ļaujiet bērnam tajā ieelpot brīdī, kad viņam rīklē uzlīst slikta dūša. Tas palīdz, jo oglekļa dioksīds, kas atrodas izelpotā gaisā, mazina sliktas dūšas lēkmes.
- Miegs atvieglo lidojumu, jo tas palīdz sakārtot mūsu vestibulāro sistēmu.
- Aizveriet logu — skatoties pa to, slikta dūša var pasliktināties.
- Dodiet piparmētru konfekti vai gumiju. Piparmētra palīdz cīnīties ar sliktu dūšu, un izmērītas žokļa kustības palīdz mazināt diskomfortu.
- Izmantojiet ēteriskās eļļas. Piemēram, roze, jasmīns, citrons vai anīss – tie efektīvi palīdz cīnīties ar kustību slimības simptomiem. Ļaujiet bērnam ieelpot dziedinošo smaržu.
- Akupresūras punkti pret kustību slimību. Atcerieties par sevi un iemāciet bērnam dažas ķīniešu masāžas metodes. Novietojiet kreiso roku uz ceļgaliem tā, lai plauksta būtu uz augšu, un novietojiet labo roku uz tās, plaukstu uz leju. Labās rokas četru pirkstu pamatnei jāatrodas kreisās rokas līkumā. Masāža ir jāveic vietā, kur atrodas zeltnesis. Ir punkti, kas palīdz cīnīties ar sliktu dūšu uz abām rokām, un tie atrodas bedrēs starp plaukstas aizmugures īkšķi un rādītājpirkstu.
Kā cilvēki saka: “Karā visi līdzekļi ir labi”, tāpēc jūs izmēģiniet visas metodes cīņā pret sliktu dūšu un kustību slimībām. Viens tev noteikti derēs!
Ja lidojat atvaļinājumā kopā ar bērnu, tad jums noderēs raksts Atvaļinājums ar bērnu.
Gaisa slimība un slikta dūša ir izplatītas kaites, ar kurām vismaz vienu reizi dzīvē ir jāsaskaras ikvienam ceļotājam, kurš nokļuvis lidmašīnā. Par laimi, vienkāršas darbības palīdzēs aizmirst par kustību slimību un citiem simptomiem. Ja plānojat lidojumu drīzumā, izpildiet mūsu norādījumus. Lūk, kas jums jādara, lai izvairītos no kustību slimības.
Pirms lidojuma pietiekami gulēt
"Kāpēc tērēt laiku gulēšanai, ja lidmašīnā varat nosnausties?" - domā daudzi iesācēji gaisa balonisti un ir patiesi pārsteigti, saskaroties ar sliktu dūšu un citiem debesu planēšanas priekiem. Kad iekāpjat pasažieru lidmašīnā noguris, jūs automātiski saskaraties ar kustību slimību un gaisa slimību. Iepriekšējas septiņas līdz astoņas stundas miega ne tikai paglābs no nepatīkamām sajūtām, bet arī palīdzēs izvairīties no diennakts ritma traucējumiem – mūžīgajiem pavadoņiem lidojumiem, kas šķērso vairākas laika zonas.
Labi paēst
“Mēs esam tas, ko ēdam”, kas nozīmē, ka, lai lidojums būtu veiksmīgs, pirms tā ir jāietur kārtīga maltīte. Privāto lidmašīnu īpašnieku un pilotu asociācija iesaka dažas stundas pirms pacelšanās ēst vieglu ēdienu, taču nevajadzētu badoties vai ēst lielas porcijas - gan pirmajā, gan otrajā gadījumā cilvēki lidmašīnā saslimst. Iespējamie uzkodu varianti pirms lidojuma: sviestmaizes ar zemesriekstu sviestu, humuss, tuncis, rīsi, dažādi smūtiji.
Izvairieties no sāļām uzkodām, kas var izraisīt dehidratāciju, un treknu pārtiku, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Bet lidmašīnā labāk ir ņemt līdzi maizi, krekerus un ābolus - tie pasargās jūs no sliktas dūšas un kustību slimības.
Izvēlieties "pareizo" vietu
Ticiet vai nē, atrašanās lidmašīnā lielā mērā ir saistīta ar to, vai jums ir slikta dūša. Pirms neilga laika zinātnieki veica pētījumu, kas parādīja, ka labākais veids, kā saglabāt veselību, ir sēdēt pie loga (kurš gan par to šaubās). Bet vislabāk, ja iespējams, izvairīties no vietām netālu no ejas - lidojuma laikā jums būs jāsazinās ar daudz lielāku cilvēku skaitu un tajā pašā laikā ar viņu mikrobiem - jūs varat saslimt ar kustību slimību.
Dzeriet pietiekami daudz šķidruma
Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru datiem lidmašīnas salona gaiss var izraisīt sausas acis un elpceļus. Lai no tā izvairītos, lidojuma laikā dzeriet pēc iespējas vairāk šķidruma – tas samazinās sausumu un novērsīs dehidratāciju.
Ieraugot stjuarti, kas piegādā ēdienu un dzērienus, pasažieri bieži iekrīt stuporā: ko izvēlēties? Lidojuma laikā kafiju un apelsīnu sulu ir grūti sagremot, tāpēc tā vietā lūdziet tīru ūdeni vai tēju.
Iet uz tualeti pēc iespējas mazāk
Pēc tualetes apmeklējuma daudzi cilvēki ne tikai saslimst ar kustību slimību, bet arī riskē saslimt ar kādu slimību. Tualetes ir netīrākā vieta lidmašīnā: uz katriem piecdesmit pasažieriem ir viena neliela telpa. Nē, mēs nemudinām jūs to izturēt, cik vien iespējams, bet, ja pirms lidojuma varat doties uz vannas istabu un atturēties no tās lietošanas visa lidojuma laikā, tas būs ideāli. Ja tas nav iespējams, nepieskarieties jaucējkrānam, tualetes poda vākam un durvju aizbīdnim ar kailām rokām – dariet to caur papīra dvieli vai salveti.
Noliec grāmatu
Šķiet, ka, lasot labu grāmatu, jūs varētu justies slikti, taču patiesībā lidmašīna nav labākā vieta lasīšanai. Iegremdējot grāmatu, lidojot vai ceļojot ar jebkāda cita veida transportu, tiek sajaukti signāli, kas nonāk jūsu smadzenēs, un tas var izraisīt sliktu dūšu - kā rezultātā jūs jūtaties slikti: jūs saņemat kustību slimību. Tā vietā speciālisti iesaka skatīties ārā pa logu un baudīt mākoņus.
Izmantojiet ventilāciju virs sēdekļa
Pat ja lidojuma laikā jūtaties vēsi, lidmašīnā turiet ventilāciju virs sēdekļa. Un lūk, kāpēc jums tas jādara. Vīrusi no saaukstēšanās un citām augšējo elpceļu infekcijām lidojuma laikā paliek gaisā. Ventilācija virs sēdekļa radīs neredzamu barjeru ap jums un pasargās no slimībām un kustību slimībām.
Noslaukiet saliekamo galdu ar mitru drānu
2015. gadā veikts pētījums atklāja, ka saliekamajos galdos ir aptuveni 8 reizes vairāk baktēriju nekā tualetes pogām. Uzkodu vietās atrodamie mikrobi ir saaukstēšanās vīrusi, norovīruss (kas var izraisīt caureju un vemšanu) un pret meticilīnu rezistentais Staphylococcus aureus (kas izraisa ādas infekcijas). Ja plānojat izmantot saliekamo galdu lidmašīnā, atcerieties, ka higiēnas salvetes vai antiseptiskie aerosoli var palīdzēt atbrīvoties no baktērijām.
Izvairieties no sēdekļa kabatas izmantošanas sev priekšā
Lai gan priekšējā sēdekļa aizmugurē esošā kabata šķiet pievilcīga vieta, kur uzglabāt ūdens pudeles un uzkodas, patiesībā tajā ir daudz baktēriju. Daudzi pasažieri tajā izmet konfekšu papīrus, pusapēstu pārtiku un citus priekšmetus, kuros ir baktērijas. Pētījumā konstatēts, ka pret meticilīnu rezistenti Staphylococcus aureus baktērijas, kas var izraisīt dažādas problēmas, sākot no ādas infekcijām līdz pneimonijai, septiņas dienas dzīvoja uz audu kabatas. Lai izvairītos no saskares ar tiem, nepieskarieties kabatai un neievietojiet tajā neko.
- Kāpēc jūs slimojat ar kustību slimību lidmašīnā?
- Gaisa slimības cēloņi
- Gaisa slimības izpausmes
- Ko darīt, lai lidmašīnā nesaslimtu ar kustību slimību
Uz ceļa var ciest no kustību slimības, vai ar kinetozi... Tomēr tas ir joks, jo tā mediķi sauc sliktu dūšu un reiboni, ko piedzīvo divas trešdaļas cilvēku, vadot automašīnu. Tomēr ir arī cits nosaukums - "jūras slimība", jo pirms 100 gadiem pareizi saslimt ar kustību slimību bija iespējams tikai uz kuģa. Mūsdienās arvien biežāk “jūras slimības” vietā runā par “gaisa slimību”.
Kā izdzīvot lidojumu bez dzīvību glābjošiem papīra maisiņiem? Izdomāsim!
Kāpēc jūs slimojat ar kustību slimību lidmašīnā?
Lidmašīna, protams, nav kuģis vētrainā jūrā, taču augšupejošu un lejupejošu gaisa straumju ietekmē tajā var rasties nopietna “burkšķēšana”: lidmašīna sāk “svārstīties” pa kreisi un pa labi, kā arī ripo vertikāli. . Vēl nepatīkamāk kļūst, ja pilots ir spiests veikt jebkādus manevrus, un, protams, pacelšanās un nosēšanās laikā, kad krasi mainās lidojuma augstums.
Interesants fakts:“Pļāpāšana” ir vissmagākā no pusdienlaika līdz trijiem pēcpusdienā, kad īpaši intensīvi sāk sajaukties saules sakarsētas gaisa masas.
Kustība ir spēcīgāka, lidojot nelielā augstumā, kā arī braucot garām negaisa frontei.
Interesants fakts:šūpošanās “no labās uz kreiso” (kad šķiet, ka lidmašīna šūpojas spārnus) pasažieriem parasti neizraisa kustību slimību, taču kustības augšup uz leju ātri vien pārsniedz mūsu vestibulārā aparāta adaptīvās spējas.
Gaisa slimības cēloņi
Kā jūs droši vien uzminējāt, kustību slimībai uz kuģa, lidmašīnā un automašīnā ir kopīgas saknes. Mūsu ķermenis jūt transportlīdzekļa paātrinājumu un lidmašīnas gadījumā arī gravitācijas izmaiņas. Vestibulārā sistēma ir gatava reaģēt, bet acis smadzenēm saka, ka viss ir kārtībā, ķermenis ir pilnīgi nekustīgs automašīnas vai lidmašīnas salonā.
Interesants fakts: Lai gan divi no trim cilvēkiem cieš no jūras slimības, tikai katrs desmitais slimo ar gaisa slimību. Tas ir saistīts ar faktu, ka mūsdienu reaktīvie lidaparāti lido augstumā, kur gaisa sajaukšanās ir neliela.
Pirmā, kas padodas, ir veģetatīvā nervu sistēma: parādās slikta dūša, bālums, reibonis, auksti sviedri.
Arī vēdera dobuma orgāni nav “stingri salīmēti” - pat nelieli pārvietojumi spēcīgas šūpošanas laikā padara sliktu dūšu nevaldāmu - sākas vemšana.
Visbeidzot, radiālie paātrinājumi rada stresu asinsrites sistēmai, tomēr, lai to izdarītu, jums būs jāizkāpj no lidmašīnas un jāpārceļas uz karuseļu.
Interesants fakts: lai atkal parādītos gaisa slimība, jums pat nav jāiekāpj lidmašīnā; vairāki neveiksmīgi lidojumi, un daudziem sāk justies slikti jau no lidmašīnas skata vien.
Gaisa slimības izpausmes:
-
bālums,
auksti sviedri,
bailes, nomākts garastāvoklis.
Retāk tas izpaužas kā:
aptumšošana,
klepus, apgrūtināta elpošana,
dubultā redze,
galvassāpes.
Interesants fakts: Kad profesionālie piloti lido kā pasažieri, viņi saslimst ar kustību slimībām biežāk nekā tad, kad viņi atrodas pie vadības ierīcēm.
Ko darīt, lai lidmašīnā nesaslimtu ar kustību slimību
Gatavojieties lidošanai
Kustības slimība ir daudz spēcīgāka cilvēkiem, kuri ir noguruši, nav pietiekami izgulējušies, ir slimi un nobijušies. Daži pasažieri, baidoties no vemšanas, cenšas neēst pirms lidojuma un lidojuma laikā. Bet tas tikai pasliktina sliktu dūšu.
Padoms: Pirms lidojuma pietiekami izgulies, atpūties, uzēd vieglas uzkodas un nomierinies
Iedzer tableti
Ārstu arsenālā ir milzīgs skaits narkotiku, lai novērstu kinetozes uzbrukumus. Aktīvās sastāvdaļas, ko viņi izmanto, ir skopolamīns, atropīns, hiosciamīns, broms, belladonna, amilnitrīns... saraksts ir diezgan garš. Aptiekā bez receptes var iegādāties populāro medikamentu Dramamine - tā iedarbība ilgst sešas stundas, un to var lietot pat trīs gadus veci bērni.
Svarīgs! Dramamine ir aizliegts sievietēm grūtniecības pirmajā trimestrī, un tā lietošana otrajā un trešajā trimestrī jāsaskaņo ar ārstu!
Bet ko tad, ja esat tikko stāvoklī? Tad jums jāzina, ka lidmašīnā ir vietas, kur jūs mazāk slimojat ar kustību slimībām.
Sēdvietas izvēle lidmašīnā
Vismazāk kustību slimības rodas lidmašīnas priekšējā daļā un sēdekļos, kas atrodas pretī spārniem. Mēģiniet iepriekš reģistrēties šīm vietām. Ja jums ir bažas par savu labsajūtu lidojuma laikā.
Interesants fakts: Ar gaisa slimību visvairāk slimo bērni no 2 līdz 12 gadu vecumam un grūtnieces.
Pārtika pret kustību slimībām
Ingvers jau sen tiek uzskatīts par populārāko “pārtikas” līdzekli pret kustību slimībām. Tāpēc lidojumā paņemiet līdzi ingvera konfekšu paku.
Ja lidojuma laikā nevēlaties grauzt konfektes, uzpiliniet uz salvetes piparmētru vai lavandas ēterisko eļļu un pasmaržojiet to, kad jūtaties vājš.
Skābais labi palīdz - mandarīns palīdzēs mazināt sliktu dūšu, citronu konfektes, starp citu, derēs tikpat labi.
Un, pats galvenais, atcerieties: gaisa slimība pazudīs bez pēdām tūlīt pēc lidojuma beigām. Un lai tas kļūst par visnepatīkamāko brīdi tavā brīnišķīgajā ceļojumā!
