Kā mazināt sāpes menstruāciju laikā. Vai stipras sāpes menstruāciju laikā ir normāli vai iemesls apmeklēt ārstu? Piparmētru tēja ar citronu balzamu

"Kāpēc menstruāciju laikā sāp vēdera lejasdaļa?" ir jautājums, uz kuru katrai sievietei būtu jāzina atbilde.

To var dot tikai speciālists, kuram ir zinātniska informācija.

Kāpēc menstruāciju laikā sāp vēdera lejasdaļa un ko darīt?

Ar menstruāciju parādīšanos meitenes sāk izjust sāpes vēdera lejasdaļā un izmanto tās, lai noteiktu to sākuma laiku. Šeit ir svarīgi zināt, kāpēc menstruāciju laikā sāp vēdera lejasdaļa un vai par to nav jāuztraucas.

Tam var būt fizioloģiskas saknes, bet tas var būt saistīts ar kādu slimību. Sāksim, noskaidrojot, kāpēc menstruācijas var būt sāpīgas un smagas.

Menstruālo sāpju cēloņi

Liela daļa sieviešu šajās dažās dienās, kad pāriet menstruācijas, cieš no sāpēm un jūtas slikti. No kurienes rodas sāpes?

Šī ir iekaisuma reakcija, īpašu iekaisīgu vielu izdalīšanās, kas izraisa sāpīgas sajūtas vēdera lejasdaļā virs kaunuma.

Parasti menstruācijām ir raksturīgi, ka sievietēm šajā brīdī sāp vēders un rodas tūska, jo mainās hormonālais fons un veidojas daudz hormona progesterona.

Parādās palielināta apetīte un slikts garastāvoklis. Menstruācijas pasliktina pašsajūtu. Tas ir sāpīgs pirmsmenstruālais sindroms (PMS). Ārsti menstruācijas sauc par "plānošanas murgu".

Menstruālā asiņošanas laikā sievietei tiek iedarbināts dabiskais aizsargmehānisms, kas palīdz spazmēt asinsvadus, lai asinis neplūst visu laiku.

Šim mehānismam ir nosaukums - prostaglandīnu izdalīšanās, īpašas vielas, kas spazmo asinsvadus.

Būtībā sāpes ir saistītas ar prostaglandīniem. Tas ir vienkārši: prostaglandīni izdalījās – asinsvadi saspiedās. Sāpes izraisa šo spazmu.

Izrādās, ka ar šīm sāpēm daba pasargā sievieti no liela asins zuduma. Un viņa jūt smagumu un diskomfortu.

Menstruāciju sāpes, kas saistītas ar menstruāciju, var būt dažāda veida.

1. Bieži vien jaunas meitenes izjūt kaitinošas sāpes vēderā, kas liek par sevi manīt pirms menstruācijām un to laikā. Tās var saglabāties līdz pat grūtniecībai.
2. Kad dzemde ir saliekta un nervu pinumi, uz kuriem tā izdara spiedienu, ir paaugstināti jutīgi, sievietei var rasties ilgstošas ​​smeldzošas sāpes vēderā. Tie izstaro muguras lejasdaļā.
3. Smagas fiziskās slodzes rezultātā menstruāciju sākumā var rasties trulas sāpes smaguma sajūtas veidā, kas ilgst ne vairāk kā dienu.
4. Sievietei menstruāciju laikā var rasties paroksizmālas stipras sāpes. Šeit jums jākonsultējas ar ginekologu. Kāpēc? Šīs sāpes raksturo intensīva dzemdes kontrakcija, urīnpūšļa un zarnu spazmas. Tas norāda uz šo sistēmu pārkāpumiem.
5. Menstruāciju var raksturot ar akūtām sāpēm. Parasti stipras sāpes jebkurā ķermeņa daļā liecina par kādu slimību. Šajā gadījumā tie ir reproduktīvās sistēmas traucējumi vai iekaisīgas, infekcijas slimības.

Jāņem vērā, ka menstruāciju laikā var sāpēt kājas un muguras lejasdaļa, parādīties slikta dūša, vājums, caureja.

Papildus fizioloģiski izraisītām menstruāciju sāpēm 30 gadus vecām sievietēm var rasties algomenoreja uz hormona estrogēna līmeņa paaugstināšanās fona. Šajā gadījumā sāpēm ir divi iemesli.

Daži no tiem ir saistīti ar sievietes anatomisko personību un hormonālām izmaiņām. Otro var izraisīt cistas iekaisums, endometrioze vai intrauterīna ierīce. Menstruāciju laikā var būt smaga asiņošana.

Kā atbrīvoties no sāpīgām mēnešreizēm

Jūsu mēnešreizes var būt ērtākas. Prostaglandīnu blokatori – nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) – palīdzēs to izdarīt.

Tie ietver bezrecepšu zāles: aspirīnu, ibuprofēnu, voltarēnu, nurofēnu, paracetamolu.

Tie mazina iekaisumu un, pats galvenais, bloķē prostaglandīnus, kā rezultātā samazinās spazmas un sāpes.

Tie traucē arī trombocītu darbību, kas veido trombu un aptur asiņošanu.

Sievietēm, kurām ir tendence uz asiņošanu, piemēram, iedzimta, vai kuras lieto asinis šķidrinošus medikamentus sliktas asins recēšanas dēļ, šīs grupas zāles ir kontrindicētas.

Tiem, kam ir hipertensija, šīs grupas zāles sašaurinās asinsvadus un paaugstinās asinsspiedienu. Arī šo medikamentu aizliegums ir saistīts ar kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.

Patiešām nopietnos stipru sāpju gadījumos ginekologs izraksta recepšu medikamentus.

Papildus medikamentiem varat lietot zāļu tējas un uzlējumus. Tos var iegādāties jebkurā aptiekā.

Izvēloties augu maisījumu, ir jānodrošina, lai tajā būtu ārstniecības augi ar pretsāpju, pretiekaisuma un nomierinošu iedarbību.

Tās ir asinszāles, kliņģerīšu, kumelīšu, māteres, margrietiņu ziedi. Tie dod vislielāko efektu salīdzinājumā ar citiem augiem. Tās jāsāk dzert dažas dienas pirms menstruāciju sākuma.

Tāpat, ja sievietei ir stipras sāpes vēderā, ieteicams izmantot salīdzinoši karstu sildīšanas spilventiņu, lai atslābinātu vēdera lejasdaļu, lai tā nesāpētu.

Siltumam jābūt ērtam. Šī ir laba sāpju novēršana.

Algodismenorejas gadījumā kontracepcijas līdzekļi palīdzēs mazināt stipras sāpes vēderā un normalizēs hormonu stāvokli. Bet jums nevajadzētu tos izrakstīt sev.

Tikai ginekologs pēc diagnozes pārbaudes un apstiprināšanas izrakstīs efektīvu kontracepcijas līdzekli, kas ir optimāls jūsu gadījumā.

Slimības, kas izraisa sāpes

Smagas sāpes vēderā menstruāciju laikā var būt saistītas ar nopietnām slimībām. Šajā gadījumā palīdzība no zālēm, kas mazina sāpes parastā laikā, būs īslaicīga.

Nepieciešama šo slimību ārstēšana. Apsvērsim, kādas slimības var izraisīt šādas sāpes.

Cistīts

Cistīts ir ļoti nepatīkama slimība. Menstruāciju laikā tās simptomi pastiprinās. Tie savukārt pastiprina menstruāciju sāpes. Tas kļūst ne tikai spēcīgs vēdera lejasdaļā, bet arī izplatās uz jostasvietu.

Ja jūs nekad nepievērsāt uzmanību sāpīgām sajūtām pirms menstruācijas, tad sāpju pasliktināšanās palīdzēs jums pievērst uzmanību tām.

Tās ir cistīta izpausmes, kurām nepieciešama ārstēšana. Tie ietver sāpes urinējot, sāpes, nieze maksts un galvassāpes. Temperatūra var paaugstināties.

Ja jums ir šādi simptomi, jums jāsazinās ar urologu. Ir svarīgi, lai cistīts nekļūtu hronisks. Turklāt to ir viegli ārstēt, ja sākat laikus.

Parasti diagnozes precizēšanai tiek veikta urīna analīze un uroģenitālās sistēmas ultraskaņas izmeklēšana.

Pēc diagnozes tiek noteikta zāļu ārstēšana ar antibakteriāliem līdzekļiem.

Šajā laikā jums būs jāatsakās arī no taukainiem un pikantiem ēdieniem.

Ja savlaicīgi vērsieties pie urologa, problēmu atrisināsiet ar diviem komponentiem – atjaunosiet uroģenitālās sistēmas veselību un mazināsiet sāpes menstruāciju laikā.

Endometrioze

Sievietei kritiskajās dienās šī slimība izraisa stipras sāpes un smagas menstruācijas. Mana muguras lejasdaļa sāk savilkties un ļoti sāp vēders. Var parādīties brūni izdalījumi.

Lai saprastu, ka stipras sāpes izraisa šī slimība, jums jāzina simptomi. Šo slimību raksturo menstruāciju kavēšanās, slikta dūša un vemšana, problēmas ar zarnām un urīnpūsli, kā arī ļoti stipras, intensīvas sāpes.

Tie var būt sāpīgi vai līdzīgi kontrakcijām. To nostiprināšanās ir saistīta ar lielu endometrija šūnu izvadi.

Sazinoties ar ginekologu, tiek noteikta īpaša diagnoze, ieskaitot ultraskaņu, datortomogrāfiju un laparoskopiju.

Atkarībā no izmeklējuma rezultāta var nozīmēt hormonālo terapiju vai operāciju. Endometrioze ir mānīga slimība, kas ļoti apgrūtina sievietes grūtniecību.

Tāpēc, ja novērojat uzskaitītos simptomus, jums jāveic pārbaude.

Piedēkļu iekaisums

Piedēkļu iekaisumam ir infekciozi-iekaisuma raksturs. Ķermenis kļūst hipotermisks un uzņem seksuāli transmisīvo infekciju.

Tāpat kā ar endometriozi, šī slimība saasināšanās laikā izpaužas ar intensīvām sāpēm, kas koncentrējas labajā un kreisajā pusē.

Tas var būt sāpīgs, velkošs, dažreiz akūts, tas ir menstruāciju “priekšvēstnesis” un bieži vien pāriet nākamajā dienā. Citi simptomi atgādina endometriozi un cistītu. Tā ir dedzinoša sajūta makstī, sāpīga urinēšana, augsta temperatūra. Tas var likt jums justies slikti.

Izdalījumi ir lieli vai niecīgi. Diagnoze tiek veikta pēc pārbaudes. Ārstēšana tiek noteikta antibakteriālas terapijas veidā. Vietējai ārstēšanai ieteicams lietot arī svecītes.

Cista

Par olnīcu cistas klātbūtni var aizdomas, ja menstruāciju laikā pastiprinās nepanesamas sāpes. Tam ir noturības vai periodiskuma raksturs.

Sāpju lokalizāciju nosaka cistas atrašanās vieta vienā no olnīcām. Ir arī citas šīs slimības pazīmes.

Olnīcu cistai ir raksturīgas sāpes tuvības laikā, ilgstoša menstruāciju kavēšanās, sāpīgas sajūtas urinējot, palielināts vēders - vairāk uz noteiktu pusi un hirsutisms.

Kad pamanāt šīs pazīmes, veiciet pārbaudi, lai precizētu diagnozi, izmantojot ultraskaņu. Ja diagnoze tiek apstiprināta, tad atkarībā no cistas lieluma tiek nozīmēta hormonālā ārstēšana vai operācija.

No operācijas vienmēr var izvairīties, ja slimība tiek atklāta pašā sākumā. Lielas cistas un lielu skaitu to var noņemt tikai ķirurģiski.

Papildus aplūkotajām nopietnajām slimībām ir jāņem vērā papildu cēloņu loks, kas izraisa sāpes menstruāciju laikā.

Tie ir aborti, vairogdziedzera darbības traucējumi, attīstības anomālijas, magnija un kalcija deficīts, jaunveidojumi, zems jutības slieksnis, zema aktivitāte. Viņiem ir nepieciešams arī medicīnisks atzinums.

Ir pazīmes, kas ļauj viegli saprast, kad steidzami nepieciešama medicīniskā pārbaude un ārstēšana. Tie ietver:

• izteikti simptomi, kas saistīti ar iekaisuma procesiem. Tas ir temperatūras režīma pārkāpums, pastiprināta svīšana un sirdsdarbība, izdalījumi ar spēcīgu smaku menstruāciju laikā;
• ļoti stipras sāpes vēderā ar smagiem izdalījumiem un svara zudumu vairākas dienas;
• nieze, dedzinoša sajūta maksts zonā un urinēšanas laikā.

Tādējādi nelielas sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā ir fizioloģiski izraisītas un tiek uzskatītas par absolūti normālu.

Jāuztraucas, ja kopā ar rakstā aplūkotajiem nopietnu slimību simptomiem rodas akūtas, ilgstošas, nepanesamas sāpes, kad bez medicīniskās palīdzības vienkārši nevar iztikt.

Noderīgs video

Katru mēnesi sievietēm sākas mēnešreizes. Nevienam nepatīk šis periods, un daži to gaida ar bailēm šausmīgo krampju sāpju dēļ. Ir reizes, kad daiļā dzimuma pārstāve ir spiesta palikt mājās un izsaukt ātro palīdzību, jo jūtas briesmīgi. Kas izraisa stipras sāpes menstruāciju laikā, kā novērst to rašanos un mazināt krampjus, ja tie jau ir parādījušies, jums jāzina, lai varētu sev palīdzēt pirms ārsta apmeklējuma.

Kāpēc man sāp vēdera lejasdaļa?

Dismenoreja- tie ir tie, kas pavada menstruācijas. Tie rodas tāpēc, ka mēneša laikā dzemdē izaug epitēlijs, kuram embrijs pievienosies pēc apaugļošanas, un, ja tas nenotiek, organisms no tā atbrīvojas ar asiņošanu. Ārsti atklājuši, ka cikla pirmajā dienā iestāties grūtniecība nav iespējama.

Menstruāciju laikā sieviete izjūt nelielu savārgumu, diskomfortu vēderā un nogurumu. Taču tas viņai netraucē ievērot ierasto dzīves ritmu. Ja kritiskās dienas ir ļoti sāpīgas un cikls ir neregulārs, tad jākonsultējas ar ginekologu.

Sāpju veidi menstruāciju laikā

Ir divu veidu dismenoreja: primārā un sekundārā.

Primārais notiek divu gadu laikā no pirmās meitenes dzīves menstruāciju sākuma. Tas nav saistīts ar nekādām patoloģijām, un sāpes ir dabiskas un rodas neapaugļotas olšūnas izstumšanas dēļ no olnīcas. Šāda veida savārgums parasti izzūd pēc pirmajām dzemdībām. Ar primāro dismenoreju cikls neapmaldās, bet paliek normāls un regulārs.

Sekundārā vai, kā to sauc arī, iegūtā dismenoreja, rodas slimību un izmaiņu dēļ dzimumorgānos. Biežāk parādās sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem, un to pavada sirds aritmija, tahikardija un veģetatīvās-asinsvadu novirzes (reibonis).

Ja nepatīkamās sajūtas gadu gaitā nemainās, tad šādu dismenoreju sauc par kompensētu. Ja ar vecumu sāpes tikai pastiprinās, tad attiecīgi tās tiek dekompensētas.

Saistīto slimību veidi

Papildus nemierīgām sāpēm dzimumorgānu rajonā menstruācijas var pavadīt:

• Diskomforts sirdī.
• Smagas galvassāpes vai migrēna.
• Ātrs nogurums.
• Nepatīkamas sajūtas acu zonā.
• Miega traucējumi.
• Spiediena kāpumi.
• Aizkaitināmība un nomākts garastāvoklis.
• Pietūkums.
• Garastāvokļa maiņas.
• Sāpes muguras lejasdaļā.
• Reibonis, slikta dūša un vemšana.
• Pastiprināta svīšana.
• Krūšu sāpes vai jutīgums.
• Aizcietējums, caureja vai citas novirzes kuņģa-zarnu traktā.

Dismenorejas smagums

Menstruāciju laikā vēdera lejasdaļā ir 4 sāpju veidi:

Menstruālo sāpju cēloņi

Sāpes menstruāciju laikā var rasties šādu faktoru dēļ.

• Nepareiza iekšējo orgānu, jo īpaši dzemdes, atrašanās vieta.
• Veidojas saaugumi un rētas pēc mākslīgas grūtniecības pārtraukšanas (aborta).
• Iedzimtība.
• Pastāvīgs psihoemocionālais stress.
• Dzelzs, kalcija un magnija trūkums organismā.
• Hormonālā nelīdzsvarotība.
• Avitaminoze.
• Uzstādīta intrauterīnā ierīce.
• Ārpusdzemdes grūtniecība.
• Mazkustīgs un neaktīvs dzīvesveids.
• Iekaisums iegurnī.
• Tādas slimības kā dzemdes fibroīdi, endometrioze.
• Cistu vai polipu veidošanās dzemdē.
• Seksuāli transmisīvās infekcijas.

Ja sajūtas netraucē meitenes normālu darbību, tad nav jāuztraucas un jāizdara pārsteidzīgi secinājumi. Ja spazmas ļoti traucē un nevar paciest, tad jākonsultējas ar speciālistu.

Dismenorejas ārstēšana

Kad medikamenti vairs nepalīdz atbrīvoties no briesmīgajiem simptomiem un sieviete ik mēnesi uz vairākām dienām spiesta atteikties no visiem pienākumiem, tad ginekologa apskate ir vitāli svarīga.

Lielākā daļa medikamentu, ko ārsts izrakstīs, ir paredzēti, lai samazinātu prostaglandīnu daudzumu un tādējādi samazinātu dzemdes kontrakcijas, kas izraisa lēkmes.

Ārsts var izrakstīt hormonālos medikamentus mazās devās – perorālos kontracepcijas līdzekļus. Iedarbība būs arī pretiekaisuma nesteroīdiem līdzekļiem un spazmolītiskiem līdzekļiem.

Kādu laiku pirms menstruāciju sākuma ārsts izraksta kompleksus medikamentus, kas ietver dzelzi, kalciju, magniju un vitamīnus. Tie ir jāizdzer iepriekš, lai līdz cikla sākumam organismā uzkrātos nepieciešamie mikroelementi un panāktu vēlamo efektu.

Elektroforēze un UHF nodrošina sāpju mazināšanu un sasilšanu. Šīs procedūras palīdzēs mazināt sāpes, bet arī labāk tās sākt iepriekš.

Ārstēšana mājās

Ja mēnešreizes ir regulāras, sāpes ir pieļaujamas un nav jāpārskata grafiks, tad mājas apstākļos pacienta stāvokli var atvieglot šādos veidos:

• Apgulieties kādu laiku augļa pozā (uz sāniem ar ievilktām kājām).
• Stāviet zem siltas dušas, kas atslābinās muskuļus un paplašinās asinsvadus.
• Masējiet vēderu ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā un masējiet muguras lejasdaļu.
• Apmeklējiet jogas nodarbību vai veiciet kādu vingrinājumu mājās (pagrieziet ķermeni dažādos virzienos, noliecieties).
• Lietojiet spazmolītisku vai pretsāpju līdzekli.
• Pirms un pēc menstruācijām apmēram 20 minūtes uzņemiet vannas ar jūras sāli. Krampju laikā uzlieciet kompreses no tā uz vēdera lejasdaļu.
• Ledus iepakojums 15 minūtes palīdzēs mazināt spriedzi un samazināt asiņošanu.
• Dzeriet piparmētru un kumelīšu tēju vairākas reizes dienā.
• Ja nav kontrindikāciju, vēdera lejasdaļā un krustu kaulā var ierīvēt ēterisko eļļu šķīdumu: 5 pilienus salvijas un pelašķu un 50 ml asinszāles.

Profilaksei ārsti iesaka nodarboties ar jogu un peldēšanu, kas atslābina muskuļus. Nevajadzētu pārpūlēties, būt ļoti nervozam un lietot alkoholu, īpaši menstruāciju laikā un pirms tām. Ierobežojiet uzpūšanos saturošu pārtikas produktu un saldo pārtikas produktu uzņemšanu. Bet šokolāde, gluži pretēji, palīdzēs ražot endorfīnus. Vislabāk ir vadīt veselīgu dzīvesveidu un atbrīvoties no sāpju cēloņiem menstruāciju laikā, nekā ciest un ārstēt to sekas nākotnē.

Visbiežāk sāpīgas menstruācijas ir primārā dismenoreja, tas ir, nepatīkamas sajūtas nerodas slimības dēļ, bet gan pašas no sevis. Ja esi vesels, bet sāp, tad tavā slimībā vainojami prostaglandīni – tie ir mediatori, kas palielina sāpju receptoru jutību. Tie tiek ražoti dzemdes gļotādā menstruāciju laikā. To dēļ dzemde saraujas, lai ātrāk izvadītu asinis un endometriju.

Kad prostaglandīnu ir daudz un dzemde stipri saraujas, vēdera lejasdaļā parādās sāpes, kas atgādina krampjus.

Dažreiz šīm sajūtām pievieno muguras sāpes. Prostaglandīni ietekmē arī gludo muskuļu kontrakciju kuņģa-zarnu traktā, tāpēc šīs vielas ir atbildīgas par sliktu dūšu un caureju menstruāciju laikā.

Kādi citi iemesli izraisa sāpes?

Ja sāpes sākas pēkšņi, jums jāpārbauda uroģenitālā sistēma un orgāni, kas atrodas tuvumā. Varbūt patiesais diskomforta cēlonis ir slimības, piemēram:

1. Endometrioze.
2. Urīnpūšļa iekaisums (cistīts).
3. Miomas, fibromas un citi audzēji.
4. Iekaisuma slimības iegurņa orgānos.
5. Zarnu slimības.

Ar sāpīgām menstruācijām jebkura no šīm slimībām var būt saistīta ar palielinātu prostaglandīnu veidošanos. Tāpēc, ja sāpes kļūst stiprākas nekā parasti, ilgst ilgāk par trim dienām, tiek traucēts cikls, parādās neparasti izdalījumi vai ar šiem simptomiem vērsieties pie ārsta.

Kādi testi jāveic, lai saprastu, ka šī nav bīstama slimība?

Nepieciešama ginekologa apskate (tajā pašā laikā ārsts var ņemt uztriepes, arī slēptās), kā arī iegurņa orgānu ultraskaņas izmeklēšana.

Tas ir pietiekami, lai izdarītu secinājumus par veselību un ārstētu vai nu slimību, vai dismenoreju.

Ja pārbaudes laikā ārsts neko neatklās un sāpes menstruāciju laikā ir stipras, nepāriet ar asiņošanu un nozīmētā ārstēšana nepalīdz, tad endometriozes konstatēšanai vai izslēgšanai būs jāveic izpētes operācija.

Kāpēc man sāp, bet draudzene mēnešreizes iztur bez problēmām?

Tev nepaveicās. Neviens nevar droši pateikt, kāpēc dažām sievietēm menstruācijas ir smagākas nekā citām. Tā ir ķermeņa īpatnība, ar kuru jātiek galā.

Kādas tabletes jūs varat izmantot, lai glābtu sevi?

Pirmā palīdzība - nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, NPL. Tie ir diezgan droši pretsāpju līdzekļi, kurus pārdod bez receptes un dažādās kombinācijās.

Pretiekaisuma līdzekļi ne tikai mazina sāpes. Tie samazina prostaglandīnu veidošanos, tieši to, kas pie visa ir vainojami.

Nav jēgas nekavējoties steigties pēc produktiem ar sarežģītu sastāvu. Regulārs ibuprofēns var palīdzēt. Ir arī spēcīgāki medikamenti – indometacīns, ketoprofēns. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Īpaši uzmanīgām jābūt sievietēm, kurām ir kuņģa slimības. Lai šādos gadījumos lietotu NPL, jums jākonsultējas ar ārstu, kurš izvēlēsies zāles.

Bet spazmolītiskie līdzekļi pret dismenoreju palīdz sliktāk (ja vispār palīdz), jo tie neietekmē sāpju cēloni.

Vai kontracepcijas tabletes palīdzēs?

Hormonālie perorālie medikamenti rada mākslīgu menstruālo ciklu ar savu hormonālo fonu. Tajā pašā laikā endometrijs kļūst plānāks, lai apaugļota olšūna tam nevarētu pievienoties. Un tā kā šis slānis ir plānāks, tajā ir mazāk prostaglandīnu. Tāpēc kontracepcijas tabletes bieži tiek izrakstītas sāpīgu menstruāciju gadījumos. Sāpīgas menstruācijas.

Ja ārsts iesaka lietot tabletes, mēģiniet izvēlēties modernus medikamentus ar minimālām blakusparādībām un pārbaudiet, vai jums nav kontrindikāciju.

Terapija neaprobežojas tikai ar tabletēm: hormonālās spirāles vai veic tos pašus uzdevumus.

Kā ārstēt, izņemot tabletes?

Ir metodes, kas palīdz vieglāk izturēt sāpes menstruāciju laikā. Diemžēl nevar droši teikt, ka viņi palīdzēs: katram ir savas reakcijas. Izmēģiniet visu pēc kārtas, koncentrējieties uz savu stāvokli un klausieties sajūtās.

1. Silts. Labākais variants ir ielīst zem segas un sēdēt ar krūzi karstas tējas, var pat vēdera lejasdaļā uzlikt sildošu spilventiņu, bet tas ne vienmēr ir iespējams. Ja jums ir nepieciešams atstāt māju un veikt darījumus, ģērbieties silti. Izvēlies apģērbu, kas nerada diskomfortu vēdera rajonā: pieguļoši džinsi un jostas, kas iegriežas augumā, kalpos dažas dienas. Noder arī silta duša.
2. Sports. Profilakses nolūkos ir jāsporto, un, kad kļūst grūti, veiciet vieglus muskuļu vingrinājumus un stiepšanos.
3. Akupunktūra. Nav pierādījumu, ka šāda alternatīvā medicīna darbojas. Bet vismaz procedūras novērš uzmanību no sāpēm.
4. Relaksējoša masāža. Tas novērš uzmanību no nepatīkamām sajūtām un kopumā ir labvēlīgs ķermenim un prātam, kam arī dažreiz ir jāatpūšas. Masējiet vēderu, glāstot to pulksteņrādītāja virzienā vietā, kur jūtamas sāpes.
5. Ērta pozīcija. Ja varat apgulties, mēģiniet pacelt kājas augstāk vai gulēt uz sāniem ar saliektiem ceļiem.
6. Atmest smēķēšanu. Jums ir jāatsakās uz visiem laikiem, nevis tikai tām dienām, kad jūtat sāpes.
7. Vitamīni un mikroelementi. Šī arī nav absolūti uzticama metode, taču iespējams, ka jums palīdzēs uztura bagātinātāji ar vitamīniem B6, B1, E, magniju un kalciju Menstruāciju krampji: dzīvesveids un mājas aizsardzības līdzekļi.

Vai ir iespējams vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no sāpēm?

Ne tik ilgi, kamēr jums ir mēnešreizes. Lai gan ir operācijas Pacientu izglītošana: Sāpīgas menstruācijas (dismenoreja) kas iznīcina nervus dzemdē. Šādas ārstēšanas efektivitāte ir zema, taču pastāv riski.

Vai sāpes mazināsies pēc dzemdībām?

Nav garantijas, ka sāpes pāries pēc dzemdībām, neskatoties uz to, ka daudzi ārsti nez kāpēc iesaka dzemdības kā līdzekli pret daudzām ginekoloģiskām problēmām.

Dažas sievietes atzīmē, ka sāpes samazinās līdz ar vecumu un pēc dzemdībām, taču ne visas var uz to paļauties. Sāpes var palikt pie jums līdz menopauzei.

Normāls menstruālais cikls notiek regulāri un ilgst no trim līdz piecām dienām. Šajā periodā sievietes ļoti nogurst un jūtas slikti, taču tas netraucē viņu normālai dzīvei un nesagādā lielas neērtības. Tomēr dažas sievietes mēnešreižu laikā izjūt stipras sāpes vēdera rajonā, un dažkārt tās ir tik sāpīgas, ka nākas lietot pretsāpju līdzekļus. Šādas sāpes menstruālā cikla laikā liecina par patoloģiju un hormonālo nelīdzsvarotību.

Sāpīgas sajūtas menstruāciju laikā atšķiras pēc būtības un var būt durošas, krampjveida, sāpes un vilkšanas, kā arī jūtamas muguras lejasdaļā un gurnos.

Menstruācijas ir normāla, dabiska, fizioloģiska parādība sieviešu dzīvē, taču, lai tās novērstu, ir jānoskaidro provocējošais cēlonis.

Kas izraisa sāpes menstruāciju laikā?

Menstruācijas parādās dzemdes gļotādas atjaunošanas rezultātā. Dzemdes saraušanās muskuļi izņem no tās atmirušo epitēliju, bet tajā pašā laikā tiek saspiesti nervu gali un tiek saspiesti asinsvadi, izraisot sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā. Sāpes parasti parādās menstruāciju priekšvakarā un pirmajās divās dienās pēc to ierašanās un izstaro krustu un jostasvietu.

Sāpīgas menstruācijas (dismenoreja) tiek uzskatītas par patoloģiju, jo papildus sāpēm, kas novērotas vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, dažādas pakāpes izpaužas arī kaites. Ja menstruālais cikls ir regulārs un tā raksturs atbilst normām, sāpes neizraisa sāpes un ar laiku pāriet. Bet smagos gadījumos nepieciešama nopietna un ilgstoša ārstēšana. Sāpīgas menstruācijas var izraisīt:

• Fibroma;
• Infekcijas un iekaisuma procesi piedēkļos un dzimumorgānos;
• Olnīcu cista;
• Saaugumi iegurņa zonā;
• Dzemdes izliekums;
• Neoplazma polipu formā;
• Adenoīdi;
• Audzēji dzemdē - labdabīgi un ļaundabīgi;
• Endometrioze;
• Varikozas vēnas vēderplēvē;
• Kalcija un progesterona trūkums asinīs;
• polipoze;
• Iegurņa neirīts.

Sāpīgas mēnešreizes var būt medicīnisku abortu, ilgstošas ​​intrauterīnās kontracepcijas lietošanas, infekciju, grūtu dzemdību, ķeizargrieziena, rētu un dzemdes kakla saauguma rezultāts.

Tāpat sāpīgas menstruācijas provocē garīgs nogurums, nepareizs uzturs, biežs stress, iedzimta predispozīcija, laparoskopija, vēdera dobuma operācijas uz dzemdes piedēkļiem un personīgās higiēnas noteikumu neievērošana.

Dismenorejas veidi un pakāpes

Dismenoreja ir divu veidu: primārā un sekundārā.Funkcionālā primārā nav saistīta ar slimībām. Menstruāciju sāpes sākas gadu pēc pubertātes, šajā periodā menstruālais cikls normalizējas un regulāri notiek ovulācija. Bieži vien sāpes menstruāciju laikā ievērojami samazinās pēc dzemdībām.

Iegūtā sekundārā dismenoreja ir saistīta ar dažādām dzimumorgānu slimībām un patoloģiskām izmaiņām tajos. To novēro sievietēm vecumā no 30 gadiem, un to pavada tahikardija, sirds aritmija, pārmērīga svīšana un reibonis.

Ja sāpīgo sajūtu intensitāte menstruāciju laikā gadu gaitā nemainās, tad šāda veida dismenoreja tiek uzskatīta par kompensētu, ja sāpes katru gadu palielinās - dekompensētu.

Ir četras dismenorejas pakāpes, kas atšķiras pēc sāpju intensitātes:

• 1. pakāpe – vieglas sāpes, kurām nav nepieciešami pretsāpju līdzekļi.
• 2. pakāpe – sāpes ir mērenas un panesamas. Saistītie simptomi: gremošanas traucējumi, viegla depresija un galvassāpes. Kaites tiek novērstas ar pretsāpju līdzekļiem.
• 3. pakāpe – sāpes ir stipras un to pavada simptomi: slikta dūša, drebuļi, migrēna, reibonis, aizkaitināmība un vispārējs vājums. Slimošanas ilgums palielinās, bet pretsāpju un sedatīvie līdzekļi uzlabo pašsajūtu.
• 4. pakāpe - stipras sāpes parādās menstruāciju laikā dažas dienas pirms cikla sākuma un turpinās līdz tā beigām. Pavada simptomi: drudzis, stipras galvassāpes, tahikardija, sāpes sirdī, ģībonis. Sieviete kļūst darbnespējīga, un parastās zāles stāvokli neuzlabo.

Sāpīgu menstruāciju cēloņi

Funkcionālā dismenoreja rodas rētu veidošanās, adhēzijas pēc aborta, dzemdes patoloģiskās atrašanās vietas, paaugstinātas sievietes ķermeņa uzbudināmības un jutīguma pret tajā notiekošajām izmaiņām rezultātā. Liela nozīme ir arī iedzimtībai, un kalcija, magnija trūkums organismā un vitamīnu trūkums ir cēlonis stiprām sāpēm menstruāciju laikā.

Dismenorejas cēlonis ir arī hormonālā nelīdzsvarotība organismā, kas izraisa hormona prostaglandīna palielināšanos, kas palielina dzemdes kontrakcijas un izraisa asinsvadu sašaurināšanos.

Primāro dismenoreju izraisa intrauterīnās ierīces, sekundārā dismenoreja rodas tādu slimību rezultātā kā ārpusdzemdes grūtniecība, endometrioze, iekaisuma procesi iegurņa orgānos, dzemdes mioma, polipi un cistas dzemdē.

Galvenais sāpju cēlonis menstruāciju laikā pusaudžu meitenēm ir primārā algomenoreja (sāpīgas menstruācijas). Šis stāvoklis var ilgt trīs gadus, līdz cikls tiek regulēts. Šajā laikā meitenes piedzīvo:

• Bezmiegs;
• Emocionālā nestabilitāte;
• Migrēna;
• Astēnija;
• Sejas un ķermeņa bālums;
• Paaugstināts norepinefrīna, adrenalīna un dopamīna līmenis asinīs;
• Zilums uz ādas;
• Sistēmas, kas ražo hormonus, neveiksme;
• Ekstremitāšu asinsvadu spazmas;
• Aizcietējums;
• Kardiopalmuss.

Citi sāpju cēloņi menstruāciju laikā ir: nepietiekama dzemdes attīstība, tās dobuma patoloģiska attīstība, kas izraisa apgrūtinātu asiņu aizplūšanu, dobuma locīšana (uz priekšu un atpakaļ). Ar iedzimtām olvadu struktūras anomālijām un dzemdes patoloģijām palielinās serotonīna līmenis cerebrospinālajā šķidrumā un sievietes cieš no kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, alerģijām, caurejas un pietūkuma.

Primārās stiprās sāpes nav patstāvīga slimība, bet gan ķermeņa iekšējas darbības traucējumu pazīme saistaudu displāzijas dēļ. Patoloģiska saistaudu attīstība, skolioze, tuvredzība, kuņģa-zarnu trakta disfunkcija, plakanās pēdas un varikozas vēnas veicina primāras iedzimtas algomenorejas attīstību.

Sāpīgu menstruāciju cēlonis sievietēm pēc 30 gadu vecuma

Sāpju cēlonis sievietēm, kas vecākas par trīsdesmit gadiem, ir sekundāra algomenoreja, kas notiek ar vidēji smagu vai smagu smagumu un ko papildina pastiprinoši simptomi:

• Smagas menstruācijas;
• Ģībonis;
• Samazināta veiktspēja;
• Ātra sirdsdarbība;
• Uzpūšanās;
• Roku nejutīgums;
• žagas;
• Reibonis;
• Locītavu sāpes;
• anoreksija;
• Nieze uz ādas;
• Garšas izkropļojums;
• Slikta dūša, vemšana;
• Nemotivēts vājums;
• Sāpīgas sajūtas vēdera lejasdaļā.

Sievietēm, kurām diagnosticēts cukura diabēts, ir endokrīnās sistēmas traucējumi un, tuvojoties menstruālā ciklam, palielinās psihoemocionālā fona nestabilitāte, depresīvs stāvoklis, sāpes dzemdē dzimumakta laikā. Par šādiem simptomiem nepieciešama ginekologa konsultācija un medicīniskā pārbaude.

Kā mazināt sāpes menstruāciju laikā

Mērenas sāpes ar regulāru ciklu un normālu menstruāciju apjomu un ilgumu var mazināt ar dažām mājas metodēm:

• Vēdera masāža – muskuļu masāža tiek veikta pulksteņrādītāja virzienā, lai mazinātu spriedzi un mazinātu spazmas. Menstruāciju laikā sāpes var mazināt arī muguras lejasdaļas masāža.
• Silta duša atslābina muskuļus un paplašina asinsvadus.
• Augļa pozīcija - guļ uz sāniem, kājas ir pievilktas vēdera virzienā.
• Zāles – No-Spa novērš spazmas dzemdē, Ibuprofēns un Ketonāls mazina sāpes, Baldriāns ir nomierinošs līdzeklis.
• Joga un fiziskie vingrinājumi – ķermeņa locīšana un rotēšana.
• Kompreses – komprese ar jūras sāli mazina sāpes menstruāciju laikā. Pirms cikla uzsākšanas ir labi veikt īsas un relaksējošas vannas ar pievienotu sāli.
• Nomierinoša tēja - pagatavota no kumelītēm un piparmētrām, pievienojot nelielu daudzumu medus. Efektīvas ir pētersīļu un zemeņu infūzijas.
• Ēteriskā eļļa - ierīvē krustu un vēdera lejasdaļā. Procedūra tiek veikta divas reizes dienā, divas dienas pirms menstruācijas un pirmajās dienās pēc cikla sākuma. Stipru sāpju mazināšanai noder ēterisko eļļu maisījums: 5 pilieni pelašķu eļļas, 5 pilieni salvijas eļļas un 50 ml. asinszāles eļļa.
• Ledus – mazina stipras sāpes un smagu asiņošanu. Komprese tiek uzklāta uz apģērba vēdera lejasdaļā 10 minūtes.

Speciālisti iesaka sievietēm nodarboties ar peldēšanu, kas atslābina muskuļus un mazina nervu spriedzi. Procedūras laikā organisms intensīvi ražo endorfīnu – prieka hormonu, vielu ar pretsāpju iedarbību.

Stipru sāpju gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka nav patoloģiju, kas progresē asimptomātiski. Dažos gadījumos hronisks iekaisums un jaunveidojumi neizpaužas, un sāpīgs simptoms ir vienīgā nepatikšanas pazīme.

Pretsāpju zāles

Lai novērstu patoloģiskas sāpes menstruāciju laikā, ārsti izraksta spazmolītiskus un nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus. Šīs zāles nomāc prostaglandīnu veidošanos un samazina dzemdes kontraktilitāti.

Lai novērstu dismenoreju, tiek nozīmēti arī hormonālie un mazu devu preparāti (perorālie kontracepcijas līdzekļi), kas novērš prostaglandīnu veidošanos, kā arī fitoestrogēnus saturoši augu izcelsmes līdzekļi, kas uzlabo hormonālo līmeni, un nehormonālas darbības homeopātiskās zāles (menalgīns). Uzkrājoties sievietes ķermenī, tie var ietekmēt menstruālā cikla regulēšanu, mazināt sāpes un uzlabot nervu sistēmas stāvokli.

Ārstēšanai izmanto kompleksus preparātus, kas satur vitamīnus, kalciju, dzelzi, magniju, augu ekstraktus (Laika faktors). Medikamentu lietošana jāsāk pirms menstruāciju sākuma, lai līdz to rašanās brīdim organismā būtu uzkrāta nepieciešamā zāļu deva.

Fizioterapija palīdz mazināt sāpes: elektroforēze, UHF - pirms menstruācijas kuņģim tiek uzklāts īpašs šķīdums, piemēram, novokaīns vai nātrija bromīds, un tiek izmantots elektriskais impulss vai ultraskaņa. Šajā gadījumā sasilšana notiek kopā ar sāpju mazināšanu.

Lai menstruācijas noritētu nesāpīgi, kritiskajā periodā jāatsakās no alkohola, jāizvairās no nervu spriedzes, jānodarbojas ar jogu, vairāk jākustas un nedrīkst saaukstēties, šajās dienās nelietojiet pārtiku, kas izraisa vēdera uzpūšanos, kā arī jāierobežo cukura patēriņš. .

Ārsti neiesaka regulāri lietot pretsāpju līdzekļus, pretsāpju līdzekļus un NSPL, lai organisms nepierastu pie tā. Primārās amenorejas gadījumā (menstruāciju neesamība sešus mēnešus) meitenēm ieteicams:

• Pabeigt pilnu izmeklēšanas kursu, ieskaitot iegurņa ultraskaņu;
• Konsultējieties ar psihoterapeitu, neirologu un osteopātu;
• Veikt hormonālā stāvokļa pārbaudi.

Ar ilgstošām, spazmatiskām un mokošām sāpēm rodas nervozitāte, aizkaitināmība, diskomforts krūškurvja rajonā, tiek izjaukts ierastais dzīvesveids. Šādas parādības nevar ignorēt, lai iegūtu visefektīvāko ārstēšanu, ir jāpārbauda augsti specializēti ārsti, jāveic visi testi un nekavējoties jānosaka patiesais sāpju cēlonis menstruāciju laikā.

Sāpes vēdera lejasdaļā lielākajai daļai sieviešu menstruāciju laikā ir normāla parādība, ar kuru viņas saskaras katru mēnesi. Spēcīgākās sāpes menstruāciju laikā ir jūtamas pirmajās dienās, un, sākot ar trešo dienu, to intensitāte pakāpeniski mazinās. Menstruāciju sāpēm ir niecīgs raksturs, bet sāpju sindromam ir kolikas un akūtas sāpes vēdera lejasdaļā. Šo parādību parasti sauc, tas visbiežāk skar jaunas, nulles sievietes, kā arī sievietes, kurām ir liekais svars un kaitīgas atkarības.

Dismenoreja tiek diagnosticēta, ja sievietes sāpīgo regulēšanas traucējumu pavada vesela virkne patoloģisku simptomu, tostarp galvassāpes, slikta dūša, vājums un nogurums. Dažām sievietēm stipras sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā neļauj veikt mājas darbus un būtiski samazina produktivitāti, tāpēc jāzina galvenie sāpju cēloņi un jāspēj ar tiem tikt galā.

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kāpēc menstruāciju laikā sāp vēders un ko darīt, ja sajūtas ir ļoti spēcīgas.

Kas var ievainot un pavadošie simptomi

- tas ir normāls process, kas notiek visām sievietēm reproduktīvā vecumā katru mēnesi, sākot no pubertātes un līdz pat menopauzes sākumam, kad izplēn reproduktīvā funkcija. Menstruāciju laikā sieviete izjūt zināmu diskomfortu un papildus rodas nepieciešamība ievērot higiēnas normas.

Ļoti bieži dzemdes iekšējā slāņa atgrūšanas procesu pavada menstruāciju sāpes, tās atgādina īslaicīgus krampjus vēdera lejasdaļā, kas izzūd menstruāciju otrajā dienā.

Regulēšanas laikā organisma attīrīšanā ir iesaistīti gan bioloģiskie, gan mehāniskie procesi. Nervu sistēma sūta signālu dzimumorgānu muskuļiem, izraisot to spazmu. Tas, kas patiesībā sāp menstruāciju laikā, ir dzemdes saraušanās sienas, kas tādējādi caur maksts izspiež nolobīto endometriju un asinis. Visu procesu kontrolē impulsi, kas iziet cauri nervu šūnām. Sāpes jūtamas tikai tad, ja ir nepietiekama nervu šūnu barošana, kā rezultātā tās aptur nervu impulsus.

Parasti sāpes sāk izjust menstruāciju priekšvakarā, tādā gadījumā var runāt par dismenorejas klātbūtni. Šis ir medicīniskais nosaukums stāvoklim, kad menstruāciju laikā ļoti sāp kuņģis. Sāpju raksturs parasti ir sāpes, durošas vai krampjveida; sievietes vēdera lejasdaļa velk, un sāpes var izstarot arī uz nierēm vai muguras lejasdaļu. Menstruācijām raksturīgas vieglas sāpes, ja tās pastiprinās, noteikti jāmeklē palīdzība pie ārsta, jo tās ir vienīgās simptoms dažām bīstamām ginekoloģiskām saslimšanām, tai skaitā onkoloģijai. Bet pat tad, ja nav acīmredzamu iemeslu, stiprām sāpēm dažos gadījumos var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

Ja sāpju cēlonis regulēšanas laikā ir slimības un infekcijas reproduktīvās un urīnceļu sistēmas orgānos, tad var novērot simptomus:

• sāpes mugurā un krustu rajonā;
• smaguma sajūta un sāpes apakšējās ekstremitātēs;
• vispārējs vājums un slikta veselība;
• emocionālās svārstības, kurās agresivitāti un aizkaitināmību nomaina pilnīga apātija.

Sāpju intensitāte katrai sievietei ir atšķirīga un atkarīga no organisma īpašībām, vispārējā stāvokļa, iedzimtības un sievietes dzīvesveida. Apmēram 32% sieviešu vecumā no 18 līdz 25 gadiem izjūt ļoti stipras sāpes, kas negatīvi ietekmē veiktspēju un izjauc viņu parasto dzīvesveidu. 25-35 gadu vecumā šis procents nedaudz samazinās un sastāda 28%, savukārt 35-45 gadu vecumā gandrīz 40% daiļā dzimuma pārstāvju piedzīvo ikmēneša sāpes. Šīs patoloģijas ārstēšanas metodes izvēle būs atkarīga no dismenorejas veida un tā smaguma pakāpes.

Klasifikācija un noviržu pakāpes

Visbiežāk vēders stipri sāp pirmajā menstruāciju dienā, un, sākot ar otro dienu, sāpes mazinās. Ja sieviete piedzīvo stipras sāpes menstruāciju priekšvakarā un pavada visas menstruācijas, tad tiek noteikta dismenorejas diagnoze. Atkarībā no rašanās cēloņiem izšķir divus patoloģijas veidus:

• primārā dismenoreja vai funkcionāla. To diagnosticē, kad organisms ražo palielinātu prostaglandīnu daudzumu, kas izraisa pārmērīgu dzemdes muskuļu kontrakciju. Šajā gadījumā sāpīgas sajūtas parādās menstruāciju priekšvakarā un turpinās vēl 3-4 dienas. Šāda veida dismenoreja ir raksturīga meitenēm vecumā no 16 līdz 25 gadiem. Saistītie simptomi ir galvassāpes, caureja un slikta dūša. Tā kā sāpes šajā gadījumā nav saistītas ar patoloģijām, ultraskaņa neuzrādīs nekādas attīstības anomālijas vai iegurņa orgānu bojājumus. Situācija var uzlaboties līdz ar vecumu vai pēc bērna piedzimšanas;
• sekundāra vai iegūta algomenoreja. Visbiežāk tas parādās sievietēm pēc 30 gadu vecuma. Šādas dismenorejas cēlonis var būt nervu sakņu pārmērīga uzbudināmība dzemdes kontrakciju laikā, reproduktīvās sistēmas orgānu iekaisums un patoloģija, endometrioze. Sāpīgas sajūtas var būt arī ķermeņa reakcija uz intrauterīnu ierīci.

Gadījumā, ja gadu gaitā sāpes menstruāciju laikā saglabājas vienā intensitātes līmenī, tās parasti sauc par kompensētām, bet, ja tās ar katru ciklu palielinās, tās ir dekompensētas sāpes.

Atkarībā no menstruālo sāpju intensitātes izšķir 4 dismenorejas pakāpes:

1. Nulle grāds. Sāpes ir vieglas, panesamas un neprasa pretsāpju līdzekļus.
2. Pirmajai pakāpei raksturīgas mērenas sāpes, ko pavada depresija, gremošanas sistēmas traucējumi un galvassāpes. Jūs varat justies nedaudz slikti un miegains, bet sieviete paliek nespējīga un joprojām ir fiziski aktīva. 40% sieviešu šis algomenorejas posms izpaužas jau no pirmajām menstruācijām. Pēc dzemdībām vai ar vecumu situācija mainās, un līdz reproduktīvās funkcijas beigām apmēram ceturtā daļa sieviešu dzīvo ar vidēji sāpīgām mēnešreizēm. Ja sāpes ir tādā pašā līmenī, tad nekādi pasākumi nav jāveic, īpašos gadījumos pietiek ar 1-2 pretsāpju tabletēm. Ja tie palielinās, nepieciešama obligāta speciālista konsultācija.
3. Otrā pakāpe ir stipras menstruāciju sāpes, ko pavada slikta dūša, drebuļi, reibonis, migrēnai līdzīgas sāpes, vispārējs vājums un aizkaitināmība. Pretsāpju līdzekļi un sedatīvi līdzekļi palīdz labot situāciju.
4. Trešā dismenorejas pakāpe tiek diagnosticēta ar ļoti stiprām sāpēm vēdera lejasdaļā, kas sākas 2 vai pat 3 dienas pirms regulas un pāriet tikai līdz ar beigām. Turklāt var paaugstināties ķermeņa temperatūra, var rasties stipras galvassāpes, kas var izraisīt vemšanu, var kļūt nepastāvīgs sirds ritms un parādīties sirdsdarbības traucējumi. Sieviete var noģībt, zaudēt darba spējas, un parastās pretsāpju zāles no mājas aptieciņas nevar tikt galā ar situāciju. Tā ir ļoti bīstama algomenorejas pakāpe, kas var izraisīt menstruālā cikla traucējumus un pat izraisīt neauglību. Bieži šajā dismenorejas stadijā tiek diagnosticētas arī reproduktīvās sistēmas vai tuvējo orgānu vienlaicīgas slimības.

Kāpēc menstruāciju laikā rodas sāpes?

Pusaudžiem visbiežāk tiek diagnosticēta primārā algomenoreja, kas saistīta ar patoloģisku dzemdes stāvokli vai patoloģisku reproduktīvo orgānu attīstību. Bieži vien pēc pirmajām dzemdībām sāpes menstruāciju laikā sievietēm ar primāro dismenoreju pārstāj radīt diskomfortu.

Ja dismenoreja rodas pēc pubertātes, tā tiek uzskatīta par sekundāru; šādas sāpes vēderā var izraisīt dažādi iemesli:

• dzemdes kontrakcijas. Tas ir galvenais faktors, kas izraisa stipras sāpes regulēšanas periodā, pat menstruālā cikla laikā, kas norit bez traucējumiem. Gludo muskuļu kontrakciju, kas veido dzemdes sienas, izraisa hormons prostaglandīns; jo augstāks tā līmenis, jo augstāka ir dzemdes muskuļu kontraktilitāte. Parasti šis hormons ir atbildīgs par savlaicīgu dzemdes attīrīšanos no atslāņojušās endometrija, taču līdz ar tā koncentrācijas palielināšanos intensīvas muskuļu kontrakcijas sievietei rada sāpes. No šī hormona ir atkarīga ne tikai sāpju intensitāte, bet arī raksturs;
• Kritiskās dienas ir īpaši sāpīgas, ja sievietei ir dzimumorgānu slimības. Nepanesamas sāpes regulēšanas laikā rodas ar endometriozi, dzemdes fibrozi un iekaisuma procesiem reproduktīvās sistēmas orgānos. Sāpju sindroms var signalizēt par esošu slimību vai būt jau novērstas ginekoloģiskas slimības sekas;
• Atsevišķu mikroelementu trūkums var izraisīt menstruālā cikla traucējumus, izraisot sāpīgas mēnešreizes. Tādā veidā sievietes organismā var rasties kalcija un magnija trūkums;
• ģenētiskā predispozīcija. Ja sievietes tuvākie radinieki cieta no stiprām menstruāciju sāpēm, tad arī viņa ir pakļauta riskam. Varētu būt iedzimtas ne tikai sāpju sajūtas, bet arī tās izraisošās patoloģijas;
• Stress un nepareizs uzturs var izraisīt hormonu nelīdzsvarotību un līdz ar to sāpīgas mēnešreizes.

Ja sāpes menstruāciju laikā neizzūd pat pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas, tās var izraisīt šādi faktori:

• dzemdes locīšana un pārvietošana. Ja tās ir iedzimtas anomālijas, tad ir liela varbūtība, ka sāpes pēc dzemdībām pāries;
• avitaminoze;
• straujš progesterona līmeņa pazemināšanās;
• cistas un polipi olnīcās;
• spontāns aborts;
• emocionāla pārslodze, šoka stāvoklis;
• saaugumi;
• policistisko olnīcu sindroms;
• hormonālā nelīdzsvarotība, ko izraisa pastiprināta vairogdziedzera darbība;
• intrauterīnā ierīce;
• pārmērīga nervu sistēmas uzbudināmība;
• iegurņa pārslodzes sindroms;
• dzemdes kakla stenoze;
• nesen veiktas operācijas, tostarp aborts, dzemdības;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• ļaundabīgi audzēji.

Ja sāpes procedūras laikā ir panesamas un ilgst īsu laiku, panikai nav pamata, bet, ja sāpes ir stipras, nepieciešama speciālista konsultācija.

Diagnostika

Lai noteiktu precīzu iemeslu, kāpēc sievietei ir stipras sāpes menstruāciju laikā, ir jāveic visaptveroša pārbaude. Tajā jāiekļauj šādas darbības:

• mutvārdu aptauja, kuras laikā ginekologs sastāda kopainu un izdara pieņēmumu par iespējamo menstruālo sāpju cēloni;
• ginekoloģiskā izmeklēšana krēslā un piena dziedzeru palpācija;
• Reproduktīvās sistēmas orgānu ultraskaņas izmeklēšana;
• asins analīzes hormonu noteikšanai;
• floras un citoloģijas uztriepe, pēdējā palīdzēs noteikt seksuāli transmisīvo slimību klātbūtni.

Atsevišķos gadījumos var būt nepieciešama histeroskopija vai laparoskopija, kā arī papildus konsultācijas ar speciālistiem (ķirurgs, endokrinologs, psihologs u.c.).

Kad griezties pie ārsta

Ja mēnešreižu laikā ļoti sāp vēders, tā var būt viena no nopietnu sievietes veselības problēmu pazīmēm, un bez ginekologa palīdzības tās nebūs iespējams novērst paša spēkiem. Jums jāredz speciālists šādos gadījumos:

• sāpju dēļ darbaspēja tik ļoti samazinās, ka sieviete ir spiesta paņemt brīvu dienu no darba un gulēt gultā;
• ja menstruācijas ilgst 2-3 dienas un sāpes nemazinās;
• asiņošana ir intensīva vairāk nekā 2 dienas, un izdalījumos ir lieli, tumši recekļi;
• ja sieviete ilgstoši ir sistemātiski lietojusi hormonālos kontracepcijas līdzekļus un sāpes regulēšanas laikā nesamazina to intensitāti;
• ja sāpīgas menstruācijas sāk apnikt nobriedušu sievieti;
• ja pretsāpju un spazmolītiskie līdzekļi nespēj remdēt sāpes;
• ja asiņošanas intensitāte regulēšanas laikā tikai palielinās;
• kad papildus sāpēm vēdera lejasdaļā ir galvassāpes, slikta dūša un caureja;
• menstruālais cikls ir traucēts;
• sieviete dramatiski zaudēja svaru.

Ja Jums ir iepriekš minētie simptomi, nekavējoties jāmeklē palīdzība pie speciālista, kurš pēc visaptverošas diagnostikas varēs noteikt sāpju cēloni un noteikt pareizu ārstēšanu.

Sāpju mazināšanas veidi

Speciālisti saka, ka jebkuras sāpes nav pieļaujamas, jo tās ne tikai kaitīgi ietekmē emocionālo stāvokli, bet var kaitēt gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Ja sievietei rodas stipras sāpes regulēšanas laikā, vispirms ir ieteicams vērsties pie ginekologa, bet, ja tas nav iespējams, ir daži veidi, kā palīdzēt ar sāpēm regulēšanas laikā:

• Termiskās procedūras lieliski mazina muskuļu spazmas, taču tās nevar izmantot iekaisuma vai strutojošu procesu, kā arī apendicīta iekaisuma gadījumā. Ja nezināt precīzu stipro menstruālo sāpju cēloni, tad nav jāeksperimentē ar sasilšanas procedūrām. Ja cēlonis ir muskuļu spazmas, tad vislabāk palīdzēs siltais ūdens. To uzklāj vēdera lejasdaļā ceturtdaļu stundas, bet ne vairāk kā divas reizes dienā. Saudzīgāka iesildīšanās metode ir uzklāt siltu autiņu, kas ir nogludināts no vairākām pusēm;
• ūdens procedūras. Karsta vanna ir relaksējoša, bet regulārās mēnešreizēs labāk to aizstāt ar īsu siltu dušu. Šī procedūra novērsīs nogurumu un mazinās sāpes, savukārt jūs varat papildus masēt vēderu ar mazgāšanas lupatiņu, lai atslābinātu muskuļus un atvieglotu spazmas;
• jūs varat izveidot kompresi ar jūras sāli un uzklāt to vēdera lejasdaļā, tas noņems sāpes regulēšanas laikā;
• masāža, izmantojot siltu malu, kas satur sildošas piedevas vai ēteriskās eļļas, kuras iepriekš uzsilda ūdens vannā līdz ķermeņa temperatūrai. Safrāna, bergamotes un greipfrūta ēteriskās eļļas mazina spazmas, taču tās var aizstāt ar parasto bērnu masāžas eļļu. Pirms masāžas noteikti izmēriet eļļas sildīšanas temperatūru, lai novērstu masējamās vietas termisku apdegumu. Masāžas kustības gar vēderu un muguras lejasdaļu jāveic pulksteņrādītāja virzienā, tas samazinās spiedienu uz vēdera dobumu. Ja sievietei nav alerģijas, tad visa perioda laikā vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā var iemasēt ēterisko eļļu sastāvu, kas ietver 4 pilienus māla salvijas eļļas, 5 pilienus majorāna un pelašķu eļļas un 50 ml St. Asinszāles eļļa;
• ja sāpīgas mēnešreizes izraisa dehidratācija, kas bieži vien ir saistīta ar lielu menstruālo asiņu zudumu, tad ārstēšana ir vienkārši dzeršanas režīma normalizēšana. Ja organismā trūkst šķidruma, sāpes vēdera lejasdaļā būs blāvas vai asas, bet nekādā gadījumā ne krampjveida. Parasti šādas sāpes nav pārāk intensīvas, taču tās var radīt diskomfortu sievietēm ar zemu sāpju slieksni. Šķidruma trūkumu varat papildināt ar avota ūdeni, negāzētu minerālūdeni, tējām un augu uzlējumiem, ogu kompotiem un žāvētu augļu novārījumiem. Jūs varat dzert svaigus augļus, bet labāk nelietot alkoholu, stipru tēju, kafiju un kakao;
• Noder ne tikai visa cikla garumā, bet arī regulāros periodos nodarboties ar ne pārāk intensīvām fiziskām aktivitātēm, kas uzlabo tonusu un mazina spazmas - Pilates, vingrošana, joga, rīta vingrošana un peldēšana;
• daži eksperti iesaka uzklāt ledus maisiņu vēdera lejasdaļai, bet ne ilgāk par 10-15 minūtēm, šo ieteikumu neatbalsta visi ginekologi, tāpēc pirms lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu;
• Fizioterapeitiskās procedūras – elektroforēze, akupunktūra, autotreniņš, psiholoģiskā terapija u.c. – var tikt galā ar menstruāciju sāpēm;
• jums jāuzlabo psihoemocionālais stāvoklis, jāatpūšas, šim nolūkam varat lasīt grāmatu vai skatīties interesantu filmu, doties uz kino vai pavadīt laiku mīļotā sabiedrībā. Pozitīvas emocijas var samazināt sāpju intensitāti;
• ieņemt augļa stāvokli. Šī pozīcija mazina spazmas un atslābina muskuļus. Lai panāktu pozitīvu efektu, sievietei ir jāguļ uz sāniem, jāpavelk kājas līdz krūtīm un jāapguļas vai, vēl labāk, jāguļ.

Īpaši smagos gadījumos sāpju ārstēšanu menstruāciju laikā nevar iztikt bez medikamentiem.

Narkotikas

Dažos gadījumos, lai tiktu galā ar sāpēm regulēšanas laikā, ārsts to izraksta sievietei. Parasti tiek izrakstītas zāles no vairākām grupām ar dažādiem darbības mehānismiem:

• gestagēni;
• hormonālie kontracepcijas līdzekļi tablešu veidā;
• nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi.

Pirmā narkotiku grupa ietekmē sekrēcijas izmaiņas dzemdes gļotādas slānī, bet neietekmē ovulācijas funkciju. Progesterons un testosterons tiek aktīvi izmantoti. Šie mākslīgie hormoni samazina dzemdes tonusu un saražoto prostaglandīnu daudzumu, kā arī samazina dzemdes muskuļos esošo nervu sakņu uzbudināmību.

Hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana labvēlīgi ietekmē sievietes hormonālo līmeni un normalizē menstruālo ciklu. Kontracepcijas tabletes nomāc ovulācijas funkciju, samazina menstruāciju intensitāti, kā arī nomāc nervu uzbudināmību un dzemdes tonusu. Tāpēc, sistemātiski lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, menstruāciju sāpes ievērojami samazinās. Progestīniem un perorālajiem kontracepcijas līdzekļiem ir ilgstoša iedarbība.

Ja sievietēm ir kontrindikācijas vai pārmērīga jutība pret hormonālajiem līdzekļiem, pret menstruālām sāpēm ārsts var izrakstīt nesteroīdos medikamentus, kas samazina prostaglandīnu līmeni, bet to lietošanas efekts būs novērojams 2-6 stundas. Šajā narkotiku grupā ietilpst Mig, Diklofenaks, Ketoprofēns, Nimesils, Ibuprofēns, Nurofen Express, Next, Ibufen.

• spazmolītiskie līdzekļi. Tie vājina gludo muskuļu un asinsvadu spazmas. Slavenākās zāles no šīs grupas ir Drotoverine. Lai mazinātu spazmas, pietiek ar 1 tableti, devu var atkārtot 2-3 reizes dienā. Var izmantot arī intramuskulāras injekcijas, tās ātrāk mazina sāpes. Spazmolītiskajam līdzeklim Papaverine ir maigāka iedarbība, to ražo taisnās zarnas svecīšu veidā. Tas jāievieto 1-2 svecēs uz 3-5 dienām, tam ir kumulatīva iedarbība, tāpēc nevajadzētu gaidīt zibenīgu efektu;
• ja papildus sāpēm ir arī citi nepatīkami simptomi, eksperti iesaka lietot sarežģītas darbības zāles, kas ne tikai mazina sāpes, bet arī novērš spazmu un iekaisumu. Pentalgin pieder arī šai narkotiku grupai;
• ja sāpes regulēšanas laikā izraisa nervu sistēmas pārmērīgu uzbudinājumu, var nozīmēt sedatīvus līdzekļus (Persen, Fitosed).

Atsevišķi ir vērts pieminēt labi zināmo Analgin. Šīs tabletes iepriekš tika lietotas sāpju mazināšanai. Lielākā daļa sieviešu joprojām to lieto menstruāciju sāpēm, lai gan Analgin ir pārāk daudz blakusparādību, kuras tiek novērstas mūsdienu analogos. Tā kā šīs zāles var izraisīt asiņošanu un samazināt balto asins šūnu veidošanos, tās drīkst lietot tikai tad, ja citas zāles ir neefektīvas. Vieglām sāpēm varat lietot Paracetamolu, sievietes izvēlas šo medikamentu tā ātrās iedarbības dēļ, lai gan stiprām sāpēm tas ir bezjēdzīgi.

Jebkuriem medikamentiem, kuru darbība ir vērsta uz sāpju mazināšanu, ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības, tāpēc tās drīkst izrakstīt tikai ārsts, pamatojoties uz pacienta diagnozi un vispārējo veselības stāvokli.

Palīdzība no tautas līdzekļiem

Ir daudz tautas līdzekļu, kas var remdēt menstruāciju sāpes, tos var viegli pagatavot mājās. Ir svarīgi atcerēties, ka jebkuru alternatīvās medicīnas zāļu lietošana ir jāsaskaņo ar ārstu.

Parunāsim par visefektīvākajām tautas receptēm, kas palīdz tikt galā ar menstruāciju sāpēm:

• ingvera tēja. Ingvera sakne satur daudz fitoncīdu, esteru un glikozīdu, kas var mazināt sāpes un piemīt antibakteriāla iedarbība. Lai pagatavotu tēju, jāņem 1 tējkarote sarīvētas, svaigas vai pusi sausas ingvera saknes, aplej ar verdošu ūdeni, pievieno šķipsniņu kanēļa un atstāj uz 6-7 minūtēm. Dzērienu var papildināt ar melisas lapiņu, citrona šķēlīti vai saldināt ar cukuru. Tējas iedarbību sieviete varēs sajust pusstundas laikā. Šī recepte nav piemērota sievietēm ar akūtām gremošanas sistēmas slimībām un asins slimībām. Arī ingvera tēju nevajadzētu dzert smagās mēnešreizēs;
• piparmētru tēja ar citronu balzamu. Šim augu maisījumam ir izteikta pretsāpju iedarbība. Lai pagatavotu dzērienu, sajauc 2 g sausas vai svaigas piparmētras un melisas lapas, pievieno 4-5 pilienus citronzāles eļļas un aplej ar glāzi verdoša ūdens. Tēju vāra 6-7 minūtes. Šizandru var aizstāt ar 5 g apelsīna, citrona vai citu citrusaugļu miziņu. Dzeriet tēju katru dienu, līdz regula ir pabeigta. Tas var kalpot kā profilakses līdzeklis, šim nolūkam to lieto katru dienu no rīta un pāris stundas pirms gulētiešanas;
• kumelīšu tēja ar avenēm. Šajā receptē tiek izmantotas avenes, nevis lapas, jo pēdējās, gluži pretēji, palīdz stiprināt dzemdes kontrakcijas. Ēdamkarote farmaceitiskās kumelītes, kas ielej glāzē verdoša ūdens, kurai pievienoti 15 g žāvētu aveņu, palīdzēs novērst muskuļu spazmas dzemdē un tādējādi mazināt sāpes. Dzērienu ievelk 10 minūtes, tad pievieno nedaudz kanēļa un medus. Šī tēja ne tikai nomierinās un atvieglos spazmas, bet arī vispārēji stiprinās sievietes ķermeni;
• Zāļu novārījumi ar kosu un lāceni palīdzēs atbrīvoties no sāpēm, bet tiem ir diurētiska iedarbība. Šīs zāles jāizdzer pirms menstruācijas;
• Tēja ar kaķumētru palīdzēs nomierināt un atslābināt dzemdes muskuļus;
• Oregano uzlējums palīdzēs atbrīvoties no krampjiem ne tikai dzemdē, bet arī zarnās, kas ievērojami atvieglo sievietes stāvokli menstruāciju laikā. Sausu izejvielu karoti aplej ar glāzi vārīta ūdens un kādu laiku ievilkties, ņem trīs reizes dienā pirms ēšanas;
• Viburnum mizas novārījums parāda labu efektivitāti cīņā pret menstruāciju sāpēm. 4 tējk. sausa miza, pievieno 0,25 litrus ūdens un vāra pusstundu. Dzert ēdamkaroti pirms ēšanas;
• Labi der arī zemenes.

Fiziskie vingrinājumi

Speciālisti ir izstrādājuši veselu virkni fizisko vingrinājumu, kas ļauj bez medikamentu lietošanas atbrīvoties ne tikai no stiprām menstruāciju sāpēm, bet arī no pavadošajiem simptomiem. Katru dienu profilaksei un menstruāciju laikā sāpju mazināšanai var veikt šādus vingrinājumus:

• guļot uz muguras, salieciet ceļus un novietojiet kājas uz grīdas. Rokas ir novietotas gar ķermeni ar plaukstām pret grīdu. Īsā izelpā vairākas minūtes tiek veikta vienmērīga vēdera novirze. Muskuļi pilnībā atslābinās. Atkārtojiet 4 reizes;
• jums jāguļ uz muguras, sēžamvieta jānovieto pēc iespējas tuvāk sienai un kājas ir paceltas uz augšu perpendikulāri grīdai, pēc tam kājas noliecas ceļos. Šajā pozīcijā jums jāpaliek 4-5 minūtes;
• Jums jāguļ uz muguras, jāiztaisno kājas, jāpavelk viena kāja līdz zodam, bet otra jāatstāj uz grīdas. Šajā pozīcijā jums jāpavada 2-3 minūtes un pēc tam jāveic vingrinājums uz otras kājas;
• vajag piecelties četrrāpus un atspiesties ar elkoņiem pret grīdu, galva jātur starp rokām. Šajā pozā jums jāpaliek 2-3 minūtes. Līdzīgu vingrinājumu var veikt, guļot uz muguras;
• Jums jāguļ ar seju uz grīdas, jāsaliek pēdas kopā un jāsasprindzina ceļi. Izelpojot, ķermenis paceļas, galva tiek atmesta atpakaļ un sēžamvieta saraujas. Šajā pozīcijā jums jāpaliek pusminūti. Izelpojot, atgriezieties sākuma stāvoklī.

Šie vingrojumi piemēroti tiem, kuriem medikamentoza ārstēšana ir kontrindicēta, taču tie jāveic tikai pēc ārsta norādījuma gadījumos, kad sievietei ir mugurkaula traucējumi un diagnosticēta arteriālā hipertensija.

Profilakse

Lai izvairītos no nepieciešamības ārstēt dismenoreju, labāk sākotnēji ievērot vienkāršus profilakses ieteikumus:

• nelietojiet alkoholu, īpaši menstruāciju laikā;
• atmest smēķēšanu;
• izvairīties no hipotermijas, pārkaršanas un jebkādām ķermeņa stresa situācijām;
• neēdiet neveselīgu pārtiku, asus un ļoti karstus ēdienus, dzeriet ne vairāk kā 2 tases kafijas dienā;
• katru dienu lietot raudzētos piena produktus, kas bagāti ar kalciju (jogurtu, raudzētu ceptu pienu, kefīru);
• dzīvot aktīvu seksuālo dzīvi. Tas palīdz normalizēt asinsriti un atslābina dzimumorgānu muskuļus;
• jums vajadzētu vairāk kustēties, staigāt svaigā gaisā, ja iespējams, nodarboties ar jogu, peldēšanu vai vingrošanu;
• ikdienas vannas ar jūras sāli, mijas ar aukstu dušu, palīdzēs uzlabot asinsriti iegurņa orgānos;
• lietot vitamīnu kompleksus, kas satur kalciju un magniju;
• izņemt no uztura pārtiku, kas izraisa fermentāciju un vēdera uzpūšanos;
• Regulāri vismaz reizi gadā jāapmeklē ginekologs un, ja rodas nepatīkami simptomi, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Šokolādes tāfelīte, kas satur kalciju un magniju un stimulē laimes hormona endorfīna ražošanu, palīdzēs uzlabot garastāvokli menstruāciju laikā.