Tieši kā process, sava veida rituāls, psiholoģiska darbība, jo šeit nav nekāda labuma. Tātad, nokļūstot plaušās kopā ar dūmiem, nikotīns uzsūcas alveolos un kapilāros, kur notiek gāzu apmaiņas process. Nākamais galamērķis ir smēķētāja asinis, kas tās nonāk smadzenēs.
Pētījumi, kuru mērķis ir noskaidrot nikotīna ietekmi uz cilvēka organismu, pierādījuši, ka šī kaitīgā viela visvairāk ietekmē elpošanas, gremošanas, sirds un asinsvadu un nervu sistēmas. Pirmajā neirona saskarsmē ar nikotīnu nervs agresīvi reaģēja uz stimulu, kam vajadzēja daudz mazāk enerģijas (elektriskās strāvas) nekā parasti – organisms pretojās.
Sekojošie kontakti izraisīja nerva pieradināšanu un pēc tam “prasību” atgriezt stimulējošā nikotīna. Tieši šāds ir ķermeņa pielāgošanās princips šai indei.
Nikotīns var arī aizstāt (īstermiņā) dabisko endorfīna (prieka hormona) izdalīšanos, savukārt dabiskā hormona ražošana palēninās un pēc tam vispār apstājas.
Nikotīnam ir nepieciešamas tikai 8 sekundes, lai no alveolām nokļūtu smadzenēs. CNS (centrālā nervu sistēma) uz šo indi reaģē šādi: acetilholīnerģiskie receptori kairinātāja ietekmē izmaina visu ķermeņa sistēmu darbību. Tā rezultātā paaugstinās asinsspiediens, paātrinās sirdsdarbība, perifērijā sašaurinās asinsvadi, bet smadzenēs, gluži pretēji, tie paplašinās. Adrenalīns izdalās asinīs, un tajā pašā laikā palielinās glikozes līmenis.
Visām šīm reakcijām organisms tērē noteiktu enerģijas daudzumu, tāpēc, pat neveicot fiziskus vingrinājumus, smēķētājs nepieņemas svarā. Bet tas nav tas veselību uzlabojošs efekts, ko sniedz, piemēram, sports. Šajā gadījumā rezultāts, visticamāk, būs negatīvs. Sakarā ar adrenalīna izdalīšanos un endorfīnu izdalīšanos smēķētājs izjūt eiforiju, skaidrību, paaugstinātu garastāvokli un spēku. Bet paiet maksimums pusstunda, visi iepriekš minētie efekti izgaist, un ķermenis prasa baudas devu.
Nikotīns izraisa gan fizisku, gan garīgu atkarību.
Fiziskā atkarība
Organisms pierod pie nikotīna piegādes un sāk to pieprasīt ilgstošas prombūtnes gadījumā (līdzīgi kā narkotiku atkarībai). Kad jūs atsakāties no cigaretēm, sākas tā sauktā “atsaukšana”: samazinās veiktspēja, tiek novēroti sirdsdarbības pārtraukumi, rodas depresīvi stāvokļi, ko pavada galvassāpes. Bet tā, kā saka, ir tikai viena medaļas puse. Ja fiziskā atkarība būtu vienīgā, to varētu viegli pārvarēt. Piemēram, lietojot nikotīnam līdzīgas zāles.
Garīgā atkarība
Šī atkarība ir daudz sarežģītāka un grūtāk pārvarējama. Smēķēšana, kā minēts iepriekš, ir sava veida rituāls, sava veida rituāls, bez kura vēlāk cilvēkam ir ārkārtīgi grūti iztikt. Kāds smēķē, gaidot transportu pieturā, kāds pavada laiku pie kafijas tases, ar draugiem, sarunājoties. Nekad nevar zināt, katram ir savi ieradumi. Un tā kā ieradums ir otrā daba, ar to ir jācīnās ļoti smagi un neatlaidīgi.
Lai mainītu savus ieradumus, ir jāmaina sevi, savus stereotipus, pasaules uzskatu. Šāda izņemšana ir daudz nopietnāka nekā fiziska nepieciešamība. Zāles šeit ir bezspēcīgas, ir nepieciešams stingrs lēmums. Un bez paša smēķētāja piekrišanas, bez viņa stingrā nodoma nekas nenotiks.
Ietekme uz ķermeni
Smēķēšana kaitē gremošanas sistēmai. Bet pirms tam sitiens krīt uz zobiem, mutes, deguna un balsenes gļotādām. Temperatūras izmaiņu dēļ tiek iznīcināta zobu emalja. Dzeltenā krāsa rodas tāpēc, ka izveidotajās plaisās nosēžas tabakas darva, kurai papildus krāsai ir specifiska smarža. Izšķīdinot siekalās, nikotīns nonāk kuņģī, kur tas kairina kuņģa gļotādu un pēc tam divpadsmitpirkstu zarnas gļotādu. Tas izraisa sāpes, čūlas un gastrītu.
Tabakā esošās kaitīgās vielas (skābes, amonjaks, daļiņas, piridīna bāzes) kairina plaušu gļotādu. Amonjaks (amonjaks) var veicināt nefebrila bronhīta attīstību, un tas, savukārt, ievērojami palielina tuberkulozes attīstības risku. Tabakas darva, kas nosēžas uz gļotādas sieniņām, traucē gāzu apmaiņu un skābekļa bagātināšanu.
Smēķētāja sirds saraujas par 15 tūkstošiem vairāk dienā nekā tāda cilvēka sirds, kuram nav šīs atkarības. Šāda slodze noved pie sirds muskuļa nodiluma, pirmkārt, un, otrkārt, strādājot ar paaugstinātu ātrumu, sirds nesaņem pietiekami daudz skābekļa, kas ir nepieciešams zem šīs slodzes. Kāpēc? Asinsvadi ir sašaurināti, spazmoti un tiek traucēta asinsrite. Otrs iemesls ir tas, ka hemoglobīns tā vietā, lai pārvadātu skābekli, “pārvadā” oglekļa monoksīdu.
Visi šie faktori izraisa koronāro sirds slimību, stenokardijas un sirdslēkmes attīstību. Hipertensija ir biežs smēķētāju viesis, turklāt to bieži sarežģī hipertensīvas krīzes. Tas izraisa smadzeņu asinsrites traucējumus un pēc tam insultu.
Tāda slimība kā obliterējošais endarterīts (kāju asinsvadu sistēmas bojājumi) ir smēķēšanas sekas, jo nesmēķētājiem tā praktiski nenotiek. Smagākā šīs slimības forma ir gangrēna rašanās.
Nikotīns ietekmē ādas stāvokli, padarot to dzeltenu un krunkainu. Pirksti iegūst dzeltenīgi brūnu nokrāsu. Ir klepus un elpas trūkums. Vīriešiem smēķēšana ir pilns ar impotenci.
Ir vērts atzīmēt, ka smēķēšana skolas vecumā tieši ietekmē skolēna akadēmisko sniegumu. Ja skolēns smēķē, viņa garīgā un fiziskā attīstība palēninās. Tā kā smēķējot depresija nav retums, jauniešiem zūd vēlme attīstīties un jebko apgūt, viņiem ir grūtāk izšķirties par sev tīkamu aktivitāšu izvēli. Šādi pusaudži ir “satraukti” un nervozāki, viņiem pasliktinās atmiņa un viņi domā lēnāk.
Pasīvā smēķēšana arī nav droša. Šajā gadījumā pastāv ievērojams risks saslimt ar plaušu vēzi, kā arī iegūt citas ar elpošanas sistēmu saistītas slimības. Ja viens no laulātajiem ģimenē smēķē, otram par 30% palielinās risks saslimt ar vēzi.
Nikotīna ietekme uz grūtnieces ķermeni ir pilna ar visu veidu patoloģijām un anomālijām nedzimušam bērnam. Šādām mātēm bērni piedzimst priekšlaicīgi, pastāv augsts spontāna aborta vai augļa nāves risks un bērna nāve pirmajā dzīves gadā. Smēķētāju bērni bieži atpaliek fiziskajā un garīgajā attīstībā.
Smēķēt vai nesmēķēt? Protams, tā ir katra personīga lieta, taču jebkurš prātīgs cilvēks izvēlēsies veselīgu dzīvesveidu bez cigaretēm.
Un plaušas. Tie, kas ļaunprātīgi izmanto šo slikto ieradumu, ātri sabojā zobus, un viņu seja sāk iegūt dzeltenīgu krāsu. Bet daudzi cilvēki nedomā par to, kā smēķēšana ietekmē aknas.
Kā smēķēšana ietekmē aknu darbību?
Cigarešu dūmu negatīvā ietekme uz šo orgānu rodas tāpēc, ka aknās notiek visi vielmaiņas procesi - ļoti daudzu dažādu vielu, tostarp nikotīna, pārstrāde. Ieelpojot cigareti, dūmi nokļūst elpošanas sistēmā un uzreiz uzsūcas asinīs, un tajos ir nedaudz mazāk par 4 tūkstošiem dažādu vielu. Aknām jāapstrādā visi šie komponenti, un tiem jākļūst drošām visam cilvēka ķermenim.
Smēķēšanas ietekmi uz aknām nevar novērtēt par zemu. Viņa, neitralizējot tabakas dūmos atrodamās ķīmiskās vielas, ļoti cieš. Turklāt negatīvi tiek ietekmēti visi orgāni. Būtība ir tāda, ka tad, kad hepatocīti apstrādā nikotīnu un darvu, asinīs uzsūcas citas kaitīgas vielas. Tie ietekmē citus orgānus un var izraisīt daudzas slimības, izjaukt vielmaiņas procesus un labākajā gadījumā vienkārši pasliktināt veselību.
Nikotīna un tabakas dūmu kaitīgā ietekme uz aknām
Pēc tam, kad nikotīns nonāk aknās, hepatocīti to pārstrādā kotinīnā (alkaloīdā), kas ir nekaitīgs ķermenim. Bet, lai šis process notiktu, tam ir jāatbrīvo liels daudzums citohroma P450 (enzīma). Problēma ir tā, ka aknas to spēj ražot tikai stingri ierobežotā daudzumā, un tas ir nepieciešams arī normālai hormonu metabolismam un endogēno toksīnu izvadīšanai.
Tabakas dūmi sastāv no šādām vielām:
- Nikotīns (ir alkaloīdu inde).
- Polonijs, svins un rādijs (radioaktīvie nuklīdi).
- Vielas, kas uzlabo garšu (aizvieto sintētiski radītas garšas un smaržas).
- Oglekļa monoksīds.
- Sveķi.
- Amonjaks.
- Darva.
- Benzīns.
- Butāns.
- Kadmijs.
- Terpentīns.
- Propilēnglikols.
- Benzopirēns.
- Arsēns.
Visas šīs vielas ir kancerogēnas un ļoti toksiskas. Tie ir daudz kaitīgāki par automašīnu izplūdes gāzēm, un jūs varat iedomāties, cik bīstama ir smēķēšanas ietekme uz aknām.
Cigarešu dūmi ietekmē šo orgānu tā, ka ievērojami samazinās enzīmu ražošana un tas noved pie vielmaiņas traucējumiem, vielmaiņas pasliktināšanās, sāk slikti ražot dzimumhormonus un tiek traucēta kuņģa-zarnu trakta darbība. Turklāt smēķētājiem ir problēmas, kas saistītas ar sirds un asinsvadu sistēmas darbību un novājinātu imunitāti.
Šīs kaitīgās ķīmiskās sastāvdaļas iedarbojas uz aknām cilvēkam, kurš smēķē cigaretes tik daudz, ka pat spēcīgi medikamenti kļūst praktiski bezspēcīgi cīņā pret tiem. Problēma nav pašās narkotikās, bet gan tajā, ka smēķētāja aknas neražo pietiekami daudz enzīmu, lai tabletes apstrādātu, un tās vienkārši nesagremotas nonāk zarnās un nedod nekādu labumu.
Nikotīns ne tikai tieši ietekmē aknas. Tas sašaurina asinsvadus, izraisot mazāku asiņu ieplūšanu orgānā un neļaujot tam darboties tik labi, kā vajadzētu.
Smēķēšanas ietekme uz aknām
Cilvēkiem, kuri cieš no šīs atkarības, aknas nevar pilnībā attīrīt asinis no dažādām toksiskām vielām, kas nonāk cilvēka organismā kopā ar pārtiku, ūdeni un gaisu. Aknas vājina un nevar pilnībā veikt šādas funkcijas:
- Neitralizē toksīnus, kas nonāk asinīs.
- Cīnās ar hroniskām slimībām.
- Neitralizē tauku līmeni ar saražotā holesterīna palīdzību.
- Cīnās ar kancerogēnām vielām.
- Parādās problēmas ar asinsvadiem.
Lielākajai daļai smēķētāju, kuriem patīk ik pa laikam iedzert alu vai pat ko stiprāku, ēst treknus un kūpinātus ēdienus, kā arī tiem, kas dzīvo industriālās pilsētu teritorijās, vidēji pēc 10 vai 15 gadiem šādas dzīves aknas “atjaunojas. ” Hepatocīti, kas bija absolūti veseli, sāk aizstāties ar taukaudiem, parādās asinsvadu skleroze un daudzi toksīni nonāk asinīs.
Fermenti un hormoni, kas aknām jāražo lielos daudzumos, kā arī glikoze tiek ražoti arvien mazāk. Visu šo procesu rezultāts ir neapmierinošs. Tiek traucēta visas asinsrites un gremošanas sistēmas darbība, jo tieši šis orgāns ražo trombopoetīna un hepcidīna sintēzi. Pateicoties pirmajam, trombocītu sintēze tiek regulēta kaulu smadzenēs, un hepcidīns ir atbildīgs par dzelzs homeostāzes sintēzi cilvēka organismā.
Kāpēc rodas nikotīna atkarība un kāda ir aknu loma?
Daudzi cilvēki domā, ka šim orgānam nav nekāda sakara ar nikotīna atkarību, bet tas tā nav. Nikotīns ir cilvēkiem nepieciešama viela, bet tikai nelielos daudzumos. Aknām ir funkcija, kas ļauj ražot šo vielu, un, pats galvenais, tās ir pilnīgi nekaitīgas. Taču jāatzīmē, ka nikotīns, ko ražo aknas, nav tāds pats kā cigarešu dūmos. Smēķējot cigareti, smēķētājiem ir šīs vielas pārpalikums, un organisms pārstāj to ražot. Tāpēc ir tik grūti atmest smēķēšanu.
Cilvēkiem ir jāsaņem noteikta nikotīna deva, taču pēc pēkšņas ieraduma atmešanas, īpaši, ja cilvēks ir smēķējis daudzus gadus, tas pārstāj ražot. Tāpēc ir tik spēcīga atkarība no cigaretēm. Bet, ja kādu laiku atturēsities no smēķēšanas, aknas atsāks ražot nikotīnu un izzudīs atkarība no tabakas dūmiem.
Pat tie, kuri nav aizrāvušies ar cigarešu smēķēšanu, to ielenkumā ieelpo tabakas dūmus, un aknas ražo nepieciešamos enzīmus, lai organisms varētu attīrīties un izvadīt toksiskās vielas ar urīnu. Cilvēkiem, kuri smēķē, ferments, kas ir atbildīgs par nikotīna izvadīšanu no cilvēka ķermeņa, tiek ražots arvien lielākos daudzumos, un nikotīns tiek izvadīts arvien ātrāk. Dažiem tas var šķist labi, taču, dīvainā kārtā, tas izraisa atkarību no tabakas dūmiem. Tas ir tāpēc, ka nikotīns tiek izvadīts tik ātri, ka ķermenis daudz ātrāk sāk pieprasīt tā papildināšanu. Smēķēšana un veselīgas aknas nav savienojamas.
Ja cilvēks, kuram ir traucēta aknu darbība, pilnībā pārstāj smēķēt, kā arī lietot alkoholu, aknas sāks atjaunoties. Pirms sākat smēķēt, vispirms rūpīgi jāpārdomā, vai šī atkarība ir tā vērta, lai aknas tiktu pakļautas šādiem testiem.
Nikotīns ir nakteņu dzimtas augu saknēs sintezēts alkaloīds, kas uzkrājas lapās. Nikotīns galvenokārt atrodams tabakā un mahorka, bet nelielās devās ir arī baklažānos, zaļajos piparos, kartupeļos un tomātos, kā arī kokas lapās. Nikotīns ir spēcīgs neiro- un kardiotoksīns. Ja šī viela pastāvīgi tiek uzņemta organismā, cilvēkam veidojas spēcīga, bet ārstējama atkarība. Nikotīna ietekme uz ķermeni izraisa vairāku nopietnu slimību attīstību.
Kā darbojas nikotīns
Kad nikotīns nonāk organismā, tas ātri izplatās caur asinsriti visos orgānos. Pietiek ar 7 sekundēm, lai nikotīns iekļūtu smadzenēs. Nikotīns var šķērsot hematoencefālisko barjeru (centrālās nervu sistēmas fizioloģisko aizsardzību pret mikroorganismiem, kas cirkulē asinīs). Nikotīna deva, kas organismā nonāk ar katru izsmēķēto cigareti, ir ievērojami mazāka nekā nikotīna daudzums, ko satur dūmi. Smēķējot, nikotīna daudzums, kas nonāk organismā, ir daudz mazāks nekā lietojot šņaucamo tabaku un košļājamo tabaku.
Nikotīns, nonākot organismā, ietekmē nikotīna acetilholīna receptorus, palielinot to aktivitāti, kā rezultātā palielinās epinefrīna ražošana, kā arī adrenalīna un norepinefrīna izdalīšanās asinīs, kas savukārt maina cilvēka emocionālo fonu, radot sajūtu. uztraukums, spars, prāta skaidrība, spēka pieplūdums, psiholoģiska relaksācija, viegluma un laimes sajūta.
Nikotīna ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu izpaužas kā tahikardija, paaugstināts asinsspiediens un vazokonstrikcija, kas izraisa orgānu asins piegādes traucējumus. Nikotīna ietekme uz iekšējiem orgāniem ir saistīta ar refleksu. Nikotīna ietekme uz receptoriem palielina arī dopamīna, neirotransmitera, kas izraisa baudas un apmierinājuma sajūtu, ražošanu.
Nikotīns fermentu ietekmē tiek oksidēts par netoksisku nikotīnskābi (PP vitamīnu), bet cilvēka organisms neražo oksidēšanai nepieciešamos enzīmus. Tāpēc PP vitamīna trūkumu var novērot pat smēķētājiem.
Nikotīna ietekme uz cilvēka ķermeni
Vienā cigaretē var būt līdz 1,27 mg nikotīna, kas, ievadot intravenozi, ir nāvējoša deva cilvēkiem. Nikotīna ietekme izmaina visu orgānu sistēmu darbību. Nikotīns attīsta psiholoģisku un fizisku atkarību.
Psiholoģiskā atkarība ir ieradums, kas veidojas uz atkārtotas darbības atkārtošanās fona. Psiholoģisko atkarību no nikotīna pastiprina emocionālā fona izmaiņas, kas ir viens no galvenajiem faktoriem nikotīna ietekmē uz organismu. Smēķētājs pierod ne tikai saņemt nervu darbību stimulējošu nikotīna devu (kas ir fiziska atkarība), bet arī pie paša rituāla, kas pārvēršas par viņa dzīves neatņemamu sastāvdaļu.
Šīs vielas negatīvā ietekme uz ķermeni izpaužas tā galveno sistēmu darbības traucējumos: centrālās nervu sistēmas, sirds un asinsvadu un endokrīnās sistēmas. Papildus psiholoģiskās un fiziskās atkarības veidošanai nikotīns veicina elpošanas sistēmas vēža, koronāro artēriju slimības un hroniska bronhīta attīstību. Smēķētājiem, kas pakļauti pastāvīgai nikotīna iedarbībai, ir lielāka iespēja attīstīt trombozi un aterosklerozi, jo nikotīns veicina vazokonstrikciju.
Nikotīna ietekme uz organismu izpaužas arī aizkavētā čūlu dzīšana un hroniska gļotu hipersekrēcija. Nikotīna ietekme veicina agrīnu impotences attīstību vīriešiem. Sievietēm, kas pakļautas pastāvīgai nikotīna iedarbībai, ir grūtības ieņemt un veiksmīgi iznēsāt grūtniecību.
Nikotīna saindēšanās: galvenās pazīmes
Nikotīna devas pārsniegšana organismā izraisa saindēšanos. Galvenie akūtas saindēšanās ar nikotīnu simptomi ir:
- Smags reibonis, dezorientācija telpā;
- Slikta dūša, pastiprināta siekalošanās, vemšana, caureja;
- Sirds ritma traucējumi, paaugstināts asinsspiediens;
- Elpošanas traucējumi, dzirdes traucējumi, redzes traucējumi;
- Krampji;
- Elpošanas centra paralīze (izraisa nāvi).
Pastāv arī hroniska saindēšanās ar nikotīnu, kuras simptomi ir:
- Mutes dobuma, balsenes, nazofarneksa gļotādu iekaisuma procesi;
- Hronisku elpošanas sistēmas slimību attīstība;
- Paaugstināta siekalošanās;
- Kuņģa sulas skābuma samazināšana;
- Paaugstināta resnās zarnas kustīgums.
Smēķēšana mūsdienās ir kļuvusi par lielu problēmu. Ikviens zina, ka tas ir kaitīgs, tomēr daudzi turpina smēķēt. Nikotīns, ko satur cigaretes, pat nelielās devās, negatīvi ietekmē ķermeni. Problēma ir tā, ka ne visi saprot, kas ir nikotīns un kā tieši tas ietekmē cilvēka veselību. Apskatīsim šo jautājumu!
vispārīgās īpašības
Tātad nikotīns ir alkaloīds, kas atrodams nakteņu dzimtas augos. Visvairāk šīs vielas ir tabakā, bet ir 66 citi kultūraugi, kas to satur mazākā mērā. Nikotīns ir atrodams nelielos daudzumos pat dārzeņos, piemēram, tomātos, paprikā, kartupeļos un baklažānos.
Sausajā tabakā nikotīna saturs var būt no 0,3 līdz 5% no svara. Tā biosintēze notiek saknēs, un uzkrāšanās notiek lapās. Nikotīns ir bezkrāsains, eļļains šķidrums. Tas vārās 247,6 °C temperatūrā un, saskaroties ar gaisu, ļoti ātri kļūst tumšāks. 60-210 °C temperatūrā nikotīns daļēji izšķīst ūdenī. Un temperatūrā zem 60 un virs 210 °C tas labi sajaucas ar ūdeni.
Nosaukums "nikotīns" parādījās par godu Žanam Nikotam, kurš bija Francijas vēstnieks Portugāles galmā. 1560. gadā viņš nosūtīja karalienei Katrīnai de Mediči tabaku kā līdzekli pret migrēnu. Papildus migrēnai viņi ārstēja reimatismu, astmu, zobu sāpes un brūces.
Nikotīns un cilvēcība
Daudzi jautās: "Kāpēc to smēķēt?" Fakts ir tāds, ka smēķēšana ir ne tikai atkarība no nikotīna, bet arī ieradums ar kaut ko nodarboties. Tāpēc tiem, kas nevar atmest šo smuku tāpat vien, to var izdarīt raiti, nomainot vienkāršu cigareti ar elektronisku.
Secinājums
Tātad, mēs atkal esam pārliecināti, ka smēķēšana rada neatgriezenisku kaitējumu. Bet bez nikotīna cigaretēs ir arī daudz kaitīgu vielu. Tāpēc labāk iemācīties iepriecināt sevi ar citām lietām un paļauties uz kaut ko patīkamāku, piemēram, no mīlestības, kā dziesmā “Bijušais nikotīns”. Mēs vēlam jums labu veselību!
Nogalina zirgu. Vai jums ir gadījies, ka cilvēks, kurš katru dienu izsmēķē pāris paciņas cigarešu, nemaz necieš no šiem pašiem nikotīna pilieniem? Turklāt smēķētājam var būt grūti, ja viņš uz kādu laiku ir spiests atteikties no nikotīna dopinga. Tātad, kāda veida viela ir nikotīns? Un kāpēc tas, kas smēķētājam ir labs, zirgam ir nāve?
Cilvēces iekarošanas vēsture
Nikotīns sāka savu uzvaras gājienu, cilšu un tautu iekarošanu senos laikos, kad neviens par to nebija dzirdējis. Kāds vīrietis smēķēja tabaku, izbaudīja to un nedomāja par to, kāpēc tabakas dūmi ir tik pievilcīgi. Kristofers Kolumbs, kurš līdz ar Amerikas atklāšanu atklāja eiropiešiem līdz šim nezināmu nodarbi – smēķēšanu, pat nevarēja iedomāties, kādus centienus pieliks viņa pēcnācēji, lai šo ļaunumu izskaustu, un cik šie centieni būs neefektīvi. Tabakas smēķēšana strauji izplatījās visā kontinentā, un, neskatoties uz to, ka dažās valstīs bija stingri tabakas lietošanas aizliegumi, smēķētāju skaits pieauga un pieaug līdz šai dienai.
Plīvurs pār tabakas atkarības noslēpumu tika pacelts tikai 19. gadsimta sākumā, kad franču ķīmiķim Vokelīnam izdevās no tabakas lapām izolēt noteiktu toksisku vielu. Vēlāk, 1828. gadā, vācu zinātnieki Poselts un Reimans aprakstīja šīs vielas īpašības. Bezkrāsainu, eļļainu šķidrumu, kas labi šķīst spirtā un ūdenī, ar dedzinošu garšu, sauca par nikotīnu. Tas iemūžināja franču diplomāta Žana Niko vārdu, kurš saberztas tabakas lapas izmantoja astmas, reimatisma, zobu un galvassāpju ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka ar šī līdzekļa palīdzību viņš izārstēja karalieni Katrīnu de Mediči no migrēnas.
Tātad no brīža, kad tika iegūti pirmie pilieni tīra nikotīna, augu alkaloīda, ko satur tabakas lapas, sākās tā izpētes vēsture, kā arī cilvēka vēsture. Pirmkārt, tā toksicitāte tika pierādīta izmēģinājumu dzīvniekiem. Pat dēle, kas piesūkusies smēķētājam asinis un saņēmusi ļoti mazu nikotīna devu, nokrīt un iet bojā krampjos šīs vielas ietekmē. Bet toksicitāte nav lielākā problēma. Biedējoši ir tas, ka nikotīnam ir spēja izraisīt atkarību. Pateicoties šim īpašumam, nikotīns savervē cilvēkus lielā smēķētāju armijā.
Nikotīns - ar ārstu acīm
Tabakas lapu alkaloīds, nikotīns iekļūst smēķētāja organismā caur plaušām. Uzsūcas plaušu kapilāros, tas nonāk asinsritē un izplatās pa visu ķermeni. Centrālajā nervu sistēmā, autonomajos nervu ganglijos un neiromuskulārajos savienojumos ir receptori, kas ir jutīgi pret nikotīnu ( acetilholīnerģiskie receptori). Šo receptoru stimulēšana izraisa izmaiņas visu ķermeņa sistēmu darbībā. Paātrinās sirdsdarbība, paaugstinās asinsspiediens, sašaurinās perifērie asinsvadi, paplašinās smadzeņu asinsvadi, asinīs izdalās adrenalīns un paaugstinās glikozes līmenis asinīs.
Visas reakcijas, ko izraisa nikotīna klātbūtne asinīs, prasa daudz enerģijas, tāpēc smēķēšana, pat ja nav pienācīgas fiziskās aktivitātes, neļauj cilvēkam pieņemties svarā.
Nikotīna augstā toksicitāte arī nav mīts, kas radīts, lai atbaidītu lētticīgos no smēķēšanas. Ja vienā cigaretē esošais nikotīns cilvēkam tiek ievadīts intravenozi, tad nāve ir neizbēgama. Smēķēšanas laikā nikotīna deva, kas nonāk organismā, ir daudz mazāka, jo ne visi dūmi nonāk plaušās, un daļa, kas nonāk plaušās, ir ļoti atšķaidīta. Taču pietiek pat ar nenozīmīgu nikotīna devu, lai organisms to atpazītu un sāktu īpaši reaģēt uz tā klātbūtni.
Daudzi apgalvo, ka viskaitīgākais cigaretē ir nevis nikotīns, bet gan tabakas dūmi. Tā ir taisnība, bet tikai daļēji. Pateicoties nikotīnam, rodas pastāvīga atkarība no cigaretes, kas smēķētāju notur, pat ja viņš apzinās visu sava ieraduma kaitējumu un kaitīgumu.
Ieradums vai atkarība?
Nikotīns stimulē adrenalīna izdalīšanos asinīs, kā arī prieka hormonus – endorfīnus. Rezultātā smēķētājs izjūt garastāvokļa paaugstināšanos, spara pieplūdumu, skaidrību galvā un pēkšņu atdzīvināšanu, kā arī piedzīvo vieglu eiforiju. Taču nikotīna iedarbība ir ļoti īslaicīga. Pēc 20-30 minūtēm nikotīna koncentrācija samazinās tik ļoti, ka visi cigarešu radītie efekti sāk izgaist. Smadzenes prasa jaunu dopingu, papildu uzturu. Tas ir sava veida nosacīts reflekss: man patika, dod man vēl!
Tas, ka nikotīns patiešām izraisa atkarību, līdzīgi kā narkotikas, jau ir pierādīts fakts. Bet šai atkarībai ir 2 puses, no kurām katra tur cilvēku savā tvērienā, un katrai no tām ir nepieciešamas atsevišķas ārstēšanas metodes.
Fiziskā atkarība
Stāvokli, kurā organisms pielāgojas un pierod pie sistemātiskas noteiktas vielas uzņemšanas un sāpīgi reaģē uz tās neesamību, sauc par fizisko atkarību. Fiziskā atkarība dod mums visas tiesības pievienot smēķēšanu narkotiku atkarību sarakstam.
Atcelšanas sindroms, ko smēķētājs piedzīvo, brīvprātīgi vai piespiedu kārtā atsakoties no cigaretes, ir skaidra fiziskas atkarības izpausme. Samazināta veiktspēja, traucējumi sirds un asinsvadu sistēmas darbībā, galvassāpes, depresija - tās ir nikotīna atcelšanas izpausmes. Bet, ja smēķētājs būtu tikai fiziski atkarīgs no nikotīna, tad atmest smēķēšanu nebūtu tik grūti. Pārvarēt nikotīna izņemšanu nav tik grūti. Ir zāles ar nikotīnam līdzīgu efektu, dažādi nikotīnu saturoši plāksteri, plēves un inhalatori. Ir grūtāk saraut garīgās atkarības saites.
Garīgā atkarība
Parastais darbības modelis, kas veidojas no atkārtotas rituāla atkārtošanas, tiek saukts par garīgo atkarību. Kāds ir pieradis smēķēt pieturā, gaidot autobusu; kāds nevar iedomāties draudzīgu sarunu bez cigaretes; kādam noteikti ir jāsmēķē, lai tiktu galā ar grūtu uzdevumu. Dažreiz smēķētāja dzīve ir pilnībā austa no šādiem “cigarešu atkarīgiem” fragmentiem. Visgrūtākais garīgās atkarības ārstēšanā ir stereotipu laušana. Nekādas zāles te nepalīdzēs, vajag tikai stingru gribas lēmumu.
Ir daudzas metodes, kas palīdz pārvarēt garīgo atkarību, taču bez smēķētāja vēlmes, bez viņa stingra nodoma atmest cigaretes jebkura metode ir neefektīva.
Lielākā daļa smēķētāju ir uzņēmīgi pret divu veidu atkarību. Lai noteiktu, cik atkarīga persona ir no cigaretes, viņam jāuzdod tikai 3 vienkārši jautājumi, uz kuriem viņam ir jāsniedz nepārprotama atbilde: Jā vai nē.
- Vai jūs izsmēķējat apmēram 20 cigaretes dienā?
- Vai jūs vienmēr smēķējat pirmajā pusstundā pēc pamošanās no rīta?
- Vai jūsu veselība pasliktinās brīvprātīgas vai piespiedu cigarešu atmešanas laikā?
Pozitīvas atbildes uz šiem jautājumiem atklāj problēmu, kuras ārstēšana prasīs apņēmību un ievērojamas pūles. Tāpēc labāk ir apstāties tieši tad, kad varat atbildēt "nē!" uz kādu no šiem jautājumiem.
VAI JŪS VĒLATIES ATMET SMĒĶĒŠANU?
Tad jums ir nepieciešama cigarešu atmešanas stratēģija.
Ar tās palīdzību būs daudz vieglāk atmest.
