പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ: ശുപാർശകളും ഡോസേജും ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് കായിക പോഷണം

മോശവും ക്രമരഹിതവുമായ പോഷകാഹാരം ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ പല അത്ലറ്റുകളും വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു, ഇത് അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഗുരുതരമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ, പല അത്ലറ്റുകളും സ്വയം ചോദിക്കുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിച്ച്, പരിശീലനത്തിനായി ചെലവഴിച്ച ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കാൻ ഒരു അത്ലറ്റിന് കഴിയും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു.

സാധാരണഗതിയിൽ, അത്ലറ്റുകൾ പേശികളുടെ പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം പ്രോട്ടീൻ പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള പ്രധാന വസ്തുവാണ്. കൂടാതെ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കാൻ കഴിയൂ. സപ്ലിമെന്റിൽ ഒരു അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു മിശ്രിതം ജാഗ്രതയോടെ എടുക്കണം, കാരണം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഫ്രൂട്ട് ആസിഡ് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു അമിനോ ആസിഡുള്ള ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഷേക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അത്ലറ്റുകൾ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അത് എടുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അതുവഴി പ്രകോപന ഘടകം കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, നിങ്ങൾ ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, ക്രിയാറ്റിൻ എന്നിവയില്ലാതെ പ്രോട്ടീൻ കോംപ്ലക്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

രോഗം മൂർച്ഛിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം. ശുദ്ധമായ പ്രോട്ടീൻ ദഹനനാളത്തിനും ശരീരത്തിനും ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് നിശിത ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, അത്ലറ്റ് കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ക്രമേണ കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കാത്ത പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതായതിനുശേഷം, അത്ലറ്റുകൾക്ക് സ്പോർട്സ് കളിക്കാം, പക്ഷേ അവർ ഭാരം ഉയർത്തരുത്; അവർക്ക് ക്രമേണ കുറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

പല അത്ലറ്റുകളും വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ രോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് അവർ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകൾ, മാക്രോ, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ മിശ്രിതങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉയർന്ന, കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി, അഡിറ്റീവുകൾ

ഫോട്ടോ: ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള പ്രോട്ടീൻ

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് കാരണം ഒരു കായികതാരത്തിന് ഉയർന്നതോ കുറഞ്ഞതോ ആയ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കാം. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും പ്രോട്ടീൻ മിശ്രിതം എടുക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പൊടി രൂപത്തിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത്‌ലറ്റ് ടാബ്‌ലെറ്റ് രൂപമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, എടുത്ത സപ്ലിമെന്റ് ധാരാളം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള സപ്ലിമെന്റ് സമ്പ്രദായം

ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച്, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഏത് രൂപത്തിലും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള പ്രോട്ടീൻ എടുക്കാം, അവർ നിലവിൽ ഒരു കായിക ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. പ്രോട്ടീൻ അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കില്ല, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റ് ചട്ടം പാലിക്കണം:

• ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ശേഷമോ സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു ഡോസ് പല ഡോസുകളായി വിഭജിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം സപ്ലിമെന്റ് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനത്തെ വഷളാക്കും.
• ഒരു പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന അധിക മാലിന്യങ്ങൾ അതിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കണം.

എബൌട്ട്, ഒരു അത്ലറ്റിന് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം പരീക്ഷയുടെ ഫലങ്ങളും ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

ഫോട്ടോ: ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള പ്രോട്ടീൻ

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ പ്രോട്ടീനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മസിൽ പിണ്ഡം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് പരിമിതികളുണ്ട് - വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം. പ്രോട്ടീൻ എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത പാൻക്രിയാറ്റിസിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.

അമിതമായ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം പാൻക്രിയാസിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും

പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

പാൻക്രിയാറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയും പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണവും സംബന്ധിച്ച് പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം, പക്ഷേ ഭക്ഷണമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് പാത്തോളജിയുടെ വേദനാജനകമായ പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാവില്ല. അക്യൂട്ട് പാൻക്രിയാറ്റിസിൽ, വിദഗ്ദ്ധർ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് നിരോധിക്കുന്നു - ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി പരിമിതമാണ്, ആക്രമണത്തിന് ശേഷം ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്താം.

വിട്ടുമാറാത്ത പാൻക്രിയാറ്റിക് പാത്തോളജി ഉള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കാം, പക്ഷേ കർശനമായ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിലും ചില സമയങ്ങളിലും.

ശരീരത്തിൽ ഈ പ്രോട്ടീന്റെ നല്ല പ്രഭാവം അതിന്റെ എളുപ്പത്തിലുള്ള ദഹിപ്പിക്കലിലൂടെ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം ലംഘിക്കാതെ ശരിയായ ഫ്രാക്ഷണൽ പോഷകാഹാരം അത്ലറ്റുകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകും - ആരോഗ്യം വഷളാകാതെ മനോഹരമായ ശരീര രൂപം. പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കുന്ന അനുപാതങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം കവിയുന്നത് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും, ദഹന അവയവങ്ങളുടെ അമിതഭാരം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പേശികളുടെ പിണ്ഡം വർദ്ധിക്കുകയില്ല, ആ വ്യക്തിക്ക് വയറുവേദന പ്രദേശത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടും.

രോഗിക്ക് പ്രോട്ടീൻ അസഹിഷ്ണുത ഇല്ലെങ്കിൽ, രോഗം സ്ഥിരമായ പരിഹാരത്തിലാണെങ്കിൽ, സ്ഥാപിത ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കാം. പ്രധാന വിപരീതഫലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കരൾ പാത്തോളജികൾ;

അപായകരവും സാംക്രമികവുമായ കരൾ രോഗങ്ങൾ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ്, പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കുന്നത് കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്.

• പൊതുവെ പ്രോട്ടീനുകളോടും പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീനുകളോടും വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത;
• വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസാധാരണതകൾ.

പാൻക്രിയാറ്റിസ് ഉള്ള സ്പോർട്സിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ അവരുടെ ശരീരഭാരം നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയും മാത്രമേ വേഗത്തിൽ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കൂ.

വിട്ടുമാറാത്ത പാൻക്രിയാറ്റിസിനുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം

പാൻക്രിയാറ്റിസിന്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ്, പക്ഷേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ (ഏകദേശം 6 തവണ ഒരു ദിവസം). മെനുവിൽ പ്രധാനമായും പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം, അതേസമയം കൊഴുപ്പുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തണം. വിട്ടുമാറാത്ത പാൻക്രിയാറ്റിസിൽ മിതമായ അളവിൽ പ്രോട്ടീനും മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകളും കോശജ്വലന പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കാനും കഫം ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

സ്ഥിരമായ പരിഹാരത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിലും രോഗത്തിന്റെ നിശിത ഗതിയിലും പോഷകാഹാരം വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ പ്രോട്ടീൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശുദ്ധമായ പ്രോട്ടീനിനുള്ള നല്ലൊരു ബദലാണ് പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇവയുടെ ഉപയോഗം വിപരീതഫലമാണ്.

ശുദ്ധമായ പൊടിയുടെ അത്രയും പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത പ്രോട്ടീൻ ഷേക്ക് കുടിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ അത്തരം കോക്ടെയിലുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് മിശ്രിതങ്ങൾ വാങ്ങാം. ഐസൊലേറ്റുകളും ഹൈഡ്രോഐസോലേറ്റുകളുമാണ് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ (ഉയർന്ന ആഗിരണ നിരക്ക് ഉള്ള whey). പാൻക്രിയാറ്റിസിന്, പ്രോട്ടീൻ പാലിലോ ജ്യൂസിലോ അല്ല, സാധാരണ ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രോഗികൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച ഉറവിടം കസീൻ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് ആണ്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് പാക്കേജിൽ ഏകദേശം 35 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകളിൽ, 100 ഗ്രാമിന് പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്കൂപ്പ് സാധാരണയായി പാക്കേജിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത പാൻക്രിയാറ്റിസിനുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ഇപ്രകാരമാണ്:

1. 350 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, അതിൽ 40 ഗ്രാം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കണം.
2. 90 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 30 ഗ്രാം പച്ചക്കറി ഉത്ഭവം.
3. 120 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനുകൾ, അവയിൽ 50 ഗ്രാം മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളതാണ്.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ദുരുപയോഗം പാൻക്രിയാറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് പാൻക്രിയാസിന്റെ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ദുരുപയോഗം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട ഡോസുകളിലും ഇടയ്ക്കിടെയും എടുക്കുക എന്നതാണ് ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥ. ഒരു രോഗിക്ക് (ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ) പ്രതിദിനം ശരാശരി കലോറി ഉപഭോഗം 2,700 കിലോ കലോറിയിൽ കൂടരുത്.

സ്വാഭാവിക പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉപഭോഗത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. അവയിൽ പലതും മാംസം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൂൺ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടാമത്തേത് എടുക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്. അവയിൽ ഉയർന്ന അമിനോ ആസിഡുകളും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പുകളും ഫലത്തിൽ ഇല്ല. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, പാൻക്രിയാറ്റിക് പാത്തോളജി ബാധിച്ചവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണിത്.

എന്നിരുന്നാലും, ദഹനനാളത്തെ ഭാരപ്പെടുത്തുകയും ഗ്രന്ഥിയുടെയും ആമാശയത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വലിയ അളവിലുള്ള ചിറ്റിൻ കാരണം ഏത് തരത്തിലുള്ള പാൻക്രിയാറ്റിസിനും കൂൺ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഡോക്ടർമാർ വിലക്കുന്നു. രോഗാവസ്ഥ, വായുവിൻറെ, കഠിനമായ ഭാരം തുടങ്ങിയ അസുഖകരമായ പ്രതിഭാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, കൂണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ പാൻക്രിയാറ്റിസിന് അപകടകരമാണ്.

പ്രോട്ടീനിന്റെയും മറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കളുടെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പാൻക്രിയാറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് കൂൺ കഴിക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണ്.

ഓരോ രോഗിയും ഇനിപ്പറയുന്ന അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്:

• അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്;
• പലപ്പോഴും കഴിക്കുക, പക്ഷേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ;
• പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കാം, പക്ഷേ അനുവദനീയമായ അളവിൽ മാത്രം;
• പ്രതിദിനം ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ്, കഴിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തോടൊപ്പം, 2.5 ലിറ്ററിൽ കൂടരുത്.

പാൻക്രിയാസിന്റെ വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള അമിനോ ആസിഡുകൾ

പാൻക്രിയാറ്റിസിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് അമിനോ ആസിഡുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, രോഗിയുടെ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ, മോചനത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശപ്രകാരം ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ചില അമിനോ ആസിഡുകൾ ദുർബലമായ ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗതയെ ബാധിക്കുകയും അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

കോഴിമുട്ടയിൽ ആവശ്യത്തിന് അമിനോ ആസിഡുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.

പാൻക്രിയാറ്റിസും അസാധാരണത്വങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പാത്തോളജികളും തടയുന്നതിന്, ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ ഒരു ചികിത്സാ പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായി രോഗത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത ഗതിയുള്ള ഒരു രോഗിയുടെ മെനുവിൽ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള വിവിധ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചേർക്കാം. പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ. അമിനോ ആസിഡുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ, അവന്റെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ പഠനത്തിന് ശേഷം പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അവ ശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം.

പരിമിതമായ അളവിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടം ഉൾപ്പെടുത്താം - ചിക്കൻ മുട്ടകൾ (പ്രത്യേകമായി തിളപ്പിച്ച്!). ഈ ഉൽപ്പന്നം ദഹന അവയവങ്ങളിൽ കാര്യമായ ഭാരം ചെലുത്തുന്നില്ല, കൂടാതെ മതിയായ അളവിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കോട്ടേജ് ചീസിൽ നിന്ന് പ്രോട്ടീൻ ഷേക്ക് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് വീഡിയോയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും:

കഫം മെംബറേൻ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആമാശയത്തിലെ പലതരം തകരാറുകളാണ് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്. അത്ലറ്റുകളിൽ ഈ രോഗം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇതൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്; റിമിഷൻ ഘട്ടത്തിൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ചെയ്യണം!

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ 4 രൂപങ്ങളുണ്ട്:

• അക്യൂട്ട് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് - രോഗം ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു.
• കാതറാൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് - മെംബ്രണിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് മാത്രം കേടുപാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു; രൂപം വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു.
• എറോസീവ് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് - ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ആമാശയത്തിന്റെ പാളിയിൽ ഗുരുതരമായ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
• വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് - വികസനം വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും നിഷ്ക്രിയവുമാണ്.

ആമാശയത്തിലെ വേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് സമയത്ത് സ്‌പോർട്‌സിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും.

നിശിത ഘട്ടത്തിൽ, പ്രഹരങ്ങൾ, പെട്ടെന്നുള്ള കുലുക്കം, ശക്തി, സ്പീഡ് സ്പോർട്സ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

കാതറാൽ ഫോമിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിട്ടില്ല; നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലും ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് സമയത്ത് അമിതമായി കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആമാശയത്തിന്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടയുകയും മോശം പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ലോഡുകൾ വിവേകത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ദഹനസംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഭയാനകമല്ല. സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി, കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും ഊർജ്ജവും വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇതുമൂലം കേടായ ആമാശയ കോശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പുതിയവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഈ വസ്തുതയ്ക്ക് നന്ദി, ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിലേക്ക് രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.

കായിക പോഷകാഹാരം

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക് രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നൂറ്റാണ്ടുകളായി പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മാറുന്നു. ഒരു സ്പോർടി രൂപഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന്, അത്ലറ്റുകൾ പ്രത്യേക പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശരിയായ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഘടനയിൽ വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ മൈക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു സമുച്ചയം (ഗൈനറുകൾ), വിവിധ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പ് ബർണറുകൾ, ക്രിയേറ്റിൻ, പോഷകങ്ങൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവ ഗുളികകൾ, ദ്രാവക രൂപങ്ങൾ, ഗുളികകൾ, പൊടി രൂപങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വാങ്ങുന്നു. ഗുളികകളും ഗുളികകളും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ വെള്ളത്തിൽ എടുക്കുന്നു. പൊടിച്ച സപ്ലിമെന്റുകൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരേസമയം ഇളക്കിവിടുന്നു. ലിക്വിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ - ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം സിറപ്പായി.

സപ്ലിമെന്റുകൾ ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു; തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തകരുന്നു. സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു തോന്നൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഊർജ്ജം വർദ്ധിക്കുന്നു, പൊതു അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു. സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം, മനുഷ്യ ശരീരം വിറ്റാമിനുകളുടെ വിതരണം നിറയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സംയോജിതമായി, രോഗിക്ക് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരവും ഭക്ഷണക്രമവും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.

പ്രവേശന നടപടിക്രമം

കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി - പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അസിഡിക് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. പ്രോട്ടീൻ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. അപ്പോൾ ക്രിയേറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അസിഡിറ്റി വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വയറിന് സ്വീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നു. കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു, എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും മോണോസാക്രറൈഡുകളുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീനും പ്രോട്ടീനും ഉള്ള ഫോർമുലേഷനുകൾ എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിപരീതഫലങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, ഗൈനർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയ സജീവമാവുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുകയും അത്ലറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.

ഒരു രോഗിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത gastritis രോഗനിർണ്ണയം എങ്കിൽ, വ്യക്തി പല ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപഭോഗം പരിമിതമാണ്, അത്ലറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, വിറ്റാമിൻ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ സൂചിപ്പിച്ച രൂപത്തിന്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രിക് മോട്ടോർ ഫംഗ്ഷനുകളുടെ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഈ മൈക്രോലെമെന്റുകളുള്ള സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് എടുക്കണം.

ആമാശയ രോഗത്തിന്റെ നിശിത രൂപം കണ്ടെത്തിയാൽ, ആദ്യ ദിവസം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; രണ്ടാം ദിവസം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചെറുതായി. ഫലം തുച്ഛമായ ഭക്ഷണമാണ്; കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (ചെറിയ അളവിൽ) ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഡോക്ടർമാർ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. രോഗത്തിന്റെ ഈ രൂപത്തിൽ, ചെറിയ അളവിൽ ഗൈനർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര മരുന്നുകൾ gastritis വേണ്ടി contraindicated

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് രോഗനിർണയത്തിനുള്ള നിരോധിത മരുന്നുകളുടെ പട്ടികയിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ, ക്രിയാറ്റിൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്.

ശരിയായ സാങ്കേതികത

ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഉള്ള ഒരു രോഗിക്ക് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കണം. പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, രോഗത്തിന്റെ രൂപത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർ ഒരു പ്രത്യേക രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ഒരു കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നിഗമനം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളും ഗുളികകളും സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് എടുക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമോ മറ്റ് ദ്രാവകമോ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുന്ന നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്.

പൊടിയിലെ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്തോ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചോ എടുക്കാം. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ആഗിരണം വളരെ മികച്ചതാണ്. ദ്രാവക രൂപത്തിൽ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ എടുക്കൂ.

ഞങ്ങൾ സാഹചര്യം വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിൽ പ്രധാനമായും ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രോട്ടീനുകൾ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയ ഗൈനറുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അവർ ജാഗ്രതയോടെ ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മോണോസാക്രറൈഡുകളുടെയും പഞ്ചസാരയുടെയും സാന്നിധ്യം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. വിവിധ ഫ്ലേവറിംഗ് അഡിറ്റീവുകളുടെ സാന്നിധ്യം അവഗണിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ആമാശയത്തിന് ഹാനികരമായ സ്പോർട്സ് സപ്ലിമെന്റുകൾ

ഘടനയിൽ ധാരാളം അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം നിരസിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, BCAA-കൾ (ബ്രാഞ്ച്ഡ് ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ) അത്തരത്തിലുള്ളവയാണ്. ഈ ഭക്ഷണം ഗുളികകൾ, പൊടികൾ, ഗുളികകൾ, ദ്രാവക രൂപത്തിൽ വിൽക്കുന്നു. ക്രിയാറ്റിൻ വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക:

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് കൊണ്ട് ഓടുന്നു

ഈ ദിശയിലുള്ള ഗവേഷണം വിരളമാണെങ്കിലും, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനായി ഓടുന്നത് പ്രയോജനകരവും വിജയകരമായി പരിശീലിക്കുന്നതുമാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നേരിയ ജോഗ് ഉപയോഗിച്ച്, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ആമാശയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിക്കുകയും അസിഡിറ്റി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തീവ്രമായ പരിശീലനം വിപരീത ഫലം കാണിക്കുന്നു, കുടൽ പാത്രങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതാണ്, അസിഡിറ്റി കുറയുന്നു. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴിയുണ്ട് - അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക, ആമാശയത്തിലെ രഹസ്യ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിക്കും.

സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയും ശരിയായതും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് വളരെ കുറവാണ്. അമിതമായ അമിതഭാരം ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് ഓർക്കുക.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം സാധ്യമാണോ എന്ന ചോദ്യം ഈ രോഗം ബാധിച്ച പലരെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം സ്പോർട്സ് ഡയറ്റ് ശരിയായി സന്തുലിതമാക്കുക മാത്രമല്ല, ദഹന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

ദഹനനാളത്തിന്റെ പല രോഗങ്ങൾക്കും ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ രോഗത്തിന്റെ രൂപവും ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റിയുടെ അളവും അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

അത് എന്താണ്?

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം എന്നത് വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ്; അതിൽ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ പ്രോട്ടീൻ, വിവിധ തലങ്ങളിലുള്ള പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും നേട്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതങ്ങൾ, ക്രിയാറ്റിൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നവ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗുളികകൾ, ഗുളികകൾ, പൊടികൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഗുളികകളും ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളും വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ എടുക്കുന്നു; പൊടി എടുക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നു. ദ്രാവക രൂപത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇത് സിറപ്പായി എടുക്കുക.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പ്രായോഗികമായി തകരുകയും ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെയും പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻസൈമുകളുടെയും സ്വാധീനത്തിൽ പെട്ടെന്ന് പൂർണ്ണമായും തകരുകയും ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സവിശേഷത കാരണം, പദാർത്ഥങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്കും ആഗിരണത്തിനും ശരീരം കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് ശക്തിയുടെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും കുതിപ്പ്, വയറിലെ ഭാരം, ഒരേ സമയം സംതൃപ്തി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം കഴിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥയിൽ ശക്തിയും പുരോഗതിയും അനുഭവിക്കുന്നു.

സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നവർക്കും തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും അധ്വാനത്തിലും ഏർപ്പെടുന്നവർക്കും സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ബാലൻസ് നിറയ്ക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം സങ്കീർണ്ണമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും നൽകാൻ ഒരു പതിവ് ഭക്ഷണത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും കഴിയില്ല. സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം അത്തരമൊരു പ്രഭാവം നൽകുകയും അവയുടെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ സ്പോർട്സ് ഡയറ്റിനെ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളുമായി (ബിഎഎസ്) ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഒരു സമ്പൂർണ്ണ മരുന്നാണ്, കൂടാതെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു അധിക സപ്ലിമെന്റാണ്. സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സുരക്ഷിതമാണ്.

ഭക്ഷണക്രമവും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസും എങ്ങനെ സംയോജിക്കുന്നു?

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ആമാശയത്തിലെ ദഹന പ്രക്രിയയുടെ ഒരു തകരാറാണ്, ഇത് അതിന്റെ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ തടസ്സത്തിനും അവയവത്തിന്റെ മതിലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

നിരവധി തരം ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്: കുറഞ്ഞതോ ഉയർന്നതോ ആയ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വിട്ടുമാറാത്തതോ നിശിതമോ മുതലായവ.

എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, അവയവത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ പോഷകാഹാരം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് ജാഗ്രതയോടെ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പ്രത്യേക ദീർഘകാല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ പട്ടികകളും തയ്യാറാക്കുന്നു, ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നു, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ അളവ് കണക്കാക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം, രോഗിക്ക് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം കഴിക്കാം, പക്ഷേ അത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എങ്ങനെ എടുക്കാം:

കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, മനുഷ്യന്റെ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതമാണ്, അതായത് അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ ഉത്പാദനം സജീവമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ആമാശയത്തിലെ മതിലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാത്ത വിധത്തിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഭക്ഷണക്രമം. പ്രോട്ടീൻ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് എടുക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ക്രിയേറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള പോഷകാഹാരം വയറിന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദിവസങ്ങളിലെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും മോണോസാക്രറൈഡുകൾ അടങ്ങിയതും ആയിരിക്കരുത്. അല്ലെങ്കിൽ, ഇൻസുലിൻ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ വഷളായേക്കാം. ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്, ചട്ടം പോലെ, പ്രോട്ടീൻ കോമ്പോസിഷനുകൾ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും കഴിക്കുന്നു. ഗൈനർ മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ. അങ്ങനെ, വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു, ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുന്നു, വ്യക്തി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നില്ല.

വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വ്യക്തി സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ വ്യവസ്ഥാപിതമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയുകയും ശരീരത്തിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും അഭാവം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മൈക്രോലെമെന്റുകൾ എന്നിവ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്തുകൊണ്ട് എടുക്കണം. ഇത് ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണ പ്രക്രിയയും കുടൽ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനവും വേഗത്തിലാക്കും.

രോഗത്തിന്റെ നിശിത രൂപത്തിൽ, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഭക്ഷണക്രമം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവത്തോടൊപ്പമുണ്ട്, അതിനാൽ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിന് രോഗിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം നികത്താനും കഴിയും. മനുഷ്യ ശരീരം. ഈ ക്ലിനിക്കൽ കേസിൽ, ഹൈഡ്രോകാർബൺ മരുന്നുകൾ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ, പ്രതിദിനം 1-2 ഡോസുകൾ വരെ, അങ്ങനെ രക്തത്തിൽ ഇൻസുലിൻ വർദ്ധനവ് പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഗൈനർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം, മാത്രമല്ല ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മാത്രം.

അട്രോഫിക്, ഫ്ളെഗ്മോണസ്, ഫൈബ്രിനസ്, കാതറാൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നാൽ ചില ക്ലിനിക്കൽ കേസുകളിൽ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രോട്ടീൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ കർശന മേൽനോട്ടത്തിൽ രോഗിയുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം നിലനിർത്തുക.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് എന്ത് മരുന്നുകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു?

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ആമാശയം, ദഹനവ്യവസ്ഥ, ദഹനനാളം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങളിൽ, പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യവും രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും വളരെ നിശിതമാണ്, കാരണം ഈ സംവിധാനങ്ങളാണ് ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന ശക്തികൾക്ക് ഉത്തരവാദികൾ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണം, കുടിവെള്ളം, പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ, തീർച്ചയായും, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവ ഒരു പ്രത്യേക ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ ശക്തമായ സാന്ദ്രതയാൽ നിർമ്മിതമാണ്.

ദഹനനാളത്തിന്റെയും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെയും രോഗങ്ങൾക്കുള്ള നിരോധിത സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര മരുന്നുകളിൽ, അമിനോ ആസിഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റിയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ എത്രമാത്രം മരുന്ന് പ്രവേശിക്കുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന അപകടകരമായ മരുന്നായി ക്രിയേറ്റൈൻ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ മണ്ണൊലിപ്പിനും അൾസറിനും കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മരുന്നുകളും അവയുടെ ഘടനയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അത്തരം മരുന്നുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ മോശമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് പ്രോട്ടീൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എടുക്കാം, പക്ഷേ ചെറിയ അളവിൽ.

മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ കഴിക്കാം?

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു റിലീസ് ഫോമിൽ എടുക്കുകയും വേണം, അത് ക്ലിനിക്കൽ കേസ് അനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഗുളികകളും കാപ്സ്യൂളുകളും ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഭക്ഷണത്തിന് 30-40 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് 1 മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് എടുക്കുന്നു.

പൊടിച്ച സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലാണ് എടുക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉടൻ തന്നെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം; തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് കുടിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വയറ്റിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള ദ്രാവക മരുന്നുകൾ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ എടുക്കൂ!

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആമാശയത്തിലെ കഫം ഉപരിതലത്തിൽ ഡിസ്ട്രോഫിക്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ദഹന പ്രക്രിയ വഷളാകുന്നു, ഇത് സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ (വേദന, ഓക്കാനം, ബെൽച്ചിംഗ്, വായുവിൻറെ) പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രൂപങ്ങളിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

സെർജി, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ: “ക്ഷയരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികളുമായി ആളുകൾ പലപ്പോഴും എന്റെ അടുക്കൽ വരുന്നു. അവർ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ പല്ലുകൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചോക്കലേറ്റ് കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവർ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം എടുക്കുന്നുവെന്ന് അവർ സമ്മതിക്കുന്നു. ഇതാണ് കാരണം: നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്നവർക്ക് ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട്, ദന്ത ഘടനയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നാശം സംഭവിക്കുന്നു.

അമിതമായ വാതക രൂപീകരണത്തിനും വായു ബെൽച്ചിംഗിനുമുള്ള കാരണങ്ങൾ

രോഗകാരിയായ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ വയറിളക്കം, ചീഞ്ഞ മുട്ടകളുടെ ബെൽച്ചിംഗ്, ആമാശയത്തിലെ വേദന, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. അത്തരം രോഗങ്ങളിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ്, പെരിടോണിറ്റിസ്, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആമാശയത്തിലെ വിശപ്പ് വേദന ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ (ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഡുവോഡിനൽ, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ) വികസനം അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗതിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണ്. മിക്ക ആളുകളും അത്തരം അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയും പ്രതിഭാസം സ്വയം ഇല്ലാതാകുമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ കാര്യമായ ഭീഷണി ഉയർത്തില്ലെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ (ഗ്യാസ്ട്രൽജിയ) അവയവത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാണെന്നും ഡോക്ടർമാരുടെ പരിശോധനയിലൂടെ മാത്രമേ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂവെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സൂചനയാണ്.

ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി വളരെ ക്ലാസിക്കായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ തുടരുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ആകസ്മികമായി കണ്ടെത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാധാരണ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, രോഗികൾ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസ് ശ്രദ്ധയോടെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനാൽ.

കാരണം ലളിതമാണ്: ഗ്യാസ്ട്രോസ്കോപ്പി, ഒരുതരം ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ്. നടപടിക്രമം അസുഖകരമാണ്, പക്ഷേ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ അളവ്, ആമാശയത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ അളവ്, എപിത്തീലിയത്തിന്റെ സ്വഭാവം, കഫം മെംബറേൻ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ എന്നിവ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരേയൊരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതി ഇതാണ്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആമാശയത്തിനായുള്ള അൾട്രാസൗണ്ട്, പരിശോധനാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഫലപ്രദമല്ല, രോഗനിർണ്ണയത്തിന് സഹായിക്കാനാവില്ല.

ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. മോശം പോഷകാഹാരവും ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണവുമാണ് പ്രധാന കാരണം എന്ന് വളരെക്കാലമായി വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ജീവിതശൈലിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി പോലുള്ള അണുബാധയാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെട്ടാൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

എലീന മാലിഷെവ: ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ തൽക്ഷണം പോകുന്നു! അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസ്, കുടൽ അണുബാധകൾ തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ കണ്ടെത്തൽ. .

ഹലോ, എന്റെ പ്രിയേ!

നിരവധി വർഷങ്ങളായി, ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ടിവി സ്ക്രീനുകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ സംസാരിച്ചു. ഉദരരോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിൽ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചും ഔഷധ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ വളരെ അപൂർവ്വമായി പരമ്പരാഗത രീതികളിൽ സ്പർശിക്കുന്നു. മുത്തശ്ശിമാരിൽ നിന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാത്രമല്ല, ശാസ്ത്ര സമൂഹത്തിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതും തീർച്ചയായും ഞങ്ങളുടെ ടിവി കാഴ്ചക്കാർ തിരിച്ചറിഞ്ഞതും.

ഇന്ന് നമ്മൾ ചായയുടെ രോഗശാന്തി ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

അതിനാൽ, ദഹനനാളവും അതിലേറെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ റിട്ടേൺ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്, കോശങ്ങളെ അവയുടെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വൈദ്യശാസ്ത്രം, മിക്കവാറും, അന്വേഷണത്തോടുള്ള പോരാട്ടമാണ്.

എന്നാൽ കാരണം കൃത്യമായി ഇല്ലാതാക്കുകയും ശരീരത്തെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ്, മൊണാസ്റ്റിക് ടീ പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില വസ്തുക്കളുടെ ശരിയായ ഡോസ് എടുത്തതിന് ശേഷം.

മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗികൾക്കും അവർ വീണ്ടും ജനിച്ചതുപോലെ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് ശക്തിയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ശക്തി, ഊർജ്ജത്തിന്റെ ശക്തമായ കുതിച്ചുചാട്ടം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടു, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങി.

അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസ്, മലം പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭയാനകമായ രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ ടീ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു. നമുക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു, എല്ലാം ശരിയാകുമ്പോൾ ശരീരം ടോണിലേക്ക് വരുന്നു. അതായത്, മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഈ ബന്ധം കഴിയുന്നത്ര ഫലപ്രദമായി രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? വിശദീകരിക്കും. പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സഹായത്തോടെ ടീ തെറാപ്പി, അതിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും പ്രകടനത്തിനും ഉത്തരവാദികളായ ചില റിസപ്റ്ററുകളെ ബാധിക്കുന്നു. രോഗബാധിതമായ കോശങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളവയിലേക്ക് മാറ്റിയെഴുതുന്നു. തൽഫലമായി, ശരീരം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു, അതായത്, ഞങ്ങൾ പറയുന്നതുപോലെ, അത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം (15 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർ), ഒരു പ്രോട്ടീൻ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സപ്ലിമെന്റ് വളരുന്ന ശരീരത്തെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ലളിതമായ പോഷകാഹാരത്തിന് നൽകാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു കുട്ടി മെലിഞ്ഞുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, "മാംസം" വളർത്താൻ ഒരു നേട്ടം അവനെ സഹായിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

പ്രത്യേകിച്ചും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോൺ വർദ്ധനവ് ഇപ്പോഴും മുന്നിലാണെങ്കിൽ.

രാവിലെ പ്രോട്ടീനോ ഗെയ്‌നറോ നേർപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ബാഗിൽ ഇടുന്നത് അത്ര മോശം ഓപ്ഷനല്ല. പ്രത്യേകിച്ചും സ്‌കൂളുകളിൽ ഭക്ഷണം ആവശ്യമുള്ളത് പലതും അവശേഷിക്കുന്നുവെന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ.

കോക്ക്ടെയിലിലേക്ക് പഴം ചേർക്കുക, പഠനത്തിനും പരിശീലനത്തിനും ശേഷം എന്ത് അനാരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇനി ചിന്തിക്കില്ല.

നേടുന്നയാളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഒരു യുവ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കരുത്. വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മിശ്രിതത്തിന്റെ ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുക.

ഉപരിപ്ലവമായ ആൻട്രൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒന്നാമതായി, ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയ വികസിക്കുന്നു, ആമാശയത്തിന്റെ ഉപരിപ്ലവമായ ഭാഗം മാത്രം മൂടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കേടായ ഗ്രന്ഥികൾ മരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ പ്രവർത്തനം തുടരുന്നു.

ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുശേഷം, രോഗം മറ്റൊരു രൂപത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു, അതിൽ കേടായ ഗ്രന്ഥികളുടെ ശോഷണം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന്റെ വികസനം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. മിക്സഡ് അട്രോഫിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം രോഗിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയിലെ അപചയമാണ്.

അസിഡിറ്റിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് വളരെക്കാലം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരാം, ചിലപ്പോൾ കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യും. ഉപരിപ്ലവമായ രൂപത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത അട്രോഫിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ പ്രകടനത്തിന് സമാനമാണ്.

വയറ് നിറയെ.

എപ്പിഗാസ്ട്രിക് മേഖലയിലെ അസ്വസ്ഥത.

വിശപ്പിൽ മാറ്റം.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ.

വീർക്കുന്ന.

അസുഖകരമായ ഗന്ധമുള്ള ഇടയ്ക്കിടെ ബെൽച്ചിംഗ്.

Pilipchuk Nadezhda Grigorievna

പീഡിയാട്രിക് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ്

പ്രവൃത്തിപരിചയം: 6 വർഷം

ശരീരത്തിൽ ആമാശയത്തിന്റെ പങ്ക് പലരും കുറച്ചുകാണുന്നു, ഈ അവയവം ഭക്ഷണം മാത്രമേ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നുള്ളൂ എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു തെറ്റായ നിഗമനമാണ്, കാരണം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം ഭക്ഷണം ദഹനപ്രക്രിയ എത്രത്തോളം ശരിയായി നടക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം രക്തത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു; അതോടൊപ്പം വരുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ മുഴുവൻ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയിലും സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്നു. ആമാശയത്തിന് അത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മെറ്റബോളിസം തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് ഉടനടി ശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ പ്രക്രിയകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പല കാരണങ്ങളും രോഗിയെ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - ബാഹ്യമായി മാത്രം നിരുപദ്രവകരമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു രോഗം. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പല ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു; അത് വികസിക്കുകയും ചികിത്സയില്ലാതെ ഒരു രൂപത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ആണ്. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ ഈ രൂപം ഏറ്റവും നിരുപദ്രവകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയുടെ വീക്കം ഉപരിപ്ലവമാണ്, ഫോക്കൽ നിഖേദ് ഇല്ല, ആമാശയത്തിലെയും ഡുവോഡിനത്തിലെയും ആഴത്തിലുള്ള കോശങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല.

ചികിത്സയുടെ മിക്ക കേസുകളിലും ഈ രോഗം സംഭവിക്കുന്നു, അപകടകരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉടനടി ചികിത്സിക്കണം, കാരണം അത് അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുകയും ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായി മാറുകയും ചെയ്യും.

തുടക്കത്തിൽ, ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഒരു സ്വതന്ത്ര രോഗമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നില്ല; ഈ ഫോം നിരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ പ്രത്യേക ചികിത്സയൊന്നും നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാന അപകടം ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിലേക്കുള്ള ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പരിവർത്തനമാണെന്ന് പ്രായോഗികമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനത്തിനും വളരെ പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ചില രോഗികൾക്ക് രോഗത്തിന്റെ ഒരു മിതമായ രൂപത്തിന്റെ സാരാംശം മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അപകടമൊന്നുമില്ലാത്തതിനാൽ ചികിത്സ കാത്തിരിക്കാമെന്നാണ് കരുതുന്നത്.

ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അതിന്റെ നിരുപദ്രവകാരിയാണെങ്കിലും, രോഗിക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാനുള്ള ഒരു സിഗ്നലായി വർത്തിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, കഫം മെംബറേൻ വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം, ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അപര്യാപ്തമായ പ്രതികരണം, മറ്റ് ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയാണെന്ന് ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, ഫോം മാത്രമല്ല, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ തരവും നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: അട്രോഫിക്, ഹൈപ്പർട്രോഫിക്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി ലെവൽ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ഒന്ന്. ഭാവിയിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കൽപ്പിക സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, കുറഞ്ഞ ആസിഡിന്റെ അളവ് ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ക്യാൻസറിന്റെ സാധ്യമായ വികസനത്തിനുള്ള ആദ്യ സിഗ്നലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ബാഹ്യമായി, ആമാശയത്തിലെ കഫം മെംബറേൻ ഉള്ളിൽ മാത്രമാണ് രോഗകാരി പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നത്. ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുകയും ഈ ഘട്ടത്തിൽ രോഗം നിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വിശപ്പുള്ള വയറുവേദനയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും

പ്രവൃത്തിപരിചയം: 6 വർഷം

പൊതുവേ, ഉദരരോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഏത് ചികിത്സയും എല്ലായ്പ്പോഴും സൌമ്യമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ആമാശയം ഡുവോഡിനം, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തേത് മോശം സ്വഭാവമുള്ള ഒരു "സ്ത്രീ" ആണ്, വേദനാജനകമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അത് രൂക്ഷമാകുന്ന ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ പൂർണ്ണ വിശ്രമത്തിലൂടെ മാത്രമേ അവളെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയൂ. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഈ ഘടകം കണക്കിലെടുക്കണം.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് കൂടുതൽ പ്രശ്നകരമാകുമ്പോൾ, പാൻക്രിയാസ് പരാജയപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, എല്ലാ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളും ഉന്മൂലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ആദ്യ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മുഴുവൻ വിശപ്പും.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യണം, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യം കുറയ്ക്കുക, ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക. വഴിയിൽ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത സൂപ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള ഭക്ഷണമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു.

അല്ല, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം കഫം ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ വിഷമാണ്. കാപ്പി, ശക്തമായ ചായ, ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ ശക്തമായി കുലുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീണ്ടെടുക്കലിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലും മാനസിക അമിതഭാരത്തിലും ആമാശയം പ്രവർത്തിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചേക്കാം.

ഗ്യാസ്ട്രിക് ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കൂടുതൽ നീങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചലനത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ, ആമാശയം കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഇത് ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുത്, രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണ ചികിത്സ നടത്തുകയും രോഗത്തിന്റെ വികസനം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.

വ്യക്തമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട എൻഡോസ്കോപ്പിക് ചിത്രമുള്ള ക്രോണിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാന രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉപരിപ്ലവമായ ആൻട്രൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്. ഉപരിതല എപ്പിത്തീലിയത്തിന്റെ കോശങ്ങളിലെ ഡിസ്ട്രോഫിക്, ഡിസ്രെജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയുടെ ലാമിന പ്രൊപ്രിയയുടെ കോശജ്വലന നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം എന്നിവ ഈ രോഗത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

ഈ രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഡോക്ടർമാർ മിക്കപ്പോഴും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പോലുള്ള ആസിഡ്-ആശ്രിത രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഈ സാങ്കേതികത സാധാരണമാണ്.

ആദ്യ രീതി വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ചികിത്സയുടെ ആദ്യ രീതി ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ പോസിറ്റീവ് ഡൈനാമിക്സിന്റെ അഭാവത്തിൽ, മെട്രോണിഡാസോൾ, ബിസ്മത്ത്, ടെട്രാസൈക്ലിൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെ രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഉപരിപ്ലവമായ ആൻട്രൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനായി വിവിധ എൻവലപ്പിംഗ് ഏജന്റുമാരുടെയും ആന്റാസിഡുകളുടെയും ഉപയോഗം പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി നന്നായി യോജിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വൈദ്യോപദേശം ലഭിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ അൽമാഗൽ, മാലോക്സ്, ഫോസ്ഫാലുഗൽ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം. അവ ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും കഫം മെംബറേനിൽ ഒരു സംരക്ഷക പ്രഭാവം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

നിങ്ങൾക്ക് രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്ന് കുറിപ്പുകൾക്ക് പുറമേ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള ഉപരിപ്ലവമായ ആൻട്രൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ രോഗത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു ബദൽ ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രധാന കോഴ്സിന് ഇത് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.

ഫ്ളാക്സ് വിത്ത് പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ പുറത്തുവരുന്ന മ്യൂക്കസ് ഒരു ആവരണ ഫലമുണ്ട്; ഇത് വീക്കം സംഭവിച്ച മ്യൂക്കോസയെ മൂടുകയും ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉപരിപ്ലവമായ ഫോക്കൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

രോഗ പ്രതിരോധം

ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലനത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപങ്ങളിലൊന്ന് ഫോക്കൽ ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ആണ്, ഇതിന്റെ ചികിത്സ നിഖേദ് സ്വഭാവത്തെയും വ്യാപ്തിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രോഗത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ അവ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുമായി യോജിക്കണം. ഈ അളവ് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആമാശയത്തിലെ ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി ബാക്ടീരിയയുടെ സാന്നിധ്യം;

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ പാനീയങ്ങളിൽ നിന്നോ വയറിലെ പ്രകോപനം;

ബിലിയറി ലഘുലേഖയുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം;

എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ;

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ.

ഡ്രഗ് ഡി-നോൾ - ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ ആക്രമണാത്മക പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• പ്രോട്ടീനുകളുടെ മഴ കാരണം ആമാശയത്തിന്റെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷിത ഫിലിം രൂപപ്പെടുത്തുകയും മ്യൂസിൻ (മ്യൂക്കസ്) ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയ ഹെലിക്കോബാക്റ്ററിന്റെ സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളെ അടിച്ചമർത്തുന്നു.

De-nol - ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകൾ

മരുന്നിലെ പ്രധാന പദാർത്ഥം പൊട്ടാസ്യം ബിസ്മത്ത് ട്രൈസിട്രേറ്റ് ആണ്. മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം പോളി അക്രിലേറ്റ്, മാക്രോഗോൾ, പോവിഡോൺ, കോൺ സ്റ്റാർച്ച് എന്നിവ ഇതിന് അനുബന്ധമായി നൽകുന്നു.

ഗുളികകൾ ഇളം ക്രീമിൽ ലഭ്യമാണ്, മിക്കവാറും വെളുത്ത കോട്ട്.

ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്ക് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:

• 1 പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ
• 2 നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം?
• 3 നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?
• 4 വയറിളക്കത്തിനുള്ള പാനീയങ്ങൾ
• 5 കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം
• 6 പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം

1 പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ

ഉപരിപ്ലവമായ ഫോക്കൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ചമോമൈൽ;

മദ്യം റൂട്ട്;

സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്.

ഒരു ഔഷധ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ, 250 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് 10 ഗ്രാം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഒഴിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് വിടുക. തുടർന്ന് ഉൽപ്പന്നം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് 70 മില്ലിയിൽ എടുക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ. അസിഡിറ്റി കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുനി, റോവൻ, കാഞ്ഞിരം എന്നിവയുടെ സന്നിവേശം കുടിക്കാം. അവ തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി സമാനമാണ്. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 14 ദിവസമാണ്.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ബർഡോക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. തെറാപ്പി നടത്താൻ, നിങ്ങൾ ഈ ചെടിയുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇൻഫ്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ്. ഉപരിപ്ലവമായ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ക്യാബേജ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താം.

ഇത് 100 മില്ലി കുടിക്കണം. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 14 ദിവസമാണ്.

Contraindications

ലൈറ്റ് ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ നല്ല ഫലം ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമം വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കാം.

ഒരു അത്ലറ്റിന് gastritis രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിദഗ്ധർ കഠിനമായ പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കായിക ഇനത്തെയും ചികിത്സയുടെ വിജയത്തെയും ആശ്രയിച്ച്, ആവശ്യമെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ രോഗിയെ ഉപദേശിക്കും.

രോഗത്തിന്റെ വൻകുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണൊലിപ്പ് രൂപങ്ങൾക്ക്, വയറിലെ പേശികളിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും സ്പോർട്സ് വിപരീതഫലമാണ്:

• വിവിധ തരം ആയോധന കലകൾ;
• മാരത്തൺസ് (തീവ്രമായ ദീർഘദൂര ഓട്ടം ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് വിപരീതമാണ്);
• മലകയറ്റം;
• പ്രൊഫഷണൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്;
• ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗ്;
• ഭാരോദ്വഹനം മുതലായവ.

സ്ഥിരമായ റിമിഷൻ കാലയളവിൽ, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാം. നീന്തൽ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ടെന്നീസ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ ദൂരം ഓടാൻ കഴിയും. വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രസ്സ് പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ അമിതമായ പരിശ്രമമില്ലാതെ നടത്തുന്നു. വ്യായാമ വേളയിൽ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ (വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി മുതലായവ), നിങ്ങൾ ഉടൻ പരിശീലനം നിർത്തണം.

അക്യൂട്ട് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക വ്യായാമം, ഭൂചലനം, വയറിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ രോഗിക്ക് അപകടകരമാണ്.

ആമാശയത്തിന് ഹാനികരമായ സ്പോർട്സ് സപ്ലിമെന്റുകൾ

ഇത് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വിരോധാഭാസമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ആമാശയത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അത് അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സുഗമമാക്കുകയും പേശികൾക്ക് പരമാവധി പ്രയോജനം നൽകുകയും ചെയ്യും. ഈ ദോഷം, ഞാൻ ഉടനെ പറയണം, വലിയതല്ല.

ഒരുപക്ഷേ "ഹാനി" എന്ന വാക്ക് പോലും ഉദ്ധരണി ചിഹ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. മറിച്ച്, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫലമാണ്, ഇത് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നിലവിലുള്ള വ്രണങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും.

1. അമിനോ ആസിഡുകൾ ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. അവയുടെ പേര് - അമിനോ ആസിഡുകൾ - അവരുടെ നിഷ്പക്ഷ പരിസ്ഥിതിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. അമിനോ ആസിഡുകൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വളരെക്കാലം കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. സാധാരണക്കാരന് അങ്ങനെയല്ല. എന്നാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ - അത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും - അത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും BCAA-കളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ - ശാഖിതമായ ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ. ലിക്വിഡ്, ക്യാപ്‌സ്യൂൾ, പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ - അമിനോ ആസിഡുകളുടെ രൂപമെന്തെന്നത് പ്രശ്നമല്ല. അവയെല്ലാം ആമാശയത്തിൽ ഒരേ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
2. ക്രിയാറ്റിൻ. അതെ, ഈ അഡിറ്റീവിന് ആമാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫലവും ഉണ്ടാകും. വീണ്ടും - ഭരണത്തിന്റെ രൂപം പരിഗണിക്കാതെ.

വളരെ ശുദ്ധീകരിച്ച പ്രോട്ടീനുകൾ;

കെരാറ്റിൻ;

ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ;

വിവിധ microelements.

മറ്റൊരു കാര്യം, ഈ സമ്പത്തിന്റെയെല്ലാം കേന്ദ്രീകരണം ഭീമാകാരമാണ് - ഇത് സാധാരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ധാരാളം സെർവിംഗുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ വസ്തുക്കളൊന്നും കോമ്പോസിഷനിൽ കണ്ടെത്തിയില്ല

ശരാശരി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കും അതിലുപരി മാസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും ഈ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്നയാൾ ഈ ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേക ദോഷങ്ങളൊന്നും വരുത്തുകയില്ല, പക്ഷേ അവർ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ കുത്തനെ വർദ്ധനവ് അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. നേട്ടക്കാർ നൽകുന്ന വലിയ അളവിലുള്ള കലോറികൾ വർദ്ധിച്ച ലോഡിന് കീഴിൽ മാത്രമേ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കൂ - അപ്പോൾ പേശികളുടെ ചെലവിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കും.

അത്തരം കോക്ക്ടെയിലുകൾ ഒരു പൂർണ്ണ ഊർജ്ജ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് ആകാം

ഇഗോർ, കായിക പരിശീലകൻ: “തീർച്ചയായും, കായികരംഗത്ത് സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമതായി, കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - മെലിഞ്ഞ ആളുകൾ.

ഉദാഹരണത്തിന്, 73-80 കിലോഗ്രാം സാധാരണ ഭാരമുള്ള ഒരാൾക്ക് 55-60 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരാളേക്കാൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. മെലിഞ്ഞ ആളുകൾ ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും, ഇത് പാൻക്രിയാറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കാം.

ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തി തെറ്റായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന നേട്ടങ്ങളിലേക്ക് മാറുന്നതും ശരിയായ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

കായിക പോഷണവും വയറും

ഈ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിരവധി തരം ഉണ്ട്:

• പ്രോട്ടീൻ;
• നേട്ടക്കാർ;
• കസീൻ;
• അമിനോ ആസിഡുകൾ;
• ക്രിയേറ്റിൻ

പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ശക്തിപ്പെടുത്തലിനും ആവശ്യമായ ദൈനംദിന പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യകത നിറവേറ്റുന്നതിനാണ് പ്രോട്ടീൻ എടുക്കുന്നത്. whey, മുട്ട, സോയ എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്.

മൊത്തം ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മിശ്രിതമാണ് ഗെയ്നർ. പലപ്പോഴും ഘടനയിൽ മോണോസാക്രറൈഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ മൂർച്ചയുള്ള പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.

കസീൻ ഒരു തരം പ്രോട്ടീൻ കൂടിയാണ്. ആട്ടിൻ പാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയത്. മന്ദഗതിയിലുള്ള തകർച്ച കാരണം ദഹിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുകയും വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുകയും അനാബോളിക് പ്രഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് രാത്രിയിലാണ് എടുക്കുന്നത്. കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

എല്ലാ പ്രോട്ടീനുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന പോഷകങ്ങളാണ് അമിനോ ആസിഡുകൾ. വിവിധ ഹോർമോണുകൾ, ആന്റിബോഡികൾ, എൻസൈമുകൾ എന്നിവയുടെ സ്വന്തം വളർച്ചയ്ക്കും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉൽപാദനത്തിനും ശരീരം അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശക്തി, പേശി പിണ്ഡം, ഹ്രസ്വകാല വായുരഹിത സഹിഷ്ണുത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്പോർട്സ് സപ്ലിമെന്റാണ് ക്രിയാറ്റിൻ. പേശികളിലെയും നാഡീകോശങ്ങളിലെയും ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നൈട്രജൻ അടങ്ങിയ കാർബോക്‌സിലിക് ആസിഡാണിത്.

ക്രിയാറ്റിൻ ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകും.

വയറുവേദന, ഓക്കാനം, വായുവിൻറെ വയറിളക്കം എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. മിക്കപ്പോഴും, ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ ലോഡിംഗ് ഘട്ടത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ക്രിയേറ്റിൻ വലിയ അളവിൽ എടുക്കുമ്പോൾ. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പദാർത്ഥത്തിന്റെ മോശം ശുദ്ധീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ക്രിയേറ്റൈൻ മൈക്രോണൈസ്ഡ്, ക്യാപ്സുലേറ്റഡ്, ലിക്വിഡ് രൂപത്തിൽ സൃഷ്ടിച്ചു.

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും ശരീരത്തിന് അതിന്റെ സുരക്ഷയും സംബന്ധിച്ച് നിരവധി തർക്കങ്ങളും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ അഭിപ്രായങ്ങളും ഉണ്ട്. ചട്ടം പോലെ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിൽ സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നമ്മിലേക്ക് വരുന്ന അതേ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഉയർന്നതും കൂടുതൽ സാന്ദ്രീകൃതവുമായ അളവിൽ.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാൽ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസും വയറ്റിലെ അൾസറും മോശം ശീലങ്ങളും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണ രോഗങ്ങളാണ്. രണ്ട് രോഗങ്ങളുടെയും കാരണങ്ങൾ ഏതാണ്ട് സമാനമാണ്; മിക്കപ്പോഴും, ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിലെ പിശകുകൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വയറ്റിലെ അൾസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഏകദേശം സമാനമാണ്. രോഗിക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത മെനു സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ കണക്കിലെടുക്കുന്ന വ്യത്യാസങ്ങളും ഉണ്ട്.

വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നതാണ് നമ്മൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങളിലൊന്ന് - ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോഡൂഡെനിറ്റിസ് മുതലായവ. കൃത്യമായ ഉത്തരമില്ല; ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ അത് നൽകാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നത്:

1. പ്രോട്ടീനുകൾ തികച്ചും നിരുപദ്രവകരവും സുരക്ഷിതവുമാണ്. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത പ്രോട്ടീനാണ്, ഇത് ഒരു ഭക്ഷണ ഭക്ഷണമായി പോലും കണക്കാക്കാം. അതിനാൽ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ളയോട് വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേക (പകരം അപൂർവമായ) അലർജികളും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രോട്ടീനുകൾ എടുക്കാം.
2. നേട്ടക്കാർക്കും സ്വീകാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ നിങ്ങൾ അവയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ രൂപങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടുതൽ മോണോസാക്രറൈഡുകളും പഞ്ചസാരയും ഉള്ളതിനാൽ, രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിൻ മൂർച്ചയേറിയതായിരിക്കും, ഇത് അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ നൽകും. കൂടാതെ, ചില നേട്ടക്കാർ പലപ്പോഴും ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അമിതമായി ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും മൃദുവായ രുചികളും ഉള്ള ഗെയിനറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇക്കാര്യത്തിൽ നല്ലവരാണ് മൾട്ടിപവറിൽ നിന്നുള്ള നേട്ടങ്ങൾ.

ചികിത്സാ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ

രോഗശമനം (വീണ്ടെടുക്കൽ) നേടാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സാ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. കരൾ, പാൻക്രിയാസ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഈ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾക്ക്, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു.

1. ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളുടെയും ഡെലിവറി: പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഘടകങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ. ഭക്ഷണത്തിന്റെ സമ്പൂർണ്ണത ഘടന, അളവ്, ചേരുവകളുടെ അനുപാതം, തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി, വിളമ്പുന്ന താപനില, ഉപഭോഗ രീതി എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളണം.
2. പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയ ബാധിച്ച അവയവങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുക, അവയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിനായി:

• 1 നാരുകളും മറ്റ് നാടൻ മൂലകങ്ങളും ഉള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉഷ്ണത്താൽ ആമാശയത്തിന്റെ ഭിത്തികളെ യാന്ത്രികമായി നശിപ്പിക്കും (ചരടുമാംസം, തരുണാസ്ഥി ഉള്ള മത്സ്യം, മുള്ളങ്കി, ടേണിപ്സ്, റുട്ടബാഗ, തവിട് ബ്രെഡ്, മ്യൂസ്ലി മുതലായവ).
• 2 വർദ്ധിച്ച ഗ്യാസ്ട്രിക് സ്രവത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിരസിക്കുന്നു, അതായത്. ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് ഉത്പാദനം. മദ്യം, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, സോഡ, കറുത്ത റൊട്ടി, കോഫി, കൂൺ, സോസുകൾ, വെളുത്ത കാബേജ് എന്നിവയാണ് ഇവ.
• 3 ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ താപനില ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നു, വളരെ തണുത്തതോ വളരെ ചൂടുള്ളതോ ആയ വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ആമാശയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ താപനില 15 മുതൽ 60 ഡിഗ്രി വരെയാകുന്നതാണ് നല്ലത്. ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം ആമാശയത്തെ വളരെയധികം പ്രകോപിപ്പിക്കും, വളരെ തണുത്ത ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ വയറ്റിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

ഫിസിയോളജിക്കൽ മാനദണ്ഡത്തിന് താഴെയുള്ള അസിഡിറ്റി പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത തരത്തിലുള്ള അട്രോഫിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനോടൊപ്പമുണ്ട്: രോഗത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ വയറിലെ ടിഷ്യു നശിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ ഉൽപാദനവും അതിലെ ആസിഡിന്റെ ഉള്ളടക്കവും കുറയുന്നു.

ഭക്ഷണം മോശമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ദഹന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആമാശയത്തെ "പ്രലോഭിപ്പിക്കണം".

ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന്, ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്, ഒരു ഗ്ലാസ് സോഫ്റ്റ്-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ കുടിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് Essentuki-17 അനുയോജ്യമാണ്);
• സാവധാനം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും എടുക്കണം;
• നിങ്ങളുടെ പ്രധാന കോഴ്സിനൊപ്പം ചുട്ടുപഴുത്ത പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക.

സ്രവിക്കുന്ന അപര്യാപ്തതയുള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സാ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന ആവശ്യകതകൾ:

• പോഷകസമൃദ്ധമായ പോഷകാഹാരം, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ നഷ്ടപരിഹാരവും അഡാപ്റ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ പുരോഗതിയുടെ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു:
• ഫ്രാക്ഷണൽ ഡയറ്റ്, ഇത് ദഹന പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്രവിക്കുന്ന അപര്യാപ്തതയുള്ള (ഡയറ്റ് നമ്പർ 2) വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികൾക്കുള്ള ഡയറ്റ് തെറാപ്പി, ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയുടെ മെക്കാനിക്കൽ മ്യൂക്കോസയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതിന്റെ ഗ്രന്ഥി ഉപകരണത്തിന്റെ രാസ ഉത്തേജനം ഭക്ഷണം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ നടക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഈ ഭക്ഷണക്രമം ഏറ്റവും ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്രവണം തടയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു,

gastritis-ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഭയമില്ലാതെ കഴിക്കാവുന്നതാണ്:

• പ്രോട്ടീനുകൾ പ്രകൃതിദത്ത പ്രോട്ടീനുകളാണ്, അവയെ ഭക്ഷണ ഭക്ഷണങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നു.
• ഗൈനറുകൾ - ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ എണ്ണം മോണോസാക്രറൈഡുകളും സുഗന്ധങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

പൊതുവേ, മിക്കവാറും ഏത് കായിക പോഷണവും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ആമാശയത്തിലെ ചുവരുകളിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന ക്രിയേറ്റൈൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി ചില അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്.

കെരാറ്റിൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എടുത്ത് ഡോസ് പല ഡോസുകളായി വിഭജിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്.

ദഹനനാളത്തിന്റെ എല്ലാത്തരം രോഗങ്ങൾക്കും, സ്പോർട്സ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ അതീവ ജാഗ്രതയോടെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അവരുടെ പട്ടിക വളരെ വലുതാണ്. എന്നാൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു സാധാരണ രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ആരോഗ്യം മോശമാകാനുള്ള സാധ്യതയില്ലാതെ അവയെല്ലാം എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രോട്ടീൻ തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്. നേട്ടക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവയും വിപരീതമല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, അതേ സമയം, നിങ്ങൾ അവയുടെ ഘടനയോ അല്ലെങ്കിൽ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ രൂപമോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ലളിതമായ നിയമം ബാധകമാണ് - കൂടുതൽ മോണോസാക്രറൈഡുകൾ, ഈ തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ഒരു രോഗിക്ക് കൂടുതൽ ദോഷകരമാണ്.

ഈ രാസവസ്തു ഇൻസുലിൻ മൂർച്ചയുള്ള പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകുന്നു.

അമിനോ ആസിഡുകൾക്കും സമാനമായ പ്രകോപന ഫലമുണ്ട്. ശാഖകളുള്ള സൈഡ് ചെയിനുകളുള്ള അമിനോ ആസിഡുകൾ ഈ കേസിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്. അതേ സമയം, പ്രോട്ടീനും സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരവും വിൽക്കുന്ന വിൽപ്പനക്കാർ എന്ത് അവകാശവാദം ഉന്നയിച്ചാലും, മരുന്നിന്റെ രൂപം ഒട്ടും പ്രധാനമല്ല - കാപ്സ്യൂൾ, ലിക്വിഡ്, പൊടി. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ഒരു രോഗിയുടെ വയറിന് ഏതെങ്കിലും അമിനോ ആസിഡുകൾ ഹാനികരമാണ്.