വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം. വീട്ടിൽ വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം

തീർച്ചയായും, എപ്പിത്തീലിയൽ കോശങ്ങളുടെ ഇലാസ്തികതയും ദൃഢതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. അവർ മുറിവുകളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ, മത്സ്യം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ ശരീരത്തിന് മൈക്രോ-മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. കൂടാതെ, ജല സന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, അതിനാൽ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുക.

ചില രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് എഡെമയുടെയും മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളുടെയും രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

കുതികാൽ പൊട്ടിയതിന് താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ പ്രതിവിധി തേനാണ്. ആന്തരിക സംവിധാനങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിലെ വിവിധ രോഗങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും ചികിത്സിക്കാൻ അതിന്റെ അദ്വിതീയ ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക, മുകളിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ പൊതിഞ്ഞ് സോക്സിൽ ഇടുക. രാവിലെ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നനച്ച തുണി അല്ലെങ്കിൽ സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് തേൻ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. കുറച്ച് നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടും.

വരണ്ട പാദങ്ങളെ നേരിടാൻ വാസ്ലിൻ സഹായിക്കും. ബോറിക് ആസിഡ് (1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 4 ടീസ്പൂൺ പൊടി ആവശ്യമാണ്) ചേർത്ത് 10-15 മിനുട്ട് വെള്ളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ആവിയിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് വാസ്ലിൻ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക, ഒരു ബാൻഡ്-എയ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാക്കുകയും രാത്രി മുഴുവൻ വിടുകയും ചെയ്യുക. മുറിവുകൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.

കുതികാൽ മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമാക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ് ഓട്സ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 5 ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത് ചെറിയ അളവിൽ ഓട്സ് വേവിക്കുക. സസ്യ എണ്ണ. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം 2 പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വയ്ക്കുക. മുകളിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് പൊതിയുക. 2-3 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ കംപ്രസ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കാലുകൾ കഴുകുകയും വേണം. 7-10 നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വിള്ളലുകൾ സുഖപ്പെടുത്തും, ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക്, ആരോഗ്യമുള്ളതായിത്തീരും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭവനങ്ങളിൽ കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം: 100 മില്ലി വോഡ്ക, 100 മില്ലി ടേബിൾ വിനാഗിരി, 100 മില്ലി ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവ ഇളക്കുക. ഒരു ലിനൻ തുണി എടുക്കുക, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ലായനിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, രാത്രി മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ചുറ്റും പൊതിയുക. നിങ്ങൾ പോളിയെത്തിലീൻ, മുകളിൽ ഒരു ചൂടുള്ള സോക്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രസ് സുരക്ഷിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. രാവിലെ, തലപ്പാവു നീക്കം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകുക, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം അവരെ വഴിമാറിനടപ്പ്. ചെറിയ വിള്ളലുകൾക്ക്, 2-3 നടപടിക്രമങ്ങൾ മതിയാകും.

ടേബിൾ വിനാഗിരി 10% അമോണിയ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുറച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ അവയുടെ തൊലികൾ ഉപയോഗിച്ച് മുൻകൂട്ടി വേവിക്കുക, വെള്ളം വറ്റിക്കുക, വോളിയത്തിന്റെ ¼ മാത്രം ശേഷിക്കുക. പിന്നെ ഒരു പേസ്റ്റ് കിട്ടുന്നത് വരെ പൊടിക്കുക, ചെറിയ അളവിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർത്ത് തണുത്ത വെള്ളം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഒഴിക്കുക. 5-10 മിനിറ്റ് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വയ്ക്കുക, നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം, കുതികാൽ ഒരു സമ്പന്നമായ കാൽ ക്രീം പുരട്ടുക.

ഒരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി coltsfoot അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലോഷനുകളാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ തിളപ്പിക്കുക, 2 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. ചെടിയുടെ തകർന്ന ഇലകൾ ഒരു മണിക്കൂർ വാട്ടർ ബാത്തിൽ വയ്ക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കുക, കോട്ടൺ തുണിയിലോ നെയ്തെടുത്തിലോ വയ്ക്കുക, അരമണിക്കൂറോളം വല്ലാത്ത പാടുകളിൽ പുരട്ടുക. ആദ്യ തവണ കഴിഞ്ഞ്, അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടും, വിള്ളലുകൾ ക്രമേണ സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും.

കുതികാൽ വിണ്ടുകീറിയ പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന അസുഖകരമായ പ്രശ്നമാണ്; ഭാഗ്യവശാൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ സുഖപ്പെടുത്താം. അസ്വാസ്ഥ്യവും അസ്വാസ്ഥ്യവും കാലുകളുടെ അനസ്തെറ്റിക് രൂപം മാത്രമല്ല, നടക്കുമ്പോൾ തീവ്രമാകുന്ന വേദനയും കാരണമാകുന്നു. ആദ്യം, വിള്ളലുകൾ വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്, എന്നാൽ കാലക്രമേണ അവ വഷളാകുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിള്ളലുകളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ദ്വിതീയ അണുബാധയുടെ സാധ്യത ഡെർമറ്റൈറ്റിസിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും.

കഠിനമായ വിള്ളലുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് നിരവധി പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.

കുതികാൽ വിള്ളലുണ്ടാക്കിയ അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയും ശരിയായ പാദ സംരക്ഷണവും ചേർന്ന് അവ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും താങ്ങാനാവുന്നതുമായവ നോക്കാം.

അലക്കു സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

അലക്കു സോപ്പിന് ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, അത് ചത്ത ചർമ്മത്തെ നന്നായി മൃദുവാക്കുന്നുഅതിൽ ഒരു അണുനാശിനി പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

അലക്കു സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഒരു സോപ്പ് മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. പാദങ്ങൾ നന്നായി കഴുകണം, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കണം, 72% അലക്കു സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങൾ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യണം. എന്നിട്ട് അവർ കാലിൽ നേർത്ത സോക്സുകൾ ഇട്ട് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. രാവിലെ, കഴുകിയ പാദങ്ങളിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുന്നു. വിള്ളലുകൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ നടപടിക്രമം ദിവസവും നടത്തുന്നു.

സോപ്പിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, കറുത്ത ചായ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ലിനൻ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ നാപ്കിൻ ചായ ഇലകളിൽ മുക്കി സോപ്പ് ചെയ്ത് കുതികാൽ പുരട്ടുന്നു. കാലുകൾ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകൾ കൊണ്ട് മൂടുക, സോക്സ് ഇടുക. മുമ്പത്തെ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ രാവിലെ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുന്നു.

വിള്ളലുള്ള കുതികാൽ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന വളരെ അസുഖകരമായതും വേദനാജനകവുമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് dermatitis (ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ ). കുതികാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ സമഗ്രതയുടെ ഭാഗിക തകർച്ചയാണ് വിള്ളൽ. അവ ഒന്നുകിൽ ഒരു സ്വതന്ത്ര പാത്തോളജി ആകാം, കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനമാണ്.

കുതികാൽ പൊട്ടിയത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. സ്ത്രീകൾ ഈ പാത്തോളജിക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളവരാണ്, എന്നാൽ ഇത് പുരുഷന്മാരിലും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മാത്രമേ കുതികാൽ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂവെന്ന് പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരിയല്ല; ചെറുപ്പത്തിൽ പോലും അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ ആവൃത്തി അനുരൂപമായ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹമോ വിളർച്ചയോ ഉള്ളവരിൽ 90 ശതമാനത്തിലധികം ആളുകളും ഈ പാത്തോളജിക്ക് വിധേയരാണ്. ബാനൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഓരോ രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയിലും കുതികാൽ വിള്ളലുണ്ടാക്കുന്നു.

വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ കടുത്ത അസൗകര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ ചിലർ കടുത്ത നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. നിർമ്മാണ പശ ഉപയോഗിച്ച് വിള്ളലുകൾ നന്നാക്കുക എന്നതാണ് അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു രീതി ( സൂപ്പര് ഗ്ലു). അതിനാൽ, ഈ രീതി സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ചില സാധാരണ ആളുകൾ സൂപ്പർ ഗ്ലൂ ഉപയോഗിച്ച് വിള്ളലുകൾ ഒട്ടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മത്തിൽ പുറംതൊലിയും ചർമ്മവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഘടനാപരമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, പാദത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം എന്നും വിളിക്കുന്നു. കട്ടിയുള്ള ചർമ്മവും നേർത്ത ചർമ്മവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ( പാദങ്ങളും കൈപ്പത്തികളും ഒഴികെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും) ആണ് പുറംതൊലിയുടെ കനം ( ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി). പാദത്തിന്റെ പുറംതൊലിയിൽ അഞ്ച് പാളികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് 70 മുതൽ 100 ​​വരെ കോശങ്ങൾക്ക് തുല്യമാണ്.

പാദത്തിന്റെ പുറംതൊലിയുടെ ഘടന:

• അടിസ്ഥാന പാളി;
• സ്പിന്നസ് കോശങ്ങളുടെ പാളി;
• ഗ്രാനുലാർ പാളി;
• തിളങ്ങുന്ന അല്ലെങ്കിൽ തിളങ്ങുന്ന പാളി;
• സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം.

എപ്പിഡെർമിസിന്റെ പ്രധാന കോശങ്ങളെ കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവയിൽ പ്രോട്ടീൻ കെരാറ്റിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കെരാറ്റിൻ, ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രോട്ടീൻ ആയതിനാൽ, ഒരു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു.

അടിസ്ഥാന പാളി

ഇത് ഏറ്റവും അകത്തെ പാളിയാണ്, പുനരുജ്ജീവന പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു ( ചർമ്മത്തിന്റെ പുനഃസ്ഥാപനം). ഉപരിതല പാളിയിൽ നിന്നുള്ള പഴയ കോശങ്ങൾ ക്രമേണ നശിക്കുന്നതിനാൽ അതിൽ പുതിയ എപ്പിഡെർമൽ കോശങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. എപ്പിഡെർമിസ് പുതുക്കലിന്റെ പൂർണ്ണമായ പ്രക്രിയ 28 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായം അല്ലെങ്കിൽ ചില രോഗങ്ങൾ ( വിളർച്ച) ഈ പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. പുതിയതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ കോശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എപിഡെർമിസ് പുതുക്കിയിട്ടില്ല, ഏറ്റവും വലിയ ലോഡ് എടുക്കുന്ന പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

നട്ടെല്ല് സെൽ പാളി

ഈ പാളിയിൽ 10 സെല്ലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പാളിയിൽ, ബേസൽ പാളിയിൽ നിന്ന് കുടിയേറുന്ന കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകളുടെ വളർച്ചയുടെ ചില ഘട്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ പാളികൾ ചില ഘടനകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ( ഡെസ്മോസോമുകൾ), സ്പൈക്കുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു ( അതിനാൽ ഈ പേര്).

ഗ്രാനുലാർ പാളി

പ്രോട്ടീനുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകളുടെ 4-5 പാളികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ( കെരാറ്റിൻ, ഫിലാഗ്രിൻ). കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകൾ ഒരുതരം സിമന്റിങ് പദാർത്ഥത്താൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ പുറംതൊലിയിൽ ഒരു വാട്ടർപ്രൂഫ് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ തടസ്സം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയുന്നു. ഈ പാളി കനംകുറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുകയും വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ പാളിയിൽ, ഒരു സങ്കീർണ്ണ പദാർത്ഥം രൂപം കൊള്ളുന്നു - കെരാട്ടോഹയാലിൻ, ഇത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ തരികൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യങ്ങൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു ( അങ്ങനെയാണ് അതിന്റെ പേര് ലഭിച്ചത്). ഈ പദാർത്ഥം കെരാറ്റിന്റെ മുൻഗാമിയാണ്, ചർമ്മ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

തിളങ്ങുന്ന പാളി

പരന്ന കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകളുടെ 3-5 പാളികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പാളിയിൽ, കെരാട്ടോഹയാലിൻ തരികൾ കൂടിച്ചേർന്ന് പ്രകാശം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന പിണ്ഡം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കെരാറ്റിൻ, ഹൈലിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഈ പിണ്ഡം പാദങ്ങളുടെയും കൈപ്പത്തികളുടെയും പുറംതൊലിയിൽ മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ.

സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം

ഇത് ഏറ്റവും ഉപരിപ്ലവവും കട്ടിയുള്ളതുമായ പാളിയാണ്. പാദത്തിൽ അതിന്റെ കനം 600 മൈക്രോണിൽ കൂടുതലാണ്. വേർതിരിവ് പൂർത്തിയാക്കിയ കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയെ കൊമ്പുള്ള സ്കെയിലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സ്കെയിലുകൾ കൊഴുപ്പ് സമ്പന്നമായ ഒരു സിമന്റിങ് പദാർത്ഥത്താൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പുകൾക്ക് നന്ദി, സ്കെയിലുകൾ ഇടതൂർന്ന, സാധാരണയായി വാട്ടർപ്രൂഫ് പാളിയായി മാറുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ചില എൻസൈമുകൾക്ക് നന്ദി, ഈ പാളി ഉപരിപ്ലവമായ പാളികളായി വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു. തത്ഫലമായി, കൊമ്പുള്ള സ്കെയിലുകൾ നിരസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അങ്ങനെ, എപിഡെർമിസിന്റെ നിരന്തരമായ പുതുക്കൽ ഉണ്ട്, അതിൽ ഉപരിപ്ലവമായ കൊമ്പുള്ള സ്കെയിലുകൾ നിരസിക്കുകയും പുതിയവയുടെ രൂപീകരണം ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

നടക്കുമ്പോൾ കുതികാൽ ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ

നടക്കുമ്പോൾ, കാലും അതിനൊപ്പം ചർമ്മവും ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ലോഡും ഏറ്റെടുക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ ചർമ്മം സമ്മർദ്ദത്തിനും ഘർഷണത്തിനും വിധേയമാണ്. അതേ സമയം, ചർമ്മകോശങ്ങൾ അവയുടെ ആകൃതി നിരന്തരം മാറ്റുന്നു - അവ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. പാദത്തിന്റെ അരികിലുള്ള കോശങ്ങൾ ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്തു വയ്ക്കുമ്പോൾ, അവ നീട്ടുന്നു, നിങ്ങൾ അവയെ ഉയർത്തുമ്പോൾ അവ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു.


അതേ സമയം, പാദത്തിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അതിന്റെ അരികുകളിൽ ലോഡ് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനും, ഉപരിപ്ലവമായ സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിന്റെ കോശങ്ങൾ അതിവേഗം വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഹൈപ്പർകെരാട്ടോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വിള്ളലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് അടിവരയിടുന്നു. സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം കട്ടിയുള്ളതിനാൽ, അത് ഇലാസ്റ്റിക് കുറവാണ്, അതായത് നടക്കുമ്പോൾ, നിരന്തരം നീട്ടിയിരിക്കുന്ന പാദത്തിന്റെ ആ കോശങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

സാധാരണഗതിയിൽ, പുതിയ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണവും പഴയവ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയും ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില കാരണങ്ങളാൽ, എപ്പിഡെർമൽ കോശങ്ങൾ കൂടുതൽ ദുർബലമാവുകയും വേഗത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുതികാൽ പൊട്ടിയതിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• പ്രമേഹം;
• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച;
• ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ എ, ഇ;
• ഫംഗസ് അണുബാധ;
• dermatitis.

പ്രമേഹം

കുതികാൽ പൊട്ടുന്ന പ്രധാന പാത്തോളജികളിൽ ഒന്നാണ് ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്. പ്രമേഹത്തിൽ വിള്ളലുള്ള പാദങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ്.

വിള്ളലുകളുടെ വികാസത്തിന്റെ കാരണം ഡയബറ്റിക് ആൻജിയോപ്പതിയാണ് ( രക്തക്കുഴലുകളുടെ ക്ഷതം). ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പാത്രങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുന്നു, ഒന്നാമതായി, കാലുകളുടെ പാത്രങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു. രക്തം, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഓക്സിജന്റെ മാത്രമല്ല, ടിഷ്യൂകൾക്കുള്ള പോഷകങ്ങളുടെയും ഉറവിടമാണ്. അതിനാൽ, രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായ ടിഷ്യൂകളിൽ ട്രോഫിക് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പാദങ്ങളുടെ തൊലി ( ശരീരം മുഴുവനും) നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അഭാവം അതിന്റെ ഘടനയുടെ സമഗ്രതയുടെ ലംഘനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതായത്, വിള്ളലുകളുടെ രൂപീകരണം.

ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിൽ, സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘടകം ഡയബറ്റിക് പോളിന്യൂറോപ്പതിയാണ് ( പെരിഫറൽ നാഡി ക്ഷതം). വേദനയുടെ അഭാവത്തിന് കാരണം ഇതാണ്. ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഈ ഘടകം വിള്ളലുകളുടെ ആഴം കൂട്ടുന്നതിനും അവയുടെ വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാത്തതിനാൽ, വിള്ളലുകൾ വർദ്ധിക്കുകയും രോഗബാധിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച മൂലമുണ്ടാകുന്ന സൈഡറോപെനിക് സിൻഡ്രോം ആണ് കുതികാൽ പൊട്ടിയതിന്റെ കാരണം. ഈ സിൻഡ്രോം ടിഷ്യൂകളിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അതിന്റെ ഫലമായി ചർമ്മത്തിലെ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ. ടിഷ്യൂകളിലെ ഇരുമ്പ് വിവിധ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും എൻസൈമുകളുടെയും സമന്വയത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, അതിന്റെ കുറവോ അഭാവമോ കോശങ്ങളുടെ ഘടനയും വിഭജനവും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകളിലും എപിഡെർമൽ കോശങ്ങളിലുമാണ് കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്, കാരണം ഇവ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ പുതുക്കുന്ന ടിഷ്യുകളാണ്.

പുറംതൊലിയിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ പ്രകടമാണ്:

• ഉണങ്ങിയ തൊലി;
• ചർമ്മത്തിന്റെ പുറംതൊലി;
• വിള്ളലുകളുടെ രൂപീകരണം.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്

ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവയുടെ അഭാവം ചർമ്മത്തിൽ വിവിധ ഡിസ്ട്രോഫിക്, കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. കോശ സ്തരങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ഇയെ ചർമ്മ സംരക്ഷകൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. അതിൽ നേരിയ കുറവ് പോലും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിനൊപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടും. പാദങ്ങളുടെ വരണ്ടതും ഇലാസ്റ്റിക്തുമായ ചർമ്മത്തിന് അതിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ഭാരം ലോഡിന് കീഴിൽ, ചർമ്മം പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും അതിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിറ്റാമിൻ എ, ചർമ്മത്തിന്റെ പുതുക്കൽ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഇത് എപ്പിഡെർമിസിന്റെ അകാല കെരാറ്റിനൈസേഷൻ തടയുന്ന എൻസൈമുകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് എ ഉപയോഗിച്ച്, കെരാറ്റിനൈസേഷൻ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രണവിധേയമാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച കെരാറ്റിനൈസേഷൻ, അതായത് ഹൈപ്പർകെരാട്ടോസിസ് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം വരണ്ടതും പരുക്കനുമാണ്. കാലുകളുടെ ഇലാസ്റ്റിക് ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കുകയും അതിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫംഗസ് അണുബാധ

കുതികാൽ വിള്ളലുകൾ ഫംഗസ് നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിനുള്ള ഒരു പ്രവേശന പോയിന്റായി മാറുക മാത്രമല്ല, ഫംഗസ് അണുബാധയുടെ അനന്തരഫലമാകുകയും ചെയ്യും. കാലുകളിലെ വിള്ളലുകളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉറവിടം റബ്രോഫൈറ്റോസിസ്, എപ്പിഡെർമോഫൈറ്റോസിസ് തുടങ്ങിയ ഫംഗസ് അണുബാധകളാണ്. കാലുകളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുറിവുകൾ ഇവയാണ്. പാദത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വികസിക്കുന്ന ഫംഗസ്, കെരാറ്റിനൈസേഷന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഒന്നിലധികം കെരാറ്റിനൈസ്ഡ് പാളികൾ കാരണം ചർമ്മം കട്ടിയാകും. ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിന്റെ കട്ടി, ഇലാസ്റ്റിക് കുറവാണ്. നടക്കുമ്പോൾ ഇലാസ്റ്റിക് എപിഡെർമൽ കോശങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പരിക്കേൽക്കുന്നു.

ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധ എപിഡെർമിസിന്റെ പാളികളുടെ സമഗ്രതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതല പാളി ഈർപ്പവും ദ്വിതീയ അണുബാധയുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റവും ആയി മാറുന്നു. ഇത് വിള്ളൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.

ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്

കുതികാൽ വിണ്ടുകീറാനും ഫൂട്ട് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് കാരണമാകും. ഇലാസ്തികതയും വരണ്ട ചർമ്മവും ഒരേ നഷ്ടമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് കൊണ്ട്, ചർമ്മം വരണ്ടതും, പ്രകോപിതരാവുന്നതും, പരിക്കിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതുമാണ്. കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം, ചർമ്മം ചെറിയ പരിക്കുകൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. കാലിലെ ഒരു ചെറിയ ഉരച്ചിലോ പോറലോ മൈക്രോക്രാക്കുകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് ഒടുവിൽ വിള്ളലുകളായി മാറുന്നു. വിള്ളലുകൾ നിരന്തരം വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും നിരവധി അണുബാധകൾക്കുള്ള ഒരു കവാടമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദീര് ഘനേരം നില് ക്കുക, പൊണ്ണത്തടി, ശുചിത്വമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങള് കുതികാല് വിള്ളലുണ്ടാകാനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളാണ്. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം കാലുകൾ മുഴുവൻ ഭാരവും വഹിക്കുന്നു, ഒപ്പം ചർമ്മവും. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ ദീർഘനേരം താമസിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് ചേർത്താൽ, വിള്ളലുള്ള കുതികാൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ അധിക സമയമെടുക്കില്ല.
ശുചിത്വ നിയമങ്ങളുടെ അവഗണന, ഇറുകിയതും അസുഖകരമായ ഷൂസുകളും പ്രധാന കാരണങ്ങളോടൊപ്പം പാദങ്ങളിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ചർമ്മരോഗങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

വിള്ളൽ കുതികാൽ അപൂർവ്വമായി ഒരു സ്വതന്ത്ര പാത്തോളജി ആണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, അവർ ശരീരത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധ, ഉപാപചയ അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുതികാൽ വിള്ളലുകളുടെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് അവയുടെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിച്ച കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചില പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമാക്കുകയും വേണം.


കുതികാൽ പൊട്ടിയതിന്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ലബോറട്ടറി, ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ പഠനങ്ങൾ:

• ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ്;
• താഴത്തെ അവയവത്തിന്റെ പാത്രങ്ങളുടെ ഡോപ്ലറോഗ്രാഫി;
• നിഖേദ് നിന്ന് ടിഷ്യു മൈക്രോസ്കോപ്പി.

പൊതു രക്ത വിശകലനം
ഒരു സമ്പൂർണ്ണ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ കുതികാൽ പൊട്ടുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും - വിളർച്ച.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ചയുടെ സവിശേഷത:

• ലിറ്ററിന് 120 ഗ്രാമിൽ താഴെയുള്ള ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു;
• 3.5 x 9 12 ൽ താഴെയുള്ള ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു
• വർണ്ണ സൂചിക 0.9 ൽ കുറവാണ്;
• വിവിധ വലുപ്പത്തിലുള്ള ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു ( അനിസോസൈറ്റോസിസ്), ചെറിയ വ്യാസമുള്ള ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ( മൈക്രോസൈറ്റോസിസ്).

ഒരു ഹെമറ്റോളജിസ്റ്റിന് അനീമിയ സ്ഥിരീകരിക്കാനോ നിരസിക്കാനോ കഴിയും. കൂടുതൽ വിശദമായ ചിത്രത്തിനായി, അവൻ ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം, അതിനുള്ള പോസിറ്റീവ് ഉത്തരം വിളർച്ചയ്ക്ക് അനുകൂലമായി സൂചിപ്പിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്:

• “രോഗിക്ക് അസാധാരണമായ ഭക്ഷണമോഹം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? ഉദാഹരണത്തിന്, ചോക്ക്, മണ്ണ്, കളിമണ്ണ് എന്നിവ കഴിക്കാനുള്ള അപ്രതിരോധ്യമായ ആഗ്രഹം?
• "ഉപ്പ്, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മുൻഗണനയുണ്ടോ?"
• "അവന് എന്തെങ്കിലും കാര്യമായ ബലഹീനതയുണ്ടോ?"
• "നടക്കുമ്പോൾ രോഗിക്ക് വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പുകളോ ശ്വാസതടസ്സമോ ഉണ്ടോ?"

ബലഹീനത, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ചിലപ്പോൾ വികലമായ രുചി മുൻഗണനകൾ എന്നിവയും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള അനീമിയയുടെ സവിശേഷതയാണ് ( ചോക്ക്, ഭൂമി).

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ദൈർഘ്യം വിളർച്ചയുടെ അളവും ഓരോ ജീവിയുടെയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡോസ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പട്ടിക:

• ടോട്ടം;
• സോർബിഫർ;
• ഫെറം ലെക്;
• ഹീമോഫർ.

ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധനയും ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് പരിശോധനയും
ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ പ്രമേഹത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. ചട്ടം പോലെ, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറിലാണ് പരിശോധന നടത്തുന്നത്.

പ്രമേഹത്തിനുള്ള ബയോകെമിക്കൽ രക്ത വിശകലനത്തിന്റെ സൂചകങ്ങൾ:

• ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ് ലിറ്ററിന് 5.5 mmol കൂടുതൽ;
• കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ലിറ്ററിന് 8.0 mmol-ൽ കൂടുതലാണ്.

ഒരു ബയോകെമിക്കൽ വിശകലനത്തിന് ശേഷം, ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ഒരു ഷുഗർ ലോഡ് ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഒരു ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധന നടത്തിയ ശേഷം, രോഗിക്ക് 75 ഗ്രാം അലിഞ്ഞുപോയ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ നൽകും എന്നതാണ് പരിശോധനയുടെ സാരം. ഇതിനുശേഷം, ഓരോ അര മണിക്കൂറിലും രോഗിയുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗ്ലൂക്കോസ് ലോഡ് കഴിഞ്ഞ് രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ്:

• 7 mmol/ലിറ്ററിൽ കുറവ് - സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നു;
• 7 മുതൽ 11 mmol/ലിറ്റർ വരെ - പ്രീ ഡയബറ്റിസ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു;
• 11 mmol/ലിറ്ററിൽ കൂടുതൽ - പ്രമേഹം.

രോഗനിർണയം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്:

• "രോഗിക്ക് നിരന്തരം ദാഹം തോന്നുന്നുണ്ടോ?"
• "നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാണോ?"
• "അവൻ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നുണ്ടോ?"

ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും ദാഹം അനുഭവപ്പെടുകയും ചർമ്മം വരണ്ടതും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ അയാൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാം.

പ്രമേഹത്തിന്, കരളിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ തടയുന്ന ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് ഏജന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അതുവഴി ടിഷ്യൂകളിലും രക്തത്തിലും അതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, മരുന്നുകൾ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും പ്രമേഹത്തിന്റെ സങ്കീർണതകളുടെ സാന്നിധ്യവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് മരുന്നുകളുടെ അളവ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ( കണ്ണിന്റെ വൃക്കകൾക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ക്ഷതം).

ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് ഏജന്റുകൾ.

• മെറ്റ്ഫോർമിൻ;
• ഗ്ലിബെൻക്ലാമൈഡ് ( പര്യായപദം - മണിനിൽ);
• ഗ്ലിപിസൈഡ്.

കൂടാതെ, പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ നിർബന്ധിത ഘടകം ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക എന്നതാണ്, അതിൽ പരിമിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ( വെളുത്ത അപ്പം, ബേക്കിംഗ്, പഞ്ചസാര).

താഴത്തെ അവയവത്തിന്റെ പാത്രങ്ങളുടെ ഡോപ്ലറോഗ്രാഫി
വിള്ളലുകളുടെ കാരണം താഴത്തെ മൂലകളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം മോശമാണെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കാലുകളുടെ പാത്രങ്ങളുടെ ഡോപ്ലർ അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകാൻ അദ്ദേഹം രോഗിയെ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതി താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ വിലയിരുത്തുകയും ഈ പാത്രങ്ങളിലെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ വേഗത നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആൻജിയോപ്പതിയിൽ, രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകൾ കട്ടിയാകാം, ഇടുങ്ങിയതാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അവയിലെ രക്ത വിതരണം പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടാം. മോശം രക്തചംക്രമണത്തിനുള്ള ചികിത്സ രോഗത്തിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ:

• വെനോറൂട്ടൺ;
• അടിക്കുന്നു.

മൈക്രോസ്കോപ്പി രീതി
ഫംഗസ് അണുബാധയെക്കുറിച്ച് പൊതുവായി ലഭ്യമായ ഒരു പഠനമാണ് മൈക്രോസ്കോപ്പി രീതി. മുറിവിൽ നിന്നുള്ള സ്കെയിലുകൾ ഒരു പ്രത്യേക പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും പിന്നീട് ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടെസ്റ്റ് മെറ്റീരിയലിൽ ഒരു ഫംഗസ് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ആന്റിഫംഗൽ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഫംഗസ് ഫംഗസ് അണുബാധയുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആന്റിഫംഗലുകൾ:

• ടെർബിസിൽ ക്രീം;
• mycoterbine ക്രീം;
• നിസോറൽ ക്രീം.

സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?

വിള്ളലുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള തൈലങ്ങൾ

ഒരു മരുന്ന്	പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മെക്കാനിസം	ഉപയോഗ രീതി
തൈലം Balzamed (പ്രോവിറ്റമിൻ ബി 5, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ എ, ഗ്ലിസറിൻ, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു)	തൈലത്തിന് പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പവും പോഷണവും ഉണ്ട്, വിള്ളലുകൾ, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം എന്നിവയുടെ രൂപീകരണം തടയുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവ അണുബാധകൾക്കും കേടുപാടുകൾക്കുമുള്ള ചർമ്മ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു	മസാജ് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിള്ളലുകളുടെ ഭാഗത്ത് തൈലം അനായാസമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു. ജല നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം മരുന്ന് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കണം
തൈലം Radevit (അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻഡി2, എമൽഷൻ വാക്സും ഗ്ലിസറിനും)	ക്രീം ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും അണുനാശിനി ഫലവുമുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഇ, എ, ഡി 2 എന്നിവ കേടായ ടിഷ്യൂകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുനഃസ്ഥാപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു	റാഡെവിറ്റ് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നേർത്ത പാളിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. തൈലം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചർമ്മത്തെ ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം
ലാമിസിൽ ക്രീം	ക്രീം അണുബാധയെ ചെറുക്കുകയും ഫംഗസിനെ തടയുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിള്ളലുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തിയും ബാധിച്ച ടിഷ്യൂകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു	ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ ക്രീം പുരട്ടുക. ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പാദങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കുകയും വേണം.
ബയോആസ്റ്റിൻ ആന്റിഫംഗൽ ക്രീം (ഫ്ളാക്സ് ഓയിൽ, മുനി സത്തിൽ, പുതിന സത്തിൽ, ഗ്രാമ്പൂ അവശ്യ എണ്ണ, ടീ ട്രീ അവശ്യ എണ്ണ, യൂറിയ, അലന്റോയിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു)	ക്രീമിന് ഒരു ആൻറി ഫംഗൽ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു, രോഗകാരിയായ മൈക്രോഫ്ലോറയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ക്രീമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എണ്ണകൾക്ക് മൃദുലമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും വിള്ളലുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു	മസാജ് ചലനങ്ങളോടെ കുതികാൽ വൃത്തിയാക്കിയ ചർമ്മത്തിൽ തൈലം പുരട്ടുക.
ജെൽ Zazhivin (ഉൾപ്പെടുന്നുടീ ട്രീ അവശ്യ എണ്ണ, പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിന്റെ എണ്ണ; വിറ്റാമിൻഎഫ്മുനി സത്തിൽ)	ജെൽ വിള്ളലുകളുടെ കുതികാൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, മുറിവ് ഉണക്കുന്നതും ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫലവുമുണ്ട്	മുൻകൂട്ടി കഴുകിയ പാദങ്ങളിൽ മസാജ് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ക്രീം പ്രയോഗിക്കണം.
കുതികാൽ പൊട്ടിയ ആംബുലൻസിനായി കാൽ ക്രീം (പെട്രോളിയം ജെല്ലി, മെഴുക്, ഗ്ലിസറിൻ, അലന്റോയിൻ, ഒലിവ് ഓയിൽ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുഎഫ്ഒപ്പംഇ)	ക്രീമിന് രോഗശാന്തിയും ബാക്ടീരിയ നശീകരണ ഫലവുമുണ്ട്. കോമ്പോസിഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഹെർബൽ ശശകൾ വിള്ളലുകളുടെ രോഗശാന്തിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. എണ്ണകളും മെഴുക് പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ കേടായ ചർമ്മത്തിന്റെ പുനഃസ്ഥാപനം സജീവമാക്കുന്നു	ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നു. ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പാദങ്ങളുടെ തൊലി ആവിയിൽ വേവിച്ച് പ്യൂമിസ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം. പശ ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ വിള്ളൽ ഉറപ്പിക്കുക, അതിന്റെ അരികുകൾ ശക്തമാക്കുക. കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ധരിക്കുക
ഡാർഡിയ ലിപ്പോ ബാം (യൂറിയ, മൈക്രോ ക്രിസ്റ്റലിൻ വാക്സ്, പാരഫിൻ, പെട്രോളാറ്റം, കോൺ സ്റ്റാർച്ച് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു)	ക്രീമിലെ യൂറിയ വരണ്ടതിനെതിരെ പോരാടുന്നു, പരുക്കൻ ചർമ്മത്തെ ഫലപ്രദമായി മൃദുവാക്കുന്നു. മെഴുക്, പാരഫിൻ എന്നിവ ചർമ്മത്തിന്റെ ജല ബാലൻസ് സാധാരണമാക്കുന്നു. ക്രീം ഒരു പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട്, വിള്ളലുകൾ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു	വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മസാജ് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുക. ദിവസേന രണ്ടുതവണ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം ആയി ഉപയോഗിക്കുക

തകർന്ന കുതികാൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത രീതികൾ

തകർന്ന കുതികാൽ ചികിത്സിക്കാൻ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു;
• ബത്ത്;
• തൈലങ്ങൾ.

കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു
വിള്ളൽ കുതികാൽ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ കാലുകളുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ കോമ്പോസിഷൻ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം കാലുകൾ പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ്പിൽ പൊതിയുന്നു. പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഊഷ്മള സോക്സുകൾ ധരിക്കണം, ഉൽപ്പന്നം നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, സമ്പന്നമായ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ വഴിമാറിനടക്കുക.

കുതികാൽ വിള്ളലുകളുടെ ചികിത്സയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ഉള്ളി കംപ്രസ്;
• ആപ്പിളിന്റെയും പാലിന്റെയും കംപ്രസ്;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കംപ്രസ്;
• കറ്റാർ കംപ്രസ്;
• എണ്ണ കംപ്രസ്സുകൾ.

ഉള്ളി കംപ്രസ്
ഉള്ളി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു കംപ്രസിന് മികച്ച ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. നടപടിക്രമം കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിക്കണം.

കംപ്രസ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• രണ്ട് ഇടത്തരം ഉള്ളി;
• ഒരു ടീസ്പൂൺ സോഡ;
• രണ്ട് ലിറ്റർ ചൂട് വെള്ളം;
• ക്ളിംഗ് ഫിലിം;
• വൃത്തിയുള്ള തുണി;
• ബാൻഡേജ്.

കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുറുകെ പിടിക്കണം. അടുത്തതായി, തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഉള്ളി പൾപ്പ് കുതികാൽ പുരട്ടണം, സിനിമയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ബാൻഡേജ് ചെയ്യണം. രാത്രി മുഴുവൻ മിശ്രിതം വിടുക, രാവിലെ ചെറുചൂടുള്ള സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഉള്ളി നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, കാലുകൾ പ്യൂമിസ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും സമ്പന്നമായ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുകയും വേണം.

ആപ്പിളും പാലും കംപ്രസ് ചെയ്യുക
പാലിലും ആപ്പിളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും വിള്ളലുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ആപ്പിൾ-പാൽ കംപ്രസ് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കണം:

• ആപ്പിൾ - രണ്ട് ഇടത്തരം കഷണങ്ങൾ;
• പാൽ - 200 ഗ്രാം കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്;
• ബേക്കിംഗ് സോഡ - ഒരു ടീസ്പൂൺ;
• ഗോതമ്പ് പൊടി ( ആവശ്യം).

പീൽ സഹിതം ആപ്പിൾ ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കുക, പാലും സോഡയും ചേർത്ത് ഒരു ഇനാമൽ പാത്രത്തിൽ ചെറിയ തീയിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് പേസ്റ്റ് ആകുന്നത് വരെ 10-15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പിണ്ഡം വളരെ ദ്രാവകമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ ഗോതമ്പ് മാവ് ചേർക്കണം. കോമ്പോസിഷൻ ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച ശേഷം, കട്ടിയുള്ള പാളിയിൽ പ്രയോഗിക്കുക ( 0.6 - 1 സെ.മീ) കുതികാൽ, മുകളിൽ ഒരു നെയ്തെടുത്ത തലപ്പാവു സ്ഥാപിക്കുക. കംപ്രസ് ചൂടാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ അത് സൂക്ഷിക്കണം. ക്ളിംഗ് ഫിലിം അല്ലെങ്കിൽ കടലാസിൽ മുകളിൽ നെയ്തെടുത്ത പൊതിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് നടപടിക്രമത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു നല്ല ഫലം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ആപ്പിൾ-ലാക്റ്റിൻ കംപ്രസ് ചെയ്യണം.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കംപ്രസ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ കംപ്രസ്സുകൾക്ക് മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. നടപടിക്രമം പത്ത് ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും നടത്തണം.
ഘടന തയ്യാറാക്കാൻ, മൂന്ന് അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എടുക്കുക. പച്ചക്കറി നല്ല ഗ്രേറ്ററിൽ അരച്ച്, പേസ്റ്റ് ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കണം. നിങ്ങൾ കംപ്രസ് ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് കോമ്പോസിഷൻ കഴുകുക, കുതികാൽ പ്യൂമിസ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുക, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുക.

കറ്റാർ കംപ്രസ്
കറ്റാർ കംപ്രസ്സുകൾക്ക് മൃദുലമായ ഫലമുണ്ട്, പൊട്ടിയ കുതികാൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുനഃസ്ഥാപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ചെടിയുടെ ഏതാനും തണ്ടുകൾ എടുത്ത് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. പ്ലാസ്റ്റിക് ഫിലിമും ബാൻഡേജും ഉപയോഗിച്ച്, മിശ്രിതം കുതികാൽ ഉറപ്പിക്കുകയും സോക്സുകൾ മുകളിൽ വയ്ക്കുകയും കംപ്രസ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം.

എണ്ണ കംപ്രസ്സുകൾ
എണ്ണകൾക്ക് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ വിള്ളലുകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കോട്ടൺ സോക്സുകൾ എടുത്ത് ചൂടാക്കിയ എണ്ണയിൽ മുക്കിവയ്ക്കണം. പ്രീ-സ്റ്റീംഡ് പാദങ്ങളിൽ സോക്സ് ഇടുക, മുകളിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം കൊണ്ട് മൂടുക.

ഒരു കംപ്രസ്സിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• ഒലിവ്;
• കാസ്റ്റർ;
• ബദാം;
• ചോളം;
• സൂര്യകാന്തി.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും എണ്ണകളിൽ ഗ്ലിസറിൻ ചേർക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു ഓയിൽ-ഗ്ലിസറിൻ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, അനുപാതം 2: 1 ആയിരിക്കണം. ഫിർ അല്ലെങ്കിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി എണ്ണ കംപ്രസ്സുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ ടിഷ്യൂകളിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കുളികൾ
വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ് ദിവസേനയുള്ള കുളി. ഈ നാടോടി രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ നടപ്പാക്കലാണ്.

കുളിക്കാനുള്ള പ്രധാന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• ഹെർബൽ സന്നിവേശനം;
• അന്നജം;
• കടൽ ഉപ്പ്;
• വൈറ്റ് വൈൻ.

കാൽ ബത്ത് വേണ്ടി ഹെർബൽ സന്നിവേശനം
ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും മുറിവ് ഉണക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഹെർബൽ ബത്ത് വിള്ളലുകളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചെടികൾ ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു തിളപ്പിക്കുക, അര മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ സൂക്ഷിക്കുക. സ്വീകാര്യമായ താപനിലയിലേക്ക് ചാറു വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് മുപ്പത് മുതൽ നാൽപ്പത് മിനിറ്റ് വരെ അതിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വയ്ക്കുക. ബാത്ത് കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കുക, നേരിയ മസാജ് നൽകുകയും പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

കുതികാൽ വിള്ളലുകളുടെ ചികിത്സയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• മുനി;
• സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്;
• ഇലകാമ്പെയ്ൻ;
• പരമ്പര;
• ചമോമൈൽ;
• കലണ്ടുല;
• ഓക്ക് പുറംതൊലി.

നിങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങിയ ഉണങ്ങിയ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അന്നജം ഉപയോഗിച്ച് ബാത്ത്
കാലുകൾക്ക് അന്നജം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജവും ആവശ്യമാണ്. അന്നജം വെള്ളവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച ശേഷം, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡത്തിൽ അരമണിക്കൂറോളം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മുക്കുക. കോമ്പോസിഷൻ തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ക്രമേണ ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കണം. അടുത്തതായി, സോപ്പ് ഇല്ലാതെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകുക, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്ത് സോക്സിൽ ഇടുക.
അന്നജം ബത്ത് കുതികാൽ പരുക്കൻ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും വിള്ളലുകളുടെ രോഗശാന്തി ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലമുള്ള റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നടപടിക്രമത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എട്ട് മുതൽ പത്ത് ദിവസം വരെ ദിവസവും കുളിക്കണം. ആഴത്തിലുള്ളതും സുഖപ്പെടുത്താത്തതുമായ വിള്ളലുകൾക്ക്, വെള്ളത്തിന് പകരം calendula, chamomile, St. John's wort ( ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ ഓരോ ചെടിയുടെയും 5 ഗ്രാം).

ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതം പ്രയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അന്നജം ബാത്ത് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാം. കറ്റാർ, ഉള്ളി നീര് എന്നിവ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ എടുക്കുക. മത്സ്യ എണ്ണയും ആവശ്യത്തിന് മാവും ചേർത്ത് യീസ്റ്റ് കുഴെച്ചതുപോലുള്ള ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. മിശ്രിതം കേക്കുകളാക്കി വിള്ളലുകളിൽ പുരട്ടുക, മുകളിൽ മെഴുക് പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഒരു ബാൻഡേജിൽ പൊതിഞ്ഞ് മുകളിൽ ചൂടുള്ള സോക്സുകൾ ഇടുക. കംപ്രസ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഉപേക്ഷിക്കണം. രാവിലെ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക, calendula അല്ലെങ്കിൽ ഓക്ക് പുറംതൊലി ഒരു ശക്തമായ തിളപ്പിച്ചും വിള്ളലുകൾ കൈകാര്യം.

കടൽ ഉപ്പ് കുളികൾ
കടൽ ഉപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മൈക്രോലെമെന്റുകൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാലുകളിൽ ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് മൃദുലവും പുറംതള്ളുന്നതുമായ ഫലവുമുണ്ട്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നൂറു ഗ്രാം കടൽ ഉപ്പും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സോഡയും ചേർക്കുക. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ലായനിയിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കി ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, ഒലിവോ മറ്റേതെങ്കിലും എണ്ണയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്ത് ചൂടുള്ള സോക്സുകൾ ധരിക്കുക.

വൈൻ ബത്ത്
ലിൻഡൻ ചേർത്ത് വൈൻ ബത്ത് കുതികാൽ പരുക്കൻ ചർമ്മത്തിൽ മൃദുലമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും വിള്ളലുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇരുനൂറ് മില്ലി ലിറ്റർ ഉണങ്ങിയ വൈറ്റ് വൈനും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ലിൻഡൻ പൂക്കളും എടുക്കണം. മിശ്രിതം തീയിൽ വയ്ക്കുക, തിളപ്പിക്കുക. ഒരു ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കഷായവും ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ലായനിയിൽ മുക്കുക. പത്ത് മിനിറ്റിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് തടവുക, എന്നിട്ട് അവയെ വെള്ളത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക. വെള്ളവും വീഞ്ഞും തണുത്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ബ്ലാറ്റ് ചെയ്ത് പോഷക ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ പുരട്ടുക.

തൈലങ്ങൾ
വിള്ളൽ കുതികാൽ നേരിടാൻ നാടോടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ തൈലങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രയോഗിക്കണം, രാത്രി മുഴുവൻ അവശേഷിക്കുന്നു. പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ്പിൽ പൊതിഞ്ഞ് ചൂടുള്ള സോക്സുകൾ ധരിക്കുക. കോമ്പോസിഷൻ കഴുകിയ ശേഷം, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ പ്യൂമിസ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് സസ്യ എണ്ണ, വാസ്ലിൻ അല്ലെങ്കിൽ എമോലിയന്റ് ക്രീം എന്നിവ പ്രയോഗിക്കുക.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തൈലങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനമായി വർത്തിക്കും:

• പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ്;
• ബാഡ്ജർ കൊഴുപ്പ്;
• പെട്രോളാറ്റം.

കാരറ്റ്, പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് തൈലം
പുതിയ ഇടത്തരം കാരറ്റ് എടുത്ത് നല്ല ഗ്രേറ്ററിൽ അരയ്ക്കുക. ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ നൂറു ഗ്രാം പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് ഉരുകുക. ഉരുകിയ കൊഴുപ്പിലേക്ക് കാരറ്റ് ചേർത്ത ശേഷം, മിശ്രിതം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് തീയിൽ വയ്ക്കുക. അടുത്തതായി, ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ചീസ്ക്ലോത്ത് വഴി മിശ്രിതം അരിച്ചെടുത്ത് ഊഷ്മാവിൽ തണുപ്പിക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ തൈലം സ്വതന്ത്രമായി അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്, കംപ്രസ്സുകൾക്ക് ശേഷം പരിചരണത്തിന്റെ അധിക ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാം. കൊഴുപ്പ് കുതികാൽ ചർമ്മത്തെ നന്നായി മൃദുവാക്കുന്നു, ക്യാരറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. തൈലം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കണം.

ബാഡ്ജർ കൊഴുപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹെർബൽ തൈലം
ഈ തൈലത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാഡ്ജർ കൊഴുപ്പ് കുതികാൽ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, ഉറപ്പുള്ളതാക്കും, അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി. ചീരകൾ ഒരു ബാക്ടീരിയലൈസേഷനും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലവുമുള്ളതാണ്, പൊട്ടിയ കുതികാൽ അണുബാധയുടെ വികസനം തടയുന്നു.

തൈലം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

• ബാഡ്ജർ കൊഴുപ്പ് - അമ്പത് മില്ലി;
• ഉണങ്ങിയ calendula പൂക്കൾ - ഒരു ടീസ്പൂൺ;
• ഉണങ്ങിയ സെലാന്റൈൻ പൂക്കൾ - ഒരു ടീസ്പൂൺ.

ബാഡ്ജർ കൊഴുപ്പും ചെടികളും ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങണം.
ഉണങ്ങിയ സസ്യങ്ങളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക. കൊഴുപ്പ് ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ വയ്ക്കുക, പത്ത് മിനിറ്റിനു ശേഷം കലണ്ടുല പൂക്കളും സെലാൻഡൈൻ സസ്യങ്ങളും ചേർക്കുക. മിശ്രിതം മുപ്പത് മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ വയ്ക്കുക, നന്നായി ഇളക്കി തിളയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അടുത്തതായി, ചൂടുള്ള കൊഴുപ്പ് ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ ഊറ്റിയെടുക്കുകയും ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുകയും വേണം. തൈലം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചൂടാക്കുകയും വേണം.

വാസ്ലിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തൈലം
വാസ്ലിൻ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ വാഴ തൈലത്തിന് മികച്ച ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്നതും മുറിവ് ഉണക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചെടിയുടെ ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ പൊടിയിൽ പൊടിച്ച് കുറച്ച് തുള്ളി പച്ചക്കറി, ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം എണ്ണയിൽ കലർത്തണം. അടുത്തതായി, 1: 9 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വാസ്ലിൻ ഉപയോഗിച്ച് കോമ്പോസിഷൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വാസ്ലിൻ ഉപയോഗിച്ച് കലണ്ടുല തൈലം തയ്യാറാക്കാം. ഈ ചെടിയുടെ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ചതച്ച ഉണക്കിയ പൂക്കൾ നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ വാസ്ലിൻ ഉപയോഗിച്ച് കലർത്തണം. കലണ്ടുല തൈലം ടിഷ്യു റിപ്പയർ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ തടയുന്നു, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നതിനുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ചികിത്സകൾ

തകർന്ന കുതികാൽ മെക്കാനിക്കൽ ചികിത്സയിൽ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലെ പരുക്കൻ ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുകയും പ്രത്യേക മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറിവുകൾ കൂടുതൽ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വൃത്തിയാക്കൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• തൊലി നീരാവി;
• പുറംതൊലി;
• വിള്ളൽ ചികിത്സ;
• പോഷകാഹാരവും ജലാംശവും.

തൊലി ആവികൊള്ളുന്നു

പാദങ്ങളിൽ ചർമ്മം നീരാവിക്ക് വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ഒരു സോഡ-സോപ്പ് പരിഹാരം തയ്യാറാക്കണം. പച്ചമരുന്നുകളും ഗ്ലിസറിനും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ബത്ത് തയ്യാറാക്കാം.

ഒരു സോഡ-സോപ്പ് പരിഹാരം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു ലിറ്റർ ( നാല് ഗ്ലാസ്) വെള്ളം - താപനില 40 - 50 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്;
• സോഡ - 30 ഗ്രാം ( ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ);
• സോപ്പ് ലായനി.

കാൽ കുളിക്കാനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് അവിടെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ താഴ്ത്തുക. വെള്ളം തണുക്കുമ്പോൾ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറഞ്ഞത് മുപ്പത് മിനിറ്റ് ആയിരിക്കണം.

ഗ്ലിസറിൻ ഉപയോഗിച്ച് കുളി
ഒരു ഗ്ലിസറിൻ ഫൂട്ട് ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, അഞ്ച് ഗ്രാം സംയോജിപ്പിക്കുക ( ഒരു ടീസ്പൂൺ) ഗ്ലിസറിനും രണ്ട് ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ( 45 - 50 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്). നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക, അര മണിക്കൂർ അവിടെ വയ്ക്കുക. ലായനിയിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ 9 ശതമാനം ടേബിൾ വിനാഗിരി ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ചമോമൈൽ ബാത്ത്
ആറ് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ എടുത്ത് അര ലിറ്റർ ഒഴിക്കുക ( രണ്ട് ഗ്ലാസ്) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം. പരിഹാരം ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ പത്ത് മിനിറ്റ് വിടുക. അടുത്തതായി, ഊഷ്മാവിൽ മൂന്ന് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച ചമോമൈൽ ഇളക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക, പത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് പിടിക്കുക.

ടാർ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളി
നൂറു ഗ്രാം ടാർ സോപ്പ് ( പകുതി ബ്ലോക്ക്) ഒരു ഗ്രേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക, രണ്ടോ മൂന്നോ ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കുക. ശക്തമായ ദുർഗന്ധം നിർവീര്യമാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ലായനിയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി സിട്രസ് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കാം ( നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, മുന്തിരിപ്പഴം). നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഇരുപത് മിനിറ്റാണ്. കുളിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കുക.

പുറംതൊലി

തൊലിയുടെ ഉപരിതല പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് പീലിംഗ്. ചത്ത ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ നടത്തരുതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

കുതികാൽ വൃത്തിയാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• പ്യൂമിസ്;
• പെഡിക്യൂർ ഗ്രേറ്റർ;
• ചുരണ്ടുക.

പ്യൂമിസ്
വിള്ളൽ കുതികാൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്യൂമിസിന് ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള സുഷിരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. ഒരു പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ എടുത്ത് പരുക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ വൃത്താകൃതിയിൽ നീങ്ങുക, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, നടപടിക്രമം നിർത്തണം.

പെഡിക്യൂർ ഗ്രേറ്റർ
പാദത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് കുതികാൽ വരെ ഒരു പെഡിക്യൂർ സാൻഡിംഗ് ഫ്ലോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങണം. നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ, കുതികാൽ നനഞ്ഞ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് നനയ്ക്കണം.

ചുരണ്ടുക
ഉരച്ചിലുകളുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ നിന്ന് പരുക്കൻ ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാർമസി, സ്പെഷ്യാലിറ്റി സ്റ്റോറിൽ ഒരു സ്ക്രബ് വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ അത് സ്വയം തയ്യാറാക്കാം.

സ്‌ക്രബിന്റെ പ്രധാന ഘടകമായി ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• നിലത്തു പ്രകൃതി കാപ്പി;
• നല്ല കടൽ ഉപ്പ്;
• ചോളമാവ്.

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ലിക്വിഡ് സോപ്പുമായി ഒരു പേസ്റ്റിലേക്ക് മിക്സ് ചെയ്യുക. മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ പുരട്ടി പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ തടവുക. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം അഞ്ച് മിനിറ്റാണ്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, വൃത്തിയുള്ള തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കുക.

ക്രാക്ക് ചികിത്സ

നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ചത്ത ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് വിള്ളലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യണം. മുറിവുകളിലേക്ക് 3% ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ഒഴിക്കുക. വിള്ളലിന്റെ ഉപരിതലം ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. അടുത്തതായി, സാലിസിലിക്, ഗ്ലൈക്കോളിക് അല്ലെങ്കിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശം കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങണം. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ബാൻഡേജ് ചെയ്യണം, കോട്ടൺ സോക്സിൽ ഇടുക.

പോഷകാഹാരവും ജലാംശവും

പാദങ്ങളിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കണം:

• ലാനോലിൻ - ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു ( ഗെഹ്വോൾmed, വിള്ളലുകൾക്കുള്ള തൈലം);
• വിറ്റാമിൻ എ - അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നു ( വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച കാൽ ക്രീം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ);
• വിറ്റാമിൻ ഇ - ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നത് തടയുന്നു ( യൂറിയ ഉപയോഗിച്ച് ഹീലർ ക്രീം);
• വിറ്റാമിൻ ബി 5 - മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ( ക്രീം balsamed);

വിറ്റാമിൻ എഫ് - ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുന്നു ( വിള്ളലുകൾക്കുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ ക്രീം).

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയൽ

കുതികാൽ പൊട്ടാതിരിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

തകർന്ന കുതികാൽ രൂപീകരണം തടയാൻ, നിങ്ങൾ ചെയ്യണം :

• വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക;
• ശരിയായ ഷൂ ധരിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ശരിയായ പരിചരണം നൽകുക.
• സമീകൃതാഹാരവും മദ്യപാന വ്യവസ്ഥയും പാലിക്കുക.

വ്യക്തി ശുചിത്വം
കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം.

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ:

• നീന്തൽക്കുളം, ബാത്ത്ഹൗസ്, ജിം, ബീച്ച് എന്നിവ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അടച്ച റബ്ബർ ഷൂകൾ ധരിക്കണം. കൂടാതെ, ഈ സ്ഥാപനങ്ങളിലേക്കുള്ള പതിവ് സന്ദർശനങ്ങളിൽ, ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• സോക്സും സ്റ്റോക്കിംഗുകളും ടൈറ്റുകളും എല്ലാ ദിവസവും മാറ്റണം, പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. സിന്തറ്റിക്സ് വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പും സെബാസിയസ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശേഖരണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
• മറ്റുള്ളവരുടെ ഷൂ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കുടുംബാംഗങ്ങളെപ്പോലും നിങ്ങളുടെ ഷൂ ധരിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ പെഡിക്യൂർ ചെയ്യാവൂ, പ്രത്യേക സലൂണുകൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, അവ അണുവിമുക്തമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ബാത്ത്റൂമിലെ പോറസ് റഗ്ഗുകൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവ രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനത്തിന് ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ അന്തരീക്ഷം നൽകുന്നു.

ശരിയായ ഷൂസ്
കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ, ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഷൂസ് സുഖപ്രദമായ, നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള, ഇടത്തരം കുതികാൽ ആയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ വലുപ്പത്തിനനുസരിച്ച് ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇറുകിയതും അസുഖകരമായതുമായ ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂകൾ പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചൂടുള്ള മാസങ്ങളിൽ ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകൾ, ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. സോളിൽ കാലിന്റെ ആഘാതം കാരണം, കുതികാൽ ചർമ്മത്തിൽ മൈക്രോക്രാക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വരണ്ട വായുവും പൊടിയും നേരിടുമ്പോൾ, ചെറിയ മുറിവുകൾ ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകളായി വളരും. നെഗറ്റീവ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ, തുറന്ന ഷൂ ധരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത സോക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഷൂകൾ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനും താപ വിനിമയത്തിനും കാരണമാകുന്നു. കൃത്രിമവും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ വസ്തുക്കൾ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും കുതികാൽ പൊട്ടിയതുൾപ്പെടെയുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാദ സംരക്ഷണം
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ദിവസേന വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ ശരിയായ പരിചരണം ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്, എന്നാൽ അതേ സമയം, നിങ്ങൾ ഡിറ്റർജന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉരച്ചിലുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.

ദൈനംദിന കാൽ ടോയ്‌ലറ്റിനുള്ള നിയമങ്ങൾ:

• വെള്ളം വളരെ ചൂടാകരുത്, കാരണം ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും.
• കഴുകാൻ നിങ്ങൾ ഫാറ്റി സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അമിതമായി വിയർക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവയെ ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകേണ്ടതുണ്ട്.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി പാദങ്ങൾ കഴുകുന്നത് പൂർത്തിയാക്കുക.
• ജല നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, പാദങ്ങൾ പ്രത്യേക തൂവാല കൊണ്ട് തുടയ്ക്കണം.
• കഴുകിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ പോഷക ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണ പുരട്ടുക.
• ആഴ്‌ചയിൽ പലതവണ, ഒരു പ്രത്യേക വാഷ്‌ക്ലോത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഉരച്ചിലുകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, മരിക്കുന്ന ചർമ്മകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കാലുകളുടെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കൽ ആഴ്ചതോറും നടത്തണം. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ മുപ്പത് മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ എന്ന തോതിൽ ലായനിയിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർക്കാം. ഇതിനുശേഷം, മൃദുവായ പാളി ഒരു പ്യൂമിസ് കല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക പെഡിക്യൂർ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യണം.

ബ്ലേഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽക്കണം, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കും. ആവിയിൽ വെള്ളം, calendula, chamomile, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് തുടങ്ങിയ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചെടികൾ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിക്കുക, തിളപ്പിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം ഒഴിക്കുക. അത്തരം ബത്ത്, നീരാവി പ്രഭാവത്തിന് പുറമേ, ഒരു ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുകയും അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമിതമായി വരണ്ട പാദങ്ങൾക്ക്, കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ പോഷക മാസ്കുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഉൽപ്പന്നം പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും പോളിയെത്തിലീൻ ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് കാലുകൾ പൊതിഞ്ഞ് ഒരു താപ പ്രഭാവം നൽകുകയും വേണം. ഫിലിമിന് മുകളിൽ നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള സോക്സുകൾ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ മാസ്കുകൾ പ്രത്യേക സ്റ്റോറുകളിലും ഫാർമസികളിലും വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ അവ സ്വയം തയ്യാറാക്കാം. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ അടങ്ങിയ ബ്രാൻഡുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം.

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേക സംരക്ഷണ ഏജന്റുകൾ പാദങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കണം, സൂര്യപ്രകാശത്തിന് ശേഷം ചർമ്മം ഈർപ്പമുള്ളതാക്കണം. കടൽ വെള്ളവും ചൂടുള്ള മണലും പാദങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുകയും വിള്ളൽ വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേക ബീച്ച് ഷൂകളും പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാദ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിള്ളലുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഭക്ഷണക്രമവും ജല വ്യവസ്ഥയും
കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മതിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എയും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കണം, അത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുദ്ധാരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം:

• ഗോമാംസം, ചിക്കൻ കരൾ, മത്സ്യ എണ്ണ, കോഡ് കരൾ - റെറ്റിനോളിന്റെ ഉറവിടം.
• ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ, കടൽ ബക്ക്‌തോൺ, സോയാബീൻ ഓയിൽ, ബദാം, ഹസൽനട്ട്, വാൽനട്ട് - വലിയ അളവിൽ ടോക്കോഫെറോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• കാരറ്റ്, കടൽപ്പായ, തവിട്ടുനിറം, റോസ് ഹിപ്‌സ്, ചീര, സെലറി, കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ കരോട്ടിൻ വിതരണക്കാരാണ്.

വരണ്ട ചർമ്മവും, തൽഫലമായി, വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആധിപത്യം മൂലമാണ്.
കുതികാൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ശരിയായ ജലഭരണം സഹായിക്കും. നല്ല ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തിന്, ഒരാൾ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണം. കാപ്പിയുടെയും ചായയുടെയും ഉപഭോഗം കുറച്ചുകൊണ്ട് നിശ്ചലമോ മിനറലൈസ് ചെയ്തതോ ആയ വെള്ളത്തിന് മുൻഗണന നൽകണം. ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പം മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അധിക പൗണ്ടുകൾ പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് വിള്ളലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്ന് ചില നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത്:

• വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ അവഗണിക്കുക;
• പാദ സംരക്ഷണ നടപടിക്രമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല;
• കാലുകൾക്ക് സംരക്ഷണവും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം അവഗണിക്കുക;
• ഒരു ബ്ലേഡും മറ്റുള്ളവരുടെ പെഡിക്യൂർ ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക;
• ഇറുകിയ ഷൂ ധരിക്കുക;
• സിന്തറ്റിക് സോക്സുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക;
• വളരെക്കാലം ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കുന്നു;
• കൃത്രിമ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ച ഷൂ ധരിക്കുക;
• കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുക;
• ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവ നൽകാതിരിക്കുക;
• പ്രതിദിനം രണ്ട് ലിറ്ററിൽ താഴെ ദ്രാവകം കുടിക്കുക.

കുതികാൽ പൊട്ടിയത് വ്യാപകമായ പ്രശ്നമാണ്. പ്രായമായവരിൽ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ യുവാക്കളും ഒരു അപവാദമല്ല. വിണ്ടുകീറിയ വരണ്ട ചർമ്മം പാദങ്ങൾക്ക് വൃത്തികെട്ട രൂപം നൽകുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ, അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു; മൃദുവായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പാദങ്ങളിൽ വിണ്ടുകീറിയ ചർമ്മം വൃത്തികെട്ടതായി കാണപ്പെടുകയും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് ആന്തരിക വൈകല്യങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന്റെയും അനന്തരഫലമാണ്. കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം, എന്നാൽ വീട്ടിൽ വിള്ളൽ വീഴുന്ന കുതികാൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, പ്രശ്നം തിരികെ വരാതിരിക്കാൻ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

കുതികാൽ തൊലി പൊട്ടുന്നത് എന്താണ്?- പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

ടിഷ്യൂകളുടെ പരുക്കൻ കവർ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും കണ്ണുനീർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം വിള്ളലുകൾ രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകണം, കാരണം തിരിച്ചറിയുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും വേണം:

• ഫംഗസ്. ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ബീജകോശങ്ങൾ രക്തത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പ്രയോഗങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങാൻ സാധ്യതയില്ല. ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സന്ദർശനം വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ ഉടൻ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലോ പ്രമേഹത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വാഭാവികതകൾ പലപ്പോഴും പാദങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും പരുക്കനാക്കുന്നു. ക്ഷീണം, മുടികൊഴിച്ചിൽ, വരൾച്ച, നീർവീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമാണ് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, പക്ഷേ രോഗനിർണയം ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റാണ് നടത്തേണ്ടത്.
• അനീമിയ.ഹോർമോണുകൾ, എൻസൈമുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ സമന്വയത്തിൽ ഇരുമ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ കുറവ് എപ്പിഡെർമൽ സെല്ലുകൾ, നിറം, ടോൺ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല; അടുത്തുള്ള ലബോറട്ടറി സന്ദർശിച്ച് വിശകലനത്തിനായി രക്തം ദാനം ചെയ്യുക.
• ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്. സമഗ്രമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റാണ് പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുകയും ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, പുറംതൊലി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സന്ദർശനം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
• ദഹന രോഗങ്ങൾ. ദഹനനാളത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് സൗന്ദര്യാത്മകത ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.
• Avitaminosis. വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നിവയാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത ബാധിക്കുന്നു. അവയുടെ കുറവ് ദുർബലതയിലേക്കും വൈകല്യങ്ങളിലേക്കുള്ള സംവേദനക്ഷമതയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷം ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നു.

മരുന്നുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗം പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കും, ഇത് ക്ഷേമത്തിൽ വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും.

(ഫംഗ്ഷൻ(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -491967-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-2", async: true ); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ഇത് , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

ഇതെല്ലാം വരൾച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ധാന്യങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെട്ട പ്രദേശം നടക്കുമ്പോഴും പൊട്ടിത്തെറിക്കുമ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, അധിക ഭാരം, അതുപോലെ ഗർഭത്തിൻറെ ഫലമായി ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയാൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാം.

ഉചിതമായ പരിചരണത്തോടൊപ്പം അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുടെ സമർത്ഥമായ ചികിത്സ കാലിലെ പരിക്കുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും, അവർക്ക് ആകർഷകമായ രൂപം നൽകും.

എന്തിന് തകർന്ന കുതികാൽ - കാരണവും ചികിത്സയും വീട്ടിൽ

വിള്ളലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിലെ പ്രധാന ഘടകം ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

1. ശുചിത്വ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.
2. തെറ്റായ ഷൂസ്.
3. അമിതമായി തീവ്രമായ പുറംതൊലി.

സലൂണിലേക്ക് ഓടുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുക. പ്രയോഗം ഓർക്കുക: "നന്മയുടെ ശത്രുവാണ് മികച്ചത്?" ഇതുതന്നെയാണ് സ്ഥിതി. കെരാറ്റിനൈസ്ഡ് ടിഷ്യു വളരെ നന്നായി നീക്കം ചെയ്യുന്നത് മുകളിലെ പാളി നേർത്തതാക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, സമ്മർദ്ദത്തിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു.

"നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രശ്നം സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും" എന്ന ഒരേയൊരു സാഹചര്യം ഇതാണ്.

കൂടാതെ, നഗ്നപാദനായി നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരിൽ വിള്ളലുകൾ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പോർഫിറി ഇവാനോവിന്റെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ പിന്തുടരുന്നവരെ ഞാൻ ചിലപ്പോൾ കാണുകയും അവരുടെ പാദങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ സ്വമേധയാ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആഗ്രഹിക്കുന്ന പലതും അവശേഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇവിടെ എല്ലാവരും അവരവരുടെ മുൻഗണനകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നു.

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി സമഗ്രമായ സമീപനമാണ്: ശുചിത്വം, സമീകൃത പോഷകാഹാരം, സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം. പച്ചക്കറികൾ, കഞ്ഞി, ബീഫ് കരൾ, കടൽ മത്സ്യം എന്നിവയിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് അധിക ഭാരം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കുക, പരിശോധിക്കുക, വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക. സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുക: ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, മതിയായ ഉറക്കം നേടുക, അമിത ജോലി ചെയ്യരുത്.

പൊട്ടിയ കുതികാൽ: ലഭ്യമായ രോഗശാന്തി

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം വൃത്തിയുള്ളതും ആവിയിൽ വേവിച്ചതുമായ പാദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കണം. എല്ലാ ശുപാർശകളിൽ നിന്നും, തകർന്ന കുതികാൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുക, നല്ല മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ അവ പരുക്കനാകുകയും ചലിക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, വിശ്രമത്തിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ

പരിചരണം ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന നടപടിക്രമമാണ് മൃദുലമാക്കൽ ബാത്ത്. കോമ്പോസിഷൻ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ക്രമം അതേപടി തുടരുന്നു:

• കാലുകൾ കഴുകി;
• ചമോമൈൽ, സ്ട്രിംഗ്, മുനി, സോഡ ലായനി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചേരുവകൾ എന്നിവയുടെ തിളപ്പിച്ചും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കുക;
• 15 മിനിറ്റ് നീരാവി;
• പുറത്തെടുക്കുക, തുടയ്ക്കുക, പ്യൂമിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫയൽ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക;
• ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് എമൽഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക.

ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുകയും, വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും, വിള്ളലുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പതിവ് പരിചരണം രോഗകാരിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ പരുക്കനും നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിനും എതിരെ വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു.

കുതികാൽ പൊട്ടുന്നതിനുള്ള തൈലം

കട്ടിയുള്ള ക്രീം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വേണ്ടി, വിറ്റാമിൻ എ രണ്ട് തുള്ളി 0.5 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു. calendula കഷായങ്ങൾ. ഘടകങ്ങൾ നന്നായി കലർത്തി റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഒരാഴ്ചയോളം അവർ അവിടെ തങ്ങും. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കുക. പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഇറുകിയ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക.

ഓട്സ്പൊട്ടിയ കുതികാൽ

ലളിതവും വിലകുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമായ രീതി, എന്റെ പ്രിയങ്കരങ്ങളിൽ ഒന്ന്. രാത്രിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സൌജന്യ സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ നടപടിക്രമം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് 3-4 മണിക്കൂർ എടുക്കും, അതിൽ കുറവില്ല.

സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ ഹെർക്കുലീസ് എടുക്കുക. കഞ്ഞി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക, തണുപ്പിക്കുക, പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ച നാപ്കിനുകളിൽ പുരട്ടുക, അവയെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ പൊതിയുക. പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളും സോക്സും മുകളിൽ വയ്ക്കുക. രാവിലെ, ഞങ്ങൾ എല്ലാം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അത് കഴുകിക്കളയുക, മൃദുവായ പാളി വൃത്തിയാക്കുക, ഉപരിതലത്തിൽ വഴിമാറിനടക്കുക.

(ഫംഗ്ഷൻ(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -491967-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-3", async: true ); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ഇത് , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് തിളപ്പിച്ചും

കുതികാൽ ചർമ്മം വളരെ വിള്ളലാണെങ്കിൽ, 15 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ വെള്ളം 3 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട്, ഒരു തടത്തിൽ ഒഴിക്കുക. 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. എൽ. സ്വാഭാവിക ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ.

എല്ലാ വൈകുന്നേരവും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് തയ്യാറാക്കുക. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം. ഒരു ടെറി ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഉണക്കുക, കോസ്മെറ്റിക് പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക, വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക.

തകർന്ന കുതികാൽ - എന്തുചെയ്യണം, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ ആകർഷണീയത നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള തത്വങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ് വിള്ളലുകൾ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ലളിതവും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.

തകർന്ന കുതികാൽ വേണ്ടിയുള്ള അപേക്ഷ

നിങ്ങൾക്ക് പറങ്ങോടൻ, കനത്ത ക്രീം, തേൻ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുഴുങ്ങി മാഷ് ചെയ്യുക,
• 30 ഗ്രാം ക്രീം ഇടുക,
• ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക,
• സുഖപ്രദമായ താപനിലയിലേക്ക് തണുപ്പിക്കുക,
• ഒരു കോട്ടൺ തൂവാലയിൽ പുരട്ടുക,
• പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശം പൊതിയുക,
• ഒരു മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കൂ,
• കഴുകിക്കളയുക.

തേനും എണ്ണയും പോഷിപ്പിക്കുന്നു, മൃദുവാക്കുന്നു, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കേടുപാടുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, പുതിയ മുറിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു.

പൊട്ടുന്ന കുതികാൽ ഉള്ളി കംപ്രസ് ചെയ്യുക

ഉള്ളി നീര് അല്ലെങ്കിൽ gruel വേദന ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിണ്ഡം പ്രീ-സ്റ്റീം ചെയ്ത സ്ഥലത്ത് വിതരണം ചെയ്യുകയും ഒരു ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു അത്ഭുത പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ:

1. ഒരു ഇടത്തരം ഉള്ളി അരിഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു മാംസം അരക്കൽ, ഗ്രേറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡർ ചെയ്യും.
2. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പൾപ്പ് നെയ്തെടുത്ത നാപ്കിനുകളിൽ വയ്ക്കുക. പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്ത് അവയെ പ്രയോഗിക്കുക, പോളിയെത്തിലീൻ കഷണം കൊണ്ട് മൂടുക, ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാക്കുക.
3. 3 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക, നീക്കം ചെയ്യുക, കഴുകുക, പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാൽ ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുക.

രൂക്ഷമായ ഗന്ധം നിങ്ങളെ തടയാൻ അനുവദിക്കരുത്, ഉള്ളി അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യുന്നു. മുറിവുകൾ സാധാരണയായി 3-5 നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനയിൽ തേനും കടുകെണ്ണയും (ശുദ്ധീകരിക്കാത്തത്) ഉൾപ്പെടുന്നു. അവ തുല്യ അനുപാതത്തിലാണ് എടുക്കുന്നത്, കംപ്രസ് മുമ്പത്തേതിന് സമാനമായി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഉള്ളി പച്ച ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

വീട്ടിലിരുന്ന് വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാം - ഒരു എളുപ്പ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഞാൻ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട രീതിയാണിത്. എന്റെ പെഡിക്യൂരിസ്റ്റ് പോലും നല്ല മാറ്റങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തി. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഏറ്റവും ഗംഭീരമല്ല, പക്ഷേ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കമ്പിളി സോക്സുകൾ! അവർ ഊഷ്മളത നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല, അമിതമായി ഉണങ്ങുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

സമർത്ഥമായ എല്ലാം ലളിതമാണ്. തകർന്ന കുതികാൽ മുക്തി നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യം അവരെ നീരാവി വേണം, ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം അവരെ വഴിമാറിനടപ്പ്, തുടർന്ന് സോക്സുകൾ ഇട്ടു.

ഞാൻ നഗ്നപാദനായി അപ്പാർട്ട്മെന്റിന് ചുറ്റും ഓടുമ്പോൾ വേനൽക്കാലത്ത് മിക്കപ്പോഴും പരുക്കൻത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇത് പാദങ്ങൾ പരുക്കനാകാൻ കാരണമാകുന്നു, അടുത്ത ഘട്ടം വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ വർഷം മുഴുവനും സ്ലിപ്പറുകൾക്ക് പകരം കമ്പിളി സോക്സുകൾ ധരിക്കുന്നതിലേക്ക് മാറി, പ്രശ്നം മാറി.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത് ഒരു രോഗശാന്തി ഫലമുള്ള കുതികാൽ പൊട്ടിയ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ധാരാളം പോസിറ്റീവ് അവലോകനങ്ങൾ ലഭിച്ച നിരവധി രീതികളുണ്ട്. അവർ റെഡിമെയ്ഡ് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് അവരെ കുറച്ചുകൂടി ഫലപ്രദമാക്കുന്നില്ല.

മികച്ച അഭിനേതാക്കൾപൊട്ടിയ കുതികാൽ - ഗ്ലിസറിൻ, വിനാഗിരി

ഉയർന്ന ജലസംഭരണശേഷിയുള്ള ട്രൈഹൈഡ്രിക് ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഗ്ലിസറിൻ. ഇത് നന്നായി മൃദുവാക്കുന്നു, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഫംഗസിനെ കൊല്ലുന്നു. രണ്ട് പദാർത്ഥങ്ങളും പരസ്പരം തികച്ചും പൂരകമാണ്. ഒരു രോഗശാന്തി മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഗ്ലിസറിൻ എടുക്കുക,
• 2 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ,
• ഇളക്കുക,
• ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക,
• ഫിലിം കൊണ്ട് മൂടുക
• ഇറുകിയ കാൽമുട്ട് സോക്സ് ധരിക്കുക,
• ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.

വികസിത കോളുകൾ, കോണുകൾ, വിള്ളലുകൾ എന്നിവയിൽ പോലും മിശ്രിതം സഹായിക്കും. മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കോഴ്സ് നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

കുതികാൽ വോഡ്കയും ആസ്പിരിനും - പാചകക്കുറിപ്പ്

ഞാൻ ഇത് സ്വയം ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് ഒന്നും പറയാൻ കഴിയില്ല. അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ ലൈനപ്പ് മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ ദുർബലമാണ്. എന്നാൽ ഇത് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെറിയ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ:

• ഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്ക,
• 5 ആസ്പിരിൻ ഗുളികകൾ.

അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ് ഗുളികകൾ പൊടിക്കുക, വോഡ്കയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, പരമാവധി പിരിച്ചുവിടുന്നത് വരെ നന്നായി ഇളക്കുക. ദ്രാവകം കുളിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം, ഒരു തടത്തിൽ ഒഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുക.

കുതികാൽ ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡും ഗ്ലിസറിനും - പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവ വളരെ പരുക്കൻ പാദങ്ങളെപ്പോലും പിങ്ക് നിറവും ഇളം നിറവുമാക്കുന്നു, കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ. മിശ്രിതം കഠിനമായ അഴുക്കിനെ നേരിടുന്നു, മുറിവുകൾ മൃദുവാക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ധാന്യങ്ങൾക്കുള്ള ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡും ഗ്ലിസറിനും ധാരാളം നല്ല അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ട് . കോമ്പിനേഷൻ ബാധിത പ്രദേശത്തെ പരിപാലിക്കുകയും കേടുപാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പാത്രം എടുത്ത് അതിൽ 2 ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 15 ഗ്രാം H 2 O 2 (മൂന്ന് ശതമാനം), അതേ അളവിൽ ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവ അളക്കുക.

ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾക്കായി, സാധാരണയായി 10-25 മിനിറ്റ് മതിയാകും. പിന്നെ പാദങ്ങൾ കഴുകണം, ചത്ത പാളി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വൃത്തിയാക്കുക, ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുക.

വീട്ടിൽ ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് പൊട്ടിയ കുതികാൽ ചികിത്സ വിപരീതഫലങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ നടത്തണം: അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം.

പ്രൊഫഷണൽ സമീപനം

പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണമാണ് കാലുകളിലെ വിള്ളലുകളും പുറംതൊലിയും. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശരിയായ പെഡിക്യൂർ ചെയ്യുകയും അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യും.

സാങ്കേതിക വിദഗ്ധൻ പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും വൈകല്യം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താം എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്.

ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികതയുണ്ട് - "ക്രാക്ക് തുറക്കൽ", അതിന്റെ അറ്റങ്ങൾ മൂർച്ചയുള്ള ടോങ്ങുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ്വെയർ പെഡിക്യൂർ അറ്റാച്ച്മെൻറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ. ഇതിനുശേഷം, വിള്ളൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ പെഡിക്യൂർ റൂം സന്ദർശിക്കുകയും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയും വേണം.

തകർന്ന കുതികാൽ: പ്രതിരോധ നടപടികൾ

വിജയകരമായ രോഗശാന്തിക്ക് ശേഷം, പ്രതിരോധം ആരംഭിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, നിരവധി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പതിവായി കഴുകുക, ലോഹ ഫയലുകളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.
• പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച സുഖപ്രദമായ ഷൂ ധരിക്കുക.
• ഒരു ബാത്ത്ഹൗസ്, വാട്ടർ പാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽക്കുളം എന്നിവ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, റബ്ബർ സ്ലിപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ ബാലൻസ്, മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെ മതിയായ വിതരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.
• പെഡിക്യൂർ ഷെഡ്യൂൾ (ഓരോ മൂന്ന് ആഴ്ചയിലും) കർശനമായി പാലിക്കുക.
• ദിവസവും മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.

പലർക്കും കുതികാൽ പൊട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. വൃത്തികെട്ട കാലുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മതിപ്പ് നശിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സലൂണിൽ മാത്രമല്ല, വീട്ടിലും അവരെ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. ഇതിന് വിലയേറിയ ചേരുവകളോ സങ്കീർണ്ണമായ ഉപകരണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല. സ്വതന്ത്ര കൃത്രിമങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷനുകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കില്ല, പക്ഷേ ഫലപ്രദമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി പ്രവർത്തിക്കും. സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും കൈവരിക്കാൻ ലളിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഇടയിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സൗന്ദര്യപ്രശ്നമാണ് വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ. അവ വൃത്തിഹീനമായി കാണപ്പെടുക മാത്രമല്ല, കഠിനമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധയ്ക്കും ജീർണിക്കും കാരണമാകും.
സാധാരണഗതിയിൽ, രോഗം വരൾച്ചയും അടരുകളുമാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, ഇത് ക്രമേണ വഷളാകുകയും ചെറിയ വിള്ളലുകളായി വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ മാസവും കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു, കാരണം പാദങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും വലിയ ഭാരം വഹിക്കുന്നു. കുതികാൽ വിള്ളലുകൾക്ക് കാരണമെന്താണ്, അവയെ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം, രോഗത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ കാലതാമസം വരുത്തരുത്, പക്ഷേ ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കണം.

സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും കുതികാൽ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, പ്രധാനമായവ ഇതാ:

• വിറ്റാമിൻ കുറവ്, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം;
• അമിതവണ്ണവും ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകളും;
• ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ;
• ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ;
• ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച അസുഖകരമായ ഷൂകൾ;
• വേനൽക്കാലത്ത് വരണ്ട പാദങ്ങൾ.

മോശം പോഷകാഹാരം കൊണ്ട്, ശരീരത്തിന് പ്രയോജനകരമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ല, ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക് ആയിത്തീരുകയും ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. കുതികാൽ ചർമ്മം എപ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്, അതിനാൽ അത് തികച്ചും ഇടതൂർന്നതും ഇലാസ്റ്റിക് ആയിരിക്കണം. വിറ്റാമിൻ ഇ, എഫ്, എ എന്നിവയുടെ അഭാവം പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്നു.
30-40 കിലോഗ്രാം അധിക കൊഴുപ്പ് വഹിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, അധിക ഭാരം കാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കും. തൽഫലമായി, പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അതിനെ ചെറുക്കാൻ കഴിയില്ല, കനംകുറഞ്ഞതായിത്തീരുകയും കുതികാൽ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹനനാളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും അവയുടെ കുറവ് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരേ കാര്യം സംഭവിക്കുന്നു.
സോറിയാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്ത്യോസിസ് പോലുള്ള ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ കുതികാൽ വിള്ളലിന് കാരണമാകും. കാൽ ഫംഗസ് കാരണമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, പക്ഷേ രോഗങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകാം, തുടർന്ന് പാദങ്ങളിൽ അസുഖകരമായ മുറിവുകൾക്ക് പുറമേ, ചൊറിച്ചിൽ, പുറംതൊലി എന്നിവയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
ശൈത്യകാലത്ത് അസുഖകരമായ ഷൂകളും വേനൽക്കാലത്ത് വരണ്ട ചർമ്മവുമാണ് പലപ്പോഴും പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. വേനൽക്കാലത്ത്, പാദങ്ങളുടെ തൊലി വളരെ ദുർബലമാണ്, കാരണം ആളുകൾ തുറന്ന ഷൂസ് ധരിക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന് പുറമേ, ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നു, അത് വിണ്ടുകീറുകയും വൃത്തികെട്ടതായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു, കാലുകൾ നിരന്തരം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം, ശൈത്യകാലത്ത്, കുതികാൽ ഇറുകിയ ഷൂകളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഷൂസ് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചതാണെങ്കിൽ, വളരെ ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ, പാദങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശ്വസിക്കുന്നില്ല, കനംകുറഞ്ഞതും അടരുകളായി മാറുന്നു.

പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ

ചട്ടം പോലെ, രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ചർമ്മം തൊലി കളയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കുതികാൽ വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രം മതി, അപ്പോൾ ചർമ്മം കഷ്ടപ്പാടുകൾ നിർത്തുകയും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യും.


രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കുതികാൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം:

• ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് എത്ര സുഖകരവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഷൂകളോ ബൂട്ടുകളോ തുകൽ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചതെങ്കിൽ. ഡെപ്യൂട്ടി, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജോഡി വാങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം. തുകൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്, എന്നാൽ കാലുകൾ അവയിൽ ശ്വസിക്കുന്നു, പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഷൂകൾ കൂടുതൽ സുഖകരവും പല തവണ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്. പ്രശ്നം വേനൽക്കാലത്ത് മാത്രമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതി ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ അടച്ച കുതികാൽ ഉപയോഗിച്ച് ചെരുപ്പുകൾ വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ നിലത്തോ മണലിലോ നഗ്നപാദനായി നടക്കരുത്.
• ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും പുറംതൊലി നീക്കം ചെയ്യാനും, നിങ്ങൾ ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, ചെറിയ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവ ക്ലോറെക്സിഡൈൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും മുറിവ് ഉണക്കുന്ന തൈലം ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുകയും വേണം. എല്ലാ വൈകുന്നേരവും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, വൃത്തിയുള്ള പാദങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കണം. വഴിയിൽ, വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കഴുകാൻ നിങ്ങൾ സാധാരണ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വരണ്ടതാക്കുന്നു; ന്യൂട്രൽ പിഎച്ച് ഉള്ള മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ജെല്ലുകളാണ് നല്ലത്.
• പലപ്പോഴും പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം അമിതമായ പരിചരണമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഒരു സ്‌ക്രബ് അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂമിസ് ഉപയോഗിച്ച് തടവരുത്; തൊലി കളയുന്ന നടപടിക്രമം ആഴ്ചയിൽ 2 തവണയിൽ കൂടുതൽ നടത്തരുത്, ചർമ്മത്തിന് വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് വളരെ നേർത്തതായിത്തീരും.
• ശരിയായ പോഷകാഹാരവും മദ്യപാനവും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ വളരെ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ശുദ്ധജലം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പോഷകാഹാരം ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതവുമായിരിക്കണം; ആരോഗ്യമുള്ള പാദങ്ങൾക്ക്, പുതിയ സസ്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, കരൾ, മത്സ്യം, വെണ്ണ, മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ, എഫ്, എ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ് എടുക്കാം, പക്ഷേ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• ചികിത്സാ കാലയളവിൽ, കാലുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും ഇറുകിയ ഷൂകളിലും കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക, വീട്ടിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അങ്ങനെ ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളവരാണെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം, കാരണം പൊണ്ണത്തടി കുതികാൽ വിള്ളലുകൾ മാത്രമല്ല, മറ്റ് നിരവധി ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഷൂസ്

തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷൂസ് മിക്കപ്പോഴും വിള്ളലുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ കാൽ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു പുതിയ ജോടി ബൂട്ട് വാങ്ങുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• ഷൂസ് പ്രകൃതിദത്തവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിക്കണം. പ്രകൃതിദത്ത ഷൂസ് വളരെ വിലകുറഞ്ഞതായിരിക്കില്ല, കാരണം പ്രകൃതിദത്ത ലെതർ തയ്യാറാക്കാൻ പണം ചിലവാകും. ബാഹ്യമായി, മെറ്റീരിയൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതായി കാണപ്പെടണം, ചുളിവുകൾ, കണ്ണുനീർ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ ഇല്ലാതെ, മുഴുവൻ ചുറ്റളവിലും സീമുകളിലും ഒരു ഏകീകൃത തണൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു നനഞ്ഞ വെളുത്ത നാപ്കിൻ തുണിക്ക് മുകളിൽ ഓടുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ പെയിന്റ് അവശേഷിക്കരുത്, എന്നാൽ നാപ്കിൻ കറയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗിച്ച മെറ്റീരിയൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതല്ല.
• ഏകഭാഗം വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അത്തരം ഷൂകളിൽ നടക്കാൻ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകും, കുതികാൽ നിരന്തരം അമിതമായ ലോഡ് സഹിക്കുകയും വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഹാർഡ് സോളുകളുള്ള ഷൂസ് കുറവ് നിലനിൽക്കും.
• ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഷൂസുകൾ അവയുടെ ഇരട്ട സീമുകളാൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും; അവയിൽ നിന്ന് ത്രെഡുകളൊന്നും ഉണ്ടാകരുത്. നിങ്ങൾ ഷൂസ് പരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നും അമർത്തരുത്.
• നല്ല ഷൂസിന് ശക്തമായ കെമിക്കൽ പെയിന്റ് മണം ഉണ്ടാകരുത്.

ആഴത്തിലുള്ള

ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ രോഗം ചികിത്സിച്ചാൽ അത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ പ്രശ്നം നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട് കഠിനമായ വേദന . ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനാകും:

• വിള്ളലുകൾ ആഴമേറിയതും വലുപ്പത്തിൽ നിരന്തരം വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതുമാണെങ്കിൽ, ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കുന്ന മെഡിക്കൽ ഗ്ലൂ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവയെ അടയ്ക്കാം. ഇത് മുറിവ് വളരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പശ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പാദം നന്നായി കഴുകുകയും ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കുകയും വേണം, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഈ രീതി നിരവധി തവണ ഉപയോഗിക്കാം; നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പശ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ചികിത്സ നടത്തരുത്. നടപടിക്രമം ശരിയായി നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പശയ്ക്ക് കീഴിലുള്ള മുറിവ് സജീവമായി സുഖപ്പെടുത്തണം. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഹെർബൽ ബത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കാം, പരുക്കൻ ചർമ്മത്തോടൊപ്പം ഉണങ്ങിയ പശയും സാവധാനം തൊലി കളയുക. നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ വളരെ ശക്തമായി തടവരുത്, ഒറ്റയടിക്ക് പശ നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്ത് മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.
• വിള്ളലുകൾ ചെറുതാണെങ്കിലും അസൌകര്യം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ക്ലോർഹെക്സിഡൈൻ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയും levomekol ഉപയോഗിച്ച് അവരെ വഴിമാറിനടക്കുകയും വേണം. നടപടിക്രമം ഒരു ദിവസം 2 തവണ ആവർത്തിക്കുക, ഉടൻ തന്നെ വേദനാജനകമായ മുറിവുകൾ സൌഖ്യമാക്കും.
• ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾക്ക് പാരഫിൻ തൈലം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. പാരഫിൻ, ബീസ്, സാലിസിലിക് തൈലം എന്നിവ ചേർത്ത് ചൂടാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം രാത്രിയിൽ ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകളിലേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും പ്രയോഗിക്കുക, മുകളിൽ വൃത്തിയുള്ള സോക്സിൽ ഇടുക. രാവിലെ, ഉൽപ്പന്നം വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം.

ചികിത്സ

പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ, രോഗത്തിന്റെ പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്, കൂടാതെ ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനും പോലുള്ള പ്രത്യേക സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ സന്ദർശിക്കുക. ചർമ്മരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം, അതിനാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ അവനുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
കുതികാൽ പൊട്ടിയതിന്റെ കാരണം ചർമ്മരോഗങ്ങളാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽ ഫംഗസ്, പ്രശ്നത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പ്രത്യേക മരുന്ന് ചികിത്സ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും. രോഗം മോശം പോഷകാഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ആവശ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കും. ഹോർമോൺ തകരാറുകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഹോർമോണുകളും മറ്റ് മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസിലും, രോഗിയുടെ അവസ്ഥ അനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു പൊതു ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. വിള്ളലുകളുടെ കാരണം ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാണ്, ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക വൈകല്യങ്ങളല്ലെങ്കിൽ, പ്രാദേശിക ആന്റിസെപ്റ്റിക്സും രോഗശാന്തി ഏജന്റുമാരും ചികിത്സയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിള്ളലുള്ള കുതികാൽ സുഖപ്പെടുത്താം, ഇവ വിവിധ ബത്ത്, രോഗശാന്തി ലോഷനുകൾ, കംപ്രസ്സുകൾ എന്നിവ ആകാം. മുറിവ് ചീഞ്ഞഴുകുകയോ കഠിനമായ വേദനയോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കരുത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

എന്താണ് ഒരു കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്

തൈലങ്ങൾ

• അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ബേബി ക്രീമിൽ 2-3 തുള്ളി ചമോമൈൽ, ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ ക്രീം ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ വേദനയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കണം.
• ഒരു മുട്ടയിൽ നിന്ന്. ഒരു ഏകതാനമായ ക്രീം ലഭിക്കുന്നതുവരെ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, വിനാഗിരി, സസ്യ എണ്ണ എന്നിവ അടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ ഉൽപ്പന്നം ആവിയിൽ വേവിച്ച കുതികാൽ പുരട്ടണം, മുകളിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പൊതിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ പോകുക. രാവിലെ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തൈലം കഴുകുക.
• തൈര് പാലും വെണ്ണയും. തൈരും വെണ്ണയും 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തൈലം ആവിയിൽ വേവിച്ച കാലിൽ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ പുരട്ടുക.
• സാധാരണ വാസ്ലിൻ വിള്ളലുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ സഹായകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നീരാവി, വാസ്ലിൻ ഉപയോഗിച്ച് വിള്ളലുകൾ വഴിമാറിനടപ്പ്, ഒരു ബാൻഡ്-എയ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് മുദ്രയിടുക.

കുളികൾ

• കൊഴുൻ കൂടെ. നിങ്ങൾ 2 ലിറ്റർ ഗ്ലാസ് പാത്രം എടുത്ത് അതിൽ 4 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കണം. കൊഴുൻ ഇലകൾ തകർത്ത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് പാത്രം അടച്ച് ഒരു ചൂടുള്ള തൂവാല കൊണ്ട് പൊതിയുക, അത് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ വിടുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇൻഫ്യൂഷൻ ആയാസപ്പെടുത്തുകയും ചൂടാക്കുകയും വേണം, എന്നിട്ട് ഒരു തടത്തിൽ ഒഴിച്ച് അതിൽ 25 മിനിറ്റ് കാലുകൾ വയ്ക്കുക. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തുടച്ച് വേദനയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് തൈലം പുരട്ടുക, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
• ചമോമൈൽ, കലണ്ടുല, സ്ട്രിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്. എല്ലാ പച്ചമരുന്നുകളും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 2 ടീസ്പൂൺ. ചതച്ച മിശ്രിതം ഒരു എണ്നയിൽ വയ്ക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക, കുറഞ്ഞ തീയിൽ 15 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് മാറ്റി വയ്ക്കുക, മൂടി പൂർണ്ണമായി തണുക്കുന്നതുവരെ വിടുക. ചാറു ബുദ്ധിമുട്ടി ഒരു തടത്തിൽ ഒഴിച്ചു ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അല്പം നേർപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റ് കാൽ ബാത്ത് സ്ഥാപിക്കണം. വിള്ളലുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് എല്ലാ ദിവസവും നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
• അന്നജം കൊണ്ട്. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നന്നായി ആവിയിൽ വയ്ക്കുകയും പ്യൂമിസ് കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി തടവുകയും വേണം. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ സമ്പന്നമായ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വഴിമാറിനടക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ഇടുക, ഉറങ്ങാൻ പോകുക.
• സോഡയും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച്. രണ്ട് ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സോഡയും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പ്രകൃതിദത്ത സോപ്പും ലയിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കുളി 15-20 മിനിറ്റ് നടത്തണം; നടപടിക്രമത്തിന്റെ അവസാനം, കുതികാൽ നല്ല ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് തടവണം. നടപടിക്രമം 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആവർത്തിക്കണം, ഒരു മാസത്തിനുശേഷം രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സ് നടത്താം.

കുളികളുടെയും തൈലങ്ങളുടെയും ലോഷനുകളുടെയും ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വിള്ളലുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പും 10 ദിവസത്തേക്ക് സമഗ്രമായി പ്രയോഗിക്കണം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ആവിയിൽ വേവിക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും വേണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പ്യൂമിസ് കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് അവയെ തടവരുത്. നാടോടി പരിഹാരങ്ങളുള്ള ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സിന് ശേഷം ഒരു പുരോഗതിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രതിരോധം

രോഗം തടയുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്; വിറ്റാമിനുകളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാംസവും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കണം. ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷൂസും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; അസുഖകരമായ ഷൂകൾക്ക് ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ക്ലബ്ഫൂട്ട്, ഫ്ലാറ്റ് ഫൂട്ട് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ.
രോഗിക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ സ്‌പോർട്‌സിനായി പോകുന്നത് നല്ലതാണ്, തുടർന്ന് പാദങ്ങളിലെ ഭാരം കുറയുകയും വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യും. വേനൽക്കാലത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും പാദങ്ങൾ കഴുകാൻ മൃദുവായ ജെല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.
വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ, കുതികാൽ കൂടുതൽ പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ കാൽ അൺലോഡ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കഴിയുമെങ്കിൽ, ചികിത്സ കാലയളവിൽ കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് നടക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മുറിവുകൾ ഭേദമായാൽ, ദൈനംദിന കഷ്ടപ്പാടുകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സജീവമായ ജീവിതശൈലി തുടരാം.