Jak pozbyć się popękanych pięt. Jak usunąć popękane pięty w domu

Oczywiście, aby przywrócić elastyczność i jędrność komórek nabłonkowych, potrzebne są witaminy. Przyspieszają proces gojenia ran i poprawiają regenerację skóry. Warto włączyć do swojej diety świeże warzywa, owoce, zioła, ryby i nabiał, aby organizm nie potrzebował żadnych mikro- i makroelementów. Nie zapominaj także o bilansie wodnym, dlatego codziennie pij co najmniej 2 litry czystej wody.

W przypadku niektórych chorób spożycie dużej ilości płynów prowadzi do powstania obrzęków i innych skutków ubocznych, dlatego należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Niedrogim i skutecznym lekarstwem na popękane pięty jest miód. Jego unikalne właściwości wykorzystywane są w leczeniu różnych chorób i zaburzeń w funkcjonowaniu układów i narządów wewnętrznych. Aby całkowicie pozbyć się bolesnych wrażeń, przed pójściem spać nasmaruj dotknięte miejsca miodem, zawiń górę w plastikową torbę i załóż skarpetki. Rano usuń pozostałości miodu szmatką lub gąbką zamoczoną w ciepłej wodzie. Już po kilku zabiegach kondycja Twojej skóry ulegnie znacznej poprawie.

Wazelina pomoże uporać się z suchymi stopami. Wstępnie zamocz stopy w wodzie z dodatkiem kwasu borowego (wystarczą 4 łyżeczki proszku na 1 litr wody) przez 10-15 minut, następnie nasmaruj wazeliną, zabezpiecz bandażem i pozostaw na noc. Powtarzaj procedurę, aż rany całkowicie się zagoją.

Płatki owsiane to skuteczny sposób na miękkość i gładkość pięt. Aby to zrobić, ugotuj niewielką ilość płatków owsianych z dodatkiem 5 łyżek. olej roślinny. Powstałą masę włóż do 2 plastikowych torebek, a następnie połóż na stopach. Owiń ciepły bandaż lub szalik na wierzchu. Po 2-3 godzinach należy usunąć kompres i opłukać stopy ciepłą wodą. Po 7-10 zabiegach pęknięcia się zagoją, skóra stanie się elastyczna i zdrowa.

Możesz przygotować domową nalewkę: wymieszaj 100 ml wódki, 100 ml octu stołowego, 100 ml gliceryny. Weź lnianą szmatkę, namocz ją w powstałym roztworze i owiń ją wokół pięt na noc. Należy zabezpieczyć kompres polietylenem i ciepłą skarpetą na wierzchu. Rano zdejmij bandaż, umyj stopy i nasmaruj je odżywczym kremem. W przypadku małych pęknięć wystarczą 2-3 procedury.

Ocet stołowy można zastąpić 10% amoniakiem.

Do leczenia używa się zwykłych ziemniaków. Ugotuj kilka ziemniaków razem ze skórkami, odcedź wodę, pozostawiając tylko ¼ objętości. Następnie zmiel do uzyskania pasty i wlej do pojemnika z zimną wodą z dodatkiem niewielkiej ilości sody oczyszczonej. Stopy należy zanurzyć w powstałej masie na 5-10 minut, a po zabiegu nałożyć na pięty bogaty krem ​​do stóp.

Skutecznym lekarstwem są balsamy na bazie podbiału. Zagotuj szklankę mleka, zalej 2 łyżki. zmiażdżone liście rośliny i umieścić w łaźni wodnej na godzinę. Ochłodź powstałą mieszaninę, połóż ją na bawełnianej szmatce lub gazie i nałóż na obolałe miejsca na pół godziny. Po raz pierwszy stan się poprawi, a pęknięcia zaczną się stopniowo goić.

Pękające pięty to nieprzyjemny problem, z którym boryka się wiele osób, ale na szczęście można je wyleczyć środkami ludowymi. Dyskomfort i niedogodności spowodowane są nie tylko nieestetycznym wyglądem nóg, ale także bólem nasilającym się podczas chodzenia. Na początku pęknięcia są ledwo zauważalne, ale z biegiem czasu stają się coraz większe i zaczynają pojawiać się stan zapalny. Ryzyko przedostania się wtórnych infekcji do pęknięć może wywołać rozwój zapalenia skóry.

Tradycyjna medycyna ma wiele sposobów na leczenie mocno popękanych pięt.

W połączeniu z leczeniem choroby podstawowej będącej przyczyną pękających pięt i odpowiednią pielęgnacją stóp dają doskonałe efekty. Spójrzmy na najbardziej skuteczne i niedrogie.

Leczenie mydłem do prania

Chociaż mydło do prania nie ma właściwości leczniczych, to jednak dobrze zmiękcza martwy naskórek i działa na niego dezynfekująco.

Najłatwiejszym sposobem użycia mydła do prania jest wykonanie mydlanej maski na noc. Stopy należy dokładnie umyć, osuszyć ręcznikiem i nasmarować podeszwy stóp kawałkiem 72% mydła do prania. Następnie zakładają na stopy cienkie skarpetki i idą spać. Rano na umyte stopy nakłada się krem ​​nawilżający. Zabieg wykonuje się codziennie, aż do całkowitego wyeliminowania pęknięć.

Aby zwiększyć skuteczność mydła, użyj czarnej herbaty. Lnianą lub bawełnianą serwetkę nasącza się liśćmi herbaty, namydla i nakłada na pięty. Owiń stopy folią i załóż skarpetki. Poranna procedura jest powtarzana jak w poprzednim przepisie.

Pęknięte pięty to bardzo nieprzyjemne i bolesne zjawisko, które zalicza się do tej kategorii zapalenie skóry (choroby skórne ). Pęknięcie to częściowe uszkodzenie integralności skóry na pięcie. Mogą być albo niezależną patologią, z rozwojem dalszych powikłań, albo przejawem jakiejkolwiek choroby.

Pękające pięty to bardzo powszechne zjawisko. Najbardziej podatne na tę patologię są kobiety, ale obserwuje się ją również wśród mężczyzn. Powszechnie przyjmuje się, że popękane pięty pojawiają się dopiero z wiekiem. Nie jest to jednak prawdą, mogą pojawić się nawet u młodych ludzi. Częstość występowania tego problemu zależy od obecności współistniejących patologii. Ponad 90 procent osób cierpiących na cukrzycę lub anemię jest podatnych na tę patologię. Banalna hipowitaminoza powoduje pękanie pięt u co drugiej osoby.

Pęknięte pięty powodują poważne niedogodności, dlatego niektórzy są gotowi podjąć drastyczne kroki. Jedną z takich metod jest naprawa pęknięć za pomocą kleju budowlanego ( Super klej). Dlatego niektórzy zwykli ludzie zalecają klejenie pęknięć super klejem, twierdząc, że jest to metoda bezpieczna i skuteczna.

Skóra składa się z naskórka i skóry właściwej. Ze względu na swoje właściwości strukturalne skóra stóp nazywana jest również skórą grubą. Różnica między grubą a cienką skórą ( wszystkie części ciała z wyjątkiem stóp i dłoni) to grubość naskórka ( górna warstwa skóry). Naskórek stopy składa się z pięciu warstw skóry, co odpowiada od 70 do 100 warstw komórek.

Budowa naskórka stopy:

• warstwa podstawna;
• warstwa komórek kolczystych;
• warstwa ziarnista;
• warstwa błyszcząca lub promienna;
• warstwa rogowa naskórka.

Główne komórki naskórka nazywane są keratynocytami, ponieważ zawierają białko keratynowe. Keratyna, będąc głównym białkiem skóry, pełni funkcję ochronną.

Warstwa podstawna

Jest to warstwa najbardziej wewnętrzna i pełni funkcję regeneracyjną ( odbudowa skóry). Tworzą się w nim nowe komórki naskórka, w miarę jak stare komórki warstwy powierzchniowej stopniowo obumierają. Cały proces odnowy naskórka następuje w ciągu 28 dni. Jednak wraz z wiekiem lub niektórymi chorobami ( niedokrwistość) proces ten ulega spowolnieniu. Naskórek nie odnawia się nowymi, wysokiej jakości komórkami, a skóra stóp, przyjmując największe obciążenie, ulega uszkodzeniu.

Warstwa komórek kręgosłupa

Warstwa ta składa się z 10 warstw komórek. W warstwie tej zachodzą etapy wzrostu keratynocytów migrujących z warstwy podstawnej. Warstwy te są połączone za pomocą określonych struktur ( desmosomy), które wyglądają jak kolce ( stąd nazwa).

Warstwa ziarnista

Składa się z 4 - 5 warstw keratynocytów, w których syntetyzowane są białka ( keratyna, filagryna). Keratynocyty połączone są ze sobą swoistą substancją cementującą, tworząc w ten sposób wodoodporną barierę w naskórku. Bariera ta dodatkowo zapobiega wysuszaniu skóry. Gdy ta warstwa staje się cieńsza, skóra wysycha i tworzą się pęknięcia.
W tej warstwie powstaje złożona substancja - keratohyalina, która pod mikroskopem wygląda jak granulki lub ziarna ( stąd wzięła się jego nazwa). Substancja ta jest prekursorem keratyny i pełni funkcje ochronne skóry.

Błyszcząca warstwa

Składa się z 3 - 5 warstw płaskich keratynocytów. W tej warstwie granulki keratohialiny łączą się i tworzą masę załamującą światło. Masa ta, składająca się głównie z keratyny i szkliwa, występuje tylko w naskórku stóp i dłoni.

Warstwa rogowa naskórka

Jest to najbardziej powierzchowna i najgrubsza warstwa. Jego grubość na stopie wynosi ponad 600 mikronów. Składa się z keratynocytów, które zakończyły różnicowanie, które nazywane są łuskami rogowymi. Łuski te są połączone ze sobą substancją cementującą bogatą w tłuszcz. Dzięki tym tłuszczom łuski tworzą gęstą, zwykle wodoodporną warstwę.

Jednak dzięki pewnym enzymom warstwa ta ulega rozszczepieniu w warstwach powierzchniowych. W rezultacie zrogowaciałe łuski zaczynają być odrzucane. Tym samym następuje ciągła odnowa naskórka, która polega na odrzucaniu powierzchownych łusek zrogowaciałych i powstawaniu nowych.

Zmiany w komórkach skóry na piętach podczas chodzenia

Podczas chodzenia stopa, a wraz z nią skóra, przejmuje cały ciężar ciała. Podczas chodzenia skóra narażona jest na nacisk i tarcie. Jednocześnie komórki skóry nieustannie zmieniają swój kształt – rozciągają się i kurczą. Największym zmianom ulegają komórki na brzegach stopy. Kiedy kładziesz stopy na ziemi, rozciągają się, a kiedy je podnosisz, ściskają się.


Jednocześnie, aby zwiększyć powierzchnię stopy i równomiernie rozłożyć obciążenie wzdłuż jej krawędzi, komórki powierzchniowej warstwy rogowej naskórka zaczynają szybko rosnąć. Zjawisko to nazywane jest hiperkeratozą i często leży u podstaw powstawania pęknięć. Ponieważ im grubsza jest warstwa rogowa naskórka, tym jest ona mniej elastyczna, co oznacza, że ​​podczas chodzenia te komórki stopy, które są stale rozciągane, ulegną uszkodzeniu i zniszczeniu.

Zwykle proces tworzenia nowych komórek i usuwania starych jest zrównoważony i kontrolowany przez organizm. Jednak z pewnych powodów komórki naskórka mogą być bardziej podatne na uszkodzenia i szybciej ulegać uszkodzeniom.

Istnieją następujące przyczyny powstawania pękających pięt:

• cukrzyca;
• Niedokrwistość z niedoboru żelaza;
• hipowitaminoza, zwłaszcza witaminy A i E;
• zakażenie grzybicze;
• zapalenie skóry.

Cukrzyca

Cukrzyca jest jedną z głównych patologii, której towarzyszą pękające pięty. Różnica między popękanymi stopami w cukrzycy polega na tym, że nie towarzyszy im uczucie bólu ani dyskomfortu.

Przyczyną rozwoju pęknięć jest angiopatia cukrzycowa ( uszkodzenie naczyń). W takim przypadku krążenie krwi w naczyniach zostaje zakłócone, a przede wszystkim wpływa to na naczynia nóg. Krew, jak wiadomo, jest źródłem nie tylko tlenu, ale także składników odżywczych dla tkanek. Dlatego zmiany troficzne zachodzą w tkankach, w których upośledzone jest krążenie krwi. Utracona zostaje elastyczność, a co najważniejsze, skóra stóp ( i całe ciało) ulega odwodnieniu. Brak wilgoci w warstwie rogowej naskórka powoduje naruszenie integralności jej struktury, czyli powstawanie pęknięć.

W cukrzycy czynnikiem wikłającym jest polineuropatia cukrzycowa ( uszkodzenie nerwów obwodowych). To jest powód braku bólu. Ten pozornie łagodzący czynnik powoduje pogłębianie się pęknięć i ich rozszerzanie. Ponieważ dana osoba nie odczuwa bólu, pęknięcia zwiększają się i ulegają zakażeniu.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Przyczyną pękających pięt jest zespół syderopeniczny wynikający z niedokrwistości z niedoboru żelaza. Zespół ten spowodowany jest niedoborem żelaza w tkankach i w konsekwencji zmianami zwyrodnieniowymi skóry. Ponieważ żelazo w tkankach służy do syntezy różnych białek i enzymów, jego niedobór lub brak prowadzi do zakłócenia struktury i podziału komórek.
Niedobór żelaza jest najbardziej odczuwalny w komórkach nabłonka i komórkach naskórka, ponieważ są to najszybciej odnawiające się tkanki organizmu.

Niedobór żelaza w naskórku objawia się następującymi objawami:

• sucha skóra;
• złuszczanie skóry;
• powstawanie pęknięć.

Hipowitaminoza

Brak witamin A i E w organizmie prowadzi do różnych zmian dystroficznych i zapalnych w skórze. Witamina E nazywana jest również ochroną skóry, ponieważ chroni błony komórkowe przed uszkodzeniami. Nawet niewielki jego spadek prowadzi do odwodnienia komórek skóry. Wraz z wodą traci się także elastyczność skóry. Sucha i nieelastyczna skóra stóp nie jest w stanie wytrzymać obciążenia, jakie się na nią nakłada. Pod obciążeniem skóra pęka i tworzą się w niej pęknięcia.

Witamina A z kolei bierze udział w procesach odnowy skóry. Syntetyzuje enzymy zapobiegające przedwczesnemu rogowaceniu naskórka. Jednak w przypadku hipowitaminozy A proces rogowacenia przestaje być pod kontrolą i obserwuje się zwiększone rogowacenie skóry, czyli nadmierne rogowacenie. Skóra jest sucha i szorstka. Nieelastyczna skóra stóp ulega uszkodzeniu i powstają w niej pęknięcia.

Zakażenie grzybicze

Pęknięcia na piętach mogą stać się nie tylko punktem wejścia dla wniknięcia grzybów, ale także konsekwencją infekcji grzybiczej. Najczęstszą przyczyną pęknięć nóg są infekcje grzybicze, takie jak rubrofitoza i epidermofitoza. Są to najczęstsze zmiany chorobowe skóry stóp. Grzyb rozwijający się na powierzchni stopy stymuluje wzmożony proces keratynizacji. W rezultacie skóra staje się pogrubiona z powodu wielu warstw zrogowaciałych. Jak już wiadomo, im grubsza jest warstwa rogowa naskórka, tym jest ona mniej elastyczna. Nieelastyczne komórki naskórka łatwiej ulegają uszkodzeniom podczas chodzenia.

Infekcja grzybicza narusza integralność warstw naskórka, w wyniku czego wierzchnia warstwa skóry staje się przepuszczalna dla wilgoci i wnikania wtórnej infekcji. To jeszcze bardziej komplikuje sytuację dotyczącą pęknięć.

Zapalenie skóry

Zapalenie skóry stóp może również powodować pękanie pięt. Powodem tego jest ta sama utrata elastyczności i suchość skóry. W przypadku zapalenia skóry skóra staje się sucha, podrażniona i bardziej podatna na obrażenia. Ze względu na obecność procesu zapalnego skóra staje się bardzo podatna na najmniejsze urazy. Niewielkie otarcie lub zadrapanie na stopie prowadzi do powstania mikropęknięć, które ostatecznie przeradzają się w pęknięcia. Pęknięcia ulegają ciągłemu zapaleniu, są bolesne i stają się bramą do licznych infekcji.

Czynniki takie jak długotrwałe stanie, otyłość i zła higiena są czynnikami ryzyka rozwoju pękających pięt. Najbardziej zagrożone są osoby z nadwagą, ponieważ cały ciężar dźwigają stopy, a wraz z nimi skóra. Jeśli do tego dodamy długi pobyt na nogach, to popękane pięty nie będą pojawiać się długo.
Zaniedbanie zasad higieny, ciasne i niewygodne obuwie to czynniki, które wraz z głównymi przyczynami przyczyniają się do powstawania pęknięć na stopach.

Jak pozbyć się popękanych pięt?

Eliminacja przyczyn schorzeń skóry

Pęknięte pięty rzadko są samodzielną patologią. Zasadniczo wskazują na obecność w organizmie zaburzeń immunologicznych, metabolicznych lub endokrynologicznych. Dlatego leczenie pękających pięt rozpoczyna się od wyeliminowania przyczyn, które doprowadziły do ​​ich pojawienia się. Aby poznać przyczynę, należy udać się do lekarza rodzinnego i poddać się badaniom.


Badania laboratoryjne i instrumentalne mające na celu identyfikację przyczyn pękających pięt:

• test tolerancji glukozy;
• Dopplerografia naczyń kończyny dolnej;
• mikroskopia tkanki ze zmiany chorobowej.

Ogólna analiza krwi
Pełna morfologia krwi pozwala wykryć jedną z najczęstszych przyczyn pękających pięt – anemię.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza charakteryzuje się:

• spadek stężenia hemoglobiny o mniej niż 120 gramów na litr;
• zmniejszenie liczby czerwonych krwinek poniżej 3,5 x 9 12
• wskaźnik koloru jest mniejszy niż 0,9;
• obserwuje się czerwone krwinki różnej wielkości ( anizocytoza), czerwone krwinki o mniejszej średnicy ( mikrocytoza).

Hematolog może potwierdzić lub wykluczyć niedokrwistość. Aby uzyskać bardziej szczegółowy obraz, może zadać kilka pytań, na które pozytywna odpowiedź wskaże na korzyść anemii.

Na przykład:

• „Czy u pacjenta wystąpił nietypowy apetyt na jedzenie? Na przykład nieodparta chęć jedzenia kredy, ziemi, gliny?
• „Czy masz jakieś preferencje dotyczące słonych, pikantnych potraw?”
• „Czy ma jakąś znaczącą słabość?”
• „Czy pacjent ma szybkie bicie serca lub duszność podczas chodzenia?”

Niedokrwistość z niedoboru żelaza charakteryzuje się także osłabieniem, przyspieszonym biciem serca i czasami wypaczonymi preferencjami smakowymi ( kredować, ziemia).

Niedokrwistość z niedoboru żelaza leczy się suplementami żelaza. Czas przyjmowania tych leków zależy od stopnia niedokrwistości i indywidualnych cech każdego organizmu. Dawka zależy również od stopnia zmniejszenia stężenia hemoglobiny i dobierana jest indywidualnie.

Lista najpopularniejszych suplementów żelaza:

• totem;
• sorbifer;
• ferrum lek;
• hemofer.

Biochemiczne badanie krwi i test tolerancji glukozy
Biochemiczne badanie krwi może ujawnić różne stadia cukrzycy. Z reguły badanie przeprowadza się na pusty żołądek.

Wskaźniki biochemicznej analizy krwi w przypadku cukrzycy:

• stężenie glukozy na czczo powyżej 5,5 mmol na litr;
• po jedzeniu poziom glukozy przekracza 8,0 mmol na litr.

Po analizie biochemicznej endokrynolog może zalecić wykonanie testu obciążenia cukrem lub testu tolerancji glukozy. Istota testu polega na tym, że po wykonaniu biochemicznego badania krwi na czczo pacjent otrzymuje do wypicia szklankę wody z 75 gramami rozpuszczonego cukru. Następnie co pół godziny określa się poziom glukozy u pacjenta.

Poziom glukozy we krwi dwie godziny po obciążeniu glukozą:

• poniżej 7 mmol/litr – uważane za normalne;
• od 7 do 11 mmol/litr – uznawane za stan przedcukrzycowy;
• więcej niż 11 mmol/litr – cukrzyca.

Aby wyjaśnić diagnozę, endokrynolog może zadać kilka pytań.

Na przykład:

• „Czy pacjent odczuwa ciągłe pragnienie?”
• „Czy Twoja skóra jest sucha?”
• „Czy często oddaje mocz?”

Jeśli dana osoba często odczuwa pragnienie, a skóra jest sucha i podrażniona, może to oznaczać cukrzycę.

W przypadku cukrzycy przepisywane są środki hipoglikemizujące, które hamują tworzenie się glukozy w wątrobie, zmniejszając w ten sposób jej poziom w tkankach i krwi. Z reguły leki są przepisywane przed posiłkami lub w trakcie samego posiłku. Dawkę leków dobiera się na podstawie stężenia glukozy i obecności powikłań cukrzycy ( uszkodzenie nerek i naczyń krwionośnych oka).

Środki hipoglikemizujące do leczenia cukrzycy.

• metformina;
• glibenklamid ( synonim - Maninil);
• glipizyd.

Obowiązkowym elementem leczenia cukrzycy jest również przestrzeganie diety polegającej na ograniczonym spożyciu węglowodanów ( biały chleb, pieczenie, cukier).

Dopplerografia naczyń kończyny dolnej
Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​przyczyną pęknięć jest słabe ukrwienie kończyn dolnych, może skierować pacjenta na badanie USG Doppler naczyń nóg. Ta metoda diagnostyczna ocenia stan naczyń kończyn dolnych, a także określa prędkość przepływu krwi w tych naczyniach.
W przypadku angiopatii obserwuje się zmniejszenie przepływu krwi, ściany naczyń mogą zostać pogrubione, zwężone lub całkowicie zakłócony w nich dopływ krwi. Leczenie słabego krążenia zależy od przyczyny choroby.

Leki poprawiające krążenie krwi w naczyniach krwionośnych:

• wenoruton;
• pokonać.

Metoda mikroskopowa
Metoda mikroskopowa jest publicznie dostępnym badaniem infekcji grzybiczych. Łuski ze zmiany chorobowej traktuje się specjalnym roztworem, a następnie bada pod mikroskopem. Jeżeli w badanym materiale stwierdzono obecność grzyba, dermatolog zaleca leczenie przeciwgrzybicze.

Leki przeciwgrzybicze stosowane w leczeniu grzybicy stóp:

• krem terbizilowy;
• krem z mykoterbiną;
• Krem Nizoral.

Jak dbać o stopy, aby uniknąć powikłań?

Maści do leczenia pęknięć

Narkotyk	Mechanizm akcji	Sposób użycia
maść Balzamed (zawiera prowitaminę B5, witaminę E, witaminę A, glicerynę i kwas mlekowy)	Maść działa nawilżająco i odżywczo na skórę stóp, zapobiegając powstawaniu pęknięć, zaczerwienień i podrażnień. Witaminy A i E zwiększają odporność skóry na infekcje i uszkodzenia	Maść nakłada się bez wysiłku na obszar pęknięć, wykonując ruchy masujące. Lek należy stosować codziennie, po zabiegach wodnych
maść Radevit (zawierawitamina E, witamina A, witaminaD2, wosk emulsyjny i gliceryna)	Krem stymuluje regenerację skóry, działa przeciwzapalnie i dezynfekująco. Witaminy E, A i D2 sprzyjają szybkiej odbudowie uszkodzonych tkanek	Radevit nakłada się cienką warstwą dwa razy dziennie. Przed użyciem maści skórę należy potraktować środkiem antyseptycznym
Krem Lamisil	Krem zwalcza infekcje, zapobiega i niszczy grzyby. Wspomaga szybkie gojenie się pęknięć i odbudowę uszkodzonych tkanek	Nakładaj niewielką ilość kremu na problematyczne miejsca raz dziennie. Przed użyciem kremu stopy należy umyć ciepłą wodą i osuszyć ręcznikiem.
BioAstin krem ​​przeciwgrzybiczy (zawiera olej lniany, ekstrakt z szałwii, ekstrakt z mięty, olejek goździkowy, olejek z drzewa herbacianego, mocznik i alantoinę)	Krem działa przeciwgrzybiczo, zwalcza infekcje, chroni skórę przed chorobotwórczą mikroflorą. Zawarte w kremie olejki działają zmiękczająco. Ekstrakty i wyciągi z roślin sprzyjają szybkiemu gojeniu się pęknięć	Na oczyszczoną skórę pięt nałóż maść masującymi ruchami.
żel Zazhivin (zawieraolejek eteryczny z drzewa herbacianego, olejek z ostropestu plamistego; witaminaFi ekstrakt z szałwii)	Żel wspomaga szybkie gojenie popękanych pięt, działa gojąco na rany i działa bakteriobójczo	Krem należy nakładać przed snem masującymi ruchami na umyte stopy.
krem do stóp na popękane pięty Ambulans (zawiera wazelinę, wosk, glicerynę, alantoinę, oliwę z oliwek, witaminyFImi)	Krem ma działanie lecznicze i bakteriobójcze. Zawarte w składzie ekstrakty ziołowe przyspieszają gojenie pęknięć. Olejki i woski zmiękczają i odżywiają skórę stóp. Witaminy aktywują odbudowę uszkodzonej skóry	Krem nakłada się na dotknięte obszary. Przed nałożeniem kremu skórę stóp należy odparować i potraktować pumeksem. Zabezpiecz pęknięcie na górze taśmą klejącą, dokręcając jego krawędzie. Noś bawełniane skarpetki
Balsam Lipo Dardia (zawiera mocznik, wosk mikrokrystaliczny, parafinę, wazelinę i skrobię kukurydzianą)	Mocznik zawarty w kremie zwalcza suchość, skutecznie zmiękczając szorstką skórę. Wosk i parafina normalizują gospodarkę wodną skóry. Krem ma działanie regenerujące, wspomaga szybkie gojenie się pęknięć	Nakładaj okrężnymi ruchami masującymi. Stosuj dwa razy dziennie jako krem ​​odżywczy

Tradycyjne metody leczenia pękających pięt

Tradycyjna medycyna sugeruje, aby leczyć popękane pięty:

• kompresy;
• łaźnia;
• maści.

Kompresuje
Kompresy na popękane pięty nawilżają i odżywiają skórę stóp. Kompozycję przygotowaną zgodnie z recepturą nakłada się na dotknięte obszary, po czym stopy owija się folią. Dla wzmocnienia efektu należy założyć ciepłe skarpetki, a po usunięciu produktu nasmarować pięty tłustym kremem.

W leczeniu popękanych pięt stosuje się następujące okłady:

• kompres cebulowy;
• kompres z jabłek i mleka;
• kompres ziemniaczany;
• kompres z aloesu;
• kompresy olejowe.

Kompres cebulowy
Kompres na bazie cebuli ma doskonałe właściwości bakteriobójcze. Procedurę należy powtórzyć co najmniej trzy razy.

Do przygotowania kompresu potrzebne będą:

• dwie średniej wielkości cebule;
• jedna łyżeczka sody;
• dwa litry ciepłej wody;
• folia spożywcza;
• czyste ubranie;
• bandaż.

Przed nałożeniem kompresu stopy należy poddać parowaniu, zanurzając je w ciepłej wodzie z dodatkiem sody. Następnie na pięty należy nałożyć miąższ cebuli owinięty w szmatkę, owinięty folią i zabandażowany. Pozostaw mieszaninę na noc i zmyj rano ciepłą wodą z mydłem. Po usunięciu cebuli stopy należy posmarować pumeksem i nasmarować tłustym kremem.

Kompres jabłkowo-mleczny
Witaminy i mikroelementy zawarte w mleku i jabłkach odżywiają skórę stóp i wspomagają szybkie gojenie się pęknięć.

Aby przygotować okład jabłkowo-mleczny należy przygotować:

• jabłka - dwa średniej wielkości kawałki;
• mleko - 200 gramów o niskiej zawartości tłuszczu;
• soda oczyszczona - jedna łyżeczka;
• Mąka pszenna ( koniecznie).

Jabłka pokroić w drobną kostkę wraz ze skórką, dodać mleko i sodę i postawić na małym ogniu w emaliowanej misce. Gotuj przez 10–15 minut, aż uzyskasz konsystencję pasty. Jeżeli masa okaże się zbyt płynna należy dodać od jednej do dwóch łyżek mąki pszennej. Po lekkim schłodzeniu kompozycji nałóż ją grubą warstwą ( 0,6 - 1 cm) na piętach, zakładając na wierzch bandaż z gazy. Należy go trzymać do czasu, aż kompres się rozgrzeje. Możesz przedłużyć efekt zabiegu, owijając gazik folią spożywczą lub pergaminem. Przynajmniej raz w tygodniu należy wykonywać okład jabłkowo-laktynowy, aż do uzyskania pozytywnego wyniku.

Kompres ziemniaczany
Okłady ziemniaczane działają antybakteryjnie na popękane pięty, gojąc rany. Procedurę należy wykonywać codziennie przez dziesięć dni.
Aby przygotować kompozycję, weź trzy surowe ziemniaki. Warzywa należy zetrzeć na drobnej tarce, a pastę nałożyć na dotknięte obszary. Należy trzymać kompres przez półtorej do dwóch godzin, następnie spłukać kompozycję, potraktować pięty pumeksem i nasmarować odżywczym kremem.

Kompres z aloesu
Okłady z aloesu działają zmiękczająco i sprzyjają szybkiej regeneracji popękanych pięt. Weź kilka łodyg tej rośliny, drobno je posiekaj, a następnie zmiękcz na pastę. Za pomocą folii i bandaża należy utrwalić mieszaninę na piętach, nałożyć skarpetki i pozostawić kompres na noc.

Kompresy olejowe
Olejki działają nawilżająco i odżywczo, dlatego znajdują szerokie zastosowanie w walce z pękającymi piętami. Warto wziąć bawełniane skarpetki i namoczyć je w rozgrzanym oleju. Na odparowane stopy załóż skarpetki i przykryj wierzch folią spożywczą.

Jako bazę do kompresu można zastosować następujące rodzaje olejków:

• Oliwa;
• rolka;
• migdałowy;
• kukurydza;
• słonecznik.

Gliceryna dodana do któregokolwiek z powyższych olejków pomoże zmiękczyć skórę i działać antybakteryjnie. Przygotowując mieszaninę oleju i gliceryny, stosunek powinien wynosić 2:1. Kilka kropli olejku jodłowego lub eukaliptusowego zwiększa skuteczność okładów olejowych. Działają gojąco na rany, a także poprawiają krążenie krwi w tkankach.

Łaźnia
Codzienne kąpiele są skutecznym lekarstwem na popękane pięty. Kluczem do sukcesu stosowania tej ludowej metody jest systematyczne wdrażanie procedur.

Można stosować główne składniki kąpieli:

• napary ziołowe;
• skrobia;
• sól morska;
• Białe wino.

Napary ziołowe do kąpieli stóp
Kąpiele ziołowe korzystnie wpływają na popękane pięty ze względu na ich właściwości przeciwzapalne i gojące rany. Aby przeprowadzić procedurę, musisz przygotować wywar. Jedną łyżkę suszonych roślin należy zalać litrem wody, doprowadzić do wrzenia i trzymać na małym ogniu przez pół godziny. Rozcieńczyć bulion wodą do dopuszczalnej temperatury i trzymać w nim stopy przez trzydzieści do czterdziestu minut. Po kąpieli osusz stopy ręcznikiem, wykonaj lekki masaż i nasmaruj odżywczym kremem.

W leczeniu pękających pięt stosuje się następujące rośliny:

• szałwia;
• ziele dziurawca;
• oman;
• seria;
• rumianek;
• nagietek;
• Kora dębu.

Trzeba używać suszonych ziół zakupionych w aptece.

Kąpiel ze skrobią
Do przygotowania kąpieli skrobiowej do stóp potrzebny będzie litr ciepłej wody i jedna łyżka skrobi ziemniaczanej. Po połączeniu skrobi z wodą zanurz stopy w powstałej mieszance na pół godziny. Gdy kompozycja ostygnie, należy stopniowo dodawać gorącą wodę. Następnie umyj stopy ciepłą wodą bez mydła, nasmaruj odżywczym kremem i załóż skarpetki.
Kąpiele skrobiowe zmiękczają szorstką skórę pięt i przyspieszają gojenie pęknięć. Efekt zabiegu można wzmocnić dodając kilka kropli olejku rozmarynowego, który działa antybakteryjnie. Kąpiele należy brać codziennie przez osiem do dziesięciu dni. W przypadku głębokich, niegojących się pęknięć wodę zastąp wywariem z ziół takich jak nagietek, rumianek, dziurawiec zwyczajny ( 5 gramów każdej rośliny w postaci suchej na litr wody).

Możesz uzupełnić kąpiel skrobiową, nakładając specjalną mieszankę na dotknięte obszary. Weź równe części soku z aloesu i cebuli. Połącz z olejem rybnym i taką ilością mąki, aby uzyskać pastę o konsystencji podobnej do ciasta drożdżowego. Z powstałej masy uformuj placki i nałóż na pęknięcia, zabezpieczając papierem woskowanym lub folią spożywczą. Owiń stopy bandażem i załóż na nie ciepłe skarpetki. Kompres należy pozostawić na noc. Rano spłucz ciepłą wodą i potraktuj pęknięcia mocnym wywarem z nagietka lub kory dębu.

Kąpiele w soli morskiej
Mikroelementy zawarte w soli morskiej pomagają poprawić krążenie krwi i przywrócić dotknięte obszary stóp. Kąpiele z solą morską działają również zmiękczająco i złuszczająco. Do ciepłej wody dodaj sto gramów soli morskiej i jedną łyżkę sody. Zanurz stopy w roztworze na piętnaście minut. Osusz ręcznikiem i przetrzyj plasterkiem cytryny. Następnie nasmaruj pięty oliwką lub innym olejkiem i załóż ciepłe skarpetki.

Kąpiele winne
Kąpiele winne z dodatkiem lipy działają zmiękczająco na szorstką skórę pięt i przyspieszają gojenie się pęknięć. Aby przeprowadzić tę procedurę, należy wziąć dwieście mililitrów wytrawnego białego wina i jedną łyżkę suszonych kwiatów lipy. Umieść mieszaninę na ogniu i zagotuj. Zmieszaj litr ciepłej wody z powstałym wywarem i zanurz stopy w powstałym roztworze. Po dziesięciu minutach przetrzyj stopy myjką i włóż je z powrotem do wody. Powtórz te kroki kilka razy. Po ostygnięciu wody i wina osusz stopy i nałóż odżywczy krem ​​lub olej roślinny.

Maści
Przygotowane według ludowych receptur maści na popękane pięty należy nakładać przed snem i pozostawić na noc. Dla wzmocnienia efektu owiń stopy folią i załóż ciepłe skarpetki. Po zmyciu kompozycji należy potraktować problematyczne obszary pumeksem, a następnie nałożyć olej roślinny, wazelinę lub krem ​​​​zmiękczający.

Podstawą maści mogą być następujące produkty:

• tłuszcz wieprzowy;
• borsuk tłuszcz;
• wazelina.

Maść marchewkowo-tłuszczowa
Weź świeże marchewki średniej wielkości i zetrzyj je na drobnej tarce. Rozpuść sto gramów słoniny wieprzowej w łaźni wodnej. Po dodaniu marchewki do roztopionego tłuszczu pozostaw mieszaninę na ogniu przez piętnaście minut. Następnie przecedź mieszaninę przez gazę do szklanego słoika i ostudź do temperatury pokojowej. Przygotowaną maść można stosować samodzielnie lub jako dodatkowy element pielęgnacji po kąpielach i okładach. Tłuszcz dobrze zmiękcza skórę pięt, a dobroczynne składniki zawarte w marchewce odżywiają skórę. Maść należy przechowywać w lodówce.

Maść ziołowa na bazie tłuszczu borsuka
Tłuszcz borsuka zawarty w tej maści sprawi, że skóra pięt będzie bardziej elastyczna i jędrna, dzięki zawartym w jej składzie witaminom A i E. Zioła działają bakteriobójczo i przeciwzapalnie, zapobiegając rozwojowi infekcji na popękanych piętach.

Aby przygotować maść, potrzebujesz następujących składników:

• tłuszcz z borsuka - pięćdziesiąt mililitrów;
• suszone kwiaty nagietka - jedna łyżeczka;
• suszone kwiaty glistnika - jedna łyżeczka.

Tłuszcz borsuka i rośliny należy kupić w aptece.
Suche zioła zalać wrzątkiem i pozostawić w wodzie na minutę. Tłuszcz umieścić w łaźni wodnej i po dziesięciu minutach dodać kwiaty nagietka i zioła glistnika. Trzymaj mieszaninę w łaźni wodnej przez trzydzieści minut, dokładnie mieszając i unikając wrzenia. Następnie gorący tłuszcz należy przecedzić przez sito i przelać do szklanego pojemnika. Maść należy przechowywać w lodówce i przed użyciem ogrzać w łaźni wodnej.

Maść na bazie wazeliny
Maść babki lancetowatej przygotowana na bazie wazeliny ma doskonałe właściwości bakteriobójcze i gojące rany. Suche liście rośliny należy zmielić na drobny pył i wymieszać z kilkoma kroplami olejku roślinnego, oliwkowego lub migdałowego. Następnie połącz kompozycję z wazeliną w proporcji 1:9.
Można także przygotować maść nagietkową z użyciem wazeliny. Jedną łyżkę rozdrobnionych suszonych kwiatów tej rośliny należy zmieszać z czterema łyżkami wazeliny. Maść nagietkowa stymuluje naprawę tkanek, zapobiega procesom zapalnym i działa antybakteryjnie.

Mechaniczne leczenie popękanych pięt

Mechaniczne leczenie popękanych pięt polega na usunięciu szorstkiej skóry na dotkniętych obszarach i dalszym leczeniu ran specjalnymi środkami.

Czyszczenie obejmuje następujące kroki:

• parowanie skóry;
• peeling;
• leczenie pęknięć;
• odżywienie i nawilżenie.

Parowanie skóry

Aby odparować skórę stóp, należy przygotować roztwór mydła sodowego. Można przygotować różne kąpiele z ziołami i gliceryną.

Aby przygotować roztwór mydła sodowego, będziesz potrzebować:

• jeden litr ( cztery szklanki) woda - temperatura 40 - 50 stopni Celsjusza;
• soda - 30 gramów ( jedna łyżka);
• mydło w płynie.

Połącz wszystkie składniki w pojemniku przeznaczonym do kąpieli stóp i opuść tam stopy. Gdy woda ostygnie, dodaj wrzącą wodę. Czas trwania procedury powinien wynosić co najmniej trzydzieści minut.

Kąpiel z gliceryną
Aby przygotować glicerynową kąpiel stóp, połącz pięć gramów ( jedna łyżeczka do herbaty) gliceryna i dwa litry ciepłej wody ( 45 - 50 stopni Celsjusza). Zanurz stopy w wodzie i trzymaj je tam przez pół godziny. Możesz wzmocnić efekt, dodając do roztworu dwie łyżki 9-procentowego octu stołowego.

Kąpiel rumiankowa
Weź sześć łyżek suchego rumianku i zalej pół litra ( dwie szklanki) gotująca się woda. Pozostaw na dziesięć minut, aby roztwór się zaparzył. Następnie wymieszaj gotowany na parze rumianek z trzema litrami wody o temperaturze pokojowej. Umieść stopy w wodzie i przytrzymaj je przez dziesięć do piętnastu minut.

Kąpiel z mydłem smołowym
Sto gramów mydła smołowego ( pół bloku) zmiel na tarce i wymieszaj z dwoma do trzema litrami ciepłej wody. Aby zneutralizować silny zapach, można do roztworu dodać kilka kropli olejku cytrusowego ( cytryna, pomarańcza, grejpfrut). Czas trwania procedury wynosi dwadzieścia minut. Po kąpieli spłucz stopy ciepłą wodą i wytrzyj do sucha.

Peeling

Peeling to proces usuwania powierzchniowych warstw skóry. Warto wiedzieć, że czynności mające na celu oczyszczenie pięt z martwego naskórka należy wykonywać nie częściej niż raz w tygodniu.

Do zabiegów czyszczenia pięt można stosować następujące produkty:

• pumeks;
• tarka do pedicure;
• szorować.

Pumeks
Pumeks do leczenia popękanych pięt powinien mieć pory średniej wielkości. Preferowane powinny być produkty pochodzenia naturalnego. Weź pumeks i poruszaj się okrężnymi ruchami po szorstkich obszarach, unikając obszarów ze zdrową skórą. Jeżeli wystąpią bolesne odczucia, zabieg należy przerwać.

Tarka do pedicure
Pracę nad piętami należy rozpocząć za pomocą pacy do pedicure od środka stopy w stronę pięty. Podczas zabiegu pięty należy zwilżyć wilgotnym ręcznikiem.

Szorować
Zrogowaciały naskórek na piętach możesz usunąć za pomocą specjalnego produktu z cząsteczkami ściernymi. Peeling można kupić w aptece, sklepie specjalistycznym lub przygotować samodzielnie.

Jako główny składnik peelingu można zastosować następujące produkty:

• mielona kawa naturalna;
• drobnomielona sól morska;
• mąka kukurydziana.

Zmieszaj dwie łyżki dowolnego z powyższych produktów z mydłem w płynie na pastę. Nałóż mieszaninę na stopy i wmasuj okrężnymi ruchami w problematyczne miejsca. Czas trwania procedury wynosi pięć minut. Opłucz stopy ciepłą wodą i osusz czystym ręcznikiem.

Leczenie pęknięć

Po usunięciu martwego naskórka na piętach należy zatrzeć pęknięcia środkiem dezynfekującym. Wlać 3% nadtlenek wodoru do ran. Przetrzyj powierzchnię pęknięcia wacikiem. Następnie potraktuj obszar problemowy kremem zawierającym kwas salicylowy, glikolowy lub mlekowy. Produkty te należy kupić w aptece. Po zabiegu należy zabandażować stopy i założyć bawełniane skarpetki.

Odżywienie i nawodnienie

Aby odżywić i nawilżyć suchą skórę stóp, należy stosować kremy zawierające następujące składniki:

• lanolina - zmiękcza skórę ( GEHWOLmed, maść na pęknięcia);
• Witamina A – zwalcza infekcje ( Przepisy na domowe kremy do stóp);
• Witamina E – zapobiega uszkodzeniom skóry ( krem leczniczy z mocznikiem);
• witamina B5 – wspomaga gojenie ran ( krem balsamowany);

Witamina F - uelastycznia skórę ( krem pierwszej pomocy na pęknięcia).

Zapobieganie pękającym piętom

Co zrobić, aby zapobiec pękaniu pięt?

Aby zapobiec powstawaniu pękających pięt, należy to zrobić :

• przestrzegać zasad higieny osobistej;
• nosić odpowiednie buty;
• Zapewnij swoim stopom odpowiednią pielęgnację.
• Utrzymuj zbilansowaną dietę i reżim picia.

Higiena osobista
Aby zapobiec powstawaniu pękających pięt, należy przestrzegać zasad higieny osobistej.

Zasady higieny osobistej zapobiegające pękaniu pięt:

• Podczas wizyty na basenie, w łaźni, na siłowni lub na plaży należy nosić zakryte gumowe obuwie. Również podczas regularnych wizyt w tych placówkach zaleca się stosowanie leków przeciwgrzybiczych.
• Skarpety, pończochy i rajstopy należy zmieniać codziennie, preferując produkty wykonane z naturalnych tkanin. Syntetyki sprzyjają zwiększonemu poceniu się i gromadzeniu się produktów łojowych.
• Unikaj noszenia butów innych osób i nie pozwalaj nawet członkom rodziny nosić Twoich butów. Pedicure należy wykonywać wyłącznie własnymi narzędziami, a odwiedzając specjalistyczne salony należy zadbać o to, aby były one sterylne.
• Należy unikać porowatych dywaników w łazience, ponieważ zapewniają one żyzne środowisko dla namnażania się bakterii chorobotwórczych.

Właściwe buty
Aby zapobiec pękaniu pięt, należy zwrócić szczególną uwagę na wybór obuwia. Buty powinny być wygodne, dobrze wentylowane, na średnim obcasie. Ważne jest, aby wybrać buty w zależności od rozmiaru stopy. Obcisłe i niewygodne buty na wysokim obcasie powodują zwiększone obciążenie skóry stóp, co powoduje pęknięcia.

W cieplejszych miesiącach unikaj klapek i klapek. W wyniku uderzenia stopy o podeszwę na skórze pięt pojawiają się mikropęknięcia. Pod wpływem suchego powietrza i pyłu drobne obrażenia mogą przerodzić się w głębokie pęknięcia. Aby chronić skórę stóp przed działaniem negatywnych czynników środowiskowych, nosząc otwarte buty, należy używać obcasów lub cienkich skarpetek. Obuwie wykonane z niskiej jakości materiałów syntetycznych powoduje wzmożone pocenie się i zaburzoną wymianę ciepła. Sztuczne, nieprzepuszczające powietrza materiały powodują uszkodzenia i choroby skóry, w tym pękające pięty.

Pielęgnacja stóp
Właściwa pielęgnacja zaczyna się od codziennego oczyszczenia stóp. Nie zaniedbuj pielęgnacji pięt, ale jednocześnie nie nadużywaj detergentów i środków ściernych.

Zasady codziennej toalety stóp:

• Woda nie powinna być zbyt gorąca, ponieważ może to spowodować wysuszenie skóry.
• Do mycia należy użyć tłustego mydła.
• Jeśli Twoje stopy nadmiernie się pocą, należy je przemyć środkami bakteriobójczymi.
• Zakończ mycie stóp, spłukując je zimną wodą.
• Po zabiegach wodnych stopy należy wytrzeć do sucha osobnym ręcznikiem.
• Po umyciu nałóż na stopy odżywczy krem ​​lub dowolny olej roślinny.
• kilka razy w tygodniu za pomocą specjalnej myjki lub produktów z cząsteczkami ściernymi należy oczyścić skórę stóp z obumierających komórek skóry.

Głębsze czyszczenie stóp powinno odbywać się co tydzień. Paruj stopy, mocząc je w ciepłej wodzie z mydłem przez trzydzieści minut. Aby wzmocnić efekt, do roztworu można dodać sodę oczyszczoną w ilości jednej łyżki stołowej na litr wody. Następnie zmiękczoną warstwę należy usunąć pumeksem lub specjalnym narzędziem do pedicure.

Należy powstrzymać się od używania ostrza, gdyż może ono zranić skórę. Wodę do gotowania na parze można zastąpić wywarami z ziół takich jak nagietek, rumianek, dziurawiec zwyczajny. Dwie łyżki suszonych roślin zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić wywar na pół godziny do zaparzenia. Kąpiele takie oprócz efektu parowania działają bakteriobójczo i zapobiegają występowaniu infekcji.

W przypadku nadmiernie suchych stóp przydatne jest wykonanie odżywczych maseczek, które zapobiegną pękaniu pięt. Produkt należy nałożyć na problematyczne miejsca i wywołać efekt termiczny owijając stopy folią polietylenową. Na film należy założyć ciepłe skarpetki. Maseczki te można kupić w wyspecjalizowanych sklepach, aptekach lub przygotować je samodzielnie. Wybierając kosmetyki, należy preferować marki zawierające naturalne olejki.

Promienie ultrafioletowe mają negatywny wpływ na skórę stóp. Dlatego przed ekspozycją na słońce należy zastosować na stopy specjalne środki ochronne, a po opalaniu skórę nawilżać. Na kondycję stóp negatywnie wpływa także woda morska i gorący piasek, po czym skóra staje się sucha i pęka. Specjalne obuwie plażowe i odżywcze produkty do pielęgnacji stóp pomogą zapobiec pęknięciom.

Dieta i reżim wodny
Aby zapobiec pękaniu pięt, należy dostarczać z pożywienia odpowiednią ilość witaminy A i innych składników odpowiedzialnych za odnowę skóry.

Dieta zapobiegająca powstawaniu pękających pięt:

• wątróbka wołowa i drobiowa, olej rybny, wątroba dorsza – źródło retinolu.
• olej z kiełków pszenicy, rokitnik zwyczajny i olej sojowy, migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie – zawierają dużą ilość tokoferolu.
• marchew, rokitnik zwyczajny, szczaw, owoc dzikiej róży, szpinak, seler, dziki czosnek są dostawcami karotenu.

Suchość skóry i w konsekwencji pojawienie się pęknięć może być spowodowane przewagą w diecie pokarmów o niskiej zawartości tłuszczu.
Właściwy reżim wodny pomoże zapobiec występowaniu pękających pięt. Aby zachować zdrowie skóry, należy pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Preferować należy wodę niegazowaną lub mineralną, ograniczając spożycie kawy i herbaty. Wystarczająca ilość wilgoci poprawia również metabolizm i pomaga normalizować wagę. Dodatkowe kilogramy powodują dodatkowe obciążenie skóry stóp, powodując powstawanie pęknięć.

Czego unikać, aby zapobiec pękaniu pięt?

Aby zapobiec pękaniu pięt, należy wykluczyć ze swojego stylu życia pewne negatywne czynniki.

Aby zapobiec pękaniu pięt, nie należy:

• ignorować zasady higieny osobistej;
• nieprzestrzeganie procedur pielęgnacji stóp;
• ignorować stosowanie produktów ochronnych i odżywczych do stóp;
• używaj ostrza i narzędzi do pedicure innych osób;
• nosić obcisłe buty;
• preferuj skarpetki syntetyczne;
• noszenie butów na wysokim obcasie przez długi czas;
• nosić buty wykonane z materiałów sztucznych;
• nadużywać diet niskokalorycznych;
• niedostarczanie organizmowi wystarczającej ilości witamin A i E;
• Pij mniej niż dwa litry płynów dziennie.

Pękające pięty to powszechny problem. Zdarza się to częściej osobom starszym, ale młodzi ludzie nie są wyjątkiem. Pękająca i sucha skóra sprawia, że ​​stopy wyglądają na zaniedbane. Podczas chodzenia pojawiają się nieprzyjemne odczucia, należy wybrać bardziej miękkie buty.

Pęknięta skóra na stopach wygląda brzydko i boli. Czasami jest to konsekwencja zaburzeń wewnętrznych i rozwoju chorób. Aby poznać przyczyny, warto skonsultować się z lekarzem, ale my postaramy się dowiedzieć, jak leczyć popękane pięty w domu i na co zwrócić uwagę, aby problem nie powrócił.

Co powoduje pękanie skóry na piętach?– główne czynniki

Zgrubienie tkanek prowadzi do przerwania osłony i pojawienia się łez. Jeśli pęknięcia powstały z powodu problemów w ciele, pozbycie się ich nie jest łatwe. Aby to zrobić, będziesz musiał przejść badanie, zidentyfikować i wyeliminować przyczynę:

• Grzyb. Infekcja grzybicza powoduje, że skóra traci elastyczność. Zarodniki przenikają do krwi, dlatego jest mało prawdopodobne, aby ograniczały się one do samych zastosowań. Wizyta u dermatologa lub mykologa przyspieszy powrót do zdrowia. W razie potrzeby lekarz przepisze leki. Jeśli będziesz ściśle przestrzegać instrukcji, głębokie pęknięcia na piętach wkrótce znikną.
• Zaburzenia w układzie hormonalnym. Zaburzeniom pracy tarczycy lub cukrzycy często towarzyszy szorstkość stóp i innych części ciała. Chorobie towarzyszą objawy takie jak zmęczenie, wypadanie włosów, suchość, obrzęk, jednak diagnozę powinien postawić endokrynolog.
• Niedokrwistość.Żelazo bierze udział w syntezie hormonów, enzymów i aminokwasów. Jej niedobór negatywnie wpływa na stan komórek naskórka, cerę i koloryt. Diagnoza nie jest trudna, wystarczy udać się do najbliższego laboratorium i oddać krew do analizy.
• Zapalenie skóry. Problemem zajmuje się dermatolog, który zaleci kompleksowe leczenie. Umów się na wizytę, jeśli Twoje podeszwy pękają i towarzyszy im swędzenie, zaczerwienienie i łuszczenie się.
• Choroby trawienne. Zaburzenia w przewodzie pokarmowym upośledzają wchłanianie składników odżywczych. Rodzi to wiele problemów, także estetycznych.
• Awitaminoza. Na elastyczność skóry wpływają witaminy A, E i kwas askorbinowy. Ich niedobór prowadzi do podatności i podatności na wady. W celach leczniczych leki farmaceutyczne przyjmuje się zgodnie z zaleceniami lekarza, po badaniach laboratoryjnych.

Niekontrolowane stosowanie leków może pogłębić problem, powodując pogorszenie samopoczucia.

(funkcja(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(funkcja() ( Ya.Context.AdvManager.render((blockId: "R-A -491967-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Wszystko to zwiększa suchość i powoduje powstawanie odcisków. Obszar, który utracił swoją elastyczność, nie jest w stanie wytrzymać nacisku występującego podczas chodzenia i pękania. Ponadto pękanie może być spowodowane nadwagą, a także brakiem równowagi hormonalnej w wyniku ciąży.

Właściwe leczenie chorób podstawowych w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją pomoże uporać się z urazami stóp, nadając im atrakcyjny wygląd.

Dlaczego popękane pięty – przyczyna i leczenie w domu

Głównym czynnikiem powstawania pęknięć jest utrata elastyczności skóry. Jeśli wykluczymy problemy wewnętrzne, główne punkty, które się do tego przyczyniają, są następujące:

1. Nieprzestrzeganie norm higieny.
2. Źle buty.
3. Nadmiernie intensywny peeling.

Przed pójściem do salonu obiektywnie oceń swój stan. Pamiętasz powiedzenie: „Najlepsze jest wrogiem dobrego?” Dokładnie tak jest. Zbyt dokładne usunięcie zrogowaciałej tkanki powoduje rozrzedzenie wierzchniej warstwy. Nie wytrzymuje ciężaru ciała i pęka pod ciśnieniem.

Być może jest to jedyna sytuacja, kiedy „trzeba poczekać, a problem sam się rozwiąże”.

Ponadto u tych, którzy lubią chodzić boso, często obserwuje się pękanie. Na przykład czasami widzę wyznawców nauk Porfirija Iwanowa i mimowolnie zwracam uwagę na stan ich stóp. Pozostawia wiele do życzenia, ale tutaj każdy ustala własne priorytety.

Najlepszym lekarstwem na popękane pięty jest kompleksowe podejście: higiena, zbilansowane odżywianie, kompleksowa opieka zdrowotna. Kliknij na warzywa, owsiankę, wątrobę wołową, ryby morskie. Zrzuć zbędne kilogramy, jeśli je posiadasz, poddaj się badaniom, poddaj się badaniom lekarskim. Prowadź aktywny tryb życia: spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, wysypiaj się i nie przepracuj.

Pęknięte pięty: dostępne leczenie

Tradycyjną medycynę należy stosować na czystą, odparowaną stopę. Spośród wszystkich zaleceń wybierz to, co pomoże Ci na popękane pięty. Monitoruj reakcję swojego organizmu i zauważaj pozytywne zmiany.

Jeśli dotknięte obszary nie zostaną natychmiast leczone, z czasem stają się bardziej szorstkie i zaczynają powodować dyskomfort nie tylko podczas ruchu, ale także w spoczynku.

Pierwsza pomoc

Kąpiel zmiękczająca to podstawowy zabieg, od którego rozpoczyna się pielęgnacja. Skład może się różnić, ale kolejność pozostaje taka sama:

• stopy są myte;
• zanurzyć w ciepłej wodzie z wywarem z rumianku, sznurka, szałwii, roztworem sody lub innymi składnikami;
• gotować na parze przez 15 minut;
• wyjąć, wytrzeć, wyczyścić pumeksem lub pilnikiem;
• nasmarować emulsją nawilżającą.

Zioła lecznicze łagodzą, łagodzą stany zapalne i leczą pęknięcia. Regularna pielęgnacja niezawodnie chroni przed zgrubieniem i wnikaniem drobnoustrojów chorobotwórczych.

Maść na popękane pięty

Na łyżkę gęstej śmietany weź dwie krople witaminy A i 0,5 łyżeczki. nalewki z nagietka. Składniki są dokładnie wymieszane i przechowywane w lodówce. Spędzą tam około tygodnia. Stosować raz dziennie przed snem. Dla wzmocnienia efektu należy nosić obcisłe obuwie.

Owsiankana popękane pięty

Prosta, tania i skuteczna metoda, jedna z moich ulubionych. Lepiej jest wykonać zabieg w nocy lub jeśli masz wolny czas. Zajmie to 3-4 godziny, nie mniej.

Weź naturalny lub Herkules. Kaszę ugotować w wodzie, ostudzić, nałożyć na serwetki z naturalnego materiału i owinąć wokół stóp. Połóż plastikowe torby i skarpetki na wierzchu. Rano wszystko usuwamy, płuczemy, oczyszczamy zmiękczoną warstwę i smarujemy powierzchnię.

(funkcja(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(funkcja() ( Ya.Context.AdvManager.render((blockId: "R-A -491967-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Odwar z dziurawca zwyczajnego

Jeżeli skóra na piętach jest bardzo popękana, to 15 gramów suszonej wody zalać 3 szklankami wrzącej wody, odczekać godzinę, odcedzić, wlać do miski. Dodaj 2 łyżki. l. naturalny ocet jabłkowy.

Przygotuj ciepłą kąpiel każdego wieczoru przed snem. Po 15 minutach osusz stopy ręcznikiem frotte, nasmaruj mleczkiem kosmetycznym, załóż czyste, bawełniane obuwie.

Pęknięte pięty - co robić, środki ludowe

Jeśli Twoje stopy straciły na atrakcyjności, zwróć uwagę na to, jak się czujesz i przemyśl zasady dbania o swój wygląd. Jeśli pękanie jest spowodowane czynnikami zewnętrznymi, całkiem możliwe jest zastosowanie prostych i niedrogich technik.

Zastosowanie na popękane pięty

Będziesz potrzebować puree ziemniaczanego, gęstej śmietanki i miodu:

• ugotuj i rozgnieć jednego ziemniaka,
• włóż 30 g śmietanki,
• dodaj łyżkę miodu,
• ochłodzić do komfortowej temperatury,
• nałóż na bawełnianą serwetkę,
• owinąć problematyczny obszar,
• poczekaj godzinę,
• zmyć to.

Miód i olej odżywiają, zmiękczają, a ziemniaki regenerują uszkodzenia, zapobiegając pojawianiu się nowych ran.

Okład cebulowy na popękane pięty

Sok lub kleik z cebuli stosuje się w przypadku głębokich pęknięć, którym towarzyszy ból. Masę rozprowadza się po obszarze wstępnie odparowanym i zabezpiecza bandażem. Oto przepis na cud:

1. Posiekaj średniej wielkości cebulę. Zrobi to maszynka do mięsa, tarka lub blender.
2. Powstałą masę połóż na serwetkach z gazy. Nałóż je na problematyczny obszar, przykryj kawałkiem polietylenu i zabezpiecz elastycznym bandażem.
3. Pozostawić na 3 godziny lub na noc, zdjąć, umyć, nasmarować odżywczym mlekiem.

Nie pozwól, aby ostry zapach Cię powstrzymał, cebula robi swoje z hukiem. Rany goją się zwykle po 3-5 zabiegach.

Bardziej złożony skład obejmuje miód i olej musztardowy (nierafinowany). Są pobierane w równych proporcjach, kompres przygotowuje się w taki sam sposób jak poprzedni. Cebulę można zastąpić zieloną cebulą.

Jak szybko pozbyć się popękanych pięt w domu - łatwy przepis

To moja ulubiona metoda, którą stosuję regularnie. Nawet moja pedicurzystka zauważyła pozytywne zmiany. To jest bardzo proste. Nie najbardziej elegancki, ale działający. Wełniane skarpety! Nie tylko utrzymują ciepło, ale także zapobiegają przesuszeniu.

Wszystko genialne jest proste. Aby pozbyć się popękanych pięt, należy je najpierw wyparować, nasmarować odżywczym kremem, a następnie założyć skarpetki.

Zauważyłam, że najczęściej szorstkość pojawia się latem, kiedy biegam po mieszkaniu boso. Powoduje to, że stopy stają się szorstkie, a kolejnym etapem jest pojawienie się pęknięć. Kiedy przez cały rok zaczęłam nosić wełniane skarpetki zamiast kapci, problem zniknął.

Najbardziej efektywny środki ludowe na popękane pięty o działaniu leczniczym

Istnieje wiele metod, które otrzymały ogromną liczbę pozytywnych recenzji. Korzystają z gotowych składników, ale to nie czyni ich mniej skutecznymi.

Najlepsza obsadana popękane pięty – gliceryna i ocet

Gliceryna opiera się na alkoholu trójwodorotlenowym, który ma wysoką zdolność zatrzymywania wody. Dobrze zmiękcza, a ocet jabłkowy zabija grzyby. Obie substancje doskonale się uzupełniają. Aby przygotować miksturę leczniczą, potrzebujesz:

• weź 3 łyżki gliceryny farmaceutycznej,
• wlać 2 łyżeczki. ocet jabłkowy,
• mieszać,
• nasmaruj dotknięte obszary,
• przykryć folią
• załóż obcisłe podkolanówki,
• wyjechać na noc.

Mieszanka pomoże nawet w przypadku zaawansowanych modzeli, odcisków i pęknięć. Lepiej stosować go co drugi dzień. Kurs składa się z kilku procedur.

Wódka i aspiryna na pięty - przepis

Od razu ostrzegam, że sama z tego nie korzystałam, więc nie mogę nic powiedzieć. Sądząc po recenzjach, ten skład jest słabszy niż poprzedni. Ale łagodzi stany zapalne i leczy małe rany. Wymagane komponenty:

• szklanka wódki,
• 5 tabletek aspiryny.

Tabletki kwasu acetylosalicylowego rozkrusz, wlej do wódki, dokładnie wymieszaj aż do maksymalnego rozpuszczenia. Płyn można stosować do kąpieli, po prostu wlewać do miski lub stosować zewnętrznie dwa razy dziennie.

Nadtlenek wodoru i gliceryna na pięty – przepis

Te dwa elementy muszą znajdować się w Twojej apteczce. Prawidłowo stosowane szybko sprawiają, że nawet najbardziej szorstkie stopy stają się różowe i delikatne, jak u dziecka. Mieszanka radzi sobie z uporczywymi zabrudzeniami, zmiękcza i leczy rany.

Nadtlenek wodoru i gliceryna na odciski mają wiele pozytywnych recenzji . Kombinacja pielęgnuje dotknięty obszar i leczy obrażenia. Przygotowanie kąpieli jest łatwe. Aby to zrobić, musisz wziąć małą miskę, wlać do niej 2 litry ciepłej wody, odmierzyć 15 g H 2 O 2 (trzy procent) i taką samą ilość gliceryny.

Aby uzyskać zauważalne rezultaty, zwykle wystarczy 10-25 minut. Następnie stopy należy opłukać, dokładnie oczyścić martwy naskórek, nasmarować kremem.

Leczenie pękniętych pięt nadtlenkiem wodoru w domu należy przeprowadzać przy braku przeciwwskazań: oznak nietolerancji, reakcji alergicznych, zaczerwienienia, podrażnienia.

Profesjonalne podejście

Pęknięcia i łuszczenie się stóp to poważny powód, aby zgłosić się do doświadczonego podologa. Specjalista wykona odpowiedni pedicure i podpowie co dalej.

Technik zajmie się obszarami problematycznymi i wyeliminuje usterkę. Chodzi o to, jak szybko wyleczyć popękane pięty bez użycia środków farmaceutycznych.

Istnieje specjalna technika - „otwieranie pęknięcia”, gdy jej krawędzie są usuwane ostrymi szczypcami lub nasadkami do pedicure sprzętowego. Następnie pęknięcie goi się. Aby zapobiec jego ponownemu tworzeniu się, należy okresowo odwiedzać gabinet pedicure i postępować zgodnie z zaleceniami specjalisty.

Pęknięte pięty: środki zapobiegawcze

Po udanym wyleczeniu czas rozpocząć profilaktykę. Aby zabezpieczyć się przed problemami w przyszłości, przestrzegaj szeregu zasad:

• Regularnie myj stopy i czyść je pumeksem o niskiej ścieralności, a nie metalowym pilnikiem.
• Noś wygodne buty wykonane z naturalnych materiałów.
• Odwiedzając łaźnię, park wodny lub basen, używaj gumowych kapci.
• Jedz zdrową żywność, nie zapominaj o bilansie białek, tłuszczów, węglowodanów i wystarczającej podaży mikroelementów.
• Kontroluj masę ciała.
• Ściśle przestrzegaj harmonogramu pedicure (co trzy tygodnie).
• Codziennie używaj kremu nawilżającego.

Wiele osób doświadcza pękających pięt. Niechlujne stopy mogą zepsuć wrażenie osoby. Można je czyścić nie tylko w salonie, ale także w domu. Nie wymaga to drogich składników ani skomplikowanego sprzętu. Samodzielne manipulacje nie zastąpią konsultacji lekarskich, ale będą skutecznym uzupełnieniem. Proste techniki pomogą Ci osiągnąć piękno i zdrowie.

Pękające pięty to dobrze znany problem kosmetyczny zarówno kobiet, jak i mężczyzn na całym świecie. Nie tylko wyglądają niechlujnie, ale także powodują poważny dyskomfort, ponieważ powodują silny ból, a głębokie pęknięcia mogą powodować poważną infekcję i ropieć, jeśli nie zostaną leczone w odpowiednim czasie.
Zazwyczaj choroba zaczyna się od suchości i łuszczenia, które stopniowo się pogarszają i przekształcają w małe pęknięcia. Z każdym miesiącem jest coraz gorzej, bo stopy każdego dnia poddawane są ogromnym obciążeniom. Co powoduje pęknięcia na pięcie i jak je wyleczyć, musisz wiedzieć przy pierwszych oznakach choroby, aby nie zwlekać, ale natychmiast działać.

Istnieje wiele przyczyn pojawienia się pękniętych pięt u kobiet i mężczyzn, oto najważniejsze z nich:

• Niedobór witamin, niezbilansowana dieta;
• Otyłość i zaburzenia żołądkowo-jelitowe;
• Zaburzenia hormonalne;
• Choroby skórne;
• Niewygodne buty wykonane z materiałów niskiej jakości;
• Suche stopy latem.

Przy złym odżywianiu organizmowi brakuje korzystnych witamin, przez co skóra staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na niekorzystny wpływ środowiska zewnętrznego. Skóra na piętach jest zawsze poddana uciskowi, dlatego musi być dość gęsta i elastyczna. Skórze stóp najczęściej towarzyszy brak witamin E, F, A.
Nadwaga może również powodować obrażenia stóp, ponieważ nie są one przeznaczone do przenoszenia 30-40 i więcej kg nadmiaru tłuszczu. W rezultacie skóra stóp nie jest w stanie tego wytrzymać, staje się cieńsza, a na piętach pojawiają się pęknięcia. To samo dzieje się, gdy przewód pokarmowy jest zaburzony, niezbędne substancje są słabo wchłaniane i pojawia się ich niedobór.
Choroby skóry, takie jak łuszczyca lub rybia łuska, mogą powodować pękanie pięt. Należy pamiętać, że grzyb stóp nie jest przyczyną, ale choroby mogą występować razem, wówczas oprócz nieprzyjemnych ran na stopach pojawia się również swędzenie i łuszczenie się.
Problem często wynika z niewygodnych butów zimą i suchej skóry latem. Latem skóra stóp jest bardzo wrażliwa, ponieważ ludzie noszą buty z odkrytymi palcami. Oprócz nacisku podczas chodzenia, skóra jest narażona na działanie słońca, staje się popękana i brudna, stopy trzeba stale myć mydłem, a zimą pięty cierpią z powodu ciasnego obuwia. A jeśli buty są wykonane z nienaturalnych materiałów i są nawet za ciasne, skóra stóp nie oddycha, staje się cieńsza i łuszczy się.

Pierwsza pomoc

Z reguły najłatwiej jest pozbyć się popękanych pięt w początkowej fazie choroby, kiedy skóra dopiero zaczyna się łuszczyć. W takim przypadku wystarczy zidentyfikować przyczyny problemu i je wyeliminować, a skóra przestanie cierpieć i szybko się zregeneruje.


Jak leczyć pięty w początkowych stadiach choroby:

• Przede wszystkim musisz pomyśleć o tym, jak wygodne i wysokiej jakości są Twoje buty. Jeśli buty lub buty są wykonane ze skóry. zastępcy, to warto pomyśleć o zakupie nowej pary. Wyroby skórzane są droższe, ale stopy w nich oddychają, a buty wykonane z naturalnych materiałów są znacznie wygodniejsze i posłużą wielokrotnie dłużej. Jeśli problem pojawia się wyłącznie latem, lepiej kupić sandały z zakrytą piętą, aby środowisko zewnętrzne nie wpływało na skórę. W tym przypadku nie należy także chodzić boso po ziemi lub piasku.
• Aby zmiękczyć skórę i usunąć łuszczenie, należy kupić środek nawilżający, a jeśli pojawią się małe pęknięcia, należy je potraktować roztworem chlorheksydyny i nasmarować maścią gojącą rany. Zabieg należy powtarzać codziennie wieczorem przed snem, na czystych stopach. Swoją drogą, nie należy myć stóp zwykłym mydłem w przypadku pojawienia się pęknięć, bo za bardzo wysusza skórę, najlepiej sprawdzają się żele nawilżające o neutralnym ph.
• Często przyczyną problemu jest nadmierna pielęgnacja. Nie należy codziennie pocierać pięt peelingiem lub pumeksem, zabieg peelingu należy wykonywać nie częściej niż 2 razy w tygodniu, należy dać skórze czas na regenerację, w przeciwnym razie stanie się bardzo cienka.
• Prawidłowe odżywianie i sposób picia odgrywają bardzo ważną rolę w zdrowiu skóry, należy pić co najmniej 2 litry czystej wody dziennie. Odżywianie powinno być zdrowe i zrównoważone, dla zdrowych stóp konieczne jest regularne wprowadzanie do diety pokarmów zawierających witaminy E, F, A, które znajdują się w świeżych ziołach, warzywach, wątrobie, rybach, maśle i innych zdrowych produktach spożywczych. Możesz także wziąć kompleks witamin w celu uzupełnienia witamin, ale przed użyciem lepiej skonsultować się z terapeutą.
• W okresie zabiegu bardzo ważne jest złagodzenie bólu stóp, spędzanie mniej czasu na nogach i w obcisłym obuwiu, a w domu lepiej chodzić boso, aby skóra mogła oddychać. O odchudzaniu powinnaś pomyśleć także, jeśli masz nadwagę, gdyż otyłość powoduje nie tylko pękające pięty, ale także szereg innych, poważniejszych chorób.

Buty

Źle dobrane buty najczęściej stają się przyczyną różnych chorób stóp, w tym pękających pięt. Kupując nową parę butów, należy zwrócić uwagę na następujące znaki:

• Buty powinny być wykonane z naturalnego i wysokiej jakości materiału. Buty naturalne nie mogą być za tanie, bo przygotowanie naturalnej skóry kosztuje. Zewnętrznie materiał powinien sprawiać wrażenie wysokiej jakości, bez zmarszczek, rozdarć i nacięć, mieć jednolity odcień na całym obwodzie i równe szwy. Jeśli położysz wilgotną białą serwetkę na tkaninie, nie powinna pozostać na niej farba, ale jeśli serwetka jest poplamiona, oznacza to, że użyty materiał nie jest wysokiej jakości.
• Podeszwa musi być elastyczna, w przeciwnym razie chodzenie w takich butach będzie niewygodne, pięta będzie stale wytrzymywała nadmierne obciążenie i pojawią się pęknięcia. Ponadto buty z twardymi podeszwami wytrzymają mniej.
• Buty wysokiej jakości można rozpoznać po równych szwach, nie powinny z nich wystawać żadne nitki. Jeśli przymierzasz buty, nic nie powinno naciskać.
• Dobre buty nie powinny mieć silnego chemicznego zapachu farby.

Głęboko

Najlepiej, jeśli chorobę leczy się pod kontrolą dermatologa, jednak zdarzają się sytuacje, gdy problem zaskakuje silnym bólem. W takim przypadku możesz złagodzić ten stan na następujące sposoby:

• Jeśli pęknięcia są głębokie i stale się powiększają, można je uszczelnić klejem medycznym, który jest sprzedawany w aptece. Zapobiegnie zarastaniu rany i będzie działać antybakteryjnie. Przed użyciem kleju należy dobrze umyć stopę i osuszyć ręcznikiem. Można tę metodę zastosować kilka razy przed wizytą u lekarza, nie można tego leczyć w ten sposób za każdym razem.
• Jeśli nie możesz udać się do lekarza, nie powinieneś przeprowadzać leczenia przez tydzień po nałożeniu kleju. Jeśli zabieg został przeprowadzony prawidłowo, rana pod klejem powinna aktywnie się goić. Po tygodniu można zanurzyć stopy w ziołowych kąpielach i powoli złuszczać zaschnięty klej wraz z szorstką skórą. Nie pocieraj pięt zbyt mocno i staraj się usunąć klej za jednym razem. Konieczne jest również nakładanie kremu nawilżającego na problematyczny obszar przez cały dzień.
• Jeśli pęknięcia są małe, ale powodują niedogodności, należy je umyć chlorheksydyną i nasmarować lewomekolem. Powtarzaj procedurę 2 razy dziennie, a wkrótce bolesne rany się zagoją.
• Maść parafinowa jest bardzo skuteczna w przypadku głębokich pęknięć. Konieczne jest zmieszanie parafiny, wosku pszczelego i maści salicylowej, wstępne podgrzanie. Powstałą mieszaninę codziennie nakładaj na głębokie pęknięcia za pomocą wacika, a na wierzch załóż czyste skarpetki. Rano produkt należy zmyć wodą i mydłem.

Leczenie

Aby szybko pozbyć się problemu, najlepiej od razu zgłosić się do specjalisty, który szybko określi problem chorobowy i w razie potrzeby przepisze badania, a także uda się na wizytę do tak wyspecjalizowanych specjalistów, jak endokrynolog i dietetyk. z leczeniem chorób skóry, więc przede wszystkim musisz się z nim skontaktować.
Jeśli przyczyną pękających pięt są choroby skóry, na przykład grzybica stóp, lekarz zaleci specjalne leczenie farmakologiczne mające na celu wyeliminowanie prawdziwej przyczyny problemu. Jeśli choroba jest związana ze złym odżywianiem, dietetyk dobierze odpowiednią dietę. W przypadku zaburzeń hormonalnych konieczne będzie poddanie się leczeniu lekami hormonalnymi i innymi.
W każdym indywidualnym przypadku lekarz dobiera leczenie w zależności od stanu pacjenta, dlatego nie da się stworzyć ogólnego planu leczenia. Jeśli przyczyną pęknięć są czynniki zewnętrzne, a nie wewnętrzne zaburzenia w organizmie, wówczas w ramach leczenia zostaną przepisane lokalne środki antyseptyczne i lecznicze.

Środki ludowe

Możesz leczyć popękane pięty za pomocą środków ludowych, mogą to być różne kąpiele, balsamy lecznicze i okłady. Nie należy leczyć środkami ludowymi, jeśli rana ropieje lub towarzyszy jej silny ból, w takim przypadku należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.

Z czego zrobić kompres

Maści

• Z olejkami eterycznymi. Do kremu dla dzieci należy dodać 2-3 krople olejków eterycznych z rumianku i lawendy i dobrze wymieszać. Krem należy nakładać na bolesne miejsca 3-4 razy dziennie.
• Z jajka. Należy ubić żółtko, ocet i olej roślinny, aż do uzyskania jednorodnej śmietanki. Produkt należy nałożyć na odparowane pięty przed pójściem spać, owinąć stopy folią spożywczą i położyć się spać. Rano zmyć maść ciepłą wodą.
• Zsiadłe mleko i masło. Należy ubić jogurt i masło w blenderze w stosunku 1:1, a powstałą maść nakładać na parowaną stopę trzy razy dziennie, aby przyspieszyć gojenie się ran.
• Zwykła wazelina jest bardzo pomocna w leczeniu pęknięć. Konieczne jest odparowanie stóp, nasmarowanie pęknięć wazeliną i uszczelnienie opatrunkiem.

Łaźnia

• Z pokrzywami. Musisz wziąć 2-litrowy szklany słoik i wlać do niego 4 łyżki. zmiażdżone liście pokrzywy i zalać wrzątkiem. Zamknij słoik pokrywką i owiń go ciepłym ręcznikiem, pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Przed użyciem napar należy przecedzić i podgrzać, następnie wlać do miski i umieścić w niej stopy na 25 minut. Po zabiegu wytrzyj stopy i nałóż na bolące miejsca maść z kwasem salicylowym, zabieg powtarzaj codziennie przed snem.
• Z rumiankiem, nagietkiem i sznurkiem. Konieczne jest wymieszanie wszystkich ziół w równych proporcjach. 2 łyżki stołowe. Rozdrobnioną mieszaninę wsypać do rondelka, zalać wrzącą wodą, gotować na małym ogniu przez 15 minut, następnie odstawić, przykryć i pozostawić do całkowitego wystygnięcia. Bulion należy przecedzić i wlać do miski, lekko rozcieńczyć ciepłą wodą i umieścić w kąpieli do stóp na 15 minut. Powtarzaj procedurę codziennie, aby szybko zagoić pęknięcia.
• Ze skrobią. Weź 1 łyżkę stołową na litr wody. skrobia ziemniaczana. W powstałym płynie należy dobrze odparować stopy i lekko przetrzeć je pumeksem. Czas trwania zabiegu nie powinien przekraczać 15 minut, po czym należy nasmarować stopy bogatym kremem nawilżającym, założyć na stopy czyste bawełniane skarpetki i iść spać.
• Z sodą i mydłem. Należy rozpuścić łyżkę sody i łyżkę naturalnego mydła w dwóch litrach gorącej wody. Kąpiel z tym roztworem powinna trwać 15-20 minut, a na koniec zabiegu przetrzeć pięty delikatną szczoteczką. Procedurę należy powtórzyć w ciągu 10 dni, drugi kurs można przeprowadzić po miesiącu.

Lepiej leczyć pęknięcia, stosując jeden przepis na kąpiele i maści lub balsamy. Nie należy używać wszystkiego na raz. Każdy przepis należy stosować kompleksowo przez 10 dni, parując i nawilżając stopy, ale nie należy ich codziennie nacierać pumeksem. Jeśli po leczeniu środkami ludowymi nie nastąpi poprawa, należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić dokładną przyczynę problemu.

Zapobieganie

Zapobieganie chorobie polega na prowadzeniu zdrowego trybu życia. Przede wszystkim należy dostosować dietę, która powinna zawierać odpowiednią ilość owoców, warzyw i mięsa, aby pokryć zapotrzebowanie organizmu na witaminy. Ważną rolę odgrywają również odpowiednio dobrane buty, niewygodne buty mogą nie tylko powodować wady skóry, ale także tak poważne choroby, jak stopa końsko-szpotawa i płaskostopie, zwłaszcza u dzieci.
Jeśli pacjent ma nadwagę, warto uprawiać sport, aby ją zgubić, wówczas zmniejszy się obciążenie stóp i przestaną pojawiać się pęknięcia. A jeśli problemy pojawiają się latem, trzeba codziennie nawilżać skórę i myć stopy delikatnymi żelami.
Aby szybko wyleczyć popękane pięty, należy odciążyć stopę, aby pięta nie doznała jeszcze większej kontuzji. Jeśli to możliwe, w okresie leczenia lepiej jak najmniej chodzić. Gdy rany się zagoją, możesz kontynuować aktywny tryb życia bez codziennych cierpień.