Усі пари проходять кілька етапів розвитку відносин до шлюбу та після його укладання.
І якщо при зародженні почуттів «сусідство» бурхливої пристрасті та сварок вважається нормою, то при зниженні напруження емоцій скандали виходять на перший план.
Охолодження до партнера та байдужість помітні неозброєним оком, тому при перших симптомах байдужості багато хто воліє не вирішувати проблему, як врятувати стосунки , а ставити крапку та вирушити на пошуки нових відчуттів.
Чи потрібне рятувальне коло?
Необдумані та поспішні дії не внесуть позитивних змін у життя і не призведуть до щасливих стосунків. Але й залишатися на човні, що явно йде на дно безглуздо.
Перед розставанням слід зрозуміти, чи варто займатися порятунком відносин чи союз справді більше не потрібний нікому з партнерів.
- Серйозні наміри. Колись у пари було безліч спільних планів на майбутнє та прагнення однієї мети – все це чудово, якщо не пішло в минуле.
Можна спробувати повернутися на кілька кроків тому, навіть якщо постає завдання, як врятувати стосунки на межі розриву. Спільний романтичний вечір, мила дрібничка у вигляді сюрпризу або веселий відпочинок здатні внести свіжий струмінь у нудні будні.
- Спільність поглядів. Якщо досі є і цей пункт – за стосунки варто поборотися. Підйом емоцій поступово йде, поступаючись місцем поваги та схожості інтересів.
Можна роками ганятися за ілюзією пристрасті, але людський організм не в змозі тривалий час перебувати в повній ейфорії без шкоди для психічного здоров'я.
І з кожним черговим партнером або партнеркою будуть пройдені ті ж сходинки і набиті ті самі шишки. З одним винятком – настільки розуміючої і схожої на вас людини можна більше не знайти.
Але перед початком рятувальної операції варто розібратися у причинах раптового віддалення один від одного.
Аналіз ситуації
Розкласти по поличках відносини корисно як правильності наступних дій. Це дозволить закріпити життєвий досвід та не наступити на аналогічні граблі у майбутньому.
Основним винуватцем розладу, через який стосунки доводиться рятувати, є рутинність. Згодом вона притуплює найяскравіші емоції. Події, що відбуваються, сприймаються, як належне, презенти не дивують, а виходити у світ ліньки.
Як можна врятувати стосунки, якщо немає бажання ділитися чимось новим, та й партнер не виявляє особливого інтересу до справ своєї половинки. А спільним дозвіллям у кращому випадку вважаються посиденьки біля екрану телевізора. Ось тут пастка, розставлена побутом і буднями, міцно захлопується, і парі стає тісно в компанії один одного.
Як бути?
Подальший розвиток ситуації, пущеної на самоплив, призведе до глухого глухого кута, тому важливо взяти ініціативу до своїх рук:
- Підживлюйте стосунки новими емоціями.
- Реалізуйте цікаве дозвілля, на яке раніше не було часу чи бажання – зараз настав найбільш оптимальний момент.
- Постарайтеся щодня відкривати нові сторони спільного життя.
Однак не можна діяти поодинці, не вникнувши, чи це потрібно коханій людині. Можливо, має своє бачення ситуації.
Відвертий діалог
Необхідно заздалегідь налаштуватися на гранично відкриту та чесну розмову до душі. Не варто замовчувати проблеми, адже самі собою вони не зникнуть, а спілкування з таємницею не дасть бажаного ефекту.
Мова має бути спокійною, без емоційних зривів та висловлювання закидів. У ситуації, що склалася, винні обидва, а прагнення просто поспілкуватися ризикує вилитися в конфлікт, якщо почнеться критика, а не пропозиції.
Можливість висловитися допоможе спільно вирішити проблему, як врятувати стосунки з коханим, і зберегти союз, глянувши на те, що відбувається очима іншої людини. Важливо навчитися як слухати, так і чути свою половинку, щоб подальший процес став творчим.
Спільні дії
Люблячі люди намагаються якнайбільше часу проводити один з одним, що загрожує швидким охолодженням. У кожного має бути налагоджене власне дозвілля, щоб мати можливість відпочити, дати перепочинок почуттям і по-справжньому скучити.
Необхідно дотримуватись зразкового плану з реабілітації відносин:
- Приділяйте обранцеві увагу, радуйте його сюрпризами та підкреслюйте переваги. Хваліть і дбайте про нього, перетворивши спілкування на лікувальний бальзам для чоловічої душі.
- Змініть зачіску чи стиль, але не перестарайтеся, представши в кардинально новому і несподіваному образі.
- Іноді влаштовуйте романтичні вечориз походом у кіно чи відвідуванням кафе.
- Почніть дивуватиадже як врятувати сімейні стосунки з чоловіком , якщо ви для нього майже прочитана книга? Розкрийте нові грані, станьте цікавою для чоловіка. Чоловіки люблять інтригу та загадку у жінці, однак і в головоломку перевтілюватися небажано.
Як показує практика, можна воскресити навіть безнадійні на перший погляд відносини, якщо пара не втратила пошани одна до одної і любов. Але коли почуттів уже немає – реанімація не допоможе.
В інших випадках врятувати відносини можливо, якщо банальну нудьгу замінити спільними справами і новими емоціями, здатними скріпити союз. Автор: Ірина Орел
Переживати руйнування відносин, а тим більше позбавлятися відносин, болісно. Кожному, хто пройшов через цей період, що знайомий переповнює страх, і нудота, і напади паніки від усвідомлення того, що на кону зараз все спільне життя, яке може розсипатися будь-якої миті. У такій ситуації здається, що лише кардинальні заходи можуть урятувати стосунки. Проте стратегія різких, «долоносних рішень» здебільшого лише посилює і так складну ситуацію в парі.
«90% клієнтів приходять до мене саме після таких активних рятувальних заходів, – розповідає фахівець із відносин, психотерапевт Ендрю Маршалл. - Чому ж категоричні дії, на кшталт рішення пожити окремо чи з'ясувати стосунки начистоту, призводять до найгірших наслідків?
Замість спроби зрозуміти причину наших страждань, ми поспішаємо зробити якийсь різкий крок, нам здається, що він принесе швидкий результат, але це помилка. Більшість відносин деградує від любові до ненависті не через чиюсь жахливу поведінку, а через погані звички, що накопичилися, і нездатність домовлятися один з одним. Для вирішення цієї проблеми потрібен час.
Такі красиві жести, як вечеря при свічках чи інші способи знову розпалити у партнері романтичні почуття, спрацюють ненадовго. Необхідно змінювати своє повсякденне життя, звички, інакше проблеми наростуть за новим. А оскільки великих змін буває дуже важко досягти, партнери швидко втрачають терпіння, силу духу, підозрюючи, що тріщина у стосунках не заросте ніколи. Проте важка робота має просту альтернативу. Я пропоную клієнтам шукати начебто непомітні, але розумні рішення».
Ендрю Маршалл виділяє п'ять типових «долоносних» стратегій, які краще не користуватися в кризових ситуаціях.
1. З'ясування відносин
Часто ми думаємо: викладемо одне одному все, що нагромадилося на душі, нам полегшає, і ми почнемо все заново. Таке переконання може навіть змусити когось із партнерів свідомо спровокувати скандал, аби розрядити обстановку. «Коли я намагалася поговорити з ним, Майк одразу йшов до себе в кімнату, – цитує Ендрю Маршалл свою клієнтку Марію, 40 років. - Ніби мене не було! Тільки явна сварка спромоглася привернути його увагу, і я висловила йому все. Щоправда, це нічого не змінило».
На жаль, хороша комунікація не може зрости з поганої комунікації. У запалі сварки партнери здатні наговорити один одному багато образливих речей та витягти з минулого всі свої старі образи. Навіть якщо ви почнете із фрази «Нам треба поговорити про наші стосунки», яка звучить цілком коректно, ваш партнер одразу подумає: «Що я знову такого зробив?» і налаштується захищатися, замість того, щоб неупереджено вас слухати.
Щоб нейтралізувати одне негативне повідомлення, потрібно п'ять позитивних повідомлень
Розмова допоможе лише в тому випадку, якщо обидва партнери розуміють: у них криза, трапилося щось серйозне, наприклад, зрада. У ситуації, яку обидва сприймають як критичну, з'ясування стосунків виглядає природним і певною мірою неминучим.
Що ж робити, якщо ви по-справжньому мучаєтеся, а партнер сприймає те, що відбувається, як черговий важкий період? Повідомте про свої почуття нейтральним тоном, просто констатуючи факт, у наступній тричастинній формі: «Я відчуваю (не «ти змушуєш мене відчувати», це звучить агресивно)… коли ти (вказуємо на цю ситуацію, а не на поведінку загалом)… тому що…» (щоб запобігти його гіршим висновкам).
Наприклад, Марія зрештою сказала Майку: «Я відчуваю роздратування, коли ти продовжуєш мовчки читати газету, бо я не впевнена, що ти мене почув і вчасно забереш дочку з дитячого садка». Правильна комунікація дозволила Марії та Майку розпочати розмову про їхні стосунки та уникнути скандалу.
2. Романтична подорож
Нам здається, що на канікулах, далеко від повсякденної рутини у нас буде час все спокійно обговорити та відновити загублений контакт. Однак ситуація вимушеного спільного проведення часу може обернутися катастрофою для партнерів, що віддалилися.
«Чоловік покликав мене на романтичний вікенд у Венецію, – розповідає Маріанна, 36 років. - Я дуже люблю це місто, але зараз хотіла б опинитися там з однією з моїх подруг. Я не відчувала жодної романтики, тільки тугу та жаль, і відмовлялася від сексу. Десь за два тижні після нашого повернення чоловік подав на розлучення».
Деякі люди думають, що чим більше вони витратить на поїздку, тим романтичніша вона буде, і чекають швидкого результату. Їм здається, що їхній вагомий внесок (оплата поїздки) дає їм фору і тепер вони чекають від партнера зустрічних кроків. Розчарування неминуче.
Романтичний вікенд може спрацювати, але тільки якщо ви ще вдома почали вживати заходів, щоб налагодити стосунки та зняти напругу. Як це можна зробити? Щоранку розповідайте партнеру про якусь подію майбутнього дня, а ввечері ділитесь чимось, що з вами трапилося. Коли ми нехтуємо цими елементарними жестами щоденної уваги та інтересу один до одного, стосунки стають гіршими.
Дослідження показують: для того, щоб нейтралізувати одне негативне повідомлення (критичне зауваження, скаргу чи ігнорування), потрібні п'ять (!) позитивних повідомлень - компліментів, подяк, маленьких позичок. Ви збільшите кількість позитивних послань - і партнер відповість тим самим. Тільки на тлі такої спільної роботи можна планувати короткі подорожі. У протилежному випадку ви збудуєте замок на піску.
3. Тимчасове розставання
Ми сподіваємося, що, поживши окремо, почнемо сумувати один за одним. На жаль, роз'їзд виводить приватний конфлікт у простір публічне, у ситуацію опиняються залучені діти, родичі, друзі, їхні думки та реакції вносять лише додаткову напругу у відносини пари. Найгірше, партнери починають більше спілкуватися з третіми особами, ніж один з одним.
Ендрю Маршалл упевнений: подружжю таки варто жити під одним дахом, тому що найважливіші рішення приймаються саме у повсякденних обговореннях незначних суперечок, а не на штучно організованих «побаченнях».
Втім, іноді розставання може виявитися корисним. Ми буємо нещасні через те, що у нашому власному житті щось іде не так – проблеми на роботі чи з друзями. А оскільки партнер завжди поруч, ми помилково робимо висновок, що саме особисте життя – причина наших неприємностей. І тут роз'їзд розставить все на свої місця. Навіть багато часу не потрібно - вихідних, проведених окремо, буває цілком достатньо.
Є ще один простий спосіб подивитися на стосунки по-новому – вправа «Уявіть, що…» Один приклад: клієнтка психолога Ірина сердилась на свою молоду людину Марка за те, що він не демонстрував їй своє кохання, а Марк скаржився, що йому важко любити того, хто на нього постійно кричить. Ірина мала непросте дитинство, і вона справді потребувала сильного емоційного зв'язку з партнером. І ось терапевт попросив її уявити: «а що, якщо» Марк має рацію? Зрештою, вона ж поважає Марка, і якщо він так на чомусь наполягає, можливо, це має для нього якесь значення? Наступного разу, коли Ірина відчула себе самотньою і зненавидженою, вона постаралася сказати про це спокійно, і Марк мовчки обійняв її, напруга зникла.
4. Народження дитини
Сюди ж можна віднести і такі радикальні заходи, як переїзд за кордон чи капітальний ремонт будинку, - словом, подія, яка потребує довгих спільних зусиль. Ставка робиться на те, що спільний проект зблизить, та чого там - зціментує пару спільними зобов'язаннями.
Якщо конфлікт розрісся так, що справа дійшла до ультиматуму, постарайтеся розбити проблему на менші частини та вирішувати кожну окремо
Народження дитини змінює статус відносин від партнерських до сімейних, явно ускладнюючи догляд одного з партнерів. Проблема таких підприємств у тому, що вони просто збільшують навантаження на слабкі стосунки. Якийсь час ви зазнаєте радості від появи дитини чи від реставрації будинку, але щоденні проблеми, які ви поставили на паузу, повернуться знову, обтяжені ще й новими розчаруваннями.
Звичайно, співпраця зближує партнерів, але чому б вам не вибрати для початку щось ґрунтовніше, ніж народження дитини? Такий, наприклад, короткостроковий, але повний труднощів та пригод проект, як подорож із наметами, чи поїздку на великий музичний фестиваль, чи курси управління яхтою. Все це допоможе вам стати ближче без надмірних зусиль – емоційних, фізичних чи фінансових.
5. Ультиматум
Коли біль переповнює, здається, що є лише один спосіб її пережити – увімкнути таймер. Ми заспокоюємо себе тим, що даємо йому ще один, останній шанс. Але ця відчайдушна спроба позначити межу мукам не змінює у відносинах зовсім нічого.
Коли Христина поставила ультиматум Євгену, що, якщо нічого не зміниться, через рік вони розлучаться, він був спантеличений: «Чому це має залежати тільки від мене?» На консультації Крістіна пояснила: «Йому треба бути уважнішим!» На що була логічна відповідь: «Все, що б я не зробив, буде недостатнім!» Вони опинилися в безвиході. Вихід – конкретизувати свої побажання. Наприклад, прохання «виносити відро для сміття щовечора».
Таке завдання працює, тому що воно виміряне і регулярно здійсненне, на відміну від установки «бути уважним», у якої безліч інтерпретацій, а кордонів взагалі немає. Але ситуація зміниться на краще тільки в тому випадку, якщо обидва партнери зроблять свій внесок, тобто Христина має запропонувати і зі свого боку робити щось корисне. Якщо конфлікт розрісся так, що справа дійшла до ультиматуму, постарайтеся розбити проблему на менші частини та вирішувати кожну окремо – це все-таки найреальніший спосіб уникнути глобальної конфронтації.
Як врятувати стосунки — 3 поради, які змінять Ваше життя
Ви відчуваєте, як у Ваших відносинах земля повільно, але невідворотно йде у Вас з-під ніг? Ви відчуваєте себе на дуже тонкому льоду з Вашою коханою людиною? Тоді для Вас настав час діяти, і діяти без жодних зволікань. Пам'ятайте, що ніщо не закінчено, доки воно справді не закінчилося. Зрозуміло, це правильно лише в тому випадку, якщо Ви дійсно хочете зберегти відносини. Якщо Ви насправді хочете дізнатися, як врятувати Ваші стосунки, то ось кілька порад, які можуть допомогти Вам.
1. Відпустіть минуле, якщо Ви бажаєте побудувати майбутнє. У багатьох людей є звичка «залипати» на старих образах, тому вони можуть переживати їх знову і знову. Якщо Ви використовуєте той самий старий ціпок, щоб ударити Вашого партнера, то Ви просто продовжуєте саботувати свої відносини. Вчитеся відпускати речі по-доброму, так що Ви могли будувати фундамент для нових і сильніших відносин. Ви також повинні взяти на себе відповідальність за свою роль у тих проблемах, які ви відчуваєте. Зрозуміло, це не означає, що Ви повинні покірно приймати фізичне, словесне чи емоційне насильство.
2. Навчіться розуміти чоловіка так, щоб Ви могли спілкуватися з ним його мовою. Це — одна з найбільших проблем, з якими стикаються пари, оскільки кожна людина реагує на ті самі речі по-різному. Якщо Ви зможете подивитися на речі так, як їх бачить Ваш партнер, то Ви зможете побачити ті ж речі в новому світлі. Насправді Ви також зможете зрозуміти, як вирішити питання полюбовно.
3. Прийміть свого партнера таким, як він є, не намагаючись нічого змінити у житті. Пам'ятайте, що у будь-якому випадку Ви можете змінити лише поверхневі сторони людини. Глибинні цінності та переконання змінюються лише тоді, коли людина дійсно хоче їх змінити. Якщо Ви навчитеся приймати свого партнера в його індивідуальності, то багато проблем Ваших відносин підуть самі собою.
Звичайно, всі поради про те, як врятувати стосунки, найкраще діють тоді, коли обидві люди намагаються працювати над цим. Відносини рідко розквітають через зусилля лише однієї людини. Але все одно Вам слід зробити перший крок до відновлення Ваших взаємин. Якщо Ваш партнер дійсно зацікавлений у продовженні та розвитку відносин, то він оцінить ті зусилля, які Ви докладаєте, і відповість взаємністю.
Дуже рекомендую прочитати наступну книгу. Багато позитивних відгуків.
Психологія розглядає безліч тем, у яких людина намагається розібратися, аби покращити своє життя. Переважна більшість проблем лежить у відносинах з оточуючими. Як врятувати стосунки на межі розриву? Це одна з актуальних тем, яка хвилює людину.
Розлучення або розлучення. Жодна людина не буває готова до такого повороту подій. І коли настає момент закінчення відносин, чи то просто романтичний зв'язок, чи то вже відбувся сімейний союз, люди задаються одними й тими самими питаннями. Чому? Що робити далі? І як можна поновити стосунки?
У цій статті на сайті сайт розкриваються деякі окремі причини та способи руйнування стосунків, перебіг розставання та відновлення втраченого. Тут ви прочитаєте те, на що, можливо, не звертали уваги раніше, читаючи інші статті та книги на цю тему. Але при цьому варто пам'ятати, що не завжди стосунки вимагають відновлення. Іноді буває найкращим варіантом той факт, що чоловік та жінка розлучаються. Від гнилих шлюбів, стосунків потрібно, як від хворих зубів, позбавлятися. Наприклад, якщо вас принижували чи били, не варто витрачати своє життя на партнера-тирана.
Як врятувати стосунки?
Якщо закохані відчувають холод між собою, то неминуче постає питання: як врятувати стосунки? Звісно, він хвилює лише тоді, коли партнерам хочеться зберегти стосунки. Згасання почуттів є лише сигналом того, що час щось робити. Однак руйнування стосунків не хвилює того, хто вже в глибині душі вирішив, що йтиме від партнера.
Щоб врятувати стосунки, потрібне бажання. Якщо бажання є лише в одного партнера, то спілку можна буде зберегти, проте вона триватиме недовго. У будь-який момент партнер піде, про що знає той, хто зберігав стосунки. І швидше за все, це розуміння провокуватиме додаткові сварки, які руйнуватимуть стосунки.
Якщо бажання є в обох, тоді шанс зберегти союз збільшується. Партнери шукатимуть способи та шляхи, які допоможуть їм у вирішенні завдання. Чоловік і жінка спрямовуватимуть свої сили в одному напрямку, а отже, результат найімовірніше буде досягнутий.
Які причини розлучення та розлучень?
- Коли один приносить жертву, а інший цього не сприймає, виходять односторонні стосунки. Внесок у розвиток зв'язку повинні вносити обидва партнери! Тільки тоді це говорить про те, що стосунки потрібні і чоловікові, і жінці.
- Надія змінити партнера – ще одна причина невдалих шлюбів та спілок. Люди не змінюються, принаймні, не докорінно. Однак стосунки починають псуватися, коли один із партнерів починає лізти в життя іншого, командувати і будувати його на власний розсуд. Адже коли людина починає керувати іншим, той починає захищатися та усунутись. Протилежний ефект виходить, коли партнери просто знаходяться поруч один з одним і не командують. Коли дається повна свобода, тоді партнери самі тягнуться один до одного, просять поради, допомоги та уваги.
- Коли один із партнерів змінює, це означає, що йому вже стосунки не потрібні. Не можна покладатися на людей, які зраджують! Подумайте самі: що могло б вас спонукати на те, щоб змінити коханому з іншою людиною? Найчастіше відповіддю є бажання бути коханим та потрібним. А це означає, що відносини, що існують на даний момент, вас не влаштовують.
- Коли людина не дотримується слова. Найгірше любити людину, якій довіряєш і віриш, що вона зміниться, але не отримуєш бажаного. Якщо ви не тримаєте слова або ваш партнер не дотримується своєї обіцянки, значить, хтось із вас не дорожить стосунками.
- Шлюби розпадаються не через нудьгу, а тому що спочатку люди вдають себе такими, якими їх хочуть бачити, а потім від цього втомлюються.
Як відбувається процес розриву відносин? Кожна людина має власний досвід даних переживань. І за великим рахунком, розвиток подій у всіх пар однаковий: чоловік і жінка кричать, лаються і звинувачують один одного. Щоб вам легше було підготуватись до негативних результатів даного процесу, слід знати наступне:
- Розлучення тим легше минає, що менше доводиться ділити подружжю. Якщо на кону коштують великі гроші, то розлучення може затягнутися або завершитись сумно.
- Жінки мають намір розлучитися ненадовго, щоб піти назовсім. Чоловіки – щоб ще з кимось переспати, перш ніж їх окольцюють.
Як врятувати стосунки з коханою людиною?
Розглядаючи тему, як врятувати стосунки з коханою людиною, слід розуміти, що кожна пара має свою історію. Кожен має причини, чому треба розлучитися. Давати однозначні поради просто неможливо. Проте, деякі аспекти допоможуть у відновленні розуміння між партнерами.
Перш ніж зберігати щось, слід зрозуміти, а чи потрібно це робити. Якщо стосунки варті того, щоб за них боротися, тоді можна спробувати щось зробити.
Як будувати стосунки, щоб вони не розвалилися? Як не доводити до розлучення? Просто не робіть помилок, які є причинами таких неприємних подій. При цьому прислухайтеся до своїх бажань та бажань своєї другої половинки. Поставте мету – будувати стосунки, а не руйнувати! Якщо обидва партнери так думатимуть, тоді вони подолають будь-які перешкоди. Оберіть тактику промовляти під час конфліктних ситуацій: «Навіщо сваритися? Давай краще вирішимо питання, вислухавши одне одного!».
Але якщо все-таки результатом ваших відносин стало розлучення або розлучення, тоді постарайтеся не витрачати час на зневіру. Привчіть себе говорити таке: Що значить, не вийшло? Все було, просто закінчилося не так, як хотілося!». Пам'ятайте, що все, що ви відчуваєте, неодмінно пройде. Тож не варто губити через це своє життя!
Пам'ятайте чудовий вислів: зруйнувати стосунки легко, а ось побудувати та зберегти набагато складніше.
Щоб не зруйнувати те, що довго будувалося, пропонується прийняти партнера таким, яким він є. У цукерково-букетний період багато людей упокорюються з тими якостями, які їм демонструються. Щось подобається, а щось відштовхує. Якщо ви вирішили будувати з кимось стосунки, то прийміть цю людину цілком. Бажання змінити його може перешкодити. Кардинально змінити нічого не вийде: установки та переконання не змінюються. Однак можна вплинути на незначні звички, тут можна щось виправити.
Наступним етапом має стати відпускання минулого. Відносини руйнуються, тому що люди пам'ятають та зберігають образи один на одного. Якщо ви посварилися, але помирилися, пообіцявши, що все зміниться, слід надати шанс. Подивіться, чи змінює партнер те, що обіцяв змінити. Якщо так, тоді варто жити далі, відпустивши всі образи у минуле.
Беріть на себе відповідальність за ті вчинки та слова, які безпосередньо впливають на ваші стосунки! Ви та ваш партнер є творцями власного союзу.
Відсутність розуміння призводить до розриву відносин. Якщо ви постійно кажете, що не розумієте свого партнера, а він не чує і не поважає ваших думок, то недивним стає розлучення чи розставання. Поки що люди не намагаються зрозуміти тих, кого люблять, .
Не варто забувати про те, що інша людина – це комплекс недоліків та переваг. Сподіватися на те, що ваш партнер виявиться виключно позитивною людиною, яка вас не буде нічим дратувати, не варто. Помітивши недоліки, ви розчаруєтеся. У будь-якої людини є переваги та недоліки. Відносини будуються між тими людьми, які загострюють свою увагу на перевагах, воліючи не зациклюватись на недоліках.
Причиною розставання може стати страх близькості. Всі люди хочуть бути коханими і будувати стосунки, однак у багатьох може бути підсвідомий страх наблизити до себе будь-кого. Це заважатиме у побудові стосунків. У разі краще усунути страх спільними з партнером силами.
Важливим у відносинах є увага, яка приділяється коханій людині. Часто цим грішать чоловіки, які мало часу та уваги приділяють своїм жінкам. Однак і жінки можуть забути про своїх кавалерів, захоплюючись, наприклад, вихованням дітей. Відносини будуються людьми, які перебувають у них. Якщо люди не приділяють один одному уваги, їх зв'язок руйнується.
Важливо, щоб у відносинах партнерів були чіткі й однозначні уявлення про те, заради чого вони разом. Союз піддається розриву, якщо один бажає тимчасових втіх, а другий налаштований створення сім'ї. Добре, коли очікування у партнерів збігаються і вони бажають одного й того самого. Для цього потрібна щирість.
Останнім фактором, який може врятувати стосунки з коханою людиною, є ослаблення контролю. Спілки руйнуються, коли хтось контролює когось. Хочеться втекти від постійної опіки, контролю та нагляду. Відносини будуються дорослими чоловіком та жінкою, а не між батьком та дитиною.
Як врятувати відносини на межі розриву – психологія
Якщо грамотно підходити до питання, як врятувати стосунки на межі розриву, тоді слід серйозно поставитися до порад, які дає психологія. За бажання зберегти відносини почніть з діалогу.
- Обговоріть причини того, що виникли проблеми. Слід приділити увагу не тому, наскільки погано вам стає, коли вказують на ваші помилки, а тому, що конкретно змушує вашого партнера задуматися про розрив відносин. Заберіть емоції, увімкніть вуха, щоб почути причини, які спонукають вашого партнера кинути вас.
- Зрозумійте, що інша думка також є правильною. Помилкою буде ваша позиція, що думка партнера неправильна. Воно таке ж правильне, як і ваше. Просто вам неприємно чути про себе погане. Партнер не помиляється, а говоритиме неприємну правду.
- Обговоріть, як ви можете вирішити всі проблеми, які руйнують ваш союз. Проблеми у відносинах мають вирішувати обидва, а не хтось один. Щось вимагатиме ваших змін, щось має зробити ваш партнер. Зміни з обох сторін задля збереження відносин є такими, що зміцнюють союз.
Тільки через зміну себе можна повернути довіру партнера. Тільки через старання з боку партнерів ви повірите, що він хоче бути з вами. Можна сказати, що це є доказом вашого кохання, яке ви вже не відчуваєте.
Якщо самостійно не вдається впоратися з проблемою, можна звернутися до психолога. Він допоможе з боку побачити ваші помилки та розповісти про них. Тільки варто пам'ятати про одне: до психолога повинні йти обидва. Якщо тільки один партнер вирішує проблему, це може не виправити ситуацію. Або намагаються обидва, або один жертвує собою заради уявного майбутнього.
Відносини можна врятувати лише в тому випадку, якщо цього хочуть обидва. Це можна визначити за стараннями, які кожен робить задля вирішення проблеми. Якщо про безпеку відносин думає лише один партнер, тоді союз приречений на провал. Поодинці з проблемою не впоратися, оскільки другий партнер постійно саботуватиме та знецінюватиме старання першого.
Підсумок
Рецептів для порятунку любовних стосунків є велика кількість. Повернення романтики у відносини, перетворення власного зовнішнього вигляду, сюрпризи, зміна своєї поведінки, яка дратує партнера, та ін. Будь-які зусилля приведуть до позитивного результату, якщо відносини потрібні обом партнерам.
Однак сумним стає результат, якщо над збереженням відносин працює лише один. У разі його партнеру союз не потрібен. Він продовжуватиме вчиняти вчинки, які знищать їхні стосунки, щоб при цьому партнер не робив. Той, хто намагається врятувати стосунки, постійно наштовхуватиметься на нерозуміння, жорстокість та грубість на свою адресу.
Слід бачити, коли заради стосунків намагаються, а коли вони вже не потрібні партнерові. Якщо над безпекою союзу працює лише один партнер, йому слід припинити безплідні спроби.
Вітаємо Вас на сторінках нашого порталу!
Сварки і конфлікти різного ступеня тяжкості неминучі в будь-яких відносинах: і в житті молодих пар, що не так давно сформувалися, і в довгострокових, міцних шлюбних союзах. Для вирішення конфліктних ситуацій пари вдаються до будь-яких доступних та зрозумілих їм способів.
Але далеко не завжди розлади закінчуються світом, закохані живуть довго і щасливо і, як у казках, вмирають за один день. На жаль, дуже часто логічним завершенням любовних зв'язків стає їхній розрив. Як врятувати стосунки на межі розриву: психологія та практика суворої реальності у нашій статті.
До речі, подивіться «Ви дізнаєтесь, як відновити стосунки з чоловіком та повернути внутрішню гармонію. Коханий чоловік обов'язково повернеться до вас, якщо не встигнути наробити безліч помилок!
Хоч би як цинічно це звучало, але варіант, коли обидва партнери розуміють і погоджуються з тим, що з відносинами час зав'язувати — є ідеальним. У цьому випадку у всіх з'являється шанс і можливість рано чи пізно розпочати нові любовні історії, можливо, навіть з хепі ендом.
Набагато гірші справи з тим, коли один з учасників пари не згоден з розривом і намагається за будь-яку ціну зберегти відносини. У цьому випадку дуже великі ризики стати жертвою психологічної гри в «динамо» — коли той, кого намагаються втримати, починає вести найпотворнішим чином по відношенню до колишнього (колишнього) коханого.
При такому варіанті розвитку подій психологи можуть лише порадити взяти себе в руки і починати потихеньку позбавлятися емоційної та психологічної прихильності до колишнього партнера.
На щастя, в союзі двох більш-менш нормальних людей багато речей можна вирішити за допомогою звичайної розмови. Про можливі інші душевні стани, що межують із психопатією, ми сьогодні розмовляти не будемо.
Коли ж обидва партнери розуміють, що розрив - рішення небажане для обох сторін, коли партнерам вдалося зберегти ніжні почуття, повага один до одного, коли існує взаємне бажання зберегти зв'язок, коли є справді вагомі причини для того, щоб зберегти взаємини чи навіть шлюб, тільки у цьому випадку має сенс битися за порятунок спілки.
Тому що тільки в цьому випадку всі вжиті заходи та зусилля можуть дати позитивний результат і пара може зберегтися, навіть якщо зараз вона знаходиться на межі розриву.
Швидко не вийде
Намагаючись зберегти тендітний союз, що перебуває на межі розриву, дуже важливо усвідомлювати, що образи, непорозуміння, претензії та невдоволення один одним накопичувалися протягом тривалого часу. Тому очікувати на швидке вирішення складної ситуації, швидше за все, не правильно.
Потрібно бути готовим до того, що знадобиться значно більше часу, щоб у парі відновилася гармонія, взаєморозуміння, колишні чи нові почуття та емоції по відношенню один до одного.
На відновлення втрачених почуттів та відносин витрачає більше часу, ніж на їх руйнування. Це довга, копітка і дуже тонка робота, що вимагає від обох учасників пари терпіння, такту, мудрості, душевних сил, мужності визнавати свої помилки та здатності прощати другові принесені образи та розчарування.
І перш ніж з головою йти в «рятувальні роботи», подумайте: а чи потрібно вам рятувати цей союз і на що ви готові піти заради збереження стосунків у парі.
На межі розриву або як зупинити розвал спілки
На жаль, немає універсальних способів збереження відносин у парах, що є на межі розриву. Занадто багато індивідуальних особливостей та причин, що призводять до краху. Однак без конструктивного спілкування не обійтися в жодному випадку. Тому перше і найголовніше правило у боротьбі за порятунок пари – це розмови.
Іноді, коли нерви партнерів розжарені і буквально рукою подати до нервового зриву, конструктивного діалогу може вийти, оскільки будь-які зауваження і хвороблива, або зовсім адекватна реакція ними можуть призвести до ще більшої ескалації конфлікту, замість очікуваного полегшення.
У цьому випадку на допомогу повинні прийти здоровий глузд і щире бажання зберегти союз. Потрібно усвідомлювати, що тільки конструктивний діалог і зворотний зв'язок сприятимуть вирішенню ситуації, що склалася. В іншому випадку розриву уникнути, швидше за все, не вдасться.
Більшість розсудливих та розсудливих пар, що перебувають у делікатній ситуації, здатні самостійно впоратися з проблемою. Іноді достатньо сісти і спокійно проговорити про все, що не влаштовує і що хотілося б змінити.
Партнери, які дорожать відносинами, повинні прислухатися і почути один одного, повинні хоча б спробувати поставити себе на місце один одного, щоб зрозуміти почуття та емоції, мають знайти компромісні рішення.
Так, можливо, з першого разу почути, зрозуміти та пробачити один одного не вийде. Але ніхто не гарантував та не гарантує, що перший етап переговорів буде успішним.
Парам, у яких не виходить домовитися один з одним навіть після багаторазових спроб, може допомогти консультація у психолога, який спеціалізується на вирішенні подібних конфліктів. Хороший психолог розповість про відмінності у жіночій та чоловічій психології та підкаже ефективні методики безконфліктних переговорів.
Що ще можна зробити для збереження пари
- Важкі часи і несприятливі періоди переносяться набагато легше, коли пара має спільні цілі чи завдання. Подумайте, чи може вас поєднувати майбутнє. Можливо, саме воно дозволить не чіплятися за минуле.
- Визнання наявних складнощів можливими, що роблять союз міцніше, дозволить по-іншому поглянути на поточний стан справ. Можливо криза, що межує з розривом - це урок, який підносить життя у тому, щоб у майбутньому скоєні у відносинах помилки більше повторювалися.
- Час, якнайбільше проведений разом або, навпаки, короткострокова розлука дадуть вам можливість поміркувати над тактикою та стратегією відновлення відносин.
Як би не складалися обставини, щодо між двома людьми в парі завжди актуальне правило, що говорить про те, що не треба доводити міжособистісні відносини до межі руйнування.
