Tayyorlanishi eng oson va shuning uchun mashhur vositalardan biri o'simlik choyidir. Agar siz hech qachon an'anaviy dori-darmonlarni qaynatmalar, infuziyalar va damlamalar shaklida davolamagan bo'lsangiz ham, ehtimol siz o'simliklardan tayyorlangan choyni sinab ko'rgansiz. Ko'pincha choy shamollash, gripp, charchoq, letargiya, yomon kayfiyat, haddan tashqari qo'zg'alish, stress, shuningdek diuretik sifatida va vazn yo'qotish uchun ichiladi.
Bugun biz sedativ xususiyatlarga ega o'simlik choylarini ko'rib chiqamiz.
Tinchlantiruvchi choylar 2-3 haftalik kurslarda yoki kerak bo'lganda bir marta ichiladi. Eng oddiy retseptlar bitta o'simlik tarkibiy qismini o'z ichiga oladi.
Yalpizli choy:
- 1 osh qoshiq yalpiz yoki limon balzam o'simliklari;
- 1 osh qoshiq. qaynoq suv
Yalpizni qaynoq suv bilan pishiring, uni 5-10 daqiqaga qoldiring va choy kabi iching. Yalpiz (limon balzam) miqdorini ko'paytirmaslik muhim, aks holda siz tonik ta'sirga ega bo'lishingiz mumkin.
Xuddi shu retseptdan foydalanib, romashka choyini tayyorlashingiz mumkin. Moychechak va yalpizning kombinatsiyasi ham mumkin - bir stakan qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq aralashma.
Hopsli choy:
- 1 osh qoshiq. qaynoq suv
Sho'rva ustiga qaynoq suv quying va 10 daqiqaga qoldiring. Keyin tatib ko'rish va ichish uchun asal qo'shing. Bu choydan kuniga 1 stakan ichish kifoya. Hops asab tizimini tinchlantirish va uyquni normallashtirishga yordam beradi.
Nevroz uchun oregano bilan choy:
- 3 osh qoshiq. oregano o'simliklari:
- 500 ml qaynoq suv.
Termosda o'tni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 1-2 soatga qoldiring. Siqish. Ovqatdan yarim soat oldin kuniga uch marta yarim stakan iching. Diqqat! Oregano homilador ayollar uchun kontrendikedir.
Seynt Jonning go'shti bilan tinchlantiruvchi choy:
- 4 osh qoshiq. Seynt Jonning zaharli o'tlari;
- 1 litr qaynoq suv.
Seynt Jonning go'shti ustiga qaynoq suv quyib, o'rtacha olovda 3 daqiqa qaynatiladi, so'ngra issiqdan olib tashlang va 15 daqiqa davomida tik turing. Ichimlikni torting. Ovqatdan oldin kuniga 2-3 marta yarim stakan iching. Tavsiya etilgan davolash kursi: 7-14 kun, so'ngra 30 kunlik majburiy tanaffus, shundan so'ng dozani takrorlash mumkin. Esingizda bo'lsin, siz Seynt Jonning choyini ortiqcha ishlatmasligingiz kerak, chunki bu zaharlanishga olib kelishi mumkin.
Ivan-choy bilan choy:
- 2 osh qoshiq. o'tlar Ivan-choy;
- 500 ml qaynoq suv.
Ivan choyi asab tizimini tinchlantiradi va bosh og'rig'iga yordam beradi. O'simlik ustiga qaynoq suv quying, qopqog'ini yoping, idishni aralashmasi bilan iliq narsaga o'rang va 12 soat davomida tik turing. Siqish. Olingan infuzionni ovqatdan oldin 5 marta iching.
Motherwort bilan choy:
- 3 osh qoshiq. tug'ralgan ona o'ti;
- 1 osh qoshiq. qaynoq suv
Tuxumdon ustiga qaynoq suv quying, 10-20 daqiqa qaynatib oling va suzing. Bu choyni stakanlarda ichmaslik kerak. Ovqatdan yarim soat oldin kuniga 3-4 marta 1 osh qoshiqdan oling.
Yarrow bilan choy:
- 1 osh qoshiq. l. civanperçemi;
- 1 osh qoshiq. qaynoq suv
O'simlik ustiga qaynoq suv quying, 10 daqiqa qaynatib oling va suzing. Ovqatdan oldin kuniga uch marta 1 osh qoshiq oling.
Depressiya uchun ehtirosli gul choyi:
- 1 osh qoshiq ehtirosli o'tlar (ehtirosli gul);
- 150 ml qaynoq suv.
Ehtiros gulining ustiga qaynoq suv quying, 10 daqiqa qaynatib oling va suzing. Yotishdan oldin choy iching.
Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida bir nechta o'simliklardan tinchlantiruvchi choylarni tayyorlashingiz mumkin.
Choy retseptlari
Eng mashhur o'simlik sedativi valeriandir.
Valerian bilan tinchlantiruvchi choy (retsept № 1):
- 1 qism valerian ildizi;
- 1 qismli hop konuslari.
Ko'rsatilgan ingredientlarning aralashmasini tayyorlang. Bir stakan qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq nisbatda choy pishiring. Ichimlikni 20 daqiqa davomida quying. Kechasi bir stakan yoki kuniga ikki marta yarim stakan iching.
Valerian choyi (retsept № 2):
- 1 qism valerian ildizi;
- 1 qism yalpiz o'ti.
Ko'rsatilgan o'simliklardan 1 osh qoshiq aralashmani pishiring, ichimlikni 30 daqiqa qaynatib oling va suzing. Kuniga ikki marta yarim stakan iching.
Valerian choyi (retsept № 3):
- 1 qism valerian ildizi;
- 1 qism ona o'ti;
- 1 qism limon balzam o'ti.
Choyni 1 choy qoshiq o'simlik aralashmasiga 1 stakan qaynoq suv nisbatida pishiring. Mahsulotni 20 daqiqaga qoldiring. Bu choyni dori sifatida, ovqatdan oldin kuniga uch marta 1 osh qoshiqdan ichish kerak.
Yalpiz va Ivan choyi bilan do'lana:
- 1 osh qoshiq. do'lana mevasi;
- 1 osh qoshiq. yalpiz;
- 1 osh qoshiq. o'tlar Ivan-choy;
- 1 osh qoshiq. qaynoq suv;
- 1 osh qoshiq. asal
Do'lana mevalarini maydalab, pivo tayyorlash uchun choynakka soling. O'tlarni qo'shing va qaynoq suv quying. Choyni 15 daqiqaga qoldiring. Tayyor ichimlikka asal qo'shing. Yotishdan bir soat oldin iching.
Tinchlantiruvchi to'plam:
- 2 osh qoshiq. do'lana gullari;
- 2 osh qoshiq. shirin yonca o'tlar;
- 3 osh qoshiq. oregano o'tlar;
- 1 osh qoshiq. yalpiz barglari;
- 1 osh qoshiq. valerian ildizi.
Ushbu o'simliklar aralashmasini tayyorlang. 1 osh qoshiqni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 30 daqiqaga qoldiring. Tayyor choyni torting. Ovqatdan oldin kuniga uch marta yarim stakan choy iching.
Tinchlantiruvchi to'plam №2:
- 1 qism do'lana gullari;
- 1 qism limon balzam o'ti;
- Yalpiz barglarining 1 qismi;
- 1 qism oregano o'ti;
- 1 qism ona o'ti;
- 1 qism valeriana ildizi.
Yuqoridagi o'tlardan 1 osh qoshiqni bir stakan qaynoq suvga to'kib tashlang va yarim soatga qoldiring. Tayyor choy infuzionini torting. Kuniga 2-3 marta yarim stakan iching.
Moychechak, ona va quritilgan o't bilan do'lana:
- 1 osh qoshiq. do'lana gullari;
- 1 osh qoshiq romashka gullari;
- 1 osh qoshiq. ona o'tlar;
- 1 osh qoshiq. quritilgan o'tlar.
Quyidagi o'tlardan choy aralashmasini tayyorlang. Olingan aralashmaning 1 osh qoshiqini bir stakan qaynoq suv bilan pishiring va suv hammomida 15 daqiqa qaynatib oling. Keyin bulonni sovutib oling va torting. Kuniga uch marta yarim stakan iching.
Do‘lana va yalpizli choy:
- 1 osh qoshiq qora choy;
- 10 g do'lana barglari;
- 10 g yalpiz barglari;
- 500 ml qaynoq suv;
- 1 osh qoshiq. malinali mevalar;
- 1 osh qoshiq. asal
Choyni o'tlar bilan aralashtiring, qaynoq suv quying va 15 daqiqaga qoldiring. Mevalarni asal bilan maydalab, choyga qo'shing. Bu ichimlik nafaqat tinchlantiruvchi, balki sovuqqa qarshi xususiyatlarga ham ega.
Quritilgan do'lana mevalaridan tayyorlangan choy:
- 1 osh qoshiq. quritilgan do'lana mevalari;
- 1 osh qoshiq. qaynoq suv
Do'lana ustiga qaynoq suv quyib, qopqog'ini yoping va 2 soat pishiring. Siz bu choyni termosda tayyorlashingiz mumkin. Ikki soatdan keyin infuzionni torting. Kuniga uch marta 1 osh qoshiq iching: ertalab va tushdan keyin ovqatdan oldin va kechqurun yotishdan oldin. Bu choy damlamasi tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega, shuningdek, bosh aylanishi bilan yordam beradi.
Depressiya uchun choy:
- 1 osh qoshiq Seynt Jonning zaharli o'tlari;
- 1 osh qoshiq civanperçemi o'tlar;
- 1 osh qoshiq kekik o'simliklari;
- 1 osh qoshiq mushuk o'simliklari;
- 1 osh qoshiq limon mevasi;
- 500 ml qaynoq suv.
O'simlik materialiga qaynoq suv quying, uni bir soat qaynatib oling va torting. Kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun yarim stakan iching. Bu choy sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va ruhiy tushkunlik paytida juda kam bo'lgan kuch va quvvat qo'shadi.
Bolalar uchun tinchlantiruvchi choy:
- 1 qism oregano o'ti;
- 1 qism limon balzam o'ti;
- 1 qism romashka gullari.
Ushbu o'simliklar aralashmasini tayyorlang. Aralashmaning 1 osh qoshiqini bir stakan qaynoq suvga to'kib tashlang. Choyni 15 daqiqa davomida namlash kerak. Yoshiga qarab, bolangizga kuniga uch marta ovqatdan oldin 1-3 choy qoshiqdan tayyor choy bering.
Yashil choy retseptlari
Moyli va hop bilan yashil choy:
- 1 osh qoshiq yashil choy;
- 1 osh qoshiq ona o'tlar;
- 1 osh qoshiq hop konuslari;
- 2 osh qoshiq. qaynoq suv
O'tlarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 10 daqiqaga qoldiring, yashil choy qo'shing va yana 5 daqiqa turib oling. Tayyor ichimlikni torting va ta'mga asal qo'shing. Ushbu choyni kuniga uch marta yarim stakan iching.
Seynt Jonning go'shti bilan choy:
- 2 osh qoshiq yashil choy;
- 1 osh qoshiq Seynt Jonning zaharli o'tlari;
- 1 osh qoshiq limon balzam o'tlar;
- 1 osh qoshiq jo'ka gullari;
- 2 osh qoshiq. qaynoq suv;
- tatib ko'rish uchun asal.
Pishirish usuli avvalgi retsept bilan bir xil. Kuniga 3-4 marta yarim stakan choy iching.
Kalendula, oregano va Seynt Jonning go'shti bilan choy:
- 2 osh qoshiq yashil choy;
- 1 osh qoshiq. kalendula gullari;
- 1 osh qoshiq. oregano o'tlar;
- 1 osh qoshiq Seynt Jonning zaharli o'tlari;
- 500 ml qaynoq suv;
- 1 osh qoshiq asal
Yashil choy va o'tlar aralashmasi ustiga qaynoq suv quying, 15 daqiqaga qoldiring va suzing. Tayyorlangan ichimlikdan kuniga uch marta yarim stakan iching.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Tinchlantiruvchi choylardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar quyidagilardir:
- ba'zi o'tlarga individual intolerans;
- ma'lum bir o'simlik kasalliklari uchun kontrendikatsiyalar.
Homiladorlik davrida tinchlantiruvchi o'tlar romashka, yalpiz va limon balzamini o'z ichiga oladi.
Dorivor o'simliklarga asoslangan tinchlantiruvchi choy asab tizimini tiklash uchun o'ziga xos vosita bo'lib, sintetik dorilarga muqobildir. Homiladorlik va emizish davrida ona va limon balzam bilan shifobaxsh infuziyalardan foydalanishga ruxsat beriladi. Seynt Jonning go'shti yoki valerianli choylar asab tizimiga ayniqsa kuchli ta'sir ko'rsatadi. Bezovta bolalar uchun 2 oylikdan boshlab engil romashka choyi ichish buyuriladi. Shuni ta'kidlash kerakki, tinchlantiruvchi o'simlik preparatlari stressli vaziyatlar va depressiyaning salbiy ta'sirini kamaytiradi.
Asab tizimi uchun choy
Hissiy salomatlikni yumshoq va oqibatlarsiz tiklashga yordam beradigan eng yaxshi vosita tinchlantiruvchi o'simlik choyidir. O'simlik dorivorligining dolzarbligi shundaki, u sintetik dorilarni qabul qilishdan qochish imkonini beradi. Shu bilan birga, shifobaxsh infuziyalar tinchlantirishda farmatsevtika dori-darmonlaridan ko'ra yomonroq emas va bunday terapiyaning yon ta'siri minimaldir.
O'simlik choylari nerv impulslarining uzatilishini sekinlashtirishga yordam beradigan moddalarni o'z ichiga oladi. Bunday preparatlarni muntazam ravishda qo'llash sedativ ta'sirga erishish va asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishini oldini olish imkonini beradi.
Har xil turdagi nevrotik kasalliklar uchun quyidagi o'tlardan foydalangan holda dorivor choy tavsiya etiladi:
- 1. Valerian - uyqusizlikni bartaraf etish va asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishini kamaytirish uchun ko'rsatiladi. Noyob tabiiy antidepressantlarga ishora qiladi.
- 2. Avliyo Ioann vodiysi - bu o'simlik dam olishga, bosh og'rig'i va tashvishlarni bartaraf etishga yordam beradi. Uyquni yaxshilaydi va asabiylashish va stressni oldini oladi.
- 3. Motherwort - depressiya uchun ajralmas.
- 4. Yalpiz - eng xavfsiz tinchlantiruvchi vosita sifatida tan olingan. Bosh og'rig'i hujumlarini bloklaydi va tanaga stressni engishga imkon beradi.
- 5. Hops - ko'pincha histerik hujumlar va engil analjezik ta'sir uchun buyuriladi. Vegetativ-qon tomir distoni belgilarini engillashtiradi.
- 6. Lavanda - stress bilan birgalikda melankoli uchun asosiy davolash sifatida tavsiya etiladi. Nevrasteniya, asabiylashish bilan farovonlikni yaxshilaydi va uyquni normallantiradi.
- 7. Yashil choy stress va depressiyaga qarshi kurashda universal vositadir. Ohangni oshiradi va ish faoliyatini yaxshilaydi.
Tinchlantiruvchi ildizlar va o'tlardan tayyorlangan choy vegetativ-qon tomir distoni, nevrotik kasalliklar, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining namoyon bo'lishi uchun buyuriladi. O'simlik ichimligi tarkibida yuqori miqdorda fermentlar va ozuqa moddalari mavjud. Dorivor maqsadlarda kuniga kamida 4 stakan dorivor choy ichish tavsiya etiladi. Asab buzilishining oldini olish uchun va ma'lum bir hissiy taranglik davrida 2 stakan kifoya qiladi.
Uy retseptlari
Dorixonada tayyor tinchlantiruvchi choylar sotiladi, ammo shifokorlar dorivor o'tlarni sotib olishni, bir vaqtning o'zida bitta komponentni qadoqlashni va o'zingiz uyda damlamalarni tayyorlashni tavsiya qiladilar.
Ko'tarilgan asabiylikni yo'qotish uchun jo'ka choyi ko'rsatiladi. Bu o'simlikning gullari va limon balzam barglari teng nisbatda aralashtiriladi. Xom ashyo bir stakan issiq suvga quyiladi va 5 daqiqa davomida qaynatiladi. Aralashmani 20 daqiqa davomida infuz qilish kerak, keyin yaxshilab torting. Faqat tabiiy asal qo'shiladi. Agar siz ichimlikni kichik yudumlarda olsangiz, ta'sir yaqin kelajakda paydo bo'ladi. Ichimlik bilan tizimli davolanish asabiy taranglik va stressning namoyon bo'lishini bartaraf etishga imkon beradi.
Asab tizimiga yumshoq ta'sir ko'rsatadigan yalpiz va ona o'tidan choy tayyorlanadi. Sizga 20 g yalpiz, qulupnay va 12 g ona va romashka kerak bo'ladi. Aralashtirilgan ingredientlar bir necha kun davom etadigan to'plamni yaratadi. Bir litr qaynoq suv uchun sizga 3 osh qoshiq kerak bo'ladi. l. xomashyo. Ichimlikni maksimal 15 daqiqa davomida namlashingiz kerak. Uni kuniga 3-4 marta ichish tavsiya etiladi.
Uyda tezda tinchlanish uchun, şerbetçiotu va valerian ildizlarining teng nisbatdagi qaynatmasidan foydalanish tavsiya etiladi. Bir stakan issiq suv uchun 1 osh qoshiqdan foydalaning. l. dorivor xom ashyo. Agar siz mahsulotni yotishdan 20 daqiqa oldin ichsangiz, u osongina uxlab qolishingiz va kechasi uyg'onmasligingiz uchun yordam beradi. Moyli sut, yashil choy va hopning aralash to'plami surunkali asabiy tajribalar bilan bog'liq uyqusizlikni bartaraf etishga yordam beradi.
Yotishdan 1-2 soat oldin iste'mol qilish tavsiya etilgan shifobaxsh choy tungi uyquni yaxshilashga va hissiy stressni bartaraf etishga yordam beradi. Istisno holatlarda, doimiy asabiylashish va qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi bilan tinchlantiruvchi damlamani kuniga bir necha marta ichish tavsiya etiladi. Ichimlikka shakar qo'shish tavsiya etilmaydi. Shu tarzda, shifobaxsh ta'sirini kamaytirish mumkin. 1 osh qoshiq qo'shish yaxshidir. bir stakan choy uchun asal.
Bolalar uchun choy
Chaqaloqlar uchun 2 oylik hayotdan boshlab tinchlantiruvchi choylardan foydalanishga ruxsat beriladi. O'simlik terapiyasi uchun ko'rsatmalar bolaning bezovtalanish harakati, yomon uyqu yoki ko'krak yoki shishani rad etishni o'z ichiga oladi. Pediatr bu choyni moslashishni yaxshilash va ovqat hazm qilish traktining faoliyatini normallashtirish uchun tavsiya qilishi mumkin. Biroq, barcha to'lovlar chaqaloqlarda foydalanish uchun tasdiqlanmagan.
Eng yaxshi va xavfsiz variant - yalpiz va arpabodiyonga asoslangan dorivor ichimlik. Tayyor farmatsevtik kompozitsiyalarda bitta doz filtr qoplarida taqsimlanadi. Kunduzgi va tungi uyqudan oldin shifobaxsh ichimlik ichish tavsiya etiladi. Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun choy ham tavsiya etilsa, uni ovqatdan oldin bolaga berish kerak.
Kengaytirilgan menyuga allaqachon o'tgan bir yoshdan oshgan bolalar uchun tinchlantiruvchi choy tayyorlash uchun qizilmiyaning, arpabodiyon, yalpiz va lavantadan foydalanishga ruxsat beriladi. Qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi yoki yomon uyqu alomatlarini yo'qotish uchun ichimlik buyuriladi. Ikki yoshdan oshgan bolalar uchun shifokorlar ichimlikni tayyorlash uchun yalpiz, jo'ka gullari, atirgullar, arpabodiyon urug'lari va makkajo'xori barglaridan foydalanishni tavsiya qiladilar. Bu choy bola yotishdan oldin darhol foydalanish uchun mo'ljallangan.
Homilador va emizikli onalar uchun qaynatmalar
Homilador ayollar uchun tinchlantiruvchi ta'sirga ega o'simlik choylari sintetik preparatlarga yaxshi alternativ hisoblanadi. Yalpiz, romashka, ona, valerian yoki limon balzamiga asoslangan kollektsiyalar xavfsiz hisoblanadi. Ular homiladorlikning 12 xaftasidan boshlab foydalanishga ruxsat etiladi. Optimal terapiya kursi 20 kundan ortiq emas. Keyin nojo'ya ta'sirlarni oldini olish uchun tanaffus kerak.
Ko'krak suti bilan boqish (emizish) davrida ayniqsa asabiylashish va xavotirlik davrida, yosh bolalar uchun ko'rsatiladigan o'simlik tinchlantiruvchi choylar tavsiya etiladi. Yalpizga asoslangan damlama tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
Hoplarni pishirish foydalidir. 2 konus uchun bir stakan qaynoq suv kerak bo'ladi. Mahsulotni qopqoq ostida taxminan 10 daqiqa davomida infuzion qiling va uni iliq holda oling.
Shuningdek, emizish vaqtida uyquni normallashtirish va stressni bartaraf etish uchun yalpiz choyi tavsiya etiladi. Bir stakan qaynatilgan suv uchun 1 osh qoshiq kifoya qiladi. xomashyo. Agar so'ralsa, asal va limon qo'shing.
Homiladorlik yoki emizish davrida barcha sedativ ichimliklar kechasi mast bo'lishi kerak. Shifokorlar ko'pincha ona va bola uchun bir xil to'lovlarni belgilaydilar. Bu sizga maksimal natijalarga erishish va allergik reaktsiyaning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik imkonini beradi. O'simliklarning foydali moddalari tanani zarur organik birikmalar bilan boyitish, organlarning faoliyatini normallashtirish va umumiy farovonlikni yaxshilash imkonini beradi.
O'simlik dori-darmonlari: ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar
Dorivor o'tlar sintetik preparatlardan farqli o'laroq, deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Bu yoki boshqa o'simlik aralashmasidan foydalanish uchun mutlaq kontrendikatsiya allergik reaktsiya hisoblanadi. Xavf ostida bo'lgan bemorlar uchun tayyor preparatlarning tarkibini diqqat bilan o'rganish yoki ularni o'zingiz tayyorlashda komponentlarni diqqat bilan tanlash muhimdir.
Ma'lum bo'lishicha, faqat romashkada nojo'ya ta'sirlar umuman yo'q. Qanday bo'lmasin, shifokor bilan maslahatlashish o'tlarni iste'mol qilishdan noxush oqibatlarning oldini olishning eng yaxshi variantidir.
Agar biron bir tarkibiy qismga individual intolerans mavjud bo'lsa, choyni qabul qilmaslik kerak. Mutaxassislar valerianni qabul qilish uyquchanlik va tartibsizlikni keltirib chiqarishini aniqladilar. Agar siz tasodifan preparat tarkibining konsentratsiyasini oshirsangiz, xotira va ko'rish bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin. Haydash yoki xavfli ishlab chiqarishda ishlashdan oldin valeriandan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Seynt Jonning go'shti o'zining yuqori darajada bo'shashtiruvchi ta'siri tufayli erkak jinsiy tizimining ishiga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, agar siz yozning issiq kunlarida o'tlarni yig'sangiz, o'simlik sharbatidan kuyish xavfi mavjud. Kundalik ratsioningizga yashil choyni kiritish depressiya va stressdan qochishga yordam beradi.
Uyquning etarli emasligiga asoslangan charchoq va asabiy taranglik yalpiz yoki limon balzam choyi bilan bartaraf etiladi. Lavanda qaynatmasi tashvish va asabiylashish uchun buyuriladi.
Ushbu maqolada biz sizga shifobaxsh o'tlar asosida tinchlantiruvchi o'simlik choylari uchun oddiy retseptlarni ochib beramiz.
O'simlik retsepti tinchlantiruvchi choy har doim qo'lda bo'lishi kerak bo'lgan narsadir. tashvish, asabiylashish va asabiylashishni engishga yordam beradi, stressni mukammal darajada tonlaydi va engillashtiradi. Ushbu choyning yana bir muhim afzalligi shundaki, tinchlantiruvchi o'simlik choyi tarkibida kofein mavjud emas, uni yotishdan oldin ichish mumkin va yuqori qon bosimidan aziyat chekadigan odamlar uchun zararsizdir.
Tinchlantiruvchi choylar uchun ko'plab retseptlar mavjud, ammo ularning asosiy tarkibiy qismlari aniq tinchlantiruvchi ta'sirga ega: oregano, kekik, lavanta, yalpiz, yasemin, limon balzam, o't o'ti, jo'ka gullari, smorodina barglari. Bu o'simliklar bosh og'rig'ini engillashtiradi, asabiy taranglikni yo'qotadi va mushaklarni bo'shashtiradi, kayfiyatni va uyquni yaxshilaydi.
Asabiy qo'zg'alish uchun tinchlantiruvchi o'simlik choyi
Aralash: 2 osh qoshiq. yalpiz barglari, 2 osh qoshiq. suv trefoil barglari, 1 osh qoshiq. hop boshlari va 1 osh qoshiq. valerian rizomlari. Aralashtiring, 2 osh qoshiq. aralashmaning ustiga 2 stakan qaynoq suv quying. Choy 20 daqiqa davomida tik turishi kerak, shundan so'ng uni suzish kerak. Kuniga ikki marta ½ stakan oling. Uyqusizlik bo'lsa, yotishdan oldin oling.
Bosh og'rig'ini yo'qotish uchun tinchlantiruvchi choy
Aralash: 4 qism valerian ildizi, 3 qism yalpiz barglari, 2 qism arpabodiyon mevalari, 1 qism romashka gullari, 1 qism vodiy gullari. Tayyorlanishi: 1 osh qoshiq. aralashmaning ustiga 1 stakan qaynoq suv quying, uni 2 soat davomida (termosda) pishiring, suzing. Kun davomida 1 stakan iching.
Asab kasalliklari uchun tinchlantiruvchi o'simlik choyi
Aralash: 3 qism onaxon (o't), 3 qismli botqoq o'ti (o't), 3 qism do'lana gullari, 1 qism romashka gullari. Tayyorlanishi: 1 osh qoshiq. aralashmaning ustiga 1 stakan qaynoq suv quying, 8 soat davomida (termosda) qaynatib oling, suzing. Ovqatdan bir soat keyin kuniga 3 marta ½ stakan iching.
Quritilgan do'lana mevalaridan tayyorlangan tinchlantiruvchi choy
1 osh qoshiq. quritilgan do'lana mevalarini 1 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 2 soat davomida pishiring, suzing. 1-2 osh qoshiq oling. ertalab va tushlikda - ovqatdan oldin, va kechqurun - yotishdan oldin.
Asab tizimini tinchlantiradi, engishda yordam beradi Bosh aylanishi.
Uyqusizlik uchun tinchlantiruvchi o'simlik choyi
Aralash: 9 g romashka gullari, 6 g valerian ildizi, 15 dona zira mevalari. Maydalang va ½ litr qaynoq suv quying. 20 daqiqa qaynatishga qoldiring. 2 hafta davomida yotishdan oldin ertalab va kechqurun och qoringa ½ stakan oling.
dan tinchlantiruvchi choy asabiylashish va asabiylashish
Aralash: 2 qism Seynt Jonning go'shti teshilgan(o't), 1 qism limon balzam barglari, 1 qism lavanta gullari, 1 qism apelsin barglari. 3 osh qoshiq. maydalangan aralashmaning ustiga 1 litr qaynoq suv quyib, 3 soat davomida termosda qoldiring, suzing. Bir oy davomida kuniga 4 marta 1 stakan oling.
Tinchlantiruvchi o'simlik choylari uchun boshqa retseptlar:
1. Yalpiz barglari, oregano poyalari, valerian ildizlari, shirin yonca, do'lana va gul dumba gullari aralashmasi, teng miqdorda olinadi. Aralashmani 1,5 litr qaynoq suvga to'kib tashlang, 15-20 daqiqa qaynatib oling, suzing. Ovqatdan 5-10 daqiqa oldin ½ stakan iching.
2. Kalendula, tansy va oregano aralashmasi, teng miqdorda olinadi. Aralashmaning ustiga 200 ml qaynoq suv quying, sovib ketguncha pishiring, suzing. Kun davomida 2-3 marta ½ stakan oling.
3. 4 g hop konuslari, 4 g valerian ildizi, 8 g yalpiz barglari. Maydalang, aralashtiring va ½ litr qaynoq suv quying. Yarim soat qaynatib oling, 2 hafta davomida yotishdan oldin ertalab va kechqurun och qoringa ½ stakan iching.
Va nihoyat, bir nechta retseptlar bolalar uchun tinchlantiruvchi o'simlik choylari bu qo'rquv, dahshatli tushlar, asab tizimidagi kuchlanish bilan kurashishga yordam beradi, muvozanatsizlik:
1. Aralash: 2 osh qoshiq. valerian ildizi, 2 osh qoshiq. quritilgan yalpiz barglari, 1 osh qoshiq. hop gullari. Aralashtiring, 400 ml qaynoq suv quying. 20 daqiqa qaynatib oling, salqin. Infuzionni 2-3 kun davomida, 1 osh qoshiqda olish kerak. Kuniga 4 marta.
2. Aralash: 2 choy qoshiq quritilgan marshmallow ildizi, 2 choy qoshiq. qizilmiya 2 osh qoshiq bug'doy o'ti va arpabodiyon va romashka gullaridan bir choy qoshiq. Aralashtiring va 400 ml qaynoq suv quying, olovga qo'ying va 20 daqiqa qaynatib oling. U sovib ketguncha pishiring, torting. Bolaga 1 osh qoshiq bering. bevosita emizish yoki emizishdan oldin.
3. Aralash: 1 osh qoshiq. jo'ka gullari (sizda romashka inflorescences bo'lishi mumkin), 1 osh qoshiq. limon balzam (yoki yalpiz). Aralashtiring, ¼ litr suv qo'shing, suv hammomida qaynatib oling, so'ngra darhol issiqdan olib tashlang. U sovib ketguncha pishiring. Yotishdan oldin 60 g bering.
Shuningdek o'qing.
Zamonaviy dunyo rivojlanmoqda va odamlar doimo o'z sur'atlarini tezlashtirmoqda, qattiq mehnat qilmoqda.
Bu tananing asosiy tizimlarini ishdan chiqaradi va insonning umumiy holatiga va sog'lig'iga ta'sir qiladi.
Shaharlardagi sun'iy muhit va yomon ekologiya insonning immunitetini va salbiy tashqi ta'sirlarga chidamliligini pasaytiradi.
Shu sababli, odamlar tobora ko'proq tabletkalarni qabul qilmoqdalar va tom ma'noda dori-darmonlarni to'ldirishmoqda. Biroq, ko'plab kasalliklar uchun xavfsizroq echim bor - tinchlantiruvchi choylar. Ular an'anaviy tibbiyotning ajralmas qismiga aylandi.
Bundan tashqari, asab, yurak-qon tomir va ovqat hazm qilish tizimlarining faoliyatini normallashtirish uchun bunday choydan foydalanish hatto bolalar uchun ham tavsiya etiladi.
Tinchlantiruvchi o'simlik choyini qachon ichish kerak
Choyning tarkibiy qismlariga qarab, tinchlantiruvchi ta'sir inson tanasining asosiy organlari va tizimlarida namoyon bo'lishi mumkin:
- asabiy taranglik;
- asabiylashish;
- Ko'z yoshi;
- Bosh aylanishi;
- Nevrozlar;
- isteriya;
- Yurak sohasidagi og'riq;
- Asabiylashish tufayli ichak kolikasi va oshqozon kramplari (bolalar va kattalar uchun);
- Uyqusizlik;
- Stress;
- Aritmiya, taxikardiya;
- Konvulsiyalar;
- Doimiy tashvish hissi;
- Yuqori qon bosimi;
- Giperaktivlik (bolalar uchun).
O'tlarning kuchli sedativ ta'siri har qanday tabletkalarga ajoyib alternativ bo'ladi. Bu, ayniqsa, yangi tug'ilgan chaqaloqlar va chaqaloqlar uchun juda muhimdir, ular uchun rivojlanish buzilishlari xavfi tufayli dori aralashuvi kontrendikedir.
Tinchlantiruvchi choy har kuni iste'mol qilinishi mumkin va uni ishlatishga qarshi ko'rsatmalar minimaldir.
O'simlik choyining yon ta'siri
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar asosan choyni tashkil etuvchi o'tlarga individual intolerans bilan bog'liq.
Bu erda allergiya mavjudligini tekshirish va agar kerak bo'lsa, choyning fitokomponentini o'xshash xususiyatlarga ega o'simlik bilan almashtirish muhimdir.
Tabiatda tinchlantiruvchi ta'sirga ega ko'plab o'tlar mavjud, shuning uchun allergen o'tga muqobil topish qiyin emas.
Hamma o'tlar bolalar uchun foydalanish uchun mos emas. Shunday qilib, chaqaloqlar uchun tinchlantiruvchi choylar ko'pincha romashka, arpabodiyon urug'lari, valerian, ip, gul kestirib, jo'ka gullari va boshqalarni o'z ichiga oladi.
Mono iste'mol qilish bolalar uchun ham kontrendikedir. Har qanday holatda, bolangizning ratsioniga tinchlantiruvchi choylarni kiritishda siz pediatringiz bilan maslahatlashingiz kerak.
Kattalar uchun valerian olib kelishi mumkin bo'lgan uyquchanlik, konsentratsiyaning pasayishi, xotirani yo'qotish va loyqa ko'rish kabi nojo'ya ta'sirlarga e'tibor qaratish lozim.
Seynt Jonning ziravorlari terining va shilliq pardalarning ultrabinafsha nurlariga sezgirligini oshirishi va yozda kuyishga olib kelishi mumkin.
Sizga tonik xitoy choylari pu-erh va kudin yoqadimi? O'qing va qabul qilishda ehtiyot bo'ling.
Mahalliy o'simliklardan mazali choy tayyorlash uchun ham foydalanish mumkin. Linden gulidan choyni qanday tayyorlashni bilib oling.
Shuningdek, kekikdan choy tayyorlashingiz mumkin. Kekik bilan mazali yashil choy uchun bir nechta retseptlar tasvirlangan.
Choy tayyorlashda o'simlikning turli tarkibiy qismlari ishlatiladi: ildizlar, barglar, urug'lar, gullar va konuslar.
Tinchlantiruvchi choylar uchun klassik retseptlarda siz tarkibiy qismlarni o'zgartirishingiz va ularni o'zingizning ta'mingiz va o'simliklarning bardoshliligi asosida tanlashingiz mumkin.
Yalpiz va limon balzamli choy boshqa tinchlantiruvchi o'tlar bilan eng yaxshi kombinatsiyalangan. Yalpizning kuchli pishirilgan infuzioni teskari ta'sirga olib kelishi va tonik ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Bir stakan uchun bir qoshiq asal bilan bir nechta hop konuslarini pishirib, siz chuqur va xotirjam uyquni ta'minlaysiz. Hopsli choy asabiy kelib chiqadigan kramplar va oshqozon spazmlari bilan kurashishi mumkin.
Valerian ildizidan tayyorlangan choylar kuchli tinchlantiruvchi ta'sirga ega, qon bosimini normallantiradi va uyquchanlikni keltirib chiqaradi.
Yon ta'sirga qaramay, valerian stress va asabiy taranglik, asabiy jarayonlarni tinchlantirish va inhibe qilish uchun oddiygina ajralmas bo'ladi.
Choydagi tinchlantiruvchi ta'sirga qo'shimcha ravishda, ona barglari antispazmodik va antidepressant sifatida ishlaydi.
Yozda yig'ilgan Avliyo Ioann go'shti gullari tanani mustahkamlaydi, stressga qarshi turadi. Bu choy boshqa o'tlarga qaraganda yumshoqroq ta'sirga ega va ruhiy holatni normallashtirish uchun profilaktika chorasi sifatida ishlatilishi mumkin.
Oregano o'xshash xususiyatlarga ega va ortib borayotgan tashvish bilan yaxshi kurashadi.
Hatto eng kichik bolalar uchun ham foydalanish uchun eng ko'p qirrali va samarali usullardan biri. U hech qanday nojo'ya ta'sirga ega emas va uyqusizlik, stress va qo'rquv oqibatlari bilan muloyimlik bilan kurashadi.
Kichik miqdorda yalpiz kuchli antidepressant bo'lishi mumkin, ammo uni choyga uzoq vaqt yoki alohida pishirish tavsiya etilmaydi.
O'z xususiyatlariga ko'ra, lavanta choylardagi eng keng tarqalgan o'tlardan kam emas. Biroq, achchiq ta'mi tufayli choyda tez-tez ishlatilmaydi.
O'simlik choylarida yasemin, bergamot, ohak va yashil choy ham insonning ahvolini yaxshilashi va immunitet tizimini mustahkamlashi va stressga chidamliligini oshirishi mumkin.
Bolalar uchun o'simlik choyi retseptlari
Juda yosh bolalarda chaqaloqlar uchun tinchlantiruvchi choylar uyqusizlik, kayfiyat va asabiylashishga qarshi yagona vositadir.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun tinchlantiruvchi choylarni tanlashda, albatta, do'kon yoki dorixona choylarining tarkibiga qarash kerak.
Ularda bo'yoqlar, tatlandırıcılar yoki lazzatlar bo'lmasligi kerak. Ko'plab tayyor choylar bor, lekin ona uchun uyda choy tayyorlash xavfsizroq va tinchroq.
Choylar bir komponentli yoki ko'p komponentli bo'lishi mumkin. Qaynayotgan suvda pishirilgan romashka gullari hatto chaqaloqlarning mushaklarini bo'shashtiradi va asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, ortiqcha qo'zg'alishni yo'q qiladi.
Shu bilan birga, romashka mukammal mikroblarga qarshi vosita bo'ladi.
Laktatsiya davrida choyga arpabodiyon urug'ini qo'shing, shunda chaqalog'ingiz qo'rquvdan, asabiylashishdan xalos bo'ladi va ichak mikroflorasini normallashtiradi.
Infuziyalardagi muvaffaqiyatli kombinatsiyalar valerian va limon balzam bilan choyni o'z ichiga oladi. Moychechak, yalpiz va limon balzamining tarkibi chaqaloq uchun ajoyib sedativ ta'sir va yaxshi uyqu beradi.
Har tongni bir chashka mazali uy qurilishi qahvasi bilan kutib olasizmi? Turli xil pivo tayyorlash uchun nimani maydalash kerakligini bilib oling.
Va agar, aksincha, ishdagi og'ir kundan keyin asablaringizni tinchlantirishingiz kerak bo'lsa, bir chashka turmush o'rtog'ini tayyorlang. Mate qanday qilib to'g'ri pishirishni va bu choy qaerdan kelganini o'qing.
Choy nafaqat mazali, balki foydali bo'lishi mumkin. Atirgul ildizining dorivor xususiyatlari tasvirlangan.
Tinchlantiruvchi choylar tananing tiklanish davrida zarurdir, chunki o'simlik tarkibiy qismlarining ta'siri yumshoq ta'sirga ega va tananing normal mikroflorasini buzadigan dorilardan farqli o'laroq, deyarli nojo'ya ta'sirlarni o'z ichiga olmaydi.
Hayotning zamonaviy ritmi odamni to'g'ri uyqu va dam olish uchun kamroq va kamroq vaqt qoldiradi. Doimiy shoshqaloqlik, birinchi bo'lish istagi, hamma narsani bilish va qila olish istagi asab tizimini haddan tashqari qo'zg'atadi va turli kasalliklarning rivojlanishiga ko'proq moyil bo'ladi. Hissiy salomatlikni yumshoq va oqibatlarsiz tiklash uchun siz buvingizning retseptlariga - pishirishga qaytishingiz mumkin.
Asab tizimi uchun choy
Haqiqiy tinchlantiruvchi choy birinchi navbatda o'simlik ichimlikidir. Bu erda o'simlik dori-darmonlari dori-darmonlarga qaraganda ko'proq ahamiyatga ega, ular keyinroq qoldiriladi. Tabiatda va madaniy o'simliklar orasida nerv impulslarining uzatilishini sekinlashtiradigan va shu bilan butun asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishini oldini oladigan moddalar ko'p.
Bunday o'simliklarga quyidagilar kiradi:
- ona o'ti;
- romashka;
- valerian;
- yalpiz, limon balzam;
- Seynt Jonning sharbati;
- lavanta;
- hop va boshqalar.
Tinchlantiruvchi choylarni yaratishda o'simlikshunoslar bitta to'plamda 2 yoki undan ortiq o'simliklarni birlashtirishni tavsiya qiladilar. Ichimlikni yanada mazali qilish uchun kollektsiyaga xushbo'y o'tlar qo'shiladi, masalan, oregano, jo'ka guli, mallow, gul kestirib, quritilgan olma va boshqalar. Ko'pgina ichimliklar uchun asos xitoy yashil choyi bo'lib, u ham vitaminlarga, antioksidantlarga boy. , mikro va makroelementlar va boshqa foydali moddalar.
Asab tizimini tinchlantiruvchi choy darhol ishlamaydi. Ta'sir ichimlikni muntazam ravishda ishlatish bilan bir necha kundan keyin paydo bo'ladi. Buning sababi inson tanasida faqat qonda ma'lum bir kontsentratsiyada kerakli ta'sirga ega bo'lishi mumkin bo'lgan o'ziga xos moddalarning to'planishi.
4 ta eng mashhur choy ingredientlari
Tayyor mahsulotni dorixonada sotib olishingiz mumkin yoki uni o'zingiz qilishingiz mumkin. Har doim sedativ qabul qilishdan ko'ra choy bilan boshlash yaxshidir. Birinchi holda, yumshoq ta'sirga ega va inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydigan butunlay tabiiy mahsulot olinadi. Sedativlar ham asosan o'simlik preparatlaridir, ammo bular kimyoviy birikmalar qo'shilishi bilan ko'proq konsentrlangan ekstraktlar, ekstraktlardir.
Mashg'ulot kunidan keyin uxlab qolish va dam olishni oson va tezroq qilish uchun dam olishdan 1-2 soat oldin kechqurun choy iching. Agar odam asabiylashsa va doimo haddan tashqari hayajonlangan holatda bo'lsa, kun davomida 2-3 stakan o'simlik ichimliklar ichish tavsiya etiladi. Bunday choylarga shakar qo'shilmaydi, agar xohlasangiz, asal bilan almashtiriladi.
Uyda choy retseptlari
Uyda siz mustaqil ravishda to'plangan yoki dorixonada sotib olingan materialdan tinchlantiruvchi choylarni osongina tayyorlashingiz mumkin. Qanday choyni tayyorlashni bilish uchun uning tarkibiy qismlarining ta'sirini tushunishingiz kerak.
- Seynt Jonning ziravorlari - stress va depressiyani engishga yordam beradi, muloyimlik bilan harakat qiladi, tashvishlarni engillashtiradi.
- Valerian - o'simlikning ildizi ishlatiladi. Uyquni, yurak urishini normallashtiradi, qon bosimini pasaytiradi va aniq sedativ ta'sirga ega.
- Yalpiz va limon balzamlari tinchlantiruvchi o'simliklarning eng engillari bo'lib, qo'zg'aluvchanlikni oshirishga va stressli vaziyatlarni yumshatishga yordam beradi.
- Hops - asab tizimiga yumshoq ta'sir ko'rsatadi, tashvish bilan kurashishga yordam beradi, asabiy titroqlarni, oshqozon va yurak sohasidagi og'riqlarni yo'q qiladi.
- Lavanda - uyqusizlik uchun yaxshi vosita, ammo uning aniq achchiqligi tufayli kamdan-kam qo'llaniladi.
- Moychechak engil tinchlantiruvchi vosita bo'lib, bolalar va homilador ayollar uchun ko'rsatiladi.
- Motherwort - sedativ ta'sirga ega o't. Qon bosimini pasaytiradi, tinchlantiradi, yurak tezligini pasaytiradi. Bradikardiya va past qon bosimi, astenik sharoitlarda kontrendikedir.
Ushbu o'simliklarning har qandayini yashil choyga qo'shish mumkin. Bu engil sedativ, ta'mga yoqimli va sog'liq uchun foydali bo'ladi. Uyda tayyorlashingiz mumkin bo'lgan samarali va mashhur kattalar ichimliklari uchun retseptlar quyida keltirilgan.
Choyning tarkibi har bir komponentning ta'siriga qarab tanlanishi kerak.
Retsept № 1
Yashil choy, ona va hop konuslarini teng nisbatda birlashtiring. 200 ml issiq suv (95 daraja) 1 osh qoshiq quying. yig'ish, 20 daqiqa davomida termosda qoldiring. Peshindan keyin asal bilan iching.
Retsept № 2
Teng miqdorda olingan oregano, yalpiz, Seynt Jonning ziravorlari, şerbetçiotu va romashka to'plami nervlarni yaxshi tinchlantiradi. Bir stakan issiq suv uchun 1 osh qoshiq oling. l. aralashtiramiz va 15 daqiqaga qoldiring.
Retsept № 3
Ko'k choy, jo'ka gullari, romashka va Seynt Jonning go'shtidan 1 qismdan oling, aralashtiramiz va 1 osh qoshiq ustiga 1 stakan issiq suv quying. l. yig'ish 10-15 daqiqaga qoldiring, asal bilan iching.
Tinchlantiruvchi choyning eng engil tarkibi teng miqdorda olingan romashka va yalpiz bilan ifodalanishi mumkin. Farmatsevtika preparatlari orasida biz Evalar kompaniyasining mahsulotlarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin, masalan, Bio tinchlantiruvchi kechki choy. Bu yaxshi uyqu va hissiy holatni normallashtirishga yordam beradigan tabiiy o'simlik. Bunga quyidagilar kiradi:
- jo'ka gullari;
- oregano o'ti;
- romashka gullari;
- do'lana mevalari;
- Kaliforniyalik Esscholzia.
20 kun davomida yotishdan 30 daqiqa oldin choy ichish kerak.
Sotuvda siz 8 o'simlikdan iborat monastirning stressga qarshi choyini topishingiz mumkin: oregano, shirin yonca, yalpiz, ona, arpabodiyon, romashka, valerian va do'lana mevalari. Bu uyqu sifatini yaxshilaydi, asabiy hayajonni, asabiy tabiatning bosh og'rig'ini engillashtiradi va charchoqqa yordam beradi.
Quritilgan mevalar umumiy salomatlikni mustahkamlash va asab tizimining barqarorligini oshirish uchun tavsiflangan choy retseptlarining har qandayiga qo'shilishi mumkin. Bularga choyga qo'shmasdan oldin ohak va ohakda eng yaxshi ezilgan quritilgan gul kestirib, kiradi. Quritilgan olma har qanday choyga yoqimli nordonlik qo'shadi.
Bolalar uchun
Tinchlantiruvchi o'simlik choylari hatto yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ham mashhur mahsulotlardir. 2 oydan boshlab siz bezovtalanmagan chaqaloqlarga atrofdagi dunyoga moslashish, yaxshiroq uxlash va ovqat hazm qilish muammolarini hal qilish uchun bunday ichimliklar berishingiz mumkin. Tarkibiga qarab, choylarda yosh cheklovlari mavjud. Arpabodiyon eng xavfsiz hisoblanadi, uni Babushkino Lukoshko, Hipp (Hipp) va boshqa ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlari orasida topish mumkin.
Bunday bolalar ichimliklarini filtr qoplarida sotib olish yaxshiroqdir, bu erda dozasi ma'lum hajmdagi suv uchun aniq o'lchanadi. Tinchlantiruvchi choy odatda kunduzgi va kechqurun uyqudan oldin beriladi va agar kompozitsiyada ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun komponentlar ham bo'lsa, unda har bir oziqlantirishdan oldin (kuniga 3-4 marta).
Babushkino savati ichki bozorda eng mashhur brend hisoblanadi
Krasnogorskleksredstvadan "Kechki ertak" o'simlik ichimligi kengaytirilgan menyuga o'tishni boshlagan 6 oylik bolalar uchun mo'ljallangan. Choyda tinchlantiruvchi moddalar (yalpiz va lavanta) va ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan ingredientlar (anis va arpabodiyon) mavjud. Ichimlik giperaktiv chaqaloqni tinchlantirishga, ovqat hazm qilishni yaxshilashga va uyqu chuqurligini oshirishga yordam beradi. Uxlashdan oldin foydalanish uchun mo'ljallangan.
2 yosh va undan katta bolalar oz miqdorda yalpiz, jo'ka guli, atirgul, arpabodiyon urug'idan o'z choylarini tayyorlashlari, quritilgan rezavorlar, jo'xori gulbarglari va boshqa foydali ingredientlarni stakanga qo'shishlari mumkin.
Kelajakdagi onalar uchun
Homilador ayollar uchun o'simlik choylari farmatsevtika preparatlariga ajoyib alternativ hisoblanadi. Eng xavfsiz ichimliklar romashka, yalpiz, limon balzam, ona va valeriandan tayyorlangan ichimliklardir. Homiladorlikning 12-haftasidan boshlab ularni ichish tavsiya etiladi. O'rtacha kurs 10-20 kun, keyin majburiy tanaffus talab qilinadi.
Bolalar mahsulotlarini ishlab chiqaruvchilar tomonidan taklif qilinadigan tayyor paketli o'simlik choylari mavjud. Aytgancha, pediatrlar kelajakdagi onalar va emizikli onalarga bolalar uchun tinchlantiruvchi choy ichishni tavsiya qiladi, shunda bolaning tanasi ularga o'rganib qoladi va normal reaksiyaga kirishadi.
Agar kelajakdagi ona juda asabiy bo'lsa yoki uxlashda muammolar bo'lsa, siz har kuni kechqurun bir stakan qaynoq suv bilan 2 hop konusni pishirib, 10 daqiqaga qoldiring va iliq infuzionni ichishingiz mumkin. Yalpiz choyi ham engil tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Bir stakan suv uchun 1 osh qoshiq oling. yalpiz, maksimal 10 daqiqaga qoldiring, asal va limon bilan iching.
Mono-choylar har doim boy tarkibga ega ichimliklarga qaraganda xavfsizroqdir, homilador ayollar va yosh bolalarni ulardan boshlash tavsiya etiladi. Shunday qilib, tananing o'simlikning tarkibiy qismlariga bo'lgan reaktsiyasini, xususan, allergiya rivojlanishini kuzatish mumkin.
O'simlik choyi nafaqat tinchlantiradi, balki tanani foydali organik birikmalar bilan boyitadi, tizimlar va organlarning faoliyatini normallantiradi, ayrim kasalliklarning oldini oladi va umumiy farovonlikni yaxshilaydi.
