Ko'p odamlar samolyotda o'zlarini yomon his qilishadi. Homilador ayollar va bolalar xavf ostida. Ommabop bu holat dengiz kasalligi, harakat kasalligi yoki havo kasalligi deb ataladi.
Dengiz kasalligining rivojlanishida vestibulyar apparatlar etakchi rol o'ynaydi. Reaktsiya boshning pozitsiyasi va harakati bilan sodir bo'ladi.
Proprioretseptorlar mushaklar, tendonlar va bo'g'imlarda joylashgan. Ular tananing kosmosdagi holati haqida ma'lumot uzatadilar.
Dengiz kasalligining rivojlanishida vestibulyar apparatlar etakchi rol o'ynaydi
Joylashuvdagi o'zgarishlar diqqat bilan qayd etiladi, ma'lumotlar miyaga uzatiladi.
Provokatsion omillar
Samolyot salonidagi ko'ngil aynishi bosh qusish markazi bilan chambarchas bog'liq bo'lgan vestibulyar apparatlarning tirnash xususiyati bilan qo'zg'atiladi. Aynan shu markaz ko'ngil aynish hissi va qusish istagini boshqaradi.
Parvoz paytida ko'ngil aynishi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:
- Anksiyete va stress.
- Dori-darmonlarni qabul qilish.
- Spirtli ichimliklar ichish.
Kelajakdagi onalarda toksikoz belgilari yomonlashishi mumkin.
Biz vestibulyar apparatni mashq qilamiz
Qo'ngandan so'ng, noxush alomatlar yo'qoladi. Zaiflik va engil bosh aylanishi bir muncha vaqt qoladi.
Tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, uchayotgan yo'lovchilarning 12% gacha havo kasalligi belgilari mavjud.
Nima qilish kerak?
Buning oldini olish uchun nima qilish kerak? O'zingizni himoya qilishning asosiy qoidalari quyidagilar:
Siz zanjabilni turli shakllarda olishingiz mumkin:
- Issiq ichimliklar.
- Sovuq ichimliklar.
- Shakar bilan qoplangan shirinliklar.
Siz bilan birga yangi zanjabil ildizini ham olishingiz mumkin. Siz uni butun parvoz davomida chaynashingiz mumkin.
Zanjabil ildizidan tashqari, siz bilan birga engil ovqat bo'lishi kerak: non, mevalar, pechene, sabzavotlar, parhez gofretlar. Siz dietangizga kraker, kraker, banan va olma murabbosini kiritishingiz mumkin. Sharbatlar va gazsiz mineral suvlarni ichish tavsiya etiladi.
Agar yomon bo'lsa
Agar yuqorida sanab o'tilgan usullar yordam bermasa va sayohatchi hali ham kasal bo'lib qolsa, sizga kerak:
- Ayniqsa, qusayotgan bo'lsangiz, styuardessadan yordam so'rang. Siz uni samolyotning boshqa qismiga o'tkazishni so'rashingiz mumkin. Faqat samolyotning orqa tomonida emas, chunki u erda yomonroq silkitadi. Bundan tashqari, konduktordan maxsus paketni so'rashingiz kerak.
- Bir necha chuqur nafas oling.
- Ko'r-ko'rona bog'lang.
- O'zingizni muxlis yoki gazeta bilan shamollashni boshlang. Toza havo oqimi salomatlikni normallashtirishga yordam beradi.
Dori-darmonlarni qabul qilish
Samolyotda harakat kasalligining oldini olish uchun dori davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi. Siz o'zingizning xavf-xataringiz va xavfingiz ostida dori-darmonlarni qabul qila olmaysiz, ularning aksariyati yon ta'sirga olib kelishi va klinik ko'rinishning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Ko'pgina dorilar uyquchanlikka olib keladi. Ularni ketishdan 30 daqiqa oldin ichish tavsiya etiladi.
| Dori | Tavsif | Narxi (r.) |
| Bu gistamin retseptorlari blokeridir. Antikolinerjik xususiyatlar. Silliq ichak mushaklari ohangida gistamin ta'siri ostida o'sishni kamaytirish yoki to'xtatishga yordam beradi. Asosiy ta'siri: antiemetik, sedativ. | 142 | |
| Bonin | U bosh aylanishi (shu jumladan labirint-vestibulyar buzilishlar, harakat kasalligi), ko'ngil aynishi va qusishni davolash va oldini olish uchun ishlatiladi. Ta'siri: antigistamin, antiemetik. | 150 dan |
| Vertigohel | Ko'p komponentli gomeopatik dori, uning ta'siri uning tarkibiy qismlari bilan belgilanadi. Turli xil kelib chiqadigan bosh aylanishi uchun ishlatiladi. | 328 |
| Havo-dengiz | Pastillar. Ular turli darajadagi harakat kasalligi uchun ishlatiladi. Preparatning bir yoki bir nechta tarkibiy qismlariga allergik reaktsiyaga ega bo'lgan odamlar uchun preparat tavsiya etilmaydi. | 99 |
| Fenibut | Nootrop dori. To'qimalarning metabolizmini normallashtirish orqali miyaning funktsional holatini yaxshilashga yordam beradi. Miya qon aylanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Anksiyete, vahima, zo'riqish, tashvish, qo'rquv hissini yo'q qiladi. Bir oz antikonvulsant ta'sirga ega. | 106 dan |
| Kinedril | Gistamin H1 retseptorlari blokeri. Qusish markazining qo'zg'aluvchanligini pasaytiradi. Asosiy ta'siri: antiemetik, antikolinerjik. Preparat shuningdek bosh aylanishini kamaytirishga yordam beradi. | 187 dan |
Antiemetik dorilar
Ushbu guruhdagi dorilar faqat ko'ngil aynishi sodir bo'lganda qo'llaniladi. Tarkibi retseptorlarning sezgirligini engillashtiradigan metoklopramidni o'z ichiga oladi.
Antiemetik preparat - Cerucal 10 mg No 50 tabletkalari
Psixotrop dorilar
Ushbu guruhdagi dorilar harakat kasalligining belgilarini yo'qotishga yordam beradi.
Sydnocarb Sydnocarbum - Nisbatan past toksiklikka ega psixostimulyator
| Dori | Tavsif | Narxi (r.) |
| Sidnokarb | Nisbatan past toksiklikka ega psixostimulyator, rag'batlantiruvchi ta'sirning asta-sekin rivojlanishi. Psixostimulyator sifatida markaziy asab tizimiga ta'sir qiladi. Giyohvandlikka olib kelmaydi. Jiddiy vegetativ inqirozlar bilan kechadigan nevrotik kasalliklar uchun tavsiya etiladi. | 1000 |
| Kofein | Psixostimulyator va analeptik dori, metilksantinning hosilasi. Jismoniy va aqliy faoliyatni oshirishga yordam beradi, aqliy faoliyatni va vosita faoliyatini rag'batlantiradi. Vaqtinchalik charchoq va uyquchanlikni kamaytiradi. Ko'p miqdorda u asab tizimini susaytiradi. Qo'zg'aluvchanlikning oshishi bilan yaxshi yordam beradi. | 45 dan |
Odamlarning yarmidan ko'pi ba'zan uchish paytida ko'ngil aynish yoki bosh aylanishini boshdan kechirishadi. Bu har bir reysda sodir bo'lishi shart emas, lekin ko'pchilikda shunday bo'ladi. Shuning uchun savol Agar samolyotda harakat kasalligi bo'lsa, nima qilish kerak, juda dolzarb va unga javob minglab yo'lovchilarga yordam beradi. Ushbu maqolada parvozlar paytida ko'ngil aynish bilan kurashishning to'g'ri usullarini topish uchun siz bilan ishlashga harakat qilamiz.
Qanday g'alati tuyulmasin, samolyotda ko'ngil aynish dengiz kasalligi deb ataladi. Xuddi shu narsa dengizdagi odamlar bilan sodir bo'ladi. Dengiz kasalligining namoyon bo'lishi stress va tashvish, charchoq, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, ba'zi dorilar, shu jumladan analjeziklar, antibiotiklar va boshqalar bilan qo'zg'atiladi. Ko'pincha ayollar (ayniqsa homilador ayollar) va kichik bolalar harakat kasalligidan aziyat chekishadi. Ammo erkaklar ham samolyotda harakat kasalligini olishlari mumkin.
Parvozlar paytida dengiz kasalligiga qarshi kurashishning bir necha samarali usullari mavjud. Ulardan ba'zilari dorivor, ba'zilari esa foydalanishga arziydigan hiyla-nayranglardir.
Qanday dorilar samolyotda harakat kasalligiga qarshi yordam beradi?
Harakat kasalligining oldini olish uchun dorilar. Ular dorixonalarda mavjud, ammo ularning ko'pchiligida yon ta'sir sifatida uyquchanlik borligini bilib oling. Ularning deyarli barchasida difengidramin, meklozin, skopolamin va dimengidrinat mavjud. Preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Odatda, bunday dorilar parvozdan chorak soat oldin olinadi. Va bu dorilardan uyquchanlik haqida unutmang. Ideal variant, agar siz shifokor bilan shaxsan maslahatlashsangiz, qaysi dorilar siz uchun samarali va xavfsiz ekanligini aytib beradi.
Harakat kasalligidan qochish uchun samolyotda qaysi o'rindiqni tanlash kerak?
Samolyot salonida qulay o'rindiqni tanlash ham harakat kasalligining ta'sirini kamaytirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ma'lumki, kabina oldidagi va samolyotlar yaqinidagi joylar eng kam chayqalishga moyil. Kresloda o'z o'rningizni egallaganingizdan so'ng, ko'zingizni uzoqdagi, harakatsiz ob'ektga qaratishga harakat qiling. Parvoz paytida o'qishdan saqlaning, chunki bu dengiz kasalligi belgilari ehtimolini oshiradi. Turbulentlik zonalarida boshingizni stulning orqa tomonida ushlab turing va shaxsiy fanatdan foydalaning. Samolyotingiz katta yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, o'rindiqlarni kokpitga iloji boricha yaqinroq tanlashga harakat qiling.
Samolyotda o'zingizni yomon his qilsangiz, nima qilish kerak:
1. Xalq davolari. Shunday qilib, dengizchilar qadim zamonlardan beri zanjabil harakat kasalligiga qarshi kurashda yordam berishini bilishgan. Yo'lda o'zingiz bilan zanjabil qo'shilgan lolipop yoki pechene olib boring. Shuni esda tutish kerakki, uning ta'siri uzoq davom etmaydi va shuning uchun ko'ngil aynish va bosh aylanishini oldini olish uchun siz 20-30 daqiqa oralig'ida pechene yeyishingiz yoki shirinliklarni emizishingiz kerak.
2. Aromaterapiya. Zanjabil, lavanta yoki yalpizning aromatik moylari ko'ngil aynish va bosh aylanishini engishga yordam beradi. Efir moyini nafas olish mumkin yoki uni tashuvchi moy bilan suyultirilgandan so'ng, boshning orqa qismi va chakkalariga surtish mumkin.
3. Diet nazorati. Parvozdan oldin darhol ortiqcha ovqatlanmaslik kerak, yog'li ovqatlar va spirtli ichimliklar, sut mahsulotlari va sho'r ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak. Engil, past kaloriyali taomlarni tanlang. Shakarsiz soda, kraker, limon yoki nordon karamel parvoz paytida ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradi.
Samolyotda harakat kasalligi bola duch kelishi mumkin bo'lgan eng muhim muammodir. Uning belgilari osongina seziladi - rangparlik, bosh aylanishi, zaiflik, sovuq ter va eng yoqimsiz narsa - ko'ngil aynish. Boladagi noqulaylikni kamaytirish uchun siz ko'ngil aynish bilan qanday kurashishni o'rganishingiz kerak.
Hamma bolalar ham harakat kasalligiga moyil emas, lekin agar bolangiz samolyotda harakat kasalligiga chalingan bo'lsa, siz bir nechta qoidalarga amal qilishingiz kerak.
Samolyotda harakat kasalligiga qarshi qoidalar
- Agar siz harakat kasalligiga moyil bo'lsangiz, ovqatlanish uchun tanaffus qiling.
- Ko'p suyuqlik iching. Tercihen gazsiz mineral suv. Yutish harakatlari quloq pardasini bo'shashtirishga yordam beradi va quloqlar tiqilib qolmaydi, chunki bu harakatlar Evstaki naychasidan chiqishni yaxshilashga yordam beradi.
- Qog'oz sumka yordam beradi (buni styuardessadan so'rashingiz mumkin). Farzandingiz tomog'iga ko'ngil aynishi kelganda nafas olishiga ruxsat bering. Bu yordam beradi, chunki chiqarilgan havo tarkibidagi karbonat angidrid ko'ngil aynish xurujlarini engillashtiradi.
- Kutish parvozga chidashni osonlashtiradi, chunki u vestibulyar tizimimizni tartibga solishga yordam beradi.
- Oynani yoping - undan tashqariga qarash ko'ngil aynishingizni kuchaytirishi mumkin.
- Yalpizli konfet yoki saqich bering. Yalpiz ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradi va o'lchangan jag' harakatlari noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi.
- Efir moylaridan foydalaning. Misol uchun, atirgul, yasemin, limon yoki qizilmiya - ular harakat kasalligi belgilari bilan samarali kurashishga yordam beradi. Farzandingizga shifobaxsh hidni nafas olishiga ruxsat bering.
- Akupressura harakat kasalligiga qarshi ishora qiladi. O'zingiz uchun eslab qoling va bolangizga xitoylik massaj usullarini o'rgating. Chap qo'lingizni tizzangizga qo'ying, kaftingizni yuqoriga qaratib qo'ying va o'ng qo'lingizni kaftingizni pastga qo'ying. O'ng qo'lning to'rt barmog'ining asosi chap qo'lning qiyshiq qismida bo'lishi kerak. Halqa barmog'ingiz turgan joyda massaj qilishingiz kerak. Ikkala qo'lda ham ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradigan nuqtalar mavjud va ular qo'lning orqa qismining bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i orasidagi chuqurchalarda joylashgan.
Odamlar aytganidek: "Urushda barcha vositalar yaxshi", shuning uchun siz ko'ngil aynish va harakat kasalligiga qarshi kurashda barcha usullarni sinab ko'rasiz. Biri sizga albatta mos keladi!
Agar siz bolangiz bilan ta'tilga uchayotgan bo'lsangiz, unda "Bola bilan dam olish" maqolasi siz uchun foydali bo'ladi.
Havo kasalligi va ko'ngil aynishi - bu samolyotda uchayotgan har bir sayohatchi hayotida kamida bir marta duch kelishi kerak bo'lgan keng tarqalgan kasalliklardir. Yaxshiyamki, oddiy qadamlar harakat kasalligi va boshqa alomatlar haqida unutishga yordam beradi. Agar siz tez orada parvoz qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bizning ko'rsatmalarimizga amal qiling. Harakat kasalligini oldini olish uchun nima qilish kerak.
Parvozdan oldin etarlicha uxlang
"Samolyotda uxlab yotganingizda nima uchun vaqtni behuda sarflaysiz?" - deb o'ylayman ko'plab yangi balonchilar va bulutlarda ko'tarilishning ko'ngil aynishi va boshqa zavqlariga duch kelganlarida, rostini aytsam, hayratda qoladilar. Samolyotga charchaganingizda, siz avtomatik ravishda harakat kasalligi va havo kasalligi bilan uchrashishingizga yaqinlashasiz. Dastlabki yetti-sakkiz soatlik uyqu sizni nafaqat yoqimsiz his-tuyg'ulardan xalos qiladi, balki sirkadiyalik ritm buzilishlaridan qochishga yordam beradi - bir necha vaqt zonalari orqali o'tadigan parvozlarning abadiy hamrohlari.
Yaxshi ovqatlaning
"Biz nima yeymiz", ya'ni parvoz muvaffaqiyatli bo'lishi uchun undan oldin yaxshi ovqatlanish kerak. Xususiy samolyotlar egalari va uchuvchilari uyushmasi parvozdan bir necha soat oldin engil ovqat eyishni tavsiya qiladi, ammo siz och qolmasligingiz yoki katta qismlarni iste'mol qilmasligingiz kerak - birinchi va ikkinchi holatda samolyot bortida bo'lgan odamlar juda qattiq kasal bo'lishadi. Parvoz oldidan mumkin bo'lgan gazak variantlari: yeryong'oqli sendvichlar, gumus, orkinos, guruch, turli xil smetanalar.
Suvsizlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan sho'r gazaklardan va oshqozonni bezovta qiladigan yog'li ovqatlardan saqlaning. Ammo samolyotda non, kraker va olma olib ketish yaxshiroqdir - ular sizni ko'ngil aynish va harakat kasalligidan qutqaradi.
"To'g'ri" joyni tanlang
Ishoning yoki ishonmang, samolyotda bo'lish sizning ko'ngil aynish hissi bilan bog'liq. Yaqinda olimlar tadqiqot o'tkazdilar, bu sog'lom bo'lishning eng yaxshi usuli bu deraza yonida o'tirish ekanligini ko'rsatdi (kim bunga shubha qiladi). Ammo iloji bo'lsa, yo'lak yaqinidagi joylardan qochish yaxshiroqdir - parvoz paytida siz juda ko'p odamlar bilan va shu bilan birga ularning mikroblari bilan aloqa qilishingiz kerak bo'ladi - siz harakat kasalligini olishingiz mumkin.
Etarlicha suyuqlik iching
AQSh Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlariga ko'ra, samolyot salonidagi havo quruq ko'z va havo yo'llariga olib kelishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun parvoz paytida iloji boricha ko'proq suyuqlik iching - bu quruqlikni kamaytiradi va suvsizlanishni oldini oladi.
Yo'lovchilar ovqat va ichimliklar yetkazib berayotgan styuardessani ko'rganlarida, ko'pincha ahmoq bo'lib qolishadi: nimani tanlash kerak? Parvoz paytida qahva va apelsin sharbatini hazm qilish qiyin, shuning uchun uning o'rniga oddiy suv yoki choy so'rang.
Hojatxonaga iloji boricha kamroq boring
Hojatxonaga tashrif buyurgandan so'ng, ko'p odamlar nafaqat harakat kasalligiga duchor bo'lishadi, balki ular har qanday kasallikning egasi bo'lish xavfiga ham ega. Hojatxonalar - samolyotdagi eng iflos joy: har ellik yo'lovchiga bitta kichik xona to'g'ri keladi. Yo'q, biz sizni iloji boricha chidashga undamaymiz, lekin parvozingizdan oldin hojatxonaga borib, butun parvoz davomida undan foydalanmasangiz, bu ideal bo'ladi. Agar buning iloji bo'lmasa, kranga, hojatxona qopqog'iga va eshik mandaliga yalang qo'lingiz bilan tegmang - buni qog'oz sochiq yoki peçete orqali qiling.
Kitobni qo'ying
Yaxshi kitob o'qish sizni yomon his qilishiga o'xshaydi, lekin aslida samolyot o'qish uchun eng yaxshi joy emas. Har qanday boshqa transport turida uchish yoki sayohat qilishda kitobga sho‘ng‘ish miyangizga kiradigan signallarni chalkashtirib yuboradi va ko‘ngil aynishiga sabab bo‘ladi – natijada siz o‘zingizni yomon his qilasiz: harakat kasalligiga chalinadi. Buning o'rniga, mutaxassislar derazadan tashqariga qarashni va bulutlardan zavqlanishni tavsiya qiladilar.
O'rindiq ustidagi shamollatishdan foydalaning
Parvoz paytida o'zingizni sovuq his qilsangiz ham, samolyotda o'rindiqning ustidagi ventilyatsiyani saqlang. Va nima uchun buni qilish kerak. Sovuq va boshqa yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari viruslari parvoz paytida havoda qoladi. O'rindiq ustidagi shamollatish sizning atrofingizda ko'rinmas to'siq yaratadi va kasallik va harakat kasalligidan himoya qiladi.
Katlanadigan stolni nam mato bilan artib oling
2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yig'ma stollarda hojatxonani yuvish tugmalariga qaraganda taxminan 8 baravar ko'p bakteriyalar mavjud. Ovqatlanish joylarida topilgan mikroblarga sovuq viruslar, norovirus (diareya va qusishni keltirib chiqarishi mumkin) va metitsillinga chidamli Staphylococcus aureus (teri infektsiyasini keltirib chiqaradigan) kiradi. Agar siz samolyotda yig'iladigan stoldan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, esda tutingki, sanitariya salfetkalari yoki antiseptik spreylar bakteriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Oldingizda o'rindiq cho'ntagidan foydalanishdan saqlaning
Oldindagi o‘rindiqning orqa tomonidagi cho‘ntak suv idishlari va gazaklarni saqlash uchun jozibali joydek ko‘rinsa-da, aslida u mikroblar bilan emaklab yuradi. Ko‘pgina yo‘lovchilar konfet o‘ramlari, yarim yeb qo‘yilgan oziq-ovqat va boshqa bakteriyalar bo‘lgan narsalarni tashlab yuborishadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, metitsillinga chidamli Staphylococcus aureus mikroblari teri infektsiyalaridan pnevmoniyagacha bo'lgan muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, ular etti kun davomida to'qima cho'ntagida yashagan. Ular bilan aloqa qilmaslik uchun cho'ntagiga tegmang yoki ichiga hech narsa qo'ymang.
- Nega samolyotda harakat kasalligi paydo bo'ladi?
- Havo kasalligining sabablari
- Havo kasalligining namoyon bo'lishi
- Samolyotda harakat kasalligini oldini olish uchun nima qilish kerak
Siz yo'lda harakat kasalligidan aziyat chekishingiz mumkin yoki siz kinetozdan azob chekishingiz mumkin ... Biroq, bu hazil, chunki shifokorlar buni odamlarning uchdan ikki qismi haydash paytida boshdan kechiradigan ko'ngil aynish va bosh aylanishi deb atashadi. Biroq, yana bir nom bor - "dengiz kasalligi", chunki 100 yil oldin faqat kemada harakat kasalligini to'g'ri qabul qilish mumkin edi. Bugungi kunda ko'pincha "dengiz kasalligi" o'rniga "havo kasalligi" haqida gapirishadi.
Qanday qilib hayotni saqlaydigan qog'oz qoplarsiz parvozdan omon qolish mumkin? Keling, buni aniqlaylik!
Nega samolyotda harakat kasalligi paydo bo'ladi?
Samolyot, albatta, bo'ronli dengizdagi kema emas, lekin ko'tarilayotgan va tushayotgan havo oqimlari ta'sirida unda jiddiy "chayqalish" sodir bo'lishi mumkin: samolyot chapga va o'ngga "yana" boshlaydi, shuningdek vertikal ravishda aylanadi. . Agar uchuvchi har qanday manevrlarni bajarishga majbur bo'lsa va, albatta, parvoz va qo'nish paytida, parvoz balandligi keskin o'zgarganda, bu yanada yoqimsiz bo'ladi.
Qiziqarli fakt:"Suhbat" kunduzdan kunduzi soat uchgacha, quyosh tomonidan isitiladigan havo massalari ayniqsa kuchli aralasha boshlaganda eng yomoni.
Harakat past balandlikda uchishda, shuningdek, momaqaldiroq jabhasidan o'tishda kuchliroq bo'ladi.
Qiziqarli fakt:"o'ngdan chapga" chayqalish (samolyot qanotlarini chayqalayotgandek tuyulganda) odatda yo'lovchilar uchun harakat kasalligini keltirib chiqarmaydi, lekin yuqoridan pastga harakatlar bizning vestibulyar apparatimizning moslashuvchan imkoniyatlaridan tezda oshib ketadi.
Havo kasalligining sabablari
Siz taxmin qilganingizdek, kemada, samolyotda va mashinada harakat kasalligi umumiy ildizlarga ega. Bizning tanamiz transport vositasining tezlashishini va samolyotda ham tortishishning o'zgarishini sezadi. Vestibulyar tizim reaktsiyaga tayyor, ammo ko'zlar miyaga hamma narsa tartibda ekanligini, tananing butunlay mashina yoki samolyot salonida ekanligini aytadi.
Qiziqarli fakt: Har uch kishidan ikkitasi dengiz kasalligidan azob chekayotgan bo'lsa-da, faqat har o'ndan biri havo kasalligidan aziyat chekadi. Buning sababi shundaki, zamonaviy reaktiv samolyotlar havo kam aralashadigan balandliklarda uchadi.
Birinchi bo'lib avtonom asab tizimidan voz kechadi: ko'ngil aynish, rangparlik, bosh aylanishi va sovuq ter paydo bo'ladi.
Qorin bo'shlig'i a'zolari ham "qattiq yopishtirilmagan" - hatto kuchli silkinish paytida kichik siljishlar ham ko'ngil aynishini nazorat qilib bo'lmaydi - qusish boshlanadi.
Nihoyat, radial tezlashuvlar qon aylanish tizimiga stress qo'shadi, ammo buning uchun siz samolyotdan chiqib, karuselga o'tishingiz kerak bo'ladi.
Qiziqarli fakt: havo kasalligi yana paydo bo'lishi uchun siz hatto samolyotga chiqishingiz shart emas; bir nechta muvaffaqiyatsiz parvozlar va ko'pchilik samolyotni ko'rishdanoq kasal bo'lishni boshlaydi.
Havo kasalligining namoyon bo'lishi:
-
rangparlik,
sovuq ter,
qo'rquv, tushkun kayfiyat.
Kamdan kam hollarda u o'zini namoyon qiladi:
qorayish,
yo'tal, nafas olish qiyinlishuvi,
ikki tomonlama ko'rish,
Bosh og'rig'i.
Qiziqarli fakt: Professional uchuvchilar yo'lovchi sifatida uchganda, ular boshqaruvda bo'lgandan ko'ra tez-tez harakat kasalligiga chalinadi.
Samolyotda harakat kasalligini oldini olish uchun nima qilish kerak
Uchishga tayyorlaning
Harakat kasalligi charchagan, etarlicha uxlamagan, kasal va qo'rqqan odamlar uchun ancha kuchliroqdir. Ba'zi yo'lovchilar qusishdan qo'rqib, parvozdan oldin va parvoz paytida ovqatlanmaslikka harakat qilishadi. Ammo bu faqat ko'ngil aynishini kuchaytiradi.
Maslahat: Parvozdan oldin etarlicha uxlang, dam oling, engil gazak iste'mol qiling va tinchlaning
Bir tabletka oling
Shifokorlarning arsenalida kinetoz xurujlarining oldini olish uchun juda ko'p miqdordagi dori-darmonlar mavjud. Ular foydalanadigan faol moddalar - skopolamin, atropin, giossiamin, brom, belladonna, amilnitrin... ro'yxat ancha uzun. Dorixonada mashhur Dramamine preparatini retseptisiz sotib olishingiz mumkin - uning ta'siri olti soat davom etadi va uni hatto uch yoshli bolalar ham qo'llashlari mumkin.
Muhim! Dramamin homiladorlikning birinchi trimestrida ayollar uchun taqiqlangan va uni ikkinchi va uchinchi trimestrda qo'llash shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak!
Ammo agar siz homilador bo'lsangiz-chi? Keyin samolyotda kamroq harakat kasalligiga chalingan joylar borligini bilishingiz kerak.
Samolyotda joy tanlash
Eng kam harakat kasalligi samolyotning old qismida va qanotlarga qarama-qarshi o'rindiqlarda sodir bo'ladi. Ushbu joylarga oldindan ro'yxatdan o'tishga harakat qiling. Agar parvoz paytida sizning farovonligingiz haqida qayg'ursangiz.
Qiziqarli fakt: Havo kasalligidan 2 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar va homilador ayollar eng ko'p azoblanadi.
Harakat kasalligi uchun oziq-ovqat
Zanjabil uzoq vaqtdan beri harakat kasalligi uchun eng mashhur "oziq-ovqat" vositasi hisoblangan. Shunday qilib, parvozingizda o'zingiz bilan bir paket zanjabil konfetlarini oling.
Parvoz davomida konfet yeyishni istamasangiz, salfetkaga bir oz yalpiz yoki lavanta efir moyini tushiring va hushidan ketganingizda uni hidlang.
Nordon yaxshi yordam beradi - mandarin ko'ngil aynishdan xalos bo'lishga yordam beradi, limonli shakarlamalar, aytmoqchi, xuddi shunday qiladi.
Va, eng muhimi, esda tuting: havo kasalligi parvoz tugagandan so'ng darhol izsiz yo'qoladi. Va bu sizning ajoyib sayohatingizdagi eng yoqimsiz daqiqaga aylansin!
