بيت ضرس العقل الصيام لإنقاص الوزن. استخدام الصيام لعلاج السمنة

ضرس العقل

الصيام لإنقاص الوزن. استخدام الصيام لعلاج السمنة

الإفراط في تناول الطعام، والوجبات السريعة، وسوء نوعية المياه، والإجهاد هي أفضل أصدقاء الوزن الزائد. هذه مشكلة لكثير من الناس على هذا الكوكب، وعددهم في تزايد مستمر.

ومن بين الطرق العديدة لوقف هذا الوباء، يعد الصيام لفقدان الوزن وسيلة فعالة تساهم أيضًا في الصحة العامة للجسم. إن استيفاء جميع الشروط والتشاور مع خبراء التغذية والأطباء والاحتفاظ بجدول فقدان الوزن أثناء الصيام سيضمن النتيجة الأكثر إيجابية المتوقعة.

الصيام العلاجي المناسب لإنقاص الوزن: المبادئ والأنواع

الصيام العلاجي هو أن الشخص لا يستهلك الطعام أو الماء لبعض الوقت أو يشرب الماء فقط. قد تشمل مؤشرات نمط الحياة المؤقت هذا أمراض المعدة أو الكبد أو الجلد أو السمنة أو الرغبة في خسارة بعض الوزن الزائد.

بفضل وجود عدة أنواع من هذا النظام الغذائي، يمكن للجميع اختيار الخيار الأكثر قبولا الذي يمكنهم تحمله. عادةً ما يحدث فقدان الوزن أثناء الصيام بسلاسة. تجدر الإشارة على الفور إلى أنك بحاجة إلى الاستعداد لمثل هذه الخطوة، لأنها ليست سهلة: تحتاج إلى التغلب على الصور النمطية الخاصة بك، وتغيير نظامك الغذائي بشكل جذري، ومحاربة الإغراءات (ربما يكون هذا هو أصعب شيء في هذه العملية). للتنفيذ الناجح للخطة هناك نقطتان مهمتان: الروح المعنوية والتحفيز. وشيء آخر: عليك أن تتذكر أن هذا الصيام لإنقاص الوزن صحيح.

وعلى هذا فإن الصوم في جوهره يحدث:

ماء؛
جاف

وفقا للدورية هناك:

تتالي؛
دورية.

بالوقت:

يوم واحد؛
متعدد الأيام.

صيام الماء لإنقاص الوزن

يتضمن هذا النوع من الامتناع عن شرب الماء النقي أو المقطر فقط. يمكنك شربه بأي كمية. من الأفضل القيام بذلك عند أول علامة على الجوع.

الصيام الجاف لإنقاص الوزن

نظرا لأن الدهون في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تحيط بجميع الأعضاء الداخلية، أثناء الصيام الجاف لفقدان الوزن، يتم حرقها بنشاط. وتستخدم هذه الطريقة تحت إشراف الطبيب، فهي الأشد بين جميع الأنواع. في هذا الوقت، يتم فرض الحظر ليس فقط على الماء، ولكن أيضا على الغذاء. يجب ألا تسمح لبشرتك بالتلامس مع الماء. اختبار صعب، ولكن مع نتائج جيدة.

هناك العديد من المراجعات الإيجابية حول الصيام الجاف والماء لفقدان الوزن. ونتيجة لذلك، أصبح فقدان الوزن سلسا، وتحسنت حالة الشعر والأظافر. بدأ الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل: اختفى الإمساك وآلام المعدة.

الصيام المتتالي لإنقاص الوزن

الخيار الثاني: صيام يوم واحد - حمية غذائية نيئة لمدة يومين، ثم صيام يومين - حمية غذائية نيئة لمدة 3 أيام، وما إلى ذلك. بعد قراءة المراجعات حول الصيام المتتالي لفقدان الوزن، يمكنك التأكد من نجاحه! لا يوجد شعور منهك بالجوع، وسيتمكن عشاق الخضار والفواكه النيئة من الاستمتاع بأطعمةهم المفضلة.

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

جوهر هذا النظام الغذائي هو الصيام لفترات تحتاج خلالها إلى الالتزام بنظام غذائي عادي. على سبيل المثال، يوم واحد من الصيام الجاف - يوم واحد من التغذية السليمة أو اتباع المخطط (3 - 3، 7 - 7، وما إلى ذلك). هذا لا يعني أنه خلال الأيام المسموح بها يمكنك أن تأكل حتى الشبع ثم تجوع. النهج الصحيح هو الدخول تدريجيا في وضع الصيام: الكفير في الليل، والكثير من الماء في اليوم السابق.

هناك العديد من المؤيدين لهذه الطريقة لتحسين شكلك في العالم، وتختلف المراجعات المتعلقة بالصيام لفقدان الوزن: توقع أحدهم نتيجة سريعة، لكن سهم المقياس ظل عالقًا عند علامة واحدة لعدة أيام، وبالنسبة للآخرين بدأت العملية على الفور . وعلى أية حال، كان التأثير إيجابيا.

صيام يوم واحد لإنقاص الوزن

باختيار مثل هذه الآلية الغذائية، يرفض الشخص الطعام في يوم معين من الأسبوع (فليكن ثابتا). حتى بدون تناول الطعام مرة واحدة في الأسبوع، يمكنك تحريك سهم المقياس إلى اليسار. يتيح لك هذا النظام الغذائي معرفة كيفية الدخول والخروج من الصيام، وتحسين المناعة، والتخلص من السموم.

قبل أن تبدأ عملية أطول لفقدان الوزن (الصيام لعدة أيام)، يجب أن تقوم بصيام يوم واحد عدة مرات. وهذا يسرع عملية التكيف مع الظروف الجديدة.

بعض النصائح للصيام لإنقاص الوزن

تحتاج أولاً إلى محاولة الصمود في هذا النظام ليوم واحد. ثم كرري 3 مرات في الأسبوع. إذا كان الجسم يتفاعل بشكل طبيعي ولا يوجد تفاقم للأمراض المزمنة، فيمكنك الاستمرار في فترات أطول من الصيام. هذا النوع من الصيام لإنقاص الوزن علاجي، لذا فإن التعود عليه تدريجيًا سيحمي صحتك ولن يشكل ضغطًا كبيرًا على الجسم.

تحتاج دائمًا إلى كتابة مشاعرك في دفتر ملاحظات. نصيحة جيدة: قم بإعداد جدول فقدان الوزن أثناء الصيام، حيث تكتب في الأعمدة التاريخ والوزن في ذلك اليوم والفرق مع قراءات الميزان الأولية.

بالطبع، كل شخص حر في اختيار وسائله الخاصة في النضال من أجل الجمال، ولكن فقدان الوزن من خلال الصيام يمكن أن يساعدك على اكتسابه دون الإضرار بصحتك.

(2 أصوات)
إتمام الصيام. جدول فقدان الوزن أثناء الصيام.

لقد كان الصيام مألوفاً عند الإنسان والحيوان منذ زمن سحيق. بالنسبة للأشخاص البدائيين، كانت هذه هي الطريقة الوحيدة للعلاج. ومرت القرون، وكان الإنسان يتضور جوعا عندما يصاب أو يمرض، لأن غريزة الحفاظ على الذات تأمره بذلك.

اليوم الأخير من الصيام ليس بالأمر الصعب على الإطلاق، لكن الخروج من الصيام بشكل صحيح أمر صعب للغاية. جنبا إلى جنب مع وصف اليوم الأخير من مذكراتي، أقوم بنشر جدول مفصل لفقدان الوزن أثناء الصيام طويل الأمد.

قبل يوم واحد من الوصول إلى رقم الجولة "20"، شعرت (أخيرًا!) بالجوع وقررت البدء في كسر الصيام. وبعد الانتظار لمدة ساعتين أخريين حتى يصبح الصيام 19 يومًا بالضبط، ذهبت لإعداد عصير التفاح. شكرًا لكل من قرأ مذكراتي، أو طرح علي أسئلة، أو انتقدني أو دعمني - بدونك كان من الصعب علي أن أعيش نفسيًا لمدة 19 يومًا. صحتي ممتازة، ضغط الدم، النبض، ودرجة الحرارة طبيعية.

من الممكن تلخيص نتائج الصيام العلاجي طويل الأمد
كما ترون، خلال هذه الفترة الطويلة، فقدت 13.5 كجم من الوزن الزائد. بالطبع، لا يقتصر الأمر على الأنسجة الدهنية فحسب، بل يشمل أيضًا العضلات والأنسجة الضامة والأنسجة الأخرى أيضًا، إلى حد ما. إذا قمت بتقييم فقدان الوزن هذا من وجهة نظر طبية، فقد فقدت حوالي 8 كجم من الأنسجة الدهنية، وحوالي 4.5 كجم من الأنسجة الضامة (بما في ذلك العضلات)، وحوالي 1 كجم من كل شيء آخر. لقد نظف جسدي نفسه قدر الإمكان، وكان السبب الرئيسي وراء فقدانه من الكيلوجرامات هو الخلايا القديمة والضعيفة. حجم خصري، والذي يمكن تسميته الآن بهذه الكلمة، يبلغ الآن 93 سم، وهو أقل بحوالي 20 سم من الحجم الأصلي. لقد تغير شكل جسدي كثيرًا. وهذا ملحوظ بشكل خاص في الذراعين، حيث يكون فقدان كل من الدهون والعضلات ملحوظًا بشكل خاص، ولكن كل هذا قابل للإصلاح. هذه النتائج تناسبني بشكل جيد.

ماذا سيحدث بعد؟
بالطبع، سأكتسب عدة كيلوغرامات بسرعة كبيرة، على الأقل بسبب الطعام الذي تم إخراجه بالكامل من الجسم أثناء الصيام، وفي ظل نظام غذائي عادي يمكن هضمه فيه لمدة تصل إلى ستة أيام. ولكن إذا نجحت في أصعب شيء - الخروج من الصيام بشكل صحيح، فإن زيادة الوزن لن تزيد عن 3-4 كجم، وهو ما يناسبني جيدًا. كما ترون، دون أي نظام غذائي تمكنت من تحسين وزني بشكل كبير، وبالتالي الحالة العامة لجسمي. لكن هذا ليس هو الشيء الرئيسي، الشيء الرئيسي هو أن جسدي كان قادرًا على الراحة، وتطهير نفسه، والآن يبدأ في إعادة الهيكلة، وتجديد الأنسجة المفقودة بأنسجة أصغر سنًا. نتيجة هذا التجديد ملحوظة بشكل خاص على بشرة الوجه. لم أستخدم الكريمات مطلقًا في حياتي، لكن بشرة وجهي تبدو جيدة جدًا، وهو ما يثير حسد العديد من زميلاتي.

إن التوقف عن الصيام لا يعني مجرد تناول الطعام بشكل صحيح
الآن، في غضون أسبوع أو أسبوعين، عندما أبدأ في تناول الطعام بشكل طبيعي واستهلاك ما يكفي من البروتين، سأحتاج إلى البدء في إعادة بناء عضلاتي عن طريق ممارسة بعض التمارين البدنية كل يوم. وهكذا، خلال شهرين سأكون في حالة جيدة، ولن أخجل من خلع ملابسي على الشاطئ.

في المرة القادمة التي أخطط فيها للصيام لفترة طويلة في موعد لا يتجاوز العام، أعتقد أنني لست بحاجة إلى المزيد من الصيام المتكرر. بالطبع، من وقت لآخر سأقوم بترتيب أيام الصيام لنفسي، والصيام لمدة يوم تقريبًا، ولكن ليس أكثر من ذلك، حتى بداية أزمة الحماض. آمل حقاً أن تكون تجربتي مفيدة للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في تجربة الصيام لفترة من الوقت، ولكنهم لا يستطيعون اتخاذ قرار بذلك. كن شجاعا، لأن الصوم سهل!

هل يساعدك الصيام على خسارة الوزن؟
تناول القليل من الطعام على الغداء، وأقل على العشاء، والأفضل من ذلك، الذهاب إلى السرير دون تناول العشاء على الإطلاق."
بنجامين فرانكلين

هل الصيام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن؟ هل من الممكن إنقاص الوزن بسرعة بالصيام؟
نعم الصيام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن. بمساعدة الصيام العلاجي، يمكنك إنقاص الوزن بسرعة. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة لها خصائصها الخاصة.

وعندما يبدأ الإنسان بالصيام يقل وزنه. في كل يوم من أيام الصيام (في المرحلة الأولى من الصيام)، يتم فقدان من 100 جرام إلى كيلوغرام من الوزن - وهذا يعتمد على الخصائص الفردية. أي أن خسارة 5-8 كيلوغرامات خلال 7-8 أيام من الصيام المناسب أمر ممكن تمامًا. ومع ذلك، لكي تبدأ مثل هذا الصيام لأول مرة في حياتك، يجب عليك أولاً تنظيف جسمك لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل بالصيام الأسبوعي لمدة 24-48 ساعة. أوصي بشدة بقراءة الأدبيات الخاصة بالصيام العلاجي قبل البدء بالصيام. تذكر - تناول الأدوية والدخان وما إلى ذلك. لا يمكنك فعل ذلك أثناء الصيام!

كثيرًا ما يتساءل الناس: هل يعود الوزن بعد الصيام؟

نعم سوف يعود الوزن علاوة على ذلك، ووفقاً لقانون الطبيعة، فإنه يمكن أن يزيد بمقدار 5-10 كيلوجرامات عن وزنه الأصلي قبل الصيام.

عند الصيام ينخفض الوزن بسرعة. بعد ترك الصيام، يزداد وزن الشخص بنفس السرعة - تقريبًا بنفس النسب التي انخفض بها أثناء الصيام، ويصل إلى المستوى الأولي في فترة مساوية لمدته، وأحيانًا أسرع. وفي الوقت نفسه، تزداد القوة البدنية أيضًا، وتتحسن الصحة بسرعة، ويتحسن المزاج، وتختفي الأعراض المؤلمة في الغالب. يصل ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي، ويستقر النبض، ويعود البراز إلى طبيعته. تستمر الشهية الكبيرة والمزاج المرتفع بعد الصيام، أي ما يقرب من مرة ونصف إلى مرتين أطول من وقت الصيام.

إذا كنت لا تريد أن يعود وزنك إلى وزنك السابق بعد الصيام، فاحرص على تغيير نظامك الغذائي. أكل أقل، وتناول الطعام بعقلانية. تناول المزيد من الفواكه والخضروات. لا تأكل عندما يفترض بك أن تأكل، بل عندما تريد أن تأكل.
جدول تغيرات الوزن أثناء الصيام

أثناء الصيام يتحول الجسم بالكامل إلى التغذية الداخلية التي أساسها تراكم الدهون البشرية. لممارسة أنشطة الحياة الطبيعية خلال النهار مع صيام الماء الكامل، يكون لدى الجسم ما يكفي 300-400 جرام من الدهون الذاتية، حيث يتكون الجلوكوز وهو النشاط الحيوي الرئيسي للإنسان.

مع الانتقال الكامل إلى التغذية الداخلية، هذا هو بالضبط عدد الجرامات التي ستفقدها من وزنك يوميًا. لكن الانتقال إلى التغذية الداخلية لا يحدث على الفور. يتطلب ذلك بعض الوقت، وتعتمد مدته على تجربتك في الصيام وعلى عدد من الأسباب الأخرى. متوسط الإطار الزمني لمثل هذا التحول هو 5-7 أيام، ولكن بالنسبة لبعض الناس تحدث الأزمة في وقت لاحق. ينطبق هذا بشكل أساسي على المبتدئين الذين قد يستغرق انتقالهم إلى التغذية الداخلية ما يصل إلى 10-11 يومًا. قبل بداية هذا التحول، والذي يسمى الأزمة الحمضية، يكون فقدان الوزن أكبر بكثير وفي أغلب الأحيان يصل إلى 1 كجم يوميًا. مع السمنة الكبيرة والمبتدئين، يمكن أن يكون فقدان الوزن هذه الأيام أكبر - ما يصل إلى 1.5-2 كجم يوميا. تشير بداية الأزمة الحمضية إلى الانتقال الكامل إلى التغذية الداخلية. يبدأ الجسم في إنفاق موارده بشكل اقتصادي للغاية. يتباطأ فقدان الوزن، أولاً إلى 500 جرام يوميًا، ثم إلى 300-350 جرامًا يوميًا. وعادة ما يستمر فقدان الوزن هذا طوال فترة الصيام، حتى على الرغم من النشاط البدني. مع الاستخدام المنتظم للصيام، يتحول الجسم بسرعة إلى التغذية الداخلية ويكون قادرًا على استخدام الدهون الخاصة به بشكل اقتصادي أكثر، لذلك قد يكون فقدان الوزن أقل.

هذا هو الشكل الذي سيبدو عليه الرسم البياني التقريبي لفقدان الوزن أثناء صيام الماء:

من الأيام 1 إلى 7 من الصيام - حوالي 1 كجم يوميا؛

من 7 إلى 10 أيام - 500 جرام يوميًا؛

من اليوم العاشر وكامل فترة الصيام اللاحقة يكون فقدان الوزن 300-350 جرامًا يوميًا.

جدول فقدان الوزن التقريبي أثناء صيام الماء لفترات مختلفة.

كما تعلم، يعتبر فقدان 20-25% من الوزن الإجمالي آمنًا. كما يتبين من الجدول، حتى بالنسبة للأشخاص ذوي الوزن الأولي المنخفض، فإن الصيام لفترات قصيرة ومتوسطة يعد آمنًا تمامًا ويمكن استخدامه للعلاج والوقاية من الأمراض المختلفة.

الإفراط في تناول الطعام، والوجبات السريعة، وسوء نوعية المياه، والإجهاد هي أفضل أصدقاء الوزن الزائد. هذه مشكلة لكثير من الناس على هذا الكوكب، وعددهم في تزايد مستمر. ومن بين الطرق العديدة لوقف هذا الوباء، يعد الصيام لفقدان الوزن وسيلة فعالة تساهم أيضًا في الصحة العامة للجسم. إن استيفاء جميع الشروط والتشاور مع خبراء التغذية والأطباء والاحتفاظ بجدول فقدان الوزن أثناء الصيام سيضمن النتيجة الأكثر إيجابية المتوقعة.

الصيام العلاجي المناسب لإنقاص الوزن: المبادئ والأنواع

وعلى هذا فإن الصوم في جوهره يحدث:

ماء؛
جاف

وفقا للدورية هناك:

تتالي؛
دورية.

بالوقت:

يوم واحد؛
متعدد الأيام.

صيام الماء لإنقاص الوزن

الصيام الجاف لإنقاص الوزن

هناك العديد من المراجعات الإيجابية حول الصيام الجاف والماء لفقدان الوزن. ونتيجة لذلك، أصبح فقدان الوزن سلسًا وتحسنت الأظافر. بدأ الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل: اختفى الإمساك وآلام المعدة.

الصيام المتتالي لإنقاص الوزن

مع فترة الصيام هذه، تتناوب أيام "الجوع" والأيام التي يُسمح فيها بتناول الأطعمة النباتية النيئة. هذا الوضع أكثر ليونة، ولكن ليس أقل فعالية. الوزن تدريجيا (وهو أمر مهم جدا!) يتناقص ويستقر. لا يتدلى الجلد وتظهر الطاقة والكفاءة. يتم تحديد وقت تغيير الدورات مسبقًا، على سبيل المثال: يوم واحد - الصيام الجاف، يوم واحد - حمية غذائية نيئة. الخيار الثاني: صيام يوم واحد - حمية غذائية نيئة لمدة يومين، ثم صيام يومين - حمية غذائية نيئة لمدة 3 أيام، وما إلى ذلك. بعد قراءة المراجعات حول الصيام المتتالي لفقدان الوزن، يمكنك التأكد من نجاحه! لا يوجد شعور منهك بالجوع، وسيتمكن عشاق الخضار والفواكه النيئة من الاستمتاع بأطعمةهم المفضلة.

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

صيام يوم واحد لإنقاص الوزن

حتى في. احتياطيات أجزاء أخرى من الجسم، والحفاظ على وزنها "الوضع الراهن" حتى اللحظات الأخيرة من الصيام... تم تصميم هذا الجهاز لتطوير القوى الخاصة التي من خلالها يتحكم في نشاط جميع عناصر الجسم تقريبًا "، وبالتالي فمن الطبيعي أنه مع هذه الوظيفة المهمة لهذا الجهاز، ليس لديه أي أغراض أخرى، إذا جاز التعبير، أغراض غذائية بحتة، بمعنى إمداد الدم بمواد معينة."

تم اكتشاف ظاهرة أخرى مثيرة للاهتمام. وفقا لتعريف I. P. Pavlov، "مركز الغذاء هو المنظم العصبي لقبول المواد السائلة والصلبة اللازمة للكيمياء الحيوية". ويكون في حالة زيادة الاستثارة بسبب ظهور زيادة الشهية فقط في الأيام الأولى من الصيام، ثم تضعف الاستثارة وتختفي تماماً. يعمل هذا "التثبيط" حتى يستخدم الجسم جميع احتياطياته الداخلية.

وأين هي "آلام الجوع" التي يصورها العديد من الكتاب بوضوح؟ كل يوم، إذا حكمنا من خلال الأوصاف، فإنهم ينموون، ويتحولون إلى معاناة لا تطاق، مما يجبر الناس على فقدان مظهرهم البشري والتهام إخوانهم.

يعلم كل من أكمل دورة الصيام العلاجي أن "الشعور بالجوع" يظهر فقط في الأيام الأولى، ثم يختفي تمامًا تقريبًا. وقد أكد علماء الفسيولوجيا ذلك تجريبيا وقدموا تفسيرا علميا لهذه الظاهرة: إن كمية الاحتياطيات التي يمكن للجسم أن يستخدمها أثناء الصيام حتى يحدث الإرهاق التام هي 40-45% من وزنه. وقد وجد أيضًا أنه مع الرفض الكامل للطعام، عندما يصل فقدان الوزن إلى 20-25٪، لا توجد تغيرات مرضية لا رجعة فيها في أعضاء وأنسجة الحيوانات.

ويجب أن يقال الشيء نفسه عن اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون والبروتين. لم تتم ملاحظة أي ظواهر تنكسية مع علاج الصيام المطبق بشكل صحيح. أظهرت الدراسات الديناميكية لإزالة السموم والوظائف البولية للكبد أثناء الصيام العلاجي والشفاء اللاحق أن هذه الوظائف يتم تعويضها بالكامل.

ويلاحظ جميع العلماء الذين درسوا عملية التمثيل الغذائي أثناء الصيام العلاجي، والتي تتم خلال فترات مقبولة، أن الحاجة إلى البروتين يتم تغطيتها دون المساس بوظائف الجسم الحيوية بسبب احتياطيات البروتين وتوفير التكاليف بشكل كبير.

وهنا إجابة السؤال الذي ناقشه المنظرون والممارسون: هل يحدث أثناء الصيام انحطاط في الأعضاء المختلفة؟ وتبين أن المسألة هي مدة الامتناع. الحد الآمن لخسارة الوزن بالجسم هو 20-25%، ولا يجوز تجاوزه. مع طريقة العلاج المستخدمة حاليًا، عادة ما يكون فقدان الوزن خلال 25-30 يومًا بنسبة 12-18٪، أي أقل بكثير من المعيار الآمن. العلاج بالصيام المقنن، كما اكتشف علماء الفسيولوجيا، يستخدم تلك المرحلة الفسيولوجية من عملية حرمان الجسم من التغذية عندما لا تحدث تغيرات مرضية بعد (المرحلة القابلة للعكس). وبالتالي فهو يختلف بشكل حاد عن الصيام القسري طويل الأمد، الذي يؤدي إلى الحثل الغذائي أو “مرض الجوع” كما كان يسمى (المرحلة المرضية اللارجعية)، مما يؤدي إلى الإصابة بالسل والدوسنتاريا والوذمة واضطرابات التمثيل الغذائي.

كتب دكتور في العلوم البيولوجية البروفيسور إل. في. بوليزهايف، وهو متخصص رائد في تجديد الأطراف لدى الحيوانات، والذي طور طريقة لاستعادة الكفوف والذيول المفقودة، على سبيل المثال، في البرمائيات: "الصيام هو عملية زيادة التجدد الفسيولوجي، والتجديد". ومن المثير للاهتمام أن التغيرات البيوكيميائية أثناء التجويع والتجدد التعويضي متشابهة جدًا في كلتا الحالتين، هناك مرحلتان: التدمير والترميم هيمنة تحلل البروتين والأحماض النووية على تخليقها، وتحول الرقم الهيدروجيني إلى الجانب الحمضي، والحماض، وما إلى ذلك. وتتميز مرحلة التعافي أيضًا في كلتا الحالتين بغلبة تخليق الأحماض النووية على تفككها. عودة الرقم الهيدروجيني إلى الحالة المحايدة، من المعروف من دراسة التجديد أن زيادة مرحلة التدمير تؤدي إلى زيادة مرحلة التعافي، لذلك، مع وجود أسباب كافية، يمكن اعتبار الصيام العلاجي عاملاً محفزًا التجديد الفسيولوجي. أساس الصيام العلاجي هو عملية بيولوجية عامة تؤدي إلى تجديد وتجديد أنسجة الكائن الحي بأكمله."

ويميز العلماء ثلاثة أنواع من الصيام عند الكائنات الحية ومن بينها الإنسان.

الخيار الأول- سوء التغذية القسري، عندما يستهلك الشخص حتى كمية ضئيلة من الطعام أو طعامًا ذا نوعية غير كافية، معيبًا في تكوينه مع نقص البروتينات والفيتامينات والعناصر الدقيقة، وما إلى ذلك. دون تزويد الخلايا والأعضاء والأنظمة بالحد الأدنى من العناصر الغذائية، فإنه وفي الوقت نفسه لا يسمح للجسم بالتحول إلى نظام غذائي داخلي كامل. في الوقت نفسه، يتم استهلاك احتياطيات الجسم بسرعة وبشكل غير عقلاني.

يُلاحظ هذا النوع من الصيام في البلدان التي يسود فيها عدم المساواة الاجتماعية، حيث يوجد "يتغذى جيدًا" و"جياع"، أثناء الكوارث الطبيعية، وما إلى ذلك. يتضمن الخيار الأول أيضًا العديد من أنظمة التجويع ("الإنجليزية"، "الفرنسية"، "" "الوجبات الغذائية" المذهلة "، وما إلى ذلك) مع نظام غذائي محدود رتيب.

الخيار الثانيالصيام هو تحول كامل إلى النظام الغذائي الداخلي الداخلي: الثدييات في حالة من نقص الحيوية (السبات)، والكائنات الحية السفلية في حالة تعليق للرسوم المتحركة، عندما تتباطأ عمليات الحياة أو تتوقف. مع هذا النوع من مجاعة الثدييات، تحدث العمليات العلاجية والتصالحية الرئيسية لـ RDT، ولكن بدرجة أقل. تستخدم الطبيعة هذا الخيار للحفاظ على الأنواع الموجودة. لاحظ العلماء الذين يدرسون مشاكل نقص الحيوية تأثيرًا مذهلاً: فقد تحملت الحيوانات دون ألم جرعات متزايدة من السموم، والعدوى الاصطناعية بالميكروبات، والفيروسات، وما إلى ذلك، وحتى إصابات الإشعاع. أعطى هذا سببًا للتفكير في مستوى أعلى من القدرات التعويضية والتكيفية للكائن الحي بهذه الطريقة في وجود المادة الحية. في حالة الحياة المعلقة، يمكن للكائنات الحية السفلية (بعض الميكروبات، وحتى الفطريات) البقاء على قيد الحياة في المفاعلات النووية الحرارية وحتى في مركز الانفجار النووي، ويمكنها البقاء على قيد الحياة في التربة الصقيعية لعشرات الآلاف من السنين (على سبيل المثال، البكتيريا من الأرض المتجمدة). الجهاز الهضمي للماموث يعود إلى الحياة عند تسخينه).

الخيار الثالث– هذا هو الاستبعاد الكامل لإمدادات الطاقة الغذائية، حيث يكون الشخص مستيقظًا، ويحافظ على الماء والنشاط البدني، لمدة تصل إلى 40 يومًا أو أكثر. هذا الخيار له تأثير علاجي ووقائي على أوسع نطاق وهو وسيلة فريدة لتغذية الشخص باحتياطياته الخاصة. لذلك، تمت إعادة تسمية مصطلح "الصيام العلاجي بالجرعات" الذي كان يستخدم سابقًا، من قبل المتخصصين إلى العلاج الغذائي بالصيام (RDT).

يوفر هذا الخيار أيضًا تحولًا كاملاً إلى النظام الغذائي الداخلي. بالإضافة إلى ذلك، يتم استكماله بعدد من الإجراءات الطبيعية العلاجية والوقائية التي تعزز إطلاق السموم // في كثير من الأحيان يعترض الناس على استخدام مصطلح "السموم" فيما يتعلق بجسم الإنسان. ولكن مع ذلك، فقد ترسخت بين العديد من العلماء الذين يمارسون RDT، ولا داعي للتخلي عنها.// والسموم من الجسم، وغيرها من عمليات التطهير واستعادة الأعضاء والأنظمة.

تسمى السموم عادة بالمنتجات الأيضية التي تتراكم تدريجياً في الخلايا الفردية لجسمنا وفي الأنسجة. هذه هي بشكل أساسي المنتجات النهائية لاستقلاب البروتين - اليوريا وحمض البوليك والكرياتين والكرياتينين وأملاح الأمونيوم وما إلى ذلك، والتي تكون قابلة للذوبان بشكل طفيف في الماء وتبقى في الجسم.

يحدث الانسداد بالخبث لأسباب عديدة لا يمكن سردها أو شرحها في هذا العمل. ولكن أحد أهم هذه الأمور – ويجب التأكيد عليه – هو الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الإفراط في التشبع بالبروتينات والدهون والنشويات. تشير الإحصاءات الطبية إلى أن نصف سكان الدول المتحضرة يعانون الآن من زيادة الوزن. عدد لا بأس به منهم ببساطة يتغذون جيدًا، ويعانون من السمنة المفرطة، ويتنفسون بشدة، ويتحركون بصعوبة، ولا يستطيع جسمهم الاستفادة من جميع الأطعمة الواردة، على الرغم من أن أنظمة الإخراج تعمل دون انقطاع على مدار الساعة.

وينتج تراكم السموم أيضًا عن مجموعات غير صحيحة من الأطعمة، وإساءة استخدام الأطباق الساخنة والحارة، والتسمم بالكحول، والتبغ، والمخدرات، والأدوية، والهواء الملوث، وعدم كفاية تدفق ضوء الشمس، وما إلى ذلك. ولكن العامل الأكثر أهمية في ذلك هو الإفراط في تناول السموم. الطاقة "المستهلكة" مع الطعام، والإفراط في استهلاكه (في الوقت الحاضر هناك الكثير من الحديث عن الخمول البدني)، وكذلك حول إطلاق منتجات التحلل من خلال الرئتين والكلى والجلد والأمعاء.

وقال أبقراط أيضًا: الطب هو التقديم والحذف، والجمع والطرح. أضف ما هو مفقود واطرح ما لا حاجة إليه. من يفعل هذا أفضل هو أفضل طبيب. وهكذا كان يتم في تلك الأيام تقييم مشكلة تخليص الجسم من السموم، وكان يطلق على كثير من الأدوية المحضرة من نباتات مختلفة اسم "المزيلة"؛ معرقات ، أدوية مسهلة ، طارد للبلغم ، إلخ.

لا يزال علاجنا "تمهيديًا" بشكل أساسي: فنحن نتناول الحبوب والأدوية ويتم حقننا بأشكال جرعات. ولكن اتضح أنك تحتاج إلى كل من المدخلات ومساعدة الجسم على التخلص من السموم.

في الوقت الحاضر، يتراكم سكان المدن الكبيرة في أجسادهم الكثير من العناصر غير الضرورية والمواد الضارة مما يؤدي إلى ضعف التنفس والدورة الدموية والإفراز.

يعود العضو المراسل في أكاديمية العلوم الطبية في جمهورية أوكرانيا الاشتراكية السوفياتية أ.ف. ناغورني في كتاب "الشيخوخة وإطالة الحياة" في فصل "نظرية الشيخوخة والموت" إلى أفكار ميتشنيكوف ويكتب: "مؤيدو نظرية التسمم الذاتي". لقد لاحظنا بشكل صحيح تمامًا التواجد المستمر للنفايات السامة في الكائنات الحية، وقد ذكرنا بشكل صحيح أن هذه المواد، "نفايات" الحياة هذه يمكن أن يكون لها تأثير سام على خلايا وأنسجة الجسم.

تجدر الإشارة إلى أن السمية مفهوم غامض. في الجسم، كما هو الحال في أي نظام حي، يجب أن يكون هناك دائمًا حد أدنى من النفايات والسموم، ويبدو أن هذا يجب اعتباره هو القاعدة. وبالتالي، يتم دائمًا الاحتفاظ بجزء من هواء الزفير في الرئتين. ولكن عندما يتجاوز التلوث بالنفايات قيمة معينة مسموح بها، فإن ذلك يؤدي إلى حصار الأنسجة الوسيطة، اللحمة المتوسطة (النسيج الضام، الأعضاء اللمفاوية، العضلات الملساء، الدم)، مما يثبط وظيفة خلايا معينة. هذا هو السبب في أن إزالة السموم، وبعبارة أخرى، إزالة العوائق التي تعترض وظائف الأنسجة الضامة الطرحية، تصبح في غاية الأهمية. يعتاد الشخص "الخبيث" تدريجيًا وبشكل غير محسوس على حالة التعب المتزايد. اسأله عن شعوره، فيجيب: "نعم، يبدو الأمر جيدًا". ويعتبر أن أمراضه المتكررة وانخفاض مستوى الطاقة أمر طبيعي.

في السابق، كانت هذه العملية تسمى "خبث الجسم بالسموم". وهذا ما يسمى الآن "تسمم الدم". لكن النقطة ليست في الاسم، بل في كيفية استخلاصها، هذه النفايات، إذا كانت في مركبات "قوية" بحيث لا يمكن إزالتها من الجسم بأي دواء. ماذا تفعل بعد ذلك؟

السؤال خطير جدا. إنه محط اهتمام العلماء من جميع أنحاء العالم. وعلى نحو متزايد، في هذه الحالات، تتجه أعينهم إلى الصيام المقنن، هذه الطريقة القديمة التي أثبتت جدواها في التطهير - إزالة السموم، والتي تحدث على جميع المستويات - بدءًا من كل خلية وانتهاءً بالجسم ككل. أين تتراكم النفايات؟

دعونا نذكر أولاً النسيج الضام. إنه يشكل إطار أي عضو - فهو يشبه الهيكل العظمي أو دعم الأنسجة الرخوة. يحمل الإطار ويربط (ولهذا السبب يسمى النسيج النسيج الضام) خلايا معينة تؤدي وظيفة محددة: على سبيل المثال، تنتج خلايا الكبد الصفراء، وخلايا الغدة اللعابية - اللعاب، وخلايا الطحال - الدم، والخلايا العصبية تنقل النبضات. إن "مهمة" النسيج الضام أبسط من وظيفة أنسجة معينة، وبالتالي فإن "تنظيمه" بدائي، مما يسبب بعض عدم الحساسية تجاه السموم والسموم. وهو موجود في كل مكان في الجسم وهو نوع من الحاجز الوقائي لخلايا معينة. من الواضح أن دورها هو أيضًا امتصاص السموم التي لا يمكن معالجتها وإفرازها حاليًا، ثم، في لحظة مناسبة، إطلاقها في الدم والتدفق الليمفاوي.

يمكن أن تتراكم السموم ليس فقط في الأنسجة الضامة، ولكن أيضًا في الأنسجة الدهنية وأنسجة العظام وفي العضلات غير العاملة أو الضعيفة؛ في السائل بين الخلايا، في بروتوبلازم أي خلية، إذا كانت الخلية غير قادرة على إفرازها إما بسبب نقص الطاقة، أو بسبب تناولها بكثرة، أي بسبب التغذية الزائدة. لنتخيل أن أحد الأشخاص عرض عليه هدية عبارة عن اشتراك سنوي في جميع الصحف والمجلات الصادرة. بعد إغراء الرجل، قبل هذه الهدية. ولكن عندما بدأت الإيصالات اليومية، بدأ يدرك أنه لم يكن قادرًا على قراءتها فحسب، بل حتى مشاهدتها ببساطة. يحدث شيء مماثل مع التغذية الزائدة - لا يستطيع الجسم معالجة كل شيء.

ولكن ليس هناك ما يثير الدهشة هنا: بالنسبة للجسم الطبيعي، فإن أي أطعمة زائدة تكون ضارة وتعمل كسموم: الملح الزائد والنشويات والبروتين غير المتوازن. على سبيل المثال، يوجد في جسمنا أكثر من 20 حمضًا أمينيًا. وإذا كان بعضها أكثر من اللازم (على الأقل بنسبة 0.3%)، فإنه يصبح عائقاً أمام "تجميع" البروتينات الجديدة، في مرحلة التركيب، ويسبب التسمم.

هذا هو السبب في أن RDT هو أفضل وسيلة للتطهير والشفاء عندما يتوقف إمداد الطعام من الخارج ويتحول الجسم إلى التغذية الداخلية من الاحتياطيات المتراكمة. وفي الوقت نفسه، تعمل جميع أنظمة الاستخراج بكفاءة عالية. بعد كل شيء، تتم إزالة حوالي 150 مادة سامة مختلفة في الحالة الغازية من خلال الرئتين فقط.

مع RDT، يتخلص الجسم من الدهون بالدرجة الأولى، وكذلك المياه الراكدة وملح الطعام وأملاح الكالسيوم. ثم يتم إطلاق السموم والنفايات. وفقط بعد ذلك يأتي إلى المواد الاحتياطية للخلايا نفسها، في اعتماد صارم على احتياجاتها الحيوية. ومن خلال التخلص من الدهون، يتخلص الجسم أيضًا من كمية كبيرة من الفضلات والسموم. تبدأ الخلايا في تزويدها بالأكسجين بشكل أفضل وتغذيتها بشكل كامل من الاحتياطيات الداخلية. يتناقص عدد اللويحات المتصلبة. في الوقت نفسه، جنبا إلى جنب مع البول، والمنتجات السامة لتحلل الدهون (الأسيتون، أحماض البيوتيريك) والبروتين (تيروزين، التربتوفان)، فينيل ألانين، الفينول، كريازول، إنديكان (كل هذه المواد السامة ذات الرائحة الكريهة، تركيبها الكيميائي لم يتم تحديده بعد) تفرز من خلال الأمعاء والرئتين تحديد).

يمكن تسجيل عمليات الإفراز عبر الكلى بصريًا: يصبح البول غائمًا جدًا وتظهر فيه الرواسب وتكتسب رائحة كريهة (تظهر الاختبارات ظهور أملاح البروتين واليورات والفوسفات والمخاط والبكتيريا فيه). إذا كان النسيج الضام مسدودًا إلى حد كبير بالسموم، فينبغي توقع "الحصار"، المعبر عنه في فقدان تكيف الجسم مع الجوع - سوء التكيف. يتوقف المريض عن فقدان الوزن، ويزداد الضعف، والغثيان، والصداع، وقلة النوم، وغيرها من علامات زيادة التسمم. غالبًا ما يتم ملاحظة ذلك عند المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعالجون من السمنة. لا يصف الطبيب ذو الخبرة فترات طويلة من الصيام العلاجي، ولكنه يعطي عدة دورات متوسطة وحتى قصيرة المدة - 7 - 10 أيام، تتخللها فترات من حمية العصير. أو يوصف كمية قليلة من العسل (لتخفيف الصداع والغثيان) - 2-3 ملاعق كبيرة خلال النهار، خاصة في حالة حدوث عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية الخفيفة. وفي الوقت نفسه، تصبح "عمليات التطهير" في الجسم أقل عنفاً، ويبدو أن العملية "تتباطأ"، ويتحمل المريض الصيام بسهولة أكبر. وصف إيف فيفيني مغلي الأعشاب الملين في مثل هذه الحالات، بالتناوب مع صيام "جاف" قصير جدًا - 1-2 أيام، مما أدى إلى تقليل نظام الشرب بشكل حاد أو إلغاء مياه الشرب تمامًا لمدة 1-2 أيام، مع الاستمرار في عمل الحقن الشرجية يوميًا.

في كثير من الأحيان يكون من الضروري التخلي عن شروط الصيام العلاجي المخطط له مسبقًا، والبدء في التغذية التصالحية قبل الموعد المحدد، من أجل استئنافها مرة أخرى بعد مرور بعض الوقت، والتوصية للمريض، بعد نهاية الشفاء، بمنتج الألبان النباتي، نباتي النظام الغذائي لعدة أشهر، مع وجود قيود حادة على البروتينات الحيوانية - اللحوم والأسماك والبيض والجبن والجبن واللحوم المدخنة والمخللات، لأنها تنتج كمية كبيرة من السموم.

تحديد التوقيت الصحيح للصيام ولحظة الانسحاب منه هو فن طبيب متخصص في RDT.

الكبد والطحال والبنكرياس، بعد إيقاف التغذية الخارجية، قادرون على معالجة السموم بشكل أفضل، وتحييد السموم وأداء وظائفهم الخاصة بشكل أكثر فعالية (في الوقت نفسه، جميع الغدد الإفرازية الداخلية - اللعابية والإنجابية، وما إلى ذلك - ترتاح).

خلال فترة RDT، لوحظ عدد من عمليات الشفاء الإيجابية الأخرى.

في بداية الصيام، يتغير إفراز القناة الهضمية نوعياً. يتوقف إطلاق حمض الهيدروكلوريك. بدلاً من عصير المعدة المعتاد، يبدو أن الأحماض الدهنية غير المشبعة والبروتينات تتعرق من الداخل إلى تجويف المعدة - وهو نوع من الخليط الغذائي، يذكرنا بذلك الذي تتقيأه بعض الطيور، مثل الحمام، إلى الكتاكيت التي فقست للتو من بيضة. هذا الخليط يشبه إلى حد ما كتلة اللبن الرائب. الأحماض الدهنية المشبعة هي الدهون الحيوانية والبارافينات التي تتصلب في درجة حرارة الغرفة. الزيوت غير المشبعة هي زيوت نباتية تبقى سائلة في درجة حرارة الغرفة العادية.

خلال فترة الصيام العلاجي، عند تناول الماء، يتم تقسيم الدهون المشبعة في المقام الأول إلى أحماض دهنية غير مشبعة، والتي تشكل الأساس لتخليق معظم الهرمونات والفيتامينات وغيرها من المواد النشطة بيولوجيا. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الأنسجة الدهنية لتزويد الوظائف الفسيولوجية للخلايا بالطاقة وتعزيز مظاهر حاجزها. تحتوي الخلايا التي تكون أضعف من الناحية الحيوية أثناء الصيام العلاجي على أكثر المركبات الدهنية؛ بعد انتهاء الصيام والانتقال إلى التغذية التصالحية، خلال الـ 24-48 ساعة الأولى من نظام الأكل، يتم إطلاقها مرة أخرى بواسطة هذه الخلايا في مجرى الدم (على سبيل المثال، خلايا بطانة المعدة). هذا هو السبب في أنه في الأيام الأولى من استئناف التغذية يجب ألا يكون هناك دهون - حتى القشدة الحامضة والجبن هي أطعمة "سامة".

تعمل الأحماض الدهنية غير المشبعة على تنشيط هرمون الكوليسيستوكينين العصبي في الأنسجة، مما يثبط الشعور بالجوع لدى الثدييات. ولهذا السبب، في اليوم الثالث أو الرابع من الصيام، عادة ما يفقد المرضى الرغبة الشديدة في تناول الطعام. في الوقت نفسه، يختفي الانجذاب الذي لا يقاوم للكحول لدى مدمني الكحول، والمخدرات لدى مدمني المخدرات، والنيكوتين لدى المدخنين، وما إلى ذلك، مما يسهل التأثير العلاجي. على عكس العلاج من تعاطي المخدرات، تتمتع RDT بمزايا واضحة، وذلك فقط بسبب عدم وجود متلازمة الانسحاب - رد فعل على التوقف عن تناول مادة معينة. إذا أطلق الأطباء على طريقة الدواء، بشكل مثير للسخرية، اسم طريقة "الباب الدوار" (يصبح المدمن على الكحول أو المخدرات، بعد فترة زمنية معينة، معتمدًا مرة أخرى على مرضه ويعود للعلاج)، فإن العلاج التشخيصي السريع يعطي نتائج دائمة لسنوات عديدة وحتى عقود. خاصة عندما يتبع المريض بعد العلاج النظام الغذائي ونظام السلوك الموصوف بدقة.

توفر هذه الأحماض تأثيرًا مفرز الصفراء بشكل واضح: يتم العثور على الصفراء أثناء RDT حتى في الأمعاء الغليظة.

أظهرت الأبحاث الإضافية التي أجراها طالب آي بي رازينكوف أنه بدءًا من اليوم السابع إلى التاسع من الصيام التام، يتوقف الإفراز الهضمي تمامًا، وبدلاً من ذلك يظهر ما يسمى "الإفراز المعدي التلقائي". يحتوي الإفراز الناتج على كمية كبيرة من البروتينات، والتي يتم إعادة امتصاصها من خلال الغشاء المخاطي للمعدة إلى مجرى الدم. يعد حدوث واستخدام الإفراز المعدي التلقائي أثناء الصيام آلية تكيفية مهمة تقلل من فقدان البروتينات وتزود الجسم بإمداد مستمر من الأحماض الأمينية - وهي مادة بلاستيكية تستخدم لبناء واستعادة بروتينات أهم الأعضاء.

تتغير البكتيريا المعوية أيضًا لدى المرضى أثناء الصيام. تموت المتعفنة، لكن النباتات الناتجة عن تخمير الحليب المخمر تشفى وتحفظ (كما هو الحال في الأكباد الطويلة). ونتيجة لذلك، يتم تحسين تخليق الفيتامينات والأحماض الأمينية وغيرها من المواد النشطة بيولوجيا، مثل الإنزيمات، بما في ذلك ما يسمى بالأساسيات، عن طريق البكتيريا المعوية.

لاحظ الأكاديمي م. ف. جولي، خلال 14 يومًا من الصيام، تخليق إنزيم الأميليز بكميات كافية (إنزيم موجود في اللعاب والبنكرياس)، والذي يختلف عن إنزيم الأميليز المشارك في عملية الهضم خارج الصيام بانخفاض في الإنزيم المحتوي على الكبريت. الأحماض الأمينية الموجودة فيه. بعد انتهاء الصيام، يتوقف تخليق هذا الإنزيم. على الأرجح، ترتبط إعادة الهيكلة السريعة للتوليف إلى حد كبير بالحاجة إلى إعادة توزيع المركبات المحتوية على الكبريت لصالح حاجز الجلد، حيث تكون ضرورية لتعزيز وظائف الحاجز.

المواد التجريبية التالية التي تم الحصول عليها في مختبر G.I. Shchelkin والمتعلقة بالتخليق الحيوي لفيتامين B12 أثناء الصيام الكامل والتغذية الانتعاشية اللاحقة هي مثيرة للاهتمام. في الجرذان، يوجد أعلى تركيز لفيتامين ب 12 في الكلى وأعلى تركيز له في الكبد. بعد يومين (فقدان وزن الحيوان 10%)، ينخفض تركيز المحتوى الكلي لفيتامين ب12 في الكبد والكلى والدم بشكل حاد مقارنة بالتحكم، والذي يرتبط بإفرازه المكثف في البول خلال هذه الفترة. .

بعد أربعة أيام من الصيام مع فقدان 20% من وزن الجسم، يتغير تركيز فيتامين ب12 ومحتواه الإجمالي في أجسام الحيوانات بشكل طفيف مقارنة باليوم الثاني. ويرتبط الاستقرار النسبي بالاستهلاك الاقتصادي للفيتامين، مما يدل على تطور نقص فيتامين ب12 في الجسم، بسبب الخسائر الكبيرة في الأيام الأولى من الصيام.

وبعد سبعة أيام، عندما ينخفض وزن جسم الحيوان بنسبة 30% عن وزنه الأصلي، يرتفع تركيز فيتامين ب12 في الكبد والكلى والدم ومحتوى الفيتامين الإجمالي فيها إلى مستوى السيطرة.

في اليوم السابع من الصيام الكامل، لوحظت زيادة حادة في عدد الإشريكية القولونية في الأمعاء الغليظة، والتي من المتوقع أن توفر تخليقًا حيويًا داخليًا معززًا لفيتامين ب 12. ثبت أنه بحلول اليوم السابع من الصيام الكامل، يزداد امتصاص فيتامين ب12 بشكل ملحوظ، وقد يكون هذا هو السبب في عودة مستواه إلى طبيعته في الأنسجة.

لتوضيح مسألة الجوهر الفسيولوجي لـ RDT، يُنصح بمقارنة العمليات الفسيولوجية التي تحدث في الإصدار الأول من الصيام أو سوء التغذية المزمن وفي الإصدار الثالث من الصيام - الصيام للأغراض الطبية.

من أعمال علماء الفسيولوجيا وعلماء الكيمياء الحيوية الروس البارزين (V. V. Pashutin، M. N. Shaternikov، Yu.M. Gefter) من المعروف أنه أثناء المجاعة القسرية طويلة الأمد يموت جسم الحيوانات والبشر، وغالبًا ما لا يصل بعد إلى درجة عميقة من الإرهاق، نتيجة التسمم الذاتي بمنتجات التحلل. عندما تتم إزالة منتجات التحلل هذه من الجسم أثناء عملية الصيام العلاجي من خلال عدد من الإجراءات (تنظيف الحقن الشرجية، والحمامات، والتدليك، وزيادة التهوية، والمشي)، فإن جسم المريض يتحمل الصيام لمدة تصل إلى 30-40 يومًا دون أي مظاهر التسمم الذاتي. في الوقت نفسه، تجدر الإشارة مرة أخرى إلى ميزة مهمة: إذا كان الشخص يستهلك أي تغذية من جانب واحد، على الأقل في الحد الأدنى من الجرعات، أثناء صيام المدة المحددة، فسوف تظهر عليه أعراض الحثل. ويفسر ذلك أن الإدخال الدوري ولو لكمية قليلة من الطعام إلى المعدة يحفز تمعج المعدة والأمعاء، وبالتالي لا يثبط نشاط الغدد الهضمية، ويبقى الشعور بالجوع. وهذا أيضًا يعطل عملية التمثيل الغذائي الطبيعية. لا يتحول الجسم إلى التغذية الداخلية في الوقت المناسب، ويمكن أن تبدأ التغيرات العميقة في الخلايا واختلال تنظيمها في وقت أبكر بكثير من استخدام احتياطياته الداخلية.

مع الصيام الكامل، عندما يتلقى المريض الماء فقط، لا تتم ملاحظة أي ظواهر تنكسية. يتكيف الجسم لفترة معينة مع تغذيته الداخلية، أي يتغذى على مخزونه من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية. وتبين أنها تلبي جميع احتياجاته وكاملة.

عامل مهم آخر: أثناء الصيام العلاجي، تختلف الحالة العقلية للمريض بشكل جذري عن الحالة العقلية للشخص المجبر على الصيام. في الحالة الأولى يكون المريض على علم بأنه صائم لغرض العلاج، وأنه تحت مراقبة الطبيب (وفي نفس الوقت هو في حالة مريحة)، وأنه بعد فترة معينة سوف يأكل حسنًا. وهذا الوعي يغير أحاسيسه بشكل جذري، وهو ما ينعكس على جميع الوظائف الفسيولوجية للجسم. والخوف من الجوع، وهو الرفيق الدائم للصيام القسري، يغير عملية التمثيل الغذائي بأكملها في الجسم. وغالباً ما يموت الناس ليس من الجوع، بل من الخوف منه.

وهكذا رفع الأطباء وعلماء وظائف الأعضاء الستار تدريجيًا عن «أسرار» الصيام. وكان هناك الكثير من "الأسرار".

لا يتكيف جسم الإنسان على الفور مع التغذية الداخلية، وهذا يتطلب قدرًا معينًا من الوقت ونفقات معينة من الطاقة. عادة ما تتم إعادة الهيكلة في اليوم السادس إلى العاشر من الصيام.

علماء الكيمياء الحيوية لديهم تعبير "الدهون تحترق في نار الكربوهيدرات". في بداية الصيام، عندما يكون الجسم لا يزال لديه احتياطيات من السكر الحيواني - الجليكوجين، "يتم حرق الدهون في نار الكربوهيدرات" بالكامل. ولكن بمجرد استنفاد احتياطيات الجليكوجين (وهذا يحدث عادة في اليوم الأول أو الثاني من الصيام)، تبدأ المنتجات الحمضية للاحتراق غير الكامل للدهون (أحماض الزبدة والأسيتون) في التراكم في الدم، وتنخفض احتياطياتها القلوية، وهذا ينعكس على الحالة الصحية: قد يصاب المريض بالصداع والغثيان والشعور بالضعف والضيق العام. هذه الحالة ناتجة عن تراكم المنتجات السامة في الدم. بمجرد أن يخرج الشخص في الهواء في هذا الوقت، يقوم بتمارين التنفس، وينظف الأمعاء بحقنة شرجية، ويستحم - وتختفي كل هذه الأعراض. ومع ذلك، فإن ظاهرة التسمم الذاتي الخفيف بالمنتجات الحمضية لتحلل الدهون، من الناحية الطبية، ظاهرة التحول الحمضي، يمكن أن تزيد تدريجياً حتى اليوم السادس إلى العاشر من الصيام، ثم تختفي عادةً على الفور خلال فترة زمنية قصيرة (أحيانًا يوم واحد). ساعة)، ويبدأ المريض في الشعور بالارتياح. هذه الفترة الحرجة، التي تسمى "الأزمة الحمضية" (يسميها بعض علماء الطب "الذروة الحمضية" أو "التحول الحمضي")، تحدث نتيجة لتكيف الجسم مع النظام الغذائي الداخلي. يتكون هذا التكيف بشكل أساسي من حقيقة أن الجسم، الواقع في ظروف صعبة، يبدأ في إنتاج السكر من الدهون والبروتينات الخاصة به، وفي وجود هذا السكر، يتم استخدام الدهون دون ترك منتجات الاحتراق غير الكامل. في هذه الحالة، ينخفض التحول الحمضي، وتزداد كمية السكر في الدم، ويتحمل المريض الصيام بسهولة طالما أن جسمه لديه احتياطيات من الدهون والبروتين وطالما كان من الممكن استخدامها.

نظرًا لمشاركة عدد من الآليات التعويضية، يتم دائمًا تعويض الحماض لدى الشخص أثناء الصيام (على عكس الحيوانات، على سبيل المثال، الكلاب)، أي أنه لا يصل إلى مرحلة واضحة. يتم تعويضه، فهو ضروري للغاية ومفيد للغاية كعامل علاجي: بسبب زيادة الحماض، يتحول الجسم إلى التغذية الداخلية والداخلية ويبدأ في امتصاص ثاني أكسيد الكربون. يتم الآن اعتماد هذا الاكتشاف المهم للعلماء السوفييت من قبل كل من يقوم بالصيام العلاجي بالجرعات، وجوهره باختصار هو كما يلي.

يتم التحول الكامل إلى النظام الغذائي الداخلي فقط مع الانسحاب الكامل من الطعام (وحتى المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية: الشاي الحلو، والماء مع العسل، وما إلى ذلك)، وذلك بسبب انهيار الأنسجة الدهنية وتشكيل بيئة حمضية معوضة. - الحماض. يعتبر الحماض في جميع الحالات خطيرًا وضارًا ومرضيًا ومصاحبًا لحالة مؤلمة. ولكن أثناء إجراء اختبار RDT، يحدث الحماض، وهو أحد الروافع الرئيسية للشفاء. وهذا هو ما يعزز تثبيت ثاني أكسيد الكربون (CO2) القابل للذوبان في الدم وفقًا لمبدأ التمثيل الضوئي، أي من خلال التوليف الأكثر مثالية في عالمنا. يصبح الهواء الجوي الذي نتنفسه "وسطًا غذائيًا".

وحتى في وقت سابق، في عام 1935، ثبت أن الطيور وبعض الثدييات، التي تتغذى على المواد العضوية، قادرة على امتصاص ثاني أكسيد الكربون من الهواء مثل النباتات. لكن قدرة الثدييات في النظام الغذائي الطبيعي لا تكاد تذكر بالمقارنة مع "العالم الأخضر" أو بدائيات النوى (الفيروسات والبكتيريا). خلال فترة تكوين وتطور وتحسين المادة الحية، كان هناك تركيز أعلى بكثير لثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي لكوكبنا. وتستخدم الهياكل الحية ثاني أكسيد الكربون بحرية، مما يوفر تخليقًا قويًا للبروتين والمركبات العضوية الأخرى. لقد تطورت الثدييات بالفعل في ظل ظروف مختلفة - مع انخفاض تركيز ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، وفقدت إلى حد كبير القدرة على "أخذه" من الهواء. ومع ذلك، فإن عملية تثبيت ثاني أكسيد الكربون القابل للذوبان في الدم بواسطة خلايا الثدييات لا تزال هي العامل الأكثر أهمية في نشاط حياتها وتشكل أساس عمليات التخليق الحيوي في الجسم، بما في ذلك البشر. يتناسب التوليف النوعي والكمي للأحماض النووية (الجهاز الوراثي) أو الأحماض الأمينية أو غيرها من المواد النشطة بيولوجيًا في الجسم بشكل مباشر مع عملية تثبيت ثاني أكسيد الكربون بواسطة الخلايا.

يتم ضمان تحسين جودة تخليق الأحماض النووية أثناء الصيام العلاجي حتى قبل التحول الكامل إلى النظام الغذائي الداخلي. "المواد الخام" الرئيسية لهذا التوليف هي على وجه التحديد أجسام ثاني أكسيد الكربون والكيتون، و"المواد الخام" الإضافية هي بروتينات الصابورة التي تتشكل أثناء حياة الجسم ولا تشكل سوى عائق أمامه. تعد إعادة تركيب وتكسير بروتينات الصابورة هذه، وكذلك بؤر العدوى والأنسجة المرضية وتحولها إلى مواد ضرورية لخلايا الجسم، أحد أهم عناصر "إزالة الخبث" من الجسم المريض أثناء الصيام العلاجي.

تم توضيح العديد من العوامل التي تساهم في تحسين جودة تخليق الحمض النووي. هذا هو انخفاض في درجة حرارة الخلية، وتقلب حاد في نظام درجة الحرارة في الجسم (الذي يتم تسهيله عن طريق الساونا وغرفة البخار والسباحة الشتوية وأنواع أخرى من التصلب)، وإدخال إضافي لعدد من العناصر النزرة أو دخول الأيونات إلى الجسم، وخاصة التغيير في التوازن الحمضي القاعدي نحو البيئة الحمضية، وما إلى ذلك. الوضع الحركي، "الريح الثانية" للعدائين، المشي لمسافات طويلة (خاصة في الظروف الجبلية)، التمارين بالأثقال وحبس النفس باستخدام أنظمة مختلفة (اليوغا، وفقًا لـ K. P. Buteyko، وما إلى ذلك) بشكل أو بآخر بدرجة مختلفة توفر الحماض التنفسي.

في الثدييات، يخضع تخليق البروتين والهياكل الحيوية الأخرى لعملية الكربوكسيل - تكوين مركبات الكربون. كلما ارتفع مستوى تثبيت pCO2 (ثاني أكسيد الكربون الجزئي) بواسطة الخلايا، كان كربوكسيلة الأحماض النووية أفضل وأكثر جودة وأكثر اكتمالًا. وجودة تخليق الحمض النووي بدورها تضمن التوليف الكامل للأحماض الأمينية وغيرها من المركبات البروتينية وغير البروتينية. هناك أيضًا ملاحظات: كلما كان الجهاز الوراثي يعمل بشكل أفضل، كان تثبيت ثاني أكسيد الكربون بواسطة الخلايا أفضل.

كل هذا معًا يفسر التغذية المغذية الداخلية في RTD. لتبسيط العملية إلى حد ما، يمكننا القول أن جسمنا قادر على تصنيع العناصر الغذائية باستخدام ثاني أكسيد الكربون والنيتروجين من الهواء.

هناك أدلة مقنعة على إمكانية استيعاب جسم الحيوانات لنيتروجين الهواء أثناء الصيام وفي وقت الانخفاض الحاد في البروتينات الحيوانية في النظام الغذائي.

في الدورة الأولى من علاج الصيام لدى الشخص، يحدث التحول الكامل إلى النظام الغذائي الداخلي تقريبًا في اليوم 6-8، وفي الدورات اللاحقة - في وقت سابق، في اليوم 3-5. منذ الأيام الأولى من الصيام، يفوق تراكم ثاني أكسيد الكربون والأجسام الكيتونية التركيب النوعي والكمي المتزايد لهذه المنتجات الدهنية النهائية. ولذلك، فإن الحماض يتزايد بشكل مطرد ولكن تدريجيا. أخيرًا، في اليوم السادس إلى الثامن من الصيام، تحدث "الذروة" (الأزمة) الحمضية. في هذه اللحظة يصل تثبيت ثاني أكسيد الكربون بالخلايا والاستفادة من الأجسام الكيتونية إلى أعلى مستوياته. هناك قفزة كمية في نشاط الخلية. تبدأ الخلايا في استخدام ثاني أكسيد الكربون وفقًا لمبدأ التمثيل الضوئي. وفي الوقت نفسه، يبدو أن استخدام أجسام الكيتون يفوق تراكم هذه الأحماض العضوية. ونتيجة لذلك، فإن الشخص الذي يخضع للصيام العلاجي، يتوقف الرقم الهيدروجيني عن التحول نحو البيئة الحمضية، بل وينخفض قليلاً (مقارنة بالرقم الهيدروجيني للأزمة الحمضية)، ويتم التعبير عن ذلك أيضًا بانخفاض طفيف في تركيز الكيتون. الأجسام في الدم. ثم يستمر الحماض في البقاء عند نفس المستوى تقريبًا، ويتقلب قليلاً خلال الأيام اللاحقة من اختبار RDT.

بعد الأزمة الحمضية، يفقد المرضى وزنًا أقل بشكل ملحوظ خلال كل يوم لاحق (مقارنة بالأيام الأولى من الصيام). في هذه الحالة، يتم استهلاك الأنسجة الدهنية بشكل أكثر اقتصادا وأكثر ملاءمة، على الرغم من النظام الحركي المكثف للمريض أثناء الامتناع عن تناول الطعام. إن مبدأ التغذية الذاتية وإمدادات الطاقة، والذي يختلف نوعيًا بالنسبة للبشر، يوفر تأثيرًا علاجيًا ووقائيًا.

يتم التعبير عن تنشيط الجهاز الوراثي في المقام الأول في إعادة هيكلة فريدة لنظام الإنزيم الخاص به، والتي تهدف إلى تدمير البؤر المرضية للعدوى والأنسجة وتكوينات الورم. تغيرات الندبة.

لقد تمت دراسة وتتبع التفاصيل الدقيقة لهذه العملية الرائعة، والتي لا تزال غامضة إلى حد كبير، من قبل علماء الطب السوفييت بشكل عميق وشامل. يتمتع متخصصو RDT بفرصة إدارة مسار العلاج بثقة في جميع المراحل، مع مراعاة الخصائص الفردية للمرضى، وحالة تفاعلهم، وطبيعة الأمراض، والظروف المهمة الأخرى، وكذلك التحديد المسبق بوضوح تام مؤشرات وموانع العلاج، والتنبؤ بالمضاعفات المحتملة وإجراء التعديلات المناسبة في التقنية المتقدمة.

تم تحديد الشدة النسبية للغاية للمظاهر السريرية للحماض كعامل من عوامل النتائج الإيجابية النذير في علاج عدد من الأمراض الجسدية والعقلية باستخدام طريقة RDT.

ومع ذلك، وفقا لرأي العديد من المؤلفين المشاركين في الصيام العلاجي، يمكن تقليل درجة ظهور الأزمة الحمضية باستخدام عدد من الإجراءات العلاجية والنظافة العامة وغيرها من الإجراءات، وكذلك تناول المياه المعدنية القلوية.

يختلف الحماض المعوض الخاضع للرقابة على RDT عن الحماض أثناء تفاقم العديد من الأمراض المزمنة، حيث يتم تنشيط آليات التكيف التعويضي بنفس الطريقة، ولكنها لا تسود على العمليات المزمنة المرضية، كما هو الحال، على سبيل المثال، في مرض السكري، وهي حالة الربو لدى المرضى مع الربو القصبي، وما إلى ذلك عندما يصبح الحماض لا يمكن السيطرة عليه (غير قابل للتعويض) فحسب، بل قد يهدد حياة المريض أيضًا.

ومع ذلك، فإن الاستخدام النشط وفي الوقت المناسب لجميع الإجراءات التي تعزز التخلص من منتجات التحلل السامة المدرجة في دورة RDT لمثل هذا الحماض غير المعوض يمكن أن يضمن أحيانًا، حتى خلال اليوم الأول من الصيام، الانتقال إلى الحماض المعوض بسبب التنشيط الواضح للحماض. ما يسمى بمتلازمة التكيف العام (ما تحت المهاد، الغدة النخامية، الغدد الكظرية، حتى هرمونات الأنسجة ذات الأهمية المحلية).

خلال فترة الصيام العلاجي، يتم الكشف عن العلاقة بين عمليتين تعملان باستمرار: مدمرة (نظرًا لأن الجسم أثناء الصيام موجود بسبب استخدام أنسجة خاصة به، في المقام الأول، عفا عليها الزمن، وغير صالحة للاستعمال، ومتغيرة، والتي تعتبر صابورة للجسم والسبب). من العديد من الأمراض المختلفة) والتجديد الإبداعي، واستعادة الصحة، لأن الصيام في حد ذاته هو في الواقع عامل ضغط قوي يحشد ردود الفعل الدفاعية للجسم وهو حافز لتسريع عمليات التعافي والتجديد الذاتي اللاحقة ...

السمة المميزة لعملية التكيف أثناء الصيام هي الإنفاق الأكثر اقتصادا لاحتياطيات الطاقة، والذي يتم التعبير عنه بشكل عام في التنفس النادر، والنبض البطيء، وانخفاض، ومعادلة، وتطبيع ضغط الدم، ودرجة الحرارة، وانتشار المبهم (زيادة العمليات المثبطة) على مدى الودي (انخفاض العمليات) في الجهاز العصبي.

أثبتت أعمال باشوتن ومونك والسيناتور وروبنر وغيرهم من العلماء أن البروتين الإندوبلازمي، أي بروتين الخلية نفسها، تظل بلازما خلايا الأعضاء الحيوية سليمة (إذا لم تتضرر ولا تحتاج إلى إزالتها) , حتى خلال فترات الصيام الطويلة جدا . يوجد هنا تركيز عالٍ من الحمض النووي الريبي السيتوبلازمي - حمض الريبونوكلييك، والذي يعد بمثابة مقدمة لجميع الأحماض الأمينية. وهو موجود في نواة الخلية.

يشير الحفاظ على وزن الأعضاء (الجهاز العصبي المركزي والغدد الصماء والقلب وما إلى ذلك) في المقام الأول إلى الحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي فيها.

كما نعلم بالفعل، بالإضافة إلى الدهون، يجب على الجسم أيضًا أن يستخدم من أجل وجوده البروتينات الضرورية لنشاط الدماغ والقلب وبعض الغدد الصماء والدم وغيرها. وأثناء الصيام العلاجي، يتم استخلاص البروتينات الضرورية من الاحتياطيات المتوفرة. في الأنسجة الأقل أهمية لأعضاء الجسم.

وبعد ذلك تم الكشف عن "سر" آخر للصيام، تم اكتشاف اكتشاف مهم: أثناء استخدام احتياطيات البروتين، يتم أولاً استخدام الأنسجة الضعيفة والمتغيرة بشكل مؤلم، وكذلك الأورام والوذمة والالتصاقات وما إلى ذلك، الموجودة في الجسم أولاً. الجميع. تسمى هذه العملية في الطب "التحلل الذاتي" (حرفيا كلمة "التحلل الذاتي" تعني الهضم الذاتي).

ويشير المتخصص في الصيام العلاجي، الدكتور أ. دي فريس، إلى أنه في وقت سابق "... على الرغم من الاعتراف بأن التحلل الذاتي هو ظاهرة حياة شائعة، إلا أنه كان يعتقد أن هذه العملية لا يمكن أن تخضع للسيطرة البشرية ولا يمكن السيطرة عليها". تم استخدامه لأغراض عملية، وكان من المعروف أن التكوينات المرضية في الجسم يمكن امتصاصها أثناء الهضم الذاتي، ولكن كان يعتقد أن التغيرات العميقة في عملية التمثيل الغذائي اللازمة لحدوث التحلل الذاتي لا يمكن أن تحدث إلا في حالات نادرة جدًا (بعد الإرهاق الشديد، في (فترة ما بعد الولادة أو أثناء انقطاع الطمث)... مثل هذه الظروف لا تتيح الفرصة للسيطرة على عملية الانحلال الذاتي وتوجيهها في الاتجاه المطلوب، وقد أدت دراسة الصيام إلى ثورة كاملة في هذه الآراء التقليدية، من خلال الإنتاج التغيرات العميقة في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، هي حافز مباشر لتطوير التحلل الذاتي، وبالتالي يمكن أن تعمل على السيطرة على هذه العملية."

العلاج بالصيام يسمى جراحة داخلية بدون سكين، والطبيعة تعمل بمهارة أكبر بكثير من أي جراح، فهي تحافظ على الأصحاء وتزيل كل ما هو مريض. وفيما يتعلق بآلية عمل RDT، يشير الدكتور أو. بوشينغر، أحد كبار الخبراء المعاصرين في علاج الصيام، إلى أن الجسم معه يكون في ظروف جديدة من نظام "الحاجة"، و"الطبيب الباطني". - القوى العلاجية للجسم - تواجه الحاجة إلى الحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي، وتستخدم مستودع البروتين الخاص بها، مع استخدام التكوينات المرضية في المقام الأول. الصيام العلاجي حسب تعريف بوخنجر هو علاج طردي وتطهيري لجميع أنسجة وعصائر الجسم، وتعمل منتجات تحلل البروتين كمنشطات للجهاز العصبي. ويطلق على الصيام العلاجي اسم "علاج الجسم البروتيني"، وأفضل طريقة للعلاج البيولوجي، "العلاج بالبروتين الذاتي"، والذي يتم تنفيذه تحت أعلى رقابة داخلية.

عند التحول إلى التغذية الداخلية، فإن الجسم، من أجل الحفاظ على وجوده، يستهلك ويحرق ليس فقط احتياطياته المتراكمة، ولكن أيضًا النفايات ذات الأصل الأيضي. وهذه إحدى الآليات الأساسية للتأثير العلاجي للصيام. هناك إزالة مكثفة من الجسم للمنتجات السامة المتراكمة نتيجة لضعف التمثيل الغذائي، والأمراض السابقة، والاستخدام طويل الأمد للأدوية، وسوء التغذية، واستهلاك الكحول، وتدخين التبغ وغيرها من التأثيرات الضارة التي يمكن أن تخلق مستودعًا للمنتجات السامة المسببة للأمراض. فيه.

في ظروف التوقف الكامل للإمدادات الغذائية، يحدث نوع من "الاهتزاز" للجسم (رد فعل الإجهاد، وفقا ل G. Selye)، الذي يوقظ قواته الخفية، وتعبئتها للقتال من أجل ظروف أفضل وجود. يعد الصيام هنا مهيجًا محددًا يستجيب له الجسم بمجموعة معقدة من ردود الفعل التكيفية الوقائية التي تم تطويرها في عملية التطور منذ قرون.

التغيرات في الجسم التي تحدث خلال فترة الصيام العلاجي لا تتجاوز حدود هذه القدرات التعويضية، أي أنه في هذا الوقت لا يوجد "انهيار" للأنظمة التنظيمية والاتصالات. لا يتم تعطيل النظام السيبراني الأكثر تعقيدًا، مثل الكائن الحي.

عادة ما تزداد دفاعات الجسم منذ لحظة الأزمة الحمضية. وهكذا، يشير E. Schenk وH. Mayer، اللذان أجريا دراسات حول رد فعل الجسم تجاه العصيات المختلفة، إلى أن عمليات الدفاع عن النفس وزيادة الدفاعات ضد الميكروبات تبدأ فقط بعد انتهاء الأزمة الحمضية. ويتجلى ذلك في الميل نحو التئام الجروح بسرعة وزيادة قدرة الجسم على مكافحة الجراثيم، وهو ما يفسر التأثير المفيد للصيام على العديد من الأمراض الإنتانية.

"التجارب على الحيوانات تدعم هذه الاعتبارات. وجد روجي وجوسويت أن الصيام يزيد من قدرة الأرانب على التحمل ضد العصيات القولونية. وبعد 3 إلى 11 يومًا من صيام الأرانب لمدة 5 إلى 7 أيام، تم تلقيح مزرعة البكتيريا. وكل ذلك دون استثناء، أصيبت الأرانب الضابطة بالعدوى وكتب أ. دي فريس: "بينما لم تظهر على الأرانب الصائمة أي أعراض للعدوى".

وهنا نواجه مرة أخرى أحد تناقضات الطبيعة - بالتزامن مع "اهتزاز" الجسم، يبدأ الصيام العلاجي في تثبيط العمليات الفسيولوجية التي تحدث فيه، وقبل كل شيء وظائف الجهاز العصبي. ظاهريًا، يتجلى ذلك في الخمول العام، وتباطؤ النبض، وانخفاض درجة الحرارة، وحالة النعاس. يعرّف I. P. Pavlov هذه الحالة بأنها "تثبيط وقائي"، والذي يمنح الراحة للجهاز العصبي المركزي أثناء الصيام، وهو أمر مهم بشكل خاص لعلاج الأمراض النفسية العصبية. حول العمليات المثبطة في الجهاز العصبي، يكتب بافلوف: "في كل مرة يظهر التثبيط على الساحة، والذي يوزع تلقائيا كل شيء في مكانه: فهو يعطي الحركة لواحد، ويؤخر آخر".

وبالتالي، يلعب التثبيط الوقائي دور منظم الراحة الفسيولوجية الكاملة للخلايا العصبية، مما يزيل بؤر الإثارة الراكدة والتثبيط في الجهاز العصبي المركزي.

أثناء الصيام، يتم توفير حماية طويلة الأمد لجميع أعضاء الجسم. إنه يفيد بشكل خاص أعضاء الجهاز الهضمي التي تتاح لها الفرصة للتعافي.

كما أن للصيام تأثيراً عميقاً على حالة الدورة الدموية. مع المعدة والأمعاء الفارغة، لا توجد عوائق أمام الدورة الدموية في تجويف البطن، ويتحسن تكوينها. يتم التخلص من الاحتقان في تجويف البطن والكبد. يساعد اختبار RDT على استعادة الخصائص الوظيفية للدورة الشعرية والآليات التعويضية للجهاز الوعائي العصبي لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

يكون تطبيع وظيفة الأوعية الدموية الدقيقة في الدورة الدموية ملحوظًا بشكل خاص بعد الأزمة الحمضية ("الذروة").

كما أظهرت العديد من الدراسات، فإن تكوين الدم المحيطي لا يتغير بشكل كبير أثناء الصيام العلاجي: يتم الحفاظ على العدد الطبيعي لخلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.

من المهم ألا يضعف ما يسمى بـ "احتياطي القلوية" في الدم. في المراحل الأولى من الصيام، ينخفض إلى حد ما، ولكن بعد الأزمة الحمضية، يرتفع مرة أخرى ويتم استعادته بالكامل بنهاية العلاج.