نتخلص من الغازات في الأمعاء بالأقراص والعلاجات الشعبية. الانتفاخ والألم المعوي: ما يجب فعله أسباب الغازات في الأمعاء عند البالغين

قليل من الناس يناقشون مشكلة حساسة مثل إطلاق الغازات بشكل متكرر من فتحة الشرج. يعد إصدار أصوات مميزة تشير إلى تكوين غازات زائدة في الأمعاء علامة على تدني الثقافة في أذهان معظم الناس.

هذا هو السبب في عادة ما يتم التستر على مثل هذه المشكلة ومحاولة حلها بنفسك. في هذه الحالة، لا يرى الشخص في كثير من الأحيان الطبيب، على الرغم من أن مثل هذا المظهر من اضطرابات الجهاز الهضمي يمكن أن يكون إشارة إلى العديد من الأمراض المزمنة.

قد يكون من الصعب معرفة سبب خروج الغازات من فتحة الشرج في كثير من الأحيان.

الإفراط في تناول الطعام هو أحد أسباب إطلاق الغازات من فتحة الشرج

انتفاخ البطن، وهو ما يسمى الزائدة داخل الأمعاء، قد يكون بسبب عدد من العوامل المختلفة:

• زيادة الكربوهيدرات والسكر في الطعام المستهلك.
• كميات زائدة من الألياف في النظام الغذائي.
• يفتقر الشخص إلى الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم الكامل لبلعة الطعام؛
• اضطراب التمعج، في المقام الأول ظهور تشنجات معوية، وكذلك الإمساك.
• الأكل بشراهة؛
• الاستهلاك المتكرر للغاية للطعام، عندما لا يتوفر للكمية السابقة من الطعام الوقت الكافي لهضمها في المعدة قبل وصول جزء جديد من الطعام؛
• عدم توافق بعض المكونات الغذائية، وقد يكون لكل شخص تركيباته الخاصة من الأطعمة “المحرمة”؛
• استهلاك البقوليات والملفوف وبعض أنواع الأطعمة الأخرى التي يؤدي هضمها إلى إطلاق كمية كبيرة من الغازات؛
• الإجهاد المتكرر، ونتيجة لذلك هناك انتهاك لإنتاج الإنزيمات، وظهور تشنجات في الأمعاء، وما إلى ذلك.

وكذلك انتفاخ البطن قد يكون سببه أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي(، دسباقتريوز)، لذلك، إذا ظهرت الغازات لفترة طويلة دون سبب واضح، فمن المستحسن استشارة طبيب الجهاز الهضمي.

أسباب تراكم الغازات في الأمعاء

وفي الواقع فإن عملية تكوين كمية معينة من الغازات في الأمعاء أثناء هضم الطعام هي ظاهرة طبيعية. يتم إنتاج المواد الغازية عن طريق الكائنات الحية الدقيقة المشاركة في تحلل المواد العضوية من بلعة الطعام.

إذا توقف إنتاج الغازات فجأة، فقد يكون ذلك عرضًا خطيرًا - على سبيل المثال، الإشارة إلى انسداد معوي.

عادة، تتشكل هذه الغازات بحجم يصل إلى 600-700 مل/يوم. في هذه الحالة، يشعر الشخص في بعض الأحيان فقط برغبة طفيفة في "تحرير" الأمعاء من الهواء الزائد، على سبيل المثال، مباشرة بعد النوم أو عند زيارة المرحاض.

يعد دسباقتريوز أحد أسباب تراكم الغازات في الأمعاء

إذا وصل حجم المواد الغازية المنتجة إلى 900 مل/يوم أو أكثر، فيمكننا الحديث عن تطور انتفاخ البطن. في ظل وجود مثل هذا المرض، لا يترك الهواء الزائد دائما الأمعاء بحرية. في كثير من الأحيان يشعر الشخص بالانتفاخ والتشنجات وحتى الألم، لكنه لا يستطيع التخلص من الغازات، مما يسبب له عدم الراحة.

أسباب تراكم الغازات في المستقيم قد تكون مختلفة:

• مما يؤدي إلى صعوبة مرور الهواء بسبب وجود كمية كبيرة من البراز في الأمعاء؛
• تناول كمية كبيرة جدًا من الطعام الذي يسبب زيادة تكوين الغازات: الأطباق المصنوعة من البازلاء والفاصوليا وغيرها؛
• ضعف حركية الأمعاء بسبب الإجهاد، وظهور تشنجات في منطقة البطن.
• دسباقتريوز، حيث يبدأ عدد البكتيريا "الضارة" في السيطرة على النباتات الدقيقة المفيدة التي تحلل الطعام.

إذا كان الشخص يتضايق من الغازات المستمرة في فتحة الشرج فمن الأفضل معرفة أسباب هذه الظاهرة عند الطبيب. قد تحتاج إلى تناول أدوية خاصة لتطبيع تكوين البكتيريا المعوية أو علاج أكثر شمولاً.

لماذا يخرج الغاز من المستقيم في كثير من الأحيان؟

كل من التأخير في مرور الغازات و"عوادمها" المتكررة بشكل مفرط يزعج الشخص ويسبب له عدم الراحة. وفي الحالة الأخيرة، يضطر المريض أحيانًا إلى رفض التواصل مع الناس وحضور المناسبات المختلفة، حتى لا يحرج نفسه عن طريق الخطأ أثناء وجوده في المجتمع.

إذا كان هناك قرقرة شديدة في المستقيم وتمر الغازات غالبًا بعد تناول الطعام، فقد تكون أسباب ذلك هي نفس أسباب تكوين الغازات المفرطة بشكل عام. في أغلب الأحيان يكون هناك غليان في المعدة ومرور الهواء برائحة كريهة بشكل واضح يحدث لأسباب:

• إساءة استخدام أطعمة اللحوم، خاصة مع أطباق الدقيق؛
• بعد تناول البقوليات.
• الأكل المضطرب ، عندما لا يكون لدى الجهاز الهضمي الوقت الكافي للتكيف مع الوجبات المتكررة جدًا أو ، على العكس من ذلك ، الوجبات النادرة ؛
• شرب المشروبات الغازية.
• ابتلاع الهواء أثناء الأكل.

إذا كان ذلك ممكنا، يجب ألا تمنع مرور الغازات من الأمعاء.ومن الأفضل أن تجد فرصة للتقاعد للسماح للجسم بتحرير نفسه من الهواء الزائد من الجهاز الهضمي.

وبخلاف ذلك، قد تتمدد الأمعاء حتى تظهر جدران الأمعاء (نتوءات).

كيفية التعامل مع تكوين الغازات المفرطة

اتباع نظام غذائي يساعد في القضاء على أعراض انتفاخ البطن

الطريقة الرئيسية لمكافحة انتفاخ البطن هي القضاء على تأثير تلك العوامل التي أدت إلى ظهور هذه المشكلة الحساسة. من الجيد جدًا أن يخمن الشخص نفسه ما هي الأخطاء في التغذية التي أثارت مثل هذا الموقف. خلاف ذلك فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي يمكنه معرفة سبب زيادة تكوين الغازات.

اضبط نظامك الغذائي

ستساعد الإجراءات التالية بشكل أكثر فعالية في القضاء على مظاهر انتفاخ البطن:

• الامتثال للنظام الغذائي: الوجبات - من 3 إلى 6 مرات في اليوم، ولكن ليس أكثر من 2.5 ساعة بين الوجبات الخفيفة التالية؛
• لا تتناول أطباق البقوليات مع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات أو اللحوم. لذا، من الأفضل تحضير حساء البازلاء بدون لحم، ويفضل تناوله بدون خبز؛
• التخلي عن عادة شرب المشروبات الغازية، وخاصة أثناء الوجبات؛
• لا تسيء استخدام الحلويات والمخبوزات.
• لا تتناول الفواكه النيئة مع الأطعمة المطبوخة. لذا، من الأفضل تناول التفاح قبل الوجبة الرئيسية بـ 20-30 دقيقة أو حتى قبل ذلك؛
• التوقف عن استخدام العلكة، حيث أن مضغ العلكة يؤدي إلى ابتلاع الهواء؛
• تناول الطعام ببطء، ومضغه جيداً.

أبدي فعل

إذا لم يكن من الممكن تجنب ظهور انتفاخ البطن، فيمكنك اتخاذ التدابير اللازمة للتخلص من الانتفاخ:

• تناول قرصًا من الكربون المنشط أو مستحضرات تعتمد عليه أو لها تأثير مماثل؛
• تحضير شاي البابونج لتسهيل عملية الهضم، أو تحضير ماء الشبت؛
• قم بتدليك منطقة البطن بخفة بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
• الخضوع لدورة علاج دسباقتريوز باستخدام أدوية خاصة (يوصى بها فقط بناءً على نصيحة الطبيب).

إذا تراكمت الغازات باستمرار في المستقيم، فسيخبرك طبيب الجهاز الهضمي بكيفية التخلص منها.

يمكن أن تشير المظاهر الطويلة لانتفاخ البطن إلى مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي، لذا فإن العلاج الذاتي قد يكون خطيرًا.

بشرط أن تأكل بعقلانية وتتجنب الأخطاء الكبيرة في تناول الطعام، ستكون نوبات خروج الغازات نادرة جدًا وغير ملحوظة. ستكون حالة الجهاز الهضمي هذه علامة على الصحة الجيدة والأداء الطبيعي للأمعاء.

خاتمة

يمكن التعامل مع حالات الانتفاخ النادرة بنفسك عن طريق تطبيع نظامك الغذائي ورفض تناول أطعمة معينة. إذا لم تكن هناك نتيجة إيجابية، فمن الأفضل استشارة أخصائي، مما سيسمح لك بتشخيص المشاكل المعوية أو الأمراض الأخرى في الوقت المناسب وبالتالي الحفاظ على صحتك.

كثير من الناس على دراية بالانتفاخ والشعور بفقاعات الحمم البركانية في الداخل. وتسمى مثل هذه الأعراض انتفاخ البطن وفي معظم الحالات لا تشكل خطرا على صاحبها. ونادرا ما تكون هذه الظاهرة نذيرا بأمراض قاتلة، لكنها تسبب الكثير من الانزعاج، خاصة في الأماكن العامة. تابع القراءة لتعرف المزيد عن تراكم الغازات في الأمعاء، وكيفية التخلص من المشكلة المزعجة ومنع تكرارها.

انتفاخ البطن هو التشكل المفرط وتراكم فقاعات الغاز في الجهاز الهضمي. غالبًا ما يصاحب انتفاخ البطن أمراض الجهاز الهضمي.

هناك 3 قنوات رئيسية لظهور الغازات في الأمعاء:

• دخول الهواء عبر الفم.
• تتكون الغازات في الأمعاء الغليظة.
• تسرب الغازات من الدورة الدموية.

في الجسم الذي يعمل بشكل طبيعي، يخرج ما يقرب من 600 مل من الغازات عبر المستقيم يوميًا. الرائحة الكريهة التي تصاحب هذه العملية ناتجة عن وجود كبريتيد الهيدروجين ومركبات مماثلة. تتشكل الغازات في الأمعاء الغليظة نتيجة تأثير البكتيريا على المركبات العضوية التي لم يتم هضمها بواسطة الأمعاء الدقيقة.

تشكل فقاعات الغاز المتكونة طبقة تشبه الرغوة تغطي جدران الغشاء المخاطي في الأمعاء. إنها تعقد عملية الهضم وتقلل من نشاط تفاعل الإنزيم مع الطعام وتضعف هضم العناصر المفيدة.

أنواع انتفاخ البطن

• غذائية.يحدث بسبب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا أو الألياف.
• متحرك.ناجمة عن اضطرابات في التمعج.
• انتفاخ البطن المرتبط باضطرابات العمليات الهضمية.تتميز بمشاكل امتصاص الغاز وعسر العاج.
• ميكانيكي.ويلاحظ عند وجود عوائق في طريق حركة الغذاء. غالبًا ما يتم مواجهة الأورام كحواجز.
• نفسية المنشأ.إنه نتيجة للاضطرابات النفسية.
• الدموية.الناجمة عن مشاكل في الدورة الدموية. ويلاحظ عندما يركد الدم في عروق الأمعاء، وهي سمة من سمات الدوالي.

السبب الأكثر شيوعًا هو زيادة تكوين الغازات الناتجة عن اضطرابات في العمليات الهضمية.

إذا استمر انتفاخ البطن لأكثر من أسبوع، يجب عليك استشارة طبيب الجهاز الهضمي

أهم أعراض انتفاخ البطن

تصبح الغازات الزائدة في الأمعاء دائمًا مصدرًا لعدم الراحة وتتداخل مع أسلوب الحياة الكامل.

• انتفاخ البطن. يمكن أن يزيد حجم البطن مرة ونصف عن حجمه الأصلي.
• قرقرة. الصوت هو الرفيق الدائم لتكوين الغاز.
• ثقل. يؤدي تراكم عدد كبير من فقاعات الغاز إلى انتفاخ منطقة البطن والشعور بالثقل.
• ألم. يتركز في جميع المراق وهو ذو طبيعة تشنجية.
• التجشؤ والفواق. وهي ليست مظاهر نموذجية لانتفاخ البطن، ولكنها غالبًا ما توجد في الأشكال المتقدمة من المرض.

أسباب انتفاخ البطن

زيادة تكوين الغاز ليست ظاهرة خطيرة على الجسم. هناك العديد من العوامل المسببة لهذه العملية غير السارة، بل إن بعضها له أساس نفسي. من بين المهيجات الرئيسية ما يلي.

الجدول 1. العوامل المسببة الرئيسية لتكوين الغاز

سبب	وصف
التحدث أثناء الأكل	أي محادثات أثناء مضغ الطعام محفوفة بابتلاع الهواء الزائد. لا يتم امتصاصه في الدم ويستقر على جدران الأمعاء مما يسبب زيادة تكوين الغازات.
زيادة الاستثارة العاطفية	عند الشعور بمشاعر قوية، بغض النظر عما إذا كانت ملونة بدلالات إيجابية أو سلبية، يدخل الطعام إلى الأمعاء بوتيرة متسارعة. مثل هذا المرور السريع خلال مراحل عملية الهضم يؤدي إلى سوء الهضم وتكوين الغازات بشكل مفرط.
جدول الوجبات	إن تناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل دون مضغ الطعام جيدًا محفوف بتراكم فقاعات الغاز بكثرة.
المواقف العصيبة العادية	توقظ العصبية هرمون التوتر، مما يؤدي إلى عواقب غير سارة للجسم بأكمله. غالبًا ما يقارن الأطباء متلازمة القولون العصبي بالاكتئاب المعوي. ومن الغريب أنه مع الحالة العقلية المكتئبة، وكذلك مع تهيج هذا الجهاز الهضمي، هناك خلل هرموني.
متلازمة ما قبل الحيض	تشمل العمليات التي تحدث في الجسم قبل بداية الدورة الشهرية زيادة في تكوين الغازات.
الإمساك المستمر	بالإضافة إلى أن الإمساك يساهم في زيادة تكوين الغازات، فإنه يجعل من الصعب خروج فقاعات الغاز من المستقيم.
مرض الاضطرابات الهضمية	أمراض الجهاز الهضمي الناجمة عن الأضرار التي لحقت الزغابات المعوية. وهذا يؤدي إلى تباطؤ عملية الهضم وامتصاص فقاعات الغاز.
منتجات	هناك عدد من المنتجات التي تساعد على زيادة تكوين الغازات: خبز اسود؛ تفاح؛ المشروبات الغازية والكفاس؛ جميع العصيدة، باستثناء الأرز والحنطة السوداء أو القمح؛ الخوخ. البطاطس؛ عنب؛ الفطر؛ سكر؛ كرنب؛ سلطة صينية إجاص؛ البقوليات يُمنع على المرضى الذين يعانون من نقص اللاكتيز تناول أي من منتجات الألبان.

بالإضافة إلى ذلك يظهر انتفاخ البطن في وجود الأمراض التالية:

• دسباقتريوز.
• أمراض البنكرياس.

غالبًا ما يتم ملاحظة تراكم الغازات أثناء الالتهابات المعوية الحادة.

انتباه!إذا حدث انتفاخ البطن بانتظام مزعج، فيجب عليك الخضوع لفحص تشخيصي على الفور.

علاج انتفاخ البطن

نظرًا لأن انتفاخ البطن ليس مرضًا مستقلاً، ولكنه أحد الأعراض، يحاول المتخصص أولاً اكتشاف الأمراض التي تساهم في زيادة تكوين الغازات. بعد تحديد السبب، يوصف العلاج، والذي يتضمن 3 مراحل.

الجدول 2. مراحل العلاج المضاد لانتفاخ البطن

مراحل	وصف	الأدوية الموصى بها
تخفيف الأعراض الرئيسية.	يصف الطبيب الأدوية التي يهدف عملها إلى تخفيف التشنجات المعوية بسرعة. إذا دخلت الغازات إلى الجسم مع الطعام، يشرح الطبيب قواعد تناول الطعام.	"لا-شبا"؛ "دوسباتالين" ؛ "دروتافيرين" "بابافيرين".
العلاج المرضي.	توصف الأدوية لمساعدة الجسم على التعامل مع تكوين الغاز المفرط. كقاعدة عامة، يصف المتخصص عدة مجموعات من الأدوية: 1. المواد الماصة التي تعزز إزالة السموم والفضلات من الأمعاء. 2. الأدوية التي تحتوي على إنزيمات لتحسين عمل الجهاز الهضمي. 3. الأدوية التي يهدف عملها إلى إطفاء الرغوة التي تتشكل وتتراكم فيها الغازات المعوية. فهي تساعد الأمعاء على امتصاص فقاعات الغاز وإزالتها على الفور من المستقيم.	"سمكتا" ؛ "فوسفالوجيل" ؛ "البنكرياتين" ؛ "مزيم" ؛ "اسبوميزان" ؛ "سيميثيكون"؛ "بيبيكول".
القضاء على سبب تكوين الغازات.	يساعد التشخيص الدقيق في تحديد المسار الصحيح للعلاج. إذا كان انتفاخ البطن ناتجًا عن أورام حميدة أو خبيثة، فمن المستحسن التدخل الجراحي. إذا لوحظت أمراض البكتيريا المعوية، فمن المستحسن استخدام المستحضرات التي تحتوي على البكتيريا لاستعادة النباتات. إذا كان سبب الانزعاج هو الإمساك، فمن المستحسن استخدام مخففات البراز.	"ثنائية الشكل"; "سيروكال"؛ "لينكس"؛ "لاكتوباكتيرين".

أحد الأدوية الأكثر شعبية لتقليل كمية تكوين الغاز هو إسبوميسان. مناسب للاستخدام حتى عند الرضع، خاصة أثناء نوبات المغص.

ملحوظة!يجب استخدام المنتج فقط حسب وصفة الطبيب المعالج. لا ينصح بالتطبيب الذاتي مع انتفاخ البطن، لأن الأمراض التي تسببها يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على الجسم.

النظام الغذائي العلاجي

يحتاج المرضى الذين يعانون من تكوين الغازات المفرط إلى إعادة النظر بشكل جذري في نظامهم الغذائي. في معظم الحالات، يكمن سبب الانزعاج المعوي في استهلاك الأطعمة ذات الجودة المنخفضة أو إساءة استخدام الأطعمة التي تعزز تكوين الغازات.

الثقافة الغذائية للأشخاص المعاصرين تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. في أول مظاهر انتفاخ البطن، تحتاج إلى تنظيم تقويم طعامك بشكل عقلاني. هناك عدد من المنتجات المحظورة خلال فترة العلاج:

• كرنب؛
• البقوليات.
• جعة؛
• عنب؛
• كفاس.
• موز؛
• البرقوق.
• عنب الثعلب؛
• منتجات الوجبات السريعة؛
• المشروبات الكربونية؛
• خبز اسود؛
• البرتقال.
• سكر؛
• موز؛
• أرداف؛
• الليمون.
• اللحوم الدهنية؛
• طماطم؛
• زبيب؛
• قهوة؛
• الكحول.
• حبوب الإفطار؛
• شوكولاتة؛
• المنتجات المصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة؛
• بهارات؛
• أطباق حارة.

سوء التغذية هو السبب الأكثر شيوعا لتراكم الغازات في الأمعاء.

البقوليات خطيرة بشكل خاص. ونظرًا لأن المعدة لا تمتلك الموارد اللازمة لهضم هذه الحبوب، فإنها تخضع لعملية معالجة مكثفة في الأمعاء، مما يؤدي إلى ظهور الغازات. من بين البقوليات، العدس له أقل تأثير في تكوين الغازات.

كما أنه لا ينصح بتناول الخضار النيئة. لتقليل عدد فقاعات الغاز، يجب معالجة هدايا الطبيعة هذه. السلق أو الطبخ أو الغليان يقلل من كمية الألياف التي تساهم في تطور انتفاخ البطن. يوصي الخبراء بتتبيل سلطات الخضار بالزبادي. مع التحمل الطبيعي، تعمل منتجات الحليب المخمر على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتطبيع البكتيريا المعوية.

• منتجات الحليب المخمرة؛
• عصيدة الحنطة السوداء والأرز والدخن.
• الجزر والبنجر.
• اللحوم الخالية من الدهون المسلوقة؛
• خبز القمح المصنوع من دقيق القمح الكامل.

يجب عليك تناول كميات صغيرة من الطعام تصل إلى 5 مرات في اليوم.

وصفات الطب التقليدي

بالإضافة إلى الأدوية، هناك عدد كبير من العلاجات المنزلية التي تخفف بشكل فعال الأعراض غير السارة. ومن المستحسن استشارة الطبيب قبل استخدامها.

الجدول 3. وصفات العلاجات الشعبية

وسائل	طريقة طهو	طريقة الاستعمال
مغلي الشبت.	يمكن إعطاء هذا العلاج الشامل حتى للأطفال الصغار. 1 ملعقة كبيرة. تُسكب بذور الشبت بكوب واحد من الماء المغلي وتترك لمدة 3 ساعات ثم تصفى.	3 مرات يوميا، 100 مل قبل ساعة من وجبات الطعام.
مشروب البابونج.	1 ملعقة كبيرة. يُسكب كوبًا واحدًا من الماء المغلي فوق أزهار البابونج، ويُطهى في حمام مائي لمدة 15 دقيقة، ويُترك لمدة 3 ساعات على الأقل، ويُصفى.	3 مرات في اليوم، 2 ملعقة كبيرة. 30 دقيقة قبل وجبات الطعام.
قشر الليمون.	يساعد قشر الليمون المغسول جيدًا على تقليل تكون الغازات.	مضغ القشرة عدة مرات في اليوم بين الوجبات.
كربون مفعل.	من الضروري تناول الدواء بمعدل قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم. إذا كان المريض يعاني من التهاب المعدة أو القرحة، فيجب استشارة طبيب الجهاز الهضمي حول مدى استصواب استخدام العلاج “بالفحم”. نظرًا لحقيقة أن الفحم يمكن أن يسبب إمساكًا طفيفًا، فمن المستحسن الامتناع عن استخدامه للأشخاص المعرضين لمثل هذه الاضطرابات المعوية.	العدد الموصى به من الأقراص هو مرة واحدة يوميًا قبل الوجبات.
شاي بالنعناع.	1 ملعقة صغيرة يُسكب النعناع الطازج أو المجفف مع كوب واحد من الماء المغلي ويُترك ليخمر.	3 مرات يوميا بعد الأكل.

كما يساعد الكمون والشمر على إزالة الغازات المتراكمة من المستقيم.

التخلص من انتفاخ البطن ليس بالأمر الصعب للغاية. المهمة الرئيسية في هذه العملية هي إجراء التشخيص الصحيح.

ملحوظة!من أجل إزالة الأعراض غير السارة في أسرع وقت ممكن، يجب عليك استشارة أخصائي في الوقت المناسب والالتزام الصارم بقواعد العلاج.

بالفيديو-كيفية التخلص من انتفاخ البطن

الانتفاخ هو مرض شائع يرتبط بعسر الهضم، ونتيجة لذلك يبدأ الغاز في التراكم في الأمعاء. هذه الظاهرة في حد ذاتها ليست خطيرة: في الحالات المعزولة، يتم حل المشكلة دون تدخل طبي وينسى الشخص بسعادة الانزعاج الأخير.

إذا أصبحت الحالة مزمنة، والأعراض المصاحبة في شكل ثقل متفجر أو ألم أو قيء أو حرقة في المعدة أو التجشؤ تتداخل مع الحياة الكاملة، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب الجهاز الهضمي. في كثير من الأحيان، يرتبط تراكم الغازات في الأمعاء بالتغيرات المرضية في الجهاز الهضمي.

أظهرت الدراسات أن الشخص العادي ينتج ما بين 0.6 إلى 1.8 لتر من الغازات المعوية يوميًا. يدخل الجسم من مصدرين: عند ابتلاع الهواء (خارجي) وتنتجه البكتيريا المعوية (داخلية). وتتكون من كميات متفاوتة من الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان. الثلاثة الأولى تأتي من الهواء المبتلع، والأخيرة هي منتجات ثانوية لتحلل بقايا الطعام من بكتيريا البروبيوتيك التي تعيش في القولون.

أظهر التحليل الدقيق للغاز المنبعث من البشر أنه يتكون بشكل أساسي من هواء خارجي وكمية صغيرة فقط من الهواء الداخلي، لذلك في أغلب الأحيان لا توجد رائحة له. ومع ذلك، تنتج بكتيريا الأمعاء العديد من المركبات المحتوية على الكبريت والتي قد تكون السبب الرئيسي للرائحة الكريهة. يكتشف الأنف البشري كبريتيد الهيدروجين والأمونيا حتى في التركيزات المجهرية. ولذلك فإن الانتفاخ وعدم القدرة على التحكم في مرور "الهواء" ذو الرائحة الكريهة يمكن أن يكون له عواقب اجتماعية معينة.

أسباب الغازات

يحدث تطور انتفاخ البطن بسبب اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي ونقص الإنزيمات.تؤدي مثل هذه الاضطرابات إلى حقيقة أن الطعام يتم هضمه بشكل سيء، ويدخل إلى الأمعاء بشكل غير منحل، ويتحلل هناك، ويشكل الكثير من الغازات. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يكون الانتفاخ نتيجة لابتلاع كميات كبيرة من الهواء والتدخين وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.

المنتجات التي تسبب زيادة تكوين الغازات

زيادة تكوين الغاز، والذي يتجلى في التجشؤ أو انتفاخ البطن، قد يشير إلى الحالات المرضية التالية:

• التهاب البنكرياس المناعي الذاتي.
• مرض الاضطرابات الهضمية؛
• مرض كرون؛
• التهاب القولون التقرحي؛
• السكري؛
• متلازمة القولون المتهيّج؛
• اضطرابات الاكل؛
• خزل المعدة.
• عدم تحمل اللاكتوز؛
• دسباقتريوز.
• بطانة الرحم والولادة القيصرية عند النساء.
• القرحة الهضمية؛
• انسداد معوي
• مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).

تشمل الأسباب الأخرى لانتفاخ البطن ما يلي:

• الديدان الطفيلية لدى الأطفال أو البالغين.
• الاضطرابات النفسية والإجهاد.
• تناول الأدوية
• الإفراط في تناول الطعام بشكل منهجي
• تأخر الحمل
• تشوهات في نمو الأمعاء.
• فترة ما بعد الجراحة.

فيديو: لماذا يعتبر انتفاخ البطن مخيفا؟

تشخيص دقيق

يعتمد تحديد سبب انتفاخ البطن على الأعراض ومسار المرض، والتي يوضح الطبيب تفاصيلها خلال محادثة شفهية مع المريض. بعد ذلك، يتم إجراء الفحص البدني - فحص وجس وقرع البطن، بالإضافة إلى عدد من الاختبارات المعملية والفعالة:

1. فحص الدم العام والكيميائي الحيوي.
2. الفحص البكتريولوجي لتحديد البكتيريا اللبنية والمعوية.
3. Coprogram من البراز.
4. الموجات فوق الصوتية لتجويف البطن.
5. تنظير القولون أو تنظير المريء الليفي.
6. الأشعة السينية للعضو الذي تم فحصه.

وبعد الفحص الدقيق وتحديد سبب تكون الغازات باستمرار، سيحدد الطبيب طريقة العلاج وضبط النظام الغذائي للمريض.

كيفية التخلص من الغازات في الأمعاء

علاج انتفاخ البطن دائمًا ما يكون شاملاً، ويهدف إلى تحسين الحالة العامة للمريض، والقضاء على علامات الانتفاخ والتشنجات في المعدة والأمعاء. يشمل العلاج الأنشطة التالية:

• التصحيح والالتزام بنظام غذائي لطيف.
• إزالة الغازات الزائدة من تجويف القولون.
• تطبيع التمعج.
• استعادة البكتيريا.
• القضاء على الأمراض المثيرة.

الأدوية

من المستحيل إزالة الغازات من الأمعاء بالأدوية وحدها. ومع ذلك، فإن تناول الأدوية يمكن أن يخفف بشكل كبير من حالة المريض ويقلل من شدة الانزعاج. العلاجات الأكثر وصفًا لانتفاخ البطن هي:

• البروبيوتيك، والتي تحتوي على سلالات حية من الكائنات الحية الدقيقة. أنها تنتج البكتيريا "الصديقة" وتمنع مسببات الأمراض، وبالتالي استعادة النباتات المعوية. أشهر الأدوية في هذه المجموعة هي Bifiform، Linex، Simbiter.
• تحتوي البريبايوتكس على الألياف الغذائية الضرورية للحفاظ على النشاط الحيوي للنباتات الدقيقة المحلية. فهي تساعد في حالات الإسهال والتسمم عندما تغلي المعدة أو تشعر بالثقل. وتمثلها القائمة التالية: هيلاك فورت، ليسوزيم، دوفالاك.
• يوصى باستخدام Prokinetics لتحفيز مرور الطعام عبر المريء. هذه الوسائل هي Motilium، Ganaton، Motilak.
• مواد ماصة مصممة لإزالة السموم والغازات والمواد المسببة للحساسية من الأمعاء. كما أنها تستخدم للخبث في الجسم. ممثلو هذه المجموعة من الأدوية هم Smecta و Enterosgel و Phosphalugel والكربون المنشط.
• تهدف الإنزيمات إلى استعادة الجهاز الهضمي. الأدوية الأكثر شعبية هي البنكرياتين، فيستال، ميزيم.
• تم تصميم مزيلات الرغوة للتخفيف بسرعة من أعراض انتفاخ البطن، لأنها تعمل على تطبيع حركية الأمعاء وتعزيز امتصاص فقاعات الغاز من خلال جدرانها. وتشمل هذه الأدوية إسبوميسان، سيميثيكون، مالوكس، بيبسان.
• توصف المسهلات للانتفاخ مع الإمساك لتحسين الحركة. في أغلب الأحيان، يُنصح المريض باستخدام تحاميل Normaze أو Duphalac أو Fitolax أو Bisacodyl أو الجلسرين.
• تهدف مضادات التشنج إلى تخفيف الألم الشديد الناتج عن انتفاخ البطن. كقاعدة عامة، هذه هي No-Shpa، Drotaverine، Spazmalgon.

فيديو: الغازات في الأمعاء وكيفية التعامل معها

العلاجات الشعبية

طرق العلاج البديلة لا تقل فعالية في مكافحة التلوث بالغاز. على عكس المستحضرات الصيدلانية، فهي أكثر ضررا وهي دائما في متناول اليد، لذلك لا يمكن الاستغناء عنها في المنزل.

مغلي البابونج :

1. 1 ملعقة كبيرة. ل. الأعشاب الجافة، صب 200 مل من الماء المغلي ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
2. تترك لمدة نصف ساعة مغطاة في مكان دافئ.
3. يؤخذ عن طريق الفم مرتين في اليوم (صباحاً ومساءً) قبل 30 دقيقة من الوجبات، 100 مل في المرة الواحدة.
4. مسار العلاج 3 أسابيع.

التسريب العشبي:

1. قم بخلط المواد الخام الجافة من نبتة سانت جون واليارو وعشب المستنقعات المجفف (20 جم لكل منهما).
2. خذ 3 ملاعق كبيرة. ل. وصب 1 لتر من الماء المغلي.
3. يترك لمدة ساعتين ثم يصفى.
4. شرب ½ ملعقة كبيرة. 5 مرات في اليوم.

مغلي بذور اليانسون:

1. صب 20 جم من المواد الخام الجافة في 1 لتر من الماء.
2. يغلي ويترك حتى يبرد تماما.
3. بعد التصفية، خذ نصف ملعقة كبيرة. ثلاث مرات باليوم.

نظام عذائي

النظام الغذائي المتوازن هو عنصر مهم في العلاج المعقد لانتفاخ البطن. بادئ ذي بدء، من الضروري استبعاد الأطعمة التي تسبب الغازات الزائدة من القائمة:

• الفاصوليا والعدس.
• الخضروات مثل البروكلي، والملفوف، والقرنبيط، وكرنب بروكسل.
• نخالة.
• منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز.
• الفركتوز، الموجود في الفواكه الحلوة، ويستخدم كمحلي في المشروبات الغازية وغيرها من الأطعمة.
• السوربيتول، وهو بديل للسكر يوجد في بعض أنواع الحلوى والمحليات الصناعية.
• المشروبات الكربونية.
• الكحول.

الأطباق المسموح بها للاستهلاك تعمل على تطبيع البراز وتساعد في تخفيف الغازات المعوية. يجب أن تتضمن القائمة ما يلي:

• منتجات الألبان.
• العصيدة المطبوخة في الماء (الحنطة السوداء والأرز والشوفان).
• أصناف قليلة الدسم من الأسماك واللحوم (الأرنب، الديك الرومي، الدجاج) مطهية أو مخبوزة.
• الخضروات المغلية.
• خبز القمح والمفرقعات.
• شاي الأعشاب الطبيعية والمياه النقية.

إذا كانت الغازات لا تمر

عندما يحتاج المريض إلى مساعدة عاجلة لتخفيف حالته، يمكن أن يكون الأنبوب المستقيمي مفيدًا. ومع ذلك، لا يمكن استخدامه إلا في حالات نادرة، إذا لم تمر الغازات تلقائيًا. في مثل هذه الحالة، يمكنك أيضا استخدام الاستعدادات العشبية والعلاجات المثلية - ماء الشبت، شاي الشمر، لأنها غير ضارة حتى بالنسبة للطفل.

الغازات عند النساء الحوامل

تواجه حوالي 70٪ من النساء أثناء الحمل مشكلة انتفاخ البطن والانتفاخ، والتي ترتبط بعدد من الأسباب: الاختلالات الهرمونية والإنزيمية، وقلة النشاط البدني، وتفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، وبالطبع الضغط الميكانيكي للأمعاء.

العلاج الدوائي خلال هذه الفترة غير مرغوب فيه، لذلك عليك التخلص من المشكلة بطرق أخرى:

• الالتزام الصارم بالنظام الغذائي.
• النشاط البدني المعتدل (المشي، اليوغا، السباحة، التمارين الرياضية المائية).
• تناول الأدوية المعتمدة (إسبوميزان، إيبيروجاست) والطب التقليدي (النعناع، ​​الناردين، الشمر).

الوقاية من انتفاخ البطن

لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، المصحوبة بالإمساك والإسهال وزيادة تكوين الغازات في الأمعاء، من الضروري إيلاء اهتمام خاص للتغذية السليمة ونمط الحياة النشط.

• بادئ ذي بدء، عليك أن تتخلى عن تناول الوجبات الخفيفة.
• يجب أن يكون الطعام المستهلك متوازنًا ويحتوي على مغذيات دقيقة مفيدة.
• شرب كمية كافية من الماء النظيف (على الأقل 1.5 لتر يوميًا).
• تخلص من الأطعمة والسوائل التي تسبب الغازات من نظامك الغذائي.
• الإقلاع عن التدخين والكحول.
• انتقل إلى الوجبات الجزئية (تناول الطعام كثيرًا، ولكن شيئًا فشيئًا).

تمارين

يمكن أن يساعد تدريب عضلات البطن أيضًا في علاج الانتفاخ. سيسمح هذا النوع من الحمل للغاز الزائد بمغادرة الأمعاء وتقليل الألم والانتفاخ.

معظم أمراض الجهاز الهضمي مصحوبة بظاهرة غير سارة مثل زيادة تكوين الغاز أو انتفاخ البطن. التراكم المفرط للغازات في الأمعاء يمكن أن يشير إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ويشير إلى تطور بعض الأمراض.

يشعر الكثيرون بالحرج من هذه المظاهر ويؤجلون زيارة الطبيب، ويعزون الانزعاج إلى أخطاء في التغذية. لكن من الضروري معرفة سبب انتفاخ البطن الذي يسبب إزعاجاً كبيراً للمريض والأشخاص المحيطين به، والبدء بالعلاج.

يمكن أن تحدث زيادة تكوين الغاز عند تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو الإفراط في تناول الطعام. تؤدي هذه العوامل إلى تعطيل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي وظهور مشكلة معينة يشعر الكثير من المرضى بالحرج من مناقشتها. عادة، يحتوي جسم الشخص السليم بالضرورة على حوالي 0.9 لتر من الغازات التي تنتجها الكائنات الحية الدقيقة.

أثناء التشغيل الطبيعي للجهاز الهضمي، تتم إزالة 0.1-0.5 لتر فقط من الغازات من الأمعاء خلال النهار، بينما مع انتفاخ البطن، يمكن أن يصل حجم غازات النفايات إلى ثلاثة لترات. تسمى حالة الإطلاق اللاإرادي للغازات ذات الرائحة الكريهة، المصحوبة بأصوات مميزة حادة، بالريح، وتشير إلى خلل في الجهاز الهضمي.

يتم إنتاج الغازات المعوية من خمسة مكونات رئيسية:

1. أكسجين,
2. نتروجين،
3. ثاني أكسيد الكربون،
4. هيدروجين،
5. الميثان

تعطى رائحة كريهة بسبب المواد المحتوية على الكبريت التي تنتجها البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة. إن فهم الأسباب التي تسبب هذه الظاهرة سيساعدك على التغلب على المشكلة والتخلص من الغازات الموجودة في الأمعاء.

يمكن أن يكون سبب تراكم الغازات في الأمعاء عدة أسباب:

• يحدث انتفاخ البطن نتيجة تناول الأطعمة التي تسبب عمليات التخمر في الجسم (كفاس، بيرة، خبز أسود، كومبوتشا).
• إذا كان النظام الغذائي يهيمن عليه الأطعمة التي تساهم في تكوين الغازات. وهي الملفوف والبقوليات والبطاطس والعنب والتفاح والمشروبات الغازية.
• لوحظ زيادة تكوين الغاز لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز وينتج عن استهلاك منتجات الألبان.

وبالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يحدث انتفاخ البطن في مختلف الحالات المرضية للجسم. يمكن أن يكون هذا ديسبيوسيس معوي، أو التهابات معوية حادة، أو متلازمة القولون العصبي، أو أمراض الجهاز الهضمي مثل:

• التهاب البنكرياس المزمن،
• تليف الكبد,
• التهاب القولون,
• التهاب الأمعاء

وفي بعض الحالات تسبب أعراض الغازات في الأمعاء اضطرابات في الجهاز العصبي وحالات إجهاد متكررة. قد يكون سبب الانزعاج هو التسرع والإفراط في ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام (بلعمة الهواء).

أسباب الخلل الحيوي التي تنشأ عندما تتعطل البكتيريا المعوية الطبيعية يمكن أن تسبب تكوينًا مفرطًا للغاز. في هذه الحالة، يتم قمع البكتيريا الطبيعية (اللاكتو والبيفيدوباكتيريا) بواسطة بكتيريا البكتيريا الانتهازية (الإشريكية القولونية، اللاهوائية).

أعراض زيادة محتوى الغازات في الأمعاء (انتفاخ البطن)

الأعراض الرئيسية لتكوين الغاز المفرط:

• آلام تشنجية مميزة في البطن، والشعور بالامتلاء، والشعور الدائم بعدم الراحة. تنجم الأحاسيس المؤلمة عن التشنج المنعكس لجدران الأمعاء، والذي يحدث عندما تتمدد جدرانها بسبب زيادة حجم الغاز.
• الانتفاخ، والذي يتجلى في زيادة حجمه بسبب تراكم الغازات
• التجشؤ الناجم عن ارتجاع الغاز من المعدة أثناء عسر البلع
• قرقرة في البطن تحدث عندما تختلط الغازات مع محتويات الأمعاء السائلة
• الغثيان المصاحب لمشاكل في الجهاز الهضمي. يحدث عندما تتشكل السموم ويزداد محتوى منتجات الهضم غير الكامل للطعام في الأمعاء
• الإمساك أو الإسهال. تكون زيادة تكوين الغازات في معظم الحالات مصحوبة باضطرابات مماثلة في البراز
• انتفاخ. خروج غازات حادة من المستقيم، مصحوبة بصوت مميز ورائحة كريهة من كبريتيد الهيدروجين.

يمكن أن تتجلى الأعراض العامة للغازات في الأمعاء من خلال ضربات القلب السريعة (اقرأ المقال: عدم انتظام ضربات القلب، إحساس بالحرقان في منطقة القلب. مثل هذه الحالات تثير انضغاط العصب المبهم عن طريق تورم الحلقات المعوية وإزاحة الحجاب الحاجز إلى الأعلى.

بالإضافة إلى ذلك، فإن المريض ناجم عن تسمم الجسم وحالات الاكتئاب مع تقلب المزاج. هناك توعك عام مستمر نتيجة الامتصاص غير الكامل للعناصر الغذائية ووظيفة الأمعاء غير السليمة.

كثرة الغازات في الأمعاء - ما الذي يسبب الأعراض المميزة؟

تنجم الغازات القوية في الأمعاء عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والألياف الغذائية والنشا.

الكربوهيدرات

من بين الكربوهيدرات، أقوى المحرضين هم:

الألياف الغذائية

موجود في جميع المنتجات ويمكن أن يكون قابلاً للذوبان أو غير قابل للذوبان. تنتفخ الألياف الغذائية القابلة للذوبان (البكتين) في الأمعاء وتشكل كتلة تشبه الهلام.

في هذا الشكل، تصل إلى الأمعاء الغليظة، حيث تحدث عملية تكوين الغاز عندما يتم تكسيرها. تمر الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان عبر الجهاز الهضمي دون تغيير عمليًا ولا تساهم في زيادة تكوين الغازات.

تقريبا جميع الأطعمة التي تحتوي على النشا تزيد من تكوين الغازات في الأمعاء. تحتوي البطاطس والقمح والبازلاء وغيرها من البقوليات والذرة على الكثير من النشا. والاستثناء هو الأرز الذي يحتوي على النشا ولكنه لا يسبب الانتفاخ أو الغازات.

كيف يتم التشخيص؟

إذا اشتكى المريض من وجود غازات في الأمعاء باستمرار، يلتزم الطبيب باستبعاد وجود أمراض خطيرة، حيث يتم إجراء فحص شامل للمريض. ويشمل الفحص الجسدي، أي الاستماع والنقر، والأساليب الآلية.

في أغلب الأحيان، يتم إجراء تصوير بالأشعة السينية لتجويف البطن، والذي يكشف عن وجود الغازات وارتفاع الحجاب الحاجز. لتقدير كمية الغازات، يتم استخدام الإدخال السريع للأرجون في الأمعاء. في هذه الحالة، من الممكن قياس حجم الغازات المعوية التي يزيحها الأرجون. وبالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام طرق التشخيص التالية:

• فيجدس– فحص الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي باستخدام أنبوب مرن خاص مزود بإضاءة وكاميرا مصغرة في نهايته. تتيح لك هذه الطريقة أخذ قطعة من الأنسجة للفحص، إذا لزم الأمر، أي إجراء خزعة.
• تنظير القولون.الفحص البصري للأمعاء الغليظة بجهاز خاص مزود بكاميرا في نهايته.
• برنامج مشترك.الأبحاث المخبرية، تحليل البراز للقصور الأنزيمي في الجهاز الهضمي.
• ثقافة البراز.باستخدام هذا التحليل، يتم الكشف عن وجود دسباقتريوز الأمعاء وتأكيد الاضطرابات في البكتيريا المعوية.

في حالة التجشؤ المزمن والإسهال وفقدان الوزن غير المحفز، يمكن وصف فحص بالمنظار لاستبعاد الاشتباه في الإصابة بسرطان الأمعاء. في المرضى الذين يعانون من انتفاخ البطن المتكرر (إنتاج الغاز)، تتم دراسة العادات الغذائية بعناية من أجل استبعاد الأطعمة التي تسبب الانتفاخ وانتفاخ البطن من النظام الغذائي.

في حالة الاشتباه في نقص اللاكتوز، يوصف للمريض اختبارات تحمل اللاكتوز. في بعض الحالات قد يصف الطبيب دراسة النظام الغذائي اليومي للمريض، ويجب على المريض خلالها الاحتفاظ بسجلات نظامه الغذائي اليومي في مذكرات خاصة لفترة زمنية معينة.

إذا اشتكى المريض من عدم مرور الغازات في الأمعاء، وانتفاخ متكرر وألم شديد، يجب على الطبيب إجراء فحص لاستبعاد وجود انسداد معوي، أو استسقاء (تراكم السوائل) أو أي أمراض التهابية في الجهاز الهضمي.

إن الفحص الشامل وتعديل النظام الغذائي واستبعاد العوامل المسببة لانتفاخ البطن سوف يجيب على سؤال سبب تشكل الغازات بكميات زائدة في الأمعاء وما هي التدابير التي يجب اتخاذها للتخلص من هذه الظاهرة غير السارة.

كيفية علاج تراكم الغازات الشديد في الأمعاء؟

يشمل العلاج المعقد لانتفاخ البطن علاجًا للأعراض وموجهًا للسبب ومسببًا للأمراض. ولكن يجب أن نتذكر أنه إذا كان سبب تكوين الغازات الزائدة مرضا، فيجب علاج المرض الأساسي أولا.

يجب أن يهدف علاج الأعراض إلى تقليل الألم ويتضمن استخدام مضادات التشنج (دروتافيرين، بدون سبا). إذا كان سبب انتفاخ البطن هو بلع الهواء، يتم اتخاذ التدابير اللازمة للحد من ابتلاع الهواء أثناء وجبات الطعام.

يحارب العلاج المرضي تكوين الغاز الزائد بمساعدة:

• المواد الماصة التي تربط وتزيل المواد السامة من الجسم (enterosgel، phosphalugel). لا يُنصح باستخدام المواد الماصة مثل الكربون المنشط على المدى الطويل بسبب آثارها الجانبية الشديدة.
• المستحضرات الأنزيمية التي تحتوي على إنزيمات هضمية وتحسين عمل الجهاز الهضمي (البنكرياتين).
• مزيلات الرغوة التي تدمر الرغوة، والتي تتراكم على شكل غازات في الأمعاء وتحسن قدرة الامتصاص في العضو. تؤثر هذه المجموعة من الأدوية على حركية الأمعاء ولها تأثير طارد للريح قوي (ديميثيكون، سيميثيكون).

العلاج الموجه للسبب يحارب أسباب الغازات في الأمعاء:

الدواء الأكثر أمانا لزيادة تكوين الغاز هو إسبوميسان، الذي ليس له موانع ويمكن وصفه لكبار السن والنساء الحوامل والمرضعات، وكذلك المرضى الذين يعانون من مرض السكري.

العامل الأكثر أهمية في مكافحة انتفاخ البطن هو النظام الغذائي. وللتخلص من الانزعاج، من الضروري تصحيح النظام الغذائي وتجنب الأطعمة الدهنية، مما يساعد على امتصاص الطعام بشكل أسرع وعدم بقاء الغازات في الأمعاء. سنخبرك بمزيد من التفاصيل حول كيفية تناول الطعام بشكل صحيح عندما تتشكل الغازات في الأمعاء.

كيفية تناول الطعام بشكل صحيح أثناء انتفاخ البطن: النظام الغذائي إذا كان لديك زيادة في الغازات في الأمعاء

أولاً، عليك معرفة الأطعمة التي تسبب زيادة الغازات ومن ثم تجنب هذه الأطعمة. في بعض المرضى، يمكن أن تثير منتجات الدقيق والحلويات انتفاخ البطن، في حالات أخرى - الأطباق الدهنية واللحوم. يجب الحذر من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف. هذا:

• خبز اسود،
• البقوليات,
• الحمضيات,
• كرنب،
• الفاكهة،
• التوت,
• طماطم،

قم بتجربة واستبعد أحد الأطعمة التالية من نظامك الغذائي:

اعتمادا على النتيجة، سيكون من الممكن فهم ما يثير بالضبط حدوث ظاهرة غير سارة. حاول ألا تأكل الخضار والفواكه نيئة. من الأفضل سلق الخضار أو طهيها واستخدام الفواكه لصنع الكومبوت أو المهروس.

حاول تجنب شرب الحليب كامل الدسم والآيس كريم والميلك شيك لمدة أسبوعين. إذا تبين أن هذا النظام الغذائي فعال، فإن سبب انتفاخ البطن يكمن في عدم تحمل اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان ومن الأفضل تجنب استهلاكها. إذا لم يكن لديك عدم تحمل اللاكتوز، فسيكون من المفيد تناول الزبادي والكفير والجبن القريش كل يوم، وطهي العصيدة اللزجة مع الحليب والماء.

يجب تجنب شرب المشروبات الغازية والكفاس والبيرة التي تسبب عمليات التخمر في الجسم. للقضاء على عسر البلع، يوصي الأطباء بتناول الطعام ببطء، ومضغ الطعام جيدًا.

يجب عليك التوقف عن استخدام العلكة، حيث أنه أثناء عملية المضغ تبتلع كمية زائدة من الهواء. حاول تجنب المنتجات التي تحتوي على السوربيتول (العلكة الخالية من السكر، وأطعمة الحمية، وحبوب الإفطار)، وتجنب الحبوب الكاملة والخبز الأسمر.

للتخلص من الإمساك والحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية، عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف غير قابلة للهضم، مثل نخالة القمح المطحون. ومن المهم تجنب شرب الكحول ومحاولة عدم الإفراط في تناول الطعام عن طريق تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم.

تجنب تناول منتجات اللحوم الدهنية والمقلية. يجب غلي اللحوم الغذائية أو طهيها. يجدر محاولة استبدال اللحوم بالأسماك الخالية من الدهون والشاي أو القهوة القوية بالأعشاب. من الأفضل الالتزام بمبادئ التغذية المنفصلة وتجنب تناول الأطعمة النشوية والبروتينية في وقت واحد، مثل البطاطس مع اللحوم.

الأطباق الغريبة غير المألوفة وغير المعتادة على المعدة (المطبخ الصيني والآسيوي) يمكن أن تشكل خطراً. إذا كانت لديك مشكلة كهذه، فلا يجب عليك التجربة ومن الأفضل إعطاء الأفضلية للمأكولات الوطنية أو الأوروبية التقليدية.

ومن المفيد ترتيب أيام الصيام للمعدة. سيؤدي ذلك إلى استعادة أداء الجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من السموم. في يوم الصيام، يمكنك غلي بعض الأرز وتناوله دافئاً بأجزاء صغيرة بدون ملح أو سكر أو زيت. أو قم بتفريغ الكفير إذا لم يكن هناك تعصب لمنتجات الألبان.

في هذه الحالة، يوصى بعدم تناول أي شيء خلال النهار، ولكن شرب الكفير فقط (ما يصل إلى 2 لتر).
لتنشيط الأمعاء وتحسين حركتها، يوصي الأطباء بالمشي يوميًا، والمشي أكثر، وقيادة نمط حياة نشط.

الطب التقليدي للغازات القوية في الأمعاء: ماذا تفعل؟

الوصفات التقليدية لها تأثير جيد عندما تتراكم الغازات في الأمعاء. تساعد مغلي وحقن الأعشاب الطبية على التخلص بسرعة من المرض غير السار.
الشمرة. يتمتع هذا النبات الطبي بتأثير فعال ولطيف في التخلص من الغازات بحيث يتم إعطاؤه حتى للأطفال الصغار.

وللتخلص من الإمساك الذي يؤدي إلى تكون الغازات، يمكنك تحضير خليط من الفواكه المجففة وعشبة السنا. للقيام بذلك، يتم طهي 400 جرام من المشمش المجفف والخوخ المجفف على البخار مع الماء المغلي الدافئ وتركها مغطاة طوال الليل. في الصباح، يتم تمرير الخليط من خلال مفرمة اللحم، ويضاف 200 جرام من العسل وملعقة كبيرة من عشب القش الجاف، وتخلط الكتلة جيدًا. تخزينها في حاوية مغلقة في الثلاجة. خذ ملعقتين صغيرتين في الليل.

الحقن الشرجية مع مغلي البابونج ستساعد في التخلص من الغازات في الأمعاء. لتحضير المغلي، اسكبي ملعقة كبيرة من زهور البابونج المجففة في كوب من الماء واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق. دع المرق يبرد ويصفى ويخفف هذه الكمية من السائل بملعقتين كبيرتين من الماء المغلي. يتم عمل الحقنة الشرجية يوميًا قبل النوم لمدة 3-5 أيام.

خاتمة

إذن ما هي الاستنتاجات التي يمكننا استخلاصها؟ إن ظاهرة تراكم الغازات في الأمعاء ليست في حد ذاتها مرضاً.ولكن إذا كانت الغازات الزائدة تشكل مصدر قلق دائم وتصاحبها مجموعة كاملة من الأعراض غير السارة: حرقة المعدة، أو الإمساك أو الإسهال، أو آلام المعدة، أو فقدان الوزن غير المبرر، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة الطبية والخضوع لفحص شامل لاستبعاد الأمراض الخطيرة.

إذا اختفت الشكوك حول أمراض أخرى عند الفحص، فيمكن بسهولة التخلص من انتفاخ البطن عن طريق تغيير النظام الغذائي والتغذية السليمة وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. اتبع جميع التوصيات الطبية وكن بصحة جيدة!

المشكلة الدقيقة المتمثلة في تراكم الغازات الزائدة في الأمعاء تقلق الكثير من الناس. وتتجلى أعراضه في انتفاخ وأصوات هدير وآلام تشنجية بسبب الشعور بالانتفاخ في الحلقات المعوية. ويسمى مزيج هذه الأعراض انتفاخ البطن. انتفاخ البطن ليس مرضا خطيرا منفصلا. يمكن أن يحدث كتدهور لمرة واحدة للحالة بسبب استهلاك الأطعمة التي لا معنى لها أو مزيج غير عادي من الأطعمة. لكن أعراض انتفاخ البطن المتكررة بشكل متكرر على مدى فترة طويلة من الزمن هي نتيجة لاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي.

ما هو انتفاخ البطن ولماذا يظهر تراكم كبير للغازات في الأمعاء؟

عندما يتم تكسير البروتينات والدهون والكربوهيدرات في الأمعاء إلى عناصر غذائية يتم امتصاصها من خلال الشعيرات الدموية في الدم، تحدث عملية تكوين الغاز الطبيعي. هذه عملية فسيولوجية طبيعية يكون فيها نشاط البكتيريا الموجودة داخل الأمعاء مصحوبًا بإطلاق الغازات (النيتروجين والأكسجين). مع المؤشرات الوظيفية الطبيعية للجهاز الهضمي، لا يتجاوز حجم الغازات 600 مل خلال اليوم. إنها تأتي بشكل طبيعي، وليس لها رائحة قوية ولا تسبب إزعاجًا للإنسان.

في حالة تجاوز حجم الغازات في الأمعاء 900 مل خلال يوم واحد، تبدأ الظواهر غير السارة في منطقة البطن في الزيادة على شكل انتفاخ، وظهور هدير، وانتفاخ مستمر، وتمر الغازات بشكل سيء. إذا كانت الغازات المفرزة لها رائحة كريهة ونفاذة، فهذا نتيجة لاضطرابات البكتيريا المعوية، التي تهيمن عليها البكتيريا، وتنبعث منها العديد من الغازات المحددة (على سبيل المثال، كبريتيد الهيدروجين).

العوامل التي تساهم في زيادة إنتاج الغاز:

1 قصور في إفراز الإنزيمات الهضمية.

2 الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات؛

3 اضطرابات حركية الأمعاء.

4 تعاطي المشروبات الغازية؛

5 الاستهلاك المتزامن للأطعمة ذات التركيبة الخاطئة (الأسماك والحليب واللحوم والفواكه)؛

6 الاضطرابات النفسية والعاطفية وحالات التوتر، حيث أن الجهاز العصبي يتحكم في عمل الجهاز الهضمي.

وتشمل بعض العوامل حالة الحمل التي قد يكون فيها زيادة في حجم الرحم مصحوبة بضغط على الحلقات المعوية، مما يعقد المرور الطبيعي للغازات المتراكمة.

أعراض وعلامات انتفاخ البطن، وتراكم الغازات بشكل كبير في الأمعاء

من أين تأتي الغازات في الأمعاء؟ تتفاعل الأمعاء مع زيادة إطلاق الغازات فيها بأعراض تسبب الكثير من الإزعاج للمرضى وتعطل الإيقاع المعتاد لحياتهم. الأحاسيس المؤلمة على شكل هجمات تشنجية لها شدة متفاوتة، وتنتشر في منطقة البطن بأكملها، وغالبًا ما تكون موضعية في المراق الأيمن والأيسر. ينجم الألم عن ضغط الغازات الزائدة على جدران الأمعاء. بسبب تورم الأمعاء، يرتفع الحجاب الحاجز، ويضغط على الأعضاء الأخرى.

أعراض زيادة الغازات في الأمعاء:

1 الشعور بالامتلاء في المعدة.

2 الانتفاخ.

3 أصوات فقاعات، "سكب" كتلة الطعام، هدير؛

4 الفواق، التجشؤ.

5 نوبات من الغثيان بسبب مشاكل في الهضم؛

6- آلام تشنجية موضعية في الجزء العلوي والسفلي من البطن.

7 الإمساك والإسهال.

8 إطلاق الغازات مصحوبة بالصوت.

تتميز حالة انتفاخ البطن بمظاهر دورية: فعندما تمر الغازات يلاحظ بعض الراحة، ولكن بعد فترة تتراكم الغازات مرة أخرى، وتنتفخ المعدة مرة أخرى، وتتكرر نوبات الألم.

أسباب انتفاخ البطن، لماذا تعذبك الغازات في الأمعاء؟

لماذا تتشكل الغازات في الأمعاء؟ هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تكوين الغازات في الأمعاء. تشمل الفئتان الرئيسيتان ما يلي:

1 مظاهر انتفاخ البطن لدى الأشخاص الأصحاء لمرة واحدة.

2 أعراض انتفاخ البطن بسبب أمراض الجهاز الهضمي.

يمكن أن تحدث ظاهرة انتفاخ البطن لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا على خلفية اتباع نظام غذائي غير عقلاني أو استهلاك منتجات منخفضة الجودة لمرة واحدة أو ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام. وتشمل الأسباب الأخرى الاضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك تعاني البكتيريا المعوية أو حركتها (الوظائف الحركية). غالبًا ما يرتبط هذا بعدد من أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والتهاب البنكرياس والتهاب القولون).

ما الذي يسبب تراكم الغازات المفرط في الأمعاء؟ دعونا نلاحظ الأسباب الرئيسية:

1 aerophagia (ابتلاع الهواء) ؛

2 استهلاك أنواع معينة من الأطعمة؛

3 انتهاكات لعملية الهضم الطبيعية، مما يؤدي إلى تكوين بقايا طعام سيئ الهضم؛

4 دسباقتريوز المعوية.

5 اضطرابات في إفراز الإنزيمات.

6 اضطرابات في حركية الأمعاء (صعوبة في تحريك الكتلة الغذائية)؛

7 انحرافات في وظائف الجهاز الهضمي عن الطبيعي بسبب التوتر العصبي.

Aerophagia هو دخول الهواء الزائد إلى الجهاز الهضمي أثناء تناول الطعام. في بعض الأحيان يتسرب الهواء عبر المريء وتجويف الفم إلى الخارج، مما يؤدي إلى التجشؤ. في بعض الأحيان، جنبا إلى جنب مع الطعام، فإنه يدخل إلى الأمعاء. يحدث هذا عندما يأكل الشخص بسرعة "أثناء التنقل"، أو يمضغ الطعام بشكل سيء، أو يتحدث كثيرًا أثناء الأكل، أو يغسل الطعام بالصودا. إن ابتلاع الهواء ليس خطيرًا، وفي حالة عدم وجود اضطرابات وظيفية من جانب الجهاز الهضمي، يتم إخراج الهواء من الجسم بشكل طبيعي. في كثير من الأحيان، يكون سبب زيادة تكوين الغازات هو استهلاك بعض الأطعمة. وتشمل هذه الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا والألياف. تعمل الكربوهيدرات على تعزيز عمليات التخمر، مما يسبب تكوين الغازات، لذلك يجب التحكم في استهلاك الحلويات.

ما هي الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تكوين الغازات في الأمعاء وتطور انتفاخ البطن؟

قائمة المنتجات التي تساهم في زيادة تكوين الغازات:

1 الفواكه والحلويات.

2 منتجات الألبان، خاصة مع المخبوزات؛

3 حبات ملفوف (ملفوف أبيض، كرنب بروكسل، بروكلي)، البقوليات، البطاطس؛

4 مشروبات غازية.

تؤدي الاضطرابات الموجودة في عملية الهضم أو نقص الإنزيمات إلى بقاء جزء من الطعام غير مهضوم ولا يتم تقسيمه إلى المكونات الضرورية التي يتم امتصاصها في الدم. وتبدأ هذه البقايا بالتحلل في الأمعاء مسببة التخمر وتراكم الغازات. عسر العاج المعوي هو خلل في البكتيريا الدقيقة، عندما يتناقص عدد البكتيريا المفيدة بشكل كبير لسبب أو لآخر. يؤدي ذلك إلى تنشيط عملية التخمر وتعزيز نشاط النباتات، مما يؤدي إلى إطلاق ثاني أكسيد الكربون وكبريتيد الهيدروجين بكميات كبيرة. ولهذا السبب، تكتسب الغازات رائحة حادة وغير سارة. تؤثر الاضطرابات في حركية الأمعاء سلبًا على حركة البراز وتسبب صعوبات في إخراجها من الجسم. في هذه الحالة، يتم تفاقم عملية التحلل، مما يؤدي إلى تكوين غاز إضافي.

إن التراكم المستمر للغازات محفوف بزيادة تكثيف الأعراض، وفي غياب العلاج اللازم، يمكن أن يكون معقدا بسبب عدم انتظام ضربات القلب وزيادة معدل ضربات القلب. تضغط حلقات الأمعاء المنتفخة على الحجاب الحاجز ويمكن أن تسبب ضغطًا على العصب المبهم. بقايا الطعام غير المهضوم والتي تبقى في الأمعاء لفترة طويلة يمكن أن تسبب حالة من التسمم بسبب منتجات الاضمحلال. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور الحالة العامة للجسم كله في شكل التعب، وقلة الشهية، والمزاج الاكتئابي. إن معرفة أسباب انتفاخ البطن يساعد على تحديد أساليب العلاج الصحيحة والقضاء على مشكلة الغازات المعوية.

كيفية تحديد سبب تراكم الغازات وتشخيص انتفاخ البطن

عندما يحدث انتفاخ البطن في بعض الأحيان، تحتاج إلى تحليل نظامك الغذائي. ومن الممكن، مع بعض الجهد، التعرف على علاقة معينة بين تناول بعض الأطعمة وظهور أعراض انتفاخ البطن. للقضاء على المشكلة يكفي استبعاد هذه المنتجات ويمكن تجنب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء. لتحديد أسباب استمرار مظاهر انتفاخ البطن، من الضروري الخضوع لسلسلة من الفحوصات، بما في ذلك تشخيص الاضطرابات المحتملة في عمل الجهاز الهضمي. تبدأ استشارة الطبيب بفحص شامل للمريض وجمع شكاواه. عادة ما يكشف جس البطن أثناء انتفاخ البطن عن مناطق تشنجية في الأمعاء، حيث يعاني المريض من الألم عند الضغط عليه. لا يلاحظ توتر عضلات البطن أثناء انتفاخ البطن، فهو أكثر سمة من وجود عملية التهابية.

لتقييم شدة العملية واستبعاد الأمراض الخطيرة، يوصف للمريض الفحوصات اللازمة من المجمع التالي:

1 فحص أعضاء البطن بجهاز الموجات فوق الصوتية.

2 فحص بالأشعة السينية.

3 فحوصات بالمنظار للجهاز الهضمي (تنظير المعدة والأمعاء الليفي، تنظير القولون)؛

4 اختبارات معملية (فحص الدم، فحص البراز)؛

5- إجراء أنواع مختلفة من الاختبارات (اختبار تحمل اللاكتوز، اختبار التنفس بالهيدروجين، اختبار تحديد حموضة البراز).

يمكن للتشخيص بالموجات فوق الصوتية والأشعة السينية والتنظير الداخلي تحديد التغيرات المرضية العضوية في الجهاز الهضمي (القرحة والخراجات والأورام). تساعد الطرق المخبرية في اكتشاف الاضطرابات الوظيفية. اختبار الدم يجعل من الممكن تحديد وجود العمليات الالتهابية. يمكن لبرنامج مشترك، الذي يجمع بين التحليل الفيزيائي والكيميائي للبراز، أن يوفر صورة معلوماتية أكبر في دراسة تكوين الغاز المتزايد. عند فحص البراز تحت المجهر يتبين ما يلي:

1 تغير في اللون والاتساق.

2 غياب أو وجود رائحة معينة.

3 بقايا من الألياف الغذائية والأطعمة غير المهضومة؛

4 وجود دم خفي، ومخاط، وصديد؛

5 وجود بيض الديدان الطفيلية.

6 وجود البيليروبين والدهون المحايدة والنشا.

يساعد البرنامج التعاوني، إلى جانب دراسات أخرى، أخصائيًا ذا خبرة في التمييز بين عدد من الأمراض. على سبيل المثال، في التهاب البنكرياس المزمن، قد يكون للبراز اتساق يشبه الشحوم؛ في القرحة الهضمية، يأخذ البراز مظهر كتل صغيرة (براز "الأغنام") بسبب الحالة التشنجية للأعضاء تم العثور على. تعد الإصابة بالديدان الطفيلية خطيرة بسبب مخلفات الديدان الطفيلية التي تسبب خللًا في الأمعاء وتسمم الجسم. اختبارات الدم البيوكيميائية يمكن أن تكشف عن وجود خلل في وظائف الكبد. يؤدي انخفاض مستوى إنتاج الصفراء إلى تعطيل عملية الهضم، فلا يتم هضم الطعام بشكل كامل، وتتكون الغازات.

الاختبارات هي عناصر غير مباشرة للتشخيص. على سبيل المثال، يتم إجراء اختبار تحمل اللاكتوز لتحديد نقص اللاكتوز، ونتيجة لذلك يكون شرب الحليب محفوفًا بتكوين الغازات المفرطة. بعد إجراء فحص شامل، يحدد الطبيب أساليب العلاج للقضاء على مشكلة زيادة تكوين الغازات.

ما يجب القيام به، كيفية التخلص من الغازات في الأمعاء، علاج انتفاخ البطن؟

الخطوة الأولى للتخلص من زيادة تكوين الغازات هي مراجعة نظامك الغذائي. يتضمن ذلك التخلص من بعض الأطعمة ومراقبة التركيبات الإشكالية في الأطباق.

يجب أن تستهلك بحذر:

1 جميع أنواع الحلويات؛

2 بقوليات

3 فواكه (يفضل تناولها في وجبة منفصلة)؛

يوصى بإعطاء الأفضلية لطهي وغلي اللحوم والخضروات. من الأفضل استبدال الشاي والقهوة بالأعشاب التي تساعد على تحسين عملية الهضم. يجب تجنب مضغ العلكة (التي تحتوي على السوربيتول).

كيف تتخلص من تراكم الغازات في الأمعاء؟ يتم العلاج العلاجي مع مراعاة الخصائص الفردية للمريض ويشمل:

1 إزالة الأعراض الرئيسية.

2 علاج الأمراض التي تسبب انتفاخ البطن؛

3 تحذير من تكون الغازات .

ماذا تفعل إذا تشكلت الغازات في الأمعاء؟ كوسيلة لتخفيف الألم، توصف الأدوية التي تزيل التشنجات المعوية (Drotaverine أو No-shpa). يتم تعويض نقص الإنزيم عن طريق تناول البنكرياتين والميزيم ومستحضرات الإنزيمات الأخرى. يتم علاج دسباقتريوز بمساعدة البكتيريا المفيدة التي تملأ الأمعاء. وتشمل هذه عددًا من البروبيوتيك: Linex، Acipol، Bifiform. لمشاكل الإمساك وضعف الحركة، يتم وصف ما يلي: Senadexin، Duphalac، Glycelax، تحاميل ذات تأثير ملين. للحد من مظاهر تسمم الجسم، يشار إلى استخدام الأدوية الماصة: الكربون المنشط، Enterosgel، Atoxil. ومع ذلك، لا يمكن استخدامها لفترة طويلة، لأن المواد الماصة تزيل العديد من المواد المفيدة من الجسم. في حالة عدم وجود أمراض خطيرة، يمكن التعامل مع مظاهر زيادة تكوين الغاز بالطرق التقليدية. تستخدم على نطاق واسع مغلي بذور الشبت (الشمر) واليانسون والكمون وكذلك شاي النعناع والبابونج. يمكن حل المشكلة الدقيقة المتمثلة في تراكم الغازات في الأمعاء تمامًا من خلال الموقف المسؤول واليقظ تجاه جسمك.