Məhz proses, bir növ ritual, psixoloji hərəkət kimi, çünki burada heç bir fayda yoxdur. Beləliklə, tüstü ilə birlikdə ağciyərlərə daxil olan nikotin qaz mübadiləsi prosesinin baş verdiyi alveollara və kapilyarlara sorulur. Növbəti hədəf siqaret çəkənin qanıdır və onu beyinə gətirir.
Nikotinin insan orqanizminə təsirini öyrənmək məqsədi daşıyan araşdırmalar göstərib ki, bu zərərli maddə ən çox tənəffüs, həzm, ürək-damar və sinir sistemlərinə təsir edir. Neyronun nikotinlə ilk təması zamanı sinir stimula aqressiv reaksiya verdi, bunun üçün adi haldan daha az enerji (elektrik cərəyanı) lazım idi - bədən müqavimət göstərdi.
Sonrakı təmaslar sinirin alışmasına və sonradan nikotini stimullaşdıran "tələb"ə səbəb oldu. Bədənin bu zəhərə uyğunlaşma prinsipi məhz budur.
Nikotin həmçinin endorfinin (zövq hormonu) təbii ifrazını (qısamüddətli) əvəz edə bilər, eyni zamanda hormonun təbii istehsalı yavaşlayır və sonradan tamamilə dayanır.
Nikotinin alveollardan beyinə keçməsi cəmi 8 saniyə çəkir. MSS (mərkəzi sinir sistemi) bu zəhərə belə reaksiya verir: asetilkolinerjik reseptorlar qıcıqlandırıcının təsiri altında bütün bədən sistemlərinin fəaliyyətini dəyişir. Nəticədə qan təzyiqi yüksəlir, ürək döyüntüləri artır, periferiyadakı damarlar daralır, beyində isə əksinə genişlənir. Adrenalin qana salınır və eyni zamanda qlükoza səviyyəsi yüksəlir.
Bədən bütün bu reaksiyalara müəyyən miqdarda enerji sərf edir, buna görə də fiziki məşq etmədən belə siqaret çəkən insan kökəlmir. Amma bu, məsələn, idmanın gətirdiyi sağlamlaşdırıcı təsir deyil. Bu vəziyyətdə nəticə çox güman ki, mənfi olacaq. Adrenalinin sərbəst buraxılması və endorfinlərin sərbəst buraxılması səbəbindən siqaret çəkən şəxs eyforiya, aydınlıq, əhval-ruhiyyə və güc hiss edir. Amma maksimum yarım saat keçir, yuxarıda göstərilən bütün təsirlər sönür və bədən həzz dozası tələb edir.
Nikotin həm fiziki, həm də zehni asılılığa səbəb olur.
Fiziki asılılıq
Bədən nikotinin tədarükünə alışır və uzun müddət olmadıqda (narkomaniyaya bənzər) onu tələb etməyə başlayır. Siqaretdən imtina etdikdə "çəkilmə" deyilən şey başlayır: performans azalır, ürək işində fasilələr müşahidə olunur və baş ağrıları ilə müşayiət olunan depressiv vəziyyətlər yaranır. Amma bu, necə deyərlər, sikkənin yalnız bir üzüdür. Əgər fiziki asılılıq tək olsaydı, onu asanlıqla aradan qaldırmaq olardı. Məsələn, nikotinə bənzər dərmanların istifadəsi.
Zehni asılılıq
Bu asılılıq çox daha mürəkkəbdir və aradan qaldırmaq daha çətindir. Siqaret çəkmək, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bir növ ayindir, bir növ ritualdır, sonradan insan onsuz etmək olduqca çətindir. Biri dayanacaqda nəqliyyat gözləyən zaman siqaret çəkir, kimsə bir fincan kofe içərək, dostları ilə söhbət edərkən vaxt keçirir. Heç vaxt bilmirsən, hər bir insanın öz vərdişləri var. Vərdiş ikinci təbiət olduğundan, onunla çox sərt və inadla mübarizə aparmalısan.
Vərdişlərinizi dəyişmək üçün özünüzü, stereotiplərinizi, dünyagörüşünüzü dəyişmək lazımdır. Bu cür geri çəkilmə fiziki ehtiyacdan daha ciddidir. Burada dərmanlar gücsüzdür, iradəli qərar lazımdır. Və siqaret çəkənin özünün razılığı olmadan, onun qəti niyyəti olmadan heç bir şey olmayacaq.
Bədənə təsiri
Siqaret həzm sisteminə zərər verir. Ancaq bundan əvvəl zərbə dişlərə, ağızın selikli qişasına, buruna və qırtlağa düşür. Temperaturun dəyişməsi nəticəsində diş minası məhv olur. Sarı rəng tütün qatranının rəngindən əlavə özünəməxsus qoxuya malik olan çatlarda çökdüyü üçün yaranır. Tüpürcəkdə həll olunan nikotin mədəyə daxil olur, burada mədənin selikli qişasını, sonra isə onikibarmaq bağırsağın selikli qişasını qıcıqlandırır. Bu, ağrıya, xoralara və qastritə səbəb olur.
Tütünün tərkibində olan zərərli maddələr (turşular, ammonyak, hissəciklər, piridin əsasları) ağciyərlərin selikli qişasını qıcıqlandırır. Ammonyak (ammiak) qeyri-febril bronxitin inkişafına kömək edə bilər və bu, öz növbəsində vərəmin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Selikli qişanın divarlarına çökən tütün qatranı qaz mübadiləsinə və oksigenin zənginləşməsinə mane olur.
Siqaret çəkənin ürəyi bu asılılığı olmayan bir insanın ürəyindən gündə 15 min daha çox sancır. Belə bir yük, ilk növbədə, ürək əzələsinin aşınmasına və yırtılmasına səbəb olur, ikincisi, artan sürətlə işləyərək, ürək bu yük altında tələb olunan kifayət qədər oksigeni almır. Niyə? Damarlar daralır, spazm olur, qan axını çətinləşir. İkinci səbəb, hemoglobinin oksigen daşımaq əvəzinə, karbonmonoksidi “daşıması”dır.
Bütün bu amillər koronar ürək xəstəliyinin, angina pektorisinin və infarktın inkişafına səbəb olur. Hipertansiyon siqaret çəkənlərin tez-tez qonağı olur, bundan əlavə, tez-tez hipertansif böhranlarla çətinləşir. Bu, beyin qan dövranının pozulmasına, sonradan isə insulta səbəb olur.
Obliterasiya edən endarterit (ayaqların damar sisteminə ziyan) kimi bir xəstəlik siqaret çəkmənin nəticəsidir, çünki siqaret çəkməyənlərdə praktiki olaraq baş vermir. Bu xəstəliyin ən ağır forması qanqrenanın əmələ gəlməsidir.
Nikotin dərinin vəziyyətinə təsir edərək onu sarı və qırışlı edir. Barmaqlar sarımtıl-qəhvəyi rəng alır. Öskürək və nəfəs darlığı var. Kişilər üçün siqaret iktidarsızlıqla doludur.
Qeyd etmək lazımdır ki, məktəb yaşında siqaret çəkmək şagirdin akademik performansına birbaşa təsir edir. Əgər şagird siqaret çəkirsə, onun əqli və fiziki inkişafı ləngiyir. Siqaret çəkən zaman depressiyaya rast gəlinmədiyi üçün gənclər hər şeyi inkişaf etdirmək və öyrənmək həvəsini itirir və onların öz zövqünə uyğun fəaliyyət seçiminə qərar vermələri daha çətindir. Belə yeniyetmələr daha çox “həyəcanlı” və əsəbi olurlar, yaddaşın pisləşməsini yaşayırlar və daha yavaş düşünürlər.
Passiv siqaret çəkmək də təhlükəlidir. Bu vəziyyətdə, ağciyər xərçənginin inkişafı, eləcə də tənəffüs sistemi ilə əlaqəli digər xəstəliklərə tutulma riski var. Ailədə həyat yoldaşlarından biri siqaret çəkirsə, digərinin xərçəngə tutulma riski 30% artır.
Nikotinin hamilə qadının bədəninə təsiri, doğmamış uşaqda hər cür patologiya və anormallıqlarla doludur. Belə analarda uşaqlar vaxtından əvvəl doğulur, aşağı düşmə və ya dölün ölümü, uşağın həyatının ilk ilində ölməsi riski yüksəkdir. Siqaret çəkənlərin uşaqları çox vaxt fiziki və əqli inkişafdan geri qalırlar.
Siqaret çəkmək yoxsa çəkməmək? Təbii ki, bu, hər kəsin şəxsi işidir, amma sağlam düşüncəli hər bir insan siqaretsiz sağlam həyat tərzi seçəcək.
Və ağciyərlər. Bu pis vərdişdən sui-istifadə edənlərin dişləri tez xarab olur, üzləri sarımtıl rəng almağa başlayır. Ancaq bir çox insan siqaretin qaraciyərə necə təsir etdiyini düşünmür.
Siqaret qaraciyərin fəaliyyətinə necə təsir edir?
Siqaret tüstüsünün bu orqana mənfi təsiri qaraciyərdə bütün metabolik proseslərin - çoxlu sayda müxtəlif maddələrin, o cümlədən nikotinin emalının baş verməsi səbəbindən baş verir. Siqareti çəkərkən tüstü tənəffüs sisteminə daxil olur və dərhal qana sorulur və onun tərkibində 4 mindən bir qədər az müxtəlif maddə olur. Qaraciyər bütün bu komponentləri emal etməlidir və onlar bütün insan orqanizmi üçün təhlükəsiz olmalıdır.
Siqaretin qaraciyərə təsirini qiymətləndirmək olmaz. O, tütün tüstüsünün tərkibində olan kimyəvi maddələri zərərsizləşdirərək çox əziyyət çəkir. Bundan əlavə, bütün orqanlar mənfi təsir göstərir. Nəticə budur ki, hepatositlər nikotin və qatranı emal etdikdə, digər zərərli maddələr qana sorulur. Onlar digər orqanlara təsir göstərir və bir çox xəstəliklərə səbəb ola bilər, metabolik prosesləri poza bilər və ən yaxşı halda sadəcə sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Nikotinin və tütün tüstüsünün qaraciyərə zərərli təsiri
Nikotin qaraciyərə daxil olduqdan sonra hepatositlər tərəfindən bədən üçün zərərsiz olan kotininə (alkaloid) çevrilir. Amma bu prosesin baş verməsi üçün çoxlu miqdarda sitoxrom P450 (ferment) buraxmalıdır. Problem ondadır ki, qaraciyər onu yalnız ciddi şəkildə məhdud miqdarda istehsal edə bilər və normal hormon metabolizması və endogen toksinlərin çıxarılması üçün də tələb olunur.
Tütün tüstüsü aşağıdakı maddələrdən ibarətdir:
- Nikotin (alkaloid zəhəridir).
- Polonium, qurğuşun və radium (radioaktiv nuklidlər).
- Dadı artıran maddələr (sintetik olaraq yaradılmış dad və qoxuları əvəz edənlər).
- Dəm.
- qatran.
- Ammonyak.
- tar.
- Benzol.
- Butan.
- kadmium.
- Turpentin.
- Propilenqlikol.
- Benzopiren.
- Arsenik.
Bütün bu maddələr kanserogendir və çox zəhərlidir. Onlar avtomobilin işlənmiş tüstülərindən qat-qat zərərlidir və siqaretin qaraciyərə təsirinin nə qədər təhlükəli olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz.
Siqaretdən gələn tüstü bu orqana elə təsir edir ki, fermentlərin istehsalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır və bu, maddələr mübadiləsinin pozulmasına, maddələr mübadiləsinin pisləşməsinə səbəb olur, cinsi hormonlar zəif istehsal olunmağa başlayır və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti pozulur. Üstəlik, siqaret çəkənlərdə ürək-damar sisteminin işləməsi və toxunulmazlığın zəifləməsi ilə bağlı problemlər var.
Bu zərərli kimyəvi komponentlər siqaret çəkən insanın qaraciyərinə o qədər təsir edir ki, hətta güclü dərmanlar belə onlarla mübarizədə praktiki olaraq aciz olur. Problem dərmanların özlərində deyil, siqaret çəkənin qaraciyərinin həbləri emal etmək üçün kifayət qədər ferment istehsal etməməsi və həzm olunmadan bağırsaqlara daxil olması və heç bir fayda verməməsidir.
Nikotin təkcə qaraciyərə birbaşa təsir etmir. Qan damarlarını daraldır, qanın orqana daha az axmasına səbəb olur və onun lazım olduğu kimi işləməsinə mane olur.
Siqaretin qaraciyərə təsiri
Bu asılılıqdan əziyyət çəkən insanlarda qaraciyər qida, su və hava ilə birlikdə insan orqanizminə daxil olan müxtəlif zəhərli maddələrin qanını tam təmizləyə bilmir. Qaraciyər zəifləyir və aşağıdakı funksiyaları tam yerinə yetirə bilmir:
- Qana daxil olan toksinləri zərərsizləşdirin.
- Xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparın.
- İstehsal olunan xolesterolun köməyi ilə yağ səviyyələrini neytrallaşdırın.
- Kanserogen maddələrlə mübarizə aparın.
- Qan damarları ilə bağlı problemlər ortaya çıxır.
Ara-sıra pivə, hətta daha güclü bir şey içməyi sevən, yağlı və hisə verilmiş yeməkləri, eləcə də sənaye şəhərlərində yaşayanların əksəriyyəti üçün belə bir həyat sürdükdən sonra orta hesabla 10-15 il qaraciyər “yenilənir. ” Tamamilə sağlam olan hepatositlər yağ toxuması ilə əvəz olunmağa başlayır, damar sklerozu görünür və çoxlu toksinlər qana daxil olur.
Qaraciyərin böyük miqdarda istehsal etməli olduğu fermentlər və hormonlar, eləcə də qlükoza getdikcə daha az istehsal olunur. Bütün bu proseslərin nəticəsi məyusedicidir. Trombopoietin və hepcidin sintezini istehsal edən bu orqan olduğu üçün bütün qan dövranı və həzm sisteminin fəaliyyəti pozulur. Birincisi sayəsində trombosit sintezi sümük iliyində tənzimlənir və hepcidin insan orqanizmində dəmir homeostazının sintezindən məsuldur.
Nikotin asılılığı niyə yaranır və qaraciyərin rolu nədir?
Bir çox insanlar bu orqanın nikotin asılılığı ilə heç bir əlaqəsi olmadığını düşünür, amma bu belə deyil. Nikotin insanlar üçün zəruri bir maddədir, ancaq kiçik miqdarda. Qaraciyər bu maddəni istehsal etməyə imkan verən funksiyaya malikdir və ən əsası tamamilə zərərsizdir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, qaraciyər tərəfindən istehsal olunan nikotin siqaret tüstüsindəki ilə eyni deyil. Siqaret çəkərkən siqaret çəkənlərdə bu maddə artıq olur və orqanizm onu istehsal etməyi dayandırır. Bu səbəbdən siqareti atmaq çox çətindir.
İnsanlar müəyyən bir dozada nikotin almalıdırlar, lakin vərdişdən qəfil çıxdıqdan sonra, xüsusən də insan çoxlu sayda ildir siqaret çəkirsə, istehsal dayandırılır. Buna görə də siqaretə belə güclü bir aludəçilik var. Ancaq bir müddət siqaretdən çəkinsəniz, qaraciyər yenidən nikotin istehsal etməyə başlayacaq və tütün tüstüsündən asılılıq aradan qalxacaq.
Siqaret çəkməyə aludə olmayanlar belə, onların əhatəsində olanda tütün tüstüsü ilə nəfəs alır və qaraciyər lazımi fermentləri əmələ gətirir ki, orqanizm özünü təmizləyib sidikdəki zəhərli maddələri çıxara bilsin. Siqaret çəkən insanlarda nikotinin insan orqanizmindən çıxarılmasına cavabdeh olan ferment getdikcə daha böyük miqdarda istehsal olunur və nikotinin xaric edilməsi daha sürətli və daha sürətli olur. Bu, bəzilərinə yaxşı görünə bilər, amma qəribə də olsa, tütün tüstüsünə aludəçiliyə səbəb olan budur. Bunun səbəbi, nikotinin o qədər tez xaric olmasıdır ki, orqanizm onun doldurulmasını daha tez tələb etməyə başlayır. Siqaret və sağlam qaraciyər uyğun gəlmir.
Qaraciyər funksiyası pozulmuş şəxs siqareti, eləcə də spirtli içki qəbulunu tamamilə dayandırarsa, qaraciyər bərpa olunmağa başlayacaq. Siqaret çəkməyə başlamazdan əvvəl, əvvəlcə bu asılılığın qaraciyərinizi bu cür testlərə məruz qoymağa dəyər olub olmadığını diqqətlə düşünməlisiniz.
Nikotin alkaloiddir, tünd çəmən ailəsinə aid bitkilərin köklərində sintez olunur və yarpaqlarda toplanır. Nikotin əsasən tütün məmulatlarında və şaqqanda olur, lakin kiçik dozalarda badımcan, yaşıl bibər, kartof və pomidorda, həmçinin koka yarpaqlarında olur. Nikotin güclü neyro- və kardiotoksindir. Bu maddə bədənə davamlı olaraq daxil olduqda, insanda güclü, lakin müalicə edilə bilən bir asılılıq yaranır. Nikotinin orqanizmə təsiri bir sıra ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.
Nikotin necə işləyir
Nikotin bədənə daxil olduqda, qan dövranı ilə bütün orqanlara sürətlə yayılır. Nikotinin beyinə nüfuz etməsi üçün 7 saniyə kifayətdir. Nikotin qan-beyin baryerini (mərkəzi sinir sisteminin qanda dolaşan mikroorqanizmlərə qarşı fizioloji müdafiəsi) keçə bilər. Hər çəkilən siqaretlə orqanizmə daxil olan nikotinin dozası tüstünün tərkibindəki nikotinin miqdarından xeyli azdır. Siqaret çəkərkən bədənə daxil olan nikotinin miqdarı tütün çeynəmə və enfiye istifadə etdikdə olduğundan xeyli az olur.
Bədənə daxil olan nikotin nikotinik asetilkolin reseptorlarına təsir edir, onların fəaliyyətini artırır, bu da epinefrin istehsalının artmasına, həmçinin adrenalin və norepinefrin qana buraxılmasına səbəb olur ki, bu da öz növbəsində insanın emosional fonunu dəyişir, hiss yaradır. həyəcan, enerji, ağıl aydınlığı, güc artımı, psixoloji rahatlıq, yüngüllük və xoşbəxtlik hissi.
Nikotinin ürək-damar sisteminə təsiri taxikardiya, arterial təzyiqin artması, vazokonstriksiya şəklində özünü göstərir ki, bu da orqanlara qan tədarükünün pozulmasına gətirib çıxarır. Nikotinin daxili orqanlara təsiri refleks təsirindən qaynaqlanır. Nikotinin reseptorlara təsiri həm də həzz və məmnunluq hissinə səbəb olan nörotransmitter olan dopamin istehsalını artırır.
Nikotin, fermentlərin təsiri altında toksik olmayan nikotinik turşuya (vitamin PP) oksidləşir, lakin insan orqanizmi oksidləşmə üçün lazım olan fermentləri istehsal etmir. Buna görə də PP vitamini çatışmazlığı hətta siqaret çəkənlərdə də müşahidə oluna bilər.
Nikotinin insan orqanizminə təsiri
Bir siqaretin tərkibində 1,27 mq-a qədər nikotin ola bilər ki, bu da venadaxili yeridildikdə insanlar üçün öldürücü bir dozadır. Nikotinin təsiri bütün orqan sistemlərinin işini dəyişir. Nikotin psixoloji və fiziki asılılığı inkişaf etdirir.
Psixoloji asılılıq bir hərəkətin dəfələrlə təkrarlanması fonunda formalaşan vərdişdir. Nikotindən psixoloji asılılıq emosional fonun dəyişməsi ilə güclənir ki, bu da nikotinin orqanizmə təsirinin əsas amillərindən biridir. Siqaret çəkən insan təkcə əsəb fəaliyyətini stimullaşdıran nikotin dozasını qəbul etməyə (bu, fiziki asılılıqdır) deyil, həm də həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilən ritualın özünə alışır.
Bu maddənin bədənə mənfi təsiri onun əsas sistemlərinin fəaliyyətinin pozulmasında özünü göstərir: mərkəzi sinir sistemi, ürək-damar və endokrin sistemlər. Psixoloji və fiziki asılılığın formalaşmasına əlavə olaraq, nikotin tənəffüs sisteminin xərçəngi, koronar arteriya xəstəliyi və xroniki bronxitin inkişafına kömək edir. Nikotinə daimi məruz qalan siqaret çəkənlərdə tromboz və ateroskleroz inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir, çünki nikotin vazokonstriksiyaya səbəb olur.
Nikotinin orqanizmə təsiri xoraların gec sağalmasında və mucusun xroniki hipersekresiyası ilə də özünü göstərir. Nikotinin təsiri kişilərdə iktidarsızlığın erkən inkişafına kömək edir. Nikotinin daimi məruz qalmasına məruz qalan qadınlar hamilə qalmaqda və hamiləliyin müddətini uğurla keçirməkdə çətinlik çəkirlər.
Nikotin zəhərlənməsi: əsas əlamətlər
Bədəndə nikotinin dozasını aşmaq zəhərlənməyə səbəb olur. Kəskin nikotin zəhərlənməsinin əsas simptomları bunlardır:
- Şiddətli başgicəllənmə, kosmosda disorientasiya;
- Bulantı, artan tüpürcək, qusma, ishal;
- Ürək ritminin pozulması, qan təzyiqinin artması;
- Nəfəs alma pozğunluğu, eşitmə pozğunluğu, görmə pozğunluğu;
- konvulsiyalar;
- Tənəffüs mərkəzinin iflici (ölümlə nəticələnir).
Xroniki nikotin zəhərlənməsi də var, simptomları:
- Ağız boşluğunun, qırtlağın, nazofarenksin selikli qişasının iltihabi prosesləri;
- Tənəffüs sisteminin xroniki xəstəliklərinin inkişafı;
- Tüpürcək ifrazının artması;
- mədə şirəsinin turşuluğunun azaldılması;
- Yoğun bağırsağın hərəkətliliyinin artması.
Siqaret çəkmək günümüzün böyük probleminə çevrilib. Hər kəs bunun zərərli olduğunu bilir, lakin çoxları siqaret çəkməyə davam edir. Siqaretin tərkibində olan nikotin kiçik dozalarda belə orqanizmə zərərli təsir göstərir. Problem ondadır ki, hamı nikotinin nə olduğunu və onun insan sağlamlığına necə təsir etdiyini başa düşmür. Gəlin bu məsələyə baxaq!
ümumi xüsusiyyətlər
Beləliklə, nikotin tünd otu ailəsinin bitkilərində olan bir alkaloiddir. Bu maddənin ən böyük miqdarı tütündə olur, lakin onu daha az dərəcədə ehtiva edən 66 başqa məhsul var. Nikotin hətta pomidor, bolqar bibəri, kartof və badımcan kimi tərəvəzlərdə də az miqdarda olur.
Quru tütündə nikotin çəki ilə 0,3-5% arasında dəyişə bilər. Onun biosintezi köklərdə, yığılması isə yarpaqlarda baş verir. Nikotin rəngsiz, yağlı mayedir. 247,6 °C temperaturda qaynayır və havaya məruz qaldıqda çox tez qaralır. 60-210 °C temperaturda nikotin suda qismən həll olunur. 60-dan aşağı və 210 °C-dən yuxarı temperaturda su ilə yaxşı qarışır.
"Nikotin" adı Fransanın Portuqaliya məhkəməsində səfiri olmuş Jan Nikotun şərəfinə yaranıb. 1560-cı ildə o, kraliça Ketrin de Mediciyə miqren xəstəliyinin müalicəsi üçün bir az tütün göndərdi. Miqrenlə yanaşı, revmatizm, astma, diş ağrıları və yaraları da müalicə edirdilər.
Nikotin və insanlıq
Çoxları soruşacaq: "Niyə siqaret çəkir?" Məsələ burasındadır ki, siqaret təkcə nikotinə aludəçilik deyil, həm də özünü nə iləsə məşğul etmək vərdişidir. Buna görə də, bu axmaqlığı belə tərk edə bilməyənlər üçün sadə bir siqareti elektron siqaretlə əvəz etməklə bunu rahat edə bilərsiniz.
Nəticə
Beləliklə, biz bir daha əmin olduq ki, siqaret bərpa olunmaz zərər verir. Amma siqaretin tərkibində nikotindən başqa bir çox zərərli maddələr də var. Buna görə özünüzü başqa şeylərlə sevindirməyi öyrənmək və "Keçmiş Nikotin" mahnısında olduğu kimi daha xoş bir şeydən, məsələn, sevgidən asılı olmaq daha yaxşıdır. Sizə cansağlığı arzulayırıq!
Bir atı öldürür. Heç ağlınıza gəlibmi ki, hər gün bir-iki qutu siqaret çəkən adam eyni nikotin damcılarından heç əziyyət çəkmir? Üstəlik, bir müddət nikotin dopinqindən imtina etmək məcburiyyətində qalan bir siqaret çəkən üçün çətin ola bilər. Bəs nikotin hansı maddədir? Bəs niyə siqaret çəkən üçün yaxşı olan at üçün ölümdür?
Bəşəriyyətin fəth tarixi
Nikotin zəfər yürüşünə, qəbilələrin və xalqların fəthinə hələ heç kimin eşitmədiyi qədim zamanlarda başlamışdır. Bir kişi tütün çəkirdi, ondan həzz alırdı və tütün tüstüsünün niyə bu qədər cəlbedici olduğunu düşünmürdü. Amerikanın kəşfi ilə yanaşı, avropalılar üçün indiyədək məlum olmayan bir fəaliyyət - siqareti kəşf edən Kristofer Kolumb onun nəslinin bu pisliyi aradan qaldırmaq üçün hansı səyləri göstərəcəyini və bu səylərin nə dərəcədə səmərəsiz olacağını təsəvvür belə edə bilmirdi. Tütün çəkmə bütün qitədə sürətlə yayıldı və bəzi ölkələrdə tütündən istifadəyə dair ciddi qadağaların olmasına baxmayaraq, siqaret çəkənlərin sayı artdı və bu günə qədər də artır.
Tütünə aludəçiliyin sirri üzərindəki pərdə yalnız 19-cu əsrin əvvəllərində, fransız kimyaçısı Voquelin tütün yarpaqlarından müəyyən bir zəhərli maddəni təcrid edə bildikdə qaldırıldı. Daha sonra, 1828-ci ildə alman alimləri Posselt və Reimann bu maddənin xüsusiyyətlərini təsvir etdilər. Rəngsiz, yağlı, spirtdə və suda çox həll olan, yanan dadı olan maye nikotin adlanırdı. Bu, əzilmiş tütün yarpaqlarından astma, revmatizm, diş və baş ağrılarına dərman kimi istifadə edən fransız diplomatı Jan Nikotun adını əbədiləşdirdi. Ehtimal olunur ki, bu vasitənin köməyi ilə o, Kraliça Ketrin de Medicini miqrendən sağaldır.
Belə ki, tütün yarpaqlarının tərkibində olan bitki alkaloidi olan saf nikotinin ilk damcıları alındığı andan onun öyrənilmə tarixi, eləcə də insanın tarixi başlamışdır. Hər şeydən əvvəl onun toksikliyi eksperimental heyvanlarda sübut edilmişdir. Hətta siqaret çəkənin qanını udmuş və çox kiçik dozada nikotin qəbul edən zəli də bu maddənin təsiri altında qıcolmalardan yerə yıxılır və ölür. Ancaq toksiklik ən böyük problem deyil. Dəhşətlisi odur ki, nikotinin asılılıq yaratma qabiliyyəti var. Məhz bu xüsusiyyət sayəsində nikotin insanları böyük bir siqaret ordusuna cəlb edir.
Nikotin - həkimlərin gözü ilə
Tütün yarpaqlarının alkaloidi olan nikotin siqaret çəkənin bədəninə ağciyərlər vasitəsilə daxil olur. Ağciyər kapilyarlarında sorulur, qan dövranına daxil olur və bütün bədənə yayılır. Mərkəzi sinir sistemində, vegetativ sinir qanqliyalarında və sinir-əzələ birləşmələrində nikotinə həssas olan reseptorlar var ( asetilkolinerjik reseptorlar). Bu reseptorların stimullaşdırılması bütün bədən sistemlərinin işində dəyişikliklərə səbəb olur. Ürək döyüntüsü sürətlənir, qan təzyiqi yüksəlir, periferik damarlar daralır, beyin damarları genişlənir, qana adrenalin buraxılır, qanda qlükozanın səviyyəsi yüksəlir.
Qanda nikotinin olması ilə yaranan bütün reaksiyalar çoxlu enerji tələb edir, buna görə də siqaret çəkmək, hətta düzgün fiziki fəaliyyət olmadıqda belə, insanın kökəlməsinə imkan vermir.
Nikotinin yüksək toksikliyi də inananları siqaretdən qorxutmaq üçün yaradılmış bir mif deyil. Bir siqaretin tərkibində olan nikotin insana venadaxili yeridilirsə, o zaman ölüm qaçılmazdır. Siqaret çəkmə zamanı tüstünün hamısı ağciyərlərə daxil olmadığından və ağciyərlərə çatan hissəsi yüksək dərəcədə seyreltildiyindən orqanizmə daxil olan nikotinin dozası xeyli az olur. Ancaq bədənin onu tanıması və onun varlığına xüsusi reaksiya verməyə başlaması üçün hətta əhəmiyyətsiz bir nikotinin dozası kifayətdir.
Çoxları siqaretdəki ən zərərli şeyin nikotin deyil, tütün tüstüsü olduğunu iddia edir. Bu doğrudur, ancaq qismən. Məhz nikotinin sayəsində siqaretdən davamlı asılılıq yaranır ki, bu da vərdişinin bütün zərərlərini və bütün zərərlərini bilsə belə, siqaret çəkəni bağlı saxlayır.
Vərdiş yoxsa asılılıq?
Nikotin qana adrenalinin, həmçinin sevinc hormonlarının - endorfinlərin salınmasını stimullaşdırır. Nəticədə, siqaret çəkən şəxs əhval-ruhiyyənin yüksəlməsini, canlılığın artması, başında aydınlıq və qəfil canlanma hiss edir və yüngül eyforiya yaşayır. Amma nikotinin təsiri çox qısa müddətli olur. 20-30 dəqiqədən sonra nikotinin konsentrasiyası o qədər azalır ki, siqaretin yaratdığı bütün təsirlər sönməyə başlayır. Beyin yeni dopinq, əlavə qidalanma tələb edir. Bu bir növ şərti refleksdir: xoşuma gəldi, mənə daha çox ver!
Nikotinin həqiqətən də narkotik kimi asılılığa səbəb olması artıq sübut olunmuş faktdır. Amma bu asılılığın 2 tərəfi var ki, hər biri insanı öz əlində saxlayır, hər biri ayrı-ayrı müalicə üsullarını tələb edir.
Fiziki asılılıq
Bədənin müəyyən bir maddənin sistematik qəbuluna uyğunlaşdığı və alışdığı və onun olmamasına ağrılı reaksiya verdiyi vəziyyətə fiziki asılılıq deyilir. Fiziki asılılıq bizə siqareti narkomaniya siyahısına əlavə etmək hüququ verir.
Siqaret çəkənin siqareti könüllü və ya məcburi tərk etməsi zamanı yaşadığı çəkilmə sindromu fiziki asılılığın açıq təzahürüdür. Performansın azalması, ürək-damar sisteminin işində fasilələr, baş ağrıları, depressiya - bunlar nikotinin çəkilməsinin təzahürləridir. Ancaq siqaret çəkən insan yalnız nikotindən fiziki cəhətdən asılı olsaydı, siqareti atmaq o qədər də çətin olmazdı. Nikotin çəkilməsini aradan qaldırmaq o qədər də çətin deyil. Nikotinə bənzər təsiri olan dərmanlar, müxtəlif nikotin tərkibli yamalar, filmlər və inhalyatorlar var. Zehni asılılıq bağlarını qırmaq daha çətindir.
Zehni asılılıq
Ritualın təkrar təkrarlanması nəticəsində əmələ gələn vərdiş edilmiş hərəkət nümunəsi psixi asılılıq adlanır. Kimsə dayanacaqda, avtobus gözləyərkən siqaret çəkməyə alışıb; kimsə mehriban söhbəti siqaretsiz təsəvvür edə bilməz; çətin bir işin öhdəsindən gəlmək üçün kimsə mütləq siqaret çəkməlidir. Bəzən siqaret çəkənin həyatı tamamilə belə "siqaretdən asılı" fraqmentlərdən ibarətdir. Zehni asılılığın müalicəsində ən çətin şey stereotipləri qırmaqdır. Burada heç bir dərman kömək etməyəcək, yalnız güclü iradəli bir qərar lazımdır.
Zehni asılılığı aradan qaldırmağa kömək edən bir çox üsul var, lakin siqaret çəkənin istəyi olmadan, siqareti buraxmaq üçün qəti niyyəti olmadan hər hansı bir üsul təsirsizdir.
Siqaret çəkənlərin əksəriyyəti iki növ asılılığa həssasdır. Bir insanın siqaretdən nə qədər asılı olduğunu müəyyən etmək üçün ona yalnız 3 sadə sual verməlisiniz, o, birmənalı cavab verməlidir: Bəli və ya yox.
- Gündə təxminən 20 siqaret çəkirsiniz?
- Səhər oyandıqdan sonra ilk yarım saatda həmişə siqaret çəkirsiniz?
- Siqareti könüllü və ya məcburi dayandırdığınız dövrdə sağlamlığınız pisləşirmi?
Bu suallara müsbət cavablar problemi ortaya qoyur, onun müalicəsi qətiyyət və xeyli səy tələb edir. Buna görə də, "yox!" deyə cavab verə biləcəyiniz zaman dayandırmaq daha yaxşıdır. bu sualların hər hansı birinə.
SİZ SİQARETİ TIRAKMAK İSTƏYİRSİNİZ?
Sonra siqareti buraxmaq üçün bir strategiyaya ehtiyacınız var.
Onun köməyi ilə çıxmaq daha asan olacaq.
