বাড়ি স্বাস্থ্যবিধি খাওয়ানোর সময় বার্চ রস। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনি কোন রস পান করতে পারেন?

স্বাস্থ্যবিধি

খাওয়ানোর সময় বার্চ রস। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনি কোন রস পান করতে পারেন?

বার্চ স্যাপ নিরাময় বৈশিষ্ট্য সহ একটি অনন্য পানীয়, একটি মনোরম এবং হালকা স্বাদ। এটি ভিটামিন বি এবং সি, গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং অন্যান্য উপকারী উপাদানগুলির একটি আসল উত্স। পানীয়টি বসন্তে বার্চ গাছ থেকে বের করা হয়। এটি শক্তি এবং শক্তি দেয়, মেজাজ এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে।

কিন্তু বার্চের রস সবার জন্য তেমন উপকারী নয়। এই জাতীয় রচনাটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে এবং হজমকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই নিবন্ধে আমরা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বার্চের রস পান করা সম্ভব কিনা তা দেখব।

বার্চ স্যাপের দরকারী বৈশিষ্ট্য

ভিটামিন এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান দিয়ে শরীর পূরণ করে, শক্তি দেয় এবং শক্তি দেয়, ভিটামিনের অভাব প্রতিরোধ করে;
ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, সর্দি এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়;
ARVI এবং ফ্লু, কাশি এবং সর্দি, গলা ব্যথা থেকে পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে;
বিপাক এবং উপাদান বিপাক উন্নতি;
রক্ত পরিষ্কার করে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তচাপ স্বাভাবিক করে;
একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে এবং ফোলা অপসারণ, শরীর এবং কিডনি পাথর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ;
স্তন দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি এবং স্তন্যপান উন্নত;
হজম উন্নত করে;
ক্লান্তি উপশম করে, শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং মেজাজ উন্নত করে;
বাহ্যিক ব্যবহার ত্বক এবং চুলের অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। চুলকে শক্তিশালী করে এবং কার্লগুলিকে চকচকে করে তোলে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, তাজা এবং মনোরম রঙ দেয়;
কাশি এবং গলা ব্যথা দূর করে, ব্রঙ্কাইটিসের সাথে সাহায্য করে;
মৌখিক গহ্বরের অবস্থার উন্নতি করে এবং মৌখিক রোগের চিকিৎসা করে। ক্যারিস গঠনে অবদান রাখে না এবং অনেক ফলের রসের মতো দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করে না;
মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, হাড়কে শক্তিশালী করে এবং আর্থ্রাইটিসে সাহায্য করে;
অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পায় এবং ওজন স্বাভাবিক করে তোলে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় জুস পান করা

এর উপকারী ফাংশন এবং বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, বার্চ রস ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রথমত, এটি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। আপনার পরাগ থেকে অ্যালার্জি থাকলে এই পানীয়টি বিশেষত বিপজ্জনক। এছাড়াও, পণ্যটিতে বর্ধিত পরিমাণে গ্লুকোজ রয়েছে, তাই এটি ডায়াবেটিসের জন্য সুপারিশ করা হয় না। আপনার যদি পেটের আলসার, কিডনি ব্যর্থতা বা হজমের সমস্যা থাকে তবে পানীয়টি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

বার্চ স্যাপ শুধুমাত্র তাজা একজন নার্সিং মা দ্বারা পান করা যেতে পারে। প্রথমবারের মতো, পানীয়ের অর্ধেক গ্লাসের বেশি চেষ্টা করবেন না। দুই দিন ধরে নবজাতকের সুস্থতা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি হজমের সাথে কোনও সমস্যা না হয় এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নিজেকে প্রকাশ না করে তবে একজন নার্সিং মা কখনও কখনও বার্চের রস পান করতে পারেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় প্রথম ডোজে, জল দিয়ে তরল অর্ধেক পাতলা করা ভাল। ধীরে ধীরে পুরো গ্লাসে রসের ডোজ বাড়ান এবং পানির পরিমাণ কমিয়ে দিন। স্তন্যপান করানোর দুই থেকে তিন মাস পরে পানীয় পান করা শুরু করা ভাল এবং সপ্তাহে দু'বারের বেশি নয়। দুই থেকে তিন মাস পরে, শিশুর শরীর শক্তিশালী হবে এবং নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেবে। এই বয়সটি বর্ধিত শূল, পেট ফাঁপা এবং হজমের ব্যাধি এবং মল রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

যদি শিশুর রস এবং অন্যান্য বিভিন্ন উপাদানে স্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, আপনি রসে লেবু বা মধু যোগ করতে পারেন। এই পানীয়টি দ্রুত তৃষ্ণা নিবারণ করে, শক্তি জোগায় এবং প্রাণবন্ত করে, শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং স্তন্যপান বাড়ায়। একজন স্তন্যদানকারী মা অন্য কোন স্তন্যপান পানীয় পান করতে পারেন, দেখুন।

কীভাবে সঠিকভাবে বার্চের রস সংগ্রহ এবং সংরক্ষণ করবেন

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে বার্চের রস তাজা, প্রাকৃতিক এবং সঠিকভাবে সংগ্রহ করা হয়। একটি নিরাময় এবং নিরাপদ পানীয় পেতে, তরলটি বসন্তের শুরুতে সংগ্রহ করা হয়, বিশেষত মার্চের মাঝামাঝি সময়ে। এটি করার জন্য, একটি উন্নত মুকুট এবং কালো এবং সাদা ছাল সহ একটি প্রাপ্তবয়স্ক বার্চ গাছ চয়ন করুন। প্রথমে, একটি awl দিয়ে রস পরীক্ষা করুন। ট্রাঙ্ক থেকে ফোঁটা নির্গত হলে রস সংগ্রহ করা যেতে পারে। সংগ্রহ করতে, সাবধানে দুই সেন্টিমিটার গভীরতায় ছালের মধ্যে ড্রিল করুন। এই ধরনের একটি গর্ত পরবর্তীতে বন্ধ হবে এবং গাছের ক্ষতি করবে না।

গঠিত গর্তে একটি টিউব বা খাঁজ ঢোকান, যা পূর্বে প্রস্তুত পাত্রে নিয়ে যায়। রস টিউব নীচে পাত্রে প্রবাহিত হবে. ফসল কাটা শুরু হয় মার্চের মাঝামাঝি থেকে শেষের দিকে এবং শেষ হয় মে মাসের প্রথম দিকে। বিভিন্ন গাছ থেকে রস সংগ্রহ করুন এবং একটি বার্চ গাছ থেকে প্রতিদিন এক লিটারের বেশি তরল গ্রহণ করবেন না! অন্যথায়, উদ্ভিদ দুর্বল এবং মারা যাবে। রস সংগ্রহ করার পরে, মোম দিয়ে গর্তটি সিল করতে ভুলবেন না, তাহলে গাছটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করবে এবং ক্ষতিগ্রস্থ হবে না।

সংগ্রহের পরে, সেই দিন অবিলম্বে তিন থেকে চার ঘন্টার জন্য রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অন্যথায় পানীয়টি তার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে শুরু করে। কিন্তু আপনি তিন দিন পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে একটি শক্তভাবে বন্ধ কাচের জারে পণ্যটি সংরক্ষণ করতে পারেন। সারা বছর রস পেতে, টিনজাত বা হিমায়িত রস ব্যবহার করুন।

ক্যানিংয়ের জন্য, সংগৃহীত তরলটি শূন্যের উপরে 70-80 ডিগ্রিতে গরম করুন, কাচের জারে ঢেলে দিন এবং সিল করুন। একটি অন্ধকার এবং ঠান্ডা জায়গায় পণ্য সংরক্ষণ করুন। বিকল্পভাবে, আপনি রস হিমায়িত করতে পারেন। এটি করার জন্য, একটি বিশেষ ফ্রিজার ব্যাগে তরল ঢালা। যখন এটি গলে যায়, স্বাদ এবং উপকারী বৈশিষ্ট্য একই থাকবে। তাছাড়া বছরের যে কোন সময় এই জুস পান করা যায়।

বার্চ স্যাপের বিকল্প ব্যবহার

দিনে দুবার বার্চ তরল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলা স্টোমাটাইটিসের চিকিত্সায় সাহায্য করে, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় এবং মৌখিক গহ্বরের অন্যান্য রোগ দূর করে;
বার্চ স্যাপ কার্যকরভাবে ক্ষত নিরাময় করে এবং শক্ত করে, ত্বকে ঘর্ষণ, ক্ষত এবং ক্ষত দূর করে। একটি তুলো প্যাড ব্যবহার করে পণ্য সঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা মুছা;
নিয়মিত বার্চ রস দিয়ে আপনার ত্বক মুছুন এবং এটি তাজা, মসৃণ এবং সমান হয়ে উঠবে। স্বাস্থ্যকর তরল ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা এবং রঙ দেবে, শুষ্কতা এবং ফোলাভাব দূর করবে এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। আপনি বরফের কিউব আকারে রস হিমায়িত করতে পারেন এবং এই পণ্যটি দিয়ে নিয়মিত আপনার মুখ এবং ঘাড় মুছতে পারেন;
প্রথম বলি এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলিতে, দুই টেবিল চামচ বার্চ স্যাপ, এক গ্লাস বিশুদ্ধ সামুদ্রিক বাকথর্ন এবং 50 গ্রাম অঙ্কুরিত গম মিশিয়ে নিন। উপাদানগুলি একত্রিত করুন এবং মিশ্রণ করুন, ফলের মিশ্রণের সাথে ত্বককে লুব্রিকেট করুন এবং বিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। তারপর উষ্ণ জল দিয়ে মুখোশ বন্ধ ধুয়ে ফেলুন;
মধু এবং বার্চ স্যাপের একটি মাস্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং শুষ্কতা দূর করে। এটি করার জন্য, উপাদানগুলিকে সমান অংশে মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখে বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন;
মধু-বার্চের মিশ্রণ চুলের গোড়ায় না ধুয়েও ঘষে নেওয়া যেতে পারে। এই রচনাটি খুশকির সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে, চুল পড়া হ্রাস করে, চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করে এবং পুষ্টি দেয়, মাথার ত্বকের জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে;
জুস, বারডক ডিকোশন এবং কগনাকের মিশ্রণ চুল পড়ার বিরুদ্ধে সাহায্য করবে। এই রচনাটি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং বিশ মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।

এই হালকা এবং সতেজ পানীয়টি ভিটামিন, জৈব অ্যাসিড এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পদার্থের ভাণ্ডার। অল্পবয়সী মায়েরা যারা তাদের নিজের মঙ্গল এবং তাদের শিশুর স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন: “আমি কি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বার্চের রস পান করতে পারি? এটি নবজাতকের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলবে?

শিশুর 1-2 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত ডাক্তাররা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় জুস পান করার পরামর্শ দেন না। এটি শিশুর শরীরের সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে হয় - অ্যালার্জি, হজমের ব্যাধি ইত্যাদি। যখন শিশুটি শক্তিশালী হয়, তখন মা প্রতিদিন 100 মিলি থেকে শুরু করে তার ডায়েটে বিভিন্ন ভিটামিনযুক্ত তরল যুক্ত করা শুরু করতে পারেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বার্চ স্যাপের অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের একটি জটিল দিয়ে শরীর পূরণ করে ভিটামিনের অভাব প্রতিরোধ করে।
ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, সর্দি এবং সংক্রমণের বিকাশ রোধ করে।
গলা ব্যথা, ফ্লু, এআরভিআই, ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করে।
রক্তচাপ স্বাভাবিক করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
এটি একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে, ফোলা অপসারণ এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত জল অপসারণ।
কিডনির পাথর পরিষ্কার করতে।
শ্বাসযন্ত্রের রোগ, যক্ষ্মা, বাত রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
হতাশার লক্ষণগুলি দূর করে, মহিলাকে শক্তি দিয়ে শ্রমে ভরিয়ে দেয় এবং তার মেজাজ উন্নত করে।
দাঁতের এনামেলের ক্ষতি না করেই মৌখিক গহ্বরের রোগের চিকিৎসা করে।
আর্থ্রাইটিসে সাহায্য করে, হাড় মজবুত করে।
ওজন কমানোর জন্য কার্যকর।
বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি চুলকে চকচকে করে এবং ত্বককে সতেজ এবং স্থিতিস্থাপক করে, পিগমেন্টেশন, একজিমা, ফুরুনকুলোসিস, অ-নিরাময়কারী ক্ষত এবং আলসার দূর করে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করুন

এটি একটি নার্সিং মায়ের জন্য সম্ভব? যদি কোন মেডিকেল contraindications না থাকে, তাহলে হ্যাঁ। বার্চ স্যাপ স্তন্যপান করানোর সময় বিশেষভাবে উপকারী, কারণ এটি বুকের দুধের উৎপাদনকে উৎসাহিত করে, প্রসবকালীন মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সাহায্য করে। এটি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে সাহায্য করবে:

মূত্রবর্ধক প্রভাব গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে এবং প্রসবের পর প্রথম দুই মাসে মহিলারা যে ফোলাভাব থেকে ভুগেন তা দূর করতে সাহায্য করবে।
সর্দি-কাশির জন্য, তাজা রস নার্সিং মায়েদের জন্য নিষিদ্ধ কিছু ওষুধ প্রতিস্থাপন করতে পারে। এতে মাথাব্যথা ও জ্বর উপশম হবে।
কাশি এবং ব্রঙ্কাইটিসের জন্য গার্গল হিসাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য আধান ব্যবহার করুন।
আপনি যদি আপনার সন্তানের জন্য খুব ক্লান্ত এবং চিন্তিত হন, তবে এই পানীয়টির এক গ্লাস, যা পুনরুত্পাদনকারী এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাও আঘাত করবে না।

চিকিত্সকরা নার্সিং মায়েদের তার সংগ্রহের পুরো সময়কালে তাজা বার্চের রস পান করার পরামর্শ দেন, বসন্তের শুরু থেকে প্রথম কুঁড়ি ফোটা পর্যন্ত।

প্রাথমিক প্রস্তাবিত ডোজ হল অর্ধেক গ্লাস, যা জল দিয়ে ভালভাবে মিশ্রিত করা হয়। যদি শিশুর অ্যালার্জির প্রকাশ না থাকে তবে কয়েক সপ্তাহ পরে আপনি রচনায় লেবু, মধু এবং পুদিনা যোগ করতে পারেন। এবং যখন আপনার শিশু তিন মাসে পৌঁছায়, তাকে প্রতিদিন 0.5 চা চামচ দেওয়ার চেষ্টা করুন, তবে শুধুমাত্র শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের অনুমতি নিয়ে।

বিপরীত

পানীয়টি প্রতিটি স্তন্যদানকারী মায়ের জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ এটি ইউরোলিথিয়াসিসের উপস্থিতিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যখন পাথর গলব্লাডারের নালীগুলির মধ্য দিয়ে চলে যায়, বাধা সৃষ্টি করে। এছাড়াও, আপনার যদি নির্ণয় করা পেটের আলসার, ডায়াবেটিস মেলিটাস বা পরাগ এলার্জি থাকে তবে এটির অপব্যবহার করবেন না।

একটি শিশুর একটি পৃথক অসহিষ্ণুতা বা এর রচনার জন্য অতি সংবেদনশীলতা থাকতে পারে। ফুসকুড়ি, লালভাব, বদহজম বা ফোলাভাব দেখা দিলে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

কিভাবে সংগ্রহ এবং সংরক্ষণ?

দুর্ভাগ্যবশত, আপনি শুধুমাত্র বসন্তে একটি বার্চ গাছ থেকে একটি স্বাস্থ্যকর ভিটামিন পানীয় পেতে পারেন। গলানোর জন্য অপেক্ষা করুন এবং আপনার সাথে একটি আউল, রসের জন্য একটি পাত্র এবং একটি খাঁজ নিয়ে নিকটবর্তী গ্রোভে যান৷ এটি বিভিন্ন পর্যায়ে সংগ্রহ করা প্রয়োজন। প্রথমত, দূষণ এবং বিষাক্ত পদার্থ এড়াতে আপনাকে হাইওয়ে থেকে দূরে একটি উন্নত মুকুট সহ একটি বহুবর্ষজীবী গাছ খুঁজে বের করতে হবে। একটি awl ব্যবহার করে, ট্রাঙ্কটি একটু ছিদ্র করুন; যদি তরলের ফোঁটাগুলি আলাদা হতে শুরু করে, আপনি 1.5-2 সেন্টিমিটার গর্ত করে চালিয়ে যেতে পারেন। এই ধরনের গভীরতা গাছের ক্ষতি করবে না এবং বাকল শীঘ্রই পুনরুদ্ধার করবে।

ফলস্বরূপ গর্তে একটি খাঁজ বা নল ঢোকান, যার মাধ্যমে প্রস্তুত পাত্রে অমৃত প্রবাহিত হবে।

একটি গাছ থেকে প্রতিদিন 1 লিটারের বেশি পিষবেন না, অন্যথায় এটি মারা যেতে পারে। প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রাপ্ত করার পরে, গর্তটি মোম দিয়ে ঢেকে দিন যাতে গাছটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করে এবং ভবিষ্যতে একটি ফসল দিয়ে আপনাকে খুশি করবে।

সংগ্রহের 3-4 ঘন্টার মধ্যে পানীয়টি পান করুন, যখন এতে উপকারী পদার্থের সর্বাধিক পরিসীমা রয়েছে। একটি ঢাকনা দিয়ে পাত্রে শক্তভাবে ঢেকে তিন দিন পর্যন্ত ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

আপনি যদি সারা বছর এই পানীয়টি উপভোগ করতে চান তবে এটি ক্যানিং বা হিমায়িত করা শুরু করুন। ক্যানিংয়ের জন্য, তরলটি 75-80 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় গরম করুন এবং এটিকে প্রাক-নির্বীজিত কাচের বয়ামে রোল করুন।

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য কি হিমায়িত হওয়ার পরে বার্চের রস গ্রহণ করা সম্ভব? সম্ভবত প্রস্তুতির এই পদ্ধতিটি ক্যানিংয়ের চেয়েও ভাল, যেহেতু হিমায়িত করার সময়, সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করা হয় এবং স্বাদ পরিবর্তন হয় না। কেবলমাত্র পণ্যটি ফ্রিজে সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন - বিশেষ ব্যাগে যা বিদেশী গন্ধের মধ্য দিয়ে যেতে দেয় না।

ত্বকের যত্ন

শীতকালে স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য সহজ পরীক্ষা নয়। এটি রুক্ষ হয়ে যায়, লালভাব এবং খোসা ছাড়িয়ে যায়। কসমেটোলজিস্টরা অনেক পদ্ধতি এবং পেশাদার যত্ন পণ্য অফার করে। তবে, প্রথমত, সবাই তাদের সামর্থ্য রাখে না, এবং দ্বিতীয়ত, নার্সিং মায়েদের খুব কম অবসর সময় থাকে। আমাদের বিকল্প বিকল্প খুঁজতে হবে।

এই পণ্য থেকে লোশন এবং টনিক চেষ্টা করুন, তারা পুরোপুরি ত্বক রিফ্রেশ, ব্রণ পরিত্রাণ পেতে, বয়সের দাগ এবং freckles সাদা এবং ব্যতিক্রম ছাড়া প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত।

ত্বকের স্বর বাড়াতে এবং প্রথম বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনি হিমায়িত বরফের কিউবগুলি ব্যবহার করতে পারেন, সেগুলি দিয়ে মুখ, ঘাড় এবং ডেকোলেটের অঞ্চলটি মুছতে পারেন। দুই সপ্তাহের মধ্যে প্রভাব স্পষ্ট হবে।

ভেষজ উপাদান যোগ করে একটি মুখোশ প্রস্তুত করুন:

সাদা এবং গভীর পরিষ্কারের জন্য, রচনায় সাদা কাদামাটি যোগ করুন।
বলিরেখার জন্য, 200 গ্রাম সামুদ্রিক বাকথর্ন এবং 50 গ্রাম গমের জীবাণুর সাথে দুই টেবিল চামচ অমৃত মেশান। 20 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
2 টেবিল চামচ ধারণকারী একটি মিশ্রণ আপনার বর্ণ উন্নত করতে সাহায্য করবে। l বার্চ পানীয়, টক ক্রিম - 1 চামচ। এল।, এবং মধু - 1 চা চামচ। এটি 15 মিনিটের জন্য রাখুন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

চুলের যত্ন

এই পণ্যটি ধোয়ার পরে চুল ধুয়ে ফেলার জন্য উপযুক্ত। এগুলি ঘন, নরম এবং চকচকে হয়ে উঠবে এবং নিয়মিত ব্যবহারে মাথার খুলি খুশকি থেকে মুক্তি পাবে। নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে:

সবচেয়ে জনপ্রিয় হল বারডক তেল যোগ করা একটি মুখোশ - তেলের এক অংশ অমৃতের তিনটি অংশে যায়। এটি একটি পুষ্টির প্রভাব আছে।
তৈলাক্ত চুলের জন্য, মধু যোগ করে একটি লোশন প্রস্তুত করুন - 1 চামচ। এল।, লবণ - 1 চামচ, এবং অ্যালকোহল - 1 গ্লাস। ধারকটি শক্তভাবে বন্ধ করে 10 দিনের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় পণ্যটি আবদ্ধ করুন। ধোয়ার 1.5 ঘন্টা আগে মাথার ত্বকে ঘষুন।
আপনি যদি আপনার চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করতে চান এবং খুশকির কথা ভুলে যেতে চান তবে আপনার শিকড়ে মধু-বার্চের মিশ্রণ ঘষুন। পণ্যটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।

উপসংহার

সারা বছরের জন্য এই অলৌকিক পানীয়টি মজুত করতে অলস হবেন না। এই সহজ উপায়ে, আপনি মূল্যবান এবং অপরিবর্তনীয় প্রাকৃতিক পদার্থ দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে শুধুমাত্র নিজেকেই নয়, আপনার শিশুরও উন্নতি করতে পারেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, মায়ের সাবধানে তার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং মিষ্টি, চর্বিযুক্ত, টক এবং মশলাদার খাবারের ব্যবহার সীমিত করা উচিত। শিশুর কেবলমাত্র অণু উপাদানই নয়, ভিটামিনও গ্রহণ করার জন্য, নার্সিং মায়েদের তাজা চেপে রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি অত্যন্ত সতর্কতার সাথে পরিচালিত হয়, 1 মাস থেকে শুরু করে, প্রতিদিন কয়েক চা চামচ করে, সন্তানের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে। যদি ত্বকে অ্যালার্জির দাগ দেখা দেয়, মল খুব আলগা হয়ে যায় বা শূলবেদনা বেড়ে যায়, শিশুর একটু বড় না হওয়া পর্যন্ত রস পান করা স্থগিত করা উচিত।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় জুস

শিশুর পেটের ক্ষতি না করার জন্য, চিকিত্সকরা বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য কঠোর খাদ্য বিধিনিষেধ নির্ধারণ করেন।

দোকান থেকে সমস্ত রস ঘনীভূত ধারণ করে, এবং এটি অ্যালার্জির দিকে প্রথম পদক্ষেপ। সবচেয়ে নিরাপদ হল তাজা বার্চ স্যাপ, সেইসাথে সামান্য যোগ করা চিনির সাথে রঙ এবং স্বাদ ছাড়া সবুজ এবং কালো প্রাকৃতিক চা।

চিকিত্সকরা সাধারণ পিএইচ সহ গ্যাস ছাড়া পরিষ্কার বোতলজাত জল দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটাতে পরামর্শ দেন। প্যাকেজিংয়ের লেবেল থাকা সত্ত্বেও দোকান থেকে পুনর্গঠিত জুসগুলি প্রাকৃতিক নয় এবং তাদের উপযোগিতা নিয়ে কোনও প্রশ্ন থাকতে পারে না। শুকনো আপেল থেকে তৈরি কমপোট রস প্রতিস্থাপন করতে এবং ভিটামিনের রিজার্ভ বাড়াতে সাহায্য করবে।

আঙ্গুর, কমলা, জাম্বুরা, ডালিম, নাশপাতি, টমেটো এবং স্ট্রবেরির মতো রস শিশুদের মধ্যে গ্যাসের গঠন বৃদ্ধি করে এবং স্বাভাবিক অন্ত্রের গতিশীলতায় হস্তক্ষেপ করে।

নিয়মের ব্যতিক্রম আছে কি?

আজ, শিশুর খাদ্যের পরিসরের মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক জুস এবং পিউরি যা 1 মাস থেকে শিশুদের পরিপূরক খাবার হিসেবে দেওয়া যেতে পারে। তারা নিরাপদে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের দ্বারা খাওয়া যেতে পারে, ছোট অংশ থেকে শুরু করে - 1-2 চামচ। খাওয়ানোর এক ঘন্টা আগে। এই রসগুলি একক উপাদান, প্রিজারভেটিভ ছাড়াই, এবং তাই নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

আপনি যদি প্রাকৃতিক ফল এবং বেরি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে নিজেকে একটি "অনুস্মারক" করুন যে কোন জুসগুলি একজন নার্সিং মা পান করতে পারেন এবং কোনটি নয়। প্রথমে, রস ফুটানো জল দিয়ে পাতলা করা উচিত এবং প্রতিবার শিশুর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। সবকিছু ঠিক থাকলে, ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ান, প্রতিদিন 1 গ্লাসে আনুন।

আপনার শিশুকে এটিতে অভ্যস্ত করতে, আপনার বিকল্প করা উচিত নয়, উদাহরণস্বরূপ, দুপুরের খাবারে আপেলের জুস এবং সন্ধ্যায় চেরি জুস। পরপর কয়েক সপ্তাহ ধরে, আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে শুধুমাত্র একটি নির্বাচিত রস পান করা উচিত।

আমি কি সবজির রস পান করতে পারি?

কীভাবে রস স্তন্যদানকে প্রভাবিত করে?

লোক ওষুধে একটি অব্যক্ত নিয়ম রয়েছে: দুধের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য, আপনাকে প্রথম দিন থেকে 3 টেবিল চামচ পান করতে হবে। l তাজা গাজর রস ক্রিম সঙ্গে diluted. যদিও গাজর একটি কমলা রঙের সবজি, তবে মিশ্রিত আকারে তারা ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিনের একমাত্র উৎস। দুধের গুণমান উন্নত করতে, মধু দিয়ে মিশ্রিত মূলার রস থেকে একটি নির্যাস ব্যবহার করুন, যা 1 চামচ নেওয়া হয়। প্রতিটি খাওয়ানোর পরে।

দুধ দ্রুত আসার জন্য, পাম্পিং এবং স্তন সম্পূর্ণ খালি করার পরে, মাকে 2 টেবিল চামচ যোগ করে এক গ্লাস উষ্ণ দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। l কুমড়ার রস এবং 1 চামচ। সাহারা। এই পানীয়টি কোলিক বা গ্যাস সৃষ্টি করে না, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি গ্রহণের সাথে সাথেই স্তন্যদান কয়েকগুণ বেড়ে যায়।

প্রতিটি মায়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো জীবনের একটি গুরুতর এবং দায়িত্বশীল পর্যায়। একজন মহিলাকে অবশ্যই তার ডায়েট কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে; এতে অপ্রয়োজনীয় কিছু থাকা উচিত নয়। বার্চ পানীয় একটি অনন্য নিরাময় পানীয়। আমি কি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এটি পান করতে পারি?

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বার্চ স্যাপের উপকারিতা

200 মিলি বার্চ স্যাপ পান করে, মানবদেহ তার শরীরকে ভিটামিন বি 12, বি 6, সি দিয়ে পরিপূর্ণ করে। বার্চ স্যাপে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, জৈব অ্যাসিড, গ্লুকোজ থাকে, যা সহজে হজমযোগ্য এবং ট্যানিন। বার্চ স্যাপের সাহায্যে, আপনি সঠিক পরিমাণে ভিটামিন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে পারেন, ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারেন, বিপাক উন্নত করতে পারেন এবং রক্ত পরিষ্কার করতে পারেন।

একজন নার্সিং মায়ের জন্য, বার্চ স্যাপ প্রয়োজন কারণ এটির একটি হালকা মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে। যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হন, তখন তার প্রস্রাব সিস্টেম খুব বেশি ভারপ্রাপ্ত হয়; 9ম মাসে প্রচুর পরিমাণে শোথ দেখা দেয়, যা প্রসবোত্তর কার্যকলাপকে পীড়িত করে। ফোলা আঙ্গুল, গোড়ালি, মুখের কথা ভুলে যান, একজন নার্সিং মাকে 200 মিলিলিটার কম বার্চ রস পান করা উচিত নয়।

রসের সাহায্যে আপনি স্তন্যপান বাড়াতে পারেন, এটি একটি প্রাকৃতিক পণ্য, এটি স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ। প্রধান জিনিসটি সঠিকভাবে বার্চ স্যাপ ব্যবহার করা; এটি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে একটু পানীয় পান করতে হবে - আধা গ্লাস। যদি কোনও অ্যালার্জি না থাকে তবে ডোজ বাড়ানো হয়। রসে লেবু, পুদিনা পাতা এবং মধু যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে চরম সতর্কতার সাথে এটি করুন। তালিকাভুক্ত সমস্ত খাবার গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। গরম আবহাওয়ায়, এই পানীয় শরীর ঠান্ডা করতে সাহায্য করবে।

গর্ভাবস্থায় আপনার রস পান করা উচিত নয়, যদি একজন মহিলার পরাগ থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে সবকিছুই কুইঙ্কের শোথ এবং অ্যানাফিল্যাকটিক শক দিয়ে শেষ হতে পারে।

স্তন্যদানকারী মায়ের দ্বারা বার্চ রস খাওয়া

রসটি উপকারী হওয়ার জন্য, আপনাকে এটি পুরো সংগ্রহ জুড়ে পান করতে হবে, এইভাবে আপনি ভিটামিনের অভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। মায়ের আলসার, গ্যাস্ট্রোডুওডেনাইটিস, বাত, বাত বা ব্রঙ্কাইটিস থাকলে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অবশ্যই বার্চ স্যাপ খাওয়া উচিত।

স্তন্যপান করানোর সময়, যাদের ইউরোলিথিয়াসিস আছে তাদের চরম সতর্কতার সাথে বার্চ স্যাপ ব্যবহার করা উচিত। এছাড়াও, আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে কোনও ক্ষেত্রেই আপনার বার্চের রস পান করা উচিত নয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনার বার্চ স্যাপের সাথে দূরে থাকা উচিত নয়; এতে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ রয়েছে। রক্তচাপের সমস্যা আছে এমন নার্সিং মায়েদের ব্যবহারের জন্য বার্চ স্যাপ সুপারিশ করা হয়; এটি এটিকে নিয়ন্ত্রণ করবে এবং স্বাভাবিক করবে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, অনেক রক্তচাপ-হ্রাসকারী ওষুধ নিষিদ্ধ, তাই বার্চ স্যাপ গ্রহণ সর্বোত্তম বিকল্প। আপনি সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি পান করতে হবে, খাওয়ার দুই ঘন্টা আগে 150 মিলি।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে বার্চ স্যাপ স্তন্যপান করানোর একটি দুর্দান্ত উদ্দীপনা এবং গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, তাই কিছু স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা তৃতীয় ত্রৈমাসিক থেকে এটি পান করা শুরু করার পরামর্শ দেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বার্চের রস নিষেধ করা হয়

প্রধান নিষেধাজ্ঞাগুলির মধ্যে একটি হল মা বা শিশুর দ্বারা বার্চ স্যাপের স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা। বার্চের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা। আপনি যদি আপনার সন্তানের ত্বকে ফুসকুড়ি, লালভাব বা হজমের ব্যাধি লক্ষ্য করেন তবে আপনার বার্চ স্যাপ পান করা বন্ধ করা উচিত।

বার্চ স্যাপ স্টোরেজ

স্তন্যপান করানোর সময় শুধুমাত্র তাজা পণ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। রস একটি নির্দিষ্ট সময়ে সংগ্রহ করা হয়, সারা বছর নয়, শুধুমাত্র মার্চ মাসে, যখন রস গাছের গুঁড়িতে প্রবাহিত হয়, কিন্তু এখনও কোন পাতা নেই। শুধুমাত্র তাজা রস রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে; এটি 3 দিনের বেশি করবেন না। ধারকটি শক্তভাবে বন্ধ করতে হবে এবং কাচের হতে হবে। আপনি সারা বছর টিনজাত রস ব্যবহার করতে পারেন। এটিকে একটু আগে থেকে গরম করা হয়, তারপর 75 ডিগ্রিতে উত্তপ্ত করা হয় এবং তারপর কাচের বয়ামে ঢেলে দেওয়া হয়।

হিমায়িত বার্চ রস বিশেষভাবে দরকারী; এটি সমস্ত উপকারী পদার্থ ধরে রাখে; এর জন্য, বিশেষ ব্যাগগুলি নেওয়া হয় এবং ফ্রিজে রাখা হয়। তারপর, যখন রস গলে যাবে, এটি স্বাদের মতই হবে। ব্যবহৃত কিছু পদ্ধতি হল ঘনত্ব। এটি করার জন্য, রসটি এনামেল পাত্রে ঢেলে দেওয়া হয়, তারপরে প্রয়োজনীয় পরিমাণে বাষ্পীভূত হয় এবং জারগুলিতে ঢেলে দেওয়া হয়, তারপরে টিনজাত করা হয়।

বার্চ রস সংগ্রহ

রসের সঠিক সংগ্রহের কোনও গুরুত্ব নেই; এটি বসন্তের শুরুতে করা উচিত। প্রথমে, রস আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন; এটি করার জন্য, একটি awl নিন এবং এটি ট্রাঙ্কে কেটে নিন; যদি ফোঁটা বেরিয়ে আসে তবে সেখানে রস আছে, আপনাকে এটি সংগ্রহ করতে হবে। এই জন্য, একটি উন্নত মুকুট সঙ্গে একটি বার্চ গাছ নির্বাচন করা হয়। এটি একটি গর্ত ড্রিল করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে এটি কাঠের ক্ষতি না করে শক্ত করতে পারে। তারপর, গর্ত তৈরি করার পরে, আপনি একটি খাঁজ সন্নিবেশ করা প্রয়োজন, তাই রস নিচে যেতে হবে।

সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি গুরুতরভাবে গাছের ক্ষতি করতে পারেন, তাই সবকিছু অত্যন্ত সাবধানে করা উচিত। আপনি প্রতিদিন এক লিটারের বেশি বার্চ রস সংগ্রহ করতে পারবেন না।

অনেক স্তন্যদানকারী মায়েরা বার্চের রস পছন্দ করেন তার অতুলনীয় স্বাদের জন্য; এটি শিশুর শরীরের জন্য খুবই উপকারী কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ লবণ, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, স্ট্রনটিয়াম, জৈব অ্যাসিড এবং স্যাকারাইড রয়েছে। এটি ইমিউন সিস্টেমের জন্য সর্বোত্তম সাধারণ শক্তিশালীকরণ ওষুধগুলির মধ্যে একটি; এর সাহায্যে আপনি সংবহনতন্ত্র পরিষ্কার করতে পারেন, কিডনিতে পাথর অপসারণ করতে পারেন, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারেন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে পারেন। শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলিও শক্তিশালী হয়, রসের একটি কফের প্রভাব রয়েছে, এটি সেরা মূত্রবর্ধক, কোলেরেটিক, প্রদাহ বিরোধী এবং টিউমার এজেন্টগুলির মধ্যে একটি।

সুতরাং, স্তন্যপান করানোর সময় বার্চের রস অবশ্যই খাওয়া উচিত, এটি অবশ্যই অত্যন্ত সতর্কতার সাথে করা উচিত এবং আপনার এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা উচিত। কোন অবস্থাতেই আপনার শরীরের ক্ষতি করা উচিত নয়। যদি কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে আপনি ডোজ বাড়াতে পারেন এবং আপনার প্রতিদিনের খাবারে বার্চ স্যাপ প্রবর্তন করতে পারেন, যাতে আপনি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থার উন্নতি করতে পারেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বার্চ স্যাপের উপকারিতা

স্তন্যদানকারী মায়ের দ্বারা বার্চ রস খাওয়া

ভিডিও: কীভাবে সঠিকভাবে বার্চ জুস সংগ্রহ করবেন! আইরিন ভ্লাদি।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বার্চের রস নিষেধ করা হয়

বার্চ স্যাপ স্টোরেজ

বার্চ রস সংগ্রহ

ভিডিও: কীভাবে সঠিকভাবে বার্চ রস সংগ্রহ করবেন

ভিডিও: ব্রোভচেঙ্কো পরিবার। গাছের ক্ষতি না করে বার্চের রস সংগ্রহ করা কতটা সুবিধাজনক।

সব কিছু আকর্ষণীয়

ভিডিও: পালংশাক // পালং শাকের উপকারী বৈশিষ্ট্য, স্বাস্থ্যের জন্য পালং শাক, পালং শাকের উপকারিতা এবং ক্ষতি, ফ্রান্সে, পালং শাক রন্ধনসম্পর্কীয় এবং ঔষধি উভয় উদ্দেশ্যেই ব্যবহৃত হয়। এটিকে শাকসবজির মধ্যে রাজা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এটি পেটের জন্য সেরা পরিষ্কারক, সবার জন্য ...

ভিডিও: বার্চ টার কীভাবে সঠিকভাবে পান করবেন বার্চ টার হল একটি গাঢ়, তৈলাক্ত, সান্দ্র তরল যার তীব্র গন্ধ রয়েছে। এটি পাতন দ্বারা তৈরি করা হয়, আলকাতরা পোড়া বা পোড়া হিসাবে অনুবাদ করা হয়। নীতিটি প্রাচীন কাল থেকে সংরক্ষিত হয়েছে...

কুমড়া একটি স্বাস্থ্যকর সবজি; এতে প্রচুর পরিমাণে জৈবিক পদার্থ রয়েছে, যার সাহায্যে আপনি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারেন এবং গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমিক অঙ্গগুলিকে নিরাময় করতে পারেন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে কুমড়া তার কাঁচা আকারে খুব দরকারী। এই জন্য…

কিডনি মানব শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ফিল্টার; তাদের সাহায্যে, অতিরিক্ত তরল এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সরানো হয়, যাতে আপনি ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন। যদি রেনাল সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ না করে, দৃষ্টি সমস্যা দেখা দেয়, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ক্লান্ত থাকে, হতে পারে ...

অনেক মায়েরা স্তন্যপান করানোর সময় চিকোরি ব্যবহার করা সম্ভব কিনা এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন। চিকোরি একটি ঔষধি উদ্ভিদ; এতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী ট্রেস উপাদান রয়েছে যা ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। চিকোরি হল...

প্রতিটি মহিলাই কলা পছন্দ করেন, তাই অনেকেই বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সেগুলি খাওয়া যেতে পারে কিনা তা নিয়ে আগ্রহী। শিশু মায়ের মতো দুধের সাথে একই খাবার খায়। সমস্ত ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো উপাদান যা দুধ তৈরি করে শিশুর কাছে পৌঁছায়। স্তন...

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, প্রধান প্রশ্ন হল আপনি কি খেতে পারেন, কোন সিরিয়াল অনুমোদিত। অনেক মায়েরা ডায়েটের সাথে নিজেকে ক্লান্ত করার, সবকিছু ছেড়ে দেওয়ার ভুল করেন এবং এটি ভুল, কারণ এর কারণে শরীর প্রয়োজনীয় অভাবের মধ্যে ভুগছে ...

পূর্বে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যতটা সম্ভব দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। এখন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এটি করার পরামর্শ দেন না, কারণ এই পণ্যটির কারণে শিশুরা প্রায়শই কোলিক অনুভব করে। এ সম্পর্কে প্রচুর বিরোধী মতামত রয়েছে ...

অনেক মায়েরা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শসা খাওয়া সম্ভব কিনা এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন। প্রত্যেকেরই তাদের খাদ্যতালিকায় শাকসবজি থাকা উচিত, তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় তাদের অত্যন্ত সতর্কতার সাথে প্রবর্তন করা উচিত। একটি শিশু, যখন একজন মহিলা পর্যাপ্ত খাবার খান...

প্রায়শই একজন নার্সিং মা নিজেকে প্রফুল্ল করতে এবং তার শক্তি ফিরে পেতে এক কাপ কফি পান করতে চান। কিন্তু থেরাপিস্ট এটি নিষেধ করে, কারণ ক্যাফিন শিশুর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কফি নার্ভাসকে প্রভাবিত করে...

ভিডিও: শুকনো ফলের কমপোট কীভাবে রান্না করবেন। আপেল কমপোট কীভাবে রান্না করবেন। কিভাবে কম্পোট রান্না করা যায় যখন স্তন্যপান করানোর সময়, প্রায়ই সমস্যা দেখা দেয় কি খাওয়া যায় এবং কি খাওয়া যায় না। প্রায়শই একজন নার্সিং মা জিজ্ঞাসা করেন যে তিনি কম্পোট পান করতে পারেন, এটি কি স্বাস্থ্যকর নাকি...