গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ মা এবং শিশুর জন্য একটি বিপজ্জনক ঘটনা। গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ মা এবং শিশুর জন্য একটি বিপজ্জনক ঘটনা।গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ হলে কী করবেন

আপনি জানেন যে, প্রসূতি এবং ক্যালেন্ডার মাস দৈর্ঘ্যের সাথে মিলে না। অতএব, প্রসূতি শর্ত অনুসারে গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহ হল নবম মাসের দ্বিতীয়ার্ধ, এবং যদি আমরা ক্যালেন্ডারের শর্তাবলী অনুসারে গণনা করি তবে এটি গর্ভাবস্থার শেষ মাসের একেবারে শুরু। আসুন 35 তম সপ্তাহে কী ঘটবে এবং এই সময়ের মধ্যে কী অসুবিধা হতে পারে তা খুঁজে বের করা যাক।

সুতরাং, আপনি 35 সপ্তাহের গর্ভবতী, যার মানে আপনার প্রত্যাশিত নির্ধারিত তারিখ পর্যন্ত 4-5 সপ্তাহ বাকি আছে। যাইহোক, সমস্ত শিশু সঠিকভাবে গণনা করা তারিখে জন্মগ্রহণ করে না। অনেক লোক জন্মের জন্য "অপেক্ষা করতে পারে না", এবং সন্তানের জন্ম যে কোনো মুহূর্তে ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, জন্মগ্রহণকারী শিশুটিকে আর সময়ের আগে বিবেচিত হবে না, যদিও শংসাপত্রটি আপনাকে লিখবে যে "অকাল জন্ম" হয়েছে।

মঙ্গল

গর্ভাবস্থার 35 তম প্রসূতি সপ্তাহ তৃতীয় ত্রৈমাসিকের একটি ধারাবাহিকতা। এই সময়কাল নিবিড় ভ্রূণের বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এবং ভ্রূণের সাথে, জরায়ুও বৃদ্ধি পায়, যা বিভিন্ন অপ্রীতিকর সংবেদনের দিকে পরিচালিত করে। গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে, অনেক মহিলা অনুভব করেন:

• শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট। এটি এই কারণে যে জরায়ু আক্ষরিকভাবে ফুসফুসকে এগিয়ে দেয়। চিন্তা করবেন না, আপনার এটি সহ্য করার জন্য বেশি সময় লাগবে না, আপনার পেট শীঘ্রই নেমে যাবে এবং শ্বাস নেওয়া অবিলম্বে সহজ হয়ে যাবে।
• পাচক রোগ. প্রায়শই, মহিলারা বারবার অম্বল এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিযোগ করেন। এই ঘটনাগুলি এই কারণে ঘটে যে পেট এবং অন্ত্রগুলি বড় জরায়ু দ্বারা সংকুচিত হয়।
• মাথা ঘোরা, দুর্বলতা। অস্বস্তির কারণ হল জরায়ু দ্বারা নিকৃষ্ট ভেনা কাভা সংকোচন। এর ফলে স্বাভাবিক রক্ত ​​চলাচল ব্যাহত হয়। অপ্রীতিকর ঘটনা এড়াতে, এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এক অবস্থানে থাকার সুপারিশ করা হয় না। আপনার পিঠের উপর দীর্ঘ সময় ধরে শুয়ে থাকা বিশেষত বিপজ্জনক।

• শোথ। সন্ধ্যায় ফোলা অঙ্গগুলি এমন একটি সমস্যা যা প্রায় প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার মুখোমুখি হয়। যদি রক্তচাপ বৃদ্ধির সাথে শোথের উপস্থিতি না থাকে তবে এই পর্যায়ে এটি আদর্শ। পায়ের নিচে বালিশ দিয়ে শুয়ে বেশি বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন।
• গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, ওজন সাধারণত সর্বোচ্চ পৌঁছে যায়। এখন মহিলার ওজন গর্ভাবস্থার আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি, এবং এটি চলাচলকে কঠিন করে তোলে এবং মহিলাকে আনাড়ি করে তোলে। গর্ভাবস্থার শেষে নারীরা কত কিলোগ্রাম লাভ করে? এই সূচকটি স্বতন্ত্র, তবে গড় বৃদ্ধি 9-12 কেজি।
• পঁয়ত্রিশ সপ্তাহে জরায়ু খুব প্রসারিত হয়, তাই এটি প্রায়শই টোন হয়ে যায়। জরায়ুর স্বর এই সত্য দ্বারা প্রকাশিত হয় যে পেট "পাথর" হয়ে যায়। গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে পেট শক্ত হওয়ার আরেকটি কারণ হল প্রশিক্ষণ সংকোচন। এই ক্ষেত্রে, একটি নিয়ম হিসাবে, নীচের পেটে সামান্য ব্যাথা হয়, এবং ব্যথা প্রকৃতি nagging হয়।

প্রশিক্ষণের সংকোচন বিভিন্ন উপায়ে নিজেদেরকে প্রকাশ করে। প্রায়শই, তাদের সাথে ব্যথা তুচ্ছ, তবে কিছু মহিলাদের মধ্যে 35 সপ্তাহে তলপেটে বেশ গুরুতরভাবে আঘাত করতে পারে। তবে এই ব্যথাগুলি স্বল্পস্থায়ী, এগুলি 10 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না। যদি গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে আপনার পেটে দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যথা হয় এবং ব্যথা আরও তীব্র হয়, তবে আপনাকে জরুরিভাবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে।

• 35 তম প্রসূতি সপ্তাহ হল সেই সময় যখন ভ্রূণ ধীরে ধীরে নামতে শুরু করে। এটি পায়ের মধ্যে অস্বস্তি হতে পারে (কুঁচকি এলাকা)। এছাড়াও, গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে তলপেটে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা পেলভিক হাড়ের বিচ্যুতি এবং লিগামেন্টের নরম হওয়ার কারণে হতে পারে।

• এই পর্যায়ে শিশু সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করতে পারে না, যেহেতু তার আকার তাকে গড়িয়ে যেতে দেয় না। অতএব, গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহে, ভ্রূণের নড়াচড়াগুলি মূলত শক্তিশালী কম্পনে প্রকাশ করা হয়।

একাধিক গর্ভাবস্থা

যমজ সন্তানের সাথে গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহটি মায়ের জন্য একটি অত্যন্ত কঠিন সময়, কারণ তার শরীর দ্বিগুণ বোঝা অনুভব করে। আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে যে কোনো মুহূর্তে শ্রম শুরু হবে। সর্বোপরি, শক্তিশালী প্রসারণের কারণে, জরায়ু টোন হয়ে যায় এবং এটি প্রসবের সূত্রপাত ঘটাতে পারে।

যদি বাচ্চারা জরায়ুতে সঠিক অবস্থানে থাকে এবং মহিলা সাধারণত সুস্থ থাকে, তাহলে ডাক্তাররা স্বাভাবিক জন্মের পরামর্শ দিতে পারেন। যদি একটি যমজ জরায়ু জুড়ে থাকে, উভয় শিশুই ব্রীচের অবস্থানে থাকে, বা অন্যান্য ইঙ্গিত থাকে, তাহলে পরিকল্পিত সিজারিয়ান বিভাগের জন্য একটি তারিখ নির্ধারণ করা হবে। সম্ভবত অপারেশন 35 সপ্তাহে সঞ্চালিত হবে।

শিশু উন্নয়ন

আসুন জেনে নেওয়া যাক গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে শিশুর কী হয়। এই সময়ের মধ্যে, ভ্রূণের বিকাশ সম্পূর্ণ হয়, এটি স্বাধীন জীবনের জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত, তবে গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে ভ্রূণের ওজন এখনও অপর্যাপ্ত। এবং, এটি বাঞ্ছনীয় যে তিনি এখনও জন্মের মুহুর্তের আগে শক্তি জমা করেন।

গড়ে, গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে একটি শিশুর ওজন দুই কিলোগ্রামের বেশি হয়। তার ত্বক প্রতিদিন হালকা এবং মসৃণ হয়ে ওঠে এবং পূর্বে তার পুরো শরীরকে ঢেকে রাখা আসল অংশটি অদৃশ্য হয়ে যায়। কিন্তু লুব্রিকেন্ট ত্বকে থেকে যায়, কারণ এটি শিশুর ত্বককে তরল পদার্থের অবিরাম সংস্পর্শে থেকে নরম হওয়া থেকে রক্ষা করে।

উপরন্তু, শিশুর জন্ম খালের মধ্য দিয়ে যাওয়া সহজ করার জন্য লুব্রিকেন্টের উপস্থিতি প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহের একটি ভ্রূণ মোটামুটি ঘন হাড় এবং উন্নত পেশী আছে। একমাত্র ব্যতিক্রম হল খুলির হাড়। শিশুর মাথায় নরম অঞ্চল রয়েছে - ফন্টানেলস, যার মধ্যে সবচেয়ে বড়টি শিশুর জীবনের প্রথম বছরের শেষের দিকে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যাবে। মেকোনিয়াম ইতিমধ্যে অন্ত্রে জমা হচ্ছে - জীবাণুমুক্ত মূল মল, যা জীবনের প্রথম ঘন্টার মধ্যে মুক্তি পাবে।

সমীক্ষা

সম্ভবত, 35 সপ্তাহে শিশুটি ইতিমধ্যে এমন একটি অবস্থানে রয়েছে যেখানে এটি জন্ম পর্যন্ত থাকবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুর মাথা নিচু করে রাখা হয়। যদি দেখা যায় যে শিশুটি ভিন্ন অবস্থানে রয়েছে, তবে এই সময়ে তার গড়িয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা খুব কম।

শিশুর অবস্থান নিরীক্ষণের জন্য, গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারিত হতে পারে। যদি শিশুটি মাথা উঁচু করে থাকে তবে ডাক্তাররা প্রসবের কৌশল বেছে নেবেন। কিছু ক্ষেত্রে, একটি সিজারিয়ান বিভাগ নির্দেশিত হয়।

আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্রীনিং পরিচালনা করার সময়, বিশেষজ্ঞ অবশ্যই নাভির কর্ডের অবস্থানের দিকে মনোযোগ দেবেন। আঁটসাঁট নাভীর জট হাইপোক্সিয়া হতে পারে। উপরন্তু, একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান প্ল্যাসেন্টার অবস্থার মূল্যায়ন করে, যা মায়ের শরীর এবং ভ্রূণের মধ্যে সংযোগ প্রদান করে। এই পর্যায়ে, পরিপক্কতার ডিগ্রির স্বাভাবিক সূচকটি দ্বিতীয়।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহ হল সেই সময়কাল যেখানে নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে:

• কিডনির কার্যকারিতা নিরীক্ষণের জন্য একটি প্রস্রাব পরীক্ষা করা হয়;
• মাইক্রোফ্লোরার গঠন সনাক্ত করতে একটি গাইনোকোলজিকাল স্মিয়ার নেওয়া হয়। যদি প্যাথোজেনিক ফ্লোরা (উদাহরণস্বরূপ, ছত্রাক) সনাক্ত করা হয়, তবে জন্মের আগে চিকিত্সা করা প্রয়োজন যাতে শিশুটি সংক্রামিত না হয়;
• হিমোগ্লোবিন, গ্লুকোজ, সেইসাথে সংক্রমণের জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা - এইচআইভি, সিফিলিস, হেপাটাইটিস।

নির্দেশিত হলে, অন্যান্য পরীক্ষা নির্ধারিত হতে পারে।

সম্ভাব্য জটিলতা

35 সপ্তাহে গর্ভাবস্থা নিম্নলিখিত জটিলতার বিকাশ দ্বারা ছাপিয়ে যেতে পারে:

• প্রিক্ল্যাম্পসিয়া। এটি মা এবং শিশু উভয়ের জন্য একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা। এটি রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং প্রতিবন্ধী রেনাল ফাংশন হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। সাপ্তাহিক প্রস্রাব পরীক্ষার মাধ্যমে কিডনির কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করা হয়। 35 সপ্তাহে শোথও জেস্টোসিসের বিকাশের লক্ষণ।

• প্লাসেন্টা প্রিভিয়া। যদি প্ল্যাসেন্টা এমনভাবে অবস্থিত থাকে যাতে এটি জন্মের খালকে আংশিক বা সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ করে, তাহলে রক্তপাত, অকাল জন্ম বা ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া বিকাশ হতে পারে। প্লাসেন্টার সমস্যাগুলির প্রধান লক্ষণ হল গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে দাগ। কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, এই জটিলতা একটি রুটিন আল্ট্রাসাউন্ডের সময় আগে সনাক্ত করা হয়।
• প্ল্যাসেন্টাল ছেদন. জরায়ুর প্রাচীর থেকে প্লাসেন্টার বিচ্ছিন্নতা আংশিক বা সম্পূর্ণ হতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থা চালিয়ে যাওয়া এখনও সম্ভব, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, জরুরি চিকিৎসা যত্ন প্রয়োজন। জটিলতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বাদামী স্রাব বা রক্তপাত এবং তীব্র ব্যথা।

সন্তান জন্মদানের আশ্রয়দাতা

বর্ণিত সময়কালে, আসন্ন জন্মের প্রথম হার্বিঙ্গারগুলি ইতিমধ্যে উপস্থিত হতে পারে। তাদের চেহারা মানে এই নয় যে আপনাকে অবিলম্বে প্রসূতি হাসপাতালে যেতে হবে। প্রায়শই প্রথম সতর্কতা লক্ষণগুলি জন্মের কয়েক সপ্তাহ আগে প্রদর্শিত হয়।

যাইহোক, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে প্রতিটি গর্ভাবস্থা স্বতন্ত্র। অতএব, কখনও অন্যের অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করবেন না, এমনকি পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় আপনার নিজের উপর। কখনও কখনও precursors প্রায় জন্ম নিজেই আগে প্রদর্শিত - 1-2 দিন আগে।

আপনি কি লক্ষণ জন্য সন্ধান করা উচিত? অনেক গর্ভবতী মায়েরা লক্ষ্য করেন যে গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে তারা নীচের পিঠে ব্যথা অনুভব করে। চিত্রের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে স্থানান্তরের কারণে মেরুদণ্ডের উপর বোঝার কারণে এটি ঘটে। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি একজন মহিলা দীর্ঘ সময়ের জন্য এক অবস্থানে থাকে তবে ব্যথা তীব্র হয়।

এছাড়াও, কিছু মহিলা মনে করেন যে গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে তাদের পেট ডুবে যায়। আপনি এটি কেবল দৃশ্যতই নয়, শারীরিকভাবেও লক্ষ্য করতে পারেন। জরায়ু ডায়াফ্রামের উপর চাপ দেওয়া বন্ধ করে দেয়, তাই মহিলার শ্বাস নেওয়া সহজ হয়।

যদি আপনার গর্ভবতী পেট 35 সপ্তাহে না নেমে যায় তবে চিন্তা করবেন না। এই গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাটি 1-2 সপ্তাহের মধ্যে ঘটবে।

সময়ের পূর্বে জন্ম

এই পর্যায়ে, তাড়াতাড়ি জন্মের সম্ভাবনা বেশি। ভয় পাবেন না, আপনার শিশু স্বাধীন জীবনের জন্য বেশ প্রস্তুত, তাই তার জন্য কোন হুমকি নেই। তিনি কেবল কম ওজন নিয়ে জন্মগ্রহণ করবেন, তবে শীঘ্রই পরবর্তী পর্যায়ে জন্মগ্রহণকারী তার সমবয়সীদের সাথে মিলিত হবেন।

অকাল জন্মের সতর্কতা লক্ষণগুলির প্রধান লক্ষণ:

• গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে পেটে ব্যথা। অর্থাৎ, ব্যথা দেখা দেয় যা মাসিকের সময় ব্যথার অনুরূপ। কখনও কখনও, তলপেটে টানা ছাড়াও, পিঠে ব্যথা দেখা দেয়, স্যাক্রামে বিকিরণ করে;
• জরায়ুর স্বর। এই অবস্থা টান হিসাবে অনুভূত হয়, পেট শক্ত হয়ে যায়।
• মল ব্যাধি। অনেক মহিলা জন্ম দেওয়ার আগে ডায়রিয়া অনুভব করেন।
• পেরিনিয়ামে চাপ অনুভব করা।
• গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহে, রক্তের আকারে স্রাব হয় বা প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার স্রাব হয় (এটি অ্যামনিওটিক তরল লিক হতে পারে)।

শ্রম ইতিমধ্যে শুরু হয়েছে প্রধান লক্ষণ:

• জরায়ুমুখের আবরণ শ্লেষ্মা প্লাগ অপসারণ। এই প্লাগটি দেখতে শিরার আকারে রক্তাক্ত দাগ সহ একটি আখরোটের আকারের স্বচ্ছ বা সাদা শ্লেষ্মার গুচ্ছের মতো;
• পানির স্রাব। এই উপসর্গটি মিস করা কঠিন, যেহেতু প্রায় 0.5 লিটার অ্যামনিওটিক তরল একবারে ঢেলে দেওয়া হয়।

• সংকোচনের চেহারা। বাস্তব সংকোচন প্রশিক্ষণ সংকোচন তুলনায় আরো তীব্র হয়. এগুলি আরও বেদনাদায়ক এবং নিয়মিত বিরতিতে ঘটে। তদুপরি, এই ব্যবধানগুলি ছোট থেকে ছোট হয়ে যায় এবং ব্যথার তীব্রতা বৃদ্ধি পায়।

সুতরাং, গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহ হল আপনার সাথে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার সমস্ত জিনিস প্রস্তুত করার জন্য আদর্শ সময়। অবশ্যই, গর্ভাবস্থা আরও 4, 5 বা এমনকি 6 সপ্তাহ স্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে তবে যে কোনও আশ্চর্যের জন্য প্রস্তুত থাকা ভাল। কোনো অবস্থাতেই এই সময়ের মধ্যে ভ্রমণে যাওয়া উচিত নয় এবং সাধারণভাবে, বাড়ি থেকে বেশি দূরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন। এবং যদি এটি একেবারে প্রয়োজনীয় হয়, তবে আপনার নথিপত্র এবং বিনিময় কার্ড আপনার সাথে রাখুন।

অম্বল বেশি সাধারণ, এবং পা এবং পিঠে ব্যথা হয়। একজন মহিলার জন্য বিশ্রামের জন্য আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পাওয়া কঠিন, যা অনিদ্রার দিকে পরিচালিত করে। এটি সত্ত্বেও, গর্ভবতী মাকে শান্ত এবং ইতিবাচক থাকতে হবে এবং বেশ কয়েকটি সুপারিশ মেনে চলতে হবে যা এই অবস্থার উপশম করতে সহায়তা করবে।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে মায়ের কি হয়

পুরো গর্ভাবস্থায়, জরায়ু ফান্ডাস তার সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছে যায়। এখন এটি নাভির উপরে 35 সেমি। সার্ভিক্স আসন্ন প্রসবের জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করে। এটি ধীরে ধীরে মসৃণ হয় এবং নরম হয়।

যদি কোনও মহিলা প্রসূতি হাসপাতালের বিষয়ে সিদ্ধান্ত না নেন তবে এটি করার সময় এসেছে। 2-3 সপ্তাহ পরে, জন্ম স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হবে, এবং শিশুটি পূর্ণ-মেয়াদী হবে। যারা ইতিমধ্যে সবকিছু প্রস্তুত করেছেন তাদের জন্য, আপনি গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলি শিথিল করতে এবং উপভোগ করতে পারেন।

প্রশিক্ষণ (প্রস্তুতিমূলক) সংকোচন, যা গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহে প্রায়শই ঘটতে পারে, তলপেটে এবং পিঠের নীচের অংশে ব্যথার সাথে সাথে জরায়ুর স্বর বৃদ্ধি পায়, যার ফলে পেট শক্ত হয়। শ্রম সংকোচনের বিপরীতে, ব্র্যাক্সটন হিক্সের সংকোচন অনিয়মিত এবং বিরল। এগুলি এক মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না এবং 5-6 ঘন্টা পরে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। একটি উষ্ণ স্নান বা হাঁটা অপ্রীতিকর sensations পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।

ডায়রিয়ার অপ্রত্যাশিত আক্রমণ সম্ভব, যা শরীরের স্ব-শুদ্ধির কারণে হয়। এটা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, গর্ভবতী মাকে টয়লেটে যেতে রাতে উঠতে বাধ্য করা হয়। ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ মূত্রাশয়ের ভলিউম হ্রাস দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঘুম থেকে ওঠা কমাতে, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

অনেক গর্ভবতী মহিলা প্রায়শই আসন্ন জন্ম এবং শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করতে এবং উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে। ইতিবাচক আবেগের সাথে টিউন করতে, আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ কোর্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন। এই জাতীয় ক্লাসগুলিতে, গর্ভবতী মাকে প্রসবের সময় কীভাবে আচরণ করতে হবে এবং কীভাবে নবজাতককে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে হবে তা শেখানো হবে। কোর্সের ফোকাসের উপর নির্ভর করে, একজন মহিলা বুকের দুধ খাওয়ানো, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা ব্যথা উপশমকারী ম্যাসেজের মূল বিষয়গুলি শিখতে সক্ষম হবেন।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে শিশুর কি হয়

এই সময়ের মধ্যে, ভ্রূণের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেম স্বায়ত্তশাসিত কাজের জন্য প্রস্তুত। কাঁধের এলাকায় নিবিড়ভাবে চর্বি জমে থাকে, যার কারণে কাঁধ মোটা এবং নরম হয়ে যায়। শিশুর ওজন 2.5 কেজি পৌঁছে।

ভ্রূণের শরীর একটি বিশেষ লুব্রিকেন্ট দিয়ে আচ্ছাদিত, যা জন্মের খাল বরাবর তার সহজ চলাচলের সুবিধা দেয়। ত্বকের "লানুগো" ফাজ এবং প্রাথমিক লালভাব ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়। ভ্রূণের হাড় এবং পেশী গঠন ঘন হয়ে ওঠে। ব্যতিক্রম হল ক্র্যানিয়াল হাড়, যেহেতু প্রসবের সময় প্রধান বোঝা তাদের উপর পড়ে।

আসল মল জমতে শুরু করে। এটি প্রক্রিয়াজাত পিত্ত এবং এপিথেলিয়াল কোষ নিয়ে গঠিত। সাধারণত, প্রসবের 8-10 ঘন্টা পরে মেকোনিয়াম বের হয়।

এই সময়ের মধ্যে বেশিরভাগ শিশু সিফালিক উপস্থাপনায় থাকে, যা জন্মের সময় পর্যন্ত অপরিবর্তিত থাকে। যদি গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে ব্রীচ উপস্থাপনা থেকে যায়, তাহলে চিন্তা করার দরকার নেই। সন্তানের অবস্থান পরিবর্তন করার জন্য এখনও সময় আছে। শিশুর নড়াচড়া কম উচ্চারিত হয়। সে ইতিমধ্যে বেশ বড়, তাই সে আগের মত অবাধে মাতৃগর্ভে চলাফেরা করতে পারে না।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে একজন মহিলার অনুভূতি

সংবেদনগুলির তীব্রতার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি গর্ভাবস্থার একটি কঠিন সপ্তাহ। পেট একটি উল্লেখযোগ্য আকারে পৌঁছেছে এবং যতক্ষণ না এটি কমে যায়, গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহে, গর্ভবতী মা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা বিরক্ত হতে পারে:

• বাহু এবং পা ফুলে যাওয়া;
• কোষ্ঠকাঠিন্য (অর্শ্বরোগের সম্ভাব্য বিকাশ);
• গুরুতর অম্বল;
• পায়ে ভারীতা এবং ব্যথা;
• ঘুম ব্যাধি;
• ঘন ঘন প্রস্রাব (বিশেষ করে রাতে);
• পিছনে এবং নীচের পিছনে ব্যথা;
• হাঁচি, হাসতে বা কাশির সময় অনিচ্ছাকৃতভাবে গ্যাস বের হওয়া, প্রস্রাবের অসংযম;
• বর্ধিত ঘাম, তাপের পর্যায়ক্রমিক অনুভূতি;
• পায়ে একটি ভাস্কুলার নেটওয়ার্কের চেহারা;
• মাথাব্যথা;
• বিস্মৃতি, অনুপস্থিত-মানসিকতা;
• স্তন বৃদ্ধি, কোলস্ট্রামের সম্ভাব্য মুক্তি।

এছাড়াও, গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে, বমি বমি ভাবের আক্রমণ ঘটতে পারে, যা দেরী জেস্টোসিস (টক্সিকোসিস) বা আসন্ন প্রসবের বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে পরীক্ষা

এই সময়ে, গর্ভবতী মাকে যোনি মাইক্রোফ্লোরা অধ্যয়ন করার জন্য যৌনাঙ্গ থেকে একটি স্মিয়ার পরীক্ষা নির্ধারণ করা যেতে পারে। যদি প্যাথোজেনিক অণুজীব সনাক্ত করা হয় যা জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় ভ্রূণকে সংক্রমণের হুমকি দেয়, গর্ভবতী মহিলাকে চিকিত্সার একটি উপযুক্ত কোর্স নির্ধারণ করা হয়।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এইচআইভির জন্য জৈব রসায়ন এবং রক্ত ​​​​পরীক্ষারও সুপারিশ করতে পারেন। এই সপ্তাহ থেকে, প্রতি সপ্তাহে প্রস্রাব নিতে হবে। এটি এটিতে প্রোটিনের উপস্থিতির সময়মত সনাক্তকরণের অনুমতি দেবে। ডাক্তারের কাছে নিয়মিত পরিদর্শনের সময়, তিনি ভ্রূণের হৃদস্পন্দন শুনবেন, রক্তচাপ, জরায়ু ফান্ডাসের উচ্চতা, পেটের আয়তন এবং গর্ভবতী মহিলার ওজন পরিমাপ করবেন।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড সাধারণত নির্ধারিত হয় না। গর্ভাবস্থার কোনও প্যাথলজি সন্দেহ হলে একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার পদ্ধতি করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, প্ল্যাসেন্টাল অপ্রতুলতা। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তার প্ল্যাসেন্টার অবস্থা এবং আকার পরীক্ষা করে। অতিরিক্তভাবে, নাভির কর্ড জাহাজের ডপলার পরীক্ষা করা যেতে পারে। গর্ভকালীন বয়সের সাথে ভ্রূণের আকার এবং বিকাশের সঙ্গতি মূল্যায়ন করা হয়। প্লাসেন্টাল অপ্রতুলতা বিলম্বের কারণ হতে পারে। যদি শিশুর ওজন অনেক বাড়তে শুরু করে তবে এটি গর্ভবতী মায়ের ডায়াবেটিস বা ডায়েটে অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যালোরি নির্দেশ করতে পারে। অ্যামনিওটিক তরলের অবস্থা এবং পরিমাণও অধ্যয়ন করা হয়। যদি অ্যামনিওটিক তরলে একটি মোটা সাসপেনশন সনাক্ত করা হয়, তবে ডাক্তার ভ্রূণের হাইপোক্সিয়ার বিকাশের সন্দেহ করতে পারেন।

35 সপ্তাহে সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার সমস্যা

এই সময়ের মধ্যে স্রাব আরও প্রচুর হতে পারে। সাধারণত এগুলি স্বচ্ছ, অভিন্ন সামঞ্জস্যের, এবং হলুদ বা সাদা আভা থাকতে পারে। গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে প্রচুর জলীয় স্রাবের উপস্থিতি জল ফুটো এবং অকাল প্রসবের সূচনার লক্ষণ হতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মাকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ, লিউকোরিয়ার একটি চটকদার সামঞ্জস্য বা এর ছায়ায় কোনও পরিবর্তনের দ্বারা সতর্ক করা উচিত। গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে স্রাবের মধ্যে রক্তের রেখার উপস্থিতি প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়ের একটি প্রকাশ হতে পারে, যা ভ্রূণের অক্সিজেন অনাহারকে উস্কে দেয়।

প্রসব শুরু হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পিঠের নীচের অংশে পর্যায়ক্রমিক এবং ক্রমবর্ধমান ব্যথা, হঠাৎ জল ভেঙে যাওয়া এবং রক্তাক্ত স্রাবের চেহারা।

এছাড়াও, গর্ভবতী মা বাছুরের পেশী চেপে ধরে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে এমন ক্র্যাম্প অনুভব করতে পারে। খিঁচুনি অবস্থার কারণ হতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস, অঙ্গপ্রত্যঙ্গে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​​​প্রবাহ, সেইসাথে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি 6 এবং ক্যালসিয়ামের অভাব। ক্র্যাম্প রোধ করতে, আপনি ঘষতে পারেন, স্ট্রোক করতে পারেন, আপনার পা হালকাভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন এবং একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার (সকাল এবং সন্ধ্যা) নিতে পারেন। রাতে একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে নিজেকে ঢেকে রাখা এবং মোজা পরা ভাল।

অনেক গর্ভবতী মহিলা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে ফোলা অনুভব করেন। যদি কোনও মহিলা শারীরবৃত্তীয়ভাবে শোথের প্রবণ হয়, সঠিক পুষ্টি মেনে চলে না এবং প্রচুর জল পান করে, ফোলা তার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক নয়। যদি ফুলে যাওয়া রক্তচাপ, মাথাব্যথা এবং প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতির সাথে থাকে তবে এটি দেরীতে জেস্টোসিসের বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ভবিষ্যতের মায়েদের জন্য সুপারিশ একই থাকে। একটি সুষম এবং যুক্তিযুক্ত খাদ্য মেনে চলা এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ। বাতাসে আরও হাঁটা এবং বিশ্রাম নেওয়াও প্রয়োজন। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ কোর্সগুলি দরকারী হবে, যা শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবে সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুত করতেও সাহায্য করবে।

পুষ্টি বৈশিষ্ট্য

এই পর্যায়ে, বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা তাদের ক্ষুধা হারান, কারণ ক্রমবর্ধমান পেট অন্ত্রগুলিকে তুলে নেয়, যার ফলে অম্বল এবং বমি বমি ভাব হয়। অস্বস্তি কমাতে, ভগ্নাংশের খাবারে লেগে থাকা ভাল - ছোট অংশে দিনে 6-7 বার খান। এতে খাবার সহজে হজম হবে।

আপনার খাদ্যের শক্তি মান বজায় রাখতে এবং ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে ভুলবেন না। মিষ্টি এবং আটার পণ্যের ব্যবহার সীমিত করা বা সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া ভাল। এগুলিতে চিনির পরিমাণ বেশি এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট কম। অতিরিক্ত নোনতা, চর্বিযুক্ত খাবার, ধূমপান করা খাবার এবং শক্তিশালী অ্যালার্জেন (চকলেট, সাইট্রাস ফল) খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

গর্ভবতী মায়ের ডায়েটে বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল, ফল, শাকসবজি, মাংস, মাছ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। পানীয়ের জন্য, unsweetened compotes এবং প্লেইন জল চয়ন ভাল। আপনি দুর্বল চা পান করতে পারেন, মাঝে মাঝে এক কাপ কফি অনুমোদিত হয়। দোকান থেকে কেনা জুস এবং মিষ্টি সোডা থেকে বিরত থাকাই ভালো। এতে প্রচুর ক্যালরি থাকে।

ভিটামিন গ্রহণ

অতিরিক্ত মাল্টিভিটামিন ওষুধ গ্রহণের সিদ্ধান্ত প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা তৈরি করা হয়। কিছু পদার্থের অত্যধিক মাত্রা একটি অভাবের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক হতে পারে। প্রায় সব গর্ভবতী মহিলাই ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি-এর ঘাটতিতে ভোগেন, কারণ স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে শরীরে প্রবেশ করে তা নিশ্চিত করা প্রায় অসম্ভব। অতএব, মহিলাকে এই মাইক্রোলিমেন্টগুলির অতিরিক্ত গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

35 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় সেক্স

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের বিষয়টি সবচেয়ে বিতর্কিত। এই ক্ষেত্রে, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের মতামত ভিন্ন। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে যৌন মিলন বন্ধ করা ভাল যাতে অকাল জন্ম না হয়। অন্যরা, বিপরীতভাবে, বিশ্বাস করে যে যদি বাধার কোন হুমকি না থাকে এবং গর্ভবতী মহিলা স্বাভাবিক বোধ করে, তাহলে যৌন সম্পর্ক সীমাবদ্ধ করা যাবে না।

উপরন্তু, অন্তরঙ্গ সম্পর্ক উপকারী হতে পারে। পুরুষের শুক্রাণুতে বিশেষ পদার্থ থাকে যা জরায়ুকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। এই ক্ষেত্রে, অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি সাবধানে পালন করা উচিত, যেহেতু সংক্রমণের ঝুঁকি বেশ বেশি। আপনার আরামদায়ক এবং নিরাপদ অবস্থানগুলিও বেছে নেওয়া উচিত যা পেটে চাপ এবং গভীর অনুপ্রবেশ দূর করে।

গর্ভাবস্থার কোনও প্যাথলজির ক্ষেত্রে (ইসথমিক-সার্ভিকাল অপ্রতুলতা, গর্ভপাতের হুমকি, অ্যামনিওটিক তরল ফুটো) এবং গর্ভবতী মহিলার খারাপ স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, যৌন সম্পর্ক সীমিত করা ভাল।

শারীরিক কার্যকলাপ

এই সময়ের মধ্যে চলাচল করা অপরিহার্য। একই সময়ে, প্রধান জিনিস অতিরিক্ত কাজ করা হয় না। সর্বোত্তম বিকল্প হল একটি ক্রীড়া বিভাগে নথিভুক্ত করা, যেখানে একজন মহিলা পেশাদার প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে বিশেষভাবে ডিজাইন করা ব্যায়াম করবেন। বাতাসে হাঁটা কাজে লাগবে। আপনি শ্বাসের ব্যায়াম এবং কেগেল ব্যায়াম করতে পারেন। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুত করতে এবং প্রসবের পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত করতে সহায়তা করবে।

চিকিৎসা পদ্ধতি, ওষুধ গ্রহণ

এই সময়ের মধ্যে যে কোন চিকিৎসা হস্তক্ষেপ একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা আবশ্যক। যদি কোনও প্যাথলজিকাল লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়; একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। সম্ভাব্য সুবিধা এবং ভ্রূণের সম্ভাব্য ক্ষতি, সেইসাথে গর্ভাবস্থার বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে, গাইনোকোলজিস্ট সবচেয়ে অনুকূল ওষুধ নির্বাচন করবেন।

এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে পোস্ট করা হয়েছে এবং কোন অবস্থাতেই বৈজ্ঞানিক উপাদান বা চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না এবং একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে ব্যক্তিগত পরামর্শের বিকল্প হিসাবে কাজ করা উচিত নয়। রোগ নির্ণয়, রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য যোগ্য চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন!

পড়ার সংখ্যা: 3098 প্রকাশের তারিখ: নভেম্বর 28, 2017

একটি শিশু বহন করার সময় রক্ত ​​​​প্রবাহের সূচকগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রক্তের মাধ্যমে, মায়ের পেটে থাকা শিশুটি তার বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান গ্রহণ করে। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে রক্তচাপের পরিবর্তন খুব বিপজ্জনক হতে পারে।

এই সময়ের মধ্যে বৈশিষ্ট্য

গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ (BP) মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে রক্ত ​​​​প্রবাহের এই সূচকটি পরিমাপের গুরুত্বকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা যায় না। রক্তচাপের পরিবর্তনগুলি গর্ভবতী মা এবং তার শিশু উভয়েরই বিভিন্ন রোগবিদ্যা নির্দেশ করতে পারে।

প্রায়শই, গর্ভাবস্থায় রক্তচাপের মাত্রা পরিবর্তিত হয়। এই পরিবর্তন মূলত কারণে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন।

নির্দিষ্ট গর্ভাবস্থার হরমোনগুলির সিস্টেমিক রক্ত ​​​​প্রবাহের উপর একটি উচ্চারিত প্রভাব রয়েছে। বিভিন্ন হরমোনের প্রভাবে রক্তনালীগুলির লুমেনে পরিবর্তন রক্তচাপ বৃদ্ধি বা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।

আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন লিখুন

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 জানুয়ারী 27 28 29 30 31 জানুয়ারী মার্চ এপ্রিল মে জুন সেপ্টেম্বর 210 নভেম্বর 210

আদর্শ

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, গর্ভবতী মায়ের রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তিনি নিজে থেকে বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এটি করতে পারেন।

এই ধরনের পরিমাপ নিয়মিত বাহিত হলে এটি ভাল। রক্তচাপের সমস্যা আছে এমন গর্ভবতী মায়েদের জন্য এই সুপারিশটি অনুসরণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।যেসব মহিলারা বর্ধিত ঝুঁকিতে রয়েছেন তাদেরও এই সহজ এবং রুটিন পদ্ধতিটি এড়ানো উচিত নয়।

বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন ধরণের রক্তচাপকে আলাদা করে:

• তারা প্রথম একটি কল "উপরের" বা সিস্টোলিক।টোনোমিটার ব্যবহার করে রক্তচাপ পরিমাপ করার সময় প্রথম হার্টবিট কখন দেখা যায় তা নির্ধারণ করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, সিস্টোলিক চাপ 140 মিমি অতিক্রম করা উচিত নয়। rt শিল্প. এর ড্রপ 100 মিমি এর নিচে। rt শিল্প. এটি একটি প্রতিকূল লক্ষণ যা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
• দ্বিতীয় ধরনের রক্তচাপ বলা হয় ডায়াস্টোলিক বা "নিম্ন". টোনোমিটার দিয়ে রক্তচাপ পরিমাপ করার সময় এর মান শেষ শ্রবণযোগ্য হৃদস্পন্দনের সাথে মিলে যায়। এই সূচকের বৃদ্ধি 100 মিমি এর উপরে। rt শিল্প. - একটি প্রতিকূল লক্ষণ যার জন্য ডাক্তারের সাথে বাধ্যতামূলক পরামর্শ প্রয়োজন। ডায়াস্টোলিক চাপ 60 মিমি এর নিচে নেমে গেলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাও প্রয়োজন। rt শিল্প.

সবচেয়ে অনুকূল চাপ, যা গর্ভাবস্থার শেষের দিকে বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে ঘটে, 130 থেকে 80 মিমি। rt শিল্প. এই জাতীয় সংখ্যাগুলি প্যাথলজির প্রকাশ নয় এবং রক্ত ​​​​প্রবাহের একটি স্বাভাবিক স্তর নির্দেশ করে।

পরিবর্তনের কারণ

গর্ভাবস্থার আগে গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্য যত শক্তিশালী হবে, বিভিন্ন প্যাথলজি হওয়ার ঝুঁকি তত কম। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বেশ কয়েকটি ভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ রক্তচাপের পরিবর্তনে অবদান রাখে।

গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে, রক্তচাপের বৃদ্ধি মায়ের শরীরে এবং ভ্রূণ উভয় ক্ষেত্রেই উদ্ভূত প্যাথলজিগুলির কারণে হতে পারে। কার্যকরী ব্যাধিগুলির তীব্রতা মূলত এর উপর নির্ভর করে এই বা সেই রোগটি কতটা গুরুতর।

পরিসংখ্যান অনুসারে, উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে ঘটে। এটি রক্তনালীগুলির স্বন এবং ব্যাসের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে ঘটে।

যদি একজন গর্ভবতী মহিলার তার পরিবারে কোনও নিকটাত্মীয় থাকে যার উচ্চ রক্তচাপ বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন থাকে, তবে তার রক্তচাপ ক্রমাগত বৃদ্ধি হওয়ার ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায়।

কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলি গর্ভাবস্থার শেষের দিকে রক্তচাপের ঘন ঘন বৃদ্ধি ঘটাতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের যাদের অ্যারিথমিয়া বা অন্যান্য হার্টের ছন্দের ব্যাধি রয়েছে তাদের অবশ্যই একটি শিশুকে বহন করার সময় অতিরিক্তভাবে একজন কার্ডিওলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত।

যদি তারা গর্ভাবস্থার আগে কার্ডিয়াক ওষুধ ব্যবহার করে থাকে, তাহলে গর্ভধারণের পরে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে তাদের আরও গ্রহণের সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করা উচিত।এমন পরিস্থিতিতে, কিছু ওষুধ বন্ধ করে নতুন ওষুধ নির্বাচন করা প্রয়োজন হতে পারে যা বিকাশমান ভ্রূণের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে না।

গর্ভবতী মায়েরা যারা স্থূল বা গুরুতর অতিরিক্ত শরীরের ওজন রয়েছে তাদেরও রক্তচাপ ক্রমাগত বৃদ্ধির ঝুঁকি রয়েছে। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে গর্ভাবস্থায় মহিলা শরীরের উপর বোঝা অনেক গুণ বেড়ে যায়।

শিশুর শরীরের ওজন বৃদ্ধি ইতিমধ্যে পেরিফেরাল রক্ত ​​​​প্রবাহের পরিবর্তনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। স্থূলতার কারণে যদি কোনও মহিলার শরীরের ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে স্বাভাবিক মানকে ছাড়িয়ে যায়, তবে এটি তার রক্তচাপ পরিমাপ করার সময় অনিবার্যভাবে উচ্চ পাঠের দিকে নিয়ে যাবে।

কিডনি এবং মূত্রনালীর রোগ ধমনী উচ্চ রক্তচাপের সাধারণ কারণ। এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ এই প্যাথলজিগুলির মধ্যে কিছু বৃদ্ধির সাথে নয়, রক্তচাপ হ্রাসের সাথে থাকে।

প্রস্রাবের বহিঃপ্রবাহের লঙ্ঘন শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণে পরিবর্তন ঘটায়। পরিশেষে, ফলস্বরূপ কার্যকরী ব্যাধি রক্তচাপের সংখ্যার পরিবর্তন দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। প্রায়শই, প্যাথলজিগুলি গর্ভাবস্থার 35-38 সপ্তাহে উপস্থিত হয়।

শিশুর গর্ভধারণের আগে ঘটে যাওয়া স্নায়বিক রোগগুলিও রক্তচাপের মাত্রার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। বিভিন্ন আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত, পূর্ববর্তী মেনিনজাইটিস বা মেনিনজেনসেফালাইটিস এই রক্ত ​​​​প্রবাহ সূচকে ক্রমাগত পরিবর্তন ঘটায়। এমন অবস্থায় গর্ভবতী মা আপনার অবশ্যই একজন নিউরোলজিস্ট দেখা উচিত।এই বিশেষজ্ঞ প্রয়োজনীয় থেরাপি নির্বাচন করবেন এবং তাকে বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় সুপারিশ প্রদান করবেন।

কিছু নির্দিষ্ট প্যাথলজি রয়েছে যা শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটে। তাদের মধ্যে একটি হল জেস্টোসিস।

এই প্যাথলজি মা এবং তার শিশু উভয়ের জন্য খুব বিপজ্জনক হতে পারে। এটি রক্তচাপের ক্রমাগত পরিবর্তনের বিকাশের সাথে সাথে প্রস্রাবের পলিতে প্রোটিনের উপস্থিতিও রয়েছে। এই প্যাথলজি সহ গর্ভবতী মায়ের সাধারণ অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিবন্ধী।

এটা কিভাবে নির্ধারিত হয়?

আদর্শ থেকে ক্রমাগত বিচ্যুতিগুলি প্রতিকূল লক্ষণগুলির উপস্থিতির সাথে থাকে। সুতরাং, যখন রক্তচাপ বেড়ে যায়, তখন একজন মহিলার মাথাব্যথা হয়। ব্যথা সিন্ড্রোমের প্রকৃতি ক্রমবর্ধমান এবং ফেটে যেতে পারে।

ব্যথা সারা মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। সাধারণত, ব্যথা সিন্ড্রোমের কেন্দ্রস্থল মাথার পিছনে. অনেক মহিলা তাদের মন্দিরে একটি শক্তিশালী স্পন্দন অনুভব করে।

মাথা ঘোরা হল আরেকটি সাধারণ উপসর্গ যা রক্তচাপের ব্যাধিগুলির সাথে ঘটে। এই ক্লিনিকাল চিহ্নটি প্রধানত শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সময় নিজেকে প্রকাশ করে। অনেক মহিলাদের জন্য, মাথা ঘোরা খুব তীব্র হয়ে ওঠে। চোখের সামনে "দাগ" দেখা দিলে অবস্থার তীব্রতা আরও বাড়তে পারে।

গর্ভবতী মায়েদের যাদের রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তারা ক্লান্তি অনুভব করতে শুরু করে। এমনকি স্বাভাবিক দৈনন্দিন প্রক্রিয়া সম্পাদন করার পরে, তারা খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই ক্ষেত্রে, তাদের সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে তাদের আরও প্রায়ই বিশ্রাম নিতে হবে। প্রায়শই, এই উপসর্গটি গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে ইতিমধ্যে উপস্থিত হয়।

একটি সাধারণ অভিযোগ যা থেরাপিস্টরা মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টে গর্ভবতী মহিলাদের কাছ থেকে শুনতে পান সাধারন দূর্বলতা.এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক লক্ষণ যা গর্ভাবস্থার 37-39 সপ্তাহে ঘটে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি অনেক আগে প্রদর্শিত হয় - 30-32 সপ্তাহের মধ্যে।

যমজ বা তিন সন্তান বহনকারী গর্ভবতী মায়েরা একটু বেশি ক্লান্ত হতে পারেন। যাইহোক, রক্তচাপের সমস্যা সহ গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, সাধারণ দুর্বলতা খুব উচ্চারিত হতে পারে।

এই প্রতিকূল উপসর্গটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে গর্ভবতী মাকে প্রায়শই বিশ্রাম নিতে বাধ্য করা হয়। কিছু নারীর জন্য দিনের ঘুম বাড়ে।উল্টো রাতের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। প্রায়শই, গর্ভবতী মায়েরা রক্তচাপের পরিবর্তনে ভুগছেন বলে অভিযোগ করেন অবিরাম অনিদ্রাএবং অস্থির, ভীতিকর স্বপ্নের চেহারা।

কিভাবে চিকিত্সা বাহিত হয়?

থেরাপির পছন্দ বিভিন্ন ফলাফল ব্যবস্থার উপর নির্ভর করবে। রক্তচাপের মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য, চিকিত্সকরা অবশ্যই সুপারিশ করবেন যে গর্ভবতী মা সাবধানে তার দৈনন্দিন রুটিন পর্যবেক্ষণ করুন। পর্যাপ্ত ঘুম, সুষম পুষ্টি এবং সীমিত সাইকো-ইমোশনাল স্ট্রেস যেকোনো ভাস্কুলার ডিজঅর্ডারের চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

রক্তচাপের ক্রমাগত এবং উচ্চারিত বৃদ্ধিতে ভুগছেন এমন মহিলাদের জন্য, ডাক্তাররা অবশ্যই উল্লেখযোগ্য শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত করার পরামর্শ দেবেন। ওজন উত্তোলন বিশেষত নিষিদ্ধ।

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে গর্ভবতী মাকে সাবধানে পরিকল্পনা করতে হবে এবং তার দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ করতে হবে. তাজা বাতাসে হাঁটা শুধুমাত্র মায়ের শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে না, তার শিশুর জন্যও খুব উপকারী হবে।

যদি একজন মহিলার কোনো বিপজ্জনক প্যাথলজি ধরা পড়ে যা তার জীবন বা তার শিশুর জন্য হুমকি হতে পারে, তাহলে তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হবে। তিনি চিকিৎসা কেন্দ্রে প্রয়োজনীয় সব চিকিৎসা পাবেন।

কিছু পরিস্থিতিতে, গর্ভবতী মা জন্মের আগ পর্যন্ত হাসপাতালে থাকে। যাইহোক, এই বিকল্পটি সত্যিই গুরুতর প্যাথলজির ক্ষেত্রে সম্ভব, যার জন্য দৈনিক চিকিৎসা তত্ত্বাবধান প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ থেকে প্রসব পর্যন্ত রক্তচাপের রিডিং নিরীক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে, মহিলা শরীর শিশুর আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। স্বাভাবিক রক্তচাপ থেকে যে কোনো বিচ্যুতির জন্য পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে বাধ্যতামূলক পরিদর্শন প্রয়োজন।

আপনি যদি গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহে প্রবেশ করেন তবে এর অর্থ হল 8.5 মাস ইতিমধ্যে আপনার পিছনে রয়েছে। এই এবং পরের সপ্তাহে নবম মাস বন্ধ হবে, যা, সাধারণভাবে, এখনও শ্রমের সূত্রপাত বোঝায় না। আসল বিষয়টি হ'ল প্রসূতি মাস, যা গর্ভাবস্থার সময়কাল গণনা করতে ব্যবহৃত হয়, 28 দিন (বা 4 সপ্তাহ) নিয়ে গঠিত, তাই, সাধারণভাবে, গর্ভে শিশুর বিকাশ, বৃদ্ধি এবং পরিপক্কতার জন্য 280 দিন বরাদ্দ করা হয়। ঠিক 10 প্রসূতি দিন। মাস বা নয়টি ক্যালেন্ডার মাসের একটু বেশি। এবং প্রতি সপ্তাহে শিশু জন্মের প্রস্তুতির আরেকটি পর্যায়ে যায়।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে ভ্রূণ

এই সময়ের মধ্যে, শিশুটি ইতিমধ্যে ভালভাবে বিকশিত হয়েছে, তবে সমাপ্তি স্পর্শগুলি সম্পূর্ণ করা দরকার। একটি ছোট জীবের অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি একটি জৈবিক প্রক্রিয়া হিসাবে সুরেলাভাবে কাজ করে। জল-লবণ এবং খনিজ ভারসাম্য অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত হরমোন দ্বারা বজায় রাখা হয়। কিছু সমাপ্তি বিবরণ বাকি আছে, কিন্তু তারা জীবন সমর্থনের জন্য অত্যাবশ্যক, তাই শিশুর বিকাশ গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে বন্ধ হয় না।

এখন চর্বি এবং পেশী টিস্যু জমে প্রধানত স্থান নিচ্ছে। শেষ পর্যায়ে, শিশু প্রতি সপ্তাহে 220 গ্রাম পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহে এর ওজন গড়ে 2400-2500 গ্রাম, এবং এর আকার (সম্পূর্ণ উচ্চতা) 47 সেন্টিমিটারে পৌঁছায়, তবে অবশ্যই, এই ডেটাগুলি খুব স্বতন্ত্র এবং অন্তত জিনের উপর নির্ভর করে না। আপনার শিশুটি সাধারণত অনন্য: তার ত্বকের একটি অনন্য প্যাটার্ন ইতিমধ্যেই আকার নিয়েছে এবং সামগ্রিকভাবে সমস্ত মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের ব্যক্তিত্ব দ্বারা আলাদা করা হয়েছে। সত্য, সমস্ত বাচ্চাদের চোখ এখন ধূসর-নীল, তবে এটি এখনও তাদের চূড়ান্ত রঙ নয়।

শিশুর ত্বক ধীরে ধীরে মসৃণ হয় এবং একটি মনোরম গোলাপী আভা অর্জন করে এবং ল্যানুগো ফ্লাফ শরীর থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে, কাঁধগুলি প্রধানত গোলাকার হয়। খুব শীঘ্রই শিশুটি নিজেকে নিচু করতে শুরু করবে, তার মাথা এবং কাঁধ নীচে চাপবে। এখন সে নিজেকে আরামদায়ক করে তোলে, যে অবস্থানে সে জন্মগ্রহণ করবে। পেটে স্পষ্টতই পর্যাপ্ত জায়গা নেই, শিশুর নড়াচড়া বেশ সীমাবদ্ধ, এমনকি সে দুর্ঘটনাক্রমে নিজেকে আঁচড়াতে পারে (নখগুলি বেশ লম্বা)। তবে সাধারণভাবে, সঙ্কুচিত স্থান এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উল্টোদিকে থাকা সত্ত্বেও, শিশুটি তার মায়ের গর্ভে খুব আরামদায়ক। মায়ের সম্পর্কে কি বলা যায় না...

সংবেদন (আন্দোলন)

মাঝে মাঝে আপনার মনে হতে পারে আপনার দম বন্ধ হয়ে আসছে। আতঙ্কিত হবেন না: প্রথমত, এটি সমস্ত মহিলাদের ক্ষেত্রে ঘটে না এবং দ্বিতীয়ত, এটি একটি অস্থায়ী অবস্থা। শ্বাস-প্রশ্বাসকে সহজ করতে, চারদিকে উঠুন, আরাম করুন এবং ধীরে ধীরে গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং তারপরে ঠিক একইভাবে শান্তভাবে বাতাস ছাড়ুন। আপনি ভাল না হওয়া পর্যন্ত আন্দোলনটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। চরম ক্ষেত্রে, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন এবং একটি পরামর্শ নিন যদি এটি আপনাকে নিরাপদ বোধ করে। তবে চিন্তা করার বিশেষ কিছু নেই, কারণ গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে শ্বাসকষ্ট একটি সম্পূর্ণ শারীরবৃত্তীয় ঘটনা।

জরায়ুর ফান্ডাস এখন তার সর্বোচ্চ উচ্চতায় উত্থিত হয়েছে: নাভির স্তর থেকে 15 সেমি উপরে বা সিম্ফিসিস পবিস থেকে 35 সেমি উপরে। এর চাপে ফুসফুস চ্যাপ্টা হয়ে যায় এবং পূর্ণ শক্তিতে কাজ করতে পারে না। কিন্তু আগামী সপ্তাহ থেকে পেট বোধহয় ডুবতে শুরু করবে। সত্য, এটি পেলভিক এলাকায় অতিরিক্ত অস্বস্তি নিয়ে আসবে, তবে শ্বাস নেওয়া অনেক সহজ হবে।

হার্টবার্ন এই মুহূর্তে আপনাকে বিরক্ত করতে পারে, তাই গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর খাবারের সুপারিশগুলি উপেক্ষা করবেন না। ভাজা খাবার এড়িয়ে চলা এবং ছোট খাবার খাওয়া অভ্যন্তরীণ আগুন প্রতিরোধ করতে পারে।

প্রতিদিন হাঁটতে ভুলবেন না, কারণ আপনার এবং শিশুর উভয়েরই তাজা বাতাসের প্রয়োজন। তবে খুব বেশি বা খুব দ্রুত হাঁটবেন না।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে, গর্ভবতী মা অনিদ্রায় ভুগতে পারেন। আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান খুঁজে পাওয়া সহজ করতে, গর্ভাবস্থার বালিশ বা নিয়মিত বালিশ এবং বোলস্টার ব্যবহার করুন, আপনি আরামদায়ক বোধ করলে সেগুলিকে চারদিকে রাখুন। আপনি আপনার পিঠে ঘুমাতে পারবেন না, শুধুমাত্র আপনার পাশে। তবে সম্ভবত একটি অর্ধ-বসা ভঙ্গি আপনাকে সাহায্য করবে। আপনি যদি সন্ধ্যা ছয়টার পরে কম তরল পান করেন তবে আপনার চাহিদা উপশমের জন্য আপনি যতবার রাতে ঘুম থেকে উঠেন তার সংখ্যা হ্রাস পেতে পারে। আপনি যদি অকারণে ঘুমাতে না পারেন, তবে ঘুমের বড়িগুলি অবলম্বন করতে তাড়াহুড়ো করবেন না: দিনের বেলা বিশ্রামের সময় কমানোর চেষ্টা করুন (যদি আপনার থাকে), বিছানার আগে হাঁটুন, রাতে অতিরিক্ত খাবেন না, শেষ পর্যন্ত, ঝগড়া করবেন না এবং সব খরচে ঘুমানোর চেষ্টা করবেন না, কারণ স্বপ্ন অবশ্যই চলে যাবে। মনোরম, শান্ত সঙ্গীত চালু করা, একটি ম্যাগাজিন বা বই পড়া বা শান্ত কিছু করা ভাল (উদাহরণস্বরূপ, আপনার "গর্ভবতী" ফটো অ্যালবামটি দেখুন)।

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের স্বপ্নগুলি, বিশেষত প্রতিকূলগুলি, আপনাকে ভয় দেখাতে দেবেন না। প্রায় সব গর্ভবতী মহিলা এই পর্যায়ে অভিজ্ঞতা. স্বপ্নগুলি উদ্বেগ, চিন্তাভাবনা, জন্মের নিকটবর্তী তারিখ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কোনও কিছুর জন্য একেবারেই চিন্তিত নন, তবুও তারা অবচেতন দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। যদি আসন্ন জন্মের ভয় এবং ভীতি বাস্তবে বিদ্যমান থাকে, তাহলে আপনাকে শান্ত হতে হবে: প্রথমত, আপনার কাজ আছে যা আপনি শিশুর সাথে মিলিতভাবে করবেন; দ্বিতীয়ত, তিনি আপনার চেয়ে কম কাজ করবেন না - বিশ্বাস করুন; তৃতীয়ত, আপনি যদি নিজে কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনি শিশুর প্রচেষ্টাকে ব্যাপকভাবে সহজ করতে পারেন এবং এর জন্য আপনাকে প্রসবের জন্য ভালভাবে প্রস্তুত করতে হবে; চতুর্থত, সন্তানের জন্ম একটি একেবারে স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, যার সফল ফলাফল প্রকৃতি নিজেই যত্ন নিয়েছিল, এবং এটি গতকাল এটি করেনি; পঞ্চমত, সন্তানের জন্ম কোনো অবস্থাতেই এড়ানো যাবে না, যদি আপনি ইতিমধ্যেই গর্ভবতী হয়ে থাকেন এবং 35 সপ্তাহ ধরে একটি অলৌকিক ঘটনা সহ্য করে থাকেন, তাহলে যা বাকি থাকে তা হল জন্ম দেওয়া, এটি অবশ্যই আবশ্যক; ষষ্ঠত, আপনি জন্মদানকারী প্রথম মহিলা নন; সারা বিশ্বে প্রতিদিন শত এবং হাজার হাজার মানুষ সুস্থ, সুন্দর সন্তানের জন্ম দেয়, কারণ পৃথিবীতে এর চেয়ে ভাল কিছু নেই। এবং এই সব মানে জন্ম ভাল যাবে!!!

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ড

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে শিশুটি সঠিকভাবে জন্মের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। এই সময়ে যদি সন্তানের লিঙ্গ এখনও অজানা থাকে, তবে আপনার কাছে এখনই খুঁজে বের করার সুযোগ রয়েছে। যদিও সমস্ত শিশু একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের সময় নিজেদের দেখায় না, জন্ম পর্যন্ত চক্রান্ত বজায় রাখে। উপরন্তু, পরবর্তী পর্যায়ে, মূল্যবান স্থানটি দেখার সম্ভাবনা হ্রাস পায়, কারণ শিশুটি নিষ্ক্রিয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য এক অবস্থানে থাকে।

যথারীতি, বিশেষজ্ঞ শিশুটিকে পরীক্ষা করবেন, তার প্রধান পরামিতি, মোটর কার্যকলাপ, হৃদস্পন্দন, অ্যামনিওটিক তরলের অবস্থা, জরায়ু, নাভির কর্ড, প্লাসেন্টা এবং এর পরিপক্কতার ডিগ্রি মূল্যায়ন করবেন। এখন প্ল্যাসেন্টা এখনও পরিপক্কতার দ্বিতীয় ডিগ্রিতে থাকা উচিত এবং 36 সপ্তাহের পরে এমনকি তৃতীয়টি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হবে। প্লাসেন্টার পরিপক্কতার ডিগ্রী যত বেশি হবে, এর সংস্থান তত কম থাকবে। যাইহোক, এই সূচকগুলিকে আক্ষরিক অর্থে নেওয়া যায় না, কারণ প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন গর্ভাবস্থার 40 সপ্তাহ পরেও প্ল্যাসেন্টা এখনও বেশ "তরুণ" থাকে বা "বৃদ্ধ বয়স" সত্ত্বেও এর কার্যকারিতাগুলি পুরোপুরি মোকাবেলা করে। তাই অতিরিক্ত গবেষণা ছাড়া চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে আসা উচিত নয়। এই কারণে ডপলার আল্ট্রাসাউন্ডও 35 সপ্তাহে সঞ্চালিত হয়।

জন্মের আগে একটি আল্ট্রাসাউন্ড ডাক্তারকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে শিশুর বিকাশে কোনও ত্রুটি বা প্যাথলজি নেই এবং সে সঠিকভাবে অবস্থান করছে, অর্থাৎ মাথা নিচু করে। যদি এটি না হয়, তাহলে ডাক্তার সিজারিয়ান অপারেশন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এটি অন্যান্য অনেক কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়: প্রসবকালীন মহিলার ওজন এবং পরামিতি, তার স্বাস্থ্যের অবস্থা, সন্তানের ওজন, নাভির সাথে জড়িয়ে পড়ার ডিগ্রি এবং অন্যান্য। যদি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের রায় আপনাকে সান্ত্বনা না দেয় তবে আপনি অন্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। যাইহোক, নিরুৎসাহিত হবেন না যদি প্রাকৃতিক প্রসব আপনার জন্য নিষিদ্ধ হয়: সিদ্ধান্ত সর্বদা মা এবং শিশুর স্বার্থে নেওয়া হয়।

পেট

আপনি এখন আপনার পেট সঙ্গে সনাক্ত করা হয়. সর্বোপরি, আপনার সমস্ত সংবেদন সরাসরি এটির সাথে সম্পর্কিত এবং এটির উপর নির্ভর করে। গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে, আপনার পেট যতটা সম্ভব বেশি বেড়েছে, যার ফলে আপনি শ্বাস নিতে এবং হজমে অসুবিধা অনুভব করছেন। নাভি থেকে নীচের দিকে যাওয়া ফালাটি আরও বেশি অন্ধকার হতে পারে এবং নাভি সামনের দিকে প্রসারিত হতে পারে এবং উত্তেজনার কারণে ত্বক চুলকাতে পারে। এই সমস্ত ঘটনা অস্থায়ী এবং প্রসবের পরেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।

ব্র্যাক্সটন-হিগস প্রশিক্ষণের সংকোচনও অব্যাহত থাকে, যার সময় জরায়ু সন্তান প্রসবের জন্য প্রস্তুত হয়। এই সংকোচনগুলি বেদনাদায়ক নয়, তবে এখনও অনুভব করা যেতে পারে। তারা 15-30 সেকেন্ড (কখনও কখনও 2 মিনিট পর্যন্ত) স্থায়ী হয় এবং তারপর চলে যায়। ক্রমবর্ধমান এবং তীব্র সংকোচন শ্রমের সূত্রপাত নির্দেশ করে এবং অবিলম্বে হাসপাতালে স্থানান্তর প্রয়োজন।

পরের সপ্তাহ থেকে, আপনার পেট সম্ভবত কমতে শুরু করবে এবং আপনি কিছুটা স্বস্তি বোধ করবেন। তবে এটি সর্বদা ঘটে না এবং কিছু মহিলা তাদের পেট উঁচু করে তাদের শেষ দিনে পৌঁছে যায়। এটি গর্ভবতী মায়ের দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করে: তিনি বিশ্রী এবং আনাড়ি বোধ করেন এবং অনেক স্বাভাবিক কাজ করতে সক্ষম হন না। উপরন্তু, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে পরিবর্তনের কারণে, পরবর্তী পর্যায়ে পতনের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। বিশ্রাম নিতে গত কয়েক সপ্তাহ ব্যবহার করুন, এবং আপনার প্রিয়জনদের বাড়ির কাজের যত্ন নিতে দিন। তবে শারীরিক কার্যকলাপ বন্ধ করবেন না এবং, যদি সম্ভব হয়, হালকা, জটিল কাজ করতে অস্বীকার করবেন না।

ওজন

একটি সক্রিয় জীবনধারা আপনাকে টোনড থাকতে সাহায্য করবে এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি জমা হওয়া প্রতিরোধ করবে। অনেক মা এই সময়ে কেবল বিশাল এবং ভারী এবং আনাড়ি বোধ করেন। তবে যদি মাসে মাসে এবং সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে আপনি আপনার লাভ নিয়ন্ত্রণে রাখেন, তবে সেগুলি মূলত পেটের "বিষয়বস্তু" নিয়ে গঠিত: এটি শিশুর ওজন, জরায়ু, প্ল্যাসেন্টা, অ্যামনিওটিক তরল, পাশাপাশি স্তন এবং রক্ত ​​- এখন আগের চেয়ে পুরো লিটার বেশি রয়েছে।

অবশ্যই, মা সন্তান জন্মদানের শক্তি এবং দুধ উৎপাদনের জন্য সম্পদের জন্য সামান্য চর্বিও জমা করেছিলেন। কিন্তু এই মজুদগুলি নগণ্য এবং অস্থায়ী।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে মোট ওজন আদর্শভাবে প্রাথমিক ওজনের তুলনায় গড়ে 13 কেজি বেশি হওয়া উচিত। প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক বৃদ্ধি উভয় দিক থেকে ঘোষিত এক থেকে ভিন্ন হতে পারে। সব পরে, ওজন বৃদ্ধি অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। তবে যদি আপনার সূচকগুলি আদর্শকে ছাড়িয়ে যায়, তবে এটি উপেক্ষা করা যাবে না, কারণ প্রসবের সময় এবং প্রসবোত্তর সময়কালে জটিলতা হতে পারে।

অনেক মা পরবর্তী পর্যায়ে অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, যখন তারা বেশি খান না। চিকিত্সকরা দ্রুত হারে লাভের (প্রতি সপ্তাহে 700-1000 গ্রাম) সমালোচনা করেন এবং জেস্টোসিস সম্পর্কে কথা বলেন। এমনকি যদি আপনি বর্ধিত রক্তচাপ এবং শোথের উপস্থিতি সম্পর্কে অভিযোগ না করেন তবে আপনাকে এখনও আপনার ডায়েটের ক্যালোরি সামগ্রী কমাতে হবে: মিষ্টি এবং স্টার্চযুক্ত খাবার ত্যাগ করুন এবং ফ্যাটি ড্রেসিং ছাড়াই আরও শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে ব্যথা

ওজন বৃদ্ধি গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে ব্যথার সাথে যুক্ত, যা এখন তীব্র হতে পারে। পিঠ, পিঠের নীচে এবং পায়ে বিশেষত আঘাত লাগে - তারা সবচেয়ে ভারী ওজন বহন করে। একটি ব্যান্ডেজ পরা এই অবস্থা উপশম করতে সাহায্য করবে যদি এটির জন্য কোন চিকিৎসা contraindication না থাকে। যখনই সম্ভব বিশ্রামের চেষ্টা করুন, দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটবেন না, বেশিক্ষণ থাকবেন না। প্রতি 15-20 মিনিটে আপনার শরীরের অবস্থান, বা আরও ভাল, গরম করার জন্য পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটু হাঁটাহাঁটি করুন, রান্নাঘরে গিয়ে কিছু জল পান করুন, ফুলগুলিকে জল দিন। ভ্রমণের সময় এই পরামর্শটি অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যদিও পরবর্তী তারিখে বাড়ি থেকে দূরে ভ্রমণ করা মোটেও সুপারিশ করা হয় না।

শ্রোণীচক্রের বৃত্তাকার নড়াচড়া করে স্যাক্রাম এবং নিতম্বের ব্যথা কমানো যায় এবং এমনকি প্রতিরোধ করা যায়। সাধারণভাবে, আপনি যদি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জিমন্যাস্টিকস করেন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল আয়ত্ত করেন তবে এটি খুব ভাল - এই দক্ষতা এবং জ্ঞান প্রসবের সময় খুব কার্যকর হবে, তবে ইতিমধ্যেই আপনাকে ভাল পরিবেশন করতে পারে।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে ব্যথা মাঝারি করার একটি কার্যকর পদ্ধতি হল শুয়ে থাকা এবং বিশ্রাম করা। এটি প্রায় সমস্ত ব্যথার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য: মাথাব্যথা, পিঠ, কটিদেশ, পা এবং পেটে ব্যথা। দিনে কয়েকবার রুমটি বায়ুচলাচল করুন এবং স্নায়বিক শক এড়ান - তাহলে মাথাব্যথা কম বিরক্তিকর হবে।

এই পর্যায়ে, আপনার স্তনগুলি তাদের ওজনের নীচে ব্যথা করতে শুরু করতে পারে, তাই নিজেকে একটি ভাল নার্সিং ব্রা কিনুন যা আপনাকে কোথাও চাপ বা বিরক্ত করবে না এবং আপনার পূর্ণ স্তনগুলিকে ভালভাবে সমর্থন করবে। এখন হাইপোকন্ড্রিয়ামে ব্যথা বিশেষভাবে লক্ষণীয় - শিশুর কিছু নড়াচড়া বেশ তীব্রভাবে অনুভূত হয়, বিশেষত তার লাথি মারা পা।

এছাড়াও, গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে একজন গর্ভবতী মা মলদ্বারে ব্যথা অনুভব করতে পারেন (যদি অর্শ্বরোগ থাকে), হাতে ব্যথা (বিশেষত আঙ্গুল এবং কব্জিতে), পেরিনিয়ামে এবং সামগ্রিকভাবে শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা হতে পারে। . শিথিল করতে এবং ব্যথা মোকাবেলা করতে শিখুন। আপনার এটি সহ্য করতে বেশি সময় লাগবে না, তবে আপনার মঙ্গলটি ছোট্টটির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এবং যদি আপনার পেট ব্যাথা করে তবে আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে বলতে ভুলবেন না। পরবর্তী পর্যায়ে তলপেটে যন্ত্রণাদায়ক ব্যাথা আসন্ন প্রসবের পূর্বাভাস।

সেক্স

অনেক গর্ভবতী মায়েরা গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে আর যৌনতায় আগ্রহী হন না। তবে আপনি যদি ভালভাবে ধরে থাকেন এবং ভাল বোধ করেন তবে এটি দুর্দান্ত! কারণ পরবর্তী পর্যায়েও, যৌনতা নিষিদ্ধ নয় যদি এতে কোন contraindication না থাকে।

সম্প্রতি অবধি, ডাক্তাররা সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে ঘনিষ্ঠতা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়েছিলেন, যেহেতু এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে অর্গ্যাজমিক জরায়ু সংকোচন প্রসবের সূত্রপাত ঘটাতে পারে। যাইহোক, সাম্প্রতিক গবেষণা নিশ্চিত করে যে এই দুটি প্রক্রিয়া - লিঙ্গ এবং সন্তানের জন্ম - এই ধরনের কোন সম্পর্ক নেই। উপরন্তু, পুরুষ শুক্রাণু সার্ভিক্স উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, তার স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি। অতএব, আপনি যদি আপনার স্বামীর "বিশুদ্ধতায়" আত্মবিশ্বাসী হন, তবে সর্বোপরি অরক্ষিত যৌনতা অনুশীলন করুন। কনডম ব্যবহার করা, যেমনটি কখনও কখনও সুপারিশ করা হয়, খুব অবাঞ্ছিত: তারা প্রায়শই যোনি মাইক্রোফ্লোরাকে ব্যাহত করে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

অবশ্যই, "গর্ভবতী" দম্পতির জন্য অনেকগুলি ভঙ্গি আর সম্ভব হবে না: পেটটি কেবল পথেই নয়, এটিকে চাপা থেকেও রক্ষা করা দরকার। অতএব, পিছন থেকে অনুপ্রবেশ সহ অবস্থানগুলি সেরা হবে।

দুর্ভাগ্যবশত, সমস্ত গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে সহবাস করতে পারে না। এখন বা অতীতে প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়া এবং নিম্ন অবস্থানের সাথে অকাল জন্মের হুমকি থাকলে ডাক্তাররা ঘনিষ্ঠতা নিষিদ্ধ করেন এবং গর্ভবতী মা যারা যমজ সন্তানের প্রত্যাশা করছেন বা যারা অনুপ্রবেশ থেকে বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর সংবেদন অনুভব করছেন তাদের শেষ পর্যায়ে যৌন মিলনের পরামর্শ দেন না। এবং ঘর্ষণ।

স্বাভাবিকভাবেই, যদি প্লাগ, বা আরও বেশি অ্যামনিওটিক তরল ফেটে যায়, তাহলে নারীর যোনিপথের পথটি অবশ্যই অবরুদ্ধ করতে হবে: শিশুর মধ্যে কোনো সংক্রমণ এবং অণুজীবের প্রবেশের ঝুঁকি খুব বেশি।

উপরন্তু, যদি অংশীদারদের মধ্যে কেউ যৌনবাহিত রোগ এবং যৌন সংক্রমণের লক্ষণ দেখায় বা এই ধরনের সমস্যার সন্দেহ থাকে, তাহলে আপনাকেও যৌনতা প্রত্যাখ্যান করতে হবে এবং জরুরীভাবে পরীক্ষা করাতে হবে।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে স্রাব

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে বিভিন্ন ধরণের স্রাব যৌন সংক্রমণের বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে। এটি হলুদ, সবুজ, পুষ্প, শ্লেষ্মা, ফ্ল্যাকি বা বুদবুদ থেকে রক্তাক্ত স্রাব, যা প্রায়শই একজন মহিলার মধ্যে মারাত্মক অস্বস্তির কারণ হয়। প্রায়শই, গর্ভাবস্থায়, থ্রাশ আরও খারাপ হয়, যার সাথে চুলকানি, জ্বলন, যৌনাঙ্গে ফোলাভাব এবং একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত খামিরযুক্ত গন্ধ সহ সাদা চিজি স্রাব হয়। যদি গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে আপনার সাথে এটি ঘটে থাকে, তবে আপনাকে জরুরীভাবে কাজ করতে হবে, যেহেতু জন্মের মাত্র কয়েক সপ্তাহ বাকি আছে এবং ক্যানডিডিয়াসিস হওয়ার আগে অবশ্যই নিরাময় করা উচিত।

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে স্তন থেকে স্রাব বেশ স্বাভাবিক: এগুলি কোলোস্ট্রামের ফোঁটা যা আপনাকে কেবল সাবধানে মুছতে হবে বা দাগ দিতে হবে।

রক্তাক্ত দাগ সহ বা ছাড়া যোনি থেকে ঘন শ্লেষ্মা নিঃসরণ একটি শ্লেষ্মা প্লাগ হতে পারে, যা ইঙ্গিত দেয় যে প্রসব আসন্ন। যদি আপনার অ্যামনিওটিক তরল ভেঙে যায় (তরল আক্ষরিক অর্থে আপনার যোনি থেকে বেরিয়ে আসছে), তাহলে আপনাকে হাসপাতালে যেতে হবে। পানি বের হলে একই কাজ করা উচিত: আপনি ছোট অংশে তরল স্রাব লক্ষ্য করেন।

প্রসব

এমনকি গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহেও প্রসবের বিষয়ে কথা বলা খুব তাড়াতাড়ি। যাইহোক, যদি শিশুটি তাদের জন্য প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে, তবে তারা আরও আগে শুরু করতে পারে। একজন ডাক্তার ইঙ্গিত অনুযায়ী অকাল প্রসবের পরামর্শও দিতে পারেন। তবে প্রথমত, এই জাতীয় সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, ছোটটির কার্যকারিতা এবং আসন্ন হুমকি, যদি থাকে, মূল্যায়ন করা হবে।

নিঃসন্দেহে, প্রত্যেকের জন্য নির্ধারিত তারিখে পৌঁছানো ভাল, বা অন্ততপক্ষে এর জন্য বরাদ্দকৃত সর্বাধিক সময় পর্যন্ত। কিন্তু যদি কোনো কারণে জন্ম হয় বা 35 সপ্তাহে হওয়া উচিত, তাহলে আপনার খুব বেশি চিন্তা করা উচিত নয়। শিশুর বিকাশ সম্পর্কিত আরও পূর্বাভাস তার ওজন, সাইকোমোটর এবং শারীরিক বিকাশ এবং ফুসফুসের পরিপক্কতার মাত্রার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এবং আপনার মনে করা উচিত নয় যে কম ওজনের অকাল শিশুদের তুলনায় বড় শিশুদের স্বাধীন শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ভাল স্বাস্থ্যের সম্ভাবনা বেশি। একদমই না. হ্যাঁ, তাদের মধ্যে কেউ কেউ নিজেরাই শ্বাস নিতে পারে এবং সাধারণত নিবিড় যত্ন বা পুনরুত্থানের প্রয়োজন হয় না। অন্যদের হাসপাতালে দীর্ঘ সময় কাটাতে হবে এবং তাদের লাইফ সাপোর্টে রাখা হতে পারে। কিন্তু সাধারণভাবে, গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে জন্ম নেওয়া একটি শিশুর সফল ফলাফলের খুব বেশি সম্ভাবনা থাকে। এবং অনুশীলন দেখায় যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই জাতীয় শিশুরা তাদের পূর্ণ-মেয়াদী সহকর্মীদের থেকে বিকাশে একেবারেই পিছিয়ে থাকে না। তাই, মা, তোমার সুখে আনন্দ কর!

এবং যদি আপনি এখনও শান্তভাবে আপনার শিশুকে বহন করছেন, তবে ধীরে ধীরে প্রসূতি হাসপাতালের জন্য জিনিসগুলি সংগ্রহ করা শুরু করুন, সবকিছু আগেই প্রস্তুত হতে দিন এবং তার সময়ের জন্য অপেক্ষা করুন। এবং যে দম্পতিরা সঙ্গীর জন্মে যাচ্ছেন, তাদের জন্য প্রয়োজনীয় সার্টিফিকেট এবং পাস ইতিমধ্যেই প্রস্তুত থাকতে হবে।

গর্ভাবস্থার 35 তম সপ্তাহ হল 8 প্রসূতি মাস এবং 3 সপ্তাহ। যদি আমরা সাধারণ ক্যালেন্ডার মাসগুলি বিবেচনা করি তবে এই সপ্তাহটি গর্ভাবস্থার শেষ 9 তম মাসের শুরু।

এই সপ্তাহ পর্যন্ত, একজন মহিলার 10 থেকে 13 কেজি যোগ করা উচিত।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে 35 তম সপ্তাহ সবচেয়ে কঠিন, তারপর থেকে পেট ড্রপ হবে এবং কিছু অপ্রীতিকর sensations চলে যাবে।

35 সপ্তাহে কি হয়

নাভি সামনের দিকে প্রসারিত হতে পারে, তবে চিন্তা করবেন না, এটি প্রসবের পরপরই তার জায়গায় ফিরে আসবে।

ক্লান্তির অনুভূতি প্রতিদিন বাড়তে থাকে, এখন রাতে বা দিনেও শান্তি নেই। এখন প্রতিদিন হাঁটা কঠিন, আপনাকে আরও বেশি করে থামতে হবে এবং বিশ্রাম করতে হবে।

এই সপ্তাহে একজন গর্ভবতী মহিলার অভিজ্ঞতা হতে পারে ভেনা কাভা সিন্ড্রোম. এটি তখন হয় যখন একজন মহিলার শিরা একটি সুপাইন অবস্থানে সংকুচিত হয় এবং তাকে অজ্ঞান করে দিতে পারে।

এখন অ্যামনিওটিক তরল জরায়ু এবং শিশুর মধ্যে লুব্রিকেন্ট হিসাবে কাজ করে।

এই সময়ে এটি বিশেষভাবে স্তর পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন রক্তচাপ.যদি সামান্য বৃদ্ধি হয়, তবে আরও বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। হঠাৎ পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। গর্ভাবস্থায় উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপের ঝুঁকি সম্পর্কে পড়ুন

35 সপ্তাহে একজন মহিলা কেমন অনুভব করেন

যদি এই সময়ে শিশুর জন্ম হয় তবে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে এবং কাজটি সম্পন্ন করার জন্য মহিলাকে অভিনন্দন জানানো যেতে পারে। এই পর্যায়ে একজন মহিলার সুস্থতা খুব কমই আনন্দদায়ক বলা যেতে পারে, কারণ বর্ধিত লোডের কারণে সবকিছুই খারাপ হয়ে যায়।

সম্ভাব্য শারীরিক সংবেদন

একজন মহিলার শরীর পরিবর্তন হতে থাকে:

1. পেট.এটি কেবল অপরিমেয় বলে মনে হচ্ছে এবং ইতিমধ্যে স্টারনামকে দৃঢ়ভাবে সমর্থন করছে। এটি শুধুমাত্র শ্বাস নিতে এবং নড়াচড়া করা কঠিন করে তোলে। আপনি দেখতে পারেন কিভাবে শিশুর হাত এবং পা পেটে প্রদর্শিত হয়। আপনি যদি প্রথমবার গর্ভবতী হন, তবে এই পর্যায়ে পেট ছিঁড়ে যেতে পারে, তবে যদি এটি না ঘটে তবে চিন্তা করবেন না, জন্মের ঠিক আগে শিশুটি ড্রপ হতে পারে।
2. জরায়ু।এই সপ্তাহে জরায়ুর ফান্ডাস সর্বোচ্চ পর্যায়ে রয়েছে। নাভির দূরত্ব প্রায় 15 সেমি, এবং পিউবিক সিম্ফিসিস থেকে প্রায় 35 সেমি। জরায়ু ইতিমধ্যেই অনেক বড় এবং এটি কেবল পাকস্থলী এবং ডায়াফ্রামের উপর পড়ে। এই পর্যায়ে, জরায়ু খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং যে কোনও জ্বালা-যন্ত্রণার সাথে এর স্বর বৃদ্ধি পায়। তার ঘাড়ের পরিপক্কতা শুরু হয়, অর্থাৎ, এটি ধীরে ধীরে নরম হয় এবং মসৃণ হয়। এই সপ্তাহে, সার্ভিক্স উন্মোচিত হতে শুরু করে এবং জন্ম খালের সম্পূর্ণ অক্ষ গঠন করে।
3. সংকোচন।পরবর্তী পর্যায়ে তারা যে কোনো সময় ঘটতে পারে। এই সপ্তাহে তারা ব্যথাহীন, অনিয়মিত এবং স্বল্পস্থায়ী, অন্যথায় একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ এটি প্রসবের সূত্রপাত নির্দেশ করতে পারে। শ্রমের সূত্রপাত থেকে প্রশিক্ষণের সংকোচনকে কীভাবে আলাদা করা যায় সে সম্পর্কে পড়ুন।
4. অনিদ্রা.একটি বড় পেট ঘুমানো প্রায় অসম্ভব করে তোলে। বালিশ আপনাকে একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, মূত্রাশয়ের উপর চাপ বৃদ্ধির কারণে, আমাকে প্রায় প্রতি ঘন্টায় টয়লেটে যাওয়ার জন্য উঠতে হয়। অনিদ্রা মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য আরও কয়েকটি টিপস: রাতে জল পান করবেন না, আপনার শ্রোণী দিয়ে বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন। আপনি ঘুমানোর আগে কয়েকটি ভ্যালেরিয়ান ট্যাবলেটও খেতে পারেন।
5. আন্দোলন.শিশু যত বড় হয়, তার নড়াচড়া করার জায়গা কম থাকে। এই পর্যায়ে, তার নড়াচড়াগুলি আঘাত করার পরিবর্তে রোলিংয়ের মতো। আপনার সন্তানের গতিবিধি গণনা করতে ভুলবেন না, কারণ এর জন্য ধন্যবাদ আপনি তাকে এবং নিজেকে উভয়কেই গুরুতর সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারেন। এছাড়াও আপনি ভ্রূণের সামান্য ঝাঁকুনি অনুভব করতে থাকেন, চিন্তা করবেন না, এটি কেবল হেঁচকি। কেন আপনার শিশুর গতিবিধি নিরীক্ষণ করা দরকার সে সম্পর্কে পড়ুন।
6. বেদনাদায়ক sensations. 35 তম সপ্তাহে, একজন মহিলা ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করেন এবং এর কারণ শরীরে গুরুতর পরিবর্তন হয়। পিঠে, শ্রোণীচক্রে, পিউবিক অঞ্চলে, পা, বাহুতে এবং মলদ্বারে ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, একজন মহিলার মাথাব্যথা হতে পারে; এগুলি এড়াতে, তাজা বাতাসে হাঁটুন এবং ঘরে বায়ুচলাচল করুন। এই সময়ের মধ্যে, বুকে ব্যথা হতে পারে, কারণ তাদের ওজন বৃদ্ধি পায়, এবং সেইজন্য লোড। এই ক্ষেত্রে, একটি বিশেষ ব্রা সাহায্য করবে।
7. অম্বল।পরিপাক অঙ্গের উপর চাপ বৃদ্ধির কারণে, খাওয়া প্রায় সমস্ত খাবারের কারণে অম্বল হয় এবং পেটে ভারী হওয়ার অনুভূতি হয়।
8. স্রাব। 35 তম সপ্তাহে, স্রাবের মধ্যে শ্লেষ্মা পরিমাণ বাড়তে পারে, তবে সাধারণভাবে এটি এখনও সমান সামঞ্জস্যপূর্ণ, দুধের রঙে এবং একটি টক গন্ধযুক্ত হওয়া উচিত। স্রাবের পরিমাণ মহিলা থেকে মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হয়। গর্ভাবস্থায় স্রাবের প্রকৃতি সম্পর্কে পড়ুন

শ্লেষ্মা বড় বৃদ্ধিস্রাব একটি "প্লাগ" মুক্তি এবং অকাল জন্ম নির্দেশ করতে পারে.

আরেকটি সতর্কীকরণ চিহ্ন- স্রাবের মধ্যে রক্তের উপস্থিতি। এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে মহিলার প্ল্যাসেন্টা আলাদা হয়ে গেছে। এই ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।

সম্ভাব্য মানসিক অভিজ্ঞতা

এই সময়ের মধ্যে, সন্তানের সাথে যোগাযোগ তীব্র হয় এবং আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে। সে স্পষ্টভাবে তার মায়ের স্পর্শ এবং কণ্ঠে প্রতিক্রিয়া জানায়।

অতএব, যোগাযোগের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করুন, তাকে রূপকথার গল্প পড়ুন, গান গাও, তার পেটে আঘাত করুন ইত্যাদি। যেমন যোগাযোগএটি শুধুমাত্র শিশুর উপরই নয়, গর্ভবতী মায়ের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এই সময়ের মধ্যে প্রায় প্রতিটি মহিলার ব্যথা বেড়ে যায়। উদ্বেগের অনুভূতি. সবকিছু নিজের কাছে রাখার দরকার নেই, অন্যদের এবং আপনার ডাক্তারের সাথে শেয়ার করুন। তাদের পরামর্শ এবং যোগাযোগের জন্য ধন্যবাদ, আপনি শান্ত হতে পারেন এবং আপনার জ্ঞানে আসতে পারেন। গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সম্পর্কে আরও তথ্য পড়ুন, এটি আপনার জ্ঞান বৃদ্ধি করবে, আপনাকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করবে এবং আপনাকে শান্ত করবে।

নিদ্রাহীন রাতের আগে শেষ সপ্তাহ বাকি আছে, তাই নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য আরও বেশি সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। বিশ্রাম নাও, হাট, বই পড়ুন, সিনেমা দেখুন, সাধারণভাবে, এমন সবকিছু করুন যা আপনাকে সত্যিকারের আনন্দ দেয়।

কুসংস্কারাচ্ছন্ন লোকদের এড়িয়ে চলুন যারা ভীতিকর গল্প দিয়ে মানুষকে ভয় দেখায়।

শুধুমাত্র ভালো গল্প শুনুন এবং বিশ্বাস করুন যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।

35 সপ্তাহ সম্পর্কে মহিলাদের থেকে পর্যালোচনা

গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলারা কী অনুভব করেন তা জেনে নেওয়া যাক:

আনা: “আরেক সপ্তাহ কেটে গেছে, আজ আমার পেট কমে গেছে, এখন শ্বাস নেওয়া অনেক সহজ হয়ে গেছে। মজার বিষয় হল এই সপ্তাহে আমি মিথ্যা সংকোচন দ্বারা মোটেও বিরক্ত নই, আমার পিঠে কোন ক্লান্তি বা ব্যথা নেই, যদি এটি আমার পেটের জন্য না হয় তবে আমি মনে করতাম আমি গর্ভবতী নই। আমি ইতিমধ্যে প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিস কিনেছি এবং আমার বাচ্চার জন্য অপেক্ষা করছি।”

ক্রিস্টিনা: "সময় খুব দ্রুত উড়ে যায় এবং এটি ইতিমধ্যে 35 সপ্তাহ। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, আমি খুব ভালো অনুভব করি, অম্বল, বমি বমি ভাব বা ব্যথা নেই। একমাত্র অসুবিধা হল যে আমি ঘুমানোর জন্য আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পাচ্ছি না।"

বিশ্বাস: “এই সপ্তাহে প্রশিক্ষণের সংকোচনের সংখ্যা বেড়েছে, কিন্তু আমি পড়েছি যে এটি স্বাভাবিক। আমি 12 কেজি বৃদ্ধি করেছি, আমার পেট কেবল বিশাল এবং হাঁটা খুব কঠিন। আমি খুব ক্লান্ত, আমি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জন্ম দিতে চাই। সমস্ত সূচক দ্বারা, আমরা ভাল করছি, শিশুটি সঠিকভাবে বিকাশ করছে এবং সক্রিয়ভাবে প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। আর মাত্র অল্প সময় বাকি আছে, আমি ধৈর্য ধরব।”

স্বেতলানা: "এটি হাঁটা খুব কঠিন, তাই প্রায় প্রতি 15 মিনিটে। আমি নিঃশ্বাস নিতে বসেছি। এটি সবই আমার নায়কের কারণে, যার ওজন প্রায় 3 কেজি। আমি প্রসবকে খুব ভয় পাই, তাই আমি সিজারিয়ান সেকশন সম্পর্কে আরও বেশি করে ভাবছি। আগামীকাল আমি ডাক্তারের কাছে যাব এবং তার সাথে এই বিষয়ে কথা বলব।"

ইয়ারোস্লাভ: "আমি খুব ভয় পাচ্ছি, আমি যতই সন্তান জন্ম দেওয়ার কাছাকাছি যাচ্ছি, ততই আমি সবকিছু ঠিকঠাক হওয়ার জন্য উদ্বিগ্ন। শিশুটির ওজন 2.4 কেজি, যা বেশ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। আমার পিঠে ব্যাথা, কিন্তু আমি নিয়মিত নিজেকে ম্যাসাজ করি। আমি আমার ডায়েটও দেখি, আমি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর এবং উচ্চ মানের পণ্য খাই, আমার ছোটটির জন্য সবকিছু।"

ঝেনিয়া: “আমার স্বামী সঙ্গীর জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং এখন আমরা একসাথে কোর্সে যাই। সেখানে আমি আমাদের বলি কী ঘটবে এবং কীভাবে, কী করা দরকার এবং অন্যান্য দরকারী তথ্য। আমরা ইতিমধ্যে প্রসূতি হাসপাতালের জন্য এবং শিশুকে স্বাগত জানানোর জন্য সবকিছু কিনেছি। যাইহোক, এই ক্রয়গুলি নিজের জন্য কিছু বেছে নেওয়ার চেয়ে অনেক বেশি আনন্দদায়ক। গর্ভাবস্থা ভাল চলছে, অবশ্যই, কিছু সমস্যা আছে, উদাহরণস্বরূপ, অম্বল, পিঠে ব্যথা, তবে এখনও পর্যন্ত সবকিছু সহনীয়।"

কেসনিয়া: "অবশেষে, আমার পেট কমে গেল, শ্বাস নেওয়া অনেক সহজ হয়ে গেল এবং বুকজ্বালা চলে গেল। শিশুটি জন্মের জন্য প্রস্তুত, তবে আপনাকে এখনও কিছু সময় অপেক্ষা করতে হবে। আমরা সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিস কিনেছি, প্রসূতি হাসপাতাল এবং ডাক্তারের সাথে একমত হয়েছি, সাধারণভাবে, আমরা সম্পূর্ণ সশস্ত্র ছিলাম।"

আল্লা: "আমি খুব অলস এবং সম্ভবত এই কারণে আমি 20 কেজি বাড়িয়েছি, আমি খেলাধুলা করি না, আমি প্রায়শই নিজেকে কেকের সাথে ব্যবহার করি এবং সেই কারণেই আমি কষ্ট পাই। আমি ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম, এবং তিনি আমাকে প্রতিদিন যোগব্যায়াম করতে এবং সঠিক খাওয়া শুরু করার নির্দেশ দিয়েছিলেন, অন্যথায় আমি সত্যিই আমার শিশুর ক্ষতি করব। তার জন্য আমি সব কিছু করব এবং যে কোনও ত্যাগ স্বীকার করব।”

তাতিয়ানা: “এই সপ্তাহে আমি আবার বমি বমি ভাব শুরু করেছি, প্রথম মাসের মতো। ডাক্তার বলেছেন যে এটি অস্থায়ী এবং শীঘ্রই কেটে যাবে, আমি আশা করি। আমি নিয়মিত ফিটবলে ব্যায়াম করি বলে ধন্যবাদ, আমি কার্যত আমার পিঠে ব্যথা অনুভব করি না এবং ক্লান্তিতে ভুগছি না। আমি আমার ডায়েটও দেখি, যদিও আমি সপ্তাহে একবার আমার প্রিয় পিৎজা খেতে পারি, তবে শুধুমাত্র ঘরেই তৈরি।”

ভায়োলা: "আমাদের সাথে সবকিছু ঠিক আছে, যেহেতু নড়াচড়া করা কম বেদনাদায়ক হয়ে উঠেছে। এটা আমার জন্য হাঁটা অনেক সহজ. আমি ভেবেছিলাম যে বোধগম্য আকাঙ্ক্ষার গল্পগুলি কেবল একটি পৌরাণিক কাহিনী, কিন্তু আজ সকালে আমি সত্যিই আইসক্রিমের সাথে আচার চেয়েছিলাম। স্বামী হতবাক, কিন্তু তারপরও অনেক কাঙ্খিত থালা এনেছে। আমরা ভালভাবে বিকাশ করছি, শিশুটি 2.4 কেজি বৃদ্ধি পেয়েছে এবং আমি 12 কেজি বৃদ্ধি করেছি। আমরা প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি।"

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ

এখন শিশুটির ওজন প্রায় 2.4 কেজি এবং প্রায় 46 সেমি লম্বা। সে সপ্তাহে প্রায় 220 গ্রাম যোগ করে।

ইতিমধ্যেই এত চর্বি জমেছে যে, এখন জন্ম নিলে নিজেই নিজেকে গরম করতে পারবে। এছাড়াও, শিশুটি ইতিমধ্যে স্বাধীনভাবে শ্বাস নিচ্ছে এবং অতিরিক্ত অক্সিজেন সহায়তার প্রয়োজন হবে না।

উপরের অঙ্গগুলি গোলাকার হয়ে যায় এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গইতিমধ্যে সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং তাদের কাজ সেট আপ. শরীরের সিস্টেমগুলিও মসৃণভাবে কাজ করে, জিনিটোরিনারি এবং স্নায়ুতন্ত্র ব্যতীত, যা তাদের গঠন সম্পূর্ণ করছে। এখন তিনি জন্মের পরে যেভাবে দেখবেন ঠিক সেভাবে দেখতে পাচ্ছেন, তবে তিনি আরও কয়েক পাউন্ড লাভ করবেন।

এই সময়ের মধ্যে এটি কার্যকর অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি কাজ করেএবং শিশুর শরীরে খনিজ এবং জল-লবণ বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করে। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ মেকোনিয়াম, যা এপিথেলিয়াল কোষ এবং পিত্ত নিয়ে গঠিত, ইতিমধ্যে শিশুর অন্ত্রে জমা হয়েছে। জন্মের 8 ঘন্টা পরে তাকে বেরিয়ে আসতে হবে। কিন্তু যদি শিশু অক্সিজেন অনাহার অনুভব করে, তাহলে মেকোনিয়াম অ্যামনিওটিক তরলে প্রবেশ করতে পারে, যা একটি অবাঞ্ছিত প্রক্রিয়া, কারণ এটি শিশুর ফুসফুসে প্রবেশ করতে পারে।

শিশুটি ইতিমধ্যে যথেষ্ট বড় গাঁদা, তাই অসতর্ক নড়াচড়ার কারণে সে নিজেকে আঁচড়াতে পারে। উপহ্রদ থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার প্রক্রিয়া অব্যাহত রয়েছে, যেহেতু প্রতিটি শিশু স্বতন্ত্র, কিছু এই সপ্তাহের আগেও সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয়ে গেছে, অন্যরা এখনও হালকা ফ্লাফ নিয়ে জন্মগ্রহণ করবে।

এই সপ্তাহে, মেয়েদের ল্যাবিয়া মেজোরা তাদের ল্যাবিয়া মাইনোরা লুকিয়ে রেখেছিল, এবং ছেলেদের অণ্ডকোষ ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণভাবে অণ্ডকোষে চলে গেছে।

এই পর্যায়ে, প্রায় সব শিশু নীল চোখ, কিন্তু জীবনের প্রথম বছরে তাদের রঙ পরিবর্তিত হতে পারে।

শিশুর ইতিমধ্যে উচিত সঠিক অবস্থান নিনএবং গর্ভাবস্থার শেষ পর্যন্ত এটিতে থাকুন। হেড প্রেজেন্টেশন মানে মাথা নিচু করে মায়ের কাছে পিঠের সাথে। মাথার খুলির হাড়গুলি এখনও পুরোপুরি মিশ্রিত না হওয়ার কারণে, মাথাটি সহজেই জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।

• occipital উপস্থাপনা - মাথা নিচে অবস্থান;
• ব্রীচ উপস্থাপনা - ফুট প্রথম অবস্থান;
• তির্যক উপস্থাপনা - পাশের দিকে অবস্থান করুন।

যদি শিশুটি পেলভিক অবস্থানে থাকে, তবে এখনও অনেক নিচে না নেমে আসে, তবে ডাক্তার ভ্রূণটিকে সঠিক অবস্থানে পরিণত করতে সক্ষম হবেন। শিশুর অবস্থান এবং উপস্থাপনা সম্পর্কে আরও পড়ুন

ভ্রূণের আল্ট্রাসাউন্ড ছবি

35 সপ্তাহে একটি ভ্রূণের একটি 3D আল্ট্রাসাউন্ডের ছবি:

আপনি এখনও না থাকলে একটি প্রসূতি হাসপাতাল বেছে নিয়েছে, তাহলে এটা করার সময়। এমন একটি বিকল্প চয়ন করুন যা সুবিধাজনক এবং এটি পেতে বেশি সময় নেয় না। নির্বাচিত হাসপাতাল সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্য সংগ্রহ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: পর্যালোচনা, সম্ভাব্য পরিষেবা, সন্তান প্রসবের শর্ত, প্রসবোত্তর থাকার সম্ভাবনা, অর্থপ্রদানের পরিষেবা, প্রয়োজনীয় ওষুধ ইত্যাদি।

আপনার ডাক্তারের সাথে এটি খুঁজে বের করতে এবং ব্যবস্থা করার জন্য আগে থেকেই তাকে দেখতে ভুলবেন না। সঙ্গীর জন্ম নিবন্ধন করা সম্ভব কিনা এবং এর জন্য কী প্রয়োজন তাও খুঁজে বের করুন। যদি সম্ভব হয়, এমন একটি প্রসূতি হাসপাতাল বেছে নিন যেখানে আছে পেডিয়াট্রিক ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিটএবং নবজাতক বিশেষজ্ঞ।

সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না অবেদন, যা প্রসূতি হাসপাতাল দ্বারা দেওয়া হয়। আপনার কোন এলার্জি বা এর ব্যবহারে contraindication আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। যে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যিনি বাচ্চা প্রসব করবেন যে কোন সময় তার সাথে যোগাযোগ করার সম্ভাবনা সম্পর্কে, কারণ অপ্রত্যাশিতভাবে প্রসব শুরু হতে পারে।

এই সপ্তাহে শিশুর জন্ম হতে চাইলে প্রয়োজনীয় কাগজপত্র এবং জিনিসপত্র আগে থেকেই প্রস্তুত করুন। প্রসূতি হাসপাতালের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির তালিকা পড়ুন

• বিমানে ভ্রমণ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছ থেকে বিশেষ অনুমতি নিতে হবে;
• আপনি যদি গাড়িতে ভ্রমণ করেন তবে গরম করার জন্য ঘন ঘন স্টপ করার চেষ্টা করুন।

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণের বিশেষত্ব সম্পর্কে পড়ুন।

শরীর চর্চা

35 সপ্তাহে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ লোড সংযম নিরীক্ষণ, হঠাৎ নড়াচড়া করবেন না এবং নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন এবং ফিটবলে ব্যায়াম করুন।

আপনার শ্বাস উন্নত করতে, নিম্নলিখিতগুলি করুন: ব্যায়াম: সব চারে, ভিতরে এবং বাইরে বেশ কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন। প্রসবের সময় সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ সম্পর্কে পড়ুন।

অন্তরঙ্গ সম্পর্ক

যদি কোনও মহিলার কোনও contraindication না থাকে এবং গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায়, তবে 35 সপ্তাহে যৌন মিলন নিষিদ্ধ নয়। ভুলে যাবেন না যে শুক্রাণু সার্ভিক্সের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়, তাই এটি অরক্ষিত যৌনতা অনুশীলন করার সুপারিশ করা হয়। একটি বড় পেটের কারণে, বিপুল সংখ্যক অবস্থানগুলি দুর্গম হয়ে ওঠে; এই ক্ষেত্রে, এটি পিছনে থেকে অনুপ্রবেশ সহ অবস্থানগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সহবাস করা হারাম:

• একটি কম প্লাসেন্টা সঙ্গে;
• যৌন মিলনের সময় বেদনাদায়ক সংবেদন সহ;
• মহিলা যারা যমজ সন্তানের প্রত্যাশা করছেন;
• যদি প্রতিরক্ষামূলক "প্লাগ" বন্ধ হয়ে যায়।

পুষ্টি নিয়ম

এই সপ্তাহে প্রতিদিনের মেনুতে থাকা পণ্যগুলি বাড়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু শিশুর এটি প্রয়োজন এবং তিনি সক্রিয়ভাবে তার মায়ের কাছ থেকে এটি গ্রহণ করেন।

আপনার প্রতিদিন মেনু ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবেএবং সমস্ত দরকারী microelements এবং ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত. চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা যেতে পারে এমন খাবার খাওয়া সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন এবং এটি কেবল মা নয়, সন্তানেরও ক্ষতি করতে পারে। অতিরিক্ত ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসবকে জটিল করে তুলতে পারে এবং এটি থেকে মুক্তি পাওয়া এটি অর্জনের মতো সহজ হবে না। প্রতিদিন নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাওয়ার চেষ্টা করুন: কুটির পনির এবং অন্যান্য গাঁজানো দুধের পণ্য, ভেলের মাংস, মাছ, ফল এবং শাকসবজি।

পানীয় হিসাবে, শক্তিশালী চা এবং প্রচুর ক্যাফিনযুক্ত অন্যান্য পানীয় পান করা এড়াতে ভাল। সবুজ চা এবং প্রাকৃতিক রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অম্বল এড়াতে নিয়মিত খাওয়াএবং ছোট অংশে.

সহায়ক টিপস:

1. এই সপ্তাহে এটি বিশেষ নার্সিং ব্রা স্টক আপ করার সুপারিশ করা হয়.
2. নড়াচড়া না করে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকবেন না, প্রতি 20 মিনিটে উঠার এবং প্রসারিত করার চেষ্টা করুন।
3. এই সপ্তাহটি আপনার জন্য বিশ্রাম হতে দিন, আরও ঘুমান, কারণ প্রতিদিন এটি আপনার জন্য আরও বেশি কঠিন হবে।
4. প্রয়োজনীয় কাগজপত্র ও বিনিময় কার্ড ছাড়া বাড়ি থেকে বের হবেন না।
5. সন্ধ্যা 6 টার পরে তরল পান না করার চেষ্টা করুন যাতে আপনাকে টয়লেটে যাওয়ার জন্য প্রতি ঘন্টায় রাতে উঠতে না হয়।
6. এটি একটি ফটোশুট করার সময় কারণ এটি একটি বিশাল স্মৃতি যা সারাজীবন স্থায়ী হবে৷ অর্থ সঞ্চয় না করা এবং পেশাদারের কাছ থেকে অর্ডার না করাই ভাল; শেষ পর্যন্ত আপনি শিল্পের একটি বাস্তব কাজ পাবেন।
সাধারণ প্রস্রাব বিশ্লেষণ এবং

গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহের ভিডিও