સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું અસંતુલન. હોર્મોનલ અસંતુલન

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી એ એક નાજુક અને જટિલ પદ્ધતિ છે જે શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે. હોર્મોનલ અસંતુલન અનિવાર્યપણે ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે: સુખાકારી, મૂડ અને આરોગ્ય સાથે સમસ્યાઓ. આ જટિલ સિસ્ટમમાં ખામીના લક્ષણોને ઓળખવાનું શીખવું અને સમયસર તેનો જવાબ આપવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. સાઇટના સંપાદકો સૂચવે છે કે તમે હોર્મોનલ અસંતુલનના ચિહ્નોને કેવી રીતે ઓળખવા અને આગળ શું કરવું તે શોધી કાઢો.

હોર્મોનલ અસંતુલન કેવી રીતે ઓળખવું: 7 ચેતવણી ચિહ્નો

હોર્મોનલ અસંતુલન કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. તેના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો:

અનિયમિત સમયગાળો.માસિક સ્રાવમાં વિલંબ, અને તેથી પણ વધુ, કોઈપણ મહિનામાં તેમની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી, તમને ચેતવણી આપવી જોઈએ. કિશોરાવસ્થામાં અસ્થિર ચક્ર હોઈ શકે છે, પરંતુ મેનોપોઝથી દૂર પરિપક્વ સ્ત્રી માટે, તેણીનો સમયગાળો હંમેશા સમયસર આવે છે (બે દિવસની ગણતરી નથી). એક અઠવાડિયાથી વધુ સમયનો વિલંબ એ પહેલાથી જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું એક કારણ છે.

મૂડમાં ફેરફાર, ગુસ્સો અને ચીડિયાપણું.જો તમે તમારા પરિવાર પર સતત માર મારવાનું શરૂ કરો છો, સમગ્ર વિશ્વમાં હતાશ અને ગુસ્સે છો, તો સંભવ છે કે તમારા હોર્મોન્સ કામ કરી રહ્યા છે.

કોઈ દેખીતા કારણ વગર વજન વધવું.વજન અને હોર્મોન્સ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. જો તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કર્યા વિના વજનમાં વધારો કરો છો, તો આ હોર્મોનલ અસંતુલનની નિશાની હોઈ શકે છે. પરંતુ નબળા પોષણના પરિણામે વધેલું વજન અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

ઊંઘમાં ખલેલ, સુસ્તી, થાક.ઊંઘની વિકૃતિઓમાં ઊંઘમાં મુશ્કેલી, રાત્રે જાગવું અને અપૂરતી ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, હોર્મોનલ અસંતુલન થાકની સતત લાગણી તરીકે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, ભલે તમે એવું કંઈ ન કર્યું હોય જે તમને થાકી શકે.

કામવાસનામાં ઘટાડો.જીવનસાથી માટે જાતીય ઇચ્છાનો અભાવ, ઉત્તેજનામાં મુશ્કેલી, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા - આ બધા હોર્મોનલ અસંતુલનના સંકેતો છે.

માથાનો દુખાવો.વારંવાર માથાનો દુખાવો હોર્મોન્સ સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ જો અન્ય સંકેતો હોય તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ.

વાળ ખરવા.વાળને લિટમસ ટેસ્ટ તરીકે ગણવામાં આવે છે જે શરીરની સામાન્ય સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જો તેઓ બહાર પડી જાય, તો આ એક ભયજનક લક્ષણ છે.

આ હોર્મોનલ અસંતુલનના સૌથી સ્પષ્ટ સંકેતો છે, પરંતુ અન્ય હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની સમસ્યાઓ નવી કરચલીઓ અને સ્ત્રી પ્રજનન તંત્રના રોગોના સ્વરૂપમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના વિક્ષેપ તરફ દોરી જતા પરિબળો

મોટેભાગે, હોર્મોનલ અસંતુલન એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવાના સંદર્ભમાં વાત કરવામાં આવે છે. તે નીચેના પરિબળો દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે:

તરુણાવસ્થા.આ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે. હોર્મોનલ સિસ્ટમમાં વિક્ષેપ હોઈ શકે છે. ઘણીવાર તેના કાર્યો બાળજન્મ પછી સામાન્ય થાય છે.

પરાકાષ્ઠા. 40 વર્ષ પછી, પ્રજનન કાર્ય ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે. તમે મેનોપોઝની જેટલી નજીક આવશો, તેટલી વધુ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ.જો આ કારણોસર હોર્મોનલ અસંતુલન થાય છે, તો તમારે ધીરજ રાખવી પડશે. સમય જતાં, બધું સામાન્ય થઈ જશે.

હોર્મોનલ દવાઓ લેવી.અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે, સ્ત્રીઓ હોર્મોનલ દવાઓ લે છે. વધુમાં, હોર્મોન્સમાં એલર્જી અને ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડર માટે ઘણી દવાઓ હોય છે. તેમને લેવાના પરિણામો દૂરગામી અને ખૂબ જ અપ્રિય હોઈ શકે છે.

તણાવ. નર્વસ આંચકાથી કોઈનું સારું થતું નથી. તેઓ અનિવાર્યપણે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીને અસર કરે છે.

ખોટી જીવનશૈલી.જો ત્યાં કોઈ સ્પષ્ટ દૈનિક સમયપત્રક, કામ અને આરામ શેડ્યૂલ નથી, તો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ નિષ્ફળ થઈ શકે છે. વધારાના જોખમી પરિબળોમાં નબળો આહાર, આલ્કોહોલ અને ડ્રગનો ઉપયોગ અને ધૂમ્રપાનનો સમાવેશ થાય છે.

સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન સમસ્યાઓ. જો પ્રજનન પ્રણાલીના રોગો હોય, તો શરીર તેમની બધી શક્તિ તેમની સામે લડવા માટે ફેંકી દે છે. પરિણામે, હોર્મોનલ અસંતુલન શક્ય છે. ગર્ભપાત, કસુવાવડ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનની કામગીરી પણ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

ચેપી રોગો.રોગો શરીરને નબળા બનાવે છે અને તમામ સિસ્ટમોને અસર કરે છે. ઘણીવાર તીવ્ર શ્વસન ચેપ, તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ અને બાળપણમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા પુખ્ત સ્ત્રીની અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના કાર્યને અસર કરે છે.

અન્ય કારણોસર હોર્મોનલ સંતુલન ખોરવાઈ શકે છે. આમ, વેઇટલિફ્ટિંગ સાથે સંકળાયેલી મહિલાઓને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો થવાને કારણે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

કિશોરાવસ્થામાં હોર્મોન્સ ઘણી વાર યાદ આવે છે, જ્યારે તેઓ કહે છે: "હોર્મોન્સ રમી રહ્યા છે," તેમજ હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થતા રોગોમાં. એક નિયમ તરીકે, શરીરમાં કોઈપણ બિમારી માટે, આપણે ઘણીવાર વિટામિન્સ, ખનિજોની અછત, નબળા પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, તાણમાં કારણ શોધીએ છીએ, પરંતુ આપણે લગભગ ક્યારેય હોર્મોન્સ વિશે વિચારતા નથી. દરમિયાન, હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિ આપણા સ્વાસ્થ્યમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે તે તે છે જે શરીરમાં વૃદ્ધિ, ચયાપચય, જનન કાર્ય, શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારો જેવી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે જે આપણે જીવનના વિવિધ સમયગાળા દરમિયાન પસાર કરીએ છીએ.

ચોક્કસ હોર્મોન્સની ઉણપ અને પરિણામે, હોર્મોનલ અસંતુલન, ગંભીર રોગો અને આરોગ્ય સમસ્યાઓના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે જે આપણા જીવનની ગુણવત્તાને ધરમૂળથી અસર કરે છે.

તે આ કારણોસર છે કે આપણામાંના દરેક અને ખાસ કરીને સ્ત્રીઓએ હોર્મોનલ અસંતુલનના મુખ્ય ચિહ્નો જાણવું જોઈએ, જે ચેતવણીના સંકેતો આપે છે, જે આરોગ્ય સમસ્યાઓ સૂચવે છે. અલબત્ત, કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ ધ્યાનમાં લે છે કે ઘણા રોગોમાં સમાન લક્ષણો છે. પરંતુ આપણે તેમના વિશે જેટલું વધુ જાણીશું, તેટલું સરળ અને ઝડપી આપણે આપણા પોતાના સ્વાસ્થ્યને સમજી શકીશું અને તેને સુધારવા માટે સખત પગલાં લઈશું.

હોર્મોનલ અસંતુલનના ટોચના 10 મુખ્ય ચિહ્નો

1.વજન વધવું

અનિયંત્રિત ચરબીના થાપણો ઘણીવાર એટલા માટે થતા નથી કારણ કે વ્યક્તિ ખરાબ રીતે ખાય છે અથવા ચરબીયુક્ત અને ખાંડયુક્ત ખોરાકનો દુરુપયોગ કરે છે. કેટલીકવાર એવા લોકો ચરબી મેળવે છે જેઓ તંદુરસ્ત આહારના નિયમોનું સખતપણે પાલન કરે છે, આહારનું પાલન કરે છે અને તેમ છતાં ધીમે ધીમે વજન વધે છે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર ચાલીસ વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તે કિશોરો અને બાળકો માટે પણ લાક્ષણિક હોઈ શકે છે.

કોર્ટિસોલનું એલિવેટેડ લેવલ, જેને સ્ટ્રેસ હોર્મોન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે શરીરના અમુક ભાગોમાં ખાસ કરીને પેટ અને નિતંબમાં ચરબી જમા કરવાની વૃત્તિ સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. કોર્ટિસોલ કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે અને તણાવગ્રસ્ત વ્યક્તિને પણ મદદ કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તેનું સ્તર તીવ્રપણે વધે છે, જે જીવનની કસોટીઓને દૂર કરવાની શક્તિ આપે છે. કુદરતે સમજદારીપૂર્વક નક્કી કર્યું છે કે સવારે, જ્યારે દિવસ હમણાં જ શરૂ થાય છે, કોર્ટિસોલનું સ્તર ઊંચું હોય છે, અને સાંજના સમયે, જ્યારે કામનો દિવસ પૂરો થઈ ગયો હોય, ત્યારે સ્તર ઓછું હોય છે.

2. અનિદ્રા

ઘણા પરિબળો ઊંઘની સ્થિતિને અસર કરે છે. તેઓ કાં તો સરળ અથવા તદ્દન જટિલ હોઈ શકે છે. સરળ કારણોમાં બપોરે વધુ પડતું કામ, સૂતા પહેલા લાગણીશીલતામાં વધારો અને ભરાયેલા રૂમનો સમાવેશ થાય છે. જો આ કારણો ગેરહાજર હોય, અને તમે હજી પણ ઊંઘની અછતથી પીડાતા હોવ, જેમાં ક્રોનિક ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે, તો તેનું કારણ શરીરમાં જ છે અને ઘણી વાર, હોર્મોન્સના અસંતુલનમાં. મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં આવી પરિસ્થિતિઓ ઘણીવાર ઊભી થાય છે.

તે આ વય છે કે જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવાની અને શરીરની સામાન્ય કામગીરી પર સતત દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે. હોર્મોનલ અસંતુલન સાથે સંકળાયેલ ઊંઘની વિકૃતિઓ માટે, મેલાટોનિન અને સેરોટોનિનનું સ્તર વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા માટે, ઘણા નિષ્ણાતો યોગની પ્રેક્ટિસ કરવા અને ટ્રિપ્ટોફનથી સમૃદ્ધ ખોરાક - કેળા, બદામ, ચરબીયુક્ત માછલી, તેજસ્વી રંગીન શાકભાજી, ચીઝ અને અન્ય ખાવાનું સૂચન કરે છે. માર્ગ દ્વારા, તેઓ માત્ર ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવતા નથી, પણ દિવસના સમયે મૂડને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

3. ક્રોનિક તણાવ

મૂડ અને તાણમાં અચાનક ફેરફાર ઘણીવાર કિડનીના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોના અવક્ષયને કારણે શરીરમાં સાથે આવે છે, જે વય સાથે પ્રોજેસ્ટેરોન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સનું નીચું સ્તર ઉત્પન્ન કરે છે. પ્રોજેસ્ટેરોન એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ અને અંડાશય દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.

ટ્રિપ્ટોફનથી ભરપૂર ખોરાક અને છૂટછાટની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવું એ આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ચાવીરૂપ છે. આ હોર્મોનના સક્રિય સંશ્લેષણ માટે, તે જરૂરી છે, તેથી આહારમાં માછલી, માંસ અને વનસ્પતિ વાનગીઓ, ઇંડા અને વિટામિન ઇ અને પી સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

4. અતિશય પરસેવો

આ લક્ષણ મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓની લાક્ષણિકતા પણ છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ દિવસમાં ઘણી વખત આંતરિક તાપમાનમાં તીવ્ર વધારો અનુભવે છે. આવા ગરમ સામાચારો અતિશય પરસેવો સાથે છે. રાત્રિ ઊંઘ કોઈ અપવાદ નથી. ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, શરીર શરીરના તાપમાનને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરી શકતું નથી, જેના પરિણામે મહિલાઓને દિવસ અને રાત બંને ગરમ ફ્લૅશ અને રાત્રે પરસેવો થાય છે. હોર્મોનલ અસંતુલન અને પોષક તત્ત્વોની ઉણપને કારણે નાની ઉંમરે, સમાન સમસ્યાઓ ઘણી વહેલી ઉભી થઈ શકે છે.

આ નકારાત્મક અસરોનો સામનો કરવા માટે, ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ અને આઇસોફ્લેવોન્સ - સોયા, બદામ અને અન્યથી સમૃદ્ધ ખોરાક લેવો જરૂરી છે.

5. કામવાસનામાં ઘટાડો

એન્ડ્રોજન નામના હોર્મોનની ઉણપ જાતીય નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે. આ ફક્ત સ્ત્રીઓ માટે જ નહીં, પણ પુરુષો માટે પણ લાક્ષણિક છે. સ્ત્રીઓમાં, તેની ઉણપથી યોનિમાર્ગ શુષ્કતા થાય છે, જેના કારણે કામવાસનામાં ઘટાડો થાય છે.

આ હોર્મોનના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને, વ્યક્તિ તેની લાંબા ગાળાની જાતીય પ્રવૃત્તિનું ધ્યાન રાખે છે. સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, પાલક, સેલરી, માછલી, માંસ, મધમાખી પરાગ, ક્રેનબેરી, ચેરી અને અન્ય જેવા ઉત્પાદનો શરીરમાં એન્ડ્રોજનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે.

6. ક્રોનિક થાક અને નપુંસકતા

નબળી ઊંઘ, ખલેલ અથવા ભૂખનો અભાવ થાક અને નુકશાનનું કારણ બને છે. જો આ ટૂંકા ગાળાની પ્રક્રિયા છે, તો વધારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તમારે માત્ર સારો આરામ કરવાની જરૂર છે અને તમારા આહારમાં ઉર્જાથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો. પરંતુ જો કોઈ દેખીતા કારણ વગર થાક લાંબા સમય સુધી રહે છે અને પરંપરાગત પદ્ધતિઓ મદદ કરતી નથી, તો આ શરીરમાં કોર્ટિસોલના સ્તરમાં વધારો અને હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો સૂચવે છે.

7. ભૂખમાં વધારો

ભોજનની નિયમિતતા અને તેની પૂરતી કેલરી સામગ્રી હોવા છતાં, ફરીથી એકવાર સ્વાદિષ્ટ ખાવાની ઇચ્છા હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે ઘણી વાર ઉદ્ભવે છે. મુખ્યત્વે, આ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યાઓ અને મેટાબોલિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોન્સના સ્ત્રાવમાં વિક્ષેપને કારણે થઈ શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે, ડેરી ઉત્પાદનો, ખાંડ અને ઉત્તેજકોથી સમૃદ્ધ અન્ય ખોરાકનો વપરાશ ઘટાડવા માટે તે પૂરતું છે.

8. હતાશા

જો તેના લક્ષણો સતત ઉદ્ભવતા હોય, તો તેનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તેનું મૂળ અચાનક હોર્મોનલ ફેરફારો સહિત ઘણા કારણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, અત્યંત પૌષ્ટિક ખોરાકનો વપરાશ વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - ઇંડા, બદામ, મધ, ફળો અને શાકભાજી, કેવિઅર, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ.

9. પાચન વિકૃતિઓ

પાચન અંગોની યોગ્ય કામગીરી માટે, ત્રણ હોર્મોન્સનું પૂરતું સ્તર મહત્વપૂર્ણ છે - ગેસ્ટ્રિન, સિક્રેટિન અને કોલેસીસ્ટોકિનિન. તેઓ પાચનને શ્રેષ્ઠ બનાવવામાં મદદ કરે છે, બળતરાને નિયંત્રિત કરે છે અને પોષક તત્વોના સારા શોષણને સુનિશ્ચિત કરે છે.

આ હોર્મોન્સના સ્તરમાં અસંતુલન પેટમાં દુખાવો, પાચન વિકૃતિઓ અને બળતરાનું કારણ બને છે.

શરીરમાં આ હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક દ્વારા વધે છે. માંસ, મરઘાં, માછલી, સોયા, કઠોળ, બદામ, આખા અનાજ અને ડેરી ઉત્પાદનો વધુ ખાઓ. તેનાથી વિપરીત, કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક આ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

10. વાળ ખરવા

ટેસ્ટોસ્ટેરોન, ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સ્તરોમાં અસાધારણતા પરિણમી શકે છે એવા કિસ્સામાં જ્યાં વાળને મટાડવાના પ્રયત્નો હકારાત્મક પરિણામ લાવતા નથી, આ હોર્મોન્સની પ્રવૃત્તિની તપાસ કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.

જો તમારું શરીર તમને ઉપર સૂચિબદ્ધ સંકેતો મોકલે છે, તો દેખીતી રીતે સમસ્યા છે અને સંભવતઃ હોર્મોનલ અસંતુલન છે. તમારે તમારી સ્થિતિનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવાની અને કારણોને સમજવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. જો તમે બધા લક્ષણોને એકસાથે ધ્યાનમાં લો તો આ કરવાનું સરળ છે. એવા કિસ્સાઓ હોઈ શકે છે કે જ્યાં રોગ તમને લાગે તે કરતાં વધુ ગંભીર છે. તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને વધારાની પરીક્ષાઓ યોગ્ય નિદાન સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.

તમારી જાત પ્રત્યે સચેત રહો, તમારા શરીર સાથે જે થાય છે તે બધું સતત નિયંત્રણમાં રાખો, ધોરણમાંથી તમામ વિચલનો પર ધ્યાન આપો અને હોર્મોનલ અસંતુલનના ચિહ્નોની દૃષ્ટિ ગુમાવશો નહીં.

તમારા સ્વાસ્થ્ય, તમારી અને તમારા પરિવારની કાળજી લો!

સ્ત્રી શરીરમાં, અન્ય ઘણા લોકો ઉપરાંત, બે સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે: પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન. જ્યારે લોહીમાં તેમની માત્રા સંતુલિત હોય છે, ત્યારે સ્ત્રીઓનું સ્વાસ્થ્ય ક્રમમાં હોય છે.

પરંતુ જો સ્ત્રી હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન ઘટે છે, તો પુરુષ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન તે મુજબ વધે છે. આ હકીકત શરીરના તમામ કાર્યો પર વિનાશક અસર કરે છે. આ માત્ર અધિક વજન અને નબળી ત્વચામાં જ નહીં, પણ ગંભીર રોગોના વિકાસમાં પણ પ્રગટ થઈ શકે છે.

હોર્મોનલ અસંતુલન મોટેભાગે સ્ત્રી શરીરમાં શારીરિક પ્રક્રિયાઓના પરિણામે થઈ શકે છે:

• તરુણાવસ્થા;
• મેનોપોઝ;
• ગર્ભાવસ્થા;
• બાળજન્મ;
• ગર્ભપાત

પરંતુ હોર્મોન અસંતુલનના વિકાસમાં અન્ય પરિબળો છે.

હોર્મોનલ અસંતુલનનાં કારણો

1. પ્રજનન અંગોના રોગો.જો અંડાશય પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરતું નથી, તો આ માત્ર વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે, પણ તમામ કાર્યોમાં વિક્ષેપ પણ લાવે છે.
2. આહાર, અનિયમિત ભોજન, પોષક તત્વોનો અભાવ.જો સ્ત્રી શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રાપ્ત થતા નથી, તો આ તમામ કાર્યો પર વિનાશક અસર કરે છે. આ ખરાબ પોષણ અને કડક આહારને કારણે થઈ શકે છે. ઇચ્છિત વજન ઘટાડવાને બદલે, ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચયને કારણે સ્ત્રી વધુ વજન મેળવી શકે છે.
3. આનુવંશિકતા.હોર્મોનલ સિસ્ટમમાં અપૂર્ણતા જન્મજાત હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો અને ગંભીર સારવાર શરૂ કરવાની જરૂર છે.
4. અધિક વજન.અધિક સબક્યુટેનીયસ પેશી મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર ઉશ્કેરે છે.
5. વારંવાર શરદી અને ક્રોનિક રોગો.બાળપણમાં પીડાતા ચેપી રોગો મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર ધરાવતી પુખ્ત છોકરીના જીવનને અસર કરી શકે છે. આ આઇટમમાં માત્ર તીવ્ર શ્વસન ચેપ જ નહીં, પણ ગંભીર સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોનો પણ સમાવેશ થાય છે: સિફિલિસ, ગોનોરિયા, ક્લેમીડિયા.
6. ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ.જો કોઈ સ્ત્રી તાકાતની રમતમાં વ્યસ્ત રહે છે અથવા સખત શારીરિક શ્રમ કરે છે, તો આ બધું તેના હોર્મોનલ સ્તરને નકારાત્મક અસર કરે છે. જો તે જ સમયે સ્ત્રી પણ કુપોષિત હોય, તો તેણીના માસિક સ્રાવ બંધ થઈ શકે છે અને ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.
7. અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ વિકૃતિઓ:થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, સ્વાદુપિંડના રોગો.
8. તાણ અને નર્વસ તણાવ.વારંવાર તણાવ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જે હોર્મોનલ સહિત તમામ કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે.
9. ઓપરેશન્સ અને ગૂંચવણોસર્જરી પછી.
10. હોર્મોનલ દવાઓ લેવી.ગર્ભનિરોધકનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ હોર્મોન્સના કુદરતી ઉત્પાદનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. આવી દવાઓ માત્ર જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓમાં જ નહીં, પણ અન્ય દવાઓમાં પણ જોવા મળે છે. તમારે સૂચનાઓનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવો જોઈએ અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
11. ખોટી જીવનશૈલી.આમાં શામેલ છે: અનિયમિત દિનચર્યા, ઊંઘનો અભાવ (8 કલાકથી ઓછો), ક્રોનિક થાક, તાજી હવાનો અભાવ, દારૂ પીવો અને ધૂમ્રપાન.

સમયસર સારવાર શરૂ કરવા માટે આ ગંભીર બીમારીને કેવી રીતે ઓળખવી?

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો

સ્ત્રીઓમાં લાક્ષણિક ચિહ્નો:

1. માસિક અનિયમિતતા.આ લાંબા સમય માટે વિલંબ અથવા ડિસ્ચાર્જની માત્રામાં તીવ્ર ફેરફાર હોઈ શકે છે.
2. વજન વધારો.જો કોઈ સ્ત્રી તેના આહારમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરતી નથી, પરંતુ તે જ સમયે ઝડપથી વજન વધારવાનું શરૂ કરે છે, તો પછી એલાર્મ વગાડવો જોઈએ.
3. મૂડ સ્વિંગ.ચીડિયાપણું, આંસુ, કારણહીન આક્રમકતા, ગુસ્સો, હતાશા એ હોર્મોનલ અસંતુલનના સંકેતો છે.
4. કામવાસનામાં ઘટાડો.જો કોઈ છોકરી જાતીય જીવનમાં રસ ગુમાવે છે, તો તેના હોર્મોનલ સ્તરો વિશે વિચારવાનું આ એક ગંભીર કારણ છે.
5. માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેન.
6. ક્રોનિક થાક:થાક, તેમજ ઊંઘમાં ખલેલ.
7. વાળ ખરવા, બરડ નખ અને સમસ્યારૂપ ત્વચા.તીવ્ર વાળ ખરવા માત્ર તણાવ અને નબળા પોષણને કારણે જ નહીં, પણ હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે પણ થઈ શકે છે. ખીલ અને તૈલી ત્વચા સામાન્ય રીતે કિશોરોમાં સામાન્ય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, હોર્મોનલ સિસ્ટમની રચના થાય છે, જે ચહેરા પર નાની અપૂર્ણતામાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.
8. અન્ય વ્યક્તિગત લક્ષણો:પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વ, સ્તન ગાંઠો, જનનાંગ રોગો. જો કોઈ સ્ત્રીને ઉપર સૂચિબદ્ધ ઓછામાં ઓછા 2-3 લક્ષણો મળ્યા હોય, તો તેણીએ તેના સ્વાસ્થ્યની વિગતવાર તપાસ માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

સ્ત્રી શરીરના જટિલ સમયગાળા

પહેલેથી જ નોંધ્યું છે તેમ, હોર્મોન અસંતુલન મોટાભાગે ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન થઈ શકે છે. આ ઘટનાને રોકવા અને તેના અભિવ્યક્તિને ઘટાડવા માટે, સ્ત્રીના જીવનના દરેક સમયગાળાને નજીકથી જોવું જરૂરી છે.

કિશોરવયની છોકરીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન

પ્રથમ વખત, એક મહિલા તરુણાવસ્થા દરમિયાન સમાન વિકારનો સામનો કરે છે. સામાન્ય રીતે આ 11-14 વર્ષનો હોય છે. આ સમયે, છોકરી છોકરીમાં "રૂપાંતરિત થાય છે". તેણીની સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું નિર્માણ શરૂ થાય છે અને તેણીનું પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન, છોકરીઓમાં હોર્મોનલ વિક્ષેપ થઈ શકે છે. આ અકાળ પરિપક્વતામાં અથવા તેનાથી વિપરીત, વિલંબિત જાતીય રચનામાં પ્રગટ થઈ શકે છે.

જો તરુણાવસ્થામાં વિલંબ થાય છે, તો માસિક સ્રાવ 15-16 વર્ષની ઉંમરે થઈ શકે છે.આનું કારણ નબળું પોષણ, તાણ અને વારંવાર ચેપી રોગો હોઈ શકે છે.

કિશોરાવસ્થામાં હોર્મોનલ અસંતુલન સાથેનું મુખ્ય "બાજુ પરિબળ" ખીલ છે. જો છોકરી સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ હોય, તો ડ્રાયિંગ માસ્ક, લિક્વિડ નાઇટ્રોજન અને અન્ય પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને બ્યુટી સલૂનમાં ખીલ ઝડપથી મટાડી શકાય છે.

પરંતુ જો ચીડિયાપણું, આક્રમકતા, ઊંઘનો અભાવ અને માસિક સ્રાવની અનિયમિતતા સમસ્યા ત્વચામાં ઉમેરવામાં આવે છે, તો તમારા બાળકને ડૉક્ટર પાસે લઈ જવા માટે આ એક ગંભીર કારણ છે.

તંદુરસ્ત કિશોરમાં, હોર્મોનલ અસંતુલનના નાના અભિવ્યક્તિઓને યોગ્ય દિનચર્યા, સંતુલિત આહાર, સારી ઊંઘ અને વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવાથી સમાયોજિત કરી શકાય છે.

આ ઉંમરે, માતાપિતાએ તેમની પુત્રી પ્રત્યે સચેત રહેવું જોઈએ. ઘણી વાર, છોકરીઓને ગરમ પારિવારિક વાતાવરણ, તેમની માતા સાથે ગાઢ વાતચીત અને સમજની જરૂર હોય છે. તમારે ધીરજ રાખવી જોઈએ અને તમારા બાળકના શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનવું જોઈએ. તમારી પુત્રી પ્રત્યેના ઉષ્માભર્યા વલણને ઘણી વખત પુરસ્કાર આપવામાં આવશે. છેવટે, તે વ્યક્તિ ખુશ છે જે સારા અને લાયક બાળકોને ઉછેરવામાં સક્ષમ છે!

બાળજન્મ પછી હોર્મોનલ અસંતુલન

ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ એ સ્ત્રીના જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમયગાળો છે. આ સમયે, તે ઘણાં વિવિધ હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે. જો કોઈ છોકરીને ગર્ભાવસ્થા પહેલા ગંભીર બીમારીઓ ન હતી અને તેણે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવી હોય, તો જન્મ આપ્યા પછી તે 2-3 મહિનામાં આડઅસરો વિના ખૂબ જ ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે.

જો કે, બાળજન્મ અને ગર્ભાવસ્થા ઘણીવાર વિવિધ પ્રણાલીઓની કામગીરીમાં વિક્ષેપ લાવી શકે છે. બાળજન્મ એ શરીર માટે એક મહાન તાણ છે અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી આમાંથી સૌથી વધુ "પીડિત" થાય છે.

હોર્મોન અસંતુલનના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અસ્થિર માનસિક પૃષ્ઠભૂમિ;
• વજન વધારો;
• દબાણમાં વધારો;
• કામવાસનામાં ઘટાડો;
• સ્તનપાન સાથે સમસ્યાઓ.

જો પુનઃપ્રાપ્તિનો સમયગાળો છ મહિનાથી વધુ ચાલે છે, તો તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડૉક્ટરે પરીક્ષણો મંગાવવી જોઈએ અને પછી યોગ્ય દવાઓ લખવી જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા પછી વજન વધવું સામાન્ય છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે, તમારું વજન ખૂબ જ ઝડપથી સામાન્ય થઈ જશે. માવજત અને યોગ્ય આહારની મદદથી તમે હોર્મોનલ અસંતુલન દરમિયાન વજન ઘટાડી શકો છો. બાળકને જન્મ આપ્યા પછી 6 મહિના કરતાં પહેલાં રમતગમત અને આહાર શરૂ કરી શકાય નહીં. છેવટે, તીવ્ર કસરત અને આહાર પ્રતિબંધો દૂધ ઉત્પાદન પર વિનાશક અસર કરી શકે છે.

તમારે બાળજન્મ પછી વજન ઘટાડવાની જરૂર છે માત્ર ડૉક્ટરની સલાહ લઈને, જેથી તમારી જાતને અથવા બાળકને નુકસાન ન થાય!

ગર્ભપાત પછી હોર્મોનલ અસંતુલન

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ગર્ભપાત પછી, સ્ત્રી હોર્મોનલ અસંતુલન અનુભવે છે. આને આ રીતે સમજાવી શકાય છે: ગર્ભના વિકાસ માટે, વિવિધ હોર્મોન્સ સ્ત્રીના લોહીમાં સક્રિયપણે મુક્ત થવાનું શરૂ કરે છે, જે અજાત બાળક અને માતા બંનેના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને સુનિશ્ચિત કરે છે. પરંતુ આ શારીરિક પ્રક્રિયાના અચાનક બંધ થવાથી હોર્મોનલ સિસ્ટમમાં વિક્ષેપ થાય છે.

આ નીચેના લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે:

• અચાનક વજનમાં વધારો;
• હાયપરટેન્શન;
• પરસેવો
• વાળ ખરવા;
• ત્વચા, નખ સાથે સમસ્યાઓ;
• વારંવાર માથાનો દુખાવો, હતાશા, નર્વસ બ્રેકડાઉન.

ગર્ભપાત હંમેશા મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરો છે.વહેલા તે કરવામાં આવે છે, ઓછા નકારાત્મક પરિણામો. જો સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ સારી રીતે ચાલ્યો, તો પછી એક મહિના પછી સ્ત્રીને ફરીથી માસિક સ્રાવ થશે અને તેણીને ફરીથી માતા બનવાની તક મળશે. કમનસીબે, ઘણા કિસ્સાઓમાં, ગર્ભપાત પછી, તમારે હોર્મોનલ દવાઓ લેતા લાંબા સમય સુધી પુનઃપ્રાપ્ત થવું પડે છે.

ગર્ભપાત ખાસ કરીને એવી છોકરીઓ માટે ખતરનાક છે જેમણે જન્મ આપ્યો નથી. તે સ્ત્રી માટે સૌથી ભયંકર પરિણામની ધમકી આપે છે - વંધ્યત્વ.

મેનોપોઝ - પ્રજનન કાર્યમાં ઘટાડો

પ્રજનન કાર્યમાં ઘટાડો 45 વર્ષ પછી શરૂ થાય છે. માસિક સ્રાવ અનિયમિત બને છે અને તમામ જાતીય કાર્યો ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મેનોપોઝ અપ્રિય લક્ષણો સાથે હોય છે:

• રક્તવાહિની તંત્રની વિકૃતિઓ;
• અનિદ્રા;
• પરસેવો
• મૂડ સ્વિંગ;
• દબાણમાં વધારો;
• માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી.

આ બધા લક્ષણો એસ્ટ્રોજનનું અપૂરતું ઉત્પાદન સૂચવે છે. તમે તંદુરસ્ત આહાર, યોગ્ય આરામ અને સારા મનોવૈજ્ઞાનિક વાતાવરણ સાથે મેનોપોઝના તમામ "આનંદ" ના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડી શકો છો. મુશ્કેલ કિસ્સાઓમાં, હોર્મોનલ અસંતુલનને ખાસ દવાઓ સાથે સારવાર કરવી આવશ્યક છે. આ બધું ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવવું જોઈએ અને દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા દવા સૂચવવામાં આવે છે.

હોર્મોનલ અસંતુલનને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું

સારવાર શરૂ કરતી વખતે, હોર્મોન અસંતુલનનું કારણ ઓળખવું જરૂરી છે. આ કરવા માટે, ડૉક્ટર થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ અને અંડાશય દ્વારા ઉત્પાદિત રકમ નક્કી કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણો સૂચવે છે.

પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, કુદરતી અને કૃત્રિમ હોર્મોન્સ ધરાવતી દવાઓ સાથે સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે:

• માસ્ટોડિયન;
• સાયક્લોડિનોન;
• ક્લિમેક્ટોપ્લાન;
• યારીના;
• રેગ્યુલોન;
• નોવિનેટ;
• લિન્ડિનેથ.

વધુમાં, ડૉક્ટર એન્ટિસાઈકોટિક્સ, હોમિયોપેથિક દવાઓ અને વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લખી શકે છે.

હોર્મોનલ અસંતુલનના કિસ્સામાં શું કરવું? જો શરીરના વજનમાં વધારો સાથે હોર્મોન્સની નિષ્ફળતા હોય, તો યોગ્ય દિશામાં કાર્ય હાથ ધરવું હિતાવહ છે. તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવો જરૂરી છે અને, ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ, યોગ્ય રીતે ખાવાનું શરૂ કરો. વ્યાયામ એ વજનને સામાન્ય બનાવવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આમ, સંયોજનમાં બધું: દવાઓ, આહાર અને રમતો સારા લાંબા ગાળાના પરિણામો આપશે.

હોર્મોનલ અસંતુલન માટે આહાર

હોર્મોન અસંતુલન ઘણીવાર વજનમાં વધારો સાથે હોય છે. આ નીચેના કારણોસર હોઈ શકે છે:

• ભૂખમાં વધારો;
• મેટાબોલિક રોગ;
• પેશીઓમાં પ્રવાહી રીટેન્શન.

હોર્મોનલ અસંતુલન માટેના પોષણમાં વિવિધ પ્રકારના તાજા અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ. આહારમાં શામેલ હોવું જોઈએ:

• શાકભાજી, ફળો, જડીબુટ્ટીઓ;
• માછલી
• મરઘાં અને માંસ;
• અનાજ;
• મધ, બદામ, સૂકા ફળો.

ફાઇબર ધરાવતા છોડના ખોરાકમાં દૈનિક આહારનો 50% ભાગ હોવો જોઈએ. તમારે ચોક્કસપણે મીઠી, મસાલેદાર, ધૂમ્રપાન કરાયેલ, ખારા ખોરાકને ઘટાડવો જોઈએ જે કોષોમાં પ્રવાહી જાળવી રાખે છે.

તમારે ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવવો જોઈએ: ધૂમ્રપાન અને દારૂ. આલ્કોહોલિક પીણાંમાં મોટી સંખ્યામાં કેલરી હોય છે અને તે સ્ત્રીના હોર્મોનલ સ્તરો પર પણ વિનાશક અસર કરે છે.

હંમેશા સારા વજનમાં રહેવા માટે, તમારે સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે:

1. દિવસમાં 5-6 વખત નાના ભાગોમાં ખાઓ.
2. અઠવાડિયામાં એકવાર, ઉપવાસનો દિવસ રાખો - કેફિર પીવો અને સફરજન ખાઓ.
3. નિયમિતપણે તમારું વજન કરવું અને તમારા "આદર્શ" વજનનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
4. દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2-3 લિટર પાણી પીવો.
5. કોઈપણ પ્રકારની રમત કરો: ફિટનેસ, ટેનિસ, સવારે જોગિંગ, કસરતના સાધનો.

શારીરિક વ્યાયામ માત્ર કેલરી જ નથી બર્ન કરે છે, પરંતુ સકારાત્મક ઉર્જા પણ આપે છે.

શું હોર્મોનલ અસંતુલન સાથે ગર્ભવતી થવું શક્ય છે?

સ્ત્રીના પ્રજનન કાર્યોમાં ક્ષતિ આવી શકે છે, જે માસિક અનિયમિતતા અને વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે. જો તેણી ગર્ભવતી થઈ શકતી નથી, તો ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે નિદાન સૂચવે છે:

• થાઇરોઇડ પરીક્ષા;
• અંડાશય પરીક્ષણ;
• હોર્મોન પરીક્ષણો માટે રક્તદાન.

પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, ડૉક્ટર સારવાર પદ્ધતિઓમાંથી એક સૂચવે છે:

• હોર્મોનલ દવાઓ;
• સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપની સારવાર;
• સંતુલિત આહાર પર આધારિત આહાર;
• સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ.

આમ, જો સમયસર સારવાર શરૂ કરવામાં આવે તો હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે ગર્ભાવસ્થા શક્ય છે.

લોક ઉપાયો સાથે સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનની સારવાર કુદરતી ફાયટોહોર્મોન્સ ધરાવતી ઔષધીય વનસ્પતિઓની મદદથી શક્ય છે. આમાં શામેલ છે:

• ઋષિ
• અળસીનું તેલ;
• હોગ ગર્ભાશય;
• વેલેરીયન રુટ;
• ટંકશાળ;
• oregano;
• સેજબ્રશ

હાર્મોન્સ ધરાવતી હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન લેવાથી કૃત્રિમ હોર્મોનલ દવાઓ પર ફાયદા છે જેની આડઅસરો હોય છે.

શરીરની વ્યક્તિગત સહિષ્ણુતાને ધ્યાનમાં રાખીને, હર્બલ ડેકોક્શન્સ સ્પષ્ટ શેડ્યૂલ અનુસાર લેવા જોઈએ. શરીરને નુકસાન ન થાય તે માટે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી હર્બલ દવા લેવી જોઈએ.

સ્ત્રીઓ માટે નિવારણ:

1. હોર્મોનલ અસંતુલનનો વિકાસ કોઈ દેખીતા કારણ વગર ઘણી વાર થઈ શકે છે. તેથી, "પ્રથમ સંકેતો" ને ઓળખવા માટે, નિયમિત તબીબી પરીક્ષાઓ અને યોગ્ય પરીક્ષણોમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે.
2. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવો: સારું ખાઓ, પૂરતો સમય સૂઈ જાઓ, વધુ ચાલો અને ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિથી પોતાને થાકશો નહીં.
3. પ્રથમ લક્ષણો પર, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને સારવાર શરૂ કરવાની જરૂર છે.

હોર્મોન અસંતુલનની અકાળે સારવાર નીચેના પરિણામો તરફ દોરી શકે છે:

• સ્થૂળતા;
• વંધ્યત્વ;
• સ્તન કેન્સર, સર્વાઇકલ કેન્સર;
• શરીરના વાળની ​​અતિશય વૃદ્ધિ;
• દાંતનું નુકશાન અને વહેલું વૃદ્ધત્વ.

આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન, સૌ પ્રથમ, આત્મ-પ્રેમનો અભાવ, તેમજ વ્યક્તિના શરીર પર અપૂરતું ધ્યાન. જો તમે સમયસર રોગના પ્રથમ લક્ષણોને અટકાવો છો, અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પણ જીવો છો, તો પછી હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ખૂબ જ ઝડપથી સામાન્ય થઈ જશે.

હોર્મોન અસંતુલન એ એક સામાન્ય રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ છે, જે સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે. આખા શરીર પર છાપ છોડીને, હોર્મોનલ અસંતુલન માટે ફરજિયાત તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે. પણ તેને કેવી રીતે ઓળખવું? કયા પરિબળો આ પીડાદાયક સ્થિતિને ઉશ્કેરે છે? અને કરેક્શન કેવી રીતે થાય છે?

હોર્મોનલ સ્તરો: વિક્ષેપના કારણો

માનવ શરીરમાં થતી તમામ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લેનારા હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે ઘણા અંગત અંગો અને સેલ ક્લસ્ટર જવાબદાર છે. તે બધા એક સિસ્ટમમાં જોડાયેલા છે - અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ. તદુપરાંત, આ સિસ્ટમ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે ખૂબ નજીકથી જોડાયેલ છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર આધાર રાખે છે. 60 થી વધુ વિવિધ હોર્મોન્સ નિયમિતપણે ઉત્પન્ન થાય છે, અને જ્યારે તેમની વચ્ચે અસંતુલન થાય છે, ત્યારે આખું શરીર પીડાય છે.
આ પ્રકારની ડિસઓર્ડર શાબ્દિક રીતે કોઈપણ ઉંમરે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. જો કે, વિકૃતિઓના સામાન્ય કારણોમાંનું એક વય અને તેના કારણે સ્ત્રીના શરીરમાં થતા ફેરફારો માનવામાં આવે છે.

આમ, 40 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન ઘણી વાર થાય છે, શરીરના આંતરિક પુનર્ગઠન અને તેના આગમનને કારણે. કિશોરો અને 20 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની છોકરીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન તરુણાવસ્થા અને આ સમયગાળા પછી સ્થિરતામાં સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. અન્ય સમયે, હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પછીનો સમય હોઈ શકે છે, જ્યારે સ્ત્રીના લોહીમાં હોર્મોન એસ્ટ્રોજનમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે.

આ પ્રકારની આંતરિક વિકૃતિને એક અલગ રોગ કહેવું અત્યંત મુશ્કેલ છે. છેવટે, સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન સમગ્ર શરીરને અસર કરતી પેથોલોજીના "પ્રોગ્રામ" ને ઉત્તેજિત કરે છે. તે જ સમયે, હોર્મોનલ ક્ષેત્રની કપટીતા એ હકીકતમાં રહેલી છે કે આ અથવા તે રોગને બરાબર શું ઉશ્કેરે છે તે તરત જ સમજવું ઘણીવાર શક્ય નથી. લક્ષણો ધીમે ધીમે વધી શકે છે, છોકરીની સ્થિતિ બગડી શકે છે, પરંતુ શરૂઆતમાં પોતાને માત્ર નાના લક્ષણો અથવા બાહ્ય ખામીઓ દ્વારા ઓળખવામાં આવે છે.

પરંતુ તમે હોર્મોન્સમાં સંભવિત અસંતુલનના ચિહ્નોને શોધવા અને તેની તુલના કરવાનો પ્રયાસ કરો તે પહેલાં, તમારે વય ઉપરાંત, આ વિક્ષેપને ઉત્તેજિત કરી શકે છે તે સમજવાની જરૂર છે.

પેથોલોજીના મુખ્ય કારણો

1. આનુવંશિક (વારસાગત) પરિબળ જે ઘણીવાર પ્રારંભિક બાળપણમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
2. નબળી જીવનશૈલી, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ઊંઘનો સતત અભાવ, અયોગ્ય દિનચર્યા, કામ અથવા શાળામાં વધુ પડતો થાક અને કામનો બોજ, નબળો આહાર, વ્યસનોની વૃત્તિ (દારૂ, સિગારેટ, માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન).
3. ખાવાની વિકૃતિઓ, બુલીમિયા સુધી અને સહિત, આહારનો દુરુપયોગ.
4. સતત અને લાંબા ગાળાના, મજબૂત, નર્વસ ઓવરસ્ટ્રેન, નર્વસ બ્રેકડાઉન અને નર્વસ સિસ્ટમના રોગો.
5. હોર્મોન્સ પર આધારિત ખોટી રીતે પસંદ કરેલ મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ, અસાધારણ માત્રામાં હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ.
6. વારંવાર શરદી જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ક્ષીણ કરે છે (રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે મજબૂત કરવી તે વર્ણવેલ છે).
7. કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ સ્થિત મગજના ભાગોને અસર કરતી વિવિધ આંતરિક પેથોલોજીઓ અને ઇજાઓ સહિત.
8. પુખ્તાવસ્થામાં જાતીય સંભોગનો અભાવ.
9. લૈંગિક પ્રવૃત્તિની શરૂઆત ખૂબ વહેલી અથવા, તેનાથી વિપરીત, ખૂબ અંતમાં છે.
10. અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અંગો પર કરવામાં આવતી કામગીરી, ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, અંડાશય, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓને અસર કરે છે.
11. ગર્ભપાત, ગર્ભાશય ક્યુરેટેજ અને આ પ્રકારની અન્ય સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પ્રક્રિયાઓ.
12. જાતીય સંક્રમિત રોગો.

હોર્મોનલ અસંતુલન કેવી રીતે ઓળખવું?

તબીબી નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કર્યા વિના, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીનો કયો ભાગ પીડિત છે, શરીરમાં કયા હોર્મોન્સ ખૂટે છે (અથવા ત્યાં વધુ છે) તે તમારા પોતાના પર નક્કી કરવું આવશ્યકપણે અશક્ય છે. સ્થિતિનું સચોટ નિદાન કરવા માટે, પરીક્ષાઓ અને પરીક્ષણોમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે. જો કે, જો તમને આ સ્થિતિના સંભવિત ચિહ્નોનો ખ્યાલ હોય તો તમે છોકરીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન પર શંકા કરી શકો છો.

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ પોતાને 1-2 અલગ લક્ષણો તરીકે પ્રગટ કરે છે, ઘણી વાર આ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો સાથે સંયોજનમાં થાય છે, અને આપણે દરેક સ્ત્રી શરીરના વ્યક્તિગત અભિવ્યક્તિઓ વિશે પણ ભૂલવું જોઈએ નહીં.

હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો અને અભિવ્યક્તિઓ

• અને, શક્તિ અને સુસ્તીનું કારણ વગરનું નુકશાન.
• સતત સહેજ (37.5 ડિગ્રી સુધી).
• માસિક અનિયમિતતા. આ માસિક સ્રાવ (21 દિવસથી ઓછા) વચ્ચેના ટૂંકા અંતરાલ તરીકે અથવા ખૂબ વધારે અથવા ઓછા સ્રાવ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે, ચક્રની મધ્યમાં રક્તસ્રાવ, તીવ્ર પીડા, ઉચ્ચારણ માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ, "ગંભીર દિવસો" દરમિયાન ખરાબ સ્વાસ્થ્ય અને તેથી વધુ.
• : ઊંઘવામાં મુશ્કેલી, વારંવાર જાગરણ સાથે બેચેની ઊંઘ,.
• મનો-ભાવનાત્મક ક્ષેત્રમાં ફેરફારો: અચાનક મૂડ સ્વિંગની વૃત્તિ, આક્રમકતા અથવા ચીડિયાપણું, આંસુ, વારંવાર ઉદાસીન અથવા ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ, વધેલી ચિંતા, વગેરે.
• પેઢામાં બળતરા.
• દૃષ્ટિની ક્ષતિ: કિનારીઓ પર દ્રશ્ય ક્ષેત્રનું નુકસાન, ઉગ્રતામાં તીવ્ર ઘટાડો.
• ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સાથે સમસ્યાઓ: ડેન્ડ્રફ, ગંભીર ખંજવાળ, નાજુકતા અને વધુ પડતા વાળ ખરવા.
• વિવિધ પ્રકારના સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો.
• ગેરવાજબી વજનમાં વધારો અથવા, તેનાથી વિપરીત, કોઈ દેખીતા કારણ વિના અચાનક વજન ઘટાડવું.
• દબાણમાં ફેરફાર.
• જાતીય ઇચ્છાનો અભાવ, કામવાસનામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો, ફ્રિજિડિટી.
• સગર્ભા થવામાં અને તંદુરસ્ત બાળકને વહન કરવામાં મુશ્કેલી.
• ગર્ભાવસ્થા અથવા બાળજન્મની ગેરહાજરીમાં પણ, છાતી અને પેટમાં શરીર પર ઉંચાઇના ગુણનો દેખાવ.
• સ્ત્રીઓના વાળ ન હોવા જોઈએ તેવા સ્થળોએ શરીર પર વધુ પડતા વાળનો દેખાવ.
• અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના વ્યક્તિગત અંગોના રોગોના ચોક્કસ અભિવ્યક્તિઓ, ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું વિસ્તરણ, સ્વાદુપિંડના પેથોલોજી સાથે સ્વાદુપિંડનો સોજો.
• મેનોપોઝ દરમિયાન ગંભીર હોટ ફ્લૅશ અને ગંભીર સ્થિતિ, 40 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન સૂચવે છે.
• દેખાવમાં ફેરફાર, જેમ કે હોઠ અને જીભનું વિસ્તરણ.
• હૃદય અને સમગ્ર રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં વિક્ષેપો.
• અસ્થિર હોર્મોન ઉત્પાદનને કારણે પ્રતિરક્ષામાં ઘટાડો થવાને કારણે વારંવાર શ્વસન રોગો.
• કિશોરોમાં બાહ્ય જાતીય લાક્ષણિકતાઓના વિકાસમાં સમસ્યાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, બિન-વધતા સ્તનો.
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન છાતીમાં દુઃખદાયક સંવેદના. સમયગાળાના અન્ય સમયે સ્તનની ડીંટીમાંથી સ્રાવ.
• ત્વચાની સમસ્યાઓ: અતિશય શુષ્કતા અથવા ચીકાશ, નબળી ત્વચાનું પુનર્જીવન, ખીલ અને ખીલ. નબળી પ્રતિરક્ષાને કારણે હર્પીસ અને વિવિધ પ્રકારના ફંગલ રોગો શક્ય છે.
• ઉપલા હાથપગના ધ્રુજારી.
• યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા, જાતીય સંભોગ દરમિયાન પીડા અને અગવડતા, પેરીનિયમમાં ખંજવાળ અને બર્નિંગ.
• સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ખાસ કરીને રાત્રે. બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ.

જો હોર્મોનલ અસંતુલનના ઓછામાં ઓછા કેટલાક સામાન્ય ચિહ્નો હાજર હોય, તો આ ડૉક્ટરની ઑફિસ (સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ) ની મુલાકાત લેવાનું કારણ હોવું જોઈએ.

હોર્મોનલ અસંતુલનનું નિદાન અને સંભવિત પરિણામો

ચોક્કસ નિદાન કરવા માટેની ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયા, જેના આધારે દરેક ચોક્કસ કેસ માટે સીધી સારવાર સૂચવવામાં આવે છે, તે ઘણા તબક્કામાં થાય છે. તેમાં પરામર્શ અને પરીક્ષા, સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ અને હોર્મોન વિશ્લેષણ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને મગજ ટોમોગ્રાફીનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક ગંભીર અથવા જટિલ કેસોમાં, વધારાની ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓની જરૂર પડી શકે છે.

જો કે, ઘણી વાર છોકરીઓ અને વૃદ્ધ સ્ત્રીઓ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત લેવા માટે વિલંબ કરે છે, તેમના પોતાના પર હોર્મોનલ અસંતુલનના બાહ્ય અથવા આંતરિક સંકેતોથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને આમાં અપ્રિય, ક્યારેક ખૂબ ગંભીર પરિણામો આવે છે.

હોર્મોનલ અસંતુલનનાં જોખમો શું છે?

1. દેખાવમાં ખામીઓનો દેખાવ.
2. સામાન્ય નબળી આરોગ્ય, ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમનો વિકાસ.
3. ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન જેવી પેથોલોજીકલ માનસિક સ્થિતિઓ વિકસાવવાનું જોખમ રહેલું છે.
4. ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરવામાં મુશ્કેલી, કસુવાવડનું જોખમ, અકાળ અથવા મુશ્કેલ પ્રસૂતિ. સ્તનપાન સાથે સમસ્યાઓ. વંધ્યત્વ.
5. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગોનો વિકાસ, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ.
6. શરીરમાં નિયોપ્લાઝમ્સ: અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના સૌમ્ય અને જીવલેણ ગાંઠો, ગર્ભાશય, સ્તન. જ્યારે કેન્સરગ્રસ્ત મગજની ગાંઠ મળી આવે છે, ત્યારે ગાંઠના સ્થાનના આધારે યોગ્ય લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દ્રષ્ટિનું સંપૂર્ણ અથવા આંશિક નુકશાન, યાદશક્તિની ક્ષતિ, જગ્યા અને મોટર પ્રવૃત્તિમાં સંકલન સાથે સમસ્યાઓ, માનસિક મંદતા.
7. પેલ્વિક અંગોના રોગો.
8. ટાલ પડવી.
9. સાંધા, હાડકાં, કરોડરજ્જુ સાથે સમસ્યાઓ.
10. તમામ આંતરિક અવયવોની કામગીરીમાં રોગવિજ્ઞાનવિષયક વિક્ષેપ.

સ્થિતિ સુધારવાની પ્રક્રિયા ઘણી દિશામાં થાય છે.

પ્રથમ, મૂળ કારણ કે જે હોર્મોનલ ક્ષેત્રમાં આવા વિક્ષેપને ઉશ્કેરે છે તે દૂર કરવામાં આવે છે. જો આ આંતરિક રોગ છે, તો તેની સારવાર પ્રથમ કરવામાં આવે છે, અને તે પછી જ વધુ ઉપચાર લાગુ કરવામાં આવે છે.

બીજું, હોર્મોન ઉપચાર. ડિસઓર્ડરના કારણ, સ્થિતિની તીવ્રતા અને અવધિના આધારે, કૃત્રિમ હોર્મોન્સનો યોગ્ય અભ્યાસક્રમ સૂચવવામાં આવે છે. આવી સારવાર ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાલી શકે છે અથવા જીવનભર સતત જાળવણી ઉપચાર બની શકે છે.

ત્રીજોદર્દીનું જીવન સુધારવું જોઈએ. તે નકારાત્મક પરિબળોને શક્ય તેટલું દૂર કરવું જરૂરી છે જે હોર્મોન્સમાં વધારો કરી શકે છે અને અન્ય અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે.

તમારા પોતાના પર હોર્મોનલ દવાઓ ખરીદવા અને આ દવાઓ સાથે સારવાર હાથ ધરવા માટે પ્રતિબંધિત છે. યોગ્ય દવા પસંદ કરવાની પ્રક્રિયા ખૂબ લાંબી છે અને તે ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ.

જો કે, તમામ કિસ્સાઓમાં આ રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિને હોર્મોનલ ઉપચાર સાથે સારવાર કરવી જરૂરી નથી. જો અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના વિક્ષેપનું કારણ તરુણાવસ્થા, મેનોપોઝ અથવા ગર્ભાવસ્થા છે, તો સામાન્ય રીતે કૃત્રિમ હોર્મોન્સ સાથે સ્થિતિને સુધારવી જરૂરી નથી. સામાન્ય પૃષ્ઠભૂમિ થોડા સમય પછી સ્વતંત્ર રીતે પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડી શકે છે.

સુધારણાના તમામ માધ્યમો સાથે, શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જરૂરી છે, આરામની પ્રક્રિયાઓ (એરોમાથેરાપી, ધ્યાન, સંગીત ઉપચાર, ગરમ સ્નાન વગેરે).

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને જાળવણી ઉપચાર

તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને, જડીબુટ્ટીઓ સાથે હોર્મોનલ અસંતુલનની સારવાર કરવાનો આશરો લઈને, તમે ચોક્કસ પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકો છો. જો કે, ચોક્કસ ઉપચાર વિના, આવા વિકલ્પો પેથોલોજીકલ સ્થિતિમાંથી અંતિમ રાહત લાવશે નહીં. તેથી, સારવારની વિવિધ પરંપરાગત પદ્ધતિઓને કાં તો નિવારક પગલાં તરીકે અથવા વધારાની સુધારાત્મક પ્રક્રિયા તરીકે ગણવામાં આવે છે.

સ્ત્રીઓમાં આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન નીચેના જડીબુટ્ટીઓના ટિંકચર અને ઉકાળોના સેવનને સુધારવામાં મદદ કરે છે: