નિમ્ન ડિગ્રી મ્યોપિયા દ્રષ્ટિ સુધારણા. નિમ્ન મ્યોપિયા: નિદાન અને સારવાર

જો દર્દીની દ્રષ્ટિ -0.25 થી -3 ડાયોપ્ટર સુધી બદલાય તો "સ્ટેજ 1 માયોપિયા" નું નિદાન કરવામાં આવે છે. આ દૂરની વસ્તુઓની અસ્પષ્ટતા અને નજીકની સારી દ્રષ્ટિ દ્વારા વ્યક્ત થાય છે. કેટલાક સમય માટે, આવાસ ઉપકરણ ઉલ્લંઘનની ભરપાઈ કરી શકે છે, સામાન્ય દ્રષ્ટિ માટે આંખના લેન્સને અનુકૂલિત કરી શકે છે. પરંતુ વળતરની શક્યતાઓ ધીમે ધીમે ખતમ થઈ જાય છે, જેના પછી ગૂંચવણો વિકસે છે.

માયોપિયાને માયોપિયા પણ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, પરંતુ શરૂઆતમાં પ્રારંભિક તબક્કામાં તે સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે.

નિમ્ન મ્યોપિયા શું ગણવામાં આવે છે?

નિમ્ન ડિગ્રી મ્યોપિયા (ICD કોડ H52) એ દૃષ્ટિની ક્ષતિ છે જેમાં આંખમાંથી પસાર થતા કિરણોના પેથોલોજીકલ ફ્રેક્ચર જોવા મળે છે. ડિફોકસ્ડ કિરણો આંખના રેટિનાને અથડાવે છે, પરિણામે અસ્પષ્ટ છબી પ્રક્ષેપિત થાય છે.

વિશ્વની લગભગ 80% વસ્તી માયોપિયાનો અનુભવ કરે છે; મોટેભાગે, ડોકટરો એક અથવા બંને આંખોની માયોપથીનું નિદાન કરે છે.

રોગની તીવ્રતા વિકાસની ડિગ્રી પર આધારિત છે:

1. નબળા (1 લી ડિગ્રી) - -0.25 થી -3 ડાયોપ્ટર સુધી. આંખોની લંબાઈ ધોરણથી 1-1.5 મીમી દ્વારા વિચલિત થાય છે. વ્યક્તિ સારી રીતે નજીકથી જુએ છે, પરંતુ અંતરમાં થોડી અસ્પષ્ટતા છે.
2. સરેરાશ (2 જી ડિગ્રી) - -3 થી -6 ડાયોપ્ટર સુધી. વ્યક્તિ હાથની લંબાઇમાં લખાણ વાંચી શકતી નથી; વસ્તુઓ અને અંતરમાં રહેલા લોકો ઝાંખા થઈ જાય છે. 20-30 સે.મી.ના અંતરે સારી દ્રષ્ટિ જાળવવામાં આવે છે.
3. ઉચ્ચ (3જી ડિગ્રી) - -6 થી વધુ ડાયોપ્ટર. મહત્તમ -30 ડાયોપ્ટર સુધી પહોંચી શકે છે. વ્યક્તિ ફક્ત 3-5 સેન્ટિમીટરના અંતરે જુએ છે. તે પછી બધું અસ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ છે.

ડાયોપ્ટર (ડોપ્ટર) એ ઓપ્ટિકલ સિસ્ટમમાં ઓપ્ટિકલ પાવરના માપનનું એકમ છે.

હળવા મ્યોપિયા એ ડિસઓર્ડરનું પ્રારંભિક સ્વરૂપ છે, જે ખૂબ જ ઝડપથી વધુ જટિલ રોગમાં પ્રગતિ કરી શકે છે. આ મોટેભાગે બાળકો અને કિશોરોમાં જોવા મળે છે. પરંતુ તમામ કિસ્સાઓમાં, અપવાદ વિના, મ્યોપિયા હળવા સ્વરૂપથી શરૂ થાય છે. તેથી, સમયસર વિચલનોની નોંધ લેવી અને નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

મધ્યમ મ્યોપિયાના ઘણા પ્રકારો છે. ખાસ કરીને, ખોટા અને સાચા મ્યોપિયાને અલગ પાડવામાં આવે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, આંખના સ્નાયુઓના અતિશય તાણને કારણે ડિસઓર્ડર થાય છે. પરિણામ આવાસની ખેંચાણ છે. ખેંચાણ દૂર થયા પછી, સ્થિતિ સ્થિર થાય છે. સાચા મ્યોપિયા માટે, તે અન્ય કારણો સાથે સંકળાયેલ છે અને વધુ ગંભીર અભિગમની જરૂર છે.

તેના અભ્યાસક્રમની પ્રકૃતિના આધારે, મ્યોપિયાને ઘણા પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

• સ્થિર - ​​હળવા મ્યોપિયા સ્થિર રહે છે, સમય જતાં કોઈ પ્રગતિ નોંધવામાં આવતી નથી.
• પ્રગતિશીલ - એક વર્ષ દરમિયાન, ડિસઓર્ડર એક અથવા વધુ ડાયોપ્ટર્સ દ્વારા વધુ ખરાબ થાય છે.
• ક્ષણિક - અમુક જૂથોની દવાઓ અથવા સહવર્તી રોગો લેવાથી થતી અસ્થાયી વિકૃતિઓ: ડાયાબિટીસ મેલીટસ, મોતિયાનો પ્રારંભિક તબક્કો, વગેરે.
• સંધિકાળ - એક વ્યક્તિ અંધારા પછી અને નબળી લાઇટિંગમાં ખરાબ રીતે જુએ છે.
• જીવલેણ - ઝડપથી પ્રગતિશીલ મ્યોપિયા. ટૂંકા સમયમાં, દ્રષ્ટિ 20 અથવા વધુ ડાયોપ્ટર્સ દ્વારા ઘટી શકે છે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર અપંગતા તરફ દોરી જાય છે.

સૌ પ્રથમ, નેત્ર ચિકિત્સકે સૌમ્યને જીવલેણ માયોપિયાથી, સાચાથી ખોટાને અલગ પાડવું જોઈએ. અમારા ક્લિનિકમાં વ્યાપક નિદાન પછી આ નક્કી કરી શકાય છે.

કારણો

મ્યોપિયા સામાન્ય રીતે અગ્રવર્તી-પશ્ચાદવર્તી ધરી સાથે આંખોના વિસ્તરણને કારણે થાય છે. કોર્નિયા પ્રકાશને વધુ પડતું વળાંક પણ આપી શકે છે, જેના કારણે દૂરની વસ્તુઓ અસ્પષ્ટ દેખાય છે.

નિમ્ન મ્યોપિયાના મુખ્ય કારણો:

• આનુવંશિકતા. જો એક માતાપિતાને આ વિકૃતિ હોય, તો જોખમ 25% વધે છે. જો માતાપિતા બંને માયોપિયાથી પીડાય છે, તો દૃષ્ટિની ક્ષતિની સંભાવના 50% સુધી પહોંચે છે.
• હોર્મોનલ અસંતુલન. મોટેભાગે, ડિસઓર્ડર તરુણાવસ્થા દરમિયાન દેખાય છે, પરંતુ તે પહેલાની ઉંમરે વિકસી શકે છે. ઉંમર સાથે પેથોલોજીની ડિગ્રી વધે છે.
• આંખની તાણમાં વધારો. જો તમે નિયમિતપણે તમારી નજર લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર અથવા પોર્ટેબલ ઉપકરણો પર કેન્દ્રિત કરો છો, તો મ્યોપિયા થવાનું જોખમ અનેક ગણું વધી જાય છે.
• પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પૃષ્ઠભૂમિ. બાળકો પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ પ્રત્યે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.
• દ્રષ્ટિ માટે મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મ તત્વોના અભાવ સાથે નબળું પોષણ. તેમાં વિટામિન A, B, C, E, ઝિંક, ઓમેગા-2 વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

વ્યક્તિના જીવનમાં વધુ ઉશ્કેરણીજનક પરિબળો હાજર હોય છે, આંખના પેથોલોજીના વિકાસની સંભાવના વધારે હોય છે. જો માતા-પિતા બંને માયોપિક હોય, તો 18 વર્ષની ઉંમર પહેલા 50% બાળકોમાં આ ડિસઓર્ડર પોતાને પ્રગટ કરે છે.

લક્ષણો

-1 અથવા તેનાથી ઓછા ડાયોપ્ટર્સની મ્યોપિયા કોઈપણ રીતે પોતાને પ્રગટ કરી શકતી નથી. પરંતુ જેમ જેમ પેથોલોજી વિકસે છે, અગવડતા વધવા લાગે છે.

મ્યોપિયાના મુખ્ય ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ:

• આંખના સ્નાયુઓના વધુ પડતા કામને કારણે ભ્રમણકક્ષામાં દુખાવો.
• સૂકી આંખો.
• આંખોની સામે માખીઓનો ઝબકારો.
• ઑબ્જેક્ટને વધુ સારી રીતે તપાસવા માટે તેની નજીક પહોંચવાની અથવા તેની નજીક આવવાની ઇચ્છા છે. સતત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી આંખમાં તાણ આવે છે.
• રુધિરકેશિકાઓના ટ્રાન્સિલ્યુમિનેશનને કારણે સ્ક્લેરા વાદળી રંગ મેળવે છે.
• દૂરની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાના સતત પ્રયત્નોને લીધે, સ્ક્વિન્ટિંગની ટેવ દેખાય છે.
• આંખની કીકીના સ્ટ્રેચિંગ સાથે સંકળાયેલી આંખો ફૂંકાય છે.
• વિસ્તરેલી રુધિરકેશિકાઓના કારણે આંખોની લાલાશ.

ઘણીવાર, મ્યોપિયાવાળા દર્દીઓ માથાનો દુખાવોની ફરિયાદ કરે છે જે આંખના સતત તાણ સાથે સંકળાયેલા હોય છે.

બાળપણમાં લક્ષણો

આંખની કીકી બાળક સાથે વધે છે, તેથી માયોપિયા 18 વર્ષની ઉંમર પહેલા ઝડપથી પ્રગતિ કરે છે. વધુમાં, શાળાના સમયગાળા દરમિયાન, આંખમાં તાણ વધે છે, જે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે છે. 2-3 વર્ષમાં, હળવા મ્યોપિયા બીજા અને ત્રીજા ડિગ્રીના મ્યોપિયામાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે. તે મહત્વનું છે કે બાળકો વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કરાવે છે.

વિકૃતિઓની હાજરીને ધ્યાનમાં લીધા વિના, સગર્ભા સ્ત્રીઓને 12-14 અઠવાડિયામાં નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા તપાસની જરૂર છે. આંખની પેથોલોજીઓ પ્રત્યે સાવચેતી આ સમયગાળા દરમિયાન ગૂંચવણોના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે.

ભયાનક લક્ષણોનું અભિવ્યક્તિ, ઉદાહરણ તરીકે, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, ફ્લિકરિંગ અને લાઇટ ફ્લૅશ, વસ્તુઓના આકારનું વિકૃતિ વગેરે, મ્યોપિયાની ગૂંચવણો સૂચવી શકે છે.

તાજેતરમાં સુધી, ઉચ્ચ મ્યોપિયા સિઝેરિયન વિભાગ માટે સંકેત હતો. પરંતુ તાજેતરના અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે બાળજન્મ દરમિયાન મ્યોપિયા અને રેટિના ડિટેચમેન્ટની હાજરીનો સીધો સંબંધ નથી. વધુમાં, હળવા મ્યોપિયામાં જટિલતાઓનું જોખમ ઘણીવાર વધારે પડતું અંદાજવામાં આવે છે. જો ત્યાં કોઈ ગંભીર ગૂંચવણો ન હોય, તો સ્ત્રી કુદરતી રીતે જન્મ આપી શકે છે.

વ્યાપક ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

શરૂઆતમાં, નેત્ર ચિકિત્સક એનામેનેસિસ એકત્રિત કરે છે અને આંખની તપાસ કરે છે. સચોટ નિદાન કરવા માટે, સંખ્યાબંધ ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

• દ્રશ્ય ઉગ્રતા ચકાસવા માટે અક્ષરો, પ્રતીકો અથવા પ્રાણીઓ સાથે વિશિષ્ટ કોષ્ટકો.
• ઓપ્થેલ્મોસ્કોપી - ઓપ્થાલ્મોસ્કોપ, ખાસ લેન્સ અને સ્લિટ લેમ્પનો ઉપયોગ કરીને આંખના ફંડસની તપાસ કરવી.
• ટોનોમેટ્રી - ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણનું નિર્ધારણ.
• રીફ્રેક્ટોમેટ્રી એ પ્રકાશ કિરણોને પ્રતિબિંબિત કરવાની આંખની ક્ષમતાનું પરીક્ષણ છે.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા - આંખની કીકીની લંબાઈનું નિર્ધારણ.
• પરિમિતિ - દ્રશ્ય ક્ષેત્રોનું નિર્ધારણ.

ચોક્કસ પદ્ધતિની જરૂરિયાત વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. જો અભ્યાસ દરમિયાન મ્યોપિયા જોવા મળે છે, તો ડૉક્ટર સારવાર માટે યોગ્ય ભલામણો આપે છે.

નિમ્ન મ્યોપિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

આધુનિક હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ

"વિસોટ્રોનિક"

વિસોટ્રોનિક આંખ સિમ્યુલેટરનો ઉપયોગ ઘણીવાર હળવા મ્યોપિયાની સારવાર માટે થાય છે. આ એક ટેબલટોપ ઉપકરણ છે, જેનું મોડ્યુલ દરેક આંખ માટે લેન્સના સેટ સાથે ડ્રમ્સ ધરાવે છે. નળાકાર અને ગોળાકાર લેન્સ આંખના સ્નાયુઓ પર આરામની અસર કરે છે. પ્રક્રિયા દૂર વિઝન મોડમાં થાય છે, જ્યારે ત્રાટકશક્તિ 3-5 મીટરના અંતરે સ્થિત વિરોધાભાસી પદાર્થ પર નિર્દેશિત થાય છે.

સત્ર પછી, અનુકૂળ અને સિલિરી સ્નાયુઓ, જે મોટેભાગે મ્યોપિયાથી પીડાય છે, આરામ કરે છે. 100% દર્દીઓ દ્વારા સુધારો નોંધવામાં આવે છે.

ઉપકરણ "રુચીક"

મ્યોપિયાની સારવારમાં "રુચીક" ઉપકરણ ઓછું અસરકારક નથી. 98% દર્દીઓમાં સુધારો જોવા મળે છે. ઉપકરણનો ઉપયોગ આંખના રોગોની સારવાર અને નિવારણ બંને માટે થાય છે. ઉપકરણ આવાસ સિસ્ટમને તાલીમ આપવા માટે રચાયેલ છે. દર્દી મૂવિંગ પ્રતીકનું અવલોકન કરે છે જે અસ્તવ્યસ્ત રીતે નજીક આવે છે અને દૂર જાય છે.

પેન્કોવના ચશ્મા

મ્યોપિયાની સારવાર કરવાની બીજી અસરકારક રીત. જ્યારે નિયમિતપણે પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે ઉપકરણ કાયમી હકારાત્મક અસર આપે છે. બાહ્ય રીતે, તે ડાયોડનો ઉપયોગ કરીને પ્રકાશ ઉત્સર્જકો સાથે ફ્રેમ જેવું લાગે છે. હળવા કઠોળ આંખને અસર કરે છે, વિદ્યાર્થીઓને પ્રતિબિંબીત રીતે સંકોચન અને વિસ્તરણ કરવા માટે ઉશ્કેરે છે.

ખાસ કસરતો રક્ત પ્રવાહને વેગ આપે છે અને ઓક્સિજન સાથે પેશીઓને સંતૃપ્ત કરે છે. મ્યોપિયા માટે, કસરતોનો સમૂહ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. આંખની હલનચલન ડાબે અને જમણે મહત્તમ તીવ્રતા સુધી.
2. ઉપર અને નીચે દિશા બદલો.
3. ગોળ પરિભ્રમણ ઘડિયાળની દિશામાં અને ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં.
4. તીવ્ર squinting અને આંખો પહોળી.
5. ત્રાંસા રીતે આંખોની હિલચાલ: ઉપરના જમણા ખૂણેથી નીચે ડાબી તરફ અને ઊલટું.
6. નાકના પુલ તરફ વિદ્યાર્થીઓની કમાન.
7. ઝડપી અને વારંવાર ઝબકવું.
8. કાચ પર કોઈપણ ચિહ્ન ચોંટાડો, પછી દોઢ મીટર દૂર જાઓ અને વૈકલ્પિક રીતે તેને અને પછી તેની પાછળના અંતરે સ્થિત ઑબ્જેક્ટ પર જુઓ.

15-20 મિનિટ માટે દરરોજ કસરતો કરવી જોઈએ.

ઉચ્ચારણ અસર માટે, નાઇટ લેન્સ પહેરવા, આંખની કસરતો અને હાર્ડવેર સારવાર પદ્ધતિઓને જોડવી જરૂરી છે.

દવાઓ

આવાસની ખેંચાણ ઘટાડવા માટે દવાઓમાંથી ટીપાંનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આંખના સ્નાયુઓની છૂટછાટ દ્રશ્ય કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે અને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

દવાઓ તેમાં રહેલા વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોને કારણે આંખના સ્નાયુઓના સ્વરને સામાન્ય બનાવે છે. પરંતુ માત્ર દવાઓ વડે મ્યોપિયા મટાડવું અશક્ય છે.

ફિઝિયોથેરાપી

માયોપિયાની સારવાર માટે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:

• ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ એ વિદ્યુત પ્રવાહનો ઉપયોગ કરીને દ્રષ્ટિના અંગોમાં ચયાપચય અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે વિટામિન્સની રજૂઆત છે. આ પદ્ધતિ દવાઓની લક્ષિત ડિલિવરી સુનિશ્ચિત કરે છે.
• સેન્ટીમીટર વેવ થેરાપી એ પ્રવાહો સાથેની સારવાર છે જેની લંબાઈ કેટલાક સેન્ટીમીટરથી વધુ નથી. કરંટ આંખની કીકીમાં રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવા માટે ગરમીનું કારણ બને છે. પરિણામે, નેત્રપટલ અને આંખોને સપ્લાય કરતા ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધે છે.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચારનો ઉપયોગ રક્ત પ્રવાહ અને ચયાપચયને સુધારવા માટે પણ થાય છે.

લેસર સારવાર

અને ફરીથી, મિત્રો, તમારું સ્વાગત કરવામાં મને આનંદ થાય છે! જેમ તમે જાણો છો, મ્યોપિયા એ દ્રશ્ય અંગોનો રોગ છે જેમાં પ્રકાશ કિરણો રેટિના પર નહીં, પરંતુ તેની સામે કેન્દ્રિત હોય છે. પરિણામે, વ્યક્તિ નજીકના અંતરે શું સ્થિત છે તે સારી રીતે જુએ છે, પરંતુ દૂરની વસ્તુઓને ખૂબ મુશ્કેલીથી જુએ છે, કારણ કે તે અસ્પષ્ટ અને વિકૃત બની જાય છે.

બંને આંખોની હળવી મ્યોપિયા આજે એકદમ સામાન્ય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ રોગ શાળાના બાળકો અને વિદ્યાર્થીઓને અસર કરે છે. આવું કેમ થાય છે અને આ સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરવી, તમે અમારા લેખમાંથી શીખી શકશો.

તે શું છે - બંને આંખોમાં મ્યોપિયાની નબળી ડિગ્રી? ઘણા નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, આ એક રોગ નથી, પરંતુ દ્રષ્ટિના કાર્યનું લક્ષણ છે. આવા ચુકાદા સાથે સંમત થવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે આવા "દ્રશ્ય લક્ષણ" પ્રગતિ કરી શકે છે, ગંભીર દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. આ પેથોલોજીનો મુખ્ય ભય છે.

આંખના રોગના વિકાસ માટે ઘણા કારણો છે. તેમાંથી મુખ્ય છે:

1. 50% કિસ્સાઓમાં, જે બાળકોના માતા-પિતા સમાન સમસ્યાથી પીડાતા હતા તેઓ પણ માયોપિયાના વાહક બને છે.
2. શરીરમાં ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વોની ઉણપ (મેંગેનીઝ, કોપર, ઝીંક, વગેરે).
3. આંખની સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા. અમે અતિશય દ્રશ્ય તણાવ, તેજસ્વી પ્રકાશથી આંખની સુરક્ષાનો અભાવ અથવા લાંબા સમય સુધી ટીવી જોવું, આંખોની નજીક કામ કરતી વખતે નબળી લાઇટિંગ વગેરે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં મ્યોપિયાના દેખાવને ઉશ્કેરતા વધારાના પરિબળોમાં શામેલ છે: ચેપી રોગો, જન્મ સમયે મળેલી ઇજાઓ, હોર્મોનલ અસંતુલન, કરોડરજ્જુ અને મગજમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ, આઇસીપીમાં વધારો.

બંને આંખોમાં નિમ્ન મ્યોપિયા જીવનની ગુણવત્તાને કેવી રીતે અસર કરે છે?

એક નિયમ તરીકે, બંને આંખોની પ્રથમ ડિગ્રીની મ્યોપિયા જીવનની ગુણવત્તા પર વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ અસર કરતી નથી. જો કે, એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે આ રોગ અસ્પષ્ટતા અથવા સ્ટ્રેબિસમસ સાથે જોડાય છે, જે દ્રશ્ય કાર્યોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે અને આસપાસના વિશ્વની દ્રષ્ટિને નબળી પાડે છે.

લશ્કરમાં સેવા આપવાનું આયોજન કરતા યુવાનો માટે આ ખાસ કરીને ખરાબ છે. આવી સ્થિતિમાં. તે જ સમયે, જો મ્યોપિયા અન્ય રોગો અથવા વિઝ્યુઅલ ડિસઓર્ડર દ્વારા જટિલ નથી, અને 3 ડાયોપ્ટર્સથી વધુ ન હોય, તો યુવાનને મોટે ભાગે "A" કેટેગરી સોંપવામાં આવશે, જેનો અર્થ છે કે તે લશ્કરી સેવા માટે સંપૂર્ણ રીતે યોગ્ય છે.

સગર્ભા માતાઓના શરીર પર આંખની પેથોલોજીની અસર વિશે, હું નોંધું છું કે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ નિયમિતપણે નેત્ર ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, મ્યોપિયાની 1 લી ડિગ્રી પ્રસૂતિ દરમિયાન માતાના સ્વાસ્થ્યને ધમકી આપતી નથી, પરંતુ જો રોગ પ્રગતિ કરે છે અને દ્રષ્ટિના અવયવોમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારો દેખાય છે, તો સિઝેરિયન વિભાગ જરૂરી હોઈ શકે છે.

હકીકત એ છે કે મ્યોપિયા સાથે, આંખ લંબાય છે, અને રેટિના અને સ્ક્લેરા ખેંચાય છે. આંખના સ્નાયુઓમાં મજબૂત તણાવને લીધે જે દબાણ કરતી વખતે થાય છે, રેટિના અલગ થઈ શકે છે અથવા ફાટી શકે છે. આ દ્રષ્ટિના બગાડ અથવા અંધત્વની શરૂઆતથી ભરપૂર છે.

આંખના પેથોલોજીની સારવારની મૂળભૂત પદ્ધતિઓ

મ્યોપિયાના નીચા ડિગ્રીના મધ્યમ અથવા ઉચ્ચમાં સંક્રમણને રોકવા માટે, સારવાર અને નિવારક પગલાંની સમયસર કાળજી લેવી જરૂરી છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. તેમાં દ્રશ્ય ઉગ્રતા સુધારવા માટે વિશેષ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે. તે 3-4 મહિના માટે હાથ ધરવા માટે આગ્રહણીય છે.
2. સંતુલિત આહાર. એ હકીકતને કારણે કે ઘણીવાર મ્યોપિયાના વિકાસમાં ઉત્તેજક પરિબળ એ શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ છે, સંતુલિત આહારની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે આહારને સમૃદ્ધ બનાવવો જરૂરી છે જે આખા શરીરને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે, તેમજ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ફોર્ટિફાઇડ કોમ્પ્લેક્સનું સેવન કરશે.
3. દ્રશ્ય સુધારણાના યોગ્ય માધ્યમોની પસંદગી. પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં, માયોપિયા માટે સારવાર અને દ્રષ્ટિ સુધારણા હાથ ધરવામાં આવે છે. લેન્સને હજુ પણ પ્રાધાન્ય આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે મ્યોપિયાના નીચા ડિગ્રીને સુધારવા માટે વધુ યોગ્ય છે.
4. . પેથોલોજીના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં, નેત્ર ચિકિત્સકો ઘણીવાર જટિલ ઉપચારના ભાગ રૂપે હાર્ડવેર સારવાર સૂચવે છે. તે શું છે - હાર્ડવેર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને મ્યોપિયાની સારવાર?

તકનીકનો સાર એ છે કે દ્રષ્ટિ સુધારણા માટે વિશેષ ઉપકરણો અને સાધનોનો ઉપયોગ કરવો, એટલે કે: દ્રશ્ય થાક દૂર કરવા અને દ્રશ્ય ઉગ્રતા વધારવા માટે લેસર ઉત્તેજક; આંખના સ્નાયુઓના ખેંચાણને દૂર કરવા અને ઓપ્ટિક નર્વની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે રંગ ચુંબકીય ઉત્તેજક; ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ IOP ઘટાડવા અને દ્રશ્ય અંગોમાં તણાવ દૂર કરવા. દર છ મહિનામાં એકવાર બંને આંખોમાં મ્યોપિયાનું હાર્ડવેર કરેક્શન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, સર્વાઇકલ-કોલર વિસ્તારને મસાજ કરવા માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

શું દવા વડે હળવા મ્યોપિયાને સુધારવું શક્ય છે?

આ રોગ માટેની થેરપી વ્યાપક હોવી જોઈએ અને દવાઓ લેવી એ સારવાર સંકુલનો એક ભાગ છે.

બંને આંખોમાં મ્યોપિયાના પ્રારંભિક ડિગ્રીની દવાની સારવારમાં નીચેની દવાઓનો ઉપયોગ શામેલ છે:

1. અમે વિટામિન એ, કે, બી, એસ્કોર્બિક અને નિકોટિનિક એસિડ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
2. ઝીંક અને કેલ્શિયમ ધરાવતી તૈયારીઓ.
3. મિડ્રિયાટીકોવ. આવાસની ખેંચાણ દૂર કરે છે.
4. ટીશ્યુ થેરાપી તૈયારીઓ (પ્રાણી અથવા છોડની ઉત્પત્તિ).
5. દવાઓ કે જે મગજની નળીઓ અને દ્રષ્ટિના અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે.

પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં મ્યોપિયા, પેથોલોજીના કારણો અને સારવાર વિશે બોલતા, હું આંખના ટીપાં પર વિશેષ ધ્યાન આપવા માંગુ છું, જે ઘણીવાર જ્યારે રોગ સહેજ આગળ વધે છે ત્યારે સૂચવવામાં આવે છે. ખાસ કરીને લોકપ્રિય ટીપાં અને ઉજાલા છે, જે પૂરી પાડે છે:

• આંખની અંદર પ્રવાહીનું ડ્રેનેજ;
• વિદ્યાર્થી ફેલાવો;
• દ્રશ્ય તણાવ દૂર;
• આંખોની ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ;
• દ્રષ્ટિના અવયવોમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું પ્રવેગક;
• રક્તવાહિનીસંકોચન;
• લેન્સ સાફ કરવું.

આંખો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ એ મ્યોપિયાને સુધારવા માટે પૂર્વશરત છે

જે લોકો બંને આંખોમાં નબળી અંતરની દ્રષ્ટિ ધરાવે છે તેઓ જાણે છે કે આ સૌથી સુખદ લાગણી નથી. આ કારણોસર, તેઓએ કસરતો કરવી જોઈએ, જે દરમિયાન આવાસને તાલીમ આપવામાં આવે છે અને ખેંચાણની સંભાવના દૂર કરવામાં આવે છે.

હું તમારા ધ્યાન પર ઘણી અસરકારક કસરતો લાવીશ, જેમાંથી દરેક પ્રાધાન્યરૂપે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8-10 વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ:

1. 5 મિનિટ માટે ખૂબ જ ઝડપથી ઝબકવું.
2. તમારી કોણીને વાળો અને તમારી તર્જનીને ઉપર કરો. તમારી આંખોને આરામ કરો, પછી તમારી નજર તમારી આંગળી પર કેન્દ્રિત કરો અને ફરીથી આરામ કરો.
3. તમારી આંગળીને જોતા, તેને ધીમે ધીમે તમારા નાકની ટોચ તરફ ખસેડવાનું શરૂ કરો. જ્યારે ઇમેજની દ્વૈત અસર દેખાય છે, ત્યારે તમે આરામ કરી શકો છો.
4. તમારી આંખો ચુસ્તપણે બંધ કરો, 7 સુધી ગણતરી કરો અને તેમને ખોલો. 10-15 સેકન્ડ પછી, કસરતનું પુનરાવર્તન કરો.
5. તમારી હથેળીથી તમારી જમણી આંખ બંધ કરો અને તમારા ડાબા હાથની આંગળીને તમારા નાકની ટોચ પર 2 સેમી લાવો. 5-7 સેકંડ માટે તમારી ત્રાટકશક્તિ તેના પર કેન્દ્રિત કરો, પછી દ્રષ્ટિના અન્ય અંગ સાથે મેનીપ્યુલેશનનું પુનરાવર્તન કરો.
6. તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારી પોપચાને 10 સેકન્ડ સુધી મસાજ કરો.

બંને આંખોમાં મ્યોપિયાના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં દ્રશ્ય અંગો માટે રોગનિવારક કસરતોની સૌથી મોટી અસર ચોક્કસપણે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ઉપરોક્ત તમામ કસરતો ઉપચારાત્મક અને નિવારક હેતુઓ બંને માટે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નિમ્ન મ્યોપિયાનો અર્થ શું છે અને કઈ નવી તકનીકોને કારણે રોગ નક્કી કરી શકાય છે તે વિશેનો વિડિઓ?

હું સંમત છું કે નવીન કમ્પ્યુટર્સ માટે આભાર, ચકાસણી માટે પ્રમાણભૂત કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી; "સ્માર્ટ પ્રોગ્રામ" વ્યક્તિ માટે બધું કરશે. એટલે કે, મશીન પોતે દ્રષ્ટિની સ્થિતિ નક્કી કરશે અને પરિણામે, નેત્ર ચિકિત્સક માત્ર યોગ્ય સારવાર અને કરેક્શન સૂચવે છે જે તમને વધુ સારી રીતે જોવામાં મદદ કરશે.

તારણો

પ્રિય વાચકો, મ્યોપિયાની પ્રગતિને રોકવા માટે, તબીબી ભલામણોનું સખતપણે પાલન કરવું જરૂરી છે, એટલે કે: નિયમિતપણે નેત્રરોગની તપાસ કરો (વર્ષમાં બે વાર), યોગ્ય ખાઓ, આંખની કસરત કરો અને દ્રશ્ય સ્વચ્છતા જાળવો.

જો આ નિયમોની અવગણના કરવામાં આવે તો, રોગ આગળના તબક્કામાં પ્રગતિ કરી શકે છે, જે ગંભીર ગૂંચવણોથી ભરપૂર છે. તમારી આંખોના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં ન લો! જો તમે સુધારાત્મક સારવારની નવી પદ્ધતિઓ વિશે જાણો છો, અથવા તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને તમારી ટિપ્પણીઓ મૂકો.

ઓલ ધ બેસ્ટ અને ફરી મળીશું! શ્રેષ્ઠ સાદર, ઓલ્ગા મોરોઝોવા!

રોગ નિવારણ

હળવા મ્યોપિયા માટે, તેમાં વિઝ્યુઅલ લોડની યોગ્ય માત્રા અને સામાન્ય મજબૂતીકરણના પગલાંનો સમાવેશ થાય છે:

• મોનિટર અથવા ટીવી સ્ક્રીનની સામે સતત 45 મિનિટથી વધુ સમય પસાર કરશો નહીં, પુખ્ત વયના લોકો માટે ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ અને બાળકો અને કિશોરો માટે 15 મિનિટનો વિરામ લો;
• નિયમિત આંખની કસરતો માટે સમય ફાળવો;
• કાર્યસ્થળ પર પૂરતી લાઇટિંગ ગોઠવો;
• પથારીમાં અને પરિવહનમાં વાંચનને બાકાત રાખો;
• દિનચર્યા અનુસરો, તાજી હવામાં વધુ વાર ચાલો.

વિડિઓ: મ્યોપિયા નિવારણ

હળવા મ્યોપિયા માટે વિરોધાભાસ

એક અથવા બંને આંખોના નબળા મ્યોપિયા જીવનશૈલી પર નાના પ્રતિબંધો લાદે છે, જેની અવગણના ન કરવી જોઈએ જેથી અભ્યાસક્રમ વધુ તીવ્ર ન થાય અને મ્યોપિયાની ડિગ્રીમાં વધારો ન થાય. દર્દીઓ બિનસલાહભર્યા છે:

• ભારે શારીરિક શ્રમ અથવા કામ કે જેમાં સતત લાંબા ગાળાની આંખના તાણની જરૂર હોય;
• આઘાતજનક રમતો, વ્યાવસાયિક બોડીબિલ્ડિંગ અને પાવરલિફ્ટિંગ;
• બાળકોમાં, તમારે તણાવના સ્તર અને ઉચ્ચ વિઝ્યુઅલ લોડ સાથે સતત પ્રવૃત્તિઓની અવધિનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે.

આધુનિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને હળવા મ્યોપિયાને ઓપ્ટીકલી સુધારી શકાય છે અને સંપૂર્ણ રીતે મટાડી શકાય છે. બાળક અથવા પુખ્ત વયના અંતરની દ્રષ્ટિમાં બગાડના પ્રથમ સંકેતો પર, તમારે નિદાન કરવા અને યોગ્ય ઉપચાર સૂચવવા માટે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

મ્યોપિયા, અથવા, જેમ કે તેને મ્યોપિયા પણ કહેવામાં આવે છે, તે દ્રશ્ય કાર્યનું ઉલ્લંઘન છે, જે રેટિના પર જ નહીં, પરંતુ તેની સામે છબી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા સાથે છે. મ્યોપિયા એ સૌથી સામાન્ય નેત્રરોગ સંબંધી રોગોમાંની એક માનવામાં આવે છે જે વય અથવા લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના લોકોમાં થાય છે. હળવા મ્યોપિયા પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે, તે કયા પ્રકારનો રોગ છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે - આ બધું આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે.

રોગના સ્વરૂપો

તેના અભ્યાસક્રમની લાક્ષણિકતાઓના આધારે, મ્યોપિયાને નીચેના સ્વરૂપોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

• ક્ષણિક(મોતિયા, ડાયાબિટીસ, વગેરે સહિત અન્ય પેથોલોજીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે);
• સ્થિર(મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, મ્યોપિયાના આ સ્વરૂપને કોન્ટેક્ટ લેન્સ અથવા ચશ્માથી સુધારી શકાય છે, જે દર્દીને ચોક્કસ સમય માટે પહેરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે);
• પ્રગતિશીલ(રોગનું સૌથી ખતરનાક સ્વરૂપ, જેના લક્ષણોને અવગણવાથી દ્રષ્ટિ બગાડ અથવા તેના સંપૂર્ણ નુકશાન તરફ દોરી શકે છે).

એક નોંધ પર! સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હળવા મ્યોપિયાનો વિકાસ ઘણીવાર હેમરેજ તરફ દોરી જાય છે. જો કોઈ મહિલાએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આંખની સર્જરી કરાવી હોય તો સિઝેરિયન વિભાગની જરૂર પડવાની શક્યતા વધી જાય છે.

કારણો

પેથોલોજીના વિકાસના સૌથી સામાન્ય કારણોમાં આંખની કીકીના વિકૃતિનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં તેનું કદ, ચોક્કસ લંબાઈમાં, વધે છે. આ કિસ્સામાં, છબી રેટિનાની સામે દેખાય છે, અને તેના પર નહીં, જેમ કે સામાન્ય રીતે કેસ છે. જો આંખની પ્રત્યાવર્તન શક્તિ ક્ષતિગ્રસ્ત હોય, તો મ્યોપિયા પણ થઈ શકે છે.

નેત્ર રોગના વિકાસમાં ફાળો આપતા અન્ય પરિબળો પણ છે. આમાં શામેલ છે:

• ખોટી રીતે પસંદ કરેલા કોન્ટેક્ટ લેન્સ અથવા ચશ્મા;
• અનુકૂળ કાર્યમાં ઘટાડો થવાને કારણે આંખની કીકીનું વિસ્તરણ;
• ઉચ્ચ
• મગજમાં નબળું રક્ત પરિભ્રમણ;
• હોર્મોનલ અસંતુલન;
• પોસ્ટપાર્ટમ ઇજાઓની હાજરી;
• અગાઉના ચેપી રોગોના પરિણામો;
• વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા. અમે આંખની સ્વચ્છતા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ (નબળી પ્રકાશિત રૂમમાં વાંચવું, કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવું વગેરે);
• શરીરમાં ફાયદાકારક વિટામિન્સ અને ખનિજોનો અભાવ, જેમ કે મેંગેનીઝ, જસત અથવા કોપર. આ બધું અયોગ્ય અથવા અપૂરતા પોષણને કારણે થાય છે.

આનુવંશિક વલણ જેવા પરિબળને નકારી શકાય નહીં, કારણ કે માયોપિયા જન્મ સમયે તેમના બાળકોને દૃષ્ટિની ક્ષતિનો સામનો કરવો પડ્યો હોય તેવા માતાપિતા પાસેથી પ્રસારિત થઈ શકે છે.

લાક્ષણિક લક્ષણો

વિકાસશીલ મ્યોપિયાનું ક્લિનિકલ ચિત્ર કંઈક આના જેવું લાગે છે:

• આંખની કીકીની લાલાશ;
• શુષ્ક આંખોમાં વધારો;
• આંખના સ્ક્લેરાના રંગમાં ફેરફાર (તે વાદળી બને છે);
• જ્યારે દ્રષ્ટિના અંગો તાણમાં હોય છે, ત્યારે અગવડતા અથવા પીડાની લાગણી વારંવાર થાય છે;
• આંખો પહેલાં "" નો દેખાવ;
• દ્રશ્ય અંગોનો ઝડપી થાક (મોટેભાગે વાંચતી વખતે).

હળવા મ્યોપિયાના વિકાસને રાત્રે અથવા નબળી પ્રકાશમાં દ્રષ્ટિના બગાડ દ્વારા પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે. વસ્તુઓની દ્રષ્ટિની સ્પષ્ટતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક લક્ષણો

શ્રેષ્ઠ રોગનિવારક અભ્યાસક્રમ સૂચવવા માટે, ડૉક્ટરએ નિદાન પરીક્ષા કરવી જોઈએ. તદુપરાંત, તે જેટલું વહેલું હાથ ધરવામાં આવે છે, પેથોલોજીકલ સ્થિતિના કારણની સમયસર ઓળખ અને સફળ સારવારની શક્યતાઓ વધારે છે. તેથી, તમારે પ્રથમ શંકાસ્પદ લક્ષણો દેખાય તે પછી તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો અથવા આંખોની લાલાશ. સૌ પ્રથમ, નેત્ર ચિકિત્સક દર્દીની ફરિયાદોનો અભ્યાસ કરશે અને અક્ષરો સાથેના વિશિષ્ટ ટેબલનો ઉપયોગ કરીને તેની દ્રષ્ટિ તપાસશે.

વધુમાં, ડૉક્ટર વધારાની ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાઓ લખી શકે છે:

• દ્રશ્ય ક્ષેત્ર પરીક્ષણ;
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ);
• સ્કિયાસ્કોપી (દર્દીની આંખના રીફ્રેક્શનનું નિર્ધારણ);
• આંખની બાયોમાઇક્રોસ્કોપી;
• સ્લિટ લેમ્પનો ઉપયોગ કરીને ફંડસની તપાસ.

પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે, ડૉક્ટર ચોક્કસ નિદાન કરી શકશે અને યોગ્ય સારવાર લખી શકશે. ઉપચારનો કોર્સ દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ, તેની ઉંમર, રોગની તીવ્રતા અને દવાઓ પ્રત્યેની એલર્જીની હાજરી સહિતના ઘણા પરિબળોને ધ્યાનમાં રાખીને સૂચવવામાં આવે છે.

સારવાર પદ્ધતિઓ

મ્યોપિયાની સારવારમાં, વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ અને સુધારાત્મક દવાઓ લેવાથી શરૂ કરીને, અને લેસર દ્રષ્ટિ સુધારણા અથવા વિશેષ સંપર્ક લેન્સના પ્રિસ્ક્રિપ્શન સાથે સમાપ્ત થાય છે. અગાઉ નોંધ્યું તેમ, સારવારનો કોર્સ ઘણા પરિબળોને આધારે બદલાઈ શકે છે. ચાલો સારવારની દરેક પદ્ધતિઓને અલગથી ધ્યાનમાં લઈએ.

ફાર્મસી દવાઓ

ઘણીવાર, મ્યોપિયાની સારવાર કરતી વખતે, ડોકટરો આંખના ટીપાંના સ્વરૂપમાં દવાઓ સૂચવે છે. મોટેભાગે આ "ઉજાલા" (આંખના લેન્સને સાફ કરે છે અને પેથોલોજીના ઘણા લક્ષણોથી રાહત આપે છે), "ટૌફોન" (એક સામાન્ય દવા જે દ્રષ્ટિના અવયવોમાં ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે), તેમજ "ઇરીફ્રીન" (દવા સાંકડી કરે છે. આંખમાં રક્ત વાહિનીઓ અને આંખના પ્રવાહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે).

એક નોંધ પર! પૂરક તરીકે, ડોકટરો ઘણીવાર દ્રશ્ય સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે વિશેષ વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ સૂચવે છે. આવા પૂરકમાં ઉપયોગી ખનિજો હોય છે જે દ્રશ્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

લેસર કરેક્શન

જો દવાની સારવાર મદદ કરતું નથી, તો ડોકટરો સારવારની વધુ આમૂલ પદ્ધતિઓનો આશરો લે છે. લેસર દ્રષ્ટિ સુધારણા મોટેભાગે કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ પ્રક્રિયા ઓછી આઘાતજનક અને અત્યંત અસરકારક છે. લેસર કરેક્શનનો ઉપયોગ ગંભીરતાના વિવિધ ડિગ્રી (નબળા અને મધ્યમ) ના મ્યોપિયાની સારવારમાં થાય છે. અલબત્ત, આ પદ્ધતિમાં તેની ખામીઓ છે. હકીકત એ છે કે જો રોગ ફરી વળે છે, તો બીજી વખત પ્રક્રિયા કરવી એટલી સરળ રહેશે નહીં. આ રેટિનાના અતિશય પાતળા થવાના જોખમને કારણે છે.

મ્યોપિયાની જટિલ સારવારમાં, ડોકટરો વારંવાર ઉપચારાત્મક કસરતો સૂચવે છે. તેનો સાર દ્રશ્ય કાર્યોને સુધારવા માટે નિયમિતપણે વિશેષ કસરતો કરવામાં આવેલું છે. સિદ્ધાંત એકદમ સરળ છે: દ્રશ્ય અંગોની વિવિધ હિલચાલ આ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જેનાથી દ્રશ્ય ઉગ્રતા વધે છે. ઉપરાંત, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, તમે મ્યોપિયા અને અન્ય નેત્રરોગ સંબંધી રોગોના વિકાસને અટકાવી શકો છો. બધી ક્રિયાઓ હાજરી આપતા ચિકિત્સક સાથે સંકલિત હોવી આવશ્યક છે, અને જિમ્નેસ્ટિક્સની અસરકારકતા સીધી કસરતોની નિયમિતતા અને ગુણવત્તા પર આધારિત છે.

કોન્ટેક્ટ લેન્સ અને ચશ્મા સાથે કરેક્શન

ઘણીવાર, ઓછી મ્યોપિયા સાથે, દર્દીઓને તેઓ શું પસંદ કરે છે તેના આધારે ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારે દરેક સમયે ચશ્મા પહેરવાની જરૂર નથી. સામાન્ય રીતે, વાહન ચલાવતી વખતે, મૂવી જોતી વખતે અથવા વાંચતી વખતે તે જરૂરી છે. સતત સુધારાત્મક ચશ્મા પહેરવાથી પેરિફેરલ આંખના સ્નાયુઓના સ્વરને નબળા પાડવાનું જોખમ વધે છે, જે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે.

કોન્ટેક્ટ લેન્સ દિવસભર પહેરવા જોઈએ અને રાત્રે કાઢી નાખવા જોઈએ. લેન્સ વિદ્યાર્થીઓ સાથે એકસાથે ફરતા હોવાથી, દ્રષ્ટિ સુધારણા કુદરતી રીતે થાય છે.

લોક ઉપાયો

પરંપરાગત ઉપચાર ઘણીવાર પરંપરાગત દવાઓની મદદથી પૂરક છે. હકીકત એ છે કે તેમની અસરકારકતા હજુ સુધી તબીબી રીતે સાબિત થઈ નથી, તેમ છતાં, ડોકટરો તેમને મ્યોપિયાની જટિલ સારવાર માટે પણ લખી શકે છે. ચાલો મ્યોપિયાની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સૌથી સામાન્ય પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓને ધ્યાનમાં લઈએ:

• બ્લુબેરીનો ઉકાળો. ઉત્પાદન તૈયાર કરવા માટે, 500 મિલી ઉકળતા પાણીમાં 2 ચમચી રેડવું. l બ્લુબેરીના પાનને સમારેલ અને બંધ થર્મોસમાં 2-3 કલાક માટે છોડી દો. તૈયાર ઉકાળો દિવસ દરમિયાન નશામાં હોવો જોઈએ, ઘણી પિરસવામાં વિભાજિત;
• રોવાન બેરી. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે રોવાનમાં ઔષધીય ગુણધર્મો છે, તેથી લોક દવાઓમાં તેનો ઉપયોગ આંખના વિવિધ રોગોની સારવારમાં થાય છે. ફક્ત 1 ચમચી ખાઓ. l સમગ્ર દિવસ દરમિયાન બેરી. જો ઇચ્છિત હોય, તો રોવાન બેરીને થોડી માત્રામાં ખાંડ સાથે મધુર કરી શકાય છે;
• કેલેંડુલા ફૂલોની પ્રેરણા. 20 ગ્રામ છોડના ફૂલોમાં 400 મિલી આલ્કોહોલ અથવા વોડકા રેડો અને 10 દિવસ માટે અંધારાવાળી રૂમમાં છોડી દો. ચીઝક્લોથ દ્વારા તૈયાર ઉત્પાદનને ગાળી લો, ત્યાંથી બાકીના કેલેંડુલાથી છુટકારો મેળવો અને ભોજન પહેલાં 1 ચમચી લો. પેથોલોજીના લક્ષણો સંપૂર્ણપણે નાબૂદ થાય ત્યાં સુધી સારવારના કોર્સનો સમયગાળો છે.

વિવિધ બિમારીઓની રોકથામ માટે લોક ઉપાયો પણ અસરકારક છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. એ હકીકત હોવા છતાં કે તમામ ઉત્પાદનોમાં ફક્ત કુદરતી ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, તેમાં વિરોધાભાસ હોઈ શકે છે. એટલા માટે તમારે ગંભીર પરિણામો ટાળવા માટે નિષ્ણાતની સલાહની જરૂર છે.

શક્ય ગૂંચવણો

મ્યોપિયા એક ગંભીર રોગ છે જેની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ખતરનાક ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે:

• રેટિના ડિસ્ટ્રોફી;
• આંખના કાચના શરીરના તંતુઓનું વાદળછાયું;
• મોતિયાનો વિકાસ;
• રેટિના ટુકડી;
• દ્રષ્ટિની સંપૂર્ણ ખોટ (દુર્લભ કિસ્સાઓમાં).

એક નોંધ પર! ઘણી ગૂંચવણો એ હકીકત સાથે સંકળાયેલી છે કે મ્યોપિયાના વિકાસ સાથે, આંખનું કદ વધી શકે છે, જે તેના જહાજો અને પટલ પર નકારાત્મક અસરનું કારણ બને છે. ઘણીવાર આવા ફેરફારોનું નિદાન ગંભીર મ્યોપિયામાં થાય છે.

નિવારણ પગલાં

મ્યોપિયાના વિકાસને રોકવા માટે, તમારે નિવારક પગલાં લેવાની જરૂર છે. નીચે આપેલા પગલા-દર-પગલાં સૂચનોને અનુસરવાથી માત્ર મ્યોપિયા જ નહીં, પણ આંખની અન્ય પેથોલોજીઓ પણ અટકશે.

ટેબલ. નિમ્ન મ્યોપિયા નિવારણ.

પગલાં, ફોટો	ક્રિયાઓનું વર્ણન
	તમારા રૂમમાં પૂરતી લાઇટિંગ આપો. તમામ પ્રકારના દ્રશ્ય તણાવ સારી રીતે પ્રકાશિત રૂમમાં હાથ ધરવામાં આવવો જોઈએ.
	કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરતી વખતે, નિયમિત આરામ કરો, લગભગ 10-15 મિનિટ પ્રતિ કલાક. આ દૃષ્ટિની થાકને અટકાવશે.
	દરરોજ આંખની કસરત કરો. તે માત્ર હાલના રોગોની સારવારમાં અસરકારક નથી. તે આંખના ઘણા રોગોને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
	કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે તમારી મુદ્રા જુઓ. મોનિટરના યોગ્ય સ્થાન અને તમે જે ખુરશી પર બેઠા છો તેની ઊંચાઈ પર પુનર્વિચાર કરવો પણ જરૂરી છે. એર્ગોનોમિક દૃષ્ટિકોણથી યોગ્ય કાર્યસ્થળ બળતરા અને આંખની થાકને ટાળશે.
	પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવો. જ્યારે પાણીની અછત હોય છે, ત્યારે સૂકી આંખો અને ખંજવાળ વારંવાર થાય છે, જે લૅક્રિમલ ગ્રંથીઓની નબળી કામગીરીને કારણે થાય છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે દરરોજ 2-2.5 લિટર પાણીની જરૂરિયાત હોય છે.
	તમારા આહારને સંતુલિત કરો. ખોરાક માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં, પણ સ્વસ્થ પણ હોવો જોઈએ, તેથી તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે શરીરને જરૂરી માત્રામાં વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો પ્રાપ્ત થાય.

જો તમને અગાઉ મ્યોપિયા હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો નિવારક પગલાં તરીકે તમારે ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળવી જોઈએ, જેમ કે વેઈટલિફ્ટિંગ, કુસ્તી અથવા બોક્સિંગ. તે જ સમયે, નિયમિત સાયકલિંગ, સ્વિમિંગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા નૃત્ય ઉપયોગી થશે. નીચેની તબીબી ભલામણો સાથે જોડાયેલી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી મ્યોપિયાના વિકાસને ટાળવામાં મદદ કરશે.

વિડિઓ - બંને આંખોમાં નિમ્ન મ્યોપિયા

આંખની કીકીના પૂર્વવર્તી કદમાં વધારાને કારણે મુખ્ય ફોકસમાં ફેરફાર થાય છે, અને સરેરાશ 1 મિલીમીટરનો "વધારો" મ્યોપિયામાં 3 ડી ઉમેરે છે. આંખનું વક્રીભવન યથાવત હોવાથી, ધ્યાન રેટિનામાંથી બદલાય છે. . મ્યોપિયાની ડિગ્રી જેટલી વધારે છે, વ્યક્તિ અંતરમાં વધુ ખરાબ જુએ છે અને દૂરના દ્રષ્ટિનું બિંદુ તેની નજીક છે.

નિમ્ન મ્યોપિયાના કારણો

તે આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત રોગ છે, જેના વિકાસ માટે ઉશ્કેરણીજનક પરિબળોની ક્રિયાની જરૂર છે. મોટેભાગે તે શાળાના બાળકો અને વિદ્યાર્થીઓમાં થાય છે. 18-45 વર્ષની ઉંમરે, મ્યોપિયા સ્થિર રહે છે (અપરિવર્તિત). 45 વર્ષ પછી, રોગ ઘણીવાર પ્રગતિ કરવાનું શરૂ કરે છે.

આનુવંશિકતા

તે સાબિત થયું છે કે મ્યોપિયા મોટેભાગે એવા લોકોમાં વિકસે છે જેમના માતાપિતા પણ આ રોગથી પીડાય છે. માયોપિયાની ઘટનાઓ લગભગ 50% છે, જ્યારે તંદુરસ્ત માતાપિતાના સંતાનોમાં, માયોપિયા માત્ર 10% માં જોવા મળે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે તે રોગ પોતે જ વારસાગત નથી, પરંતુ તે માટે માત્ર શારીરિક વલણ છે.

સૂક્ષ્મ તત્વોનો અભાવ

ઝીંક, કોપર, મેંગેનીઝ અને કેટલાક અન્ય ખનિજોની ઉણપ દ્વારા મ્યોપિયાના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકાય છે. આ સૂક્ષ્મ તત્વો આંખના રેટિનામાં થતી ફોટોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

સ્વચ્છતા જરૂરિયાતોનું ઉલ્લંઘન

બંને આંખોના હળવા મ્યોપિયા દ્રશ્ય અંગ પર વધુ પડતા ભાર, નજીકના અંતરે લાંબા સમય સુધી કામ, નબળી પ્રકાશમાં વાંચન, ટીવી શો વારંવાર જોવા અને કમ્પ્યુટર રમતોમાં વધુ પડતી સંડોવણીને કારણે થઈ શકે છે. તેથી જ ઓફિસ કર્મચારીઓ, શાળાના બાળકો, પુસ્તક પ્રેમીઓ અને કમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય વિતાવતા લોકો બીમાર પડે છે.

મ્યોપિયા ઘણીવાર આવાસની ખેંચાણથી પહેલા થાય છે, એવી સ્થિતિ જે આંખના તાણના પરિણામે થાય છે. આ તબક્કે, કાર્ય શેડ્યૂલની સમયસર સુધારણા રોગના વિકાસને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

ભૂતકાળના ચેપ

જે લોકોને ડિપ્થેરિયા, ઓરી, લાલચટક તાવ, ટ્યુબરક્યુલોસિસ અને વાયરલ હેપેટાઇટિસ હોય તેઓ આ રોગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. નાસોફેરિન્ક્સ અને ઓરોફેરિન્ક્સના રોગો મ્યોપિયાના ઇટીઓલોજીમાં ચોક્કસ ભૂમિકા ભજવે છે: સિનુસાઇટિસ, ટોન્સિલિટિસ, એડેનોઇડ્સ.

હોર્મોનલ અસંતુલન

રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને વિવિધ અંતઃસ્ત્રાવી રોગો ધરાવતા લોકોમાં આ રોગ વિકસી શકે છે . શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવના સમયગાળા દરમિયાન હળવો મ્યોપિયા થઈ શકે છે. આ ગર્ભાવસ્થા અને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન હળવા મ્યોપિયાના દેખાવને સમજાવી શકે છે.

જન્મ ઇજાઓ

બાળકોમાં, બાળજન્મ દરમિયાન થતી કરોડરજ્જુની ઇજાઓના પરિણામે આ રોગ વિકસી શકે છે. સ્ક્લેરાની જન્મજાત નબળાઈ, તેની અતિશય વિસ્તરણ અને બાળકની ખૂબ ઝડપી વૃદ્ધિ દ્વારા પણ મ્યોપિયાની ઘટનાને સરળ બનાવવામાં આવે છે.

મ્યોપિયાના પ્રકારો

મ્યોપિયા જન્મજાત અને હસ્તગત, જીવલેણ અને સૌમ્ય, જટિલ અને બિનજટીલ હોઈ શકે છે. ખોટા મ્યોપિયાને પણ અલગ પાડવામાં આવે છે, જે રીફ્રેક્શનમાં ફેરફારને કારણે નહીં, પરંતુ આવાસની ખેંચાણને કારણે થાય છે. સૌથી ખતરનાક એ રોગનું જીવલેણ સ્વરૂપ છે, જેમાં 20-30 ડીના ફેરફારો જોવા મળે છે. આ પેથોલોજીને "મ્યોપિક રોગ" પણ કહેવામાં આવે છે.

વિકાસની પદ્ધતિના આધારે, મ્યોપિયા થાય છે:

• અક્ષીય - આંખની કીકીના પૂર્વવર્તી કદમાં વધારો થવાને કારણે વિકાસ થાય છે.
• રીફ્રેક્ટિવ - લેન્સ અથવા કોર્નિયાના જાડા થવાને કારણે અતિશય રીફ્રેક્શનને કારણે થાય છે.
• મિશ્ર - બંને મિકેનિઝમ્સને જોડે છે.

કોર્સની પ્રકૃતિના આધારે મ્યોપિયાના પ્રકારો:

• સ્થિર.
• પ્રગતિશીલ, જ્યારે દ્રષ્ટિ દર વર્ષે 1 ડી કરતા વધુના દરે બગડે છે.

મ્યોપિયાની ડિગ્રી:

• પ્રકાશ - 3 ડી સુધી;
• સરેરાશ - 3.25-6.0 ડીની અંદર;
• ભારે - 6.25 ડી અથવા વધુ.

લક્ષણો

પ્રથમ ડિગ્રીના મ્યોપિયાના પ્રારંભિક ચિહ્નો સામાન્ય રીતે બાળપણ અથવા યુવાનીમાં દેખાય છે. વ્યક્તિને અંતરમાં સ્થિત વસ્તુઓ જોવામાં મુશ્કેલી થાય છે, તેથી જ તે સ્ક્વિન્ટ કરવાનું શરૂ કરે છે. તે ઘણીવાર દ્રશ્ય થાક અનુભવે છે અને ઘણીવાર માથાનો દુખાવો થાય છે.

નિયમ પ્રમાણે, રોગ 20-22 વર્ષની ઉંમર સુધી આગળ વધે છે, ત્યારબાદ પ્રક્રિયા બંધ થઈ જાય છે અને 40-45 વર્ષની ઉંમર સુધી દ્રષ્ટિ યથાવત રહે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રોગ્રામમાં સામાન્ય રીતે ફરિયાદોનો સંગ્રહ અને તબીબી ઇતિહાસ, પરીક્ષા અને દર્દીની સંપૂર્ણ તપાસનો સમાવેશ થાય છે. ડૉક્ટર વિસોમેટ્રી, રીફ્રેક્ટોમેટ્રી, પેરીમેટ્રી, બાયોમાઈક્રોસ્કોપી કરે છે અને ફંડસની તપાસ કરે છે. એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સંશોધન પદ્ધતિ સ્કિયાસ્કોપી છે.

"લો માયોપિયા" નું નિદાન માત્ર એક લાયક નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા જ કરી શકાય છે, પરંતુ ઑપ્ટોમેટ્રિસ્ટ (એક વ્યક્તિ કે જેણે ચશ્માની યોગ્ય પસંદગી પર અભ્યાસક્રમો પૂર્ણ કર્યા છે) દ્વારા નહીં. તેથી, જો મ્યોપિયાના લાક્ષણિક લક્ષણો દેખાય, તો તમારે હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ અને ઑપ્ટિશિયન પાસે નહીં.

શું સારવાર જરૂરી છે?

કમનસીબે, મ્યોપિયાના કારણે દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો ઉલટાવી શકાય તેવું છે, અને રોગ સંપૂર્ણપણે મટાડવો શકાતો નથી. રોગની વધુ પ્રગતિને રોકવા માટે રૂઢિચુસ્ત સારવાર સૂચવવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં સર્જરી અને લેસર દ્રષ્ટિ સુધારણા બિનસલાહભર્યા છે.

સારવાર

મ્યોપિયાની મોટાભાગની સારવારનો હેતુ સિલિરી સ્નાયુને તાલીમ આપવા અને મજબૂત બનાવવાનો છે. આ હેતુ માટે, દર્દી માટે વિશેષ કસરતોનો સમૂહ પસંદ કરવામાં આવે છે. સિડોરેન્કો ચશ્મા બાળકોમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. લ્યુટિન ધરાવતા આંખના વિટામિન્સ પણ સૂચવવામાં આવે છે.

જો જરૂરી હોય તો, સાયક્લોપ્લેજિક્સ અને એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. તમારા પોતાના પર કોઈપણ દવાઓ લેવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, કારણ કે ઓછી માયોપિયાની સારવાર માત્ર યોગ્ય નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા જ થવી જોઈએ.

કરેક્શન શું છે

રૂઢિચુસ્ત સારવાર ઉપરાંત, નીચા મ્યોપિયાને ડાયવર્જિંગ લેન્સ સાથે કરેક્શનની જરૂર છે. આ તમને મુખ્ય ફોકસને શિફ્ટ કરવા દે છે જેથી તે રેટિના પર પડે. આનો આભાર, વ્યક્તિ તેનાથી દૂર સ્થિત વસ્તુઓને સ્પષ્ટપણે જોવાનું શરૂ કરે છે.

ઓપ્ટિકલ કરેક્શન એ નોન-સર્જિકલ વિઝન રિસ્ટોરેશનની એક પદ્ધતિ છે જેમાં ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ સામેલ છે. માનવ આરામ માટે જરૂરી છે અને મ્યોપિયાની પ્રગતિને અટકાવે છે.

સુધારાત્મક એજન્ટોની યોગ્ય પસંદગી

નિમ્ન મ્યોપિયાને માઈનસ (ડાઇવર્જિંગ) લેન્સ સાથે કરેક્શનની જરૂર છે, જે ડ્રગ સાયક્લોપ્લેજિયાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે પસંદ કરવામાં આવે છે. દર્દીને સ્કિયાસ્કોપી પણ કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિને અંતરના ચશ્મા આપવામાં આવે છે, જે તે જરૂરી હોય ત્યારે જ પહેરે છે. સુધારાત્મક એજન્ટો એવી રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે કે દ્રષ્ટિ 100% પર પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે ખોટી સુધારણા વ્યક્તિને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે, રોગની પ્રગતિ અને અપ્રિય ગૂંચવણોના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.

સારવાર માટે વિરોધાભાસ

કહેવાતા ખોટા મ્યોપિયા માટે સુધારાત્મક એજન્ટો સૂચવવામાં આવતા નથી. આ સ્થિતિ રહેઠાણની ખેંચાણને કારણે થાય છે, અને તેની સારવાર દવાઓ અને વિશેષ કસરતો દ્વારા કરવામાં આવે છે. ચશ્મા પહેરવા અથવા આ રોગ સાથેના સંપર્કો સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મ્યોપિયા

સગર્ભા સ્ત્રીઓ જેઓ નજીકની દૃષ્ટિ ધરાવે છે તેઓએ નિયમિતપણે નેત્ર ચિકિત્સકને મળવું જોઈએ. એક નિયમ તરીકે, હળવા મ્યોપિયા દર્દીના સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર ખતરો નથી. જો કે, જો રોગવિજ્ઞાનવિષયક ફેરફારો આંખ પર દેખાય છે, તો સિઝેરિયન વિભાગનો પ્રશ્ન ઊભો થાય છે.

મ્યોપિયા ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં, આંખ લાંબી હોય છે અને રેટિના અને સ્ક્લેરા ખેંચાય છે. દબાણ કરતી વખતે, આંખના સ્નાયુઓમાં તીવ્ર તણાવ થાય છે, જે રેટિનાની ટુકડી અથવા ભંગાણ તરફ દોરી શકે છે. આ બગાડ તરફ દોરી શકે છે અથવા દ્રષ્ટિ ગુમાવી શકે છે. સિઝેરિયન વિભાગ દ્વારા દબાણના સમયગાળાને દૂર કરવાથી તમે જટિલતાઓને ટાળી શકો છો.

રમતગમત પ્રવૃત્તિઓ

મ્યોપિયા એ અમુક રમતો રમવા માટે એક વિરોધાભાસ છે. દર્દીઓને બોક્સિંગ, હોકી, સ્પોર્ટ્સ જમ્પિંગ, વેઈટ લિફ્ટિંગ અને વિવિધ પ્રકારની કુસ્તીમાં સામેલ થવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ નિયમની અવગણનાથી રોગની પ્રગતિ થઈ શકે છે.

બિનસલાહભર્યું

મ્યોપિયાવાળા દર્દીઓને ગરમ સ્નાન અને સૌનાની મુલાકાત લેવાની અથવા ગરમ સ્નાન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઠંડીમાં લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું પણ હાનિકારક છે. માયોપ્સે તેમના વ્યવસાયની પસંદગીને અત્યંત ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે તેમના કાર્યમાં અતિશય દ્રશ્ય તણાવનો સમાવેશ થવો જોઈએ નહીં. રમતગમત કરતી વખતે, આવા લોકોએ ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે તેમના હૃદયના ધબકારા 150-180 ધબકારા પ્રતિ મિનિટથી વધુ ન હોય.

નિવારણ

મ્યોપિયાને રોકવા માટે, તમારે યોગ્ય ખાવું જોઈએ, તમારી કાર્ય પ્રક્રિયાને તર્કસંગત રીતે ગોઠવવી જોઈએ, નિયમિતપણે આરામ કરવો જોઈએ અને આંખની કસરત કરવી જોઈએ. કાર્યસ્થળની યોગ્ય લાઇટિંગની ખાતરી કરવી અને ફિલ્મો અને ટીવી શો લાંબા સમય સુધી જોવાનું ટાળવું જરૂરી છે. કમ્પ્યુટર પર ઓછામાં ઓછું કામ કરવાનું વધુ સારું છે.

જો દ્રષ્ટિ બગાડના ચિહ્નો દેખાય, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને જરૂરી સારવારના પગલાં લેવા જોઈએ.

ઓછી મ્યોપિયા વિશે ઉપયોગી વિડિઓ