ખોરાક અને ઉત્પાદનો વિશે કવિતાઓ. ખોરાક રાત્રિભોજન સપના વિશે બાળકોની કવિતાઓ

હાલમાં, તંદુરસ્ત આહારનો વિષય ખાસ કરીને સંબંધિત છે. સ્વસ્થ આહારમાં કેટલાક પાસાઓનો સમાવેશ થાય છે જે ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે પ્રવૃત્તિ સાથે સુસંગત હોવો જોઈએ જે આપણે કરીએ છીએ; આપણે વર્ષ, દિવસ, પ્રદેશ કે જેમાં આપણે સ્થિત છીએ, ઉંમર અને અન્ય સંજોગોને પણ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, સગર્ભા સ્ત્રીએ ચોક્કસ આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, જ્યારે આ સ્થિતિની બહાર, કેટલીકવાર તે પોતાની જાતને કેટલીક નબળાઈઓને મંજૂરી આપી શકે છે. અથવા જે વ્યક્તિએ એક દિવસ યોગ પ્રથાઓ માટે સમર્પિત કરવાનું નક્કી કર્યું છે, તેના માટે આ સમય દરમિયાન ખોરાકનો સંપૂર્ણ ત્યાગ કરવો વધુ સારું રહેશે. માર્ગ દ્વારા, ઉપવાસના દિવસોતંદુરસ્ત આહારના પાસાઓને પણ આભારી હોઈ શકે છે, કારણ કે તેઓ શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે અને અમને મુખ્ય વસ્તુ શીખવે છે - મધ્યસ્થતા. શરીરને શુદ્ધ કરવાની અન્ય પદ્ધતિઓ, બદલામાં, અમને નવા પ્રકારનાં પોષણમાં અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપે છે, આંતરડાની માઇક્રોફ્લોરાને અપડેટ કરે છે, જે આપણી ખાવાની આદતોને નિર્ધારિત કરે છે.

તે પોષણ સાથે છે કે વૈશ્વિક ફેરફારો ઘણીવાર ફક્ત આપણા સ્વાસ્થ્યમાં જ નહીં, પણ આપણા વિચારો અને જીવનશૈલીમાં પણ શરૂ થાય છે. અમારા મતે, "સભાન પોષણ" ની રચના પણ વધુ યોગ્ય ગણી શકાય, કારણ કે તે ખરેખર સ્વસ્થ રહેવા માટે, હવે આપણને જરૂર છે સિંહનો હિસ્સોઉત્પાદનો પસંદ કરવાના અભિગમમાં જાગૃતિ. મોટાભાગના, લેખક એલેક્સી ગાગરીનના સ્વસ્થ, સભાન પોષણ વિષય પરની કવિતાઓ સાથે અમે તમારા ધ્યાન પર આ પ્રસ્તુત કરીએ છીએ.

સમગ્ર વિશ્વ માટે તહેવાર

આજે ટેબલ પર રજા છે,
સ્વાદ અને રંગોથી ભરપૂર,
વિવિધ પ્રકારની સુગંધ,
સૌથી દૂરના કિનારાથી.

મોરોક્કો ટેન્ગેરિનમાંથી
તેઓ અમને વિટામિન્સ લાવ્યા,
સમુદ્ર પાર એક્વાડોર
અમને કેળું મોકલ્યું.

અનેનાસ પૂર્વથી આવ્યા,
ઉષ્ણકટિબંધીય જમીનોમાંથી
અહીં લાલ-બાજુવાળા આલૂ છે
સ્પેનથી આવ્યા.

ટર્કિશ પ્રકાશ સાથે નારંગી
હું આખું વર્ષ સંતુષ્ટ હતો,
ગરમ શુભેચ્છાઓ સાથે કિવી
ઈરાન અમને ટ્રાન્સમિટ કરે છે.

અહીં ક્રિમીઆ તરફથી એક અદ્ભુત ભેટ છે -
પાકેલા ચેરીના ગુચ્છો,
અને તેમની પાછળ બે વિશાળ છે,
બે આસ્ટ્રાખાન તરબૂચ.

સફરજનના તાજની જોડી
આ તહેવાર લાભોથી ભરપૂર છે.
જેઓ જાણતા ન હતા તેઓ હવે શોધી શકશે:
વિશ્વ ટેબલ પર એકત્ર થયું છે!

વન સ્ટોર

લોકો જંગલમાં જતા હતા
અને આજે સ્ટોર પર.
પરંતુ ટોપલીઓ, જેમ કે તેઓ હતા,
તે સાચું છે - એકથી એક.

જેમ લોકો પહેલા શોધતા હતા,
તેઓએ આ દિવસોમાં શું ખાવું જોઈએ?
તેથી તેઓ શોધી રહ્યા છે, તેથી તેઓ હશે -
તે મૂળમાં છે.

પરંતુ જંગલમાં બધું ખાદ્ય નથી:
તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને મશરૂમ્સ ઘણાં
બિલકુલ યોગ્ય નથી
અમારા ભૂખ્યા મોં માટે.

આજકાલ દરેક સ્ટોરમાં
તે પસંદ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે:
બાસ્કેટમાં શું માંગવામાં આવે છે,
તે હંમેશા લેવા યોગ્ય નથી!

કંઈપણ રંગો માપવા

દરેક વસ્તુ માપમાં માપવામાં આવે છે,
અને ખાસ કરીને ખોરાક.
મેં પૂરતું ખાધું છે અને તે પૂરતું છે,
વધુ ખાધું - તેથી મુશ્કેલીની અપેક્ષા રાખો.

શરીર એવી વસ્તુ છે:
તેની સાથે હંમેશા મિત્રતા રાખવી વધુ સારું છે.
ડુંગળી માંગે છે - એટલે ડુંગળી,
તે પાણી માંગે છે - તેને પીવાની જરૂર છે.

તમારે અનુભવવાની અને સાંભળવાની જરૂર છે
તમારે તમારા શરીરને જાણવાની જરૂર છે
તે કેવી રીતે ખાય છે, તે કેવી રીતે શ્વાસ લે છે,
તેના માટે સૂવાની સૌથી આરામદાયક રીત કઈ છે?

તેને કવર ગમે છે
તેની ભૂખને શાંત કરી શકાતી નથી
તે થોડું ખાઈ શકતો નથી
તે કંઈપણ ખાઈ શકે છે.

મન ક્યાં છે અને શરીર ક્યાં છે તે ભેદ કરો
દરેકને સમર્થ હોવા જોઈએ
કોણ નથી ઇચ્છતું
આકસ્મિક રીતે વજન વધી જાય છે.

સ્ટોર પર જવું, મિત્રો

જ્યારે તમે સ્ટોર પર જાઓ છો, મિત્રો,
મને આજે નવાઈ લાગી.
GOSTs ને બદલે, જે ભૂતકાળમાં કડક હતા,
અહીં ઘણા ઉત્પાદનોના ઘટકો છે:
ગ્લુટોમેટ, સ્વાદ,

સ્વીટનર, એલમલ્સિફાયર,
પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને ડાઇ,
અજ્ઞાત બેકિંગ પાવડર.
એક નાની અખરોટ પણ
પહેલેથી જ "Eshek" નું એક દંપતિ સમાવે છે.

આગળ પંક્તિઓ સાથે હું ચાલું છું
અને હું અનૈચ્છિકપણે નોંધું છું:
કોઈએ તેને "આકસ્મિક" મૂક્યું
કુટીર ચીઝમાં સ્થાનિક પામ તેલ
અને બધા ઉત્પાદનોમાં પણ!
ભગવાન માત્ર શાકભાજી અને ફળો છે
ઉષ્ણકટિબંધીય આફતમાંથી,
જ્વલંત મોંમાંથી જેવું
હું બચાવી શક્યો... પણ આગળ શું?
તે અમારી સાથે હશે? જવાબ સરળ છે:
અથવા આપણે પ્રાર્થના કરીએ છીએ અને ઉપવાસ કરીએ છીએ,
અથવા અમે માંગ કરીએ છીએ, પહેલાની જેમ,
જૂના GOST પરત કરવા માટે!

હું દુશ્મનને રાત્રિભોજન આપું છું!
(પણ હું ચા પી શકતો નથી...
તેની સાથે કૂકી, મુરબ્બો એક ટુકડો -
હવે હું કદાચ મીઠી ઊંઘી જઈશ...

પણ ના, મારા પતિ ઘરે આવ્યા.
હું માંસનો ટુકડો ખાઈશ: શું જો
તમે ઓવરસોલ્ટ કર્યું? અને બટાકા...)
મેં થોડો પ્રયત્ન કર્યો...

ઓહ, હું જરાય વજન ઘટાડતો નથી!
સારું, શા માટે ?! છેવટે, હું ખાતો નથી !!!

ફૂડ ટુરીઝમ
ઉનાળો આવી રહ્યો છે... હું ફરી, સફર સેટ કરી રહ્યો છું
દૂરના પરંતુ વિદેશી જમીન પર,
હું મારી જાતને તેમના ગ્રુબ પર ગોર્જ કરીશ
તેથી, કાં તો ખેંચો અથવા મરી જાઓ.

તમે તમારી પ્રામાણિક માતાને વીસ વાર યાદ કરશો,
તમે તમારા હાથમાં ધ્રુજારી બંધ કરો તે પહેલાં:
બાંગ્લાદેશમાં, બાફેલી કોબ્રા
તેઓ તેને ટેપ તરીકે - મીટર દ્વારા વેચે છે.

નશામાં ધૂત ઈન્કા સાથે કોર્ડિલેરામાં,
રસોઇયાના કૌશલ્યને શ્રદ્ધાંજલિ આપતાં,
મેં મારી જાતને તળેલા ડુક્કરની સારવાર કરી -
નાના, પરંતુ સ્વાદિષ્ટ! દરિયાઈ…

પોલેન્ડમાં પણ, ખરેખર સાંભળ્યા વિના,
મેં સરળતાને કારણે સ્પષ્ટતા કરવાની તસ્દી લીધી નથી:
સુશિસ્ત ઉષા, કે ઉશિમિષી?
મેં તેને આ અને તે બંનેથી સાફ કર્યું...

છેલ્લી વાર મેં મારી પત્નીને ખુશ કરી,
હું માછલી પ્રત્યે નબળો છું એ જાણીને,
એકિનોડર્મસ કચરો - ફુ-ગુ માછલી,
અને તેણે એ વાત પર નજર રાખી કે કોણ પહેલા ઓક આપશે?

પરંતુ, અલબત્ત, સૌથી વધુ સ્વાદ ચીનમાં છે!
ત્યાં લોકો સારા સ્વાસ્થ્ય માટે બડબડાટ કરે છે
ઘરમાં જે બધું ફરે છે અને ઉડે છે,
એટલે કે, પ્રુશિયન અને મચ્છર.

તે વાંધો નથી કે પેટ એક બોજ છે,
મસાલા જેવી ગંધ શું છે:
અમારા ભીંગડામાં, જો નાસ્તો ન હોય તો -
તેથી, સૂકો ખોરાક ઉતાવળમાં છે.

એવું લાગે છે કે તમે ઇચ્છો તે બધું પોસાય છે,
પરંતુ સ્વાદ સાથે - સંપૂર્ણ ફ્લુફ અને વિનાશ,
અને દારૂનું પ્રિયતમ મનોરંજન કરો
ક્યાંય નહીં પણ પરદેશમાં!

અને પછી શિયાળામાં, થોડું પેક કર્યા પછી,
તમારા પરિવારને ચુસ્ત વર્તુળમાં બેસો,
અને જૂઠું બોલવું - તે ચાવવાની કેટલી મજા હતી
સખત મારપીટમાં "કૂક" કહેવાય છે.

જોશો નહીં, હું તમને વિનંતી કરું છું
મારા પર બન્સ.
હવે હું તમને ખાઈશ નહીં -
હું આહાર પર છું!
રેફ્રિજરેટર પ્રતિબંધિત છે.
તમે છ પછી ખાઈ શકતા નથી.
ભગવાનનો આભાર હવે ઉનાળો છે:
શાકભાજીની પ્રશંસા થાય છે...
ના, મને બિલકુલ અણગમો નથી
બેસ્વાદ ભાત ખાવા.
તે માત્ર થોડી નિરાશાજનક છે ...
ફૂલદાનીમાં મેઘધનુષ પીગળી રહ્યું છે.
ઇચ્છાશક્તિ એ સન્માનની વાત છે!
હું થોડી રાહ જોઈશ
અને પછી બદલાની ભાવનાથી
હું થોડા સ્નીકર્સ ખાઈશ.

આહાર પ્રાર્થના
બચાવો, મને બચાવો, ભગવાન, બન, જામ, મીઠાઈઓથી,
તળેલા ચિકનમાંથી પણ, એક જાતની સૂંઠવાળી કેક, કેક, બિસ્કિટમાંથી.
નૂડલ સૂપ, કુલેબ્યાકી, ચીઝકેક્સ, ડમ્પલિંગ, કટલેટમાંથી.
બટાટા મારા માટે ખરાબ થવા દો, અને મને પૅનકૅક્સને બૂમ પાડવા દો - ના!
હું ઘેટાં બનવું અને ફક્ત ઘાસને નિબળાવીશ.
હું તમને અવિરતપણે પ્રાર્થના કરું છું: તમારા હાથને પકડવાનું ભૂલી જવા દો,
અને મારું નાક હંમેશા રેફ્રિજરેટરમાં સૂંઘવા અને કંઈક ખાવા માટે હોય છે.
હે ભગવાન! મને સોમવારે દુષ્ટ આહાર પર જવાની પરવાનગી આપો.....

સોમવાર સખત દિવસ છે
તો ચાલો નવી રીતે જીવીએ
હું હવે આહાર પર છું
આનો અર્થ એ કે તમે હવે ખાઈ શકતા નથી!
મંગળવાર. નાસ્તો - એક બિયાં સાથેનો દાણો
ખનિજ જળ નદીની જેમ વહે છે
તીર ભીંગડા પર કૂદી પડે છે
અને તેઓ જંગલી ભયને પ્રેરણા આપે છે
બુધવારે અમે સૂપ ખાઈએ છીએ
અને આનંદી સપના
જીન્સ મારા પેટ પર દબાય છે
અને ખોરાક મારા મોંમાં ફિટ થતો નથી
ગુરુવાર છે. નાસ્તા માટે - porridge
અને બપોરના નાસ્તા માટે દહીં
ખુશ બિલાડી રાત્રિભોજન ખાય છે
હું માત્ર કોમ્પોટ અજમાવી રહ્યો છું.
શુક્રવાર. ભારે નિસાસો
સફરજન, ગાજર, વટાણા.
સાંજે - બિલકુલ ખાશો નહીં
કાલે મારે ડ્રેસમાં ફિટ થવાની જરૂર છે!
દિવસની રજા. હુરે, તે સાચું પડ્યું
ડ્રેસ હજુ પણ માર્ગ આપ્યો!
તમારી પીઠ પર સૂતી વખતે શ્વાસ બહાર કાઢો -
બેલ્ટ મને બંધબેસે છે!
આપણી પાસે શું છે, થિયેટર, બોલ?
તમને સાંજે કોણે આમંત્રણ આપ્યું?
તમે હવે મૂવીઝ પર જઈ શકો છો
આજે મને વાંધો નથી!
રવિવાર. ચાલો આરામ કરીએ
સૌથી મુશ્કેલ દિવસ પહેલા
પલંગ પર સૂઈ જાઓ
સેન્ડવીચ બનાવો
અને પછી પાંચ કટલેટ
બટાકા માટે કોઈ જગ્યા નથી
પરંતુ તે હંમેશા શોધશે
ચોકલેટ કેક મૂકો!
હું ટેબલ હેઠળ ભીંગડા છુપાવું છું
ભમરી જેવી કમર...
બરાબર! આવતીકાલથી
હું નવી રીતે જીવીશ!

***
લાલચ એક ભયંકર બળ છે!
આ અંગે રાક્ષસે મને ગેરમાર્ગે દોર્યો.
સારું, મેં હમણાં જ થોડી સોસેજ ખાધી છે...
200 ગ્રામ એવો કચરો છે...

પરંતુ હું સફળતાપૂર્વક લાલચ સામે લડીશ,
તે મને મુશ્કેલી વિના લઈ જશે નહીં.
મેં એક સાથે માછલી અને ચિકન ખાધું,
જોકે હું તે સમયે બિલકુલ ઇચ્છતો ન હતો.

હું રૂમની આસપાસ થોડો ફર્યો,
હું સમજું છું કે હું હવે ઊંઘી શકતો નથી.
મેં કેકમાંથી ક્રમ્બ્સ બનાવ્યા,
જો તે ટુકડાઓમાં છે, તો તે થોડુંક છે ...

મેં એક જ ઘૂંટમાં મીઠી ચા પીધી
સેન્ડવીચ સાથે, તેને ખાલી પીશો નહીં...
બધા! હું હવે લાલચ બંધ કરું છું!
સવારે - માત્ર સુવાદાણા પ્રેરણા.

ઠીક છે, કારણ કે મેં ગંભીર બનવાનું નક્કી કર્યું છે
હું ખોરાકના મુદ્દાનો સંપર્ક કરીશ,
પછી હું ઠંડીમાંથી સાલસા અજમાવીશ...
હું આવી બકવાસથી મરીશ નહીં ...

તેજસ્વી સ્વાદ માટે horseradish એક ડ્રોપ
અને કેટલાક તળેલા બટાકા...
કુલેબ્યાકુ... માત્ર અડધો ડંખ...
મારે જરાય ખાવાનું પણ નથી.

મારી પાસે છે લોખંડની ઇચ્છા સાથે
અને હું મારી ભૂખને કાબૂમાં રાખી શકું છું...
જો મારું પેટ ખુશ હોત ...
જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ છે ત્યાં સુધી તે ખુશ છે.

અમારી તાન્યા મોટેથી રડે છે -
તેઓ તેની પાસેથી સ્ટયૂ છુપાવે છે.
ચરબીયુક્ત અને બટાકા છુપાવો
તેઓ તમને લંચ માટે ચમચી આપતા નથી.
હેરિંગ, સ્ક્વિડ, ઇવાશી -
તાન્યાને પણ પૂછશો નહીં!
સ્ટફ્ડ કોબી રોલ્સ અને કુલેબ્યાકી,
રાકી બીયર સાથે પાઈ,
પીલાફ, મીટબોલ્સ અને ઓમેલેટ
તેમના પર પ્રતિબંધ છે.
મલાઈ અને હલવાના પહાડો
છોકરીઓના સપના મને સતાવે છે
તેઓ ચોરીછૂપીથી હોવાનું જણાય છે
તેણી ચોકલેટ સાથે પોપ કરે છે
અને એકદમ આત્યંતિક -
બિયાં સાથેનો દાણો porridge સ્કૂપ.
કેવો તાનાશાહ અને જુલમી
શું તમે કેલરી ટેપ બંધ કરી દીધી છે?
તે રજા માટે ગર્લફ્રેન્ડની પલટુન છે
તેણીને હુલા હૂપ આપો!
ડ્રેસિંગ કરતી વખતે મને પહેલેથી જ પરસેવો આવતો હતો -
તે ગરદન નીચે જતું નથી!

નાસ્તામાં

અલા મીરોનેન્કો

પ્લેટ પર કેક છે -
જેલીમાં બે ચેરી.
કેક - દહીં
તેઓએ મને નાસ્તામાં આપ્યું.

નારંગી ચા ધૂમ્રપાન કરે છે -
તેમાં સૂર્યપ્રકાશ અને લીંબુ છે.
ચાને ચમચી વડે હલાવો,
અને તે મીઠી બનશે.

અને તેની બાજુમાં, લાલ કપ સાથે -
એકદમ નાનું.
મારી મમ્મી બેઠી છે
અને મને ખાવું જુએ છે!

ભૂખ

એનાટોલી ગ્રિશિન

જો તમે ખૂબ જ ઈચ્છુક હોવ તો,
સારી રીતે કામ કર્યા પછી,
સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાવાનો શોખ
પછી મિત્રો, તમારી પાસે છે.

તે તમારી શક્તિ વધારશે,
તે તમને ઝડપથી વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરશે
અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારશે
તમારો સાચો મિત્ર ભૂખ છે.

સ્વાદિષ્ટ દવાઓ

એન્જેલીના મોઇસેન્કો

સ્વાદિષ્ટ દવાઓ વિશે
હું તને છેતર્યા વિના કહીશ,
વાર્તા સાંભળો
તે તમારી પણ ચિંતા કરે છે.

જો તમારે જાણવું હોય તો
આરોગ્ય કેવી રીતે શોધવું
પુસ્તકમાં જુઓ
Moms અને બાળકો.

ફેન્ટાને બદલે પેપ્સી-કોલા
જ્યારે તમે શાળાએથી ઘરે આવો ત્યારે જ્યુસ પીવો
સારું, શાળામાં દૂધ છે,
જેથી બધું શીખવામાં સરળતા રહે.

રસમાં ઘણા બધા વિટામિન હોય છે,
લીંબુ, નારંગીમાંથી
તમે સ્વાદિષ્ટ રસ કાઢી શકો છો,
ભવિષ્યના ઉપયોગ માટે પણ તૈયાર કરો.

દૂધ રક્ષણ આપે છે
શરીરને મદદ કરે છે
ઝેર, ઝેર દૂર કરો,
તમારે તેમાંથી વધુ પીવાની જરૂર છે.

હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે,
અને તે સાંધાઓને મદદ કરે છે,
દૂર દોડવા માટે
અને તે અમારા માટે સરળ હતું.

ક્રેનબેરી અને બ્લુબેરીનો રસ
બ્લુબેરીનો રસ
અમને વધુ શક્તિ આપે છે
તમે સ્વસ્થ બનો.

ક્રેનબેરી કિડનીને સાફ કરે છે,
તાવ દૂર કરે છે
અને આંખોની બ્લુબેરી તકેદારી
તે અમારી સાથે વધુ કરે છે.

હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓની સારવાર કરવામાં આવે છે
બધી વાનગીઓ કરન્ટસમાંથી બનાવવામાં આવે છે
પેસ્ટિલ, જામ, રસ,
તમે જેની સાથે આવી શકો તે બધું.

સમુદ્ર બકથ્રોન અમૃત -
આ અમારા માટે અમૂલ્ય ભેટ છે,
શિયાળામાં બીમાર થવાથી બચાવે છે
અને ક્યારેક વસંતમાં.

અખરોટ
દરેકને મહાન સફળતા
હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ
તેઓ તમને દરેક જગ્યાએ સાજા કરશે.

સ્વાદિષ્ટ પિસ્તા
તમે તેને તમારા ખિસ્સામાં ભરી દો,
ચોકલેટને બદલે
આપણે તેમાંથી વધુ ખાવાની જરૂર છે.

અને હેઝલનટ્સ
સફળતા માટે વધુ
સંસ્થામાં, શાળામાં
તમારે પુષ્કળ ખાવાની જરૂર છે.

અને મગફળીને ખાંડમાં ઢાંકી દેવામાં આવે છે
જેથી તમે રડશો નહીં
અને અમને શરદી નહોતી,
બિલકુલ ન ખાવું તે વધુ સારું છે.

રાત્રે સારી ઊંઘ માટે,
આપણે બદામ લેવાની જરૂર છે
દસ ટુકડા, અને વિનિમય,
તેમને દૂધ સાથે ઉકાળો.

અડધા કલાક માટે છોડી દો
એક ગ્લાસ દૂધ પર -
અને પીણું તૈયાર છે,
વધારાની તાકાત આપે છે.

જેથી તમારી આંખો થાકી ન જાય,
શું તમને ગાજરનો રસ ગમશે?
દરરોજ એક ગ્લાસ
તેને પીવું બિલકુલ આળસુ નથી.

વાંચ્યા પછી, આ યાદ રાખો
માતાઓ અને બાળકોને તેની જરૂર છે
છેવટે, તમે આરોગ્ય ખરીદી શકતા નથી,
અને સ્વસ્થ રહેવું વધુ સારું છે.

મજા રાત્રિભોજન

અન્ના વિષ્ણેવસ્કાયા

તમે મારા મોટા ચમચી છો -
મારી સાથે થોડું રમ.
મારા મોં માં મેળવો
મને કટલેટનો ટુકડો આપો.

એકવાર - ચમચી હિંમતભેર લહેરાવી.
બે - અમે ધંધામાં ઉતરીશું.
ત્રણ - ચાલો એક ટુકડો ચાવીએ
એક બાઉલમાં થોડો સૂપ રેડો.

આવો, નાની કલમ, બગાસું ના નાખો,
એક ચમચીમાં થોડું સૂપ રેડવું,
સૂપ તમારા મોંમાં જાય છે
અને તે તમારા પેટમાં પડી જશે.

અને પછી કૂકીઝ પર
તમે મારા પર જામ ફેલાવો.
કપમાં કોમ્પોટ સ્પ્લેશ,
બિલાડી ટેબલ નીચે રમી રહી છે.

મોટા થવા માટે

અન્ના વિષ્ણેવસ્કાયા

કેવી રીતે મોટું થવું?
તે ખૂબ જ સરળ છે!
સવારે પોરીજ ખાઓ
મહાન વૃદ્ધિ માટે.

કુટીર ચીઝ, દૂધ ખાઓ,
માંસ અને માછલી ખાઓ.
તમારા દાંત મજબૂત થશે
એક સુંદર સ્મિત.

ઇંડા વિશે ભૂલશો નહીં
અને થોડી ચીઝ.
લંચ માટે તમે મમ્મીનું સૂપ છો
મોટી ચમચી વડે ખાઓ.

અને વનસ્પતિ કચુંબર.
તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે
અને બાળકો માટે સારું:
ત્યાં કોબી સલાડ છે.

મીઠાઈ માટે ફળ ખાઓ.
સફરજન અને આલુ.
પછી તમે મોટા થશો,
મજબૂત અને સુંદર!

દાદીમાનું બપોરનું ભોજન

વેઇસબર્ગ મરિના

વસંતના દિવસે, એક દિવસની રજા
અમે દાદીમા છીએ
તેના નાના ભાઈ દિમા સાથે
અમે અમારું મનપસંદ લંચ ખાધું.

બાફેલા ઈંડા માટે,
મોટી કાકડી માટે,
એક સોસેજ, એક બટેટા.
તે બધું ઓક્રોશકામાં હતું.

અને મશરૂમ સલાડ પણ
અને સરેરાશ ચોપ પર.
ઓમેલેટની પ્લેટ
અને એક ચમચી વિનિગ્રેટ.

આ બધું આપણામાં કેવી રીતે આવ્યું?
ચાલો હવે દાદીમાને પૂછીએ.
અને પછી આપણે ડિનર પર જઈશું.
બાળકોને ખરેખર તેની જરૂર છે.

મારા વહાલા દાદીમાં

વેરા બરાનોવા

હું મારી દાદીની મુલાકાત લઈ રહ્યો છું
હું તેના પેનકેક ખાઉં છું
અને જામ અને મધ સાથે,
ખાટી ક્રીમ, દૂધ સાથે,
કંઈપણ સાથે - તમારા સ્વાદ માટે!
હું ફરવા જઈશ અને પાછો આવીશ
સૂર્ય માટે - પેનકેક,
મારી દાદી મારા માટે શું શેકશે?
વિચારશો નહીં, ગર્લફ્રેન્ડ્સ,
કેવા પ્રકારના પેનકેક, ચીઝકેક્સ
હું તેની મુલાકાત લઈશ -
હું ફક્ત તેણીને પ્રેમ કરું છું!

સેનોર ગ્લુટન

ગેલિના ઇલિના 5

એકવાર મને મળવા આવ્યા
સાંજે, સેનોર ગ્લુટન.
તે મહત્વ સાથે ટેબલ પાસે ગયો
અને વાતચીત શરૂ કરી:

હું બન્સ કેમ જોઈ શકતો નથી?
સ્ટીક્સ અને કબાબ ક્યાં છે?
તેણે ડ્રાયર્સનો કપ દૂર ધકેલ્યો:
- મને આની આદત નથી!

અને તે આંખોમાં કડકાઈથી જુએ છે:
- ઝડપથી ખોરાક પીરસો!
એક શબ્દ બોલ્યા વિના, હું
હું રેફ્રિજરેટરમાં જાઉં છું

હું પેટ, કટલેટ બહાર કાઢું છું,
બે સ્ટીક્સ, જેલીવાળું માંસ,
ચોકલેટ્સ...
- હવે તમે મહાન છો!

ચાલો સાથે ખાઈએ -
શ્રી ગ્લુટન બોલે છે...

હું મારો શ્વાસ પકડી શકતો નથી
ખાઉધરાપણું થી અત્યાર સુધી.

ખોરાક વિશે

ગેલિના શત્રોવા

અને હવે બધા લોકો માટે
હું તમને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિશે કહીશ,
પ્રોટીન અને ચરબી વિશે -
તમારે બધાને આ વિશે જાણવું જોઈએ.

પરિચિત ઉત્પાદનો:
માંસ, શાકભાજી અને ફળો,
કૂકીઝ, જ્યુસ અને રોલ્સ,
અને, અલબત્ત, કેન્ડી
તેઓ તેમને મોટી માત્રામાં સમાવે છે.
ચાલો જાણીએ કે તેમનો તફાવત શું છે.

ચરબી ઊર્જા વહન કરે છે
તેઓ ઉત્પાદનોમાં સંતૃપ્તિ ઉમેરે છે.
પ્રોટીન એ બિલ્ડિંગ સ્ત્રોત છે,
આપણું શરીર નિશ્ચિતપણે બાંધવામાં આવશે!
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ચરબી જેવા છે
આપણને ઊર્જા માટે તેની જરૂર છે.

અને આપણા બધા માટે ઉપયોગી પણ છે
મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને આયર્ન,
પોટેશિયમ, સોડિયમ, ફોસ્ફરસ પણ -
તમે જુઓ કે તે કેટલું મુશ્કેલ છે.
આ સૂક્ષ્મ તત્વો છે -
મેં તમને બધી વિગતો જણાવી.

હું કંઈ ખાઈશ નહિ...

જુલિયા રૂમ

"હું કંઈ ખાઈશ નહિ,
બધી વાનગીઓ કાઢી લો.
હું માત્ર ગુંદર ખાઉં છું
અને ચોકલેટ્સ!
ચા? ઠીક છે, બે ચુસ્કીઓ,"
તે મારી પુત્રીએ તેની માતાને કહ્યું હતું.

થેલી

એવજેનિયા ઉરુસોવા

હંમેશા મારી માતાની બેગમાં
ત્યાં અમુક ખોરાક છે:
માંસ, દૂધ, કટલેટ
અને ક્યારેક મીઠાઈઓ.
હું હમણાં જ દરવાજા ખખડાવતો સાંભળું છું,
હું મારી માતા પાસે ઝડપથી દોડું છું
અને ઝડપથી આ બેગ પર.
તે વિશે શું સ્વાદિષ્ટ છે?
બ્રેડ અને દૂધ પેકેજ.
ત્યાં કંઈક મીઠી નથી?
કદાચ તે ક્યાંક ખોવાઈ ગઈ છે?
ચોકલેટનું બોક્સ છે!

સૂપ

એવજેનિયા ઉરુસોવા

કેવી રીતે એક સરસ સૂપ ખાય છે!
અહીં તે પ્લેટ પર છે, મારા પ્રિય.
મારી મોટી ચમચી ક્યાં છે?
હું થોડો પ્રયત્ન કરીશ...
મમ્મી, મમ્મી, જુઓ!
મારી અંદર સૂપ છે!

બપોરનો નાસ્તો

એવજેનિયા ઉરુસોવા

બપોરનો નાસ્તો બપોરના ભોજન કરતાં વધુ સારો છે
કારણ કે ત્યાં કોઈ સૂપ નથી.
ટેબલ પર ચીઝકેક
અને કોમ્પોટ સાથે મગ.
બપોરનો નાસ્તો મને ખુશ કરે છે:
હજી અડધો દિવસ આગળ છે!

યોગ્ય કોમ્પોટ

એવજેનિયા ઉરુસોવા

વાણ્યા માટે કપમાં કોમ્પોટ છે,
ફક્ત તે જ પીતો નથી:
- “મને એક ગ્લાસમાં કોમ્પોટ આપો.
તે છે જ્યાં યોગ્ય કોમ્પોટ છે!
મને પપ્પાની કટલેટ આપો
મમ્મીને સેન્ડવીચ આપો.
તમારી પ્લેટની બહાર તે છે
તે મારા મોંમાં ફિટ નથી થતું.”

સૂપ

એવજેનિયા ઉરુસોવા

કેવી રીતે એક સરસ સૂપ ખાય છે!
અહીં તે પ્લેટ પર છે, મારા પ્રિય.
મારી મોટી ચમચી ક્યાં છે?
હું થોડો પ્રયત્ન કરીશ...
મમ્મી, મમ્મી, જુઓ!
મારી અંદર સૂપ છે!

ભૂખ વિશે

એઝોવા ઈરિના

જમતી વખતે ભૂખ અમારી પાસે આવી. -
તેણે અને મેં સારું ખાધું.
અને તેણે કહ્યું: "સાંજ સુધી
મારે તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી."

દૂર જુઓ!

એલેના માટવીએન્કો કોબઝેવા

શાશાને ભૂખ નથી.
સોજીનો પોરીજ નથી જોઈતો
પણ કોમ્પોટ એક કપ
શાશાને પીવાનું મન થતું નથી.
પરંતુ તે જિદ્દથી પ્રયાસ કરે છે
મમ્મી બાળકને ખવડાવે છે.
અહીં એક સેન્ડવીચ બોટ છે
તે સશુલાના મોંમાં તરતી રહે છે.
એક રોઝી પાઇ
તે પૂછે છે: "મને ખાઓ, મારા મિત્ર,"
સશેન્કાની આંખોમાં જુએ છે:
"ખાઓ, ખાઓ, ફિજેટ!"
પણ જીદ્દી છોકરી
તમારા હાથથી પાઇ ખોલીને,
ઉપરથી નીચે સુધી સખત રીતે જોવું,
તેણીએ આદેશ આપ્યો: "દૂર કરો!"

મને કટલેટ ગમે છે

યેન્કા યેન્કા

બદામ નહીં, કૂકીઝ નહીં,
સ્ટ્રોબેરી જામ નથી
અને કલ્પના કરો, કેન્ડી નહીં -
મને કટલેટ ગમે છે!

તેઓ કેટલા સ્વાદિષ્ટ છે?
અને બ્લશ અને કોમળ -
તેઓ સુગંધ બહાર કાઢે છે
તેમની સાથે કોણ ખુશ નહીં થાય?

પણ અમારી બિલાડી Fedot
તે કટલેટ માટે કોઈ ઓછી રાહ નથી!

પપ્પા રસોડું છોડતા નથી
તે તેની મમ્મી પરથી નજર હટાવી શકતો નથી ...
મારે સેમ્પલ કેવી રીતે લેવું જોઈએ -
તમારે લાંબા સમય સુધી કૉલ કરવાની જરૂર નથી!

હું એક ભૂખ કામ કર્યું છે!
ટેબલ લાંબા સમય સુધી સેટ કરવામાં આવ્યું છે
મોટા હોલની મધ્યમાં -
અમે પ્રખ્યાત સંકેતની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ!

હંમેશની જેમ વિતરિત:
"તમારા હાથ ધોવા, સજ્જનો!"

મારા પંજા અનુભવ્યા વિના, બિલાડી દોડે છે,
મમ્મી ખુશખુશાલ હસે છે:
"અંદર ઉડો અને જુઓ
તમારી જીભને ડંખશો નહીં!"

દુર્ભાગ્ય

યેન્કા યેન્કા

મમ્મી, દાદી, ભાઈ કેશકા,
પપ્પા, દાદા બોર્યા,
બધા કહેતા રહે છે કે હું નાનો છું
"ડુંગળી અફસોસ"!

પરિવાર ચિંતિત છે
તે મામૂલી બાબત નથી -
એક બાળક બન્યો, એટલે કે, હું
પાતળા અને પારદર્શક!

"જો છોકરો શરૂ ન કરે
સૂપ અને પોર્રીજ ખાઓ -
જો તે બીમાર થશે, તો તે અદૃશ્ય થઈ જશે!”
સાંભળીને કંટાળી ગયો...

તેઓ પોતાને સેન્ડવીચ પસંદ કરે છે
ચોકલેટ અને પિઝા
મને સૂપ અને કોમ્પોટ જોઈએ છે...
સારું, તે ક્યાં સારું છે ?!

પછી ભલે તે કોસ્ટ્યાની માતા હોય,
શું યાર્ડ સાફ કરે છે?
તે કહે છે, જો હાડકાં હોત તો -
માંસ વધશે!

ચેમ્પિયન

ઇલ્યા પ્લોખીખ

હું એક રમતવીરને ઓળખું છું:
કટલેટ્સમાં માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટ્સ,
બટાકાની વાનગીઓમાં શ્રેષ્ઠ,
ચમચી ઉપાડવામાં રેકોર્ડ ધારક
તમામ શક્ય વિજેતા
કપકેક ઈટિંગ ચેમ્પિયનશિપ
અને અમારી ટીમની આશા
સોજી porridge સાથે ચારે બાજુ માં!

દાદીની મુલાકાત

ઇરિના ડાર્નીના

અમે દાદીમા જમ્યા
સ્વાદિષ્ટ પેનકેક,
અમે માખણ સાથે પૅનકૅક્સ ખાધા,
મારી નાની આંગળીઓ ચાટતી.
ગાલ ભરાવદાર બની ગયા...
ઓહ પકડી રાખો
છોકરાઓ

તેઓએ મને આખો દિવસ સતાવ્યો...

ઇરિના ડાર્નીના

તમે મને કયા પ્રકારનું સૂપ રેડ્યું?
બારીની બહાર ગરમી છે...
તેઓએ મને આખો દિવસ સતાવ્યો:
"હું પૂરતો રમ્યો છું... સમય આવી ગયો છે!"
હું આઈસ્ક્રીમ ખાવા માંગુ છું
હું થોડો જ્યુસ પીવા ઈચ્છું છું...
જો તમે જાણતા હોત કે હું કેટલો થાકી ગયો છું
બધા ખરાબ ખોરાક !!!

કોબી સૂપ

ઇરિના મકસિમેન્કોવા

મને કોબીનો સૂપ ગમતો નથી
આ સૂપ પીડાદાયક રીતે સ્વાદિષ્ટ નથી.
તેની માતા તેના વખાણ કેવી રીતે ન કરી શકે?
હું હજી પણ જીદથી ખાતો નથી.

મને જામ સાથેનો બન જોઈએ છે
કન્ડેન્સ્ડ દૂધ સાથે કૂકીઝ.
ત્રણ ગ્લાસ લીંબુ પાણી
જો તે લંચ ન હોત, તો તે એક પુરસ્કાર હશે!

ફક્ત મમ્મી સખત રીતે જુએ છે:
"આટલી બધી મીઠાઈઓ હાનિકારક છે."
"બન તમારી ભૂખ બગાડે છે," -
પપ્પા કહે છે કે તે મહત્વનું છે.

બારીની બહાર સૂર્ય ચમકે છે,
હું ટેબલ પર ઉદાસ છું.
કોબી સૂપ નીચે ઠંડુ
તંદુરસ્ત હોવા છતાં, તે સ્વાદિષ્ટ નથી.

ભૂખ સાથે મિત્રો કેવી રીતે બનાવવું

ઇરિના સેન્ચુકોવા

નાની દીકરી તેની માતા સાથે રહસ્યમય રીતે બોલે છે
- મારા પેટમાં કોઈ ગડગડાટ કરી રહ્યું છે.
ચિંતા કરશો નહીં, તે ભૂખ છે
તે હંમેશા ભૂખી છોકરીઓ વિશે બડબડાટ કરે છે!

આપણે શું કરવું જોઈએ, મમ્મી, આપણે હવે શું કરવું જોઈએ?
તમારે ફક્ત મને એક મીઠો બન ખવડાવવાની જરૂર છે,
તમે થોડી ગરમ ચા પી શકો છો,
તે સારી રીતે તેલયુક્ત એન્જિનની જેમ સીથ કરશે!

અને તે હવે તમારા પર બડબડ કરશે નહીં,
અને સંતુષ્ટ, આનંદી, તે મૌન રહેશે!
જો તમે ભૂખ સાથે મિત્ર બનવા માંગતા હો,
તમારે તેને સમયસર ખવડાવવાની જરૂર છે.

અને તેઓ આ ભૂખને શું ખવડાવે છે, મમ્મી?
મારા રેફ્રિજરેટરમાં છે તે બધું!

રસોઈ વિજ્ઞાન

ઇરિના ચેર્નોવા 3

રસોઈ શીખવા માટે,
તમારે સખત મહેનત કરવી પડશે.
અઘરી બાબતમાં અન્વેષણ કરવા માટે -
રાંધણ વિજ્ઞાન.
Shchi, borscht અને vinaigrette.
વિનિમય અને ઓમેલેટ.
જેલીવાળું માંસ અને એન્ટ્રેકોટ,
સ્ટ્રુડેલ, બેરી કોમ્પોટ.
પેનકેક અને ઓલિવિયર,
અને કુરબી કુકીઝ.
યાદી આગળ વધે છે
ઓછામાં ઓછું આખી નોટબુક માટે.
પરંતુ ચાલો કાવતરાની કલ્પના કરીએ -
ચાલો એક લંચ જોઈએ.
તે પ્રારંભ કરવાનો સમય છે
સવારથી જ.

પ્રથમ પગલું નિરાશ થવું નથી,
ચાલો પુસ્તકને નજીક લઈ જઈએ.
ચાલો પૃષ્ઠો દ્વારા જોઈએ
અને અમે વાનગીઓ પસંદ કરીએ છીએ.
આંખો પહોળી...
અંત સુધી સ્ક્રોલ કરો.
તમારા ડરને પેરાશૂટ આપો -
તમને જોઈતી વાનગીઓની પસંદગી કરો.
ઝડપથી - એક, બે, ત્રણ
ઘટકો જુઓ.
ફરીથી વિશ્લેષણ કરો
શું ખરીદવું, શું ઘર લેવું.
તેને કાગળના ટુકડા પર લખો
"ખરીદો" બટન સાથે સૂચિ.
સ્ટોર પર જવા માટે તૈયાર થાઓ
અને કદાચ માત્ર એક જ નહીં.
તમે કંઈક શોધી શકતા નથી
તેથી દોડો અને શોધો.

સૂચિ કુશળતાપૂર્વક ઓળંગી છે.
થેલીઓ ભારથી ફાટી જાય છે.
આટલા મોટા બોજ સાથે
આપણે ઘરે દોડવાની જરૂર છે.
ત્યાં બધી બેગ લો -
શું છોડવું, શું દૂર કરવું.
શું કાપવું, શું ધોવું,
શું સાફ કરવું, ઠંડુ કરવું.
કુશળ કામ...
યુક્તિ ક્યાંક કંઈક છુપાવવાની છે.
ફરીથી રેસીપી જુઓ.
બસ, ચાલો શરુ કરીએ. સારા નસીબ!

સ્ટોવ પર લગભગ આગ લાગી છે
સર્વત્ર ધુમાડો અને સર્વત્ર ગરમી છે.
ટોપી વોગ ડાન્સ નૃત્ય કરે છે,
અને છત પર તેલના છાંટા પડે છે.
સૂપ એ સૌથી ઠંડુ ઉકળતું પાણી છે,
રસોડામાં ઉન્મત્ત ધુમ્મસ હતું.
હૂડ વિના તે અશક્ય છે,
તે દયાની વાત છે, તેણી હાંફી જાય છે.

પણ અહીં ફિનાલે છે, લંચ તૈયાર છે
અને એવું લાગે છે કે અમારું કાવતરું સમાપ્ત થઈ ગયું છે.
પણ ના, અરે, ના, ના અને ના.

લંચ, અલબત્ત, ખૂબ જ જરૂરી છે,
પરંતુ બપોરે ચા, નાસ્તો અને રાત્રિભોજન પણ છે.
સ્ટોવ સાફ કર્યો,
વાનગીઓ પહેલેથી જ સ્વચ્છ છે.
ધુમ્મસ થોડું ઓસરી ગયું છે,
(છત ગંદી છે, જોકે.)
આરામ કરશો નહીં, કંટાળો નહીં આવે,
રાત્રિભોજન રાંધવાનું શરૂ કરો.

અને અહીં ખેલ છે
સવારથી રાત સુધી - આખો દિવસ.

તેથી ટેબલ પરથી ઉભા થયા
અને થોડી ચા પીતી વખતે:
કૂકીઝ અથવા કોબી પાઇ,
કહો: "આભાર. તે સ્વાદિષ્ટ હતું."
છેવટે, તે દરરોજ ખૂબ મુશ્કેલ છે
મોટા પરિવાર માટે રસોઈ.

રાત્રિભોજન

કિરા ઝિસ્કીના

પપ્પાએ ઝુમ્મર પર સવારી કરવાનું નક્કી કર્યું
દાદી સસલાની જેમ કૂદી પડ્યા,
મમ્મી અચાનક ઘોડાની જેમ પડોશ પાડવા લાગી,
દાદા પલંગ નીચે રડતા, ભસતા.
હું ક્યાં છું, કૃપા કરીને મને કહો?
કદાચ મેં આ બધું સપનું જોયું છે,
અને શું મેં અંદરનો પ્રકાશ જોયો?
- તે માત્ર એટલું જ છે કે છોકરી ડાના લંચ કરી રહી છે.
મમ્મી તેની પુત્રી પાસેથી સુખદ આશ્ચર્યની અપેક્ષા રાખે છે
અચાનક તમે નસીબદાર બનો છો, અને કોઈપણ ધૂન વિના,
કોઈ વિચારો કે બિનજરૂરી ચિંતાઓ નહીં
દીકરી પોતાનું જિદ્દી મોં ખોલશે.
દાદી, પપ્પા અને દાદા આશા
કે છોકરી રાત્રિભોજન માટે તેનું લંચ ખાશે,
પરંતુ બિલાડી ઘરમાં સૌથી વધુ આશા રાખે છે:
આખું બપોરનું ભોજન તેના મોંમાં જ ખતમ થઈ જાય તો!

ડેરી વાર્તા

ક્રિસ્ટા સ્ટ્રેલનિક

તે રસોડામાં હૂંફાળું છે, તે તપેલીમાં ગરમ ​​છે,
પણ અચાનક દૂધ ઊભું થયું અને... ચાલ્યું.
તમારા કપાળમાંથી બરફ-સફેદ ફીણ ફૂંકવું,
તેણે કહ્યું: “મને મારી ટોપી પહેરવા દો?

મને રેઈનકોટ આપો, તે વાદળી,
કાશ મેં મારી સાથે છત્રી લીધી હોત.
મેં દૂરના દેશોમાં જવાનું નક્કી કર્યું.
ક્યાં સુધી તાળું મારીને બેસી શકે છે!

લાંબા સમયથી મેં એપાર્ટમેન્ટ છોડવાનું સપનું જોયું,
ઘરે જાઓ, કાકા કેફિર પાસે,
અને કાકી રાયઝેન્કા અને પ્રોસ્ટોકવશને,
ખાટી ક્રીમ અને ક્રીમ માટે - જ્યાં દરેક આપણું છે!

અમે ફીણ પર ઉડાવી, અમે ટોપી પકડી,
છેવટે, અમારું આખું કુટુંબ દૂધને ચાહતું હતું!
અમે સ્ટેશન પર તેની સાથે મળવા માંગતા હતા,
પરંતુ બિલાડીએ તેના નિશાનો ચાટ્યા!

લંચ વિશે

લારા કોચુબીવા

હું તમને નિશ્ચિતપણે જાહેર કરું છું:
- હું દૂધ પીશ નહીં.
મને ચા પણ નથી જોઈતી -
તેને લઈ જાઓ... દૂર!

ચાલ્યા પછી મને આપો,
ઓછામાં ઓછી તાજી બ્રેડનો ટુકડો!
અને પ્લેટમાં સૂપ છે,
મારા પ્રિય પુત્ર માટે!

હું અટકી ગયો છું!

લારા કોચુબીવા

સવારે, નાની બહેન દશા -
તેઓ તમને પોર્રીજ ખાવા માટે દબાણ કરે છે!
અને તે હજી સૂઈ રહી છે,
તે ફક્ત પાસ્તા માંગે છે!

તમારે ચમચીમાંથી પોર્રીજ ખાવાની જરૂર છે,
ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે.
શું તે પાસ્તાની બાબત છે?
હાથથી લઈ શકાય છે
તેઓ કેટલો સમય બચાવે છે?
દાદી અને મમ્મી!

પપ્પા અને દાદા ખુશ છે
મમ્મી શાંત થઈ ગઈ
ફક્ત દાદીએ કહ્યું:
"ઓહ, મેં તે ગંદું કર્યું!"

ચમત્કારિક વાનગી

લિયોનીડ ગ્રુસ્કો

ઓટમીલ ખાવું - એક ચમત્કારિક વાનગી
મિરેકલ યુડાનો વિજેતા,
કોણ પોરીજ નહીં ખાય?
માખી પણ સંભાળી શકતી નથી.

ચમત્કારિક વાનગી, ચમત્કારિક વાનગી,
એક ગ્લાસ દૂધ
ચમત્કાર-યુડો, ચમત્કાર-યુડો,
તમે અમારા માટે ડરામણી નથી!

કોની પાસે મોટી ચમચી છે?
ધીમે ધીમે ઉપાડો
અમારી દાદીએ શીખવ્યું:
"પોરીજમાં જીવન શક્તિ છે."

ચમત્કારિક વાનગી, ચમત્કારિક વાનગી,
એક ગ્લાસ દૂધ
ચમત્કાર યુડો, ચમત્કાર યુડો,
તમે અમારા માટે ડરામણી નથી!

અમને મરી અને કોબી ગમે છે
એક તંગી સાથે ચાવવું;
ચાલો ઊંચા અને મજબૂત બનીએ
આપણે આપણી જાતને કેવી રીતે ખાવું તે જાણીએ છીએ.

ચમત્કારિક વાનગી, ચમત્કારિક વાનગી,
એક ગ્લાસ દૂધ
ચમત્કાર-યુડો, ચમત્કાર-યુડો,
તમે અમારા માટે ડરામણી નથી!

ગુડ ચિકન સૂપ
અને રાસબેરિનાં જામ!
અમે ટેબલ પર બધું ખાઈએ છીએ,
અમે પાછળ કશું છોડતા નથી.

ચમત્કારિક વાનગી, ચમત્કારિક વાનગી,
એક ગ્લાસ દૂધ
ચમત્કાર-યુડો, ચમત્કાર-યુડો,
તમે અમારા માટે ડરામણી નથી!

કોશેય

લિયોનીડ ચેર્નાકોવ

કોબીના સૂપમાંથી કોશે અમર બન્યા,
હું તને કહીશ, દીકરા,
છેવટે, તે આવી વસ્તુઓ જાણતો ન હતો,
ચિપ્સ અને હોટ ડોગની જેમ.
કોશે કેવો દેખાય છે તે જુઓ:
હંમેશા ફિટ
અને જો ત્યાં ખીલ ન હોત,
તે માત્ર એક પોપ સ્ટાર છે!
બીજો રસ્તો ન શોધો,
એક કાયદો શીખો:
બાળકને કોબીનો સૂપ ખાવો જ જોઈએ
તેના જેવા બનવા માટે!

ભૂખ વિશે

લિયોનીડા પોપોવ

સ્વાદિષ્ટ બટાકાની ત્રીજી પ્લેટ,
તે ઝડપથી બાળકના ગાલ પાછળ ગાયબ થઈ ગઈ.

છેવટે, તેઓને ભૂખ છે
કોણ ચાલવા માટે ટેકરી નીચે જાય છે,

મિત્રો સાથે કોણ પકડે છે,
કોણ સ્નોબોલને સૌથી દૂર ફેંકે છે?

ઘરો બરફના ખડકમાંથી બનેલા છે...
અને હિમાચ્છાદિત હવામાનથી ડરતા નથી!

સ્વાદિષ્ટ રમત

લિકા રઝુમોવા

પરેડ શરૂ થાય છે:
પાસ્તા, લાઇન અપ.

કેચઅપ, થોડા સમય માટે બંદૂક બની જાઓ
અને દરેકના માથા ઉપર પાણી નાખો.

ચાલો ધ્વજમાં સોસેજ બનાવીએ,
હું તેને બાઉલ પર પકડી રાખું છું.

ચમચી, તું હવે મારી ટાંકી છે,
જમણી બાજુની આસપાસ જાઓ

અને અમારી પ્લાટૂનને આગળ લઈ જાઓ
મારા મોંમાં, અને પછી મારા પેટમાં.

ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ રમત!
- પૂરક ક્યાં છે? - મેં બૂમ પાડી.

રાત્રિભોજન

લ્યુબોવ યાશીના

આજે લંચ માટે શું છે?
સૂપ અને porridge? કટલેટ વિના?!
- ત્યાં cutlets છે, પરંતુ પ્રથમ
"થોડો સૂપ ખાઓ," મારી માતાએ કહ્યું.
તેઓએ ચમચી, કાંટો, છરી લીધી -
શું સારું લંચ!
રોટલી સૂપ સાથે ખાઈ હતી,
ઠીક છે, porridge સાથે - કાકડી.
અને કટલેટ સારા છે!
અમે ફક્ત આત્મા માટે ખાધું છે.
અમે અમારા આશ્ચર્ય માટે બધું ખાધું.
પછી અમે જામ સાથે ચા પીધી.
મમ્મી વખાણ કરે છે અને કહે છે:
ભૂખ ઉત્તમ હતી!

મીટબોલ્સ

લ્યુડમિલા ગુલિએવા

મને મીટબોલ્સ ખાવાનું ગમે છે
હું તેમનાથી કંટાળ્યો નથી.
હું તે મીટબોલ્સ ખાઈ શકું છું
આખા બે અઠવાડિયા પણ!

સ્વાદિષ્ટ અને રસદાર બંને,
અને હું તમને બરાબર કહું છું.
જો તમે મુલાકાત લેવા માંગતા હો,
અમને આનંદ થશે - આવો!

આરોગ્ય અને વૃદ્ધિ માટે

લ્યુડમિલા ઝૈકિના 2

આપણે મમ્મી-પપ્પાને સાંભળવાની જરૂર છે,
ભૂખ સાથે ખોરાક લો.
આખું ટેબલ જાણવું સહેલું નથી,
આરોગ્ય અને વૃદ્ધિ માટે.
માછલીનું તેલ અને કેરોટીન,
કોલેસ્ટ્રોલ ઉમેરો.
કેલ્શિયમ અને આયર્ન પણ
તે બાળકો માટે ખાવા માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, દરેક માટે.
પીવો - તમે સ્વસ્થ રહેશો -
ગાયનું દૂધ!
શાકભાજી અને ફળો ખાઓ -
- વિટામિન ઉત્પાદનો!
સ્વાસ્થ્યની એક મર્યાદા હોય છે
ભૂખ લાગી હોત તો જ!

શું ભૂખ છે!

માર્ગારીતા વોલોડિના 2

બસ, મને મારવાનું બંધ કરો
પાઈ અને બન!
મારી પાસે તેઓ ફરીથી હશે
ડોનટ્સ જેવા ગાલ.

ઠીક છે, મને એક ટુકડો આપો
જામ સાથે પાઇ.
હું મારો પટ્ટો ઢીલો કરીશ
તેથી, મૂડમાં ...

ચાલો હવે થોડી ચા નાખીએ,
તે ખાંડ સાથે મૈત્રીપૂર્ણ છે.
એક રકાબી માં મધ એક spoonful;
સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે જરૂર છે...

ચીઝ સાથે સેન્ડવીચ,
માખણ સાથે, સોસેજ સાથે ...
અમે બપોરના ભોજન સુધી જીવીશું -
મેં સરસ ખાધું!

હું ભવાં ચડ્યો!

માર્ગારીતા ગેરાસિમેન્કો

ખાઓ, મારા નાના બાળક.
સૂપ સ્કૂપ કરવા માટે એક વિશાળ ચમચીનો ઉપયોગ કરો.
ગાજર અને બટાકા ખાઓ
અને થોડો સૂપ લો.
તે ગર્જના કરે છે, ખાવા માંગતો નથી:
- હું બધો ગડગડાટ કરતો હતો, આખો!

ઓહ, આ સૂપ...

મરિના બાલાચેવત્સેવા

હું તાત્કાલિક સંપર્ક કરું છું:
- બાળકો!
મારે આ સૂપ સાથે શું કરવું જોઈએ?
હું એક કલાકથી તેની પાસે બેઠો છું,
હા, હું થાળી જોતો રહું છું,
માત્ર સૂપ અદૃશ્ય થતો નથી!
કોણ મદદ કરશે?
કોણ બધું જાણે છે?
મારે બહાર જવું છે
પણ હું બેઠો, ખાતો નથી, મૌન રહું છું...
હું એક કલાકથી પીડાઈ રહ્યો છું
અને હું પૂછું છું, પ્રિયજનો, તમે -
સલાહ સાથે મને મદદ કરો!
હું બધા જવાબોથી ખુશ થઈશ !!!

સૂપ

માર્ગારીતા શુષ્કોવા

મમ્મીએ સવારે સૂપ રાંધ્યો,
અને તેણીએ તે મને ખવડાવ્યું ...
મેં પ્લેટ તરફ જોયું
તેણે તેની બધી શક્તિથી ગર્જના કરી!

એક ગાજર છે... કોબીજ છે...
હું નથી ઈચ્છતો કે તે જાડું થાય...
મને બાફેલી ડુંગળી નથી ગમતી...
તે લપસણો છે, હું કહું છું!

ઝડપથી જવાબ આપો - તમારે શું જોઈએ છે?
શા માટે તમે તમારા માથાને મૂર્ખ બનાવી રહ્યા છો?
- મારે થોડા બટાકા જોઈએ છે! - ત્યાં એક જવાબ હતો ...
- શું, એક? - ના, ના... બે!

બહેરા

મારિયા ડુબીકોવસ્કાયા

(ભયંકર ખુશ વાર્તા)

"જ્યારે હું ખાઉં છું, ત્યારે હું બહેરો અને મૂંગો છું!" -
મમ્મીએ કડકાઈથી કહ્યું.
અને મેં નક્કી કર્યું - તે મારા માટે સમય છે
થોડા વધુ આજ્ઞાકારી બનો.

મમ્મીએ કહ્યું: "કમ્પોટ પીવો!"
પરંતુ મેં તે સાંભળ્યું નહીં!
અને ઊલટું કર્યું
અને તેણે બે કટલેટ પીધા.

મમ્મીએ કહ્યું: "સલાડ ખાઓ!"
મેં તેને ફરીથી સાંભળ્યું નહીં.
અને તેણે તેણીનો ઝભ્ભો ચાવવા લાગ્યો -
નારંગી, ટેરી.

મમ્મી રડી પડી: “મારા હાથ!
મારે આની શી જરૂર છે, ભગવાન!”
પણ હું મૌન હતો. છેવટે, હું મૂંગો છું!
હા, અને બહેરા પણ.

તમારી માતા માટે સારી છોકરી બનવા માટે,
મેં મારી જાતને ખૂબ દબાણ કર્યું
અને સીધા મોઢે ખાધું
બફેટ અને રેફ્રિજરેટર.

હું એક માણસની જેમ વર્ત્યા -
બહેરા, મૂંગા, શિષ્ટ.
અને રોબિન-બોબીન-બારાબેક
તેણે અંગત રીતે મારી ઈર્ષ્યા કરી.

મેં ટેબલમાંથી એક ડંખ લીધો
અને તે વાસણો પીસવા લાગ્યો...
પછી મમ્મીએ બૂમ પાડી: “દીકરા!
હું આ ફરી નહિ કરું!”

મમ્મીએ મને કહ્યું: “કેમ
મૌન રાત્રિભોજન બગાડે છે!
બહેરાઓને દૂર જવા દો!
અમને તેની બિલકુલ જરૂર નથી!”

ત્યારથી અમે વાત કરી રહ્યા છીએ
પોર્રીજ, સૂપ અને બન માટે...

ટેબલ પર તમારી માતા સાથે ચેટ કરો
અને એકબીજાને સાંભળો!

ક્રોમ્પી

નતાલિયા ઝિન્ટસોવા

હું ટેબલ પર બેઠો છું... બડબડાટ...
મારે નાસ્તો નથી કરવો!...

પોરીજમાં ફીણ છે! હું ખાઈશ નહિ !!
છેવટે, તેઓ મને બીમાર કરશે !!! ...

બીભત્સ માખણ સાથે સેન્ડવીચ
ભયાનક પણ લાગે છે...!!!

હું કોકો પીવા નથી માંગતો!...
મને શાંતિ થી જીવવા દો...!!!

શું વ્યક્તિને ત્રાસ આપવો શક્ય છે??
તેનામાં ખરાબ નસીબનો વિકાસ કરો?!...

વ્યક્તિએ ગૌરવ સાથે જીવવું જોઈએ!
તો મને શાંતિથી જીવવા દો.....!!!

ખૂબ જ સરળ!

નતાલિયા ઝિન્ટસોવા

મારા પેટમાં બળવો થયો:
તે ગુસ્સે થાય છે અને ગર્જના કરે છે!
તે વધુને વધુ મોટેથી થઈ રહ્યું છે ...
મને સમજાતું નથી કે તે શું ઇચ્છે છે?...

કદાચ તેને કંઈક જોઈએ છે?!...
જો કોઈ તેમાં સ્થાયી થાય તો?!...
સારું, હું સમજી શકતો નથી:
પેટને શું જોઈએ છે??!!

તે ખૂબ જ સરળ હોવાનું બહાર આવ્યું
મારું પેટ ખાવા માંગે છે !!!

દાદીની પાઈ

નતાલિયા ક્રાસિકોવા

બાળકોને તે ખૂબ જ ગમે છે
દાદીમાના ગોરા,
ક્લાઉડબેરી પાઈ,
ડુંગળી અને બટાકા સાથે.
પણ અમારી પાસે દાદી પણ છે
તે પૅનકૅક્સ શેકશે.
હોટ કેકની જેમ
જીભ બળે છે.
મારી પ્રિય પૌત્રીના ઘરે
બધા હેન્ડલ્સ તેલમાં ઢંકાયેલા છે.
તમારી બાજુના સોફા પર
પૌત્રો અને દાદીમા બેસી જશે.
દરેક વ્યક્તિ ઉત્સાહથી ખાય છે,
દાદીમાનો આભાર.
તમે બધું ખાધું છે? કેટલું દુઃખદ.
તે સ્વાદિષ્ટ હતું !!!

લંચ પર સપના

નતાલિયા અનિશિના

મારા માટે સૂપની પ્લેટ,
પેસિફિક મહાસાગરની જેમ.
હું ચમચી વડે તળિયું માપીશ
એક બહાદુર કેપ્ટનની જેમ.

ડુંગળી, ગાજર અને બટાકા -
હું માછીમારની જેમ તેને ઉઘાડી પાડીશ.
મારી ચોખ્ખી, હજુ પણ એ જ ચમચી
આખો કેચ ઉભો કરે છે.

મારા માટે તે પોર્રીજનો પર્વત છે, -
જંગલમાં ઝાડની જેમ.
ટોચ પર હું નિર્ભય છું
હું ધીમે ધીમે ચમચી વડે ક્રોલ કરું છું.

તેમની સાથે બધા પેનકેક અને બન
એવું લાગે છે કે મારા મોંમાં પક્સ ઉડી રહ્યા છે.
હું તેમને લાકડી વગર ચલાવું છું
સીધો અડધો કલાક થઈ ગયો.

મારા માટે કોમ્પોટનો ગ્લાસ -
નાયગ્રા ધોધ.
હું આ બધું ચુસ્તતાથી પીશ
અને અમે સૈનિકની જેમ ખાઈએ છીએ.

હારી ગયા

નતાલ્યા ટાટા ઝુબેરેવા

સંબંધીઓ ચિંતિત છે:
- યુલેચકાને શું નુકસાન થાય છે?
અમારી જુલિયા, અમારી જુલિયા
મારી ભૂખ મરી ગઈ!

તે ગુમાવ્યું? સારું, તો શું?
તેનો નાનો ભાઈ તેને મદદ કરશે!

તેણે પડદા પાછળ જોયું,
મેં કપડામાંથી બધું બહાર કાઢ્યું,
બધા ગાદલા પર પછાડ્યા
તેણે ફ્લોર પર રમકડાં ફેંક્યા,

ડાયરી, નોટબુક, પુસ્તકો -
લોકરોમાંથી બધું જ ઉડી રહ્યું છે.
મમ્મી-પપ્પા દોડતા આવ્યા
- તમે શું શોધી રહ્યા છો ?! - તેઓએ બૂમ પાડી,
અને મારા ભાઈને આશ્ચર્ય થયું:
- શું ગમે છે? યુલિનની ભૂખ!

નથી જોઈતું!

નતાલ્યા ટાટા ઝુબેરેવા

મારે તારો પોર્રીજ નથી જોઈતો
દૂધ અને દહીંવાળું દૂધ!
વધુ સારું, તે મને ઝડપથી આપો
“ચુપા ચુપ્સ” અને “મિલ્કી વે”!
મને સૂપ અને ભાત નથી જોઈતા
વધુ સારું મને "મંગળ" અને "ટ્વિક્સ" આપો!
હું પથારીમાં જવા માંગતો નથી!
ના, હું તેના બદલે સ્નીકર્સ લેશ!

ટેબલ પર સમુદ્ર

નિકોલેવા એલેના

સમુદ્ર, ટાપુઓ સાથેનો સમુદ્ર,
તમે ક્યાંથી આવ્યા છો?
- હું લંચ માટે વાન્યામાં છું
પ્લેટ છલકાઈ ગઈ.

બટાટા વધે છે
ટેબલ પર સૂપ ઉપર
અને ગાજર ચમચીમાં તરે છે,
વહાણમાં નાવિકની જેમ ...

દેશ Vkuslyandiya

નિકોલે યારોસ્લાવત્સેવ

મને કિસલેન્ડ પસંદ નથી -
સ્વાદહીન કોબી સૂપની ભૂમિ,
ક્યાં પાક્યા સફરજનના અંધકાર છે
અને ખાટા શાકભાજી.

રાજા ખાટા ચહેરા સાથે ત્યાં છે.
અને દેશના લોકો
દરેક વ્યક્તિ તેના જેવો દેખાય છે
દરેક વ્યક્તિ કંટાળાથી બીમાર છે!

અને હું Vkuslandia પ્રેમ.
જ્યાં ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ છે,
રસ અને પેનકેક ક્યાં છે
સ્મિત સાથે સેવા આપી!

સરળ સોજી porridge
તે ત્યાં સારો સ્વાદ છે!
ત્યાંની કટલેટ રડી છે
હું તેનો સ્વાદ લેવામાં ડરતો નથી.

"તે દેશ ક્યાં છે?"
અને તેને ક્યાં જોવું?" -
હા, ઘર નંબર આઠમાં,
એપાર્ટમેન્ટમાં પચીસ છે.

મારા માતા-પિતા ત્યાં મારી રાહ જોઈ રહ્યા છે
જે હંમેશા કડક હોતું નથી.
અમારી મુલાકાત આવો
ચા માટે, પાઈ માટે!

રાત્રિભોજન

ઓલ્ગા ગ્રાઝડન્ટસેવા

તેનાથી વધુ ઉદાસી અને નિરાશાજનક કંઈ નથી,
બપોરના ભોજન માટે કયા શાકભાજીનો સૂપ મેળવવો.
અને મારી માતા ભારપૂર્વક કહે છે: તેમાં વિટામિન્સ છે ...
અને મારે આ વાહિયાત ખાવું પડશે.
બટાકા, ગાજર, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સૂપ...
અને અહીં કદાચ એક મિલિયન ચમચી છે.
હું સૂપ ખાવા માંગતો ન હતો!
મેં તેને ચમચી વડે હલાવી... હું બેઠો અને ફુલી ગયો!
મેં બારી બહાર જોયું! અને અચાનક મેં ત્યાં જોયું
સોસેજનું ટોળું કેવી રીતે દક્ષિણમાં ઉડ્યું!
હું મારી જાત પર વિશ્વાસ કરી શક્યો નહીં! મેં મારી આંખો બંધ કરી દીધી!
સોસેજના ટોળા પછી સોસેજ ઉડે છે...
હું મારી જાતને પણ ચપટી કરવા માંગતો હતો ...
છેવટે, ચીઝ પણ આ દિશામાં ઉડતી હતી!
અને જામનો બરણી, અને મીઠાઈનો વાદળ,
અને તે પણ, મારા મતે, ચીઝ ઓમેલેટ!
અને મીઠી ચાનો વિશાળ ગ્લાસ!
દક્ષિણમાં એક વિશાળ રહેતો હોવો જોઈએ,
તેણે તે બધું પસંદ કર્યું જે શ્રેષ્ઠ સ્વાદમાં છે!
અને આ બપોરનું ભોજન તેના માટે ઉડી ગયું...
હું મારી મમ્મીને બધું જ કહેવા માંગતો હતો
અને વિંડોમાં સોસેજનું ટોળું બતાવો!
અને મારી માતા, અરે, મારા પર વિશ્વાસ ન કર્યો,
જોકે મારી વાર્તા સંપૂર્ણપણે સાચી હતી!
તેણીએ કહ્યું: "કલ્પનાઓ પછીથી આવશે,
તમારો સૂપ સમાપ્ત કરો! પછી ચા પીશું.”
કેટલી અફસોસની વાત છે, મારી માતા ફરી મારો વિશ્વાસ નથી કરતી...
મારે હજી સૂપ પૂરો કરવાનો છે...
પીંજવું

ઓલ્ગા ફુર્સોવા કુકાનોવા

અમારો પુત્ર ગવર્નર છે!
તે દરરોજ લડે છે!
અને વરસાદી વાતાવરણમાં
તે લડવામાં પણ આળસુ નથી!

તે બહાદુરીથી લડે છે
તમારા પેટને બચાવ્યા વિના,
કારણ કે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
તમારું પેટ ભરીને ખાઓ!

ચમચીનો કમાન્ડર,
ખાટા કોબી સૂપનો ભગવાન,
આછો કાળો રંગ અને કેક
અને અન્ય ખાદ્ય વસ્તુઓ!

તે સૂપ સામે લડી રહ્યો છે
અને સોસેજ અને સોસેજ,
કારણ કે તે ખૂબ જ મૂર્ખ છે
દુષ્ટ ભમરી સાથે લડવું

અને દાંતવાળા મગર સાથે,
અને કરડતી કીડી સાથે,
બ્રોન્ટોસોરસ અને ગોરિલા
અને એક ગાયક નાઇટિંગેલ!

અને દરેકને ખોરાક સાથે લડવું પડે છે,
કોઈ શંકા વિના, તે ખુશ થશે -
અને અમારી પાસે આવા બહાદુર છે
ઘરે પણ એક ટુકડી છે!

Eniki-beniki

રેજિના મસ્કેવા

Eniki-beniki dumplings ખાય છે.
આ વિચિત્ર eniki-beniki કોણ છે?
કારણ કે તેઓ ડમ્પલિંગને પણ પસંદ કરે છે,
તેઓ કદાચ લોકો જેવા દેખાય છે.
મને આશ્ચર્ય થાય છે કે તેમનું ઘર કેવું છે.
તેમાં કેટલા enik-beniks છે?
આ Eniki-Beniks કેટલા જૂના છે?
શું તેમને રાત્રિભોજન માટે આમંત્રિત કરવું શક્ય છે?
હું કેવી રીતે તેમની મુલાકાત લેવા માંગુ છું!
Eniki-beniki! હું તમને કેવી રીતે શોધી શકું?

ખાઉધરાપણું

સેવલીવા ઓલ્ગા35

એક સમયે ત્યાં ઝોરા નામનો છોકરો રહેતો હતો.
તે ઝોરા એક ખાઉધરું હતું:
તે શાંતિથી બપોરનું ભોજન કરી શક્યો
એક સાથે દસ કટલેટ ખાઓ!

અને બે વાટકી સૂપ
(ઊંડો, છીછરો નહીં!)
બટાકા, પીલાફ અને વિનિગ્રેટ
તે ઝોરાએ લંચ માટે ખાધું,

પછી બાર બન,
લગભગ છ વધુ ચીઝકેક્સ.
તેણે દૂધથી બધું ધોઈ નાખ્યું,
પછી માટે ચા છોડી.

તેણે લાંબા સમય સુધી આ રીતે ખાધું
જાડા થઈ ગયા અને સારા થયા,
અને હવે માનો કે ના માનો,
પરંતુ ઝોરા દરવાજામાં ફિટ થશે નહીં!

મારે રોટલીમાં કિસમિસ જોઈએ છે!

સ્ટેનિસ્લાવસ્કાયા ગેલિના

"મારે રોટલીમાં કિસમિસ જોઈએ છે! -
પૌત્રી ટોન્યાએ કહ્યું,
કેવી રીતે શા માટે? તમારું મન ચાલુ કરો!
કિસમિસ ચૂંટો!"

એન્ડ્રીકાને સૂપ કેમ ગમે છે?

સ્ટેનિસ્લાવસ્કાયા ગેલિના

આન્દ્રેના પૌત્રે આદેશ આપ્યો:
- દાદા, થોડો સૂપ રેડો!
જો હું સૂપ ખાવાનું શરૂ કરું,
હું ઓક વૃક્ષની જેમ મજબૂત બનીશ!

એન્તોષ્કા અને બટાકા

સ્ટેનિસ્લાવસ્કાયા ગેલિના

પૌત્ર અંતોષ્કાએ પૂછ્યું:
- બાબા! મારે બટાકા જોઈએ છે!
મેં બટાકા ઉત્સાહથી ખાધા -
એક દિવસ પૂરો રહ્યો!

આતિથ્યશીલ વાસ્યા

સ્ટેનિસ્લાવસ્કાયા ગેલિના

પૌત્ર વસિલીએ પૂછ્યું,
કણક ભેળવવા માટે,
પાઈ બેક અને બન
સેરિઓઝ્કા અને વાલ્યુષ્કા માટે,
વેસિલી તમારી સારવાર કરવામાં ખુશ છે
બધી છોકરીઓ અને છોકરાઓ!

તાન્યા અને ડમ્પલિંગ

સ્ટેનિસ્લાવસ્કાયા ગેલિના

પૌત્રી તાન્યા ઇચ્છતી હતી
ખાટી ક્રીમમાં ડમ્પલિંગ ખાઓ,
તાન્યા તેની દાદીને પ્રેમ કરતી હતી -
મેં તેની સાથે ડમ્પલિંગ બનાવ્યા.

સ્વાદિષ્ટ

સ્ટેપનોવા એલેના એનાટોલેવના

ફ્રાઈંગ પાન રોકી શકતા નથી -
તે ફરીથી સ્ટોવ પર છે.
તે સવારે મોટેથી શેખી કરે છે:
- હું કેટલો ઉદાર છું!
અહીં કોબી સૂપ માટે ફ્રાય-ચ-ચકા છે.
h-w-અદ્ભુત શાકભાજીમાંથી.
તમારા માટે અહીં એક રસદાર ch-ch-cheburek છે.
શું તમે ખુશ છો, એચ-એચ-મેન ?!

દરિયાઈ સફર

સ્ટેપનોવા એલેના એનાટોલેવના

હું દરિયામાં સફર કરું છું,
ઓર નિયંત્રણ.
- હું ઈચ્છું છું કે હું ધ્યેય સુધી તરી શકું! -
હું એક વાત પૂછું.

સમુદ્રની ખૂબ નજીક
બિનમૈત્રીપૂર્ણ દેખાવ.
અહીં એક ગાજર માછલી છે.
આ રહી ડુંગળીની વ્હેલ.

કેવી રીતે અનંત
હજુ પણ તે છે!
અચાનક એક બોટ પછાડી
ખૂબ જ તળિયે વિશે.

હુરે! જમીન પર
હું ત્યાં પહોંચવામાં સફળ રહ્યો.-
કહેવું સહેલું છે
વટાણાનો સૂપ ખાધો.

મુશ્કેલીઓ વિશે

સ્ટેપનોવા એલેના એનાટોલેવના

હું તેને દરરોજ કહું છું
નાસ્તો અને લંચ બંને માટે,
બાળકને ચા માટે શું લેવું જોઈએ?
સો કેન્ડી આપવામાં આવશે,
કે તે બોર્શટ નથી, પરંતુ સોસપાનમાં ફળોનો રસ છે
રસપ્રદ...

દાદીનો ઉછેર -
એક ખૂબ જ મુશ્કેલીકારક પ્રક્રિયા!

ભૂખ - બાળકો માટે કવિતા

તાતીઆના એન્ટોનોવા વિસોચિના

નાસ્તો અને રાત્રિભોજનની જેમ,
હા બપોરની ચા અને લંચ માટે
છોકરાઓને ભૂખની જરૂર છે!
તમે તેની સાથે ખૂબ મૈત્રીપૂર્ણ નથી, શું તમે?
તો મારી સલાહ સાંભળો!

જરા કલ્પના કરો - મેં થોડું ખાધું -
બારી પાસે પહોંચ્યો.
અને થોડું વધારે ખાઓ -
તમે જાતે બારી બહાર જોઈ શકો છો.
તમે મજબૂત અને બહાદુર બનશો,
તમારે અહીં માત્ર એટલું જ કરવાની જરૂર છે -
તમારું મોં પહોળું ખોલો
કંઈપણ ચૂકશો નહીં!

એક ચમચી સ્વાદિષ્ટ પોરીજ ખાઓ
અને કોબી સૂપ અજમાવો,
પાઈ અને સેન્ડવીચ,
બગીચામાંથી ટામેટાં,
છેલ્લે - જામ સાથે ચા.
ભૂખ - આંખો માટે તહેવાર!

કાત્યુષા

તાતીઆના સોકોલેન્કો

કટ્યુષાએ એકવાર તેની માતાને પૂછ્યું:
"તમારે રોજ કેમ ખાવું પડે છે?"
"ઝડપથી વધવા માટે,
મોટા થવાનો બીજો કોઈ રસ્તો નથી."

અને, વિચાર કર્યા પછી, કાત્યાએ કહ્યું:
"મમ્મી! કેટલાં ઉત્પાદનો ખૂટે છે!
પપ્પા, દાદા, દાદી, તમે
તેઓએ લાંબા સમય પહેલા વૃદ્ધિ કરવાનું બંધ કર્યું,
તો શા માટે વ્યર્થ ખાઓ છો અને પીઓ છો?
કેમ કે તમે લાંબા સમયથી બિલકુલ ઉછર્યા નથી?"

મમ્મી આશ્ચર્યમાં થીજી ગઈ,
મેં મારી સૂપની ચમચી ફ્લોર પર મૂકી દીધી!
કાત્યાને જે પ્રશ્ન હતો
મમ્મી સ્પષ્ટ મૂંઝવણમાં હતી!

"પુખ્ત વયના લોકોને પણ પુત્રી, ખોરાકની જરૂર હોય છે,
હંમેશા મજબૂત રહેવા માટે.
તેથી આપણા માટે પણ ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે,
પરંતુ જ્યારે ખોરાકની વાત આવે ત્યારે તમારે મધ્યસ્થતા જાણવાની જરૂર છે!”

ખાઉધરાપણું

તાત્યાના પોગોરેલોવા

મને જામ બનાવવો ગમતો નથી.
મને જામ ખાવાનો શોખ છે.
હું એક કેન ખાઈશ, કોઈ શંકા વિના,
અને હું તમામ કોમ્પોટ પીશ.

હું એકસાથે બધી કેક ખાઈશ
પાઈ અને ટ્રફલ્સ.
હું કેવાસ સાથે સોડા પીશ.
અને હું પણ સ્વપ્ન જોઉં છું

એક જાતની સૂંઠવાળી કેક પલંગ પર પીવું
લીંબુ અને મધ સાથે ચા.
પરંતુ મેં વિચાર્યું કે કદાચ તે પૂરતું છે
તમે જાડા માણસ બની જશો ભાઈ.

હું એક બોલ જેવો બનીશ
તમે કેવી રીતે જુઓ છો તે મહત્વનું નથી, બધું બાજુમાં છે.
અમારા ડાચા પર તરબૂચની જેમ,
પરીકથાના બનની જેમ.

અમારા દાદી

તાત્યાના અલેકસેવના યુદિના

પૌત્રો તેમની દાદીને મળવા આવ્યા,
શું હું તમારી સાથે કંઈપણ સારવાર કરી શકું?
અમને જામ સાથે પૅનકૅક્સ ગમે છે
ચાલો તેને અધીરાઈથી ગબડીએ! ..
પેનકેક સારી છે
મારી પ્રિય દાદી સાથે! ..
સામાન્ય રીતે, પ્રમાણિક બનવા માટે -
ડમ્પલિંગ માટે એક સ્થાન છે!
ઝડપથી કણક ભેળવી
કાપલી, અટવાઇ...
અને ભરણ મૂકો,
મેં દરેકની સાથે ગૌરવની સારવાર કરી!

કુટીર ચીઝ સાથે, બટાકાની સાથે!
ઓહ! ખાટી ક્રીમ - એક ચમચી સાથે...
માખણ સાથે સીઝન -
અમે તેને બિલાડી પર છોડીશું નહીં! ..
અમે બધું ખાઈશું! આપણે સ્વસ્થ રહીશું
અમે દાદીને ભૂલીશું નહીં.
દાદી સાથે રહેવું સારું છે
અમે વધુ વખત આવીશું
તેણીને "આભાર" કહો
અને તેણીને વધુ પ્રેમ કરો! ..
તે ટેબલ ગોઠવશે અને તમને ખાવા માટે કંઈક આપશે,
શું તમારી પાસે છે? ..

આ એક ચમચી નથી, પરંતુ એક નાની વ્હેલ છે

તાતીઆના વોઇલોકોવા

આ એક ચમચી નથી, પરંતુ એક નાની વ્હેલ છે,
સૂપનો મહાસાગર ટેબલ પર ખેડતો હોય છે.

શુક્રાણુ વ્હેલ સૂપ સાથે મુલાકાત લેવા માટે તરી રહી છે!

આ જાડા પોર્રીજ સ્વેમ્પ નથી!
ચમચી કોણ બદલશે? - હિપ્પોપોટેમસ!
ચાલો, જલ્દી કરો, તમારું મોં પહોળું કરો,
અમારું હિપ્પોપોટેમસ પોર્રીજ સાથે મુલાકાત લેવા માટે સ્વિમિંગ કરે છે!

સારું, ત્રીજા માટે, ફક્ત કોમ્પોટ,
વાણ્યા તે ખૂબ સારી રીતે પીવે છે!

પ્રયત્ન કરો

તાત્યાના લવરોવા -વોલ્ગોગ્રાડ

તેઓ નાસ્તા માટે મારા પર વિશ્વાસ કરતા હતા
પ્લેટમાંથી નમૂના દૂર કરો.
ભૂખ અને જુસ્સા સાથે
મેં લગભગ પાંચ મિનિટમાં તે બધું ખાઈ લીધું!
રાંધણકળા,
સારું, મને સમજાતું નથી કે શું ...
તે માત્ર ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હતું
તેથી મેં તે બધું ખાઈ લીધું!

ભૂખની ગોળીઓ

તાત્યાના લેપશિના સોફ્રિનો

મારું પેટ ગુંજી રહ્યું છે, મારે ખાવાનું છે,
હું ભૂખ માટે ગોળી માંગું છું.
મમ્મીએ મને ટેબલ પર બેસવાનું કહ્યું,
તેણીએ મને એક જાદુઈ કટલેટ આપ્યો!
એક ચમત્કાર થયો - હું સ્વસ્થ છું!
ડોકટરો કરતાં મમ્મી સારી છે!

હું એક ચમચી માટે છું - મારા બધા સંબંધીઓ

Tkach એલેના

હું એક ચમચી માટે છું - મારા બધા સંબંધીઓ
મને યાદ અપાવે છે:
હું મારી માતા, દાદા, સ્ત્રીઓ માટે ખાઉં છું...
ઓછામાં ઓછો તમારા માટે સમય છે!
... મેં તે મારા પપ્પા માટે ખાધું, અને તે
સૂપ ખાવાની ના પાડી!
સેન્ડવીચ ફરી ગઈ
કમ્પ્યુટર પર ચાવવું!
મમ્મીને બિફિડોક મળ્યો -
મારી સાથે નહીં! ટેબલ પર નથી!…
શા માટે હું અહીં આત્યંતિક છું?
હું આખા ઘર માટે એક ખાઉં છું!
કેટલું શક્ય છે? પૂરતું! બધા!
મોટા થયા! હું મારું પોતાનું પણ ખાઉં છું!
દહીં અને કેન્ડી!
અહીં!
...અને, પિતાની જેમ, સેન્ડવીચ!

કટલેટ

યુલિયા વ્યાચેસ્લાવોવના તારાસોવા

હું તમને એક રહસ્ય કહેવા માંગુ છું
કે હું કટલેટ વિના જીવી શકતો નથી.
નાસ્તો, રાત્રિભોજન અને લંચ માટે
હું થોડા કટલેટ ખાઉં છું.

છેવટે, ફક્ત, ફક્ત કટલેટમાંથી
હું રમતવીરની જેમ મજબૂત બનીશ.
કેટલીકવાર ઘરે કોઈ કટલેટ નથી,
પછી હું તેમને કેન્ડીમાંથી બનાવું છું.
સૂપ

યુલિયા વ્યાચેસ્લાવોવના તારાસોવા

ઢાંકણની નીચે સોસપાનમાં સૂપ સ્વાદિષ્ટ હોય છે,
આ સૂપ ઊંડા બાઉલમાં સ્વાદિષ્ટ હતું.
તેણીએ તેને રાત્રિભોજન માટે આમંત્રણ આપ્યું
અને તેથી દરરોજ મુશ્કેલી વિના ચાલુ રહે છે.
પરંતુ માત્ર પરિચારિકાએ એકવાર લીધો
અને મેં બાકીનો સૂપ સોસપાનમાં રેડ્યો.
સૂપ નારાજ હતો: “મને રાત્રિભોજન માટે આમંત્રણ આપવામાં આવશે,
પરંતુ હજી પણ હું પ્લેટનો જવાબ આપીશ: ના!
નિરર્થક પ્લેટ રાહ જોઈ અને રાહ જોઈ,
અને સૂપ રોષથી ખાટો થઈ ગયો. બસ!

* નાસ્તો છોડશો નહીં
નાસ્તો કરવો સારું છે
કિન્ડરગાર્ટનના બાળકો પણ આ જાણે છે!

જો તમે નાસ્તો ચૂકી ગયા હો,

તમે તમારા પેટમાં દુઃખાવો છો!
લંચ વિશે ભૂલશો નહીં
તમે ઘણી મુશ્કેલીઓથી બચી શકશો.
અને રાત્રિભોજન વિશે ભૂલશો નહીં -
રાત્રિભોજન પણ ખૂબ જ જરૂરી છે.

*હું બપોરના ભોજન માટે માંસ, માછલી, કાળી બ્રેડ પસંદ કરું છું,

હું સ્વસ્થ થઈને એક ઉત્તમ વિદ્યાર્થી બની શકું.

દૂધ, કીફિર, કુટીર ચીઝ મને કેલ્શિયમ અને આયોડિન આપે છે,

જેથી હું મજબૂત બનીશ અને સુંદર બનીશ.

*નાસ્તામાં ફળો અને શાકભાજી
બાળકોને ખરેખર તે ગમે છે.
તંદુરસ્ત આહારમાંથી
ગાલ પહેલેથી જ શરમાળ છે

*તમારે પુષ્કળ દાળ ખાવાની જરૂર છે,
કેફિર અને દહીં પીવો,
અને સૂપ વિશે ભૂલશો નહીં,

તમે સ્વસ્થ રહેશો, મારા પ્રિય!

porridge વિશે.

ખાઓ, સ્ટ્યોપકા, આળસુ ન બનો, પોર્રીજ શક્તિ છે
તમે જીવન માટે મજબૂત બનશો, તમે સુંદર બનશો.
છોકરીઓ અટવાઈ જશે અને તમારી પાછળ દોડશે.
તમે તમારા ભાઈનું મક્કમ હાથે રક્ષણ કરશો.
યાતનાગ્રસ્ત ક્ષેત્રોની આજુબાજુ, મારી નજર હઠીલા રાખીને.
તમે તમારી માતાને ગૌરવ અપાવવા માટે સેનામાં જોડાઈ જશો.
ખાઓ, સ્ટ્યોપકા, આળસુ ન બનો, પોર્રીજ શક્તિ છે.
તમે જીવન માટે મજબૂત બનશો, તમે સુંદર બનશો

વિશે કવિતાઓ સ્વસ્થ આહાર. સ્વસ્થ જુઓ.

સ્વસ્થ દેખાવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે.
વધુ વખત વ્યાયામ કરો, સૂઈ જાઓ અને યોગ્ય ખાઓ.
શાકભાજી અને ફળો ખાઓ, તેમાં ઘણા બધા વિટામિન હોય છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે શું સારું છે અને તાકાત માટે જરૂરી છે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિશે ભૂલશો નહીં, તે ફક્ત વાનગીને સજાવટ કરશે.
જો તમને અચાનક ખરાબ લાગે તો તમે તમારી ગર્લફ્રેન્ડને શું કહેશો?
શરીરને કોણ મદદ કરશે, તે ખરેખર દવા છે?
તમને જે જોઈએ છે તે માત્ર સ્વસ્થ આહાર છે.
તમે લાંબા સમય સુધી ભૂલી જશો કે પીડા અને નબળાઈ શું છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે ફક્ત આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે, થોડું.

તમારા આહારમાંથી બધા બિનજરૂરી ખોરાકને દૂર કરો.
માત્ર ભાગ ખાઓ, વચ્ચે પાણી પીઓ.
સ્વસ્થ દેખાવા માટે, સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો.
તમે જોશો કે પરિવર્તન તમને કેટલો જલ્દી આગળ નીકળી જશે.
બાજની જેમ તમે જીવન અને મુશ્કેલીઓથી ઉપર ઉઠશો.
તે તમને બાયપાસ કરશે અને કાયમ માટે અદૃશ્ય થઈ જશે.

*****
સ્વસ્થ આહાર વિશે કવિતાઓ. હું ઈચ્છું છું...

આ રીતે ગ્રીનહાઉસ ટામેટાં લેવા,
અને આગામી બગીચાના પલંગમાં કાકડીઓ,
ઉત્સાહિત થવા માટે થોડી વોડકા લો
અને મને તમારી શારીરિક કસરતોની પરવા નથી!

સ્વસ્થ આહાર વિશે કવિતાઓ. પસંદગી.

તંદુરસ્ત ખોરાક, તમે સૌમ્ય અને સ્વાદહીન છો
અને મને હંમેશા રસ સાથે ખાવાનું ગમે છે.
જેથી ચરબી ટપકતી જાય અને મેયોનેઝ ઘટ્ટ થાય.
બાફેલી સોસેજ દ્વારા લલચાશો નહીં.
બીયરના બે કેન મારા આત્માને સાજા કરશે,
અને સિગારેટનો ધુમાડો મીઠો બની જશે.
હેલ્ધી ફૂડ... મને તેની જરૂર નથી.
હું તળેલા કટલેટ લેવાનું પસંદ કરું છું.

હું થોડો મિત્રો છુંએલ. રઝુમોવા
એક ચમચી સાથે.
હું હમણાં જ મારું મોં ખોલું છું
સાથે ચમચી પોર્રીજદ્વારા ટીપાં

પ્લોપ! મારી જીભ પર
ગાલ સ્મેક-સ્મેક-સ્મેક એકસાથે!
દરેક જણ ખુશ છે: હું, મારું મોં
અને મારું આખું પેટ!
મને જલ્દી આપોકેન્ડી,- વી. શારોવ
હું આ એક અને આ એક માંગો છો.
ઓહ, શું કેન્ડી રેપર્સ,
ગુલાબી શરણાગતિ!

______

યમ-યમ, હું તેને છોડીશ નહીંમાર્સેઉ
દૂધ અને porridge.
તમારી મુઠ્ઠીમાં તમારા ચમચી સાથે
હું નતાશાને ખવડાવું છું.
___

આજે લંચ માટે શું છે? -સરમા
દૂધનો સૂપ અને આમલેટ.
નિકિતા કેટલી મોટી: પોતે
એક ચમચી ધરાવે છે: YUM-YUM-YUM!

_______________________________________________

ફળોએકસાથે એક પંક્તિમાં ઊભા હતાઆઇ. એવડોકિમોવા
અને તેઓ કંઈક વિશે વાત કરે છે.
તેમાંથી પ્રથમ કોણ હશે?
પિઅર કે દ્રાક્ષ?
અથવા કદાચ જરદાળુ?
આશ્ચર્યજનક પ્રશ્ન!
ફક્ત કેળાએ વિચાર્યું ન હતું,
પહેલું મારા હાથમાં આવ્યું.

_______________________________________________

આપણે શેમાંથી રાંધીએ છીએ? પોર્રીજ, - એસ. બેલીકોવ
મમ્મીએ માશાને પૂછ્યું, -
ઓટ્સ કે બાજરીમાંથી?
મને તે કન્ડેન્સ્ડ દૂધમાંથી ગમશે, -
માશાએ જવાબમાં કહ્યું,
જો કે, તે મીઠાઈઓમાંથી બનાવી શકાય છે!

_______________________________________________

હેજહોગ ખાધું સેન્ડવીચકપ્લુનોવ
મોં પહોળું
તે લપસી પડ્યો અને નિસાસો નાખ્યો -
આ રીતે હું ખાવા માંગતો હતો!
લોકો આશ્ચર્યચકિત છે:
સારું, સેન્ડવીચ ક્યાંથી આવે છે?
જંગલમાં કોઈ સેન્ડવીચ નથી, -
હું તેમને હેજહોગ પર લાવી રહ્યો છું!

____________________________________________

તે બધું કેટલું ઝડપથી સમાપ્ત થાય છેઆર. એલ્ડોનીના
કેવી સ્વાદિષ્ટ શરૂઆત!
હું પહોંચશે કેન્ડી
દરવાજાથી બફેટ સુધી!

____________________________________________

બિલાડી નાસ્તામાં ચા પીતી નથી.આર. ફેડોટોવા
તે પૂછે છે: "મ્યાઉ, મને માછલી આપો!"
કૂતરો નાસ્તામાં ચા પીતો નથી.
તે પૂછશે: "મને હાડકાં આપો!"
સારું, મમ્મી અને હું એકલા છીએ
આપણે ઘણીવાર નાસ્તામાં ચા પીતા હોઈએ છીએ.
ચા માટે સૂકી ચા, ચા માટે બન,
ચા માટે મીઠી ચીઝકેક્સ.
સારું, હું પછીથી પોર્રીજ ખાઈશ,
એક સાથે કૂતરા અથવા બિલાડી સાથે.

તે કેટલું સ્વાદિષ્ટ છે?બ્રેડ,
મેં બ્રેડને પાણીથી ધોઈ - લંચ,
અને રાત્રિભોજન માટે બે નાના ટુકડા
દૂધના સંપૂર્ણ મગ સાથે,
જે બાકી છે તે તમારા હાથની હથેળીમાં છે,
પક્ષીઓને પાથ પર ફેંકી દો.

_________________________________________

તે મને નાસ્તા માટે આપ્યોચીઝ - વી. ગ્વોઝદેવ
ઘણાં છિદ્રો ધરાવતું.
તેને પ્રકાશ તરફ જોયું -
ત્યાં છિદ્રો છે, પરંતુ ચીઝ નથી.
મેં ઊંડો વિચાર કર્યો
અને મેં કેન્ડી સાથે ચા પીવાનું નક્કી કર્યું.
તેમને હોલી ચીઝ ખાવા દો
જેઓ ખાવા માંગતા નથી!

_________________________________________

મમ્મીએ રાંધ્યું પાઇ, જી. કોડીનેન્કો
મેં તેને થોડી મદદ કરી.
પાઇ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં આવે છે,
અને તેઓ મને નદીમાં સ્નાન કરાવે છે.

_________________________________________

હું એક પણ નાનો ટુકડો છોડીશ નહીંપી. મેઝિન્સ
ક્ષીણ થઈ જવું બટાકા
હું બટાકા વિશે ખૂબ જ ખુશ છું
તેણીનો દેખાવ સારો છે.
અને એ પણ જુઓ, અહીં,
તેણીનું મોં પહોળું છે.

_________________________________________

જો માત્ર સૂપએક વાર્તા કહોએલ. સ્લુત્સ્કાયા
અમને દરેક શકે છે
અને પાસ્તા ગાયું,
અને વટાણા નાચવા લાગ્યા,
તેણીએ એક શો મૂક્યો
રમુજી કટલેટની જોડી,
તે ખૂબ જ રસપ્રદ રહેશે
બપોરનું ભોજન ખાવું એ માત્ર અફસોસ છે...

_____________________________________

તેજસ્વી પીળો નારંગીA. દેવ
સુંદર પીળો બોલ
હું તમને સ્પિન કરું છું - હું તમને સ્પિન કરું છું
હું તમને ખાવા માંગુ છું

કણકદુર્ભાગ્યે
ટબમાં હતી
અને ઉદય
ઇચ્છતા ન હતા:
- આ રખાત સાથે -
ઠીક છે, તે માત્ર એક આપત્તિ છે! -
તે ખમીર ભૂલી ગયો
હંમેશની જેમ.
અને ખમીર વગર
(આ સામાન્ય જ્ઞાન છે!)
સૌમ્ય અને કંટાળાજનક
તે કણક બની રહ્યું છે!