आंतरिक ऊर्जा का संचय कैसे करें? ऊर्जा संचय एवं हानि का रहस्य

मानव शरीर के लिए ऊर्जा की खपत और पुनःपूर्ति के बीच संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। जब ऊर्जा विनिमय बाधित होता है, तो यह स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। सब कुछ सीधे आंतरिक ऊर्जा के स्तर पर निर्भर करता है: स्वास्थ्य, समाज में सफलता और वित्तीय कल्याण।
बायोएनेर्जी का निम्न स्तर पुरानी बीमारियों का प्रत्यक्ष कारण है। ऐसे लोग तेजी से ताकत में कमी, तंत्रिका थकावट का अनुभव कर रहे हैं और नहीं जानते कि अपने स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए। शरीर में ऊर्जा का एक चक्र होता है, इसका कुछ हिस्सा लगातार उपभोग किया जाता है, इसलिए जीवन शक्ति के भंडार को लगातार भरना आवश्यक है।

ऊर्जा भंडार की पूर्ति कैसे करें।

1. सबसे पहले आपको इसके अनुचित सेवन को खत्म करना होगा। इसमें खराब पोषण और शरीर की गंदगी, प्रदूषित हवा, साथ ही अनुचित श्वास, अनियंत्रित भावनाएं (क्रोध, उदासी, भय, आदि) शामिल हैं। बुरी आदतें, शारीरिक गतिविधि की कमी, ईथर शरीर की कमजोरी। अत्यधिक या विकृत यौन जीवन, इंद्रियों की कृत्रिम उत्तेजना (डरावनी फिल्में, जुआ, आदि)।

2. ऊर्जा पुनःपूर्ति. इसमें पौष्टिक पोषण और उचित पेय आहार, साँस लेने के व्यायाम, प्रकृति में ध्यानपूर्ण आराम और अच्छी नींद शामिल है। आपकी आंतरिक आध्यात्मिक आकांक्षाओं के साथ आपकी गतिविधियों का अनुपालन। उचित कीमती और अर्ध-कीमती पत्थर पहनना। प्रकृति से ऊर्जा प्राप्त करना भी ऊर्जा पुनःपूर्ति का एक मजबूत स्रोत है।

भौतिक शरीर के स्तर पर ऊर्जा हानि के मुख्य कारण:

ऊर्जा बर्बाद करने वाले आसन: झुकना, झुकना या शरीर की स्थिति में अत्यधिक ढीलापन।
- बीमारियाँ, विशेष रूप से पुरानी और दर्द या किसी अन्य नकारात्मक प्रभाव के साथ।
- अचेतन मांसपेशियों में तनाव.
- तीव्र और अराजक हरकतें, अनजाने में पास के ऊर्जा पिशाच की नकल करना: अधिकांश डिस्को नृत्य, किसी अन्य व्यक्ति की चाल और शारीरिक मुद्रा की बेहोश नकल।

ईथर शरीर के स्तर पर ऊर्जा हानि के मुख्य कारण:

अनुचित साँस लेना: अनियमित साँस लेना, मुँह से साँस लेना, आदि।
- प्रकृति और ताजी हवा के संपर्क में कमी.
- कम ऊर्जा टोन की स्थिति की पहचान और यह धारणा कि कमजोरी हमेशा बनी रहेगी।

सूक्ष्म शरीर के स्तर पर ऊर्जा हानि के मुख्य कारण:

नकारात्मक भावनाएँ: लालच, आक्रामकता, क्रोध, ईर्ष्या, वासना, अवसाद, निराशावाद, निराशा, आदि।
- परस्पर विरोधी इच्छाएँ जो व्यक्ति को तोड़ देती हैं।
- भावनाओं, लत, लगाव आदि से जुड़े आंतरिक संघर्ष।
- अतीत में अनसुलझे समस्याओं की उपस्थिति.
- भावनात्मक तनाव और आघात.
- किसी व्यक्ति पर निर्देशित अन्य लोगों की नकारात्मक भावनाएँ।
- अस्वस्थ नींद या नींद संबंधी विकार: अनिद्रा, बुरे सपने, अत्यधिक या अपर्याप्त नींद, देर से उठना और देर से बिस्तर पर जाना।

मानसिक शरीर के स्तर पर ऊर्जा हानि के मुख्य कारण:

बेचैन मन, अत्यधिक विचार और खुद को पहचानने में असमर्थता कि उनसे तादात्म्य नहीं है।
- नकारात्मक विचार नकारात्मक भावनाओं को जन्म देते हैं।
- अपने ही सपनों और दिवास्वप्नों में अत्यधिक तल्लीनता।
- उन चीज़ों के बारे में सोचना जो आपके लिए मायने नहीं रखतीं, जैसे सुदूर भविष्य की समस्याओं को हल करना या अतीत के बारे में खाली विचार।

भौतिक शरीर के स्तर पर ऊर्जा संचय:

स्वस्थ जीवनशैली: दैनिक दिनचर्या, पोषण, व्यायाम और नींद। स्वस्थ भोजन और नशीले पदार्थों से परहेज।
- बीमारियों का इलाज या कम से कम इस रास्ते पर कुछ प्रगति।
- विभिन्न शुद्धियों का उपयोग करना: चिकित्सीय उपवास (यदि डॉक्टर अनुमति देता है), हर्बल काढ़े, योगिक सफाई के तरीके (शंखप्रक्षालन, गज क्रिया, आदि)।
- मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए विश्राम ध्यान का अभ्यास करें।
- प्राच्य विषयों का अभ्यास: हठ योग, ताई ची चुआन, ताई ची, चीगोंग, आदि।

ईथर शरीर के स्तर पर ऊर्जा संचय:

सांस लेने के प्रति जागरूकता और उसे सही दिशा में निर्देशित करने के सौम्य प्रयास: मुंह से नहीं बल्कि नाक से सांस लेना, सांस छोड़ने की तुलना में सांस छोड़ना अधिक लंबा होता है, आदि।
- प्रकृति के साथ सामंजस्य बनाकर रहना और ताजी हवा में लगातार समय बिताना।
- स्वर में कमी के दौरान शांत रहने और उसके साथ तादात्म्य स्थापित न करने की क्षमता।
- विभिन्न ऊर्जा विषयों का अभ्यास, जिसमें सूक्ष्म ऊर्जा पर काबू पाने और ईथर शरीर की ताकत हासिल करने के लिए चक्रों और शरीर के अन्य बिंदुओं पर एकाग्रता शामिल है।

सूक्ष्म शरीर के स्तर पर ऊर्जा संचय:

जीवन में घटित होने वाली परिस्थितियों और घटनाओं की परवाह किए बिना सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की क्षमता।
- नकारात्मक भावनाओं की प्रवृत्ति पर काबू पाना। ऐसा करने के लिए, आप विभिन्न मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक प्रथाओं का उपयोग कर सकते हैं।
- भावनात्मक दबावों और आघातों के माध्यम से काम करना।
- भावनात्मक खुलापन और लोगों के साथ सकारात्मक बातचीत।
- नकारात्मक लोगों और ऊर्जा पिशाचों के साथ संवाद करना बंद करें।
- स्वयं में सभी चीजों के प्रति दिव्य प्रेम का विकास।

मानसिक शरीर के स्तर पर ऊर्जा संचय:

पूरे दिन ध्यान, त्राटक, अपने विचारों के प्रति जागरूकता का अभ्यास करें।
- अनावश्यक एवं नकारात्मक विचारों को रोकना।
- अत्यधिक उग्र आंतरिक संवाद पर नियंत्रण और, परिणामस्वरूप, विचारों से स्वयं को अलग करने की क्षमता (समझें कि मैं विचार नहीं हूं)।
- यह समझना कि एक नकारात्मक विचार से गंभीर कार्मिक परिणाम हो सकते हैं।

ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के त्वरित तरीके।

सूर्य से ऊर्जा प्राप्त करना।

यह अभ्यास सूर्योदय या सूर्यास्त के समय सबसे अच्छा किया जाता है। सूर्य की ओर मुख करके खड़े हों या बैठें। अपनी आँखें बंद करें, अपने पेट से साँस लें - धीरे और गहराई से। साँस लेते समय, कल्पना करें और महसूस करने का प्रयास करें कि सूर्य की ऊर्जा सौर जाल क्षेत्र में कैसे प्रवेश करती है: मणिपुर चक्र का ऊर्जा केंद्र यहाँ स्थित है। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, कल्पना करें कि सूर्य की ऊर्जा मणिपुर में कैसे जमा होती है। मणिपुर ऊर्जा से भर जाता है और धीरे-धीरे एक गेंद का रूप ले लेता है, गेंद की तरह कठोर और लोचदार। ऐसे 10-12 बार साँस लें और छोड़ें।

एक और तरीका।अपने हाथों को ऊपर उठाएँ, हथेलियाँ सूर्य की ओर करें, सभी बाहरी विचारों से अलग हो जाएँ, ऊर्जा प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाएँ और मानसिक रूप से सूर्य से ऊर्जा माँगें। ऊर्जा प्राप्त करने, शरीर को इससे भरने की पूरी प्रक्रिया को तब तक महसूस करें जब तक आप तृप्त महसूस न करें। मौखिक या मानसिक रूप से सूर्य को सात बार धन्यवाद दें, अपने हाथ नीचे कर लें।

कोई भी व्यक्ति जिसने "होशपूर्वक" जीने का निर्णय लिया है, उसे हमेशा इस प्रश्न का सामना करना पड़ता है: एकाग्रता और सावधानी की दीर्घकालिक स्थिति कैसे बनाए रखें?

इस तरह की समस्या का मुख्य कारण, एक नियम के रूप में, खराब जीवन शक्ति और मुक्त ऊर्जा की कमी है।

सबसे पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह है अपने शरीर और उसके तनावों का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना।

दिन भर हमारा दिमाग तरह-तरह की चिंताओं और मामलों से भरा रहता है, हम अक्सर अपनी भावनाओं और इच्छाओं को दबा देते हैं और इसलिए शरीर में लगातार तनाव पैदा होता रहता है। जब हम चलते हैं: बैठते या चलते हैं, तो पीठ (कभी-कभी कंधे, गर्दन) अनावश्यक रूप से तनावग्रस्त हो जाती है; खड़े होने की स्थिति में, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बगल में स्थानांतरित होने से अतिरिक्त ऊर्जा की खपत भी होती है। इसके अलावा, हम में से प्रत्येक में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से बड़ी संख्या में अचेतन अवरोध और जकड़न होती है। इसके परिणामस्वरूप बहुमूल्य महत्वपूर्ण ऊर्जा का बड़ा नुकसान होता है। आप केंद्रित ध्यान की मदद से खुद को अधिकांश तनाव से मुक्त कर सकते हैं।

सबसे पहले, आपको तनाव के लिए अपने शरीर को लगातार स्कैन करने की आदत विकसित करने की आवश्यकता है, सिर के शीर्ष से लेकर पैर की उंगलियों तक। साथ ही हर छोटे से छोटे क्षेत्र पर भी ध्यान केंद्रित करना चाहिए। परिणामस्वरूप, चेहरे और पीठ की मांसपेशियां यथासंभव शिथिल हो जाएंगी। हमेशा उस स्थिति से अवगत रहें जिस पर आप कब्जा कर रहे हैं, क्योंकि, अजीब तरह से, सोफे पर आराम करते समय, एक व्यक्ति हल्के व्यायाम करने की तुलना में अधिक ऊर्जा खर्च करता है।

पूरी तरह से अनावश्यक स्वचालित गतिविधियों के लिए स्वयं की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है: मेज या अन्य वस्तुओं पर अपनी उंगलियों को थपथपाना, अपने पैरों को मोड़ना और झुलाना, बैठने या खड़े होने पर मुद्रा में अचानक और बार-बार बदलाव - ये सभी गतिविधियां आपकी जीवन शक्ति को बर्बाद करती हैं।

ऊर्जा के संरक्षण और संचय में दूसरा महत्वपूर्ण कदम आपकी नकारात्मक भावनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करना होना चाहिए।

हर पल, जैसे ही आप चिड़चिड़ापन, चिंता, क्रोध या उदासी की उपस्थिति को नोटिस करें, अपना ध्यान अन्य सकारात्मक विचारों पर पुनर्निर्देशित करें और नकारात्मक भावनाओं को अपने दिमाग से पूरी तरह से बाहर निकाल दें। अब इन भावनाओं को एक उदासीन पर्यवेक्षक की ओर से अलग-अलग देखें। आप जो देखते हैं उसका नाम या वर्णन न करें, यह न कहें: "मैं डरा हुआ हूं," "कितना दुखद है," "उसने मुझे पागल कर दिया।" बस भावनाओं को अनासक्त भाव से देखें, बिना पहचाने, डूबे हुए या उनसे छुटकारा पाने की कोशिश किए बिना।

इसमें सबसे महत्वपूर्ण बात आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के प्रति आपका दृष्टिकोण है। यदि क्रोध, असंतोष या चिड़चिड़ापन आपके लिए बुरी भावनाएँ हैं जिनसे निपटना आवश्यक है, तो इसे ख़त्म करना या कमज़ोर करना संभव नहीं होगा।

वास्तविकता के खिलाफ कोई भी विरोध, चाहे वह क्रोध या अवसाद का अनुभव बंद करने की इच्छा हो, किसी अधूरी चीज की लालसा हो या किसी अन्य स्थान पर रहने की इच्छा हो, यह सब एक आंतरिक संघर्ष की ओर ले जाता है, जो सबसे पहले: केवल समस्याओं को बढ़ाता है, और, दूसरी बात: अतिरिक्त अपशिष्ट ऊर्जा बनाता है।

आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि कोई भी भावना न तो बुरी है और न ही अच्छी है, और वर्तमान घटनाओं के लिए एक स्वचालित और अनियंत्रित अनुकूलन है। हालाँकि, यदि हम अपने आप को ज़रूरत से ज़्यादा बढ़ाते हैं, जानबूझकर अपने निरंतर विचारों की मदद से भावना को मजबूत होने देते हैं, तो हम जानबूझकर इसके नकारात्मक पहलू को ही मजबूत करते हैं, जिससे जीवन शक्ति की अनुचित बर्बादी में योगदान होता है।

ऊर्जा के एक महत्वपूर्ण हिस्से को बचाने का तीसरा तरीका कई लोगों को अच्छी तरह से पता है, जिसका कार्लोस कास्टानेडा की किताबों में भी विस्तार से वर्णन किया गया है - आंतरिक संवाद को रोकना।

अत्यधिक और निरंतर "सोच": अपने और दूसरों के कार्यों का अत्यधिक विश्लेषण, घटनाओं की भविष्यवाणी करना और अतीत को फिर से जीना - दिन-ब-दिन यह हमें तबाह कर देता है, थका देता है और हमारी जीवन शक्ति छीन लेता है। जितना संभव हो सके विचारों को खत्म करने के लिए, आपको उन्हें सुखद या अप्रिय, आवश्यक या गैर, अपने और दूसरों में विभाजित करना बंद करना होगा। इस तरह, आप प्रक्रियाओं में मन की भागीदारी को कमजोर कर सकते हैं, जिससे इसकी अत्यधिक गतिविधि कम हो सकती है।

इसके बाद, सोच के अनियंत्रित प्रवाह को रोकने के लिए एक मजबूत इरादा बनाना आवश्यक है, जो एक प्रभावशाली जीवन शक्ति प्राप्त करने में मदद करेगा, साथ ही पहले से निष्क्रिय प्रतिभाओं और धारणा की नई संभावनाओं को प्रकट करेगा।

चौथा तरीका, जो शरीर में सकारात्मक बदलाव को बढ़ावा देता है और ऊर्जा को मजबूत करता है, आहार और खाने की शैली को बदलना है।

आपको अपने लिए स्पष्ट रूप से परिभाषित करना चाहिए - केवल तभी खाना जब आपको भूख लगे। कई खाद्य पदार्थों को एक साथ न मिलाएं, बल्कि जब भी संभव हो अलग-अलग खाएं। अधिक फल और सब्जियाँ खाएं (सभी भोजन का लगभग 60%)। भोजन करते समय कोई भी बाहरी गतिविधियाँ न करें (पढ़ें नहीं, टीवी न देखें, इंटरनेट पर सर्फ न करें, बात न करें, आदि)। सचेत होकर भोजन करना भी आवश्यक है, ध्यानपूर्वक यह सुनिश्चित करना कि भोजन करते समय नकारात्मक विचार और भावनाएँ आपके दिमाग में प्रवेश न करें, जो हमारी प्रतिरक्षा को कमजोर कर सकती हैं और हमें "जहर" भी दे सकती हैं।

पांचवां तरीका प्रकृति के साथ अधिक संचार है (जंगल में लंबी पैदल यात्रा, प्राकृतिक जलाशयों में तैरना, पृथ्वी के साथ बातचीत) - यह सब हमें ऊर्जावान बनाता है और हमें स्वस्थ बनाता है।

आधुनिक दुनिया में लगातार ऊर्जावान और संतुलित बने रहना बहुत मुश्किल है। बड़ी संख्या में नकारात्मक भावनाएं और तनाव एक व्यक्ति की ताकत को बहाल करने की तुलना में तेजी से "पंप आउट" होता है। आप पूरी तरह से अलग, कभी-कभी अप्रत्याशित स्रोतों से ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं:

1. सपना -ऊर्जा प्राप्त करने और संग्रहीत करने का सबसे स्पष्ट और बहुत प्रभावी तरीका, बशर्ते कि आप आधी रात से कम से कम एक घंटा पहले बिस्तर पर जाएं।

2. गोपनीयताआधुनिक दुनिया में यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन एक महान संसाधन भी है। सप्ताह में कम से कम कुछ घंटे स्वयं को दें और स्वयं के साथ अकेले रहें: सभी गैजेट बंद कर दें, अकेले टहलें या ध्यान करें।

3. प्रकृति की यात्राएँ, विशेष रूप से एकांत के साथ संयुक्त , संपूर्ण शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि आप सप्ताह में कम से कम एक घंटा मौन और अकेले रहने का प्रबंधन करते हैं, तो आप पहले से ही महसूस करेंगे कि आपने आराम कर लिया है।

4. उपवास के दिनयह न केवल पाचन तंत्र पर बोझ से राहत देता है और आपके फिगर को बेहतर बनाता है, बल्कि उस ऊर्जा को भी मुक्त करता है जिसे हम आमतौर पर भोजन पचाने में खर्च करते हैं।

5. निर्माणसभी रूपों में आपके आंतरिक संसाधन की पूर्ति होगी। वह करें जो आपको सच्ची खुशी देता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है: नृत्य या बुनाई।

6. जरूरतमंदों की निःस्वार्थ मदद(लोगों, जानवरों, प्रकृति के लिए - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) ताकत की भरपाई करता है: आप अपनी ऊर्जा साझा करते हैं - आपकी ऊर्जा ब्रह्मांड से भर जाती है।

अतिरिक्त ऊर्जा संचय करने के लिए, आप अपने जीवन में सरल व्यायाम जोड़ सकते हैं:

1. गंभीर थकान को दूर करने के लिए, उच्च भावनात्मक या शारीरिक तनाव के बाद रिकवरी

अपनी बाहों और पैरों को पार किए बिना, खड़े या बैठे हुए एक आरामदायक स्थिति लें। यदि संभव हो तो व्यायाम ताजी हवा में (खुली खिड़की के पास) करें। अपने दाहिने हाथ से अपनी दाहिनी नासिका बंद करें, और अपनी बाईं नाक से जितना हो सके धीरे-धीरे सांस लें, 5 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें।

2. सूर्य से ऊर्जा प्राप्त करना

सीधे खड़े हो जाएं, हाथ ऊपर, हथेलियां सूर्य की ओर। जितना हो सके बाहरी विचारों से दूर रहें, ऊर्जा प्राप्त करने के लिए तैयार रहें, मानसिक रूप से इसे सूर्य से मांगें। महसूस करें कि कैसे ऊर्जा किरणों से आपकी ओर प्रवाहित होती है, आपके पैरों से लेकर आपके सिर के शीर्ष तक आपको भर देती है। मानसिक रूप से सूर्य को सात बार धन्यवाद दें और धीरे-धीरे अपने हाथ नीचे कर लें।

3. पृथ्वी से ऊर्जा प्राप्त करना

यदि संभव हो तो कमल की स्थिति में योगी की तरह क्रॉस लेग करके बैठें। अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, अपने अंगूठे और तर्जनी को जोड़ें और बाकी को फैलाएं ताकि वे जमीन को छूएं। धीरे-धीरे और गहरी सांस लें, कल्पना करें कि सांस लेते समय पृथ्वी की ऊर्जा आपकी उंगलियों में कैसे प्रवेश करती है, और जब आप सांस छोड़ते हैं तो यह आपके बायोफिल्ड को बनाती और मजबूत करती है। तब तक जारी रखें जब तक आप ऊर्जा से भरपूर महसूस न करें।

"हम किसी व्यक्ति की रासायनिक मृत्यु के बारे में भी बात कर सकते हैं, जब मानसिक ऊर्जा की आपूर्ति समाप्त हो जाती है।

हम पुनरुत्थान के बारे में तब बात कर सकते हैं जब मानसिक ऊर्जा की पूर्ति होने लगती है".

मानसिक ऊर्जा क्या है?-यह जीवनदायिनी ऊर्जा है जिस पर मानव अस्तित्व निर्भर है। कोई मानसिक ऊर्जा नहीं है (इसके बाद पीई के रूप में संदर्भित) - कोई जीवन नहीं है, शारीरिक क्षय, बीमारी और मृत्यु होती है। वहाँ पीई है - रचनात्मकता, स्वास्थ्य और खुशी से भरा जीवन है।

पीई के पर्यायवाची: अनुग्रह, प्राण, चीनी क्यूई ऊर्जा, हर्मीस की आग, कुंडलिनी, पवित्र ट्रिनिटी की उग्र जीभ, बुल्वर-लिटन की व्रिल, किली की मुक्त ऊर्जा, मेस्मर का तरल पदार्थ, रीचेनबैक की ओड, ज़ोरोस्टर की जीवित आग, हेलेनेस की सोफिया, हिंदुओं की सरस्वती और कई अन्य।

पीई में गिरावट के संकेत: मानसिक और शारीरिक थकान, उनींदापन, अनाकार चेतना, और गंभीर मामलों में - मतली।

पीई के हॉट फ़्लैश के संकेत: खुशी और आशावाद, रचनात्मक गतिविधि, उपलब्धियों और फलदायी गतिविधियों की इच्छा।

पीई को संरक्षित करने के सात तरीके

1. आभा. सुबह घर से निकलते समय मानसिक रूप से अपने चारों ओर कोहनी की दूरी पर मुर्गी के अंडे के आकार का एक ऊर्जावान खोल बनाएं ताकि आपका शरीर इस ऑरिक अंडे के केंद्र में हो। इस तरह, आप अपने आभामंडल के सुरक्षात्मक नेटवर्क को मजबूत करेंगे, जो आपके पीई को अवांछित घुसपैठ से बचाता है।

2. पिशाच. सुस्त, धुंधली, बदलती आँखों वाले लोगों के साथ संवाद करने से बचने की कोशिश करें - ये ऊर्जा पिशाच हैं, जिनके साथ संवाद करने के बाद गंभीर थकान होने लगती है। किसी व्यक्ति की नज़र नकली नहीं हो सकती. आंखें किसी व्यक्ति में पीई की उपस्थिति का सबसे विश्वसनीय संकेतक हैं। जिनके पास अपना स्वयं का पीई नहीं है वे अक्सर ऊर्जा पिशाच बन जाते हैं और दाता की आभा के पास जाकर इसे चुराने की कोशिश करते हैं (अक्सर अनजाने में)।

3. भीड़. सार्वजनिक परिवहन, या इसी तरह की भीड़-भाड़ वाली जगहों पर, आस-पास खड़े लोगों का विवेकपूर्वक त्वरित मूल्यांकन करें। यदि उनमें से किसी ने आपको थोड़ी अस्वीकृति दी है, तो उससे दूर किसी अन्य स्थान पर चले जाएँ। जब मानव आभा संपर्क में आती है, तो आपकी पीई चुंबकीय रूप से दूसरी आभा में प्रवाहित होती है, और दूसरी आभा की पीई आपकी आभा में प्रवाहित होती है, और इस ऊर्जा विनिमय में हस्तक्षेप करने का कोई तरीका नहीं है - यह एक दृढ़ कानून है।

4. हाथ. सार्वजनिक स्थानों पर, आमतौर पर उपयोग की जाने वाली वस्तुओं और चीज़ों जैसे दरवाज़े के हैंडल, रेलिंग, शॉपिंग कार्ट के हैंडल आदि के साथ नंगे हाथों के सीधे संपर्क से बचने का प्रयास करें। यदि संभव हो तो सर्दी के मौसम में अपने दस्ताने न उतारें और न ही पतले दस्ताने खरीदें, उदाहरण के लिए बच्चों के दस्ताने। यदि नंगे हाथों के सीधे संपर्क से बचना संभव नहीं है, तो ऐसी जगह ढूंढें जो कम से कम आम हो। मानव हाथ पीई की तेज़ धाराएँ उत्सर्जित करते हैं। प्रत्येक स्पर्श के साथ, एक व्यक्ति अपने पीई से हाथ से छुई गई वस्तुओं को संतृप्त करता है। पुरानी, ​​अपरिचित चीज़ों के प्रति सावधान रहें। वे नकारात्मक पीई का चार्ज ले सकते हैं, जिसके संपर्क से आप अपने पीई का बहुत सारा हिस्सा इसे निष्क्रिय करने पर खर्च करेंगे।

5. चिड़चिड़ापन. हर तरह से, चिड़चिड़ापन से बचें, जो विशेष रूप से सार्वजनिक परिवहन में, दुकानों में, कार चलाते समय भारी ट्रैफ़िक में, घर आदि में कष्टप्रद हो सकता है। मानसिक चिड़चिड़ापन नकारात्मक पीई उत्पन्न करता है, जो आपकी सकारात्मक पीई को नष्ट कर देता है।

6. अंतरंग. संयमित अंतरंग जीवन जिएं, क्योंकि वीर्य के प्रजनन के लिए पीई की बड़ी खपत की आवश्यकता होती है।

7. जानवर. जानवरों को घर पर न रखें ताकि आपकी पीई उनमें लीक न हो जाए। सभी जीवित चीजों की तरह, जानवरों की भी अपनी आभा होती है और उनकी अपनी पीई होती है, जो मानव पीई की तुलना में गुणवत्ता में बहुत कम होती है। जब किसी व्यक्ति और जानवर की आभा संपर्क में आती है, तो पीई का वही आदान-प्रदान होता है जो लोगों के बीच होता है। अपनी आभा को निम्न पशु पीई से संतृप्त न करें।

पीई बढ़ाने के सात तरीके

1. आकाशवाणी. अधिक बार प्राकृतिक, स्वच्छ हवा में सांस लें। इसमें प्राण घुला हुआ है - सौर पीई। दस लाख से अधिक लोगों वाले बड़े शहरों में, हवा साफ नहीं है, इसलिए या तो अधिक बार प्रकृति में जाने का प्रयास करें, या शहर के बाहर या किसी छोटे शहर में भी चले जाएँ।

2. अंतरिक्ष. ब्रह्मांड के असीमित स्थान ब्रह्मांडीय जीवन देने वाली ऊर्जा से भरे हुए हैं, जो मानव पीई के समान है। आपको बस मानसिक रूप से कॉल करने की जरूरत है, उसे वहां से खींचें। तारों से भरे आकाश को देखें और कल्पना करें कि यह ऊर्जा का एक महासागर है, जिसे छूकर आप आसानी से अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा को मजबूत कर सकते हैं।

3. मिलनसार। अपने आस-पास मौजूद सभी लोगों के साथ मित्रतापूर्ण व्यवहार करें। किसी का अहित मत चाहो, अपने शत्रुओं का भी नहीं। दयालुता और मैत्रीपूर्ण रवैया न केवल आपके आभामंडल में सकारात्मक पीई विकिरण उत्पन्न करता है, बल्कि लोगों के आभामंडल में भी समान प्रतिक्रिया कंपन पैदा करता है। मिलनसार लोग अन्य लोगों के साथ सकारात्मक पीई का आदान-प्रदान सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि वे अन्य लोगों में भी वही सकारात्मक पीई पैदा करते हैं।

4. दिल. किसी व्यक्ति की पीई का मुख्य प्रबंधक उसका हृदय होता है। अपने दिल की सुनो, दिमाग की नहीं। तर्कसंगत मस्तिष्क अक्सर जीवन की स्थिति का सही आकलन करने में धोखा खा जाता है और कभी-कभी गतिरोध की ओर ले जाता है। दिल कभी धोखा नहीं खाता और दिमाग जितना सोच सकता है उससे कहीं ज्यादा जानता है। शांति और शांति से अपने दिल की आवाज़ सुनें। यह आपको बताएगा कि जीवन की राह पर कैसे चलना है, ताकि अंत में आप कह सकें कि आपने एक खुशहाल जीवन जी लिया है।

6. सब्जियाँ और फल। कच्ची सब्जियाँ और फल खाएँ - वे सौर पीई जमा से भरे हुए हैं। कोशिश करें कि तला-भुना खाना न खाएं, क्योंकि... अधिक पका हुआ तेल जहर छोड़ता है जो आपके पीई को मार देता है। मांस न खाएं, यह अदृश्य ऊर्जा, सड़न के रोगजनक तरल पदार्थ से भरा होता है, जो जानवर की मृत्यु के तुरंत बाद शुरू होता है। यहां तक ​​कि सबसे ताजा मांस भी न केवल कम पशु पीई से भरा होता है, बल्कि ऊर्जावान रोगाणुओं से भी भरा होता है, जब खाया जाता है, तो आपका शरीर उन्हें बेअसर करने के लिए बहुत सारे पीई खर्च करेगा। फलियाँ आसानी से मांस उत्पादों की जगह ले सकती हैं।

7. सो जाओ. बिस्तर पर जाने से पहले चिंता न करें और विशेषकर अपने परिवार से झगड़ा न करें। कोशिश करें कि नकारात्मक और आपराधिक टेलीविजन कार्यक्रम न देखें जो बुरी भावनाएँ पैदा करते हैं। एक अच्छी फिल्म देखना, या एक अच्छी किताब पढ़ना, या शांत संगीत सुनना बेहतर है। बिस्तर पर जाने से पहले, न केवल अपने शरीर पर जमा पसीने को साफ करने के लिए स्नान करें, बल्कि, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि, अपनी आभा से दिन भर की ऊर्जा संचय को भी धो लें। शुद्ध पानी में पीई को साफ करने की क्षमता होती है। स्वच्छ शरीर और शांत, शांतिपूर्ण भावना के साथ सोने के बाद, आपका पीई अंतरिक्ष की शुद्ध परतों में चला जाएगा, जहां उसे मजबूती और पोषण मिलेगा। सुबह के समय आप प्रसन्नता और आने वाले दिन को सम्मान के साथ जीने की ताकत महसूस करेंगे।

क्या आप अक्सर अनुभव करते हैं? तबाही, थकान, कुछ भी करने की इच्छा की कमी? विभिन्न गूढ़ शिक्षाएँ हमें मानव बायोफिल्ड, या ऊर्जा की उपस्थिति पर सिद्धांत प्रदान करती हैं, जो सभी प्रकार के ऊर्जा पिशाचों, बुरी नज़र, क्षति और अन्य "बुरी आत्माओं" से प्रभावित होती है। बिना किसी संदेह के, ऊर्जा वहां मौजूद है। यह सिद्ध हो चुका है और इसे कोई भी महसूस कर सकता है। विश्व का शासन पदार्थ से नहीं, बल्कि ऊर्जा प्रवाह से होता है, जिसे हम स्वयं उत्पन्न करते हैं।

हर किसी के पास सहीइस तथ्य को मानें या न मानें. और हर कोई अपने लिए चुनता है कि वे ऊर्जा संस्थाओं के साथ कैसे बातचीत करते हैं। बेशक, आप हमारे जैव-क्षेत्र पर बाहरी प्रभावों के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं, लेकिन सारी ऊर्जा हमारे द्वारा उत्पादित की जाती है, और हम स्वयं इसे खो देते हैं। एक व्यक्ति एक बैटरी की तरह है: चार्ज और डिस्चार्ज। आइए जानें कि भलाई के लिए पर्याप्त ऊर्जा का उत्पादन कैसे किया जाए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे न खोएं।

ऊर्जा उत्पादन कारखाना

याद रखें जब आपको ताकत का उछाल महसूस हुआ था? ये स्थितियाँ और घटनाएँ क्या थीं? यह आसान है।

मेरे अच्छे होने की कामना करो

क्या आपने अपने प्रियजन को दिल से कोई उपहार दिया है? जब आप कुछ अच्छा देते हैं तो यह कितना आसान और आनंददायक हो जाता है! और जब आप कुछ अच्छा करते हैं तो अंदर सूरज कैसे चमकता है! मैं अपने आप पर बहुत गर्व से भर गया हूँ! अन्य जीवित प्राणियों की भलाई की कामना करने के क्षण में, बहुत सारी ऊर्जा उत्पन्न होती है, जो प्रेरित कर सकती है, ठीक कर सकती है और बहुत कुछ कर सकती है।

कोशिश करें कि एक दिन भी किसी के साथ न रहें झगड़ा करेंगे, लेकिन इसके विपरीत, हर व्यक्ति में कुछ अच्छा देखना, उसे देखकर मुस्कुराना, उसकी कुछ छोटी-छोटी मदद करना। दिन के अंत में आपको अच्छा महसूस करने की गारंटी दी जाती है। और यह सब इसलिए क्योंकि "ऊर्जा फैक्ट्री" ने काम करना शुरू कर दिया। जो सकारात्मक भावनाएँ हम अन्य लोगों को देते हैं वे किसी तरह जादुई रूप से मुख्य रूप से उनके निर्माता पर कार्य करती हैं। इसे जांचने का प्रयास करें.

चमत्कार की प्रतीक्षा में

अगला मजबूत कारक ज्वार-भाटाऊर्जा आपके जीवन में अच्छी घटनाएँ होंगी, या यूँ कहें कि उनकी प्रत्याशा होगी। अब तुम्हें पता है कि एक सप्ताह में तुम्हारी प्यारी चाची, जिसे तुमने पूरे एक वर्ष से नहीं देखा है और जिसे तुम बस प्यार करते हो, आ रही है। और पूरे एक सप्ताह तक आप उत्साह में रहते हैं, योजना बनाते हैं कि आप मेज पर क्या रखेंगे, आप उसके साथ कहाँ जाएंगे, आप उसके साथ कौन से रहस्य साझा करेंगे। और पूरे सप्ताह आप एक पक्षी की तरह हैं! हर्षित, अद्भुत, और जैसे ही आपके पास अतिथि के आगमन की तैयारी करने की शक्ति होगी!

इस भावना को पकड़ो अपेक्षाएंचमत्कार, और हर सुबह एक सुखद घटना की उम्मीद में जागने का प्रयास करें। यदि आप पूरे दिन यह भावना बनाए रखें तो यह बहुत अच्छा है। और यहां इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी विशिष्ट चमत्कार की प्रतीक्षा कर रहे हैं, या सिर्फ भाग्य के अप्रत्याशित उपहार की। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को ऊर्जा प्रदान करें जिसे आप पूरे दिन सफलतापूर्वक खा सकें। वैसे, इसका एक साइड इफेक्ट भी है - "उपहार" मिलने लगेंगे।

सक्रिय के लिए रास्ता बनाओ

भूख समय पर आती है खाना. यदि यह वास्तव में खराब हो जाता है, तो बस कुछ करना शुरू करें। सक्रिय गति में ही ऊर्जा उत्पन्न होती है। हम एक प्रकार की "सतत गति मशीन" हैं जो केवल तभी काम करती है जब हम खुद को सोफे से उठाते हैं और खुद को कार्य करने के लिए मजबूर करते हैं। जब तक आप प्रयास नहीं करते तब तक कुछ भी अपने आप नहीं होता। सबसे पहले, अपने शरीर को हिलाएं। भौतिक शरीर कुछ भारों के तहत भी ऊर्जा उत्पन्न करने में सक्षम है। जो कोई भी खेल खेलता है वह समझता है कि मेरा क्या मतलब है। जिम के बाद नैतिक थकान दूर हो जाती है और न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक सुधार भी होता है। कार्य करो, दौड़ो, चढ़ो, बस स्थिर मत रहो!

मैं खजाना मुफ्त में दे दूँगा

बचत करना कितना अच्छा है ऊर्जा! लेकिन अब यह व्यर्थ नहीं जाएगा. इस तरह के आवश्यक खजाने को छोड़ना अफ़सोस की बात है, खासकर जब से हमने इसे बनाने के लिए बहुत मेहनत की है।

अपने आप से लड़ना

जब हम अपने आप को मजबूर करते हैं अध्ययनएक अप्रिय गतिविधि, या जब हम किसी चीज़ के लिए खुद को दोष देना शुरू करते हैं, खुद को "कुतरना" शुरू करते हैं, तो हम भारी मात्रा में ऊर्जा खो देते हैं। यह एक पेशेवर एथलीट के साथ शारीरिक रूप से लड़ने जैसा है। इसमें बहुत अधिक बल लगेगा, लेकिन प्रभाव शून्य होगा। तो यह यहाँ है. स्वयं को नापसंद करना, दोष देना और धिक्कारना बंद करें। अगर उन्होंने ऐसा किया तो ये जरूरी था. अगली बार मैं इसे अलग ढंग से, अधिक तर्कसंगत ढंग से करूंगा। और जो काम आपको पसंद न हो वो न करें.

दो विकल्प हैं: या तो छोड़नाउसे और अपनी पसंदीदा नौकरी की तलाश करें, या अपने काम में सकारात्मक पहलू खोजें और उसके साथ कृपालु व्यवहार करें - "आज के लिए यह स्वीकार्य है, अन्य काम इससे भी बदतर हो सकते हैं।" यह क्यों आवश्यक है? ताकि आप जो करते हैं उससे नफरत करके अपनी ऊर्जा न खोएं। आख़िरकार, हम पूरा दिन काम पर बिताते हैं, और सारा दिन नापसंदगी पर अपनी ऊर्जा खर्च करना उचित नहीं है। बड़े अफ़सोस की बात है।

प्रोग्रामिंग परेशानियाँ

परेशानी की उम्मीद काम करता हैबिल्कुल किसी चमत्कार की उम्मीद करने जैसा, केवल उल्टा। ऊर्जा की वृद्धि के बजाय, आप तबाही और थकान का अनुभव करेंगे। नकारात्मक उम्मीदें पैदा करने में ऊर्जा तुरंत खर्च हो जाएगी।

नकारात्मक भावनाएँ

खैर, सबसे कठिन उपभोक्ता, जो हमारी कड़ी मेहनत से अर्जित ऊर्जा की पूरी आपूर्ति - हमारी नकारात्मक भावनाओं - को तुरंत खा जाती है। भय, ईर्ष्या, अभिमान, लोभ। यह अकारण नहीं है कि हमारे पूर्वजों ने उन्हें पाप कहा था। इन भावनाओं का अनुभव करने से अधिक विनाशकारी कुछ भी नहीं है। हम सभी जीवित लोग हैं, और हम पूरी तरह से परिपूर्ण नहीं हो सकते। लेकिन आइए नकारात्मकता को न्यूनतम रखने का प्रयास करें। आपको अपनी दोस्त से जलन हो रही थी कि उसने आपसे पहले शादी कर ली, तो क्या हुआ? क्या आपको खुशी और ताकत मिली है? नहीं। वहाँ तबाही और उदासी थी. और उनके साथ-साथ ऊर्जा भी भाग गयी। आप साक्षात्कार देने से डरते थे, और फिर आप हर दिन पछताते हैं कि आपने अवसर गँवा दिया। नकारात्मक भावनाओं पर अपनी ऊर्जा बर्बाद मत करो!

किसी पर भरोसा न करें कि वह आपको देगा ऊर्जा, और "मानव पिशाचों" को डांटें नहीं। सब कुछ आपके भीतर है. आप पृथ्वी पर जीवन निर्माण के लिए सबसे अधिक मांग वाले संसाधन - ऊर्जा - का एक अमूल्य स्रोत हैं। इसे सही ढंग से प्रबंधित करें!