Mengapa saat menstruasi terasa sangat sakit? Melepaskan: Cara membuat hidup lebih mudah selama menstruasi

Gejala nyeri cukup umum terjadi tidak hanya sebelum masa menstruasi, tetapi juga selama dan setelahnya.

Hal ini dapat menyebabkan gangguan hormonal pada tubuh, serta berbagai proses infeksi dan inflamasi pada panggul.

Yang paling relevan adalah lokalisasi nyeri pada kelenjar susu, karena gejala seperti itu mungkin menunjukkan adanya formasi jinak dan oleh karena itu memerlukan diferensiasi yang cermat.

Nyeri saat menstruasi

Setiap bulannya, wanita usia subur dihadapkan pada fungsi fisiologis alami tubuh – menstruasi. Dalam kondisi normal, praktis tidak menimbulkan rasa sakit, namun banyak wanita mengalami berbagai sensasi tidak menyenangkan, nyeri di perut bagian bawah, yang muncul pada hari-hari pertama siklus menstruasi dan berlangsung dua hingga tiga hari.

Intensitas rasa sakit dan nyeri tersebut dapat sangat bervariasi, mulai dari ketidaknyamanan ringan hingga nyeri parah yang dapat membatasi aktivitas normal sehari-hari.

Selama menstruasi, rahim berkontraksi secara ritmis untuk mengeluarkan segala sesuatu yang tidak diperlukan dan telah memenuhi tujuannya. Pada beberapa wanita, reseptor nyeri di rongga perut sangat sensitif, dan mereka merespons setiap kontraksi dengan rasa sakit.

Pada beberapa orang, letak rahim tidak standar (menyimpang ke belakang) dan kemudian memberikan tekanan pada pusat saraf tertentu, yang menyebabkan rasa berat di perut bagian bawah, nyeri di punggung bawah dan sakrum - nyeri haid.

Sensitivitas terhadap nyeri dan aktivitas rahim sangat bergantung pada keadaan latar belakang hormonal. Dengan peningkatan hormon estrogen, yang paling sering diamati pada wanita setelah usia tiga puluh tahun, menstruasi tidak hanya terasa menyakitkan, tetapi juga lama dan berat. Jika kadar semua hormon seks menyimpang dari norma, maka wanita sekaligus menderita sindrom pramenstruasi dan nyeri saat menstruasi.

Terjadinya gejala serupa juga dapat dikaitkan dengan pelanggaran keseimbangan alami antara hormon seks (progesteron) dan prostaglandin, hingga peningkatan jumlah prostaglandin.

Prostaglandin adalah bahan kimia spesifik yang berperan penting dalam terjadinya banyak gejala yang berhubungan dengan ketidaknyamanan selama periode menstruasi.

Mereka diproduksi langsung oleh jaringan rahim dan merangsang kontraksi elemen ototnya. Semakin tinggi kadar zat-zat ini dalam tubuh, semakin kuat kekuatan kontraksi otot-otot rahim dan, akibatnya, kekuatan nyeri. Prostaglandin berlebih juga dapat menyebabkan mual, sakit kepala, muntah, menggigil, berkeringat, dan takikardia.

Menstruasi berat dan insomnia, serta penurunan berat badan, terkadang dapat terjadi dengan meningkatnya aktivitas kelenjar tiroid, yang mengatur sintesis semua hormon dalam tubuh manusia.

Nyeri saat menstruasi paling sering terjadi pada wanita muda, kebanyakan nulipara, dan bisa menjadi gejala infertilitas. Selain itu, periode nyeri diamati dengan kontrasepsi intrauterin, yang mungkin disebabkan tidak hanya oleh adanya benda asing di organ, tetapi juga karena aktivasi sintesis prostaglandin karena metode kontrasepsi ini.

Gejala nyeri haid

Menstruasi dapat disertai dengan munculnya gejala seperti sakit kepala, muntah, sakit perut, dan pingsan. Ada algodismenore primer dan sekunder (menstruasi yang menyakitkan).

Dalam kasus pertama, penyebab kondisi patologis adalah keterbelakangan, posisi rahim yang salah dan ciri anatomi tubuh wanita lainnya. Gangguan metabolisme endokrin yang tidak berhubungan dengan lesi organik pada area genital dapat menyebabkan akibat serupa.

Algodismenore sekunder disebabkan oleh proses inflamasi, kelenjar fibromatous, kista, penggunaan alat kontrasepsi, operasi perut dan ginekologi.

Pengobatan nyeri selama siklus menstruasi

Jika terjadi nyeri hebat saat haid maka diberikan pengobatan khusus yang terdiri dari menjaga tirah baring dengan pilihan posisi tubuh tertentu yang meredakan nyeri, minum obat setiap tiga sampai empat jam: spasmalgon, methindol, platifillin, baralgin, validol (dibawah lidah). Kemudian pengobatan patogenetik diresepkan selama empat bulan.

Dalam kasus algodismenore primer, obat analgesik dan antispasmodik diresepkan: no-shpa, baralgin, analgin, spasmalgon dan lain-lain. Obat penenang hampir selalu ditambahkan: motherwort, valerian, oregano, hop cone, peony, serta vasodilator.

Efek yang baik diamati selama akupunktur, psikoterapi, mandi pinus, dan elektroforesis endonasal dengan novokain.

Dengan berkembangnya algodismenore sekunder, pengobatan ditentukan oleh sifat penyakit yang mendasarinya. Jadi, dengan sindrom Stein-Leventhal, cystoma ovarium, beberapa jenis kelainan organ genital, dan bentuk endometriosis yang progresif cepat, intervensi bedah diindikasikan.

Pada saat yang sama, dengan perisalpingitis, infantilisme, sindrom ovarium polikistik, ooforitis, perawatan bedah hampir tidak diperlukan, mereka terbatas pada normalisasi status hormonal, peningkatan aliran darah lokal, dan aktivasi proses imunologi metabolik. Terapi yang dapat diserap dan anti-inflamasi juga diindikasikan.

Hampir setiap wanita mengalami nyeri menjelang menstruasi, namun intensitas dan sifatnya bisa berbeda-beda.

Penyebab

Salah satu penyebab munculnya sensasi nyeri menjelang menstruasi adalah gangguan komposisi hormonal darah. Sepanjang hidup, terjadi fluktuasi kadar hormonal.

Penyebab nyeri selanjutnya adalah penyakit inflamasi pada sistem genitourinari.

Selain itu, kondisi seperti itu tidak hanya memanifestasikan dirinya dalam bentuk nyeri haid, tetapi juga sebagai gejala khas dari proses infeksi.

Nyeri sebelum menstruasi bisa jadi akibat penghentian kehamilan secara buatan.

Apalagi timbul dalam jangka waktu tertentu setelah aborsi, kemudian hilang tanpa bekas.

Ada dugaan bahwa nyeri mungkin terjadi karena disfungsi kelenjar tiroid (peningkatan sekresi hormonnya). Gangguan psikologis dan emosional juga dapat berkontribusi terhadap munculnya gejala ini.

Gejala

Biasanya sensasi nyeri sebelum menstruasi terlokalisasi di perut bagian bawah, serta di area kelenjar susu. Biasanya, selama periode ini wanita mengalami nyeri dan tarikan di perut bagian bawah, tungkai bawah, dan punggung bawah. Sebelum menstruasi, payudara biasanya membengkak sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman pada wanita.

Gejala umum gejala pramenstruasi adalah sikap apatis, ketegangan emosi, kelemahan dan dehidrasi. Tanda-tanda dapat muncul baik secara agregat maupun individual. Dengan latar belakang fenomena seperti itu, seorang wanita mengalami lekas marah dan ketidakseimbangan.

Jadi, tanda-tanda gejala pramenstruasi adalah:

• tekanan mental yang berlebihan, yang memicu perkembangan gangguan emosional dan depresi;
• nyeri pada kelenjar susu, pembengkakan pada ekstremitas (bawah) dan dada, peningkatan fungsi kelenjar seks, nyeri di perut bagian bawah;
• perubahan tekanan darah, yang dapat memiliki efek tertentu pada tekanan intrakranial, tekanan mata, dan fungsi miokard. Ketidaknyamanan semacam ini juga berkontribusi terhadap perkembangan depresi.

Nyeri setelah menstruasi

Biasanya nyeri setelah menstruasi bukan bersifat fisiologis, melainkan patologis. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab berkembangnya kondisi ini dan menghilangkannya tepat waktu.

Jika satu setengah atau dua minggu setelah menstruasi timbul sensasi nyeri di perut bagian bawah, maka kondisi ini mungkin berhubungan dengan proses ovulasi. Pecahnya folikel disertai dengan keluarnya sel telur dari ovarium. Beberapa wanita mungkin mengalaminya sebagai sensasi ditarik atau ditusuk di perut bagian bawah.

Selama periode ini juga terjadi peningkatan sekresi lendir pada wanita. Jumlah estrogen yang cukup tinggi berdampak positif pada penampilan dan aktivitas seksual.

Namun, ovulasi tidak selalu menjadi penyebab rasa sakit setelah masa menstruasi. Dalam beberapa kasus, gejala seperti itu diamati dengan berkembangnya proses inflamasi pada sistem genitourinari. Infeksi yang naik dari alat kelamin bagian bawah dapat masuk ke rongga rahim, saluran tuba, dan peritoneum. Hal ini dapat disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan, hipotermia, dan aktivitas seksual selama periode ini.

Dalam kasus yang cukup jarang terjadi, pendarahan terjadi pada tahap awal kehamilan, yang menyerupai keluarnya cairan saat menstruasi. Munculnya rasa sakit dalam kasus ini mungkin mengindikasikan ancaman keguguran atau perkembangan kehamilan ektopik. Tes kehamilan akan membantu menentukan penyebab kondisi ini secara akurat.

Tak jarang, wanita diganggu oleh nyeri pada kelenjar susu menjelang menstruasi. Hal ini mungkin disertai dengan rasa kenyang, rasa berat, kepekaan yang parah, dan pembengkakan pada puting. Namun, adanya rasa sakit menunjukkan perkembangan penyakit onkologis atau mammologis pada seorang wanita.

Beberapa hari sebelum menstruasi, payudara Anda terasa sakit dan membengkak. Proses serupa disebut mastodynia. Tampaknya sebelum menstruasi hampir setiap gadis.

Alasan utama berkembangnya gejala ini adalah perubahan latar belakang hormonal selama menstruasi.

Dalam perjalanannya, payudara wanita dapat mengalami perubahan yang signifikan, misalnya pada fase kedua, kadar progesteron meningkat, dan terjadi peningkatan yang signifikan pada jumlah epitel lobulus dan saluran.

Proses inilah yang menyebabkan rasa sakit yang tidak menyenangkan, pembengkakan dan pembengkakan pada kelenjar susu.

Nyeri sebelum menstruasi bisa menjadi lebih hebat karena pengaruh faktor-faktor tertentu: stres, minum obat tertentu.

Untuk meredakan nyeri payudara menjelang menstruasi, Anda dapat menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid: ibuprofen, aspirin, naproxen, dan obat pereda nyeri (acetaminophen). Selain itu, gejala ini bisa ditekan dengan bantuan alat kontrasepsi dan suplemen magnesium. Penting juga untuk menghindari konsumsi kafein dan nikotin.

Nyeri payudara setelah menstruasi

Nyeri dada setelah menstruasi yang berkepanjangan disebut mastalgia. Fenomena ini cukup sering terjadi pada wanita muda, pada masa pramenopause, dan terkadang pascamenopause. Dalam hal ini, nyeri dapat bersifat siklus dan non-siklus.

Tipe pertama berhubungan langsung dengan siklus menstruasi, menyebar ke jaringan kedua kelenjar, dan ditandai dengan pembengkakan, pembengkakan, dan iritasi. Seorang wanita mengalami perasaan berat dan penuh di dadanya. Alasan berkembangnya gejala ini adalah kelainan hormonal. Nyeri siklik juga bisa disebabkan oleh penggunaan antidepresan dan obat hormonal.

Nyeri non-siklus bersifat konstan dan tidak berhubungan dengan siklus menstruasi. Mereka dicirikan oleh sifat difus, mereka hanya dapat menutupi satu kelenjar susu, terlokalisasi di area tertentu, dan juga mempengaruhi zona aksila.

Bagikan dengan temanmu!

Nyeri pada saat menstruasi merupakan hal yang biasa terjadi. Biasanya nyeri haid cukup dapat ditoleransi dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, tiga perempat wanita usia subur mengalaminya. Namun, 10% wanita mengalami nyeri hebat saat menstruasi, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Sindrom nyeri ini disebut algodismenorea (dismenore).

Para ahli membedakan dua bentuk dismenore. Bentuk primer khas untuk semua wanita dan biasanya terjadi satu hingga dua tahun setelah permulaan menstruasi, dan bentuk sekunder disebabkan oleh perubahan struktur dan patologi rahim atau organ panggul. Bentuk sekunder dari dismenore dapat menyebabkan gangguan siklus, menopause dini dan infertilitas.

Jika Anda memperhatikan bahwa rasa sakit sebelum dan selama menstruasi menjadi sangat dinamis atau timbul gejala khusus yang belum pernah terjadi sebelumnya, Anda perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh. Spesialis di klinik kami telah lama menangani sistem reproduksi wanita; mereka akan melakukan diagnosis menyeluruh dan merekomendasikan sejumlah tindakan yang diperlukan.

Membuat janji

Gejala dismenore

Seringkali nyeri saat menstruasi disertai dengan kelemahan umum, menggigil, sakit kepala, keringat berlebih, diare, mual bahkan muntah mungkin terjadi.

Namun nyeri saat menstruasi bisa disertai gejala yang lebih serius. Jika Anda mengalami sakit perut setelah haid, tinja tidak normal (ada darah atau warnanya menjadi hitam), pingsan, timbul ruam di badan, keputihan semakin banyak, dan obat pereda nyeri tidak memperbaiki kesehatan Anda, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Nyeri saat menstruasi: penyebab

Nyeri saat haid sifatnya kram dan terasa di perut bagian bawah. Kadang-kadang “menyerah” ke daerah pinggang, pinggul, selangkangan atau alat kelamin luar.

Penyebab nyeri saat haid tersebut adalah penolakan terhadap endometrium rahim (selaput lendir), yang disertai dengan kehilangan darah. Untuk menolak endometrium, rahim berkontraksi secara aktif, dan oleh karena itu timbul rasa sakit.

Alasan lain mengapa perut Anda sakit saat menstruasi adalah ketidakseimbangan hormon. Tingkat progesteron dan estrogen berubah secara kacau satu sama lain. Ketika kadar progesteron menurun, prostaglandin akan menggantikannya. Mereka bertanggung jawab atas kontraksi rahim, dan semakin banyak di atas normal, semakin parah sindrom nyerinya.

Jika perut bagian bawah Anda sakit setelah menstruasi, ini sering kali merupakan tanda peradangan pada rahim atau pelengkapnya. Biasanya, setelah akhir siklus, seharusnya tidak ada rasa sakit sama sekali.

Sebaliknya, progesteron sendiri mempersiapkan rahim untuk menerima embrio dan dirancang untuk mengendurkannya. Rahim yang rileks akan bertambah besar dan wanita mengalami kembung yang tidak berbahaya. Biasanya, proses ini terjadi sebelum dimulainya siklus dan inilah yang menjelaskan mengapa perut sakit sebelum menstruasi (biasanya 2-3 hari sebelumnya).

Jika nyeri di perut bagian bawah terjadi seminggu sebelum menstruasi, ini mungkin merupakan tanda endometriosis - pertumbuhan lapisan dalam rahim di luar organ. Ini adalah suatu patologi dan dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk hamil atau proses patologis lainnya. Masalah pada organ sistem reproduksi juga ditandai dengan peningkatan suhu menjelang menstruasi (basal) yang disertai rasa nyeri yang hebat.

Kita juga harus membicarakan mengapa payudara terasa sakit sebelum menstruasi. Penyebab nyeri jenis ini juga karena latar belakang hormonal, yang perlu diingat, berubah selama menstruasi.

Selama fase kedua siklus (luteal), sensitivitas payudara dan puting susu meningkat. Hal ini disebabkan oleh peningkatan jumlah jaringan epitel pada saluran susu. Akibatnya, terjadi peningkatan kepadatan payudara, sedikit pembengkakan, dan pembesaran kelenjar. Jika payudara Anda berhenti sakit sebelum menstruasi, ini menandakan belum terjadi kehamilan.

Biasanya, pada hari-hari terakhir pendarahan, rasa tidak nyaman di area dada hilang. Jika ini tidak terjadi, wanita tersebut mungkin menderita penyakit ginekologi. Anda juga harus memeriksa kelenjar itu sendiri untuk mengetahui adanya mastopati, infeksi, atau kanker.

Nyeri dada menjelang menstruasi terkadang memiliki karakter yang tidak biasa. Jadi, keluhan yang umum adalah nyeri hanya di bawah payudara kiri. Ini adalah tanda masalah pencernaan, gangguan vegetatif-vaskular dan jantung.

Ketegangan di daerah panggul, ketidakseimbangan air dan perubahan hormonal yang sama menjelaskan mengapa punggung bagian bawah sakit saat menstruasi. Banyak hal tergantung pada sifat rasa sakitnya. Jadi, nyeri hebat di daerah pinggang menunjukkan penyimpangan rahim ke belakang (dalam hal ini menyentuh batang saraf yang mempersarafi organ panggul), peradangannya atau penyakit pada sistem genitourinari, kehamilan ektopik, atau alat kontrasepsi yang dipilih secara tidak tepat. Nyeri punggung bawah yang ringan dan intermiten mungkin merupakan gejala nyeri menstruasi normal di perut bagian bawah.

Karena tubuh membutuhkan kekuatan untuk menolak endometrium rahim, cairan menumpuk. Alasan mengapa Anda sakit kepala sebelum menstruasi terletak pada pelanggaran keseimbangan air-garam. Dalam hal ini disertai pembengkakan pada wajah dan anggota badan. Namun sakit kepala bisa terjadi karena stres (perubahan suasana hati menjelang menstruasi) dan masalah sirkulasi darah di otak.

Faktor penyebab nyeri saat haid juga :

• endorfin rendah


• menurunkan ambang nyeri pada wanita


• ketidakcukupan fase luteal dari siklus dibandingkan dengan fase folikular


• gangguan peredaran darah panggul karena kurangnya aktivitas fisik (gaya hidup tidak aktif)


• konsekuensi dari aborsi buatan


• patologi sistem reproduksi (termasuk yang berhubungan dengan faktor keturunan)

Indikator penting kesehatan reproduksi wanita adalah suhu basal sebelum menstruasi. Sebelum dimulainya siklus meningkat, karena menstruasi menimbulkan stres bagi tubuh. Yang terbaik adalah mengukurnya segera setelah tidur, sambil berbaring di tempat tidur. Dalam satu jam setelah bangun tidur, pembacaan suhu bervariasi secara kacau, sehingga suhu diukur secara rektal atau vagina dalam lima menit pertama setelah bangun tidur, dan secara oral - dalam waktu tiga menit.

Suhu basal normal saat menstruasi adalah 36,9 - 37,2˚C. Tanda yang mengkhawatirkan adalah peningkatannya seiring dengan dimulainya menstruasi. Jadi, indikator 37,5˚C pada suhu tubuh normal menunjukkan kemungkinan endometritis. Jika angka-angka tersebut diamati selama ovulasi, dan pada hari terakhir pendarahan turun tajam, penyebabnya mungkin keguguran pada tahap awal perkembangan janin.

Banyak orang yang takut dengan suhu basal 37˚C sebelum menstruasi: mereka tidak mengerti apa artinya dan mengapa itu muncul. Padahal, hal ini menandakan siklus menstruasi yang normal, hanya saja bagaimana tubuh bereaksi terhadap kerusuhan hormon yang terjadi saat ini. Sesaat sebelum haid, suhu turun, selama siklus terus menurun, dan kembali normal hanya pada akhir haid. Ingatlah bahwa perubahan suhu basal yang tiba-tiba disertai rasa sakit yang parah adalah tanda penyakit pada sistem reproduksi.

Jika suhu basal stabil selama ovulasi dan menstruasi, ini menandakan kehamilan dan menjelaskan mengapa kelenjar susu sakit sebelum menstruasi.

Karena nyeri saat haid bisa menjadi gejala beberapa penyakit sekaligus, berkonsultasi dengan satu dokter mungkin tidak cukup. Di klinik kami, Anda akan menemukan semua spesialis yang diperlukan yang akan melakukan pemeriksaan komprehensif dan memilih pengobatan yang efektif secara individual untuk setiap kasus tertentu.

Membuat janji

Nyeri saat menstruasi: apa yang harus dilakukan

• Sebelum dan selama siklus menstruasi, disarankan untuk melakukan diet. Anda harus mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran (kecuali yang menyebabkan fermentasi), dan meningkatkan rata-rata asupan air harian Anda. Dedak dan biji-bijian sangat bermanfaat selama periode ini, karena serat yang dikandungnya membantu fungsi normal usus (karena pembesaran rahim saat menstruasi, tekanan pada rahim meningkat). Obat pereda nyeri alami untuk menstruasi yang dianjurkan: infus herbal dari cabang raspberry, kamomil, lemon balm, dan daun mint. Apel, bubur soba, dan hati, dimasak dalam bentuk apa pun, akan membantu mengembalikan kadar zat besi yang hilang. Penting untuk mengurangi konsumsi kopi, garam dan gula, daging dan produk susu berlemak, makanan yang dipanggang


• Cara yang baik untuk menghilangkan nyeri saat haid adalah dengan mandi air hangat. Sebaiknya dilakukan tidak lebih dari 15 menit, ini akan mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit


• Pijat perut juga efektif. Gerakan harus dilakukan dalam lingkaran, searah jarum jam. Hal ini dapat mengurangi ketegangan pada otot perut dan punggung bagian bawah, yang pada akhirnya akan mengurangi rasa sakit.


• Saat perut terasa sakit saat menstruasi, Anda bisa meredakan kramnya dengan tidur dalam posisi janin – berbaring miring dengan lutut ditarik ke atas perut. Posisi ini semaksimal mungkin membuat tubuh rileks sehingga sangat efektif meredakan ketidaknyamanan menstruasi.


• Pada saat yang sama, jangan lupakan aktivitas fisik sedang. Misalnya, jalan kaki juga dapat membantu mengurangi tingkat nyeri. Latihan dasar juga berguna dalam hal ini (tidak termasuk hanya latihan jangka panjang yang kompleks, serta memindahkan benda berat). Banyak wanita berbicara tentang keefektifan latihan pernapasan yoga. Mereka membantu mengurangi rasa sakit saat menstruasi dan menormalkan fungsi sistem saraf.


• Ada baiknya memanjakan diri Anda sendiri. Diketahui bahwa stres atau kecemasan meningkatkan rasa sakit setidaknya sepertiga. Lakukan apa yang identik dengan kenyamanan bagi Anda. Secangkir coklat, mengunjungi kafe favorit bersama teman dekat, melakukan hobi, dll akan sangat menghilangkan rasa sakit.


• Topik seks saat menstruasi memang banyak menimbulkan kontroversi. Nyeri dan rasa berat di perut bagian bawah saat menstruasi berhubungan dengan gangguan sirkulasi pembuluh darah panggul. Rasa tidak nyaman bisa dikurangi berkat orgasme, karena menyebabkan rahim berkontraksi, dan selama itu pembuluh darah menyempit. Menurut statistik, wanita yang aktif secara seksual selama periode ini praktis tidak mengonsumsi obat pereda nyeri saat menstruasi. Jadi, berhubungan seks saat menstruasi cukup bermanfaat. Yang utama adalah menggunakan kondom, karena pada saat siklus menstruasi rahim sangat rentan terhadap mikroorganisme asing

Ketika perut sakit saat menstruasi, setiap wanita memilih secara mandiri apa yang harus dilakukan dan tindakan apa yang harus diambil. Jika tips di atas tidak membantu, Anda perlu minum pil untuk nyeri haid. Namun, hanya dokter yang bisa meresepkan obat pereda nyeri dengan tepat.

Haid normal datang secara teratur dan berlangsung selama 3-5 hari. Saat ini, wanita tersebut cepat lelah dan merasa tidak enak badan. Namun, hal ini tidak menimbulkan terlalu banyak ketidaknyamanan dan tidak mengganggu cara hidup biasanya. Namun, beberapa orang merasakan sakit perut yang parah. Terkadang sangat menyakitkan sehingga seorang wanita terpaksa meninggalkan segalanya, tinggal di rumah, minum obat penghilang rasa sakit. Rasa sakit seperti itu saat menstruasi adalah tanda patologi. Penyebabnya mungkin penyakit dan ketidakseimbangan hormon. Mustahil untuk bertahan dan berharap rasa tidak enak itu akan hilang dengan sendirinya. Kita perlu pergi ke dokter.

Isi:

Ketika nyeri saat menstruasi dianggap sebagai patologi

Lapisan rahim (endometrium) diperbarui secara teratur, sehingga terjadilah menstruasi. Pengangkatan epitel mati dari rahim dilakukan dengan mengontraksikan otot-ototnya. Dalam hal ini, terjadi kompresi ujung saraf dan kompresi pembuluh darah, yang menyebabkan nyeri di perut bagian bawah. Rasa sakitnya menjalar ke sakrum dan punggung bawah. Biasanya muncul pada malam menjelang haid dan 2 hari pertama setelah kedatangannya.

Nyeri haid (dismenore) merupakan suatu patologi. Selain nyeri di perut bagian bawah dan punggung, muncul penyakit penyerta dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Jika seorang wanita memiliki siklus yang teratur, sifat menstruasinya sesuai dengan norma, maka gejala yang tidak menyenangkan akan segera berlalu tanpa menimbulkan banyak penderitaan baginya. Dalam kasus yang parah, diperlukan perawatan serius.

Jenis-jenis dismenore

Ada dua jenis dismenore:

1. Primer (fungsional), tidak berhubungan dengan penyakit apapun. Biasanya menstruasi menjadi nyeri 1,5-2 tahun setelah masa pubertas, saat siklus normal, ovulasi terjadi secara teratur. Seringkali, rasa sakit saat menstruasi berkurang secara signifikan setelah kelahiran pertama.
2. Sekunder (didapat), berhubungan dengan perubahan patologis pada organ genital dan berbagai penyakit. Paling sering terjadi pada wanita berusia di atas 30 tahun. Biasanya disertai gangguan vegetatif-vaskular (pusing, keringat berlebih dan lain-lain), serta takikardia dan aritmia jantung.

Jika selama bertahun-tahun intensitas nyeri saat menstruasi tetap konstan, maka dismenore tersebut disebut kompensasi. Jika nyeri saat menstruasi semakin kuat setiap tahunnya, maka disebut dekompensasi.

Derajat dismenore

Ada 4 derajat dismenore, berbeda dalam intensitas nyerinya.

0 derajat. Sakit perut ringan, obat pereda nyeri tidak diperlukan.

gelar pertama. Rasa sakitnya sedang dan cukup bisa ditoleransi. Gejala alami yang menyertainya adalah depresi ringan, sakit kepala, dan gangguan pencernaan. Rasa tidak enak badan bisa dihilangkan sepenuhnya dengan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.

derajat ke-2. Nyeri saat haid sangat parah, disertai gejala seperti mual, pusing, menggigil, lemas, migrain, mudah tersinggung. Durasi penyakit meningkat. Obat pereda nyeri dan obat penenang membantu membuat Anda merasa lebih baik.

derajat ke-3. Sakit perut yang parah muncul pada seorang wanita 2-3 hari sebelum menstruasi dan berlanjut hingga berakhir. Pada saat yang sama, suhu naik, kepala sangat sakit (sampai muntah), terjadi takikardia dan nyeri di jantung. Pingsan mungkin terjadi. Wanita itu benar-benar tidak berdaya. Tidak mungkin memperbaiki kondisi ini dengan menggunakan cara konvensional.

Tambahan: Nyeri saat haid dapat bermacam-macam sifatnya (kram, tertarik, pegal, tertusuk), menjalar hingga ke punggung bawah dan pinggul.

Penyebab nyeri haid

Nyeri fungsional saat menstruasi dapat terjadi sebagai akibat dari lokasi patologis rahim, pembentukan perlengketan dan bekas luka setelah aborsi, meningkatnya sensitivitas tubuh wanita terhadap perubahan yang terjadi di dalamnya, dan rangsangan emosional. Keturunan memainkan peran penting. Terjadinya nyeri dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin dan kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh. Gaya hidup yang kurang gerak juga menjadi penyebab dismenore progresif. Faktor seperti gangguan hormonal dalam tubuh juga turut berperan dalam terjadinya nyeri saat menstruasi. Kelebihan hormon prostaglandin menyebabkan peningkatan kontraksi rahim dan penyempitan pembuluh darah.

Munculnya dismenore primer difasilitasi oleh penggunaan alat kontrasepsi. Dismenore sekunder dapat muncul akibat patologi seperti endometriosis, fibroid rahim, kehamilan ektopik, penyakit radang pada organ panggul. Nyeri hebat saat menstruasi terjadi karena terbentuknya polip dan kista di dalam rahim.

Video: Apa penyebab nyeri haid

Cara mengurangi nyeri haid

Jika nyerinya sedang, siklusnya teratur, volume dan durasi menstruasinya normal, maka dengan bantuan teknik tertentu Anda bisa meredakan nyerinya.

Rekomendasi: Jika terjadi nyeri hebat, disarankan untuk mengunjungi dokter dan memastikan tidak ada penyakit tanpa gejala. Dalam beberapa kasus, penyakit radang kronis dan bahkan tumor mungkin tidak muncul dengan sendirinya. Gejala nyeri mungkin merupakan satu-satunya sinyal adanya masalah.

Jika setelah pemeriksaan ginekologi tidak ditemukan penyakit pada seorang wanita, maka di rumah Anda dapat meringankan kondisi tersebut dengan cara berikut:

1. Pijat otot perut searah jarum jam untuk membantu meredakan ketegangan dan meredakan kram. Pijat punggung bagian bawah juga bagus.
2. Mandi air hangat, yang membantu mengendurkan otot dan melebarkan pembuluh darah.
3. Berbaring miring dengan kaki menempel ke perut (posisi janin).
4. Minum no-shpa untuk menghilangkan kejang pada rahim, ketonal atau ibuprofen (memiliki efek analgesik yang kuat), valerian (sebagai obat penenang).
5. Lakukan latihan fisik ringan (membungkuk, memutar badan). Yoga membantu mengatasi nyeri haid.
6. Oleskan kompres garam laut pada perut bagian bawah saat menstruasi. Sebelum dan sesudah haid, ada baiknya mandi santai sebentar (15-20 menit) dengan tambahan garam ini.
7. Minumlah teh kamomil dan mint yang menenangkan (tambahkan 1-2 sendok teh madu ke dalam 1 gelas teh). Berguna untuk mengambil infus peterseli dan stroberi.
8. Jika tidak alergi, Anda bisa mengoleskan minyak atsiri ke kulit di area sakrum dan perut bagian bawah. Prosedurnya dilakukan 2 kali sehari, 2 hari sebelum menstruasi dan 2-3 hari pertama setelah permulaannya. Campuran yang mengandung 50 ml minyak St. John's wort, masing-masing 5 tetes minyak yarrow dan sage membantu meredakan nyeri hebat saat menstruasi.
9. Jika terjadi nyeri dan pendarahan hebat, es harus dioleskan ke perut bagian bawah selama 15 menit (di atas pakaian, masukkan ke dalam tas).

Berenang dianjurkan. Selama berenang, otot-otot rileks dan ketegangan saraf berkurang. Tubuh secara intensif memproduksi endorfin (yang disebut hormon kegembiraan, zat pereda nyeri).

Video: Latihan melawan nyeri haid

Kapan harus ke dokter

Tanda-tanda jelas dari patologi serius paling sering adalah nyeri hebat yang berlangsung lama (lebih dari 2 hari). Apalagi sensasi nyerinya begitu kuat sehingga wanita tersebut terpaksa menunda semua urusannya dan tinggal di rumah. Sakit perut disertai diare, mual dan muntah. Pusing, sakit kepala, dan nyeri menusuk di perut mungkin merupakan tanda kehilangan banyak darah dan anemia.

Nyeri kram parah di perut terjadi pada kehamilan ektopik. Dalam kasus ini, wanita tersebut memerlukan pembedahan segera.

Ketika obat penghilang rasa sakit dan no-spa tidak membantu, rasa sakit dan volume keluarnya cairan meningkat, konsultasi dengan dokter sangat diperlukan. Jika rasa sakit yang parah tiba-tiba muncul saat menstruasi karena gangguan siklus atau penurunan berat badan, ini mungkin merupakan tanda tumor. Anda perlu segera memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan.

Obat yang diresepkan untuk dismenore

Nyeri haid menyerang 90% wanita berusia 18 hingga 35 tahun. Rasa sakit seperti itu seringkali sangat hebat, sehingga pemberian analgesik efektif yang tepat waktu membantu pasien memulihkan ritme kehidupan dan sepenuhnya menghilangkan nyeri haid.

Dialrapid adalah analgesik kerja cepat yang menghilangkan rasa sakit dengan intensitas apa pun. Kalium bikarbonat bertindak sebagai buffer pH, memastikan obat larut sepenuhnya dalam air, dan selanjutnya menciptakan lingkungan mikro di sekitar zat aktif - kalium diklofenak. Lingkungan mikro inilah yang mendorong percepatan penyerapan dan membantu obat diserap sepenuhnya oleh tubuh. Dialrapid menunjukkan efek nyata dalam 5 menit pertama setelah aplikasi. Bubuk diserap oleh tubuh hampir secepat suntikan, dan tidak seperti analog tablet, bubuk ini memiliki konsentrasi puncak plasma 1 yang tinggi.

Untuk menghilangkan nyeri patologis saat menstruasi, dokter meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid bersama dengan antispasmodik. Mereka mampu menekan produksi prostaglandin, sehingga mengurangi kontraktilitas rahim.

Untuk mengobati dismenore, kontrasepsi oral banyak digunakan - obat hormonal dosis rendah yang mencegah pembentukan prostaglandin berlebih. Sediaan herbal berdasarkan fitoestrogen juga digunakan, yang membantu meningkatkan kadar hormonal, serta pengobatan homeopati dengan tindakan non-hormonal (menalgin). Secara bertahap terakumulasi dalam tubuh, mereka membantu mengatur siklus menstruasi, mengurangi rasa sakit dan memperbaiki kondisi sistem saraf.

Sediaan kompleks yang mengandung vitamin, kalsium, zat besi, magnesium, serta ekstrak tumbuhan (misalnya, faktor waktu) diresepkan. Dianjurkan untuk mulai minum obat terlebih dahulu, sebelum menstruasi dimulai. Kemudian, pada saat hal itu terjadi, dosis yang dibutuhkan telah terakumulasi di dalam tubuh, dan obat tersebut bekerja lebih efektif.

Metode fisioterapi - UHF dan elektroforesis - membantu mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Dalam hal ini, prosedurnya dilakukan terlebih dahulu. Sebelum permulaan menstruasi, larutan khusus (novokain, natrium bromida) dioleskan ke perut dan paparan terhadap ultrasound atau impuls listrik dilakukan. Terjadi pemanasan dan pereda nyeri.

Pencegahan dismenore

Untuk mengurangi nyeri haid, dianjurkan untuk berhenti minum alkohol pada saat haid, menghindari stres, menghindari masuk angin, lebih banyak bergerak, dan melakukan yoga. Konsumsi gula dan makanan penyebab kembung saat ini perlu dibatasi. Mengonsumsi coklat bermanfaat merangsang produksi endorfin, serta makanan yang mengandung kalsium dan magnesium.

Video: Kelas yoga saat menstruasi

1. Ada kontraindikasi. Anda perlu membaca instruksi atau berkonsultasi dengan spesialis.

Teks: Karina Sembe

MENSTRUASI ADALAH PROSES ALAMI, yang tidak mudah bagi banyak dari kita. Kurangnya informasi dan kesempatan menyebabkan kita menganggap perubahan suasana hati, nyeri tubuh, perubahan nafsu makan, dan gejala terkait lainnya sebagai sesuatu yang salah atau memalukan. Seringkali, karena hal ini, kita mengabaikan kebutuhan tubuh kita dan memutuskan untuk bertahan setiap bulannya daripada berusaha meringankan penderitaan kita. Ingat: kebanyakan wanita menghadapi masalah serupa dan masalah tersebut dapat diselesaikan. Berikut beberapa cara terbukti untuk membuat hidup selama menstruasi lebih mudah dan menyenangkan.

Pilih produk kebersihan yang optimal

Penyebab rasa tidak nyaman saat menstruasi seringkali adalah pemilihan produk kebersihan yang salah. Banyak dari kita yang terbiasa dengan produk yang diperkenalkan saat remaja, namun perkembangan terus berlanjut sejak saat itu. Sekarang ada banyak pilihan: mulai dari tampon katun organik, yang mengurangi risiko berkembangnya sindrom syok toksik, hingga berbagai tampon yang dipasang di vagina untuk menampung sekret. Yang terakhir bertahan lama, sebagian besar ramah lingkungan, dan selain itu, Anda tidak perlu khawatir untuk menggantinya sepanjang hari - yang lain dapat dipakai hingga dua belas jam, tetapi Anda harus fokus pada rekomendasi pabrikan dan jumlah debit.

Bawalah tisu basah intim untuk mengatasi masalah kebersihan di mana saja dan kapan saja. Jika Anda sering bocor, bawalah satu set pakaian dalam cadangan. Tapi yang terpenting, jangan lupa bahwa darah haid itu alami seperti atau. Jangan malu dengan keputihan Anda, kebutuhan untuk menggunakan produk kebersihan, atau kenyataan bahwa Anda terlihat atau merasa berbeda selama ini.

Carilah bantuan dari dokter Anda

Dalam beberapa kasus, PMS yang parah dan menstruasi yang menyakitkan atau berat bisa menjadi tanda adanya kondisi medis. Jangan abaikan pemeriksaan kesehatan: jika ada masalah, kecil kemungkinannya akan hilang dengan sendirinya dan dapat menimbulkan akibat yang lebih serius daripada nyeri di perut bagian bawah. Selain itu, dokter kandungan akan menyarankan cara untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi dan, jika perlu, mengurangi durasinya menjadi normal.

Banyak wanita mendapat manfaat dari pil KB. Mereka mengandung progesteron dan estrogen, dua hormon steroid yang mengatur siklus menstruasi dan menentukan sifat menstruasi Anda. Kami berbicara tentang kontrasepsi oral kombinasi, yang dirancang untuk mengurangi jumlah menstruasi dari dua belas atau lebih menjadi tiga atau empat menstruasi per tahun, dan kemudian menghilangkannya sama sekali. Bagaimanapun, setiap organisme memiliki karakteristik dan kebutuhannya sendiri, dan kursus OC dari berbagai jenis harus diresepkan dengan hati-hati - dengan mempertimbangkan semua kemungkinan kontraindikasi dan efek samping. Jika perlu, mintalah dokter Anda untuk memilih pereda nyeri yang optimal - meresepkan sendiri juga tidak disarankan.

Perhatikan tubuh Anda

Silakan diri Anda sendiri dan rileks sebanyak mungkin. Mandi air hangat dengan garam - jangan biarkan airnya terlalu panas, jika tidak pembuluh darah akan melebar dan pendarahan bisa meningkat. Ingatlah nikmatnya tidur siang hari dan... Jangan lupa untuk merawat kulit Anda. Karena perubahan kadar hormon, kebutuhannya mungkin berubah, jadi tentukan perawatan khusus apa yang dapat diberikan selama periode ini. Selama menstruasi, beberapa orang mengalami peningkatan produksi sebum dan timbulnya jerawat: serum pembersih atau penyeimbang ringan dapat membantu. Bagi yang lain, kulit menjadi dehidrasi dan terkelupas serta membutuhkan hidrasi yang intens.

Aktivitas fisik dapat membantu Anda rileks dan mengurangi rasa sakit. Ginekolog percaya bahwa posisi horizontal mengurangi tonus rahim, meningkatkan rasa sakit. Jadi selama masa menstruasi yang menyakitkan, berbaring bukanlah satu-satunya pilihan. Kami juga tidak menyarankan lari CrossFit atau jongkok dengan barbel di hari pertama, namun jika Anda merasa kuat, lakukan jalan cepat: suplai darah ke organ panggul akan meningkat dan kejang akan berkurang. Ringan di lantai atau santai akan membantu mengendurkan otot punggung, perut, dan pinggul. Jika menstruasi berlangsung tanpa penyimpangan, seks dengan penetrasi dan masturbasi juga - bagi banyak orang, hal ini bahkan membantu menghilangkan rasa sakit.

Jaga kenyamanan emosional

Mudah diucapkan, sulit dilakukan. Kami telah memberi tahu Anda bahwa dalam hal emosi, PMS dan menstruasi adalah... Tidak hanya segalanya terasa sakit, tetapi sensasi dan reaksi menjadi lebih buruk, dan tidak selalu mungkin untuk mengendalikannya. Ilmuwan modern menganggap sindrom pramenstruasi sebagai kelainan pada sistem saraf pusat, yang dipengaruhi oleh faktor eksternal, labilitas bawaan atau didapat pada sistem saraf dan endokrin, serta perubahan hormonal dalam siklus. Ketidakstabilan ini dapat bertahan selama menstruasi, jadi penting untuk mulai menerima kenyataan ini dan tidak menyalahkan diri sendiri.

Jarang sekali orang mengambil cuti kerja secara langsung karena menstruasi yang menyakitkan. Namun jika Anda tahu bahwa Anda biasanya mengalami kesulitan bersama mereka, temukan cara untuk menjelaskan kepada manajemen perlunya bekerja dari rumah. Bagi mereka yang masih terpaksa menanggung rasa sakit dan patah kaki, kami menyarankan Anda untuk menunda upaya menyelesaikan semua masalah sekaligus selama beberapa hari dan setidaknya memberi diri Anda istirahat emosional. Jika memungkinkan, kesampingkan pertanyaan-pertanyaan yang dijamin akan menambah kecemasan, dan jika masalah yang belum terselesaikan membuat Anda khawatir, atasi terlebih dahulu. Jangan terlalu memendam perasaan agar tidak menambah stres, namun ingatlah bahwa penting untuk tidak melanggar batasan orang lain.

Makanlah dengan penuh kesadaran dan nikmat

Apa pun yang terjadi, makanlah secara teratur. Jika Anda merasa mual dan tidak ingin menjejalkan makanan lengkap ke dalam diri Anda, jangan melawan diri sendiri: sayuran segar, beberapa butir roti kering, yogurt, atau buah-buahan asam cukup dapat diterima sebagai makanan. Yang utama jangan sampai tubuh kelelahan. Jika Anda selalu lapar saat menstruasi dan dapat dengan mudah menelan sebotol Nutella, terimalah keinginan Anda, namun kendalikan kualitas dan kuantitas apa yang Anda makan. Kami telah berbicara tentang mengurangi jumlah gula yang Anda konsumsi dan tidak terlalu membatasi diri.

Bagaimanapun, jangan salahkan diri Anda sendiri: coklat akan membawa lebih banyak kesenangan dan, mungkin, lebih sedikit kerugian daripada menahan diri terus-menerus. Anjuran mengenai nutrisi saat menstruasi sangat berbeda-beda dan seringkali saling bertentangan. Mari kita perhatikan saja bahwa para ilmuwan tidak menyarankan untuk mengandalkan produk susu: keju dan susu sering kali terlalu mengenyangkan, dan kasein yang dikandungnya dikaitkan dengan perkembangan proses inflamasi. Namun, komponen susu lainnya juga bersifat individual. Yang terpenting jangan mengingkari apa yang Anda sukai, karena kenyamanan batin lebih penting daripada memenuhi standar kalori.