ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳುಗಳು ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸೂತಿ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ವಾರವು ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಾವು ಎಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. 35 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು 35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕದವರೆಗೆ ಇನ್ನೂ 4-5 ವಾರಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹುಟ್ಟಲು "ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವು "ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ" ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಬರೆಯುತ್ತದೆ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರವು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮರುಕಳಿಸುವ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

• ಎಡಿಮಾ. ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಅಂಗಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಎಡಿಮಾದ ನೋಟವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಿಕಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ? ಈ ಸೂಚಕವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಹೆಚ್ಚಳವು 9-12 ಕೆ.ಜಿ.
• ಮೂವತ್ತೈದು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬಹಳವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು "ಕಲ್ಲು" ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಟೋನ್ ಆಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ವಭಾವವು ನರಳುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ನೋವುಗಳು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

• 35 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರವು ಭ್ರೂಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಗಿಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲುಗಳ (ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ) ನಡುವೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಭಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಗಾತ್ರವು ಅವನನ್ನು ಉರುಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ನಡುಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ವಾರವು ತಾಯಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ದೇಹವು ಎರಡು ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಲವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಅವಳಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಎರಡೂ ಮಕ್ಕಳು ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಯೋಜಿತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ವಿಕಾಸ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದ ಮೊದಲು ಅವನು ಇನ್ನೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಾಸರಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅವನ ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸಿದ್ದ ಮೂಲವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದ್ರವಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳು. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ - ಫಾಂಟನೆಲ್ಲೆಸ್, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೆಕೊನಿಯಮ್ ಈಗಾಗಲೇ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿದೆ - ಬರಡಾದ ಮೂಲ ಮಲ, ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಜನನದವರೆಗೂ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಬೇರೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಉರುಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಗು ತಲೆ ಎತ್ತಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿತರಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ನಡೆಸುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಜರಾಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವು ಎರಡನೆಯದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯವರ್ಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು) ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲದಂತೆ ಜನನದ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಎಚ್ಐವಿ, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್.

ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು:

• ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಕೂಡ ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

• ಜರಾಯು ಪ್ರೀವಿಯಾ. ಜರಾಯು ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅದು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಜರಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು. ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಾಡಿಕೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ತೊಡಕು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.
• ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಜರಾಯುವಿನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತೊಡಕುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂದು ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್

ವಿವರಿಸಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಜನನದ ಮೊದಲ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವವರು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರ ನೋಟವು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಜನನದ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರರ ಅನುಭವವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಹ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು ಜನನದ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - 1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು.

ನೀವು ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಕೃತಿಯ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಯು 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಜನನದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜನನದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಅಂದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಂತೆಯೇ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉದ್ವೇಗ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಹೇರಳವಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಇದು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು).

ಹೆರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು. ಈ ಪ್ಲಗ್ ಸಿರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ತೇಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಲ್ನಟ್ನ ಗಾತ್ರದ ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಲೋಳೆಯ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ;
• ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಮಾರು 0.5 ಲೀಟರ್ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟ. ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ನೇ ವಾರವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇನ್ನೂ 4, 5 ಅಥವಾ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಡ್ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈಗ ಹೊಕ್ಕುಳಿಂದ 35 ಸೆಂ.ಮೀ. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮುಂಬರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ. 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಜನನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದವರಿಗೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತರಬೇತಿ (ಸಿದ್ಧತಾ) ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ ಜೊತೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಾಳಿಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನೋಟವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಂಬರುವ ಜನನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಗಮನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಸಾಜ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸ್ವಾಯತ್ತ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ತೀವ್ರ ಶೇಖರಣೆ ಇದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಭುಜಗಳು ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 2.5 ಕೆಜಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಅದರ ಸುಲಭ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ಲನುಗೊ" ಫಜ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರಂಭಿಕ ಕೆಂಪು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಗಳು ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಕಪಾಲದ ಮೂಳೆಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಹೊರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಮಲ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮೆಕೊನಿಯಮ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸೆಫಲಿಕ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಜನನದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು

ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಷ್ಟಕರ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು:

• ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಊತ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ (ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ);
• ತೀವ್ರ ಎದೆಯುರಿ;
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ನೋವು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ);
• ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಅನಿಲ ಬಿಡುಗಡೆ, ಸೀನುವಾಗ, ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು, ಶಾಖದ ಆವರ್ತಕ ಭಾವನೆ;
• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಾಳೀಯ ಜಾಲದ ನೋಟ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಮರೆವು, ಗೈರುಹಾಜರಿ;
• ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಬಿಡುಗಡೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಡವಾದ ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ (ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಮುಂಬರುವ ಹೆರಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬೆದರಿಸುವ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ HIV ಗಾಗಿ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಾರದಿಂದ, ಮೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರಾಯು ಕೊರತೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ನಾಳಗಳ ಡಾಪ್ಲರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜರಾಯು ಕೊರತೆ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಅಮಾನತು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.

35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನೋಟವು ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ನೋಟ, ಲ್ಯುಕೋರಿಯಾದ ಚೀಸೀ ಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಅದರ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಗೆರೆಗಳ ನೋಟವು ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನೋವು, ನೀರಿನ ಹಠಾತ್ ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೆಳೆತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ. ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ರಬ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಲಘುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಎಡಿಮಾಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಊತವು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಊತವು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ನೋಟದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ತಡವಾದ ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕರುಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಭಾಗಶಃ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 6-7 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು (ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು) ಸೇವಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸೋಡಾದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಕೊರತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಇಸ್ತಮಿಕ್-ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆ) ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು; ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಓದಿದ ಸಂಖ್ಯೆ: 3098 ಪ್ರಕಟಣೆಯ ದಿನಾಂಕ: ನವೆಂಬರ್ 28, 2017

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸೂಚಕಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ, ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಬಿಪಿ) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ಜನವರಿ 2 ಏಪ್ರಿಲ್ ಮೇ ಜೂನ್ 1 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30 31 ಜನವರಿ 2 ಫೆಬ್ರವರಿ 0 ಆಗಸ್ಟ್ 9 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 9 ಡಿಸೆಂಬರ್

ರೂಢಿಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವಳು ಇದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು.

ತಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅವರು ಕರೆಯುವ ಮೊದಲನೆಯದು "ಮೇಲಿನ" ಅಥವಾ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್.ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಮೊದಲ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವು 140 ಮಿಮೀ ಮೀರಬಾರದು. rt. ಕಲೆ. ಇದರ ಡ್ರಾಪ್ 100 ಮಿಮೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. rt. ಕಲೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಅಥವಾ "ಕಡಿಮೆ". ಟೋನೊಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ಕೊನೆಯ ಶ್ರವ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು 100 ಮಿಮೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. rt. ಕಲೆ. - ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಚಿಹ್ನೆ. ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವು 60 ಮಿಮೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. rt. ಕಲೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒತ್ತಡವು 130 ರಿಂದ 80 ಮಿ.ಮೀ. rt. ಕಲೆ. ಅಂತಹ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ರೋಗ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಪಾಯವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಲಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಹೊಸದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರಿದರೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅವಳ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಈ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಮೂತ್ರದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35-38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುವ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೆನಿಂಗೊಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಈ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.ಈ ತಜ್ಞರು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅಗತ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರದ ಕೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಿರಂತರ ವಿಚಲನಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸ್ವಭಾವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಡಿಯಬಹುದು.

ನೋವು ತಲೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಈ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ "ಚುಕ್ಕೆಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಅವರು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಕೇಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37-39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - 30-32 ವಾರಗಳವರೆಗೆ.

ಅವಳಿ ಅಥವಾ ತ್ರಿವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳ ನೋಟ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿವಿಧ ಫಲಿತಾಂಶದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅವಳನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 36 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ತನಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಮಗುವಿನ ಮುಂಬರುವ ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ವಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ 8.5 ತಿಂಗಳುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇವೆ. ಇದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳುಗಳು 28 ದಿನಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ 4 ವಾರಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಗಾಗಿ 280 ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ 10 ಪ್ರಸೂತಿ ದಿನಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಒಂಬತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮಗು ಜನನದ ತಯಾರಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಒಂದು ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಂತಿಮ ವಿವರಗಳು ಉಳಿದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಜೀವಾಧಾರಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಶೇಖರಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಪ್ರತಿ ವಾರ 220 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಇದರ ತೂಕವು ಸರಾಸರಿ 2400-2500 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರ (ಪೂರ್ಣ ಎತ್ತರ) 47 ಸೆಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಡೇಟಾವು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಜೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅವನ ಚರ್ಮದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅವರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಈಗ ಬೂದು-ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಅಂತಿಮ ಬಣ್ಣವಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲನುಗೊ ನಯಮಾಡು ದೇಹದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಭುಜಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದುಂಡಾದವು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಗು ತನ್ನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹುಟ್ಟುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ, ಅವನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಉಗುರುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ). ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಮ್ಮನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...

ಸಂವೇದನೆಗಳು (ಚಲನೆಗಳು)

ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಾಂತವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ ಅನ್ನು ಈಗ ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಏರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹೊಕ್ಕುಳ ಮಟ್ಟದಿಂದ 15 ಸೆಂ ಅಥವಾ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್‌ನಿಂದ 35 ಸೆಂ.ಮೀ. ಅದರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ವಾರದಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬಹುಶಃ ಮುಳುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆಂತರಿಕ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಡಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಲ್ಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅರ್ಧ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಆರು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದ್ದೇಳುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ: ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ), ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಡೆಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗಡಿಬಿಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕನಸು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ "ಗರ್ಭಿಣಿ" ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ).

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದವುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕನಸುಗಳು ಚಿಂತೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿವೆ, ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವು ಇನ್ನೂ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿವೆ. ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯವು ನಿಜವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ನಿಮಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ; ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವೇ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿನ್ನೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ; ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 35 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪವಾಡವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ; ಆರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಅಲ್ಲ; ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿದಿನ ನೂರಾರು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಇತರರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರವಾದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜನ್ಮ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ !!!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಜನನದವರೆಗೂ ಒಳಸಂಚುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡುವ ಅವಕಾಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಎಂದಿನಂತೆ, ತಜ್ಞರು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸ್ಥಿತಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ, ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಜರಾಯು ಇನ್ನೂ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು 36 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮೂರನೆಯದನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜರಾಯುವಿನ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು, ಅದರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 40 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಜರಾಯು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು "ಯುವ" ಅಥವಾ ಅದರ "ವಯಸ್ಸಾದ" ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನನದ ಮೊದಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವನ ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಇದು ಹಾಗಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ತೀರ್ಪು ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ: ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ

ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪಟ್ಟಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಪ್ಪಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಗ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಹ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು 15-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ) ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವುದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ವಾರದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ದಿನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಅವಳು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಕಾರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬೆಳಕು, ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ.

ತೂಕ

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮಗೆ ಸ್ವರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ನಾಜೂಕಿಲ್ಲದವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ “ವಿಷಯ” ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಇದು ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಗರ್ಭಾಶಯ, ಜರಾಯು, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ - ಈಗ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ತಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಳು. ಆದರೆ ಈ ಮೀಸಲುಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ತೂಕವು ಆರಂಭಿಕ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಸರಾಸರಿ 13 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಘೋಷಿತ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಲಾಭದ ತ್ವರಿತ ದರವನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ (ವಾರಕ್ಕೆ 700-1000 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದೂರು ನೀಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ಈಗ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆನ್ನು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಅವು ಭಾರವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದೂರ ನಡೆಯಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಹೂವುಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೂ ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಂದು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೊಂಟದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಮಧ್ಯಮಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ತಲೆನೋವು, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹಿಂಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿನ ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ - ಮಗುವಿನ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒದೆಯುವುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ (ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಇದ್ದರೆ), ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ), ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. . ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನರಳುವ ನೋವು ಸನ್ನಿಹಿತ ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಸೆಕ್ಸ್

ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಎರಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು - ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ - ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ "ಶುದ್ಧತೆ" ಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ, ತುಂಬಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ: ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋನಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, "ಗರ್ಭಿಣಿ" ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಭಂಗಿಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: tummy ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂದಿನಿಂದ ನುಗ್ಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜರಾಯು ಪ್ರೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಪ್ಲಗ್, ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಛಿದ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಯೋನಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು: ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತುರ್ತಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಳದಿ, ಹಸಿರು, ಶುದ್ಧವಾದ, ಲೋಳೆಯ ಉಂಡೆಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಫ್ಲಾಕಿ ಅಥವಾ ಬಬ್ಲಿಂಗ್, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಥ್ರಷ್ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಜನನಾಂಗಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಯೀಸ್ಟ್ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಚೀಸೀ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳು ಉಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇವುಗಳು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನ ಹನಿಗಳು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒರೆಸುವ ಅಥವಾ ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಚುಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಯೋನಿಯಿಂದ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪನೆಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸನ್ನಿಹಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮುರಿದುಹೋದರೆ (ದ್ರವವು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ), ನಂತರ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕು: ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆರಿಗೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಬೆದರಿಕೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯದವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಜನ್ಮ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಅಥವಾ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಅವನ ತೂಕ, ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಹೌದು, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಅಥವಾ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಮ್ಮಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು!

ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ನೇ ವಾರವು 8 ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು 3 ವಾರಗಳು. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ವಾರವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ 9 ನೇ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಾರದವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ 10 ರಿಂದ 13 ಕೆ.ಜಿ.

35 ನೇ ವಾರವು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅಂದಿನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಹೊಕ್ಕುಳವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಇಲ್ಲ. ಈಗ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಈ ವಾರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಮಹಿಳೆಯ ಅಭಿಧಮನಿಯು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಈಗ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ

35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ:

1. ಹೊಟ್ಟೆ.ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಪಾರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಸಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಜನನದ ಮೊದಲು ಮಗು ಬೀಳಬಹುದು.
2. ಗರ್ಭಕೋಶ.ಈ ವಾರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ಇರುವ ಅಂತರವು ಸರಿಸುಮಾರು 15 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನಿಂದ ಸುಮಾರು 35 ಸೆಂ.ಮೀ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಕತ್ತಿನ ಪಕ್ವತೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಾರ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಕ್ಷವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಂಕೋಚನಗಳು.ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ವಾರ ಅವರು ನೋವುರಹಿತ, ಅನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಓದಿ.
4. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮಲಗಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ದಿಂಬುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಎದ್ದೇಳಬೇಕು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಕೆಲವು ವಲೇರಿಯನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಚಳುವಳಿಗಳು.ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಚಲನೆಗಳು ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉರುಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಓದಿ.
6. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು. 35 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶ, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು; ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಡ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸ್ತನಬಂಧವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಎದೆಯುರಿ.ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ವಿಸರ್ಜನೆ. 35 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆ, ಹಾಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ

ಲೋಳೆಯ ದೊಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚಳವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ "ಪ್ಲಗ್" ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತ- ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಸಂಭವನೀಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಅವನಿಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ, ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಂತಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು ಉಳಿದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಡೆಯಿರಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ತರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.

ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

ಸುಮಾರು 35 ವಾರಗಳ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

ಅಣ್ಣಾ: “ಇನ್ನೊಂದು ವಾರ ಕಳೆದಿದೆ, ಇಂದು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಸಿಯಿತು, ಮತ್ತು ಈಗ ಉಸಿರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ವಾರ ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಅದು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ: “ಸಮಯವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹಾರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 35 ವಾರಗಳು. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ನಾನು ಮಲಗಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ”

ನಂಬಿಕೆ: “ಈ ವಾರ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಓದುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 12 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಾನು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ, ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ: “ಇದು ನಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ನಾನು ಉಸಿರು ಹಿಡಿಯಲು ಕುಳಿತೆ. ಸುಮಾರು 3 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ನನ್ನ ನಾಯಕನೇ ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಕಾರಣ. ನಾನು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾಳೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ”

ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್: "ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮಗುವಿನ ತೂಕ 2.4 ಕೆಜಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ.

ಝೆನ್ಯಾ: “ನನ್ನ ಪತಿ ಪಾಲುದಾರ ಜನ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ಖರೀದಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕ್ಸೆನಿಯಾ: “ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಸಿಯಿತು, ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ದೂರವಾಯಿತು. ಮಗು ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಅಲ್ಲಾ: “ನಾನು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು 20 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದರು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅವನ ಸಲುವಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಟಟಿಯಾನಾ: “ಈ ವಾರ ನಾನು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಂತೆ ಮತ್ತೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೂ ನಾನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ವಯೋಲಾ: “ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನನಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಆಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳು ಕೇವಲ ಪುರಾಣ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಪತಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದರು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಬಯಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಂದರು. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮಗು 2.4 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು 12 ಕೆಜಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಈಗ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸುಮಾರು 2.4 ಕೆ.ಜಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 46 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 220 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾನೆ, ಈಗ, ಜನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು ರೌಂಡರ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳ ಅಂಗಗಳುಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಈಗ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಜನನದ ನಂತರ ಅವನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಕೊನಿಯಮ್ ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಹುಟ್ಟಿದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವನು ಹೊರಗೆ ಬರಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಗು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮೆಕೊನಿಯಮ್ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಡ್ಡೆ ಚಲನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಸ್ವತಃ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆವೃತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವರು ಈ ವಾರದ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಇನ್ನೂ ಲಘು ನಯಮಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಾರ, ಹುಡುಗಿಯರ ಯೋನಿಯ ಮಜೋರಾ ತಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮಿನೋರಾವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರ ವೃಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿವೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಆದರೆ ಅವರ ಬಣ್ಣವು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಇರಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಹೆಡ್ ಪ್ರೆಸೆಂಟೇಶನ್ ಎಂದರೆ ತಲೆ ಕೆಳಗೆ, ತಾಯಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ಥಾನ. ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

• ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ - ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಥಾನ;
• ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ - ಅಡಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ;
• ಅಡ್ಡ ಪ್ರಸ್ತುತಿ - ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ಮಗು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಭ್ರೂಣದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಫೋಟೋ

35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ 3D ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನ ಫೋಟೋ:

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ. ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯ್ದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಸಂಭವನೀಯ ಸೇವೆಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಪಾವತಿಸಿದ ಸೇವೆಗಳು, ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪಾಲುದಾರ ಜನ್ಮವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮಕ್ಕಳ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕಮತ್ತು ನವಜಾತ ತಜ್ಞರು.

ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಅರಿವಳಿಕೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಹೆರಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಈ ವಾರ ಮಗು ಜನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಓದಿ

• ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು;
• ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಲ್ದಾಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣದ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಲೋಡ್ನ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ವ್ಯಾಯಾಮ: ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು

ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೀರ್ಯವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಥಾನಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನಿಂದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಜರಾಯು ಜೊತೆ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ "ಪ್ಲಗ್" ಹೊರಬಂದಿದ್ದರೆ.

ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಈ ವಾರ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕುಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಂತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅದನ್ನು ಗಳಿಸುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.

ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ಈ ವಾರ ವಿಶೇಷ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಚಲಿಸದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ಈ ವಾರ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಅಗತ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬೇಡಿ.
5. ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
6. ಇದು ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಅದನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ; ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲೆಯ ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ವಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ