ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವು - ಬಹುಶಃ ಇದು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ! ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಚಲಿಸುವ ಮೂಳೆಗಳು, ಇದು ವಿವಿಧ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಗಲ್ಲದ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್, ಪ್ಯೂಬಿಸ್, ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಇದೆ - ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರಸ್ ಸಂಪರ್ಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 4 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ:

• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು. ಇದು ನೋವಿನ, ಎಳೆಯುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸ್ವರೂಪವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿಸುಕು ಮತ್ತು ಲುಂಬಾಗೊದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ದಿನವಿಡೀ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರ. ಇದು ಪೆಲ್ವಿಸ್, ಊತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ರಕ್ತದ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಮಹಿಳೆಯು ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಕ್ರಂಚಿಂಗ್, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯ ನಂತರ, ಎಡಿಮಾ ರಚನೆಯಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ನಿಖರವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ. ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವು ಅದನ್ನು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟಗಳು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಸ್ತುವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ವಿಘಟನೆಯು ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ವಕ್ರ ಭಂಗಿಯು ಭ್ರೂಣವು ನೀಡಿದ ಹೊರೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಮಹಿಳೆಯರ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಮಗುವಿನ ತೂಕ 4 ಕೆಜಿ ಮೀರಿದೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆರಿಗೆ;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು;
• ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ಭಿನ್ನತೆಯ ಡಿಗ್ರಿಗಳು

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಮೊದಲ ಪದವಿ - ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು 5 ರಿಂದ 9 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಊತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ; ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
2. ಎರಡನೇ ಪದವಿಯು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನೊಳಗಿನ ಅಂತರವನ್ನು 15-20 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾದ ಊತ, ನಿರಂತರ ನೋವು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರತೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ), ದೇಹದ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಭಾರದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ಛಿದ್ರತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಮೂರನೇ ಪದವಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು 20 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂತರದಿಂದ ಮೂಳೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 3 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ನೋವು, ಲುಂಬಾಗೊ, ವ್ಯಾಪಕ ಊತ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಾಗ (ಭಾವನೆ), ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೇಡ್ 3 ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ರೋಗಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
• ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಗಲು ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ;
• 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ;
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್‌ನ 2 ಮತ್ತು 3 ಹಂತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ;
• ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಸೆಟ್, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

1. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದಿಂದ 30-40 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು. ನೆಲದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ದೂರದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸೊಂಟವನ್ನು 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರಿಸಬೇಕು, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
3. "ಕ್ಯಾಟ್" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 3 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಹೊಸ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯುವುದು ಒಂದು ಪವಾಡ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವಾರು "ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೋವು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಜೀವನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಮೊದಲು ನೋಡೋಣ.. ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟವು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದರಂತೆ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮುಂಭಾಗದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಆಗಿದೆ; ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೀಲಿನ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕುಹರವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೀಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನತೆಯ ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹಂತಗಳ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಇದೆ:

1. 5-9 ಮಿಮೀ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.
2. 10-20 ಮಿಮೀ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ.
3. ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ಅಂತರವು 20 ಮಿಮೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.ಈ ಪದವಿಯು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ:

• ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ:

• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಳೆ ಗಾಯಗಳು;
• ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನನಗಳು;
• ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ - 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• ಬಲವಾದ ಅಥವಾ -ಪ್ರೀಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ-;
• ಅಯಾನು ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಅನುವಂಶಿಕತೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕೇವಲ 40% ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ. ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸದಿರಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಬಾಲ ಮೂಳೆಗೆ, ಸೊಂಟದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯವರೆಗೂ ಹರಡಬಹುದು;
• ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು;
• ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
• "ಡಕ್" ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಲೇಮ್ನೆಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ ಇರಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ!ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡದ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೋವು ವಾಕಿಂಗ್, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆದರೆ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇಂದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಂತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ಆದೇಶಿಸಬೇಕು.

• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 2-3 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು..

  ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜರಾಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕೆಲವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ;

• ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಿ;
• ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಡಿ;
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹಂತಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ., ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಒಮ್ಮತವನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು;
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ;
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಬಾರದು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ);
• ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಇದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ.

ವಿಡಿಯೋ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೇಕೆ ಚೀಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಮೀನು, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಎಳ್ಳು ಮಿಶ್ರಣದ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು;
• ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆರಿಗೆಯು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಛಿದ್ರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನನದ ಮೊದಲು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದರ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿತರಣೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು:

• 10 ಮಿಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ;
• ಕಿರಿದಾದ ಪೆಲ್ವಿಸ್;
• ಹಣ್ಣು 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋದಾಗ ಅದು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತದಿಂದಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳು ಸಹ ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳು 6 ಮಿಮೀ ವರೆಗಿನ ಅಂತರದಿಂದ ಬೇರೆಯಾಗಬಹುದು - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ಗೆ ಗಾಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ (ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ದೂರ ಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪದವಿಗೆ - ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ನಂತರದ ತೊಡಕು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು - ನಡಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಾರದು.ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿ?, ಮತ್ತು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ - ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸಮಯ. ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹವು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ), ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ; ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವುಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದವು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮಹಿಳೆಯ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಒಂದು ಉಂಗುರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಕಾರ್ಟಿಲಾಜಿನಸ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಜಂಕ್ಷನ್(ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್), ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಅಥವಾ pubis.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಸ್ಥಾಯಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಬೇರೆಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟವು ಅಗಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. , ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ - ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತೆ ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 2 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಇವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕ್ಲಿಕ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ನೋವು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಲ ಮೂಳೆ, ತೊಡೆಯ;
• ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ;
• ವಿಶಿಷ್ಟ "ಡಕ್" (waddling) ನಡಿಗೆ;
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

"ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ದೂರುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ವಿಭಿನ್ನತೆಯ ಅಗಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಮೃದುತ್ವದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಮೂರು ಡಿಗ್ರಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• 1 ನೇ ಪದವಿ - 5 ರಿಂದ 9 ಮಿಮೀ;
• 2 ನೇ ಪದವಿ - 10 ರಿಂದ 19 ಮಿಮೀ;
• 3 ನೇ ಪದವಿ - 20 mm ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಛಿದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ 10 ಮಿಮೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ:

• ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಇದು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಅತಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಂಜಕ-ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲಜನ್ ದೋಷ (ಚರ್ಮದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಮೂಳೆಗಳು), ಅತಿಯಾದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಲವಾರು ಜನನಗಳು;
• ಹಿಂದಿನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಘಾತ;
• 4000 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣು;
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಗು;
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ;
• ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ; ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪೃಷ್ಠದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು, ಬೆಳೆದ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ;
• ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಆಘಾತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡ್ಡ-ಕಾಲಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು;
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಂತಿರುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು;
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು;
• ನಡೆಯುವಾಗ, ಬದಿಗೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೊಂಟ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ, ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಹತ್ತಿರ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದಂತೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ, ಪೃಷ್ಠದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಪಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. 6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
3. ಬೆಕ್ಕಿನ ಭಂಗಿ. ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಮಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಂತೆ, ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು:

1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಹಾಲು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು.
2. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡಿ.
3. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು: ನೀರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ: ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ; ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
6. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿ.

"ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ. ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

ಮಾರ್ಚ್ 12 ರಂದು, 12:00 ರಿಂದ 19:00 ರವರೆಗೆ, ಮಸ್ಲೆನಿಟ್ಸಾ ಆಚರಣೆಯು ಲಿಯಾನೊಜೊವ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಶಕರು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಆಟಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯೊಂದಿಗೆ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ರಜಾದಿನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯನ್ ಹಿಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರಕುಶಲ ಮಳಿಗೆಗಳು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಆಚರಣೆಯು 12:00 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಾನದ ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಆಸಕ್ತಿ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ...

"ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು" ಎಂಬ IV ವಾರ್ಷಿಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. 3 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಈ ವರ್ಷ ಇದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಕೆಲಸಗಾರರೂ ಆಗಿದ್ದರು. ಸ್ವತಂತ್ರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತದಾನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸರ್ಕಾರದ ಪತ್ರಿಕಾ ಸೇವೆಯು ವಿಜೇತರು 10 ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಗರದ ವಿವಿಧ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಂದ 10 ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರದಾನ ಸಮಾರಂಭವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ...

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸೋಂಕಿತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ವೈದ್ಯರು ಸಮಗ್ರ ವೈರಾಣು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಆರಂಭಿಕ ಛಿದ್ರ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ...

ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಗಿಸಿದರೆ, ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ :) ಇದು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಕರ್ ಸೈಟ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪು, ಹುಡುಗಿಯರ ಹುಚ್ಚು ಕೈಗಳಿಂದ. ಈಗ ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮ್‌ನ ಸಮಯ, ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: [link-1] ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ: [link-2] ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಇಲ್ಲಿ: [link-3] ಪದಾರ್ಥಗಳು: ನಾನು ಸುಮಾರು 400 ಗ್ರಾಂ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು 700 ಗ್ರಾಂ ಹಂದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಐಸ್ 40 ಗ್ರಾಂ, ಮಸಾಲೆಗಳು - ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪು - 8 ಗ್ರಾಂ, ಸಕ್ಕರೆ - 4 ಗ್ರಾಂ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಬೇಕು ಎಂದು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ...

ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಅವನನ್ನು 5, 10 ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ದೀರ್ಘವಲ್ಲವೇ? ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಡೆಲಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಡಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಗುದನಾಳದ ಬಿರುಕು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ...

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೂ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು-ಅಜ್ಜಿ-ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು-ಪುಸ್ತಕಗಳು-ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲ, ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹಿಂದೆ, ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲಿಲ್ಲ; ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು (ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ). ನಾನು ತುಂಬಾ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾರೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನಾನು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೂ), ಆದರೆ ...

ನಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಓದಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರಬಾರದು. ಖಂಡಿತ ಇದು ಅಗತ್ಯ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಜ್ಞಾನದ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಬಣ್ಣದ ಚಿತ್ರಗಳಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ಘನಗಳಿಂದ ಪದಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಓದಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಓದುವ ಯಾವುದೇ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕೆಲವು ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜಗತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ...

ನಾನು ಇನ್ನೂ "ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ" ಇದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಬಯಸಿದ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಈಗಷ್ಟೇ ಮುಗಿದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಮೂರೂವರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕದ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಯಿತು; ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯಿಂದ ನಾನು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಬೇಗನೆ ನಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನಿಜವೆ...

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳಕು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎದ್ದೇಳುತ್ತೀರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾ, ಅರ್ಧ ದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿಧಾನವಾದ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ನೀವು 2-3 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಊತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ( ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ...

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೆಸರು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ 1. ರಕ್ತದ ಗುಂಪು, Rh ಅಂಶ 2. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ 14 ದಿನಗಳು 3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ 14 ದಿನಗಳು 4. ಗ್ಲೈಕೊಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ಟೈಪ್ I ಮತ್ತು II ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ) 3 ತಿಂಗಳು 5. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ -. ಯೂರಿಯಾ, ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್. K, Na–Blood sugar – Bilirubin (fractions) 14 ದಿನಗಳು 6. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮಯ: (ಡ್ಯೂಕ್, ಅಥವಾ Sukharev) ಅಥವಾ coagulogram 14 ದಿನಗಳು 7. HIV, RW, HbS, HCV (ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರಿ) 3 ತಿಂಗಳು 8. ಇಸಿಜಿ 1 ತಿಂಗಳು 9...

ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಡಿಮಾ. (ಇ. ಟಾಂಬೊವ್ಟ್ಸೆವಾ-ಶಿರೋಕೋವಾ.) ಶೂನ್ಯ, ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು! ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ದಿಮಾ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಳು. ಎಲ್ಲ ಕಡೆ ಮೌನ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಫೋನ್ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ರಿಂಗಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು: ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಫೋನ್ ಎತ್ತುವಂತೆ ಕೇಳಿದರು. ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ - ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಧ್ವನಿ: “ಹುಡುಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ದೊಡ್ಡವರಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕರೆ ಮಾಡಿ! ನಿನ್ನ ಹೆಸರು ಹೇಳು!" "ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ!" - ದಿಮಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೇಳಿದರು. "ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಸರು ಡಿಮನ್!" ಫೋನ್ ನಕ್ಕಿತು. ಅಪರಿಚಿತರು ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಹಲೋ ಹೇಳಲು ಕೇಳಿದರು, ದಿಮಾ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾದರು. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯಿತು, ನಂತರ ...

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಡಕೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದೆ ಮಡಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆಯೇ? ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ: ಅವನಿಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ. ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್‌ನ ಸಿಸ್ಟಂ-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಡಕೆಗೆ ಏಕೆ ಹೋಗಬಾರದು? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಓದಿ...

ಇದು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ... ನನ್ನ ಎದೆಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳಾ ದಿನಗಳು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಹೇಳಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮೊದಲು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ನನಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಳು. ತಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ಕೂಡಲೇ ತನಗೆ ಇದು ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಲು ಅವಳು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದಳು. ಅಬ್ಬಾ... ಖಂಡಿತಾ ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಎರಡನೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೂ, ಆದರೆ ...

ಸೋಮವಾರ, ಬಕಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ ಅರಮನೆಯು ಪ್ರಿನ್ಸ್ ವಿಲಿಯಂ ಅವರ ಪತ್ನಿ ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್‌ನ ಲೇಡಿ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧಿಕೃತ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಇಂದು, ಇಡೀ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಈ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಪೀಪಲ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ರಾಜಮನೆತನಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಇತರ ಸಂತೋಷದ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು 1926 ರಲ್ಲಿ ಡಚೆಸ್ ಆಫ್ ಯಾರ್ಕ್ ಹೇಗಿತ್ತು, ಭವಿಷ್ಯದ ಕಿಂಗ್ ಜಾರ್ಜ್ VI ರ ಪತ್ನಿ ತನ್ನ ನವಜಾತ ಮಗಳು, ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ರಾಣಿ ಎಲಿಜಬೆತ್ II ರೊಂದಿಗೆ. ಎಲಿಜಬೆತ್ II 38 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ತನ್ನ ನಾಲ್ಕನೇ ಮಗುವಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿ...

ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ 17 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮಾಸ್ಕೋದ ಸುಖರೆವ್ಸ್ಕಯಾದಲ್ಲಿನ ಯುರೋ-ಮೆಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಹೆಸರು ಅರ್ಲಾಶಿನಾ ಓಲ್ಗಾ ಅನಾಟೊಲಿಯೆವ್ನಾ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ: ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎರಡನೇ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ರಕ್ತ ತಪಾಸಣೆ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ...

16 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಬಂದಳು. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆದರು. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ (ಕನ್ನಡಿ ಸೇರಿಸಲು ತುಂಬಾ ನೋವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ), ಅವಳು ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತೋರಿಸಿದಳು. ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಗೀಚಿದಳು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದರೂ. ಅವಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಳು. ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದೆ. ಉಜಿಸ್ಟ್...

ಈ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಿಂದ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮುಗಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಾಟ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು;)). ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ 6-7 ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೂವರು ವಯಸ್ಕರು (ಬ್ಯಾಪ್ಟೈಜ್ ಮಾಡಿದವರು) + ಗಾಡ್ ಪೇರೆಂಟ್ಸ್ + 3-4 ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರು ಇದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಭಾವಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. ಸರಿ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. 11. 12.

ಸಮ್ಮೇಳನ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ". ವಿಭಾಗ: ಹೆರಿಗೆ (ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ). ಈಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೂರುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೆಟ್ ಇದೆ: ಇದು ನಡೆಯಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ. ...

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನನಗೆ 9 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ನೋವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ಹೆದರಿಸಿದರು ಮತ್ತು 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನನಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದರು. ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆತಂದರು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಚೌಕಕ್ಕೆ ಕೇಳಲಾಯಿತು ...

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು
• ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ನೇರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತ
• ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೋವು ಹರಡುವಿಕೆ
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ತೊಂದರೆ
• ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಸೆಳೆತ
• ನಡೆಯುವಾಗ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದು

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಸ್ಥಿರವಾದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಮೃದುವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಗುವಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಂಟಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಔಷಧವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರಚನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆ, ವಾದ್ಯಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಟಿಯಾಲಜಿ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರಚನೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನೋಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಈ ಘಟಕವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಜರಾಯುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಇತರ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಅತಿಯಾದ ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಶ್ರೋಣಿಯ ಗಾಯಗಳು;
• ರೋಗಿಯ ಜೀವನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜನನಗಳು;
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ - ನಾಲ್ಕು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ವರ್ಗೀಕರಣವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯ ಹಲವಾರು ಡಿಗ್ರಿಗಳಿವೆ:

• ಆರಂಭಿಕ - ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ;
• ಸರಾಸರಿ - ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ;
• ತೀವ್ರ - ಎರಡು ಸೆಂ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ - ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಓಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:

• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಊತ;
• ನೋವಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಿದಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲಿಕ್, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ;
• ಸೊಂಟ, ತೊಡೆಸಂದು, ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ನೋವು ಹರಡುವುದು;
• ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಚೂಪಾದ ಸೆಳೆತ;
• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೇರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಅವಯವಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ - ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವ ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ - ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ತೊಡಕುಗಳು

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ರೋಗದ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಛಿದ್ರ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದೂರುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶಗಳು.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ವಾದ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಗತ್ಯ;
• ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿ - ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಷ-ಕಿರಣವು ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಜಂಟಿ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು - ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ;
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್;
• ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನದ ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.

ರೋಗದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಾಯಿಂಟ್ನ ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು;
• ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆ - ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ;
• ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣು - ನಾಲ್ಕು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾಕಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ರಚನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಹಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ;
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ;
• ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಡಿ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು;
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ;
• ಕಾರ್ಮಿಕರ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಮುನ್ನರಿವು ನೇರವಾಗಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತರಿಸಿ

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಅಹಿತಕರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟವಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ ಅವರು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು - ನಾವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು

ಮಾನವ ಸೊಂಟವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುಚ್ಚಿದ ಉಂಗುರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಜೋಡಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಶ್ರೋಣಿಯ, ಇಶಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್. ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ - ಸಿಂಫಿಸಿಸ್, ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಪದರವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್, ತಾಯಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಾಯಿಂಟ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉರಿಯೂತ, ಅತಿಯಾದ ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ - ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಕೀಲು

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಈ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಬೆದರಿಕೆ ಏನು?

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವು ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಛಿದ್ರವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳು ಹರಿದುಹೋದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಸಂತೋಷದ ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ, ರೋಗವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನೋವು ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಈ ಅಂಶದ ಸೂಕ್ತ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಸುಮಾರು 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಜರಾಯುಗಳಿಂದ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿಯ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು:

• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಲವಾರು ಜನನಗಳು;
• ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣು (ತೂಕ 4 ಕೆಜಿ ಮೀರಿದೆ);
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಾಯ;
• "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ತಾಯಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

ಪ್ರತಿ ಅಂಶವು ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ "ಪ್ರಚೋದಕರು" ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಡಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ:

• ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ("ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ"), ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ನೋವು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ನಡೆಯುವಾಗ "ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ" ಶಬ್ದಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಿಸುತ್ತವೆ;
• ಬಾತುಕೋಳಿ ನಡಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ವಾಡ್ಡಲ್ಸ್;
• ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನೇರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಪೊಕಿನ್ ಮತ್ತು ವೊಲ್ಕೊವಿಚ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಫೋನೆಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡುವಾಗ, ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೋಲ್ಕೊವಿಚ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಪ್ಪೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು

ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಅಥವಾ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ:

1. ದೂರುಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆ. ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ, ನಡಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಪೊಕಿನ್ ಮತ್ತು ವೋಲ್ಕೊವಿಚ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
2. ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರಸೂತಿ ಇತಿಹಾಸ. ಹಿಂದಿನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಜನನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
4. ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

X- ಕಿರಣಗಳು, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾದ್ಯಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ

ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಮೃದುತ್ವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ: ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ನರಿವು

ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಸೂತಿ ಆರೈಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ವಿಸ್ತರಣೆಯು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ:

• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು 2 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• ಮಗು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ (ಅವನ ತೂಕವು 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);
• ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಔಷಧಿಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ (ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದಿಂದ) ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜನ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ನಿಧಿಗಳ ಗುಂಪು	ಔಷಧಿಗಳ ಹೆಸರು	ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದ ಉದ್ದೇಶ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು	ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್; ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್; ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್.	ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಮರುಪೂರಣ; ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು	ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್;	ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಮರುಪೂರಣ; ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು		ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಡಿತ; ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಡಿತ.

ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ: ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಗಳು

ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ಪನಾಡೋಲ್ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ D3 Nycomed - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ನಂತರ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ

ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂತ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಅಂಶದ ಅತಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಜರಾಯುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಳಂಬವಾದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯ ಕ್ರಮಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಶಾಲವಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ", ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂಳೆ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಕಾರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ). ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

• ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ (ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಕಾಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ);
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಕವಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ;
• ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಿರುವುದು;
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು.

ಪ್ರಮುಖ! ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು, ಕಾರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು). ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಛಿದ್ರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿ;
• ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ - ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ - ಪ್ರತಿ 2-3 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು - ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ);
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ);
• ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿಯ ಅತಿಯಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಬೆಂಬಲ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ;
• ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್ನ ಮುನ್ನರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.