ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಮಗುವಿಗೆ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಲವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು. ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಮಳೆಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಆನ್ ಮಾಡಲು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಲು ಅನೇಕರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಸಂಜೆಯ ಶಾಂತತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು.
ಕುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಟೂನ್‌ಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜೋಕ್‌ಗಳು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಬೇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತವೆ. ಮೆಮಿಂಗ್ ಹಿಂಡನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ರೈತರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದಂತಕಥೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತಮ್ಮ ಹಿಂಡುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಣಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರು, ಎಲ್ಲಾ ಕುರಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು (ಮತ್ತು ತೋಳಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲಾಯಿತು). ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು ಜನರ ಮಂಡಳಿಗಳು.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫ್ಯೂರಿ ಆರ್ಟಿಯೊಡಾಕ್ಟೈಲ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲ. ನಿವಾಸಿಗಳು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಅವರು ಲಾಮಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಂಟೆಗಳ ಕಾರವಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಆನೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರ ತಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ). ಶಾಂತ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹುಡುಗನ ಬಗ್ಗೆ "ಪೆಟ್ಯಾ ಪಯಾಟೊಚ್ಕಿನ್ ಆನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಣಿಸಿದರು" ಎಂಬ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಆನೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಕರು ಪೆಟ್ಯಾಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದ ನಂತರ, ಪಯಾಟೊಚ್ಕಿನ್ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆನೆಗಳನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಣ್ಣ ಇಯರ್ಡ್ ಪೆಟ್ಯಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. 
ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಕುರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ಬೇಲಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು. ಅಮೂರ್ತ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕುರಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಅಮೂರ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
"ನನಗೆ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ನೋನಿ," ಸೂಸಿ ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಹೇಳಿದಳು.
ಇಬ್ಬರೂ ಸೇರಿ ಸೂಸಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಎಳೆದರು.
- ಏಕೆ, ಸೂಸಿ? - ನೋನಿ ಕೇಳಿದರು.
"ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ ..." ಹುಡುಗಿ ದೂರಿದಳು.
- ನೀವು ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? - ಅಜ್ಜಿ ಕೇಳಿದರು.
"ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!" - ಮೊಮ್ಮಗಳು ಉತ್ತರಿಸಿದರು.
"ಕುರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ರಹಸ್ಯ ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಸೂಸಿ," ನೋನಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
- ನಾನು ಕುರಿಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಎಣಿಸುತ್ತೇನೆ - 1, 2, 3, 4, 5, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೇಲಿ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ. ಇದು ಯಾರಿಗೂ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ!
- ಸರಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಕುರಿಗಳು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಾರುತ್ತವೆ? - ನೋನಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುತಂತ್ರದಿಂದ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತಾ ಕೇಳಿದಳು.
"ಇದರಂತೆ, ಖಂಡಿತ," ಸೂಸಿ ತನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗೆ ಓಡಿದಳು.
- ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಹಸ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಜಿಗಿಯುವ ಕುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ”ನೋನಿ ಹೇಳಿದರು. - ಅದು ರಹಸ್ಯ.
ಸೂಸಿ ಮುಖ ಮಾಡಿದಳು.
- ಅಜ್ಜಿ, ನೀವು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? - ಸೂಸಿ ಕೇಳಿದಳು, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಈ ಪದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿದರು ಮತ್ತು ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದರು.
- ಇಲ್ಲ, ಸೂಸಿ, ನಾನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಣಿಸುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಾರಿದಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಬೇಲಿಯಿಂದ ಹಾರಿಹೋದಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ.
ಅಜ್ಜಿ ಇಷ್ಟೊಂದು ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲಳು ಎಂದು ಸೂಸಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಬೇಲಿಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಜಿಗಿಯುವ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ! ಸೂಸಿ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು.
ಆ ಸಂಜೆ, ಸೂಸಿಯ ಅಜ್ಜಿ ಅವಳಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿದರು, ಮೊಮ್ಮಗಳ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿದರು, ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀಪವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರು:
— ಶುಭ ರಾತ್ರಿ, ಸೂಸಿ.
"ಗುಡ್ ನೈಟ್, ನೋನಿ," ಸೂಸಿ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಕೆಳಗೆ ನೆಲೆಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ಎಳೆದಳು.
ಸೂಸಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಳು ಮತ್ತು ಕುರಿ ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಡೆಗೆ ಬೇಲಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕುರಿಗಳು ಅವಳಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ಬೇಲಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದು ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿತ್ತು ... ಆದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವಳ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿನ ಚಿತ್ರವು ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು.
ಸೂಸಿ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಬೇಲಿಯಿಂದ ಹಾರಿದ ಪ್ರತಿ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಬಿಳಿ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದಳು.
"ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು," ಸೂಸಿ ಎಣಿಸಿದರು. ಕುರಿಗಳು ನಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವಳು ಗಮನಿಸಿದಳು.
ಏಳನೆಯ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಕಂದು ಕುರಿ, ಬೇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ, ಸೂಸಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೇಳಿದರು:
ಹಾಸಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಮತ್ತೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ.
ಇದು ಸಿಹಿ ಕನಸು ಆಗಿರುತ್ತದೆ
ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬಂಗಾರದ.
ನಂತರ, ನಗುತ್ತಾ, ಚಿಕ್ಕ ಕಂದು ಕುರಿ ನಮಸ್ಕರಿಸಿತು!
ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಕುರಿಗಳು, ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಿಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು, ದೊಡ್ಡ, ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಕುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ, ಸೂಸಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಅವಳ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಾದವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದವು.
ಇವರು ಕುರಿ ಹುಡುಗಿಯರು, ಅವರು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದರು, ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಏಕಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು:
ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಮೋಡಗಳ ಮೇಲೆ
ನೀವು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು.
ನಂತರ, ನಗುತ್ತಾ, ಕುರಿಗಳು ಸಂತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ತಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದವು.
ಸೂಸಿಗೆ ತೂಕಡಿಕೆಯಾಯಿತು. ಅವಳ ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾದವು.
ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಕುರಿಗಳು ಬೇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ನಂತರ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಓಡಿಹೋದವು.
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೊರಳುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾ, ಸೂಸಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಗಳ ನಡುವಿನ ಬೇಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ನೀಲಿ ಕುರಿಗಳು ಓಡಿಹೋಗುವುದನ್ನು ಸೂಸಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಈ ಕುರಿ, ಸೂಸಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಲಿ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು.
ನೀಲಿ ಕುರಿ ಸೂಸಿಯ ಕಿವಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಪಿಸುಗುಟ್ಟಿತು:
ಮೃದುವಾದ ದಿಂಬುಗಳು,
ಮೋಡದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ
ನಾನು ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಕು.
ಈ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಸೂಸಿ ನಗುಮುಖದಿಂದ ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರಿದಳು. ಅವಳ ಅಜ್ಜಿ ಆಕಳಿಸಿದಳು, ಅವಳು ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಹಕ್ನೀಡ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನೀರಸ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ - ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು. ಬೇಲಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿರುವ ಕುರಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು - ಹೌದು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ! ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಣಿಕೆಯು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೀಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ.
ಅನೇಕ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ರೈತರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹಿಂಡುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕುರಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬ ಅರಿವು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಜನಪ್ರಿಯ ವದಂತಿಗಳು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಲಹೆಯಾಯಿತು.
ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕುರಿಮರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಇಂದು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಹೌದು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಣಿತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸದೆ, ಬೇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯುವ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಅಮೂರ್ತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಎಣಿಸಿ: ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ಯಶಸ್ಸುಗಳು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಖರೀದಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಐದು ಅಥವಾ ಗಳಿಸಿದ ಗೋಲುಗಳು ... ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕುರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡೋಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಗಾಳಿ!..
ಒಂದು ಕನಸು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಜಗತ್ತು, ರೇಷ್ಮೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ನಮಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಂಬಲಾಗದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಯಾರಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ, ನಂತರ ಅದು ಎಷ್ಟು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮಿಷಗಳು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೂಲಕ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಭಿಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯಗಳಿವೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಅವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ವಾದಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ... ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಎಣಿಸಬೇಕು!
ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಏಕೆ? ಏಕೆ ಒಂದು ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್ ಅಥವಾ, ಒಂದು ಬೋವಾ constrictor?
ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ. ಏಕೆ?
ಹಾಗಾದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಯಾವ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಣಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅವರನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. ಆಗ ಔಷಧದ ಯಾವುದೇ ವಿಭಾಗವಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು "ಜಾನಪದ" ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಾದುಹೋದವು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ರಾಷ್ಟ್ರವು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಆದರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಯಂ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ 
ಸ್ವಯಂ ವಿರಾಮ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಣಿದ ಜನರು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು "ಭಾರೀ ಆಲೋಚನೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಆಧುನಿಕ ಭಾಷೆ - ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚಿಂತೆಗಳು, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವಂತೆಯೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು, ಇದು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಣಕಾಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಾಗ. ನಂತರ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಣಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು. ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳು ವ್ಯಾಪಾರ ಅಥವಾ ಜಾನುವಾರು ಸಾಕಣೆ ಅಥವಾ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನವಿರಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯೇ ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಎಣಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಲಾಮಾಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಆನೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆಫ್ರಿಕಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಒಂಟೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕುರಿ ಮತ್ತು ಟಗರುಗಳವರೆಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ನೀವು ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್‌ಗಳು, ಪಾರಿವಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಡೈಸಿಗಳು, ಟುಲಿಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮೋಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಎಣಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾದ ಐಟಂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕನಸು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕನಸುಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು.
