Mājas Gudrības zobi Badošanās svara zaudēšanai. Badošanās izmantošana aptaukošanās ārstēšanai

Gudrības zobi

Badošanās svara zaudēšanai. Badošanās izmantošana aptaukošanās ārstēšanai

Pārēšanās, neveselīga pārtika, slikta ūdens kvalitāte, stress ir labākie liekā svara draugi. Tā ir problēma daudziem cilvēkiem uz planētas, kuru skaits turpina pieaugt.

Starp daudzajiem veidiem, kā apturēt šo epidēmiju, efektīva metode ir badošanās svara zaudēšanai, kas arī veicina vispārējo ķermeņa veselību. Visu nosacījumu izpilde, konsultācijas ar uztura speciālistiem, ārstiem, svara zaudēšanas tabulas kārtošana badošanās laikā nodrošinās vispozitīvāko sagaidāmo rezultātu.

Pareiza terapeitiskā badošanās svara zaudēšanai: principi un veidi

Terapeitiskā badošanās sastāv no tā, ka kādu laiku cilvēks neēd ne pārtiku, ne ūdeni vai dzer tikai ūdeni. Indikācijas šādam pagaidu dzīvesveidam var būt kuņģa, aknu, ādas slimības, aptaukošanās vai vēlme zaudēt dažas papildu mārciņas.

Pateicoties vairāku veidu šādai diētai, katrs var izvēlēties sev pieņemamāko variantu, ko spēj izturēt. Svara zudums badošanās laikā parasti notiek vienmērīgi. Uzreiz jāatzīmē, ka jums ir jāsagatavojas šādam solim, jo tas nav viegli: jums ir jāpārvar savi stereotipi, radikāli jāmaina diēta, jācīnās ar kārdinājumiem (tas, iespējams, ir visgrūtākais šajā procesā). Veiksmīgai plāna īstenošanai svarīgi ir divi punkti: morāle un motivācija. Un vēl viena lieta: jums jāatceras, ka šāda badošanās svara zaudēšanai ir pareiza.

Tātad badošanās pamatā notiek:

ūdens;
sauss

Atkarībā no cikliskuma ir:

kaskāde;
periodiski.

Pēc laika:

viena diena;
vairāku dienu.

Ūdens badošanās svara zaudēšanai

Šāda veida atturība ietver tikai attīrīta vai destilēta ūdens dzeršanu. Jūs varat to dzert jebkurā daudzumā. Labāk to darīt pie pirmajām izsalkuma pazīmēm.

Sausā badošanās svara zaudēšanai

Tā kā cilvēkiem ar lieko svaru tauki ieskauj visus iekšējos orgānus, tad sausā badošanās laikā svara zaudēšanai tie tiek aktīvi sadedzināti. Šo metodi izmanto ārsta uzraudzībā, jo tā ir vissmagākā no visiem veidiem. Šobrīd aizliegums tiek noteikts ne tikai ūdenim, bet arī pārtikai. Jums pat nevajadzētu ļaut ādai nonākt saskarē ar ūdeni. Grūts pārbaudījums, bet ar labiem rezultātiem.

Ir daudz pozitīvu atsauksmju par sauso un ūdens badošanos svara zaudēšanai. Rezultātā svara zudums bija vienmērīgs, uzlabojās matu un nagu stāvoklis. Gremošanas sistēma sāka strādāt labāk: pazuda aizcietējums un sāpes vēderā.

Kaskādes badošanās svara zaudēšanai

Otrais variants: 1 dienas badošanās - 2 dienas neapstrādātas pārtikas diēta, pēc tam 2 dienas badošanās - 3 dienas neapstrādātas pārtikas diēta utt. Izlasot atsauksmes par kaskādes badošanos svara zaudēšanai, varat pārliecināties, ka tā darbojas! Nav novājinošas izsalkuma sajūtas, un neapstrādātu dārzeņu un augļu cienītāji varēs baudīt savus iecienītākos ēdienus.

Intermitējoša badošanās svara zaudēšanai

Šādas diētas būtība ir badošanās periodus, starp kuriem jums jāievēro parasta diēta. Piemēram, 1 diena sausā badošanās - 1 diena pareiza uztura vai ievērojiet shēmu (3 - 3, 7 - 7 utt.). Tas gan nenozīmē, ka atļautajās dienās var paēst sātīgi un pēc tam izsalkt. Pareizā pieeja ir pakāpeniski pāriet badošanās režīmā: kefīrs naktī, daudz ūdens iepriekšējā dienā.

Pasaulē ir daudz piekritēju šai formas uzlabošanas metodei, atsauksmes par badošanos svara zaudēšanai ir dažādas: kāds gaidīja ātru rezultātu, bet skalas bultiņa vairākas dienas turējās pie vienas atzīmes, citiem process sākās uzreiz. . Jebkurā gadījumā efekts bija pozitīvs.

Vienas dienas badošanās svara zaudēšanai

Izvēloties šādu uztura mehānismu, cilvēks atsakās no ēdiena noteiktā nedēļas dienā (lai tas būtu nemainīgs). Pat neēdot reizi nedēļā, skalas bultiņu var pārvietot pa kreisi. Šī diēta ļauj iemācīties ieiet un iziet badošanos, uzlabo imunitāti un atbrīvojas no toksīniem.

Pirms sākat ilgāku svara zaudēšanas procesu (vairāku dienu badošanās), jums vairākas reizes jāveic vienas dienas badošanās. Tas paātrina pielāgošanās procesu jauniem apstākļiem.

Daži padomi badošanai svara zaudēšanai

Vispirms jums jāmēģina izturēt šo režīmu vienu dienu. Pēc tam atkārtojiet 3 reizes nedēļā. Ja organisms reaģē normāli un nav hronisku slimību saasināšanās, var doties uz ilgāku badošanos. Šāds badošanās veids svara zaudēšanai ir ārstniecisks, tāpēc pamazām pierast pie tā pasargās savu veselību un nebūs liels stress organismam.

Visu laiku vajag pierakstīt savas sajūtas piezīmju grāmatiņā. Labs padoms: izveidojiet tabulu par svara zudumu badošanās laikā, kur ailēs atzīmējiet datumu, svaru šajā dienā un atšķirību ar sākotnējiem skalas rādījumiem.

Protams, katrs var brīvi izvēlēties savus līdzekļus cīņā par skaistumu, taču svara zaudēšana ar badošanos var palīdzēt to iegūt, nesabojājot veselību.

(2 balsis)
GAVOŠANAS PABILDE. SVARA ZAUDĒŠANAS TABULA BADOŠANAS LAIKĀ.

Gavēnis ir pazīstams cilvēkiem un dzīvniekiem kopš neatminamiem laikiem. Primitīviem cilvēkiem šī bija vienīgā ārstēšanas metode. Pagāja gadsimti, cilvēks cieta badu, kad bija ievainots vai slims, jo pašsaglabāšanās instinkts viņam to teica.

Pēdējā badošanās diena nebūt nav grūta, bet pareizi izkļūt no badošanās ir diezgan grūti. Kopā ar savas dienasgrāmatas pēdējās dienas aprakstu ievietoju detalizētu tabulu par svara zudumu ilgstošas badošanās laikā.

Kādu dienu pietrūka apaļā skaitļa “20”, es (beidzot!) jutos izsalcis un nolēmu sākt izlauzties no badošanās. Nogaidījis vēl divas stundas, lai gavēnis būtu tieši 19 dienas, devos taisīt ābolu sulu. Paldies visiem, kas lasīja manas dienasgrāmatas, uzdeva jautājumus, kritizēja vai atbalstīja - bez jums man būtu bijis grūti psiholoģiski izdzīvot 19 dienas. Mana veselība ir lieliska, asinsspiediens, pulss, temperatūra ir norma.

IR IESPĒJAMS APSVEIKT ILGTERMIŅA TERAPEITISKĀS BAVOŠANAS REZULTĀTU
Kā redzat, tik ilgā laika posmā es zaudēju 13,5 kilogramus liekā svara. Protams, tie nav tikai taukaudi, tie zināmā mērā ir arī muskuļi, saistaudi un arī citi audi. Ja vērtējam šādu svara zudumu no medicīniskā viedokļa, tad esmu zaudējis apmēram 8 kg taukaudu, apmēram 4,5 kg saistaudu (ieskaitot muskuļus), un apmēram 1 kg no visa pārējā. Mans ķermenis ir maksimāli attīrījies, zaudētie kilogrami galvenokārt bija vecu un vāju šūnu dēļ. Mans vidukļa apjoms, ko tagad droši vien var nosaukt ar šo vārdu, tagad ir 93 cm, kas ir par aptuveni 20 cm mazāk nekā sākotnēji.. Mana ķermeņa forma ir diezgan daudz mainījusies. Tas ir īpaši pamanāms rokās, kur ir īpaši jūtams gan tauku, gan muskuļu zudums, taču tas viss ir labojams. Šie rezultāti man ir diezgan labi.

KAS NOTIKS TĀLĀK?
Protams, ļoti ātri es pieņemšos svarā par vairākiem kilogramiem, vismaz pateicoties tam ēdienam, kas badošanās laikā tika pilnībā izvadīts no organisma un ar parastu uzturu tajā var sagremot līdz sešām dienām. Bet, ja man izdosies grūtākais - pareizi izkļūt no badošanās, tad svara pieaugums būs ne vairāk kā 3-4 kg, kas man derēs diezgan labi. Kā redzat, bez diētām man izdevās būtiski uzlabot savu svaru un līdz ar to arī vispārējo ķermeņa stāvokli. Bet tas nav galvenais, galvenais ir tas, ka mans ķermenis varēja atpūsties, attīrīties un tagad sākt restrukturizāciju, atjaunojot zaudētos audus ar jaunākiem. Šīs atjaunošanas rezultāts ir īpaši pamanāms uz sejas ādas. Es nekad mūžā neesmu lietojusi krēmus, bet sejas āda izskatās diezgan labi, ko apskauž daudzas manas vienaudzes.

IZĀKŠANĀS NO GAVOŠANAS NAV TIKAI PAREIZA ĒŠANA
Tagad, pēc nedēļas vai divām, kad sākšu ēst normāli un patērēt pietiekami daudz olbaltumvielu, man būs jāsāk atjaunot muskuļus, katru dienu veicot kādu fizisku vingrinājumu. Līdz ar to pēc 2 mēnešiem būšu labā formā, nekautrēšos pludmalē izģērbties.

Nākamajā reizē, kad plānoju gavēt tik ilgu laiku ne ātrāk kā pēc gada, domāju, ka man nevajag biežāk gavēt. Protams, ik pa laikam sarīkošu sev badošanās dienas, gavēni apmēram dienu, bet ne vairāk, līdz iestājas acidozes krīze. Es ļoti ceru, ka mana pieredze noderēs daudziem cilvēkiem, kuri vēlētos kādu laiku izmēģināt badošanos, bet vienkārši nevar izlemt to darīt. Esiet drosmīgi, jo gavēt ir viegli!

Vai badošanās palīdz zaudēt svaru?
Pusdienās ēdiet nedaudz, vakariņās vēl mazāk, un vēl labāk, ejiet gulēt bez vakariņām."
Bendžamins Franklins

Vai badošanās ir efektīva svara zaudēšanas metode? Vai ir iespējams ātri zaudēt svaru badojoties?
Jā, badošanās ir efektīva svara zaudēšanas metode. Ar terapeitiskās badošanās palīdzību jūs varat ātri zaudēt svaru. Tomēr šai metodei ir savas īpašības.

Kad cilvēks sāk badoties, viņa svars samazinās. Par katru badošanās dienu (pirmajā badošanās posmā) tiek zaudēts no 100 gramiem līdz kilogramam svara - tas ir atkarīgs no individuālajām īpašībām. Tas ir, zaudēt 5-8 kilogramus 7-8 dienu laikā pēc pareizas badošanās ir pilnīgi iespējams. Tomēr, lai šādu badošanos sāktu pirmo reizi mūžā, vispirms ir jāattīra ķermenis vismaz divus līdz trīs mēnešus ar iknedēļas 24-48 stundu gavēņiem. Ļoti iesaku pirms badošanās sākuma izlasīt speciālo literatūru par ārstniecisko badošanos. Atcerieties – lietojiet medikamentus, smēķējiet utt. Gavējoties to nevar izdarīt!

Cilvēki bieži jautā: "Vai svars atgriezīsies pēc badošanās?"

Jā, svars atgriezīsies. Turklāt saskaņā ar dabas likumiem pirms badošanās tas var kļūt par 5-10 kilogramiem lielāks nekā tā sākotnējais svars.

Gavējoties, svars strauji samazinās. Pēc badošanās atstāšanas cilvēka svars palielinās tikpat ātri - aptuveni tādās pašās proporcijās, kādās tas samazinājās badošanās laikā, un sasniedz sākotnējo līmeni laika posmā, kas vienāds ar tā ilgumu, un dažreiz pat ātrāk. Tajā pašā laikā palielinās arī fiziskais spēks, ātri uzlabojas pašsajūta, uzlabojas garastāvoklis, sāpīgi simptomi pārsvarā izzūd. Asinsspiediens sasniedz normālu līmeni, pulss kļūst stabils, un izkārnījumi atgriežas normālā stāvoklī. Liela apetīte un paaugstināts garastāvoklis saglabājas pēc badošanās, aptuveni pusotru līdz divas reizes ilgāk nekā badošanās laiks.

Ja nevēlaties, lai pēc badošanās svars atgrieztos iepriekšējā svarā, noteikti mainiet diētu. Ēd mazāk, ēd racionāli. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu. Ēdiet nevis tad, kad jums vajadzētu, bet tad, kad vēlaties ēst.
SVARA IZMAIŅU TABULA GAVOŠANAS LAIKĀ

Badošanās laikā ķermenis pilnībā pāriet uz iekšējo uzturu, kura pamatā ir cilvēka tauku uzkrāšanās. Normālām dzīves aktivitātēm dienas laikā ar pilnīgu ūdens badošanos organismam pietiek 300-400 grami pašu tauku, kuras sadalīšanās rezultātā rodas glikoze, kas ir cilvēka galvenā dzīvībai svarīgā darbība.

Pilnībā pārejot uz iekšējo uzturu, tas ir tieši tas gramu skaits, ar kuru jūs zaudēsiet svaru dienā. Bet pāreja uz iekšējo uzturu nenotiek nekavējoties. Tas prasa zināmu laiku, kura ilgums ir atkarīgs gan no jūsu badošanās pieredzes, gan no vairākiem citiem iemesliem. Vidējais laika posms šādai pārejai ir 5-7 dienas, bet dažiem cilvēkiem krīze iestājas vēlāk. Tas galvenokārt attiecas uz iesācējiem, kuriem pāreja uz iekšējo uzturu var aizņemt pat 10-11 dienas. Pirms šīs pārejas sākuma, ko sauc par acidotisku krīzi, svara zudums ir daudz lielāks un visbiežāk sasniedz 1 kg dienā. Ar ievērojamu aptaukošanos un iesācējiem svara zudums šajās dienās var būt vēl lielāks - līdz 1,5-2 kg dienā. Acidotiskās krīzes sākums liecina par pilnīgu pāreju uz iekšējo uzturu. Organisms sāk ļoti ekonomiski tērēt savus resursus. Svara zudums palēninās, vispirms līdz 500 gramiem dienā, bet pēc tam līdz 300-350 gramiem dienā. Šis svara zudums parasti turpinās visu badošanās periodu, pat neskatoties uz fizisko aktivitāti. Regulāri lietojot badošanos, organisms ātri pāriet uz iekšējo uzturu un spēj ekonomiskāk izmantot savus taukus, tāpēc svara zudums var būt mazāks.

Šādi izskatītos aptuvenā ūdens badošanās svara zaudēšanas diagramma:

no 1. līdz 7. badošanās dienai - aptuveni 1 kg dienā;

no 7 līdz 10 dienām - 500 grami dienā;

no 10. dienas un visu nākamo badošanās periodu svara zudums ir 300-350 grami dienā.

Tabula par aptuveno svara zudumu ūdens badošanās laikā dažādiem periodiem.

Kā zināms, 20-25% no kopējā svara zudums tiek uzskatīts par drošu. Kā redzams tabulā, pat cilvēkiem ar mazu sākotnējo svaru badošanās īsu un vidēju periodu ir diezgan droša un izmantojama dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Pārēšanās, neveselīga pārtika, slikta ūdens kvalitāte, stress ir labākie liekā svara draugi. Tā ir problēma daudziem cilvēkiem uz planētas, kuru skaits turpina pieaugt. Starp daudzajiem veidiem, kā apturēt šo epidēmiju, efektīva metode ir badošanās svara zaudēšanai, kas arī veicina vispārējo ķermeņa veselību. Visu nosacījumu izpilde, konsultācijas ar uztura speciālistiem, ārstiem, svara zaudēšanas tabulas kārtošana badošanās laikā nodrošinās vispozitīvāko sagaidāmo rezultātu.

Pareiza terapeitiskā badošanās svara zaudēšanai: principi un veidi

Tātad badošanās pamatā notiek:

ūdens;
sauss

Atkarībā no cikliskuma ir:

kaskāde;
periodiski.

Pēc laika:

viena diena;
vairāku dienu.

Ūdens badošanās svara zaudēšanai

Šāda veida atturība ietver tikai attīrīta vai destilēta ūdens dzeršanu. Jūs varat to dzert jebkurā daudzumā. Labāk to darīt pie pirmajām izsalkuma pazīmēm.

Sausā badošanās svara zaudēšanai

Ir daudz pozitīvu atsauksmju par sauso un ūdens badošanos svara zaudēšanai. Rezultātā svara zudums bija vienmērīgs un nagi uzlabojās. Gremošanas sistēma sāka strādāt labāk: pazuda aizcietējums un sāpes vēderā.

Kaskādes badošanās svara zaudēšanai

Ar šo badošanās periodu mijas “izsalkušās” dienas un dienas, kad atļauts ēst neapstrādātu augu pārtiku. Šis režīms ir maigāks, bet ne mazāk efektīvs. Svars pakāpeniski (kas ir ļoti svarīgi!) samazinās un stabilizējas. Āda nenokarājas, parādās enerģija un efektivitāte. Ciklu maiņas laiks tiek noteikts iepriekš, piemēram: viena diena - sausa badošanās, viena diena - neapstrādātas pārtikas diēta. Otrais variants: 1 dienas badošanās - 2 dienas neapstrādātas pārtikas diēta, pēc tam 2 dienas badošanās - 3 dienas neapstrādātas pārtikas diēta utt. Izlasot atsauksmes par kaskādes badošanos svara zaudēšanai, varat pārliecināties, ka tā darbojas! Nav novājinošas izsalkuma sajūtas, un neapstrādātu dārzeņu un augļu cienītāji varēs baudīt savus iecienītākos ēdienus.

Intermitējoša badošanās svara zaudēšanai

Vienas dienas badošanās svara zaudēšanai

Pirms sākat ilgāku svara zaudēšanas procesu (vairāku dienu badošanās), jums vairākas reizes jāveic vienas dienas badošanās. Tas paātrina pielāgošanās procesu jauniem apstākļiem.

Protams, katrs var brīvi izvēlēties savus līdzekļus cīņā par skaistumu, taču svara zaudēšana ar badošanos var palīdzēt to iegūt, nesabojājot veselību.

Pat V.V.Pašutins, runājot par izsalkušā organisma orgānu cīņu, par “spēcīgo” orgānu esamību uz “vājāko” rēķina, norādīja, ka “nervu centru audi un maņu orgāni bagātīgi izmanto citu ķermeņa daļu rezerves, saglabājot savu svaru “status” quo” līdz pēdējiem badošanās brīžiem... Šis aparāts ir paredzēts speciālo spēku attīstībai, ar kuru palīdzību tas kontrolē gandrīz visu ķermeņa elementu darbību , un tāpēc ir dabiski, ka ar tik svarīgu šī aparāta funkciju tam nav citu, tā teikt, tīri uztura mērķu tādā nozīmē, ka apgādā asinis ar noteiktām vielām."

Tika atklāta vēl viena interesanta parādība. Saskaņā ar I. P. Pavlova definīciju "pārtikas centrs ir dzīvībai svarīgai ķīmijai nepieciešamo šķidro un cieto vielu uzņemšanas nervu regulators". Viņš ir paaugstinātas uzbudināmības stāvoklī, jo palielinās ēstgriba tikai pirmajās badošanās dienās, un pēc tam uzbudināmība vājina un pilnībā izzūd. Šī "inhibīcija" darbojas, līdz ķermenis iztērē visas iekšējās rezerves.

Un kur ir “bada lēkmes”, kuras tik spilgti attēlo daudzi rakstnieki? Ar katru dienu, spriežot pēc aprakstiem, tās aug, pārvēršas par nepanesāmām ciešanām, liekot cilvēkiem zaudēt cilvēcisko izskatu un aprīt savus brāļus.

Ikviens, kurš ir izgājis ārstnieciskās badošanās kursu, zina, ka “bada sajūta” parādās tikai pirmajās dienās, pēc tam gandrīz pilnībā izzūd. Fiziologi to apstiprināja eksperimentāli un sniedza fenomena zinātnisku skaidrojumu: rezervju daudzums, ko organisms var izmantot badošanās laikā līdz pilnīgam spēku izsīkumam, ir 40-45% no tā svara. Tāpat tika konstatēts, ka, pilnībā atsakoties no pārtikas, kad svara zudums ir līdz 20-25%, neatgriezeniskas patoloģiskas izmaiņas dzīvnieku orgānos un audos nenovēro.

Tas pats jāsaka par tauku un olbaltumvielu metabolisma traucējumiem. Pareizi ievadot tukšā dūšā deģeneratīvas parādības netika novērotas. Aknu detoksikācijas un urīnceļu funkciju dinamiskie pētījumi terapeitiskās badošanās un turpmākās atveseļošanās laikā parādīja, ka šīs funkcijas ir pilnībā kompensētas.

Visi zinātnieki, kuri ir pētījuši vielmaiņu terapeitiskā badošanās laikā, kas veikta pieņemamā termiņā, atzīmē, ka proteīna nepieciešamība tiek nodrošināta, neapdraudot ķermeņa dzīvībai svarīgās funkcijas, pateicoties olbaltumvielu rezervēm un ievērojamam izmaksu ietaupījumam.

Lūk, atbilde uz jautājumu, kuru apsprieda teorētiķi un praktiķi: vai badošanās laikā notiks dažādu orgānu deģenerācija? Izrādās, ka jautājums ir par atturēšanās ilgumu. Drošā ķermeņa svara zaudēšanas robeža ir 20-25%, un to nevajadzētu pārkāpt. Ar šobrīd izmantoto ārstēšanas metodi svara zudums 25-30 dienu laikā parasti ir 12 - 18%, tas ir, ievērojami zem drošas normas. Ārstējot ar dozētu badošanos, kā konstatējuši fiziologi, tiek izmantota tā organisma uztura atņemšanas procesa fizioloģiskā stadija, kad vēl nav notikušas patoloģiskas izmaiņas (atgriezeniskā stadija). Līdz ar to tas krasi atšķiras no piespiedu ilgstošas badošanās, izraisot uztura distrofiju jeb “bada slimību”, kā to sauca (patoloģiska, neatgriezeniska stadija), izraisot tuberkulozi, dizentēriju, tūsku un vielmaiņas traucējumus.

Bioloģijas zinātņu doktors, profesors Ļ.V.Poļežajevs, vadošais dzīvnieku ekstremitāšu reģenerācijas speciālists, kurš izstrādāja metodi zaudēto ķepu un astes atjaunošanai, piemēram, abiniekiem, raksta: “Badošanās ir pastiprinātas fizioloģiskās reģenerācijas, atjaunošanas process. no visām šūnām, to molekulārais un ķīmiskais sastāvs Interesanti, ka bioķīmiskās izmaiņas badošanās un reparatīvās reģenerācijas laikā ir ļoti līdzīgas Abos gadījumos ir divas fāzes: iznīcināšana un atjaunošana Abos gadījumos iznīcināšanas fāzei raksturīgs pārsvars. proteīnu un nukleīnskābju sadalīšanās to sintēzes laikā, pH nobīde uz skābo pusi, acidoze utt. Atveseļošanās fāzi abos gadījumos raksturo arī nukleīnskābju sintēzes pārsvars pār to sabrukšanu, No reģenerācijas pētījumiem ir zināms, ka iznīcināšanas fāzes pastiprināšanās noved pie atveseļošanās fāzes pastiprināšanās, tāpēc ar pietiekamu pamatojumu terapeitisko badošanos var uzskatīt par dabisku fizioloģisko reģenerāciju stimulējošu faktoru. Terapeitiskās badošanās pamatā ir vispārējs bioloģisks process, kas noved pie visa organisma audu atjaunošanas un atjaunošanās."

Zinātnieki izšķir trīs badošanās veidus dzīvām būtnēm, tostarp cilvēkiem.

Pirmais variants– piespiedu nepietiekams uzturs, kad cilvēks patērē pat niecīgu pārtikas daudzumu vai nepietiekamas kvalitātes, sastāva nepilnīgu pārtiku ar olbaltumvielu, vitamīnu, mikroelementu u.c. deficītu. Nenodrošinot šūnas, orgānus un sistēmas ar minimālo uzturvielu normu, tas tajā pašā laikā neļauj organismam pāriet uz pilnvērtīgu iekšējo uzturu. Tajā pašā laikā organisma rezerves rezerves tiek ātri un neracionāli iztērētas.

Šāds badošanās variants tiek novērots valstīs, kur valda sociālā nevienlīdzība, kur ir “labi paēduši” un “izsalkuši”, dabas katastrofu laikā utt. Pirmajā variantā ietilpst arī daudzas badošanās diētas (“angļu”, “franču”, “ briļļu” diētas).” utt.) ar monotonu ierobežotu diētu.

Otrais variants badošanās ir pilnīga pāreja uz iekšējo, endogēno uzturu: zīdītāji atrodas hipobiozes (hibernācijas) stāvoklī, zemākas dzīvās būtnes atrodas suspendētā animācijā, kad dzīvības procesi palēninās vai apstājas. Ar šo zīdītāju bada variantu notiek galvenie RDT terapeitiskie un atjaunojošie procesi, bet mazākā mērā. Daba izmanto šo iespēju, lai saglabātu esošās sugas. zinātnieki, pētot hipobiozes problēmas, novēroja pārsteidzošu efektu: dzīvnieki nesāpīgi panes paaugstinātas indes devas, mākslīgu inficēšanos ar mikrobiem, vīrusiem u.c., pat radiācijas traumas. Tas deva pamatu domāt par augstāku organisma kompensācijas un adaptācijas spēju līmeni ar šo dzīvās vielas pastāvēšanas veidu. Suspensijas animācijas stāvoklī zemākas dzīvās būtnes (daži mikrobi, pat sēnītes) var izdzīvot kodoltermiskajos reaktoros un pat kodolsprādziena epicentrā un var izdzīvot mūžīgajā sasalumā desmitiem tūkstošu gadu (piemēram, baktērijas no mamuta kuņģa-zarnu trakts atdzīvojās sildot).

Trešais variants– tā ir pilnīga pārtikas enerģijas piegādes izslēgšana, kurā cilvēks ir nomodā, uztur ūdeni un fizisko aktivitāti, līdz 40 dienām vai ilgāk. Šai iespējai ir visplašākā spektra terapeitiskā un profilaktiskā iedarbība, un tā ir unikāls veids, kā pabarot cilvēku ar savām rezervēm. Tāpēc agrāk lietoto terminu "ārstnieciskā devas badošanās" speciālisti pārdēvēja par badošanās-diētisko terapiju (RDT).

Šī opcija nodrošina arī pilnīgu pāreju uz endogēno diētu. Turklāt to papildina vairākas ārstnieciskas un profilaktiskas dabas procedūras, kas veicina toksīnu izdalīšanos // Diezgan bieži cilvēki iebilst pret termina “toksīni” lietošanu attiecībā uz cilvēka ķermeni. Bet, neskatoties uz to, tas ir iesakņojies daudzu zinātnieku vidū, kuri praktizē RDT, un no tā nav jāatsakās.// un toksīnus no organisma, un citiem orgānu un sistēmu attīrīšanas un atjaunošanas procesiem.

Toksīnus parasti sauc par vielmaiņas produktiem, kas pamazām uzkrājas gan atsevišķās mūsu ķermeņa šūnās, gan audos. Tie galvenokārt ir olbaltumvielu metabolisma galaprodukti – urīnviela, urīnskābe, kreatīns, kreatinīns, amonija sāļi u.c., kas ūdenī slikti šķīst un paliek organismā.

Aizsērēšana ar izdedžiem notiek daudzu iemeslu dēļ, kurus šajā darbā nevar uzskaitīt vai izskaidrot. Taču viens no svarīgākajiem – tas ir jāuzsver – ir pārēšanās, īpaši pārsātināšanās ar olbaltumvielām, taukiem un cieti. Medicīnas statistika liecina, ka pusei civilizēto valstu iedzīvotāju šobrīd ir liekais svars. Liela daļa no tiem ir vienkārši labi paēduši, aptaukojušies cilvēki, kuri smagi elpo, grūti kustas, organisms nespēj utilizēt visu ienākošo barību, lai gan izvadsistēmas darbojas nepārtraukti visu diennakti.

Toksīnu uzkrāšanos izraisa arī nepareiza ēdienu kombinācija, karsto un pikanto ēdienu ļaunprātīga izmantošana, alkohola, tabakas, narkotiku, medikamentu, piesārņota gaisa, nepietiekama saules gaismas plūsma utt. ar pārtiku “patērētās” enerģijas, pār tās patēriņu (mūsdienās daudz tiek runāts par fizisku neaktivitāti), kā arī par sadalīšanās produktu izdalīšanos caur plaušām, nierēm, ādu un zarnām.

Hipokrāts arī teica, ka medicīna ir ievadīšana un noņemšana, saskaitīšana un atņemšana. Pievienojiet to, kas trūkst, un atņemiet to, kas nav vajadzīgs. Tas, kurš to dara vislabāk, ir labākais ārsts. Tā viņi tajos laikos novērtēja ķermeņa attīrīšanas no toksīniem problēmu, un daudzas zāles, kas gatavotas no dažādiem augiem, sauca par "izņemšanu"; sviedrēšanas līdzekļi, caurejas līdzekļi, atkrēpošanas līdzekļi utt.

Mūsu terapija joprojām galvenokārt ir “ievada”: dzeram tabletes, medikamentus, mums tiek injicētas zāļu formas. Bet izrādās, ka jums ir gan jāievada, gan jāpalīdz ķermenim izvadīt.

Mūsdienās lielo pilsētu iedzīvotāji savā ķermenī uzkrāj tik daudz nevajadzīgu elementu un kaitīgu vielu, ka tiek traucēta elpošana, asinsrite un izvadīšana.

Ukrainas PSR Medicīnas zinātņu akadēmijas korespondējošais loceklis A.V.Nagornijs grāmatas “Novecošana un dzīves pagarināšana” nodaļā “Novecošanās un nāves teorija” atgriežas pie Mečņikova idejām un raksta: “Pašsaindēšanās teorijas atbalstītāji diezgan pareizi atzīmēja toksisko atkritumu produktu pastāvīgo rašanos dzīvos organismos un pilnīgi Pareizi ir teikts, ka šīs vielas, šie dzīvības "atkritumi" var toksiski iedarboties uz ķermeņa šūnām un audiem.

Jāatzīmē, ka toksicitāte ir neskaidrs jēdziens. Organismā, tāpat kā jebkurā dzīvā sistēmā, vienmēr ir jābūt kaut kādam minimālam atkritumu un toksīnu daudzumam, un tas, acīmredzot, ir jāuzskata par normu. Tādējādi daļa izelpotā gaisa vienmēr tiek saglabāta plaušās. Bet, ja piesārņojums ar atkritumiem pārsniedz noteiktu pieļaujamo vērtību, tas noved pie starpposma audu, mezenhīma (saistaudu, limfoīdo orgānu, gludo muskuļu, asiņu) blokādes, kas kavē konkrētu šūnu darbību. Tāpēc tik svarīga kļūst toksīnu izvadīšana, citiem vārdiem sakot, šķēršļu likvidēšana saistaudu ekskrēcijas funkcijām. “Izslakts” cilvēks pakāpeniski un nemanāmi pierod pie paaugstināta noguruma stāvokļa. Pajautājiet viņam, kā viņš jūtas, viņš atbildēs: "Jā, šķiet labi." Biežās kaites un zemo enerģijas līmeni viņš uzskata par normālu.

Iepriekš šis process tika saukts par "ķermeņa izsmērēšanu ar toksīniem". To tagad sauc par "toksēmiju". Bet jēga nav nosaukumā, bet gan tajā, kā tos iegūt, šos atkritumus, ja tie ir tik “spēcīgos” savienojumos, ka tos nevar izvadīt no organisma ar nekādiem medikamentiem. Ko tad darīt?

Jautājums ir ļoti nopietns. Tas ir zinātnieku uzmanības centrā no visas pasaules. Un arvien biežāk šajos gadījumos viņu acis pievēršas dozētai badošanai, šai senajai, gadsimtiem pierādītai attīrīšanās metodei – detoksikācijai, kas notiek visos līmeņos – sākot ar katru šūnu un beidzot ar ķermeni kopumā. Kur uzkrājas atkritumi?

Nosauksim, pirmkārt, saistaudus. Tas veido jebkura orgāna karkasu – tas ir kā skelets vai atbalsts mīkstajiem audiem. Karkass satur un savieno (tāpēc audus sauc par saistaudiem) specifiskas šūnas, kas veic noteiktu darbu: piemēram, aknu šūnas ražo žulti, siekalu dziedzeru šūnas - siekalas, liesas šūnas - asinis, nervu šūnas pārraida impulsus. Saistaudu “pienākums” ir vienkāršāks nekā specifiskiem audiem, tāpēc to “organizācija” ir primitīva, kas izraisa zināmu nejutīgumu pret toksīniem un indēm. Tas ir atrodams visur organismā un ir sava veida aizsargbarjera konkrētām šūnām. Acīmredzot tās uzdevums ir arī uzsūkt toksīnus, kas šobrīd nav pārstrādājami un izvadīti, un pēc tam izdevīgā brīdī izlaist tos asinīs un limfas plūsmā.

Toksīni var uzkrāties ne tikai saistaudos, bet arī taukaudos, kaulaudos un nestrādājošos vai vāji strādājošos muskuļos; starpšūnu šķidrumā, jebkuras šūnas protoplazmā, ja šūna nespēj tās izdalīt vai nu enerģijas trūkuma dēļ, vai pārāk bagātīgas uzņemšanas dēļ, t.i., pārmērīga uztura dēļ. Iedomāsimies, ka kādam tika piedāvāts uzdāvināt visu izdoto laikrakstu un žurnālu gada abonementu. Kārdināts, vīrietis pieņēma šo dāvanu. Bet, kad sākās ikdienas kvītis, viņš sāka saprast, ka nespēj tos ne tikai lasīt, bet pat vienkārši apskatīt. Kaut kas līdzīgs notiek ar lieko uzturu – organisms nevar visu pārstrādāt.

Bet šeit nav nekā pārsteidzoša: normālam ķermenim jebkura liekā pārtika ir kaitīga un darbojas kā toksīni: liekā sāls, cietes, nesabalansēti proteīni. Piemēram, mūsu organismā ir vairāk nekā 20 aminoskābes. Ja daži ir vairāk nekā nepieciešams (vismaz par 0,3%), tas kļūst par šķērsli jaunu proteīnu “salikšanai” sintēzes stadijā un izraisa toksicitāti.

Tāpēc RDT ir labākais līdzeklis attīrīšanai un dziedināšanai, kad pārtikas padeve no ārpuses apstājas un organisms no uzkrātajām rezervēm pāriet uz iekšējo uzturu. Tajā pašā laikā visas ekstrakcijas sistēmas darbojas ārkārtīgi efektīvi. Galu galā apmēram 150 dažādu toksīnu gāzveida stāvoklī tiek izvadīti tikai caur plaušām.

Ar RDT organisms atbrīvojas galvenokārt no taukiem, kā arī no stāvoša ūdens, galda sāls un kalcija sāļiem. Pēc tam tiek atbrīvoti toksīni un atkritumi. Un tikai pēc tam tas nonāk pašu šūnu rezerves vielām, stingri atkarībā no to dzīvībai svarīgām vajadzībām. Atbrīvojoties no taukiem, organisms atbrīvojas arī no ievērojama daudzuma atkritumu un toksīnu. Šūnas sāk labāk apgādāt ar skābekli un pilnvērtīgāk barot no iekšējām rezervēm. Sklerotisko plāksnīšu skaits samazinās. Tajā pašā laikā, kopā ar urīnu, toksiski tauku (acetons, sviestskābes) un olbaltumvielu (tirozīns, triptofāns) sadalīšanās produkti, fenilalanīns, fenols, kreazols, indikāns (visas šīs toksiskās vielas ar nepatīkamu smaku, to ķīmiskais sastāvs vēl ir jānosaka) tiek izvadīti caur zarnām un plaušām precizēt).

Vizuāli var fiksēt izvadīšanas procesus caur nierēm: urīns kļūst ļoti duļķains, tajā parādās nogulsnes, iegūst nepatīkamu smaku (pārbaudes liecina, ka tajā parādās olbaltumvielu, urātu un fosfātu sāļi, gļotas un baktērijas). Ja saistaudi ir lielā mērā aizsērēti ar toksīniem, tad jārēķinās ar “blokādi”, kas izpaužas kā organisma pielāgošanās badam zaudēšana - nepielāgošanās. Pacients pārstāj zaudēt svaru, palielinās vājums, parādās slikta dūša, galvassāpes, slikts miegs un citas pieaugošas intoksikācijas pazīmes. To bieži novēro pacientiem ar aptaukošanos, kuri tiek ārstēti no aptaukošanās. Pieredzējis ārsts nenosaka ilgus terapeitiskās badošanās periodus, bet veic vairākus vidēja un pat īsa ilguma kursus - 7 - 10 dienas, sajaucot tos ar sulu diētas periodiem. Vai arī tiek noteikts neliels medus daudzums (galvassāpju, sliktas dūšas mazināšanai) - 2-3 ēdamkarotes dienas laikā, īpaši, ja rodas aritmija vai vieglas sirdslēkmes. Tajā pašā laikā "attīrīšanas darbības" organismā kļūst mazāk vardarbīgas, process it kā "palēninās", un pacients vieglāk panes badošanos. Īvs Vivini šādos gadījumos izrakstīja caureju veicinošus ārstniecības augu novārījumus, mainot tos ar ļoti īsām – 1-2 dienu – “sausajām” gavēnēm, krasi samazinot dzeršanas režīmu vai pilnībā atceļot dzeramo ūdeni uz 1-2 dienām, bet turpinot veikt klizmas katru dienu.

Bieži vien ir jāatsakās no iepriekš plānotajiem ārstnieciskās badošanās noteikumiem, pirms termiņa jāsāk atjaunojošs uzturs, lai pēc kāda laika to atkal atsāktu, iesakot pacientam pēc atveseļošanās beigām piena-veģetārietis, veģetārietis. diēta vairākus mēnešus, ar asu ierobežojumu dzīvnieku olbaltumvielām - gaļa, zivis, olas, biezpiens, siers, kūpināta gaļa un marinēti gurķi, jo tie rada lielu daudzumu toksīnu.

Pareiza badošanās laika noteikšana un atteikšanās no tā brīža ir ārsta, RDT speciālista māksla.

Aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris pēc ārējās barošanas pārtraukšanas spēj labāk pārstrādāt toksīnus, neitralizēt indes un efektīvāk pildīt savas īpašās funkcijas (tajā pašā laikā atpūšas visi iekšējie sekrēcijas dziedzeri – siekalu, reproduktīvie u.c.).

RDT periodā tika atzīmēti vairāki citi pozitīvi dziedināšanas procesi.

Badošanās sākumā kuņģa-zarnu trakta sekrēcija kvalitatīvi mainās. Sālsskābes izdalīšanās apstājas. Parastās kuņģa sulas vietā, šķiet, ka no iekšpuses vēdera dobumā svīst nepiesātinātās taukskābes un olbaltumvielas - sava veida uztura maisījums, kas atgādina tādu, no kura daži putni, piemēram, balodis, atplūst cāļiem, no kuriem tikko izšķīlušies. olu. Šis maisījums ir nedaudz līdzīgs biezpiena masai. Piesātinātās taukskābes ir dzīvnieku tauki, parafīni, kas istabas temperatūrā sacietē. Nepiesātinātās eļļas ir augu eļļas, kas normālā istabas temperatūrā paliek šķidras.

Terapeitiskās badošanās periodā, patērējot ūdeni, piesātinātie tauki tiek sadalīti galvenokārt nepiesātinātajās taukskābēs, kas ir pamatā lielākajai daļai hormonu, vitamīnu un citu bioloģiski aktīvo vielu sintēzes. Turklāt taukaudi tiek izmantoti, lai ar enerģiju nodrošinātu šūnu fizioloģiskās funkcijas un uzlabotu to barjeras izpausmes. Visvairāk taukskābju savienojumu satur šūnas, kuras ārstnieciskā badošanās laikā ir enerģētiski vājākās; pēc badošanās beigām un pārejas uz atjaunojošu uzturu pirmajās 24-48 stundās pēc ēšanas režīma šīs šūnas tos atkal izdala asinsritē (piemēram, kuņģa gļotādas šūnas). Tāpēc pirmajās uztura atsākšanas dienās nevajadzētu būt taukiem - pat skābais krējums un biezpiens ir “indīgi” produkti.

Nepiesātinātās taukskābes aktivizē audu neirohormonu holecistokinīnu, kas nomāc zīdītājiem izsalkuma sajūtu. Tāpēc 3-4 badošanās dienā pacienti parasti zaudē kāri pēc ēdiena. Tajā pašā laikā alkoholiķiem pazūd neatvairāma pievilcība alkoholam, narkomāniem - narkotikām, smēķētājiem - nikotīns utt., kas atvieglo terapeitisko efektu. Atšķirībā no medikamentozās ārstēšanas, RDT ir skaidras priekšrocības kaut vai tāpēc, ka nav abstinences sindroma - reakcijas uz konkrētas vielas uzņemšanas pārtraukšanu. Ja mediķi medikamentu metodi ironiski dēvē par “virpuļdurvju” metodi (alkoholiķis vai narkomāns pēc noteikta laika atkal kļūst atkarīgs no slimības un atgriežas ārstēties), tad RDT dod noturīgus rezultātus daudzus gadus un pat gadu desmitus. , īpaši, ja pacients pēc ārstēšanas stingri ievēro noteikto diētu un uzvedības režīmu.

Šīs skābes nodrošina izteiktu choleretic efektu: RDT laikā žults tiek konstatēts pat resnajā zarnā.

I.P.Pavlova audzēkņa I.P.Razenkova tālākie pētījumi parādīja, ka, sākot ar 7. – 9. pilnas badošanās dienu, kuņģa gremošanas sekrēcija pilnībā apstājas, un tās vietā parādās tā sauktā “spontānā kuņģa sekrēcija”. Iegūtais sekrēts satur lielu daudzumu olbaltumvielu, kas caur kuņģa gļotādu atkal uzsūcas asinsritē. Spontānas kuņģa sekrēcijas rašanās un izmantošana badošanās laikā ir svarīgs adaptācijas mehānisms, kas samazina olbaltumvielu zudumu un nodrošina organismam pastāvīgu aminoskābju piegādi - plastmasas materiālu, ko izmanto svarīgāko orgānu olbaltumvielu veidošanai un atjaunošanai.

Badošanās laikā pacientiem mainās arī zarnu mikroflora. Putrefaktīvais iet bojā, bet raudzētā piena rūgšanas flora sadzīst un saglabājas (tāpat kā garaknās). Tā rezultātā zarnu mikrofloras ietekmē tiek uzlabota vitamīnu, aminoskābju un citu bioloģiski aktīvo vielu, piemēram, enzīmu, arī tā saukto neaizvietojamo, sintēze.

Akadēmiķis M. F. Guly 14 badošanās dienu laikā novēroja amilāzes izoenzīma (enzīma, kas atrodas siekalās un aizkuņģa dziedzerī) sintēzi pietiekamā daudzumā, kas atšķiras no amilāzes enzīma, kas iesaistīts gremošanā ārpus badošanās ar sēra satura samazināšanos. tajā esošās aminoskābes. Pēc badošanās beigām šī izoenzīma sintēze apstājas. Visticamāk, straujā sintēzes pārstrukturēšanās lielākā mērā saistīta ar nepieciešamību pārdalīt sēru saturošus savienojumus par labu ādas barjerai, kur tie nepieciešami barjerfunkciju uzlabošanai.

Interesants ir šāds eksperimentālais materiāls, kas iegūts G.I.Shchelkin laboratorijā un par B12 vitamīna biosintēzi pilnīgas badošanās un sekojošās atveseļošanās barošanas laikā. Žurkām lielākā B12 vitamīna koncentrācija ir atrodama nierēs un lielākais saturs aknās. Pēc divām dienām (dzīvnieka svara zudums ir 10%) kopējā B12 vitamīna satura koncentrācija aknās, nierēs un asinīs krasi samazinās, salīdzinot ar kontroli, kas ir saistīta ar tā intensīvu izdalīšanos ar urīnu šajā periodā. .

Pēc četru dienu badošanās ar 20% ķermeņa masas samazināšanos B12 vitamīna koncentrācija un kopējais saturs dzīvnieku organismos mainās praktiski maz, salīdzinot ar otro dienu. Relatīvā stabilizācija ir saistīta ar ekonomisku vitamīna patēriņu, kas liecina par attīstošu B12 deficītu organismā, ko izraisa lieli zudumi pirmajās badošanās dienās.

Un pēc septiņām dienām, kad dzīvnieka ķermeņa masa samazinās par 30% no sākotnējā, B12 vitamīna koncentrācija aknās, nierēs un asinīs un kopējais vitamīnu saturs tajās palielinās līdz kontroles līmenim.

Pilnīgas badošanās 7. dienā tika novērots straujš E. coli skaita pieaugums resnajā zarnā, kas, domājams, nodrošinās pastiprinātu B12 vitamīna endogēno biosintēzi. Konstatēts, ka līdz septītajai pilnīgas badošanās dienai būtiski palielinās B12 vitamīna uzsūkšanās, un tas var būt par iemeslu tā līmeņa normalizēšanai audos.

Lai noskaidrotu jautājumu par RDT fizioloģisko būtību, vēlams salīdzināt fizioloģiskos procesus, kas notiek badošanās vai hroniska nepietiekama uztura pirmajā variantā un trešajā badošanās versijā - badošanās medicīniskiem nolūkiem.

No ievērojamu krievu fiziologu un bioķīmiķu darbiem (V. V. Pašutins, M. N. Šaterņikovs, Ju. M. Gefters) zināms, ka piespiedu ilgstošas bada laikā mirst dzīvnieku un cilvēku ķermenis, bieži vien vēl nesasniedzot dziļu izsīkuma pakāpi, kā rezultātā pašsaindēšanās ar sabrukšanas produktiem. Kad ārstnieciskās badošanās procesā šie sabrukšanas produkti tiek izvadīti no organisma ar vairāku procedūru palīdzību (attīrošas klizmas, vannas, masāža, pastiprināta ventilācija, pastaigas), pacienta ķermenis bez jebkādām ēšanas pacieš badošanos līdz 30–40 dienām. pašsaindēšanās izpausmes. Tajā pašā laikā vēlreiz jāatzīmē svarīga iezīme: ja noteiktā ilguma badošanās laikā cilvēks lieto kādu vienpusīgu uzturu, vismaz minimālās devās, tad viņam attīstīsies distrofijas simptomi. Tas izskaidrojams ar to, ka periodiska pat neliela ēdiena daudzuma ievadīšana kuņģī stimulē kuņģa un zarnu peristaltiku, un tāpēc gremošanas dziedzeru darbība netiek kavēta, un izsalkuma sajūta saglabājas. Tas arī traucē normālu vielmaiņas procesu. Organisms laikus nepāriet uz endogēno uzturu, un pamatīgas izmaiņas šūnās un to dezorganizācija var sākties daudz agrāk, nekā tiek izmantotas paša iekšējās rezerves.

Ar pilnīgu badošanos, kad pacients saņem tikai ūdeni, deģeneratīvas parādības netiek novērotas. Organisms noteiktu laiku pielāgojas savam iekšējam uzturam, tas ir, barojas ar savām tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālsāļu rezervēm. Izrādās, ka tas apmierina visas viņa vajadzības un ir pilnīgs.

Vēl viens svarīgs faktors: terapeitiskās badošanās laikā pacienta garīgais stāvoklis radikāli atšķiras no badošanās spiesta cilvēka garīgā stāvokļa. Pirmajā gadījumā pacients apzinās, ka viņš gavē ārstniecības nolūkos, ka viņu uzrauga ārsts (tajā pašā laikā viņš atrodas komfortablos apstākļos) un ka pēc noteikta laika viņš ēdīs. labi. Šī apziņa radikāli maina viņa sajūtas, kas atspoguļojas visās ķermeņa fizioloģiskajās funkcijās. Un bailes no bada, kas ir pastāvīgs piespiedu badošanās pavadonis, izmaina visu vielmaiņu organismā. Un cilvēki bieži mirst nevis no bada, bet gan no bailēm no tā.

Tā pamazām ārsti un fiziologi pacēla priekškaru badošanās “noslēpumiem”. Un tur bija daudz "noslēpumu".

Cilvēka ķermenis nekavējoties nepielāgojas endogēnajam uzturam, tas prasa noteiktu laiku un noteiktu enerģijas patēriņu. Parasti pārstrukturēšana notiek 6-10 badošanās dienā.

Bioķīmiķiem ir izteiciens "tauki sadeg ogļhidrātu ugunī". Badošanās sākumā, kad organismā vēl ir dzīvnieku cukura – glikogēna rezerves, “tauki tiek sadedzināti ogļhidrātu ugunī” pilnībā. Bet, tiklīdz glikogēna rezerves ir izsmeltas (un tas parasti notiek pirmajā vai otrajā badošanās dienā), asinīs sāk uzkrāties skābie tauku nepilnīgas sadegšanas produkti (sviestskābes, acetons), samazinās to sārmainās rezerves, un atspoguļojas veselības stāvoklī: pacientam var rasties galvassāpes, slikta dūša, vājuma sajūta, vispārējs savārgums. Šis stāvoklis ir toksisku produktu uzkrāšanās rezultāts asinīs. Tiklīdz cilvēks šajā laikā iziet gaisā, veic elpošanas vingrinājumus, attīra zarnas ar klizmu, iet dušā - un visi šie simptomi pazūd. Tomēr vieglas saindēšanās ar skābiem tauku sadalīšanās produktiem parādības, medicīniski runājot, acidotiskās nobīdes fenomens, var pakāpeniski pieaugt līdz 6.-10. badošanās dienai, pēc tam tās parasti izzūd īsā laikā (dažreiz 1. stundu), un pacients sāk justies labi. Šis kritiskais periods, ko sauc par “acidotisko krīzi” (daži medicīnas zinātnieki to sauc par “acidotisko maksimumu” vai “acidotisko nobīdi”), rodas organisma pielāgošanās endogēnajam uztura režīmam rezultātā. Šī adaptācija galvenokārt sastāv no tā, ka organisms, nonākot sarežģītos apstākļos, sāk ražot cukuru no saviem taukiem un olbaltumvielām, un šī cukura klātbūtnē tauki tiek izmantoti, neatstājot nepilnīgas sadegšanas produktus. Tādā gadījumā samazinās acidotiskā nobīde, palielinās cukura daudzums asinīs, un pacients viegli panes badošanos, ja vien viņa organismā ir tauku un olbaltumvielu rezerves un cik vien iespējams tās izmantot.

Sakarā ar vairāku kompensācijas mehānismu iesaistīšanos, acidoze cilvēkam badojoties (atšķirībā no dzīvniekiem, piemēram, suņiem) vienmēr tiek kompensēta, t.i., nesasniedz izteiktu stadiju. Tiek kompensēts, tas ir absolūti nepieciešams un ļoti noderīgs kā terapeitiskais faktors: acidozes palielināšanās dēļ organisms pāriet uz iekšējo, endogēno uzturu un sāk absorbēt oglekļa dioksīdu. Šo nozīmīgo padomju zinātnieku atklājumu tagad pārņem visi, kas veic dozētu ārstniecisko badošanos.Tā būtība īsumā ir šāda.

Pilnīga pāreja uz endogēno diētu tiek veikta tikai ar pilnīgu pārtikas (un pat kaloriju saturošu dzērienu: saldo tēju, ūdens ar medu utt.) atteikšanos taukaudu sadalīšanās un kompensētas skābās vides veidošanās dēļ. - acidoze. Acidoze visos gadījumos tiek uzskatīta par bīstamu, kaitīgu, patoloģisku, kas pavada sāpīgu stāvokli. Bet RDT laikā rodas acidoze, kas ir viena no galvenajām atveseļošanās svirām. Tieši tas veicina asinīs šķīstošā oglekļa dioksīda (CO2) fiksāciju pēc fotosintēzes principa, tas ir, izmantojot mūsu pasaulē ideālāko sintēzi. Atmosfēras gaiss, ko mēs elpojam, kļūst par "barības vielu".

Jau agrāk, 1935. gadā, tika pierādīts, ka heterotrofiski, t.i., barojoties ar organiskām vielām, putni un daži zīdītāji spēj absorbēt CO2 no gaisa līdzīgi kā augi. Bet šī zīdītāju spēja normālā uzturā ir niecīga salīdzinājumā ar “zaļo pasauli” vai prokariotiem (vīrusiem, baktērijām). Dzīvās vielas veidošanās, attīstības un uzlabošanās periodā mūsu planētas atmosfērā bija ievērojami augstāka CO2 koncentrācija. Un dzīvās struktūras brīvi izmantoja oglekļa dioksīdu, nodrošinot spēcīgu olbaltumvielu un citu organisko savienojumu sintēzi. Zīdītāji jau ir attīstījušies dažādos apstākļos - ar zemāku CO2 koncentrāciju atmosfērā, un tie lielā mērā ir zaudējuši spēju to “paņemt” no gaisa. Tomēr asinīs šķīstošā CO2 fiksācijas process, ko veic zīdītāju šūnas, joprojām ir vissvarīgākais to dzīves aktivitātes faktors un ir ķermeņa, tostarp cilvēka, biosintētisko procesu pamatā. Nukleīnskābju (iedzimtais aparāts), aminoskābju vai citu bioloģiski aktīvo vielu kvalitatīvā un kvantitatīvā sintēze organismā ir tieši proporcionāla CO2 fiksācijas procesam šūnās.

Nukleīnskābju sintēzes kvalitātes uzlabošanās terapeitiskās badošanās laikā tiek nodrošināta pat pirms pilnīgas pārejas uz iekšējo diētu. Šīs sintēzes galvenās “izejvielas” ir tieši CO2 un ketonķermeņi, un papildus “izejvielas” ir balasta proteīni, kas veidojas organisma dzīves laikā un ir tikai traucēklis tam. Šo balasta proteīnu resintēze, sadalīšana, kā arī infekcijas perēkļi, patoloģiskie audi un to pārvēršana organisma šūnām nepieciešamās vielās ir viens no svarīgākajiem elementiem slimā organisma “attīrīšanā” ārstnieciskās badošanās laikā.

Ir noskaidroti daudzi faktori, kas veicina nukleīnskābju sintēzes kvalitātes uzlabošanos. Tas ir šūnu temperatūras pazemināšanās un krasas temperatūras režīma svārstības organismā (ko veicina pirts, tvaika pirts, ziemas peldēšana un citi rūdīšanas veidi), kā arī vairāku mikroelementu vai mikroelementu papildu ievadīšana. jonu iekļūšanu organismā, un jo īpaši skābju-bāzes līdzsvara maiņa pret skābu vidi utt. Motora režīms, “otrais vējš” skrējējam, pārgājieni (īpaši kalnu apstākļos), vingrinājumi ar svariem un elpas aizturēšana, izmantojot dažādas sistēmas (joga, pēc K. P. Buteyko u.c.) vienā vai otrā pakāpē tie nodrošina elpceļu acidozi.

Zīdītājiem olbaltumvielu un citu biosintētisko struktūru sintēzē notiek karboksilēšanas process - oglekļa savienojumu veidošanās. Jo augstāks ir pCO2 (daļēja oglekļa dioksīda) fiksācijas līmenis šūnās, jo labāka, kvalitatīvāka un pilnīgāka ir nukleīnskābju karboksilēšana. Un nukleīnskābju sintēzes kvalitāte savukārt nodrošina pilnīgu aminoskābju un citu olbaltumvielu un neolbaltumvielu savienojumu sintēzi. Ir arī atgriezeniskā saite: jo labāk darbojas iedzimtais, ģenētiskais aparāts, jo labāk CO2 fiksē šūnas.

Tas viss kopā izskaidro endogēno barojošo uzturu RTD. Nedaudz vienkāršojot procesu, mēs varam teikt, ka mūsu ķermenis spēj sintezēt barības vielas, izmantojot oglekļa dioksīdu un slāpekli no gaisa.

Ir pārliecinoši pierādījumi par gaisa slāpekļa asimilācijas iespēju dzīvnieku organismā badošanās laikā un laikā, kad barībā strauji samazinās dzīvnieku olbaltumvielu daudzums.

Pirmajā badošanās ārstēšanas kursā cilvēkam pilnīga pāreja uz iekšējo uzturu notiek aptuveni 6-8 dienā, bet turpmākajos kursos - agrāk, 3-5 dienā. Jau no pirmajām badošanās dienām oglekļa dioksīda un ketonu ķermeņu uzkrāšanās apsteidz šo galaproduktu kvalitatīvo un kvantitatīvo sintēzi. Tāpēc acidoze vienmērīgi, bet pakāpeniski palielinās. Visbeidzot, 6-8 badošanās dienā iestājas acidotiskais “pīķis” (krīze). Šajā brīdī CO2 fiksācija ar šūnām un ketonu ķermeņu izmantošana sasniedz augstāko punktu. Šūnu aktivitātē ir vērojams kvantitatīvs lēciens. Šūnas sāk izmantot CO2 saskaņā ar fotosintēzes principu. Tajā pašā laikā šķiet, ka ketonu ķermeņu izmantošana pārsniedz šo organisko skābju uzkrāšanos. Rezultātā cilvēkam, kuram tiek veikta ārstnieciskā badošanās, pH pārstāj virzīties uz skābu vidi un pat nedaudz pazeminās (salīdzinājumā ar acidotiskās krīzes pH), un tas izpaužas arī nelielā ketona koncentrācijas samazināšanā. ķermeņi asinīs. Tad acidoze turpina palikt aptuveni tādā pašā līmenī, nedaudz svārstoties nākamajās RDT dienās.

Pēc acidotiskās krīzes pacienti katru nākamo dienu zaudē ievērojami mazāk svara (salīdzinot ar pirmajām badošanās dienām). Šajā gadījumā taukaudi tiek patērēti ekonomiskāk un lietderīgāk, neskatoties uz pacienta intensīvo motorisko režīmu turpmākās atturēšanās laikā no pārtikas. Šis cilvēkiem kvalitatīvi atšķirīgs endogēnās uztura un enerģijas piegādes princips nodrošina ārstniecisku un profilaktisku efektu.

Iedzimtā aparāta aktivizēšana galvenokārt izpaužas kā unikāla tās enzīmu sistēmas pārstrukturēšana, kuras mērķis ir iznīcināt patoloģiskos infekcijas perēkļus, audus un audzēju veidojumus. Rētu izmaiņas.

Padomju medicīnas zinātnieki ir dziļi un visaptveroši pētījuši un izsekojuši šī ievērojamā, joprojām lielā mērā noslēpumainā procesa smalkumus. RDT speciālistiem ir iespēja pārliecinoši vadīt ārstēšanas gaitu visos posmos, ņemot vērā pacientu individuālās īpašības, reaktivitātes stāvokli, slimību raksturu un citus svarīgus apstākļus, kā arī diezgan skaidri iepriekš noteikt indikācijas un kontrindikācijas ārstēšanai, paredzēt iespējamās komplikācijas un veikt atbilstošus pielāgojumus iepriekšējai tehnikai.

Acidozes klīniskās izpausmes ļoti relatīvā smaguma pakāpe tiek noteikta kā prognostiski labvēlīga iznākuma faktors vairāku somatisko un garīgo slimību ārstēšanā, izmantojot RDT metodi.

Taču, pēc daudzu ārstnieciskajā badošanā iesaistīto autoru domām, acidotiskās krīzes izpausmes pakāpi var samazināt, izmantojot vairākas ārstnieciskās, vispārējās higiēnas un citas procedūras, kā arī uzņemot minerālūdeņus.

Kontrolēta kompensēta acidoze uz RDT atšķiras no acidozes daudzu hronisku slimību saasināšanās laikā, kur kompensējoši-adaptīvie mehānismi tiek aktivizēti vienādi, bet neprevalē pār patoloģiskiem hroniskiem procesiem, kā, piemēram, cukura diabēta gadījumā, kas ir astmatisks stāvoklis pacientiem. ar bronhiālo astmu utt., kad acidoze var kļūt ne tikai nekontrolējama (dekompensēta), bet pat bīstama pacienta dzīvībai.

Tomēr visu procedūru enerģiska un savlaicīga izmantošana, kas veicina RDT kursā iekļauto toksisko sadalīšanās produktu izvadīšanu pie šādas nekompensētas acidozes, dažkārt pat pirmajā badošanās dienā var nodrošināt pāreju uz kompensētu acidozi izteiktas akcīzes aktivizēšanās dēļ. tā sauktais vispārējās adaptācijas sindroms (hipotalāms, hipofīze, virsnieru dziedzeri, līdz pat vietējas nozīmes audu hormoniem).

Terapeitiskās badošanās periodā tiek atklāta saistība starp diviem pastāvīgi funkcionējošiem procesiem: destruktīva (jo ķermenis badošanās laikā pastāv, izmantojot savus, galvenokārt novecojušos, nederīgos, izmainītos audus, kas ir balasts ķermenim un cēlonis. no daudzām dažādām slimībām) un radoši atjaunojot, atjaunojot veselību, jo gavēnis jau patiesībā ir spēcīgs stresa faktors, kas mobilizē organisma aizsargreakcijas un ir stimuls turpmākai atveseļošanās un pašatjaunošanās procesu paātrināšanai...

Adaptīvā procesa raksturīga iezīme badošanās laikā ir taupīgāka enerģijas rezervju tērēšana, kas kopumā izpaužas retākā elpošanā, lēnākā pulsā, samazināšanā, izlīdzināšanā, asinsspiediena, temperatūras normalizēšanā, vagotonusa (pastiprināti inhibējošie procesi) izplatībā. simpatikotonuss (pazemināti procesi) nervu sistēmā.

Pašuta, Munka, Senatora, Rubnera un citu zinātnieku darbā konstatēts, ka endoplazmatiskais proteīns, t.i., pašas šūnas proteīns, dzīvībai svarīgo orgānu šūnu plazma paliek neskarta (ja tā nav bojāta un nav jāizņem) pat ļoti ilgu badošanās periodu laikā. Šeit ir augsta citoplazmas RNS koncentrācija - ribonukleīnskābe, kas it kā ir visu aminoskābju priekštecis. Tas atrodas šūnas kodolā.

Orgānu (centrālās nervu sistēmas, endokrīno dziedzeru, sirds u.c.) svara saglabāšana liecina, pirmkārt, uz normālas vielmaiņas saglabāšanos tajos.

Kā jau zināms, organismam savā pastāvēšanai papildus taukiem ir jāizmanto arī smadzeņu, sirds, dažu endokrīno dziedzeru darbībai nepieciešamās olbaltumvielas, asinis u.c. Terapeitiskās badošanās laikā nepieciešamās olbaltumvielas tiek uzņemtas no pieejamajām rezervēm. audos, kas mazāk svarīgi ķermeņa orgāniem.

Un tad atklājās vēl viens badošanās “noslēpums”, tika izdarīts būtisks atklājums: proteīna rezervju izmantošanas laikā vispirms tiek izmantoti organismā esošie novājinātie, sāpīgi izmainītie audi, kā arī audzēji, tūska, saaugumi u.c. visi. Šo procesu medicīnā sauc par "autolīzi" (burtiski vārds "autolīze" nozīmē pašgremošanu).

Terapeitiskās badošanās speciālists Dr. A. de Vries norāda, ka agrāk “... lai gan tika atzīts, ka autolīze ir izplatīta dzīves parādība, tika uzskatīts, ka šis process nevar būt pakļauts cilvēka kontrolei un nevar būt izmanto praktiskiem nolūkiem.. Bija zināms, ka patoloģiskie veidojumi organismā var uzsūkties pašizgremošanās laikā, taču tika uzskatīts, ka pamatīgās vielmaiņas izmaiņas, kas nepieciešamas, lai notiktu autolīze, var notikt tikai ļoti retos gadījumos (pēc spēcīga izsīkuma, pēcdzemdību periodā vai menopauzes laikā)... Šādi apstākļi nedod iespēju. "kontrolēt un virzīt autolīzes procesu vēlamajā virzienā. Badošanās izpēte ir novedusi pie pilnīgas revolūcijas šajos tradicionālajos uzskatos. Gavēnis, radot dziļas izmaiņas ķermeņa metabolismā, ir tiešs stimuls autolīzes attīstībai un tādējādi var darboties, lai kontrolētu šo procesu.

Badošanās ārstēšanu sauc par iekšējo ķirurģiju bez naža, un daba operē daudz smalkāk nekā jebkurš ķirurgs, tā saudzē veselos un likvidē visu, kas ir slims. Runājot par RDT darbības mehānismu, Dr. O. Buchingers, viens no lielākajiem mūsdienu ekspertiem badošanās ārstēšanā, norāda, ka līdz ar to organisms atrodas jaunos “vajadzības” režīma apstākļos un “iekšējais ārsts” - ķermeņa dziednieciskās spējas - saskaras ar nepieciešamību uzturēt normālu vielmaiņu, izmanto savu proteīnu depo, vienlaikus izmantojot galvenokārt patoloģiskus veidojumus. Ārstnieciskā badošanās pēc Buchingera definīcijas ir izvadoša, attīroša visu ķermeņa audu un sulu ārstēšana, un olbaltumvielu sadalīšanās produkti darbojas kā nervu sistēmas stimulanti. Ārstniecisko badošanos viņš sauc par “olbaltumvielu ķermeņa” terapiju, labāko bioloģiskās ārstēšanas metodi, par “autoproteīna terapiju”, kas tiek veikta visaugstākajā iekšējā kontrolē.

Pārejot uz endogēno uzturu, organisms, lai saglabātu savu eksistenci, patērē un sadedzina ne tikai uzkrātās rezerves, bet arī vielmaiņas izcelsmes atkritumus. Tas ir viens no būtiskiem badošanās terapeitiskās iedarbības mehānismiem. No organisma intensīvi tiek izvadīti toksiskie produkti, kas uzkrājušies traucētas vielmaiņas, pagātnes slimību, ilgstošas medikamentu lietošanas, neveselīga uztura, alkohola, smēķējamās tabakas un citu kaitīgo ietekmju rezultātā, kas varētu radīt patogēno toksisko produktu noliktavu. tajā.

Pārtikas piegādes pilnīgas pārtraukšanas apstākļos notiek sava veida ķermeņa “sakustināšana” (stresa reakcija, pēc G. Seljes domām), kas atmodina tā slēptos spēkus, mobilizējot tos cīņai par vislabākās eksistences apstākļiem. Badošanās šeit ir specifisks kairinātājs, uz kuru organisms reaģē ar gadsimtiem ilgas evolūcijas procesā izstrādātu aizsargājošu adaptīvo reakciju kompleksu.

Izmaiņas organismā, kas notiek ārstnieciskās badošanās periodā, nepārsniedz šo kompensējošo spēju robežas, t.i., šobrīd nenotiek regulēšanas un sakaru sistēmu “sabrukums”. Sarežģītākā kibernētiskā sistēma, piemēram, dzīvs organisms, netiek traucēta.

Ķermeņa aizsargspējas parasti palielinās no acidotiskās krīzes brīža. Tādējādi E. Šenks un H. Maijers, kuri veica pētījumus par organisma reakciju uz dažādiem baciļiem, norāda, ka pašaizsardzības procesi un pastiprināta aizsardzība pret mikrobiem sākas tikai pēc acidotiskās krīzes beigām. Tas izpaužas tieksmē uz ātru brūču dzīšanu un organisma baktericīdo spēju palielināšanos, kas izskaidro badošanās labvēlīgo ietekmi uz daudzām septiskām slimībām.

"Eksperimenti ar dzīvniekiem apstiprina šos apsvērumus. Rogi un Džosuets atklāja, ka badošanās palielina trušu izturību pret kolibacillām. 3-11 dienas pēc tam, kad truši bija badojušies 5 līdz 7 dienas, tika inokulēta baktēriju kultūra. Visi bez izņēmuma attīstījās kontroles truši infekciju, kamēr trušiem tukšā dūšā nebija nekādu infekcijas simptomu,” rakstīja A. de Vrīss.

Un šeit mēs atkal saskaramies ar vienu no dabas pretrunām - vienlaikus ar ķermeņa “izkustināšanu” terapeitiskā badošanās sāk kavēt tajā notiekošos fizioloģiskos procesus un galvenokārt nervu sistēmas funkcijas. Ārēji tas izpaužas kā vispārējā letarģija, pulsa palēninājums, temperatūras pazemināšanās un miegainība. I. P. Pavlovs šo stāvokli definē kā “aizsardzības inhibīciju”, kas badošanās laikā atpūšas centrālajai nervu sistēmai, kas ir īpaši svarīga neiropsihisku slimību ārstēšanā. Par inhibējošiem procesiem nervu sistēmā Pavlovs raksta: "Katru reizi uz skatuves parādās inhibīcija, kas automātiski visu sadala savās vietās: vienam dod kustību, otru aizkavē."

Tādējādi aizsargājoša inhibīcija spēlē nervu šūnu pilnīgas fizioloģiskās atpūtas organizatora lomu, kas novērš stagnējošas ierosmes un inhibīcijas perēkļus centrālajā nervu sistēmā.

Badošanās laikā tiek nodrošināta ilgstoša saudzēšana visiem ķermeņa orgāniem. Tas īpaši labvēlīgi ietekmē gremošanas orgānus, kas dod iespēju atgūties.

Badošanās arī ļoti ietekmē asinsrites stāvokli. Ar tukšu vēderu un zarnām vēdera dobumā nerodas šķēršļi asinsritei, uzlabojas tā sastāvs. Sastrēgumi vēdera dobumā un aknās tiek novērsti. RDT palīdz atjaunot kapilārās cirkulācijas funkcionālās īpašības un neirovaskulārā aparāta kompensācijas mehānismus pacientiem ar hipertensiju.

Asinsrites sistēmas mikrovaskulārās funkcijas normalizācija ir īpaši pamanāma pēc acidotiskas krīzes (“pīķa”).

Kā liecina daudzi pētījumi, terapeitiskā badošanās laikā perifēro asiņu sastāvs būtiski nemainās: tiek saglabāts normāls sarkano asins šūnu un hemoglobīna, leikocītu un trombocītu skaits.

Ir svarīgi, lai netiktu traucēta tā sauktā asins "sārma rezerve". Badošanās pirmajos posmos tas nedaudz samazinās, bet pēc tam pēc acidotiskas krīzes atkal palielinās un līdz ārstēšanas beigām pilnībā atjaunojas.