நரம்பு நடுக்கம்மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு நோயாகும், இது சில தசைகளின் தன்னிச்சையான, சீரான மற்றும் ஜெர்க்கி சுருக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
நடுக்கம் என்பது ஒரு வகை ஹைபர்கினிசிஸ், மூளையின் தவறான அமைப்புகளால் ஒரு தனிப்பட்ட தசை அல்லது முழு குழுவின் சுருக்கங்கள். இது தசைகளுக்கு "தவறான" நரம்பு தூண்டுதல்களை அனுப்புகிறது, இது அவர்களின் விரைவான, சலிப்பான சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த குறைப்புகளை உங்களால் தடுக்க இயலாது. பெரும்பாலும், நரம்பு நடுக்கம் என்பது கண் இமை, கன்னம் அல்லது வாயின் மூலையில் இழுப்பது, ஆனால் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது.
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் இந்த நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த நோய் தொற்று அல்ல, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டையோ அல்லது ஒரு நபரின் மன திறன்களையோ பாதிக்காது, ஆனால் இது அவரது மனோ-உணர்ச்சி நிலையை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது.
நடுக்கம் என்பது இரண்டு முதல் பத்து வயது வரையிலான சிறுவர்களிடையே மிகவும் பொதுவான நரம்புக் கோளாறு ஆகும், மேலும் இது பொதுவாக ஆண் மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. அறிகுறிகள் அடிக்கடி மோசமடைந்தாலும், பாதி குழந்தைகள் இறுதியில் நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடுகிறார்கள். மேலும், கற்றல் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளிடையே நடுக்கங்கள் அதிகம் இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
நரம்பு நடுக்கங்கள் பின்வரும் அளவுகோல்களின்படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:
- சம்பந்தப்பட்ட தசைக் குழுக்களின் அடிப்படையில், முகம் அல்லது முக நடுக்கங்கள் மற்றும் மூட்டு நடுக்கங்கள் வேறுபடுகின்றன. ஒரு குரல் நடுக்கம் குரல் நாண்களின் ஈடுபாட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
- பரவலின் அளவின் படி, உள்ளூர் நடுக்கங்கள் வேறுபடுகின்றன, இந்த நோய் ஒரு தசைக் குழுவை மட்டுமே பாதிக்கிறது, மேலும் பொதுவானது - இதில் பல தசைக் குழுக்கள் ஈடுபட்டுள்ளன;
- சிக்கலான நிலைக்கு ஏற்ப, ஒரு எளிய நடுக்கம் வேறுபடுகிறது, இது அடிப்படை அசைவுகள் (கண் இமை இழுத்தல், வாயின் மூலைகள்) மற்றும் சிக்கலான ஒன்று, விருப்பமில்லாத இயக்கங்களின் முழு சிக்கலானது (கத்திய வெளிப்பாடுகள், விரல்களை உடைத்தல், முதலியன)
- கால அளவு: நிலையற்ற நடுக்கக் கோளாறு மற்றும் நாள்பட்ட மோட்டார்/குரல் நடுக்கக் கோளாறு. இடைநிலை நடுக்கக் கோளாறு ஆரம்ப பள்ளி ஆண்டுகளில் 10 சதவீத குழந்தைகளை பாதிக்கிறது மற்றும் குறைந்தது 1 மாதத்திற்கு 1 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நடுக்கங்கள் இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் தொடர்ந்து 12 மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை. 18 வயதிற்கு முன் தொடங்கி ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும் நடுக்கங்கள் நாள்பட்ட நடுக்கக் கோளாறுகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன;
- டூரெட் நோய்க்குறி என்பது ஒரு சிக்கலான நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது மோட்டார் மற்றும் குரல் இரண்டிலும் பல நடுக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது மிகவும் கடுமையான மற்றும் குறைவான பொதுவான நரம்பு நடுக்கமாகும்.
காரணங்கள்
நரம்பு நடுக்கங்களின் காரணங்களில், இரண்டு குழுக்கள் உள்ளன: முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை.
- முதன்மை (உளவியல் அல்லது நரம்பு) காரணங்கள் ஒரு நபரின் நிலையில் எதிர்மறை மன காரணிகளின் செல்வாக்கின் விளைவாகும், எடுத்துக்காட்டாக, கவலை, பயம், மனச்சோர்வு, நரம்பியல், மன அழுத்தம் போன்றவை. நாள்பட்ட சோர்வு, நரம்பு சோர்வு, தூக்கமின்மை மற்றும் நிலையான பதற்றம் நடுக்கங்களையும் ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில் சுருக்கங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு சுயாதீனமான கோளாறின் விளைவாகும்.
பெரும்பாலும், முதன்மை காரணங்களால் ஏற்படும் நடுக்கங்கள் 3 முதல் 5 மற்றும் 7 முதல் 11 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் காணப்படுகின்றன. இந்த வயதில் குழந்தையின் ஆன்மாவின் பாதிப்புக்கு இது காரணம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். குறிப்பிட்ட காலத்தை விட நரம்பு நடுக்கம் காணப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நிகழ்வு ஒரு தீவிர கோளாறு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. குழந்தைகளில் முதன்மை நடுக்கங்களுக்கான காரணங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள நரம்பு சூழ்நிலை, பயம், வெறித்தனமான பயம், மிரட்டல், கவனக்குறைவு அதிவேகக் கோளாறு மற்றும் பிறவியில் அதிகரித்த கவலை ஆகியவற்றால் நிலையான உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மையால் ஏற்படும் மன-உணர்ச்சி அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம். - நரம்பு நடுக்கங்களின் இரண்டாம் நிலை (அல்லது அறிகுறி) காரணங்கள் மூளையில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், தொற்றுகள் மற்றும் திசு சேதத்தின் விளைவாகும். இத்தகைய சேதத்திற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு தொற்று நோய்கள், போதை, அதிர்ச்சி, ஹெர்பெஸ் வைரஸ்கள் மற்றும் பல்வேறு கரிம நோய்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களாக இருக்கலாம். குழந்தைப் பருவம் மற்றும் பிறப்பு காயங்கள், தாயின் கடினமான கர்ப்பம், மூளையில் மோசமான சுழற்சி, புழுக்களால் தொற்று மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து காரணமாகவும் இந்த நோய் தோன்றும்.
சில பரம்பரை காரணிகளும் கட்டுப்பாடற்ற தசை சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உதாரணம் டூரெட்ஸ் சிண்ட்ரோம் ஆகும், இதில் எளிமையான, தன்னிச்சையான, சீரான மற்றும் விரைவான தசை அசைவுகள் அல்லது அத்தகைய இயக்கங்களின் சிக்கலானவை காணப்படுகின்றன. இதுபோன்ற வெளிப்பாடுகள் பொதுவாக உறவினர்களிடம் ஏற்படுவது முக்கியம்: உதாரணமாக, ஒரு தந்தை அவ்வப்போது கண் இமை சுருக்கத்தை அனுபவிக்கிறார், மற்றும் அவரது மகள் தனது விரல்களை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்குவதை அனுபவிக்கிறார்.
அறிகுறிகள்
நோயின் முக்கிய மற்றும் வெளிப்படையான வெளிப்பாடு வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை பாதிக்கும் தன்னிச்சையான வலிப்பு சுருக்கங்களின் இருப்பு ஆகும். வழக்கமாக, இழுப்பதை நிறுத்துவதற்கான உடல் முயற்சிகள் (விரலால் அழுத்தவும், கண்களை மூடு, முதலியன) நரம்பு நடுக்கத்தின் வெளிப்பாட்டை மட்டுமே தீவிரப்படுத்துகின்றன.
நோயின் வெளிப்பாடுகள் நேரடியாக நடுக்கத்தின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது:
- மிகவும் பொதுவானது முக நரம்பு நடுக்கங்கள், இதில் முக தசைகள் சுருங்குகின்றன. அவை உதடுகளை நகர்த்துதல், சிமிட்டுதல், வாயைத் திறப்பது, புருவம் மற்றும் நெற்றியை நகர்த்துதல், மூக்கு அல்லது கன்னங்களை இழுத்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன;
- தலை, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை நரம்பு நடுக்கங்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, தலையசைத்தல், தலையை அசைத்தல் மற்றும் உள்ளங்கைகளில் கைதட்டுதல் போன்றவை பொதுவானவை;
- ஒரு குரல் நரம்பு நடுக்கம் ஒரு நபருக்கு ஒத்திசைவற்ற ஒலிகளை உருவாக்கலாம், சாபங்களை கத்தலாம், சில சமயங்களில் பொருத்தமற்ற பேச்சு, அலறல் போன்றவை இருக்கும்;
- உடற்பகுதியை பாதிக்கும் மோட்டார் நோயியல் மார்பின் இயற்கைக்கு மாறான இயக்கங்கள், வயிறு அல்லது இடுப்பின் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது;
- கைகள் மற்றும் கால்களில் நடுக்கங்கள் ஏற்பட்டால், கைதட்டல், மிதித்தல் மற்றும் குதித்தல் ஆகியவை காணப்படுகின்றன.
நடுக்கங்களின் அரிய அறிகுறிகள் பலிலாலியா (ஒரு சொல் அல்லது சொற்றொடரைப் பலமுறை திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது) மற்றும் எக்கோலாலியா (கேட்ட சொற்றொடரைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது) ஆகியவை அடங்கும். அநாகரீகமான சைகைகள் மற்றும் ஆபாசமான வார்த்தைகளைக் கத்துவது இளம் பருவத்தினர் மற்றும் வயது வந்த ஆண்கள் மத்தியில் அதிகம் காணப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, நடத்தை அம்சங்கள் மற்றவர்களுக்கு கவனிக்கத்தக்கவை, இது ஒரு நடுக்கத்துடன் நோயாளிக்கு அதிக கவனத்தை ஈர்க்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் தாக்குதலின் தொடக்கத்தை சுருக்கமாக நிறுத்த முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும் இது சாத்தியமில்லை. தாக்குதல்கள் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மையின் அதிகரிப்பைத் தூண்டுகின்றன, இது அறிகுறிகளை மட்டுமே தீவிரப்படுத்துகிறது.
குழந்தைகளில் நடுக்கங்களின் அறிகுறிகள் நரம்பு மண்டலத்தின் பொதுவான கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை - மனச்சோர்வு, பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது அதிவேகத்தன்மை. அமைதியின்மை, தூங்குவதில் சிக்கல்கள், அதிக சோர்வு, மந்தநிலை அல்லது செயல்களின் மோசமான ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவை நரம்பு நடுக்கங்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.
பரிசோதனை
ஒரு சிறப்பு நிபுணர் மட்டுமே துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும். அரிதான, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட முகத் தசைகளின் நடுக்கங்கள், மன அழுத்த சூழ்நிலை அல்லது பொதுவான சோர்வு காரணமாக பொதுவாக மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படாது. இழுப்பு தானாகவே போய்விடும் அல்லது லேசான, தொந்தரவு இல்லாத வடிவத்தை எடுக்கலாம். தசைச் சுருக்கம் முகம் அல்லது மூட்டுகளில் பெருகிய முறையில் பெரிய பகுதிகளை பாதித்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டும்.
ஒரு நரம்பியல் நிபுணருடன் உரையாடல் மற்றும் நிலையான பரிசோதனை ஆகியவை நரம்பு நடுக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படியாகும். தற்காலிக நடுக்கக் கோளாறைக் கண்டறிவதற்கான முக்கிய அளவுகோல் அறிகுறியின் காலம் ஆகும்; நோயறிதலைச் செய்ய, நடுக்கங்கள் தொடர்ச்சியாக குறைந்தது 12 மாதங்களுக்கு தினமும் இருக்க வேண்டும். நாள்பட்ட நடுக்கக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பொதுவாக குரல் மட்டும் அல்லது மோட்டார் மட்டும் போன்ற குறிப்பிட்ட நடுக்கங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் இரண்டும் அல்ல.
தேவைப்பட்டால், உடலில் ஏற்படக்கூடிய அழற்சி செயல்முறைகளை விலக்குவதற்கு மருத்துவர் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கிறார். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளை அடையாளம் காண, CT, MRI மற்றும் எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு மனநல மருத்துவர், புற்றுநோயியல் நிபுணர், இருதயநோய் நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் போன்ற சிறப்பு நிபுணர்களுடன் ஆலோசனைகள் அவசியமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
சிகிச்சை
நோயாளி எவ்வளவு விரைவில் மருத்துவரை அணுகுகிறாரோ, அந்த அளவுக்கு சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்கும். முதல் தீவிர அறிகுறிகளில், நீங்கள் உதவியை நாட வேண்டும், ஏனெனில் நோயின் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையானது உடனடி பதிலின் போது அடையப்படுகிறது, மேலும் நோய் தொடங்கியதிலிருந்து 2-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு மருத்துவரை அணுகினால்.
நரம்பு நடுக்கங்கள் பின்வருமாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன:
- ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் நரம்பு மண்டலத்தை பரிசோதித்து மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்;
- ஒரு மனநல மருத்துவர் நரம்பு நடுக்கத்தைத் தூண்டும் மனநல கோளாறுகளுடன் பணிபுரிகிறார், தேவைப்பட்டால், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், மயக்க மருந்துகள் (மயக்க மருந்துகள்) உள்ளிட்ட மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். சில வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் மக்களுக்கு நரம்பு நடுக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவற்றின் நிகழ்வைக் குறைக்கவும் உதவும். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது, அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்காக நடுக்கத்திற்கு முந்தைய சங்கடமான தூண்டுதல்களுக்கு மக்கள் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள உதவுகிறது. இந்த சிகிச்சையின் மூலம், மனச்சோர்வு, பதட்டம், பீதி தாக்குதல்கள், வெறித்தனமான கோளாறுகள், பயம் மற்றும் பிற கோளாறுகளுடன் பணியாற்றுவதில் நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடையலாம்;
- ஒரு உளவியலாளர் ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை ஆய்வு செய்கிறார், மன அழுத்தம், உளவியல் பதற்றம் மற்றும் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறார். சிகிச்சையானது பதட்டத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
ஒரு நரம்பு நடுக்கத்தின் சிகிச்சையின் போது, நீங்கள் அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்தக்கூடாது, இது நிலைமையை மோசமாக்குவதற்கு பங்களிக்கும். நோயாளி தனக்கு மிகவும் வசதியான வாழ்க்கை நிலைமைகளை உருவாக்க வேண்டும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும் அல்லது அவர்களுக்கான அணுகுமுறையை மாற்ற வேண்டும். நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு பொறுமை, அமைதியான சூழல் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் நல்லெண்ணம் தேவை. நடுக்கங்களை அவமானப்படுத்தவோ கேலி செய்யவோ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது அவற்றை மோசமாக்கும்.
மருந்துகள்
மருந்து சிகிச்சையின் தேர்வு நடுக்கத்தின் வகை மற்றும் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது; ஒவ்வொரு நோயாளியும் தனித்தனியாக அணுகப்படுகிறார். நோய்க்கான சிகிச்சையில் மருந்துகள் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அறிகுறிகளை அகற்றி நோயாளியின் உளவியல் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் முகம் மற்றும் கைகளின் முக தசைகளில் உள்ள பிடிப்புகள் மற்றும் மோட்டார் நடுக்கங்களின் அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகின்றன. அவற்றின் செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், இந்த மருந்துகளின் குழு உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய மருந்துகள் தனிப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
மயக்க மருந்துகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன மற்றும் நோயாளியின் வாழ்க்கையில் கடினமான சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க உதவுகின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இயற்கை மூலிகைகள் அடிப்படையில் தாவர தோற்றத்தின் தயாரிப்புகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய தயாரிப்புகள் உடலுக்கு இரசாயனங்களின் முறையான வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கின்றன மற்றும் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. வலேரியன் அடிப்படையிலான ஏற்பாடுகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் கவலையாக இருக்கும்போது அவை உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை மற்றும் போதை இல்லை.
கவலை, பயம், அமைதியின்மை மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை அடக்கக்கூடிய ஆன்சியோலிடிக்ஸ் (அமைதிகள்) அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த குழுவில் மிகவும் பொதுவான மருந்துகளில் அஃபோபசோல் ஒன்றாகும். இது நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது தலைவலி ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலும் வலி தானாகவே போய்விடும், மேலும் மருந்து நிறுத்தப்படாது. இந்த மருந்து 18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
மனச்சோர்வு நிலையின் வளர்ச்சியில், ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் பரிந்துரை மூலம் சிகிச்சை கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் பொருத்தமான நிபுணரால் கண்டிப்பாக தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் ஒரு ஒட்டுமொத்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், பாடத்தின் காலம் ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கலாம். மருந்துகளின் அளவை நீங்களே மாற்றுவது அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நடவடிக்கைகள் பல்வேறு விரும்பத்தகாத விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
இரண்டாம் நிலை நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, நோயாளியின் பரிசோதனையின் போது அடையாளம் காணப்பட்ட நோய்க்கான அடிப்படை காரணத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சை கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது.
நாட்டுப்புற வைத்தியம்
உளவியல் ஆறுதல் பெரும்பாலும் பிரச்சினைக்கு வெற்றிகரமான தீர்வுக்கு முக்கியமாகும்; இது மருந்து சிகிச்சையுடன் மட்டுமல்லாமல், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலமாகவும் அடைய முடியும். பல எளிய மற்றும் அணுகக்கூடிய வழிகள் உள்ளன, அவை மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், பதற்றத்தை குறைக்கவும் முடியும், இதனால் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது.
முதலாவதாக, நீங்கள் மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய அல்லது நீங்களே தயார் செய்யக்கூடிய அனைத்து வகையான மூலிகை பானங்கள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. அமைதியான தேநீர் ஒரு நபரின் நிலைக்கு அமைதியைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து அவரைத் திசைதிருப்பலாம். கெமோமில், புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவை மன சமநிலையை மீட்டெடுக்க வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த இனிமையான காபி தண்ணீரை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்: ரூ இலைகள் மற்றும் சோம்பு விதைகளை சம பாகங்களில் கலந்து, வாழை இலைகளை சேர்க்கவும். 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 4 தேக்கரண்டி கலவையை ஊற்றவும், அரை மணி நேரம் செங்குத்தாக விட்டு, பின்னர் வடிகட்டவும். 2 எலுமிச்சை பழங்களில் இருந்து சுவையை அகற்றி, அரை கிளாஸ் தேனுடன் கலந்து, மூலிகை உட்செலுத்தலுடன் இணைக்கவும். உணவுக்கு முன் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.
பல்வேறு டிங்க்சர்கள் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்தலாம் - அவை சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கலாம், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்தலாம். டிஞ்சர் தயார் செய்ய, நீங்கள் ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி 3 தேக்கரண்டி நசுக்க வேண்டும், கொதிக்கும் நீர் 2 கப் ஊற்ற, திரிபு மற்றும் தீர்ப்பு. நீங்கள் 3 அளவுகளில் ஒரு நாளைக்கு 300 கிராம் குடிக்க வேண்டும்.
கண் இழுப்புக்கு, நீங்கள் கெமோமில் மற்றும் புழு உட்செலுத்துதல்களின் அடிப்படையில் இனிமையான லோஷன்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு சுருக்கத்தை தயார் செய்ய, நீங்கள் ஜெரனியம் இலைகளை துண்டித்து, அவற்றை கழுவ வேண்டும், பின்னர் அவற்றை ஒரு பேஸ்டாக அரைத்து, புண் இடத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சுருக்கத்தை அகற்ற வேண்டும்.
தகவல் குறிப்புக்காக மட்டுமே மற்றும் செயலுக்கான வழிகாட்டி அல்ல. சுய மருந்து வேண்டாம். நோயின் முதல் அறிகுறிகளில், மருத்துவரை அணுகவும்.
படிக்கும் நேரம்: 4 நிமிடம்
நரம்பு நடுக்கம் என்பது முகத்தின் தசைகள், சில சமயங்களில் கழுத்தில் ஏற்படும் தற்செயலாக ஒரே மாதிரியான சுருக்கம் ஆகும். இந்த விலகல் முக்கியமாக சிறிய இழுப்பு மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. கட்டுப்பாடற்ற தசைச் சுருக்கங்கள் அசாதாரணமானவை அல்ல, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மனிதப் பாடத்திலும் ஒருமுறை நிகழ்ந்துள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்துடன் கூடிய பெரும்பாலான மக்கள் கண் இமைகளின் ஒரே மாதிரியான இழுப்பு தோற்றத்தை அனுபவிக்கின்றனர். கண்களின் நரம்பு நடுக்கங்கள் மற்றும் முக தசைகளின் சுருக்கம் மிகவும் பொதுவானவை என்று அறியப்படுகிறது. குழந்தை பருவத்தில் (பத்து வயது வரை), நரம்பியல் நோயியலின் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை நடுக்கங்கள் ஆகும், இது நூற்று 13% ஆண் குழந்தைகளில் ஒரு பெண்ணில் காணப்படுகிறது. விவரிக்கப்பட்ட நிகழ்வுக்கு மருந்து சிகிச்சை தேவையில்லை, ஏனெனில் இது குழந்தையின் உடலுக்கும், முதிர்ந்த நபருக்கும் தீங்கு விளைவிக்காது. தற்காலிக நடுக்கங்கள் ஒரு நிரந்தர நிகழ்வாக சிதைந்தால் மட்டுமே சிகிச்சை அவசியம்.
நரம்பு நடுக்கங்களுக்கான காரணங்கள்
நடுக்கங்களின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணி நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு ஆகும். மனித மூளை தசைகளுக்கு "தவறான" நரம்பு தூண்டுதல்களை அனுப்புகிறது, அவை விரைவாகவும் சீரானதாகவும் சுருங்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன. இந்த நிகழ்வு தன்னிச்சையானது, எனவே தனிநபரே இழுப்பதை நிறுத்த முடியாது.
நடுக்கங்களின் மூன்று வேறுபாடுகள் உள்ளன, அவற்றின் வகைப்பாடு நரம்பு மண்டலத்தின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான காரணத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: முதன்மை (உளவியல், இடியோபாடிக்), இரண்டாம் நிலை (அறிகுறி) மற்றும் பரம்பரை (பரம்பரை நோய்களின் விளைவாக தோற்றம் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நரம்பு மண்டலத்தின் செல்லுலார் கட்டமைப்புகள்).
குழந்தை பருவத்தில் தொடங்கும் முதன்மை இழுப்புக்கான காரணங்களில்:
- மனோ-உணர்ச்சி அதிர்ச்சி;
ஒரே மாதிரியான நடுக்கத்தின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உளவியல்-உணர்ச்சி அதிர்ச்சி கடுமையானதாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, திடீர் பயம், கடுமையான வலி அல்லது நாள்பட்ட ஒரு அத்தியாயத்துடன். கிரகத்தின் சிறிய குடியிருப்பாளர்களின் நரம்பு மண்டலம் உருவாக்கப்படவில்லை, எனவே மோட்டார் செயல்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் அபூரணமானவை. இதன் விளைவாக, எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு வன்முறை எதிர்வினை பெரும்பாலும் ஒரு நடுக்கக் கோளாறு வெளிப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சில நேரங்களில் நரம்பு நடுக்கங்கள் முதிர்ந்த நபர்களிடமும் காணப்படுகின்றன.
பெரியவர்களில் முதன்மை தோற்றத்தின் நரம்பு நடுக்கங்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தம், நரம்பு மண்டலத்தின் பலவீனம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன.
இத்தகைய இழுப்பு ஒரு தீங்கற்ற போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக, அவை எப்போதும் மருந்தியல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் தானாகவே போய்விடும்.
இரண்டாம் நிலை தோற்றத்தின் நரம்பு நடுக்கங்கள் தூண்டப்படலாம்:
- மூளையின் தொற்று நோய்கள்;
- கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம்;
- பல மருந்தியல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, எடுத்துக்காட்டாக, சைக்கோட்ரோபிக்ஸ் அல்லது ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள்;
- மூளையின் நுண்குழாய்களுக்கு சேதம் (பெருந்தமனி தடிப்பு, பக்கவாதம்);
சிறுநீரகங்கள் அல்லது கல்லீரலின் செயலிழப்பு, இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் நச்சு முறிவு பொருட்களின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது;
- மன நோய்கள், போன்றவை: , ;
- மூளையில் கட்டி செயல்முறைகள்;
- ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா;
நரம்பு நடுக்கங்களைக் கண்டறிதல்
கேள்விக்குரிய விலகலைக் கண்டறிய, நடுக்கங்கள் மற்ற நோய்களால் தூண்டப்படும் மோட்டார் செயல்களிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, டிஸ்டோனியா, மயோக்ளோனஸ், கொரியா, ஒரே மாதிரியான மோட்டார் விலகல்களால் ஏற்படும் செயல்பாடுகள் மற்றும் கட்டாய தூண்டுதல்கள்.
மேலும், நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு வேறுபட்ட நோயறிதல் மிகவும் முக்கியமானது. டிஸ்டோனியா, பராக்ஸிஸ்மல் டிஸ்கினீசியா, கொரியா, பிற மரபணு நோய்க்குறியியல், இரண்டாம் நிலை காரணங்கள்: இது போன்ற நோய்களை விலக்குவதாக இது கருதுகிறது. டூரெட்ஸ் நோய்க்குறிக்கு கூடுதலாக, பின்வரும் வியாதிகள் இழுப்புகளாக அல்லது ஒரே மாதிரியான மோட்டார் செயல்களின் வடிவத்தில் வெளிப்படும்: வளர்ச்சிக் கோளாறுகள், ஹண்டிங்டன் நோய், சைடன்ஹாம்ஸ் கோரியா, இடியோபாடிக் டிஸ்டோனியா, ஸ்டீரியோடைப் இயக்கக் கோளாறு, ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் டியூபர்ஹோசிக் கோளாறுகள், ட்யூபர்ஹோசி நரம்பியல் கோளாறுகள். டிஸ்ட்ரோபி, வில்சன் நோய். சில குரோமோசோமால் பிறழ்வுகளும் விலக்கப்பட வேண்டும்: டவுன் சிண்ட்ரோம், க்லைன்ஃபெல்டர் சிண்ட்ரோம்.
கூடுதலாக, போதைப்பொருள் பயன்பாடு, தலையில் காயங்கள், பக்கவாதம் மற்றும் மூளையழற்சி போன்ற காரணங்களால் நரம்பு நடுக்கங்கள் ஏற்படலாம். பொதுவாக, பட்டியலிடப்பட்ட விருப்பங்கள் நடுக்கக் கோளாறுகளை விட மிகவும் குறைவான பொதுவானவை. எனவே, ஸ்கிரீனிங் அல்லது மருத்துவ பரிசோதனைகள் எப்போதும் தேவையில்லை. பெரும்பாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நோயியலை விலக்க, ஒரு முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் வரலாற்றை எடுத்துக்கொள்வது போதுமானது.
நடுக்க இழுப்பு பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தின் சிண்ட்ரோம் பண்பாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் சில சமயங்களில் பெரியவர்களில் உருவாகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் இரண்டாம் நிலை காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. 18 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றும் இழுப்பு டூரெட்ஸ் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடாக இல்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் பிற குறிப்பிட்ட அல்லது குறிப்பிடப்படாத கோளாறுகளாக கண்டறியப்படுகிறது.
தேவைப்பட்டால், மற்ற நோய்களை நிராகரிக்க சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நோயறிதலின் போது நோயாளி நடுக்கங்கள் அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்களால் பாதிக்கப்படுகிறாரா என்பதை வேறுபடுத்துவது சாத்தியமில்லை என்றால், ஒரு EEG பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், மூளை நோய்க்குறியீடுகளை விலக்க, ஒரு எம்ஆர்ஐ பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை விலக்க, தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோனின் செறிவை அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இளம்பருவத்திலோ அல்லது தன்னிச்சையான சுருக்கங்கள் எதிர்பாராத விதமாகத் தொடங்கிய பெரியவர்களிலோ இழுப்பு காணப்படுகையில், போதைப்பொருள் அல்லது பிற தூண்டுதல்களைக் கண்டறிவதற்கான சிறுநீர் பரிசோதனை பெரும்பாலும் அவசியமாகிறது, மேலும் பிற நடத்தை வெளிப்பாடுகள் உள்ளன.
கல்லீரல் நோய்க்குறியீடுகளின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், செருலோபிளாஸ்மின் மற்றும் தாமிர அளவுகளின் பகுப்பாய்வு வில்சன் நோயை விலக்க உதவும்.
வயது வந்தோரில் கண்டறியப்பட்ட நரம்பு நடுக்கம் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் அசாதாரணங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. எனவே, சில விதிவிலக்குகளுடன், கேள்விக்குரிய நோய்க்கு ஒரு நரம்பியல் நிபுணருடன் தகுதிவாய்ந்த ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.
ஒரு நரம்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நோயாளியை நேர்காணல் செய்வது, தனிநபரின் நிலையை மதிப்பிடுவது, கருவி மற்றும் ஆய்வக சோதனைகளை நடத்துவது, பிற நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை மதிப்பிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.
கணக்கெடுப்புக்கு தெளிவு தேவை:
- நேரம், அத்துடன் ஒரு நரம்பு நடுக்கத்தின் தோற்றத்தின் சூழ்நிலைகள்;
- நடுக்கத்தின் இருப்பு காலம்;
- கடந்த அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நோய்கள்;
நடுக்கத்தையும் அவற்றின் செயல்திறனையும் அகற்றும் முயற்சிகள்;
- குடும்ப உறவுகளின் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கு நடுக்கங்கள் உள்ளதா.
நேர்காணலுக்குப் பிறகு, நரம்பு மண்டலத்தின் முறையான ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி செயல்பாடுகள் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன, தசைக் குரல் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அத்துடன் அனிச்சைகளின் தீவிரம்.
விவரிக்கப்பட்ட நோயைக் கண்டறிய, இரத்தத்தில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவைக் கண்டறியப் பயன்படும் அயனோகிராம் போன்ற ஆய்வக சோதனைகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (மெக்னீசியம் அல்லது கால்சியம் இல்லாததால் தசைநார் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, இது வலிப்புத்தாக்கங்களால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது) , ஒரு தொற்று இயற்கையின் நோய் இருப்பதை அடையாளம் காண உதவும் ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனை, ஹெல்மின்த் முட்டைகளை கண்டறிய பயன்படுத்தப்படும் மலம் ஆய்வு.
நரம்பு நடுக்கங்கள் சிகிச்சை
நரம்பு நடுக்கங்கள் என்பது தனிநபரால் கட்டுப்படுத்த முடியாத சுயநினைவற்ற மோட்டார் செயல்கள். ஒரு நபர் ஒரு நோக்கமுள்ள மோட்டார் செயலைச் செய்யும்போது தன்னிச்சையான இழுப்பு இல்லாத நிலையில் அவர்களின் தனித்தன்மை உள்ளது. கொடுக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட தருணத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட இயக்கத்தின் செயல்பாட்டை மூளை கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே தலையின் கட்டுப்பாடற்ற தன்னார்வ நடுக்கங்களைத் தவறவிடாது என்பதே இதற்குக் காரணம்.
கட்டுப்பாடற்ற மோட்டார் செயல்களின் ஒப்பீட்டு பாதுகாப்பு இருந்தபோதிலும், நரம்பு நடுக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது இன்னும் அவசியம்.
எந்தவொரு பகுதியிலும் தன்னிச்சையான தசை இழுப்பு திடீரென தோன்றினால், குறுகிய காலத்திற்கு சுருங்கும் தசையை வலுவாக கஷ்டப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கை காலவரையற்ற காலத்திற்கு நோயின் வெளிப்பாட்டை நிறுத்தும், ஆனால் கேள்விக்குரிய விலகலுக்கான காரணத்தை அகற்றாது.
ட்ரைஜீமினல் நரம்பின் வீக்கத்தால் நடுக்கம் ஏற்பட்டால் விவரிக்கப்பட்ட நுட்பம் முரணாக உள்ளது. இங்கே, தேக்கு பகுதியில் தொடுவதைத் தவிர்த்து, எரிச்சலூட்டும் பொருட்களின் வெளிப்பாட்டை முடிந்தவரை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நரம்பு கண் நடுக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது? கீழே பரிந்துரைகள் உள்ளன. அடிக்கடி ஒரு இழுப்பு கண் உடலின் ஓய்வு தேவையை குறிக்கிறது. கணினியை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தும்போது, மங்கலான அறையில் படிக்கும்போது அல்லது சோர்வு காரணமாக தன்னிச்சையான தசை நடுக்கம் ஏற்படலாம்.
கண் நடுக்கங்களை விரைவாக அகற்ற, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:
- 15 நிமிடங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஓய்வெடுங்கள்;
- முன்பு வெதுவெதுப்பான திரவத்தில் ஊறவைத்த காட்டன் பேட்களை கண்ணிமை பகுதிக்கு தடவவும்;
- உங்கள் கண்களை முடிந்தவரை அகலமாக திறக்க முயற்சிக்கவும், பின்னர் இரண்டு விநாடிகளுக்கு உங்கள் கண்களை இறுக்கமாக மூடி, இந்த பயிற்சியை 3 முறை செய்யவும்;
- இழுக்கும் கண்ணுக்கு மேலே அமைந்துள்ள புருவ வளைவின் நடுவில் லேசாக அழுத்தவும்;
- இரு கண்களாலும் 15 விநாடிகளுக்கு விரைவாக சிமிட்டவும், பின்னர் 2 நிமிடங்கள் கண்களை மூடி ஓய்வெடுக்கவும்.
நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. கட்டுப்பாடற்ற இழுப்புகளிலிருந்து விடுபட, மருந்தியல் மருந்துகள், மருந்து அல்லாத சிகிச்சை மற்றும் மாற்று மருந்து ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
நரம்பு நடுக்கக் கோளாறுக்கான மருந்து திருத்தத்தின் மிக முக்கியமான பணி அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் மற்றும் நோய்க்கு வழிவகுத்த காரணத்தை நீக்குதல் ஆகும். இழுப்பு அத்தியாயங்களை நிறுத்த, நோயாளியின் மனோ-உணர்ச்சி கோளம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
முதன்மை இழுப்புக்கு, மயக்க மருந்துகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது (உதாரணமாக, மருத்துவம்). எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் மருந்துகளின் தீவிர குழுக்களுக்கு செல்லலாம்.
இரண்டாம் நிலை நோயியலின் நடுக்கங்களை மயக்க மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியாது. இங்கே, பதட்டம் மற்றும் மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சரியான நடவடிக்கையைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சையுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த, கூடுதல் தீர்வாக, எலுமிச்சை தைலம் அல்லது புதினாவுடன் ஒரு சாதாரண தேநீர் பானத்தை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, மறுசீரமைப்பு சிகிச்சை பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது. மருந்து அல்லாத மருந்துகளுடன் சிகிச்சையானது முதன்மை இழுப்பு மற்றும் இரண்டாம் நிலை நடுக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அவை மனோ-உணர்ச்சி சமநிலையை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒழுங்கற்ற செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கின்றன.
மருந்து அல்லாத சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்: போதுமான தூக்கம், தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடித்தல், சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்கள்.
நரம்பு நடுக்கங்களின் தோற்றம் உடலுக்கு ஒரு இடைவெளி தேவை என்பதை அறிவிக்கும் ஒரு முக்கிய சமிக்ஞையாகும். எனவே, கட்டுப்பாடற்ற இழுப்பு ஏற்பட்டால், முதலில், உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், முடிந்தால், சில வகையான செயல்பாடுகளை தவிர்த்து, ஓய்வெடுக்க அதிக நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.
நிலையான அதிக வேலை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு சரியான ஓய்வு இல்லாததால், உடலின் செயல்பாட்டு வளங்கள் குறைந்து, நரம்பு மண்டலத்தின் எரிச்சல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்படுகிறது.
- எழுந்திருங்கள் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் தூங்குங்கள்;
- வேலை முறையைக் கவனியுங்கள்;
- பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்;
- ஓய்வு முறையைப் பின்பற்றுங்கள் (விடுமுறை, வார இறுதி நாட்கள்);
- இரவு வேலை மற்றும் அதிக வேலை தவிர்க்கவும்;
- கணினியில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைத்தல்;
- டிவி பார்ப்பதைக் கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது முற்றிலுமாக அகற்றவும்.
பல நாட்கள் தூக்கமின்மை, மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை குறைக்கிறது, மேலும்... நீண்ட தூக்கமின்மை நரம்பு மண்டலத்தின் இன்னும் பெரிய செயலிழப்பை உருவாக்குகிறது, இது பெரும்பாலும் அதிகரித்த நரம்பு நடுக்கங்களால் வெளிப்படுகிறது.
கேள்விக்குரிய வலிமிகுந்த கோளாறிலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த வழி கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தி ஒரு நிதானமான குளியல் ஆகும். கூடுதலாக, அரோமாதெரபி தளர்வு ஒரு அற்புதமான விளைவை கொண்டுள்ளது.
நரம்பு நடுக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு, குடும்ப ஆதரவு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வீட்டில் அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்க உறவினர்கள் உதவ வேண்டும். பெரும்பாலும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களின் ஆதரவு, அவர்களின் கவனிப்பு மற்றும் புரிதல் ஆகியவை கட்டுப்பாடற்ற திடீர் தசை நடுக்கத்திலிருந்து விரைவான நிவாரணத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
மருத்துவ மற்றும் உளவியல் மையத்தின் மருத்துவர் "PsychoMed"
இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசனை மற்றும் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பராமரிப்பு ஆகியவற்றை மாற்ற முடியாது. உங்களுக்கு நரம்பு நடுக்கம் இருப்பதாக சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்!
மூளையால் அனுப்பப்படும் தவறான சமிக்ஞைகளால் ஏற்படும் தன்னிச்சையான மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாத தசைச் சுருக்கங்கள் ஹைபர்கினிசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஹைபர்கினிசிஸின் ஒரு சுயாதீனமான வடிவம் நடுக்கக் கோளாறு ஆகும், இது நரம்பு நடுக்கம் அல்லது டிஸ்கினீசியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
ஒரு நரம்பு நடுக்கம் தசை திசுக்களின் தீவிரமான, விரைவான, ஒரே மாதிரியான, விருப்பமில்லாத சுருக்கங்களின் குறுகிய கால வெளிப்பாடாக வெளிப்படுகிறது. தனிநபரின் விருப்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரு நரம்பு நடுக்கம் ஏற்படுகிறது; குழப்பமான இயக்கங்களின் செயல்முறை நபரின் நனவால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை அல்லது கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. ஒழுங்கற்ற வலிப்பு சுருக்கங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம் மற்றும் குரல் கருவியை பாதிக்கலாம்.
நடுக்கக் கோளாறின் வளர்ச்சி தசைச் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் மூளையின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க இடையூறுகளால் தொடங்கப்படுகிறது. நியூரான்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதம் மற்றும் மூளையின் சில பிரிவுகளில் நரம்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைப்பதன் விளைவாக ஒரு நரம்பு நடுக்கம் தொடங்குகிறது.
இந்த வகை ஹைபர்கினிசிஸின் தீவிரத்தை மன உறுதி மற்றும் சில நரம்பு ஏற்பிகளின் வேண்டுமென்றே தூண்டுதல் மூலம் குறைக்க முடியும். உடல் நிலையை மாற்றும் போது மற்றும் இரவு தூக்கத்தின் போது நரம்பு நடுக்கங்களின் அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.
ஒரு நரம்பு நடுக்கம் ஒரு நபரின் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லை என்றாலும், இந்த விரும்பத்தகாத கோளாறு தனிநபரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையில் மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க சிரமங்களைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் முழு சமூக தொடர்புக்கு பெரும் தடையாக செயல்படுகிறது. நோயியலுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் நரம்பு நடுக்கங்கள் பல்வேறு சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன, மேலும் ஒரு நபர் சமூகத்திலிருந்து தன்னை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ள முடியும்.
நரம்பு நடுக்கம்: வகைகள்
நரம்பு நடுக்கங்களின் பல்வேறு வகைப்பாடுகள் உள்ளன. ஹைபர்கினிசிஸின் இந்த வடிவம் பின்வரும் அளவுகோல்களின்படி பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
தசைக் குழுவின் உடற்கூறியல் இருப்பிடத்தின் படி:
- முக நரம்பு நடுக்கம், இல்லையெனில் முக நடுக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது தலை மற்றும் கழுத்தின் முழு மேற்பரப்பிலும் சரி செய்யப்படுகிறது;
- குரல் நரம்பு நடுக்கம் - குரல் நாண்களின் தசைகளின் சுருக்கம்;
- மூட்டுகளின் நரம்பு நடுக்கம் - கைகள் அல்லது கால்களின் தன்னிச்சையான இயக்கங்கள்;
- உடற்பகுதியின் நரம்பு நடுக்கம் என்பது உடற்பகுதியில் ஒரு இயற்கைக்கு மாறான செயல்முறையாகும்.
நோயியலின் பரவலின் படி:
- உள்ளூர் நரம்பு நடுக்கம் என்பது ஒரு தசைக் குழுவின் திசுக்களை உள்ளடக்கிய ஒரு அசாதாரண நிகழ்வு ஆகும்.
- பொதுவான நரம்பு நடுக்கம் - தசை நார்களின் பல குழுக்களில் வலிப்பு சுருக்கங்கள் கண்டறியப்படுகின்றன.
சுருக்கங்களின் சிக்கலான அளவைப் பொறுத்து:
- ஒரே மாதிரியான நரம்பு நடுக்கமானது எளிய அடிப்படை சுருக்கங்களின் உற்பத்தியை உள்ளடக்கியது;
- பன்முக நரம்பு நடுக்கங்கள் சிக்கலான, மாறுபட்ட தசைச் சுருக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
கால அளவு:
- நிலையற்ற வகை - ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும்;
- நாள்பட்ட வகை - 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக கவனிக்கப்படுகிறது.
நரம்பு நடுக்கம்: காரணங்கள்
நோயியல் காரணங்களுக்காக, நரம்பு நடுக்கங்களின் தோற்றம் வழக்கமாக மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
முதல் வகை அசாதாரணமானது பல மோட்டார் நடுக்கங்கள் ஆகும், இது அதிகாரப்பூர்வமாக கில்லஸ் டி லா டூரெட் நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
நோய் முற்போக்கானது மற்றும் மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. டூரெட் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கான சரியான காரணம் நிறுவப்படவில்லை, இருப்பினும், உத்தியோகபூர்வ மருத்துவ வட்டாரங்களில், சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் எதிர்மறையான செல்வாக்குடன் இணைந்து சாதகமற்ற மரபணு பரம்பரை பதிப்பு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. டூரெட் நோய்க்குறியில் நரம்பு நடுக்கங்கள் வெளிப்படுவதற்கும் தீவிரமடைவதற்கும் ஒரு பொதுவான காரணம் ஆட்டோ இம்யூன் நரம்பியல் மனநல கோளாறுகள் ஆகும். இந்த நோய் எப்போதுமே குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது, மேலும் பருவமடையும் நேரத்தில், தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம் கணிசமாகக் குறைகிறது, மேலும் வயது வந்தவுடன், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோய் மறைந்துவிடும். அதே நேரத்தில், நடுக்கக் கோளாறு ஏற்படுவதில் பாலினம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது: குறைபாடுள்ள மரபணு காரணமாக நரம்பு நடுக்கம் பெரும்பாலும் ஆண்களில் கண்டறியப்படுகிறது.
இரண்டாவது வகை நோயியல் ஒரு முதன்மை நரம்பு நடுக்கமாகும், இது சைக்கோஜெனிக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கோளாறுக்கான காரணத்தை நேரடியாக பிரதிபலிக்கிறது.
தன்னிச்சையான வலிப்பு இயக்கங்களின் ஆரம்பம் எப்போதும் அதனுடன் ஒத்துப்போகிறது அல்லது அதன் விளைவாகும் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலை. எந்தவொரு நாள்பட்ட மன அழுத்த நிலை அல்லது திடீர் சோகத்தால் ஒரு நரம்பு நடுக்கம் தூண்டப்படலாம், இது தனிப்பட்ட நபர் தீவிரமானது, குறிப்பிடத்தக்கது மற்றும் கடக்க முடியாதது என்று விளக்குகிறது. நடுக்கக் கோளாறின் இந்த வடிவத்தின் தீங்கற்ற தன்மை இருந்தபோதிலும், இந்த ஒழுங்கின்மை பாடத்தின் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கிறது.
மூன்றாவது வகை குறைபாடானது இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கமாகும், இது ஹைபர்கினிசிஸின் அறிகுறி வடிவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
வலிப்பு தசை சுருக்கங்களின் வளர்ச்சிக்கான காரணம் மூளையின் ஒரு கரிம நோயாகும், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் முந்தைய டிஸ்மெடபாலிக் புண் ஆகும். அறிகுறி நரம்பு நடுக்கங்கள் பெரும்பாலும் இதன் விளைவாகும்:
- அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயங்கள்;
- கடுமையான பெருமூளைச் சுற்றோட்டக் கோளாறு;
- மூளையின் வீக்கம் - மூளையழற்சி;
- postencephalitic பார்கின்சோனிசம்;
- நச்சு என்செபலோபதி - கார்பன் மோனாக்சைடு விஷத்தின் விளைவாக இரத்தத்தில் நச்சுகள் நுழைதல்;
- மருந்துகளின் அதிகப்படியான அளவு காரணமாக உடலின் போதை, குறிப்பாக: ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், தூண்டுதல் சைக்கோட்ரோபிக் பொருட்கள், டைஹைட்ராக்ஸிஃபெனிலாலனைனை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள்.
ஒரு நரம்பு நடுக்கத்தின் வளர்ச்சியின் உடனடி காரணத்தை வெளிப்படுத்தும் ஒரு புறநிலை காரணி - முன் கைரஸ், தாலமஸ், பாசல் கேங்க்லியாவின் செயலிழப்பு. சில மூளை கட்டமைப்புகளில் (கார்டிகல் மற்றும் சப்கார்டிகல் பிரிவுகள்) நரம்பு இணைப்புகளில் ஏற்படும் தோல்விகள் நடுக்கக் கோளாறு உருவாவதில் ஈடுபட்டுள்ளன.
நரம்பு நடுக்கங்களின் பிற காரணங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- மெக்னீசியம் பற்றாக்குறை மற்றும் அடுத்தடுத்த வளர்சிதை மாற்ற தோல்விகள்;
- எண்டோகிரைன் நோயியல் காரணமாக கால்சியம் குறைபாடு அல்லது கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்;
- தைராய்டு சுரப்பியின் போதுமான செயல்பாடு காரணமாக கிளைசின் பற்றாக்குறை;
- மூளையின் எக்ஸ்ட்ராபிரமிடல் அமைப்பில் நரம்பியக்கடத்தி வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு செயலிழப்பு காரணமாக அதிகப்படியான டோபமைன் மற்றும் கேடகோலமைன்கள்;
- ஸ்ட்ரியோ-பாலிடல் அமைப்பில் நரம்பு இணைப்புகளை சீர்குலைப்பதன் காரணமாக அசிடைல்கொலின் மற்றும் செரோடோனின் போதுமான உற்பத்தி இல்லை.
- கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள்;
- பார்வை உறுப்புகளில் அழற்சி செயல்முறைகள்;
- நீடித்த கண் சோர்வு மற்றும் மோசமான தொழில் சுகாதாரம் காரணமாக அதிகப்படியான கண் சோர்வு.
நரம்பு நடுக்கம்: அறிகுறிகள்
நடுக்கக் கோளாறின் முக்கிய அறிகுறி, தன்னிச்சையான, தீர்க்க முடியாத தசைச் சுருக்கங்களின் தன்னிச்சையான நிகழ்வாகும். மேலும், ஒரு நபர் நரம்பு நடுக்கத்தின் வெளிப்பாடுகளை நடுநிலையாக்க எவ்வளவு விடாமுயற்சியுடன் முயற்சிக்கிறார்களோ, அவ்வளவு தீவிரமாக தசை திசு சுருங்குகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையை நனவுடன் கட்டுப்படுத்த இயலாமை இருந்தபோதிலும், தனிநபர்கள் தன்னார்வ முயற்சிகள் மூலம், நெருக்கடியின் தருணத்தை தாமதப்படுத்தவும், தசை சுருக்கங்களின் வீச்சுகளை எளிதாக்கவும் முடியும்.
பெரும்பாலும், ஒரு நரம்பு நடுக்கத்தின் அறிகுறிகள் கடுமையான உடல் அல்லது மன சோர்வுக்குப் பிறகு, திடீர் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையின் விளைவாக, மோதல்கள் மற்றும் சண்டைகளுக்குப் பிறகு தோன்றும். ஹைபர்கினிசிஸின் அறிகுறிகள் படிப்படியாக தீவிரமடைகின்றன, அதே நேரத்தில் நரம்பு நடுக்கத்தின் வெளிப்பாடுகள் மற்றவர்களுக்கு வெளிப்புறமாக கவனிக்கப்படுகின்றன.
நடுக்கக் கோளாறின் மருத்துவ அறிகுறிகள் நரம்பு நடுக்கங்கள் உருவாகும் இடத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது.
- முகத்தில் ஹைபர்கினிசிஸ் அடிக்கடி கண் சிமிட்டுதல், புருவங்களின் குழப்பமான அசைவுகள், மூக்கு நடுங்குதல், தன்னிச்சையாக வாய் திறப்பது மற்றும் மூடுவது, உதடுகளின் தீவிர இயக்கம் மற்றும் முன் பகுதியில் உள்ள பதற்றம் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.
- தலை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் உள்ள ஒரு நரம்பு நடுக்கமானது மனக்கிளர்ச்சியான தலையசைப்புகள் மற்றும் தலையின் தானியங்கி திருப்பங்களுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
- குரல் கருவிக்கு சேதம் ஏற்பட்டால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன: ஒத்திசைவற்ற ஒலிகளின் மயக்கம், தனிப்பட்ட எழுத்துக்கள், குரைக்கும் இருமல் வளர்ச்சி, முணுமுணுத்தல் அல்லது தற்செயலாக அலறல்.
- நரம்பு நடுக்கமானது உடற்பகுதியில் அமைந்திருந்தால், வயிற்றுத் தசைகளின் பிரதிபலிப்பு இயக்கங்கள், உதரவிதானத்தின் குழப்பமான இயக்கங்கள் மற்றும் இடுப்பு தசைகளின் சுருக்கங்கள் ஆகியவை காணப்படுகின்றன.
- நடுக்கங்கள் கைகால்களில் உள்ளமைக்கப்படும் போது, தனிநபர் தானாக கைதட்டல் செய்கிறார் மேலும் அந்த இடத்திலேயே தடுமாறலாம் அல்லது குதிக்கலாம்.
நரம்பு நடுக்கம்: சிகிச்சை முறைகள்
முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கங்களின் அறிகுறிகள் தாமாகவே தீர்க்கப்படுவது மிகவும் அரிது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து சிகிச்சையின்றி உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு நடுக்கக் கோளாறின் வெளிப்பாடுகள் குறைவாகவே வெளிப்படுகின்றன. நோயியல் சிகிச்சையில் முக்கிய பணி நோயாளியின் மன நிலையை இயல்பாக்குவது, ஒழுங்கின்மைக்கான காரணங்களை நிறுவுதல் மற்றும் அகற்றுதல் மற்றும் நோயாளியின் சூழலில் சாதகமான சூழ்நிலையை உருவாக்குதல் ஆகும்.
மருந்து சிகிச்சை
டூரெட்ஸ் சிண்ட்ரோமில் இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கங்கள் மற்றும் ஹைபர்கினிசிஸ் ஆகியவற்றின் மருந்தியல் சிகிச்சையானது மிகவும் கடினமான பணியாகும். மருந்து சிகிச்சையானது ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அடிப்படை நோயியலை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஒரு சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது. இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கங்களின் சிகிச்சை இரண்டு வகையான நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது:
- எட்டியோட்ரோபிக் சிகிச்சை - அடிப்படை நோயை அகற்றுவதை நேரடியாக நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகள்;
- அறிகுறி சிகிச்சை - தசை சுருக்கங்களை அகற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பு நடுக்கங்களின் சிகிச்சையில் பின்வரும் மருந்துகளின் குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- டோபமைன் ஏற்பி எதிரிகள் - ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், எடுத்துக்காட்டாக: ஹாலோபெரிடோல்;
- வால்ப்ரோயிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக: Depakinechrono;
- பென்சோடியாசெபைன் அமைதிப்படுத்திகள், எடுத்துக்காட்டாக: ஃபெனாசெபம் (ஃபெனாசெபம்);
- போட்லினம் டாக்ஸின் வழித்தோன்றல்கள், எடுத்துக்காட்டாக: டிஸ்போர்ட்.
உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ்
நடுக்கக் கோளாறுக்கான உண்மையான காரணம் அகற்றப்படாவிட்டால், மருந்து சிகிச்சையானது நீண்டகால மற்றும் நிலையான நிவாரணத்தை அடைவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. அனைத்து வகையான நரம்பு நடுக்கங்களுக்கும் சிகிச்சையில், நடத்தை உளவியல் சிகிச்சை சேர்க்கப்பட வேண்டும், இதன் நோக்கம் நோயாளியின் பதட்டத்தின் அளவைக் குறைப்பது, தளர்வு திறன்களைக் கற்பிப்பது மற்றும் தனிநபர் நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுவது.
ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்கள் சைக்கோஜெனிக் நரம்பு நடுக்கங்களின் சிகிச்சையில் உண்மையான உதவியை வழங்குகின்றன. ஒரு ஹிப்னாடிக் அமர்வின் போது, நோயாளி இயற்கையான டிரான்ஸ் நிலையில் இருக்கிறார். டிரான்ஸ் போது, ஒரு நபர் எலும்பு தசைகளின் அனைத்து தசை குழுக்களையும் தளர்த்துகிறார், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பதற்றம் மறைந்து, நரம்பு பதற்றம் நீக்கப்படுகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குவது உட்பட அனைத்து உறுப்புகளின் செயல்பாட்டையும் உறுதிப்படுத்த ஒரு அரை தூக்க நிலை உதவுகிறது. ஒரு ஹிப்னாடிக் டிரான்ஸில் மூழ்குவது இதய செயல்பாட்டை சீராக்குகிறது, அளவிடப்பட்ட சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடலின் மீட்பு செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது.
ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்களின் மற்றொரு நன்மை, ஒரு நபரின் வாழ்க்கை "ஸ்கிரிப்ட்டின்" களஞ்சியமான மயக்க கோளத்திற்கு நேரடி அணுகல் சாத்தியமாகும். ஆழ் மனதுடன் பணிபுரிவது, நரம்பு நடுக்கத்தின் வளர்ச்சியின் நேரடி மூலத்தை அடையாளம் காணவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் திட்டத்தின் அழிவு கூறுகளை அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஹிப்னாஸிஸ் சிகிச்சையானது நோயாளிக்கு வசதியான சூழலில், அவரது தனிப்பட்ட வரலாற்றின் கடினமான தருணங்களை மறுபரிசீலனை செய்யவும், நியாயமற்ற அச்சங்களை அகற்றவும், உள் தடைகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகளை அகற்றவும் அனுமதிக்கிறது.
ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சை- மருந்துத் துறையில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களால் உங்கள் உடலை சித்திரவதை செய்யாமல் நடுக்கக் கோளாறைக் கடக்க ஒரு உண்மையான வாய்ப்பு. ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையின் நன்மை ஆறுதல், வலியற்ற தன்மை மற்றும் மனஅழுத்தம் ஆகும், ஏனெனில் அமர்வுகளின் போது அனைத்து கையாளுதல்களும் இயற்கையானவை மற்றும் பாதிப்பில்லாதவை.
ஹிப்னாஸிஸின் தீவிர ஆழமான நிலைகளில் பயம் மற்றும் மூழ்கி சிகிச்சைக்கான ஆடியோ பதிவுகள்.
“- தயவுசெய்து சொல்லுங்கள் நான் இங்கிருந்து எங்கு செல்ல வேண்டும்?
-நீங்கள் எங்கே போக வேண்டும்? - பூனை பதிலளித்தது.
"எனக்கு கவலையில்லை..." என்றாள் ஆலிஸ்.
"அப்படியானால் நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் பரவாயில்லை" என்றது பூனை.
"...எங்காவது போக வேண்டும்," ஆலிஸ் விளக்கினார்.
"நீங்கள் நிச்சயமாக எங்காவது முடிவடைவீர்கள்" என்று பூனை சொன்னது. "நீங்கள் நீண்ட நேரம் நடக்க வேண்டும்."
சோம்னாம்புலிசம் (ஹிப்னாஸிஸின் ஆழமான நிலை) என்பது மூளையின் செயல்பாட்டின் ஒரு முறையாகும், இதில் அனைத்து மன சக்திகளும் ஒரு யோசனை அல்லது உணர்வுக்கு கீழ்ப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நிலையை அடைவதற்கான அளவுகோல் மறதி நோய் (நினைவக இழப்பு) மற்றும் மாயத்தோற்றம் (கண்களை மூடிய நிலையில்) என்று கருதலாம்.
- ஹிப்னாஸிஸின் தீவிர ஆழமான நிலைகளை அடைவதற்கான ஆடியோ பதிவுகள்.
சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக, "லைட் சோம்னாம்புலிசம்" பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஹிப்னாஸிஸின் நடுத்தர நிலை (கட்கோவின் படி இரண்டு புள்ளிகள், எல்மானின் தூண்டலில் கண் இமை வினையூக்கத்தின் நிலை), ஆனால் இந்த அளவிலான மூழ்குவதற்கு கூட தைரியம் தேவைப்படும். ஹிப்னாஸிஸ் பற்றிய அன்றாட அச்சங்களை விட்டுவிடுவது அவசியம் (“அவர்கள் உங்களை ஜோம்பிஸாக மாற்றுவார்கள், உங்கள் ஆன்மாவை உடைப்பார்கள்”) மற்றும் மருத்துவத்தில் ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான இரண்டு நூற்றாண்டு நடைமுறை ஏன் ஹிப்னோதெரபி நடவடிக்கைகளுக்கு உரிமம் வழங்கவில்லை என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்? இந்த கேள்விக்கு நீங்களே பதிலளித்த பிறகு, ஒரு சோம்னாம்புலிஸ்ட்டில் மூழ்குவதன் நோக்கத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஒரு மனோதத்துவ நோயிலிருந்து விடுபட விரும்புகிறீர்களா அல்லது ஹிப்னாடிக் நிர்வாண உணர்வை அனுபவிக்க விரும்புகிறீர்களா? இரண்டும் நல்லது, ஆனால் முதல் வழக்கில் பழக்கமான அறிகுறிகள் சில கட்டத்தில் எழும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவற்றை அகற்ற விரும்புகிறீர்களா? பிறகு, பதிவைக் கேட்கும் போது, நீங்கள் அவற்றைப் பொறுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றைப் பிடித்துக் கொண்டு சுவைக்கவும் கூட வேண்டும். நீங்கள் வெளிப்படுத்திய ஆன்மாவின் இலவச அடுக்குகளில் சிகிச்சையின் செயல்முறை தொடங்குவதற்கு இது அவசியம்.
நரம்பு நடுக்கம்- இது ஒரு விரைவான தன்னிச்சையானது (ஒரு நபரின் விருப்பம் இல்லாமல் தானாகவே நிகழ்கிறது) ஒரே மாதிரியான (சலிப்பான, சாதாரண இயக்கங்களை நினைவூட்டுகிறது) தசை சுருக்கம்.
நரம்பு நடுக்கங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு முறையாவது நிகழ்கின்றன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் அவை நிலையற்ற (தற்காலிக) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, பல மக்கள், வலுவான மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் போது, தங்கள் கண் இமைகள் இழுப்பதை கவனிக்கிறார்கள். இது முக தசைகள், முக தசைகள் நரம்பு நடுக்கங்கள், ஆரோக்கியமான மக்கள் உட்பட, அடிக்கடி ஏற்படும்.
குழந்தை பருவத்தில், சுமார் 2 முதல் 10 வயது வரை, நடுக்கங்கள் மிகவும் பொதுவான நரம்பியல் பிரச்சனையாகும். அவை 13% ஆண் குழந்தைகளிலும் 11% பெண் குழந்தைகளிலும் ஏற்படுகின்றன.
நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டமைப்பு மற்றும் உடலியல் அம்சங்கள்: நரம்பு நடுக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான முன்நிபந்தனைகள்
பெருமூளைப் புறணியில், ஒவ்வொரு பகுதியும் அதன் சொந்த செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும். எலும்பு தசைகளுக்கு தூண்டுதல்களை அனுப்பும் மற்றும் இயக்கத்தை வழங்கும் நரம்பு செல்கள் ப்ரீசென்ட்ரல் கைரஸில் அமைந்துள்ளன, இது மூளையின் முன் மடலை பாரிட்டல் லோபிலிருந்து பிரிக்கும் ஆழமான பள்ளத்திற்கு முன்னால் அமைந்துள்ளது. இந்த சல்கஸுக்குப் பின்னால் போஸ்ட் சென்ட்ரல் கைரஸ் உள்ளது, இது உணர்வை அளிக்கிறது.மூளையின் அனைத்து நரம்பு மையங்களும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உணர்ச்சிகள், பேச்சு, எண்ணங்கள், காட்சி படங்கள், முதலியன - இவை அனைத்தும் பல நரம்பு இணைப்புகள் காரணமாக தசை தொனி மற்றும் இயக்கத்தை பாதிக்கலாம்.
கூடுதலாக, ஒரு எக்ஸ்ட்ராபிரமிடல் (சப்கார்டிகல்) அமைப்பு உள்ளது - மூளையின் பல்வேறு பாகங்கள் அதன் புறணி பகுதியாக இல்லை. நரம்பு இணைப்புகளின் உதவியுடன், அவை பின்வரும் செயல்பாடுகளைச் செய்யும் பொதுவான அமைப்பாக இணைக்கப்படுகின்றன:
- எலும்பு தசை தொனியை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
- உகந்த தசை இயக்கங்களின் கட்டுப்பாடு(உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள தசைகள் மறுபுறம் சமச்சீராக மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்யும்போது);
- உடல் நிலையை பராமரித்தல்;
- அறிவாற்றல் மற்றும் உந்துதல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்பு.
நரம்பு நடுக்கங்களுக்கான காரணங்கள்
நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு முக்கிய காரணம் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு ஆகும். மூளை தசைகளுக்கு "தவறான" நரம்பு தூண்டுதல்களை அனுப்புகிறது, இதனால் அவை விரைவாகவும் சீராகவும் சுருங்குகின்றன. இது நனவாக நடக்கவில்லை, ஆனால் அது தானாகவே நடக்கிறது. ஒரு நபர் தனது சொந்த விருப்பத்தின் நடுக்கத்தை நிறுத்தவோ அல்லது அடுத்தடுத்து தடுக்கவோ முடியாது. நரம்பு மண்டலத்தின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, மூன்று வகையான நரம்பு நடுக்கங்கள் உள்ளன:
- முதன்மையானது(பிற பெயர்கள்: இடியோபாடிக், நியூரோஜெனிக், சைக்கோஜெனிக்);
- இரண்டாம் நிலை(அறிகுறி);
- பரம்பரை(நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும் பரம்பரை நோய்களின் விளைவாக எழுகிறது).
முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களின் காரணங்கள்
- உளவியல்-உணர்ச்சி அதிர்ச்சி. இது கடுமையானதாக இருக்கலாம் - உதாரணமாக, கடுமையான உடல் வலி, தெருவில் ஒரு பயந்த நாய், முதலியன. உளவியல்-உணர்ச்சி அதிர்ச்சியும் நாள்பட்டதாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், இது நீண்ட காலத்திற்கு உருவாகிறது, உதாரணமாக, பெற்றோர்கள் முறையாக குழந்தையை திட்டும்போது அல்லது அவருக்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்கவில்லை. குழந்தைகளின் நரம்பு மண்டலம் முதிர்ச்சியடையவில்லை, எனவே இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் இன்னும் அபூரணமாக உள்ளன. இதன் விளைவாக, எதிர்மறை நிகழ்வுகளுக்கான எதிர்வினை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும். சில சமயங்களில் அவை பெரியவர்களிடமும் தொடர்கின்றன.
- அதிகரித்த பதட்டம்.
- கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு(ADHD). அத்தகைய குழந்தைகளின் நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்பாடுகளின் மிகப்பெரிய ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது.
- குழந்தை பருவ நரம்பியல். குழந்தை பருவத்தில் நரம்பு நடுக்கங்கள் ஒரு வகை வெறித்தனமான இயக்கமாக கருதப்படலாம்.
- வெறித்தனமான அச்சங்கள்(ஃபோபியாஸ்).
- அடிக்கடி கடுமையான மன அழுத்தம், நரம்பு மண்டலத்தின் சோர்வு.
- நாள்பட்ட சோர்வு.
இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கான காரணங்கள்
- மூளையின் தொற்று நோய்கள்- மூளையழற்சி.
- கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம்.
- சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது:சைக்கோட்ரோபிக், வலிப்பு எதிர்ப்பு, முதலியன
- மூளை நோய்கள்அதன் இரத்த நாளங்களின் சேதத்துடன் தொடர்புடையது (செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்து, பெருந்தமனி தடிப்பு, பக்கவாதம்).
- மன நோய்கள்:மன இறுக்கம், ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்றவை.
- உள் உறுப்புகளின் நோய்கள்- நீரிழிவு நோய், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு. அதே நேரத்தில், இரத்தத்தில் உள்ள நச்சு வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது.
- மூளை கட்டிகள்.
- பிறப்பு காயங்கள்.
- நோயாளி கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்கள், ஆனால் பின்னர் அவை நடுக்கங்களின் வடிவத்தில் சரி செய்யப்பட்டன. உதாரணமாக, தொண்டை புண் உள்ள ஒரு குழந்தை தொடர்ந்து உமிழ்நீரை விழுங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது, அதே நேரத்தில் வலியைத் தவிர்க்க தொண்டை மற்றும் கழுத்தின் தசைகளை வலுவாக வடிகட்டுகிறது. மீட்புக்குப் பிறகு, அத்தகைய விழுங்குதல் நடுக்கங்களாக நீடிக்கலாம்.
- ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா. இந்த வழக்கில், வலி நடுக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படும்.
- தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா. இது உள் உறுப்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் சுரப்பிகளின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு பொறுப்பான நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டின் பொருந்தாத தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும்.
பரம்பரை நடுக்கங்களின் காரணங்கள்
நடுக்கங்களின் பரம்பரை வடிவம் டூரெட்ஸ் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் காரணங்கள் முழுமையாக அறியப்படவில்லை, ஆனால் நோய் பரம்பரை என்று நிறுவப்பட்டது. பெற்றோரில் ஒருவர் இந்த நோயியலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதை குழந்தைகளுக்கு அனுப்புவதற்கான நிகழ்தகவு 50% ஆகும். இந்த நோய் குழந்தை பருவத்தில் உருவாகிறது, மேலும் மக்கள் வளர வளர, அதன் அறிகுறிகள் பலவீனமடைகின்றன. ஓட்டத்தின் தீவிரம் மாறுபடலாம்.
நோயின் போக்கை பாதிக்கும் என்று கூறப்படும் காரணிகள்:
- சாதகமற்ற சூழல்;
- ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள்;
- பாக்டீரியா தொற்றுகள் (இந்த நோய் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் தொற்று மூலம் தூண்டப்படலாம் என்று ஒரு கருதுகோள் உள்ளது, ஆனால் இது இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை);
- உடலில் மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் B6 இல்லாமை;
- மன அழுத்தம், மனோ-உணர்ச்சி பதற்றம்.
நரம்பு நடுக்கங்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
வெளிப்பாடுகளைப் பொறுத்து, நரம்பு நடுக்கங்கள் 4 வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:- மிமிக்- முக தசைகளை பாதிக்கிறது. இது நடுக்கங்களின் மிகவும் பொதுவான வடிவம்.
- மோட்டார்- கைகள், கால்கள் மற்றும் பிற எலும்பு தசைகளை பாதிக்கிறது.
- குரல் (குரல்) - குரல் தசைகளை பாதிக்கிறது. அலறல் மற்றும் உரத்த பெருமூச்சு வடிவில் வெளிப்படும்.
- உணர்வு. அவை உடலின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு பகுதியில் குளிர்ச்சி, கனமான உணர்வு என தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. அவை சாதாரண நடுக்கங்களைப் போன்ற இயக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
- உள்ளூர். ஒரு தசைக் குழுவை மட்டுமே பாதிக்கிறது.
- பொதுமைப்படுத்தப்பட்டது. அவை கிட்டத்தட்ட முழு உடலையும் மூடுகின்றன. நடுக்கங்கள் முகத்தில் தொடங்கி கழுத்து, தோள்கள், கைகள், மார்பு, முதுகு, வயிறு மற்றும் கால்கள் வரை பரவக்கூடும்.
- எளிமையானது. அதே வகையான எளிமையான இயக்கங்கள் நிகழ்கின்றன.
- சிக்கலான. அவை வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை உள்ளடக்கிய சிக்கலான இயக்கங்கள்.
முதல் முறையாக ஒரு நரம்பு நடுக்கம் ஏற்பட்டால், நீண்ட காலம் நீடிக்காது, பின்னர் மீண்டும் வரவில்லை என்றால், இதற்கு எந்த முக்கியத்துவமும் இல்லை, மேலும் நபருக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. இது மன அழுத்தம் அல்லது அதிக வேலையுடன் தொடர்புடைய ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு.
முதன்மை நடுக்கங்களின் வெளிப்பாடுகள்
- இந்த வகை நடுக்கங்கள் சிறுவர்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் (பெண்களை விட 2 முதல் 3 மடங்கு அதிகமாக).
- விருப்பமில்லாத இயக்கங்கள் உள்ளூர். அவை முகம் மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளில் ஏற்படுகின்றன மற்றும் மற்ற தசை குழுக்களுக்கு பரவுவதில்லை.
- பெரும்பாலும், முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்கள் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் எழுகின்றன மற்றும் தீவிரமடைகின்றன.
- இந்த நோய் பல வாரங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், சில சமயங்களில் பெரியவர்களிடமும் தொடரும்.
- முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களுடனான மிகவும் பொதுவான இயக்கங்கள்: ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களை சிமிட்டுதல், தோள்களை அசைத்தல், பலவிதமான முகமூடிகள், பற்களை அரைத்தல், கை மற்றும் கால்களை இழுத்தல் மற்றும் ஊசலாடுதல், வட்டங்களில் நடப்பது, முடியை வெளியே இழுத்தல், முடியை விரலில் சுற்றிக் கொள்வது, அலறல், தன்னிச்சையான ஒலிகள் முணுமுணுப்பு, சத்தமான மூச்சு.
முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களுடன் வரக்கூடிய கோளாறுகள்:
- அதிகரித்த கவலை;
- பலவீனமான செறிவு;
- மன அழுத்தம்;
- மன அழுத்தம்;
- நிலையான கவலை;
- ஓய்வின்மை;
- அதிகரித்த செயல்பாடு;
- மாஸ்டரிங் பள்ளி பொருள் சிக்கல்கள்;
- அதிகரித்த சோர்வு;
- தூங்குவதில் சிரமம், அமைதியற்ற தூக்கம், இரவில் அடிக்கடி விழிப்புணர்வு;
- இயக்கங்களின் பின்னடைவு;
- மென்மை மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மீறல்;
- அடைத்த அறைகளிலும் வாகனம் ஓட்டும்போதும் மோசமான உடல்நலம்.
பொதுவாக முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கான முன்கணிப்பு சாதகமானது. நீங்கள் வயதாகும்போது நோய் தானாகவே போய்விடும், பெரும்பாலும் எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் கூட. அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் விரைவாக மீட்பதற்கும் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.
நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பள்ளியில் அடிக்கடி பிரச்சினைகள் உள்ளன. குழந்தை தனது படிப்பைப் பற்றி மனசாட்சியுடன் இல்லை என்று ஆசிரியர் கருதலாம், ஆசிரியர் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களை முகம் சுளிக்கிறார் மற்றும் கிண்டல் செய்கிறார். இது சம்பந்தமாக கண்டனங்கள் மற்றும் தண்டனைகள் மன அழுத்த சூழ்நிலையை அதிகரிக்கின்றன, இது நடுக்கங்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
இரண்டாம் நிலை நடுக்கங்களின் அறிகுறிகள்
நோயின் போது மூளையின் எந்தப் பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து இரண்டாம் நிலை நடுக்கங்கள் மாறுபடும். பொதுவாக, ஒரு நரம்பு நடுக்கம் அடிப்படை நோயுடன் தொடங்குகிறது, மேலும் மீட்புக்குப் பிறகு அது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.பரம்பரை நடுக்கங்களின் அறிகுறிகள்
பொதுவாக நோய் 5-6 வயதில் தன்னை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. நோயின் போது வலிப்புத்தாக்கங்கள் பல்வேறு வகையான நடுக்கங்கள் ஏற்படலாம். அவை அரிதானவை அல்லது ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நிகழ்கின்றன. மிகவும் பொதுவானவை: - மோட்டார் நடுக்கங்கள்: கண் சிமிட்டுதல், இருமல், முகம் சுளித்தல்.
- கொப்ரோலாலியா: ஆபாசமான வார்த்தைகளைக் கத்துவது.
- உணர்ச்சி நடுக்கங்கள். தும்மல் அல்லது கொட்டாவி விடுவதற்கான விருப்பத்தை ஒத்த ஒரு இயக்கத்தை செய்ய நோயாளி ஒரு தவிர்க்க முடியாத தூண்டுதலை அனுபவிக்கிறார். நடுக்கம் "அரை தன்னார்வமாக" நிகழ்கிறது: அதிகரித்து வரும் பதற்றத்தை போக்க இயக்கத்தை உருவாக்குவதாக நோயாளி நம்புகிறார். இது தோல் மற்றும் கண்களில் அரிப்பு, தோள்களில் பதற்றம், தொண்டையில் அரிப்பு போன்றவையாக இருக்கலாம்.
- பொதுவான நடுக்கங்கள். அவை முகம் மற்றும் கழுத்தில் தொடங்கி மற்ற அனைத்து தசைகளுக்கும் பரவுகின்றன. படிப்படியாக, நடுக்கங்கள் அதிகரிக்கலாம், மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும், மேலும் பல்வேறு நனவான இயக்கங்களை ஒத்திருக்கும். அவர்கள் வயதாகும்போது, மாறாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் பலவீனமாகிறார்கள்.
- வெறித்தனமான அச்சங்கள்- பயம்.
- வெறித்தனமான எண்ணங்கள் மற்றும் இயக்கங்கள். அவை நோயாளியின் விருப்பத்திற்கு எதிராக எழுகின்றன, மேலும் அவரே அவர்களை அன்னியர்களாகவும், இயற்கைக்கு மாறானவர்களாகவும், அவர்களால் துன்பப்படுவதையும் உணர்கிறார். எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் அவதூறாகவும், அவதூறாகவும் இருக்கும், மேலும் இது நோயாளிக்கு அசௌகரியத்தை சேர்க்கிறது.
- எக்கோலாலியா- மற்றொரு நபர் பேசும் வார்த்தைகளை மீண்டும் கூறுதல்.
- பாலிலாலியா- ஒரே வார்த்தையின் நிலையான திரும்பத் திரும்ப.
- கோப்ரோபிராக்ஸியா- ஒரு அநாகரீக இயல்பு சைகைகள்.
நடுக்கங்களைக் கண்டறிதல்
ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் நரம்பு நடுக்கங்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கிறார். - மருத்துவரின் நியமனம் ஒரு கணக்கெடுப்புடன் தொடங்குகிறது. நரம்பு நடுக்கங்கள் முதன்முதலில் தோன்றியபோது, அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், அவை எவ்வாறு தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, எவ்வளவு அடிக்கடி தாக்குதல்கள் மீண்டும் நிகழ்கின்றன, மேலும் நோயாளிக்கு என்ன நோய்கள் மற்றும் காயங்கள் ஏற்பட்டன என்பதை நிபுணர் கண்டுபிடிப்பார்.
- அடுத்து, ஒரு நிலையான நரம்பியல் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. மருத்துவர் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை மதிப்பிடுகிறார்.
- ஒரு சந்திப்பில், ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் நோயாளியின் நடுக்கங்களை எப்போதும் பார்க்க முடியாது. எனவே, பல மருத்துவர்கள் தாக்குதலின் போது வீட்டில் ஒரு வீடியோவை முன்கூட்டியே பதிவு செய்யச் சொல்கிறார்கள்.
- இந்த வழக்கில் ஒரு நரம்பு நடுக்கம் உள்ளதா? அல்லது நரம்பு மண்டலத்தின் மற்றொரு நோயா?
- நரம்பு நடுக்கங்களின் காரணங்கள் என்ன? இது முதன்மையா, இரண்டாம் நிலையா அல்லது பரம்பரையா?
| படிப்பு | விளக்கம் | அது எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது? |
| ஆய்வக சோதனைகள் | ||
| பொது இரத்த பகுப்பாய்வு | உடலில் ஏற்படும் அழற்சி மாற்றங்களை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது (ஒரு அறிகுறி லுகோசைட்டுகளின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு மற்றும் எரித்ரோசைட் வண்டல் விகிதத்தில் அதிகரிப்பு). இது ஒரு தொற்று அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோயை மறைமுகமாக தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது - தாக்குதல்களின் சாத்தியமான காரணங்கள்.
| ஒரு பொது பகுப்பாய்விற்கான இரத்தம் ஒரு விரலில் இருந்து அல்லது ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது, பொதுவாக காலையில் அல்லது உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட பிறகு. |
| இரத்த வேதியியல் | நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் நடுக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும் உள் உறுப்புகளின் நோய்களை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆய்வின் போது, பின்வரும் குறிகாட்டிகளை மதிப்பீடு செய்யலாம்:
| பகுப்பாய்வு காலையில், வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது. நரம்பிலிருந்து ஊசியைப் பயன்படுத்தி இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. |
| கருவி ஆய்வுகள் | ||
| எக்ஸ்ரே, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி மற்றும் மண்டை ஓட்டின் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் | இந்த ஆய்வுகள் மூளை மற்றும் மண்டை ஓடு எலும்புகளின் நிலையை மதிப்பிடவும், இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கங்களை ஏற்படுத்தும் நோய்களைக் கண்டறியவும் உதவுகின்றன.
| மண்டை ஓட்டின் எக்ஸ்-கதிர்கள் வெவ்வேறு கணிப்புகளில் எடுக்கப்படுகின்றன. கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஆகியவை ஸ்லைஸ் பை ஸ்லைஸ் அல்லது இன்ட்ராக்ரானியல் கட்டமைப்புகளின் முப்பரிமாண படங்களை வழங்குகின்றன. |
| எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி | இந்த முறை மூளையில் எழும் மின் தூண்டுதல்களைப் பதிவு செய்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த வழக்கில், நோயியல் செயல்பாட்டின் foci அடையாளம் காண முடியும்.
| ஆய்வு ஒரு மூடிய அறையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அங்கு ஆய்வு முடிவின் துல்லியத்தை பாதிக்கக்கூடிய குறுக்கீடு இல்லை. நோயாளி ஒரு அமைதியான நிலையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஆய்வுக்கு முன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. அவர் ஒரு அரை பொய் நிலையில் அமர்ந்துள்ளார் மற்றும் அவரது தலையில் மின்முனைகளுடன் ஒரு சிறப்பு தொப்பி வைக்கப்பட்டுள்ளது. செயல்முறை வலியற்றது. |
| சிறப்பு ஆலோசனைகள் | ||
| ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவருடன் ஆலோசனை | முந்தைய தலை காயங்களுக்கு தேவைப்படலாம். |  |
| புற்றுநோயியல் நிபுணர் ஆலோசனை | மண்டை ஓட்டின் உள்ளே கட்டி இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால் தேவைப்படலாம். |  |
| மனநல மருத்துவர் ஆலோசனை | மனநோய் சந்தேகம் இருந்தால் தேவைப்படலாம். |  |
தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் மற்ற ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
நரம்பு நடுக்கங்கள் சிகிச்சை
முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களின் சிகிச்சை
பெரும்பாலும், குழந்தைகளில் முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப தானாகவே போய்விடும். அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் விரைவாக மீட்பதற்கும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.முக்கிய நிகழ்வுகள்:
- தினசரி வழக்கத்தை சரிசெய்யவும். குழந்தை எழுந்திருக்க வேண்டும், படுக்கைக்குச் சென்று அதே நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும். ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும், தேவையான அனைத்து பொருட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் செறிவூட்டப்பட வேண்டும். பள்ளியில் பணிச்சுமை அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. குழந்தைக்கு விளையாட்டு விளையாடுவதற்கும், புதிய காற்றில் இருப்பதற்கும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதற்கும் போதுமான நேரம் தேவை. விடுமுறை நாட்களில் நகரத்தை விட்டு வெளியேறுவது நல்லது.
- மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தைக் குறைத்தல். பெரும்பாலும் இது குடும்பத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. பெற்றோர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் குழந்தை மீதான தங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். பள்ளியில் வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், பெற்றோர்கள் மற்றும் பள்ளி உளவியலாளரின் திறமையான பங்கேற்புடன் அவை தீர்க்கப்பட வேண்டும். ஒருவேளை பெற்றோர்கள் தங்கள் பெற்றோரின் மாதிரியை முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.
- குழந்தை உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரின் உதவி. நிபுணர் குழந்தையின் உணர்ச்சி நிலையை உறுதிப்படுத்தவும், உள் மோதல்களை அகற்றவும், குடும்பத்திலும் சகாக்களிடையேயும் உறவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறார். சில நேரங்களில் குடும்ப உளவியல் சிகிச்சை அவசியம்.
- மருந்து சிகிச்சை. நடுக்கங்கள் கடுமையான மற்றும் அடிக்கடி நிகழும் சந்தர்ப்பங்களில் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
குழந்தைகளில் முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்:
| மருந்தின் பெயர் | விளக்கம் | பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் அளவுகள்** |
| வலேரியன் டிஞ்சர் | வலேரியன்- பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்ட எஸ்டர்களைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ ஆலை:
| டிஞ்சர் 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில், குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப பல சொட்டு டிஞ்சரை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். |
| மதர்வார்ட் டிஞ்சர் | தாயுமானவர்- ஒரு மருத்துவ தாவரம் பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:
| மதர்வார்ட்டின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறு குழந்தைகளை தாய்மொழி மூலிகையை சேர்த்து குளிப்பாட்டலாம். 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, 0.5 கப் தண்ணீரில் 1-2 சொட்டு மதர்வார்ட் டிஞ்சரை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 8 வயதிலிருந்து, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 மாத்திரைகள், மாத்திரைகளில் தாய்வார்ட் எடுத்துக்கொள்ளலாம். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் சரியான அளவு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. |
| டயஸெபம் (இணைச் சொற்கள்: சிபாசோன், டயபம், டயசெபெக்ஸ், நோவோ-டிபம்) | மருந்து அமைதிப்படுத்திகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது. முக்கிய விளைவுகள்:
| டயஸெபம் மாத்திரைகள், நரம்பு வழியாக அல்லது தசைநார் ஊசிகளாக பரிந்துரைக்கப்படலாம். குழந்தைகளுக்கான வழக்கமான அளவுகள்:
|
| ஃபெனாசெபம் | மிகவும் சக்திவாய்ந்த அமைதிப்படுத்திகளில் ஒன்று. முக்கிய விளைவுகள்:
| நரம்பு நடுக்கங்களின் கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வழக்கமான நடவடிக்கைகள், வலேரியன் மற்றும் மதர்வார்ட்டின் டிங்க்சர்கள் உதவாது. குழந்தைகளுக்கான அளவு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. |
| ஹாலோபெரிடோல் | மிகவும் செயலில் உள்ள சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகளில் ஒன்று. மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கிய விளைவுகள்:
| Diazepam மற்றும் Phenazepam ஆகியவற்றின் பயன்பாட்டிலிருந்து எந்த விளைவுகளும் இல்லாதபோது, முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களின் மிகவும் கடுமையான வடிவங்களுக்கு ஹாலோபெரிடோல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. |
| பிமோசைடு | ஹாலோபெரிடோலின் அதே விளைவைக் கொண்ட ஒரு சைக்கோட்ரோபிக் மருந்து, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு | Diazepam மற்றும் Phenazepam ஆகியவற்றின் பயன்பாட்டினால் எந்த விளைவுகளும் இல்லாதபோது, முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களின் மிகவும் கடுமையான வடிவங்களுக்கு Pimozide பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மருந்தளவு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. |
பரம்பரை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சை
டூரெட்ஸ் நோயுடன் தொடர்புடைய நடுக்கங்களுக்கான சிகிச்சையானது முதன்மை நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அதே நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் மருந்து சிகிச்சை முன்னுக்கு வருகிறது.பரம்பரை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்:*
| மருந்தின் பெயர் | விளக்கம் | பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் அளவுகள்** |
| ஹாலோபெரிடோல் | வழக்கமாக மருந்து ஒரு நாளைக்கு 3-6 மி.கி. நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் அளவுகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. | |
| சைக்ளோடோல் | சைக்ளோடோல் இயக்கக் கோளாறுகளின் அபாயத்தை அகற்ற ஹாலோபெரிடோலுடன் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கிய விளைவுகள்:
| பொதுவாக மருந்து ஒரு நாளைக்கு 1 மி.கி. நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் டோஸ் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. |
| சல்பிரைடு (இணைச் சொற்கள்: Eglonil, Propulsin, Dogmatil, Depral) | இது ஒரு சைக்கோட்ரோபிக் மருந்து. முக்கிய விளைவுகள்:
| மருந்து மாத்திரைகள் அல்லது தசைநார் ஊசி வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம். பரம்பரை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கான அளவுகள்:
|
| பிமோசைடு | முதன்மை நரம்பு நடுக்கங்களின் சிகிச்சையின் விளக்கத்தில் மேலே காண்க. | பரம்பரை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு, மருந்து ஒரு நாளைக்கு 0.1 மி.கி. இறுதி அளவு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. |
இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கங்களின் சிகிச்சை
பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு, முதன்மையானவர்களுக்கு அதே சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால் டாக்டரின் முதன்மை பணி நடுக்கங்களின் தொடக்கத்திற்கு வழிவகுத்த அடிப்படை நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதாகும்.இரண்டாம் நிலை நரம்பு நடுக்கங்களுக்கான சிகிச்சைக்கான திசைகள்:
- மூளை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு, நோயாளி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு அல்லது வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் உட்பட சிக்கலான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- மூளைக் கட்டிகளுக்கு, அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
- செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்துக்களுக்கு, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை அகற்றவும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
- மன நோய்களுக்கு, பொருத்தமான சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
- நீரிழிவு நோய்க்கு, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உகந்த அளவில் பராமரிக்க இன்சுலின் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
- தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா வைட்டமின்கள், அடாப்டோஜென்கள் மற்றும் பெருமூளைச் சுழற்சி மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
மசாஜ் மூலம் நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சை
நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு, ஒரு நிதானமான மசாஜ் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் செய்பவர் லேசான ஸ்ட்ரோக்கிங், பிசைதல், தேய்த்தல், கடினமான, செயலில் தாக்கங்களைத் தவிர்க்கிறார். பாடநெறி பொதுவாக 10 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது, அதன் பிறகு தசைக் குரல், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலை ஆகியவை இயல்பாக்கப்படுகின்றன. இது நரம்பு நடுக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது, சில சமயங்களில் அவற்றை முற்றிலும் அகற்றும். குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சை
குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் என்பது பண்டைய சீனாவிலிருந்து நமக்கு வந்த ஒரு வகை சிகிச்சையாகும். தோலில் சரியான புள்ளிகளில் ஊசிகளைச் செருகுவதன் மூலம், நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை இயல்பாக்குவது மற்றும் நரம்பு நடுக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமாகும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது இன்னும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் பல நோயாளிகளுக்கு இது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சில மாற்று சிகிச்சைகள்
கடுமையான நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தற்போது அறுவை சிகிச்சை வழங்கப்படுகிறது. மருத்துவர் மிகவும் தீவிரமாக சுருங்கும் தசை நார்களை வெட்டுகிறார். இதற்குப் பிறகு, நடுக்கங்கள் குறைகின்றன அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும். அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போடோக்ஸ் என்ற மருந்தைக் கொண்டு நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் முயற்சிகளும் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன. இது தசை நார்களை தளர்த்துகிறது மற்றும் அவற்றின் சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது.
இந்த நுட்பங்கள் நரம்பு நடுக்கங்களை திறம்பட நீக்குகின்றன, ஆனால் அவை மூளையில் அமைந்துள்ள நோய்க்கான காரணத்தை பாதிக்காது. இதன் விளைவாக, வெளிப்பாடு நீக்கப்பட்டது, ஆனால் நோய் தொடர்கிறது, எதிர்காலத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
நரம்பு நடுக்கங்கள் தடுப்பு
| நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? | உன்னால் என்ன செய்ய முடியாது? |
|
|
