வெயிலில் அது ஒரு ஹேங்ஓவர் போல மோசமாக உணர்கிறது. ஹேங்கொவர் ஏன் மிகவும் மோசமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறது?

காலையில் மட்டும், நீங்கள் குளிர்ந்த வியர்வையில் எழுந்ததும், உங்கள் தலையில் ஒரு கேள்வி உள்ளது: என்ன செய்வது - கடுமையான ஹேங்கொவர்? உதவியை எங்கே தேடுவது? என் தலையில் பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள், உப்பு மற்றும் மருந்து மருந்துகள் உள்ளன, அவை நிலைமையை மோசமாக்கும். இன்றைக்கு மன்றங்களைப் படிப்பதிலோ அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த குடிகாரர்களின் அறிவுரைகளைக் கேட்பதிலோ உங்களுக்கு ஹேங்ஓவர் இருந்தால் என்ன செய்வது, அதை எப்படிப் போக்குவது என்பது பற்றி எந்தப் பயனும் இல்லை.

மிகவும் மோசமான ஹேங்கொவர்? என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லையா?

வீட்டிற்கு வருகையுடன் முற்றிலும் அநாமதேய சேவை

ஹேங்கொவருடன் குமட்டல்: என்ன செய்வது?

குமட்டல் - இது ஆல்கஹால் விஷத்திற்கு உங்கள் எதிர்வினை - அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு மற்றும் உடல் சண்டையிடுகிறது. என்றால் ஹேங்கொவருடன் குமட்டல்ஒரே அறிகுறி, கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை, இருப்பினும் உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் மற்றும் உங்கள் உடல்நிலை மோசமடைந்தால், போதைப்பொருள் நிபுணரை அணுகவும்.

1. அதிக தண்ணீர், முன்னுரிமை மினரல் வாட்டர் குடிக்கவும்
2. சூடான குழம்பு
3. எலுமிச்சையுடன் பச்சை தேநீர்
4. மாறாக மழை மற்றும் நீங்கள் ஒரு கனவு வந்தால்
5. வாந்தியைத் தூண்டி உங்கள் வயிற்றை காலி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்

தீவிர விஷத்தின் கூடுதல் அறிகுறிகள்

இதில் சிறப்பு உதவியை மறுக்க வேண்டும்

1. என் இதயம் கடுமையான ஹேங்கொவரால் துடிக்கிறது - என்ன செய்வது? நிமிடத்திற்கு எத்தனை துடிக்கிறது என்பதை எண்ணி, 90க்கு மேல் இருந்தால், உடனடியாக உதவிக்கு அழைக்கவும். ஹேங்கொவரின் போது டாக்ரிக்கார்டியா மிகவும் ஆபத்தானது. மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மீண்டும் ஒருமுறை, மன்றங்கள் மற்றும் குடிகாரர்களின் அறிவுரைகள் மூலம் சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம் என்று கேட்டுக்கொள்கிறோம். சுய மருந்து பெரும் பிரச்சனைகளுக்கும் மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கிறது.
2. ஒரு ஹேங்கொவரில் குலுக்கல் - என்ன செய்வது? பதில் எளிது: குடிப்பதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் சொந்தமாக குணமடைய முடியாது என்பதால், உங்கள் முக்கிய உறுப்புகள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும், மேலும் நடுக்கத்திற்குப் பிறகு மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள் வரும். நடுக்கம் ஏற்கனவே கவலையின் தீவிர குறிகாட்டியாக இருந்தாலும். பின்னர் இயக்கம் ஒருங்கிணைப்பு மீறல் உள்ளது. போதைப்பொருள் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளாமல், நீங்கள் நடைபயிற்சி, இனிப்புகள் அல்லது கடல் உணவுகளை முயற்சி செய்யலாம். உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் புற நரம்பியல் வலியைப் போக்க ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
3. இரண்டாவது நாளில் ஹேங்கொவர் - என்ன செய்வது? இங்கே பல விருப்பங்கள் இல்லை மற்றும் மூன்று காரணிகள் உள்ளன, அதில் நீங்கள் ஆல்கஹால் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற வேண்டும், இல்லையெனில் விஷயங்கள் மோசமாகிவிடும்: நீங்கள் நிறைய குடித்தீர்கள், எவ்வளவு என்று யோசிக்கவில்லை, இது போலி ஆல்கஹால், உங்கள் உடல் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. ஆல்கஹால் அல்லது ஆல்கஹால் உங்களுக்கு விஷமாக மாறும் - ஆல்கஹால் ஒவ்வாமை என்று நாம் கூறலாம். உடல் மீட்க முடியாது; முக்கிய உறுப்புகள் தேய்ந்து போகின்றன. உங்கள் பிரச்சனையை தொழில் ரீதியாக அணுகுவதே சிறந்த தீர்வு.
4. ஹேங்கொவர் அழுத்தம் - என்ன செய்வது? காரணம் இயற்கையாகவே மது. இது மிகவும் விசித்திரமானது, ஏனென்றால் ஒரு குடிகாரன் ஏற்கனவே ஒரு முறை ஹேங்கொவரின் வலியை அனுபவித்திருந்தால், குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதாக மீண்டும் மீண்டும் சபதம் செய்திருந்தால், அவர் மீண்டும் கண்ணாடியை எடுத்து "ஹேங்கொவரை என்ன செய்வது?" என்ற நிலையான கேள்வியைக் கேட்கிறார். நாங்கள் நேரடியாக பதிலளிப்போம் - நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும் மற்றும் நிதானமாக வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் இதயம் இன்னும் துடிக்கும்போது, ​​​​ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், புகைபிடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நிகோடின் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நிலை மோசமடையும். ஒரு ஹேங்ஓவர் உங்களை மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்; மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிபுணர்களிடம் நம்புங்கள் மற்றும் நிதானமான வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் - உதவியாளர்களுடன் இதைச் செய்வது நல்லது (ஒரு போதைப்பொருள் நிபுணர் சிகிச்சையின் முதல் கட்டம், மற்றும் உளவியலாளர் இரண்டாவது மற்றும் உறவினர்கள் மற்றும் சிக்கலைக் கையாண்ட நபர்களின் கட்டாய ஆதரவு குழு. இப்போது நிதானமாக வாழ்கிறோம்)

குடிகாரனின் உறவினர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க தயாராக உள்ளோம்

மற்றும் அவர்களுக்கு கற்பிக்கவும்: என்ன செய்ய வேண்டும், எப்படி நடத்த வேண்டும் மற்றும் எங்கு சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்

மற்றும் மிக முக்கியமாக, எப்படி தீங்கு விளைவிக்கக்கூடாது

வீட்டில் ஹேங்ஓவர் இருந்தால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் கட்டுரையை கவனமாகப் படித்தால், நீங்கள் அதை ஏற்கனவே உணர்ந்திருக்கலாம் ஹேங்ஓவர்கள் நகைச்சுவையல்ல. ஹேங்கொவருக்கான வீட்டில் சிகிச்சை என்பது நீங்கள் சொந்தமாகச் செய்யக்கூடிய ஒன்றல்ல. பயன்படுத்துவதே சிறந்த முடிவு

"நான் வழக்கமாக ஒரு ஹேங்கொவரால் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், இது நடந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" முன்கூட்டியே ஒரு ஹேங்கொவரைத் தடுப்பதில் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட முறையின் அடிப்படையில் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்துவதில் அனுபவம் இல்லாத அவநம்பிக்கையானவர்கள் பெரும்பாலும் இதே போன்ற கேள்வியுடன் நிபுணர்களிடம் திரும்புகிறார்கள். எவ்வாறாயினும், பதிலைப் பெறுவதற்கான ஆசை ஏற்கனவே நம்பிக்கையைத் தூண்டுகிறது: இதன் பொருள் ஒரு நபர் குடிப்பழக்கத்தின் படுகுழிக்கு வழிவகுக்கும் ஆபத்தான பாதையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருக்கிறார், இருப்பினும் "ஹேங்ஓவர்" என்ற கருத்துடன் தொடர்புடையது.

"ஹேங்ஓவரில் இருந்து மோசமானது" என்ற புகாருக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, எழுந்துள்ள சிக்கலில் இருந்து முற்றிலும் விடுபட உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரே விரிவான பரிந்துரையை நீங்கள் வழங்க முடியும் என்பதை உடனடியாக கவனத்தில் கொள்வோம்: பீதியில் கேட்க வேண்டாம் என்ற தைரியம் உங்களுக்கு இன்னும் உள்ளது. : "ஹேங்கொவரில் இருந்து மோசமானது, என்ன செய்வது!", சிறிய அளவுகளில் கூட மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்! ஒரு ஹேங்கொவர் என்பது உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் ஒரு வலிமிகுந்த நிலை, ஏனென்றால் மனச்சோர்வடைந்த நல்வாழ்வின் கீழ்த்தரமான தோழன் மற்றும் தோற்றத்தில் விரும்புவதை விட்டுவிடுவது எப்போதும் தார்மீக துன்பமாகும், இது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் இல்லையென்றால் இருளாக ஒப்புக்கொள்ள உங்களைத் தூண்டுகிறது. பின்னர் நீங்களே: "நான் எப்போதும் ஒரு ஹேங்கொவரில் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன்." ..."

அவர்கள் (மற்றும், ஐயோ, அவர்களில் பலர் உள்ளனர்) உடனடியாக முற்றிலும் விலகியிருப்பவராக மாற விரும்பாத அல்லது விரும்பாதவர்கள், அதனால் புனிதமான கேள்வி "நான் ஹேங்கொவரில் இருந்து மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" அதன் பொருத்தத்தை முற்றிலுமாக இழந்துவிட்டது, குடிபோதையில் விருந்துக்குப் பிறகு ஒரு ஹேங்கொவர் அதன் மிகவும் விரும்பத்தகாத வடிவங்களில் தன்னை உணரவைக்கும் சூழ்நிலையை அவர்கள் நிச்சயமாக நேருக்கு நேர் சந்திப்பார்கள். இந்த விஷயத்தில், "நான் ஹேங்கொவரால் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்..." என்ற கேள்விக்கு ஒரு விரிவான சொற்றொடருடன் பதிலளிப்பது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது: ஹேங்கொவரைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க சிறப்பு நடவடிக்கைகள் தேவை. படிப்படியாக ஏற்பட்ட ஹேங்கொவர்.

உங்களுக்கு மிகவும் மோசமான ஹேங்கொவர் இருந்தால் என்ன செய்வது

ஹேங்கொவரிலிருந்து விடுபடுவதற்கான பொதுவான முறை இரண்டு முக்கிய வழிகளில் செயல்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றில் முதலாவது தடுப்பு, இது மது அருந்துவதற்கு முன்பே, விருந்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உடனடியாக ஹேங்கொவர் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதாகும். இரண்டாவது வழி, ஏற்கனவே இருக்கும் நிலையின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகும், இது காலை ஹேங்கொவர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது முந்தைய நாள் எடுக்கப்பட்ட வலுவான பானங்களின் அளவைப் பொறுத்து, நாள் முழுவதும் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும், படிப்படியாக தீவிரத்தை இழக்கும்.

1. ஹேங்கொவர்களைக் குறைக்கிறது

   ஹேங்கொவரைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகள்:

   • விருந்துக்கு பல மணிநேரங்களுக்கு முன்பு மது "கடினப்படுத்துதல்";
   • சோர்பென்ட்களுடன் எல்சிடிக்குள் ஆல்கஹால் நுழைவதைத் தடுப்பது;
   • ஒரே ஒரு வகை ஆல்கஹால் குடிப்பது, முன்னுரிமை நல்ல ஓட்கா;
   • இந்த கொள்கை கவனிக்கப்படாவிட்டால், வலிமை அதிகரிக்கும் பானங்களை குடிக்கவும்;
   • விருந்தின் போது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல்;
   • வீட்டிற்கு திரும்பிய உடனேயே காக் ரிஃப்ளெக்ஸின் தூண்டுதல்;
   • விருந்தின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு முடிந்தவரை மது இல்லாத பானங்களை குடிப்பது;
   • காலை பராமரிப்பு மூலிகை பானத்தை எடுத்துக்கொள்வது.

   ஹேங்கொவர் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றிய விரிவான விளக்கம், ஹேங்கொவரில் இருந்து உங்களை எவ்வாறு விடுவிப்பது என்ற கட்டுரையில் வழங்கப்படுகிறது.

2. ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சை

   ஹேங்கொவரின் மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்:

   • பொதுவான பலவீனத்தின் நிலை, புகாரால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: "நான் ஹேங்கொவரால் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?";
   • ஹேங்கொவர் காரணமாக தலைவலி;
   • வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு "ஒரு ஹேங்கொவருடன் மிகவும் மோசமானது" என்ற சொற்றொடரால் ஏற்படுகிறது;
   • ஒரு ஹேங்கொவரின் போது தாகத்தின் கடுமையான வெளிப்பாடுகள்;
   • ஒரு ஹேங்கொவருடன் மேல் முனைகளின் நடுக்கம்;
   • உங்களுக்கு மிகவும் மோசமான ஹேங்கொவர் இருக்கும்போது தசைப்பிடிப்பு;
   • ஹேங்கொவரால் மன அழுத்தம்.

   ஹேங்கொவர் சிகிச்சை தொகுப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:

   • ஆல்கஹால் தோற்றத்தின் விஷங்களை அகற்றுதல்;
   • ஒரு ஹேங்கொவரின் சோமாடிக் வெளிப்பாடுகளை அகற்றுவது;
   • ஹேங்ஓவருக்குப் பிறகு இறுதி மறுவாழ்வு பெரும்பாலும் முறியடிக்கப்பட்டது.

ஹேங்கொவர்களுக்கான வீட்டு சிகிச்சை முறைகள் பற்றிய விரிவான விளக்கம் கட்டுரைகளில் வழங்கப்படுகிறது

கடுமையான ஹேங்கொவர் என்பது அதிகமாக குடிப்பதால் ஏற்படும் பொதுவான விளைவாகும். ஹேங்ஓவர் என்பது உடலின் ஒரு சிறப்பு நிலையைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் அதிகமாக மது அருந்தும்போது ஒரு ஹேங்கொவர் ஏற்படுகிறது. அதிகரித்த நுகர்வு ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட விதிமுறையை குறிக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு ஹேங்கொவருக்கான அடிப்படையானது ஆல்கஹால் பொருட்களுடன் போதைப்பொருளாகும், இது டிகிரிகளின் படி மூன்று விருப்பங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• ஒளி;
• சராசரி;
• கனமான.

மிதமான அளவு போதை என்பது ஒரு நபரின் மகிழ்ச்சியான நிலையைக் குறிக்கிறது. பெரும்பாலும், இந்த அளவு போதை நிறம், விரிந்த மாணவர்கள் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தோலில் ஏற்படும் சில மாற்றங்களால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபர் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்க விரும்புகிறார். இந்த நேரத்தில் இரத்தத்தில் இரண்டு சதவீதத்திற்கு மேல் ஆல்கஹால் இல்லை.

லேசான போதை கடுமையான ஹேங்கொவரை ஏற்படுத்தாது. அதன் கட்டமைப்பிற்குள், ஒரு நபர் வழக்கத்தை விட சத்தமாக நடந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார், மேலும் பேச்சு பொருத்தமற்றதாகிறது. இந்த மாநிலத்தின் காலம் குறுகியது. மிதமான போதை விரைவாக கடந்து செல்கிறது, எனவே நீங்கள் கடுமையான ஹேங்கொவரை சந்திக்க மாட்டீர்கள்.

போதையின் அளவு சராசரி அளவை எட்டியிருந்தால், ஆல்கஹால் சதவீதம் ஏற்கனவே இரண்டு அலகுகளை தாண்டியுள்ளது. இந்த நிலையில், ஒரு நபர் சீராக நடக்க முடியாது, பேச்சு போன்ற ஒருங்கிணைப்பு பலவீனமடைகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மனம் சுற்றியுள்ள நிகழ்வுகளையும் செயல்களையும் அதன் சொந்த வழியில் விளக்குகிறது. இந்த கட்டத்தில், மது அருந்துவதை நிறுத்தும் ஒரு நபர் பொதுவாக தூங்குகிறார்.

விரைவாக தூங்கி ஆழ்ந்த உறக்கம் வந்தாலும், ஒரு ஹேங்ஓவர் இரண்டாவது நாளில் இருட்டாகி விடும்.இது பலவீனம், கடுமையான தாகம், வாயில் ஒரு துண்டு உணவை வைக்க தயக்கம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றால் வெளிப்படுத்தப்படும். இது ஏற்கனவே ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளாக கருதப்படலாம்.

உண்மையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் போதையின் அளவு மூன்றாவது என்று கருதப்படுகிறது, இதில் ஆல்கஹால் போதை ஒரு தீவிரமான சூழ்நிலையை அடைகிறது. இந்த நேரத்தில் இரத்தத்தில் மூன்று யூனிட்டுகளுக்கு மேல் ஆல்கஹால் சதவீதம் உள்ளது. அடுத்த நாள் காலையில் உங்களுக்கு ஒரு பயங்கரமான ஹேங்கொவர் உத்தரவாதம். இந்த வழக்கில், மிகப்பெரிய ஆபத்து உடனடி தற்போதைய நிலை.

போதையின் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சுவாசப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன, இது இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும். பல வழக்குகள் ஒரு வகையான அதிர்ச்சியூட்டும் தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் அடுத்த கட்டம் ஆல்கஹால் கோமா ஆகும். நீங்கள் அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொண்டால், நீங்கள் மிகவும் வலுவான ஹேங்கொவர் பெற முடியாது, ஏனெனில் நீங்கள் காலை வரை வாழ மாட்டீர்கள்.

அம்மோனியாவுடன் மூக்குக்கு கொண்டு வரப்பட்ட அல்லது தீவிரமாக அசைத்த ஒரு நபர் சுயநினைவுக்கு திரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் தொலைபேசியை எடுத்து ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே ஒரு நபரைக் காப்பாற்ற முடியும்.

நச்சுயியல் பிரிவில் சிகிச்சை பெறுவதன் மூலம் மதுவினால் ஏற்படும் கடுமையான போதையில் இருந்து மீளலாம். சுய சிகிச்சை ஆபத்தானது.

ஹேங்கொவரின் அறிகுறிகள்

விடுமுறை நாட்கள் தொடங்கும் போது, ​​மது அருந்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் மக்களுக்குத் தெரியாது. இதன் விளைவாக அடுத்த நாள் காலையில் கடுமையான ஹேங்கொவர் ஏற்படுகிறது, இது நீங்கள் செய்ததற்கு வருத்தப்பட வைக்கிறது. ஹேங்கொவர் சிண்ட்ரோம் ஒரு விரும்பத்தகாத நிலையை விட அதிகமாக உள்ளது, இது பல அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

கடுமையான ஹேங்கொவரின் போது, ​​கடுமையான தலைவலி பதிவு செய்யப்படுகிறது, நபர் பலவீனமாக இருக்கிறார், குமட்டல் உணர்கிறார், சில சமயங்களில் வாந்தி எடுக்கிறார். நீரிழப்பு காரணமாக, உங்கள் வாயில் உள்ள அனைத்தும் உண்மையில் காய்ந்துவிடும். பார்வை, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஒரு ஹேங்ஓவர் செயல்திறனை பாதிக்கிறது, இது குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கப்படுகிறது.

இத்தகைய அறிகுறிகளுடன், வழக்கமான விஷயங்களைச் செய்வது மிகவும் கடினம், எனவே கேள்விக்கான பதிலில் மக்கள் ஆர்வமாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை: உங்களுக்கு கடுமையான ஹேங்கொவர் இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? இதுபோன்ற ஹேங்ஓவர் கோளாறுகளை ஓரிரு நிமிடங்களில் அகற்ற முடியாது என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. சில நேரங்களில் நோய்க்குறி ஒரு நபருடன் பல நாட்கள் இருக்கும். ஆனால் பட்டியலிலிருந்து திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளைத் தவிர்த்து, ஹேங்கொவரின் மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே இது பொருந்தும்.

இந்த நேரத்தில், கடுமையான ஹேங்கொவரை எவ்வாறு விடுவிப்பது என்ற கேள்விக்கான பதிலை வழங்கும் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட முறையையும் தனிமைப்படுத்துவது கடினம். பல பதிலளித்தவர்கள் தலைவலியைக் கடக்க போதுமானது மற்றும் ஹேங்கொவர் அகற்றப்படும் என்று நம்புகிறார்கள். இந்த அறிக்கையின் உண்மை பூஜ்ஜியமாகும், ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளில் ஒன்றை நீங்கள் வெறுமனே அகற்றுவீர்கள்.

கடுமையான ஹேங்கொவரில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, இந்த வார்த்தைகள் உடலுக்கு கடுமையான அதிர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஹேங்கொவரின் போது அனைத்து உள் உறுப்புகளையும் ஒரே நேரத்தில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப உதவும் உலகளாவிய வழி எதுவுமில்லை. நீங்கள் பல விருப்பங்களைப் பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் ஓரளவு மட்டுமே உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

என்ன செய்ய

உங்களுக்கு மோசமான ஹேங்ஓவர் இருந்தால் என்ன செய்வது? சுயாதீனமான சிகிச்சைக்காக வீட்டில் தங்குவதற்கு எப்போதும் சாத்தியமில்லை என்பதை உடனடியாக வலியுறுத்துவது முக்கியம். மருத்துவர்களின் உதவியின்றி ஹேங்கொவரை பாதுகாப்பாக சமாளிப்பது சாத்தியமில்லாத நேரங்கள் உள்ளன.

உங்களுக்கு கடுமையான ஹேங்கொவர் இருந்தால், வீட்டில் என்ன செய்யலாம்? தொடங்குவதற்கு, நச்சுகளை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். மிகவும் பயனுள்ள முறை வயிறு அல்லது குடலை கழுவி சுத்தம் செய்வதாகும். அத்தகைய வேலை முறைகள் உங்களுக்கு கிடைக்கவில்லை என்றால், ஹேங்கொவர் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பாருங்கள் - சோர்பெண்ட்ஸ்.

அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனாகக் கருதப்படலாம், இருப்பினும் நவீன விருப்பங்களும் உள்ளன, இதன் உற்பத்தியாளர்கள் கார்பனுடன் ஒப்பிடும்போது விரைவான ஹேங்கொவர் விளைவை உறுதியளிக்கிறார்கள். ஒரு ஹேங்கொவரின் போது அதிகப்படியான சிதைவு தயாரிப்புகளை அகற்றுவதில் நிறைய உதவுகிறது நாட்டுப்புற செய்முறை தேன் எலுமிச்சை சாறு, பொருட்கள் சம விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன.

ஹேங்கொவருக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் சாதாரணமாக உணரத் தொடங்க, உங்கள் உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் உப்பின் அளவை மீட்டெடுக்க வேண்டும். வழக்கத்தை விட அதிக திரவம் குடிப்பது இதற்கு உதவும். முன்-வெளியிடப்பட்ட வாயுக்கள், சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள், பச்சை தேநீர் ஆகியவற்றுடன் மினரல் வாட்டருக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இது எலுமிச்சை மற்றும் பழ பானங்களுடன் மாறுபடும்.

ஒரு ஹேங்கொவர் நரம்பு மண்டலத்தை விட்டுவிடாது, இது மீட்பு இல்லாமல் செய்ய முடியாது. இந்த பிரச்சனையில் கிளைசின் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. மாத்திரைகள் நாள் முழுவதும் கரைந்து, ஒரு நேரத்தில். பால் மற்றும் kvass வகையைச் சேர்ந்த இயற்கை தோற்றம் கொண்ட தயாரிப்புகள் ஹேங்கொவரின் போது சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன.

ஒரு ஹேங்கொவரின் போது தாது மற்றும் வைட்டமின் சமநிலையை நிரப்ப, இது தவிர்க்க முடியாமல் ஆல்கஹால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, நீங்கள் ஒளி, ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாற வேண்டும். இறைச்சி, சாலட் அல்லது பழங்கள் மீது சிற்றுண்டி இருந்து ஒரு பணக்கார குழம்பு செய்ய.

ஒரு ஹேங்கொவரின் போது தொனி மற்றும் வாழ்க்கைக்கான தாகத்தை அதிகரிக்க, நீங்கள் உடலின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை நிறுத்த வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடல் செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது. அதிக வேலைக்கு உங்களை வழிநடத்தாமல், அவற்றின் சாத்தியத்தை நீங்களே கணக்கிடுவது முக்கியம். நீங்கள் சுவாச பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீர் நடைமுறைகளைச் செய்யுங்கள். இது இழந்த வலிமையை மீண்டும் பெற உதவும். ஹேங்கொவர்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மழை தன்னை நிரூபித்துள்ளது, பெரும்பாலும் வெப்பநிலையில் மாறுபட்ட மாற்றத்துடன், இது ஊக்கமளிப்பது மட்டுமல்லாமல், மனநிலையில் நேர்மறையான விளைவையும் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்கு ஹேங்ஓவர் இருக்கும்போது அதிக ஆர்வத்துடன் இருக்கக்கூடாது மற்றும் அதிக முயற்சியுடன் உடல் பயிற்சிகளுக்கு மாறாமல் இருப்பது முக்கியம். கூடுதல் ஓய்வு காயப்படுத்தாது.

ஹேங்கொவரிற்கு உதவும் மருந்துகள்

பெரும்பாலான மக்கள் ஹேங்கொவர் குணப்படுத்தும் போது மருந்துகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். மருந்து மூலம் ஹேங்கொவர் சிகிச்சை என்பது உடல் நச்சுத்தன்மை செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும். நவீன மருத்துவத்தில், ஹேங்கொவருக்கு எதிராகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட முழு வகை மருந்துகளும் உள்ளன. மேலும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் பட்டியல் விரிவடைந்து வளர்கிறது.

ஹேங்கொவர் மருந்துகளின் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது ஆன்டிபோமெலின். இது கடுமையான ஹேங்கொவரை எளிதில் சமாளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் அதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இந்த காரணத்திற்காகவே, ஹேங்கொவர் குணமாக மதுவுடன் நேரடியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆன்டிபோமெலின் மதுவை விஷமாக மாற்றும் செயல்முறையை குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, போதைப்பொருளை அகற்ற உடலுக்கு குறைந்தபட்ச நேரம் தேவையில்லை.

இருப்பினும், இது நாணயத்தின் ஒரு பக்கம். இத்தகைய தடைசெய்யப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றத்தின் காரணமாக, ஆன்டிபோமெலின் போதையை நீடிக்கிறது மற்றும் அதை மோசமாக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். காலையில், உங்களுக்கு ஹேங்ஓவர் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம், விளைவு நேர்மறையாக இருக்கும்.

இரண்டாவது மிகவும் பிரபலமான ஹேங்கொவர் சிகிச்சை அல்கா-செல்ட்ஸர் ஆகும். இந்த வகை மருந்துகளில் இது ஒரு வகையான "வீரர்". ஹேங்கொவர் மாத்திரை முதன்முதலில் 1930 களில் உருவாக்கப்பட்டது. அதன் நற்பெயர் காரணமாக, பல ஆண்டுகளாக சம்பாதித்தது, ஹேங்கொவர் மருந்து மிகவும் பிரபலமானது.

மேலும், இது எளிய பொருட்களை விட அதிகமாக உள்ளது. இது ஆஸ்பிரின், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் பேக்கிங் சோடா ஆகியவற்றின் கலவையாகும். அல்கா-செல்ட்ஸரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஹேங்கொவரால் ஏற்படும் அறிகுறிகளை நீக்குவதை நீங்கள் நம்பலாம். இவை தலைவலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல். Alka-Seltzer இன் அனலாக் ஆல்கா-ப்ரிம் ஹேங்கொவர் எதிர்ப்பு மருந்து ஆகும். கலவை மற்றும் செயல்பாடு ஒத்தவை. விலையில் மட்டும் வித்தியாசம் உள்ளது.

ஹேங்கொவர்களுக்கான ஒப்பீட்டளவில் நவீன வளர்ச்சி Zorex ஆகும். தயாரிப்பு 2005 முதல் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. விருந்துக்குப் பிறகு காலையில் நீங்கள் அவற்றை எடுக்க வேண்டும். Antipohmelin உடன் ஒப்பிடுகையில், Zorex காப்ஸ்யூல் மது அருந்திய பின்னரே பயன்படுத்தக் கிடைக்கிறது; மது அருந்தும்போது அவற்றைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஹேங்ஓவர் மருந்துக்கு சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் சில ஆபத்துகள் ஏற்படுகின்றன.

விரும்பத்தகாத ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஆஸ்பிரின் ஒரு பயனுள்ள மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இது தலைவலியைப் போக்கவும், புத்துணர்ச்சி பெறவும், விரைவாக உங்கள் நினைவுக்கு வரவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஹேங்ஓவர் இருந்தால், அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மதுவுடன் கலந்தால் மருந்து ஆபத்தானது.

ஹேங்கொவர்களுக்கான பாரம்பரிய சமையல் வகைகள்

எல்லோரும் தங்கள் ஹேங்கொவர் சிகிச்சையுடன் மருந்துத் தொழிலை நம்புவதில்லை, பழைய, நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை விரும்புகிறார்கள். பால் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள், பழச்சாறுகள், தேநீர், பழங்கள் மற்றும் ஊறுகாய் ஆகியவை ஹேங்கொவரை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்புகள்.

மூலிகை decoctions குணப்படுத்துவதில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது ஹேங்கொவர்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. பிரபலமான விருப்பங்களில் ஒன்று சாமந்தி காபி தண்ணீர் ஆகும். இது பயனுள்ள மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. அதை உருவாக்க, உங்களுக்கு ஆறு முதல் எட்டு பூக்கள் தேவைப்படும், அவை ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்படுகின்றன. ஹேங்கொவர் எதிர்ப்பு மூலிகைகள் சமைக்க மூன்று நிமிடங்கள் ஆகும். இதற்குப் பிறகு, திரவத்தின் ஒரு பகுதி வடிகட்டப்படுகிறது; 0.8 லிட்டர் விட்டுச் சென்றால் போதும். பின்னர் ஹேங்கொவர் டிகாக்ஷனை தொடர்ந்து ஆறு நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட கலவையை வடிகட்டி சிறிது குளிர்விக்கவும். பகலில் நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி சாப்பிட வேண்டும்.

ஒரு பயனுள்ள தீர்வு இரண்டு தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் 250 மில்லி சூடான பால் கலவையாகும்.கலவை முன் குளிர்ச்சியான பிறகு குடிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் வினிகருடன் ஒரு அடித்த முட்டையை கலக்கலாம். கலவையில் ஒரு சிறிய அளவு உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கப்படுகிறது. கலவையை ஒரு சிப்பில் குடிக்கவும்.

ஒரு புயல் விடுமுறையின் விளைவுகள் விரும்பத்தகாத ஹேங்கொவரை விளைவித்தால், இயற்கையான தேனுடன் கலந்த எலுமிச்சை சாறு உதவியுடன் உங்கள் தொனியை மீட்டெடுக்கலாம். நீங்கள் மன அழுத்தத்தை அகற்றலாம் மற்றும் ப்ரிம்ரோஸின் உதவியுடன் நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கலாம், அல்லது மாறாக, அதன் வேர்கள். ஒரு தேக்கரண்டி அளவு உள்ள நொறுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் விட்டு. நீங்கள் அரை கண்ணாடி இரண்டு அளவுகளில் டிஞ்சர் எடுக்க வேண்டும்.

ஹேங்கொவரின் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை அல்லது நிலைமை மோசமடைவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. சில நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இந்த ஆலோசனை மிகவும் பொருத்தமானது.

ஒரு வேலை நாளில் ஹேங்கொவர்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஹேங்கொவர் எப்போதும் வார இறுதி நாட்களில் ஏற்படாது. சில நேரங்களில் விருந்துக்கு அடுத்த நாள், நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது உங்கள் விரும்பத்தகாத நிலையை மோசமாக்கும் பிற விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை எளிதாக்க, வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் முடிந்தவரை எரிவாயு இல்லாத மினரல் வாட்டரைக் குடிக்கவும். குளி. நீங்கள் வழக்கமான வெப்பத்துடன் தங்கலாம், அல்லது நீங்கள் ஒரு ஒப்பந்தத்தைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இருதய அமைப்பில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால் மட்டுமே. நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக உணர்ந்தாலும், காலை உணவை எவ்வளவு கைவிட விரும்பினாலும், இதை உங்களால் செய்ய முடியாது. முதல் உணவுக்கு, குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஒரு விருந்தில் பாதிக்கப்பட்ட கல்லீரலுக்கு கூடுதல் சுமை தேவையில்லை.

உங்கள் தலைவலி கடுமையாக இருந்தால், நீங்கள் வலி நிவாரணி மருந்தை உட்கொள்ளலாம். இருப்பினும், இதைச் செய்வதற்கு முன், அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும். அதில் ஏதேனும் தவறு இருந்தால், முதலில் இந்த சிக்கலை தீர்க்கவும். உங்கள் வேலை நாளில் முடிந்தவரை திரவத்தை குடிக்கவும். காபி மற்றும் எனர்ஜி பானங்களை தவிர்க்கவும். அவை கூடுதலாக இதயத்தை கஷ்டப்படுத்தி நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அலுவலகத்தில் புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட டிங்க்சர்களை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது என்பதால், ஹேங்கொவரை எதிர்த்துப் போராடும் கூட்டு மருந்துகளுக்கு மாற முயற்சிக்கவும். அவை ஏற்கனவே தொடர்புடைய பிரிவில் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. நிச்சயமாக, ஒரு ஹேங்கொவரில் இருந்து விடுபட, நீங்கள் அதைத் தடுக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, பல விதிகளை கடைபிடிக்க முயற்சிக்கவும். மது பானங்கள் கலந்து பெரிய தின்பண்டங்கள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்கு ஹேங்ஓவர் இருந்தால் என்ன செய்யக்கூடாது

ஹேங்கொவரின் கட்டமைப்பிற்குள் தடைசெய்யப்பட்ட செயல்களின் பட்டியல் உள்ளது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. கடுமையான ஹேங்கொவர் ஏற்கனவே உடலில் போதுமான சுமையாக உள்ளது. எனவே, அதை மோசமாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நாங்கள் ஒரு பிரபலமான ஹேங்கொவர் பற்றி பேசுகிறோம். ஒரு பாட்டில் பீர் அல்லது நூறு கிராம் ஓட்கா வெளிப்புற அறிகுறிகளிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் தரும், ஆனால் உங்கள் உடலுக்கு தீவிரமாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

பெரும்பாலும், ஒரு ஹேங்கொவரைக் கையாளும் இந்த முறைகளால்தான் ஆல்கஹால் சார்பு உருவாக்கம் தொடங்குகிறது. அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லுங்கள். இத்தகைய முறைகள் தங்கள் இதயத்தின் வலிமையில் நம்பிக்கை கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கின்றன, ஏனெனில் அதன் சுமை மிகப்பெரியதாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு ஹேங்கொவருடன் காபி அல்லது வலுவான தேநீர் குடிக்கக்கூடாது. அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு காரணமாக மட்டுமே காபியிலிருந்து ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இரண்டு மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நாளின் தொடக்கத்தை விட மோசமாக உணருவீர்கள். காபி உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது மோசமான ஆரோக்கியத்தை ஏற்படுத்தும். ஹேங்கொவர் சிகிச்சையின் போது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் உடலின் கூடுதல் விஷத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது.

ஒரு ஹேங்ஓவர் என்பது உடலின் ஒரு சிறப்பு நிலை, இது கடுமையான விருந்துகளுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் போது ஏற்படும்.

அடிக்கடி நடப்பது போல, இதுபோன்ற பண்டிகை நிகழ்வுகளில் மக்கள் இத்தகைய துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டார்கள் மற்றும் அடுத்த நாள், ஹேங்கொவர் நோய்க்குறி தன்னை உணரும் போது, ​​​​அவர்கள் அடங்காமைக்கு வருத்தப்படத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த நிலை மிகவும் விரும்பத்தகாதது மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

1. வலுவான தலைவலி.
2. கடுமையான பலவீனம், குமட்டல்.
3. வாந்தி.
4. வறண்ட வாய் உணர்வு.
5. பார்வை சரிவு.
6. பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு, மஞ்சள் காமாலை.
7. செயல்திறன் இழப்பு.

இத்தகைய அறிகுறிகள் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன; இத்தகைய உணர்வுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், குறுகிய காலத்தில் அவற்றை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை. அதிகப்படியான ஆல்கஹால் மற்றும் கடுமையான ஹேங்கொவர்க்குப் பிறகு அடுத்த நாள் ஒரு நபர் சீக்கிரம் எழுந்து வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்றால், இது உடலுக்கு ஒரு உண்மையான சோதனை மற்றும் மகத்தான மன அழுத்தமாகும். நேற்றைய கடுமையான குடிப்பழக்கத்திற்குப் பிறகு எனது நாளை சாதாரணமாக தொடர நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

தற்போது, ​​ஹேங்கொவரில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் ஒரு முறை முறைகள் எதுவும் இல்லை என்று நம்பப்படுகிறது, இருப்பினும் பலர் ஹேங்கொவர் தலைவலியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்று அறிந்திருக்கிறார்கள்.

மிகவும் கடுமையான ஹேங்கொவர் என்பது கிட்டத்தட்ட அனைத்து உடல் அமைப்புகளுக்கும் ஒரு அதிர்ச்சியாகும்.

அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் தனது நல்வாழ்வை மேம்படுத்த அனுமதிக்கும் பல வழிகள் மற்றும் வழிமுறைகள் உள்ளன. பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் முன்மொழியப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் இதில் அடங்கும். பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கடுமையான ஹேங்ஓவர் இருந்தால், அந்த நிலையை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு சரிசெய்ய அவர் எந்த வழியையும் பயன்படுத்தத் தயாராக இருக்கிறார்.

ஹேங்கொவரில் எப்படி உதவுவது?

உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு பயங்கரமான ஹேங்ஓவர் இருந்தால் மாத்திரைகளை விழுங்கத் தொடங்குவதில் அர்த்தமில்லை என்பதை இப்போதே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தற்போதுள்ள எதிர்மறை அறிகுறிகள் ஏற்கனவே முழு உடலையும் பாதித்துள்ளன, மேலும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தின் போது உருவாகும் சிதைவு தயாரிப்புகளால் செல்கள் விஷம் அடைந்துள்ளன. இந்த வழக்கில், சிகிச்சையானது உடலில் இன்னும் எஞ்சியிருக்கும் மதுவை விரைவாக அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பொது போதையிலிருந்து விடுபட நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம்.

அடிக்கடி மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பலரின் கூற்றுப்படி, ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் குடிப்பது ஒரு நல்ல உதவியாகும். உதாரணமாக, இது சில வகையான காக்டெய்ல் அல்லது பீர் ஆக இருக்கலாம் - மிகவும் பொதுவான விருப்பம். ஹேங்கொவரில் இருந்து விடுபடுவதற்கான இந்த அணுகுமுறை தவறானது என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நிலை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மேம்படுகிறது, அதே நேரத்தில் அத்தகைய முறை உண்மையில் அவரைக் காப்பாற்றியது என்று நபருக்குத் தோன்றுகிறது. இருப்பினும், அத்தகைய "சிகிச்சை" ஏற்கனவே இருக்கும் போதையை அகற்றாது, அது அதன் தீவிரத்திற்கு பங்களிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த தவறான சிகிச்சை ஒரு மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அது குடிக்க ஆசை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக, குடிப்பவர் குடிப்பழக்கத்தை உருவாக்குகிறார்.

அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கான வழிகள்

அவர்கள் குடிக்கும் மதுவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தாதவர்களின் வலிமிகுந்த நிலையைத் தணிக்கக்கூடிய பல்வேறு சமையல் வகைகள் உலகில் உள்ளன, இதனால் அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். மற்ற நாடுகளில் உள்ள மக்கள் என்ன செய்கிறார்கள், பண்டைய காலங்களில் அவர்கள் எவ்வாறு நடத்தப்பட்டனர்? பண்டைய ரோமில் வசிப்பவர்கள் பச்சையான பறவை முட்டைகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்தினர். விலாங்குகள் மற்றும் தவளைகளை முன்கூட்டியே ஊறவைத்த ஒயின் நிலைமையைப் போக்க உதவும் என்று ஆங்கிலேயர்கள் நம்பினர்.

குறைவான கவர்ச்சியான குறிப்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக, குணப்படுத்துபவர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலில் அடுப்பில் இருந்து சூட்டைக் கிளற வேண்டும். நிச்சயமாக, நவீன மக்கள் ஒரு ஹேங்கொவரை அகற்றுவதற்கான இத்தகைய மோசமான முறைகள் பற்றி சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர், இது முற்றிலும் நியாயமானது.

இன்று, கடுமையான ஹேங்கொவர்களை அகற்றுவதில் உண்மையிலேயே பயனுள்ள தீர்வுகள் உள்ளன, தவிர, மதுவிற்கான அதிகப்படியான ஏக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பலரால் அவை சோதிக்கப்பட்டுள்ளன. கடுமையான ஹேங்கொவர் போன்ற ஒரு நிகழ்வு ஒரே அறிகுறியிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த சிக்கலை நாம் இன்னும் விரிவாகப் பார்த்தால், உடலின் பல பாகங்களை பாதிக்கும் பல்வேறு அறிகுறிகளின் தொகுப்பை ஹேங்கொவர் என்று அழைப்பது மிகவும் சரியாக இருக்கும். இதன் பொருள் சிகிச்சையைத் தொடங்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட தீர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.

நிதியின் சிக்கலான பயன்பாடு

அதிக குடிப்பழக்கத்தால் ஏற்படும் உடல்நலம் மோசமடைவதற்கு எதிரான ஒரு பயனுள்ள போராட்டத்தை உறுதிசெய்ய, பல வழிகளைப் பயன்படுத்துவது குறிக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில் ஒரு நபர் உண்மையில் தனது உணர்வுகளுக்கு வர முடியும். முதலில் எங்கு தொடங்குவது? வயிற்றை சுத்தப்படுத்துவது அவசியம்.

ஒருவேளை, அது அதிகப்படியான நிரப்பப்பட்ட போது, ​​அது உடலில் ஒரு நச்சு விளைவை தொடர்ந்து கொண்டிருக்கும் ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்கள் உள்ளன.

நீங்கள் ஒரு ஹேங்கொவர் அனுபவிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மற்றும் சாதாரண தண்ணீர், வாயு இல்லாமல். நீங்கள் எழுந்த பிறகு குறைந்தது 2 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் நேற்றைய துஷ்பிரயோகம் மற்றும் வேடிக்கையான மாலைக்குப் பிறகு நீங்கள் பயங்கரமாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் 3 மணி நேரத்திற்குள் இந்த அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வீர்கள் என்று கருதப்படுகிறது. வறண்ட வாய் அல்லது தீவிர தாகம் பற்றி என்ன? இந்த நோக்கத்திற்காக, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கப்பட்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, நீங்கள் இயற்கை தேனைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் சிறிய அளவில். உங்களிடம் ஆரஞ்சு பழச்சாறு இருந்தால், உங்களுக்கு ஹேங்ஓவர் இருக்கும்போது நன்றாக உணரவும் உதவும், எனவே தயங்காமல் அதைப் பயன்படுத்தவும்.

தலைவலியை எளிதாக்கும்

ஒரு ஹேங்ஓவருடன், குமட்டல் இறுதியாக மறைந்து, நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணரும் போது ஒரு இனிமையான தருணம் வரும். இருப்பினும், கடுமையான தலைவலி நீங்கவில்லை. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே வலிக்கு ஒரு மாத்திரையை எடுக்கலாம், அது உதவும். மாற்றாக, உங்கள் கோவில்களை எலுமிச்சை துண்டுடன் லேசாக தேய்க்கவும்.

மற்ற வழிகளில், நீங்கள் மூல உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, கிழங்கு வட்டங்களாக வெட்டப்பட்டு, கோயில்கள் மற்றும் நெற்றியில் தடவி, இந்த நிலையில் ஒரு கட்டுடன் பாதுகாக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதை அரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் அதை அகற்றவும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குமட்டல் உணர்வு மிகவும் தொடர்ந்து நீடிக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒவ்வொரு மருந்தக கியோஸ்கிலும் கிடைக்கும் எளிய மற்றும் மலிவான தீர்வைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன். 10 கிலோ எடைக்கு 1 மாத்திரை தேவை. எனவே, நீங்கள் 70 கிலோ எடையுள்ளதாக இருந்தால், 7 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு உதவ, நீங்கள் வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். குளிர்சாதன பெட்டியில் பாருங்கள், உங்களுக்கு தக்காளி சாறு இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், பானத்தில் கருப்பு மிளகு மற்றும் சிறிது உப்பு சேர்த்து, நன்றாக கலந்து, மெதுவாக குடிக்கவும், சிறிய sips எடுத்து.

டீஸ் ஹேங்ஓவருக்கு உதவுமா?

நீங்கள் தேநீர் மூலம் உங்களை நடத்த முடிவு செய்தால், நீங்கள் தவறாக செல்ல முடியாது. மேலும், பல்வேறு வகையான தேநீர் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் இஞ்சி, வில்லோ பட்டை, கெமோமில் மற்றும் புதினாவுடன் தேநீர் காய்ச்சலாம். ஆனால் வலுவான கருப்பு தேநீர் அல்லது காபியைப் பொறுத்தவரை, அத்தகைய பானங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. உங்களுக்கு கடுமையான குமட்டல் இருந்தால் என்ன செய்வது, இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது? சிவத்தல் மற்றும் எரியும் உணர்வை உருவாக்க உங்கள் உள்ளங்கைகளால் உங்கள் காதுகளை தீவிரமாக தேய்க்க முயற்சி செய்யலாம். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அம்மோனியா - 6 சொட்டுகள் - சேர்த்தால் போதை சிறிது குறையும்.

வழக்கமாக, ஒரு புயல் மாலைக்குப் பிறகு, அதிகமாகக் குடித்த ஒருவர், ஹேங்கொவர் இருந்தபோதிலும், காலையில் சுகாதாரமான நடைமுறைகளைச் செய்ய முனைகிறார். இந்த விஷயத்தில், குளிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நடைமுறை காட்டுகிறது, மேலும் குளியல் போன்ற ஒரு மகிழ்ச்சியை சிறந்த நேரம் வரை ஒத்திவைக்க வேண்டும். குமட்டல் நின்ற பிறகு, மாட்டிறைச்சி குழம்பு குடிப்பது உதவும், அல்லது ஒரு கப் கோழி குழம்பு உதவும். சைவ உணவு உண்பவர்கள் அரிசி நீரைத் தேர்வு செய்யலாம்; இது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

போதையை நீங்களே நீக்குதல்

கல்லீரலின் வேலையை எளிதாக்குவதற்கு போதைப்பொருளை அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அது அதிக அழுத்தத்தில் உள்ளது. சிகிச்சை எப்படி? ஓட்ஸின் காபி தண்ணீரை நீங்களே தயார் செய்யுங்கள், அதைச் செய்வது எளிது. ஒரு கிளாஸ் ஓட்ஸ் 1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு சுமார் ஒரு மணி நேரம் சமைக்கப்படுகிறது. அடுத்து, நீங்கள் விளைவாக கலவையை கஷ்டப்படுத்தி, சிறிது உப்பு சேர்க்க வேண்டும், மற்றும் குழம்பு தயாராக உள்ளது. எழுந்தவுடன், காலையில், முதல் மணிநேரத்தில், சிறிய சிப்ஸ் எடுத்து உடனடியாக உட்கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, மதுவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் காலையில் அடுப்பில் நின்று தனக்காக அத்தகைய மருந்தைத் தயாரிக்க முடியாது. எனவே, வீட்டில் யாராவது இதைச் செய்ய வேண்டும்.

போதையில் இருந்து விடுபட என்ன செய்ய வேண்டும்? இயற்கையான தேனை திரவத்தில் கரைத்து தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும் அதை அகற்ற முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, ஒரு கண்ணாடிக்கு ஒரு தேக்கரண்டி போதும். போதையை ஓரளவுக்கு குறைக்க வேறு என்ன பயன்படுத்தலாம்? Kefir, பல்வேறு brines, மற்றும் குளிர் kvass நீங்கள் பொருந்தும். இந்த பானங்கள் அனைத்தும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், சுவை நன்றாக இருக்கும், எனவே இந்த சிகிச்சையானது சுமையாக இல்லை. அமில கூறுகளுக்கு நன்றி, உடலில் கனிம பொருட்களின் சமநிலை மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான நடைபயிற்சி

உங்கள் நிலை மேம்படும் வரை காத்திருந்த பிறகு, நிதானமான வேகத்தில் நடந்து சிறிது புதிய காற்றைப் பெறுங்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடல் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறது, மேலும் நடைபயிற்சிக்கு நன்றி, உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவது துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய நடைப்பயணத்தின் அனைத்து பயன்களும் இருந்தபோதிலும், சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அல்லது சூரியன் சூடாகாத பிற்பகுதியில், ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், முடிந்தவரை நச்சுகளை அகற்றவும், சானாவைப் பார்வையிடவும் அல்லது அடுத்த நாள் மாலை குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லவும். வியர்வை செயல்முறைக்கு நன்றி, மீதமுள்ள நச்சுகள் உடலில் இருந்து அகற்றப்படும், மேலும் நிலை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படும். ஒரு ஹேங்ஓவர், இது பலருக்கு நேரடியாகத் தெரிந்திருக்கும், அதைக் கடக்க முடியும்.

வழக்கமாக முதல் மணிநேரங்களில் ஹேங்கொவர் மிகவும் வலுவாக உள்ளது, அத்தகைய மோசமான நிலை உணவில் இருந்து திசைதிருப்பலாகும். குமட்டல் குறைந்துவிட்டதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​வயிற்றில் கனமாக இல்லாத ஒரு பொருளை சாப்பிடுங்கள். உதாரணமாக, அது ப்யூரி சூப், குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி அல்லது ஒரு மூல முட்டையாக இருக்கலாம். அடுத்த நாட்களில், சரியாக சாப்பிடுங்கள், உங்கள் உணவை கவனமாக திட்டமிடுங்கள். உங்களுக்கு ஹேங்ஓவர் இருந்தால், உங்களை மேலும் காயப்படுத்தாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? புகைபிடித்த உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், வறுத்த உணவுகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். சாறுகள், தேநீர், பழ பானங்கள், இன்னும் கனிம நீர் - திரவ நிறைய குடிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது நோயிலிருந்து விரைவாக விடுபட உதவும். கடுமையான ஹேங்கொவரில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் சேதம் குறைவாக இருக்கும், ஆனால் ஆல்கஹால் எப்போதும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ஹேங்கொவர் ஏன் ஆபத்தானது?

அதிகப்படியான மது அருந்தும்போது ஏற்படும் மிகவும் சாதகமற்ற நிலைகளில் ஒன்றாக கடுமையான ஹேங்கொவர் கருதப்படுகிறது. எதிர்மறை அறிகுறிகளின் தீவிரம் மதுவின் தரம் அல்லது அளவு மட்டும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. குடிப்பவரின் உடல் எந்த நிலையில் உள்ளது என்பது முக்கியம். ஒரு நபர் சில நாள்பட்ட நோய்களால் அவதிப்பட்டால், ஒரு ஹேங்கொவர் மிகவும் கடுமையானது. சிலரின் கூற்றுப்படி, ஓட்கா சளிக்கு உதவும், அல்லது காய்ச்சலை குணப்படுத்தும். எனவே, மகிழ்ச்சியுடன் அவர்கள் ஓட்காவின் பகுதிகளை உறிஞ்சி, இதேபோன்ற முறையுடன் சளிக்கு "சிகிச்சை" செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். நிச்சயமாக, இத்தகைய கவனக்குறைவான செயல்கள் வைரஸ் தொற்றுநோயைக் குணப்படுத்தாது, ஆனால் அதை மோசமாக்கும்.

கூடுதலாக, ஒரு ஹேங்கொவர் தோன்றும், அதை எப்படி நடத்துவது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. ஹேங்கொவருடன் தொடர்புடைய காலை தொல்லைகள் அனைவருக்கும் பொதுவானவை என்பது அறியப்படுகிறது, ஆனால் மாறுபட்ட அளவுகளில். முதல் கட்ட குடிப்பழக்கம் உள்ளவர்கள் கடுமையான ஹேங்கொவர் நோயால் பாதிக்கப்படுவதாக போதைப்பொருள் நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். மேலும், வலுவான பாலினம் மற்றும் அழகான பெண்கள் இருவருக்கும் இது சமமாக பொருந்தும். இளம் பருவத்தினர் மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் விளைவுகளுக்கு விரைவாகப் பழகுவதால், மது அருந்தும் இளைஞர்களிடையே கடுமையான ஹேங்கொவர் காணப்படுகிறது. கடுமையான ஹேங்கொவரை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் அமைதியாக இருக்க முடியாது; அவரது நரம்பு மண்டலம் மற்ற உறுப்புகளை விட குறைவான கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது.

ஹேங்கொவரின் விளைவுகள்

முந்தைய நாள் நீங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? அடுத்த நாள் முழுவதும், நபர் அமைதியற்ற மற்றும் மோசமான நிலையில் இருக்கிறார், தூக்கத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள் எப்போதும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஒரு ஹேங்கொவர் உண்மையில் கனவுகள் போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நோய்க்குறியுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். கண்களை மூடிக்கொண்டு, ஒரு நபர் பயங்கரமான படங்களை பார்க்கத் தொடங்குகிறார், அவர் மோசமாக உணர்கிறார். அதே நேரத்தில், பலவீனம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது உணர்வு உள்ளது. கடுமையான ஹேங்கொவர் என்பது ஆல்கஹால் போதையின் விளைவாகும், ஆல்கஹால் உருவாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் முறிவு தயாரிப்புகளால் உடல் கிட்டத்தட்ட நிரப்பப்பட்டிருக்கும் போது. கடுமையான விஷம் ஏற்படுகிறது, இது எதிர்த்துப் போராடுவது எளிதானது அல்ல.

கூடுதலாக, ஒரு ஹேங்கொவரின் போது, ​​ஒரு நபர் ஒரு மோசமான மனநிலையையும், தீவிரமான அவமான உணர்வையும் அனுபவிக்கலாம், இது ஒரு கலகக் கட்சியின் நினைவுகளால் ஏற்படுகிறது. குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, மூளைக் கட்டுப்பாட்டு மையங்களை பலவீனப்படுத்தியவர்களுக்கு பொறுப்பற்ற நடத்தை பொதுவானது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹேங்கொவர் மிகவும் கடுமையானது, அது ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும். இந்த காலகட்டத்தின் காலம் மற்றும் ஓட்டத்தின் தீவிரம் ஆகியவை உடலின் எதிர்ப்பின் மாறுபட்ட அளவுகளால் விளக்கப்படுகின்றன. ஒரு ஹேங்ஓவருடன், நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்படலாம், மேலும் சில அத்தியாயங்கள் ஒருபோதும் மீட்கப்படாது, இது ஒரு மோசமான அறிகுறியாகும்.

மது அருந்துபவர்கள் ஒரு தொடர்ச்சியான ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியை உருவாக்குகிறார்கள், இது அதிகப்படியான குடிப்பழக்கமாக மாறும். மேலும், இத்தகைய குடிகார நிலைகள் மாதங்கள் நீடிக்கும். மிக மோசமான எதிர்மறை விளைவு கல்லீரலின் சிரோசிஸ் ஆகும், இது ஆபத்தானது.

உங்கள் கருத்துக்கு நன்றி

கருத்துகள்

Megan92 () 2 வாரங்களுக்கு முன்பு

குடிப்பழக்கத்திலிருந்து தங்கள் கணவரை அகற்றுவதில் யாராவது வெற்றி பெற்றிருக்கிறார்களா? என் பானம் ஒருபோதும் நிற்காது, இனி என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை ((விவாகரத்து செய்ய வேண்டும் என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் நான் குழந்தையை அப்பா இல்லாமல் விட விரும்பவில்லை, என் கணவருக்காக நான் வருந்துகிறேன், அவர் ஒரு பெரிய மனிதர் அவர் குடிக்காத போது

டாரியா () 2 வாரங்களுக்கு முன்பு

நான் ஏற்கனவே பல விஷயங்களை முயற்சித்தேன், இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகுதான், என் கணவரை மதுவை விலக்க முடிந்தது; இப்போது அவர் விடுமுறை நாட்களில் கூட குடிப்பதில்லை.

Megan92 () 13 நாட்களுக்கு முன்பு

டேரியா () 12 நாட்களுக்கு முன்பு

Megan92, அதைத்தான் எனது முதல் கருத்தில் எழுதினேன்) ஒரு வேளை நான் அதை நகலெடுக்கிறேன் - கட்டுரைக்கான இணைப்பு.

சோனியா 10 நாட்களுக்கு முன்பு

இது ஒரு மோசடி இல்லையா? இணையத்தில் ஏன் விற்கிறார்கள்?

யூலேக்26 (Tver) 10 நாட்களுக்கு முன்பு

சோனியா, நீங்கள் எந்த நாட்டில் வசிக்கிறீர்கள்? கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்கள் மூர்க்கத்தனமான மார்க்அப்களை வசூலிப்பதால் அவர்கள் அதை இணையத்தில் விற்கிறார்கள். கூடுதலாக, பணம் செலுத்துவது ரசீதுக்குப் பிறகுதான், அதாவது, அவர்கள் முதலில் பார்த்து, சரிபார்த்து, பின்னர் மட்டுமே பணம் செலுத்துகிறார்கள். இப்போது அவர்கள் இணையத்தில் அனைத்தையும் விற்கிறார்கள் - ஆடைகள் முதல் தொலைக்காட்சிகள் மற்றும் தளபாடங்கள் வரை.

10 நாட்களுக்கு முன்பு ஆசிரியரின் பதில்

சோனியா, வணக்கம். மது சார்பு சிகிச்சைக்கான இந்த மருந்து உண்மையில் விலையேற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக மருந்தக சங்கிலிகள் மற்றும் சில்லறை விற்பனைக் கடைகள் மூலம் விற்கப்படுவதில்லை. தற்போது நீங்கள் ஆர்டர் செய்ய முடியும் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளம். ஆரோக்கியமாயிரு!

சோனியா 10 நாட்களுக்கு முன்பு

மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், ஹேங்கொவர் என்றால் என்ன என்ற கேள்விக்கு பின்வருமாறு பதிலளிக்கலாம்: ஹேங்கொவர் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு மனித நிலை, இது ஆல்கஹால் போதைக்கு சிறிது நேரம் கழித்து நிகழ்கிறது மற்றும் உடலின் பொதுவான போதையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஹேங்கொவர் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறிகள் வேறுபடுகின்றன, முதல் வகை ஹேங்கொவர் குடிகாரர்களிடம் மட்டுமல்ல, மது அருந்தியவர்களிடமும் கண்டறியப்படுகிறது.

ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள்

காலையில் மது அருந்திய பிறகு அல்லது மாலை அல்லது பிற்பகல் பகலில் மது அருந்திய பிறகு ஒரு ஹேங்கொவர் ஏற்படுகிறது. ஹேங்கொவர் சிண்ட்ரோம் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது:

• தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்;
• உணவுக்கு வெறுப்பு;
• உடல் முழுவதும் உள் நடுக்கம்;
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
• வாய்வழி சளி சவ்வு உலர்த்துதல்;
• மங்கலான பார்வை;
• மலம் கோளாறு;
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
• இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு;
• உடல் முழுவதும் வலிகள்.

முக்கியமான! பெரும்பாலும் ஒரு ஹேங்கொவரின் அறிகுறிகள், அத்தகைய நிலையில் ("ஹங்ஓவர் பெற") குடிக்க மது அருந்துவதற்கான ஆசை அடங்கும். இது எந்த சூழ்நிலையிலும் செய்யப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது தொடர்ந்து குடித்துக்கொண்டே இருக்கும், மேலும் நபர் நீண்ட நேரம் ஹேங்கொவரால் பாதிக்கப்படுவார்.

ஹேங்கொவர் ஏன் ஏற்படுகிறது?

ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சி பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. ஹேங்கொவர் ஏன் மோசமானது என்பதை போதைப்பொருள் நிபுணர்கள் கண்டறிந்து, ஹேங்கொவர் ஏற்படுவதற்கான பின்வரும் காரணங்களைக் கண்டறிந்தனர்:

ஹேங்கொவரின் பிற காரணங்கள்

ஹேங்கொவர் சிண்ட்ரோம் ஏன் உருவாகிறது என்பதற்கான முக்கிய காரணங்களுக்கு கூடுதலாக, மறைமுகமான காரணங்களும் உள்ளன. உட்கொள்ளும் மது வகைகளும் இதில் அடங்கும். எத்தனால், சாயங்கள் மற்றும் சர்க்கரையின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட மதுபானங்களை அருந்தும்போது ஒருவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பார், ஏனெனில்... இந்த அசுத்தங்கள் கல்லீரலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அத்தகைய ஆல்கஹால் டெக்யுலா, விஸ்கி போன்றவை அடங்கும். எந்த ஆல்கஹால் காக்டெயில்களும் ஹேங்கொவரின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கும், ஏனெனில்... சிறப்பியல்பு இனிப்பு சுவை மற்றும் நறுமணம் மூளையின் நரம்பு தூண்டுதல்களை பாதிக்கிறது.

மூன்ஷைன், குறைந்த தரமான ஓட்கா, பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பீர் ஆகியவற்றிலும் பியூசல் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், தொழில்நுட்ப ஆல்கஹால் மற்றும் பிற கூறுகள் நீண்ட கால ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்துகின்றன.

மற்றவற்றுடன், ஹேங்கொவரின் தீவிரம் பரம்பரை மற்றும் வயதைப் பொறுத்தது. 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில், எத்தனாலின் முறிவு மெதுவாக நிகழ்கிறது.

சிகிச்சை இல்லாமல் ஒரு ஹேங்கொவரின் காலம்

ஒரு ஹேங்கொவர் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் எவ்வளவு விரைவாக அது போகலாம் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, அதை பாதிக்கும் அனைத்து காரணிகளையும் பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம்.

ஒரு ஹேங்கொவர் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது பின்வரும் காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• உட்கொள்ளும் பானத்தின் அளவு. ஆல்கஹால் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அடுத்த நாள் ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக பாதிக்கப்படுவார். உதாரணமாக, ஒயின் நச்சுகளை விட ஓட்கா நச்சுகள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும்.
• உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் அளவு. உதாரணமாக, ஒரு பாட்டில் பீர் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் இரண்டு லிட்டர் பானத்தை குடித்த பிறகு, ஒரு ஹேங்கொவர் ஒரு நாள் நீடிக்கும்.
• மது அருந்தும்போது ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுவது. வெற்று வயிற்றில், நச்சுகள் விரைவாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு நீண்ட நேரம் வெளியேற்றப்படுகின்றன.
• மனித எடை. ஒரு பெரிய உருவம் கொண்ட ஒரு நபர் அதிக நேரம் குடிபோதையில் இருக்க மாட்டார், மேலும் அவரது ஹேங்கொவர் ஒரு மெல்லிய நபரை விட பலவீனமாக இருக்கும்.
• சுகாதார நிலை. சிறுநீரகம் மற்றும் இதய நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, குடித்த பிறகு ஏற்படும் ஹேங்கொவர் வலுவாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்கும்.
• தரை. ஆண்களில், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் செயல்முறை பெண்களை விட மிக வேகமாக உள்ளது.
• மது அருந்திய நேரம். 10-15 நிமிடங்களுக்குள் பல கிளாஸ் ஆல்கஹால் குடித்தால், கல்லீரலுக்கு பானத்தை செயலாக்க நேரம் இருக்காது, அடுத்த நாள் அதன் வேலையைத் தொடரும். மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்குள் அதே அளவு ஆல்கஹால் உட்கொண்டால் ஹேங்கொவர் குறைவாக இருக்கும்.

முக்கியமான! உடலில் இருந்து நச்சு கலவைகளை அகற்றும் விகிதம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்டது. நோய்க்குறி எத்தனை நாட்களுக்கு நீடிக்கும் என்று சொல்ல முடியாது. ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகும் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் குறையவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு போதைப்பொருள் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற்று மருந்து சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியின் சராசரி காலம்

சராசரியாக, ஒரு ஹேங்கொவர் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதை மருந்து நிபுணர்கள் நிறுவியுள்ளனர். பொதுவாக, குடித்த பிறகு ஒரு ஹேங்கொவரின் காலம் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் வலிமையைப் பொறுத்தது மற்றும் பின்வரும் நேரத்தை எடுக்கும்:

• 36 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை 4% பீர்;
• 9% ஒயின் 1 மணிநேரம் 17 நிமிடங்கள் முதல் 46 நிமிடங்கள் வரை;
• 1 மணி நேரம் 35 நிமிடங்கள் முதல் 56 நிமிடங்கள் வரை 11% ஷாம்பெயின்;
• 30% மதுபானம் 4 மணி நேரம் 20 நிமிடங்கள் முதல் 2 மணி நேரம் 36 நிமிடங்கள் வரை;
• 40% ஓட்கா 5 மணி நேரம் 50 நிமிடங்கள் முதல் 3 மணி நேரம் 30 நிமிடங்கள் வரை.

100 மில்லி மதுபானத்தை உட்கொள்ளும் போது கணக்கீடு எடுக்கப்படுகிறது.

ஹேங்கொவரின் அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்று சரியாகச் சொல்ல முடியாது. சிலர் இரண்டு வாரங்கள் வரை பாதிக்கப்படலாம், குறிப்பாக இது அவர்கள் முதல் முறையாக குடித்தால்.