30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு மலிவான வைட்டமின்கள். பெண்களுக்கான வைட்டமின்கள் - மிகவும் பயனுள்ளவை: சிறந்த வைட்டமின் வளாகங்களின் மதிப்பீடு

வைட்டமின்களை ஆண்கள் மற்றும் பெண்களாகப் பிரிப்பது உற்பத்தியாளர்களின் எளிய தந்திரம் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, மேலும் பெண்கள் எந்த வைட்டமின்களை எடுக்க வேண்டும் என்பதில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. ஆனால் உண்மையில் ஒரு வித்தியாசம் உள்ளது மற்றும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது. உடலியல் வேறுபாடுகள் காரணமாக, மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுக்கான பெண் உடலின் தேவைகள் வலுவான பாலினத்தை விட வேறுபட்டவை என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது.

உதாரணமாக, ஆண்களுக்கு அதிக வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது, மேலும் பெண்களுக்கு அதிக இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது. மேலும், ஒரு பெண் ஆண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொண்டால், அவள் சில பொருட்களின் அதிகப்படியான அளவைப் பெறுவதோடு மற்றவற்றின் பற்றாக்குறையையும் பெறுகிறாள். இது நிச்சயமாக உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் பாதிக்கும்.

அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள்:

• வைட்டமின் ஏ.பார்வையை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது. அதன் குறைபாட்டால், முழங்கைகள் மற்றும் கால்களில் வறண்ட தோல், வெடிப்பு உதடுகள் மற்றும் மெல்லிய முடி ஆகியவை காணப்படுகின்றன.
• வைட்டமின் பி 1.நீர் சமநிலை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இதன் குறைபாடு அஜீரணம், பசியின்மை மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
• வைட்டமின் பி 2.வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது, திசு குணப்படுத்துதலைத் தூண்டுகிறது. குறைபாடு இருந்தால், பார்வை குறையும், பலவீனம் மற்றும் தலைவலி ஏற்படலாம்.
• வைட்டமின் பி 6.நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான நிலைக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• வைட்டமின் பி 12.கல்லீரல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலைக்கு பொறுப்பு, ஹீமோகுளோபின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் குறைபாடு நாள்பட்ட சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் காதுகளில் ஒலிக்கும் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• வைட்டமின் சி.நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது. அதன் குறைபாடு சிறிதளவு காயத்தில் காயங்கள், பல் துலக்கும்போது இரத்தம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படும்.
• வைட்டமின் டிபாஸ்பரஸ்-கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, எலும்பு திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது. கால்களில் வலி, பல் பற்சிப்பி மெலிதல், அதிகரித்த வியர்வை உடலில் அது இல்லாததைக் குறிக்கலாம்.
• வைட்டமின் ஈ.இது வலுவான இம்யூனோமோடூலேட்டராகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

சரியான மற்றும் மாறுபட்ட ஊட்டச்சத்தின் உதவியுடன் காணாமல் போன உறுப்புகளுடன் உங்கள் உடலை நிரப்பலாம். ஆனால் அரிதாகவே "சரியான" உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவதன் மூலம் தேவையான தினசரி வைட்டமின் அளவை யாரும் அடைய முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவற்றை ஒரு பெரிய அளவு சாப்பிட வேண்டும், மேலும் தேவையான பொருட்கள் இந்த தயாரிப்புகளில் அணுகக்கூடிய வடிவத்தில் உள்ளன மற்றும் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகின்றன என்பதற்கு இன்னும் உத்தரவாதம் இல்லை.

கூடுதலாக, நவீன காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், தேர்வுக்கு நன்றி, பெரியதாகவும் அழகாகவும் மாறிவிட்டன, சிறந்த பாதுகாப்பு மற்றும் உறைபனி எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளன, போக்குவரத்தை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கின்றன, ஆனால் அவற்றின் "காட்டுகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்த அளவு வைட்டமின்கள் உள்ளன" என்ற உண்மையை ஒருவர் புறக்கணிக்க முடியாது. ” உறவினர்கள்.

எனவே, உங்கள் உணவில் "மருந்தகம்" வைட்டமின்களை அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது. எந்த மருந்தகத்திலும் போதுமான அளவு அவற்றைக் காணலாம். மேலும், தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் முழு வளாகங்கள் இரண்டும். வைட்டமின் வளாகங்கள் தற்போது சிறந்த தேர்வாகக் கருதப்படுகின்றன, இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுவதில்லை, மேலும் அவற்றின் அளவு கலவை தினசரி விதிமுறைக்கு ஒத்திருக்கிறது. ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் அதன் சொந்த அமைப்பு உள்ளது.

வழக்கமாக, பிரிவு பின்வரும் குழுக்களாக நிகழ்கிறது:

• 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள்.
• 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு.
• 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும்.

முரண்பாடுகள் உள்ளன, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்!

மதிப்பீடு (2019)	விலைகள், ₽	ஒரு நாடு
1.	1000₽ இலிருந்து	அமெரிக்கா
2.	400₽ இலிருந்து	ரஷ்யா
3.	2000₽ முதல்	டென்மார்க்
4.	1600₽ இலிருந்து	ஸ்பெயின்
1.	700₽ இலிருந்து	அமெரிக்கா
2.	240₽ இலிருந்து	ரஷ்யா
3.	18000₽ இலிருந்து	அமெரிக்கா
4.	500₽ இலிருந்து	ஸ்லோவேனியா
1.	1400 முதல்	ஆஸ்திரியா
2.	300₽ இலிருந்து	ரஷ்யா
3.	900₽ இலிருந்து	பின்லாந்து
4.	50₽ இலிருந்து	ரஷ்யா
1.	1000₽ இலிருந்து	அமெரிக்கா
2.	600₽ இலிருந்து	இத்தாலி
3.	1200₽ இலிருந்து	ஜெர்மனி
4.	300₽ இலிருந்து	ரஷ்யா

30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

இந்த வயது "தங்கம்" என்று கருதப்படுகிறது. ஏற்கனவே நிறைய சாதிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் எதிர்காலத்திற்கான பிரகாசமான நம்பிக்கைகள். ஆனால் இந்த வயதில்தான் பெண்கள் தேவையற்ற மாற்றங்களின் முதல் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். இவை எழும் சுருக்கங்கள், கண்களின் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள், விரைவாக செல்ல விரும்பாத கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் முன்னர் இல்லாத நோய்களின் தோற்றம் ஆகியவை அடங்கும்.

4 ரெவிடாக்ஸ்

4 வது இடத்தில் ஸ்பெயினில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பை நாங்கள் வைத்துள்ளோம், இது அதன் தனித்துவமான கலவைக்கு ரசிகர்களை வென்றது. இதில் ரெஸ்வெராட்ரோல் என்ற பொருள் உள்ளது. இது சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் சிவப்பு திராட்சைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு "வயது இல்லை" உதவுகிறது. ரெவிடாக்ஸில், ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலும் கொண்டுள்ளது:

• 133 மி.கி உலர் திராட்சை சாறு.
• மாதுளை விதைகளின் உலர் சாறு 125 மி.கி.
• 25 மிகி செலினோமெதியோனைன்.

தயாரிப்பு ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சிக்கலானது. இது செல்லுலார் வயதானதை மெதுவாக்குகிறது, இதன் மூலம் தோலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் எடையை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

நன்மை:

• அற்புதமான கலவை.
• தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• எடையை இயல்பாக்குகிறது.
• பொது நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

குறைபாடுகள்:

• மிகவும் அதிக விலை.
• நிலையான பயன்பாட்டின் தேவை.

3 இமெடின் பரிபூரண நேரம்

3வது இடத்தில் டேனிஷ் தயாரித்த வைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் Imedin Time of Perfection. தோல் வயதான அறிகுறிகளுக்கு எதிரான சிறந்த போராட்டத்திற்காக இது நியாயமான பாலினத்தால் பாராட்டப்படுகிறது.

இந்த வளாகத்தில் ஒரு கடல் உணவு சாறு (பயோமரைன் காம்ப்ளக்ஸ்) உள்ளது, இதில் மனித தோலின் கட்டமைப்பில் உள்ள கூறுகளுக்கு ஒத்த புரதங்கள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் உள்ளன. இது திராட்சை விதை சாறு மற்றும் லைகோபீன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது GMO களைக் கொண்டிருக்காத இயற்கை தக்காளிகளிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அவற்றின் ஒருங்கிணைந்த நடவடிக்கை கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. லாக்டோஸ், சர்க்கரை, சுவையூட்டும் சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லை.

இமெடின் டைம் ஆஃப் பெர்ஃபெக்ஷன் சருமத்தின் தேவையான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், அதை மீட்டெடுக்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

நன்மை:

• தனித்துவமான கலவை.
• பாதுகாப்புகள் அல்லது செயற்கை சுவையூட்டும் சேர்க்கைகள் இல்லை.
• உயர்தர இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் வயது புள்ளிகளை நீக்குகிறது.
• புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் பாதகமான சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கிறது.

குறைபாடுகள்:

• மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள பெண்களுக்கு ஏற்றது அல்ல.

இமெடின் பரிபூரண நேரம்

2 லாரா ஏவலர்

எங்கள் தரவரிசையில் 2 வது இடம் ரஷ்ய தயாரிப்புகளுக்கு சொந்தமானது. இவை லாரா எவலார் என்ற வைட்டமின் மாத்திரைகள். அவற்றில் உள்ள முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள்: காட்டு யாம் சாறு, ஹைலூரோனிக் அமிலம், பாஸ்போலிப்பிட்கள், வைட்டமின்கள் சி, ஈ, எஃப். தயாரிப்பு சுவிஸ் தயாரிக்கப்பட்ட பெப்டைட் வளாகங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை வழங்குகிறது.

இந்த அனைத்து கூறுகளின் ஒருங்கிணைந்த நடவடிக்கை உடலின் ஆற்றல் திறனை அதிகரிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கூடுதலாக, தயாரிப்பு நிறத்தை மேம்படுத்தவும், சீரற்ற தன்மை மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

நன்மை:

• உயர்தர இயற்கை பொருட்கள்.
• சமச்சீர் கலவை.
• உடலில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவு.
• புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு.

குறைபாடுகள்:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது எடுக்க வேண்டாம்.
• அதிகரித்த இரத்த உறைதலில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

லாரா எவலார் வைட்டமின்கள்

1 லேடி ஃபார்முலா வுமன் 30 பிளஸ்

முதல் இடம் அமெரிக்க தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின் வளாகத்திற்கு சொந்தமானது. அதன் செயல்திறன் மற்றும் பல்துறைத்திறனுக்காக இது பெண்களால் விரும்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், பெண் நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் தோற்றத்தில் நன்மை பயக்கும்.

லேடி ஃபார்முலா முப்பது வயதைத் தாண்டிய பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதிகரித்த சோர்வு, வலிமை இழப்பு, தோல் வயதான முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் போது, ​​அதே போல் பெண் பாலின ஹார்மோன்களின் பரிமாற்றம் பாதிக்கப்படும் போது ஏற்படும் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சிக்கலானது மிகவும் பன்முகத்தன்மை கொண்டது. ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன: தூய்மையான வைடெக்ஸ், ஏஞ்சலிகா சினென்சிஸ், மாலை ப்ரிம்ரோஸ் சாறு, அஸ்பாரகஸ் ரேஸ்மோசஸ் இலைகள், சீன குட்ஸு மற்றும் சுமா வேர்கள், மாதுளை சாறு, ப்ரோக்கோலி பூக்கள், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரை இலைகள், வைட்டமின்கள் டி 3, ஈ, ஏ, அயோடின், துத்தநாகம், செலினியம், மெக்னீசியம் சல்பேட்.

மருந்து உற்பத்திக்கான சர்வதேச தரத் தரங்களுக்கு ஏற்ப இந்த மருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் யூரேஷன் இணக்கத் தரத்தின்படி சான்றளிக்கப்படுகிறது.

நன்மை:

• பல கூறு கலவை.
• இயற்கை மற்றும் பாதிப்பில்லாத பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துதல்.
• சர்வதேச சோதனையில் தேர்ச்சி பெற்றார்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• உடல், மன மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது.
• செல்லுலைட்டின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

குறைபாடுகள்:

• மருந்தின் மல்டிகம்பொனென்ட் தன்மை காரணமாக, தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாத ஒரு மூலப்பொருளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

லேடி ஃபார்முலா வுமன் 30 பிளஸ்

40-45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

40 வயதிற்குப் பிறகு, பூக்கும் தோற்றத்தைப் பராமரிப்பது பெண்களுக்கு கடினமாகிறது. தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் படிப்படியாக மோசமாக மாறுகின்றன, மேலும் அவற்றை கவனமாக கவனிப்பது கூட சிறிதளவு உதவுகிறது. மேலும், இனப்பெருக்க செயல்பாடு மங்கத் தொடங்குகிறது, ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளிட்ட பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி குறைகிறது. உடலில் இந்த பொருளின் பற்றாக்குறை ஒரு பெண்ணை எரிச்சலூட்டுகிறது, அடிக்கடி மாறும் மனநிலையுடன். மாதவிடாய் சுழற்சி தடைபடுகிறது, தூக்கம் அமைதியற்றதாகவும் உணர்திறன் உடையதாகவும் மாறும். இந்த விரும்பத்தகாத செயல்முறைகள் அனைத்தும் இயற்கையானவை, அவற்றை யாரும் தவிர்க்க முடியாது.

இந்த காலகட்டத்தில் உடலை பராமரிக்கவும், வயதான செயல்முறையை நிறுத்தவும், தோல் மற்றும் உடலை கவனமாக கவனித்துக்கொள்வது அவசியம், அதே போல் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை உட்கொள்வது அவசியம், இது இல்லாமல் உடல் இனி செய்ய முடியாது. அத்தகைய தயாரிப்புகளின் தேர்வு உணர்வுபூர்வமாகவும் பொறுப்புடனும் அணுகப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஒப்பனை விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் உடலில் இனி உருவாகாத காணாமல் போன பொருட்களை நிரப்பும். இந்த வயது பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின் வளாகங்களை கீழே பட்டியலிடுகிறோம்.

4 பெண்களுக்கு Duovit

தரவரிசையில் 4 வது இடம் ஸ்லோவேனியாவில் தயாரிக்கப்பட்ட டியோவிட் என்ற மருந்தால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. இதில் 11 வைட்டமின்கள் மற்றும் 8 மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் இது முரணான பல கடுமையான நோய்கள் உள்ளன.

Duovit பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, தோல் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு எதிராக தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உடலில் இருந்து அதிக அளவு தாதுக்கள் வெளியேற்றப்படும் சந்தர்ப்பங்களில் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் அதிக மாதவிடாய், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிகரித்த வியர்வை ஆகியவை அடங்கும்.

Duovit வளாகம் அதன் சொந்த தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. இங்கே வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன. தொகுப்பில் இரண்டு வகையான மாத்திரைகள் உள்ளன. பொதுவாக, வைட்டமின் மாத்திரைகள் இளஞ்சிவப்பு நிறத்திலும், கனிம மாத்திரைகள் நீலம் அல்லது சியான் நிறத்திலும் இருக்கும்.

நன்மை:

• உயர்தர கலவை.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
• இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• கடுமையான காலங்கள், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிகரித்த வியர்வை ஆகியவற்றின் போது தாதுக்களின் இழப்பை நிரப்புகிறது.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயன்படுத்தலாம்.
• பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பயன்படுத்தலாம்.

குறைபாடுகள்:

• ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• பல நோய்களில் முரணாக உள்ளது; மருத்துவருடன் ஆலோசனை தேவை.

பெண்களுக்கு Duovit

3 விட்ரம் பியூட்டி எலைட்

எங்கள் தரவரிசையில் Vitrum Beauty Elite வைட்டமின் வளாகத்தை 3 வது இடத்தில் வைத்தோம். அதன் உற்பத்தியாளர், அமெரிக்க நிறுவனமான Unipharm, பல ஆண்டுகளாக உள்ளது மற்றும் அதன் தரமான தயாரிப்புகளுக்கு நன்றி அதன் வாடிக்கையாளர்களின் நம்பிக்கையை வென்றுள்ளது.

விட்ரம் பியூட்டி எலைட் என்பது பல கூறு வளாகமாகும். இதில் வைட்டமின்கள் அடங்கும்: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, H1, A. Microelements: Mg, Mn, Fe, B, Ca, Zn, I, Se. ரோஸ்மேரி இலைகள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, மிளகுக்கீரை, பார்படாஸ் கற்றாழை, தேநீர், ஐரோப்பிய ஆலிவ் ஆகியவற்றின் தாவர சாறுகள்; - குர்குமா லாங்காவின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள், மருத்துவ இஞ்சி; - திராட்சை விதைகள்; - எலுமிச்சை பயோஃப்ளவனாய்டுகள்; - கெல்ப் தாலஸ்; - சோம்பு பழம்; - horsetail மூலிகைகள்; - லாவெண்டர் மலர்கள்; - சீன இலவங்கப்பட்டை பட்டை. அமினோ அமிலங்கள்: மெத்தியோனைன், பாப்பைன், சிஸ்டைன், பீடைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு, கோலின், அர்ஜினைன், இனோசிட்டால், லைசின்.

இந்த அனைத்து கூறுகளின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடு உடலின் பாதுகாப்பைத் தூண்டுகிறது, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் நுண்குழாய்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது. அவை மன அழுத்தம் மற்றும் பாதகமான சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளையும் குறைக்கின்றன. வைட்டமின்கள் ஒரு பொது வலுப்படுத்தும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

நன்மை:

• நேரம் சோதனை செய்யப்பட்ட உற்பத்தியாளர்.
• சிக்கலான கலவை.
• வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது.
• அறுவை சிகிச்சை மற்றும் நீண்ட கால நோய்களுக்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
• உடலை ஆற்றலால் நிரப்புகிறது.
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
• இது ஒரு வயதான எதிர்ப்பு முகவர்.
• செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

குறைபாடுகள்:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பயன்படுத்த முடியாது.
• த்ரோம்போசிஸ் அபாயம் உள்ள நோயாளிகளால் எடுக்கப்படக்கூடாது.

விட்ரம் பியூட்டி எலைட்

45+ பெண்களுக்கு 2 QI-CLIM Evalar வைட்டமின்கள்

40-45 வயதுடைய பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள் பட்டியலில் 2 வது இடம் ரஷ்ய தயாரிப்பான CI-CLIM Evalar மருந்து மூலம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. இது குறிப்பாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு தயாராகும் பெண்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது.

QI-CLIM (a) இன் கலவை பின்வரும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது: வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B6, C, E, ஃபோலிக் அமிலம், செலினியம், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், ருடின், எல்-கார்னைடைன், மதர்வார்ட் சாறு, கோஹோஷ் சாறு. வைட்டமின் வளாகத்தின் கூறுகள் காணாமல் போன வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் உடலை நிரப்புவதற்கும், மாதவிடாய் நின்ற நோய்க்குறியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு வழியில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

QI-CLIM மருந்தின் முக்கிய அம்சம் அதன் கலவையில் கருப்பு கோஹோஷ் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் இருப்பதுதான். அவை பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாட்டை நீக்குகின்றன, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் ஹார்மோன் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன. QI-CLIM கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, சூடான ஃப்ளாஷ்கள், படபடப்பு, அதிகப்படியான வியர்வை, எரிச்சல் மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் போன்ற மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

நன்மை:

• 100% இயற்கை.
• ஹார்மோன்கள் இல்லை.
• மாதவிடாய் காலத்தில் நல்ல ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
• கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.
• தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

குறைபாடுகள்:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது எடுக்க வேண்டாம்.

45+ பெண்களுக்கு QI-CLIM Evalar வைட்டமின்கள்

1 லேடி ஃபார்முலா வுமன் 40 பிளஸ்

இந்த வயது பிரிவில், தலைவர் அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து. பெண்களின் ஃபார்முலா வுமன் 40 பிளஸ் என்பது இயற்கையான வைட்டமின் வளாகமாகும், இது ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்குள் நுழையும் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

வைட்டமின் வளாகத்தில் மருத்துவ தாவரங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நொதிகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் சாறுகள் உள்ளன. ஒன்றாக, இந்த கூறுகள் எண்டோஜெனஸ் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகின்றன, உயிர் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கின்றன, மேலும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளின் வளர்ச்சிக்கு எதிராக தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. தயாரிப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கிறது.

மருந்து சர்வதேச தரத்திற்கு ஏற்ப தயாரிக்கப்படுகிறது; ரஷ்யாவில் இது Gosstandart அமைப்பின் படி சான்றளிக்கப்பட்டது.

நன்மை:

• உயர்தர மற்றும் சரிபார்க்கப்பட்ட கலவை.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
• எடை அதிகரிப்பைத் தடுக்கிறது.
• பெண் நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• மெனோபாஸ் அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது.

குறைபாடுகள்:

பெண்களின் ஃபார்முலா வுமன் 40 பிளஸ்

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

ஒரு பெண் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு புதிய வாழ்க்கையில் நுழைகிறார். இது முதன்மையாக உடலின் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தியை மெதுவாக்குவது அல்லது நிறுத்தப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. சரியாக இது
பொது நிலை மற்றும் தனிப்பட்ட உறுப்புகளின் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கும் பல மீளமுடியாத செயல்முறைகளுக்கு காரணமாகிறது.

இந்த வயது வகையின் பிரதிநிதிகள் தோல் மெலிந்து, அதன் நெகிழ்ச்சி குறைவதை அனுபவிக்கிறார்கள், சுருக்கங்கள் ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் மாறும். உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது, இது தவிர்க்க முடியாமல் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, கால்சியம் இல்லாததால், எலும்புகளின் பலவீனம் அதிகரிக்கிறது. உளவியல் பக்கம் மாறாமல் இல்லை. மனநிலை மோசமாகி, குணம் கூட மோசமாக மாறுகிறது.

ஆனால் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வாழ்க்கை நிற்காது, அது வெறுமனே ஒரு புதிய நிலைக்கு நகர்கிறது, இந்த கட்டத்தில் உடலுக்கு ஆதரவை வழங்குவது மிகவும் முக்கியம். வெளியில் இருந்து உடலுக்கு உணவளிக்க வேண்டிய தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், முதுமையின் தொடக்கத்தைத் தாமதப்படுத்தவும், பல நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும்.

4 அன்டெவிட்

பல வெளிநாட்டு காப்புரிமை பெற்ற தயாரிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ரஷ்ய Undevit வைட்டமின்கள் ஓரளவு பழமையானதாகத் தோன்றலாம். மற்றும் அதன் விலை இதற்கு பங்களிக்கிறது. 50 ரூபிள் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இப்போதெல்லாம் மதிப்புக்குரிய எதையும் வாங்க முடியாது. இருப்பினும், இது தவறான கருத்து.

வைட்டமின்கள் Undevit வயதானவர்களுக்கு உண்மையான உயிர்காக்கும். இந்த கருவி சோவியத் யூனியனில் மீண்டும் உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் இது காலத்தின் சோதனையாக உள்ளது என்று வாதிடலாம். உடலை பராமரிக்க தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களும் கலவையில் உள்ளன:

• ரெட்டினோல் பால்மிடேட் (வைட்டமின் ஏ) - தோல், சளி சவ்வுகள் மற்றும் கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பாகும்.
• தியாமின் ஹைட்ரோகுளோரைடு (வைட்டமின் பி 1) நரம்பு மண்டலத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது.
• ரிபோஃப்ளேவின் (வைட்டமின் பி2) முழு உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாதது. தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
• பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு (வைட்டமின் பி6) உடலுக்குத் தேவையான முக்கிய ஆண்டிடிரஸன் ஆகும்.
• சயனோகோபாலமின் (வைட்டமின் பி 12) - ஆற்றல் செயல்முறைகளை பாதிக்கும் பொருட்களின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, மெய்லின் தொகுப்புக்கு அவசியம், இதில் இருந்து நரம்பு இழைகளின் உறை உருவாகிறது.
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) - கொலாஜனின் தொகுப்பை உறுதி செய்கிறது, இது அனைத்து இணைப்பு திசுக்களின் அடிப்படையையும் உருவாக்குகிறது, மேலும் தோல், பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் நிலையை பாதிக்கிறது.
• ருடோசைட் (வைட்டமின் பி) - ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது (உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது).
• A-டோகோபெரோல் அசிடேட் (வைட்டமின் E) பெண்களின் முக்கிய வைட்டமின் ஆகும். இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இரத்த சிவப்பணுக்களின் அழிவைத் தடுக்கிறது, மேலும் gonads, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசை திசுக்களின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• கால்சியம் பான்டோத்தேனேட் (வைட்டமின் பி 5) - இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் சளி சவ்வுகளின் மேற்பரப்புகளை வரிசைப்படுத்தும் உயிரணுக்களின் கட்டுமானம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது.
• ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி 9) - அமினோ அமிலங்கள், நியூக்ளியோடைடுகள், நியூக்ளிக் அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கத்திற்கு அவசியம்.
• நிகோடினமைடு (வைட்டமின் பிபி) - கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது.

காயங்கள் மற்றும் நோய்களுக்குப் பிறகு உடலின் உயிர்ச்சக்தியை விரைவாக மீட்டெடுக்க Undevit உதவுகிறது; வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் இயற்கையான செயல்முறையாக மாறும் போது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு இது மிகவும் அவசியம்.

நன்மை:

• கலவையில் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களும் உள்ளன.
• மருந்து உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
• அற்புதமான விலை.
• மருந்தின் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன்.
• பக்க விளைவுகளின் சிறிய பட்டியல்.

குறைபாடுகள்:

• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது அல்ல.

3 லேடிவிடா 50+

3 வது இடத்தில் லேடிவிட்டா 50 வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் உள்ளது, இது பின்லாந்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு முதிர்ந்த பெண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் அதன் கலவை சோயா ஐசோஃப்ளவனாய்டுகளுடன் கூடுதலாக உள்ளது, இது ஹார்மோன் அளவை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

உற்பத்தியின் கலவையில் வைட்டமின்கள் உள்ளன: A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, K, தாதுக்கள்: கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, குரோமியம், செலினியம், அயோடின், ஃபோலிக் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலங்கள்.

லேடிவிடா 50 நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் இருதய நோய்களைத் தடுக்கிறது, உடலில் ஹார்மோன்கள் பற்றாக்குறையைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் ஆன்டிடூமர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மருந்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் எதுவும் இல்லை.

நன்மை:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு.
• எலும்புகளை வலுவாக்கும்.
• இருதய நோய்களைத் தடுத்தல்.
• ஆன்டிடூமர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• தூக்கம் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

குறைபாடுகள்:

• தனிப்பட்ட கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை சாத்தியமாகும்.
• மிகவும் அதிக விலை.

2 எழுத்துக்கள் 50+

2 வது இடம் ரஷ்ய தயாரிப்பான ஆல்பாபெட் 50+ க்கு சொந்தமானது. இது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, துல்லியமாக இந்த வயதினருக்குத் தேவையான அளவுகளில்.

பயனுள்ள கூறுகளின் தினசரி டோஸ் மூன்று மாத்திரைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் ஒருங்கிணைந்த பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன. ஒருவருக்கொருவர் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் கூறுகள் வெவ்வேறு மாத்திரைகளில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, கால்சியம் இரும்பை உறிஞ்சுவதை கிட்டத்தட்ட பாதியாக குறைக்கிறது, எனவே இந்த தாதுக்கள் வெவ்வேறு மாத்திரைகளில் விநியோகிக்கப்பட்டன. பிங்க் மாத்திரை வைட்டமின் சி, பி, ஏ, ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நீல மாத்திரையில் வைட்டமின்கள் B6, B2, E, பீட்டா கரோட்டின், நிகோடினமைடு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, செலினியம், துத்தநாகம், அயோடின், லைகோபீன், லுடீன் ஆகியவை உள்ளன. வெள்ளை கலவை: வைட்டமின்கள் B5, B12, H, K, குரோமியம், கால்சியம்.

நன்மை:

• நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலவை.
• எடுத்துக்கொள்ள வசதியான மாத்திரைகள்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• எலும்புகளை வலுவாக்கும்.
• கண் நோய்கள் தடுப்பு.
• இதய செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.

குறைபாடுகள்:

• ஒரு கூறுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை காரணமாக ஒவ்வாமை சாத்தியமாகும்.

எழுத்துக்கள் 50+

1 சென்ட்ரம் வெள்ளி பெண்கள் 50+

முன்னணி இடத்தை ஆஸ்திரிய தயாரிப்பு மருந்து சென்ட்ரம் சில்வர் 50+ ஆக்கிரமித்துள்ளது. வைட்டமின் வளாகம் வயதான பெண்களுக்கு உருவாக்கப்பட்டது. இந்த வயதிற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் முழு அளவிலான ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன. இதில் உள்ளது: வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K, ஃபோலிக் அமிலம், லைகோபீன், லுடீன், கால்சியம், இரும்பு, துத்தநாகம்.

மூலப்பொருட்களின் சீரான செயல்பாடு இதய செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும், மூளையின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும், ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும், கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், எலும்பு அழிவை எதிர்க்கவும் மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பை இயல்பாக்கவும் உதவும். சென்ட்ரம் சில்வர் 50+ நரம்பு மண்டலம், தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் உடலின் நொதி அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

வளாகத்தில் GMO கள், பசையம் அல்லது சர்க்கரை இல்லை.

வைட்டமின் வளாகம் ஒரு மருந்து அல்ல, இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும் மருந்தை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு சேமித்து வைக்கவும். மருந்தின் தற்செயலான அதிகப்படியான அளவு 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கடுமையான விஷத்தை ஏற்படுத்தும்.

நன்மை:

• உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
• மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
• பார்வைக்கு நன்மை பயக்கும்.
• எலும்பு அழிவை எதிர்க்கும்.
• நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை இயல்பாக்குகிறது.

குறைபாடுகள்:

• நீங்கள் சில கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.

சென்ட்ரம் வைட்டமின்கள் 50+

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு பெரிய மகிழ்ச்சி, ஆனால் அதே நேரத்தில் தாய்க்கு ஒரு பெரிய சவால். கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உடல் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் மன அழுத்தம் மறுசீரமைப்பு தேவைப்படுகிறது, பின்னர் தாய்ப்பால் சேர்க்கப்படுகிறது. அனைத்து கவனமும், முதலில், குழந்தைக்கு கொடுக்கப்படுகிறது. ஒரு பாலூட்டும் தாய், குழந்தைக்கு விரும்பத்தகாத எதிர்விளைவுகளை (ஒவ்வாமை, வீக்கம், வயிற்றில் கோளாறுகள் போன்றவை) ஏற்படுத்தாமல் இருக்க பல பழக்கமான உணவுகளுக்கு தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்கிறாள், இரவில் போதுமான தூக்கம் இல்லை. உங்களுக்கான நேரமின்மை பேரழிவு தரும்.

விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் விரைவாக தோன்றும். பற்கள் மோசமடையத் தொடங்குகின்றன (அல்லது தொடரவும், இந்த செயல்முறை கர்ப்ப காலத்தில் தொடங்கியதிலிருந்து), முடி உதிர்கிறது, அடிவயிற்றின் வடிவம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பாது, பக்கங்களிலும் தேவையற்ற கொழுப்பு தோன்றும்.

இருப்பினும், விரக்தியடைய வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் உடலை சரியாக ஆதரிக்க வேண்டும், இது அதிக நேரம் எடுக்காது. இந்த காலகட்டத்தில் பெண்கள் புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், சரியாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலை விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பவும், அவளுடைய நல்வாழ்வையும் மனநிலையையும் மேம்படுத்த உதவும் சிறந்த மருந்துகளின் பட்டியலை நாங்கள் கீழே வழங்கியுள்ளோம்.

4 எழுத்துக்கள் "அம்மாவின் ஆரோக்கியம்"

ரஷ்ய தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது அவர்களின் உடலின் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

வளாகத்தில் 13 வைட்டமின்கள், 11 தாதுக்கள் மற்றும் டாரைன் உள்ளது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அவற்றின் தேவையற்ற தொடர்புகளை குறைக்க மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

தினசரி டோஸ் மூன்று மாத்திரைகள் ஆகும், அவை பகலில் எடுக்கப்பட வேண்டும். மாத்திரைகள் வெவ்வேறு வண்ணங்களைக் கொண்டுள்ளன.

இளஞ்சிவப்பு மாத்திரைகள் அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி), தியாமின் (வைட்டமின் பி1), பீடாகரோட்டின், ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு, தாமிரம், டாரின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. நீலம் பூசப்பட்ட மாத்திரைகள் நிகோடினமைடு (vit. PP), டோகோபெரோல் (vit. E), பைரிடாக்சின் (vit. B6), riboflavin (vit. B2), அஸ்கார்பிக் அமிலம் (vit. C) ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். வெள்ளை மாத்திரைகளில் கால்சியம் பான்டோத்தேனேட், ஃபோலிக் அமிலம், சயனோகோபாலமின் (வைட். பி12), கோல்கால்செஃபெரால் (விட். டி3), பைட்டோமெனாடியோல் (விட். கே), பயோட்டின் (விட். எச்), கால்சியம், பாஸ்பரஸ், குரோமியம் ஆகியவை உள்ளன.

நன்மை:

• பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு உகந்த கலவை.
• கூறுகள் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்மறையான தொடர்புகளைத் தடுக்க வெவ்வேறு மாத்திரைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.
• வெவ்வேறு மாத்திரைகளில் கூறுகளை பிரிப்பது சிக்கலான ஹைபோஅலர்கெனிசிட்டியை அதிகரிக்கிறது.
• கால்சியம் உள்ளடக்கம் அதிகரித்தது. இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம்.
• ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை நிரப்புகிறது.
• பற்கள், நகங்கள், முடியை பலப்படுத்துகிறது.
• இரத்த சோகையை தடுக்க உதவுகிறது.

குறைபாடுகள்:

• சில பயனர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது சிரமமாக இருக்கிறது.

எழுத்துக்கள் "அம்மாவின் ஆரோக்கியம்"

3 எலிவிட் ஃபீடிங்

மூன்றாவது இடத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்காக பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட ஜெர்மானிய தயாரிப்பான எலிவிட் ஃபீடிங்கை வைத்துள்ளோம். இந்த வைட்டமின் வளாகம் தாயின் ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் தாய்ப்பாலின் மூலம் சாதாரண வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் குழந்தைக்கு பெற உதவுகிறது.

எலிவிட் ஃபீடிங்கின் கலவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது: வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, நியாசின், பயோட்டின், லுடீன், ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள். கலவையின் ஒவ்வொரு கூறுகளும் அதன் சொந்த பயனுள்ள குணங்களை பங்களிக்கிறது , மற்றும் அவர்களின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடு மட்டுமே விளைவை அதிகரிக்கிறது.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் குழந்தையின் மூளை மற்றும் பார்வை வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன, வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது, பி வைட்டமின்கள் உடலை ஆற்றலுடன் நிரப்புகின்றன, வைட்டமின் டி குழந்தையின் எலும்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது. தாயின் எலும்புகள், அயோடின் தைராய்டு சுரப்பியை சாதாரணமாகச் செயல்பட அனுமதிக்கிறது மற்றும் குழந்தையின் மன வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இரும்பு தாய் மற்றும் குழந்தையின் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் பீட்டா கரோட்டின் வடிவங்கள் மற்றும் குழந்தையின் பார்வை உறுப்புகளை உருவாக்குகிறது.

நன்மை:

• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கான கூறுகளால் கலவை செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• எலும்புகளை வலுவாக்கும்.
• தைராய்டு சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
• பார்வையை பலப்படுத்துகிறது.
• பற்கள், நகங்கள் மற்றும் முடியை பலப்படுத்துகிறது.

குறைபாடுகள்:

• மிகவும் அதிக விலை.

எலிவிட் ஃபீடிங்

2 பல தாவல்கள் பெரினாட்டல்

இத்தாலிய மருந்து Multi-tabs Perinatal எங்கள் பட்டியலில் 2 வது இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தாயின் பாலின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

தாயின் உடலில் நுழையும் அனைத்து கூறுகளும் அவரது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் வகையில் அதன் கலவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. இந்த வளாகத்தில் 11 வைட்டமின்கள் மற்றும் 9 தாதுக்கள் உள்ளன, இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி, ஈ மற்றும் பி வைட்டமின்கள், ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு, துத்தநாகம், அயோடின், செலினியம் போன்றவை அடங்கும்.

பல தாவல்கள் பெரினாட்டல் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகிறது, உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது மற்றும் சோர்வைக் குறைக்கிறது.

நன்மை:

• உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறையை நிரப்ப உதவும் ஒரு சீரான கலவை.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தை நீட்டிக்கும் திறன் கொண்டது.
• தாயின் பாலின் கலவை மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• எலும்புகள், பற்கள், நகங்கள் மற்றும் முடியை பலப்படுத்துகிறது.

குறைபாடுகள்:

• தனிப்பட்ட கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை சாத்தியமாகும்.

பல தாவல்கள் பெரினாடல்

1 Vitrum "Prenatal" Forte

அமெரிக்க வைட்டமின் வளாகங்கள் நீண்ட காலமாக சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளின் நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளன. எங்கள் தரவரிசையில் 1 வது இடத்தைப் பிடித்த Vitrum "Prenatal" Forte விதிவிலக்கல்ல.

இந்த வைட்டமின் வளாகம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பெண்களுக்கு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் திட்டமிடல் நிலை மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் இதைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் உதவியுடன், ஒரு பெண்ணின் உடல் வைட்டமின்கள் மற்றும் பாலூட்டலின் போது "விரைவாக நுகரப்படும்" கனிம கூறுகளால் நிரப்பப்படுகிறது. ஒரு பெண் மற்றும் அவளுடைய குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க தேவையான அனைத்து கூறுகளும் கலவையில் உள்ளன. வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B6, C, D3, E, ஃபோலிக் அமிலம், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன.

Vitrum "Prenatal" Forte பற்கள், நகங்கள் மற்றும் முடியின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, ஹீமாடோபாய்சிஸை ஊக்குவிக்கிறது, எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் உருவாக்குகிறது.

நன்மை:

• சமச்சீர் மற்றும் உயர்தர கலவை.
• தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• பொது நிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
• வீரியத்தை அளிக்கிறது மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
• குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
• தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் இயல்பான நிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
• பற்கள் சிதைவதைத் தடுக்கிறது.

குறைபாடுகள்:

• ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• மிகவும் அதிக விலை.

விட்ரம் "முற்பிறவி" ஃபோர்டே

பெண்களுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் சிறந்தது?

நீங்கள் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் தூங்க விரும்பினாலும், உங்கள் தலைமுடி பிளந்து, உங்கள் நகங்கள் உடைந்தாலும், "அப்படி ஒரு சிறிய விஷயத்தை" நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வைட்டமின்களை உட்கொள்வது இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். Revidox மற்றும் Imedin Time of Perfection complexes கண்டிப்பாக உதவும்.

நீங்கள் ஒரு குழந்தையை விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். பின்னர் வைட்டமின் சிக்கலான Vitrum "Prenatal" Forte குறிப்பாக உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது. குழந்தை ஏற்கனவே பிறந்திருந்தால், சிறந்த வழிமுறைகள் பல தாவல்கள் பெரினாட்டல், ஆல்பாபெட் "தாயின் ஆரோக்கியம்" மற்றும் எலிவிட் ஃபீடிங்.

உடல் புனரமைக்கப்பட்டு, மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குத் தயாராகும் பெண்கள் தங்களுக்கான வைட்டமின்களைத் தேர்வுசெய்ய அறிவுறுத்தலாம்: பெண்களுக்கான Duovit, Vitrum Beauty Elite, QI-CLIM Evalar வைட்டமின்கள் 45+ அல்லது Lady's formula Woman 40 Plus.

சென்ட்ரம் சில்வர் வுமன் 50+, லேடிவிடா 50+, ஆல்பாபெட் 50+ ஆகியவை நேர்த்தியான வயதுடைய பெண்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

சரி, இப்போது எஞ்சியிருப்பது சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்து, மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, அதை வாங்கவும்.

எப்போதும் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள், எந்த பிரச்சனையும் உங்கள் மனநிலையை கெடுக்க வேண்டாம். ஷாப்பிங் செய்து மகிழுங்கள்!

நான்காவது தசாப்தத்தை எட்டிய பெண்களுக்கு, வைட்டமின் வளாகங்களின் உதவியுடன் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. வைட்டமின்கள் உடலின் வயதானதைத் தடுக்கவும், நல்வாழ்வை இயல்பாக்கவும், முடி, தோல் மற்றும் ஆணி தட்டின் நிலையை ஒழுங்கமைக்கவும் உதவுகின்றன.

வயது தொடர்பான பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க உடலுக்கு உதவ, வல்லுநர்கள் உயர்தர மருந்துகளை மட்டுமே வாங்க பரிந்துரைக்கின்றனர். 30 வயது பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள்: எது சிறந்தது? இந்த கேள்விக்கான பதில் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, சிறந்த வைட்டமின் வளாகங்களின் தரவரிசையில். நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் மற்றும் மகளிர் மன்றங்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட கருத்துகளின் அடிப்படையில் தேர்வு செய்யப்படுகிறது.

30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு எந்த பிராண்ட் வைட்டமின்கள் சிறந்தது?

30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின் வளாகங்களின் மதிப்புரைகளின் போது, ​​வெளிநாட்டு உற்பத்தியாளர்கள் மட்டுமே பார்வைக்கு வருகிறார்கள். பின்வரும் நிறுவனங்கள் முன்னணியில் உள்ளன:

1. Optimum Nutrition என்பது விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் உயரடுக்கு தொடரை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு நிறுவனமாகும். அத்தகைய பொருட்களின் விலை அதிக விலை கொண்டதாகத் தோன்றினாலும், அது அவற்றின் தரத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.
2. ஆம்வே என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கொள்கைகளைக் கடைப்பிடிக்கும் மக்களிடையே பரவலாக அறியப்பட்ட ஒரு நிறுவனம். இது தாவர தோற்றத்தின் உணவுப் பொருட்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
3. VP லேப் நியூட்ரிஷன் என்பது இங்கிலாந்தில் இருந்து விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் தயாரிப்பாளராகும். தயாரிப்பு வரிசையில் பொடிகள், மாத்திரைகள் மற்றும் பானங்கள் உள்ளன.
4. Unipharm - இந்த அமெரிக்க நிறுவனம் எந்த மருந்தக சங்கிலியிலும் வாங்கக்கூடிய வைட்டமின் வளாகங்களை உற்பத்தி செய்ய உரிமை உண்டு.
5. KRKA, d.d. - நியாயமான பாலினத்திற்காக வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களை உற்பத்தி செய்யும் நிறுவனம். அனைத்து பயனுள்ள மைக்ரோலெமென்ட்கள் இருப்பதால் தயாரிப்புகள் வேறுபடுகின்றன.
6. ArtLife என்பது பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் உணவு சேர்க்கைகள் தயாரிப்பில் ஒரு முன்னணி நிறுவனமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
7. Queisser Pharma பல்வேறு குழுக்களுக்கான வைட்டமின் வளாகங்களை உற்பத்தி செய்கிறது: நீரிழிவு நோயாளிகள், சைவ உணவு உண்பவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் தம்பதிகள்.
8. PharmaMed சமீபத்தில் ஐரோப்பிய சந்தையில் தோன்றிய ஒரு இளம் நிறுவனம். ஆனால் இது குறைவான பிரபலத்தை ஏற்படுத்தாது, ஏனென்றால் வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அனைத்து மருந்தகங்களிலும் கிடைக்கின்றன.

சிக்கலான வைட்டமின்களை நேரடியாக வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்களின் பட்டியல்

இந்தப் பட்டியலைத் தொகுக்க, 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களிடமிருந்து ஏராளமான கருத்துக்களைப் படித்து பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டியிருந்தது. பகுப்பாய்வின் போது பின்வரும் புள்ளிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டன:

1. வைட்டமின்களின் தொகுப்பில் எத்தனை மாத்திரைகள் உள்ளன?
2. அவை இயற்கையானவை மற்றும் பாதுகாப்பானதா?
3. அவர்கள் எவ்வளவு விரைவாக செயல்படுகிறார்கள்.
4. அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன?
5. கலவை முற்றிலும் சீரானதா?
6. பயனுள்ள மைக்ரோலெமென்ட்களின் அளவு.
7. மருந்துகளை எவ்வளவு நேரம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
8. அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது வசதியானதா?
9. அவர்களுக்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா?

கூடுதலாக, விலை-தர விகிதம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது, ஏனெனில் பொதுவான மருந்துகளின் விலை பெரும்பாலும் அதிக விலையில் உள்ளது.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு சிறந்த சிக்கலான வைட்டமின்கள்

இந்த பிரிவில் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள் இடம்பெறும், அவை குறிப்பாக தேவை மற்றும் பெரும்பாலும் மருத்துவ நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

Opti-Women, ஊட்டச்சத்து தேர்வுமுறை அமைப்பு

இந்த வைட்டமின்கள் சிறந்த மருந்துகளின் தரவரிசையில் ஒரு கெளரவமான இடத்தைப் பெறுகின்றன. 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களின் மதிப்புரைகளின்படி, சிக்கலானது உண்மையில் வேலை செய்கிறது, விரும்பிய முடிவை அடைய உதவுகிறது, இது முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் அதன் தரம் செலவுக்கு ஒத்திருக்கிறது. கூடுதலாக, இது பிரபலமானது என்னவென்றால், அதில் ஏற்கனவே உள்ள அனைத்து தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை கணக்கிட கடினமாக உள்ளன.

ஏறக்குறைய 30 வயதிற்குட்பட்ட அனைத்து பெண்களும் இன்னும் நிறைய வலிமையையும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் கேள்விக்குரிய வைட்டமின்கள் அவர்களை இன்னும் தீவிரமாக்குகின்றன. நீங்கள் தினமும் காலையில் மருந்தை உட்கொண்டால் நேர்மறையான விளைவு விரைவில் கவனிக்கப்படுகிறது, அது பெண்களுக்கு ஆற்றல் பானமாக செயல்படும்.

டயட்டரி சப்ளிமெண்ட் இனிப்புகளின் தேவையை குறைக்கிறது என்று பல பெண்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள், எனவே பெண்கள் தங்கள் உருவத்தைப் பார்க்க ஏற்றது. பயிற்சியாளர்கள் இந்த வைட்டமின் வளாகத்தை தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அடிக்கடி பரிந்துரைப்பதன் மூலம் இது உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

நன்மை:

• ஒரு தொகுப்பில் பல மாத்திரைகள்;
• சிறிய தினசரி அளவு;
• பக்க விளைவுகள் இல்லை;
• தினசரி விதிமுறை அதிகரிப்பு எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காது;
• நல்ல நிறுவனம்-உற்பத்தியாளர்.

குறைபாடுகள்:

• உணவுக்கு முன் உட்கொண்டால், அவை உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

Complivit

8 தாதுக்கள் மற்றும் 11 வைட்டமின்களின் கலவை பெண்ணின் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கிறது. இது ஆண்டு முழுவதும், தினமும் எடுக்கப்பட வேண்டும். இது உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்துகிறது, அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, ஒரு பெண்ணை ஆரோக்கியமாகவும் கவர்ச்சியாகவும் ஆக்குகிறது.

நன்மை:

• நகங்கள் மற்றும் தோலை மீட்டெடுக்கிறது;
• ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது;
• விரிவாக செயல்படுகிறது;
• பெற வசதியானது.

குறைபாடுகள்:

• தோல் மீது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஆபத்து உள்ளது;
• சில முரண்பாடுகள் உள்ளன;
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கலாம்.

NUTRILITE பெண்களின் நல்லிணக்கம்

இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் பெண்கள் முதல் டோஸுக்குப் பிறகு நேர்மறையான முடிவுகளைக் குறிப்பிடுகின்றனர். அவர்கள் அமைதியாகவும், பதட்டத்தை குறைக்கவும், தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபடவும் செய்கிறார்கள். சிகிச்சையின் நிலையான படிப்பு சுமார் 30 நாட்கள் என்றாலும், ஏற்கனவே இரண்டாவது வாரத்தில் பெண்கள் வலிமை, மேம்பட்ட மனநிலை மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையின் எழுச்சியைக் கவனிக்கிறார்கள். கூடுதலாக, இதன் விளைவு நகங்கள் மற்றும் முடிகளில் கவனிக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் வலுவாக மாறும், இது இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் அடைய மிகவும் சிக்கலானது.

மருந்து மிகவும் உலகளாவியது அல்ல, ஆனால் அதே நேரத்தில், இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் நம்பகமானது. இதில் சாயங்கள் அல்லது இயற்கைக்கு மாறான கூறுகள் இல்லை. உற்பத்தி நிறுவனம் பிரத்தியேகமாக இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே மாத்திரைகளின் இருண்ட நிறத்தைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படக்கூடாது.

நன்மை:

• உடனடி செயல்திறன்;
• இனிமையான பின் சுவை;
• மாதவிடாய் சுழற்சியை இயல்பாக்குதல்;
• நீண்ட நடவடிக்கை;
• இயற்கை கலவை.

குறைபாடுகள்:

• சில காப்ஸ்யூல்கள்;
• அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்;
• சில முரண்பாடுகள்;
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் சிறுமிகளை சேர்க்க தடை;
• விலங்கு கூறுகளின் இருப்பு, இது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

விட்ரம் பியூட்டி எலைட்

கேள்விக்குரிய வைட்டமின் வளாகத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலின் முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்த்துப் போராடும் பல இயற்கை கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. மாத்திரைகள் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன.

நன்மை:

• தோல் செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது;
• இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
• வசதியான பேக்கேஜிங் அம்சங்கள்;
• நகங்கள் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பு.

குறைபாடுகள்:

• அதிக விலை;
• விரும்பத்தகாத வாசனை;
• சிகிச்சையின் நீண்ட படிப்பு.

Vplab அல்ட்ரா பெண்கள் மல்டிவைட்டமின் ஃபார்முலா

இந்த வைட்டமின்கள் மிகவும் சீரானதாகக் கருதப்படுகின்றன, எனவே 30 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் இந்த மதிப்பீட்டில் ஒரு கெளரவமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. அவை நியாசின், தியாமின், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்களுடன் மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களின் முழு வளாகத்தையும் இணைக்கின்றன. இந்த கலவையைத்தான் மருத்துவர்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் மகிழ்ச்சியுடன் பேசுகிறார்கள்.

கேள்விக்குரிய சிக்கலானது ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அவரது நகங்கள் மற்றும் முடி ஆகிய இரண்டிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு முழு படிப்பை முடித்த பிறகு, முடி மிகவும் துடிப்பானதாக மாறும், முகத்தில் இருந்து சோர்வு மறைந்துவிடும், மனநிலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கூடுதல் வலிமை தோன்றுகிறது.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் சிக்கனமானது: தினசரி டோஸ் 30 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை. வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதாலும், அவற்றுக்கான விலை மலிவு என்பதாலும், 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு பெண்ணும் அவற்றை எடுக்க வேண்டும்.

நன்மை:

• வாசனை இல்லை;
• இனிமையான சுவை;
• மூட்டுகளில் நேர்மறையான விளைவு;
• ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அழிவு;
• வீரியத்தின் தோற்றம்;
• விரைவான விளைவு.

குறைபாடுகள்:

• பேக்கேஜிங்கில் வசதியற்ற மூடி.

விட்ரம் முற்பிறவி

நன்கு அறியப்பட்ட அமெரிக்க உற்பத்தியாளரிடமிருந்து 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள் எப்போதும் நல்ல தரமானவை மற்றும் பெண்களிடமிருந்து பிரத்தியேகமாக நேர்மறையான விமர்சனங்களைப் பெற்றுள்ளன. அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​ஒரு நாளைக்கு ஒரு காப்ஸ்யூலில் இருந்து தேவையான அனைத்து தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உடல் நிறைவுற்றது.

உடலில் சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் சில மருந்துகளில் இதுவும் ஒன்று என்பதை தெளிவுபடுத்துவது மதிப்பு, ஏனெனில் இது ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவளது நோயெதிர்ப்பு, செரிமான மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகளையும் ஆதரிக்கிறது.

விட்ரம் ப்ரீனெட்டலில் நிறைய இரும்பு உள்ளது, இது ஒரு பெண்ணின் உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மருந்து ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பேக்கேஜிங் வடிவம், இனிமையான சுவை மற்றும் நறுமணத்தால் வேறுபடுகிறது. கர்ப்பிணி பெண்கள் உட்பட அனைத்து பெண்களும் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

நன்மை:

• அனைத்து மருந்தகங்களிலும் கிடைக்கும்;
• சிக்கலான நடவடிக்கை;
• பாதுகாப்பு;
• நீண்ட கால செயல்திறன்;
• வசதியான கொள்கலன்.

குறைபாடுகள்:

• சிறிய வைட்டமின் பி12.

நகங்கள், முடி மற்றும் தோலுக்கான வைட்டமின் வளாகங்கள்

கேள்விக்குரிய வைட்டமின்களின் குழு பேக்கேஜிங்கில் ஒரு சிறப்பு அடையாளத்துடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது நகங்கள், முடி மற்றும் தோலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆரோக்கியமான முடி மற்றும் நகங்களுக்கு Doppel herz Aktiv

கேள்விக்குரிய வைட்டமின்கள் சிறந்த விலை-தர விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றின் பேக்கேஜிங் ஒரு காப்ஸ்யூலுக்கு ஒரு ரொட்டி அலகு உள்ளடக்கத்தின் விகிதத்தைக் குறிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அத்தகைய வைட்டமின்கள் இயற்கையான கலவையைக் கொண்டிருப்பதால், அவை பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்தும் உணவுப்பொருட்களின் காதலர்களால் மதிக்கப்படுகின்றன.

வைட்டமின் வளாகம் பெண்ணின் உடலின் அனைத்து தேவைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இதில் துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் பி5 மற்றும் பி6, பயோட்டின் உள்ளது. இந்த தீர்வு ஒரு பெண்ணின் இயற்கை அழகை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் பயன்பாட்டின் முதல் கட்டங்களில் முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது. சிக்கல் நகங்கள் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுவதால் இத்தகைய வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன.

நன்மை:

• ஒரு குழந்தையால் கூட விழுங்குவது எளிது;
• சிறிய தினசரி அளவு;
• இனிமையான சுவை;
• வசதியான பேக்கேஜிங்;
• வேறு சில ஒப்புமைகளைப் போல, திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி இல்லை.

குறைபாடுகள்:

• இந்த வளாகம் முடி, தோல் மற்றும் நகங்களை மீட்டெடுப்பதற்காக பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தாது.

ArtLife இலிருந்து பெண் சூத்திரம்

30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு இவை சிறந்த வைட்டமின்கள் , உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கும். அவர்கள் ஒரு பெண்ணின் தோற்றம் மற்றும் அவரது உடலின் நிலை இரண்டையும் பாதிக்க முடிகிறது. வைட்டமின் வளாகம் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் மகளிர் மருத்துவத் துறையில் நோயியல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உடையக்கூடிய நகங்கள் காணாமல் போவதையும், தோலின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுப்பதையும், அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் இல்லாமல் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதையும் பெண்கள் கவனிக்கிறார்கள்.

நன்மை:

• உடலில் சிக்கலான விளைவு;
• அதிக எண்ணிக்கையிலான மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள்;
• பணிச்சூழலியல் பேக்கேஜிங்;
• அதிகப்படியான அளவு ஆபத்து இல்லை;
• குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்.

குறைபாடுகள்:

• கேள்விக்குரிய வைட்டமின்களில் குறைபாடுகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.

பெண்களுக்கு Duovit

ஸ்லோவேனியாவைச் சேர்ந்த உயர்தர மருந்து, உணவுச் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குழுவைச் சேர்ந்தது மற்றும் ஐரோப்பிய தயாரிப்பைப் போலவே மலிவு விலையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தொகுப்பில் 30 காப்ஸ்யூல்கள் மட்டுமே இருந்தாலும், அவை ஒரு முறை படிப்புக்கு போதுமானவை. உற்பத்தி நிறுவனம் Duovit இல் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் சில தாதுக்களை இணைக்க முடிந்தது: துத்தநாகம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம்.

இந்த வைட்டமின் வளாகம் 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு ஏற்றது. கேள்விக்குரிய மருந்தின் செயல்திறனை சோதித்து, வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் இருந்து விரைவாக விடுபட்ட பெண்களின் பல மதிப்புரைகளால் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் இரத்த சோகையை நீக்குகிறது, தோல் செல்களை புதுப்பிக்கிறது மற்றும் முடியை வலிமையாக்குகிறது.

இன்று, Duovit விலை மற்றும் தரத்தை இணைக்கும் சிறந்த வைட்டமின் வளாகமாகும். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு மருந்தகத்திலும் அதன் கிடைக்கும் தன்மை அதை பிரபலமாக்குகிறது.

நன்மை:

• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை;
• மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து முழுமையான நிவாரணம்;
• சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை அறிகுறிகளை நீக்குதல்;
• வலிமை அதிகரிப்பு;
• பெண் அழகை பராமரித்தல்.

குறைபாடுகள்:

• முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராட, சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு போதாது.

முடி, தோல் மற்றும் நகங்களுக்கான லேடி-எஸ் ஃபார்முலா, மேம்படுத்தப்பட்ட ஃபார்முலா

கேள்விக்குரிய வைட்டமின்கள் தங்கள் குழுவில் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன. அவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பணி உள்ளது - பெண் முறை வழுக்கைக்கு எதிரான போராட்டம். அதிக எண்ணிக்கையிலான பெண்களின் கருத்துகளின் அடிப்படையில், அவர்கள் தங்கள் இலக்கை நன்கு சமாளிக்கிறார்கள் மற்றும் முடி உதிர்தலை அகற்ற உதவுகிறார்கள், இது பல்வேறு காரணிகளால் விளக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மன அழுத்தம் அல்லது வைட்டமின்கள் இல்லாமை. மருந்து உட்கொள்ளும் முதல் போக்கில் புதிய முடி வளர்ச்சி குறிப்பிடத்தக்கது.

மாத்திரைகள் முடி பிரச்சினைகளை மட்டும் எதிர்த்துப் போராடுகின்றன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஆனால் பல்வேறு வகையான தோல் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது நியாயமான பாலினத்தினரிடையே இன்னும் அதிக தேவையை உருவாக்குகிறது.

வைட்டமின் சிக்கலானது உடல் முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டாது, அதிக எடையை ஏற்படுத்தாது, மேலும் பல தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களின் கலவையில் இருப்பதால் வேறுபடுகிறது. மருந்தின் முழுமையான இயல்பான தன்மையைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு, இது ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பில்லாதது.

நன்மை:

• மாத்திரைகள் இயற்கை நிழல்;
• பல பகுதிகளாக விரைவான பிரிவு;
• பொடுகு குறைதல், வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுதல்;
• முடி அதிக பிரகாசம் மற்றும் உயிர் கொடுக்கும்;
• முடி குறைந்த எண்ணெய் ஆகிறது.

குறைபாடுகள்:

• சிகிச்சையின் போக்கை 30 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கலாம்;
• ஒரு பெரிய தினசரி டோஸ், இது ஒரு நவீன வாழ்க்கை முறை மிகவும் வசதியாக இல்லை.

30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் என்ன வைட்டமின்கள் வாங்க வேண்டும்?

வாங்கிய வைட்டமின்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி முற்றிலும் இயற்கையானதாக இருக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு, குறிப்பாக சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல். கூடுதலாக, விரைவாக விழுங்கக்கூடிய சிறிய மாத்திரைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. கலவை நிச்சயமாக ஃபோலிக், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் - ஒரு பெண் ஆரோக்கியத்தையும் கவர்ச்சியையும் பராமரிக்கும் பொருட்களுக்கு நன்றி.

விரிவான அனுபவமுள்ள தகுதிவாய்ந்த வல்லுநர்கள் வைட்டமின் வளாகத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சில அம்சங்களைப் படிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். நாம் அவற்றை இன்னும் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

1. அதிகப்படியான பதட்டத்திலிருந்து விடுபட, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட, வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள தயாரிப்புகள் சிறந்தவை.இது அல்ட்ரா வுமன்ஸ் மல்டிவைட்டமின் ஃபார்முலா டயட்டரி சப்ளிமெண்ட் ஆகும்.
2. பார்வைக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கும், மானிட்டரை அதிகம் பார்க்கும் பெண்களுக்கும், பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் செலினியம் கொண்ட வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இதில் Opti-Women from Optimum Nutrition அடங்கும்.
3. ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் காலத்தில், விட்ரம் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வளாகம் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க முடியும்.
4. ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்க, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராட, நீங்கள் NUTRILITE பெண்கள் ஹார்மனி வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. குளிர்ந்த பருவத்தில், முடி உதிர்தல் அதிகரிக்கும் போது, ​​நிபுணர்கள் Duovit இன் படிப்புகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
6. டாப்பல் ஹெர்ஸ் அக்டிவ் மற்றும் லேடி-எஸ் ஃபார்முலா உடையக்கூடிய நகங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு உதவும்.
7. கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் ஒரு ஜோடி ArtLife இலிருந்து "பெண்களின் ஃபார்முலா" வளாகத்தை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேலே விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்து கூடுதல் மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் தாது கலவைகள் அவற்றின் வகைகளில் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன. இந்த மதிப்பீட்டைப் படித்த பிறகு, 30 வயதான ஒரு பெண்ணுக்கு எந்த வைட்டமின்கள் சிறந்தது என்ற கேள்வி எழக்கூடாது.

நீண்ட காலமாக ஆரோக்கியத்தையும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தையும் பராமரிக்க, பெண்கள் 30 வயதிற்குள் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது உடலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் - உடலில் உள்ள பல பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவும். நீங்கள் முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய ஆணி தட்டுகள் அல்லது அதிகப்படியான வறண்ட சருமத்தை அனுபவித்தால், நீங்கள் பிரச்சனையை மோசமாக்க விடக்கூடாது, ஆனால் உடனடியாக அதை சமாளிக்கத் தொடங்குங்கள்.

ஒவ்வொரு நபரும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வைட்டமின்களின் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள், இது சாதாரண வாழ்க்கைக்கு அவசியம். வைட்டமின்கள் கே மற்றும் டி உடலால் சுயாதீனமாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன; மீதமுள்ளவை உணவுகள், சிறப்பு மாத்திரைகள் அல்லது உணவுப் பொருட்கள் வடிவில் வெளிப்புறமாகப் பெறப்பட வேண்டும். பெண் மற்றும் ஆண் உடல்களின் உடலியல் அமைப்பு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பல்வேறு குறைபாடுகளைக் குறிக்கிறது. எனவே, நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் பெண்களுக்கு வைட்டமின் வளாகங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.

குழுக்களால் வைட்டமின்களின் வகைப்பாடு

ஒரு பெண்ணின் உடல் வெளிப்புற நிலைமைகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது, எலும்புகள் உடையக்கூடியவை, மேலும் பல் பற்சிப்பி கூட வேகமாக தேய்ந்துவிடும், எனவே பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறப்பு வளாகம் உருவாக்கப்படுகிறது. வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு கட்டங்களில், வெளிப்புற நிலைமைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், உடலுக்கு தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்கள் தேவைப்படுகின்றன. அவை அனைத்தும் வகுப்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

பெண் உடலுக்கு நிச்சயமாக குழு A இன் வைட்டமின்கள் தேவை, வழங்குகிறது:

• ஆரோக்கியமான தோல், நகங்கள், முடி;
• பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துதல்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்;
• திசு மீளுருவாக்கம் முடுக்கம்.

• இளமை தோலை பராமரித்தல்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்;
• அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல்;
• புற்றுநோய் வளர்ச்சி தடுப்பு.

வைட்டமின்கள் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் இரத்தம் உறைதல் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது. சுவடு உறுப்பு ரெடாக்ஸ் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் இருதய அமைப்பில் நன்மை பயக்கும். பெண் அழகுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குவதில் வைட்டமின் சி செயலில் பங்கு வகிக்கிறது: ஆணி தட்டு மற்றும் முடி அமைப்பை வலுப்படுத்துதல்.

குரூப் பி மைக்ரோலெமென்ட்கள் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன, நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கின்றன மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன.

• அதிகப்படியான கொழுப்புகளை அகற்றுதல்;
• திசுக்கள் மற்றும் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குதல்;
• புரதங்களின் செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது;
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பாக்கம்;
• குளுக்கோஸை உடைக்க உதவுகிறது.

வைட்டமின் டி ஒரு பெண்ணின் உடலில் முக்கியமான தாதுக்களின் இயல்பான நிலையை ஆதரிக்கிறது. கனிமத்தின் முக்கிய செயல்பாடு கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் சரியான உறிஞ்சுதலை உறுதி செய்வதாகும்.

வைட்டமின் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்

முதலாவதாக, இது தோற்றம், பொது நல்வாழ்வு மற்றும் மனநிலையில் பிரதிபலிக்கிறது. பொதுவாக, இந்த நிலை ஒரு நோய்க்குப் பிறகு, உணவில் "உட்கார்ந்து" அல்லது அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானவர்களுக்குப் பிறகு அனுபவிக்கப்படுகிறது. அஜீரணம் காரணமாக ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் ஏற்படலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட மைக்ரோலெமென்ட் இல்லாததை என்ன அறிகுறிகள் வகைப்படுத்துகின்றன:

• வைட்டமின் ஏ - முழங்கைகள், கால்கள், கிழித்தல், உதடுகளில் விரிசல் ஆகியவற்றில் உலர்ந்த தோல்;
• குழு B1 - பசியின்மை, குறைந்த இரத்த அழுத்தம், குளிர், மூட்டுகளின் உணர்வின்மை, மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது;
• B2 - தலைவலியுடன் பலவீனம். சாத்தியமான முடி உதிர்தல், வாயின் மூலைகளில் விரிசல், அந்தி நேரத்தில் பார்வைக் கூர்மை குறைதல்;
• B6 - பசியின்மை, பதட்டம், எரிச்சல், தூக்கம் பிரச்சினைகள், ஸ்டோமாடிடிஸ், கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், தோல் வெடிப்பு;
• B9 - திசு மீளுருவாக்கம் குறைகிறது, வயதான முன்னேற்றத்தின் அறிகுறிகள்: சுருக்கங்கள் மற்றும் நரை முடி தோன்றும்;
• B12 - சத்தம், தலைச்சுற்றல், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்: நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல் போன்றவை.
• வைட்டமின் சி - சிறிய அடிகளால் காயங்கள், பல் துலக்கும்போது இரத்தம், வாய் துர்நாற்றம்;
• வைட்டமின் டி - அதிகரித்த வியர்வை, மன அழுத்தம், தசை வலி.

சரியான விண்ணப்பம்

வைட்டமின்கள் இல்லாதது சில நோய்களுக்கு ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளின் குறைபாடு அதே அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, வைட்டமின்களின் சிக்கலான ஒன்றை நீங்கள் சொந்தமாக பரிந்துரைக்க முடியாது; இது ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்பட வேண்டும். ஆலோசனை இல்லாமல் மைக்ரோலெமென்ட்களை உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

எடுத்துக்காட்டாக, கொழுப்பில் கரையக்கூடிய தனிமங்கள் A, D, K, E ஆகியவை அதிகமாகக் குவிந்து பின்னர் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான அளவு ஒற்றைத் தலைவலி, உயர் இரத்த அழுத்தம், குமட்டல் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் தூண்டலாம். ஒரு மருத்துவர் மற்றும் தேவையான சோதனைகளின் முடிவுகளின் பரிசோதனைக்குப் பிறகு வைட்டமின்களின் தேர்வு தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.

ஹைபோவைட்டமினோசிஸை அகற்ற, சரியான ஊட்டச்சத்து தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, ஆனால் தயாரிப்புகளில் தேவையான தினசரி மைக்ரோலெமென்ட்கள் இல்லை அல்லது உறிஞ்சும் அளவு போதுமான அளவை எட்டவில்லை. எனவே, வைட்டமின்கள் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிக்கலானது பற்றாக்குறையை நிரப்ப உதவும். வைட்டமின்கள் மாத்திரைகள், தூள், சொட்டுகள், டிரேஜ்களில் பரிந்துரைக்கப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஊசி சாத்தியமாகும்.

எந்த வடிவத்திலும் மோனோவிடமின்கள் சமமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் மல்டிவைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது காப்ஸ்யூலில் உள்ள வைட்டமின்கள் படிப்படியாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு அனுமதிக்கிறது. காப்ஸ்யூல் முழுவதுமாக விழுங்கப்படுகிறது.

பெண் அழகின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக, பல மருந்து நிறுவனங்கள் உடலில் நன்மை பயக்கும் கூறுகளின் சமநிலையை இயல்பாக்க உதவும் சிறப்பு வளாகங்களை உருவாக்குகின்றன.

மலிவான தோல் தயாரிப்புகள்

இது வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ கொண்ட ஒரு மலிவான உள்நாட்டு தயாரிப்பு ஆகும். மன மற்றும் உடல் அழுத்தம், வாஸ்குலர் பிரச்சனைகள், அத்துடன் அதிகரித்த நரம்பு பதற்றம் ஆகியவற்றிற்கான உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். செயலில் உள்ள பொருட்கள் உதவும்:

• சிறிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்குங்கள்;
• மேல்தோலின் அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்துங்கள்;
• முகப்பரு மறைந்து, துளைகள் சிறியதாகின்றன.

• மலிவு விலை;
• உயர் திறன்

• மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை

ஒரு இளம் பெண்ணுக்கு, தோலின் நிலை பெரும்பாலும் விரக்திக்கு ஒரு காரணமாகும், குறிப்பாக முகப்பரு என்றால். ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும். கொண்டுள்ளது: பி வைட்டமின்கள், செலினியம், டோகோபெரோல், குரோமியம், துத்தநாகம். இந்த கூறுகள் உதவும்:

• செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்;
• இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த;
• திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது.

மருந்து ஒரு நாளைக்கு 3-5 துண்டுகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. விலை: 140 ரூபிள் இருந்து.

• வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து நம்பகமான பாதுகாப்பு;
• குறைந்த விலை.

• அடையாளம் காணப்படவில்லை (முரண்பாடுகள் உள்ளன)

மருந்தில் ஹைலூரோனிக் அமிலம், பயோட்டின், கோஎன்சைம் க்யூ 10 உள்ளன - இந்த கூறுகள் மூலக்கூறு மட்டத்தில் செயல்படுகின்றன, தோலின் அடுக்குகளை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கின்றன. மருந்தில் வைட்டமின்கள் உள்ளன: பி, ஈ, பிபி, டி மற்றும் தாதுக்கள்: தாமிரம், இரும்பு, துத்தநாகம். தொகுப்பில் பல்வேறு வகையான 20 காப்ஸ்யூல்கள் 3 தட்டுகள் உள்ளன: தூள் மற்றும் திரவம். வெவ்வேறு உள்ளடக்கங்களின் 1 காப்ஸ்யூலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பாடநெறி காலம் 1 மாதம் வரை. செலவு: சுமார் 200 ரூபிள்.

• விளைவு 14 நாட்களுக்குப் பிறகு தெரியும்;
• குறைந்த விலை.

• கிடைக்கவில்லை.

பெண்களுக்கு பிரபலமான வைட்டமின் வளாகங்கள்

இந்த வளாகத்தில் 13 வைட்டமின்கள் மற்றும் 10 தாதுக்கள் உள்ளன, அவை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வசதியான நிர்வாகத்திற்காக 3 வண்ணங்களின் காப்ஸ்யூல்களில் தொகுக்கப்படுகின்றன. குளிர்காலத்தில் இருந்து வசந்த காலம் வரை மாற்றம் காலத்தில் வைட்டமின்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிக்கலான இரும்பு உள்ளது, இது இரத்த சோகை தடுக்கிறது மற்றும் தோல் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது. கால்சியம், பயோட்டின், வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ ஆகியவை செல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன.

• விளைவு 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படுகிறது;
• வசதியான வடிவம்;
• மலிவு விலை - 500 ரூபிள்.

• சில கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை

வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் வளிமண்டலத்துடன் குடியிருப்புகளில் வசிப்பவர்களுக்கு இது குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காயங்கள், தீவிர மன மற்றும் உடல் உழைப்பு மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்துக்குப் பிறகு சிகிச்சையுடன் இணைந்து மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கலவையில் உள்ள கூறுகள் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகின்றன.

வளாகத்தின் கூறுகளில் ஹார்செடெயில் உள்ளது, இது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது மற்றும் முடி மற்றும் நகங்களின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்கிறது. சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு, உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு தொகுப்பில் 60 மாத்திரைகள் உள்ளன, விலை: 1200 முதல் 1700 ரூபிள் வரை. வைட்டமின் சிக்கலானது 30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• பரந்த அளவிலான பயன்பாடுகள்;

• விலை;
• முரண்பாடுகள் உள்ளன.

50 வயது வரை வயது வகைக்கு ஒரு சிறப்பு வைட்டமின் வளாகம் உருவாக்கப்பட்டது. மருந்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கும் 24 கூறுகள் உள்ளன. வைட்டமின் ஏ தினசரி டோஸில் 89% உள்ளது. மருந்தின் பல கூறுகள் பெண் உடலுக்குத் தேவையான தினசரி டோஸில் உள்ளன. இரும்புச்சத்துடன் பி வைட்டமின்கள் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, ஈ, சி, தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்.

இதில் உள்ள அயோடின் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவுகிறது, மேலும் இரும்பு ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சென்ட்ரம் மல்டிவைட்டமின்கள் தூக்கத்தை இயல்பாக்குகின்றன, பெண் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன. உணவுடன் ஒரு நாளைக்கு 1 டேப்லெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிக்கலானது 30 மற்றும் 60 துண்டுகளின் தொகுப்புகளில் கிடைக்கிறது, விலை: 500 ரூபிள் இருந்து, தொகுப்பில் உள்ள துண்டுகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து.

• சிக்கலானது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பெரிய தொகுப்பை உள்ளடக்கியது;
• வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் விலைகள் கொண்ட தொகுப்புகள்.

• கிடைக்கவில்லை.

மருந்து பெண் உடலுக்கு குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட சிறந்த வளாகங்களில் ஒன்றாகும். பெண்களுக்கு, பல்வேறு சிக்கல்களை தீர்க்க உதவும் பல வைட்டமின் வளாகங்கள் உள்ளன.

உடல் எடையை குறைக்கவும், தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், இளமையை நீடிக்கவும் Complivit Radiance எடுக்கப்படுகிறது. 3-4 படிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

Complivit Radiance மூலிகை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் - உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலின் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. இது இளைஞர்களின் பின்வரும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் எளிதாக்கப்படுகிறது: சிவப்பு திராட்சை சாறு, ஆலிவ் சாறு, தக்காளியில் இருந்து லைகோபீன்.

Complivit 45+ உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை எளிதில் சமாளிக்க உதவுகிறது. கொண்டுள்ளது:

• தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் - தொனியை மேம்படுத்த;
• கருப்பு கோஹோஷ் சாறு ஹார்மோன் அளவை ஆதரிக்கிறது;
• மதர்வார்ட் சாறு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• எல்-கார்னைடைன் எடையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

அளவு: உணவுக்குப் பிறகு 1 மாத்திரை, ஒரு நாளைக்கு 1 முறை, நிறைய தண்ணீர். 30 துண்டுகள் பேக், 300 ரூபிள் இருந்து செலவு.

• வெவ்வேறு வயது பெண்களுக்கு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மைக்ரோலெமென்ட்கள்;
• குறைந்த விலை.

• கிடைக்கவில்லை.

ஒரு சீரான தயாரிப்பு, இதில் 5 தாதுக்கள் மற்றும் 12 வைட்டமின்கள் உள்ளன. 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடலில் வளாகத்தின் மைக்ரோலெமென்ட்களின் தாக்கம்:

• வைட்டமின்கள் A, C, D3, B7, துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை ஆரோக்கியமான முடி, தோல் மற்றும் நகங்களை உறுதி செய்கின்றன;
• பி 2 வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது, புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இருதய நோய்க்குறியியல்;
• மெக்னீசியம் மற்றும் பல பி வைட்டமின்கள் உணர்ச்சி பின்னணியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குகின்றன;
• அயோடின் மற்றும் மெக்னீசியத்துடன் இணைந்து நுண்ணுயிரிகளின் சிக்கலானது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க உதவுகிறது;
• வைட்டமின் சி இரும்பை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்புக்கு மருந்தில் உள்ள கால்சியம் அவசியம்.

காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் டியோவிட் 30 துண்டுகளாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு மாதத்திற்கு போதுமானது. மருந்தின் விலை: 400 ரூபிள் இருந்து.

ஒரு பெண்ணின் இளமை மற்றும் அழகு, ஐயோ, குறுகிய காலம்; வயதுக்கு ஏற்ப, உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றும் மற்றும் தோற்றத்தில் மோசமாக மாறுகிறது. ஆண்கள், ஒரு விதியாக, வயதின் நுணுக்கங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை, இருப்பினும், பெண்கள் இன்னும் நேரத்தை நிறுத்தி தங்கள் பூக்கும் முகத்தை நீடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். முடிந்தவரை அழகாகவும், இளமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க, வல்லுநர்கள் சிறப்பு வைட்டமின்களை உருவாக்கியுள்ளனர், இது போன்ற கடினமான பணியில் பெண்களுக்கு உதவும்.

உடலுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை?

வைட்டமின்கள் முக்கிய மனித அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான சிறப்பு கலவைகள் ஆகும். அவற்றின் தேவை எல்லா மக்களுக்கும் வேறுபட்டது, மேலும் இந்த பொருளில் பெண் உடலுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

• பெண் அழகுக்கான ஆதரவு- வைட்டமின் ஏ அல்லது ரெட்டினோல், ஈ அல்லது டோகோபெரோல், சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம்.
• முடி வலுப்படுத்தும்- வைட்டமின்கள் A, E, C, H, B2, B3, B5 மற்றும் B12 ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலானது. வைட்டமின் ஏ தவிர, முழு வளாகமும் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகிறது.
• நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு- அஸ்கார்பிக் அமிலம், வைட்டமின் டி, கிட்டத்தட்ட முழு B குழு - B1, B5, B6 மற்றும் B9.
• வயதான பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள்- குழு B இதயம், நாளமில்லா மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குகிறது, அஸ்கார்பிக் அமிலம் பொதுவாக நோயெதிர்ப்பு வழிமுறைகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, வைட்டமின் D எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது, வைட்டமின் A முடியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பார்வையை ஆதரிக்கிறது, வைட்டமின் E இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கு எதிரானது. பண்புகள்.

ரேட்டிங் TOP 7 பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

சந்தையில் உள்ள பெரிய அளவிலான ஒத்த வளாகங்களில், பெண்களுக்கு பொருத்தமான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினம். உற்பத்தியாளர்களால் வழங்கப்படும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் ஆய்வு செய்து, ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் 7 வைட்டமின் வளாகங்களை அடையாளம் கண்டோம். இந்த TOP அடங்கும்:

மேலே வழங்கப்பட்ட வரம்பை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

அன்டெவிட்

வழங்கப்பட்ட வைட்டமின்களின் சிக்கலானது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் கிட்டத்தட்ட முழு உடலின் நிலையை இயல்பாக்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. உற்பத்தியாளர் 10, 50 மற்றும் 200 மாத்திரைகளின் தொகுப்புகளை உற்பத்தி செய்கிறார், ஆனால் மிகவும் பொதுவான கொள்கலன் 50 துண்டுகள் ஆகும். இந்த மருந்து எந்த வயதினருக்கும் ஏற்றது, இருப்பினும், இது முதலில் நியாயமான பாலினத்தின் வயதானவர்களுக்கு உருவாக்கப்பட்டது.

நன்மை

• எந்த வயதினருக்கும் ஏற்றது;
• முழு உடலையும் பாதிக்கிறது;
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மைனஸ்கள்

நான் இந்த வைட்டமின்களை மிக நீண்ட காலமாக எடுத்து வருகிறேன், அவை ஒரு நல்ல தயாரிப்பு. 2 வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, எனது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவடைந்தது மற்றும் ஒவ்வொரு அடியிலும் சளி பிடிப்பதை நிறுத்தினேன். என் தலைமுடி உதிர்வதை நிறுத்தியது, என் நகங்கள் உதிர்வதை நிறுத்தியது. தயாரிப்பு மிகவும் மலிவானது, இருப்பினும், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக மாறியது. உற்பத்தியாளர்களுக்கு நன்றி, நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன்.

சென்ட்ரம் வெள்ளி பெண்கள் 50+

வழங்கப்பட்ட மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்பு 50 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உடலின் வயதானதற்கான வெளிப்படையான அறிகுறிகள் தோன்றும் போது, ​​நரம்பு மண்டலம், எரிச்சல், பதட்டம் மற்றும் காரணமற்ற சோர்வு ஆகியவற்றுடன், இது பார்வை மற்றும் மூட்டுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. செயல்பாடு. தயாரிப்பு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான முன்கணிப்பு கொண்ட பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விலை டேக்: 1400 முதல் 1780 ரூபிள் வரை.

நன்மை

• மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எடுக்கப்பட்டது;
• பசையம் இல்லை;
• ஆறரை படிப்புகளுக்கு ஒரு தொகுப்பு போதுமானது.

மைனஸ்கள்

தயாரிப்பு விலை உயர்ந்ததாக இருந்தாலும், அது மகத்தான நன்மைகளைத் தருகிறது. 3 மாதங்களுக்கு முன்பு நான் அதை என் அம்மாவுக்கு வாங்கினேன், ஏனென்றால் அவள் மோசமாக தூங்க ஆரம்பித்தாள், அரிதாகவே சாப்பிட ஆரம்பித்தாள், அற்ப விஷயங்களில் தொடர்ந்து பதட்டமாக இருந்தாள். இந்த மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, எல்லாம் சரியாகிவிட்டது. அம்மா பாடத்தை எடுத்தார், மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தார், மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பித்தார், சாப்பிட்டார் மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெற்றார். சிறந்த வைட்டமின்கள், நான் அவற்றை பரிந்துரைக்கிறேன்.

டியோவிட்

வழங்கப்பட்ட மருந்தின் ஒரு சிறப்பு அம்சம் வைட்டமின்களின் வகைகளுக்கு வெவ்வேறு வண்ணங்களை ஒதுக்குவதாகும்: நீல நிறத்தில் கனிம பொருட்கள் மற்றும் சிவப்பு நிறத்தில் வைட்டமின் பொருட்கள். தயாரிப்பு ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய உதவுகிறது, இரத்த சோகையின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியின் சாத்தியத்தை குறைக்கிறது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சியின் அபாயத்தை நீக்குகிறது, தசைக்கூட்டு திசு, ஆணி தட்டுகள் மற்றும் முடியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, சருமத்தை இளமையாக பராமரிக்கிறது. நிலை, அதன் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது. முதலில் சிவப்பு மாத்திரையும், அதைத் தொடர்ந்து நீல மாத்திரையும் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விலை டேக்: 160 முதல் 200 ரூபிள் வரை.

நன்மை

• சர்க்கரை மற்றும் பசையம் இல்லை;
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வெவ்வேறு மாத்திரைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன;
• மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் விற்கப்படுகிறது.

மைனஸ்கள்

• வைட்டமின்களின் தினசரி தேவையை விட குறைவாக உள்ளது.

பொதுவாக, வைட்டமின்கள் மோசமானவை அல்ல. பாடத்திட்டத்தை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நான் நன்றாக தூங்க ஆரம்பித்தேன், தோல் மேலும் மீள் ஆனது, சோர்வு மற்றும் சோர்வு தோற்றம் மறைந்தது. முதலில் சிகப்பு, பிறகு நீலம் என்று குடிப்பது கொஞ்சம் எரிச்சலாக இருக்கிறது. நான் ஏற்கனவே பல முறை குழப்பிவிட்டேன், குறிப்பாக காலையில், மூளை இன்னும் தூங்கும்போது. விளைவு மோசமாக இல்லை, இதற்காக நீங்கள் வைட்டமின் பூக்களால் பாதிக்கப்படலாம்.

50 புத்திசாலி பெண்

இந்த வளாகம் வெப்ப சிகிச்சை மற்றும் எந்த செயற்கை பைண்டர்கள், சாயங்கள் அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாமல் உருவாக்கப்பட்டது. பெண்களின் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, இயற்கையாக வளர்க்கப்படும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் அடிப்படையில் பல ஊட்டச்சத்துக்களின் சிக்கலான சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி கலவை உருவாக்கப்பட்டது. உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான இயற்கை சுவடு கூறுகளை உடலுக்கு வழங்குகிறது, எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, ஆரோக்கியமான செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது.

நன்மை

• செயற்கை பைண்டர்கள் இல்லாமல்;
• பயன்பாட்டின் எளிமை (காப்ஸ்யூல்களில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது கரையக்கூடிய உள்ளடக்கங்களை தண்ணீர் மற்றும் பானத்தில் ஊற்றவும்);
• இயற்கை கலவை (கரிம முறையில் வளர்க்கப்படும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்).

மைனஸ்கள்

நானும் எனது நண்பரும் இந்த வளாகத்தை மிகவும் விரும்பினோம். அதே நேரத்தில் அதைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தோம், ஒரு மாதம் கழித்து, தோற்றத்தில் தெளிவான மாற்றம் ஏற்பட்டது. நிறம் புத்துணர்ச்சியடைந்ததாகத் தோன்றியது, இயற்கையான ப்ளஷ் தோன்றியது, கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வட்டங்கள் மறைந்துவிட்டன, மேலும் மனநிலை மிகவும் சிறப்பாக மாறியது. நிச்சயமாக - இது முன்பு பயன்படுத்தப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளிலும் சிறந்த மருந்து. தயாரிப்பாளர்களுக்கு நன்றி, நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன்!

"முழுமையானது பெண்களுக்கு"

வழங்கப்பட்ட வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் பச்சை தேயிலை சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கலவை பெண் உடலுக்கு பயனுள்ள பி வைட்டமின்கள், அத்துடன் சி, பிபி, கால்சியம், மெக்னீசியம், கேட்டசின்கள், இரும்பு, சிலிக்கான், லிபோயிக் அமிலம், துத்தநாகம், தாமிரம், ஃபோலிக் அமிலம், செலினியம், டி-பயோட்டின், கோபால்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. எல்லா வயதினருக்கும் பெண்களுக்கு ஏற்றது, குறிப்பாக கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் கட்டத்தில். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, ஆரோக்கியமான முடி மற்றும் நகங்களை ஊக்குவிக்கிறது.

செலவு: 331 முதல் 450 ரூபிள் வரை.

நன்மை

• பணக்கார கலவை (கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, சிலிக்கான், ஃபோலிக் மற்றும் லிபோயிக் அமிலங்கள், செலினியம், கோபால்ட் போன்றவை);
• மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• எந்த வயதினருக்கும் பெண்களுக்கு ஏற்றது.

மைனஸ்கள்

மலிவான, நல்ல வைட்டமின்கள். நான் தினமும் குடிப்பேன். 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நான் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன். குறைவான சோர்வு உள்ளது, நடைமுறையில் கண்களுக்குக் கீழே வட்டங்கள் இல்லை. நான் 6-7 மணிநேரம் தூங்கினாலும், போதுமான அளவு தூங்க ஆரம்பித்தேன். என் நகங்கள் உரிக்கப்படுவதை நிறுத்தி வேகமாக வளர ஆரம்பித்ததை நான் கவனித்தேன். சிறந்த தயாரிப்பு, நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன்.

"அகரவரிசை அழகுசாதனப் பொருட்கள்"

வழங்கப்பட்ட மருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள், கோஎன்சைம் Q10 மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளின் மாற்று மூலமாகும். அதன் பயன்பாட்டின் தேவை பல்வேறு வகையான ஹைப்போ- மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடுகளில் உள்ளது, இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் பொதுவான பிரச்சனைகளின் பின்னணியில் முடி, நகங்கள் மற்றும் தோலின் நிலை மோசமடைவதற்கும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் பச்சை, மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிறங்களின் மாத்திரைகளில் கிடைக்கின்றன. பச்சை மாத்திரையில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி3, பயோட்டின், பாந்தெனால், பி 12, ஃபோலிக் அமிலம், டி3, சிலிக்கான், குரோமியம் ஆகியவை உள்ளன. மஞ்சள் மாத்திரையில் வைட்டமின் ஈ, பி6, பி2, சி, பிபி, பீட்டா கரோட்டின், மாங்கனீசு போன்றவை உள்ளன. ஆரஞ்சு மாத்திரையின் கலவை பி1, ஏ, இரும்பு, தாமிரம், பி10, பாலிஃப்ரூக்டோசன்கள்.

விலை: 425 முதல் 610 ரூபிள் வரை.

நன்மை

• முடி மற்றும் ஆணி சிகிச்சை;
• பல வண்ண மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு வரிசை முக்கியமல்ல;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆதரிக்கிறது.

மைனஸ்கள்

சிறந்த மருந்து, நான் அதை தினமும் எடுத்துக்கொள்கிறேன். குறுகிய காலத்தில் எனது முடி மற்றும் நகங்களின் தரத்தில் முன்னேற்றம் கண்டேன். நான் முழு குளிர்காலத்தையும் ஆரோக்கியமாக கழித்தேன், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது இருமல் கூட நான் உணர்ந்ததில்லை. நான் நன்றாக உணர்ந்தேன், நான் இன்னும் தூங்க ஆரம்பித்தேன், என் தோல் உரிக்கப்படுவதை நிறுத்தியது, பருக்கள் மறைந்துவிட்டன. உற்பத்தியாளர்களுக்கு நன்றி, நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன்.

"விட்ரம் பியூட்டி"

வழங்கப்பட்ட வைட்டமின் வளாகம் அவர்களின் நகங்கள், முடி மற்றும் தோலின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட இளம் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சப்ளிமென்ட்டின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் குதிரைவாலி சாறு, கொலாஜன் உற்பத்திக்கு பொறுப்பாகும், அதற்கு நன்றி தோல் பயனுள்ள கூறுகளுடன் நிறைவுற்றது, நிறமாகவும், அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் தெரிகிறது. விட்ரம் பல்வேறு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருப்பதால், கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மட்டுமே முரண்பாடு.

விலை டேக்: 720 முதல் 900 ரூபிள் வரை.

நன்மை

• அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் தோலை நிறைவு செய்கிறது;
• பணக்கார கலவை (பாஸ்பரஸ், கால்சியம், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், செலினியம், அயோடின், போரான், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், பி 1, ரிபோஃப்ளேவின், நியாசின், கோலின், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், பி 6, பயோட்டின், இனோசிட்டால், ஃபோலிக் அமிலம், பாரா-அமினோபென்சோபலாமின் , வைட்டமின் ஆர், முதலியன);
• முடி மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்தும்.

மைனஸ்கள்

முதல் பயன்பாட்டிலிருந்து தயாரிப்பு எனக்கு பிடித்திருந்தது. மாத்திரைகள் சிறியவை, குடிக்க எளிதானவை, தொண்டையில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது. பயன்பாட்டின் போது, ​​விளைவு ஏற்கனவே கவனிக்கத்தக்கது: முகப்பரு கணிசமாக சிறியதாக மாறியது, வடுக்கள் கூட குணமாகும். தோல் மென்மையாகவும் கொஞ்சம் இறுக்கமாகவும் மாறியது. முடி வளர்ச்சியைப் பற்றி என்னால் எதுவும் சொல்ல முடியாது; நீளம் மாறியதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் என் நகங்கள் வலுவாகிவிட்டன. நான் அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் இறுதி முடிவைப் பார்ப்பேன். நன்றி!

ஒப்பீட்டு அட்டவணை

வழங்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க, கீழே உள்ள அவற்றின் பண்புகளுடன் அட்டவணையைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

வைட்டமின்கள்	உற்பத்தியாளர் நாடு	மருந்தளவு (ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை)	சிகிச்சையின் படிப்பு (நாட்கள்)	டிரேஜ்களின் எண்ணிக்கை (பிசிக்கள்)	விலை, தேய்த்தல்.)
அன்டெவிட்	ரஷ்யா	2	20-30	10, 50, 200	50 முதல் 70 வரை
சென்ட்ரம் வெள்ளி பெண்கள் 50+	அமெரிக்கா	1	30	200	1400 முதல் 1780 வரை
டியோவிட்	ஸ்லோவேனியா	1	20	40	160 முதல் 200 வரை
50 புத்திசாலி பெண்	அமெரிக்கா	4	30	120 மற்றும் 240	2100 முதல் 3400 வரை
"முழுமையானது பெண்களுக்கு"	ரஷ்யா	1	3-4 மாதங்கள்	30	331 முதல் 450 வரை
"அகரவரிசை அழகுசாதனப் பொருட்கள்"	ரஷ்யா	4-6 மணிநேர இடைவெளியுடன் வெவ்வேறு வண்ணங்களின் ஒரு நாளைக்கு 3 மாத்திரைகள்	3 மாதங்கள்	60	425 முதல் 610 வரை
"விட்ரம் பியூட்டி"	அமெரிக்கா	2	30	30	720 முதல் 900 வரை

சிறந்த பட்டியல்கள்

சிறந்தவற்றின் முக்கிய பட்டியலுக்கு அப்பால் பல வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டுகள் உள்ளன, மேலும் அவற்றில் சிலவற்றை பின்வரும் மூன்று வகைகளில் முன்னிலைப்படுத்த விரும்புகிறோம்:

• சிறந்த விலை.
• மிகவும் இயற்கையான கலவை.
• 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு.

வழங்கப்பட்ட வகைப்படுத்தலை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

Doppelhertz Active A-C - சிறந்த விலை

இந்த வைட்டமின் தயாரிப்பு விளையாட்டுகளில் தங்களை முழுமையாக அர்ப்பணிக்கும் செயலில் உள்ள பெண்களுக்கு ஏற்றது. இதில் 13 வைட்டமின்கள் (ஏ, பி, சி, டி, ஈ, கே, பயோட்டின், ஃபோலிக் அமிலம்) மற்றும் 14 மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன. இந்த தீர்வை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் காலையில் எளிதாக எழுந்திருப்பீர்கள், மேம்பட்ட மன மற்றும் உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதிக செறிவு ஆகியவற்றை அனுபவிப்பீர்கள். ஒரு தொகுப்பில் 30 மாத்திரைகள் உள்ளன. நிர்வாகத்தின் படிப்பு: 2 மாதங்கள், ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை.

விலை: 370 முதல் 420 ரூபிள் வரை.

சுப்ரடின் - மிகவும் இயற்கையான கலவை

தயாரிப்பு பல வடிவங்களில் கிடைக்கிறது: மெல்லும் மிட்டாய்கள், நீரில் கரையக்கூடிய மாத்திரைகள், வழக்கமான மாத்திரைகள் மற்றும் சிரப். வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, பி6, பி12, பி9, வைட்டமின் ஈ மற்றும் சி மற்றும் கோஎன்சைம் க்யூ10 போன்ற அத்தியாவசிய கூறுகளின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. 1 மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 1 மாத்திரை அல்லது மிட்டாய் எடுக்க வேண்டும். ஒரு தொகுப்பில் 10 மாத்திரைகள் உள்ளன.

செலவு: 225 முதல் 300 ரூபிள் வரை.

வைட்டாபயாடிக்ஸ் மாதவிடாய் - 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு

இந்த மருந்து 22 நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆறு திசைகளில் செயல்படுகிறது: ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, கொலாஜனை உற்பத்தி செய்கிறது, மாதவிடாய் காலத்தில் அதன் அளவு குறைகிறது, இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது, உணவில் இருந்து கால்சியத்தை உறிஞ்சி அதன் மூலம் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. திசு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் நன்றாக உணர உதவுகிறது.

விலை டேக்: 580 முதல் 900 ரூபிள் வரை.

தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும்

சரியான வைட்டமின் வளாகங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அளவுகோல்கள் ஒரு பொருளை வாங்கும் போது போலிகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

• ஆலோசனை.எந்த வைட்டமின்களையும் வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உடலில் என்ன பயனுள்ள கூறுகள் இல்லை என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
• கூறுகளின் பரந்த தன்மை.பல கூறுகளைக் கொண்ட வைட்டமின்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் விளைவுகளை மூழ்கடிக்கலாம் அல்லது உடலுக்கு தீங்கு செய்யலாம். உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான வளாகத்தை சரியாக வாங்கவும்.
• கலவை.வளாகத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அதன் கலவையைப் படிக்கவும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடிய அந்த கூறுகளை அடையாளம் காணவும்.

வைட்டமின்கள் குறைந்த மூலக்கூறு எடை கலவைகள் ஆகும், அவை வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடல் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மற்ற ஊட்டச்சத்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அவற்றின் தேவை மிகவும் குறைவு. இருப்பினும், அவை குறைவாக இருந்தால், கடுமையான நோய்கள் உருவாகின்றன. பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதில்லை. அவற்றின் முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்று, உணவுக்கு கூடுதலாக, மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள் ஆகும். அவற்றின் நன்மைகள் என்ன மற்றும் 30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு சரியான வைட்டமின்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

என்ன வைட்டமின்கள் தேவை

வைட்டமின்கள் குழுவில் 13 கலவைகள் உள்ளன. வழக்கமாக, அவை நீரில் கரையக்கூடிய (C, குழு B) மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய (A, D, E மற்றும் K) என பிரிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொன்றும் சில உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளில் ஈடுபட்டுள்ளன. பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து வைட்டமின்களும் உடல் சரியாக செயல்பட அவசியம், ஆனால் அவற்றில் சில குறிப்பாக முக்கியமானவை.

வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்). இந்த உறுப்பு உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது. இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை வழங்குகிறது. வழக்கமான நுகர்வு மூலம், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, நிறத்தை புதுப்பிக்கிறது மற்றும் திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது.

டோகோபெரோல். இனப்பெருக்க மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கண்புரை மற்றும் இருதய நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. உயிரணு சவ்வுகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்கிறது, மூளையின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையை தாங்க உதவுகிறது.

ரெட்டினோல். எலும்பு திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது, பார்வைக் கூர்மையை அதிகரிக்கிறது, சளி சவ்வுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறது. டோகோபெரோலைப் போலவே, இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது. ரெட்டினோல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நுண்குழாய்களை பலப்படுத்துகிறது.

பைரிடாக்சின். ஹீமோகுளோபின் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் நகலெடுப்பு (புதுப்பித்தல்) செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

கோபாலமின். இது கல்லீரலில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வைட்டமின் சி விளைவை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் எலும்பு திசு உருவாக்கம் மற்றும் வலுப்படுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. நிலையான பயன்பாட்டுடன், இது செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. மன அழுத்தம், அக்கறையின்மை, தூக்கமின்மைக்கு உதவுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலம். நியூக்ளிக் அமிலங்களின் பிரதிபலிப்பு மற்றும் புதிய செல்கள் உருவாக்கம் தேவை. கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும் பொருளை எடுத்துக்கொள்வது குறிக்கப்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை அளிக்கிறது, பசியை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை எளிதாக்குகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம், நினைவாற்றல் குறைபாடு, அல்சைமர் நோய் மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

வைட்டமின் D. சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் வழங்குகிறது, அதன் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது. மேல்தோலில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, அதன் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் பராமரிக்கிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸில் எலும்பு அழிவைக் குறைக்கிறது. இரைப்பைக் குழாயால் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் அதிகபட்சமாக உறிஞ்சப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

குறைபாடு அறிகுறிகள்

பெண் உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாதது கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எந்தெந்த பொருட்கள் காணவில்லை என்பதைத் தீர்மானிக்க பின்வரும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் உதவும்:

• கால்சிஃபெரால் குறைபாடு: சோர்வு, பிடிப்புகள், மூட்டு வலி, எலும்பு அடர்த்தி குறைதல், பலவீனமான தசைகள்;
• பி வைட்டமின்கள் இல்லாதது: தலைச்சுற்றல், முடி உதிர்தல், வெளிர் தோல், ஆணி தட்டு பிளவு, இரத்த சோகை மற்றும் தூக்கமின்மை;
• ரெட்டினோல் பற்றாக்குறை: சுருக்கங்களின் முன்கூட்டிய தோற்றம், தோல் மற்றும் கண்ணின் கார்னியாவின் வறட்சி உணர்வு, பார்வைக் கூர்மை குறைதல்;
• டோகோபெரோலின் பற்றாக்குறை: தோல் நிலை மோசமடைதல், கண் இமைகளில் வெள்ளை புள்ளிகள் தோன்றுதல், லிபிடோ குறைதல்;
• அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் குறைபாடு: அக்கறையின்மை, கொலாஜன் தொகுப்பு குறைதல், தோலில் நீல இரத்த நாளங்களின் தோற்றம், பலவீனம், நிறம் மோசமடைதல், ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு, தசை வலி.

வைட்டமின் வளாகங்களின் ஆய்வு

வைட்டமின்களின் உகந்த ஆதாரங்கள் உணவு. இருப்பினும், ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது உணவை தேவையான அளவுக்கு கவனமாக கண்காணிக்கவில்லை. சமச்சீர் வைட்டமின் தயாரிப்புகளால் சிக்கல் தீர்க்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வளாகமும் வயது தேவைகளுக்கு ஏற்ப தயாரிக்கப்படுகிறது.

"அகரவரிசை அழகுசாதனப் பொருட்கள்". 20 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு ஏற்றது. இதில் அஸ்கார்பிக் அமிலம், டோகோபெரோல், ரெட்டினோல், வைட்டமின் டி போன்றவை உள்ளன. இந்த பொருட்கள் ஆரோக்கியமான தோல், முடி மற்றும் நகங்களை உறுதி செய்கின்றன. அனைத்து கூறுகளும் 3 குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும் - காலை, மதிய உணவு மற்றும் மாலை. சிகிச்சையின் காலம் 2 வாரங்கள். பாடநெறி - வருடத்திற்கு 2 முறை.

"சுப்ரதின்." வைட்டமின் வளாகம் பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது - சிரப்கள், நீரில் கரையக்கூடிய மற்றும் வழக்கமான மாத்திரைகள், மெல்லும் மிட்டாய்கள், ஜெல். வைட்டமின்கள் A, B6, B9, B12, C, E மற்றும் கோஎன்சைம் Q10 ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. வெவ்வேறு வயதுடைய பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்றது. "Supradin" 1 மாத்திரை அல்லது 1 தேக்கரண்டி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 1 மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.

"ரெவிடாக்ஸ்". சப்ளிமெண்ட் மாதுளை மற்றும் திராட்சை விதை சாறுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன. படிப்பை முடித்த பிறகு, உங்கள் நிறம் மேம்படுகிறது மற்றும் உங்கள் தோல் மேலும் மீள்தன்மை அடையும்.

"விட்ரம் பியூட்டி". 25-30 வயதுடைய பெண்களுக்கு ஏற்றது. மருந்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி, ஈ, கே, எச் மற்றும் பிற உள்ளன. செலினியம், கால்சியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், போரான், பொட்டாசியம்: இதில் கனிமங்களின் சிக்கலானது உள்ளது.

"டுவோவிட்." ஒரு டேப்லெட்டில் 12 வைட்டமின்கள் மற்றும் 15 தாதுக்கள் உள்ளன. கால்சியம் மற்றும் குழு B கூறுகள் ஆரோக்கியமான முடி மற்றும் நகங்களை உறுதிசெய்து உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகின்றன. ரெட்டினோல் மற்றும் டோகோபெரோல் சிறந்த சுருக்கங்களை நீக்கி, சருமத்தை சரியான வடிவத்தில் வைத்திருக்கும்.

"காம்ப்ளிவிட்." இந்த தயாரிப்பு 25 முதல் 30 வயது வரையிலான பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மருந்து முக்கியமான வைட்டமின்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் (துத்தநாகம், செலினியம் போன்றவை) நிறைந்துள்ளது. உயர்தர கலவை தோல் பாதுகாப்பு, கொலாஜன் உற்பத்தி, நோய் எதிர்ப்பு அதிகரித்தல் மற்றும் எலும்பு திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது. 1 டேப்லெட்டை ஒரு நாளைக்கு 1 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாடநெறி 30 நாட்கள்.

"Famvital". வயதான எதிர்ப்பு வளாகத்தில் வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உட்பட 16 கூறுகள் உள்ளன. அவை ஆரம்ப வயதைத் தடுக்கின்றன, தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் தோற்றத்தையும் கட்டமைப்பையும் மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் சுருக்கங்கள் உருவாவதை மெதுவாக்குகின்றன. மருந்து கலோரி எரிப்பதை அதிகரிக்கிறது. இது சாதாரண உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது

கலவைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்கான விதிமுறைகளுக்கு ஒத்த அளவுகளில் உடலுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும். சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவை மீறுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

20 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு தினசரி வைட்டமின் உட்கொள்ளல் அட்டவணை

பொருளின் பெயர் தினசரி உட்கொள்ளல் அஸ்கார்பிக் அமிலம் (C) 90 மி.கி ஃபோலிக் அமிலம் (B 9) 400 எம்.சி.ஜி ரெட்டினோல் (A) 1 மி.கி தியாமின் (பி 1) 1.5 மி.கி பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (பி 5) 5 மி.கி கால்சிஃபெரால் (டி) 10 எம்.சி.ஜி சயனோகோபாலமின் (B 12) 3 எம்.சி.ஜி நிகோடினிக் அமிலம் (பி 3, அல்லது பிபி) 20 மி.கி டோகோபெரோல் (இ) 15 மி.கி பைரிடாக்சின் (B 6) 2 மி.கி பயோட்டின் (B 7, அல்லது H) 50 எம்.சி.ஜி பைலோகுவினோன் (கே) 120 எம்.சி.ஜி ரிபோஃப்ளேவின் (B 2) 1.8 மி.கி

வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மற்ற மருந்துகளுடன், அதே போல் ஒருவருக்கொருவர் பொருந்தக்கூடிய தன்மையைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ரெட்டினோல் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகத்தின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் டோகோபெரோலுடன் நன்றாக இணைகிறது. பி வைட்டமின்கள் செலினியம், தாமிரம், மாங்கனீசு ஆகியவற்றின் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன. ஒன்றாக அவர்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஆல்கஹால் மற்றும் காபியுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது பி வைட்டமின்களின் உறிஞ்சுதல் குறைகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அவற்றின் உயிரியல் செயல்பாட்டைக் குறைக்கின்றன. தூக்க மாத்திரைகள் வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் விளைவை நடுநிலையாக்குகின்றன.

வைட்டமின் வளாகங்களை உணவுடன் அல்லது கனமான சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு உடனடியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்: இது இரைப்பைக் குழாயில் மருந்துகளை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. சராசரியாக, சிகிச்சையின் போக்கை 1-2 மாதங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது (அறிகுறிகளைப் பொறுத்து).

மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களின் தேர்வு மிகவும் விரிவானது. இத்தகைய மருந்துகள் உடலுக்கு பயனுள்ள கூறுகளை வழங்குகின்றன மற்றும் பல நோய்களைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன. முடிந்தவரை இளமையையும் அழகையும் பராமரிக்க கனவு காணும் பெண்களுக்கு அவை மிகவும் முக்கியம். முக்கிய விஷயம் சரியான தயாரிப்பு தேர்வு ஆகும். 30 வயதிற்கு முன் மிக முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

எல்லா பெண்களும், வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு கவர்ச்சியான தோற்றத்தை பராமரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். வைட்டமின் குறைபாடு தோலின் நிலை, முடி மற்றும் ஆணி தட்டுகளின் அமைப்பு, நல்வாழ்வு மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணி ஆகியவற்றை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. உடலுக்கு பயனுள்ள பொருட்களின் இயற்கை சப்ளையர்கள் புதிய மற்றும் உயர்தர உணவுகள், ஆனால் ஊட்டச்சத்து மூலம் வைட்டமின் குறைபாடுகளை மறைக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இந்த வழக்கில், பெண்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்தக வைட்டமின்கள் உதவும். வைட்டமின் வளாகங்களில் உள்ள செயலில் உள்ள கூறுகள் உடலை தொனிக்க மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை மீட்டெடுக்கின்றன.

குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில் என்ன வைட்டமின்கள் தேவை?

குளிர்காலத்தின் முடிவிலும், வசந்த காலத்தின் தொடக்கத்திலும், குளிர்ந்த பருவத்தில் அதன் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பயன்படுத்தியதால், உடல் பலவீனமடைகிறது. உணவை மாற்றுவதன் மூலம் வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறையை அகற்றுவது கடினம், எனவே குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மருந்து மருந்துகள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

ஆண்டின் பற்றாக்குறை காலத்தில், பெண் உடலுக்கு குறிப்பாக பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன:

1. ரெட்டினோல் (A). தோலின் நிலையை இயல்பாக்குகிறது. வறட்சி மற்றும் செதில்களை நீக்குகிறது.
2. அஸ்கார்பிக் அமிலம் (சி). நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. சளி மற்றும் தொற்று சுவாச நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
3. கால்சிஃபெரால் (டி). ஆரோக்கியமான முடி, நகங்கள் மற்றும் எலும்பு திசுக்களை ஆதரிக்கிறது.
4. குழு B. மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை இயல்பாக்குகிறது. புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது.

வசந்த மாதங்களில், வைட்டமின்களின் இயற்கை ஆதாரங்களை உட்கொள்வது நல்லது: புதிய தாவர உணவுகள், கீரைகள். குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணின் உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் வேர் காய்கறிகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், இயற்கை பிழிந்த சாறுகள், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள், தேன், மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள் மற்றும் இலை கீரைகள் இருக்க வேண்டும்.

தோல், முடி, நகங்களுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் நல்லது?

முடி, தோல் மற்றும் ஆணி தட்டுகள் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, பெண்கள் தொடர்ந்து பின்வரும் வைட்டமின்களைப் பெறுவது முக்கியம்:

1. ரெட்டினோல் (A). வெளிப்புற எதிர்மறை காரணிகளின் விளைவுகளிலிருந்து மேல்தோல் திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது.
2. அஸ்கார்பிக் அமிலம் (சி). கொலாஜன் இழைகளின் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது. தோல் திசுக்களை வலுவாகவும் மீள்தன்மையுடனும் ஆக்குகிறது.
3. கால்சிஃபெரால் (டி). நக திசுக்களில் கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுகிறது.
4. ரிபோஃப்ளேவின் (பி 2). செல்லுலார் சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
5. நிகோடினிக் அமிலம் (பி 3). முடி மற்றும் நக செல்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெற உதவுகிறது.
6. பயோட்டின் (எச்). சேதமடைந்த திசுக்களின் மறுசீரமைப்பை துரிதப்படுத்துகிறது. நகங்கள் மற்றும் மயிர்க்கால்களில் வளர்ச்சி செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது.
7. நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் (F). தோல் சுரப்பிகளின் சுரப்பு செயல்பாட்டை இயல்பாக்குங்கள்.

வெவ்வேறு வயது பெண்களுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை?

உற்பத்தியாளர்கள் வைட்டமின் வளாகங்களை வெவ்வேறு வயதுடைய பெண்களுக்கு அவற்றின் நோக்கம் கொண்ட பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ப வகைகளாகப் பிரிக்கின்றனர். 30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு சில ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை, 40 மற்றும் 50 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு மற்றவை தேவை.

1. . இந்த வயது உடல் பூக்கும். உட்புற ஆரோக்கியத்தையும் வெளிப்புற அழகையும் நீடிக்க வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இந்த வயதில், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.இந்த பொருட்கள் எதிர்காலத்தில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன. கவர்ச்சியை பராமரிக்க மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்த, டோகோபெரோலுடன் நிறைவுற்ற மீன் எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றும் தோல் வயதான மெதுவாக, நீங்கள் ரெட்டினோல் ஒரு மருந்து தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
2. . இந்த காலகட்டத்தில், வரவிருக்கும் மாதவிடாய் முதல் அறிகுறிகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன. உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் இரத்தத்தில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவு குறைகிறது. இந்த கடினமான நேரத்தில், ரெட்டினோல், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 கொண்ட சிக்கலான தயாரிப்புகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் மயிர்க்கால் மற்றும் ஆணி தட்டுகளை வலுப்படுத்துகின்றன, தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கின்றன, உடல் பருமனை தடுக்கின்றன, நினைவக சிக்கல்களை நீக்குகின்றன மற்றும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை குறைக்கின்றன.
3. . இது மாதவிடாய் உச்சம் - ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் கடினமான நேரம். உடலுக்கு வைட்டமின் மற்றும் தாது ஆதரவு மிகவும் தேவைப்படுகிறது. கால்சிஃபெரால், இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட சிக்கலான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். மாதவிடாய் காலத்தில் வைட்டமின் டி ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

ஹைபோவைட்டமினோசிஸின் அறிகுறிகள்

வைட்டமின் குறைபாடு பெண் உடலுக்கு கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைகிறது, தோற்றம் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன, மேலும் மாதவிடாய் சுழற்சி சீர்குலைந்துள்ளது. ஒவ்வொரு வைட்டமின் குறைபாடும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

1. Hypovitaminosis C. கொலாஜன் உருவாக்கம் மோசமடைகிறது, இதன் விளைவாக தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது மற்றும் நிறம் வலிக்கிறது. பெண் பலவீனமாகவும் அக்கறையின்மையாகவும் உணர்கிறாள், தசை திசுக்களில் வலியால் அவதிப்படுகிறாள். ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு, மற்றும் நீல வாஸ்குலர் புள்ளிகள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் உருவாகின்றன.
2. . பார்வைக் கூர்மை மோசமடைகிறது, கண் இமைகளின் மேற்பரப்பு காய்ந்துவிடும். தோல் வறண்டு, செதில்களாக மாறும். வயது தொடர்பான சுருக்கங்கள் முன்கூட்டியே தோன்றும்.
3. . தோலின் நிலை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மோசமடைகிறது. லிபிடோ குறைகிறது.
4. . எலும்பு திசு மெல்லியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும். மூட்டுகள் வலிக்கும். நாள்பட்ட சோர்வு ஏற்படும். தசைகள் வலுவிழந்து வலிப்பு ஏற்படும்.
5. . தோல் வெளிர் நிறமாக மாறும். இரத்த சோகை உருவாகிறது. ஒரு பெண் தூக்கமின்மை மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றால் அவதிப்படுகிறாள். வழுக்கை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆணி தட்டுகள் மெல்லியதாகி, உரிக்கப்படுகின்றன.

பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் பட்டியல்

ஆண் உடலை விட பெண் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் தேவை. கர்ப்ப காலத்தில், உடல் சோர்வடைந்து, இரத்த சோகை உருவாகிறது. வாழ்க்கையின் வளமான காலத்தில், மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் இரத்தத்தை இழக்கிறார்கள். மாதவிடாய் காலத்தில், பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. எனவே, எந்த வயதிலும், பெண்கள் பொருத்தமான மல்டிவைட்டமின் எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். பெண் உடலின் இளமை மற்றும் கவர்ச்சியைப் பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் பெயர்கள் மற்றும் விளக்கங்கள் கீழே உள்ளன.

1. . இந்த அமெரிக்க மல்டிவைட்டமின்கள் பெண்களுக்கான மருந்துகளின் மதிப்பீட்டில் தகுதியானவை. நியாயமான பாலினத்தின் இளம் பிரதிநிதிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த வளாகத்தில் அனைத்து முக்கியமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் தாவர சாறுகள் உள்ளன. உகந்த செறிவு கலவையில் அஸ்கார்பிக் அமிலம், பீடைன், இனோசிட்டால், பால் திஸ்டில் சாறுகள், எக்கினேசியா மற்றும் ஜின்கோ பிலோபா ஆகியவை அடங்கும். தாவர சாறுகள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், எனவே வயதான பெண்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. வைட்டமின்கள் மலிவானவை, இறக்குமதி செய்யப்பட்டாலும், சுமார் 650 ரூபிள் செலவாகும்.
2. ரெவிடாக்ஸ். ஸ்பெயினில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பிரீமியம் வைட்டமின் வளாகம், ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த ஏற்ற சிறந்த பெண்களின் தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். ஸ்பானிஷ் வைட்டமின்கள் செயற்கை கூறுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. கூறு அடிப்படை மாதுளை மற்றும் திராட்சை கூழ், திராட்சை விதைகளின் சாறுகள் ஆகும். இந்த பொருட்கள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன. சாற்றில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், மைக்ரோலெமென்ட்கள் தோலில் நன்மை பயக்கும், முடி மற்றும் ஆணி தட்டுகளை வலுப்படுத்துகின்றன, பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கின்றன மற்றும் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன. வைட்டமின்கள் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் ஒப்புமைகள் இல்லை. 15 காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட ஒரு பேக்கேஜுக்கு நீங்கள் சுமார் 1,400 ரூபிள் செலுத்த வேண்டும், 30 காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட ஒரு பேக்கேஜுக்கு - 2,500 ரூபிள்.
3. . மிகவும் பிரபலமான மற்றும் அடிக்கடி வாங்கப்பட்ட வைட்டமின் வளாகம். மருந்து ஒரு பணக்கார கூறு கலவை மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான பல அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக, வைட்டமின்கள் மோசமான உணவு, ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு, நோய்கள் மற்றும் காயங்களுக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கலவையில் வைட்டமின் ஏ, டோகோபெரோல், கால்சிஃபெரால், இனோசிட்டால், பயோட்டின், அயோடின், துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் பெண் உடலுக்கு முக்கியமான பல பொருட்கள் உள்ளன. தைராய்டு பிரச்சினைகள் உள்ள பெண்கள், ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு எச்சரிக்கையுடன் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் கலவையில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு அயோடின் உள்ளது. மாத்திரைகள் மிகவும் பெரியவை மற்றும் விழுங்குவது கடினம். வளாகம் சராசரியாக 1,200 ரூபிள் செலவாகும்.
4. . பிரிட்டிஷ் நிறுவனமான Vitabiotics இன் உயர்தர வைட்டமின்கள், குளிர்காலத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தோல், முடி, நகங்கள் ஆகியவற்றிற்கான மருந்து ஒரு மறுசீரமைப்பு மற்றும் வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது குளிர்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடி அழகாக இருக்கவும், உங்கள் தோல் வறண்டு போகாமல் இருக்கவும், உங்கள் நகங்கள் பிளவுபடாமல் இருக்கவும் உதவுகிறது. கலவை நிறைவுற்றது, ரெட்டினோல், குழு B கலவைகள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பயோட்டின், கோஎன்சைம் Q 10 மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன. வைட்டமின்கள் ஒப்பீட்டளவில் மலிவானவை; 30 காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட ஒரு தொகுப்பு 800 ரூபிள் வரை செலவாகும்.
5. . ஒரு மலிவான ஸ்லோவேனியன் வைட்டமின் மற்றும் தாது தயாரிப்பு, எந்த வயதினருக்கும் ஏற்றது, மிக முக்கியமான கூறுகளை மட்டுமே உள்ளடக்கியது. வைட்டமின்கள் சி, ஏ, ஈ ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன, முடி மற்றும் தோலின் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன, கால்சிஃபெரால் மற்றும் கால்சியம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இரும்புச்சத்து இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது. விலை 380 ரூபிள் தாண்டாது.
6. . குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு உடலை வலுப்படுத்தவும் அழகைப் பாதுகாக்கவும் நல்ல ரஷ்ய தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள். மருந்து வைட்டமின்கள் E, A, C, குழு B, இரும்பு, செலினியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், கோஎன்சைம் Q 10 மற்றும் பிற பயனுள்ள கலவைகள் கொண்ட மாத்திரைகளில் விற்கப்படுகிறது. செயலில் உள்ள பொருட்கள் பொருந்தக்கூடிய தன்மைக்கு ஏற்ப மூன்று மாத்திரைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. மருந்து நடைமுறையில் ஒவ்வாமை அல்லது பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. செலவு சுமார் 500 ரூபிள் ஆகும்.
7. 45 பிளஸ் முடிக்கிறது. வயதான பெண்களுக்கு பிரபலமான மல்டிவைட்டமின்கள். உள்நாட்டு மருந்தின் கூறு அடிப்படையானது வைட்டமின்கள் மற்றும் ஹார்மோன் தாவர சாறுகள் ஆகும். ரெட்டினோல் மற்றும் டோகோபெரோல் தோல் வயதானதை மெதுவாக்குகிறது. ருடின் வாஸ்குலர் சுவர்களை வலிமையாக்குகிறது. குழு B கலவைகள் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை இயல்பாக்குகின்றன. செலினியம் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை குறைக்கிறது. மதர்வார்ட் சாறு உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையை மீட்டெடுக்கிறது. பிளாக் கோஹோஷ் சாறு, பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களைக் கொண்டுள்ளது, ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குகிறது. இளைஞர்களை நீடிப்பதற்கான சிறந்த ரஷ்ய மருந்து 300 ரூபிள் மட்டுமே செலவாகும்.
8. Doppelhertz செயலில். பயனுள்ள ஜெர்மன் வைட்டமின்கள் எலுமிச்சை கரையக்கூடிய மாத்திரைகள் வடிவில் விற்கப்படுகின்றன. செயலில் உள்ள கூறுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, முடி மற்றும் நகங்களின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த நாளங்களின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுக்கின்றன மற்றும் தைராய்டு நோய்க்குறியீடுகளைத் தடுக்கின்றன. மருந்து பயன்படுத்த எளிதானது; உமிழும் பானங்கள் கொண்ட குழாயை உங்களுடன் உங்கள் பணப்பையில் எடுத்துச் செல்லலாம். சிக்கலான குறைபாடு மாத்திரைகள் விரைவான நுகர்வு ஆகும். ஆனால் வைட்டமின்கள் மலிவானவை, 220 ரூபிள் மட்டுமே செலவாகும்.
9. லாரா. ரஷ்ய நிறுவனமான Evalar இன் பெண்களின் வயதான எதிர்ப்பு வைட்டமின்கள். 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கானது. கலவையில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உள்ளது, இது இளமை சருமத்திற்கு அவசியம். வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. டோகோபெரோல் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தின் அழகுக்கு முக்கியமானது. யாம் சாறு மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை பராமரிக்கிறது. மருந்து அயோடின் இல்லாதது, எனவே தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சனை உள்ள பெண்களால் பயமின்றி எடுத்துக்கொள்ளலாம். எதிர்மறையானது முரண்பாடுகளின் பெரிய பட்டியல். மாத்திரைகளின் விலை சராசரியாக 440 ரூபிள் ஆகும்.
10. . பிரபலமான நிறுவனமான பேயர் தயாரித்த பொது வலுப்படுத்தும் சுவிஸ் வைட்டமின்கள். கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது கூறுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன, திசு மீளுருவாக்கம் மற்றும் செல்லுலார் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் உடலை தொனிக்கிறது. ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு, நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, முடி மற்றும் நகங்களின் சரிவு மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவற்றிற்கு மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்பை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், முரண்பாடுகள் இருப்பதால், நீங்கள் வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும். சராசரி விலை 660 ரூபிள்.
11. லைவ்லோன். இந்த பெயரில், பிரபல நிறுவனமான விஷனின் உயர்தர பிரஞ்சு வைட்டமின்கள் விற்கப்படுகின்றன. கூறு அடிப்படையானது முதுமை மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு எதிரான தாவர ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், சுருக்கங்களின் முன்கூட்டிய தோற்றத்தைத் தடுக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தவும், எடையை இயல்பாக்கவும் 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிக்கலானது குறிப்பிட்ட கூறுகளை உள்ளடக்கியது, எனவே இது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின்கள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, நீங்கள் அவற்றை மருந்தகங்களில் கண்டுபிடிக்க முடியாது, நீங்கள் அவற்றை இணையத்தில் மட்டுமே வாங்க முடியும். சராசரி விலை 60 மாத்திரைகள் ஒரு ஜாடிக்கு 6,800 ரூபிள் ஆகும்.
12. பெண்களுக்கான ஆரோக்கிய பெக். பிரபல நிறுவனமான Oriflame இன் ஸ்வீடிஷ் வைட்டமின்கள். கலவையில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், கரோட்டினாய்டு அஸ்டாக்சாண்டின், உகந்த ஒருங்கிணைந்த மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. தயாரிப்பில் சேகரிக்கப்பட்ட பயனுள்ள கூறுகள் பல ஆண்டுகளாக இளம் மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை பராமரிக்க அவசியம். சிக்கலானது சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் பார்வைக் கூர்மையை பராமரிக்கிறது. வைட்டமின்கள் சுமார் 2,600 ரூபிள் செலவாகும்.
13. . ரஷ்ய நிறுவனமான Valenta இன் மல்டிவைட்டமின்கள். தொடர்ந்து மனரீதியாக மிகைப்படுத்தப்பட்ட, மோசமான உணவு அல்லது தொற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு உகந்ததாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளுடன் ஒரு மருந்து வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாத்திரைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன, ஆற்றலுடன் உடலை நிறைவு செய்கின்றன. 30 மாத்திரைகள் கொண்ட ஒரு தொகுப்பு சுமார் 410 ரூபிள் செலவாகும்.
14. வெல்வுமன். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் நோயாளிகளுக்கு இந்த பிரிட்டிஷ் வைட்டமின்களை வாங்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மருந்து உடலை தொனிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் ஒரு பெண்ணுக்கு தேவையான முழு அளவிலான பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது. பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: தலைவலி, தூக்கக் கோளாறுகள், நாள்பட்ட சோர்வு, கடுமையான நோய்க்குப் பிறகு உடலின் மீட்பு. சராசரி விலை 650 ரூபிள்.
15. ஒரு பெண்ணின் கலை வாழ்க்கை சூத்திரம். வெளிப்புற அழகு மற்றும் உள் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்ட பெண்களுக்கான உயர்தர வைட்டமின்கள். மருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது கூறுகள் மட்டுமல்லாமல், லெசித்தின், ராயல் ஜெல்லி, எலுமிச்சை சாறுகள், சிவப்பு மிளகு மற்றும் ஜின்கோ பிலோபா உள்ளிட்ட தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது. செயலில் உள்ள கூறுகள் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை பலவீனப்படுத்துகின்றன, உடலை தொனியில், செயல்திறனை அதிகரிக்கின்றன, சோர்வு அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன. விலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, சுமார் 920 ரூபிள்.
16. யுனிவிட் ஈவா. பெண் உடலின் பொதுவான வலுவூட்டலுக்கான பெலாரசிய பட்ஜெட் வைட்டமின்கள். கலவை ரெட்டினோல், கால்சிஃபெரால், டோகோபெரோல், அஸ்கார்பிக் அமிலம், குழு B, இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் எல்-அர்ஜினைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. செயலில் உள்ள கூறுகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன, வயதானதைத் தடுக்கின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, திசுக்களை ஆற்றலுடன் நிறைவு செய்கின்றன, எலும்புக்கூடு மற்றும் பற்களின் முழுமையான கனிமமயமாக்கலை உறுதி செய்கின்றன, மேலும் மன அழுத்தத்தை எளிதில் தாங்க உதவுகின்றன. சராசரி விலை 200 ரூபிள்.

பெண்களுக்கு வைட்டமின்களின் தினசரி விதிமுறைகள்

வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஊட்டச்சத்துக்களின் தினசரி உட்கொள்ளலை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். 20-60 வயதுடைய பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பின்வரும் அளவு வைட்டமின்கள் காட்டப்படுகின்றன:

• ரெட்டினோல் (ஏ) - 1 மி.கி;
• டோகோபெரோல் (இ) - 15 மி.கி;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் (சி) - 90 மி.கி;
• கால்சிஃபெரால் (டி) - 0.01 மிகி;
• தியாமின் (பி 1) - 1.5 மி.கி;
• ரிபோஃப்ளேவின் (பி 2) - 1.8 மி.கி;
• நிகோடினிக் அமிலம் (பி 3) - 20 மி.கி;
• பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (பி 5) - 5 மி.கி;
• பைரிடாக்சின் (பி 6) - 2 மி.கி;
• ஃபோலிக் அமிலம் (பி 9) - 0.4 மிகி;
• கோபாலமின் (பி 12) - 0.003 மி.கி;
• பயோட்டின் (எச்) - 0.05 மி.கி;
• பைலோகுவினோன் (கே) - 0.1 மி.கி.

சிக்கலான மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் செயலில் உள்ள கூறுகளின் பொருந்தக்கூடிய தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அதே போல் மற்ற மருந்துகளுடன். எனவே, ரெட்டினோல் இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் டோகோபெரோல் மற்றும் குழு B - செம்பு, செலினியம் மற்றும் மாங்கனீஸுடன் முழுமையாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. டானிக்குகள், மதுபானங்கள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற அதே நேரத்தில் வைட்டமின்களை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது.

வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அனைத்து மருத்துவ பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். பொதுவாக, வைட்டமின் வளாகங்கள் உணவின் போது அல்லது உடனடியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் போதுமான அளவு தண்ணீருடன் எடுக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் நிலையான படிப்பு 1 - 2 மாதங்கள் நீடிக்கும். படிப்புகளை மீண்டும் செய்வது - வருடத்திற்கு 2 முறை.

உள்ளடக்கம்

நீண்ட காலம் இளமையாகவும் அழகாகவும் இருக்க, ஒரு பெண்ணுக்கு நல்ல மனநிலை மட்டுமல்ல. வைட்டமின்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். அவை குறைவாக இருந்தால், முடி, நகங்கள் மற்றும் தோலில் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. உணவுகள் ஊட்டச்சத்துக்களின் இயற்கையான மூலமாகும், ஆனால் அவை உடலுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் வழங்குவதற்கு எப்போதும் போதுமானதாக இல்லை. இந்த வழக்கில், வைட்டமின் வளாகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட வயது பெண்களுக்கு சிறப்பு மருந்துகள் தேவை. 30 வயது வரை, அவர்கள் இளைஞர்களை நீடிக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவ வேண்டும்.

30 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் என்ன?

வைட்டமின்கள் சிறிய கரிம சேர்மங்கள் ஆகும், இதன் செயல்பாடு உயிர்வேதியியல் மாற்றங்களை மேற்கொள்ளும் மூலக்கூறுகளின் உடலின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதாகும். அவை சிக்கலான தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன. வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், பெண் உடல் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது, எனவே தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் பட்டியல் மாறுகிறது. அவை எந்த நேரத்திலும் ஈடுசெய்ய முடியாதவை, ஆனால் 30 வயதிற்கு முன்பு அவை 30 மற்றும் 40 க்குப் பிறகு சிறிது குறைவாகவே தேவைப்படும்.

இனப்பெருக்க வயதில், இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் மற்றும் இளமை மற்றும் மீள் தோலை பராமரிக்கும் பொருட்கள் முக்கியம். 20 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான பெண்கள், அவர்களின் செயல்பாட்டுத் துறையைப் பொருட்படுத்தாமல், சுதந்திரமாக வாழத் தொடங்குகிறார்கள், தங்கள் சொந்த குடும்பங்களை உருவாக்குகிறார்கள், வேலை பெறுகிறார்கள், குழந்தைகளைப் பெறுகிறார்கள். இது தவிர்க்க முடியாமல் கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே 30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்க வேண்டும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, 25-30 வயதுக்குட்பட்ட சிறுமிகளுக்கான வைட்டமின்கள் பின்வருமாறு:

1. பீட்டா கரோட்டின் (A). கருப்பைகள் முழு செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, மற்றும் சளி சவ்வுகளில் ஒரு நன்மை விளைவை கொண்டுள்ளது. தினசரி விதிமுறை 1 மி.கி.
2. அஸ்கார்பிக் அமிலம் (C). இது மெலனின் அழிவு மற்றும் உருவாக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது இல்லாததால் மச்சங்கள், சிறுசிறுப்புகள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் தோன்றும். ஒரு நாளைக்கு 60 மி.கி அஸ்கார்பிக் அமிலம் தேவைப்படுகிறது.
3. டோகோபெரோல் (இ). இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் - வயதானதை மெதுவாக்கும் ஒரு பொருள், வீரியம் மிக்க கட்டிகளை உருவாக்குவதை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் மூட்டுகளின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. டோகோபெரோல் எஸ்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்திற்கு பொறுப்பாகும். தினசரி விதிமுறை 13 மி.கி.
4. குழுக்கள் பி. நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு அவற்றைப் பொறுத்தது. அவை சோர்வு, அடிக்கடி மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பு முறிவுகளை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஃபோலிக் அமிலம் (B9) கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை அளிக்கிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய், நினைவாற்றல் குறைபாடு ஆகியவற்றின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் மாதாந்திர சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஒரு நாளைக்கு 0.2 மி.கி. பைரிடாக்சின் (B6) அதிகப்படியான பதட்டத்தை நீக்குகிறது. தினசரி விதிமுறை 1.6 மி.கி.
5. கால்சிஃபெரால். மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு வலியைக் குறைத்து ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கிறது. தினசரி தேவை 0.015 mg (600 IU).

வைட்டமின் சிக்கலானது

அவை பயனுள்ள பொருட்களின் சீரான கலவையைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவற்றின் வேறுபாடு சில கூறுகளின் அளவு மற்றும் உள்ளடக்கம் ஆகும். வைட்டமின் வளாகங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. அவற்றில் தேவையான பொருட்களின் அதிகபட்ச அளவு அடங்கும். பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

1. முலாம்பழம் மற்றும் லிச்சி சுவையுடன் டோப்பல்ஜெர்ஸ் ® அழகு கொலாஜன். கொலாஜன் பெப்டைடுகள் காரணமாக உள்ளே இருந்து தோல் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் பராமரிக்க சிக்கலானது உதவுகிறது. இந்த வளாகத்தில் VERISOL ® கொலாஜன் பெப்டைடுகள் (Verisol ®) உள்ளன, இது அழகியல் நோக்கங்களுக்காக சிறப்பாக மேம்படுத்தப்பட்டது. VERISOL ® தோலின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தியுள்ளது, அதன் சீரற்ற தன்மையை மென்மையாக்க உதவுகிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிக்கலானது, அத்துடன் அகாய் பெர்ரி சாறு, வயது தொடர்பான தோல் மாற்றங்களை மெதுவாக்க உதவுகிறது. தோல், நகங்கள் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகை பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்காக முலாம்பழம் மற்றும் லிச்சியின் சுவையுடன் கூடிய Doppelhertz ® அழகு கொலாஜன் உருவாக்கப்பட்டது.
2. டியோவிட். இது ஒரு நவீன உலகளாவிய உணவு நிரப்பியாகும். வைட்டமின்கள் ஏ, பி1, பி2, பி6, சி, டி, ஃபோலிக் மற்றும் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், பயோட்டின், நியாசின், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் அயோடின் ஆகியவை உள்ளன. Duovit விளையாட்டு, மன மற்றும் உடல் அழுத்தம், சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து, உணவுமுறைகள், அதிகப்படியான மாதவிடாய், அதிகரித்த வியர்வை, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் பருவகால பற்றாக்குறை ஆகியவற்றிற்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. மருந்தளவு - 20 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 சிவப்பு மற்றும் 1 நீல மாத்திரை. எந்த உறுப்பு அமைப்பிலும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். முரண்பாடுகள்: மருந்தின் கலவைக்கு ஒவ்வாமை, ஹைபர்விட்டமினோசிஸ், சிறுநீரக செயலிழப்பு, நெஃப்ரோலிதியாசிஸ், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், இரைப்பை அல்லது சிறுகுடல் புண், 10 வயதுக்கு குறைவான வயது. பிளஸ் - மருந்தின் அனைத்து கூறுகளும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு இணைக்கப்படுகின்றன.
3. சுப்ரடின். கலவை வைட்டமின்கள் A, C, E, B1, B6, B12, D2, ஃபோலிக் அமிலம், நிகோடினமைடு, இரும்பு, பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, தாமிரம், மாலிப்டினம், துத்தநாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை, வைட்டமின் குறைபாடு, மோசமான ஊட்டச்சத்து, மன மற்றும் உடல் அழுத்தம், நீண்ட நோய்க்குப் பிறகு மருந்து குறிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை எடுக்க வேண்டும். எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. முரண்பாடுகள்: சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஹைபர்கால்சீமியா, ஹைபர்விட்டமினோசிஸ். நன்மை என்னவென்றால், ஊட்டச்சத்துக்கான தினசரி தேவையை பூர்த்தி செய்ய கலவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது.

அமெரிக்கன்

இந்த வெளிநாட்டு மருந்துகளின் புகழ் அமெரிக்காவில் அனைத்து மருந்துகளின் தரம் மற்றும் விளைவைக் கட்டுப்படுத்தும் பல நிறுவனங்கள் உள்ளன என்பதன் காரணமாகும். இந்த காரணத்திற்காக, வைட்டமின் வளாகங்களின் உற்பத்தியாளர்களுக்கு மிகப்பெரிய பொறுப்பு உள்ளது. பல்வேறு வகையான அமெரிக்க மருந்துகளில் இருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்:

1. பெண்களின் ஃபார்முலா ஆன்டிஸ்ட்ரஸ். ஆக்கிரமிப்பு, எரிச்சல், நாள்பட்ட சோர்வு, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பசியின்மை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும். கலவை ரிபோஃப்ளேவின், வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, ஈ, பி 6, கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. உணவுடன் 1 டேப்லெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாடநெறி ஒரு மாதம் நீடிக்கும். முரண்பாடுகளில் கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை ஆகியவை அடங்கும். பிளஸ் - பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் அரிய வெளிப்பாடு.
2. இயற்கையின் வழி, உயிருடன்!பல தாதுக்களுக்கு கூடுதலாக, கலவையில் உணவு சாறுகள், தோட்ட காய்கறி கலவைகள் மற்றும் செரிமான நொதிகள் ஆகியவை அடங்கும். வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தடுக்க தயாரிப்பு குறிக்கப்படுகிறது. உணவுடன் ஒரு நாளைக்கு 1 டேப்லெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரத்தம் உறைதல், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது பிற மருந்துகளை உட்கொள்வதில் சிக்கல்கள் உள்ள ஆண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு இந்த மருந்து முரணாக உள்ளது. நன்மை - சுவைகள், பசையம், பாதுகாப்புகள், சாயங்கள், சர்க்கரை மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பக்க விளைவுகள் எதுவும் காணப்படவில்லை.

பெண்களுக்கு குளிர்காலத்தில் வைட்டமின்கள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் காரணமாக தோல் உரிதல், மந்தமான முடி, உடையக்கூடிய நகங்கள், மோசமான மனநிலை - இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் குளிர்காலத்தில் தெளிவாக வெளிப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில், உடலுக்கு குறிப்பாக வெளிப்புற ஆதரவு தேவைப்படுகிறது. பி வைட்டமின்கள் இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது, இது இல்லாததால் உதடுகளில் விரிசல், கிழிப்பு மற்றும் தோல் மோசமடைகிறது. குளிர்காலத்தில் இந்த காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு:

1. சனோவிட். D3, B6, B1, ZZ, B3, B12, E, B9, C, B2, A, B12, B5 ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. கீமோதெரபிக்குப் பிறகு, சளி மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கும், வைட்டமின் குறைபாடு, மோசமான மற்றும் சலிப்பான உணவுகளைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு தீர்வு குறிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10-25 மில்லி எடுக்க வேண்டும். பிளஸ் சனோவிதா ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் வடிவத்தில் குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் சிரப் எடுக்கக்கூடாது.
2. பல தாவல்கள். வைட்டமின்கள் ஏ, டி, பி, பிபி, சி, மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம், செலினியம், மாங்கனீசு, அயோடின், தாமிரம் ஆகியவை அடங்கும். தினசரி டோஸ் 1 மாத்திரை. நீங்கள் மருந்தின் கலவைக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், பெண்களுக்கு இந்த மல்டிவைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. குறைந்த கலோரி உணவுகளைப் பின்பற்றும் போது, ​​மன மற்றும் உடல் அழுத்தத்தின் போது வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு இது குறிக்கப்படுகிறது. பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் அரிதான நிகழ்வுதான் நன்மை. சில நேரங்களில் மாத்திரையை உட்கொண்ட பிறகு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

மலிவானது

சிறப்பு செலவுகள் இல்லாமல் உடலுக்கு தேவையான பொருட்களை நீங்கள் வழங்கலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அதிக கேரட், பூசணி விதைகள், சார்க்ராட், உருளைக்கிழங்கு, மூலிகைகள், இஞ்சி, ரோஜா இடுப்பு மற்றும் பூண்டு சாப்பிட வேண்டும். மலிவான தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, மலிவான வைட்டமின் வளாகங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக:

1. ஏவிட். இந்த தயாரிப்பு வைட்டமின்கள் A மற்றும் E ஐ அடிப்படையாகக் கொண்டது. மருந்து மென்மையான ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்கள், ஊசி தீர்வு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் வடிவில் கிடைக்கிறது. பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: உணவில் இந்த பொருட்களின் பற்றாக்குறை, இரைப்பை நீக்கம், ஸ்டீட்டோரியா, சிறுகுடல் நோய்கள், கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட தொற்று நோயியல், இடியோபாடிக் எடை இழப்பு, நாள்பட்ட மன அழுத்தம், நிகோடின் போதை. 30-40 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஊசி அளவு - ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 1 மிலி, கிரீம் - காலை மற்றும் மாலை சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் ஒரு சிறிய அளவு. தைரோடாக்சிகோசிஸ், குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் மற்றும் சுற்றோட்ட செயலிழப்பு ஆகியவற்றிற்கு ஏவிடாவின் அனைத்து வடிவங்களும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. பாதகமான எதிர்வினைகள்: காஸ்ட்ரால்ஜியா, செபோரியா, தலைவலி, மலக் கோளாறுகள், குமட்டல், ஒவ்வாமை. கூடுதலாக, இந்த விளைவுகள் மிகவும் அரிதாகவே உருவாகின்றன.
2. ரீவிட். அஸ்கார்பிக் அமிலம், ரிபோஃப்ளேவின், தியாமின் ஆகியவை அடங்கும். பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: ஹைபோவைட்டமினோசிஸ், அதிகரித்த மன அல்லது உடல் செயல்பாடு, சமநிலையற்ற உணவு. தடுப்புக்காக நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை, சிகிச்சைக்கு 2 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் 1 வது மூன்று மாதங்களில் 1 மாத்திரை, இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது 2 மாத்திரைகள் வரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மருந்தின் கூறுகளுக்கு உணர்திறன், நெஃப்ரோலிதியாசிஸ், தாமிரம் மற்றும் இரும்பு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஏ. பக்க விளைவுகள் ஏராளமாக இருப்பதால், ரெவிட் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நன்மை என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் இதை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பொது வலுப்படுத்துதல்

பொது வலுப்படுத்தும் முகவர்களின் நடவடிக்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உடல் தொனியை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அடிக்கடி மன அழுத்தம், மோசமான உணவு, போதுமான சூரிய ஒளி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது இது மிகவும் முக்கியமானது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த பின்வரும் மருந்துகள் உதவுகின்றன:

1. எழுத்துக்கள். இது பல்வேறு கலவைகள் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்களின் முழுத் தொடராகும். நன்மை என்னவென்றால், அனைத்து செயலில் உள்ள பொருட்களும் 3 மாத்திரைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன, இது அவற்றின் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, தீவிர மன மற்றும் உடல் அழுத்தங்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் ஆகியவற்றுடன் நீண்ட கால சிகிச்சைக்காக எழுத்துக்கள் குறிக்கப்படுகின்றன. ஆல்பாபெட் தொடரில் உள்ள குறிப்பிட்ட மருந்தின் அளவைப் பொறுத்தது. முரண்பாடுகளில் ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் மற்றும் தைரோடாக்சிகோசிஸ் ஆகியவை அடங்கும். எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை.
2. பெண் சூத்திரம். 30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கான இந்த மல்டிகம்பொனென்ட் வைட்டமின் வளாகம் கூடுதலாக அதிக எண்ணிக்கையிலான மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் தாவர சாறுகளைக் கொண்டுள்ளது. வறண்ட சருமம், உடையக்கூடிய நகங்கள், முடி உதிர்தல் மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி ஆகியவற்றிற்கு தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உற்பத்தியின் கலவைக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறன் மட்டுமே முரண்பாடு. அளவு - 1 டேப்லெட் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுடன். சிக்கலான நன்மை பக்க விளைவுகள் இல்லாதது.
3. Doppelhertz செயலில். இந்த தயாரிப்பின் அடிப்படையானது உலர் தினை சாறு, கோதுமை கிருமி எண்ணெய், துத்தநாகம், பைரிடாக்சின். முடி, நகங்கள் மற்றும் தோலின் நிலையை மேம்படுத்த இந்த வளாகம் உணவுக்கு உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டோஸ் - உணவுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் 1 காப்ஸ்யூல். Doppelhertz இன் நன்மை என்பது ஒவ்வாமை வடிவில் பக்க விளைவுகளின் அரிதான நிகழ்வு ஆகும். முரண்பாடுகளில் கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகியவை அடங்கும்.

மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் கூடிய மல்டிவைட்டமின்கள்

இந்த மருந்தியல் முகவர்கள் கூடுதலாக கரிம மற்றும் கனிம பொருட்கள் கொண்டிருக்கின்றன. பெரும்பாலான வளாகங்கள் மல்டிவைட்டமின்களாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரே நேரத்தில் பல செயலில் உள்ள கூறுகளை உள்ளடக்குகின்றன. கலவையில் மைக்ரோலெமென்ட்களைச் சேர்ப்பது உடலில் அவற்றின் குறைபாட்டை உறுதி செய்கிறது. பெண்களுக்கு, இந்த மருந்துகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன:

1. பயோ மேக்ஸ். இந்த வளாகத்தில் அஸ்கார்பிக் அமிலம், தியாமின், ரைபோஃப்ளேவின், சயனோகோபாலமின், நிகோடினமைடு, வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பி5, பி6, துத்தநாகம், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், தாமிரம் ஆகியவை உள்ளன. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, கர்ப்பம், வைட்டமின் குறைபாடு, பாலூட்டுதல், காயங்களுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு, நோய்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது போன்ற நிகழ்வுகளில் இந்த பொருட்கள் தயாரிப்பின் பயன்பாட்டை தீர்மானிக்கின்றன. சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது அதன் கலவைக்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்பட்டால் BIO-Max பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. சிக்கலான நன்மை என்பது சாத்தியமான எதிர்வினையைத் தவிர பக்க விளைவுகள் இல்லாதது. டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை.
2. டைனமிசன். அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. கூடுதலாக உலர் ஜின்ஸெங் சாறு அடங்கும். டைனமிசன் உணவுக் கட்டுப்பாடு, சைவம், பலவீனமான பாலியல் செயல்பாடு, நிகோடின் அடிமையாதல் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் காலையில் 1 துண்டு எடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, Dynamizan இலிருந்து விரும்பத்தகாத விளைவுகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை. முரண்பாடுகளில் கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

பெண் அழகுக்காக

30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் இளம் வயதினராக கருதப்பட்டாலும், அவர்கள் இன்னும் தங்கள் தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர்கள் நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருக்க, உடலுக்குத் தேவையான பொருட்களை வழங்குவது முக்கியம். இதை செய்ய, மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள் தடுப்பு படிப்புகளில் எடுக்கப்படுகின்றன. பெண்களின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான பிரபலமான வைட்டமின்கள்:

1. விட்ரம் அழகு. இந்த வளாகத்தின் கலவையில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, இது கனிம குறைபாடு, ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு, நீண்ட கால நோய்களின் காலங்களில், மற்றும் சமநிலையற்ற உணவுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்தளவு - உணவுக்குப் பிறகு தினமும் 2 மாத்திரைகள். சில நேரங்களில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். ஒரு கூறுக்கு அதிக உணர்திறன் இருந்தால் மருந்து முரணாக உள்ளது. நன்மை - Vitrum அழகு குறுகிய காலத்தில் நகங்கள், தோல் மற்றும் முடியின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, சுருக்கங்களை குறைக்கிறது.
2. அகரவரிசை அழகுசாதனப் பொருட்கள். நகங்கள், தோல் மற்றும் முடியின் நிலை மோசமாகிவிட்டால், இந்த வைட்டமின் வளாகம் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கலவையில் கோஎன்சைம் Q 10, ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன. நீங்கள் 4-6 மணிநேர இடைவெளியுடன் நாள் முழுவதும் வெவ்வேறு வண்ணங்களின் 3 மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டும். வெவ்வேறு காப்ஸ்யூல்களாகப் பொருட்களைப் பிரிப்பது ஆல்பாபெட் காஸ்மெட்டிக்கின் நன்மையாகும், ஏனெனில் செயலில் உள்ள கூறுகள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. தைராய்டு சுரப்பியின் ஹைபர்ஃபங்க்ஷன் விஷயத்தில் இந்த சிக்கலானது முரணாக உள்ளது. உட்கொண்ட பிறகு எந்த பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாது.
3. லாரா ஏவலர். ஹைலூரோனிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி, காட்டு யாம் சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. சிக்கலானது உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பாட்டுடன் 1 துண்டு எடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, மருந்து பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது லாரா முரணாக உள்ளது.

ஜெர்மன்

பெண்களுக்கான ஜெர்மன் வைட்டமின் வளாகங்களில், ஆர்த்தோமால் தொடரை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு. அவற்றின் குறைபாடு அவற்றின் அதிக விலை, ஆனால் மதிப்புரைகள் மூலம் ஆராயும்போது, ​​இந்த பிராண்டின் மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தயாரிப்புகள் காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொன்றும் தினசரி டோஸிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தொடரின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

1. ஆர்த்தோமால் மென்டல். சாதாரண மன செயல்பாடு, நல்ல வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பெருமூளை இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு தேவையான மிக முக்கியமான கூறுகளை உள்ளடக்கியது. பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் பி6, பி12, பி2, பி1, ஈ, சி, ஏ, டி, பயோட்டின், ஜிங்க், செலினியம், மெக்னீசியம், கிரீன் டீ, ஜின்கோ பிலோபா மற்றும் திராட்சை விதை சாறுகள் உள்ளன. நன்மை என்னவென்றால், அதில் பசையம் அல்லது லாக்டோஸ் இல்லை. ஒரு பை தூள் 150-200 மில்லி தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. 3 காப்ஸ்யூல்களுடன் உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் அறிவுறுத்தல்களில் வழங்கப்படவில்லை.
2. ஆர்த்தமால் வெஜ் ஒன்று. இது சைவ மற்றும் சைவ உணவுகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். கூடுதலாக, இதில் விலங்கு பொருட்கள் எதுவும் இல்லை. ஒரு பாக்கெட்டின் உள்ளடக்கங்கள் 1 நாளுக்கானவை. காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் வைட்டமின்கள் B12, B2, B6, இரும்பு, துத்தநாகம், ஒமேகா -3, ஸ்டார்ச், கராஜீனன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. அறிவுறுத்தல்களில் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் பற்றிய தகவல்கள் இல்லை.

ரஷ்யன்

மருந்தக அலமாரிகளில் 30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு இறக்குமதி செய்யப்பட்ட வைட்டமின்கள் மட்டும் இல்லை. உள்நாட்டு மருந்துகளும் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். அவற்றில்:

1. அன்டெவிட். இந்த டிரேஜின் கலவையில் அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஃபோலிக் அமிலம், ருடோசைட், ரெட்டினோல் பால்மிடேட், டோகோபெரோல், பைரிடாக்சின், ரிபோஃப்ளேவின் ஆகியவை அடங்கும். தயாரிப்பு ஹைபோவைட்டமினோசிஸ், நோய்கள் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. தடுப்புக்காக நீங்கள் தினமும் 1 மாத்திரை, 2-3 மாத்திரைகள் - அதிக சுமைகளின் போது மற்றும் நோய்க்குப் பிறகு எடுக்க வேண்டும். Undevit மருந்தின் ஒரே பக்க விளைவு ஒவ்வாமை ஆகும். டூடெனனல் மற்றும் இரைப்பை புண்கள் மற்றும் கடுமையான கல்லீரல் சேதத்திற்கு சிக்கலானது முரணாக உள்ளது.
2. ஹெக்ஸாவிட். ரெட்டினோல், தியாமின், நிகோடினாமைடு, பைரிடாக்சின், அஸ்கார்பிக் அமிலம், உணவு சுவைகள் ஆகியவை அடங்கும். பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை, பார்வை உறுப்புகளில் அதிகரித்த சுமை, தொற்று நோய்கள், ஹைபோவைட்டமினோசிஸ். தடுப்புக்காக, 1 மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் - ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள். ஹெக்ஸாவிட் மருந்து, பாலூட்டுதல் அல்லது கர்ப்பத்தின் கலவைக்கு உணர்திறன் கொண்ட நிகழ்வுகளில் முரணாக உள்ளது. பக்க விளைவுகள் ஏராளமாக இருப்பதால், அறிவுறுத்தல்களில் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு

சில வைட்டமின்கள் தாய்ப்பாலின் தரத்தில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண் தனது ஆரோக்கியத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், பெண் உடல் 10-40% ஊட்டச்சத்தின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். அயோடின், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், ரைபோஃப்ளேவின், பைரிடாக்சின், ரெட்டினோல், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், செலினியம் ஆகியவை அவசியம். நீங்கள் இரும்புச்சத்து கொண்ட பொருட்களை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். பாலூட்டும் போது நீங்கள் பின்வரும் மருந்துகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. பாராட்டு அம்மா. இந்த வளாகத்தின் கலவையில் ரிபோஃப்ளேவின், ஃபோலிக் அமிலம், நிகோடினமைடு, ரெட்டினோல், எர்கோகால்சிஃபெரால், சயனோகோபாலமின், கால்சியம், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, இரும்பு, தாமிரம், அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும். மருந்து பாலூட்டுதல், கர்ப்பம் மற்றும் கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஏ, பி 12-குறைபாடு இரத்த சோகை அல்லது உடலில் அதிகப்படியான இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற நிகழ்வுகளில் சிக்கலானது பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. அறிவுறுத்தல்களின்படி, காலை உணவுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் 1 டேப்லெட் எடுக்க வேண்டும். சிக்கலான நன்மை அரிதான ஒவ்வாமை தவிர, பக்க விளைவுகள் இல்லாதது.
2. விட்ரம் முற்பிறவி. பி12, பி6, பி2, பி1, ஏ, சி, ஈ, நிகோடினமைடு, ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பில் Vitrum Prenatal பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீருடன் உணவுக்குப் பிறகு தினசரி 1 மாத்திரையின் நிலையான அளவு. சில நேரங்களில் அதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு ஒரு ஒவ்வாமை உருவாகலாம். முரண்பாடுகளில் யூரோலிதியாசிஸ், ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் ஏ, ஹைபர்கால்சியூரியா, ஹைபர்கால்சீமியா, தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை, அதிகப்படியான கால்சியம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவை அடங்கும். பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பு உள்ளது.

விளையாட்டு

வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று தீவிர உடற்பயிற்சி ஆகும். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை கொண்ட பெண்கள் சிறப்பு விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

1. விலங்கு பாக். இந்த வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் அமெரிக்க நிறுவனமான யுனிவர்சல் நியூட்ரிஷனால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சிறப்பு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், புரதத்தை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்தவும், வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், மனச் செறிவு மற்றும் கவனத்தை அதிகரிக்கவும் தேவைப்படும் விளையாட்டு வீரர்களுக்காக இந்த சப்ளிமெண்ட் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இதில் 19 அமினோ அமிலங்கள், 22 வைட்டமின்கள் மற்றும் பல தாதுக்கள் உள்ளன. உணவுக்குப் பிறகு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் 1 சாக்கெட். அனிமல் பாக்கின் நன்மை என்னவென்றால், செயலில் உள்ள பொருட்களின் அளவு விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உகந்ததாக உள்ளது. நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, தலைச்சுற்றல், தூக்கமின்மை, தலைவலி, உற்சாகம் மற்றும் படபடப்பு ஏற்படலாம். மருந்துக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன: கிளௌகோமா, மனச்சோர்வு, நிலை ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, கிளௌகோமா, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, கால்-கை வலிப்பு.
2. இப்போது உணவுகளிலிருந்து ஆடம். இந்த வைட்டமின் வளாகம் ஆண்களுக்கானது. இதில் கொழுப்பு அமிலங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் இயற்கை மூலிகை சாறுகள் உள்ளன, இதன் அளவு ஆண் உடலின் அடிப்படையில் வேண்டுமென்றே அதிகரிக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான தோல், நகங்கள் மற்றும் முடியை பராமரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், வைரஸ்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் தயாரிப்பு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. 4-6 வாரங்களில் உணவுடன் 2 காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்தின் நன்மை பக்க விளைவுகள் இல்லாதது. ஆடம் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வதில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை.
3. வைட்டமின்-மின் பிளஸ். இது செலேட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் வடிவில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கனிம கூறுகளின் சிக்கலான கலவையாகும். சோர்வு, மனோதத்துவ நல்வாழ்வில் சரிவு, அக்கறையின்மை, தூக்கமின்மை மற்றும் காபி, ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டுகளை சார்ந்து இருப்பவர்களால் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு இது குறிக்கப்படுகிறது. வளாகத்தின் நன்மை என்னவென்றால், தாதுக்களின் செலேஷன் காரணமாக, அவை உணவுக்குழாயில் இருந்து சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. பிரதான உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூல் 1 முறை குடிக்க வேண்டும்.

பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

நீண்ட காலமாக செயல்படும் முகவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. ஒரு பெண்ணின் அழகு மற்றும் பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதற்கு அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய மருந்துகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும், உதாரணமாக, காலை உணவுக்குப் பிறகு. மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அடிக்கடி குறைபாடுகள் ஏற்படுகின்றன, இது வைட்டமின் வளாகத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. ஒவ்வொரு பெண்ணின் வயது, வாழ்க்கை முறை மற்றும் குழந்தைகளின் இருப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு சிறந்த தீர்வு. பின்வருவனவற்றிலிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்:

• எழுத்துக்கள்;
• டியோவிட்;
• விட்ரம்;
• டைனமிசன்;
• டோப்பல்ஹெர்ட்ஸ்;
• Complivit;
• மக்ரோவிட்;
• பல தாவல்கள்;
• மல்டிஃபோர்ட்;
• சுப்ரடின்;
• செல்மேவிட்;
• ட்ரியோவிட்.

எப்படி தேர்வு செய்வது

வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வதில் இருந்து அதிகபட்ச விளைவை அடைய, நீங்கள் அவற்றை சரியாக தேர்வு செய்ய வேண்டும். செலவில் மட்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு முதலில் பயனுள்ள கூறுகளுக்கான உடலின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, பின்வரும் அளவுகோல்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

1. வைட்டமின் வளாகத்தின் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பு. நல்ல மருந்துகள் சர்வதேச GMP தரத் தரத்தைக் கொண்டுள்ளன. தயாரிப்புகள் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக கடுமையான சோதனைக்கு உட்பட்டுள்ளன என்பதை இது குறிக்கிறது.
2. மருந்து நிறுவனம் புகழ். நீண்ட காலமாக மருந்துகளை உற்பத்தி செய்து வரும் நன்கு அறியப்பட்ட நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகளை வாங்குவது நல்லது.
3. செயலில் உள்ள பொருட்களின் உள்ளடக்கம். தினசரி விதிமுறைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அவை கலவையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, ஒவ்வொரு செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் அளவு தினசரி தேவையின் எந்த பகுதி என்பதைக் குறிக்கும் பேக்கேஜிங்கில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.

விலை

நீங்கள் எந்த வைட்டமின்களையும் ஆன்லைன் ஸ்டோர் அல்லது வழக்கமான மருந்தகத்தில் வாங்கலாம், ஏனெனில் அவை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கிடைக்கின்றன. மருந்துகளை உட்கொள்வது பற்றி நீங்கள் இன்னும் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும் என்றாலும், எல்லா மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன. தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​செலவு குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை. ஆன்லைன் மருந்தக பட்டியலில் மருந்துகளை ஆர்டர் செய்யக்கூடிய விலைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் அட்டவணையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன:

மருந்தின் பெயர்		விலை, ரூபிள்
சுப்ரடின்	30 மாத்திரைகள்
	30 மாத்திரைகள்
லேடியின் ஃபார்முலா "எதிர்ப்பு அழுத்த வலுவூட்டப்பட்ட சூத்திரம்"	30 மாத்திரைகள்
இயற்கையின் வழி, உயிருடன்!	60 மாத்திரைகள்
பல தாவல்கள்	30 மாத்திரைகள்
	30 பாக்கெட்டுகள்
ஆர்த்தமால் வெஜ் ஒன்று	30 பாக்கெட்டுகள்
பெண் சூத்திரம்	180 மாத்திரைகள்
Doppelhertz செயலில்	60 மாத்திரைகள்
	30 மாத்திரைகள்
டைனமிசன்
அகரவரிசை அழகுசாதனப் பொருட்கள்
லாரா ஏவலர்
ஹெக்ஸாவிட்
பாராட்டு அம்மா
விட்ரம் முற்பிறவி
	44 பாக்கெட்டுகள்
	90 காப்ஸ்யூல்கள்0

காணொளி

உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள துணை. ஒரு மருந்து அல்ல. பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

கவனம்!கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. கட்டுரையில் உள்ள பொருட்கள் சுய சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கவில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சை பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

உரையில் பிழை உள்ளதா? அதைத் தேர்ந்தெடுத்து, Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும், நாங்கள் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்வோம்!

விவாதிக்கவும்

30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் - சிறந்த வளாகங்களின் பட்டியல்