நிகோடின் பாதிக்கிறது. புகைபிடித்தல் கல்லீரல் செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

துல்லியமாக ஒரு செயல்முறை, ஒரு வகையான சடங்கு, ஒரு உளவியல் நடவடிக்கை, ஏனெனில் இங்கே எந்த நன்மையும் இல்லை. எனவே, புகையுடன் நுரையீரலுக்குள் நுழைந்து, நிகோடின் அல்வியோலி மற்றும் நுண்குழாய்களில் உறிஞ்சப்படுகிறது, அங்கு வாயு பரிமாற்றம் செயல்முறை நிகழ்கிறது. அடுத்த இலக்கு புகைப்பிடிப்பவரின் இரத்தமாகும், இது மூளைக்கு கொண்டு செல்கிறது.

மனித உடலில் நிகோடினின் விளைவைக் கண்டறிவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஆய்வுகள், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள் சுவாசம், செரிமானம், இருதய மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களை மிகவும் பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. நிகோடினுடன் நியூரானின் முதல் தொடர்பின் போது, ​​நரம்பு தூண்டுதலுக்கு ஆக்ரோஷமாக வினைபுரிந்தது, அதற்கு வழக்கத்தை விட மிகக் குறைவான ஆற்றல் (மின்சாரம்) தேவைப்பட்டது - உடல் எதிர்த்தது.

அடுத்தடுத்த தொடர்புகள் நரம்பின் பழக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, பின்னர் தூண்டுதலான நிகோடினைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான "கோரிக்கை". இந்த விஷத்திற்கு உடலின் தழுவலின் கொள்கை இதுதான்.

நிகோடின் எண்டோர்பின் (இன்ப ஹார்மோன்) இயற்கையான வெளியீட்டை (குறுகிய கால) மாற்ற முடியும், அதே நேரத்தில் ஹார்மோனின் இயற்கையான உற்பத்தி குறைகிறது மற்றும் பின்னர் முற்றிலும் நிறுத்தப்படும்.

நிகோடின் அல்வியோலியில் இருந்து மூளைக்கு செல்ல 8 வினாடிகள் மட்டுமே ஆகும். சிஎன்எஸ் (மத்திய நரம்பு மண்டலம்) இந்த விஷத்திற்கு பின்வருமாறு செயல்படுகிறது: அசிடைல்கோலினெர்ஜிக் ஏற்பிகள், ஒரு எரிச்சலூட்டும் செல்வாக்கின் கீழ், அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மாற்றுகின்றன. இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, சுற்றளவில் இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன, மேலும் மூளையில், மாறாக, அவை விரிவடைகின்றன. அட்ரினலின் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கிறது.

இந்த எதிர்வினைகள் அனைத்திற்கும் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஆற்றலைச் செலவிடுகிறது, எனவே, உடற்பயிற்சி செய்யாமல், புகைபிடிப்பவர் எடை அதிகரிக்காது. ஆனால் இது விளையாட்டு, எடுத்துக்காட்டாக, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விளைவு அல்ல. இந்த வழக்கில், விளைவு பெரும்பாலும் எதிர்மறையாக இருக்கும். அட்ரினலின் வெளியீடு மற்றும் எண்டோர்பின்களின் வெளியீடு காரணமாக, புகைப்பிடிப்பவர் மகிழ்ச்சி, தெளிவு, அதிகரித்த மனநிலை மற்றும் வலிமை ஆகியவற்றை உணர்கிறார். ஆனால் அதிகபட்சம் அரை மணி நேரம் கடந்து செல்கிறது, மேலே உள்ள அனைத்து விளைவுகளும் மறைந்துவிடும், மேலும் உடலுக்கு இன்பத்தின் அளவு தேவைப்படுகிறது.

நிகோடின் உடல் மற்றும் மன சார்பு இரண்டையும் ஏற்படுத்துகிறது.

உடல் சார்ந்திருத்தல்

உடல் நிகோடின் சப்ளைக்கு பழகி, நீண்ட காலமாக இல்லாத நிலையில் (போதைக்கு அடிமையாதல் போன்றது) தேவைப்படத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் சிகரெட்டைக் கைவிடும்போது, ​​"திரும்பப் பெறுதல்" என்று அழைக்கப்படுவது தொடங்குகிறது: செயல்திறன் குறைகிறது, இதய செயல்பாட்டில் குறுக்கீடுகள் காணப்படுகின்றன, மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகள் ஏற்படுகின்றன, தலைவலியுடன் சேர்ந்து. ஆனால் இது, அவர்கள் சொல்வது போல், நாணயத்தின் ஒரு பக்கம் மட்டுமே. உடல் அடிமைத்தனம் மட்டும் இருந்தால், அதை எளிதாக சமாளிக்க முடியும். உதாரணமாக, நிகோடின் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.

மன சார்பு

இந்த அடிமைத்தனம் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் சமாளிப்பது கடினம். புகைபிடித்தல், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு வகையான சடங்கு, ஒரு வகையான சடங்கு, பின்னர், ஒரு நபர் இல்லாமல் செய்வது மிகவும் கடினம். பேருந்து நிறுத்தத்தில் போக்குவரத்துக்காகக் காத்திருக்கும் போது ஒருவர் புகைப்பிடிக்கிறார், ஒருவர் ஒரு கோப்பை காபியுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறார், நண்பர்களுடன், பேசிக்கொண்டிருக்கிறார். உங்களுக்குத் தெரியாது, ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன. பழக்கம் இரண்டாவது இயல்பு என்பதால், நீங்கள் அதை மிகவும் கடினமாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் எதிர்த்துப் போராட வேண்டும்.

உங்கள் பழக்கங்களை மாற்ற, உங்களை, உங்கள் ஒரே மாதிரியான, உங்கள் உலகக் கண்ணோட்டத்தை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும். இத்தகைய திரும்பப் பெறுதல் உடல் தேவையை விட மிகவும் தீவிரமானது. மருந்துகள் இங்கே சக்தியற்றவை; வலுவான விருப்பமுள்ள முடிவு அவசியம். மேலும் புகைப்பிடிப்பவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல், அவரது உறுதியான எண்ணம் இல்லாமல், எதுவும் நடக்காது.

உடலில் விளைவு

புகைபிடித்தல் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கிறது. ஆனால் அதற்கு முன், அடி பற்கள், வாய், மூக்கு மற்றும் குரல்வளையின் சளி சவ்வுகளில் விழுகிறது. வெப்பநிலை மாற்றங்கள் காரணமாக, பல் பற்சிப்பி அழிக்கப்படுகிறது. மஞ்சள் நிறம் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் புகையிலை தார் உருவாகும் விரிசல்களில் குடியேறுகிறது, அதன் நிறத்திற்கு கூடுதலாக ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை உள்ளது. உமிழ்நீரில் கரைந்து, நிகோடின் வயிற்றில் நுழைகிறது, அங்கு அது வயிற்றின் சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகிறது, பின்னர் டியோடெனத்தின் சளி சவ்வு. இது வலி, புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

புகையிலையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் (அமிலங்கள், அம்மோனியா, துகள்கள், பைரிடின் தளங்கள்) நுரையீரலின் புறணியை எரிச்சலூட்டுகின்றன. அம்மோனியா (அம்மோனியா) காய்ச்சல் அல்லாத மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும், மேலும் இது, காசநோய் வளரும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. சளி சவ்வு சுவர்களில் குடியேறும் புகையிலை தார், வாயு பரிமாற்றம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலில் தலையிடுகிறது.

இந்த போதை பழக்கம் இல்லாதவரின் இதயத்தை விட புகைப்பிடிப்பவரின் இதயம் ஒரு நாளைக்கு 15 ஆயிரம் சுருக்கங்களை உருவாக்குகிறது. இத்தகைய சுமை இதய தசையின் தேய்மானத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, முதலாவதாக, இரண்டாவதாக, அதிகரித்த விகிதத்தில் வேலை செய்வதால், இந்த சுமையின் கீழ் தேவைப்படும் போதுமான ஆக்ஸிஜனை இதயம் பெறாது. ஏன்? நாளங்கள் குறுகி, பிடிப்பு ஏற்பட்டு, இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. இரண்டாவது காரணம், ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக, ஹீமோகுளோபின் கார்பன் மோனாக்சைடை "செல்கிறது".

இந்த காரணிகள் அனைத்தும் கரோனரி இதய நோய், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் புகைப்பிடிப்பவர்களின் அடிக்கடி விருந்தினராகும்; கூடுதலாக, இது பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகளால் சிக்கலாகிறது. இது பலவீனமான பெருமூளைச் சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, பின்னர் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.

எண்டார்டெரிடிஸை அழிக்கும் (கால்களின் வாஸ்குலர் அமைப்புக்கு சேதம்) போன்ற ஒரு நோய் புகைபிடிப்பதன் விளைவாகும், ஏனெனில் இது நடைமுறையில் புகைபிடிக்காதவர்களுக்கு ஏற்படாது. இந்த நோயின் மிகவும் கடுமையான வடிவம் குடலிறக்கத்தின் நிகழ்வு ஆகும்.

நிகோடின் சருமத்தின் நிலையை பாதிக்கிறது, இது மஞ்சள் மற்றும் சுருக்கமாகிறது. விரல்கள் மஞ்சள் கலந்த பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுகின்றன. இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் உள்ளது. ஆண்களுக்கு, புகைபிடித்தல் ஆண்மைக்குறைவால் நிறைந்துள்ளது.

பள்ளி வயதில் புகைபிடிப்பது மாணவர்களின் கல்வி செயல்திறனை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஒரு மாணவர் புகைபிடித்தால், அவரது மன மற்றும் உடல் வளர்ச்சி குறைகிறது. புகைபிடிக்கும் போது மனச்சோர்வு அசாதாரணமானது அல்ல என்பதால், இளைஞர்கள் எதையும் வளர்த்துக்கொள்ள மற்றும் கற்றுக்கொள்ளும் விருப்பத்தை இழக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்கள் விருப்பப்படி நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினம். அத்தகைய இளைஞர்கள் மிகவும் "உற்சாகமாக" மற்றும் பதட்டமாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் நினைவக சரிவை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்கள் மெதுவாக சிந்திக்கிறார்கள்.

செயலற்ற புகைப்பிடிப்பதும் பாதுகாப்பற்றது. இந்த வழக்கில், நுரையீரல் புற்றுநோயை வளர்ப்பதற்கும், சுவாச அமைப்புடன் தொடர்புடைய பிற நோய்களைப் பெறுவதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து உள்ளது. ஒரு குடும்பத்தில் ஒரு மனைவி புகைபிடித்தால், மற்றவருக்கு புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் 30% அதிகம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் நிகோடினின் செல்வாக்கு பிறக்காத குழந்தையின் அனைத்து வகையான நோயியல் மற்றும் அசாதாரணங்களால் நிறைந்துள்ளது. அத்தகைய தாய்மார்களில், குழந்தைகள் முன்கூட்டியே பிறக்கிறார்கள், கருச்சிதைவு அல்லது கரு மரணம், மற்றும் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தையின் இறப்பு அதிக ஆபத்து உள்ளது. புகைபிடிப்பவர்களின் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியில் பின்தங்கியுள்ளனர்.

புகைபிடிப்பதா அல்லது புகைபிடிக்காதா? நிச்சயமாக, இது அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட விஷயம், ஆனால் எந்தவொரு விவேகமுள்ள நபரும் சிகரெட் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

மற்றும் நுரையீரல். இந்த கெட்ட பழக்கத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் விரைவில் தங்கள் பற்களை மோசமாக்குகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் முகம் மஞ்சள் நிறத்தைப் பெறத் தொடங்குகிறது. ஆனால் புகைபிடித்தல் கல்லீரலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி பலர் சிந்திப்பதில்லை.

புகைபிடித்தல் கல்லீரல் செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இந்த உறுப்பில் சிகரெட் புகையின் எதிர்மறையான விளைவு அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் - நிகோடின் உட்பட பல்வேறு பொருட்களின் செயலாக்கம் கல்லீரலில் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு சிகரெட்டை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​​​புகை சுவாச அமைப்புக்குள் நுழைந்து உடனடியாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் இது 4 ஆயிரத்துக்கும் குறைவான வெவ்வேறு பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. கல்லீரல் இந்த அனைத்து கூறுகளையும் செயலாக்க வேண்டும், மேலும் அவை முழு மனித உடலுக்கும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

கல்லீரலில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் தாக்கத்தை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. அவள், புகையிலை புகையில் காணப்படும் இரசாயனங்களை நடுநிலையாக்கி, பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறாள். கூடுதலாக, அனைத்து உறுப்புகளும் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகின்றன. இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஹெபடோசைட்டுகள் நிகோடின் மற்றும் தார் ஆகியவற்றை செயலாக்கும் போது, ​​மற்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. அவை மற்ற உறுப்புகளை பாதிக்கின்றன மற்றும் பல நோய்களைத் தூண்டும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைத்து, சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கல்லீரல் மீது நிகோடின் மற்றும் புகையிலை புகையின் தீங்கான விளைவுகள்

நிகோடின் கல்லீரலில் நுழைந்த பிறகு, ஹெபடோசைட்டுகளால் உடலுக்கு பாதிப்பில்லாத கோட்டினைனாக (ஆல்கலாய்டு) செயலாக்கப்படுகிறது. ஆனால் இந்த செயல்முறை நிகழ, அது சைட்டோக்ரோம் P450 (என்சைம்) ஒரு பெரிய அளவு வெளியிட வேண்டும். பிரச்சனை என்னவென்றால், கல்லீரல் அதை கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகளில் மட்டுமே உற்பத்தி செய்ய முடியும், மேலும் இது சாதாரண ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எண்டோஜெனஸ் நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் தேவைப்படுகிறது.

புகையிலை புகை பின்வரும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது:

• நிகோடின் (ஆல்கலாய்டு விஷம்).
• பொலோனியம், ஈயம் மற்றும் ரேடியம் (கதிரியக்க நியூக்லைடுகள்).
• சுவையை மேம்படுத்தும் பொருட்கள் (சுவை மற்றும் வாசனைக்கு மாற்றாக செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்டவை).
• கார்பன் மோனாக்சைடு.
• பிசின்.
• அம்மோனியா.
• தார்.
• பென்சீன்.
• பியூட்டேன்.
• காட்மியம்.
• டர்பெண்டைன்.
• புரோபிலீன் கிளைகோல்.
• பென்சோபிரீன்.
• ஆர்சனிக்.

இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் மற்றும் மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை. கார் வெளியேற்றும் புகைகளை விட அவை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் புகைபிடிப்பதால் கல்லீரலில் எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்.

சிகரெட்டிலிருந்து வரும் புகை இந்த உறுப்பை பாதிக்கிறது, இதனால் நொதிகளின் உற்பத்தி கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், வளர்சிதை மாற்றத்தின் சரிவு, பாலியல் ஹார்மோன்கள் மோசமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, புகைபிடிப்பவர்களுக்கு இருதய அமைப்பின் செயல்பாடு மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் உள்ளன.

இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயன கூறுகள் சிகரெட் பிடிக்கும் ஒரு நபரின் கல்லீரலில் செயல்படுகின்றன, சக்தி வாய்ந்த மருந்துகள் கூட அவர்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நடைமுறையில் சக்தியற்றதாக மாறும். பிரச்சனை மருந்துகளில் இல்லை, ஆனால் புகைப்பிடிப்பவரின் கல்லீரல் மாத்திரைகளை செயலாக்க போதுமான நொதிகளை உற்பத்தி செய்யாது, மேலும் அவை செரிக்கப்படாமல் குடலுக்குள் நுழைந்து எந்த நன்மையையும் அளிக்காது.

நிகோடின் நேரடியாக கல்லீரலை மட்டும் பாதிக்காது. இது இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, உறுப்புக்குள் குறைந்த இரத்தத்தை பாய்ச்சச் செய்து, அது சரியாக வேலை செய்வதைத் தடுக்கிறது.

கல்லீரல் மீது புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள்

இந்த அடிமைத்தனத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களில், கல்லீரல் உணவு, நீர் மற்றும் காற்று ஆகியவற்றுடன் மனித உடலில் நுழையும் பல்வேறு நச்சுப் பொருட்களின் இரத்தத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்த முடியாது. கல்லீரல் பலவீனமடைகிறது மற்றும் பின்வரும் செயல்பாடுகளை முழுமையாக செய்ய முடியாது:

• இரத்தத்தில் நுழையும் நச்சுகளை நடுநிலையாக்கும்.
• நாள்பட்ட நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.
• உற்பத்தி செய்யப்படும் கொழுப்பின் உதவியுடன் கொழுப்பு அளவை நடுநிலையாக்குகிறது.
• புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.
• இரத்த நாளங்களில் சிக்கல்கள் தோன்றும்.

எப்போதாவது பீர் அல்லது வலுவான ஏதாவது குடிக்க விரும்பும் பெரும்பாலான புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு, கொழுப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, அதே போல் தொழில்துறை நகர்ப்புறங்களில் வசிப்பவர்கள், சராசரியாக, அத்தகைய வாழ்க்கையின் 10 அல்லது 15 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கல்லீரல் "மீண்டும் உருவாக்குகிறது. ” முற்றிலும் ஆரோக்கியமான ஹெபடோசைட்டுகள் கொழுப்பு திசுக்களால் மாற்றப்படத் தொடங்குகின்றன, வாஸ்குலர் ஸ்களீரோசிஸ் தோன்றுகிறது மற்றும் பல நச்சுகள் இரத்தத்தில் நுழைகின்றன.

கல்லீரல் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்ய வேண்டிய என்சைம்கள் மற்றும் ஹார்மோன்கள், அத்துடன் குளுக்கோஸ் ஆகியவை குறைவாகவும் குறைவாகவும் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த அனைத்து செயல்முறைகளின் முடிவும் ஏமாற்றமளிக்கிறது. இந்த உறுப்புதான் த்ரோம்போபொய்டின் மற்றும் ஹெப்சிடின் தொகுப்பை உருவாக்குவதால், முழு சுற்றோட்ட மற்றும் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. முதலாவதாக, எலும்பு மஜ்ஜையில் பிளேட்லெட் தொகுப்பு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மனித உடலில் இரும்பு ஹோமியோஸ்டாசிஸின் தொகுப்புக்கு ஹெப்சிடின் பொறுப்பு.

நிகோடின் போதை ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் கல்லீரலின் பங்கு என்ன?

இந்த உறுப்புக்கும் நிகோடின் போதைக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை. நிகோடின் மனிதர்களுக்கு அவசியமான பொருளாகும், ஆனால் சிறிய அளவில் மட்டுமே. கல்லீரல் இந்த பொருளை உற்பத்தி செய்ய அனுமதிக்கும் ஒரு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, மிக முக்கியமாக, இது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது. ஆனால் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நிகோடின் சிகரெட் புகையில் உள்ளதைப் போன்றது அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு சிகரெட் புகைக்கும்போது, ​​புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு இந்த பொருள் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் உடல் அதை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறது. அதனால்தான் புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது மிகவும் கடினம்.

மக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நிகோடினைப் பெற வேண்டும், ஆனால் திடீரென்று அந்தப் பழக்கத்தை விட்டுவிட்ட பிறகு, குறிப்பாக ஒரு நபர் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆண்டுகளாக புகைபிடித்தால், அது உற்பத்தி செய்யப்படுவதை நிறுத்துகிறது. இதனாலேயே சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கம் அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் சிறிது நேரம் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், கல்லீரல் மீண்டும் நிகோடினை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் மற்றும் புகையிலை புகையைச் சார்ந்திருப்பது மறைந்துவிடும்.

சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கம் இல்லாதவர்கள் கூட, புகையிலை புகையை உள்ளிழுக்கும் போது, ​​கல்லீரல் தேவையான நொதிகளை உற்பத்தி செய்து, உடலை சுத்தப்படுத்தி, சிறுநீரில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றும். புகைபிடிப்பவர்களில், மனித உடலில் இருந்து நிகோடினை அகற்றுவதற்குப் பொறுப்பான என்சைம் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் நிகோடின் வேகமாகவும் வேகமாகவும் வெளியேற்றப்படுகிறது. இது சிலருக்கு நன்றாகத் தோன்றலாம், ஆனால், இதுவே புகையிலை புகைக்கு அடிமையாகிறது. நிகோடின் மிக விரைவாக அகற்றப்படுவதே இதற்குக் காரணம், உடலுக்கு அதன் நிரப்புதல் மிக வேகமாக தேவைப்படுகிறது. புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான கல்லீரல் ஆகியவை பொருந்தாது.

கல்லீரல் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் புகைபிடிப்பதையும், மது அருந்துவதையும் முற்றிலுமாக நிறுத்தினால், கல்லீரல் குணமடைய ஆரம்பிக்கும். நீங்கள் புகைபிடிப்பதைத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த போதை உங்கள் கல்லீரலை அத்தகைய சோதனைகளுக்கு உட்படுத்துவது மதிப்புள்ளதா என்பதைப் பற்றி முதலில் கவனமாக சிந்திக்க வேண்டும்.

நிகோடின் என்பது நைட்ஷேட் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களின் வேர்களில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு இலைகளில் குவிந்துள்ள ஒரு அல்கலாய்டு ஆகும். நிகோடின் முக்கியமாக புகையிலை மற்றும் ஷாக் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது, ஆனால் கத்தரிக்காய், பச்சை மிளகாய், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தக்காளி மற்றும் கோகோ இலைகளிலும் சிறிய அளவுகளில் உள்ளது. நிகோடின் ஒரு சக்திவாய்ந்த நியூரோ மற்றும் கார்டியோடாக்சின் ஆகும். இந்த பொருள் தொடர்ந்து உடலில் உட்கொண்டால், ஒரு நபர் வலுவான ஆனால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய போதைப்பொருளை உருவாக்குகிறார். உடலில் நிகோடினின் தாக்கம் பல தீவிர நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

நிகோடின் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

நிகோடின் உடலில் நுழையும் போது, ​​அது விரைவாக அனைத்து உறுப்புகளிலும் இரத்த ஓட்டத்தில் பரவுகிறது. நிகோடின் மூளைக்குள் ஊடுருவ 7 வினாடிகள் போதும். நிகோடின் இரத்த-மூளை தடையை கடக்க முடியும் (இரத்தத்தில் சுற்றும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் உடலியல் பாதுகாப்பு). புகைபிடிக்கும் ஒவ்வொரு சிகரெட்டிலும் உடலில் நுழையும் நிகோடினின் அளவு, புகையில் உள்ள நிகோடினின் அளவை விட கணிசமாகக் குறைவு. புகைபிடிக்கும் போது, ​​உடலில் நுழையும் நிகோடின் அளவு, ஸ்னஃப் மற்றும் மெல்லும் புகையிலையைப் பயன்படுத்துவதை விட மிகக் குறைவு.

நிகோடின், உடலில் நுழைந்து, நிகோடினிக் அசிடைல்கொலின் ஏற்பிகளை பாதிக்கிறது, அவற்றின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இது எபிநெஃப்ரின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, அத்துடன் அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் இரத்தத்தில் வெளியிடுகிறது, இது ஒரு நபரின் உணர்ச்சி பின்னணியை மாற்றுகிறது, ஒரு உணர்வை உருவாக்குகிறது. உற்சாகம், வீரியம், மனதில் தெளிவு, வலிமையின் எழுச்சி, உளவியல் தளர்வு, லேசான மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு.

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பில் நிகோடினின் விளைவு டாக்ரிக்கார்டியா, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது, இது உறுப்புகளுக்கு பலவீனமான இரத்த விநியோகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உள் உறுப்புகளில் நிகோடினின் விளைவு ஒரு பிரதிபலிப்பு நடவடிக்கை காரணமாகும். வாங்கிகளில் நிகோடினின் தாக்கம் டோபமைன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு நரம்பியக்கடத்தி இன்பம் மற்றும் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

நிகோடின், என்சைம்களின் செல்வாக்கின் கீழ், நச்சுத்தன்மையற்ற நிகோடினிக் அமிலத்திற்கு (வைட்டமின் பிபி) ஆக்சிஜனேற்றம் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மனித உடல் ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு தேவையான நொதிகளை உற்பத்தி செய்யாது. எனவே, புகைபிடிப்பவர்களிடமும் வைட்டமின் பிபி இல்லாததைக் காணலாம்.

மனித உடலில் நிகோடினின் விளைவு

ஒரு சிகரெட்டில் 1.27 மில்லிகிராம் நிகோடின் இருக்கலாம், இது நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படும் போது, ​​மனிதர்களுக்கு ஒரு ஆபத்தான டோஸ் ஆகும். நிகோடினின் செல்வாக்கு அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது. நிகோடின் உளவியல் மற்றும் உடல் சார்புகளை உருவாக்குகிறது.

உளவியல் சார்பு என்பது ஒரு செயலை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் பின்னணியில் உருவாகும் ஒரு பழக்கம். நிகோடின் மீதான உளவியல் சார்பு உணர்ச்சி பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் மேம்படுத்தப்படுகிறது, இது உடலில் நிகோடினின் செல்வாக்கின் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். புகைபிடிப்பவர் நரம்பு செயல்பாட்டைத் தூண்டும் நிகோடினின் அளவைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல் (இது ஒரு உடல் அடிமையாதல்), ஆனால் அவரது வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறும் சடங்கையும் பயன்படுத்துகிறார்.

உடலில் இந்த பொருளின் எதிர்மறையான விளைவு அதன் முக்கிய அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைப்பதில் வெளிப்படுகிறது: மத்திய நரம்பு மண்டலம், இதய மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகள். உளவியல் மற்றும் உடல் சார்பு உருவாவதற்கு கூடுதலாக, நிகோடின் சுவாச அமைப்பு, கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றின் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. நிகோடின் தொடர்ந்து வெளிப்படும் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு இரத்த உறைவு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஏனெனில் நிகோடின் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

உடலில் நிகோடினின் விளைவு புண்களை தாமதமாக குணப்படுத்துதல் மற்றும் சளியின் நீண்டகால ஹைப்பர்செக்ரிஷன் ஆகியவற்றிலும் வெளிப்படுகிறது. நிகோடினின் செல்வாக்கு ஆண்களில் ஆண்மைக்குறைவின் ஆரம்ப வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. நிகோடினுக்கு தொடர்ந்து வெளிப்படும் பெண்களுக்கு கருத்தரிப்பதில் சிரமம் மற்றும் கர்ப்பத்தை வெற்றிகரமாக சுமந்து செல்வது.

நிகோடின் விஷம்: முக்கிய அறிகுறிகள்

உடலில் நிகோடின் அளவை மீறுவது விஷத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கடுமையான நிகோடின் விஷத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• கடுமையான தலைச்சுற்றல், விண்வெளியில் திசைதிருப்பல்;
• குமட்டல், அதிகரித்த உமிழ்நீர், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு;
• இதய தாள தொந்தரவுகள், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்;
• சுவாசக் கோளாறு, செவித்திறன் குறைபாடு, பார்வைக் கோளாறு;
• வலிப்பு;
• சுவாச மையத்தின் முடக்கம் (மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது).

நாள்பட்ட நிகோடின் விஷமும் உள்ளது, இதன் அறிகுறிகள்:

• வாய்வழி குழி, குரல்வளை, நாசோபார்னக்ஸ் ஆகியவற்றின் சளி சவ்வுகளின் அழற்சி செயல்முறைகள்;
• சுவாச அமைப்பின் நீண்டகால நோய்களின் வளர்ச்சி;
• அதிகரித்த உமிழ்நீர்;
• இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைத்தல்;
• பெரிய குடலின் அதிகரித்த இயக்கம்.

புகைபிடிப்பது இன்றைய காலத்தில் பெரும் பிரச்சனையாகிவிட்டது. இது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், இருப்பினும் பலர் புகைபிடிப்பதைத் தொடர்கின்றனர். சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின், சிறிய அளவுகளில் கூட, உடலில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும். பிரச்சனை என்னவென்றால், நிகோடின் என்றால் என்ன, அது மனித ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் புரியவில்லை. இந்த சிக்கலைப் பார்ப்போம்!

பொது பண்புகள்

எனவே நிகோடின் என்பது நைட்ஷேட் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களில் காணப்படும் ஆல்கலாய்டு ஆகும். இந்த பொருளின் மிகப்பெரிய அளவு புகையிலையில் காணப்படுகிறது, ஆனால் 66 மற்ற பயிர்கள் குறைந்த அளவிற்குக் கொண்டிருக்கின்றன. தக்காளி, மிளகுத்தூள், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கத்திரிக்காய் போன்ற காய்கறிகளில் கூட நிகோடின் சிறிய அளவில் காணப்படுகிறது.

உலர் புகையிலையில், நிகோடின் எடையில் 0.3 முதல் 5% வரை இருக்கும். அதன் உயிரியக்கவியல் வேர்களில் ஏற்படுகிறது, மற்றும் இலைகளில் குவிப்பு ஏற்படுகிறது. நிகோடின் ஒரு நிறமற்ற, எண்ணெய் திரவமாகும். இது 247.6 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் கொதிக்கிறது மற்றும் காற்றில் வெளிப்படும் போது மிக விரைவாக கருமையாகிறது. 60-210 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில், நிகோடின் தண்ணீரில் ஓரளவு கரைகிறது. மேலும் 60 க்கும் குறைவான மற்றும் 210 °C க்கு மேல் வெப்பநிலையில் அது தண்ணீருடன் நன்றாக கலக்கிறது.

போர்த்துகீசிய நீதிமன்றத்திற்கு பிரெஞ்சு தூதராக இருந்த ஜீன் நிகோட்டின் நினைவாக "நிகோடின்" என்ற பெயர் தோன்றியது. 1560 ஆம் ஆண்டில், அவர் ராணி கேத்தரின் டி மெடிசிக்கு ஒற்றைத் தலைவலிக்கு தீர்வாக சில புகையிலைகளை அனுப்பினார். ஒற்றைத் தலைவலிக்கு கூடுதலாக, அவர்கள் வாத நோய், ஆஸ்துமா, பல்வலி மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர்.

நிகோடின் மற்றும் மனிதநேயம்

பலர் கேட்பார்கள்: "ஏன் புகைபிடிக்க வேண்டும்?" புகைபிடிப்பது நிகோடினுக்கு அடிமையானது மட்டுமல்ல, எதையாவது பிஸியாக வைத்திருக்கும் பழக்கமும் கூட என்பதே உண்மை. எனவே, இந்த முட்டாள்தனத்தை அப்படியே விட்டுவிட முடியாதவர்கள், ஒரு எளிய சிகரெட்டை எலக்ட்ரானிக் சிகரெட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதைச் சீராகச் செய்யலாம்.

முடிவுரை

எனவே, புகைபிடித்தல் ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நாங்கள் மீண்டும் நம்புகிறோம். ஆனால் நிகோடின் தவிர, சிகரெட்டில் நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. எனவே, "முன்னாள் நிகோடின்" பாடலில் உள்ளதைப் போல, மற்ற விஷயங்களில் உங்களைப் பிரியப்படுத்தவும், மிகவும் இனிமையான ஒன்றைச் சார்ந்து இருக்கவும் கற்றுக்கொள்வது நல்லது. நாங்கள் உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை விரும்புகிறோம்!

குதிரையைக் கொல்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஓரிரு சிகரெட் சிகரெட்டுகளை புகைப்பவர் இதே நிகோடின் சொட்டுகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று உங்களுக்கு எப்போதாவது தோன்றியிருக்கிறதா? மேலும், புகைப்பிடிப்பவர் சிறிது நேரம் நிகோடின் ஊக்கமருந்துகளை கைவிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது அது கடினமாக இருக்கும். அப்படியானால் நிகோடின் என்ன வகையான பொருள்? புகைபிடிப்பவருக்கு நல்லது குதிரைக்கு மரணம் ஏன்?

மனிதகுலத்தின் வெற்றியின் வரலாறு

நிகோடின் அதன் வெற்றிகரமான அணிவகுப்பைத் தொடங்கியது, பழங்காலத்தில் பழங்குடியினர் மற்றும் மக்களைக் கைப்பற்றியது, அதைப் பற்றி யாரும் கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை. ஒரு மனிதன் புகையிலையை புகைத்தார், அதை அனுபவித்தார், ஏன் புகையிலை புகை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது என்று யோசிக்கவில்லை. கிறிஸ்டோபர் கொலம்பஸ், அமெரிக்காவின் கண்டுபிடிப்புடன், ஐரோப்பியர்களுக்கு இதுவரை அறியப்படாத ஒரு செயலைக் கண்டுபிடித்தார் - புகைபிடித்தல், இந்த தீமையை ஒழிக்க அவரது சந்ததியினர் என்ன முயற்சிகள் செய்வார்கள், இந்த முயற்சிகள் எவ்வளவு பயனற்றதாக இருக்கும் என்பதை கற்பனை செய்து கூட பார்க்க முடியவில்லை. புகையிலை புகைத்தல் கண்டம் முழுவதும் வேகமாக பரவியது, சில நாடுகளில் புகையிலை பயன்படுத்துவதற்கு கடுமையான தடைகள் இருந்தபோதிலும், புகைபிடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து இன்றுவரை அதிகரித்து வருகிறது.

19 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், பிரெஞ்சு வேதியியலாளர் வாகலின் புகையிலை இலைகளிலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட நச்சுப் பொருளைத் தனிமைப்படுத்த முடிந்தபோது, ​​புகையிலைக்கு அடிமையாவதன் மர்மத்தின் முக்காடு நீக்கப்பட்டது. பின்னர், 1828 ஆம் ஆண்டில், ஜெர்மன் விஞ்ஞானிகள் போசெல்ட் மற்றும் ரெய்மான் இந்த பொருளின் பண்புகளை விவரித்தனர். ஒரு நிறமற்ற, எண்ணெய் திரவம், ஆல்கஹால் மற்றும் தண்ணீரில் மிகவும் கரையக்கூடிய, எரியும் சுவையுடன், நிகோடின் என்று அழைக்கப்பட்டது. ஆஸ்துமா, வாத நோய், பல்வலி மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றுக்கு மருந்தாக நொறுக்கப்பட்ட புகையிலை இலைகளைப் பயன்படுத்திய பிரெஞ்சு இராஜதந்திரி ஜீன் நிகோட்டின் பெயரை இது அழியச் செய்தது. இந்த மருந்தின் உதவியுடன் அவர் ராணி கேத்தரின் டி மெடிசிக்கு ஒற்றைத் தலைவலியைக் குணப்படுத்தினார் என்று நம்பப்படுகிறது.

எனவே, தூய நிகோடினின் முதல் துளிகள், புகையிலை இலைகளில் உள்ள ஒரு தாவர ஆல்கலாய்டு பெறப்பட்ட தருணத்திலிருந்து, அதன் ஆய்வின் வரலாறு மற்றும் மனிதனின் வரலாறு தொடங்கியது. முதலாவதாக, அதன் நச்சுத்தன்மை சோதனை விலங்குகளில் நிரூபிக்கப்பட்டது. புகைப்பிடிப்பவரின் இரத்தத்தை உறிஞ்சி, மிகக் குறைந்த அளவிலான நிகோடினைப் பெற்ற ஒரு லீச் கூட இந்த பொருளின் செல்வாக்கின் கீழ் வலிப்பு ஏற்பட்டு இறக்கிறது. ஆனால் நச்சுத்தன்மை மிகப்பெரிய பிரச்சனை அல்ல. பயமுறுத்தும் விஷயம் என்னவென்றால், நிகோடின் போதைப்பொருளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது. இந்த சொத்துக்கு நன்றி, நிகோடின் ஒரு பெரிய புகைபிடிக்கும் இராணுவத்தில் மக்களை சேர்க்கிறது.

நிகோடின் - மருத்துவர்களின் கண்களால்

புகையிலை இலைகளின் அல்கலாய்டு, நிகோடின் நுரையீரல் வழியாக புகைப்பிடிப்பவரின் உடலில் நுழைகிறது. நுரையீரல் நுண்குழாய்களில் உறிஞ்சப்பட்டு, இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து உடல் முழுவதும் பரவுகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில், தன்னியக்க நரம்பு கேங்க்லியா மற்றும் நரம்புத்தசை சந்திப்புகளில், நிகோடினுக்கு உணர்திறன் கொண்ட ஏற்பிகள் உள்ளன ( அசிடைல்கொலினெர்ஜிக் ஏற்பிகள்) இந்த ஏற்பிகளின் தூண்டுதல் அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இதயத் துடிப்பு வேகமடைகிறது, இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, புற நாளங்கள் குறுகுகின்றன, மூளையின் நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, அட்ரினலின் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கிறது.

இரத்தத்தில் நிகோடின் இருப்பதால் தூண்டப்படும் அனைத்து எதிர்விளைவுகளுக்கும் நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, அதனால்தான் புகைபிடித்தல், சரியான உடல் செயல்பாடு இல்லாவிட்டாலும், ஒரு நபர் எடை அதிகரிக்க அனுமதிக்காது.

நிகோடினின் அதிக நச்சுத்தன்மையும் புகைபிடிப்பதில் இருந்து ஏமாற்றும் நபர்களை பயமுறுத்துவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல. ஒரு சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் ஒரு நபருக்கு நரம்பு வழியாக செலுத்தப்பட்டால், மரணம் தவிர்க்க முடியாதது. புகைபிடிக்கும் போது, ​​உடலில் நுழையும் நிகோடின் அளவு மிகவும் குறைவாக உள்ளது, ஏனெனில் புகை அனைத்தும் நுரையீரலுக்குள் நுழையாதது மற்றும் நுரையீரலை அடையும் பகுதி மிகவும் நீர்த்தப்படுகிறது. ஆனால் நிகோடின் ஒரு சிறிய அளவு கூட போதுமானது, உடல் அதை அடையாளம் கண்டு அதன் இருப்புக்கு குறிப்பாக செயல்படத் தொடங்குகிறது.

ஒரு சிகரெட்டில் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயம் நிகோடின் அல்ல, ஆனால் புகையிலை புகை என்று பலர் வாதிடுகின்றனர். இது உண்மை, ஆனால் ஓரளவு மட்டுமே. நிகோடினுக்கு நன்றி, ஒரு சிகரெட்டை தொடர்ந்து சார்ந்திருத்தல், இது புகைப்பிடிப்பவரை கவர்ந்திழுக்கும், அவர் தனது பழக்கத்தின் அனைத்து தீங்குகளையும் அனைத்து தீங்குகளையும் அறிந்திருந்தாலும் கூட.

பழக்கம் அல்லது போதை?

நிகோடின் இரத்தத்தில் அட்ரினலின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, அதே போல் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் - எண்டோர்பின்கள். இதன் விளைவாக, புகைப்பிடிப்பவர் மனநிலையில் ஒரு உயர்வை உணர்கிறார், வீரியத்தின் எழுச்சி, தலையில் தெளிவு மற்றும் திடீர் புத்துணர்ச்சி, மற்றும் லேசான பரவசத்தை அனுபவிக்கிறார். ஆனால் நிகோடினின் விளைவு மிகக் குறுகிய காலம். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நிகோடினின் செறிவு மிகவும் குறைகிறது, சிகரெட்டால் ஏற்படும் அனைத்து விளைவுகளும் மங்கத் தொடங்குகின்றன. மூளைக்கு புதிய ஊக்கமருந்து, கூடுதல் ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. இது ஒரு வகையான நிபந்தனைக்குட்பட்ட ரிஃப்ளெக்ஸ்: நான் அதை விரும்பினேன், எனக்கு மேலும் கொடுங்கள்!

நிகோடின் உண்மையில் போதைக்கு அடிமையாகிறது என்பது ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை. ஆனால் இந்த போதைக்கு 2 பக்கங்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் ஒரு நபரை அதன் பிடியில் வைத்திருக்கின்றன, ஒவ்வொன்றும் தனித்தனி சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படுகின்றன.

உடல் சார்ந்திருத்தல்

உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் முறையான உட்கொள்ளலுக்குத் தழுவி பழகி, அது இல்லாததற்கு வலிமிகுந்த வகையில் செயல்படும் நிலை, உடல் சார்பு எனப்படும். உடல் சார்ந்திருத்தல், போதைப் பழக்கத்தின் பட்டியலில் புகைபிடிப்பதைச் சேர்க்கும் ஒவ்வொரு உரிமையையும் நமக்கு வழங்குகிறது.

புகைபிடிப்பவர் தானாக முன்வந்து அல்லது கட்டாயமாக சிகரெட்டைக் கைவிடும்போது ஏற்படும் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி உடல் சார்ந்திருப்பதன் தெளிவான வெளிப்பாடாகும். செயல்திறன் குறைதல், இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் குறுக்கீடுகள், தலைவலி, மனச்சோர்வு - இவை நிகோடின் திரும்பப் பெறுவதற்கான வெளிப்பாடுகள். ஆனால், புகைப்பிடிப்பவர் உடல் ரீதியாக நிகோடினை மட்டுமே சார்ந்து இருந்தால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது அவ்வளவு கடினமாக இருக்காது. நிகோடின் திரும்பப் பெறுவதை சமாளிப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. நிகோடின் போன்ற விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள் உள்ளன, பல்வேறு நிகோடின் கொண்ட இணைப்புகள், படங்கள் மற்றும் இன்ஹேலர்கள். மன சார்பு பிணைப்புகளை உடைப்பது கடினம்.

மன சார்பு

ஒரு சடங்கை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பழக்கமான செயல் முறை மன சார்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. பேருந்து நிறுத்தத்தில், பேருந்துக்காகக் காத்திருக்கும் போது ஒருவர் புகைபிடிப்பது வழக்கம்; சிகரெட் இல்லாமல் ஒரு நட்பு உரையாடலை யாராலும் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது; கடினமான பணியைச் சமாளிக்க ஒருவர் கண்டிப்பாக புகைபிடிக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் புகைப்பிடிப்பவரின் வாழ்க்கை முற்றிலும் "சிகரெட் சார்ந்த" துண்டுகளிலிருந்து பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. மன அடிமைத்தனத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் கடினமான விஷயம் ஒரே மாதிரியானவற்றை உடைப்பதாகும். எந்த மருந்தும் இங்கே உதவாது, உங்களுக்கு வலுவான விருப்பமான முடிவு மட்டுமே தேவை.

மன அடிமைத்தனத்தை சமாளிக்க உதவும் பல முறைகள் உள்ளன, ஆனால் புகைப்பிடிப்பவரின் விருப்பம் இல்லாமல், சிகரெட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கான உறுதியான எண்ணம் இல்லாமல், எந்த முறையும் பயனற்றது.

பெரும்பாலான புகைப்பிடிப்பவர்கள் இரண்டு வகையான போதைக்கு ஆளாகிறார்கள். ஒரு நபர் சிகரெட்டை எவ்வளவு சார்ந்து இருக்கிறார் என்பதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் அவரிடம் 3 எளிய கேள்விகளை மட்டுமே கேட்க வேண்டும், அதற்கு அவர் ஒரு தெளிவான பதிலைக் கொடுக்க வேண்டும்: ஆம் அல்லது இல்லை.

1. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 20 சிகரெட்டுகள் புகைக்கிறீர்களா?
2. காலையில் எழுந்தவுடன் முதல் அரை மணி நேரத்தில் எப்போதும் புகைப்பிடிப்பவரா?
3. தானாக முன்வந்து அல்லது கட்டாயமாக சிகரெட்டை நிறுத்தும் போது உங்கள் உடல்நிலை மோசமடைகிறதா?

இந்த கேள்விகளுக்கான நேர்மறையான பதில்கள் சிக்கலை வெளிப்படுத்துகின்றன, அதன் சிகிச்சைக்கு உறுதியும் கணிசமான முயற்சியும் தேவைப்படும். எனவே, "இல்லை!" என்று நீங்கள் பதிலளிக்கும்போது சரியாக நிறுத்துவது நல்லது. இந்தக் கேள்விகளில் ஏதேனும் ஒன்றுக்கு.

நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்புகிறீர்களா?

பிறகு சிகரெட்டை விடுவதற்கு ஒரு உத்தி வேண்டும்.
அதன் உதவியுடன் வெளியேறுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.