Для покращення мікрофлори кишечника після антибіотиків. Як відновити мікрофлору кишківника після антибіотиків? Що потрібно виключити

Мікрофлора кишечника може швидко порушитися, як тільки на неї буде чинити хоч найменший негативний вплив. Цьому може сприяти неправильне харчування, запалення в шлунково-кишковому тракті та прийом медикаментів. До найбільш агресивних лікарських препаратів належать антибіотики.

Опинившись в органах травлення, вони починають впливати на корисні бактерії. Це і призводить до порушень процесу травлення. Найчастіше після прийому антибіотиків з'являється дисбактеріоз. І вирішити таку проблему можна лише відновивши мікрофлору.

Ознаки порушення мікрофлори

Про те, що мікрофлора порушена можуть свідчити кілька ознак. Перелічимо основні їх.

1. Запори та діарея

Одним із найбільш яскравих свідчень неправильної роботи органів травлення є часті запори та діарея. Це може бути наслідком порушення мікрофлори.

2. Метеоризм

Також про порушену мікрофлору свідчить постійний метеоризм. Найчастіше здуття посилюється після їди.

3. Нудота

Нерідко при порушеній мікрофлорі пацієнт скаржиться на напади нудоти. Справа може навіть доходити до блювоти.

4. Відрижка

Ще одна ознака порушеної мікрофлори – часта відрижка. При цьому у роті з'являється неприємний присмак.

5. Біль у животі

Не обходиться без болю у животі. Причому вона може ставати сильнішою після вживання їжі, а також після фізичних навантажень.

6. Підвищена температура

Через порушення мікрофлори починається запальний процес. Він зазвичай супроводжується підвищенням температури тіла до 39 градусів.

Комплексне лікування

При виявленні перелічених вище ознак лікар призначає певні препарати, а також відповідний режим харчування. При лікуванні не можна покладатися тільки щось одне. Адже усунути необхідно як симптоми, так і інтоксикацію. Не зайвим буде застосування народних методів.

Препарати

Препарати, призначені для відновлення мікрофлори, складаються із природних для нашого організму бактерій. Застосовувати їх можна не тільки після прийому антибіотиків, але й одночасно з ними.

1. Біфікол

Один із препаратів, покликаних відновити мікрофлору – Біфікол. Його можна давати навіть дітям, яким виповнилося півроку. Тривалість лікування – три тижні.

2. Хілак Форте

При порушеній мікрофлорі може бути призначений препарат Хілак Форте. По суті він є пребіотиком. Його завдання – відновлення слизової оболонки кишечника і придушення зростання патогенних мікроорганізмів. Його можуть призначити як дорослим, і дітям. Тривалість лікування – 30 діб. Приймати препарат слід до їди.

Важливо! Хілак Форте не можна запивати молоком.

3. Лінекс

Препарат Лінекс допоможе відновити мікрофлору як дорослої людини, так і дитини. Але він може бути призначений лише тим дітям, яким уже виповнилося півроку. Лікування зазвичай триває 20 днів. Але цей термін може змінюватись в залежності від індивідуальних особливостей пацієнта.

4. Біфідобак

А препарат Біфідобак можна приймати лише дорослим. У деяких випадках дозволено прийом підліткам. Але заздалегідь необхідно проконсультуватися з лікарем. Основна відмінність Біфідобака від інших препаратів полягає в тому, що він повинен прийматись прямо під час їжі. Тривалість лікування зазвичай становить близько 25 днів. Але воно підбирається індивідуально кожному за пацієнта.

5. Фестал

Одним із ефективних засобів, призначених для відновлення мікрофлори, є також препарат Фестал. Він випускається у формі драже. Приймати потрібно не більше двох штук за один раз двічі або тричі на добу.

Дієта

Описані вище препарати, звісно, ​​ефективно допомагають відновити мікрофлору. Але це можливо тільки в тому випадку, якщо пацієнт правильно харчуватиметься. Здорові продукти позитивно впливають на метаболізм і на роботу кишечника. Під час лікування, а також після нього слід віддавати перевагу тим продуктам, які належать до дієтичних.

Що можна і що не можна

Хліб краще їсти пшеничний, представлений у вигляді тостів чи сухариків. Можна також вживати крекери та сухе печиво. Вони якраз підійдуть до чаю або відварів з таких ягід, як шипшина, чорна смородина або чорниця. При цьому багато інших напоїв при порушеній мікрофлорі заборонено.

Краще відмовитися від смаженого та жирного. Також потрібно знизити вживання солоних та гострих продуктів. Крім того, не рекомендується вживати копченості. Якщо одними з ознак порушеної мікрофлори є довгі запори, то рекомендується вводити до свого раціону таку їжу, яка має проносний ефект.

Це насамперед кисломолочні продукти. Різні кефіри, йогурти та інші продукти, засновані на кислому молоці, можуть швидко нормалізувати роботу кишечника. Також на користь підуть деякі овочі, такі як буряк, огірок, морква. Крім того, проносний ефект здатні надавати ізюм та чорнослив.

А ось від споживання тих продуктів, які сприяють газоутворенню, варто відмовитися. До таких належать передусім бобові, капуста, хліб та груші. Замість останніх краще вживати яблука, але не сирими, а вигляді компоту. На користь організму підуть також пісні супи.

Зокрема, не можна вживати каву, какао, свіжі соки, газовану воду. Напої мають бути гарячими чи теплими. Дозволяється вживання деяких каш. Особливо корисними будуть гречана та вівсяна.

Народні засоби

Щоб прискорити відновлення мікрофлори, можна вдатися до народних рецептів. Розглянемо ті з них, які є найбільш популярними та ефективними.

1. Часник та олія

Можна приготувати настоянку із часнику. Для цього потрібно кілька головок даної рослини, а також лляне масло. Щоб приготувати засіб, часник необхідно ретельно подрібнити, а потім отриману кашку залити олією. Не обов'язково використовувати лляне.

Замість нього можна взяти оливкову. Об'єм, що рекомендується - 1 л на 5 головок часнику. Наполягати суміш повинна в захищеному від світла місці протягом трьох діб. Як тільки засіб буде готовий, можна починати його вживати. Одна доза дорівнює чайній ложці. Пити потрібно щодня вранці до сніданку.

2. Часник і кисле молоко

З часнику можна приготувати інший засіб, який допоможе відновити мікрофлору. Достатньо буде просто взяти пару його зубчиків, подрібнити і отриману кашку додати в 200 мл кислого молока. Але цей засіб слід вживати не вранці, а навпаки, увечері, після всіх прийомів їжі, безпосередньо перед сном.

3. Курага та чорнослив

Ефективно відновити мікрофлору допомагає суміш із кураги, чорносливу та меду. Все це потрібно взяти в рівних пропорціях, ретельно змішати та поставити в холодильник.
Приймати засіб потрібно щодня за ст. ложці.

4. Укропна вода

5. Насіння та горіхи

Можна приготувати лікарський засіб із насіння та горіхів. Необхідно взяти 10 г насіння соняшника, стільки ж насіння гарбуза та стільки ж ядер волоських горіхів. Все це обробляється в кавомолці, потім змішується та заливається 0,5 склянки гарячою водою. Потім суміш має настоятися. Вживати потрібно по 50 г вранці та ввечері. Тому готувати засіб доведеться щодня. Курс лікування – півтора тижні.

Висновок

Відновлення мікрофлори має бути комплексним. Необхідно не тільки приймати спеціальні препарати, а й правильно харчуватися. А прискорити процес допоможуть народні засоби.

Найтяжчий дисбактеріоз формуються при зараженні кишечника синьогнійними паличками. Токсини, які при цьому виділяються, провокують болісний коліт у товстому кишечнику з нестримним проносом.

1. Рідина діарея з кров'ю більше 3 разів на день.
2. Сильні болі в животі.
3. Значне підвищення температури.
4. Порушення роботи серця – прискорений ритм, зниження тиску.

У процес лікування входить пригнічення хвороботворної мікрофлори та відновлення гарної флори.

Стан, що виникає при порушенні кишкової флори, зветься дисбактеріозом. Замість нормального складу мікрофлори у ній спостерігаються патогенні мікроорганізми. При цьому кількість корисних бактерій скорочується. Нормальне функціонування травної системи стає неможливим.

При дисбактеріозі порушуються основні функції кишечника:

• Порушення енергетичної функції призводить до нестачі енергії, необхідної нормальної роботи кишкового епітелію.
• При порушенні біохімічної функції страждає іонний баланс, а також стає неможливим нормальне засвоєння медикаментів, поживних елементів та нейтралізація отрут.
• Порушення перистальтичної функції унеможливлює правильну перистальтику кишечника.
• При збої у роботі трофічної функції організм відчуває дефіцит поживних речовин, спричинений їх неповноцінним засвоєнням. Метаболізм білків, жирів та вуглеводів порушується, а також стає неможливим синтез кислот та вітамінів.
• При порушенні підтримуючої функції неможливе збереження сталості кишкової флори та нормального газового складу.

Мікрофлора кишечника, відновлення якої є тривалим процесом, необхідна здоров'ю всього організму.

Дисбактеріоз розвивається під впливом негативних факторів, що впливають на організм:

• Регулярне та тривале вживання медикаментозних препаратів, що пригнічують кишкову флору. До таких медикаментів можна віднести антибіотики, гормональні засоби та препарати сульфаніламіду.
• Незбалансований та несвоєчасний режим харчування, при якому в раціоні присутні хімічні добавки, а корисні продукти відсутні або їх недостатньо.
• Інфекції та інші захворювання, що вражають кишечник.
• Різка зміна кліматичних умов.
• Захворювання органів травної системи.
• Тривалий стрес та психічні захворювання.
• Порушені біоритми.
• Захворювання ендокринної системи, які ведуть порушення обміну речовин.
• Неправильна робота кишкової моторики.

Мікрофлора кишечника, відновлення якої в дітей віком може бути важко, формується при народженні. У дитячому віці розвиток дисбактеріозу зазвичай супроводжується появою нових алергічних реакцій чи загостренням вже існуючої алергії. Алергія може виникати на харчові продукти, які раніше не викликали негативних наслідків.

Залежно від алергену, реакцією на розвинений дисбактеріоз може бути:

• Бронхоспазм.
• Чихання.
• Сверблячка в області носа та неба.
• Кропивниця.
• Ангіоневротичний набряк.

У дітей порушення мікрофлори зазвичай розвивається віком до 1 року. Це з тим, що кишкова флора дитини нестабільна і сформована повністю. У нормі у ній мають переважати лактобактерії та біфідобактерії.

При цьому стафілокок та інші патогенні мікроорганізми присутні в незначній кількості, не завдаючи шкоди. Однак при нестабільності дитячої мікрофлори часто може спостерігатися розмноження шкідливих бактерій та загибель корисних мікроорганізмів.

Крім алергічних симптомів, на дитячий дисбактеріоз можуть вказувати такі ознаки:

• Стілець, що містить слиз і крупники неперетравленої їжі.
• Часта відрижка та рясне відрижка після їжі.
• У деяких випадках відрижка може переходити в блювоту.
• Десна, язик та зуби покриває сірий чи білий наліт.

Завдяки ферментам можливе нормальне розщеплення та перетравлення їжі. При дисбактеріозі ці функції порушуються, тому важливо приймати ферментні препарати. Завдяки ферментам відбувається розщеплення білків, жирів та вуглеводів. Це дозволяє поживним речовин повністю засвоюватися тонким кишечником.

Ферменти дозволяють повністю усунути такі симптоми дисбактеріозу:

• Біль в животі.
• Здуття та метеоризм.
• Нерегулярність випорожнень.
• Несформований стілець.

Ферментні препарати не є токсичними для організму. Вони не всмоктуються травною системою. Тож їх можна приймати навіть дітям. Серед найбільш відомих препаратів примітні Креон та Фестал.

Мікрофлора кишок може бути відновлена ​​в домашніх умовах. З нерегулярним стільцем і підвищеним газоутворенням допоможе впоратися кисле молоко. Для її приготування потрібно додати сухарі з чорного хліба до кип'яченого молока. Квашення відбувається протягом доби. Коли готовий напій, необхідно пити його з додаванням чорних сухарів, натертих часточкою часнику.

Такий народний рецепт є аналогом дорогим пребіотикам та пробіотикам. Забруднене молоко містить у собі комплекс необхідних роботи кишечника лактобактерій. Часниковий хліб дозволяє придушити розмноження шкідливих бактерій. Однак термін зберігання народних ліків не перевищує 2 днів у холодильнику. Без спеціальних умов бактерії швидко гинуть.

Дисбаланс корисної мікрофлори у кишечнику називається дисбактеріозом. Виявляється він в такий спосіб, залежно від тяжкості проблеми:

• Регулярне здуття, дискомфорт та бурчання в животівранці та після їжі. Якщо ці симптоми не викликані разовим прийомом змішаної або неякісної їжі, варто переглянути дієту, додати в раціон більше овочів і фруктів, не змішувати продукти, які мають різний час перетравлення.
• Зниження апетиту, запор і пронос, що чергуються, нудота, неприємний присмак у роті, несвіже дихання, здуття живота супроводжується болями в кишечнику.
• Кишечник запалюється, він перестає повноцінно працювати, кал втрачає однорідну форму, їжа виходить неперетравленою. Крім проблем із травним трактом, людина страждає від хронічної втоми, тому що у неї розвивається анемія.

Наслідки дисбалансу мікрофлори кишечника:

1. розлади всіх видів обміну в організмі;
2. падіння ферментативної активності;
3. дефіцит вітамінів;
4. ослаблення імунітету;
5. порушення роботи ендокринної системи;
6. погіршення зовнішнього вигляду та властивостей шкіри;
7. інфекційні та запальні захворювання ШКТ;
8. розлади роботи органів дихання, серця, судин.

Лікарі отримують інформацію про співвідношення корисної та патогенної мікрофлори кишечника з копрограми, бактеріологічного дослідження калу. Тільки після вивчення результатів аналізів хворому призначають лікування. При дисбактеріозі у людей похилого віку часто застосовується колоноскопія - введення ендоскопа для огляду поверхні товстої кишки зсередини та виявлення поліпів.

На людину, а значить і на її організм постійно впливає безліч факторів. Деякі сприяють порушенню балансу та розладу у роботі його внутрішніх систем. Мікрофлора кишечника не є винятком.

До дисбактеріозу можуть призвести:

• прийом лікарських препаратів – антибіотиків, гормональних та інших;
• хронічні захворювання ШКТ;
• інфекційні захворювання кишківника;
• ендокринні захворювання;
• глистна інвазія;
• неправильне харчування;
• зміна клімату та води внаслідок переїзду, подорожі;
• стреси та неправильний спосіб життя.

Далеко не у всіх проблемах винна сама людина – іноді обставини призводять до того, що система травлення не може функціонувати нормально. Проте як вільні, і мимовільні несприятливі чинники можна звести до мінімуму, не доводячи проблему до крайності.

Симптоми дисбактеріозу

Порушення відбуваються при дисбалансі бактеріального складу ШКТ. Подібні патології лікарі називають дисбактеріозом.

Мікрофлора здатна засмутитися з таких причин:

1. Тривалий прийом антисептиків чи антибіотиків. Згідно зі статистикою, розлад кишечника в 90% випадків поєднує протимікробну терапію.
2. Неправильне очищення кишечника. Якщо вбиваються як хвороботворні, а й потрібні бактерії, обов'язково відбудеться дисбаланс, що призводить до проблем.
3. Надмірна охайність. При зловживанні антибактеріальними засобами гігієни завжди гинуть потрібні бактерії.
4. При зниженому імунітеті часто трапляється дисбаланс мікрофлори кишечника.
5. Інфекційні захворювання, отруєння. При цьому виді хвороби, патогенна флора починає переважати над корисними бактеріями і вбиває їх, порушуючи роботу кишечника.
6. Гормонотерапія. Гормональні препарати вносять дисбаланс у всі системи організму, особливо в травну та статеву сфери. Ознакою дисбактеріозу в жінок може бути молочниця.
7. Запальні захворювання. Будь-яке запалення обов'язково виявиться неприємними процесами в кишечнику.
8. Алергічні реакції. Дуже часто призводять до різних розладів та порушень в організмі людини.
9. Хіміотерапія. При опроміненні відбувається поразка всієї мікрофлори. Разом із раковими клітинами гинуть і корисні бактерії.
10. Гормональні порушення організму.
11. Стреси та захворювання нервової системи, а також порушення режиму сну.
12. Незбалансоване харчування та неправильно складені дієти, а також зловживання енергетичними напоями та алкоголем часто веде до проблем із ЖКТ.
13. Неблагополучна екологія.
14. Неякісна вода є провокатором дисбактеріозу.
15. При вагітності може виникати дисбактеріоз, який допоможе виявити колоноскопія.

Як вибрати препарат для мікрофлори кишечника дитини

Пробіотики потрібні не тільки для відновлення мікрофлори кишечника після лікування антибіотиками або за явного дисбактеріозу, а в принципі курсами на регулярній основі. Адже через те, як ми харчуємося і в яких екологічних умовах живемо, та ще додайте сюди стреси - стан нашого травлення неминуче занепадає, а разом з ним слабшає і імунітет.

В інтернет-магазині iHerb асортименти якісних пробіотиків неймовірно великий.

На даний момент я бачу перелік із 372 препаратів! Можна купити як монокомпонентні, так і полікомпонентні, з пребіотиком у складі та без, для дорослих та для дітей, спеціальні формули для жінок та для чоловіків, у капсулах та у таблетках, у тому числі дитячих жувальних, а також краплі, сухі у порошку, рідкі, як дешеві, і незвично дорогі, тощо.

Корисні бактерії у ШКТ виробляють ряд ферментів для розщеплення поживних речовин. Всмоктування вітамінів А, Е та Д, вироблення вітамінів групи В, біотину, аскорбінової, нікотинової, фолієвої кислот також забезпечують представники нормальної мікрофлори кишечника. Вони беруть участь у формуванні імунітету та боротьбі з патогенними мікробами.

Лактобактерії та біфідобактерії становлять у нормі 90% мікрофлори кишечника. Вміст цих мікробів у травному каналі дорослої людини має бути не менше 80%. Порушення балансу мікрофлори кишечника отримало назву «дисбактеріоз».

Співвідношення між корисними та шкідливими мікробами порушується після прийому антибіотиків, при харчових отруєннях та глистових захворюваннях. До групи ризику потрапляють діти та люди похилого віку, а також люди, які часто відчувають стрес, неповноцінно харчуються. Також несприятливо на мікрофлору кишечника діє ротавірусна інфекція. Докладніше про препарати, які застосовуються для лікування, читайте тут.

Нормальна мікрофлора вкрай важлива для хорошого функціонування кишечника, який допомагає підтримувати якісну роботу всіх систем людського організму. Яку роль вона виконує? У ШКТ живуть сотні мікроорганізмів, деякі з них корисні - це біфідобактерії, лактобактерії. Інші, навпаки, умовно-патогенні – до них відноситься кишкова паличка, дріжджоподібні гриби, ентерококи. Прийом антибіотиків стимулює дисбаланс між цими представниками мікрофлори.

Тяжкі ліки, що використовуються для лікування, знищують шкідливі бактерії, але їхня дія не може бути спрямована виключно на патогенні мікроорганізми. Разом з рештою, антибіотики вражають корисні біфідо- та лактобактерії. Що роблять при нормальному стані ШКТ ці представники мікрофлори:

• Є перешкодою для процесів гниття, оскільки сприяють виділенню лізоциму, кислот, спиртів. Вони допомагають нейтралізувати токсичні речовини, що виникають внаслідок життєдіяльності патогенних мікроорганізмів.
• Допомагають розщеплювати білки та кислоти.
• Беруть активну участь у жировому обміні.
• Всмоктують через стінки кишечника елементи та речовини, необхідні для здорової роботи організму.
• Забезпечують виділення імуноглобуліну А, що значно покращує захисні функції імунітету.

Коли діяльність добрих жителів мікрофлори стає менш активною, людина починає відчувати на собі неприємні симптоми: біль у животі, бурчання, порушення випорожнень (запор або пронос), погіршення стану шкіри, поява екземи, втома, висип, алергія. Так виражається дисбактеріоз у тілі. Це захворювання може викликати серйозні гормональні порушення, здатне спричинити зниження імунітету, порушення роботи багатьох внутрішніх органів.

Одна з найпоширеніших проблем зі здоров'ям у сучасної людини – дисбактеріоз кишківника.

Неправильне харчування, погана екологія, лікування звичайної застуди може призвести до збою роботи всього травного тракту, що завдає дуже багато дискомфорту – починаються проблеми зі стільцем, виникають болі в черевній порожнині, з'являються інші неприємні симптоми, які заважають нам повноцінно жити та працювати.

Лікування антибіотиками негативно позначається на пристінкових мікроорганізмах, що мешкають у шлунково-кишковому тракті (ЖКТ), викликаючи антибіотик-асоційовану діарею. Відновлення порушеної після прийому антибіотиків мікрофлори потребує часу, застосування спеціального лікування, особливих ліків, щоб налагодити роботу кишківника.

Як же відновити мікрофлору в кишечнику, що пити після прийому антибіотиків, які препарати допоможуть уникнути розладу або швидко позбавлять симптомів, спричинених бурхливим зростанням патогенної флори?

Для лікування захворювань бактеріального характеру нерідко потрібний прийом антибіотиків. Як відомо, такі засоби можуть вбивати не лише шкідливі мікроби, а й корисну флору. В сучасний час існує безліч способів, як запобігти цьому процесу. Як відновити мікрофлору кишківника після антибіотиків? Розкажемо.

Багато антибіотики, що використовуються сьогодні, не є цілеспрямованими, але мають середній або широкий ареал дії. Це означає, що вони вбивають бактерії без розбору - як погані, так і корисні бактерії, які знаходяться в шлунково-кишковому тракті і цим ризикують природну систему захисту організму від хвороб.

Порушення природного балансу у травному тракті викликає багато захворювань, пов'язаних із травленням. Але найбільш поширеною скаргою, пов'язаною із цими препаратами, є діарея. Фактично, цей побічний ефект є головною причиною номера, через яку багато пацієнтів припиняють антибіотикотерапію.

У жінок іншим поширеним побічним ефектом прийому антибіотиків є дріжджова інфекція, спричинена надмірним зростанням Candida albicans. Ці дріжджі зазвичай мешкають у шлунково-кишковому тракті, але розмножуючись надто швидко, можуть викликати дріжджову інфекцію.

Зі збільшенням числа бактерій-стійких хвороб дедалі більше антибіотиків потрібно їх знищення. У міру використання більшої кількості антибіотиків імунна система послаблюється, що знижує стійкість людини до нових інфекцій і цикл триває.

Результати досліджень доводять ефективність пробіотиків для запобігання діареї (виникла в результаті використання антибіотиків).

Крім того, дослідження підтвердили, що пробіотики рідко спричиняють побічні ефекти навіть у дітей. Прийом пробіотиків до, під час і після курсу антибіотиків допоможе зберегти баланс травної системи.

Головне знати, як приймати антибіотики та пробіотики правильно.

Ось кілька корисних якостей пробіотиків:

• Пробіотики відновлюють мікрофлору, порушену через антибіотики;
• Прийом пробіотика допомагає повторно заселити травний тракт корисними бактеріями;
• Вони зменшують симптоми пов'язаної з антибіотиками діареї;
• Вони пригнічують поганих бактерій і запобігають їх прилипанню до стінок кишечника.

Лактобактерії для кишечника – препарати, які допомагають відновити мікрофлору, покращити травлення, позбутися неприємних симптомів. Пробіотики випускаються в різних формах, можуть застосовуватися для профілактики або лікування різних захворювань травної системи.

Мікроби, що знаходяться в кишечнику людини, поділяють на 2 великі групи – це нормальні мікроорганізми та умовно-патогенні.

Мікрофлора включає безліч бактерій, необхідних для життя людини. Її формування починається після появи немовляти на світ, як тільки воно починає взаємодіяти з навколишнім світом. У міру зростання дитини бактерії розмножуються.

Тому формування мікрофлори є поступовим та безперервним процесом, що супроводжує розвиток людського організму. Вона містить близько 100 млрд. бактерій. Всіх їх можна розділити на види, що становлять близько 100 різних груп.

Завдяки цьому бактерії регулюють рівень енергії та відповідають за імунітет. Бактерії формують необхідний рівень кислотності у кишечнику. Це дозволяє знищити мікроорганізми інших видів, що є шкідливими для людини. Однак при неправильному харчуванні та тривалому прийомі медикаментів, кишкова флора може постраждати.

За відсутності лікування дисбактеріоз може призвести до сумних наслідків:

• Утворення та накопичення метану.
• Отруєння власними каловими масами.
• Кишкової непрохідності.
• Розвитку пухлин.
• Анемія.
• Хронічним дерматологічним захворюванням.
• Хронічним алергічним захворюванням.
• Алопеція.

Нормальна мікрофлора кишечника забезпечує здоров'я організму загалом. При порушеннях життєдіяльності бактерій знадобиться тривале відновлення нормальної роботи травлення.

Докладніше про мікрофлору кишечника:

• постійні запори чи діарея;
• метеоризм;
• постійне зниження апетиту;
• поява неприємного присмаку у роті;
• біль у нижніх відділах живота;
• зміна характеру калу;
• неврологічні прояви - безсоння, депресія, постійна апатія.

Народні методи лікування дисбактеріозу

При дисбактеріозі людина відчуває такі симптоми, що вказують на розвиток захворювання:

• Підвищена газоутворення та здуття.
• Регулярна діарея
• Запор.
• Чергування діареї та запору за відсутності нормального випорожнення.
• Відрижка.
• Наліт мовою.
• Неприємний післясмак у роті.
• Постійне бурчання в області живота.
• Піноутворення у стільці.
• Болі в животі або епігастрії.
• Нудота та блювання.

• Неприємний запах у роті.
• Наліт на зубах та кровоточивість ясен.
• Гіповітаміноз.
• Нестача заліза та кальцію.
• Порушення апетиту.
• Відчуття занепаду сил.
• Ослаблення імунітету, що призводить до частих заражень інфекціями чи грибками.
• Випадання волосся та розшарування нігтів.
• Алергічні реакції, які раніше не спостерігалися.

Якщо у дитини спостерігається дисбактеріоз, то спочатку рекомендовано призначати йому ліки, що містять лактобактерії, а вже після цього потрібно буде перейти на біфідобактерії. Найкращими в цьому випадку вважаються медикаменти, представлені в рідкій формі, адже вони не проходять сушіння і постійно перебувають в активному стані.

Їх склад переважно наповнений продуктами життєдіяльності корисних бактерій, наприклад, метаболітів. Але треба пам'ятати, що рідкі пробіотики не можна довго зберігати, але вони вважаються найефективнішими і все тому, що починають діяти, як тільки потраплять в організм.

Якщо у дитини спостерігається діарея, яку спричинила інфекція, що вразила кишечник, то в цьому випадку краще використовувати комбінований пробіотичний препарат. Його дію покращують сорбенти, додані до складу.

А ось лактобактерії принесуть максимальну користь, якщо організм дитини вразив вірус чи хвороботворні бактерії. Їх краще поєднувати з біфідобактеріями, які допоможуть придушити патогенну мікрофлору та якісно очистять слизову оболонку кишечника.

• Пробіотики – це медикаменти, насичені корисними живими мікроорганізмами, що перешкоджають розмноженню шкідливих бактерій.
• Пребіотики – це ліки з мікрочастинками, саме завдяки ним вдається швидко та без наслідків відновити та привести в норму роботу мікрофлори.

Сьогодні фармацевти розробили препарати, які вважаються комбінованими, оскільки в їхньому складі з'єднані одразу пребіотики, пробіотики, синбіотики. До таких можна віднести Лінекс. Але є маса та інших засобів, які допомагають наситити організм корисною флорою та забезпечити харчування.

Препарати для відновлення мікрофлори: пробіотики та пребіотики для кишечника

Відновити баланс корисних мікроорганізмів у кишечнику допомагають пребіотики. У основу цих препаратів включено комплекс речовин, необхідні зростання корисних бактерій. Такі речовини не впливають на органи травлення. Вони не здатні всмоктуватись через них у людський організм.

Їхня користь полягає у здатності активувати зростання бактерій, необхідних для нормальної роботи кишечника. Серед таких препаратів найбільш популярні Лактулоза та Хілак Форте.

Пробіотики докорінно відрізняються за складом. Ці препарати випускаються у капсулах, що містять корисні бактерії. Пробіотики дозволяють доставити в кишечник, щоб заселити мікрофлору. Однак це не завжди можливе на практиці.

Тому необхідно обирати препарати, ефективність яких підтверджена науковими дослідженнями. До таких відносяться Лінекс та Лактобактерин. Вони містять біфідобактерії та лактобактерії, стійкі до тривалого зберігання та перепаду температур.

Це препарати, які містять субстрати збільшення потрібної мікрофлори. Усі пребіотики покращують роботу кишківника.

З пребіотиків відомі такі: лактусан, прелакс, лактофільтрум, діРезен, ШКТ-транзит пребіотик, піковіт, евалар МКЦ.

Діагностика

Діагностика дисбактеріозу та наявності патогенних бактерій виконується за допомогою розгорнутого бактеріологічного дослідження. Пряма бактеріоскопія у діагностиці бактеріальних інфекцій мало інформативна, тому що більшість бактерій схожі зовні.

Мікрофлора кишечника, відновлення якої важко без втручання гастроентеролога, потребує регулярної перевірки у лікаря. Консультація починається зі складання анамнезу захворювання, основою якого є скарги пацієнта.

Гастроентеролог прагне виявити первинну патологію, оскільки дисбактеріоз є вторинним наслідком будь-якого захворювання. Найдокладніше слід описати лікарські препарати, які приймав пацієнт. Найчастіше причина порушеної мікрофлори ховається саме в цьому. Потім слідує фіскальний огляд. Для точної діагностики потрібні лабораторні дослідження.

Для виявлення порушень у функціонуванні мікрофлори існує низка аналізів:

• Дослідження дисбактеріозу.
• Посів калу виявлення бактерій.
• Зішкріб худої кишки.
• Газо-рідинне дослідження.
• Копрограма.
• Біохімія калу.

Відновлення балансу між «хорошими» та «поганими» бактеріями

Це комплексні засоби з пробіотиків та пребіотиків. У симбіотики входить кілька різновидів бактерій: ацидобак, біфідин, лінекс, симбіолакт, ентерол.

Синбіотики – комбінація про- та пребіотиків: біофлор, максилак, нарине форте, кальсіс, евіталія.

Еубіотики містять активні бактерії та субстрат для їх харчування. Це хілак форте та клітковина.

Також існують бактеріальні речовини, що включають суперечки, що активізуються тільки в кишечнику. Це біоспорин, бактисубтил та споробактерин.

Препарати найчастіше випускаються в ампулах, як крапель чи сиропів. Приймаються за інструкцією до упаковки.

При інфекційних захворюваннях тривалій діареї відбувається активізація патогенних мікробів у кишечнику. Одночасно корисні види пригнічуються, їхня кількість скорочується.

Що приймати для відновлення мікрофлори кишківника:

• Пребіотики, створюють умови зростання корисної мікрофлори.
• Ентеросорбенти для зв'язування та виведення шкідливих продуктів метаболізму.
• Пробіотики з культурами лактобактерій, біфідобактерій та кишкової палички.
• Ферменти для полегшення роботи травних залоз та шлунка, тонкої кишки.
• Вітаміни для покращення метаболізму та відновлення роботи кишечника.
• Народні засоби від проносу чи запору.

Лікування пробіотиками та пребіотиками

Виявлення умовно-патогенної флори є показанням до призначення лікування. Тільки значне її переважання представниками нормальної мікрофлори потребує зовнішнього втручання. Для корекції дисбактеріозу використовуються:

• пробіотики – препарати з бактерій (лакто, біфідо), що витісняють умовно-патогенну флору;
• пребіотики - речовини, що створюють сприятливий для зростання власної мікрофлори умови (лактулоза);
• бактеріальні фаги – спеціальні віруси, що знищують бактерії.

Будь-яке лікування потребує уваги фахівця (інфекціоніста чи гастроентеролога).

Застосування лікарських засобів необхідне лікування первинного захворювання, наслідком якого є дисбактеріоз. Крім того, медикаменти допомагають усунути проблеми в роботі кишечника та позбутися запального процесу внаслідок порушення мікрофлори.

До таких ліків відносяться:

• Кишковий антисептик Ніфуроксазид, який має бактерицидну та антибактеріальну дію.
• Препарат на рослинній основі Мукофальк нормалізує моторику кишківника.
• При запаленні кишечника застосовується Кансалазин, що має протимікробну та протизапальну дію.
• Відновити імунітет допоможе нуклеїнова кислота, що відноситься до групи імуномодуляторів.

Серед груп препаратів, покликаних лікувати різні проблеми з кишечником, розрізняють:

• ентеросорбенти;
• ферменти;
• спазмолітики;
• гомеопатичні засоби;
• інгібітори абсорбції холестерину;
• пробіотики;
• пребіотики;
• синбіотики;
• антибіотики;
• протизапальні засоби;
• антациди;
• прокінетики;
• рослинні препарати та для профілактики, відновлення мікрофлори кишечника. Розглянемо склад, дію, показання та протипоказання всіх відомих препаратів окремо та по групах.

Симптоми дисбактеріозу

У нормалізації мікрофлори не варто нехтувати народними засобами. Вони чудово впораються з невеликими проблемами чи доповнять медикаментозне лікування. Народна медицина зазвичай означає недорогі, але ефективні засоби. Активні компоненти лікарських рослин захищають слизову оболонку кишечника від ушкодження та подразнення патогенними мікробами.

Рослинні засоби, що сприяють відновленню мікрофлори кишечника:

• Календула, звіробій, імбир, чебрець пригнічують розмноження шкідливих бактерій.
• Ромашка, деревій, шавлія мають протизапальну дію.
• Плоди фенхелю, анісу, кропу зменшують газоутворення та спазми.
• Оман, насіння льону, алтей мають обволікаючий ефект.
• Кора дуба, плоди черемхи допомагають при діареї.

Для відновлення мікрофлори кишечника можна вибрати один із наступних рецептів:

1. Настій із насіння кропу. Потрібно залити 4 ч.л. засоби склянкою окропу та витримати 2 години. Приймають настій раз на 2 години.
2. Капустяний розсіл. Достатньо півсклянки перед кожним прийомом їжі. Розсіл активізує розмноження корисних бактерій.
3. Трав'яний чай. Можна вибрати будь-яку основу з антисептичною дією – подорожник, ромашку, звіробій, чорну смородину.
4. Настій оману. Треба залити чайний човен подрібненого коріння склянкою холодної води на ніч. З ранку склад треба процідити та пити перед кожним прийомом їжі по 50 мл.
5. Смачне лікування. Треба подрібнити курагу та чорнослив, додати мед – усі інгредієнти у рівних обсягах. Приймати по столовій ложці вранці натщесерце. Цей рецепт чудово підходить дітям.

Народ ще з давніх-давен знав, як допомогти людині при розладах ШКТ. Вітчизняні натуральні препарати, що випускаються у вигляді порошків, різні трави та настої дуже корисні, чудово допомагають при відновленні нормальної кишкової мікрофлори, причому вони дуже дешеві.

Натуральні фітопрепарати – це лікарські кишкові антисептики. До них відносяться:

• Календула. Квітки цієї рослини містять природні антисептичні речовини, які допомагають організму впоратися з проблемою. Рецепти прості: свіжоприготовлену витяжку календули слід пити 3-4 десь у день, комплексно з іншими препаратами до одужання.
• Шавлія. Здавна славиться своїми цілющими та протизапальними властивостями. Траву слід заварювати як чай і вживати як загальнозміцнюючий засіб, що підвищує опірність організму.
• Брусниця. Листя і ягоди цієї рослини мають унікальні антисептичні якості, здатні допомогти у відновленні мікрофлори кишечника. Пропити відвар слід курсом кілька днів.
• Звіробій. Ця рослина відповідає своїй назві, тому що буквально змітає на своєму шляху усі шкідливі мікроорганізми. Але з дозуванням цього настою потрібно бути обережнішими, щоб знову не нашкодити роботі ШКТ.
• Деревій . Прекрасна рослина, що позитивно впливає на роботу всього організму. Застосовується у вигляді чаїв та витяжок.

У таблиці представлені найкращі пробіотики для кишечника для дітей за віком та дорослих. А у статті за посиланням ви зможете ознайомитись зі списком кращих препаратів, що містять вітамін D, які можна давати немовлятам, дефіцит якого веде до розвитку рахіту у дітей.

Назва препарату / форма випуску	Вікова категорія / дозування та спосіб застосування	Протипоказання	Побічні ефекти	Середня вартість
Біфіформ (капсули)	Дорослим для терапії гострої діареї – по 1 прим. 4 рази; дорослим для нормалізації мікрофлори – 2-3 прим. на день протягом 1-3 тижнів; дітям з 2 років – по 1 кап. 2-3 десь у день. Якщо дитина не здатна проковтнути ліки, можна розкрити капсулу і розбавити вміст у невеликій кількості води	Індивідуальна підвищена чутливість до речовин, що перебувають у складі медикаменту	Не виявлено	470 руб.
Біфідумбактерин (порошок, капсули) – можна розглядати як дитячий пробіотик	Порошок з народження до 1 року – по 1 пак. 2-3 рази на добу; старше 1 року – по 1 пак. 3-4 рази на добу; дорослим – по 2 пак. 2-3 рази на день. з 3 років – по 1 кап. 3-4 рази на добу; дорослим – по 2 кап. 2-3 рази на добу	Підвищена чутливість до компонентів лікарського засобу	Можливий прояв алергії	400 руб.
Лінекс (капсули) – відмінно підійде в ролі пробіотика для дітей після антибіотиків	З народження до 2 років – по 1 кап. 3 рази на день; від 2 до 12 років – не більше 2 кап. 3 рази на день; від 12 років – по 2 кап. 3 рази на день. Приймати після їди, запивати невеликою кількістю рідини. Грудничкам можна розводити вміст капсули у ложці води	Непереносимість лактози, висока чутливість до ліків	Алергічна реакція	500 руб.
Лактобактерин (таблетки, ампули, флакони з рідким вмістом)	З 0 до 6 міс. – по 3 дози сухого вмісту 2 рази на день; від 6 міс. до року – по 3 дози трохи більше 3 разів у день; від 1 до 3 років – по 5 доз 2 рази на день; від 3 років та дорослим – 5 доз 2-3 рази на день. Перед застосуванням розвести ліки кип'яченою водою, вживати за 30 хвилин до їди	Кандидоз, гіперчутливість	У поодиноких випадках алергічний прояв	200 руб.
Флорін Форте (порошок у пакетиках)	Від 0 до 6 міс. - По 1 пак. 2 рази на день; з 6 міс. до 3 років – по 1 пак. 3 рази на день; від 3 до 12 років – по 1 пак. 3-4 десь у день; з 12 років – по 2 пак. 3 рази на день. Вживати під час їжі	Індивідуальна непереносимість лактобактерій, біфідобактерій, лактози	Не встановлені	350 руб.
Ентерол (капсули, порошок)	Від 1 до 3 років – по 1 кап. 2 рази на день протягом 5 днів; дорослим – по 1 кап. 1-2 рази на день протягом 10 днів. Ліки вживати за годину до їди, запивати рідиною	Висока чутливість до компонентів ліків, центральний венозний катетер.	Можливі алергічні реакції, хворобливі відчуття у шлунку	340 руб.
Пробіфор (капсули, пакетики з порошком)	Від 0 до 6 міс. - По 1 пак. 2 рази на день; від 6 міс. - По 1 пак. не більше 4 разів на день; до 7 років та дорослим – по 2-3 кап. 2 рази на день	Вроджена недостатність лактази, порушення всмоктування глюкози-галактози	Не спостерігаються	435 руб.
Екофлор ​​(пакетик із гранулами)	Від 3 до 5 років – 3 г трохи більше 2 разів у день; від 5 до 10 років – 5 г 2 рази на день; від 10 років - 5 г не більше 2-3 разів на день	Виразкові захворювання на стадії загострення, індивідуальна непереносимість препарату	Можливі алергічні реакції	65 руб.
Трилакт (суспензія)	З 18 міс. до 12 років – по 2-3 мл на день; дорослим – по 3-5 мл на добу	Індивідуальна непереносимість компонентів препарату	Не виявлено	80 руб.
Мутафлор (капсули)	Від 15 років – по 1-2 капсули на день	Висока чутливість до складу медикаментозного засобу	Можливе здуття живота, метеоризм, діарея, нудота, блювання, хворобливі відчуття в животі, головний біль, лущення шкіри, алергічні прояви	11000 руб.
Колібактерін (порошок)	з 6 до 12 міс. - по 2-4 дози на добу; від 1 до 3 років – 4-8 доз на добу; дорослим – 6-12 доз у стуки	Виражені алергічні прояви, індивідуальна нестерпність	У поодиноких випадках метеоризм, кишкові болі	230 руб.

Народні ліки, посилені дією медичного препарату, можна приготувати таким чином:

• Козяче молоко необхідно підігріти, але не доводити до кипіння. Температура молока має перевищувати 40°.
• До підготовленого молока необхідно додати біфідобактерії. Для цього капсулу пробіотка потрібно розділити на 2 частини, всипавши її в теплий напій.
• Необхідно додати трохи нежирної сметани, щоб консистенція напою була слизовою.
• Протягом 10 – 12 год. напій необхідно залишити у темному місці, попередньо укутавши його ковдрою.

Завдяки тепловій обробці створюється температурне середовище, комфортне для зростання та розмноження корисних бактерій. При цьому температура дуже низька, щоб допустити загибель бактерій. Приймати молочну суміш слід вранці та ввечері перед їжею.

Препарати, які рекомендовані для мікрофлори кишечника, не завжди можна давати дітям, особливо якщо вони мають особливу непереносимість до складових лікарського засобу. Народна медицина має безліч рецептів для відновлення мікрофлори кишечника, тому допоможе, якщо традиційне лікування неможливе.

Перше, що може зробити мама, що годує, не вдаючись до традиційного або народного лікування для відновлення у малюка мікрофлори кишечника, це переглянути своє харчування.

У період грудного вигодовування потрібно дотримуватись дієти, у складі якої більше м'яса та риби, приготовлених на пару, каш, тушкованих овочів, йогуртів, заквасок, фруктів та соків, потрібно також вживати хліб з висівками.

Препарати для мікрофлори кишечника можна виключити, якщо вживати ці продукти.

Свою ефективність довели такі засоби народної медицини:

Синбіотики

До складу синбіотика входять як пребіотики, і пробіотики. Ця взаємодія дозволяє посилити ефективність препарату. Завдяки комбінації діючих компонентів препарат має пролонговану дію. При прийомі пребіотиків та пробіотиків вдається досягти лише короткочасного ефекту.

Це з тим, що мікроорганізми без підтримки живильного середовища швидко гинуть. У капсулах синбіотика бактерії існують у живильному середовищі, що дозволяє їм вижити у кишечнику.

Максилак – ефективний засіб для відновлення мікрофлори кишечника.

Найбільш відомі препарати у групі синбіотиків – Пропіонікс та Максилак. Для підтримання нормальної мікрофлори достатньо 1 капсули на день. Курс лікування при дисбактеріозі становить близько 1 місяця. Перевагою синбіотиків є відсутність лактози у складі. Це дозволяє приймати препарати людям із лактазною недостатністю.

Бактеріофаги

Завдяки бактеріофагам є можливість безпечного лікування інфекційних причин дисбактеріозу. За принципом дії дана група препаратів дещо схожа на антибіотики. Бактеріофаги знищують шкідливі бактерії, проте роблять це вибірково. У цьому не знищуються корисні мікроорганізми, отже, рівновага кишкової мікрофлори зберігається.

Такі препарати не токсичні для людського організму, що дозволяє їх застосовувати навіть для новонароджених. Вибір бактеріофага відбувається відповідно до патогенних мікроорганізмів, які потрібно знищити. Їхнє виявлення можливе завдяки дослідженню калу на дисбактеріоз.

Різні мікроорганізми відрізняються ступенем чутливості до бактеріофагів:

• При кишковій паличці ефективні рідкі бактеріофаги коли та піобактеріофаги.
• При стафілококу призначаються стафілококові бактеріофаги або піополіфаги.
• При стрептококу ефективні стрептококові рідкі бактеріофаги або піополіфаги у таблетках.
• При інфекціях клебсієли слід призначати полівалентні клебсієл бактеріофаги.
• Ентерококи потрібно лікувати интести-бактеріофагами.

Спосіб застосування препарату залежить від схеми лікування та форми випуску. Ліки можуть надходити в організм через ротову порожнину або у вигляді клізми.

живлення

Для нормалізації мікрофлори кишечника треба змінити свої харчові звички. Щадна дієта включає продукти, які не діють дратівливо на травну систему, допомагають очистити кишечник, заповнити дефіцит вітамінів. Також слід виключити з меню жирні, смажені, гострі та пряні страви, газування, скоротити кількість споживаної кави та чаю.

Дієта заснована на кількох принципах:

1. Вибирати легкозасвоювані продукти. Тяжка їжа посилює процеси гниття і бродіння в ШКТ.
2. Вживати більше свіжих овочів, зелені та фруктів. Перевагу варто віддавати сезонним продуктам. Однак при деяких захворюваннях цю рекомендацію слід виконувати з обережністю.
3. М'ясо та рибу вибирати нежирних сортів. Як обробку вибирати варіння, запікання або приготування на пару. Смаження та копчення користі не приносять.
4. Обов'язково включити до раціону крупи. На сніданок варто обирати гречу чи геркулес.
5. Уникати простих вуглеводів, особливо цукру та кондитерських виробів.
6. Дотримуватись питного режиму, але не запивати їжу. Це посилює бродіння.
7. Вживати кисломолочні продукти із пробіотиками. При цьому важливо розрізняти корисну їжу та рекламу – термін придатності правильних продуктів не може бути більшим.
8. Харчуватися дрібно і потроху. Важливо ретельно пережовувати їжу - культуру харчування потрібно дотримуватись не тільки через правила пристойності, але і для власного здоров'я.
9. Замінити чорний чай на зелений без цукру і хоча б один-два рази на день компотом із сухофруктів або відваром шипшини. Вони допоможуть швидше очищати кишківник, захищаючи його стінки.

Такий стиль харчування повинен складати щоденне меню протягом 3-4 тижнів. Дієта разом із лікарськими засобами дозволить мікрофлорі кишечника за цей термін повністю якісно оновитись.

Антон палазников

Лікар-гастроентеролог, терапевт

Стаж роботи понад 7 років.

Професійні навички:діагностика та лікування захворювань ШКТ та біліарної системи.

Мікрофлора кишечника, відновлення якої неможливе без правильного харчування, потребує поживних речовин для зростання корисних бактерій.

При складанні раціону необхідно дотримуватися деяких рекомендацій:

1. Їжа не повинна пошкоджувати стінки шлунка та сприяти запаленню. Для цього продукти необхідно вживати у щадному вигляді. Не можна допускати наявності в раціоні жорстких та твердих страв, які погано піддаються перетравленню.
2. Слід віддавати перевагу рідким та пюреподібним продуктам. Вони легше засвоюються у кишечнику.
3. Їжа не повинна бути гарячою. Температура вище 50 ° може спричинити опік стінок кишечника, що призведе до запалення.
4. Холодна їжа погано засвоюється, тому її також необхідно уникати. Оптимальна температура подачі страв становить 40 °. Їжа бути теплою та відповідати кімнатній температурі.
5. Їжу необхідно ретельно пережовувати, а від харчування всухом'ятку варто повністю відмовитись.
6. Продукти мають бути ретельно промиті перед вживанням.

Відновлення кишечника – після антибіотиків, отруєння, операції. Препарати та дієта для відновлення кишечника. Відновлення роботи кишечника народними засобами

При дисбактеріозі важливо дотримуватися плану харчування. Перерва між їдою не повинна перевищувати 3 год. Необхідно випивати не менше 1,5 л води на добу. Їжа має бути ретельно проварена і мати слизову консистенцію. Дозволяється лише варіння або парова обробка продуктів.

При регулярному дотриманні лікувальної дієти стає можливим:

• Усунути запальний процес.
• Зупинити процес гниття.
• Усунути бродіння та здуття.
• Позбутися болю в животі.

Корисні продукти

Корисні продукти дозволяють заповнити добову потребу калорій, не створюючи додаткового навантаження на травний тракт.

До таких відносяться:

• Підсушений хліб із другосортного борошна.
• Крупи.
• Макаронні вироби.
• Бобові.
• Нежирна річкова риба переважно у рубаному вигляді.
• Омлет і яйця некруто.
• Нежирна яловичина, кроленя або телятина в протертому вигляді.
• Індичка і курка в протертому вигляді.
• Нежирні бульйони з овочів, м'яса чи риби.
• Молочна продукція, крім молока.
• Топлене вершкове та рослинне масло в помірній кількості.
• Морква, капуста, картопля, цукіні, гарбуз, буряк, патисони у подрібненому вигляді.
• Компоти та киселі.
• Яблука у протертому вигляді.
• Зелений та чорний чай.
• Відвари з плодів шипшини, айви або черемхи.
• Натуральне какао на воді.

Розглянуті мікроорганізми містяться у деяких продуктах харчування:

• у кефірі, йогурті та іншій молочнокислій продукції;
• квашеної капусті;
• сирі та сирі;
• місо-супі;
• тофу, соєвому соусі;
• хліб на заквасці;
• артишоках, цибулі, цибулі-пореї;
• бананах.

Що необхідно виключити з раціону

Продукти, які погіршують стан травної системи, потрібно виключити з меню під час лікування.

До таких відносяться:

• Жирне м'ясо та риба.
• Наваристі бульйони.
• Копченості та напівфабрикати.
• Здоби та кондитерські вироби.
• Свіжі овочі та фрукти.
• Ковбасна продукція.
• Жирні молочні вироби та молоко.
• Солоні продукти.
• RAW і смажені яйця.
• Сухофрукти.
• Гриби.
• Консерви
• Редьку та редис.
• Прянощі та соуси.
• Газовані напої.

Препарати для профілактики

Уникнути виникнення дисбактеріозу можливо при дотриманні низки профілактичних заходів:

1. Не слід зловживати прийомом антибіотиків та інших лікарських препаратів, які пригнічують функцію кишечника.
2. Їжа має бути різноманітною. У раціон необхідно включати кисломолочні продукти та рослинну клітковину.
3. При безперервному прийомі гормональних препаратів необхідно проходити курс терапії пробіотиками та пребіотиками 2 рази на рік.
4. Слід відмовитись від їжі, що містить хімічні добавки.
5. Необхідно щодня харчуватись у однаковий час.
6. Слід споживати щонайменше 1,5 л рідини щодня.

Препарати при лікуванні кишечника-пробіотики та пребіотики рослинного походження випускаються в капсулах, БАДах, продуктах харчування. У складі – корисні бактерії, що позитивно впливають на мікрофлору кишечника.

Це безпечні препарати для лікування та профілактики захворювань кишківника, підтримки імунітету:

• БАДи у складі з біодобавками;
• пребіотики у складі екстракту водоростей, амінокислот, ферментів, полісахаридів, антиоксидантів, олігосахаридів, харчових волокон для нормалізації мікрофлори в кишечнику;
• пробіотики, біодобавки для нормалізації природної мікрофлори кишечника, поліпшення балансу мікроорганізмів у шлунково-кишковому тракті, усунення дисбіозу, активації імунної системи та моторики кишечника: Біобактон, Мутафлор, Біфідумбактерин.

До групи спороутворюючих антагоністів варто віднести:

• Ентерол;
• Біоспорин;
• Споробактерін;
• Бактисубтил.

Пребіотики із застосуванням з тією ж метою:

• Лактусан;
• Нормазі;
• Інулін;
• Ацилакту;
• Лінекс;
• Біфілонг.

У складі природних пребіотиків – харчові волокна рослинного полісахариду.

Продукти, збагачені мікроелементами, білками, пробіотиками та пребіотиками:

• хліб;
• йогурти;
• ріпчаста цибуля;
• горох;
• квасоля;
• артишок;
• часник;
• аспарагус;
• кукурудзяні пластівці;
• польовий цикорій;
• продукти рослинного походження.

Застосовуються зниження популяції патогенних мікроорганізмів, збільшення корисних анаеробних бактерій, стимуляції, зростання та активності мікрофлори травного тракту.

Мікрофлора кишечника дуже чутлива до найменшого негативного впливу. Порушити баланс корисних бактерій може неправильне харчування, запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, а також прийом медикаментів. Однією з найагресивніших груп лікарських засобів щодо флори кишечника є клас антибіотиків. Вони впливають на корисні мікроорганізми, що викликає порушення травлення. Найчастіше на тлі прийому антибактеріальних препаратів формується дисбактеріоз, усунути який можна лише після відновлення мікрофлори.

Прийом препаратів для заселення кишечника корисними організмами показаний за наявності наступних ознак після використання антибіотиків:

• постійні запори та діарея;
• непрохідні здуття та метеоризм, які можуть посилюватися після їжі;
• часто відзначаються напади нудоти, у тяжких випадках відкривається блювання;
• хворий скаржиться на відрижку з неприємним присмаком у ротовій порожнині;
• у животі відзначається сильний біль, який може посилюватися після їжі та невеликого фізичного навантаження;
• якщо хворий скаржиться на пронос, у калі можна помітити велику кількість слизу, неперетравленої їжі;
• через порушене функціонування кишечника розвивається запальний процес, який супроводжується високою температурою до +39 градусів.

При появі ознак порушення мікрофлори через використання антибіотиків призначається низка лікарських препаратів та підбирається оптимальне харчування. Лікування має бути комплексним, тому що потрібно не лише усунути симптоми розладу кишечника, а й інтоксикацію. Додатково можуть застосовуватися народні методи лікування травного тракту.

Увага! Стан дисбактеріозу в кишечнику після прийому антибактеріальних засобів є небезпечним тим, що у пацієнта може виникнути перфорація стінки кишки. Таке порушення вимагає негайного лікарського втручання, може мати стрімкий характер і призвести до смерті пацієнта.

Відео - Принцип дії антибіотиків, з якими ліками їх можна і не можна поєднувати

Дієта для відновлення мікрофлори кишечника

При виражених проблемах з системою травлення потрібно в першу чергу скоригувати харчування. Це допоможе швидше відновитися навіть за тяжких порушень роботи ШКТ. Здорові продукти позитивно впливають на обмін речовин та моторику кишечника.

У період лікування та подальшого відновлення потрібно віддавати свою перевагу дієтичній їжі, уникаючи смажених, жирних, солоних, гострих та копчених продуктів. Якщо порушення мікрофлори супроводжується тривалим запором, слід вводити їжу, що має м'який проносний ефект. До неї відноситься буряк, родзинки, чорнослив, морква, кисломолочка.

Не слід вживати газоутворюючі продукти, до яких належать боб, горох, капуста, хліб та груші будь-яких сортів. Вони провокують посилене газоутворення та метеоризм, що лише погіршить стан хворого. Яблука не заборонені, але їх потрібно використовувати як компот або запікати. Корисні також пісні супи або зварені на курячому чи індичому м'ясі.

Домашні методи лікування дисбактеріозу

Подібні медикаменти використовуються при легкому ступені порушення або комплексному лікуванні з традиційними препаратами. Не можуть мати необхідного ефекту, якщо хворий не дотримується рекомендованої дієти.

Компонент	Зображення	Як приготувати?	Як брати?	Курс лікування та особливість рецепту
		Чайна ложка сировини кип'ятиться 10 хвилин у 0,5 л води
			150-200 мл за годину до їди тричі на добу	1-2 тижні, підвищує імунітет, знімає запалення, покращує моторику
		Їдальня ложка сировини заливається 200 мл окропу, тримати 15 хвилин	150 мл за годину до їди тричі на добу	5-7 днів, підвищує імунітет, знімає запалення, покращує моторику
			150 мл вранці та ввечері	3-5 діб, допомагає подолати пронос
		Чайна ложка сировини заварюється 150 мл окропу, настоюють 15 хвилин	150-300 мл сировини п'ють дрібними ковтками протягом дня	До двох тижнів, усуває здуття та метеоризм

Увага! Лікування зазвичай продовжують доти, доки повністю не зникнуть ознаки порушення мікрофлори. Але для закріплення результатів потрібно пропити засіб ще 2-3 дні. Використовують домашню медицину лише за умови відсутності алергії та повної переносимості.

Пробіотики та пребіотики для кишечника

Ці препарати складаються з природних для організму людини бактерій, які активно заселяють кишечник після потрапляння в нього. Приймати лікарські засоби цієї групи можна не тільки в період активного відновлення травного тракту, але й одночасно з антибіотиками.

Біфікол

Приймати цей лікарський засіб можна вже із шести місяців. Для дітей дози має підбирати педіатр. Дорослі приймають Біфікол за будь-яких порушень у кишечнику, не застосовується при колітах. Дозування медикаменту становить 5 доз активної речовини вранці та ввечері, у тяжких випадках приймається тричі. Тривалість лікування – 21 день.

Хілак Форте

Препарат відноситься до класу пребіотиків. Відновлює слизову оболонку кишечника і пригнічує зростання патогенних бактерій. Приймається з перших днів життя. З 12 років Хілак Форте приймають у дозі 40-60 крапель суспензії з перервою 5-8 годин. Лікування займає один місяць, приймати медикамент необхідно до їди, не можна запивати молоком.

Лінекс

Популярний пробіотик для лікування дорослих та дітей. Може прийматись із шести місяців життя. Пацієнти з 12 років п'ють Лінекс у дозуванні дві капсули тричі на добу. Тривалість терапії підбирається для кожного хворого індивідуально, зазвичай лікування три тижні.

Увага! Пробіотики та пребіотики – абсолютно безпечні препарати, які добре переносяться дорослими та дітьми. У поодиноких випадках хворі скаржаться на алергічний висип і почуття нудоти.

Симбіотики та еубіотики для відновлення мікрофлори

Ці препарати є комбінацією пребіотиків і пробіотиків, в еубіотиках можуть знаходитися хімічні та біологічні речовини, що посилюють вплив мікроорганізмів. Також пригнічують мікрофлору хворобливого характеру та відновлюють працездатність ШКТ.

Приймати лікарський засіб можна лише у дорослому віці. Діти приймають Біфідобакт не раніше ніж 12-15 років після консультації з лікарем. Відмінною особливістю препарату є його прийому під час їжі. Доза речовини становить одну капсулу до трьох разів на добу. Точна тривалість терапії підбирається індивідуально, зазвичай триває 3-4 тижні.

Біовестін

Препарат є емульсією, яку попередньо потрібно розвести в чистій воді або молоці. Приймати засіб краще за 30 хвилин до основного прийому їжі. Дозування біовестину для пацієнтів з 12 років становить 12 мл активної речовини. Лікування триває 14-30 днів, у деяких випадках терапія можлива протягом 12 тижнів.

Травні ферменти для кишечника

Ця група препаратів покращує процес перетравлення їжі, знижуючи ймовірність виникнення проносу, запору, газів та здуття живота. При відновленні мікрофлори кишечника після антибіотиків приймаються недовго, курс лікування підбирає лікар.

Фестал

Приймати цей фермент можна також у період вагітності та годування груддю. Для лікування достатньо приймати 1-2 драже медикаменту не більше трьох разів на добу. Вищі дози активної речовини можуть призначатися тільки лікарем. Зазвичай це відбувається за наявності як дисбактеріозу, а й хронічних патологій травного тракту.

Ензістал

До складу препарату входить активна речовина панкреатит та екстракт бичачої жовчі. Приймати медикамент потрібно в кількості 1-2 таблетки також не більше трьох разів на добу. За наявності додаткових проблем із функціонуванням травного тракту кількість активної речовини може бути збільшена.

Пензитал

Приймати медикамент потрібно під час їжі, щоб одразу захистити кишечник та травний тракт від шкідливого впливу антибіотиків. Доза дорівнює 1-2 таблеткам Пензиталу не більше трьох разів на добу. При необхідності проводиться коригування дозування. Пензитал не жують і запивають лише чистою водою.

Увага! Якщо прийом антибіотиків викликав не тільки порушення в роботі кишечника, але й загострив хронічні патології шлунково-кишкового тракту, прийом ферментних препаратів може зайняти більш тривалий час до кількох місяців.

Протидіарейні препарати проти дисбактеріозу

У разі негативного впливу антибіотиків краще використовувати комбіновані препарати, які не тільки зупинять діарею, але також вб'ють хворобливу мікрофлору.

Ентерофурил

До складу препарату входить ніфуроксазид, який безпосередньо впливає на хворобливу мікрофлору. Під впливом медикаменту усувається діарея, здуття, бактерії не здатні до подальшого розмноження. Для лікування потрібно приймати по 0,2 г препарату, починаючи з 14 років. За добу приймається 1,2 г компонента. Тривалість лікування за показаннями.

Ніфурал

Також має виражену протимікробну та протидіарейну дію. До складу препарату входить ніфуроксазид. Випускається Ніфурал у формі суспензії та таблеток. При використанні рідкої форми засобу з шести років приймають по 5 мл активної речовини кожні 4-6 годин. Таблетки приймаються по 2 кожні 4-6 годин. Пити ніфурал можна до одного тижня.

Стопдіар

Швидкодіючий протимікробний препарат, здатний вже першу добу зупинити діарею і захистити від шкідливого впливу хвороботворних бактерій. Приймати Стопдіар можна у вигляді суспензії та таблеток. При використанні рідкої форми засобу з шести років приймають по 5 мл активної речовини кожні 4-6 годин. Таблетки приймаються по 2 кожні 4-6 годин. Курс лікування Стопдіаром не перевищує 7 діб.

Препарати для підвищення всмоктування

Ці медикаменти позитивно впливають на роботу кишечника та печінки. Вони прискорюють процес всмоктування корисних організмів та речовин з інших препаратів, що у кілька разів збільшує швидкість одужання.

Легалон 70

Приймати препарат потрібно відразу після їди. Доза підбирається окремо кожному за пацієнта. Класичне дозування Легалону 70 становить 2 драже або одна капсула кожні 6-8 годин. Тривалість терапії визначається індивідуально. Може мати невеликий проносний ефект.

Карсіл

Приймається лікарський засіб у вигляді капсул або драже. При використанні капсульної форми медикаменту слід приймати одну дозу тричі на добу. П'ють Карсил відразу після їди. Драже приймається по 1-2 штучки також тричі на день відразу після їди. Тривалість лікування підбирається індивідуально.

Есенціалі Форте

Хороший та ефективний препарат. Приймати Есенціалі Форте потрібно під час їди в кількості 2 капсули кожні 8-12 годин. Курс лікування зазвичай тривалий і становить щонайменше один місяць, але рекомендується приймати препарат щонайменше 12 тижнів.

Увага! Препарати для підвищення всмоктування можна приймати одночасно з антибіотиками. Вони підтримають печінку та травний тракт від можливого негативного впливу антибактеріальних речовин.

Ентеросорбенти для відновлення мікрофлори

Ці лікарські препарати спрямовані на виведення з організму померлих хвороботворних бактерій, слідів їхньої життєдіяльності, алергенів та токсичних речовин. Не заважають дії інших груп препаратів.

Смекта

Лікарський засіб дає швидкий результат, дозволяючи пацієнту позбутися проносу, печії, нудоти та блювання. Смекту приймати дорослим хворим слід по 6 г активної речовини тричі на добу. Вміст пакетиків розчиняють у 100-150 мл води і одразу випивають разом із осадом. Приймати Смект можна до одного тижня.

Приймати засіб рекомендується за годину-дві до їжі. Разова доза препарату становить 1,5 столової ложки речовини при прийомі гелю або один пакетик на склянку води при приготуванні суспензії, що випивається відразу. За добу роблять три прийоми Ентеросгеля. Тривалість терапії індивідуально кожному за хворого, зазвичай трохи більше тижня.

Увага! Ентеросорбенти можуть застосовуватись у будь-якому віці, у тому числі в період вагітності. З урахуванням специфіки стану та віку хворого підбирати дози активних речовин краще лікарю.

Профілактика порушень у мікрофлорі при прийомі антибіотиків

Щоб не допустити заселення хвороботворними бактеріями нормальної мікрофлори кишечника, потрібно дотримуватись ряду рекомендацій:

• при призначенні антибіотиків приймати з ними одночасно пребіотики або пробіотики, вони ніяк не впливають на всмоктування активних компонентів, але при цьому добре захищають слизову оболонку кишечника;
• харчуватися в період терапії максимально корисними продуктами, дотримуючись принципу дробового харчування;
• ретельно слідувати призначеним дозам антибіотиків, не змінюючи самостійно кількість активної речовини;
• пити антибактеріальні препарати за годину до або після їди, що знизить негативний вплив на кишечник;
• запивати таблетки лише чистою водою, оскільки інші рідини можуть спровокувати додаткове роздратування разом із антибактеріальними препаратами.

Увага! Особливо важливо дотримуватись профілактичних заходів людям, які мають хронічні проблеми з ШКТ, дітям та вагітним. Вони найбільше схильні до негативного впливу антибіотиків і стикаються з дисбактеріозом у кілька разів частіше за інші групи пацієнтів.

Для того, щоб знизити ймовірність розвитку дисбактеріозу та його ускладнень через прийом антибактеріальних засобів, потрібно ретельно стежити за харчуванням у період лікування та підтримувати ШКТ спеціальними засобами. Якщо проблем уникнути не вдалося, потрібно відразу переходити до лікування. Якщо не вдається стабілізувати стан пацієнта протягом двох днів, потрібно звертатися до лікаря, щоб не розвинулися зневоднення та тяжкі токсичні процеси.

Відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків дуже складно, тому приймати біфідобактерії потрібно з початку антибактеріальної терапії та не менше 1-2 тижні після її закінчення.

Відомості про мікрофлору

Мікрофлорою називають ряд бактерій, що у забезпеченні життєдіяльності організму. Більшість корисної флори заселяє кишечник, третина розподіляється на шкірні покриви і органи сечостатевої системи.

Основними завданнями мікрофлори є:

• забезпечення захисту від вірусних та бактеріальних інфекцій;
• очищення від токсичних виділень;
• контроль водно-електролітного процесу, газоутворення;
• продукція гормонів, вітамінів;
• регулювання засвоєння корисних речовин.

Вплив антибактеріальних засобів на баланс мікрофлори

Кишечник насичений біфідо та лактобактеріями. Вони потрібні організму, відповідають за правильну роботу органу. До умовно-патогенного середовища відносять ентерококи, кишкову паличку, дріжджоподібні гриби. При нормальному балансі вони не становлять загрози для людини.

Антибактеріальні препарати порушують цю гармонію та призводять до знищення як шкідливих, так і корисних бактерій.

Найбільш небезпечні засоби з макролідного, хінолінового, кліндаміцинового, цефалоспоринового, аміно пеніцилінового ряду. Менш виражену дію має еритроміцин.

При прийомі антибіотиків руйнується флора кишечника. За відсутності лікування це призводить до зниження імунітету, порушення в роботі ШКТ, погіршення вироблення вітамінів, гормонів, не повного всмоктування корисних речовин.

Симптоми пошкодження мікрофлори

Негативний вплив антибіотиків може мати прояви у:

1. Поява діареї.
2. Здуття.
3. Підвищена стомлюваність.
4. Головний біль.
5. Апатії.
6. Депресії.
7. Неприємні відчуття. Біль у животі зазвичай локалізується у нижній його частині.
8. Ломкості волосся, нігтів через погану засвоюваність вітамінів.

Нормалізація балансу мікрофлори у дітей

Основними симптомами дисбактеріозу у дітей є біль та тяжкість у животі після прийому ліків. Це пов'язано з тим, що через нестачу ферментів їжа погано перетравлюється і не повністю засвоюється.

Залишки починають гнити і провокують метеоризм, здуття. Далі з'являється діарея, зневоднення. Може спостерігатися неприємний запах з рота, гнильний "аромат" випорожнень, залишки неперетравленої їжі на калі, слабкість, сонливість.

Якщо своєчасно надати допомогу дитині, виникає:

• стоматит;
• молочниця у дівчаток;
• алергія на неперетравлений білок;
• ослаблення імунітету;
• авітаміноз.

У дітей до року кишечник стерильний. Заселення біфідобактерій та іншої флори починається при пологах і продовжується при годуванні груддю. Проте у немовлят ризик дисбактеріозу значно вищий, тому що повне формування закінчується близько року.

Проявляється хвороба зазвичай сильним плачем, відрижкою, діареєю, втратою ваги, порушенням апетиту. При лікуванні дітей слід неухильно дотримуватись рекомендацій лікаря. Але зазвичай достатньо материнського молока та введення кисломолочних продуктів після досягнення 6 місяців.

Класифікація препаратів

Кошти, що відновлюють мікрофлору, бувають у вигляді таблеток, капсул, готових суспензій, порошків для розведення, крапель.

Зазвичай застосовують ряд препаратів за групами:

1. Пребіотики. Ці ліки є лише основою "зростання" нової флори. Вони не підлягають перетравленню. До цієї групи відносять галактозу, олігосахариди, лактулозу, інулін, ізомери фруктози. Пребіотики зустрічаються в кукурудзі, цибулі, цикорії, часнику, пшениці. З медичних засобів виділяють Дюфалак, Лактусан, Нормаза.
2. Пробіотики. Це комплексні засоби із вмістом живих корисних бактерій. Вони допомагають подолати патогенну флору та нормалізувати баланс. Відомі такі лікарські пробіотики, як Біфідумбактерін, Лактобактерін.
3. Симбіотики. Мають ряд бактерій, у складі пробіотичні та пребіотичні властивості. Сюди відносять Біфікол, Біфіформ. Деякі медикаменти мають комбінований склад разом із пребіотиками, наприклад, Біфідо-бак, Ламінолакт.
4. Імуномодулятори. Відновлюють захисні функції організму. Це настоянка лимонника, ехінацеї, елеутерококу, екстракт прополісу.

Медикаменти для флори, які застосовуються після антибіотиків.

Ліки, що підтримують мікрофлору, поділяються на типи, ґрунтуючись на призначення та властивості. З пробіотиків більшість бактерій, що містяться, не досягає місця призначення, тому їх краще вводити із застосуванням зонда або клізми.

Виділяють такі засоби групи:

1. Лінекс. При порушенні мікрофлори забезпечує організм біфідо та лактобактеріями. Препарат полікомпонентний, підтримує діяльність наявного корисного середовища, зберігаючи його та заселяючи новими мікроорганізмами. Випускається у капсулах. У дорослих прийом препарату проводиться в цілому вигляді, дітям дозволено розкривати капсулу та розчиняти порошок у соку чи воді. Заборонено препарат при непереносимості лактози.
2. Біфідумбактерін. Буває в порошку та капсулах. Недорогий та ефективний препарат комбінованого типу призначають, коли закінчено прийом антибіотиків.
3. РіоФлора. Зміцнює імунітет, підвищує рівень імуноглобулінів А, підтримує флору, запобігає дисбактеріозу.

Пребіотики допомагають подолати патогенний мікроорганізм у процесі прийому антибактеріальних засобів.

Найбільш ефективні засоби групи:

1. Хілак Форте. Пригнічує патогенне середовище, нормалізує працездатність кишечника. Форма випуску – краплі. Ліки допомагає впоратися із запором, діареєю, здуттям, метеоризмом, зменшує нудоту. Дітям препарат розводять у воді чи соку.
2. Дюфалак та Нормазі. Діюча речовина – лактулоза. Розщеплення цього компонента відбувається лише у нижніх частинах травного тракту. Процес призводить до зниження кислотності та розмноження корисних бактерій.

З синбіотиків пропити після або в процесі курсу антибіотиків можна:

1. Біфіформ. До складу входять біфідобактерії, ентерококи. Буває ліки у вигляді капсул або порошкоподібної форми.
2. Біовестін. Комбінований препарат. Рідка емульсія допомагає налагодити травлення, перетравлення та всмоктування корисних речовин, покращує імунітет, бере участь у синтезі речовин.
3. Біфідобак. БАД із низкою мікроорганізмів. Допомагає виробляти вітаміни, бере участь у обмінних процесах, стимулює імунітет. Виготовляється у капсулах.
4. Мультидофілус. Стимулює роботу кишківника. Містить лактобацили та біфідобактерії.
5. Аципол. Капсули стійкі до кислотності шлунка. Усередині містяться ацидофільні лактобацили та штами кефірного грибка. Засіб позбавляє харчової алергії, інфекцій, усуває розлад. Якщо приймати на фоні антибіотиків, то можна запобігти молочниці.

Ефективні та препарати на основі спороутворюючих бактерій. Це тим, що кислота шлунка на них ніяк не впливає.

Серед таких препаратів:

• Споробактерін;
• Біоспорин.

Препарати для профілактики збереження мікрофлори до прийому антибіотиків

Щоб захистити мікрофлору та не дозволити її зруйнувати при вживанні антибактеріальних засобів, рекомендується почати пити допоміжні препарати одразу чи заздалегідь. Курс лікування включає пребіотики, вітаміни, ентеросорбенти.

З пребіотиків як профілактика ефективні Хілак Форте, Лактофільтрум. Ці засоби на відміну від пробіотиків не містять бактерій, а є ґрунтом та стимулятором для зростання нової флори.

Ентеросорбенти борються із інтоксикацією. Найбільш популярні: Смекта, Ентеросгель, Полісорб.

Вітамінні комплекси допомагають запобігти зниженню імунітету, погіршення засвоюваності корисних речовин, авітаміноз.

Пробіотики слід вживати після антибіотиків, вони не є ефективними для профілактичних заходів. Дієта для мікрофлори

Щоб нормалізувати мікрофлору, крім прийому препаратів, потрібно ще правильно харчуватися. Не можна переїдати, їсти слід часто, але маленькими порціями. Розвантажувальні дні можна проводити на яблучній або дієті кефіру.

Дотримання питного режиму – не менш важливий етап, за добу слід споживати близько 2 літрів рідини. Об'єм солі необхідно скоротити. Продукти потрібно відварювати чи готувати на пару.

Забороняється споживання:

• консерв;
• жирного м'яса, бульйонів, риби;
• морозива;
• прянощів, копченостей;
• здоби;
• кондитерських виробів;
• майонезу;
• кетчупу;
• алкоголю;
• кава;
• перлівки, ячки, пшенички;
• білого хліба;
• бобових;
• грибів;
• редис.

Харчування можна урізноманітнити фруктами та овочами багатими на клітковину, нежирне м'ясо, кефір, ряжанку, йогурт, гречку, геркулес, чорнослив, мед.

Рослинні препарати

Після прийому антибіотиків відновити флору допомагають деякі трави, зокрема їх настої:

1. Календула та звіробій. Для приготування настойки змішують звіробій і календулу на рівних частинах. 1 столову ложку заливають окропом і настоюють 15-20 хвилин. Готовий відвар проціджують та п'ють по 50-80 мл незадовго до їди, за 30 хвилин. Цей напій має бактерицидну дію, пригнічує хвороботворні бактерії, стимулює травлення, усуває інтоксикацію.
2. Шавлія і подорожник. Щоб приготувати засіб, змішують подорожник та шавлію в рівних пропорціях. Траву заливають окропом (достатньо 1 літра) і варять близько 5 хвилин. Проціджують та остуджують, приймають по 50-60 мл тричі на добу за півгодини до їди. Лікарський засіб має в'яжучу, регенеруючу, бактерицидну дію.

Народні рецепти

Щоб прискорити відновлення флори на фоні прийому відповідних препаратів, можна вдатися до домашніх методів боротьби з дисбактеріозом.

Найбільш популярні:

1. Суміш кураги, меду, чорносливу. Усі інгредієнти з'єднують у рівних частинах та зберігають у холодильнику. Приймають по 1 столовій ложці засобу.
2. Часник з кислим молоком. На 1 склянку напою знадобиться 2 зубчики часнику, які слід ретельно подрібнити. Приймають засіб перед відходом до сну.
3. Часникова настоянка. 5 головок часнику подрібнюють і з'єднують суміш із літром оливкової або лляної олії. Наполягають у темному місці три доби. Настоянку п'ють по 1 чайній ложці щодня натще.

Щоб позбутися здуття, народні засоби пропонують кропову воду. Для цього 2 столові ложки насіння рослини заливають 250 мл гарячої води та настоюють у термосі 2 години. П'ють потроху кожні 10-15 хвилин.

Тривалість повного відновлення

Тривалість терапії варіює від 2 тижнів до кількох місяців. В основному це залежить від виду антибактеріального засобу, стану органів шлунково-кишкового тракту пацієнта, типу хвороби та її тяжкості, методів терапії. Набагато швидше одужання настає, якщо пробіотики вводять відразу на фоні вживання антибіотиків, а не після закінчення основної терапії.

Для стабілізації флори після прийому антибіотиків розроблено масу засобів у формі таблеток, капсул, крапель, сиропів.

Симбіотики та пребіотики можна починати пити раніше або спільно з антибактеріальною терапією, що дозволяє запобігти негативним наслідкам. Пробіотики у цей період неефективні. Їх призначають після основного курсу лікування.

Правильно підібрати засіб може лікар, спираючись на характер патології, ступінь тяжкості захворювання, вік пацієнта, індивідуальні особливості організму.

Антибіотики – це група лікарських засобів, які добре справляються з багатьма інфекційними захворюваннями. При цьому такі засоби мають широкий перелік протипоказань та побічних ефектів. Антибіотичні ліки негативно впливають не лише на патогенну мікрофлору, а й на корисні бактерії.

Після антибіотиків страждає весь організм, але насамперед негативний вплив такого лікування зачіпає кишечник. Від хвороботворних мікроорганізмів найбільше страждає саме слизова оболонка кишечника, оскільки ця поверхнева тканина забезпечує всмоктування необхідних організму поживних речовин.

Порушення мікрофлори, що викликається антибактеріальною терапією, спричиняє втрату природного захисту, а також порушення обмінних та травних процесів. З іншого боку, не потрібно панічно боятися антибіотиків та категорично від них відмовлятися. При деяких захворюваннях без антибактеріальної терапії не обійтися, до них, наприклад, відноситься гнійна ангіна, пневмонія, сепсис.

Правильне застосування цих препаратів зможе унеможливити виникнення небажаних ускладнень. Як відомо, на кожну бактерію знайдеться свій антибіотик. Тому перед призначенням препарату лікар призначає бактеріологічний аналіз для ідентифікації збудника та визначення його чутливості до лікарських препаратів.

Разом з антибіотиками слід застосовувати засоби, що сприяють нормалізації мікрофлори. Це дозволить уникнути розвитку дисбактеріозу. Крім того, в жодному разі не можна самостійно переривати лікувальний курс при поліпшенні самопочуття, це може призвести до розвитку резистентності, тобто звикання мікроорганізмів до дії антибіотика.

Спровокувати збої в роботі кишечника можуть антибіотичні таблетки низької якості, необґрунтований прийом лікарських засобів без узгодження з лікарем, застосування вірусних захворювань. Викликати дисбактеріоз здатний будь-який антибіотик, але найчастіше причиною порушення складу мікрофлори стають тетрацикліни, аміноглікозиди, амінопеніциліни, фунгіциди.

Якщо після лікування у пацієнта з'явилася діарея, біль, бурчання у животі, дискомфорт, це, швидше за все, вказує на порушення якісного та кількісного складу мікрофлори кишечника. В результаті дисбактеріоз здатний призвести до послаблення імунної системи, гіповітамінозу, частих алергічних реакцій, а також порушення процесів травлення. У цій статті ми детально поговоримо про те, як відновити кишечник після антибіотиків, але спочатку з'ясуємо, чому це варто робити.

Чому кишечник потребує відновлення?

У деяких випадках розлад кишечника проходить сам собою і не потребує спеціального лікування. Але, на жаль, так відбувається не завжди. Такий розвиток подій може відбуватися у людей з міцним імунітетом, але у маленьких дітей та людей похилого віку резистентність організму не витримує такої атаки хвороботворних мікроорганізмів.

Залежно від тяжкості обсіменіння та агресивності збудника антибіотики поділяються на дві групи:

• асоційовані з діареєю, тобто викликають пронос;
• асоційовані з колітом – запаленням слизової оболонки товстого кишківника.

Дисбіоз проявляється у вигляді розладів із травленням, що повторюються. У людини розвивається хронічна діарея, печія, нудота, блювання, здуття живота. Відбувається порушення концентрації уваги, виникає тривожність. На тлі погіршення апетиту відбувається втрата ваги.

Окремо варто відзначити коліт як ускладнення антибіотикотерапії. Захворювання супроводжується появою таких неприємних симптомів, як кал з домішками крові та слизу, висока температура, спазми та болі в животі, зневоднення, серцебиття, артеріальна гіпотонія. Захворювання розвивається стрімко. Воно може призвести до перфорації кишкової стінки та летального результату.

Фахівці виділяють чотири основні ступені ураження кишечника:

• На цьому етапі зберігається ферментативна активність, але знижується кількість корисних бактерій. У пацієнтів погіршується апетит, з'являється пронос, метеоризм та інші диспепсичні розлади.
• Відсоток умовно-патогенних мікроорганізмів значно збільшується. Виникають болі в животі, діарея чергується із запорами, є постійна нудота, здуття живота. Людина стає емоційно нестабільною, у неї знижується працездатність та стресостійкість. На цьому етапі формується гіповітаміноз та може розвиватися анемія. Присутня алергічна висипка на шкірі.
• Відбувається різке зниження здорової мікрофлори, водночас з'являються атипові представники мікробіоценозу.
• Здорова мікрофлора повністю замінюється патогенними мікроорганізмами. Стан супроводжується симптомами тяжкої інтоксикації та зневоднення організму.

Використовувані методи

Відновлення кишечника після антибіотиків включає цілий комплекс заходів, що мають на увазі корекцію харчування і способу життя. Гастроентеролог допоможе підібрати індивідуальну реабілітаційну програму. Такі шкідливі звички, як куріння та зловживання алкоголем, негативно впливають на стан кишечника.

Лікування починається з діагностичного обстеження. Після визначення першопричини лікувальна терапія починається з покращення перистальтики кишечника. Як додаток фахівець може призначити спазмолітики, жовчогінні, а також ферментативні засоби. Далі докладніше про кожен із методів, якими відновлюємо кишечник.

Медикаментозні засоби

Після антибактеріального курсу необхідно забезпечити надходження в організм корисних мікроорганізмів, які покращують стан кишківника. З цією метою призначаються пробіотики. Така група препаратів відновлює зруйновану мікрофлору, нормалізує роботу кишківника, а також покращує здатність засвоювати корисні речовини.

Пробіотики бувають різних поколінь:

• Відомими представниками цієї групи є Біфідумбактерін та Лактобактерин. При незначному порушенні мікробіоценозу прийому таких засобів цілком достатньо.
• Застосовуються при серйозніших поразках. Бактерії, що входять до складу, сприяють придушенню патогенної мікрофлори.
• Препарати цього покоління позбавляють небажаних проявів дисбактеріозу. До їхнього складу входить цілий штам корисних мікроорганізмів.
• Призначені для лікування тяжкого дисбіозу. Препарати цього покоління збагачені сорбуючими речовинами, які допомагають організму позбавитися продуктів життєдіяльності патогенних мікроорганізмів.

Впоратися з дисбактеріозом допоможуть інші препарати:

• ентеросорбенти;
• травні ферменти;
• гепатопротектори;
• пребіотики, еубіотики;
• кишкові антисептики.

Докладніше обговоримо популярні пробіотики, які застосовуються для лікування дисбактеріозу після антибіотиків. Лінекс. Це комбінований препарат, до складу якого входять три види корисних бактерій. Мікроорганізми є частиною нормальної мікрофлори кишечника.

Активними компонентами Лінекса є лактобактерії, біфідобактерії та Ентерококи феціум. Після потрапляння в організм вони заселяють кишечник і створюють у ньому кисле середовище, при якому патогенні мікроорганізми не можуть нормально існувати. Завдяки Лінекс вдається позбутися таких неприємних симптомів дисбіозу, як:

• нудота блювота;
• здуття живота;
• тяжкість після їди;
• бурчання в животі;
• болю в животі;
• пронос чи запор;
• зригування у малюків.

Молочнокислі бактерії, що входять до складу Лінекса, беруть участь у синтезі ферментів, вітамінів, а також виробляють речовини з антисептичною дією. Препарат відрізняється високими показниками безпеки. Він навіть дозволений до застосування дітям до року, а також у період вагітності та лактації.

Винятком є ​​люди з непереносимістю лактози. Препарат добре переноситься, але в деяких випадках після початку лікування може з'являтися кропив'янка. Лінекс приймають після їди, запиваючи достатньою кількістю води.

Аципол. Цей препарат із групи пробіотиків нормалізує мікрофлору кишечника, а також усуває прояви дисбактеріозу та порушення процесів травлення. Аципол також призначають у терапії гострих та хронічних кишкових інфекцій, а також харчової алергії. Препарат випускається у капсулах. Така лікарська форма захищає мікроорганізми від агресивної дії шлункового соку. Капсула розчиняється у кишечнику – саме там, де це потрібно.

Активними компонентами Ациполу є висушені лактобацили та полісахариди кефірного гриба. Варто зазначити, що лактобацили залишаються живими, просто за допомогою ліофілізації вони переходять у неактивний стан. Щодо полісахаридів, то ці речовини швидко і добре розмножуються, заселяють кишечник і не допускають подальшого розвитку дисбактеріозу.

Аципол негативно впливає на патогенні та умовно-патогенні мікроорганізми. Компоненти, що діють, виробляють молочну кислоту, а також створюють ідеальні умови для активного розмноження корисних бактерій. Активні компоненти також беруть участь у синтезі вітамінів групи В. Аципол зміцнює загальну опірність організму перед атакою різноманітних захворювань.

Тепер поговоримо про пребіотиків. Ці препарати сприяють збільшенню кількості корисних бактерій у кишечнику. Хілак Форте. На відміну від пробіотиків, до цих засобів не входять бактерії. Активними компонентами є продукти життєдіяльності мікроорганізмів, які без змін проходять через травний тракт. Механізм дії пребіотиків заснований на стимуляції розмноження корисних штамів та придушенні шкідливих мікроорганізмів.

Хілак Форте прискорює зникнення ознак інтоксикації організму. Відбувається нормалізація випорожнень та зникнення диспепсичних розладів. Згідно з дослідженнями, застосування препарату сприяє зменшенню запальної реакції, а також відновленню слизової оболонки та збільшенню її товщини. Хілак Форте не можна використовувати за наявності індивідуальної непереносимості, а також у період виношування дитини.

Як швидко та дієво відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків?

Антибіотики врятували життя мільйонів людей. Однак їх застосування не обійшлося без такого побічного ефекту як порушення здорової мікрофлори кишечника. Слід зазначити, що нормальна мікрофлора запобігає розмноженню в організмі чужорідних мікроорганізмів.

Вона також бере активну участь у загальному метаболізмі, забезпечуючи слизову оболонку кишечника необхідними речовинами. Здорова мікрофлора оптимізує травлення, відповідає за формування імунітету, синтезує деякі вітаміни та замінні амінокислоти.

Причини проблем

У кишечнику присутні корисні мікроорганізми, до яких належать біфідо- та лактобактерії, а також умовно-патогенні. Вони включають:

• кишкову паличку;
• деякі види ентерококів;
• дріжджові грибки.

Ці бактерії також необхідні кишечнику для нормальної роботи. Вони беруть участь у освіті калових мас. У здоровому стані між корисними та умовно патогенними мікроорганізмами існує ідеальна рівновага, що забезпечує безперебійне постачання організму корисними речовинами, так і виведення з нього відпрацьованих продуктів метаболізму.

Прийом антимікробних та антибактеріальних препаратів порушує цей баланс, оскільки згубно впливає не лише на «чужинців», а й на «своїх». Однак, слід врахувати, що при здоровому кишечнику та розвиненому імунітет організм не уражається чужорідними мікроорганізмами.

Симптоми у жінок та чоловіків

Після курсу лікування антибіотиками та під час його проходження можуть виникнути такі симптоми, характерні для проблемної мікрофлори:

• порушення стільця (діарея чи запор);
• метеоризм, тобто підвищене газоутворення.
• Слабкі хворобливі відчуття у сфері живота.
• Нудота, особливо після їжі.
• Сонливість, слабкість, виснажливий головний біль, швидка стомлюваність.
• Погіршення якості волосся, їх випадання, ламкість нігтів.
• Поява шкірних висипів.
• Розвиток молочниці, тобто кандидозу, що характеризується патологічним зростанням в організмі колоній дріжджоподібних грибків.

У чоловіків може з'явитися депресія і навіть схильність до суїциду, а у жінок різкі перепади настрою від невиправданої ейфорії до істерики.

Подібні явища прийнято називати дисбактеріозом, тобто відхиленням від балансу в організмі вмісту корисних та умовно патогенних бактерій.

Чим можна відновити мікрофлору?

Починати відновлювати природний мікробний баланс кишківника потрібно ще під час проходження курсу лікування антибіотиками. Для цього бажано включити до раціону такі кисломолочні продукти як кефір, ряженку та сир.

А ось сир у будь-якому вигляді, навпаки, потрібно виключити, тому що він провокує у хворому кишечнику утворення гнильної мікрофлори. Після припинення курсу антибіотиків потрібно обов'язково пролікуватися для запобігання подальшому розвитку дисбактеріозу.

Медикаменти

При медикаментозному лікуванні кишкову флору відновлюють у наступній послідовності:

• знищують патогенну мікрофлору. Для цього використовують такі препарати як Бактисубтил, Ентерол, Бактеріофаг тощо. На цій стадії лікування необхідно приймати ентеросорбнти для оптимального виведення з кишечнику отруйних продуктів метаболізму. Наприклад, "Фільтрум" або звичайне активоване вугілля.
• Заселяють кишечник корисними бактеріями. На цьому етапі лікування лікар підбирає необхідний препарат із урахуванням особливостей пацієнта. Наприклад, Біфідумбактерін, Лактобактерін, Ліннекс та ін. Ці засоби називають пробіотиками.

• Досягають необхідного балансу та підтримують його. З цією метою «підгодовують» організм засобами, стимулюючими зростання необхідних здоров'я кишечника бактерій. Такі препарати називаються пребіотиками. До них відносяться, наприклад, Дюфалак, Лактофільтрум, Хілак-Форте.

Після цього необхідно зайнятися відновленням повноцінного функціонування кишківника, а також скоригувати імунний статус. Для цього потрібно організувати лікувальне харчування та почати приймати вітамінний комплекс, призначений лікарем.

Народні засоби

Для відновлення нормальної роботи кишечника та нормалізації його мікрофлори можна скористатися такими народними засобами.

Лікування натуральною кислим молоком. Для приготування лікувальної кислого молока потрібно придбати непастеризоване натуральне молоко і заквасити його в природних умовах. Для цього достатньо нагріти продукт до кипіння, але не кип'ятити і залишити в теплі на дві доби.

Для лікування достатньо одного дня на тиждень. Цього дня після пробудження три години не можна їсти та пити. Потім протягом дня рекомендується випити від півтора до двох літрів кислого молока. Якщо напади голоду стають гострими, можна включити ще у раціон 50 р меду. Після чотирьох тижнів кишечник запрацює як годинник, а після трьох місяців гарантується повне лікування та активізація імунітету.

Лікування свіжим картопляним сокомдопоможе при завзятих запорах і коліті, що почався. Цей засіб має сильну антибактерицидну і в той же час ранозагоювальну властивість. Для лікування мікрофлори кишечника його застосовують разом із буряковим соком у співвідношенні 1:1. Після приготування суміш має постояти у теплі протягом двох годин.

Приймати картопляно-буряковий сік потрібно щоранку за одну годину до сніданку. Це потрібно робити до досягнення результату, тобто до повної нормалізації випорожнень.

Лікування медом.Для відновлення мікрофлори краще використовувати прополісний мед. Його слід розчинити у склянці теплої води або настою шипшини та приймати протягом півтора місяця після трапези.

Також можна використовувати для покращення мікрофлори наступний рецепт: на літр теплої води взяти 50 г меду та 10 г цукру, 3 г свіжих дріжджів, розмішати та залишити при кімнатній температурі на дві доби. Потім процідити та зберігати в холодильнику. Приймати медовуху потрібно вранці за годину до сніданку протягом 30 днів по 100 мл.

Лікування продуктами бджільництва заборонено при алергії ні них.

Лікування прополісом.Цей продукт бджільництва має сильну бактерицидну та протизапальну дію. Для відновлення функції кишечника щодня необхідно 12 крапель спиртової настойки розчинити в 50 мл води чи молока, і випити після їжі. Також корисно протягом дня жувати шматочок цього засобу. Воно є воскоподібною речовиною темного кольору з приємним смолистим запахом.

Алое особливо підходить відновлення здоров'я кишечника в дітей віком. Для приготування ліків потрібно зрізати кілька м'ясистих листків цієї рослини і дві доби покласти в холодильник. Потім подрібнити, додавши у пюре мед у кількості 10 г на 100 г маси алое. Приймати слід дітям по 5 г (ця кількість збожеволіє в чайній ложці) через годину після легкого сніданку. Дорослим дозу необхідно збільшити вдвічі і вживати ліки двічі на день - вранці та ввечері

Муміє. Цей засіб навіть у таблетках чудово лікує кишечник. Для лікування одну таблетку мумійо, купленого в аптеці, розчинити у 50 мл теплої води. Пити двічі на день по одній таблетці протягом місяця до їди.

Лляна оліярекомендується приймати щоранку, відразу після сну в кількості 2 мл, розсмоктуючи мовою. Воно добре допомагає при діареї, диспепсії, метеоризмі. При добрій переносимості це можна робити протягом усього життя. Особливо лляна олія корисна чоловікам, оскільки нормалізує ліпідний обмін, перешкоджаючи відкладенням холестерину на стінках судин.

Касторове маслочудово допомагає при запорах, пов'язаних з утворенням калового каміння. Але його не варто використовувати при лікуванні за наявності запальних захворювань кишківника, у тому числі і гострому коліті.

Також добрим засобом від дисбактеріозу є тривіальний часник. Для лікування за годину до сніданку рекомендується ретельно розжувати зубчик та проковтнути, не запиваючи водою. На початку можуть спостерігатися хворобливі відчуття в животі, зникнення яких з часом буде ознакою лікування. Робити це потрібно протягом місяця. Для видалення специфічного запаху за годину можна пожувати свіжу петрушку з лимонною скоринкою.

Лікувальні трави

5 г сухої суміші потрібно заварити 500 мл гарячої води та настояти протягом 30 хв. на водяній бані. Приймати по 100 мл після трапези 4 рази на добу, до отримання стійкого результату.

Збір №2 застосовують при діареї, пов'язаної з порушенням мікрофлори кишечника через прийом антибіотиків протягом п'яти днів. Для його приготування потрібно взяти в рівних частинах:

Приготувати аналогічно попередньому рецепту і пити по 100-150 мл двічі на добу перед їдою.

Через п'ять днів цей збір потрібно замінити на чай з кип'ятку звичайного, який рекомендується пити до повного лікування.

Лікувальне харчування

При відновленні мікрофлори кишечника категорично забороняються:

• алкоголь;
• газовані напої;
• кондитерські вироби на основі білого борошна та маргарину;
• майонез;
• копчена та смажена їжа.
• Консерванти та покращувачі смаку.

Харчування при лікуванні повинно бути переважно роздільним, тобто вживати білки окремо від вуглеводів і жирів.

На сніданок найкраще їсти салат зі свіжих овочів з олією та цільнозерновим хлібом. При діареї його можна замінити на гречану кашу із 5 г вершкового масла.

Другий сніданок повинен включати тваринний білок у поєднанні з вареними овочами. Наприклад, 100 г запеченої риби із зеленою квасолею або 100 г курячої грудки з цвітною капустою. Для активізації перистальтики кишечника перед їжею можна з'їсти терте яблуко чи моркву.

Обід при лікуванні може складатися з овочевого супу, двох яєць (100 г очищених креветок, відварених кальмарів, котлети з яловичини або свинини на пару) з гарніром зі свіжих овочів.

Вечеря краща з використанням кисломолочних продуктів. Наприклад, сир із медом, кефір зі свіжими ягодами.

На ніч можна з'їсти печене яблуко або випити склянку натуральної кислого молока.

З напоїв переважно зелений чай, а також відвари трав і тала вода. Остання рекомендується випивати на день не менше п'яти склянок.

При здоровому кишечнику малоймовірне зараження чужорідними бактеріями. Отже, основне завдання кожної людини підтримувати її мікрофлору у нормальному стані. Для цього потрібно звернути увагу на оздоровлення способу життя та організацію правильного харчування, а також намагатися уникати стресів.

Для цього необхідно:

Після лікування антибіотиками за призначенням лікаря необхідно обов'язково пройти курс відновної терапії для відновлення природної мікрофлори кишечника.

Відгуки пацієнтів про дієту

Світлана, 24

Фрукти та сухофрукти натщесерце допомогли позбутися болісних запорів після лікування важкої ангіни антибіотиками. Потрібно тільки з хлібом їх не змішувати, бо в животі потім бурчить.

Оксана, 35

Потрапила до лікарні із запаленням легень. Після сильних антибіотиків мучилася з животом. Довелося лікувати мікрофлору у гастроентеролога. Окреме харчування зробило диво. Не лише нормалізувався стілець, а й зникли прищі. Схудла за півроку на 7 кг.

Віталій, 35

Місяць після антибіотиків боявся відійти від туалету. Врятувало лікування пробіотиками та дієта без булок, цукру та смаженого. Вирішив, що все на краще. Став почуватися краще, ніж до хвороби. Схуд. Вирішив бігати вранці.

Здорова мікрофлора кишечника відповідає за емоційний стан людини, її активність у повсякденному житті та успіх. З цієї причини необхідно стежити за своїм імунітетом, займатися питаннями здорового харчування та підтримувати рухову активність.

Також пропонуємо подивитися відео на тему статті:

Як відновити мікрофлору кишківника після антибіотиків?

Чи завжди після прийому антибіотиків необхідно відновлювати кишкову мікрофлору? Ні не завжди. Якщо вся кількість антибіотика було витрачено на пригнічення патогенної мікрофлори, то на пошкодження корисних кишкових бактерій просто не залишається. Якщо ж кількість антибактеріального засобу була надмірною або ліки подіяли не так, як передбачалося, кишкова флора отримує чутливий удар і гине. Сталося це чи ні, можна зрозуміти з появою проносу.

Діарея або пронос після курсу медикаментозного лікування означає, що в кишечнику розвинувся дисбіоз або зміна кількості та якості нормальної мікрофлори.

Методи відновлення кишкової мікрофлори

Найнадійніший спосіб – аптечні препарати, метаболізм яких вивчений у клінічних умовах.

Важливе правило: всі ліки для відновлення мікрофлори кишечника слід приймати після закінчення курсу антибіотиків. Одночасний прийом марний.

Призначення препаратів передує обстеження на дисбіоз, а саме аналіз калу, після якого стає зрозуміло, яких і скільки бактерій не вистачає.

В аптеках продаються три основні типи ліків: пробіотики, пребіотики та синбіотики.

Пробіотики

Це живі бактерії, що мешкають у кишечнику здорової людини. Вони необхідні для травлення їжі, розщеплення харчової грудки, синтезу вітамінів, придушення патогенної мікрофлори шляхом продукції молочної кислоти, захисту від інфекцій, знешкодження токсинів.

Потрібно розрізняти фармакологічні препарати та БАДи. Основна відмінність – БАДи не проходять клінічних випробувань, їхня ефективність не доведена. Фармакологічні препарати випускаються в оболонці, яка розчиняється тільки в кишечнику, захищаючи бактерії від шлункової соляної кислоти. Популярні ліки:

Курс прийому пробіотиків – не менше 2 тижнів, оптимальний – місяць. Рання самостійна відміна ліків призводить до загострення, посилення дисбіозу.

Пребіотики

Це не ліки, а поживні речовини, у присутності яких активно розмножуються в кишечнику корисні для людини бактерії та грибки.

Найвідоміший пребіотик – одноденний кефір чи натуральний йогурт.

На початку минулого століття, коли дисбіоз не вміли лікувати зовсім, немовлята гинули від проносу, яке неможливо було зупинити. Після відкриття І. І. Мечникова безліч дитячих життів було збережено завдяки одноденному кефіру з цілісного коров'ячого молока. Сучасна назва "йогурт" більш просунута, але суть від цього не змінюється.

Чудові пребіотичні властивості є у томатів та спаржі, часнику та цибулі, бананів та цикорію, артишоків. Ці продукти сприяють розмноженню необхідних бактерій, але власними силами (без заселення кишечника штамами) відновити мікрофлору що неспроможні.

Випускаються також аптечні препарати:

Синбіотики

Це біологічно активні добавки до їжі, що містять одночасно про-і пребіотики. Вивчення їхньої фармакокінетики або поведінки в живому організмі не проводилися, але склад дозволяє припустити, що дія буде досить ефективною. Список цієї продукції постійно поповнюється, оскільки нові компанії освоюють їх випуск. Найбільш популярні композиції:

Без правильно організованого харчування одужання при дисбіозі неможливе. Харчування має відповідати стадії та тяжкості хвороби.

Загальні принципи

• Дробне харчування - потрібно невеликими порціями (приблизно склянку) кожні 3 години, роблячи нічну перерву на 10 - 12 годин. Таке надходження їжі - найщадніше і фізіологічне, всі залози внутрішньої секреції працюють у спокійному режимі, без напруги та перевантажень, а запалена слизова оболонка має час для загоєння.
• Достатня енергетична цінність – калорійність має відповідати затратам. На час одужання бажано відмовитися від важких фізичних навантажень та спробувати уникати нервового перенапруги. Якщо навантажень не уникнути, калорійність їжі потрібно відповідно збільшити.
• У кишечник має надходити достатня харчова клітковина і баластові (неперетравлювані) речовини, без яких неможлива нормальна моторика. Для цього їдять багато овочів та фруктів, особливо сушених – кураги та чорносливу. Фрукти та овочі їдять, якщо немає проносу. Поки стілець рідкий, ними краще не захоплюватися.
• У період діареї їжа має бути добре провареною, подрібненою і не гарячою. Добре підійдуть в'язкі страви – каші, пюре, а також продукти з таніном, який має гарні в'яжучі властивості – міцний несолодкий чай, какао на воді без цукру, чорниці та черемхи.
• На час лікування потрібно відмовитися від алкоголю, міцної кави, гарячих приправ, маринадів та консервів. Фастфуд краще уникати, там багато хімічних добавок.

Їжу бажано готувати лише з дозволених продуктів, уникаючи тих, що не рекомендовані.

• свіжі кисломолочні продукти;
• відварені, запечені або тушковані овочі, особливо яблука та буряк;
• каші;
• нежирне м'ясо та риба;
• вчорашній хліб;
• відварені яйця;
• фруктові соуси, особливо персиковий та чорносмородиновий

• кондитерські вироби та здобу;
• ковбаси та копченості, будь-які готові м'ясні страви;
• смажені страви;
• гриби;
• газування, особливо солодке;
• цільне та згущене молоко;
• морозиво;
• бобові;
• овочі, що викликають утворення газу - щавель, шпинат, редис, редька

Кількість цукру потрібно обмежити, оскільки він посилює бродильні процеси. За добу дозволяється не більше 2 чайних ложок цукру. Якщо без солодкого дуже сумно, можна використовувати трохи меду або солодких фруктів, які краще запечені.

Свіжі фрукти та овочі в сирому вигляді краще спочатку не вживати, їх грубі волокна тільки дратують кишечник. У міру того, як пронос стихає, можна їх потроху з'їдати, але тільки ті, що ростуть у місці проживання людини та вирощені за сезоном. Екзотична чи незвична їжа під час дисбіозу не потрібна і навіть небезпечна, може спричинити алергію.

У яких випадках кишкову мікрофлору обов'язково відновлювати?

На дисбактеріоз прийнято «списувати» різні стани – біль у животі, чергування запорів і проносів, непереносимість продуктів, висип на шкірі, стан після курсу лікування антибіотиками та гормональними препаратами. Проте кожен із цих розладів має безліч причин, і далеко не завжди це дисбіоз.

Єдина причина, через яку потрібно відновлювати кишкову мікрофлору – результати аналізу калу на дисбіоз. Це об'єктивний метод, який виявляє склад та кількість мешканців кишечника.

В аналізі калу у певних кількостях мають бути:

• кишкова паличка – 2 види;
• мікроби роду протею;
• умовно-патогенні ентеробактерії;
• ентерококи;
• неферментуючі бактерії;
• біфідобактерії;
• сапрофітні стафілококи;
• лактобактерії;
• дріжджові гриби;
• клостридії;
• бактероїди.

У здорової людини в калі в жодному разі не повинно бути:

Вибір ліків повністю залежить від результату аналізу. Правильно підібраний препарат відшкодовує ті бактерії, яких не вистачає.

Спроби приймати пре- та синбіотики «для профілактики», «для зміцнення імунітету», «для красивої шкіри» позбавлені будь-якого сенсу. Мікрофлора кишечника – не статична освіта, а живе середовище, що змінюється щодня.

У кишечнику середньої людини постійно живе близько 500 видів бактерій. Первинне заселення відбувається відразу після народження грудного молока. Надалі ми отримуємо бактерії звідусіль – з поверхні фруктів та овочів, молочних та м'ясних продуктів, з пилком трав та взагалі з усім, що потрапляє до нас у рот. Склад кишкової флори змінюється відповідно до наших потреб, а відносини бактерій та людини носить характер взаємовигідного співробітництва.

Все, що потрібно для підтримки здоров'я кишечника – збалансоване харчування, сезонні «домашні» овочі та достатня кількість чистої води. Решту за нас передбачила природа, і заважати їй не варто.

Деякі ліки можуть завдати серйозної шкоди організму, але це компенсується їхньою здатністю ефективно справлятися з тяжкими хворобами. До такого виду медикаментів належать антибіотики. Препарати, що допомагають боротися з патогенними процесами в організмі, дозволяють досягти швидкого результату, але водночас здатні вражати здорові клітини. Внаслідок цього відбувається порушення мікрофлори кишківника. Як повернути її у нормальний стан, буде розказано далі.

Роль мікрофлори у роботі кишечника

Нормальна мікрофлора вкрай важлива для хорошого функціонування кишечника, який допомагає підтримувати якісну роботу всіх систем людського організму. Яку роль вона виконує? У ШКТ мешкають сотні мікроорганізмів, деякі з них корисні – це біфідобактерії, лактобактерії. Інші, навпаки, умовно-патогенні – до них відноситься кишкова паличка, дріжджоподібні гриби, ентерококи. Прийом антибіотиків стимулює дисбаланс між цими представниками мікрофлори.

Тяжкі ліки, що використовуються для лікування, знищують шкідливі бактерії, але їхня дія не може бути спрямована виключно на патогенні мікроорганізми. Разом з останніми, антибіотики вражають корисні біфідо- та лактобактерії. Що роблять при нормальному стані ШКТ ці представники мікрофлори:

• Є перешкодою для процесів гниття, оскільки сприяють виділенню лізоциму, кислот, спиртів. Вони ж допомагають нейтралізувати токсичні речовини, що виникають внаслідок життєдіяльності патогенних мікроорганізмів.
• Допомагають розщеплювати білки та кислоти.
• Беруть активну участь у ліпідному обміні.
• Всмоктують через стінки кишечника елементи та речовини, необхідні для здорової роботи організму.
• Забезпечують виділення імуноглобуліну А, чим значно покращують захисні функції імунітету.

Коли діяльність добрих мешканців мікрофлори стає менш активною, людина починає відчувати на собі неприємні симптоми: біль у животі, бурчання, порушення випорожнень (запор або пронос), погіршення стану шкіри, поява екземи, втома, висипання, алергія. Так виражається дисбактеріоз у тілі. Це захворювання може викликати серйозні гормональні порушення, здатне спричинити зниження імунітету, порушення роботи багатьох внутрішніх органів.

Способи відновити мікрофлору кишечника після лікування антибіотиками

Відновлення мікрофлори слизової оболонки кишечника і шлунка - це захід, невіддільне від прийому антибіотиків. Без належної уваги цьому питанню організм людини може зазнати багатьох неприємних змін. Правильне харчування, відмова від шкідливих навичок, вживання спеціальних продуктів - все це обов'язково має стати частиною способу життя після лікування антибіотиками. Щоб прискорити процес відновлення, потрібно піти на прийом до гастроентеролога, який проведе індивідуальну терапію.

Дотримуватися здорового способу життя

Відмова від шкідливих звичок - перше, що варто подбати людині. Сигаретний дим здатний сильно дратувати слизову оболонку шлунка, а вживання алкоголю після прийому антибіотиків категорично заборонено. Це пов'язано з тим, що препарати знижують захисні функції печінки, орган не зможе швидко і ефективно переробляти шкідливі речовини, що потрапляють туди. Одночасно бажано приділити час фізичним вправам, які допомагають підвищити імунітет, важливо забезпечувати тілу гарний відпочинок.

Налагодити режим живлення

Встановлення правильного режиму харчування – важливий крок, який допомагає прискорити процес входження стану мікрофлори кишечника до норми після прийому антибіотиків. Вживання здорової, корисної їжі позитивно вплине на загальний стан тіла людини, покращить обмін речовин. Яких правил потрібно дотримуватися, дотримуючись правильного харчування для відновлення мікрофлори кишечника:

• Уникайте жирних, смажених, важких страв, які можуть призвести до погіршення симптомів дисбактеріозу. Віддавайте перевагу дієтичним продуктам.
• Якщо при порушеній мікрофлорі турбують запори, вживайте їжу, що має проносний ефект: свіжі соки, висівки, чорнослив, буряк, вівсяну кашу, фрукти та овочі.
• Відмовтеся від бобових, капусти, винограду, груш, хліба, молочних продуктів, щоб уникнути метеоризму.
• Їжте такі овочі та фрукти: відварену цвітну капусту, моркву, кабачки, печені яблука.
• Готуйте бульйони на кістках. Ця страва містить корисну речовину – глутамін, яка допомагає відновити печінку.

Вживати кисломолочні продукти

Крім правильного, збалансованого харчування, значно покращити стан мікрофлори кишківника після прийому антибіотиків допомагають кисломолочні продукти. Це кефір, бринза, сироватка, спеціальний кефір "Біфідок", "Біокефір", "Біфілайф", "Ацидобіфілін", продукція "Актімель". Вживання їх сприяє прискореному очищенню кишки, збільшенню лактації, відновлювальним процесам клітин кишківника.

Приймати спеціальні препарати-ферменти

Препарати, що містять ферменти, допомагають покращити роботу травної системи, завдяки якій відновити мікрофлору кишківника набагато простіше. До них відносяться "Мезім форте", "Креон", "Панкреатін", "Дюфалак". Однак після прийому антибіотиків не варто одразу бігти за ними до аптеки. Необхідно проконсультуватися з лікарем для призначення правильної терапії.

Почати пити пробіотики та пребіотики

Щоб відновити мікрофлору кишечника, було розроблено спеціальні харчові добавки в таблетках, що містять пробіотики або пребіотики. Залежно від складу змінюється вплив цих ліків на організм. Чим відрізняються один від одного ці дві групи препаратів і як вони впливають на кишечник після прийому антибіотиків:

• Пробіотики ("Ентерожерміна", "Біфі-форм", "Ацилакт", "Лінекс")містять бактерії, які допомагають підтримувати нормальний стан мікрофлори.
• Пребіотики ("Стимбіфід", "Лактусан", "Прелакс")містять речовини (спеціальні рослинні волокна), що стимулюють формування власних біфідо-і лактобактерій у кишечнику.

Пробіотики лікарі, як правило, призначають довгостроково. Мікрофлора кишечника після прийому антибіотиків відновлюється близько шести-вісім місяців. Пребіотики прописують, якщо в кишечнику вистачає своїх бактерій, тоді ліки стимулюють збільшення їхньої кількості – ефект помітний вже після двох тижнів використання. Пребіотичні засоби не призначають у разі, коли корисна мікрофлора майже повністю знищена.

Як лікувати дисбактеріоз без ліків - народними засобами

Ще один помічник при боротьбі з дисбактеріозом після прийому антибіотиків – це народні засоби, які допомагають відновити мікрофлору, які схвалюють лікарі сучасної медицини. Деякі продукти містять багато корисних речовин, що сприяють швидкому звільненню від неприємних симптомів дисбалансу бактерій у кишечнику, що збільшують кількість корисних лакто- та біфідобактерій. Декілька народних рецептів для покращення стану мікрофлори:

• Насіння соняшника, гарбуза та ядра волоського горіха. Усі інгредієнти візьміть по 10 грам. Подрібніть їх за допомогою кавомолки, залийте кип'яченою водою (100 г). Дайте суміші як слід наполягати. Це порція на день, половину якої потрібно пити вранці, решту – увечері. Курс – 10 днів. Суміш допомагає активніше відновлювати мікрофлору кишечника.
• Компоти та морси з ягід. Малинові, смородинові компоти, морси з чорниці допоможуть при діареї, сприяють покращенню обміну речовин, прискоренню травлення. У день можна пити одну-дві склянки. Бажано готувати без цукру.
• Укропна вода. Візьміть чайну ложку насіння кропу, залийте гарячою водою (100 г), дайте настоятися протягом години. Профільтруйте. Вживайте по чайній ложці тричі на день. Вода сприяє зменшенню метеоризму.
• Трав'яні настої. При діареї від порушення мікрофлори кишечника буде ефективним настій перстачу. Для цього столову ложку трави кип'ятіть близько п'ятнадцяти хвилин, наполягайте на дванадцяту годину. Дає протизапальний ефект.
• Квашена капуста. Цей продукт - джерело ферментованих речовин, а тому щоденне вживання в невеликій кількості допоможе відновити мікрофлору кишечника.
• Сік буряків. Прийом антибіотиків, особливо тривалий, викликає зменшення кількості клітин крові – еритроцитів. Буряковий сік допоможе відновити їх, покращити кровообіг.
• Чайний гриб. Настояний не менше чотирьох днів, пийте до їжі по склянці три-чотири рази на добу. Курс – шість-вісім тижнів. Засіб допоможе швидше відновити мікрофлору кишечника.
• Свіжий часник. Дрібно поріжте одну головку, складіть у скляну банку. Залийте 250 мл олії. Через добу суміш почніть вживати в їжу: додайте до салатів, каш. Часникова олія прискорить формування корисних бактерій.
• Прополіс. Змішайте чайну ложку меду з прополісом, розчиніть у теплій воді (250 мл). Приймайте шість тижнів щодня склянку, щоб відновити мікрофлору кишечника. Прополіс – природний антибіотик і добре відновлює імунітет.

• Відмовтеся від вживання нікотину, алкоголю, смаженої, жирної, солоної, гострої та важкої їжі.
• Щоб відновити мікрофлору та не нашкодити собі, приймайте ліки лише після огляду лікарем, який може провести колоноскопію для оцінки стану кишківника.
• Після прийому антибіотика «Цефтріаксон» допомагають поліпшити мікрофлору кишечника такі ліки, як «Вівасан», «Хілак форте».
• Після прийому антибіотика Офлоксин слід обов'язково пропити курс Лінекс для мікрофлори кишечника.

Відео: як нормалізувати мікрофлору кишечника в домашніх умовах

Прийом антибіотиків – не єдина причина, через яку порушується мікрофлора кишечника. До цього можуть призвести часті лікувальні клізми, неправильне харчування, шкідливі звички, отруєння. Ведучий наступного відео докладніше розповість про те, чому виникає патологічний стан мікрофлори, якнайшвидше відновити її, щоб повернути хороше самопочуття. У цьому правильне лікування. Докладніше про те, як повернути здоров'я після прийому антибіотиків, ви дізнаєтесь, подивившись наступний ролик:

Як відновити мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків

Мікрофлора кишечника дуже чутлива до найменшого негативного впливу. Порушити баланс корисних бактерій може неправильне харчування, запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, а також прийом медикаментів. Однією з найагресивніших груп лікарських засобів щодо флори кишечника є клас антибіотиків. Вони впливають на корисні мікроорганізми, що викликає порушення травлення. Найчастіше на тлі прийому антибактеріальних препаратів формується дисбактеріоз, усунути який можна лише після відновлення мікрофлори.

Як відновити мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків

Як проявляється порушення мікрофлори кишківника після антибіотиків?

Прийом препаратів для заселення кишечника корисними організмами показаний за наявності наступних ознак після використання антибіотиків:

• постійні запори та діарея;
• непрохідні здуття та метеоризм, які можуть посилюватися після їжі;
• часто відзначаються напади нудоти, у тяжких випадках відкривається блювання;
• хворий скаржиться на відрижку з неприємним присмаком у ротовій порожнині;
• у животі відзначається сильний біль, який може посилюватися після їжі та невеликого фізичного навантаження;
• якщо хворий скаржиться на пронос, у калі можна помітити велику кількість слизу, неперетравленої їжі;
• через порушене функціонування кишечника розвивається запальний процес, який супроводжується високою температурою до +39 градусів.

Функції мікрофлори кишечника

При появі ознак порушення мікрофлори через використання антибіотиків призначається низка лікарських препаратів та підбирається оптимальне харчування. Лікування має бути комплексним, тому що потрібно не лише усунути симптоми розладу кишечника, а й інтоксикацію. Додатково можуть застосовуватися народні методи лікування травного тракту.

Увага! Стан дисбактеріозу в кишечнику після прийому антибактеріальних засобів є небезпечним тим, що у пацієнта може виникнути перфорація стінки кишки. Таке порушення вимагає негайного лікарського втручання, може мати стрімкий характер і призвести до смерті пацієнта.

Відео - Принцип дії антибіотиків, з якими ліками їх можна і не можна поєднувати

Дієта для відновлення мікрофлори кишечника

При виражених проблемах з системою травлення потрібно в першу чергу скоригувати харчування. Це допоможе швидше відновитися навіть за тяжких порушень роботи ШКТ. Здорові продукти позитивно впливають на обмін речовин та моторику кишечника.

У період лікування та подальшого відновлення потрібно віддавати свою перевагу дієтичній їжі, уникаючи смажених, жирних, солоних, гострих та копчених продуктів. Якщо порушення мікрофлори супроводжується тривалим запором, слід вводити їжу, що має м'який проносний ефект. До неї відноситься буряк, родзинки, чорнослив, морква, кисломолочка.

Не слід вживати газоутворюючі продукти, до яких належать боб, горох, капуста, хліб та груші будь-яких сортів. Вони провокують посилене газоутворення та метеоризм, що лише погіршить стан хворого. Яблука не заборонені, але їх потрібно використовувати як компот або запікати. Корисні також пісні супи або зварені на курячому чи індичому м'ясі.

Харчування у разі порушення мікрофлори кишечника

Домашні методи лікування дисбактеріозу

Подібні медикаменти використовуються при легкому ступені порушення або комплексному лікуванні з традиційними препаратами. Не можуть мати необхідного ефекту, якщо хворий не дотримується рекомендованої дієти.