Три види голодування

Під час голодування організм очищається від токсинів та шлаків. Прийнято поділяти голодування на три види: абсолютне; повне; періодичне, чи часткове.

Абсолютне голодування -вилучення їжі та води.

Повне голодування- Виняток їжі, але вживання води.

Періодичне або часткове голодування- Часткове виключення деяких продуктів з раціону.

Абсолютне голодування звичайно проводять довше, ніж 1 добу. Його слід застосовувати лише під наглядом лікаря.

Повне голодування поділяють на коротке (1-3 діб), середньої тривалості (7-10 діб) та тривале – 2 тижні та більше, але довше 40 діб голодування проводити не рекомендується.

Відомо, що хворі тварини відмовляються від їжі. Діти можуть довго не їсти або інстинктивно відмовлятися від шкідливої ​​для організму їжі. Очищення організму голодом в оздоровчих цілях застосовували ще в давнину в Китаї, Індії, Єгипті, Греції і т. д. Сучасна медицина повернулася до цього методу лікування та очищення організму.

Періодичне голодування дозволяє очистити організм від продуктів самоотруєння і цим вилікувати чи продовжити його молодість. Для повноцінного очищення організму достатньо обходитися без їжі 24-36 годин один раз на тиждень, 3 дні на місяць, 1 тиждень на 3 місяці та 2 тижні на півроку. Таке голодування називають періодичним.

Аюрведа та голодування

Цікаві думки Аюрведи голодування. З його допомогою пропонується налаштовувати вогні – травний вогонь, природний цикл якого є необхідною умовою здоров'я. Про порушення його свідчать печія, відсутність апетиту, запори, надмірна або недостатня вага, наявність захворювань шлунково-кишкового тракту, а також інших недуг, що часто виникають. Налаштовують «травний вогонь» із п'ятниці: увечері легко вечеряють та очищають кишечник. У суботу утримуються від їжі та п'ють лише воду. Людям типу вата та піта можна пити і соки. У неділю можна випити чашку трав'яного чаю: із солодковим коренем – для вата, з м'ятою – для піта та капха. На сніданок з'їсти легку кашу з невеликою кількістю олії; обід та вечеря повинні бути легкими. Забороняється будь-що їсти між основними прийомами їжі, а також вживати стимулятори у вигляді кави, сигарет і солі, так як вони здатні згасити вогні, що розгоряється.

Голодування слід починати на тиждень молодика або повного місяця. Медична астрологія радить точніше визначати день початку голодування – це наступний за днем ​​тижня, коли ви народилися. У чому полягає чудодійний вплив голоду на організм? Після припинення подачі «палива», тобто їжі, організм відразу змінює режим свого постачання, переходячи на енергозабезпечення за рахунок внутрішніх запасів.

Звичайно, процес голодування - дуже відповідальний крок, і його не можна робити, не проаналізувавши стан свого організму, не продумавши умови цього очисного етапу і, що є чи не найголовнішим, не усвідомивши методику виходу з голоду. Як показує практика, смертельні випадки, якими так лякають противники голодування, відбувалися не під час цього процесу, а після його закінчення, коли обдурені прекрасним відчуттям легкості та молодості після виходу з голоду люди піддавалися апетиту та з'їдали щось неприпустиме на той момент.

Доведено, що не можна відразу приступати до голодування на термін понад 3 дні, якщо ваш організм не натренований одноденною помірністю від їжі. Поступово треба переходити до більш тривалих термінів голодування.

Голодування з П. Бреггу

Методика виконання. Щотижня П. Брегг перебував без їжі 24 або 36 годин, вживаючи при цьому лише дистильовану воду. При виході з голодування їв салат із сирих овочів без солі та олії, але з додаванням лимонного соку. Після чотирьох місяців таких щотижневих голодувань рекомендував приступати до 7-денного голодування, ще за кілька місяців – до 10-денного. Зазвичай П. Брегг на початку січня проводив 7-9-денне голодування. Внутрішній голос підказував йому, коли його треба перервати. Весною він утримувався від їжі 10 днів, щоб після зими краще очиститися від шлаків. Під час голодування підтримував хорошу фізичну форму, здійснюючи прогулянки на свіжому повітрі. У такі дні він спеціально виїжджав із міста.

Виходити з 7-10-денного голодування він рекомендує так: в останній день, приблизно о 5 годині вечора, зняти шкірку з 4-5 помідорів середнього розміру, розрізати їх, кинути в киплячу воду і зняти з вогню. Це перша страва. Вранці восьмого дня з'їсти салат із тертої моркви, капусти та апельсина, а після цього – невелику тарілку тушкованої зелені із двома підсушеними скибочками цілісного хліба. На обід – знову салат із свіжих овочів, далі – відварені овочі. Вранці десятого дня з'їсти свіжий фрукт і 2 ложки пшениці з медом. Потім необхідно перейти на свій звичайний режим, який не надто, втім, відрізняється від вищеописаного.

Таким чином американський лікар-натуропат досить швидко і легко виходив із голоду. Але ж за плечима у нього була багаторічна практика голодування, яка натренувала його добре очищений організм. Та й у заміському будинку в Каліфорнії приємніше проводити цю процедуру, ніж у типових квартирах, наповнених різними запахами.

Голодування за П. Івановим

«Намагайся хоч раз на тиждень повністю обходитися без їжі та води з 18-20 години п'ятниці до 12 години неділі. Це твої заслуги та спокій. Якщо тобі важко, то витримай хоча б добу». «У неділю о 12 годині вийди на природу босоніж і кілька разів подихай і помисли... після цього можеш їсти все, що тобі подобається».

Голодування за А. Мікуліном

А.А. Мікулін пропонував проводити одне або два 7-денні голодування на рік. Для цього треба напередодні ввечері зробити клізму, повторюючи її щоранку та вечір протягом усього тижня. За відчуття слабкості зробити чергову клізму. З появою почуття голоду випити лише кип'яченої води (це загальне правило всім методик голодування: питво допомагає зазнати голоду, оскільки з'являється відчуття наповненості шлунка).

Якщо всі умови голодування дотримуватися правильно, через кілька днів, за словами А.А. Мікуліна, шлунковий сік припиняє виділятися і організм починає поїдати свої клітини, насамперед хворі. Так відбувається зцілення та очищення.

Першого дня після голодування А.А. Мікулін рекомендує пити сік, свіжу кисле молоко, чай; другого дня додати сир, варені овочі, сухарі, приймаючи в малих дозах через 2-3 години. На третій день до раціону можна ввести картопля, рис і далі зазвичай.

Голодування за І. Неумивакіна

Проводити голодування тільки після очищення кишечника, печінки і висхідного відділу товстої кишки, оскільки переробка організмом «покладів», що накопичилися в них, може спочатку навіть завдати шкоди. Починати треба з 1-2-денного голодування, поступово збільшуючи термін до 12-14 днів. В цей час слід вести активний спосіб життя, більше ходити, бігати підтюпцем, виконувати масаж, приймати контрастний душ.

Голодування за Ю. Андрєєвим

З'явилася потреба – поголоднів 3 дні або 2 тижні, а то й зовсім пішов на голод без обмеженого терміну, причому сигналом завершення процесу очищення є абсолютно червоний, без жодної цятки нальоту язик. Енергетичною підмогою під час голодування є пиття талої води і регулярні щоденні пробіжки не менше ніж по 40-50 хвилин. Для приємнішого смаку води та кращого сприяння виведенню отрут з організму до добової дози 1,5-2 л Ю.А. Андрєєв додає сік 1/4 чи 1/3 лимона, а склянку безпосередньо перед прийомом – кілька крапель настою м'яти з медом.

Виходячи з голодування не допускає поспішності. Навіть після невеликого, наприклад, 5-денного голодування дозволяє собі в перший день харчування лише соками, розбавленими вдвічі, а потім цільними, і лише на третій день починає вживати невеликі дози легких кашок на воді (лише не манною – вона з «мертвої» крупи) ), терті та варені овочі, чорнослив.

Якщо через кілька днів після проведеного голодування виникає жахливий апетит і з'являється небезпека обжерливості, він вживає в їжу «грубі корми» - продукти, багаті на клітковину, «щоб відчуття наповненого шлунка заспокоювало організм, що розпаковувався».

Ю.А. Андрєєв переконаний, що вихід із голодування, пологий за своїм графіком, має тривати за часом стільки ж чи принаймні 3/4 того періоду, який зайняло саме голодування. М'ясо може бути включено до раціону лише через 2-3 тижні після тривалого голодування.

Голодування за Є. Фроловим

Біолог Є.Фролов розробив теорію підпорогового харчування. Воно полягає в тому, що людина вживає мізерні порції їжі: одну моркву, або один горіх, або жменю насіння в день, але головне полягає в тому, щоб це була жива рослинна їжа, що допомагає легше переносити голод і не сходити з лікувального голодування, не допускати виникнення апетиту. За допомогою такого методу виліковувалися дуже тяжкі хвороби.

Голодування за С. Бородіном

Кандидат геолого-мінералогічних наук рекомендує проводити 7-10-денне голодування, при цьому випиваючи величезну кількість води (до 40 літрів!) та роблячи клізми з бурякового відвару. За допомогою свого методу очищення С. Бородін зміг вилікувати хворобу Бехтерева.

У той же час відомі протилежні методики, що забороняють пиття води.

Голодування та уринотерапія

Прихильники уринотерапії пропонують різні методи уринового голодування (ще раз наголошуємо: застосовувати його можна лише після очищення організму). За допомогою уринового голодування можна не тільки очистити свій організм, а й успішно лікувати всі шлунково-кишкові захворювання, хвороби нирок. А очищаються нирки при голодному уриновому значно краще, ніж при використанні кавунів або овочевих соків.

Уринове голодування за В.А. Єрофєєву. За 2 дні до його початку різко скорочують кількість вживаного білка, жирної та смаженої їжі. Першого дня голодування, починаючи з ранку, приймають середню порцію сечі, запиваючи чистою водою. Далі, у міру того, як виділятиметься сеча, можна випивати її повністю. Остання порція перед сном викидають, щоб організм відпочив. Таке голодування, на думку автора, можна проводити 4-7 днів, а до харчування потрібно переходити обережно, відновлюючи його протягом тижня. Найкращий вихід із голодування – в останній день увечері припинити прийом води та сечі, а за годину випити склянку фруктового соку. Наступного дня пити сік і їсти свіжі фрукти, третього дня – суп на відварі бобових, варений рис, варені овочі.

Для того, щоб вилікуватися від хвороб нирок, треба голодувати не менше 24 днів, при цьому за потребою пити джерельну воду. Робити уринові компреси на живіт та ділянку нирок, виконувати масаж всього тіла з використанням сечі протягом 2 годин.

За допомогою уринового голодування лікують також ревматизм, геморой, атеросклероз та інші хвороби.

Якщо таке голодування проводити важко, можна його поєднувати з підпороговим харчуванням: наприклад, один раз на день з'їдати легку страву, що складається з 3 коржів (без дріжджів), або невеликої кількості рису з овочами, або свіжих овочів та фруктів. Їжу бажано приймати між 17 та 18 годинами, перед заходом сонця. Протягом години після цього ні сеча, ні вода, жодна інша рідина або тверда їжа не повинні прийматися. Потім знову можна продовжувати сечову терапію.

Г.П. Малахов називає уринове голодування вінцем усіх голодувань. Він рекомендує виконувати його наступним чином: протягом 3 або 7 днів утримуватися від їжі, але пити сечу, що виділяється - всю повністю або частково, можна при цьому вживати і воду. Масаж тіла та клізми з випареною уриною (по 100-200 г один або кілька разів на день) допоможуть досягти ще більшого ефекту.

Осмислення власного досвіду голодування, як і помилок, призвело Г.П. Малахова до головних висновків: голодування треба проводити обов'язково після очисних процедур та поєднувати з високим фізичним навантаженням.

Приховане голодування

Приховане голодування, або монодієта – це харчування виключно крупами, звареними на воді без солі. За такого голодування можна втратити у вазі за тиждень до п'яти кілограмів – це шлаки. Кашу краще варити рідку. Її можна посипати сумішшю морської солі, насіння кунжуту та конопель або льону. Насіння слід розмолоти, але перед цим їх треба просушити на сковорідці. На 4 частини розмеленого насіння береться 1 частина морської солі.

Якщо така доза для людини занадто сильна, береться 1 частина солі на 16 частин насіння. Кунжут відкриває всі закупорки та виводить шлаки. Конопляне насіння розчиняє та виводить каміння з нирок. Гамасіо на основі будь-якого насіння виводить не лише шлаки, а й гормони. Каші, зварені на воді без солі та молока, можна посипати сухими травами, особливо кропивою.

При прихованому голодуванні відбувається очищення багатьох органів. Насамперед очищаються рот і язик, внаслідок чого ми краще відчуваємо смак. У другу чергу очищаються нюхові органи.

Оптимальний варіант прихованого голодування – 3 дні. 3-денне голодування можна проводити раз на місяць. Перед тим, як почати таке голодування, треба очистити кишечник.

Після 3-денного голодування 2 дні може бути стільця. Це не страшно, тому що каші в організмі не гниють. Але можна зробити клізму.

7-денне голодування можна проводити один раз на місяць. Якщо проводити тривале 21-денне голодування, із організму виводяться всі антибіотики, стероїдні гормони, накопичені за все життя.

При будь-якому терміні голодування необхідно 2 рази на день приймати душ, тому що очищення йде через шкіру (можна приймати душ і частіше).

Під час прихованого голодування можна пити кип'ячену воду з медом, додавши кілька крапель лимонного соку або сік грейпфрута.

Вихід із прихованого голодування має бути обережним. Після 3-х днів монодієти, на четвертий день зранку з'їсти кашу, але зі звичайною сіллю і маленьким шматочком олії, в обід – відварені овочі, на вечерю можна їсти все рідке.

Методика очисного голодування

Різко припинити їжу складно, та й не потрібно. Найчастіше на заваді початку курсу голодування служить психологічна звичка до того, що їжа щодня повинна надходити в організм. Але іноді суттєвою перешкодою може стати і фізичний стан. Так, наприклад, деякі люди в перший же день голодування починають дуже погано почуватися і навіть втрачають свідомість. Відбувається це переважно у тих, у кого знижено вміст цукру в крові. Їм голодувати треба обережно, тримати під рукою шматочок цукру та намагатися далеко не відходити від будинку. При появі нудоти, слабкості, головного болю чи запаморочення треба випити лужної мінеральної води чи соди, розведеної у питній воді, можна прийняти контрастний душ.

Протипоказання. Голодування протипоказане людям з такими захворюваннями, як діабет, тиреотоксикоз, глоліруло-і пієлонефрит, серцево-судинні захворювання, гіпертонія та ін. Ті, хто має такі захворювання, треба голодувати під наглядом лікаря.

За тиждень до початку тривалого голодування слід перейти на рослинне харчування, це дозволить очистити організм, не перевантажувати себе частими клізмами.

Клізми треба робити щодня (П. Брегг радив від них відмовитися зовсім, деякі автори рекомендують робити їх лише 3 рази: на початку, у середині та наприкінці голодування). Поївши останній раз о 18 годині вечора, о 22-23 годині, перед сном, треба прийняти сольове проносне (50-60 г магнезії в 300-400 мл води). Після ранкового відвідування туалету зробити клізму та прийняти контрастний душ (душ протягом усього курсу голодування треба приймати не рідше 2-х разів на добу). Протягом усього дня пити лише воду, на день треба випити щонайменше 2 л води. Протягом усього голодування слід якнайбільше рухатися, обов'язково відвідувати парну, зчищати м'якою щіткою наліт з язика. Треба менше курити, куріння може викликати спазм судин і подразнення слизової оболонки шлунка. Під час голодування краще не носити синтетичний одяг.

Вихід із голодування. За тривалістю період виходу з голодування повинен дорівнювати періоду самого голодування або скласти не менше половини цього часу.

Нижче наведено три варіанти відновного живлення.

Варіант 1

? 1-й день: 1000 мл натуральних соків на 5 прийомів (на 1 прийом розвести водою в 2 рази).

? 2-й день: соки – 1000 мл та фрукти протерті – 500 г, рівномірно на 5 прийомів.

? 3-4-й день: соки – 500 мл, фрукти протерті – 500 г, морква терта – 500 г, кефір – 500 мл; на 5 прийомів.

? 5-6-й день: соки – 400 мл, фрукти протерті – 400 г, морква терта – 400 г, кефір – 1000 мл, хліб сірий – 400 г, мед – 40 г; на 4 прийоми.

? 7-10-й день: фрукти – 600 г, морква терта – 600 г, кефір – 1000 мл, хліб сірий – 600 г, мед – 60 г, вінегрет – 250 г (картопля варена, морква сира, буряк варена, капуста сира) .

? 11-15-й день: фрукти – 600 г, морква терта зі сметаною – 150 г/50 г, кефір – 850 мл, хліб сірий – 600 г, мед – 60 г, вінегрет – 100 г, масло вершкове 50 г, горіхи – 90 г, каша з молоком (крупа – 80 г, молоко – 200 мл); на 4 прийоми.

? 16-30-й день: фрукти – 600 г, морква терта зі сметаною – 150 г/50 г, кефір – 800 мл, хліб сірий – 600 г, мед – 60 г, вінегрет – 400 г (до складу вінегрету, наведеного вище, додати свіжі огірки та зелений горошок ), масло вершкове – 50 г, горіхи – 90 г, каша з маслом вершковим – 400 г (крупа будь-яка, крім вівсяної при алергії, 80 г, масло вершкове – 10 г із загальної кількості), пюре картопляне (з помідорами або з зеленим) горошком та вершковим маслом – 450 г, у тому числі помідори 120 г); на 4 прийоми.

Варіант 2

? 1-й день: відвар круп'яний (1: 15) - 1000 мл на 5 прийомів.

? 2-й день:відвар круп'яний (1: 10) - 1000 мл на 5 прийомів.

? 3-4-й день: каша «розмазня» – 1000 г (крупа – 150 г, масло вершкове – 25 г); на 5 прийомів.

? 5-6-й день: каша розсипчаста - 400 г (крупа - 80 г, масло вершкове - 10 г), кефір - 400 г, хліб сірий - 200 г; на 4 прийоми.

? 7-10-й день: каша розсипчаста з олією – 400 г/10 г, пюре картопляне з молоком та вершковим маслом – 320 г/80 г/10 г, чай без цукру – 400 г, кефір – 400 г, хліб сірий – 200 г; на 4 прийоми.

? 11-12-й день: каша розсипчаста з олією – 400 г/10 г, суп-пюре з овочів – 500 г (картопля – 100 г, морква – 50 г, молоко – 50 г, масло вершкове – 10 г, паста томатна – 5 г), пюре картопляне з молоком та вершковим маслом – 320 г/80 г/10 г, чай без цукру – 400 г, кефір – 400 г, хліб сірий – 400 г, овочі відварені – 200 г (картопля – 100 г, морква – 150 г, олія рослинна – 15 г); на 4 прийоми.

? 13-14-й день: каша розсипчаста з олією – 200 г/5 г, вінегрет – 300 г, сметана – 200 г, сухарі – 100 г, суп овочевий з крупою та грінками – 500 г (рис – 20 г, картопля – 100 г, горошок зелений – 30 г, вершкове масло – 5 г, грінки – 50 г), пюре картопляне з молоком та вершковим маслом – 160 г/40 г/5 г, чай без цукру – 400 г, кефір – 400 г, хліб сірий – 200 г; на 4 прийоми.

? 15-17-й день: каша розсипчаста з олією – 200 г/5 г, вінегрет – 300 г, сметана – 150 г, сухарі – 100 г, суп овочевий з крупою та грінками – 500 г/50 г, чай без цукру – 200 г, макарони з сиром – 200 г/50 г (макарони – 50 г, сир – 50 г), кисіль молочний – 200 г (молоко – 50 г, цукор – 20 г, крохмаль – 7 г), компот із сухофруктів без цукру – 200 г, молоко – 200 г, хліб сірий – 200 г; на 4 прийоми.

? 18-21-й день: морква терта сира – 150 г, каша розсипчаста з олією – 200 г/5 г, вінегрет – 300 г, сметана – 150 г, сухарі – 100 г, суп-пюре з овочів з грінками – 500 г/50 г, каша гречана сиром – 200 г/80 г/5 г (крупа гречана – 40 г, сир – 80 г, масло вершкове – 5 г), чай без цукру – 200 г, кисіль молочний – 200 г, кефір – 200 г, молоко – 200 г, сірий хліб – 300 г; на 4 прийоми.

Варіант 3

У 1-й день 1250 г сироватки з-під кислого молока на 5 прийомів; у 2-й день 1000 г кефіру, розбавленого водою в 2 рази, на 5 прийомів; у 3-й день 1000 г кефіру на 5 прийомів; 4-й день і далі можна комбінувати з 1-го та 2-го варіантів.

Примітки:

Протягом усього періоду відновлення їжу не можна солити.

Дієту з 11-15 по 30-й день харчування можна варіювати в залежності від наявності продуктів, дотримуючись рослинно-молочного харчування.

За відсутності свіжих фруктів та овочів вони можуть бути замінені рівноцінною кількістю консервованих (без цукру та з мінімумом солі) або сухих.

Замість кефіру можна вживати будь-які кисломолочні продукти.

При виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки відновлювальний період треба починати з відварів круп, киселів, відварених овочів. Не можна вживати консервовані соки, сирі фрукти та овочі.

Люди, розташовані до алергічних захворювань, повинні виключити продукти, що сенсибілізують, на весь період відновлення, так як у них таким чином можуть бути загострення.

Оскільки найбільша втрата маси тіла при голодуванні відбувається у перші 7-10 днів, голодування при ожирінні слід проводити за 2-3 цикли; 7-10 днів голодування, 5-7 днів - відновлення, потім знову голодування 7-10 днів. Більше тривалі терміни не ефективні. Найкращі результати досягаються саме при таких циклових голодуваннях з наступним регулярним тижневим добовим голодуванням та недопущенням прийому їжі після 18-19 годин. Для хворих на ожиріння у відновлювальному періоді слід приблизно на 20-30% зменшити кількість рекомендованих вище продуктів.

Фізіологічне голодування по Неумивакіну - це система відмови від прийому їжі з лікувальною метою з процедурами з очищення організму і ЛФК. Методика загального оздоровлення тіла було розроблено професором для космічної медицини. Основні її прийоми пішли у народ і активно ним застосовуються.

Система професора Неумивакіна з лікувального голодування останнім часом стає трендом. Відкриваються клініки та санаторії під вивіскою доктора Неумивакіна, які надають комплекс послуг з голодування та детоксикації у комфортних умовах, під наглядом уважного медичного персоналу. Методика лікує найпоширеніші захворювання: від проблем із шлунково-кишковим трактом до хвороб хребта. Основні етапи включають очищення:

• всіх відділів кишківника;
• нирок та печінки;
• підшлункової залози;
• суглобів;
• крові, кровоносних судин.

Наступними кроками методики є голодування, що триває від 14 (мінімальний термін) до 21 дня, вихід із голоду. Очищення кишечника проводиться у стаціонарі за допомогою очисних клізм на відварі трав, розчинах харчової соди або перекису водню. Очищення внутрішніх органів відбувається за допомогою вітамінних напоїв, настоїв трав. Всі призначення прописує лікар-терапевт на первинній консультації пацієнта під час вступу до клініки.

Неумивакін пропагує також прийом перекису водню внутрішньо орально чи внутрішньовенно, проте традиційна медицина не має клінічних досліджень цього способу очищення організму.

При комплексній детоксикації систем життєзабезпечення, як стверджують послідовники лікаря, голод переноситься легше. Процедура проходить у спокійній обстановці (на природі, в курортних зонах, у компанії безлічі однодумців, без спокус, психологічних потрясінь). Протягом усього процесу за станом пацієнтів стежать лікарі. Голод по Неумивакіну має той самий ряд неприємних симптомів, що інші методики відмови від їжі. Пацієнт відчуватиме слабкість, апатію, розлад сну, можливі нудота, запаморочення, набуває хворобливого вигляду.

Відволіктися та зарядитися енергією допоможуть тривалі прогулянки на свіжому повітрі, розважальні, екскурсійні програми, організовані адміністрацією закладу.

Як лікувати грижі хребта по Неумивакіну

Значних успіхів методика професора досягла у лікуванні хвороб хребта. Як будь-яке голодування, метод Неумивакіна очищає від токсинів, недоокислених продуктів розпаду їжі та відмерлих частинок клітини, міжклітинний простір, судини, кров. За відсутності їжі і солі, що міститься в ній, організм має можливість позбавитися від баласту у вигляді рідини, що затримується в м'язах, тканинах, що зменшить тиск на хребці, міжхребетні диски, позбавить больового синдрому.

Ще один позитивний ефект від фізіологічного голодування обумовлений втратою ваги пацієнта у перший тиждень голоду до 7 кілограмів, що знижує навантаження на скелет. Результат лікування грижі хребта голодуванням по Неумивакіну – зняття запалення, прочищення капілярів та судин, покращення регенерації тканин, зокрема зв'язок.

Клініки та санаторії, які практикують голодування за даною методикою, пропонують пацієнтам (як додатковий лікувальний захід) тренажер «Правило». Ефект від цього винаходу професора заснований на розтягуванні та розслабленні хребта, зв'язок та суглобів, внаслідок чого усуваються блоки та затискачі, активуючи внутрішні резерви людини. Після тренажера відчуваються приплив сил та енергії, легкість у тілі та бадьорість духу. Він поєднується з фізіологічним голодуванням, авторським ударно-хвильовим масажем, мазями за рецептами професора.

Заняття на тренажері дадуть відчутний лікувальний результат у лікуванні та профілактиці хвороб хребта: остеохондрозу, сколіозу, міжхребцевих гриж, радикуліту.

Особливості методики при аутоімунних захворюваннях

Аутоімунні захворювання професор відносить до «поломок» генетичного апарату внаслідок неправильного способу життя, поганих звичок, екологічної ситуації, малорухливої ​​роботи, неправильної харчової поведінки. Вилікувати такі хвороби можливо, відновивши імунний баланс корисних та шкідливих мікроорганізмів у тонкому кишечнику.

Неумивакін стверджує, що імунітет людини та її здатність передавати здорові гени потомству залежить від жорсткого режиму роботи, відпочинку, харчування та пиття. Тільки вода, випита натщесерце, набуває властивостей, які дозволяють їй оновлювати клітини, міжклітинний простір. Вода під час їжі нездатна стати структурованою та виводити шлаки з організму, а її перетворення потребує великої кількості енергії.

Голодування при аутоімунних захворюваннях допоможе процесу регенерації генетичного апарату. Професор радить займатися фізкультурою, очистити організм голодом, упорядкувати тіло і дух, тоді аутоімунні захворювання вилікуються природним способом.

Основним правилом оздоровлення методом Неумивакіна вважаються системність та помірність. Системність має на увазі повторення процедури для закріплення ефекту кілька разів на рік. Помірність вимагає дотримуватись у звичайному житті між процедурами принципів здорового образу та фізичної активності. Усі стадії голодування по Неумивакіну побудовано цих принципах:

• Вхід у процедуру вимагає апробування протягом кількох днів для перевірки реакції організму на голод. На даному етапі скорочується їда, пацієнт переходить на натуральні продукти харчування, дотримується рекомендацій з пиття;
• безпосередньо голодування відбувається із обов'язковим питтям води. Рекомендована норма – 2 літри. Лікар може призначити пацієнтові комплекс додаткових процедур (платні послуги), серед них можуть бути лазні, хаммами, різні види масажів, рефлексотерапія (акупунктура), комплекс діагностичних заходів. Водні процедури під час голодування професор радить приймати щодня. Йде активне виведення шлаків, токсинів з організму через шкірні покриви. Лікувальна фізкультура при голодуванні відіграє особливу роль. Комплекс вправ для тіла стимулює кровообіг і насичення тіло киснем;
• вихід із голоду розробляється для кожного пацієнта індивідуально (залежно від термінів голодування) та становить мінімум 2-3 дні. У перші дні меню має складатися з розбавлених натуральних соків, кількох ложок протертого овочевого салату, такої самої порції каші на обід та вечерю, овочевого супу-пюре, кисломолочних продуктів. Всю їжу необхідно пережовувати до рідкого стану. Риба та м'ясо включаються до раціону у вареному вигляді лише до кінця другого тижня. Сіль, гострі приправи під забороною.

Протипоказання

Перед заїздом до закладу, де практикують фізіологічне голодування, пацієнту необхідно здати низку загальних аналізів та зробити санацію ротової порожнини. Але є низка протипоказань, які не дозволять людині пройти курс лікування. Основними є такі:

• вікові обмеження: до 16 та понад 70 років;
• дефіцит маси тіла, анемія середнього та тяжкого ступеня;
• вагітність, годування груддю;
• ВІЛ, туберкульоз, гепатити у гострій фазі;
• онкологічне захворювання;
• цукровий діабет;
• епілепсія;
• психічні розлади;
• розсіяний склероз.

Усі процеси, які у організмі, можна регулювати голодуванням. Так стверджує професор Неумивакін. Відгуки його пацієнтів свідчать, що методика оздоровлення здатна покращити здоров'я кожного, хто сам у цьому зацікавлений.

Методика голодування професора Неумивакіна

Серед різних методик голодування особливе місце займає методика, розроблена професором, доктором медичних наук, лауреатом державної премії СРСР Неумивакіним Іваном Павловичем. Правильніше буде сказати, що він розробив не так власну методику голодування, а систему загального оздоровлення організму без ліків.

Ця система була використана при підготовці наших космонавтів і вирізнялася простотою та ефективністю. Система оздоровлення збірна, багато рекомендацій взято від інших відомих натуропатів та фахівців народної медицини, що не благає її достоїнства. Деякі методики оздоровлення є спірними і недостатньо вивчені - це застосування перекису та соди для лікування різних захворювань від цукрового діабету, до раку. Хоча в мережі достатньо позитивних відгуків про їх застосування.

Основа системи Неумивакіна – очищення організму від шлаків та токсинів, які утворюються в процесі життєдіяльності організму та поступово порушують біохімічні процеси, що призводить до різних захворювань.

Саме в цьому ключі використовується і голодування, яке автор вважає одним із найсильніших природних очисників.

Методика голодування по Неумивакіну має деякі особливості.

Для цього Неумивкін рекомендує використовувати власну методику очищення, яка включає різноманітні клізми /з содою, перекисом водню та іншими спеціальними розчинами/. Крім цього рекомендується щодня вживати перекис водню за спеціальною схемою. У клініці Неумивакіна раніше широко застосовують моніторне очищення кишечника, яка дозволяє у швидкі терміни очистити глибокі відділи товстого кишечника, а також клізми. Але останнім часом автор відмовився від їх використання, замінивши питтям перекису водню та соди.

І лише після всього комплексу очисних процедур рекомендується використовувати лікувальне голодування. Після проведення таких чисток голодування, на думку професора, протікає ефективніше та легше переноситься.

Починати голодування потрібно поступово, спочатку освоївши короткі терміни голодування /1-3 дня/, і потім переходити до тривалішим термінам.

Під час голодування обов'язково пити воду, краще протиєву. Голодування по Неумивакіну неможливе без достатніх фізичних навантажень на свіжому повітрі. Можна і потрібно використовувати дихальні вправи із затримкою дихання. На думку Неумивакіна такі затримки дихання сприяють накопиченню вуглекислоти в організмі та дозволяють значно посилити лікувальні властивості голодування. Для цього достатньо 1-2 хвилини видихати та вдихати в целофановий пакет.

Вихід із голодування по Неумивакіну має свої особливості. Насамперед це стосується правильного вживання рідини. Виходити професор рекомендує на фруктових та овочевих соках за класичною методикою. Проте є відео користувача, який у клініці Неумивакіна виходив із 7-денного голодування на дитячих сумішах та спеціальних вітамінних коктейлях, що, на нашу думку, не дуже розумно.

Автор звертає увагу на правильне використання рідини на виході з голоду та повсякденному харчуванні. Пити можна пізніше 20 хвилин перед їжею. Не пити під час їжі і утримуватися від рідини ще 2 години після їди, особливо білкової.

Також дуже важливо ретельно пережовувати їжу, доводячи її в роті до практично рідкого стану.

Система оздоровлення Неумивакіна випробувана десятками тисяч людей та відзначена величезною кількістю позитивних відгуків. І голодування у цій системі є важливою частиною.

Наразі є можливість пройти курс очищення та голодування в оздоровчому центрі професора Неумивакіна у п. Боровиця Кіровської області.

1.Приховане голодування (монодієта) – це харчування виключно крупами, звареними на воді без солі. За такого голодування можна втратити у вазі протягом тижня до 5 кг - це шлаки.

Кашу краще варити рідку. Її можна посипати сумішшю морської солі, насінням кунжуту і конопель або льону. Насіння слід розмолоти, але перед цим їх треба просушити на сковорідці. На 4 частини розмеленого насіння береться 1 частина морської солі. Якщо така доза для людини занадто сильна, береться 1 частина солі на 16 частин насіння.

Кунжут відкриває всі закупорки та виводить шлаки. Конопляне насіння розчиняє та виводить каміння з нирок. Каші, зварені на воді без солі та молока, можна посипати сухими травами, особливо кропивою.

При прихованому голодуванні відбувається очищення багатьох органів. Насамперед очищаються рот і язик, внаслідок чого краще відчувається смак, а потім посилюється і нюх.

Оптимальний варіант прихованого голодування – 3 дні. 3-денне голодування можна проводити один раз на місяць. Перед тим, як почати таке голодування, треба очистити кишечник. Після 3-денного голодування 2 дні може бути стільця. Це не страшно, тому що каші в організмі не гниють. Але можна зробити клізму.

7-денне голодування можна проводити один раз на місяць. Якщо проводити тривале 21-денне голодування, організм буде повністю очищений.

Під час прихованого голодування можна пити кип'ячену воду з медом, додаючи кілька крапель соку лимона або грейпфрута.

Виходити із прихованого голодування треба обережно. На четвертий день монодієти можна зранку з'їсти кашу, але зі звичайною сіллю та маленьким шматочком олії, в обід – відварені овочі, а за вечерею обмежитися лише рідкою їжею.

2. Голодування з П. Бреггу. Американський доктор-натуропат П. Брегг щотижня перебував без їжі 24 або 36 годин, вживаючи при цьому лише дистильовану воду. При виході з голодування їв салат із сирих овочів без солі та олії, але з додаванням лимонного соку.

Після 4 місяців таких щотижневих голодувань рекомендував приступати до 7-денного голодування, ще за кілька місяців - до 10-денного. Зазвичай П. Брегг на початку січня проводив 7-9-денне голодування.

Внутрішній голос підказував йому, коли його треба перервати. Весною він утримувався від їжі 10 днів, щоб після зими краще очиститися від шлаків. Під час голодування підтримував хорошу фізичну форму, здійснюючи прогулянки на свіжому повітрі. У такі дні він спеціально виїжджав із міста.

Вранці 8-го дня з'їсти салат із тертої моркви, капусти та апельсина, а після цього – невелику тарілку тушкованої зелені з двома підсушеними скибочками цільнозернового хліба. На обід – знову салат зі свіжих овочів, далі – відварені овочі.

Вранці 10-го дня з'їсти свіжий фрукт і 2 столові ложки пшениці з медом. Потім необхідно перейти на звичайний режим, проте бажано, щоб він не надто відрізнявся від вищеописаного.

3. Короткочасне голодування щодо І. Самойлової. Лікар медичних наук І. К. Самойлова в такий спосіб класифікує види короткочасного голодування.

• Голодування на воді. 24-годинне голодування має тривати від ранку до ранку або від вечері до вечері. При цьому слід утримуватися від будь-якої твердої їжі та фруктів, а також від фруктових та овочевих соків. Таке голодування відоме як повне. Людина п'є лише воду - дистильовану чи звичайну (відстояну після кип'ятіння), холодну чи гарячу, відвар шипшини, настої трав. У воду можна додавати лимонний сік (1 чайна ложка на 1 склянку) та 3-4 чайні ложки меду на весь день. При комбінованих пороках серця з переважанням стенозу та застійних явищах у печінці кількість споживаної рідини треба обмежувати.
• Голодування на соках. На день вживати 1-1,5 л свіжоприготовленого фруктового чи овочевого соку. Найчастіше застосовуються морквяний, капустяний, буряковий, яблучний, виноградний соки. Будь-який сік перед вживанням повинен постояти у холодильнику. Буряковий сік не рекомендується пити гіпотонікам, оскільки він знижує тиск.
• Голодування фруктово-овочеве. З'їдати по 250-300 г фруктів чи овочів 2 десь у день із інтервалом 6-7 годин.
• Голодування на сироватці, кисляку, кефірі. Вживати 400-600 г зазначених продуктів протягом дня.
• Ранкове голодування. Вранці випити 1 склянку води чи соку. Снідати через 4-5 годин.

4. Голодування за Ю. Андрєєвим. Ю. А. Андрєєв пов'язує періоди голодування з появою в людини такої потреби: «...Поголоднів 3 дні або 2 тижні, а то й зовсім пішов на голод без обмеженого терміну».

Сигналом завершення процесу очищення є абсолютно червоний, без жодної цятки нальоту язик. Енергетичною підмогою під час голодування є пиття води та регулярні щоденні пробіжки не менше ніж по 40-50 хвилин.

Для приємнішого смаку води та кращого сприяння виведенню отрут з організму до добової дози 1,5-2 л Ю. А Андрєєв додає сік 1/4 або 1/3 лимона, а склянку безпосередньо перед прийомом - кілька крапель настою м'яти з медом.

При виході з голодування не допускає поспішності. Навіть після невеликого, наприклад 5-денного, голодування дозволяє собі в перший день лише вживання соків, розбавлених удвічі, на другий – не розбавлених, і лише на третій день починає потроху їсти легкі кашки на воді (тільки не манну – вона з «мертвої» крупи), терті та варені овочі, чорнослив.

Якщо через кілька днів після проведеного голодування виникає жахливий апетит і з'являється небезпека обжерливості, він вживає в їжу «грубі корми» - продукти, багаті на клітковину, «щоб відчуття наповненого шлунка заспокоювало організм, що розпаковувався».

Ю. А. Андрєєв переконаний, що вихід із голодування, пологий за своїм графіком, повинен тривати за часом стільки ж чи принаймні 3/4 того періоду, який зайняло саме голодування.

М'ясо може бути включено до раціону лише через 2-3 тижні після тривалого голодування.

5. Голодування за Є. Фроловим. Біолог Є. К. Фролов розробив теорію підпорогового харчування. Суть її в тому, що людина вживає мізерні порції їжі: одну моркву, або один горіх, або жменю насіння на день, але головне полягає в тому, щоб це була жива рослинна їжа, що допомагає легше переносити голод і не сходити з лікувального голодування, не допускати виникнення апетиту. За допомогою такого методу виліковувалися дуже тяжкі хвороби.

6. Голодування за А. Мікуліном. Методика А. А. Мікуліна передбачає проведення одного чи двох 7-денних голодувань на рік.

Для цього треба напередодні ввечері зробити клізму, повторюючи її щоранку та вечір протягом усього тижня. За відчуття слабкості зробити чергову клізму.

З появою почуття голоду випити лише кип'яченої води (це загальне правило всім методик голодування: питво допомагає зазнати голоду, оскільки з'являється відчуття наповненості шлунка).

Якщо всі умови голодування дотримуватись правильно, то через кілька днів, за словами А. А. Мікуліна, шлунковий сік припиняє виділятися, і організм починає поїдати свої клітини, насамперед хворі. Так відбувається зцілення та очищення.

У перший день після голодування А. А. Мікулін рекомендує пити сік, свіжу кисле молоко, чай; другого дня додати сир, варені овочі, сухарі, приймаючи в малих дозах через 2-3 години. На третій день до раціону можна ввести картоплю, рис і далі харчуватися як завжди.

7. Голодування за І. Неумивакіна. З точки зору І. П. Неумивакіна, проводити голодування слід тільки після очищення кишечника, печінки і висхідного відділу товстої кишки, так як переробка організмом «покладів», що накопичилися в них, може спочатку заподіяти шкоду.

Починати треба з 1-2-денного голодування, поступово збільшуючи термін до 12-14 днів. В цей час слід вести активний спосіб життя: більше ходити, бігати підтюпцем, робити масаж, приймати контрастний душ.

8. Голодування за Порфирієм Івановим. Ось поради відомого народного цілителя Порфирія Іванова: «Намагайся хоч раз на тиждень повністю обходитися без їжі та води: з 18-20 години п'ятниці до 12 години неділі. Це твої заслуги та спокій. Якщо тобі важко, то витримай хоча б добу… в неділю о 12 годині вийди на природу босоніж і кілька разів подихай і помисли… після цього можеш їсти все, що тобі подобається».

Тисячі людей з повагою та любов'ю називають його Вчителем. Його вчення про гартування, здоровий спосіб життя і моральну поведінку, його 12 заповідей, замінюють послідовникам Нагірну проповідь. Порфирій Корнійович Іванов, малограмотний російський мужик, який закінчив всього чотири класи початкової школи, став для багатьох новим Месією.

Його особистість завжди викликала захоплення та суперечки, здивування та шанування, чутки та легенди. Східні єдиноборства, аутотренінг Тибету та інші найдавніші системи оздоровлення людини, залучають до себе в даний час все більше і більше шанувальників в Росії і за кордоном. Але кожна країна має традиції, свої національні особливості. Захоплюючись заморськими методами лікування, людина забуває, що і в Росії існують системи оздоровлення, які нічим не поступаються ефективності йозі або медицині Тибету. Таким унікальним російським самородком є ​​Порфирій Іванов.

Він написав свою знамениту "Дітку" у 1982 році. Ефективність цієї системи вражаюча, а назва її цілком обґрунтована. "Природа вона ж наша мати ..." - Каже Порфирій Іванов. А ми всі діти матері-природи.

“Дітка” Порфирія Іванова включає 12 простих порад, що являють собою справжній комплекс оздоровчих заходів, які дозволяють будь-якій, навіть зовсім ослабленій і хворій людині на повну міць включити захисні сили організму і розблокувати всі наявні ресурси фізіології людини. Ось лише дуже короткий перелік того, що лікує “дітка”: астма, діабет, депресії, ішемія, стенокардія, аритмія, гіпо- та гіпертонія, рак у початковій стадії, виразкові хвороби. Також система ефективна для відновлення після перенесених інфарктів та інсультів.

Насамперед, ця система полягає в тому, що оздоровлюватися може розпочати будь-яка людина незалежно від її фізичної підготовки. Ніякі попередні вправи або додаткові заходи йому не потрібні, навіть якщо він ослаблений чи хворий. Важливо повірити у свої можливості, «розкритися» життєдайним силам навколишньої природи.

9. Голодування за С. Бородіном. Кандидат геолого-мінералогічних наук С. А. Бородін рекомендує проводити 7-10-денне голодування, при цьому випиваючи величезну кількість води (до 40 л!) та роблячи клізми з бурякового відвару.

До найпопулярніших методик очищення організму, розроблених професором Неумивакіним, входить чищення кишечника від глистів звичайної харчової содою, нерідко згадуваної у його книзі як еліксир молодості.

Механізм дії соди дуже простий. Всі кишкові гельмінти воліють місце існування з нейтральним pH, а краще - зі зниженим, тобто. кислотну. Хоча сама собою сода, будучи кислою сіллю вугільної кислоти, лужними властивостями немає, її водний розчин стає лужним, маючи pH близько 13,5 (порівнювати, pH питної води - від 7 до 8). Таким чином, сода дозволяє впоратися з ацидозом - усуненням кислотно-лужного балансу у бік закислення організму, яке виражається у зменшенні pH крові з нормальних 7,36-7,44 до патологічних 7,25 і менше.

Когось може спантеличити зв'язок між pH крові та впливом на гельмінтів, переважна більшість яких живе зовсім не в крові, а в кишечнику.

Етап №1 - очисна клізма:

1. Підготувати 2 л (для підлітків – 1,5 л, для дітей – 1 л) кип'яченої води, що охолола до 20–24 °C. Тепліша вода змусить кишечник всмоктувати її разом з усіма токсинами, що розчинилися в ній, до тих пір мирно лежали на стінках. Це може призвести до інтоксикації.
2. Розчинити у воді, залежно від об'єму, 1-2 ст. л. солі. Вона необхідна для запобігання всмоктуванню води клітинами кишківника, що забезпечить саме його очищення.
3. Залити розчин у кухоль Есмарха і відкрити краник на 3-4 секунди, щоб дозволити повітрю вийти зі шланга.
4. Покласти пацієнта на ліву сторону.
5. Змастити кінчик шланга вазеліном або олією та акуратно ввести в анус.
6. Підняти резервуар з водою вище та повільно відкрити краник. Занадто висока швидкість введення води викликає різке розтягнення стінок кишечника, що спричинить біль.
7. Лежачи на спині і глибоко дихаючи, пацієнту слід затримати воду щонайменше на 5 хвилин, краще - на 10, після чого він може йти в туалет.

Етап №2 - содова клізма:

1. Розчинити 1 ст. л. соди 0,8 л кип'яченої води, остудженої до кімнатної температури. Нагріти воду до 40 °C.
2. Содова клізма ставиться аналогічно очисної.
3. Пацієнту слід затримати содовий розчин вже на 30 хвилин.

Етап №3 - друга очисна клізма:

Загалом ставиться за тією самою системою, що й перша, але у воду додатково додають 1 ч. л. лимонного соку, а затримати воду необхідно щонайменше на 10 хвилин.

Весь цикл клізмів необхідно повторити за добу до 8 разів.

Схема прийому соди за методом Неумивакіна:

1. У перший день випити тричі по 0,2 ч. л. харчової соди, розчинивши її в склянці кип'яченої води, що остигнула до прийнятної температури.
2. З 2-го до 4-го дня підвищуватиме дозу на 0,1 ч. л. соди (тобто на 4-й день вона досягне 0,5 ч. л.).
3. З 4-го до 7-го дня зберігати дозу 0,5 ч. л. тричі на день.

Проте описаний метод боротьби проти глистів має низку протипоказань:

• післяопераційний період;
• цукровий діабет;
• захворювання шлунка (особливо виразка).

Дегельмінтизація за допомогою перекису водню

Механізм дії пероксиду на гельмінтів заснований на тому, що в організмі ця речовина розпадається на кисень та воду. Середовище з високим вмістом кисню згубне для кишкових гельмінтів, оскільки в природному стані кишковий газ складається з кисню лише на 11%. У цьому сенсі методика Неумивакіна схожа на метод лікування аскаридозу та трихоцефальозу введенням у кишечник кисню за допомогою катетера, що є абсолютно безпечним для людини і дозволяє уникнути прийому токсичних антигельмінтиків.

Для виведення гельмінтів перекисом доктор Неумивакін радить дотримуватися наступної схеми:

1. Приготувати мінеральну або дистильовану воду та 3-відсотковий розчин пероксиду водню.
2. У перший день 3 рази прийняти по 1 краплі розчину, розмішаного в 50 мл води.
3. На 2-й день підвищити дозу до 2 крапель і підвищувати її до 10-го дня включно (тобто до триразового прийому 10 крапель на добу). Після закінчення першого курсу зробити перерву на 3 дні.
4. Подальша схема лікування залежить від того, чи людина відчуває дискомфорт при прийомі перекису водню або переносить його без побічних ефектів (про них нижче). У першому випадку достатньо відразу пройти другий 10-денний курс прийому, але вже по 10 крапель тричі на добу з 1 до 10 дня. У другому випадку слід пити ті ж 10 крапель перекису тричі на день, але робити триденні перерви через кожні 2-3 доби, поки загальний курс лікування (з огляду на перші 10 днів) не складе 21 день.

Разову дозу пероксиду водню для дітей та підлітків слід зменшити:

• до 5 років – 1–2 краплі;
• 5–10 років – від 2 до 5 крапель;
• 10–14 років – від 5 до 8 крапель.

При будь-якій схемі лікування приймати розчин необхідно або через 1,5 години після їди або за 30 хвилин до неї.

Пероральний прийом пероксиду водню викликає у багатьох людей природні побоювання за власне здоров'я, адже в традиційній медицині ця речовина використовується виключно зовнішньо як потужний антисептик. Хоча професор Неумивакін особисто випробував не тільки пероральний прийом перекису, але і її внутрішньовенне введення, в інтернеті достатньо відгуків людей, які отруїлися цим засобом або опікували слизових оболонок.

Крім того, каліфорнійським вченим вдалося встановити, що з усіх компонентів тютюнового диму саме пероксид водню провокує курців рак легенів.

Перед тим, як очистити організм перекисом, слід випробувати набагато безпечніші засоби: від глистогінних трав до тієї ж соди.

Серед побічних ефектів перорального прийому перекису, що найбільш часто виникають, вважаються:

• діарея;
• нудота;
• алергічні дерматози;
• сонливість;
• підвищена стомлюваність;
• нежить;
• кашель.

У тому випадку, якщо попередній метод викликає надто сильні побічні ефекти, пероральний прийом перекису рекомендується замінити ректальним через крапельницю.

1. Придбати систему для переливання крові (ціна – близько 45 рублів) та флакон для неї.
2. Зробити полиновий відвар: 1 ч. л. полину в 200 мл води, варити 2 хвилини. Після остигання процідити.
3. Долити кип'яченої води, щоб компенсувати википілу, довівши обсяг до тих же 200 мл.
4. Розмішати у відварі 10 мл перекису водню.
5. Перелити готовий препарат у флакон та підключити до нього крапельницю.
6. Обрізати голку. Трубку трохи оплавити, щоб закруглити краї, а потім змастити вазеліном.
7. Встановити систему висотою 2 м.
8. Ввести трубку в анус і залити близько 30 мл. При цьому повинен виникнути позив сходити до туалету, що слід зробити.
9. Після акту дефекації ввести розчин, що залишився, зі швидкістю 1 крапля в секунду.
10. Ставити клізму за цією схемою щодня протягом місяця.

Інші чистки за методом Неумивакіна

Очищення кишечника від гельмінтів далеко не єдине завдання, яке стоїть перед людиною на шляху до оздоровлення. Не менш важливим етапом вважає Неумивакін очищення організму від того, що в народній медицині узагальнюється під терміном «шлаки та токсини», а саме:

• радіонукліди, солі важких металів, харчові добавки, залишки ліків, нітрати та калові камені в кишечнику;
• жовчні камені в жовчовивідних шляхах;
• камені в нирках та сечовому міхурі;
• відкладення солей кальцію у різних суглобах.

Спеціально для читачів сайт було зведено в одну добірку всі основні програми, що очищають, розроблені І.П. Неумивакіним і описані ним у своїх книгах. При цьому не можна забувати, що ряд захворювань, при яких потрібні процедури, що очищають (наприклад, сечокам'яна і жовчнокам'яна хвороби), може призвести до небезпечних ускладнень, у зв'язку з чим не можна покладатися тільки на засоби народної медицини. Якщо поради доктора Неумивакіна виявилися безсилими (що необхідно перевірити не на око, а медичним обстеженням), слід звернутися до лікаря

Очищення кишечника

Неумивакін Іван Павлович наводить дві методики очищення та оздоровлення кишечника.

Рецепт №1: Розчинити 1 ст. л. яблучного оцту та 1 ст. л. журавлинного (можна замінити лимонним або смородиновим) соку в 1,5 л охолодженої кип'яченої води.

Рецепт №2:

1. Натерти 800 г буряка.
2. Додати до неї 1,5 л окропу і томити, регулярно помішуючи, 20 хвилин.
3. Укутати та дати настоятися протягом 1 години. Потім процідити.
4. Розбавляти сік, що вийшов, водою в пропорції 2 склянки соку на 1,5 л води.

Незалежно від обраного рецепту, клізму слід ставити за такою схемою:

1. Перейти в колінно-ліктьову позу і розслабитися.
2. Змастити милом наконечник трубки від кружки Есмарха та анальний отвір.
3. Коли суміш почне надходити в кишечник, необхідно кілька разів глибоко вдихнути та видихнути. Коли вся вода опиниться в кишечнику, слід повторити глибокі вдихи та видихи.
4. У колінно-ліктьовому положенні очищається лише низхідна і поперечна частини товстої кишки, тоді як більшість калових «покладів» знаходиться у висхідному відділі. Щоб дозволити товстій кишці очищатися повністю, слід стати в позу "березка", а потім опуститися на правий бік, глибоко дихаючи. Після цього необхідно лягти на спину та повільно встати.
5. Через 5 хвилин клізму необхідно повторити.

Очищення печінки та жовчного міхура

Для того, щоб очистити гепатобіліарну систему по Неумивакіну в домашніх умовах, необхідно вибрати для цієї процедури два вихідні дні. Вже за три доби до настання вихідних слід перейти лише на вегетаріанську дієту з низьким вмістом білка та пити настої жовчогінних трав. У цей період рекомендується налягати на кислі яблука чи яблучний сік. Крім того, доведеться щодня ставити очисну клізму.

На 4-й день дієти (тобто перший вихідний) проводиться наступна процедура:

1. О 15:00 прийняти 2 таблетки Аллохолу або будь-який інший жовчогінний препарат.
2. Змішати 150 мл оливкової олії зі 100 мл брусничного соку, 100 мл журавлинного соку та 100 мл лимонного соку (якщо ягідних соків немає, можна використовувати просто 300 мл лимонного).
3. Протягом дня слід пити відвари із родзинок та кураги, чай з лимоном та медом.
4. О 18:00 прийняти 2 таблетки Ношпи або аналогічну кількість іншого препарату на основі дротаверину. При зниженому або підвищеному артеріальному тиску слід обмежитися лише однією таблеткою.
5. О 18:30 прийняти 15-хвилинну гарячу ванну.
6. О 19:00 лягти у ліжко та встановити грілку на область печінки.
7. Випити заздалегідь приготовлену та злегка підігріту суміш. На випадок виникнення нудоти слід заздалегідь потовкти трохи часнику і з появою позивок до блювоти нюхати його. Ходити під час процедури небажано.
8. Нерідко протягом 3-8 годин починає хворіти праве підребер'я. У такій ситуації слід знову прийняти ту ж дозу Аллохола і Ношпи, знову прогрітися у ванні, а потім пострибати, після чого лягти в ліжко.
9. Камені можуть вийти з калом вже наступного ранку. При будь-якому розкладі о 12:00 необхідно зробити клізму, а о 15:00 повторити всю процедуру очищення печінки.

Наступного разу її потрібно повторити вже за місяць. Згодом курс очищення гепатобіліарної системи рекомендується проходити 1-2 рази на рік.

Людям старше 50 років бажано прислухатися до поради Неумивакіна: зменшити кількість олії до 100 мл та змішувати її не з кислими соками, а зі 100 мл біокефіру. Такий варіант чищення є більш щадним.

Очищення сечовидільної системи

Для позбавлення від сечових конкрементів (каменів) у нирках та сечоводі П.І. Неумивакін радить раз на місяць проходити таку процедуру:

1. Розмолоти сушену шипшину так, щоб вийшло 5 ст. л. мелених ягід.
2. Заварити їх 600 мл окропу та наполягати ніч. Вранці процідити.
3. Вранці прийняти проносний засіб - наприклад, касторку (касторове масло). Цього дня вживати настій ще не слід.
4. Наступного дня додати в настій 2 ч. л. сорбіту, випити 1 склянку і відразу лягти на ліжко, поклавши грілку на праве підребер'я.

Очищення крові

Для очищення крові від холестеринових бляшок та патогенних мікроорганізмів професор Неумивакін рекомендує використовувати імбир, чорний перець, мед та лимонний сік.

1. Заварити 1,5 г імбирного порошку 1,5 л води та тримати на слабкому вогні 20 хвилин.
2. Незадовго до зняття з вогню додати щіпку меленого чорного перцю.
3. Дочекатися, доки відвар досягне прийнятної температури, і підсолодити його 3 ст. л. меду.
4. Пити відвар тричі на добу за півгодини до їжі по третині склянки, безпосередньо перед прийомом змішуючи його з третиною склянки лимонного соку та третьою склянкою води. Зберігати відвар слід закритим на нижній полиці холодильника.

Очищення суглобів

Для цієї процедури знадобиться придбати звичайний лавровий лист.

1. Увечері заварити 5 г лаврового листа 0,3 л води. Варити 5 хвилин|мінути|.
2. Наполягти ніч або щонайменше 4 години.
3. Випити потроху всі 0,3 л відвару на день. Повторювати протягом ще двох днів, потім зробити 7-денну перерву та провести повторний 3-денний курс.

Відео Неумивакіна про прості способи очищення організму та профілактику захворювань