Feng Shui-yə görə necə düzgün yatmaq olar, yuxu zamanı başın hansı istiqaməti olmalıdır, yatağı yerləşdirməyin ən yaxşı yolu nədir? Yuxu zamanı insanın mövqeyinin təkcə rifaha deyil, ümumiyyətlə həyata güclü təsir göstərdiyi barədə heç düşünmüsünüzmü? Qədimlərin məsləhətinə qulaq asaq.
Belə çıxır ki, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün həmişə yol boyu dağları yerindən tərpətmək lazım deyil. Çox vaxt bunun üçün Feng Shui qaydalarına riayət etmək və yuxu zamanı düzgün mövqe tutmaq kifayətdir.
Nə qədər yatdığımızı hesablasaq, məlum olur ki, insan şüurlu həyatının təxminən üçdə birini yuxuda keçirir. Həyatımızın 20-30 ilini çəkir. Bütün bu müddət ərzində biz hərəkətsiz vəziyyətdəyik və saatlarla kosmosda bədənin mövqeyini dəyişmirik. Və bu dövrdə müxtəlif enerji axınlarından təsirlənirik, onların hərəkətindən əvvəl praktik olaraq müdafiəsiz oluruq.
Feng Shui təlimi "chi" kimi bildiyimiz yerin və kosmosun bu sirli qüvvələrini insanların xeyrinə yönəltməyə, tarazlaşdırmağa və uyğunlaşdırmağa kömək edir.
Yuxu üçün hansı istiqamətin sizin üçün ən uğurlu olacağını müəyyən etmək üçün hər bir istiqamətin hansı enerjiyə malik olduğu barədə Feng Shui biliklərinə qulaq asaq.
Şimal
Başın şimal istiqaməti yaxşı istirahət, şirin və sağlam yuxu üçün mükəmməldir. Bu mövqe həyatda daima xoşagəlməz sürprizlər və əsəb sarsıntıları ilə üzləşən tez xasiyyətli və balanssız insanlar üçün tövsiyə olunur.
Tez-tez mübahisələrə və mübahisələrə meylli olan cütlük üçün yaxşı uyğun gəlir. Başınızı şimala çevirərək yatmaq onların həyatını daha dinc və ahəngdar edəcək, münaqişələrin sayını azaldacaq. Bundan əlavə, şimal istiqaməti münasibətlərdə daha çox yaxınlığa və tərəfdaşların bir-birinə bağlanmasına kömək edir.
Başınızı şimala çevirərək yatmaq xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar üçün də çox faydalıdır - bu, onların daha tez sağalmasına kömək edəcək. Ancaq gözlənilməz macəralara hazır olan gənc və aktiv insanlar üçün şimal çox sakit və ölçülü olacaq.
Şimal-şərq
Kobud və kəskin enerjiyə malikdir. Utancaq və qərarsız, seçim etməkdə son dərəcə çətin olan insanlar üçün uyğundur. Yataq başlığını şimal-şərqə qoyaraq, özünüzü daim əzab içində qərar vermək ehtiyacından xilas edəcəksiniz. Bu sehr deyil. Sadəcə, şimal-şərq enerjisi beyni aktivləşdirir, analitik təfəkkürü təkmilləşdirir və reaksiyanı sürətləndirir. Ancaq bu istiqamət yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar üçün uyğun deyil, çünki onların vəziyyəti pisləşə bilər.
Şərq
Şərq günəşin doğduğu, bizə həyat verən, bizi enerji ilə dolduran məkandır. Yatağın başlığını şərqə qoyaraq, çox tezliklə canlılıq artımını hiss edəcəksiniz. Aktiv hərəkət etmək istəyiniz olacaq, qarşınızda yeni perspektivlər və imkanlar açılacaq, dünən qeyri-mümkün görünən şeylərə nail ola biləcəksiniz. Yuxu zamanı şərq istiqaməti enerji çatışmazlığı olan insanlar üçün ən uyğundur.
cənub-şərq
Müxtəlif komplekslərdən əziyyət çəkən və özünə hörmətlə bağlı problemləri olan məhdud, özünə güvənməyən insanlar üçün ideal yerdir. Cənub-şərq istiqamətini seçməklə, onlar özlərinə daha inamlı və daha az həssas olacaqlar.
cənub
Maddi və karyera problemləri olan insanlar üçün başınızı cənuba çevirərək yatmaq tövsiyə olunur. Əgər səy göstərsəniz, çox tezliklə həyatınızda müsbət dəyişikliklər baş verəcəkdir. Başqa bir iş tapa bilərsiniz və ya əlavə gəlir mənbələri olacaq.
Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, bunun üçün yataqda tək yatmalı olacaqsınız. Həm də çox təsir edici və həssas, depressiyaya meylli insanlar üçün başınızı cənuba doğru yatmayın.
cənub-qərb
Praktik və kifayət qədər ağlabatan olmayan insanlar üçün ideal istiqamətdir, tez-tez şiddətli emosiyalar içində etdikləri hərəkətlərə görə peşman olurlar. Başlarını cənub-qərbə doğru yatan insanlar başqalarına qarşı daha az ziddiyyətli və dözümlü olacaqlar.
Qərb
Yaradıcı enerjinin, romantik hisslərin və canlı duyğuların oyanmasına kömək edir. Cansıxıcılıq və monotonluqdan əziyyət çəkən, həyatına rəng qatmaq istəyən insanlar üçün uyğundur. Hər yeni gün onlara yeni maraqlı sərgüzəştlər və hadisələr gətirəcək.
Əgər həyat yoldaşları başlarını qərbə doğru yatırlarsa, onların cinsi həyatında köklü dəyişikliklər baş verəcək və hisslər yenilənmiş güclə alovlanacaq.
Şimal qərb
Şimal-qərb istiqaməti məsuliyyətdən qorxan qətiyyətsiz insanlar tərəfindən seçilməlidir. Bu istiqamətdə yatmaq onların mənəviyyatını gücləndirəcək və liderlik keyfiyyətlərini artıracaq. Başın şimal-qərbə tərəf olması yaşlı insanların yatması üçün yaxşıdır - bu, onların yuxularını sağlam və dolğun edəcək. Gənc və aktiv insanlar üçün çox uyğun deyil.
Sağlam yuxu üçün Feng Shui qaydaları
Yuxu üçün ideal istiqamət seçərkən, bu feng shui məsləhətlərinə diqqət yetirin:
- Yatağı elə yerləşdirə bilməzsiniz ki, baş və ya ayaqlar otağın girişinə qarşı olsun. Bu, sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.
- Pəncərə ilə qapı arasına çarpayı qoymayın. Belə enerji münasibətlərə mənfi təsir göstərəcək və rifahı pisləşdirəcək.
- Qaralamada bir çarpayıya sahib ola bilməzsiniz - bu, soyuqdan bəhs etmədən Qi enerjisinin düzgün axını pozacaq.
- Yatağın yaxınlığında kəskin künclər və başlığın üstündən asılı olan əşyalar olmamalıdır: rəflər, lampalar, rəsmlər.
- Evlilik yatağı iki yarımdan ibarət olmamalıdır - yataq geniş və möhkəm olmalıdır. Siz iki çarpayı birlikdə hərəkət etdirə və ya çarpayını iki yarıya bölən qatlanan divandan istifadə edə bilməzsiniz. Əks təqdirdə, ailə həyatında da eyni şey olacaq - cütlük tədricən bir-birindən uzaqlaşacaq.
- Yatağın başı pəncərəyə yönəlməməlidir. Bu, sağlamlıq problemlərinə və ailə münasibətlərinin pisləşməsinə səbəb olacaq.
- Yatağınızın yanında müxtəlif ədəbiyyat, xüsusən də qorxu, detektiv, hadisələrlə bağlı nəşrlər saxlamamağınız məsləhətdir.
- Yatağınızı güzgü qarşısında qoymayın - bu, sağlamlığınıza və psixi vəziyyətinizə mənfi təsir göstərəcək.
- Yatağın yeni olması və əvvəlki sahiblərinin izlərini saxlamaması yaxşıdır. Bir qənaət mağazasında ucuz bir çarpayı satın alaraq, əvvəlki sahibin bunun üzərində ölə biləcəyi və ya ciddi sağlamlıq problemləri ola biləcəyindən immunitetiniz yoxdur.
- Yatağın arxası, tercihen möhkəm və düzbucaqlı olmalıdır. Mis kürəyi yatan insan üçün uyğun deyil.
- Yataq divara qarşı bir yataq yeri ilə yerləşdirilməlidir ki, yuxu zamanı bir insan etibarlı dəstək hiss etsin və qorunduğunu hiss etsin.
- Yatmaq üçün nəzərdə tutulmuş mebel güclü ayaqlara malik olmalı və sabit vəziyyətdə olmalıdır. Təkərlər üzərində bir yataq Feng Shui yataq otağı üçün uyğun deyil. Qeyri-sabit mövqeyə malik olan mebel qeyri-müəyyənlik və qeyri-sabitliyi simvollaşdırır.
- Yatağı birbaşa qapıdan kənara qoymayın, əks halda kabuslar və narahat yuxular sizi əzablandıracaq.
Feng Shui-yə görə yataq otağını necə təchiz etmək olar?
Yuxunuzun həmişə sağlam və dolğun olması üçün yataq otağınızın təşkilinə ciddi yanaşmaq lazımdır.
Yataq otağı girişdən mümkün qədər uzaqda yerləşməlidir, yataq otağı ilə vanna otağının qapısı isə bir-birinə qarşı olmamalıdır, əks halda ailə münasibətləri pisləşə bilər.
Yataq otağını incə pastel çalarlarında - bej, qəhvə, şaftalı ilə bəzəmək yaxşıdır. Bu rəng sxemi enerjinin düzgün dövriyyəsinə kömək edir. Zəngin tünd çalarlar Qi enerjisini udur, bu da rifaha pis təsir edir.
Parlaq qırmızı rənglərlə bəzədilmiş yataq otağı sizə münasibət problemləri, yuxusuzluq və kabuslar gətirəcək. Yataq otağının dekorasiyasında qırmızı rəngdə kiçik detallardan istifadə etmək yaxşıdır.
Evlilik yataq otağında cütləşdirilmiş əşyalar şəklində dekorasiya istifadə edilməlidir: iki göyərçin, iki ürək, iki heykəlcik. Bu, ailə bağlarını gücləndirməyə, münasibətləri harmoniya və ehtirasla doldurmağa kömək edəcəkdir.
Yataq otağını mebel yığınına çevirməyin. Yataq otağında Feng Shui-yə görə, geniş rahat çarpayı və geniş bir şkafın olması kifayətdir. Təbii materiallardan hazırlanmış mebellərə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Ancaq metaldan hazırlanmış mebellərdən istifadə etməmək daha yaxşıdır, çünki bu, insanlara elektromaqnit təsir göstərir.
Biz sizi düzgün yatmaq üçün Feng Shui təlimlərinin sirləri ilə tanış etdik. Və sonda maraqlı bir videoya baxmağı məsləhət görürük:
Heç düşünmüsünüzmü necə istirahət edirsiniz? Necə yatmaq olar: baş və ya ayaqları qapıya? Çoxları bu cəfəngiyat hesab edir, bəziləri isə əksinə, bu məsələlərə həddindən artıq önəm verir. Həqiqətən nəyin vacib olduğunu və nəyin bədii olduğunu bu səhifədə tapa bilərsiniz.
Bu məqalədə kardinal nöqtələrlə, eləcə də yogilərə və müxtəlif dinlərə görə necə yatmaq barədə danışılır.
Yogi kimi dincəlmək
Yogis inanır ki, başınızı şimala çevirərək yatmaq lazımdır. Bu, gücün bərpasına kömək edir, bu da öz növbəsində insanın təzə və sağlam oyanmasına imkan verir. Bu xüsusiyyət ondan irəli gəlir ki, Yerin maqnit şimalı cənubda, maqnit sahəmizin şimalı isə başın yuxarı hissəsində, cənubun isə ayaqlarda yerləşir. Buna görə başınızı şimala doğru yatırsanız, enerji başınıza daxil olacaq və ayaqlardan çıxacaq.
Məsələn, Çarlz Dikkens bu fərziyyəyə sadiq qaldı və şimal istiqamətində istirahət etdi.
Dini xüsusiyyətlər
Hər dinin öz qadağaları var. Aşağıda xristian bir şəkildə başınızla necə yatmaq barədə danışacağıq.
xristian şəkildə
Təəccüblü görünəcək, amma xristian dini buna əhəmiyyət vermir. Buna görə də, mömin olsanız belə, istədiyiniz kimi istirahət edə bilərsiniz - heç bir məhdudiyyət yoxdur. Bu, pravoslavlara da aiddir - başınızla istənilən istiqamətdə yata bilərsiniz.
müsəlman üslubu
Amma müsəlmanlarda vəziyyət tam əksinədir.İslam insanın bütün həyatına, hətta yuxusuna da təsir edir. Müsəlman dili ilə desək, başınızı möminlərin əsas şəhəri olan Məkkəyə tərəf tutaraq yatmaq lazımdır. Bundan əlavə, mədə üstə uzanmamalısınız. Yataq yüksək olmamalıdır.
Kardinal nöqtələrə münasibətdə
Müxtəlif təlimlərə və dinlərə görə necə düzgün istirahət etməyi artıq nəzərdən keçirdik və indi sonuncu sualı nəzərdən keçirməyə dəyər: bəs dünyanın hansı tərəfində başınızı üstə yatmalısınız?
Şimal
Bəs siz hansı yolla istirahət etməlisiniz? Əksər insanlar başı şimala baxaraq yatmağı ən yaxşı hesab edir. Bu, dinclik, yaxşı yuxu və yaxşı sağlamlıq təmin edəcəkdir. Bu vəziyyətdə dincəlmək ailələr və ya yaşlılar üçün daha yaxşıdır. Şimal enerjisi başqalarına səbir və xoş niyyət bəxş edəcək, problemləri həll edəcək.
Şərq
Gənclərin başları ilə bu tərəfdə yatmasının daha yaxşı olduğuna inanılır, çünki dünyanın bu tərəfi müxtəlif işlərə, o cümlədən sevgilərə başlamağa kömək edir. Şərqin enerjisi xoş əhval-ruhiyyə, yeni, naməlum bir şeyə həvəs verir. Həyatını yaxşılığa doğru dəyişmək istəyənlər belə dincəlməli, yeni işlərlə məşğul olmalıdırlar.
Qərb
Yaradıcı fərdlər başlarını qərbə söykəməlidirlər. Bu, onlara işlərində kömək edəcək və bütün gün üçün ilham verəcək, böyük uğur qazanacaqlar. Çoxları inanır ki, başınızı qərbə tərəf uzananda problemləri həll etməyin yolları xəyallara gəlir.
cənub
Karyeristlər üçün başınızı bu tərəfə qoyaraq yatağa getmək daha yaxşıdır. Yuxu zamanı belə bir vəziyyətin karyera nərdivanına qalxmağa, məşhur bir insan olmağa kömək edəcəyinə inanılır. Uğurlu iş adamı olmaq istəyənlər başını cənuba qoysunlar!
Bir neçə il əvvəl rus alimləri maraqlı təcrübə ilə çıxış etdilər. Bir qrup adam otaqda yerə uzanıb - kimin istədiyi kimi. Alimlər yuxudan sonra onların vəziyyətini təhlil edərək, başlarını şərqə tərəf yatanların daha çox yorğun olduqlarını müəyyən ediblər. Və başlarını şimala söykəmiş subyektlər çox həyəcanlı idilər. Başını cənuba, şərqə dinləyənlərin vəziyyəti dəyişməyib.
Yeri gəlmişkən, hər kəsin edə biləcəyi başqa bir maraqlı təcrübə də var. Yerə uzanın və saat kimi yavaş-yavaş dönməyə başlayın. Dayandığınız mövqedə və rahat olacaqsınız, istirahət etməlisiniz.
Bundan əlavə, axşam saat 22-də yatıb, 6-da qalxmağın daha yaxşı olduğuna inanılır.
Məqaləni oxuduqdan sonra gördüyünüz kimi, işığın hər hansı bir istiqaməti öz yolunda yaxşıdır. Necə istirahət etməyiniz sizə bağlıdır.
- Rusiyada, digər ölkələrdə olduğu kimi, başınızı şimala yönəltmək daha yaxşıdır, baxmayaraq ki, bu, əlbəttə ki, bədəndən asılıdır.
- Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi kimi, uşağın başını şərq tərəfinə qoyması daha yaxşıdır, çünki şərq hər şeyi yeniləşdirir, yaxşı əhval-ruhiyyə verir.
- Yeri gəlmişkən, Çində inanırlar ki, sadəcə çarpayının yerini dəyişdirməklə həyatınızı çox dəyişə bilərsiniz: həm yaxşıya, həm də pisə.
- Ancaq yaponlar inanırlar ki, heç bir halda çarpayını ayaqlarınızla qapıya qoymamalısınız, çünki bu, ölü bir insanın pozasına bənzəyir - ölü insan həmişə ayaqları irəli çəkilir.
Düşünürəm ki, indi başınla harda yatacağını bilirsən. Baxmayaraq ki, mənim fikrimcə, əsas olan necə istirahət etmək deyil, harada və kiminlədir. Təkcə bu ifadələr üzərində dayanmamalısan, çünki başını qərbə doğru yatırsansa və rahatsansa, kimisə dinləyib nəyisə dəyişmək nəyə lazımdır? Sizin üçün əlverişli olan şəkildə istirahət etmək daha yaxşıdır.
Xoş xəyallar!
Yuxu zamanı bədənin mövqeyi insanın həyatında mühüm rol oynayır və onun sağlamlığına, daxili harmoniyasına və hətta digər insanlarla münasibətlərinə təsir göstərir. Yanlış yatırsınızsa, qıcıqlanma, yuxululuq, aqressivlik olacaq. Bundan əlavə, başın mövqeyini dəyişdirərək, həyatınızın bəzi aspektlərini dəyişdirə və yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bu vəziyyətdə dünyanın hər tərəfinin öz mənası var.
Başınızla yatmaq üçün doğru yer haradadır?
Fərqli təlimlər yuxu zamanı başın mövqeyi üçün müxtəlif tövsiyələr verir. Məsələn, yogilər hesab edirlər ki, insan orqanizmi, kompas kimi, cənub və şimal qütblərinə malikdir.. Baş cənub, ayaqları isə şimal sayılır. İdeal, onların fikrincə, bədənin mövqeyi şimal-qərb və ya şimal istiqamətidir. Dünyanın istiqamətini baş müəyyən edir.
Kardinal nöqtələrin mənası və yuxu zamanı başın mövqeyi:
- Şərq- yuxusuzluqdan və kabuslardan qurtulmaq.
- Şimal- intuisiya və beyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması.
- Qərb- Ailə həyatının möhkəmləndirilməsi və ailənin zənginləşdirilməsi.
- cənub- uğurlar və yaxşı reputasiya cəlb etmək.
Dünyanın hansı istiqamətində uzanmalısan?
- Əgər başınızı şimala doğru yatırsanız, onda siz sağlamlığınızı yaxşılaşdıra, rifahınızı və həyatınıza uğurlar cəlb edə, ailə münasibətlərini gücləndirə və daxili harmoniya tapa bilərsiniz (aktiv gənclər üçün bu vəziyyəti ideal adlandırmaq çətindir, şimal istiqaməti evli cütlüklər üçün daha uyğundur və böyüklər).
- Əgər başını qərbə doğru yatırsan, onda siz yaradıcılıq qabiliyyətlərinizi kəşf edə, həyatdan məmnunluq hissi qazana və müsbət enerji yükü əldə edə bilərsiniz (xüsusilə yuxu zamanı bədənin bu mövqeyi yaradıcı insanlar - rəssamlar, musiqiçilər, eləcə də onlarla əlaqəli peşələrin nümayəndələri üçün uyğundur. sehr).
- Əgər başını şərqə doğru yatırsan, sonra sehrli ola, daha məqsədyönlü və aktiv ola, yeni bir işə başlamaq qorxusuna qalib gələ və daha yüksək güclərin dəstəyinə müraciət edə bilərsiniz (xüsusilə bu mövqe çox işləməli, ünsiyyət qurmalı və aktiv həyat tərzi sürməli olanlar üçün də uyğundur) .
- Baş mövqeyi cənuba karyera nərdivanını fəth etmək istəyənlər üçün idealdır (bu mövqe öz qabiliyyətlərinə inam verir, müsbət enerji ilə yüklənir və uğurlar cəlb edir).
- Şimal-şərqdə baş mövqeyi yuxu zamanı yaşlılar üçün uyğundur (bu mövqe sayəsində yuxu zamanı enerji əldə edə, gücü bərpa edə, depressiya zamanı başın şimal-şərq istiqaməti çətin vəziyyətlərdən tez bir şəkildə çıxış yolu tapmağa kömək edəcəyinə inanılır).
- Cənub-şərq baş mövqeyi kompleksləri və qorxuları aradan qaldırmağa kömək edir (əgər təcrübədən sonra bu vəziyyətdə yatmağın rahat olmadığı ortaya çıxdısa, başqa bir seçim seçmək daha yaxşıdır, bu tövsiyə hər kəs üçün uyğun deyil).
Feng shui-yə görə hesablayırıq
Feng Shui təlimləri yalnız yuxu zamanı bir insanın vəziyyətinə deyil, yataq otağında mebelin düzgün qurulmasına da böyük əhəmiyyət verir. Bu amillər ailə həyatında emosional vəziyyətə, daxili harmoniyaya və atmosferə təsir göstərir. Hər bir şəxs üçün tövsiyələr fərqlidir.
Bu vəziyyətdə əsas amil Gua nömrəsidir., yataq otağının müəyyən bir sahəsinə çarpayı quraşdırmaq və yuxu zamanı bədəni müəyyən bir işıq nöqtəsinə doğru yerləşdirmək lazım olduğundan asılı olaraq.
Gua sayı hesablanması:
- Sizə lazım olan hesablama üçün Doğum ili.
- Üçüncü və dördüncü nömrələri əlavə edin.
- Nəticə sayı onu ədədlərə bölün və onları yenidən birləşdirin.
- Prosedura qədər həyata keçirilməlidir bir rəqəm əldə edənə qədər(hesablama nümunəsi: 1965, 6+5=11, 1+1=2, tələb olunan ədəd 2-dir).
- Kişilər üçün nəticədə çıxan rəqəm 10-dan çıxılmalıdır(əgər doğum ili 2000-dən sonradırsa, 9-dan çıxın).
- Qadınlar ortaya çıxan rəqəmə 5 əlavə etməlidirlər(əgər doğum ili 2000-ci ildən sonradırsa, onda 6-ya əlavə etmək lazımdır).
Bu vəziyyətdə Gua nömrəsi bir insanın aid olduğu kateqoriyanı (Qərb və ya Şərq) müəyyən etmək üçün lazımdır. Hər qrup üçün yatağın yeri üçün fərdi tövsiyələr var. 1,3,4 və 9 rəqəmləri Şərq kateqoriyasına, 2,6,7 və 8 rəqəmləri isə Qərb kateqoriyasına aiddir.
Kua sayından asılı olaraq yuxu zamanı başın əlverişli mövqeyi:
- 1 - şimal, şərq, cənub, cənub-şərq
- 2 - qərb, şimal-şərq, cənub-qərb və şimal-qərb
- 3 - şərq, şimal, cənub və cənub-şərq
- 4 - şimal, cənub, şərq və cənub-şərq
- 6 - cənub-qərb, şimal-şərq, qərb, şimal-qərb
- 7 - qərb, cənub-qərb, şimal-şərq və şimal-qərb
- 8 - qərb, şimal-şərq, cənub-qərb və şimal-qərb
- 9 - cənub, şərq, şimal və cənub-şərq
Qeyd etmək lazımdır ki, 5-ə bərabər olan Gua rəqəmi mövcud deyil. Hesablamalar zamanı belə bir rəqəm əldə edilirsə, o zaman qadınlar üçün 8, kişilər üçün 2 ilə əvəz olunur. Həyat yoldaşlarının fərqli Gua nömrələri olduqda və bir kompromis tapmaq çətin bir işə çevrildikdə bir vəziyyət yarana bilər.
Bu zaman ailə həyatına daha çox töhfə verənlərə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Məsələn, daha çox qazanır və ya lider sayılır.
Xalq əlamətləri və pravoslavlıq
Pravoslavlıq, kardinal nöqtələrə münasibətdə necə yaxşı yatmaq barədə xüsusi tövsiyələr vermir, lakin bəzi tövsiyələr əlamətlərə əsasən müəyyən edilə bilər. Yatarkən bədəninizi başınızı qərbə qoymamaq lazım olduğuna inanılır.. Belə bir amil xarakterin daha pis dəyişməsinə kömək edə bilər. İnsanda eqoizm yaranır və Allahla əlaqə kəsilir.
- Əgər başını cənuba doğru yatırsan sonra uzunömürlülüyü cəlb edə bilərsiniz.
- Yuxu zamanı bədənin ideal vəziyyəti nəzərə alınır şərqə (şərqə doğru).
- Əgər başınızı şimala doğru yatırsanız Allahla əlaqə itir.
Zamanla başın vəziyyəti ilə bağlı xalq əlamətləri bəzi xurafatlara görədir. Onlara inanıb inanmamaq fərdi seçimdir. Məsələn, inanılır ki, heç bir halda ayaqlarınızla qapıya doğru yatmaq olmaz.. Bu xəbərdarlıq, ilk növbədə, ayaqlarını irəli apararaq ölülərin olması ilə əlaqədardır.
Digər xalq əlamətləri:
- Hər halda yuxu zamanı baş güzgüyə tərəf yönəlməməlidir(yatan bir insanın əksi həyatında uğursuzluq və xəstəlik çəkə bilər).
- Başınız şimala baxaraq yatın-sağlamlıq və uzun ömür.
- Baş cənuba yatın- Aqressivlik və əsəbilik.
- Əgər başını qərbə doğru yatırsan, onda insan tez-tez xəstələnəcək.
- Başınızı qapıya tərəf tutaraq yatın- ideal mövqe, yuxu canlılığı əlindən almır.
Sağlam düşüncə
Öz intuisiyanız da sizə yuxu zamanı hansı mövqenin ən əlverişli olduğunu söyləyə bilər. Əgər nədənsə yuxudan sonra narahatlıq hiss edirsinizsə, o zaman bir neçə təcrübə aparmağa dəyər. Başın vəziyyətini dəyişdirərək, oyandıqdan sonra hisslərinizi qiymətləndirərək, bədən üçün ən rahat şərtləri təyin edə bilərsiniz.
Yuxudan sonra insan:
- Yuxulu hiss etməyin(yuxu tam olmalıdır).
- Güc artımını hiss edin və həyat enerjisi.
- Özünüzü pis hiss etməyin(baş ağrıları, oynaqlarda narahatlıq və s.).
Yuxu zamanı baş üçün ən yaxşı mövqe tapmaq üçün eksperimentlər üçün ideal seçim hər hansı bir poza ala biləcəyiniz yuvarlaqdır. Bu vəziyyətdə əsas çətinlik otağın ölçülərində və maliyyə imkanlarındadır.
Başlarını qərbə çevirərək yatmağı sevənləri sual narahat edir: yuxu zamanı düzgün mövqe tuturlarmı? Bir çox təlimlər bu duruşu tövsiyə edir. Gün ərzində sərf olunan enerjini bərpa etmək üçün yuxu lazımdır. Bir insanın özünü şən və enerji ilə doldurması üçün onu bir gecədə doldurması vacibdir. Qədim dövrlərdən bəri, kardinal istiqamətlərin hər birinin yuxuda olan insanlara müxtəlif yollarla təsir edən xüsusi bir enerjiyə sahib olduğu məlumdur. Qədim təlimlərdən bəziləri də bizim nəsil arasında məşhurdur. Onlardan bəzilərini nəzərdən keçirin və yuxuda olan bir insanın fiziologiyasını daha yaxşı başa düşməyi öyrənin.
Yatan bir insanın mövqeyi ilə bağlı bir çox nəzəriyyənin əsası nədir? Cavab: Yerin doyduğu enerji. Onun axınları müxtəlif istiqamətlərdə keçir və müəyyən sahələr yaradır: maqnit və burulma.
- maqnit sahələri. Şimaldan cənuba doğru hərəkət edirlər, bu da kompasda görünür. İnsanların da elektromaqnit sahəsi var. İnsan bədəni maqnit xətləri boyunca yerləşirsə, o zaman güclü enerji alacaq, bədən gücünü təbii şəkildə dolduracaqdır.
- burulma sahələri. Bu sahələr Yerin şərqdən qərbə doğru fırlanması nəticəsində əmələ gəlir. Onlar maqnit sahələrinə perpendikulyardırlar. Əgər başınızı qərbə doğru yatırsanız, bu, gücünü bərpa edəcək və yatanın aurasını gücləndirəcək. Yatmaq üçün ona daha az vaxt lazım olacaq. O, aktiv və ayıq oyanır.
Bu, insan və xarici dünya arasında harmoniya yaratmağa yönəlmiş məşhur Çin Feng Shui təlimində deyilir.
Bu fəlsəfənin təlimlərinə görə, bütün dörd əsas istiqamət yuxu üçün əlverişlidir. Ancaq yuxuda olan adam yalnız öz mövqeyinə uyğun gəlir.
Feng Shui, başınızla yatmağın daha yaxşı olduğu ümumi qaydaları təsvir edir:
Həmçinin, Feng Shui filosofları fərdi Gua sayını hesablaya biləcək bir miqyas hazırladılar, bu da ona hansı istiqamətdə yatacağına qərar verməyə kömək edir.
Gua hesablanması:
Bir insanın hansı vəziyyətdə yatması vacibdir, lakin Feng Shui filosofları yaxşı bir yuxu təşkil etmək üçün riayət edilməli olan bəzi qaydalara riayət etməyi məsləhət görürlər.
Bunlar: çarpayını güzgünün qabağına qoymayın, ayaqlarınızla qapıya tərəf yatmayın, eləcə də başınızla yatmayın, başınızı pəncərəyə tərəf uzanmayın.
Bu təlim insan tərəfindən harmoniyaya nail olmaq və onun mahiyyətini öyrənmək məqsədi daşıyır. Ciddi şəkildə şərqə, qərbə və ya cənuba yatmağı tövsiyə edir.
Vastu Shua-dan bəzi məsləhətlər:
- başını cənuba doğru yat - sərvətə, çünki sərvət tanrısı Kuvər şimaldadır;
- qərbdə baş - insanlar belə yatsalar, İndra tanrıları firavanlıq, şöhrət üçün gələcək;
- şərqdə yatmaq xeyirxahlıq üçün su tanrısı Varuna qərb istiqamətində getmək deməkdir;
- cənubda Yama var - ölüm tanrısı, buna görə başınızı şimal istiqamətində yata bilməzsiniz.
Vastu Shua təlimləri yuxu zamanı aralıq istiqamətləri, məsələn, cənub-şərq və ya cənub-qərbi götürməyi qadağan edir. Bu vəziyyətdə bir insanın daxili enerji axınlarının xarici axınlarla "münaqişə" olduğuna inanılır.
Əsasən, təlimlər başınızı qərbə çevirərək yatmağı tövsiyə edir. Ancaq müasir elm adamları yuxu zamanı bədən mövqeyini kortəbii seçimə meyllidirlər. Məsələn, insanlar diqqət çəkir: "Axşam bir vəziyyətdə uzanıram, səhər isə tamamilə fərqli bir vəziyyətdə yatdığım ortaya çıxdı." Alimlər belə nəticəyə gəlirlər ki, təbiət bir-biri ilə bağlıdır və insan onun üçün təbii mövqe tutur. Bu hökmlə əlaqədar olaraq, mebel istehsalçıları dəyirmi çarpayılar istehsal etməyə başladılar.
Başınızı müəyyən istiqamətdə yatmaq və tam yuxu almaq mümkündürmü? Həqiqətən yox.
Sağlam və sağlam yuxu üçün bir sıra tədbirlərə də əməl etməlisiniz:
- yataq otağını təmizləyin
- otağı havalandırın;
- yatmadan əvvəl həddindən artıq yeməyin;
- elektrik cihazlarını söndürün;
- işığı söndürün.
Yaxşı yatmaq üçün yatmazdan əvvəl bədəninizi rahatlamalısınız. Bu, əzələləri uzatmaq, masaj etmək və ya isti vanna etmək üçün bir az gimnastikaya kömək edəcəkdir.
Necə düzgün yuxuya getmək olar, bir insan müxtəlif qədim təlimlərin köməyi ilə öyrənə bilər, həm də müasir bilikləri öyrənə bilər. Ancaq eyni zamanda, özünüzü və bədəninizi dinləmək çox vacibdir, bu, onun üçün nə qədər rahat olduğuna dair nəticə çıxarmağa kömək edəcəkdir. Onda səhər həmişə şən və enerjili olacaq.
İnsanın sağlamlığı və həyati enerjisi düzgün və tam yuxudan asılıdır. Yuxunun olmaması letarji, apatiya və qıcıqlanmaya səbəb olur və zaman keçdikcə daha ağır pozğunluqların inkişafına səbəb olur. Əksinə, yüksək keyfiyyətli sağlam yuxu sizə görünməmiş yüksəkliklərə çatmağa imkan verən güc, canlılıq və aktivlik əlavə edir.
Gecə istirahəti zamanı insanın yeri və yerinin ailə harmoniyasına və onun mənəvi rahatlığına təsir etdiyinə inanılır. Yataq otağını təchiz edərkən, getdikcə daha çox insan dizaynerlərdən deyil, din və qədim şərq təcrübələri sahəsində mütəxəssislərdən məsləhət alır, çünki onları bu kimi suallar maraqlandırır: başınızı şərqə doğru yatmaq olarmı? gecə yoxsa başqa istiqamət seçmək daha yaxşıdır.
Tanınmış Feng Shui təlimi bu problemə ciddi yanaşır və bütün dörd istiqaməti əlverişli hesab edir. Ancaq qədim müdriklər şimala üstünlük verirdilər, çünki orada müsbət enerji cəmləşir, bədəni doldurur və xəstəlikləri yüngülləşdirirdi. Məqsəddən asılı olaraq, əsas istiqamətlərdən birini seçmək tövsiyə edildi.
Bugünkü anlayışda hər bir insan üçün "sağ" tərəfin seçimi də Gua nömrəsinin dəyərinə əsaslanır.
- Bir rəqəmlə bitənə qədər doğum ilinin son iki rəqəmini əlavə edin
- Qadın ona 5, kişi isə 2 rəqəmini əlavə etməlidir.
- Son cavab Gua sayının dəyərlərində mövcud olmayan 5-dirsə, zəif cinsin nümayəndələri onu səkkizlə, güclü yarını isə iki ilə əvəz etməlidirlər.
Hesablamaları tamamladıqdan sonra iki kateqoriyadan birini seçərək ümumiləşdirmə aparmalısınız.
- şərq. 1, 3, 4, 9 rəqəmlərinə uyğundur. Başın şimala, şərqə, cənuba və ya onların arasında aralıq istiqamətə yerləşməsi əlverişli hesab olunur.
- Qərb. 2, 6, 7, 8 dəyərləri olan insanlar üçün müəyyən edilmişdir. Bir az fərqli istiqamət uyğun seçim olardı.
Başın şərqə doğru istiqaməti ilə yatın: fərqli baxış nöqtələri
Gecə istirahəti zamanı bədəninizi necə və hara çevirmək sualı bir çox insanı narahat edirdi. Bəziləri başınızla yalnız şərqə yatmaq lazım olduğunu iddia edir, bəziləri isə şimala və ya digər istiqamətlərə israr edir. Dinlərin çox fərqli baxışları var. Xristianlıqda aydın göstərişlər yoxdursa, İslamda da mövcuddur. Bundan əlavə, hinduizmdə, qədim təcrübələrdə, Vedalarda və digər təlimlərdə fikirlər var: Ayurveda, Vastu, Yoqa.
Başınızı şərqə dinləmək: insana müsbət və mənfi təsirlər
Başınızı şərqə çevirərək yuxuya getmək və ya sadəcə mürgüləmək bir çox həkim tərəfindən tövsiyə olunur. Bu, ilk növbədə təbii bioritmlərin qorunması ilə bağlıdır.
Onların pozulması aşağıdakı dəyişikliklərə səbəb olur:
- pis əhval-ruhiyyə, depressiya;
- metabolik proseslərin pozulması;
- bir çox sistem və daxili orqanların uğursuzluğu;
- yaddaş pozğunluğu;
- patoloji hüceyrələrin inkişafı və çoxalması.
Elmi yanaşma
Müasir elm, başınızı şərqə doğru yatırsanız, bu istiqamətin optimal olacağı fikrini dəstəkləyir və bunu bədənin təbii bioritmlərinin xüsusiyyətləri ilə əsaslandırır. İstənilən insanın aktivliyi səhər yuxudan oyandıqdan sonra enerjinin yığılması hesabına artır. Günortadan sonra, qüvvələr demək olar ki, tükəndikdə səngiməyə başlayır.
Diqqət! Oyanan insan baxışlarını doğan günəşə çevirməli, yuxuya getdikdə isə batmasını görməməlidir. Bu ifadə insanların psixotipindən asılı olmayaraq ən sadə və ən doğru hesab olunur.
Həm "larks", həm də "bayquşlar" üçün başlarını şərqə çevirərək yatmaq faydalıdır, çünki hər ikisi oyandıqdan sonra güc artımı hiss etməlidirlər. Yalnız onların aktiv həyat fəaliyyəti günün müxtəlif vaxtlarında açılır.
Bəzi ekspertlər əmindirlər ki, canlı orqanizmin rifahı, psixi vəziyyəti və metabolik proseslərinə həm ayın fazaları, həm də Yerin maqnit sahəsi təsir edir. Başınızla şimal qütbünə uzanmağı məsləhət görürlər ki, güc xətləri bədən boyunca sürüşərək onu həyat verən enerji ilə doldursun. Yatağın başı üz-üzədirsə, sahələrin təsirinin dəyəri:
- şimala - bədənin və ruhun sağalması;
- cənuba - uzunömürlülük;
- qərbə - qəzəb, paxıllıq, eqoizm, boşluq;
- şərqə - ilahi prinsip, hikmət, mənəviyyat, özünüdərk.
Dini və fəlsəfi baxışlar
Əsas dini cərəyanların insan bədəninin şərqə çevrilməsinə müxtəlif münasibəti var. Deməli, xristianlıqda əsas məqamlara ümumiyyətlə üstünlük verilmir. Bunu istinad edilə bilməyən zərərli xurafat hesab edir və həqiqi iman və Yaradanla ünsiyyətə diqqət yetirməyi tövsiyə edir. Məbədlərdə xatırladılan dua xidmətinin yerinə yetirilməsi zərurətidir, çünki bu mərasim yaxşı bir gecə istirahətini təmin etməyə kömək edir.
İslamda dua həm də əsas ritualdır, lakin eyni zamanda, bədəni istirahət üçün düzgün qurmağa və bütün gecəni yaxşı yatmağa imkan verən bir ənənə sistemi var. Bədəninizi necə yerləşdirmək və niyə bunu etmək barədə də xüsusi bir cavab var. İnsanın üzü müqəddəs Məkkəyə, başı isə qibləyə çevrilməlidir. Yatağın aşağı olması lazımdır və onun yeri sərbəst yaxınlaşmağa və sağ tərəfinizdə uzanmağa imkan verir. Bundan əlavə, müsəlmanlar aşağıdakıları etməlidirlər:
- dəstəmaz almaq və dişləri misvakla təmizləmək;
- namaz qılmazdan əvvəl evin və otağın qapısını bağlayın, yeməyi qapaq ilə örtün.
- mərasimi işıqda yerinə yetirmək;
- tamamlandıqdan sonra yatağınızdakı toz hissəciklərini içi boş bir paltarla üç dəfə fırçalayın;
- sağ tərəfinizdə uzanın, dizlərinizi bir az bükün və içəri sıxın və əlinizi yastığın altına qoyun.
Təcrübə göstərir ki, bu vəziyyətdə tez yuxuya getmək mümkündür.
Diqqət! Başın şərqə istiqaməti ilə yatmaq Vastu Şastranın qədim hind təlimləri, Ayurveda yatmaq üçün faydalı məsləhətlər, yoqanın mənəvi təcrübələri haqqında kitab tərəfindən təsdiqlənir. Bu üstünlük kosmik enerji axınının və Yerin maqnit sahələrinin müsbət təsiri ilə izah olunur.
Populyar inanclar
Gecələr düzgün yatmağa dair bəzi məlumatları məşhur inanclardan əldə etmək olar. Yəqin ki, hər kəs bu ifadəni bilir: "Ayağını qapıya qədər yatmayın". Bu, bir çox xalqlar arasında məşhur bir əlamət hesab olunur və ölülərin belə dözməsi ilə əlaqələndirilir. Və o biri dünyanın nümayəndələrini narahat etməmək üçün belə bir mövqeni qəbul etmək olmaz.
Pəncərənin altında yatmaq tövsiyə edilmir. Bu, açıq açılış vasitəsilə hava axınının evdə vaxtaşırı yığılan bütün mənfi cəhətləri üfürməsi ilə əlaqədardır. Yatağa gedərkən, bir insan evdə mənfi enerji ilə birlikdə uça bilən şansını riskə atır.
Yatan adamın qarşısına güzgü qoymaq məsləhət görülmür, hətta başınızı bu mebel parçasına çevirmək də tövsiyə edilmir. Bu, onun həyat yolunda maneələrin, uğursuzluqların və xəstəliklərin görünə biləcəyi ilə bağlıdır.
Bilmək vacibdir! Nəticə: xalq əlamətlərinə görə, bu istiqamətdə qapı, pəncərə və ya güzgü kimi daxili əşyalar olmadıqda başınızı şərqə doğru yata bilərsiniz.
Yuxu üçün optimal istiqamət seçərkən fərdi yanaşma
Əksər hallarda insanlar kardinal nöqtələrlə bağlı olaraq necə yatdıqlarını düşünmürlər, yatdıqları yatağın olduğu yerdə uzanırlar. Mütəxəssislər bildirirlər ki, əgər insan sağlam yatırsa və eyni zamanda tam istirahət edirsə, o zaman yatağın yerini dəyişmək məsləhət görülmür. Yuxunun keyfiyyətindən razı olmayanlar üçün təcrübə aparmaq və variantlardan birini seçmək tövsiyə olunur - gecə başınızı şərqə və ya qərbə, ya da ola bilsin ki, başqa istiqamətə yönəldin. Bunu etmək üçün sadəcə bir neçə manipulyasiya etmək lazımdır.
Təcrübənin ilk nəticələri bir neçə həftədən tez görünməyəcək, buna görə də səbirli olmalısınız. Bir xəyalda bədənin "düzgün" mövqeyindən sonra, ertəsi gün bir insan zəiflik, apatiya və zəiflik hiss edirsə, otağı yenidən düzəltməyin və istiqaməti dəyişdirməyin vaxtı gəldi.
Məsləhət! “Şərq” istiqamətinin enerjisi aktiv həyat mövqeyi olan gənc nəsil üçün çox sakitdir və onun tələbatına uyğun gəlmir. Daha yetkin və yaşlı insanlar üçün bu, daha çox uyğun olacaq, çünki o, mənəvi prinsipi, ağıl gücünü və ruh azadlığının konsentrasiyasını təmsil edir.
Gecə istirahətinizi normallaşdırmağın digər yolları
Səhər yuxudan oyandıqdan sonra yorğunluğun və pozulmuş vəziyyətin səbəbi narahat bir yataq, duruş, otaqdakı şəraitdirsə, o zaman somnoloqların məsləhətlərinə qulaq asmaq lazımdır.
- Günün rejiminə əməl etməyi öyrənməlisiniz.
- Yuxuya düzgün hazırlaşın.
- Sinir sistemini rahatlaşdırın.
- Yataq təşkil edin.
- Nahar vaxtını və keyfiyyətini dəyişdirin.
- İstirahət otağının mikroiqlimini yaxşılaşdırın.
- Fiziki və zehni stressi paylayın.
Nəticə
Somnoloqlar başınızı cənub-şərqdə yatmağı məsləhət görürlər, oyanışla insanın yüksələn işıq enerjisini aldığını izah edirlər. Əgər hazırkı mövqeyində özünü rahat hiss edirsə və gecə ərzində kifayət qədər yuxu alırsa, həyatında heç nə dəyişməməlidir. Ancaq gecə istirahətindən sonra hər səhər müşayiət olunan narahatlıq, yorğunluq, zəiflik halında mütəxəssislər bu sahədə dəyərli məsləhətlərdən, nəsillərin təcrübəsindən və elmi inkişaflardan yararlanmağı tövsiyə edirlər. Və sonra gecə istirahəti güclü olacaq, xəyallar parlaq və müsbət olacaq və ruh şən olacaq.
