রোদে খারাপ লাগে, হ্যাংওভারের মতো। কেন একটি হ্যাংওভার এত খারাপ এবং ভীতিকর?

এবং শুধুমাত্র সকালে, যখন আপনি একটি ঠান্ডা ঘামে জেগে উঠবেন এবং আপনার মাথায় একটি প্রশ্ন আছে: কী করবেন - একটি গুরুতর হ্যাংওভার? কোথায় সাহায্যের জন্য তাকান? আমার মাথায় ঐতিহ্যগত নিরাময়কারী, ব্রাইন এবং ফার্মাসিউটিকাল ওষুধ রয়েছে যা পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আজ আপনার হ্যাংওভার হলে কী করবেন এবং কীভাবে এটি দূর করা যায় সে সম্পর্কে ফোরামগুলি পড়ার বা অভিজ্ঞ মদ্যপদের পরামর্শ শোনার কোনও অর্থ নেই।

খুব খারাপ হ্যাংওভার? কি করতে হবে তা জানি না?

হোম ভিজিট সহ সম্পূর্ণ বেনামী পরিষেবা

একটি হ্যাংওভার সঙ্গে বমি বমি ভাব: কি করতে হবে?

বমি বমি ভাব - এটি অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া - খুব বেশি চিন্তা করবেন না, এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা এবং এর অর্থ শরীর লড়াই করছে। যদি হ্যাংওভার সহ বমি বমি ভাবএকমাত্র উপসর্গ, তাহলে চিন্তার কোন কারণ নেই, যদিও আপনার যদি উদ্বেগ থাকে এবং আপনার স্বাস্থ্য খারাপ হয়, তাহলে একজন নারকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

1. বেশি করে পানি পান করুন, বিশেষ করে মিনারেল ওয়াটার
2. গরম ঝোল
3. লেবু দিয়ে গ্রিন টি
4. কন্ট্রাস্ট ঝরনা এবং যদি আপনি একটি স্বপ্ন পেতে
5. বমি করতে এবং আপনার পেট খালি করার চেষ্টা করুন

গুরুতর বিষক্রিয়ার অতিরিক্ত লক্ষণ

যেখানে বিশেষ সাহায্য প্রত্যাখ্যান করা

1. আমার হৃদয় একটি গুরুতর হ্যাংওভার সঙ্গে স্পন্দিত - কি করতে হবে? প্রতি মিনিটে কত বীট হয় তা গণনা করুন এবং যদি 90 এর বেশি হয়, তাহলে অবিলম্বে সাহায্যের জন্য কল করুন। হ্যাংওভারের সময় টাকাইকার্ডিয়া খুব বিপজ্জনক। ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া কোনো ওষুধ খাওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। আবারও, আমরা আপনাকে ফোরাম থেকে তথ্য এবং মদ্যপদের পরামর্শ নিয়ে স্ব-ঔষধ না করার জন্য অনুরোধ করছি। স্ব-ঔষধ মহান সমস্যা এমনকি মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।
2. একটি হ্যাংওভার সঙ্গে ঝাঁকুনি - কি করতে হবে? উত্তরটি সহজ: মদ্যপান বন্ধ করুন, যেহেতু আপনি নিজে থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না, আপনার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি বেশ ক্লান্ত এবং কম্পনের পরে আরও গুরুতর সমস্যা দেখা দেবে। যদিও ঝাঁকুনি ইতিমধ্যে উদ্বেগের একটি গুরুতর সূচক। তারপর আন্দোলন সমন্বয় লঙ্ঘন আছে। একজন নারকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ না করে, আপনি হাঁটা, মিষ্টি বা সামুদ্রিক খাবার চেষ্টা করতে পারেন। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথিক ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস লিখে দিতে পারে।
3. দ্বিতীয় দিনে হ্যাংওভার - কি করবেন? এখানে অনেকগুলি বিকল্প নেই এবং তিনটি কারণ রয়েছে যার মধ্যে আপনাকে অবশ্যই অ্যালকোহলের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে, অন্যথায় জিনিসগুলি আরও খারাপ হবে: আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করেছেন এবং কতটা ভেবেছেন না, এটি নকল অ্যালকোহল, আপনার শরীর সহ্য করতে পারে না অ্যালকোহল, বা অ্যালকোহল আপনার জন্য একটি বিষ হয়ে ওঠে - আমরা বলতে পারি যে অ্যালকোহল অ্যালার্জি দেখায়। শরীর পুনরুদ্ধার করতে পারে না; গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি জীর্ণ হয়ে যায়। সর্বোত্তম সমাধান হ'ল এমন একটি যা পেশাদারভাবে আপনার সমস্যার সাথে যোগাযোগ করবে।
4. হ্যাংওভার চাপ - কি করতে হবে? কারণ স্বাভাবিকভাবেই অ্যালকোহল। এটি খুব অদ্ভুত, কারণ একজন মদ্যপ যদি ইতিমধ্যে একাধিকবার হ্যাংওভারের ব্যথা অনুভব করে থাকে এবং বারবার মদ্যপান ছেড়ে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকে, তবে সে আবার গ্লাসটি তুলে নেয় এবং স্ট্যান্ডার্ড প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে "হ্যাংওভারের সাথে কী করবেন?" আমরা সরাসরি উত্তর দেব - আপনাকে চিকিত্সা করাতে হবে এবং শান্তভাবে বাঁচতে শিখতে হবে। আপনার হৃদয় এখনও স্পন্দিত হয়, একটি ডাক্তার কল করুন. আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে ধূমপান কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। নিকোটিন রক্তনালীকে সংকুচিত করে এবং আপনার অবস্থা আরও খারাপ হবে। একটি হ্যাংওভার আপনাকে মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে; হতাশা এবং উদ্বেগও লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। পেশাদারদের কাছে আপনার স্বাস্থ্যের উপর আস্থা রাখুন এবং একটি শান্ত জীবন সম্পর্কে চিন্তা করুন - সাহায্যকারীদের সাথে এটি করা আরও ভাল (একজন নারকোলজিস্ট হলেন চিকিত্সার প্রথম স্তর, এবং একজন মনোবিজ্ঞানী হলেন দ্বিতীয় এবং আত্মীয়স্বজন এবং যারা সমস্যাটি মোকাবেলা করেছেন তাদের একটি বাধ্যতামূলক সহায়তা গোষ্ঠী। এবং এখন শান্ত জীবনযাপন করছেন)

আমরা একজন মদ্যপ আত্মীয়দের জন্য পরামর্শ প্রদান করতে প্রস্তুত

এবং তাদের শেখান: কি করতে হবে, কিভাবে চিকিত্সা করতে হবে এবং কোথায় চিকিত্সা করতে হবে

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কীভাবে ক্ষতি না করা যায়

বাড়িতে হ্যাংওভার হলে কী করবেন?

আপনি যদি নিবন্ধটি মনোযোগ সহকারে পড়েন তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে এটি উপলব্ধি করেছেন হ্যাঙ্গওভার কোন রসিকতা নয়. হ্যাংওভারের জন্য বাড়িতে চিকিত্সা এমন কিছু নয় যা আপনি নিজেরাই করতে পারেন। সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত ব্যবহার করা হয়

"আমি সাধারণত হ্যাংওভারে খুব খারাপ বোধ করি, যদি এটি ঘটে তবে আমার কী করা উচিত?" হতাশ ব্যক্তিরা যাদের আগে থেকে হ্যাংওভার প্রতিরোধ বা একটি নির্দিষ্ট ব্যবস্থার ভিত্তিতে হ্যাংওভার নিরাময় করার অভিজ্ঞতা নেই তারা প্রায়শই একই ধরনের প্রশ্ন নিয়ে বিশেষজ্ঞদের কাছে যান। যাইহোক, একটি উত্তর পাওয়ার খুব ইচ্ছা ইতিমধ্যেই আশাকে অনুপ্রাণিত করে: এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি এখনও একটি অনিশ্চিত পথের প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে যা মদ্যপানের অতল গহ্বরে নিয়ে যায়, যদিও "হ্যাংওভার" ধারণার সাথে যুক্ত।

আসুন আমরা অবিলম্বে লক্ষ্য করি যে "হ্যাংওভার থেকে খারাপ" অভিযোগের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আপনি একমাত্র বিস্তৃত সুপারিশ দিতে পারেন যা আপনাকে উদ্ভূত সমস্যা থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে দেয়: যখন আপনার এখনও আতঙ্কিত হয়ে জিজ্ঞাসা না করার সাহস থাকে। : "একটি হ্যাংওভার থেকে খারাপ, কি করতে হবে!", এমনকি ছোট মাত্রায় অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন! একটি হ্যাংওভার শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক উভয় অর্থেই একটি বেদনাদায়ক অবস্থা, কারণ হতাশাগ্রস্থ সুস্থতার নিম্ন সঙ্গী এবং চেহারায় কাঙ্খিত অনেক কিছু রেখে যাওয়া সর্বদা নৈতিক কষ্ট, যা আপনাকে হতাশাজনকভাবে স্বীকার করতে প্ররোচিত করে, যদি আপনার প্রিয়জনের কাছে না হয়, তারপর নিজের কাছে: "আমি সবসময় হ্যাংওভারে খুব খারাপ অনুভব করি।" ..."

যারা (এবং, আফসোস, তাদের মধ্যে অনেকেই আছেন) যারা অক্ষম বা কেবল অবিলম্বে পরম পরিহারকারী হয়ে উঠতে চান না, যাতে ধর্মীয় প্রশ্ন "আমার হ্যাংওভার থেকে খুব খারাপ লাগছে, আমার কী করা উচিত?" সম্পূর্ণরূপে এর প্রাসঙ্গিকতা হারিয়েছে, তারা অবশ্যই এমন একটি পরিস্থিতির মুখোমুখি হবে যেখানে একটি মাতাল ভোজের পরে একটি হ্যাংওভার নিজেকে তার সবচেয়ে অপ্রীতিকর আকারে অনুভব করে। এই ক্ষেত্রে, "হ্যাংওভার থেকে আমার খুব খারাপ লাগছে, আমার কী করা উচিত..." এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া একেবারেই অসম্ভব একটি একক বিস্তৃত বাক্যাংশ দিয়ে: হ্যাংওভার প্রতিরোধ করার জন্য বা চিকিত্সার জন্য বিশেষ ব্যবস্থার একটি সিস্টেমিক সেট প্রয়োজন। হ্যাংওভার যা ধাপে ধাপে ঘটেছে।

খুব খারাপ হ্যাংওভার হলে কি করবেন

হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়ার সাধারণ পদ্ধতি দুটি প্রধান উপায়ে প্রয়োগ করা হয়। তাদের মধ্যে প্রথমটি প্রতিরোধমূলক, যা অ্যালকোহল পান করার আগে, ভোজের সময় বা তার পরে অবিলম্বে হ্যাংওভারের সম্ভাবনা হ্রাস করা। দ্বিতীয় উপায় হল একটি ইতিমধ্যে বিদ্যমান অবস্থার উপসর্গের চিকিৎসা করা, যা সকালের হ্যাংওভার নামে পরিচিত, যা আগের দিন নেওয়া শক্তিশালী পানীয়ের মাত্রার উপর নির্ভর করে, ধীরে ধীরে তীব্রতা হারাতে সারা দিন বা আরও বেশি সময় ধরে চলতে পারে।

1. হ্যাংওভার কমানো

   হ্যাংওভার সীমিত করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা হল:

   • ভোজের কয়েক ঘন্টা আগে অ্যালকোহলযুক্ত "শক্তকরণ";
   • Sorbents সঙ্গে এলসিডি প্রবেশ অ্যালকোহল ব্লক;
   • শুধুমাত্র এক ধরনের অ্যালকোহল পান করা, ভাল ভদকা;
   • যদি এই নীতিটি পালন করা না হয়, ক্রমবর্ধমান শক্তির পানীয় পান করুন;
   • ভোজের সময় চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া;
   • বাড়িতে ফিরে অবিলম্বে গ্যাগ রিফ্লেক্সের উদ্দীপনা;
   • ভোজের সময় এবং পরে যতটা সম্ভব অ্যালকোহল-মুক্ত পানীয় পান করা;
   • মর্নিং কেয়ার ভেষজ পানীয় গ্রহণ।

   হ্যাংওভার প্রতিরোধের ব্যবস্থার একটি বিশদ বিবরণ নিবন্ধে উপস্থাপন করা হয়েছে কীভাবে নিজেকে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দেওয়া যায়।

2. হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির চিকিত্সা

   হ্যাংওভারের সবচেয়ে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি হল:

   • সাধারণ দুর্বলতার একটি অবস্থা, অভিযোগ দ্বারা চিহ্নিত: "আমি হ্যাংওভার থেকে খুব খারাপ অনুভব করছি, আমার কী করা উচিত?";
   • হ্যাংওভারের কারণে মাথাব্যথা;
   • "হ্যাংওভারের সাথে খুব খারাপ" বাক্যাংশের কারণে বমি এবং ডায়রিয়া;
   • হ্যাংওভারের সময় তৃষ্ণার তীব্র প্রকাশ;
   • একটি হ্যাংওভার সঙ্গে উপরের extremities এর কম্পন;
   • আপনার খুব খারাপ হ্যাংওভার হলে পেশীতে ক্র্যাম্প;
   • হ্যাংওভার থেকে মানসিক বিষণ্নতা।

   হ্যাংওভার থেরাপি প্যাকেজ অন্তর্ভুক্ত:

   • অ্যালকোহল উত্সের বিষ অপসারণ;
   • হ্যাংওভারের সোমাটিক প্রকাশ থেকে মুক্তি পাওয়া;
   • হ্যাংওভার পরে চূড়ান্ত পুনর্বাসন মূলত পরাস্ত করা হয়েছে.

হ্যাংওভারের জন্য হোম থেরাপির পদ্ধতিগুলির একটি বিশদ বিবরণ নিবন্ধগুলিতে উপস্থাপন করা হয়েছে

একটি গুরুতর হ্যাংওভার অত্যধিক মদ্যপানের একটি সাধারণ ফলাফল। একটি হ্যাংওভার শরীরের একটি বিশেষ অবস্থা বোঝায়। একটি হ্যাংওভার ঘটে যখন আপনি খুব বেশি অ্যালকোহল পান করেন। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বর্ধিত খরচ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একটি পৃথক আদর্শকে বোঝায়।

হ্যাংওভারের ভিত্তি হল অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলির সাথে নেশা, যা ডিগ্রী অনুসারে তিনটি বিকল্পে বিভক্ত:

• আলো;
• গড়;
• ভারী

একটি হালকা মাত্রার নেশা একজন ব্যক্তির উচ্ছ্বসিত অবস্থাকে বোঝায়। প্রায়শই, এই মাত্রার নেশার ত্বকের রঙ, প্রসারিত পুতুল এবং অত্যধিক ঘামের ক্ষেত্রে কিছু পরিবর্তন দ্বারা প্রকাশ করা হয়। ব্যক্তি ক্রমাগত প্রস্রাব করতে চায়। এই মুহূর্তে রক্তে দুই শতাংশের বেশি অ্যালকোহল থাকে না।

হালকা নেশা একটি গুরুতর হ্যাংওভার সৃষ্টি করে না। এর কাঠামোর মধ্যে, একজন ব্যক্তি স্বাভাবিকের চেয়ে জোরে আচরণ করতে শুরু করে এবং বক্তৃতা বেমানান হয়ে যায়। এই রাজ্যের সময়কাল সংক্ষিপ্ত। হালকা নেশা দ্রুত চলে যায়, তাই এর পরে আপনি গুরুতর হ্যাংওভারের মুখোমুখি হবেন না।

যদি নেশার ডিগ্রি গড় পর্যায়ে পৌঁছে যায়, তবে অ্যালকোহলের শতাংশ ইতিমধ্যে দুই ইউনিট ছাড়িয়ে গেছে। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি মসৃণভাবে হাঁটতে পারে না, বক্তৃতার মতো সমন্বয়হীনতা বিঘ্নিত হয়। মন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আশেপাশের ঘটনা এবং ক্রিয়াকে তার নিজস্ব উপায়ে ব্যাখ্যা করে। এই পর্যায়ে, যে ব্যক্তি অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করে দেয় সে সাধারণত ঘুমিয়ে পড়ে।

দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া এবং গভীর ঘুম সত্ত্বেও, একটি হ্যাংওভার দ্বিতীয় দিন অন্ধকার করবে।এটি দুর্বলতা, তীব্র তৃষ্ণা, মুখের মধ্যে খাবারের টুকরো রাখতে অনিচ্ছা, বমি বমি ভাব এবং সম্ভবত বমি দ্বারা প্রকাশ করা হবে। এটি ইতিমধ্যে হ্যাংওভারের লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

নেশার মাত্রা যা সত্যিকারের বিপদ সৃষ্টি করে তা তৃতীয় বলে বিবেচিত হয়, যেখানে অ্যালকোহল নেশা একটি গুরুতর পরিস্থিতিতে পৌঁছে। এই সময়ে রক্তে শতকরা তিন ইউনিটের বেশি অ্যালকোহল থাকে। পরের দিন সকালে আপনার ভয়ানক হ্যাংওভারের নিশ্চয়তা রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, সবচেয়ে বড় বিপদ হল অবিলম্বে বর্তমান অবস্থা।

নেশার গুরুতর ক্ষেত্রে, শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়, যা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের কারণ হতে পারে। বেশ কয়েকটি কেস এক ধরণের অত্যাশ্চর্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার পরবর্তী পর্যায়ে অ্যালকোহলযুক্ত কোমা। আপনি যদি অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল পান করেন তবে আপনি খুব শক্তিশালী হ্যাংওভার নাও পেতে পারেন, কারণ আপনি কেবল সকাল পর্যন্ত বাঁচবেন না।

যদি একজন ব্যক্তিকে অ্যামোনিয়া দিয়ে নাকে আনা হয় বা জোরে ঝাঁকুনি দেওয়া হয় সে যদি চেতনায় ফিরে না আসে তবে আপনাকে ফোনটি তুলে অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে। এমন পরিস্থিতিতে একজন যোগ্য চিকিৎসকই পারে একজন মানুষকে বাঁচাতে।

আপনি টক্সিকোলজি বিভাগে চিকিত্সা গ্রহণ করে অ্যালকোহল দ্বারা সৃষ্ট গুরুতর নেশা থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। স্ব-চিকিৎসা মারাত্মক হতে পারে।

হ্যাংওভারের লক্ষণ

ছুটির দিন শুরু হলে, লোকেরা অ্যালকোহল অপব্যবহারের পরিণতি সম্পর্কে সচেতন হয় না। ফলাফল পরের দিন সকালে একটি গুরুতর হ্যাংওভার হয়, যা আপনি যা করেছেন তার জন্য অনুশোচনা করে। হ্যাংওভার সিন্ড্রোম একটি অপ্রীতিকর অবস্থার চেয়ে বেশি, যা বেশ কয়েকটি উপসর্গ দ্বারা প্রকাশ করা হয়।

একটি গুরুতর হ্যাংওভারের সময়, গুরুতর মাথাব্যথা রেকর্ড করা হয়, ব্যক্তি দুর্বল, বমি বমি ভাব অনুভব করে এবং কখনও কখনও বমি হয়। ডিহাইড্রেশনের কারণে, আপনার মুখের সবকিছু আক্ষরিক অর্থেই শুকিয়ে যায়। দৃষ্টিশক্তি, লিভার এবং কিডনির সমস্যা রয়েছে। একটি হ্যাংওভার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে, যা লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায়।

এই জাতীয় লক্ষণগুলির সাথে, সাধারণ জিনিসগুলি করা অত্যন্ত কঠিন, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে লোকেরা এই প্রশ্নের উত্তরে আগ্রহী: আপনার যদি গুরুতর হ্যাংওভার থাকে তবে আপনার কী করা উচিত? সবার আগে বুঝতে হবে যে এই ধরনের হ্যাংওভার ব্যাধি কয়েক মিনিটের মধ্যে নির্মূল করা যায় না। কখনও কখনও সিন্ড্রোম বেশ কয়েক দিন ধরে একজন ব্যক্তির সাথে থাকে। তবে এটি শুধুমাত্র হ্যাংওভারের সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, তালিকা থেকে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি বাদ না দিয়ে।

এই মুহুর্তে, কোনও নির্দিষ্ট পদ্ধতিকে একক করা কঠিন যা একটি গুরুতর হ্যাংওভার কীভাবে উপশম করা যায় সেই প্রশ্নের উত্তর দেবে। বেশ কয়েকজন উত্তরদাতা বিশ্বাস করেন যে এটি মাথাব্যথা কাটিয়ে উঠতে যথেষ্ট এবং হ্যাংওভার দূর হবে। এই বিবৃতিটির সত্যতা শূন্য, আপনি কেবল হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির একটিকে দূর করবেন।

একটি গুরুতর হ্যাংওভার থেকে কিভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা বোঝার জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে যে এই শব্দগুলি শরীরের জন্য একটি গুরুতর ধাক্কা মানে। হ্যাংওভারের সময় সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে একবারে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করার কোনও সর্বজনীন উপায় নেই। এমনকি আপনি বেশ কয়েকটি বিকল্প ব্যবহার করলেও, আপনি শুধুমাত্র আংশিকভাবে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন।

কি করো

তাহলে খারাপ হ্যাংওভার হলে কি করবেন? অবিলম্বে জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে স্বাধীন চিকিত্সার জন্য বাড়িতে থাকা সবসময় সম্ভব নয়। এমন সময় আছে যখন ডাক্তারদের সাহায্য ছাড়া নিরাপদে হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠা অসম্ভব।

আপনার যদি গুরুতর হ্যাংওভার থাকে তবে আপনি বাড়িতে কী করতে পারেন? শুরু করতে, টক্সিন নির্মূল করার উপর ফোকাস করুন। সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল ল্যাভেজ ব্যবহার করে পেট বা অন্ত্র পরিষ্কার করা। যদি এই ধরনের কাজের পদ্ধতিগুলি আপনার কাছে উপলব্ধ না হয়, তাহলে অ্যান্টি-হ্যাংওভার ওষুধগুলি দেখুন - সরবেন্টস।

তাদের মধ্যে সর্বাধিক বিখ্যাতকে সক্রিয় কার্বন হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যদিও আরও আধুনিক বিকল্প রয়েছে, যার নির্মাতারা কার্বনের তুলনায় দ্রুত হ্যাংওভার প্রভাবের প্রতিশ্রুতি দেয়। একটি লোক রেসিপি যা হ্যাংওভারের সময় অতিরিক্ত ক্ষয় পণ্য দূর করতে অনেক সাহায্য করে মধুর সাথে লেবুর রস, উপাদানগুলি সমান অনুপাতে মিশ্রিত হয়।

হ্যাংওভারের পরে আপনি আবার স্বাভাবিক বোধ করতে শুরু করার জন্য, আপনাকে আপনার শরীরে জল এবং লবণের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে হবে। স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তরল পান করা এতে সাহায্য করতে পারে। প্রাক-মুক্ত গ্যাস, সাইট্রাস জুস, গ্রিন টি, যা লেবুর সাথে বিভিন্ন হতে পারে এবং ফলের পানীয় সহ খনিজ জলকে অগ্রাধিকার দিন।

একটি হ্যাংওভার স্নায়ুতন্ত্রকে রেহাই দেয় না, যা পুনরুদ্ধার ছাড়াও করতে পারে না। এই সমস্যায় গ্লাইসিন সবচেয়ে ভালো কাজ করে। ট্যাবলেটগুলি সারা দিন দ্রবীভূত হয়, এক এক করে। প্রাকৃতিক উত্সের দুধ এবং কেভাসের বিভাগ থেকে পণ্যগুলি হ্যাংওভারের সময় ভাল কাজ করে।

হ্যাংওভারের সময় খনিজ এবং ভিটামিনের ভারসাম্য পূরণ করতে, যা অনিবার্যভাবে অ্যালকোহল দ্বারা বিরক্ত হয়, আপনাকে হালকা, স্বাস্থ্যকর খাবারে স্যুইচ করতে হবে। মাংস থেকে একটি সমৃদ্ধ ঝোল তৈরি করুন, সালাদ বা ফল উপর স্ন্যাক.

হ্যাংওভারের সময় স্বন এবং জীবনের তৃষ্ণা বাড়াতে, আপনাকে শরীরের অক্সিজেন ক্ষুধা বন্ধ করতে হবে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, শারীরিক কার্যকলাপে মনোযোগ দেওয়া ভাল। নিজেকে অতিরিক্ত কাজের দিকে না নিয়ে নিজের জন্য তাদের সম্ভাব্যতা গণনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি শ্বাস ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন।

জল চিকিত্সা সঞ্চালন. এটি হারানো শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করবে। ঝরনা হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিজেকে প্রমাণ করেছে, বেশিরভাগই তাপমাত্রার বৈপরীত্য পরিবর্তনের সাথে, যা কেবল প্রাণবন্ত নয়, মেজাজেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনার হ্যাংওভার হলে অতিরিক্ত উদ্যমী না হওয়া এবং প্রচুর পরিশ্রমের সাথে শারীরিক ব্যায়ামে না যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত বিশ্রাম ক্ষতি করবে না।

হ্যাংওভারে সাহায্য করার জন্য ওষুধ

হ্যাংওভার নিরাময়ের সন্ধান করার সময় বেশিরভাগ লোকেরা ওষুধ বেছে নেন। ওষুধ দিয়ে হ্যাংওভারের চিকিৎসা করা মানে এমন ওষুধ খাওয়া যা শরীরকে ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে। আধুনিক ওষুধে হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে ব্যবহারের জন্য সুপারিশকৃত ওষুধের একটি সম্পূর্ণ শ্রেণি রয়েছে। তদুপরি, প্রতি বছর তালিকাটি প্রসারিত এবং বৃদ্ধি পায়।

হ্যাংওভারের ওষুধের তালিকার শীর্ষে রয়েছে অ্যান্টিপোহমেলিন। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি সহজেই একটি গুরুতর হ্যাংওভারের সাথে মোকাবিলা করতে পারে এবং এমনকি এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এই কারণেই হ্যাংওভার নিরাময় সরাসরি অ্যালকোহল দিয়ে নেওয়া যায়। অ্যান্টিপোহমেলিন অ্যালকোহলকে বিষে পরিণত করার প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। ফলস্বরূপ, শরীরের নেশা নির্মূল করার জন্য ন্যূনতম পরিমাণ সময় প্রয়োজন হয় না।

যাইহোক, এটি মুদ্রার এক দিক। এই ধরনের বাধা বিপাকের কারণে, আপনাকে বুঝতে হবে যে অ্যান্টিপোহমেলিন নেশাকে দীর্ঘায়িত করে এবং এটি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। সকালে, যদি আপনার হ্যাংওভার থাকে, আপনি একটি পিল খেতে পারেন এবং এর প্রভাব ইতিবাচক হবে।

দ্বিতীয় সর্বাধিক জনপ্রিয় হ্যাংওভার নিরাময় হল আলকা-সেল্টজার। এই শ্রেণীর ওষুধের মধ্যে এটি এক ধরণের "প্রবীণ"। হ্যাংওভার পিলটি প্রথম 1930-এর দশকে তৈরি হয়েছিল। বছরের পর বছর ধরে অর্জিত খ্যাতির কারণে, হ্যাংওভার ড্রাগটি এত উচ্চ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।

তদুপরি, এতে সাধারণ উপাদানের চেয়ে বেশি রয়েছে। এটি অ্যাসপিরিন, সাইট্রিক অ্যাসিড এবং বেকিং সোডার সংমিশ্রণ। Alka-Seltzer গ্রহণ করার সময়, আপনি হ্যাংওভারের ফলে উপসর্গগুলি দূর করার উপর নির্ভর করতে পারেন। এগুলি হল মাথাব্যথা এবং অম্বল। আলকা-সেল্টজারের একটি অ্যানালগ হল অ্যান্টি-হ্যাংওভার ড্রাগ আলকা-প্রিম। রচনা এবং ক্রিয়া একই রকম। শুধু দামের পার্থক্য আছে।

হ্যাংওভারের জন্য একটি অপেক্ষাকৃত আধুনিক উন্নয়ন হল জোরেক্স। পণ্যটি 2005 সাল থেকে ক্যাপসুল আকারে উত্পাদিত হয়েছে। ভোজের পর সকালে আপনাকে সেগুলি নিতে হবে। অ্যান্টিপোহমেলিনের সাথে তুলনা করে, জোরেক্স ক্যাপসুল অ্যালকোহল পান করার পরেই ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ; অ্যালকোহল পান করার সময় এটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। হ্যাংওভার ড্রাগের সম্ভাব্য অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া দ্বারা কিছু বিপদ তৈরি হয়।

অপ্রীতিকর হ্যাংওভার লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অ্যাসপিরিন একটি কার্যকর ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি মাথাব্যথা উপশম করতে, সতেজ করতে এবং দ্রুত আপনার জ্ঞানে আসতে সাহায্য করে। যাইহোক, আপনার হ্যাংওভার থাকলে এটি ক্রমাগত ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। অ্যালকোহলের সাথে মিশ্রিত ওষুধটি বিপজ্জনক।

হ্যাংওভারের জন্য ঐতিহ্যবাহী রেসিপি

পুরানো, প্রমাণিত লোক রেসিপি পছন্দ করে, সবাই তাদের হ্যাংওভার চিকিত্সার সাথে ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পকে বিশ্বাস করে না। হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের লক্ষ্যে সর্বাধিক বিখ্যাত পণ্যগুলি হল দুগ্ধজাত এবং গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য, জুস, চা, ফল এবং গাঁজন দ্বারা প্রাপ্ত আচার।

আমাদের ভেষজ ক্বাথ নিরাময়ের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত, যা হ্যাংওভারগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। জনপ্রিয় বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল marigolds একটি decoction। এটি কার্যকর এবং টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। এটি গঠনের জন্য, আপনার ছয় থেকে আটটি ফুলের প্রয়োজন হবে, যা ফুটন্ত জলের লিটারে পূর্ণ। অ্যান্টি-হ্যাংওভার ভেষজ রান্না করতে তিন মিনিট সময় লাগে। এর পরে, তরলের অংশটি নিষ্কাশন করা হয়; এটি 0.8 লিটার ছেড়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। তারপর ছয় মিনিটের জন্য হ্যাংওভারের ক্বাথ ফুটাতে থাকুন। সমাপ্ত মিশ্রণ ছেঁকে এবং সামান্য ঠান্ডা। দিনে এক গ্লাস খাওয়া উচিত।

একটি কার্যকর প্রতিকার হল 250 মিলি গরম দুধের সাথে দুই টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েলের মিশ্রণ।প্রি-কুলিংয়ের পরে মিশ্রণটি পান করা হয়। আপনি একটি ফেটানো ডিমের সাথে এক টেবিল চামচ ভিনেগার মিশিয়ে নিতে পারেন। মিশ্রণে অল্প পরিমাণে লবণ এবং মরিচ যোগ করা হয়। এক চুমুকের মধ্যে মিশ্রণটি পান করুন।

যদি ঝড়ের ছুটির পরিণতি একটি অপ্রীতিকর হ্যাংওভারে পরিণত হয় তবে আপনি প্রাকৃতিক মধুর সাথে মিশ্রিত লেবুর রসের সাহায্যে আপনার স্বন পুনরুদ্ধার করতে পারেন। আপনি প্রিমরোজ বা বরং এর শিকড়ের সাহায্যে চাপ দূর করতে এবং স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধার করতে পারেন। এক টেবিল চামচ পরিমাণে চূর্ণ পণ্যটি এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে ঢেলে দুই ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়। আপনি আধা গ্লাস দুই ডোজ মধ্যে টিংচার নিতে হবে।

আপনি যদি মনে করেন যে হ্যাংওভারের উপসর্গগুলি চলে যায় না বা অবস্থার অবনতি হয়, তাহলে চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া ভাল। যারা কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন তাদের জন্য এই পরামর্শটি বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক।

কর্মদিবসে হ্যাংওভার

দুর্ভাগ্যবশত, হ্যাংওভার সবসময় উইকএন্ডে হয় না। কখনও কখনও পার্টির পরের দিন আপনাকে কাজে যেতে হবে বা অন্য কিছু করতে হবে যা কেবলমাত্র আপনার ইতিমধ্যে অপ্রীতিকর অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি কমাতে, কাজে যাওয়ার আগে যতটা সম্ভব গ্যাস-মুক্ত মিনারেল ওয়াটার পান করুন। গোসল কর. আপনি নিয়মিত তাপের সাথে থাকতে পারেন, অথবা আপনি একটি চুক্তি ব্যবহার করতে পারেন, তবে শুধুমাত্র যদি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে সমস্যা না থাকে। আপনি যতই খারাপ অনুভব করুন না কেন, এবং আপনি যতই নাস্তা ছেড়ে দিতে চান না কেন, আপনি এটি করতে পারবেন না। প্রথম খাবারের জন্য, কম চর্বিযুক্ত খাবারকে অগ্রাধিকার দিন। লিভার, যা একটি পার্টিতে ভোগা, অতিরিক্ত ওভারলোড প্রয়োজন হয় না।

যদি আপনার মাথাব্যথা তীব্র হয় তবে আপনি একটি ব্যথানাশক খেতে পারেন। যাইহোক, আপনি এটি করার আগে, চাপ পরীক্ষা করুন। যদি এটিতে কিছু ভুল থাকে তবে প্রথমে এই সমস্যাটি সমাধানের যত্ন নিন। আপনার কাজের দিনে যতটা সম্ভব তরল পান করুন। কফি এবং এনার্জি ড্রিংক এড়িয়ে চলুন। এগুলি অতিরিক্তভাবে হৃদয়কে চাপ দেয় এবং ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে।

যেহেতু আপনি অফিসে তাজা ব্রিউড টিংচার ব্যবহার করতে পারবেন না, তাই হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন সংমিশ্রণ ওষুধগুলিতে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন। তারা ইতিমধ্যে সংশ্লিষ্ট বিভাগে উপরে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে. অবশ্যই, আদর্শভাবে, একটি হ্যাংওভার পরিত্রাণ পেতে, আপনি শুধু এটি প্রতিরোধ করতে হবে। এটি করার জন্য, বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করুন। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মিশ্রিত করা এবং বড় স্ন্যাকস খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

হ্যাংওভার হলে কি করবেন না

সবাই জানে না যে হ্যাংওভারের কাঠামোর মধ্যে নিষিদ্ধ ক্রিয়াগুলির একটি তালিকা রয়েছে। একটি গুরুতর হ্যাংওভার ইতিমধ্যে শরীরের উপর যথেষ্ট বোঝা। অতএব, এটি বৃদ্ধি করার কোন প্রয়োজন নেই। আমরা একটি জনপ্রিয় হ্যাংওভার সম্পর্কে কথা বলছি। এক বোতল বিয়ার বা একশ গ্রাম ভদকা বাহ্যিক উপসর্গ থেকে সাময়িক ত্রাণ আনবে, কিন্তু আপনার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করবে।

প্রায়শই, হ্যাংওভারের সাথে মোকাবিলা করার এই পদ্ধতিগুলির সাথেই অ্যালকোহল নির্ভরতা গঠন শুরু হয়। অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে বাথহাউসে যাওয়া। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি কেবলমাত্র সেই লোকেদের জন্য উপলব্ধ যারা তাদের হৃদয়ের শক্তিতে আত্মবিশ্বাসী, যেহেতু এটির উপর বোঝা প্রচুর হবে।

হ্যাংওভার সহ আপনার কফি বা শক্তিশালী চা পান করা উচিত নয়। কফি থেকে একটি লক্ষণীয় প্রভাব শুধুমাত্র বৃদ্ধি হার্টবিট কারণে ঘটে। যাইহোক, কয়েক ঘন্টা পরে আপনি দিনের শুরুর চেয়ে আরও খারাপ অনুভব করবেন। কফি আপনার রক্তচাপ বাড়াবে, যার ফলে স্বাস্থ্য খারাপ হবে। হ্যাংওভারের চিকিৎসার সময় ধূমপান এড়ানো উচিত। এটি ক্ষতিকারক পদার্থের সাথে শরীরের অতিরিক্ত বিষক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে, যা পরিস্থিতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে।

একটি হ্যাংওভার শরীরের একটি বিশেষ অবস্থা যা ভারী ভোজের পরে ঘটে, যখন একজন ব্যক্তি অ্যালকোহলের অপব্যবহার করে।

যেমন প্রায়শই ঘটে, এই ধরনের উত্সব ইভেন্টগুলিতে লোকেরা এই ধরনের অপব্যবহারের পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করে না এবং পরের দিন যখন হ্যাংওভার সিন্ড্রোম নিজেকে অনুভব করে তখনই তাদের অসংযম নিয়ে অনুশোচনা করতে শুরু করে। এই অবস্থা অত্যন্ত অপ্রীতিকর এবং নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

1. প্রবল মাথা ব্যাথা।
2. তীব্র দুর্বলতা, বমি বমি ভাব।
3. বমি.
4. শুকনো মুখের অনুভূতি।
5. দৃষ্টিশক্তির অবনতি।
6. প্রতিবন্ধী লিভার ফাংশন, জন্ডিস।
7. কর্মক্ষমতা হারান.

এই ধরনের উপসর্গগুলি অনেক সমস্যার সৃষ্টি করে; এই ধরনের সংবেদনগুলি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় এবং অল্প সময়ের মধ্যে তাদের নির্মূল করা অসম্ভব। যদি পরের দিন অতিরিক্ত অ্যালকোহল এবং একটি গুরুতর হ্যাংওভারের পরে একজন ব্যক্তিকে তাড়াতাড়ি উঠতে হয় এবং কাজে যেতে হয়, তবে এটি একটি বাস্তব পরীক্ষা এবং শরীরের জন্য প্রচুর চাপ। গতকালের ভারী মদ্যপানের পরে আমার দিন স্বাভাবিকভাবে চালিয়ে যেতে আমি কী করতে পারি?

বর্তমানে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে হ্যাংওভার থেকে ত্রাণ প্রদান করবে এমন কোনো এককালীন পদ্ধতি নেই, যদিও অনেকেই নিশ্চিত যে তারা কীভাবে হ্যাংওভারের মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন তা জানেন।

একটি খুব গুরুতর হ্যাংওভার প্রায় সমস্ত শরীরের সিস্টেমের জন্য একটি ধাক্কা।

একই সময়ে, এমন অনেক উপায় এবং উপায় রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে তাদের মঙ্গল উন্নত করতে দেয়। এই ঐতিহ্যগত ঔষধ দ্বারা প্রস্তাবিত রেসিপি অন্তর্ভুক্ত। যদি শিকারের একটি গুরুতর হ্যাংওভার থাকে তবে তিনি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে অবস্থা সংশোধন করার জন্য যে কোনও উপায় ব্যবহার করতে প্রস্তুত।

একটি হ্যাংওভার সঙ্গে নিজেকে সাহায্য কিভাবে?

এটি এখনই লক্ষ্য করার মতো যে আপনার যদি ইতিমধ্যে একটি ভয়ানক হ্যাংওভার থাকে তবে বড়ি গিলতে শুরু করার কোনও মানে হয় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, বিদ্যমান নেতিবাচক উপসর্গগুলি ইতিমধ্যে সমগ্র শরীরকে প্রভাবিত করেছে এবং অ্যালকোহল অপব্যবহারের সময় গঠিত ক্ষয় পণ্য দ্বারা কোষগুলিকে বিষাক্ত করা হয়েছে। এই ক্ষেত্রে, থেরাপির লক্ষ্য হল আরও দ্রুত অ্যালকোহল থেকে মুক্তি পাওয়া যা এখনও শরীরে রয়ে গেছে। সাধারণ নেশা থেকে মুক্তির জন্য ব্যবস্থা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

অনেক লোকের মতে যারা প্রায়শই অ্যালকোহলের অপব্যবহার করেন, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা একটি ভাল সাহায্য। উদাহরণস্বরূপ, এটি কিছু ধরণের ককটেল বা বিয়ার হতে পারে - সবচেয়ে সাধারণ বিকল্প। এটি জোর দেওয়া উচিত যে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়ার এই পদ্ধতিটি ভুল। নিঃসন্দেহে, অবস্থাটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে উন্নতি করে এবং একই সাথে ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে এই জাতীয় পদ্ধতি তাকে আক্ষরিক অর্থে বাঁচিয়েছে। যাইহোক, এই ধরনের "চিকিত্সা" বিদ্যমান নেশা দূর করে না, এটি এর তীব্রতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। উপরন্তু, এই মিথ্যা থেরাপির একটি খারাপ প্রভাব আছে, এটি পান করার ইচ্ছা বাড়ায়, এবং ফলস্বরূপ, মদ্যপানকারী মদ্যপান বিকাশ করে।

উপসর্গ দূর করার উপায়

বিশ্বে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন রেসিপি রয়েছে যা তাদের বেদনাদায়ক অবস্থাকে উপশম করতে পারে যারা তারা পান করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে না, তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে। অন্যান্য দেশের লোকেরা কী করে এবং প্রাচীনকালে তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করা হয়েছিল? প্রাচীন রোমের বাসিন্দারা কাঁচা পাখির ডিম খেয়ে হ্যাংওভার নিরাময় করেছিলেন। ব্রিটিশরা বিশ্বাস করত যে ওয়াইন যাতে ঈল এবং ব্যাঙ আগে থেকে ভিজিয়ে রাখা হয় তা পরিস্থিতি উপশম করতে সাহায্য করবে।

এছাড়াও কম বহিরাগত টিপস আছে. উদাহরণস্বরূপ, নিরাময়কারীদের মতে, আপনাকে এক গ্লাস উষ্ণ দুধে চুলা থেকে কালি নাড়তে হবে। অবশ্যই, আধুনিক লোকেরা হ্যাংওভার থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার এই জাতীয় খারাপ পদ্ধতি সম্পর্কে সন্দিহান, যা সম্পূর্ণ ন্যায়সঙ্গত।

আজ, এমন কিছু প্রতিকার রয়েছে যা গুরুতর হ্যাংওভার দূর করতে সত্যিকার অর্থে কার্যকর, এবং এছাড়াও, তারা অ্যালকোহলের জন্য অত্যধিক লালসার শিকার অনেকের দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে। চিকিত্সকরা জোর দিয়েছিলেন যে একটি গুরুতর হ্যাংওভারের মতো একটি ঘটনা একমাত্র লক্ষণ থেকে দূরে। যদি আমরা এই সমস্যাটিকে আরও বিশদে দেখি, তবে হ্যাংওভারকে শরীরের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন উপসর্গের সংগ্রহ বলা আরও সঠিক হবে। এর মানে হল যে চিকিত্সা শুরু করার সময়, প্রতিটি অংশের জন্য একটি পৃথক প্রতিকার নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।

তহবিলের জটিল ব্যবহার

ভারী মদ্যপানের কারণে যে স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে তার বিরুদ্ধে কার্যকর লড়াই নিশ্চিত করতে, বিভিন্ন উপায়ের ব্যবহার বোঝানো হয়। এইভাবে একজন ব্যক্তি সত্যই তার জ্ঞানে আসতে পারে। প্রথমে কোথায় শুরু করবেন? পেট পরিষ্কার করা প্রয়োজন।

সম্ভবত, যখন এটি অতিরিক্ত পরিপূর্ণ হয়, এতে অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য থাকে যা শরীরের উপর বিষাক্ত প্রভাব ফেলে।

যদি আপনাকে হ্যাংওভারের অভিজ্ঞতা নিতে হয় তবে আপনাকে গ্যাস ছাড়াই আরও ঘন ঘন জল এবং সাধারণ জল পান করতে হবে। ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনাকে কমপক্ষে 2 লিটার পান করতে হবে এবং গতকালের অপব্যবহার এবং মজাদার সন্ধ্যার পরে নিজেকে ভয়ানক বোধ করতে হবে। ধারণা করা হয় আপনি এই পরিমাণ পানি ২৪ ঘণ্টার মধ্যে সেবন করবেন। শুষ্ক মুখ বা চরম তৃষ্ণা সম্পর্কে কি? এই উদ্দেশ্যে, লেবুর রস যোগ করা হয়েছে এমন জল ব্যবহার করা ভাল, আপনি প্রাকৃতিক মধু ব্যবহার করতে পারেন, তবে অল্প পরিমাণে। আপনার যদি কমলার রস থাকে তবে এটি আপনাকে হ্যাংওভারের সময় আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে, তাই নির্দ্বিধায় এটি ব্যবহার করুন।

মাথাব্যথা কমানো

একটি হ্যাংওভারের সাথে, একটি মনোরম মুহূর্ত আসে যখন বমি বমি ভাব অবশেষে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনি আরও আরামদায়ক বোধ করেন। তবে প্রচণ্ড মাথাব্যথা দূর হয় না। এই পর্যায়ে, আপনি ইতিমধ্যে ব্যথা জন্য একটি বড়ি নিতে পারেন, এটি সাহায্য করবে। বিকল্পভাবে, একটি লেবুর কীলক দিয়ে আপনার মন্দিরগুলি হালকাভাবে ঘষার চেষ্টা করুন।

অন্যান্য উপায়ের মধ্যে, আপনি কাঁচা আলু ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, কন্দটি বৃত্তে কাটা হয়, মন্দির এবং কপালে প্রয়োগ করা হয় এবং একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে এই অবস্থানে সুরক্ষিত করা হয়। আপনাকে এটি আধা ঘন্টার জন্য রাখতে হবে, তারপরে এটি সরিয়ে ফেলুন।

কিছু ক্ষেত্রে, বমি বমি ভাব খুব অবিরত থাকে এবং শিকারকে ছেড়ে যাওয়ার ইচ্ছা করে না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, প্রতিটি ফার্মেসি কিয়স্কে উপলব্ধ একটি সহজ এবং সস্তা প্রতিকার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় - সক্রিয় কার্বন। প্রতি 10 কেজি ওজনের জন্য 1টি ট্যাবলেট প্রয়োজন। সুতরাং, যদি আপনার ওজন 70 কেজি হয় তবে 7 টি ট্যাবলেট নিন। নিজেকে সাহায্য করার জন্য, আপনি অন্য উপায় ব্যবহার করা উচিত. ফ্রিজে দেখুন, আপনার টমেটোর রস থাকতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পানীয়তে কালো মরিচ এবং সামান্য লবণ যোগ করুন, ভালভাবে মেশান, ধীরে ধীরে পান করুন, ছোট চুমুক নিন।

চা কি হ্যাংওভারে সাহায্য করে?

আপনি যদি চায়ের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনিও ভুল করতে পারবেন না। তদুপরি, বিভিন্ন ধরণের চায়ের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আদা, উইলোর ছাল, ক্যামোমাইল এবং পুদিনা দিয়ে চা তৈরি করতে পারেন। তবে শক্তিশালী কালো চা বা কফির জন্য, এই জাতীয় পানীয় থেকে বিরত থাকাই ভাল। আপনার যদি গুরুতর বমি বমি ভাব হয় তবে কী করবেন, যা প্রায়শই ঘটে? আপনি লালচেভাব এবং জ্বলন্ত সংবেদন তৈরি করতে আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার কান জোরে ঘষার চেষ্টা করতে পারেন। এক গ্লাস পানিতে অ্যামোনিয়া – ৬ ফোঁটা – দিলে নেশা কিছুটা কমে যাবে।

সাধারণত, ঝড়ো সন্ধ্যার পরে, একজন ব্যক্তি যিনি খুব বেশি পান করেছেন, হ্যাংওভার থাকা সত্ত্বেও সকালে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার প্রবণতা রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, অনুশীলন দেখায় যে গোসল করা আরও উপকারী হবে এবং স্নানের মতো আনন্দ আরও ভাল সময় পর্যন্ত স্থগিত করা উচিত। বমি বমি ভাব বন্ধ হওয়ার পরে, গরুর মাংসের ঝোল পান করা সাহায্য করবে, বা এক কাপ মুরগির ঝোল করবে। নিরামিষাশীরা ভাতের জল বেছে নিতে পারেন; এটি একটি ইতিবাচক প্রভাবও রাখে এবং সুস্থতা উন্নত করে।

নেশা নিজেই দূর করা

লিভারের কাজকে সহজ করার জন্য নেশা থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি অতিরিক্ত চাপের মধ্যে রয়েছে। কিভাবে চিকিৎসা করবেন? নিজেকে ওটসের একটি ক্বাথ প্রস্তুত করুন, এটি করা সহজ। এক গ্লাস ওটস 1.5 লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং প্রায় এক ঘন্টা রান্না করা হয়। এর পরে, আপনাকে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি ছেঁকে নিতে হবে, সামান্য লবণ যোগ করুন এবং ঝোল প্রস্তুত। ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, সকালে, প্রথম ঘন্টায়, ছোট চুমুক খাওয়া উচিত। অবশ্যই, একজন ব্যক্তি যিনি একা অ্যালকোহলে ভুগছেন তিনি সকালে চুলায় দাঁড়িয়ে নিজের জন্য এই জাতীয় ওষুধ প্রস্তুত করতে পারবেন না। অতএব, বাড়িতে কাউকে এটি করতে হবে।

নেশা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন? আপনি তরলে প্রাকৃতিক মধু দ্রবীভূত করার পরে জল পান করে এটি নির্মূল করার চেষ্টা করতে পারেন। তবে আপনার খুব বেশি দূরে যাওয়া উচিত নয়, প্রতি গ্লাসে এক টেবিল চামচ যথেষ্ট। নেশা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ কমাতে আর কি ব্যবহার করা যেতে পারে? কেফির, বিভিন্ন ব্রাইন এবং কোল্ড কেভাস আপনার জন্য উপযুক্ত হবে। এই সমস্ত পানীয় শুধুমাত্র একটি নিরাময় প্রভাব আছে, কিন্তু ভাল স্বাদ, তাই এই চিকিত্সা বোঝা হয় না. অ্যাসিডিক উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, খনিজ পদার্থের ভারসাম্য শরীরে পুনরুদ্ধার করা হয়।

স্বাস্থ্যকর হাঁটা

আপনার অবস্থার উন্নতির জন্য অপেক্ষা করার পরে, শান্ত গতিতে হাঁটুন এবং কিছু তাজা বাতাস পান। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, শরীর অক্সিজেনের অভাব অনুভব করে এবং হাঁটার জন্য ধন্যবাদ, শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ অপসারণ ত্বরান্বিত হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই ধরনের হাঁটার সমস্ত উপযোগিতা সত্ত্বেও, এটি এখনও সূর্যালোক এড়াতে সুপারিশ করা হয়। অথবা শেষ বিকেলে হাঁটতে যান, যখন সূর্য আর গরম থাকে না। আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং যতটা সম্ভব বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে, sauna পরিদর্শন করুন বা পরের সন্ধ্যায় বাথহাউসে যান। ঘামের প্রক্রিয়াটির জন্য ধন্যবাদ, অবশিষ্ট টক্সিনগুলি শরীর থেকে সরানো হবে এবং অবস্থার লক্ষণীয় উন্নতি হবে। একটি হ্যাংওভার, যা অনেকের কাছে পরিচিত, তা কাটিয়ে উঠতে পারে।

সাধারণত প্রথম ঘন্টার মধ্যে হ্যাংওভার খুব শক্তিশালী হয়, এবং এই ধরনের একটি খারাপ অবস্থা খাদ্য থেকে একটি বিভ্রান্তি। যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে বমিভাব কমে গেছে, এমন একটি পণ্য খান যা পেটে ভারী নয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি পিউরি স্যুপ, কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির বা একটি কাঁচা ডিম হতে পারে। পরের দিনগুলিতে, সঠিকভাবে খান, সাবধানে আপনার খাদ্য পরিকল্পনা করুন। আপনার যদি হ্যাংওভার থাকে, তাহলে নিজের ক্ষতি না করার জন্য আপনার কী করা উচিত? আপনার ধূমপান করা খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করা উচিত। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা দরকারী - জুস, চা, ফলের পানীয়, স্থির খনিজ জল। এটি আপনাকে দ্রুত রোগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে। আপনি যদি গুরুতর হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে জানেন তবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি কম হবে, তবে আপনার মনে রাখা উচিত যে অ্যালকোহল সর্বদা ক্ষতিকারক।

হ্যাংওভার কেন বিপজ্জনক?

একটি গুরুতর হ্যাংওভারকে সবচেয়ে প্রতিকূল অবস্থার মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা অত্যধিক অ্যালকোহল পান করার সময় ঘটে। নেতিবাচক লক্ষণগুলির তীব্রতা শুধুমাত্র অ্যালকোহল গ্রহণের গুণমান বা পরিমাণ দ্বারা নির্ধারিত হয় না। একজন মদ্যপানের শরীর কী অবস্থায় আছে তা গুরুত্বপূর্ণ। একটি হ্যাংওভার সবচেয়ে গুরুতর হয় যদি একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভোগেন। কারও কারও মতে, ভদকা সর্দি-কাশিতে সাহায্য করতে পারে, বা ফ্লু নিরাময় করতে পারে। অতএব, আনন্দের সাথে তারা ভদকার অংশ শোষণ করে, একই পদ্ধতিতে ঠান্ডার "চিকিত্সা" করতে শুরু করে। অবশ্যই, এই ধরনের অসাবধান কর্ম একটি ভাইরাল সংক্রমণ নিরাময় করবে না, কিন্তু এটি শুধুমাত্র খারাপ হবে।

প্লাস, একটি হ্যাংওভার প্রদর্শিত হবে, এবং সবাই জানে না কিভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়। এটি জানা যায় যে হ্যাংওভারের সাথে সম্পর্কিত সকালের সমস্যাগুলি প্রত্যেকের কাছে সাধারণ, তবে বিভিন্ন মাত্রায়। নারকোলজিস্টরা বিশ্বাস করেন যে প্রথম পর্যায়ের অ্যালকোহলযুক্ত ব্যক্তিরা গুরুতর হ্যাংওভারে ভোগেন। তদুপরি, এটি শক্তিশালী লিঙ্গ এবং সুন্দর মহিলা উভয়ের জন্যই সমানভাবে প্রাসঙ্গিক। অ্যালকোহল পানকারী যুবকদের মধ্যে গুরুতর হ্যাংওভার পরিলক্ষিত হয়, কারণ কিশোর এবং শিশুদের শরীর দ্রুত ক্ষতিকারক পদার্থের প্রভাবে অভ্যস্ত হয়ে যায়। একটি গুরুতর হ্যাংওভারের সম্মুখীন একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য শান্ত হতে অক্ষম; তার স্নায়ুতন্ত্র অন্যান্য অঙ্গগুলির তুলনায় কম গুরুতর চাপ অনুভব করে না।

হ্যাংওভারের পরিণতি

আপনি যদি আগের দিন অনেক পান করতে হয়, আপনার কি করা উচিত? পুরো পরের দিন ব্যক্তিটি একটি অস্থির এবং দরিদ্র অবস্থায় থাকে এবং ঘুমের সমস্যাগুলি প্রায় সবসময়ই লক্ষ্য করা যায়। উপরন্তু, একটি হ্যাংওভার বাস্তবে দুঃস্বপ্ন হিসাবে যেমন একটি অপ্রীতিকর সিন্ড্রোম দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। চোখ বন্ধ করে, একজন ব্যক্তি ভয়ানক ছবি দেখতে শুরু করে, তার খারাপ লাগে। একই সময়ে, দুর্বলতা এবং বিষণ্নতার একটি উচ্চারিত অনুভূতি আছে। একটি গুরুতর হ্যাংওভার হল অ্যালকোহল নেশার ফলাফল, যখন শরীর প্রায় ক্ষতিকারক ভাঙ্গন পণ্যে ভরা থাকে যা অ্যালকোহল গঠন করে। গুরুতর বিষক্রিয়া ঘটে, যা মোকাবেলা করা সহজ নয়।

উপরন্তু, একটি হ্যাংওভারের সময়, একজন ব্যক্তি একটি খারাপ মেজাজ এবং তীব্র লজ্জার অনুভূতি অনুভব করতে পারে, যা একটি দাঙ্গাবাজ পার্টির স্মৃতি দ্বারা সৃষ্ট হয়। আপনার জানা উচিত যে মদ্যপানে ভুগছেন এমন লোকেদের জন্য বেপরোয়া আচরণ সাধারণ, যাদের মস্তিষ্ক নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলি দুর্বল। কিছু ক্ষেত্রে, হ্যাংওভার এতটাই গুরুতর যে এটি একদিনের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। এই সময়ের সময়কাল এবং প্রবাহের তীব্রতা শরীরের প্রতিরোধের বিভিন্ন ডিগ্রী দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। হ্যাংওভারের সাথে, স্মৃতিশক্তি হ্রাস হতে পারে এবং কিছু পর্ব কখনও পুনরুদ্ধার করা হয় না, যা একটি খারাপ লক্ষণ।

অ্যালকোহলিকদের একটি ক্রমাগত হ্যাংওভার সিন্ড্রোম তৈরি হয় যা দ্বিধাহীন মদ্যপানে পরিণত হয়। তাছাড়া, এই ধরনের মাতাল অবস্থা কয়েক মাস ধরে চলতে পারে। সবচেয়ে খারাপ নেতিবাচক পরিণতি হল লিভারের সিরোসিস, যা মারাত্মক।

আপনার প্রতিক্রিয়ার জন্য ধন্যবাদ

মন্তব্য

Megan92 () 2 সপ্তাহ আগে

কেউ কি তাদের স্বামীকে মদ্যপান থেকে মুক্তি দিতে সফল হয়েছে? আমার পানীয় কখনও বন্ধ হয় না, আমি আর কি করব জানি না ((আমি বিবাহবিচ্ছেদের কথা ভাবছিলাম, কিন্তু আমি সন্তানকে বাবা ছাড়া ছেড়ে যেতে চাই না, এবং আমি আমার স্বামীর জন্য দুঃখিত, তিনি একজন মহান ব্যক্তি যখন সে পান করে না

Daria () 2 সপ্তাহ আগে

আমি ইতিমধ্যে অনেক কিছু চেষ্টা করেছি, এবং শুধুমাত্র এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আমি আমার স্বামীকে অ্যালকোহল ত্যাগ করতে সক্ষম হয়েছি; এখন তিনি ছুটির দিনেও পান করেন না।

Megan92 () 13 দিন আগে

দারিয়া () 12 দিন আগে

Megan92, আমি আমার প্রথম মন্তব্যে এটিই লিখেছিলাম) আমি এটির নকল করব ঠিক সেক্ষেত্রে - নিবন্ধের লিঙ্ক.

সোনিয়া 10 দিন আগে

এটা কি কেলেঙ্কারী নয়? কেন তারা ইন্টারনেটে বিক্রি করবেন?

ইউলেক26 (Tver) 10 দিন আগে

সোনিয়া, তুমি কোন দেশে থাকো? তারা ইন্টারনেটে এটি বিক্রি করে কারণ স্টোর এবং ফার্মেসিগুলি আপত্তিজনক মার্কআপ চার্জ করে। উপরন্তু, অর্থপ্রদান শুধুমাত্র প্রাপ্তির পরে, অর্থাৎ, তারা প্রথমে দেখেছে, চেক করেছে এবং তারপরেই অর্থ প্রদান করেছে। এবং এখন তারা ইন্টারনেটে সবকিছু বিক্রি করে - কাপড় থেকে টিভি এবং আসবাবপত্র পর্যন্ত।

সম্পাদকের প্রতিক্রিয়া 10 দিন আগে

সোনিয়া, হ্যালো। অ্যালকোহল নির্ভরতার চিকিত্সার জন্য এই ওষুধটি প্রকৃতপক্ষে ফার্মেসি চেইন এবং খুচরা দোকানে বিক্রি হয় না যাতে স্ফীত দাম এড়াতে হয়। বর্তমানে আপনি শুধুমাত্র থেকে অর্ডার করতে পারেন সরকারী ওয়েবসাইট. স্বাস্থ্যবান হও!

সোনিয়া 10 দিন আগে

চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে, হ্যাংওভার কী সে প্রশ্নের উত্তর নিম্নরূপ দেওয়া যেতে পারে: একটি হ্যাংওভার সিন্ড্রোম একটি মানব অবস্থা যা অ্যালকোহল নেশার কিছু সময় পরে ঘটে এবং শরীরের সাধারণ নেশা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

হ্যাংওভার এবং উইথড্রয়াল সিন্ড্রোমগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে যে প্রথম ধরণের হ্যাংওভার শুধুমাত্র অ্যালকোহলিকদের মধ্যেই নয়, অ্যালকোহল সেবন করা লোকেদের মধ্যেও ধরা পড়ে।

হ্যাংওভারের লক্ষণ

একটি হ্যাংওভার মদ্যপানের পরে সকালে বা দিনের বেলা অ্যালকোহল পান করার পরে সন্ধ্যায় বা শেষ বিকেলে ঘটে। হ্যাংওভার সিন্ড্রোম নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে:

• মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা;
• খাবারের প্রতি ঘৃণা;
• সারা শরীর জুড়ে অভ্যন্তরীণ কম্পন;
• বমি বমি ভাব এবং বমি;
• ওরাল মিউকোসা শুকিয়ে যাওয়া;
• ঝাপসা দৃষ্টি;
• মল ব্যাধি;
• বর্ধিত হৃদস্পন্দন;
• রক্তচাপ বৃদ্ধি;
• সারা শরীরে ব্যাথা।

গুরুত্বপূর্ণ ! প্রায়শই হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির মধ্যে এই জাতীয় অবস্থার জন্য অ্যালকোহল পান করার ইচ্ছা অন্তর্ভুক্ত থাকে ("হাংওভার পেতে")। এটি কোনও পরিস্থিতিতে করা উচিত নয়, কারণ এটি মদ্যপান অব্যাহত রাখবে এবং ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে হ্যাংওভারে ভুগবেন।

হ্যাংওভার কেন হয়?

হ্যাংওভার সিন্ড্রোমের বিকাশ অনেক কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়। নারকোলজিস্টরা কেন হ্যাংওভার খারাপ তা খুঁজে বের করেছেন এবং হ্যাংওভারের নিম্নলিখিত কারণগুলি চিহ্নিত করেছেন:

হ্যাংওভারের অন্যান্য কারণ

হ্যাংওভার সিন্ড্রোম হওয়ার প্রধান কারণগুলি ছাড়াও, পরোক্ষগুলিও রয়েছে। এর মধ্যে অ্যালকোহল খাওয়ার ধরন অন্তর্ভুক্ত। ইথানল, রং এবং চিনির উচ্চ পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার সময় একজন ব্যক্তি অসুস্থ বোধ করবেন, কারণ... এই অমেধ্য লিভারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ধরনের অ্যালকোহলের মধ্যে রয়েছে টাকিলা, হুইস্কি ইত্যাদি। যে কোনও অ্যালকোহলযুক্ত ককটেল হ্যাংওভারের তীব্রতা বাড়িয়ে তুলবে, কারণ... চরিত্রগত মিষ্টি স্বাদ এবং সুবাস মস্তিষ্কের স্নায়ু আবেগ প্রভাবিত করে।

মুনশাইন, নিম্নমানের ভদকা, পাস্তুরিত বিয়ারেও রয়েছে ফুসেল এবং প্রয়োজনীয় তেল, প্রযুক্তিগত অ্যালকোহল এবং অন্যান্য উপাদান দীর্ঘমেয়াদী হ্যাংওভার সিন্ড্রোম সৃষ্টি করে।

অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, হ্যাংওভারের তীব্রতা বংশগতি এবং বয়সের উপর নির্ভর করে। 40 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে, ইথানলের ভাঙ্গন আরও ধীরে ধীরে ঘটে।

চিকিত্সা ছাড়াই হ্যাংওভারের সময়কাল

হ্যাংওভার কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং এটি কত দ্রুত চলে যেতে পারে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, এটিকে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত কারণ বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন।

একটি হ্যাংওভার কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে:

• পানীয় গ্রহণ ডিগ্রী. অ্যালকোহলের মাত্রা যত বেশি হবে, একজন ব্যক্তি পরের দিন তত বেশি ভুগবেন। উদাহরণস্বরূপ, ওয়াইন টক্সিনের চেয়ে ভদকার টক্সিন শরীর থেকে নির্মূল হতে বেশি সময় নেয়।
• অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ। উদাহরণস্বরূপ, এক বোতল বিয়ার সিন্ড্রোমের কারণ নাও হতে পারে, তবে কয়েক লিটার পানীয় পান করার পরে, একটি হ্যাংওভার এক দিন স্থায়ী হতে পারে।
• অ্যালকোহল পান করার সময় স্ন্যাকস খাওয়া। খালি পেটে, টক্সিনগুলি দ্রুত রক্তে শোষিত হয় এবং দীর্ঘ সময় নির্মূল হয়।
• মানুষের ওজন। বড় বিল্ডের একজন ব্যক্তি বেশিক্ষণ মাতাল হয় না এবং তার হ্যাংওভার পাতলা ব্যক্তির চেয়ে দুর্বল।
• স্বাস্থ্য অবস্থা. কিডনি এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, মদ্যপানের পরে হ্যাংওভার শক্তিশালী এবং দীর্ঘতর হবে।
• মেঝে। পুরুষদের মধ্যে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের প্রক্রিয়া মহিলাদের তুলনায় অনেক দ্রুত হয়।
• যে সময় অ্যালকোহল খাওয়া হয়েছিল। যদি 10-15 মিনিটের মধ্যে কয়েক গ্লাস অ্যালকোহল পান করা হয় তবে লিভারের পানীয়টি প্রক্রিয়া করার সময় থাকবে না এবং পরের দিন তার কাজ চালিয়ে যাবে। একই পরিমাণ অ্যালকোহল তিন থেকে চার ঘণ্টার মধ্যে খাওয়া হলে হ্যাংওভার কম হবে।

গুরুত্বপূর্ণ ! শরীর থেকে বিষাক্ত যৌগ অপসারণের হার প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক। সিন্ড্রোম কত দিন স্থায়ী হবে তা বলা অসম্ভব। যদি হ্যাংওভারের উপসর্গগুলি পাঁচ দিন পরে না কমে, তাহলে আপনাকে পরামর্শের জন্য একজন নারকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং ওষুধের চিকিত্সা শুরু করা উচিত।

হ্যাংওভার সিন্ড্রোমের গড় সময়কাল

গড়ে, ওষুধ বিশেষজ্ঞরা প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে হ্যাংওভার কতক্ষণ স্থায়ী হতে পারে। সাধারণত, মদ্যপানের পরে হ্যাংওভারের সময়কাল নির্ভর করে খাওয়া অ্যালকোহলের শক্তির উপর এবং নিম্নলিখিত পরিমাণ সময় নেয়:

• 36 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে 4% বিয়ার;
• 9% ওয়াইন 1 ঘন্টা 17 মিনিট থেকে 46 মিনিট পর্যন্ত;
• 11% শ্যাম্পেন 1 ঘন্টা 35 মিনিট থেকে 56 মিনিট পর্যন্ত;
• 4 ঘন্টা 20 মিনিট থেকে 2 ঘন্টা 36 মিনিট থেকে 30% লিকার;
• 40% ভদকা 5 ঘন্টা 50 মিনিট থেকে 3 ঘন্টা 30 মিনিট পর্যন্ত।

100 মিলি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করার সময় গণনা নেওয়া হয়।

হ্যাংওভারের লক্ষণ কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা বলা অসম্ভব। কিছু লোক দুই সপ্তাহ পর্যন্ত ভুগতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি তাদের প্রথমবার পান করে।