Trenutno je tema zdrave ishrane posebno aktuelna. Zdrava prehrana uključuje nekoliko aspekata koje vrijedi razmotriti. Hrana koju jedemo treba da bude u skladu sa aktivnošću kojom se bavimo; Također trebamo uzeti u obzir doba godine, dan, regiju u kojoj se nalazimo, godine i druge okolnosti. Na primjer, trudnica se mora pridržavati određene ishrane, dok van ovog položaja ponekad može sebi dozvoliti neke slabosti. Ili za osobu koja je odlučila da jedan dan posveti jogijskim praksama, možda bi bilo bolje da se potpuno uzdrži od hrane tokom ovog perioda. usput, dani posta mogu se pripisati i aspektima zdrave prehrane, jer pomažu u čišćenju tijela i uče nas glavnoj stvari - umjerenosti. Druge metode čišćenja organizma, zauzvrat, omogućavaju nam da se prilagodimo novoj vrsti prehrane, ažurirajući crijevnu mikrofloru, koja diktira naše prehrambene navike.
Upravo s prehranom često počinju globalne promjene ne samo u našem zdravlju, već iu našem načinu razmišljanja i života. Po našem mišljenju, čak se i formulacija „Svesna ishrana“ može smatrati ispravnijom, jer da bi ona bila zaista zdrava, sada nam je potrebno lavovski udio svijest u pristupu odabiru proizvoda. Uglavnom, to je ono što vam predstavljamo sa pjesmama na temu Zdrava, svjesna ishrana autora Alekseja Gagarina.
Praznik za ceo svet
Danas je praznik na stolu,
Pun ukusa i boja,
Raznovrsne arome,
Sa najudaljenijih obala.
Iz Maroka mandarine
Doneli su nam vitamine,
Ekvador preko okeana
Poslao nam je bananu.
Ananas je došao sa istoka,
Iz tropskih zemalja
Evo crvene breskve
Stigao iz Španije.
Narandžasta sa turskim svetlom
Bila sam sita čitavu godinu,
Kivi sa toplim pozdravom
Iran nam prenosi.
Evo divnog poklona sa Krima -
Grozdovi zrelih trešanja,
A iza njih su dva džinovska,
Dvije astrahanske lubenice.
Par jabuka kruna
Ova gozba je puna blagodati.
Oni koji nisu znali sada će saznati:
Svijet se okupio na stolu!
Forest store
Ljudi su išli u šumu
A danas u radnju.
Ali korpe, kakve su bile,
Tako je - jedan na jedan.
Kao što su ljudi ranije tražili,
Šta bi trebalo da jedu jednog od ovih dana?
Pa traže, pa će biti -
U korijenu je.
Ali nije sve u šumi jestivo:
Mnogo bobičastog voća i gljiva
Uopšte nije prikladno
Za naša gladna usta.
Danas u svakoj radnji
Takođe je važno odabrati:
Šta se traži u korpama,
Ne isplati se uvek uzimati!
Sve ide mjeri boje
Svaka stvar se mjeri mjerom,
A posebno hranu.
Pojeo sam dovoljno i dosta je,
Pojeli više - pa očekujte nevolje.
Tijelo je takva stvar:
Bolje je uvijek biti prijatelj s njim.
Traži luk - znači luk,
Traži vodu - treba da pije.
Morate osjetiti i čuti
Morate poznavati svoje tijelo
Kako jede, kako diše,
Koji mu je najudobniji način da spava?
Sviđa mu se naslovnica
Njegova glad se ne može utažiti
Ne može malo da jede
Može da jede sve.
Razlikujte gde je um, a gde telo
Svako bi trebao biti u mogućnosti
Ko ne želi
Slučajno dobiti na težini.
Idem u radnju, prijatelji
Kada odete u radnju, prijatelji,
Danas sam bio iznenađen.
Umjesto GOST-a, koji su u prošlosti bili strogi,
Evo sastava mnogih proizvoda:
Glutomat, aroma,
zaslađivač, emulgator,
Konzervansi i boje,
Nepoznati prašak za pecivo.
Čak i mali orah
Već sadrži nekoliko "Eshek".
Hodam dalje po redovima
I nehotice primjećujem:
Neko je to rekao "slučajno"
Lokalno palmino ulje u svježem siru
I u svim proizvodima!
Bog je samo povrće i voće
Od tropske pošasti,
Kao iz vatrenih usta
Uspio sam spasiti... Ali šta dalje?
Hoće li biti s nama? Odgovor je jednostavan:
Ili se molimo i postimo,
Ili tražimo, kao i ranije,
Da vratite prethodni GOST!
Dajem veceru neprijatelju!
(Ali ne mogu da ne pijem čaj...
uz to kolačić, komadić marmelade -
Sad ću vjerovatno slatko zaspati...
Ali ne, moj muž je došao kući.
Poješću komad mesa: šta ako
jesi li presolio? I krompir...)
probao sam malo...
Oh, ne gubim na težini uopšte!
Pa, zašto?! Uostalom, ja ne jedem!!!
Prehrambeni turizam
Ljeto dolazi... Opet ja, isplovljavam
U udaljenu, ali prekomorsku zemlju,
Naješću se njihovom hranom
Dakle, ili vuci ili umri.
Sjetit ćeš se svoje poštene majke dvadeset puta,
Prije nego što se prestanete tresti u rukama:
U Bangladešu, kuvana kobra
Prodaju ga kao traku - na metar.
U kordiljeri sa pijanom Inkom,
Odajući priznanje veštini kuvara,
Počastio sam se prženom svinjom -
Mala, ali ukusna! nautički…
I u Poljskoj, a da to stvarno nisam čuo,
Nisam se potrudio da razjasnim zbog jednostavnosti:
SushistUsha, ili ushimyshi?
Čistio sam ga i ovim i onim...
Prošli put sam ugodio svojoj ženi,
Znajući da sam slab na ribu,
Echinodermous smeće - Fu-gu riba,
I pazio je ko će prvi dati hrast?
Ali, naravno, najviše uživanja je u Kini!
Tamo ljudi gunđaju za dobro zdravlje
Sve što šulja i leti u kući,
Odnosno, Prusi i komarci.
Nije bitno sto je stomak teret,
Šta je mirisalo na začine:
U našoj vagi, ako ne užina -
Dakle, suva hrana je u žurbi.
Čini se da je sve što želite pristupačno,
Ali sa ukusom - potpuna rupa i propast,
I zabavite dragu gurmana
Nigdje osim u stranim zemljama!
A onda zimi, kljucavši malo,
Sjedite svoju porodicu u uskom krugu,
I lagati - kako je bilo zabavno žvakati
Nešto u tijestu koje se zove "Kuvati".
Ne gledaj, preklinjem te
Lepinje na meni.
Sada te ne konzumiram -
Ja sam na dijeti!
Frižider je zabranjen.
Ne možete jesti posle šest.
Hvala Bogu da je sada ljeto:
Povrće se cijeni...
Ne, uopšte mi se ne gadi
Jesti pirinač bez ukusa.
Samo je malo uvredljivo...
U vazi se topi iris.
Snaga volje je stvar časti!
Sačekaću malo
A onda iz osjećaja osvete
Poješću par Snickersa.
Dijetalna molitva
Sačuvaj, sačuvaj me Bože od lepinja, džema, slatkiša,
I od pržene piletine, od medenjaka, kolača, keksa.
Od supe od rezanaca, kulebjakija, kolača od sira, knedle, kotleta.
Neka mi krompir bude loš, a palačinkama da vičem - NE!
Radije bih bio ovca i samo grickao travu.
Beskrajno ti se molim: neka tvoje ruke zaborave zgrabiti,
I nos mi je stalno u frižideru da nešto pomirišem i pojedem.
Oh Bože! Dozvolite mi da idem na lošu dijetu u ponedeljak.....
Ponedeljak je težak dan
Pa hajde da živimo na nov način
Sad sam na dijeti
To znači da više ne možete jesti!
utorak. Doručak - jedna heljda
Mineralna voda teče poput rijeke
Strelice skaču na vagi
I izazivaju divlji strah
U srijedu jedemo supe
I prozračni snovi
Traperice me pritiskaju na stomak
A hrana mi ne staje u usta
Četvrtak je. Za doručak - kaša
I za popodnevnu užinu, jogurt
Sretna mačka jede večeru
Samo probam kompot.
petak. Težak uzdah
Jabuke, šargarepa, grašak.
Uveče - ne jesti uopšte
Sutra moram da stanem u haljinu!
Slobodan dan. Ura, obistinilo se
Haljina je ipak popustila!
Izdahnite dok ležite na leđima -
Pojas mi pristaje!
Šta imamo, pozorište, bal?
Ko vas je pozvao na vece?
Danas možete ići u bioskop
Nije me briga danas!
Nedjelja. Hajde da se odmorimo
Prije najtežeg dana
Lezi na krevet
Napravite sendviče
I onda pet kotleta
Nema mesta za krompir
Ali on će uvek naći
Stavite čokoladnu tortu!
Krijem vagu ispod stola
Struk kao u ose...
Tačno! Od sutra
Živeću na nov način!
***
Iskušenje je strašna sila!
Demon me je prevario u vezi ovoga.
Pa, upravo sam pojeo kobasicu...
200 grama - takvo smeće...
Ali uspešno se borim protiv iskušenja,
neće me uzeti bez poteškoća.
Pojeo sam ribu i piletinu odjednom,
iako to tada uopšte nisam želeo.
Prošetao sam malo po sobi,
Razumijem da više ne mogu spavati.
napravila sam mrvice od torte,
Ako je u mrvicama, onda je samo malo...
Popio sam slatki čaj u jednom gutljaju
sa sendvicem ne pij ga prazan...
Sve! Sada isključujem iskušenja!
Ujutro - samo infuzija kopra.
Pa, pošto sam odlučio da budem ozbiljan
Ja ću pristupiti pitanju hrane,
Onda ću probati salsu od hladnoće...
Neću umreti od takvih gluposti...
Kap rena za vedriji ukus
i malo prženog krompira...
Kulebjaku... samo pola zalogaja...
Ne želim uopšte ni da jedem.
jesam gvozdenom voljom
i mogu da obuzdam apetit...
Da mi je samo stomak sretan...
Srećan je... sve dok je sit.
Naša Tanja glasno plače -
Kriju gulaš od nje.
Sakrivanje masti i krompira
Ne daju ti kašičicu za ručak.
haringe, lignje, ivaši -
Nemojte ni pitati Tanju!
punjene rolnice i kulebjaki,
pite sa raki pivom,
Pilav, ćufte i omlet
Oni su zabranjeni.
Planine kajmaka i halve
Snovi djevojaka su uznemirujući
Čini se da su kradomice
Ona kaki čokoladom
I apsolutno do krajnosti -
Mera za kašu od heljde.
Kakav despot i tiranin
Jeste li zatvorili slavinu za kalorije?
To je vod djevojaka za odmor
Dao joj hula hoop!
Već sam se znojio dok sam se oblačio -
Ne ide ispod vrata!
Za doručak
Alla Mironenko
Na tanjiru je torta -
Dve višnje u želeu.
Kolač - skuta
Dali su mi ga za doručak.
Čaj od narandže se puši -
Sadrži sunce i limun.
Samo promiješajte čaj kašikom,
I postaće slatko.
A pored nje, sa crvenom šoljom -
Prilično sićušan.
Moja mama sjedi
I gleda me kako jedem!
Apetit
Anatoly Grishin
ako ste veoma voljni,
Pošto je dobro radio,
Volite jesti ukusnu hranu
Onda ga vi, prijatelji, imate.
On će povećati tvoju snagu,
To će vam pomoći da brže odrastete
I to će poboljšati vaše zdravlje
Vaš pravi prijatelj je apetit.
Ukusni lekovi
Angelina Moiseenko
O ukusnim lekovima
reći ću ti bez lukavstva,
Poslušajte priču
Tiče se i tebe.
Ako želiš znati
Kako pronaći zdravlje
Pogledaj u knjizi
Mame i bebe.
Umjesto Fante, Pepsi-Cola
Pijte sok kada se vratite iz škole
Pa u školi ima mleka,
Tako da se sve lako nauči.
Sokovi sadrže dosta vitamina,
Od limuna, pomorandže
Možete iscijediti ukusan sok,
Pripremite se čak i za buduću upotrebu.
Mlijeko štiti
Pomaže tijelu
Uklanja toksine, otrove,
Morate ga piti više.
Jača kosti i zube,
I pomaže zglobovima,
Da trčim daleko
I bilo nam je lako.
Sok od brusnice i borovnice
Sok od borovnice
Daje nam više snage
Neka ste zdravi.
Brusnica čisti bubrege,
Uklanja groznicu
I borovnica budnost očiju
On radi više sa nama.
Tretiraju se srce i krvni sudovi
Sva jela se prave od ribizle
pastila, džem, sok,
Sve što si mogao smisliti.
nektar od morske krkavine -
Ovo nam je neprocenjiv poklon,
Sprečava vas da se razbolite zimi
A ponekad i u proleće.
orasi
Veliki uspjeh svima
Srce i krvni sudovi
Oni će te svuda izliječiti.
Delicious pistachios
Trpaš ga u džepove,
Umjesto cokolade
Moramo ih jesti više.
I lješnjake
Više za uspjeh
Na institutu, u školi
Morate jesti puno.
A kikiriki je prekriven šećerom
Da ne plačeš
I nismo bili prehlađeni,
Bolje je ne jesti uopšte.
Da bolje spavam nocu,
Moramo uzeti bademe
Deset komada, i nasjeckajte,
Zakuvajte ih sa mlekom.
Ostavite pola sata
Na čaši mleka -
I piće je spremno,
Daje višak snage.
Da ti se oči ne umore,
Želite li sok od šargarepe?
Čaša svaki dan
Piti ga nije nimalo lijeno.
Nakon čitanja zapamtite ovo
Majke i deca to trebaju
Uostalom, zdravlje se ne može kupiti,
I bolje je živjeti zdravo.
Zabavna večera
Anna Vishnevskaya
ti si moja velika kašika -
Igraj se malo sa mnom.
Uđi u moja usta
Daj mi parče kotleta.
Jednom - kašika je hrabro mahnula.
Dva - preći ćemo na posao.
Tri - hajde da žvačemo komad
Sipajte malo supe u činiju.
Hajde, mala olovka, ne zevaj,
Sipajte malo supe u kašiku,
Supa vam uđe u usta
I pasti će vam u stomak.
A onda na kolačiće
Namazala si me džemom.
Kompot prska u šolju,
Mačka se igra ispod stola.
Da poraste
Anna Vishnevskaya
Kako postati veliki?
Vrlo je jednostavno!
Jedite kašu ujutru
Za odličan rast.
Jedite svježi sir, mlijeko,
Jedite meso i ribu.
Vaši zubi će biti jaki
Prelep osmeh.
Ne zaboravite na jaje
I malo sira.
Za ručak si mamina supa
Jedite velikom kašikom.
I salatu od povrća.
Veoma je ukusno
I dobro za djecu:
Postoji salata od kupusa.
Jedite voće za desert.
Jabuke i šljive.
Onda ćeš odrasti veliki,
Jaka i prelepa!
Ručak kod bake
Weisberg Marina
Na prolećni dan, slobodan dan
Kod bake smo
Zajedno sa svojim mlađim bratom Dimom
Pojeli smo naš omiljeni ručak.
Za kuvano jaje,
Za veliki krastavac,
Jedna kobasica, jedan krompir.
Sve je bilo u okroški.
I takođe salata od pečuraka
I to u proseku.
Tanjir omleta
I kašiku vinaigreta.
Kako je sve ovo ušlo u nas?
Hajde sad da pitamo baku.
A onda idemo na večeru.
Djeci to zaista treba.
Kod moje voljene bake
Vera Baranova
Posjećujem baku
Jedem njene palačinke
I sa džemom i medom,
Sa pavlakom, mlekom,
Sa bilo čim - po vašem ukusu!
Prošetaću i vratiti se
do sunca - palačinke,
Šta mi peče moja baka?
Ne mislite, devojke,
Kakve palačinke, kolače od sira
posjećujem je -
Ja je jednostavno volim!
Senor Glutton
Galina Iljina 5
Jednom sam došao da me vidi
Uveče, Senor Glutton.
Prišao je stolu sa važnošću
I započeo razgovor:
Zašto ne vidim lepinje?
Gdje su odresci i kebab?
Odgurnuo je šolju sušilice:
- Nisam navikao na ovo!
I strogo gleda u oči:
- Poslužite hranu brzo!
Bez reči, ja
Idem do frižidera
vadim paštetu, kotlete,
Dva odreska, žele,
cokolade...
- Sad si super!
hajde da jedemo zajedno -
G. Gutton govori...
Ne mogu doći do daha
Od proždrljivosti do sada.
O hrani
Galina Shatrova
A sada svim ljudima
Reći ću ti o ugljenim hidratima,
O proteinima i mastima -
Svi biste trebali znati o ovome.
Poznati proizvodi:
Meso, povrće i voće,
Kolačići, sokovi i rolnice,
I, naravno, slatkiše
Sadrže ih u velikim količinama.
Hajde da saznamo koja je njihova razlika.
Masti nose energiju
Dodaju sitost proizvodima.
Proteini su izvor izgradnje,
Naše tijelo će sigurno biti izgrađeno!
Ugljeni hidrati su poput masti
Treba nam za energiju.
I takodje korisna svima nama
Magnezijum, kalcijum i gvožđe,
Kalijum, natrijum, takođe fosfor -
Vidite kako je teško.
Ovo su mikroelementi -
Rekao sam ti sve detalje.
necu nista jesti...
Julia Room
"Neću jesti ništa,
Uklonite sve posuđe.
Jedem samo gumene gume
I čokolade!
Tea? U redu, dva gutljaja"
To je moja ćerka rekla svojoj majci.
Torba
Evgenia Urusova
Uvek u torbi moje majke
Ima hrane:
Meso, mleko, kotleti
A ponekad i slatkiše.
Samo čujem kucanje vrata,
Trčim brže do majke
I brzo do ove torbe.
Šta je tu ukusno?
Pakovanje hleba i mleka.
Zar nema ništa slatko?
Možda se negde izgubilo?
Postoji kutija čokolade!
supa
Evgenia Urusova
Kako jesti finu supu!
Evo ga na tanjiru, draga moja.
Gdje je moja velika kašika?
probacu malo...
Mama, mama, vidi!
Imam supu unutra!
Popodnevna užina
Evgenia Urusova
Popodnevna užina je bolja od ručka
Jer nema supe.
Cheesecake na stolu
I šolju sa kompotom.
Popodnevna užina me raduje:
Ima još pola dana!
Pravi kompot
Evgenia Urusova
U šolji je za Vanju kompot,
Samo što on to ne pije:
- „Daj mi kompot u čaši.
Eto gde je pravi kompot!
Daj mi tatin kotlet
Daj mami sendvič.
Van tanjira je
Jednostavno mi ne stane u usta.”
supa
Evgenia Urusova
Kako jesti finu supu!
Evo ga na tanjiru, draga moja.
Gdje je moja velika kašika?
probacu malo...
Mama, mama, vidi!
Imam supu unutra!
About Appetite
Ezhova Irina
Apetit nam je došao u vrijeme ručka. -
On i ja smo dobro jeli.
I rekao je: „Do večeri
Ja nemam ništa s tobom."
Odvrati pogled!
Elena Matvienko Kobzeva
Sasha nema apetita.
Ne želi kašu od griza
Čak i šolju kompota
Saša ne voli da pije.
Ali on pokušava tvrdoglavo
Mama hrani bebu.
Evo čamca za sendviče
Lebdi u Sašulinim ustima.
Ružičasta pita
Pita: "Pojedi me, prijatelju,"
Gleda u Sašenkine oči:
“Jedi, jedi, vrpolji se!”
Ali tvrdoglava devojka
Odmotavanje pite rukom,
Gledajući striktno od vrha do dna,
Naredila je: „Okreni se!”
Volim kotlete
Yenka Yenka
Ne orasi, ne kolačići,
Ne džem od jagoda
I zamisli, ne slatkiše -
Obožavam kotlete!
Koliko su ukusni?
I rumen i nežan-
Emituju aromu
Ko ne bi bio zadovoljan sa njima?
Čak i naš mačak Fedot
Nema manje čekanja na te kotlete!
Tata ne izlazi iz kuhinje
Ne može da skine pogled sa mame...
Kako da uzmem uzorak?
Nećete morati dugo zvati!
Podignuo sam apetit!
Sto je odavno postavljen
Usred velike sale -
Čekamo željeni signal!
Distribuirano kao i uvijek:
"Operite ruke, gospodo!"
Ne osetivši moje šape, mačka juri,
Mama se veselo smeje:
„Uleti i pogledaj
Ne grizite se za jezik!"
Loša sreća
Yenka Yenka
Mama, baka, brat Keshka,
tata, deda Borja,
Svi govore da sam mali
"Jao luk"!
Porodica je zabrinuta
Nije trivijalna stvar -
Postao sam dete, odnosno ja
Tanak i transparentan!
„Ako dečak ne počne
Jedi supu i kašu -
Ako se razboli, nestaće!"
umoran od slušanja...
I sami vole sendviče
Čokolada i pizza
Ja bih malo supe i kompota...
Pa gde je dobro?!
Bilo da je Kostjina majka,
Šta mete dvorišta?
Kaže, samo da ima kostiju -
Meso će rasti!
Šampion
Ilya Plokhikh
Znam jednog sportistu:
majstor sporta u kotletima,
Najbolje u jelima od krompira,
Rekorder u podizanju kašike
Pobjednik svih mogućih
Cupcake Eating Championships
I nada našeg tima
U višeboju sa griz kašom!
U poseti baki
Irina Darnina
Jeli smo kod bake
ukusne palačinke,
Jeli smo palačinke sa puterom,
Ližem svoje male prste.
Obrazi su postali punački...
Oh sačekaj
momci!
Prigovarali su mi ceo dan...
Irina Darnina
Koju si mi supu natočio?
Vruće je van prozora...
Prigovarali su mi cijeli dan:
"Dosta sam se igrao... Vrijeme je!"
Voleo bih da jedem sladoled
Radije bih popio sok...
Da samo znaš koliko sam umoran
Sva loša hrana!!!
Supa od kupusa
Irina Maksimenkova
Ne volim supu od kupusa
Ova supa bolno nije ukusna.
Kako da ga majka ne pohvali?
I dalje ne jedem tvrdoglavo.
Hteo bih lepinju sa džemom
Kolačići sa kondenzovanim mlekom.
Tri čaše limunade
Da nije ručak, bila bi nagrada!
Samo mama gleda strogo:
“Toliko slatkiša je štetno.”
"Peciva kvari apetit," -
Tata kaže da je važno.
Sunce sija izvan prozora,
Tužan sam za stolom.
Rashlađivanje supe od kupusa
Iako zdravo, nije ukusno.
Kako se sprijateljiti sa Appetite-om
Irina Senchukova
Mala kćerka misteriozno govori svojoj majci
-Neko mi kruli u stomaku.
Ne brini dušo, to je APETIT
Uvek gunđa zbog gladnih devojaka!
Šta da radimo, mama, šta da radimo sada?
Samo me trebaš nahraniti slatkom lepinjom,
Možete popiti malo toplog čaja,
Kipiće kao dobro podmazan motor!
I neće više gunđati na tebe,
I zadovoljan, radostan, ćutaće!
Ako želiš da budeš prijatelj sa Appetite-om,
Samo ga treba nahraniti na vrijeme.
I čime oni hrane ovaj Apetit, mama?
Sve što je u mom frižideru!
Culinary Science
Irina Černova 3
Da naučite da kuvate,
Morate naporno raditi.
Da se udubim u tešku stvar -
Kulinarska nauka.
Šči, boršč i vinaigrette.
Narežite i omlet.
žele od mesa i antrekota,
Štrudla, kompot od bobica.
Palačinke i Olivije,
I kurabye kolačići.
Lista se nastavlja
Barem za cijelu svesku.
Ali zamislimo zaplet -
Pogledajmo jedan ručak.
Vrijeme je da počnemo
Od samog jutra.
Prvi korak je da se ne obeshrabrujete,
Približimo knjigu.
Pogledajmo stranice
A mi biramo recepte.
Oči se rašire...
Skrolujte do kraja.
Dajte svojim strahovima padobran -
Napravite izbor jela koje želite.
Brzo - jedan, dva, tri
Pogledajte sastojke.
Ponovo izvršite analizu
Šta kupiti, šta ponijeti kući.
Zapišite to na komad papira
Lista sa dugmetom „Kupi“.
Spremite se za odlazak u radnju
A možda i ne samo jedan.
Možda nećete naći nešto
Zato trči i traži.
Spisak je vešto precrtan.
Torbe su otrgnute od tereta.
Sa tako velikim teretom
Moramo da trčimo kući.
Odnesi sve torbe tamo -
Šta ostaviti, šta ukloniti.
Šta rezati, šta oprati,
Šta očistiti, ohladiti.
Virtuozan rad...
Trik je da nešto sakrijete negde.
Pogledaj ponovo recept.
To je to, hajde da počnemo. Sretno!
Gotovo je vatra na peći
Svuda ima dima i svuda vrućine.
Kapa dance vog plesa,
I ulje prska po plafonu.
Čorba je najhladnija kipuća voda,
U kuhinji je bio ludi smog.
Bez kapuljača je nemoguće,
Šteta, dahće ona.
Ali evo finala, ručak je gotov
I čini se da je naša zavera gotova.
Ali ne, avaj, ne, ne i ne.
Ručak je, naravno, veoma neophodan,
Ali tu su i popodnevni čaj, doručak i večera.
Očistio peć,
Sudovi su već čisti.
Smog se malo razišao,
(Međutim, plafon je prljav.)
Ne opuštaj se, nemoj se dosađivati,
Počnite da kuvate večeru.
I evo trika
Od jutra do mraka - cijeli dan.
Dakle, ustajanje od stola
I dok pijete čaj:
Kolačići ili pita od kupusa,
Recite: „Hvala. Bilo je ukusno."
Uostalom, svaki dan je veoma teško
Kuvanje za veliku porodicu.
Večera
Kira Ziskina
Tata je odlučio da se provoza na lusteru
Baka je skakala kao zeka,
Mama je odjednom pocela da cvili kao konj,
Djed se zavukao pod krevet, lajući.
Gdje sam, molim te reci mi?
Možda sam samo sanjao sve,
I jesam li vidio svjetlo iznutra?
-Samo devojka Dana na ručku.
Mama očekuje prijatna iznenađenja od svoje ćerke
Odjednom ti se posreći, i to bez ikakvih hirova,
Bez ideja ili nepotrebnih briga
Ćerka će otvoriti svoja tvrdoglava usta.
Baka, tata i deda se nadaju
Da će devojka pojesti svoj ručak za večeru,
Ali mačka se najviše nada u kući:
Šta ako mu ceo ručak završi u ustima!
Mliječna priča
Krista Strelnik
U kuhinji je ugodno, u tiganju je toplo,
Ali odjednom se Mlijeko podiglo i... otišlo.
Duvaš snježnobijelu penu sa čela,
Rekao je: „Da stavim šešir?
daj mi kišni mantil, onaj plavi,
Voleo bih da sam poneo kišobran sa sobom.
Odlučio sam da odem u daleke zemlje.
Koliko dugo možeš sjediti zatvoren!
Dugo sam sanjao da napustim stan,
Idi kuci kod cika Kefira,
I tetki Rjaženki, i Prostokvašu,
U pavlaku, i u kajmak - gdje su svi naši!
Duvali smo na penu, držali šešir,
Na kraju krajeva, cijela naša porodica je voljela mlijeko!
Hteli smo da ga sustignemo na stanici,
Ali mačka mu je polizala tragove!
O ručku
Lara Kochubeeva
Odlučno vam izjavljujem:
- Neću da pijem mleko.
Ne želim ni čaj -
Uzmi... daleko!
daj mi ga posle šetnje,
Bar komad svežeg hleba!
A u tanjiru je supa,
Za mog dragog sina!
Zaglavio sam!
Lara Kochubeeva
Ujutro, mala sestra Dasha -
Teraju te da jedeš kašu!
I još spava,
On traži samo testeninu!
Morate jesti kašu iz kašike,
Polako i malo po malo.
Je li u pitanju tjestenina?
Može se uzeti rukom
Koliko vremena štede?
Baka i mama!
Tata i deda su srećni
Mama se smirila
Samo je baka rekla:
“Oh, uprljao sam ga!”
Čudesno jelo
Leonid Gruško
Jedenje zobenih pahuljica - čudesno jelo
Pobjednik čudesnog Yuda,
Ko neće jesti kašu?
Ne mogu se nositi ni s muvom.
Čudotvorno jelo, čudesno jelo,
Čašu mlijeka
Miracle-Yudo, Miracle-Yudo,
Niste nam strašni!
Ko ima veliku kašiku?
Pokupi malo po malo
Naša baka je učila:
“U kaši ima životne snage.”
Čudotvorno jelo, čudesno jelo,
Čašu mlijeka
Čudo Yudo, čudo Yudo,
Niste nam strašni!
Obožavamo paprike i kupus
Žvaći sa hrskanjem;
Postanimo viši i jači
Znamo kako da jedemo sami.
Čudotvorno jelo, čudesno jelo,
Čašu mlijeka
Miracle-Yudo, Miracle-Yudo,
Niste nam strašni!
Dobra pileća čorba
I džem od malina!
Jedemo sve za stolom,
Ništa ne ostavljamo iza sebe.
Čudotvorno jelo, čudesno jelo,
Čašu mlijeka
Miracle-Yudo, Miracle-Yudo,
Niste nam strašni!
Koschey
Leonid Černakov
Koschey je postao besmrtan od čorbe od kupusa,
reći ću ti sine
Uostalom, on nije znao takve stvari,
Kao čips i hot dog.
Pogledajte kako Koschey izgleda:
Uvijek fit
A da nije bilo akni,
On je samo pop zvezda!
ne trazi drugi nacin,
Naučite jedan zakon:
Dijete mora jesti supu od kupusa
Da postanem kao on!
O apetitu
Leonida Popov
Treći tanjir ukusnog krompira,
Brzo je nestala iza bebinih obraza.
Na kraju krajeva, oni imaju apetit
Ko ide niz brdo u šetnju,
Ko igra hvatanje sa prijateljima,
Ko najdalje baca grudve snijega?
Kuće su građene od snježnog kamena...
I ne plašite se mraznog vremena!
Ukusna igra
Lika Razumova
Parada počinje:
Pasta, red.
Kečap, postani pištolj na neko vrijeme
I zalijte svima vrhove glava.
Hajde da napravimo kobasicu u zastavu,
Držim ga iznad činije.
Spoon, ti si sada moj rezervoar,
Zaobiđite desni bok
I povedite naš vod naprijed
U mojim ustima, a zatim u stomaku.
Veoma ukusna igra!
-Gde je dodatak? - viknula sam.
Večera
Lyubov Yashina
Šta je danas za ručak?
Supa i kaša? Bez kotleta?!
- Ima kotleta, ali prvo
"Pojedi malo supe", rekla je moja majka.
Uzeli su kašiku, viljušku, nož -
Kakav dobar ručak!
Hleb se jeo sa supom,
Pa, sa kašom - krastavac.
I kotleti su dobri!
Pojeli smo je samo za dušu.
Sve smo pojeli na naše iznenađenje.
Potom smo pili čaj sa džemom.
Mama hvali i kaže:
Apetit je bio odličan!
Ćufte
Lyudmila Gulieva
Volim da jedem ćufte
Nisam umoran od njih.
Mogu da jedem te ćufte
Čak dvije cijele sedmice!
I ukusno i sočno,
I tačno ti kažem.
Ukoliko želite da posetite,
Biće nam drago - dođite!
Za zdravlje i rast
Ljudmila Zaikina 2
Moramo da slušamo mamu i tatu,
Jedite hranu sa apetitom.
Nije lako znati cijelu tabelu,
Za zdravlje i rast.
riblje ulje i karoten,
Dodajte holesterol.
Čak i kalcijum i gvožđe
Za djecu je zdravo da jedu, za sve.
Pij - bićeš zdrav -
Mleko od krave!
Jedite povrće i voće -
- Vitaminski proizvodi!
Postoji granica zdravlja
Samo da ima apetita!
Kakav apetit!
Margarita Volodina 2
Dosta, prestani da me bockaš
Pite i lepinje!
Uzeću ih ponovo
Obrazi kao krofne.
Ok, daj mi komad
Pita sa džemom.
Olabaviću kaiš
Dakle, raspoloženi...
Ajde sad da sipamo čaj,
Prijatelj je sa šećerom.
U tanjiriću se nalazi kašika meda;
Za zdravlje vam je potrebno...
sendvič sa sirom,
Sa puterom, sa kobasicom...
Živećemo do ručka -
Jeo sam odlično!
Namrštio sam se!
Margarita Gerasimenko
Jedi, moja mala bebo.
Upotrijebite ogromnu žlicu da zahvatite supu.
Jedite šargarepu i krompir
I uzmi malo bujona.
On urla, ne želi da jede:
- Sav sam se mrštio!
Oh, ova supa...
Marina Balachevtseva
Hitno kontaktiram:
- Deco!
Šta da radim sa ovom supom?
Sjedim nad njim već sat vremena,
Da, stalno gledam u tanjir,
Samo supa ne nestaje!
Ko će pomoći?
Ko zna sve?
Želim da idem napolje
Ali sjedim, ne jedem, ćutim...
Patim već sat vremena
I pitam vas dragi moji -
Pomozite mi savjetom!
Biće mi drago svim odgovorima!!!
Supa
Margarita Šuškova
mama je ujutro skuvala supu,
I nahranila me je...
Pogledao sam u tanjir
Zaurlao je svom snagom!
Ima šargarepe... ima kupusa...
Ne želim da bude gusto...
Ne volim kuvani luk...
Klizav je, kažem!
Odgovorite brzo - šta želite?
Zašto se zavaravaš?
- Hoću malo krompira! - Postojao je odgovor...
- Šta, jedan? - Ne, ne... Dva!
Gluh
Maria Dubikovskaya
(užasno srećna priča)
“Kad jedem, gluvonem sam!” -
- reče mama strogo.
I odlučio sam - vreme je za mene
Postanite malo poslušniji.
Mama je rekla: "Popij kompot!"
Ali nisam čuo!
I uradio suprotno
I popio je dva kotleta.
Mama je rekla: "Jedi salatu!"
Nisam to ponovo čuo.
I počeo je da žvaće njen ogrtač -
Narandžasta, frotir.
Mama je plakala: „Moje ruke!
Zašto mi ovo treba, Bože!”
Ali ja sam ćutao. Na kraju krajeva, ja sam glup!
Da, i gluh.
Da budeš dobra devojka za svoju majku,
Mnogo sam se naterao
I jeo ravnog lica
Bife i frižider.
Ponasao sam se kao covek -
Gluh, glup, pristojan.
I Robin-Bobin-Barabek
Meni je lično zavidio.
Zagrizla sam sa stola
I počeo je da glođe suđe...
Onda je mama viknula: „Sine!
Neću ovo više raditi!”
Mama mi je rekla: „Zašto
Tišina pokvari večeru!
Neka gluvi odu!
On nam uopšte ne treba!”
Od tada razgovaramo
Za kašu, supu i lepinje...
ČOVORITE SA SVOJOM MAJKOM ZA STOLOM
I SLUŠAJTE JEDAN DRUGO!
Mrzovoljan
Natalia Zintsova
Sjedim za stolom... gunđam...
Neću da doručkujem!...
U kaši ima pene! Neću to jesti!!
Uostalom, od njih će mi biti muka!!...
Sendvič sa gadnim puterom
Takođe izgleda užasno!!...
Neću da pijem kakao!...
Pusti me da živim u miru!!!...
Da li je moguće mučiti osobu??
Razvijati lošu sreću u njoj?!...
Čovek mora da živi dostojanstveno!
Pa pusti me da živim u miru!!!...
Vrlo jednostavno!
Natalia Zintsova
Pobunio mi se stomak:
On bjesni i urla!
Sve je glasnije i glasnije...
Ne razumem šta hoće???...
Možda nešto zahteva?!...
Šta ako se neko nastani u njemu?!...
Pa, jednostavno ne razumem:
Šta želucu treba??!!
Ispostavilo se da je to vrlo jednostavno
Moj stomak hoce da jede!!!
Bakine pite
Natalia Krasikova
Djeca to jako vole
bakino bijelo,
pite sa bobicama,
Sa lukom i krompirom.
Ali imamo i baku
On će peći palačinke.
Kao topla torta
Peče jezik.
Kod moje voljene unuke
Sve ručke su prekrivene uljem.
Na sofi pored tebe
Unuci i baka će sjesti.
Svi jedu sa guštom,
Hvala baki.
Jeste li sve pojeli? Kako tužno.
Bilo je ukusno!!!
Snovi za ručkom
Natalia Anishina
za mene tanjir supe,
Kao Tihi okean.
Dno ću izmjeriti kašikom
Kao hrabri kapetan.
Luk, šargarepa i krompir -
Zgrabiću ga kao ribar.
Moja mreža, i dalje ista kašika
Pokupi ceo ulov.
Za mene je to brdo kaše, -
Kao drvo u šumi.
Do vrha sam neustrašiv
Polako puzim sa kašikom.
Sve palačinke i lepinje sa njima
Kao da mi pakovi lete u usta.
Vozim ih bez štapa
Prošlo je pola sata ravno.
Za mene čaša kompota -
Nijagarini vodopadi.
Sve ću to popiti do dna sa žarom
I jedemo kao vojnici.
Izgubljena
Natalija Tata Zubareva
Rođaci su zabrinuti:
- Šta boli Yulechku?
Naša Julija, naša Julija
Izgubio sam apetit!
Izgubio si ga? Pa, pa šta?
Njen mlađi brat će joj pomoći!
Pogledao je iza zavesa,
Sve sam izvadio iz ormana,
Prevrnuo sve jastuke
Prosuo je igračke po podu,
Dnevnici, sveske, knjige -
Sve leti iz ormarića.
Dotrčali su mama i tata
- Šta tražiš?! - vikali su,
I moj brat se iznenadio:
- Kao šta? Yulinov apetit!
Ne želim!
Natalija Tata Zubareva
Ne želim tvoju kašu
Mlijeko i podsireno mlijeko!
Bolje mi daj brzo
“Chupa Chups” i “Milky Way”!
Ne želim supu i pirinač
Bolje mi daj “Mars” i “Twix”!
Ne želim da idem u krevet!
Ne, radije bih se nasmijao!
More na stolu
Nikolaeva Elena
More, more sa otocima,
odakle si došao?
- Kod Vanje sam na ručku
Ploča se prosula.
Krompir se diže
Iznad čorbe na stolu
A šargarepa pluta u kašičici,
Kao mornar na brodu...
Država Vkuslyandiya
Nikolay Yaroslavtsev
Ne volim Kisland -
Zemlja neukusne supe od kupusa,
Gdje je tama nezrelih jabuka
I kiselo povrće.
Kralj je tamo s kiselim licem.
I ljudi u zemlji
Svi liče na njega
Svi su bolesni od dosade!
I volim Vkuslandiju.
Gde ima mnogo ukusnih jela,
Gdje su sokovi i palačinke
Posluženo sa osmehom!
Jednostavna kaša od griza
Tamo je dobrog ukusa!
Kotlet je rumen
Ne plašim se da ga probam.
"Gdje je ta zemlja?"
I gdje ga tražiti?" -
Da, u kući broj osam,
Ima ih dvadeset pet u stanu.
Tamo me čekaju moji roditelji
Što nije uvijek strogo.
Posjetite nas
Za čaj, za pite!
Večera
Olga Grazhdantseva
Nema ništa tužnije i depresivnije,
Kakvu supu od povrća uzeti za ručak.
A moja majka insistira: sadrži vitamine...
I moram da jedem ovo sranje.
Krompir, šargarepa, peršun, čorba...
A ovde je verovatno milion kašika.
Nisam htela da jedem supu!
Mešala sam kašikom... Sedela sam i duvala!
Pogledao sam kroz prozor! I odjednom sam video tamo
Kako je jato kobasica odletjelo na jug!
Nisam mogao vjerovati sebi! Zatvorio sam oči!
Kobasica leti za jatom kobasica...
cak sam htela da se uštinem...
Uostalom, i sir je letio u ovom pravcu!
I teglu džema, i oblak slatkiša,
Pa čak i, po mom mišljenju, omlet sa sirom!
I ogromnu čašu slatkog čaja!
Mora da živi džin na jugu,
Odabrao je sve što je najbolje!
I ovaj ručak mu je poleteo...
Htjela sam mami ispričati sve
I pokaži jato kobasica na prozoru!
A majka mi, nažalost, nije vjerovala,
Iako je moja priča bila potpuno istinita!
Rekla je: „Fantazije će doći kasnije,
Završi svoju supu! Poslije ćemo popiti čaj.”
Šteta, mama mi opet ne veruje...
Još moram da dovršim supu...
zadirkivati
Olga Fursova Kukanova
Naš sin je guverner!
Bori se svaki dan!
I po kišnom vremenu
Nije lijen za borbu!
Bori se hrabro
Ne štedeći stomak,
Zato što je veoma važno
Jedite do kraja!
komandir kašika,
Gospodar supe od kiselog kupusa,
Makaroni i kolači
I druge jestive stvari!
Bori se protiv supe
I kobasice i kobasice,
Zato što je to veoma glupo
Borite se sa zlom osom
I sa zubatim krokodilom,
I sa grizim mravom,
Brontosaurus i gorila
I raspjevanog slavuja!
I svi moraju da se bore sa hranom,
Bez sumnje, biće mu drago -
I imamo tako hrabrog
I kod kuće je ekipa!
Eniki-beniki
Regina Maskaeva
Eniki-beniki su jeli knedle.
Ko su ovi čudni eniki-beniki?
Pošto i oni vole knedle,
Verovatno izgledaju kao ljudi.
Pitam se kakva im je kuća.
Koliko enik-benika ima u njemu?
Koliko su stari ovi Eniki-Beniki?
Da li je moguće pozvati ih na večeru?
Kako bih ih volio posjetiti!
Eniki-beniki! Kako da te nađem?
Proždrljivost
Savelyeva Olga35
Živio je jednom dječak Žora.
Taj Zhora je bio proždrljivac:
Mogao je mirno da ruča
Jedite deset kotleta odjednom!
I dve činije supe
(Duboko, ne plitko!)
Krompir, pilav i vinaigrette
To Zhora je jeo za rucak,
Zatim dvanaest lepinja,
Još oko šest kolača od sira.
Sve je popio mlekom,
Ostavljam čaj za kasnije.
Dugo je jeo ovako
Ugojio se i postao bolji,
A sad, vjerovali ili ne,
Ali Zhora neće proći kroz vrata!
Hoću suvo grožđe u vekni!
Stanislavskaya Galina
"Hoću suvo grožđe u vekni! -
Unuka Tonja je rekla,
Kako zašto? Uključi svoj um!
Izaberite grožđice!"
Zašto Andrejka voli supu?
Stanislavskaya Galina
Andrejev unuk je naredio:
- Deda, sipaj supe!
Ako počnem da jedem supu,
Biću jak, kao hrast!
Antoška i krompir
Stanislavskaya Galina
Unuk Antoška upita:
- Baba! Hoću krompir!
Pojeo sam krompir sa guštom -
Ostala puna jedan dan!
Gostoljubivi Vasja
Stanislavskaya Galina
Unuk Vasilij je pitao,
Za umesiti testo,
Pečene pite i lepinje
Za Serjožku i Valjušku,
Vasilij će vas rado liječiti
Sve devojke i momci!
Tanja i knedle
Stanislavskaya Galina
Tražila je unuku Tanju
Jedite knedle u pavlaci,
Tanja je volela svoju baku -
Napravila sam knedle sa njom.
Yummy
Stepanova Elena Anatolyevna
Ne mogu zaustaviti tiganj -
Opet je na šporetu.
Ujutru se glasno hvali:
- Kako sam p-w-zašto sam s-s-velikodušan!
Evo fry-ch-chka za supu od kupusa.
Od h-w-divnog povrća.
Evo sočnog ch-ch-chebureka za vas.
Jesi li sretan, h-h-čovječe?!
Sea voyage
Stepanova Elena Anatolyevna
jedrim po moru,
Kontrolisanje vesla.
- Voleo bih da mogu da doplivam do cilja! -
Pitam jednu stvar.
Vrlo blizu mora
Neprijateljski izgled.
Evo ribe šargarepe.
Evo kita od luka.
Kako beskrajno
Ipak jeste!
Odjednom je pokucao čamac
O samom dnu.
Ura! Na zemlju
Uspeo sam da stignem.-
Lakše je reći
Pojeli supu od graška.
O poteškoćama
Stepanova Elena Anatolyevna
Govorim joj svaki dan
I za doručak i za ručak,
Šta dete treba da ima za čaj?
Biće podeljeno sto bombona,
Da nije boršč, već voćni sok u šerpi
Zanimljivo...
Podizanje bake -
Veoma problematičan proces!
Apetit - pjesma za djecu
Tatjana Antonova Vysochina
Kao za doručak i večeru,
Da za popodnevni čaj i ručak
Dečacima treba apetit!
Nisi baš prijateljski s njim, zar ne?
Zato poslušajte moj savjet!
Zamisli samo - malo sam jeo -
Posegnuo je do prozora.
I pojedi još malo -
Možete sami pogledati kroz prozor.
Postat ćeš jak i hrabar,
Sve što treba da uradite ovde je -
Šire otvorite usta
Ne propustite ništa!
Pojedite kašiku ukusne kaše
I probaj supu od kupusa,
pite i sendviči,
paradajz iz bašte,
Na kraju - čaj sa džemom.
Apetit - praznik za oči!
Katjuša
Tatiana Sokolenko
Katjuša je jednom pitala svoju majku:
“Zašto moraš da jedeš svaki dan?”
„Da biste brže rasli,
Ne postoji drugi način da postanete veliki."
I, nakon što je razmislila, Katya je rekla:
„Mama! Koliko proizvoda nedostaje!
Tata, deda, baka, ti
Odavno su prestali da rastu,
Pa zašto uzalud jedeš i piješ?
Pošto dugo nisi uopšte odrastao?”
Mama se ukočila od čuđenja,
Ispustila sam kašiku za supu na pod!
Pitanje koje je imala Katya
Mama je bila očigledno zbunjena!
„Odraslima je potrebna i ćerka, hrana,
Da uvek budem jak.
Zato je i nama važno da jedemo,
Ali ipak morate znati umjerenost kada je hrana u pitanju!”
Proždrljivost
Tatyana Pogorelova
Ne volim da pravim džem.
Volim jesti džem.
pojeo bih konzervu, bez sumnje,
I popio bih sav kompot.
Pojeo bih sve kolače odjednom
Pite i tartufi.
Pio bih sodu sa kvasom.
I sanjam
Pije na krevetu od medenjaka
Čaj sa limunom i medom.
Ali mislio sam da je to dovoljno
Postat ćeš debeo, brate.
Biću kao lopta
Kako god izgledali, sve je iskosa.
Kao lubenica na našoj dači,
Kao lepinja iz bajke.
Naša baka
Tatjana Aleksejevna Yudina
Unuci su došli baki,
Mogu li vas počastiti nečim?
Obožavamo palačinke sa džemom
Progutajmo ga s nestrpljenjem!..
Palačinke su dobre
Sa mojom voljenom bakom!..
Generalno, da budem iskren -
Ima mjesta za knedle!
Brzo umesili testo
isjeckano, zaglavljeno...
i stavite fil,
Sve sam počastio slavom!
Sa svježim sirom, sa krompirom!
Oh! Pavlaka - sa kašikom...
Začiniti puterom -
Nećemo to prepustiti mački!..
Poješćemo sve! Bićemo zdravi
Nećemo zaboraviti baku.
Lepo je živeti sa bakom
Dolazićemo češće
reci joj "hvala".
i voli je više!..
On će postaviti sto i dati ti nešto za jelo,
Imate li jednog?..
Ovo nije kašika, već mali kit
Tatiana Voilokova
Ovo nije kašika, već mali kit,
Okean supe ore po stolu.
Kit spermatozoid pliva u posjetu sa supom!
Ovo nije gusta kašasta močvara!
Koga će kašika zamijeniti? - Hipopotamus!
Hajde, požuri, otvori usta šire,
Naš nilski konj pliva u posjetu sa kašom!
Pa za treće samo kompot,
Vanja ga tako dobro pije!
Pokušajte
Tatjana Lavrova -Volgograd
Vjerovali su mi za doručak
Uklonite uzorak sa ploče.
Sa apetitom i strašću
Sve sam pojeo za pet minuta!
kulinarska umjetnost,
Pa ne razumem šta...
Bilo je veoma ukusno
Pa sam sve progutao!
Pilule za glad
Tatjana Lapšina Sofrino
Stomak mi reži, hoću da jedem,
Tražim tabletu za glad.
Mama mi je rekla da sednem za sto,
Dala mi je čarobni kotlet!
Desilo se čudo - zdrav sam!
Mama je bolja od doktora!
Ja sam za kašiku - svi moji rođaci
Tkach Elena
Ja sam za kašiku - svi moji rođaci
podsjeća me na:
Jedem za majku, dede, zene...
Imajte barem vremena za sebe!
... Pojeo sam to za svog tatu, i on
Odbio je da jede supu!
Sendvič je opet otišao
Žvaći za kompjuterom!
Mama je dobila bifidok -
Ne sa mnom! Ne za stolom!…
Zašto sam ja ovde ekstreman?
Jedem jednu za cijelu kuću!
Koliko je moguće? Dosta! Sve!
Odrastao! I ja jedem svoje!
Jogurt i bombone!
Evo!
...I, kao tata, sendvič!
Kotleti
Julija Vjačeslavovna Tarasova
Želim da ti kažem jednu tajnu
Da ne mogu da živim bez kotleta.
Za doručak, večeru i ručak
Pojedem nekoliko kotleta.
Uostalom, samo, samo od kotleta
Biću jak kao sportista.
Ponekad kod kuće nema kotleta,
Onda ih pravim od bombona.
Supa
Julija Vjačeslavovna Tarasova
Supa je ukusna u loncu ispod poklopca,
Ova supa je bila ukusna u dubokoj činiji.
Pozvala ga je na večeru
I tako se svaki dan nastavio bez problema.
Ali samo je domaćica jednom uzela
I preostalu supu sam sipao u šerpu.
Supa je bila uvrijeđena: „Biću pozvana na večeru,
Ali ipak ću odgovoriti na ploču: ne!
Uzalud je tanjir čekao i čekao,
I supa se ukiselila od ozlojeđenosti. To je to!
*Ne preskačite doručak
Dobro je doručkovati
To znaju i djeca u vrtiću!
Ako ste propustili doručak,
Povrijedio si stomak!
Ne zaboravite na ručak
Izbjeći ćete mnoge nevolje.
I ne zaboravi večeru -
Večera je takođe neophodna.
*Za ručak biram meso, ribu, crni hleb,
Da odrastem zdrav i da budem odličan učenik.
Mlijeko, kefir, svježi sir daju mi kalcijum i jod,
Da ojačam i budem lepa.
*Voće i povrće za doručak
Djeci se to zaista sviđa.
Od zdrave prehrane
Obrazi su već rumeni
*Morate jesti puno kaša,
Pijte kefir i jogurt,
I ne zaboravite na supu,
Bićeš zdrava, draga moja!
O kaši.
Jedi Stjopka, ne budi lijen, kaša je snaga
Postat ćeš jak za cijeli život, odrasti ćeš lijep.
Devojke će se zaglaviti i trčati za tobom.
Brata ćeš zaštititi čvrstom rukom.
Preko izmučenih polja, držeći pogled tvrdoglavim.
Pridružit ćeš se vojsci da bi tvoja majka bila ponosna.
Jedi Stjopka, ne budi lijen, kaša je snaga.
Postat ćeš jak za cijeli život, odrasti ćeš lijep
Poems about zdrava ishrana. Izgledajte zdravo.
Potrebno je mnogo truda da biste izgledali zdravo.
Vježbajte češće, spavajte i jedite pravilno.
Jedite povrće i voće, oni imaju toliko vitamina.
Šta je dobro za zdravlje i neophodno za snagu.
Ne zaboravite na peršun, on će samo ukrasiti jelo.
Šta ćeš reći svojoj djevojci ako se iznenada osjećaš loše?
Ko će pomoći tijelu, da li je to zaista lijek?
Samo zdrava ishrana je ono što vam treba.
Dugo ćete zaboraviti šta su bol i slabost.
Sve što vam je potrebno za zdravlje je da se pridržavate dijete, malo.
Izbacite svu nepotrebnu hranu iz svoje prehrane.
Jedite samo porcije, pijte vodu između.
Da biste izgledali zdravo, prakticirajte dobru higijenu.
Vidjet ćete kako će vas uskoro zavladati promjena.
Poput sokola vinut ćeš se iznad života i nevolja.
Zaobići će te i zauvijek nestati.
*****
Pjesme o zdravoj ishrani. želim...
Ovako se uzima paradajz u stakleniku,
I krastavci u susednoj gredici,
Uzmi malo votke da se uzbudiš
I nije me briga za tvoje fizičke vježbe!
Pjesme o zdravoj ishrani. Izbor.
Zdrava hrana, blag si i neukusan
I uvek volim da jedem sa interesovanjem.
Tako da masnoća kapne i majonez bude gust.
Ne dajte se u iskušenje kuhanom kobasicom.
Dvije limenke piva će mi izliječiti dušu,
I dim od cigareta će postati sladak.
Zdrava hrana... Ne treba mi to.
Radije bih pržene kotlete.
Ja sam malo prijateljL. Razumova
Sa kašikom.
Samo otvorim usta
kašika so kaša navrati,
Obrazi smack-smack-smack zajedno!
Svi su sretni: ja, moja usta
I moj pun stomak!
Daj mi to brzobombone,- V. Sharov
Želim ovaj i ovaj.
Oh, kakvi omoti od slatkiša,
Pink bows!
______
Njam-njam, neću odustatiMarceauMlijeko i kaša.
Sa kašikom u šaci
Ja hranim Natašu.
___
Šta je danas za ručak? -Sarma
Mliječna supa i omlet.
Kako veliki Nikita: on sam
Drži kašiku: YUM-YUM-YUM!
_______________________________________________
Voćestajali zajedno u reduI. EvdokimovaI pričaju o nečemu.
Ko će biti prvi među njima?
Kruška ili grožđe?
Ili možda kajsija?
Nevjerovatno pitanje!
Samo banana nije mislila,
Prvi mi je pao u ruke.
_______________________________________________
Od čega kuvamo? kaša, - S. BelikovMama je pitala Mašu, -
Od zobi ili prosa?
Voleo bih to od kondenzovanog mleka, -
Maša je odgovorila:
Međutim, može se napraviti i od slatkiša!
_______________________________________________
Jež je jeo sendvičYu. KaplunovŠirom otvorena usta
Gugao je i stenjao -
Ovako sam htela da jedem!
Ljudi su iznenađeni:
Pa odakle dolazi sendvič?
U šumi nema sendviča, -
Donosim ih Ježu!
____________________________________________
Kako se sve brzo završavaR. AldoninaKakav ukusan početak!
Ja bih posegnuo bombone
Od vrata do bifea!
____________________________________________
Mačka ne pije čaj za doručak.R. FedotovaPita: "mjau, daj mi ribu!"
Pas ne pije čaj za doručak.
Pitat će: "Daj mi kosti!"
Pa, mama i ja smo same
Često pijemo čaj za doručak.
Suvi čaj za čaj, lepinje za čaj,
Slatki kolači od sira za čaj.
Pa, kasnije ću jesti kašu,
Zajedno sa psom ili mačkom.
Koliko je ukusno?hljeb,
Hleb sam oprao vodom - rucak,
I za večeru dva mala komada
Sa punom šoljom mleka,
Ono što je ostalo je sve na dlanu,
Bacite ptice na stazu.
_________________________________________
Dao mi je za doručaksir - V. GvozdevOnaj sa puno rupa.
Pogledao je do svjetla -
Ima rupa, ali nema sira.
Duboko sam razmislio
I odlučila sam da popijem čaj sa slatkišima.
Neka jedu rupavi sir
Oni koji ne žele da jedu!
_________________________________________
Mama je kuvala pita, G. KodinenkoMalo sam joj pomogao.
Pita se pece u rerni,
I kupaju me u rijeci.
_________________________________________
Neću ostaviti ni mrvicuP. Mezhinsod mrvicu krompir
Veoma sam srećan zbog krompira
ona ima dobar izgled.
I takođe, pogledajte, evo,
ima široka usta.
_________________________________________
Samo ako supapričati pričuL. SlutskayaMože li svako od nas
I pasta je pevala,
I grašak je počeo da igra,
Ona je napravila šou
Par smiješnih kotleta,
Bilo bi vrlo zanimljivo
Šteta je samo ručati...
_____________________________________
Jarko žuta narandžastaA. DeevSlatka žuta lopta
Vrtim te - vrtim te
Želim te pojesti
Dough tužno
bio u kadi
I ustanite
nije htio:
- Sa ovom ljubavnicom -
Pa, to je samo katastrofa! -
Zaboravila je kvasac
Kao i uvek.
I bez kvasca
(Ovo je opšte poznato!)
Blaga i dosadna
Postaje testo!
