El sistema endocrino es un mecanismo delicado y complejo que controla muchos procesos del cuerpo. El desequilibrio hormonal conduce inevitablemente a consecuencias graves: problemas de bienestar, estado de ánimo y salud. Es importante aprender a identificar los síntomas de un mal funcionamiento en este complejo sistema y responder a ellos de manera oportuna. Los editores del sitio le sugieren que descubra cómo identificar signos de desequilibrio hormonal y qué hacer a continuación.
Cómo identificar el desequilibrio hormonal: 7 señales de advertencia
El desequilibrio hormonal puede ocurrir a cualquier edad. Sus síntomas más comunes:
Períodos irregulares. Los retrasos en la menstruación, y más aún su ausencia total en cualquier mes, deberían alertarte. Una adolescente puede tener un ciclo inestable, pero a una mujer madura, lejos de la menopausia, la regla siempre le llega a tiempo (un par de días no cuentan). Un retraso de más de una semana ya es motivo para consultar a un médico.
Cambios de humor, ira e irritabilidad. Si comienzas a arremeter constantemente contra tu familia, estás deprimido y enojado con el mundo entero, es muy posible que tus hormonas estén actuando mal.
Aumento de peso sin motivo aparente. El peso y las hormonas están interconectados. Si aumenta de peso sin cambiar su dieta, esto puede ser un signo de desequilibrio hormonal. Pero el aumento de peso como resultado de una mala nutrición puede afectar negativamente al sistema endocrino.
Alteraciones del sueño, letargo, fatiga. Los trastornos del sueño incluyen dificultad para conciliar el sueño, despertarse por la noche y sueño insuficiente. Además, el desequilibrio hormonal puede manifestarse como una sensación constante de cansancio, incluso si no has hecho nada que pueda cansarte.
Disminución de la libido. Falta de deseo sexual por una pareja, dificultad para la excitación, sequedad vaginal: todos estos son signos de desequilibrio hormonal.
Dolor de cabeza. Los dolores de cabeza frecuentes no están necesariamente relacionados con las hormonas, pero si hay otros signos, debes tener cuidado.
Perdida de cabello. El cabello debe ser tratado como una prueba de fuego que refleja el estado general del cuerpo. Si se caen, este es un síntoma alarmante.
Estos son los signos más evidentes de desequilibrio hormonal, pero puede haber otros. Por ejemplo, los problemas del sistema endocrino se expresan en forma de nuevas arrugas y enfermedades del sistema reproductor femenino.
Factores que conducen a la alteración del sistema endocrino.
Muy a menudo, se habla de desequilibrio hormonal en el contexto de niveles elevados de estrógeno. Puede ser desencadenado por los siguientes factores:
Pubertad. Este es un proceso complejo. Puede haber alteraciones en el sistema hormonal. A menudo sus funciones se normalizan después del parto.
Clímax. Después de 40 años, la función reproductiva se desvanece gradualmente. Esto afecta la producción de estrógeno. Cuanto más se acerca la menopausia, más problemas pueden surgir.
Embarazo y parto. Si por este motivo se produce un desequilibrio hormonal, habrá que tener paciencia. Con el tiempo todo volverá a la normalidad.
Tomar medicamentos hormonales. Para prevenir embarazos no deseados, las mujeres toman medicamentos hormonales. Además, las hormonas contienen muchos medicamentos para las alergias y los trastornos neuróticos. Las consecuencias de tomarlos pueden ser trascendentales y muy desagradables.
Estrés. Los shocks nerviosos no hacen ningún bien a nadie. Inevitablemente afectan el sistema endocrino.
Estilo de vida equivocado. Si no existe un horario diario claro, un horario de trabajo y descanso, el sistema endocrino puede fallar. Los factores de riesgo adicionales incluyen mala alimentación, consumo de alcohol y drogas y tabaquismo.
Problemas ginecológicos. Si hay enfermedades del sistema reproductivo, el cuerpo pone todas sus fuerzas en combatirlas. Como resultado, es posible que se produzca un desequilibrio hormonal. Los abortos, los abortos espontáneos y las operaciones ginecológicas también afectan negativamente al sistema endocrino.
Enfermedades infecciosas. Las enfermedades debilitan el cuerpo y afectan a todos los sistemas. A menudo, las infecciones respiratorias agudas, las infecciones virales respiratorias agudas y la influenza sufridas en la infancia afectan el funcionamiento del sistema endocrino de una mujer adulta.
El equilibrio hormonal puede verse alterado por otras razones. Por lo tanto, las mujeres que practican levantamiento de pesas pueden encontrar problemas causados por una mayor producción de testosterona.
Las hormonas se recuerdan muy a menudo en la adolescencia, cuando dicen: "Las hormonas están jugando", así como en las enfermedades provocadas por un desequilibrio hormonal. Como regla general, ante cualquier dolencia en el cuerpo, muchas veces buscamos la causa en la falta de vitaminas, minerales, mala nutrición, falta de actividad física, estrés, pero casi nunca pensamos en las hormonas. Mientras tanto, la actividad hormonal juega un papel clave en nuestra salud, porque es la que regula procesos tan importantes en el cuerpo como el crecimiento, el metabolismo, la función genital, los cambios físicos y psicológicos que atravesamos durante los diferentes períodos de la vida.
Una deficiencia de determinadas hormonas y, como consecuencia, un desequilibrio hormonal, puede conducir al desarrollo de enfermedades y problemas de salud graves que afectan radicalmente a nuestra calidad de vida.
Es por ello que cada uno de nosotros, y especialmente las mujeres, debemos conocer los principales signos de desequilibrio hormonal, que dan señales de alerta, indicando problemas de salud. Por supuesto, no se puede dejar de tener en cuenta que muchas enfermedades presentan síntomas similares. Pero cuanto más sepamos sobre ellos, más fácil y rápido podremos comprender nuestra propia salud y tomar medidas drásticas para mejorarla.
TOP 10 signos principales de desequilibrio hormonal
1.Aumento de peso
Los depósitos de grasa incontrolables a menudo ocurren no porque una persona coma mal o abuse de los alimentos grasos y azucarados. A veces engordan las personas que siguen estrictamente las reglas de una alimentación saludable, siguen dietas y aun así aumentan de peso lentamente. Esta situación se observa a menudo en mujeres después de los cuarenta años, pero también puede ser típica de adolescentes e incluso niños.
Los niveles elevados de cortisol, conocida como hormona del estrés, están directamente relacionados con la tendencia de ciertas partes del cuerpo a acumular grasa, especialmente en el abdomen y los glúteos. El cortisol controla los procesos del metabolismo de los carbohidratos y también ayuda a una persona con estrés. En tales situaciones, su nivel aumenta considerablemente, lo que da fuerza para superar las pruebas de la vida. La naturaleza ha establecido sabiamente que por la mañana, cuando apenas comienza el día, el nivel de cortisol es mayor, y por la tarde, cuando la jornada laboral ya ha terminado, el nivel es menor.
2. Insomnio
Muchos factores influyen en el estado del sueño. Pueden ser simples o bastante complejos. Las razones simples incluyen exceso de trabajo durante el día, aumento de la emocionalidad antes de acostarse y habitaciones congestionadas. Si estas razones no existen y aún sufres de falta de sueño, incluido el sueño crónico, la causa está en el propio cuerpo y, muy a menudo, en un desequilibrio hormonal. Situaciones similares surgen a menudo en mujeres durante la menopausia.
Es esta edad la que requiere una mayor atención a la salud y un control constante del funcionamiento normal del cuerpo. Para los trastornos del sueño asociados a desequilibrios hormonales, se recomienda aumentar los niveles de melatonina y serotonina.
Para mejorar la calidad del sueño, muchos expertos sugieren practicar yoga y comer alimentos ricos en triptófano: plátanos, nueces, pescados grasos, verduras de colores brillantes, queso y otros. Por cierto, no sólo normalizan el sueño, sino que también ayudan a mejorar el estado de ánimo durante el día.
3. Estrés crónico
Los cambios repentinos de humor y el estrés acompañan muy a menudo al cuerpo debido al agotamiento de las funciones vitales de los riñones, que generan niveles más bajos de progesterona y otras hormonas vitales con la edad. La progesterona es producida por las glándulas suprarrenales y los ovarios.
Una dieta rica en alimentos ricos en triptófano y aprender a utilizar técnicas de relajación son claves para superar este problema. Para la síntesis activa de esta hormona es necesaria, por lo que es recomendable incluir en la dieta platos de pescado, carne y verduras, huevos y alimentos ricos en vitaminas E y P.
4. Sudación excesiva
Este síntoma también es característico de las mujeres durante la menopausia. Como regla general, experimentan un fuerte aumento de la temperatura interna muchas veces durante el día. Estos sofocos van acompañados de sudoración excesiva. El sueño nocturno no es una excepción. Debido a la disminución de la producción, el cuerpo no puede regular adecuadamente la temperatura corporal, por lo que las mujeres sufren sofocos y sudores nocturnos tanto de día como de noche. Problemas similares pueden surgir mucho antes, a una edad más temprana, debido a desequilibrios hormonales y deficiencias nutricionales.
Para contrarrestar estos efectos negativos, es necesario consumir alimentos ricos en fitoestrógenos e isoflavonas: soja, nueces y otros.
5. Disminución de la libido
Una deficiencia de una hormona llamada andrógeno conduce a la inactividad sexual. Esto es típico no sólo de las mujeres sino también de los hombres. En las mujeres, su deficiencia provoca sequedad vaginal, lo que provoca disminución de la libido. 
Al controlar el nivel de esta hormona, una persona cuida su actividad sexual a largo plazo. Productos como eneldo, perejil, espinacas, apio, pescado, carne, polen de abeja, arándanos, cerezas y otros potencian la producción de andrógenos en el organismo.
6. Fatiga crónica e impotencia
La falta de sueño, las alteraciones o la falta de apetito tienden a provocar fatiga y pérdida. Si se trata de un proceso a corto plazo, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Sólo necesitas descansar bien e incluir en tu dieta alimentos ricos en energía. Pero si la fatiga dura mucho tiempo sin motivo aparente y los métodos convencionales no ayudan, esto indica un aumento de los niveles de cortisol en el cuerpo y una disminución de la actividad hormonal. 
7. Aumento del apetito
El deseo de volver a comer algo sabroso, a pesar de la regularidad de las comidas y su suficiente contenido calórico, también surge muy a menudo debido a un desequilibrio hormonal. En primer lugar, esto puede deberse a problemas con la glándula tiroides y alteraciones en la secreción de hormonas que regulan las funciones metabólicas.
En algunos casos, para corregir la situación basta con reducir el consumo de lácteos, azúcar y otros alimentos ricos en estimulantes.
8. Depresión
Si sus síntomas surgen constantemente, es necesario analizarlos cuidadosamente, ya que su origen puede deberse a muchas razones, incluidos cambios hormonales repentinos. En este caso, para restaurar la actividad hormonal, se recomienda aumentar el consumo de alimentos altamente nutritivos: huevos, nueces, miel, frutas y verduras, caviar rico en fibra. 
9. Trastornos digestivos
Para el correcto funcionamiento de los órganos digestivos, es importante un nivel suficiente de tres hormonas: gastrina, secretina y colecistoquinina. Ayudan a optimizar la digestión, controlar la inflamación y asegurar una buena absorción de nutrientes.
Un desequilibrio en el nivel de estas hormonas provoca dolor abdominal, trastornos digestivos e inflamación.
La secreción de estas hormonas en el cuerpo se ve reforzada por alimentos ricos en proteínas. Consuma más carne, aves, pescado, soja, frijoles, nueces, cereales integrales y productos lácteos. Por el contrario, los alimentos con carbohidratos provocan una disminución significativa en la producción de estas hormonas.
10. Caída del cabello
Las anomalías en los niveles de testosterona, dihidrotestosterona y hormonas tiroideas pueden provocar. En los casos en que los esfuerzos por curar el cabello no produzcan un resultado positivo, es imperativo consultar a un médico para examinar la actividad de estas hormonas.
Si su cuerpo le envía las señales mencionadas anteriormente, obviamente hay un problema y posiblemente un desequilibrio hormonal. Debe analizar cuidadosamente su condición y tratar de comprender las razones. Esto es más fácil de hacer si considera todos los síntomas juntos. Puede haber casos en los que la enfermedad sea mucho más grave de lo que cree. Controlar su salud, consultar con su médico y exámenes adicionales ayudarán a establecer el diagnóstico correcto.
Esté atento a usted mismo, mantenga constantemente bajo control todo lo que le sucede a su cuerpo, observe todas las desviaciones de la norma y no pierda de vista los signos de desequilibrio hormonal.
¡Cuida tu salud, la de ti y tu familia!
En el cuerpo femenino, además de muchas otras, se producen dos hormonas sexuales: la progesterona y el estrógeno. Cuando su cantidad en la sangre está equilibrada, la salud de la mujer está en orden.
Pero si la producción de la hormona femenina progesterona disminuye, la producción de la hormona masculina estrógeno aumenta en consecuencia. Este hecho tiene un efecto destructivo en todas las funciones del cuerpo. Esto puede manifestarse no sólo en exceso de peso y mala piel, sino también en el desarrollo de enfermedades graves.
El desequilibrio hormonal puede ocurrir con mayor frecuencia como resultado de procesos fisiológicos en el cuerpo femenino:
- pubertad;
- menopausia;
- el embarazo;
- parto;
- aborto.
Pero existen otros factores que intervienen en el desarrollo del desequilibrio hormonal.
Causas del desequilibrio hormonal.
- Enfermedades de los órganos reproductivos. Si los ovarios no producen suficiente progesterona, esto conduce no sólo a la infertilidad, sino también a la alteración de todas las funciones.
- Dietas, comidas irregulares, falta de nutrientes. Si el cuerpo femenino no recibe suficientes vitaminas y minerales, esto tiene un efecto destructivo en todas las funciones. Esto puede suceder debido a una mala nutrición y dietas estrictas. En lugar de la pérdida de peso deseada, una mujer puede aumentar de peso debido a un metabolismo alterado.
- Herencia. Las imperfecciones del sistema hormonal pueden ser congénitas. En este caso, es necesario contactar a un especialista y comenzar un tratamiento serio.
- Sobrepeso. El exceso de tejido subcutáneo provoca trastornos metabólicos.
- Resfriados frecuentes y enfermedades crónicas. Las enfermedades infecciosas sufridas en la infancia pueden afectar la vida de una niña adulta con trastornos metabólicos. Este rubro incluye no solo las infecciones respiratorias agudas, sino también las enfermedades de transmisión sexual graves: sífilis, gonorrea, clamidia.
- Actividad física intensa. Si una mujer practica deportes de fuerza o realiza trabajos físicos duros, todo esto afecta negativamente sus niveles hormonales. Si al mismo tiempo una mujer también está desnutrida, sus períodos pueden detenerse y pueden desarrollarse enfermedades graves.
- Trastornos del sistema endocrino: enfermedades de la glándula tiroides, glándulas suprarrenales, páncreas.
- Estrés y tensión nerviosa. El estrés frecuente altera el funcionamiento del sistema nervioso central, que controla todas las funciones, incluidas las hormonales.
- Operaciones y complicaciones. después de cirugía.
- Tomar medicamentos hormonales. El uso prolongado de anticonceptivos puede alterar la producción natural de hormonas. Estos medicamentos se encuentran no sólo en las píldoras anticonceptivas, sino también en otros medicamentos. Debe estudiar detenidamente las instrucciones y consultar a su médico.
- Estilo de vida equivocado. Esto incluye: rutina diaria irregular, falta de sueño (menos de 8 horas), fatiga crónica, falta de aire fresco, consumo de alcohol y tabaquismo.
¿Cómo reconocer esta grave enfermedad para iniciar el tratamiento a tiempo?
Síntomas de desequilibrio hormonal en las mujeres.
Signos característicos en mujeres:
- Irregularidades menstruales. Estos pueden ser retrasos durante un período prolongado o un cambio brusco en la cantidad de descarga.
- Aumento de peso. Si una mujer no cambia radicalmente su dieta, pero al mismo tiempo comienza a ganar peso rápidamente, entonces se debe hacer sonar la alarma.
- Cambios de humor. La irritabilidad, el llanto, la agresión sin causa, la ira y la depresión son signos de desequilibrio hormonal.
- Disminución de la libido. Si una niña pierde interés en la vida sexual, esta es una razón importante para pensar en sus niveles hormonales.
- Dolores de cabeza, migrañas.
- Fatiga cronica: fatiga, así como alteraciones del sueño.
- Caída del cabello, uñas quebradizas y piel problemática. La caída intensa del cabello puede ser causada no sólo por el estrés y la mala nutrición, sino también por un desequilibrio hormonal. El acné y la piel grasa suelen ser comunes entre los adolescentes. Durante este período se produce la formación del sistema hormonal, que se manifiesta en pequeñas imperfecciones en el rostro.
- Otros síntomas individuales: envejecimiento prematuro, tumores de mama, enfermedades genitales. Si una mujer ha descubierto al menos 2 o 3 de los síntomas enumerados anteriormente, debe comunicarse con un ginecólogo y un endocrinólogo para un examen detallado de su salud.
Períodos críticos del cuerpo femenino.
Como ya se señaló, el desequilibrio hormonal puede ocurrir con mayor frecuencia durante ciertos períodos. Para prevenir este fenómeno y minimizar su manifestación, es necesario observar más de cerca cada período de la vida de una mujer.
Desequilibrio hormonal en las adolescentes.
Por primera vez, una mujer se encuentra con un trastorno similar durante la pubertad. Por lo general, tiene entre 11 y 14 años. En este momento, la niña se “convierte” en niña. Sus glándulas mamarias comienzan a formarse y comienza su primera menstruación.
Durante este período, pueden producirse alteraciones hormonales en las niñas. Esto puede manifestarse en una maduración prematura o, por el contrario, en un retraso en la formación sexual.
Si se retrasa la pubertad, la menstruación puede ocurrir entre los 15 y 16 años. La razón de esto puede ser la mala nutrición, el estrés y las frecuentes enfermedades infecciosas.
El principal "factor secundario" que acompaña al desequilibrio hormonal en la adolescencia es el acné. Si la niña está generalmente sana, entonces el acné se puede curar rápidamente en un salón de belleza utilizando mascarillas secantes, nitrógeno líquido y otros procedimientos.
Pero si a la piel problemática se le suma irritabilidad, agresividad, falta de sueño e irregularidades menstruales, entonces esta es una razón importante para llevar a su hijo al médico.
En un adolescente sano, las manifestaciones menores de desequilibrio hormonal se pueden corregir con una rutina diaria adecuada, una dieta equilibrada, dormir bien y tomar complejos vitamínicos.
A esta edad, los padres deben estar atentos a su hija. Muy a menudo, las niñas necesitan un ambiente familiar cálido, una comunicación estrecha con su madre y comprensión. Debes tener paciencia y convertirte en el mejor amigo de tu hijo. Una actitud cálida hacia su hija será recompensada muchas veces. Después de todo, ¡feliz es la persona que pudo criar hijos buenos y dignos!
Desequilibrio hormonal después del parto.
El embarazo y el parto son el período más importante en la vida de una mujer. En este momento, ella secreta muchas hormonas diferentes. Si una niña no padecía enfermedades graves antes del embarazo y llevaba un estilo de vida saludable, después del parto se recupera muy rápidamente y sin efectos secundarios en 2 o 3 meses.
Sin embargo, el parto y el embarazo a menudo pueden alterar el funcionamiento de varios sistemas. El parto supone un gran estrés para el organismo y el sistema endocrino es el que más "sufre" por ello.
Los síntomas del desequilibrio hormonal incluyen:
- fondo mental inestable;
- aumento de peso;
- aumentos repentinos de presión;
- disminución de la libido;
- problemas con la lactancia.
Si el período de recuperación se prolonga durante más de seis meses, debe consultar a un endocrinólogo. El médico debe ordenar pruebas y luego prescribir los medicamentos adecuados.
Aumentar de peso después del embarazo es normal. Con un estilo de vida saludable, tu peso volverá a la normalidad muy rápidamente. Es posible perder peso en caso de desequilibrio hormonal con la ayuda del fitness y una dieta adecuada. Los deportes y la dieta no se pueden iniciar antes de los 6 meses después del parto. Después de todo, el ejercicio intenso y las restricciones dietéticas pueden tener un efecto destructivo en la producción de leche.
¡Debe perder peso después del parto solo consultando con un médico, para no lastimarse ni a usted ni al bebé!
Desequilibrio hormonal después del aborto.
En la gran mayoría de los casos, tras un aborto, la mujer experimenta un desequilibrio hormonal. Esto se puede explicar de la siguiente manera: para el desarrollo del feto, varias hormonas comienzan a liberarse activamente en la sangre de la mujer, asegurando las funciones vitales tanto del feto como de la madre. Pero un cese abrupto de este proceso fisiológico provoca una alteración del sistema hormonal.
Esto se manifiesta por los siguientes síntomas:
- aumento repentino de peso;
- hipertensión;
- transpiración;
- perdida de cabello;
- problemas con la piel, las uñas;
- dolores de cabeza frecuentes, depresión, crisis nerviosas.
El aborto es siempre una amenaza para la salud de la mujer. Cuanto antes se haga, menos consecuencias negativas. Si la intervención quirúrgica salió bien, al cabo de un mes la mujer volverá a tener la regla y tendrá la oportunidad de volver a ser madre. Desafortunadamente, en muchos casos, después de un aborto, hay que recuperarse durante mucho tiempo tomando medicamentos hormonales.
El aborto es especialmente peligroso para las niñas que no han dado a luz. Esto amenaza con las consecuencias más terribles para una mujer: la infertilidad.
Menopausia – atenuación de la función reproductiva
El deterioro de la función reproductiva comienza después de los 45 años. La menstruación se vuelve irregular y todas las funciones sexuales se desvanecen gradualmente.
En la mayoría de los casos, la menopausia va acompañada de síntomas desagradables:
- trastornos del sistema cardiovascular;
- insomnio;
- transpiración;
- cambios de humor;
- aumentos repentinos de presión;
- dolores de cabeza y migrañas.
Todos estos síntomas indican una producción insuficiente de estrógenos. Se pueden reducir las manifestaciones de todos los “placeres” de la menopausia con una alimentación saludable, un descanso adecuado y un buen ambiente psicológico. En casos difíciles, el desequilibrio hormonal debe tratarse con medicamentos especiales. Todo esto debe ser recetado por un médico y prescrito el medicamento, teniendo en cuenta las características individuales del paciente.
Cómo restaurar el desequilibrio hormonal
Al iniciar el tratamiento, es necesario identificar la causa del desequilibrio hormonal. Para ello, el médico prescribe análisis de sangre para determinar la cantidad producida por la glándula tiroides, las glándulas suprarrenales y los ovarios.
Después de recibir los resultados, el tratamiento se realiza con medicamentos que contienen hormonas naturales y artificiales:
- Mastodio;
- ciclodinona;
- Climaktoplan;
- Yarina;
- Regulón;
- Novinet;
- Lindineth.
Además, el médico puede recetarle antipsicóticos, medicamentos homeopáticos y complejos vitamínicos.
¿Qué hacer en caso de desequilibrio hormonal? Si la insuficiencia hormonal se acompaña de un aumento del peso corporal, entonces es imperativo trabajar en la dirección adecuada. Es necesario reconsiderar su dieta y, bajo la supervisión de un médico, comenzar a comer adecuadamente. El ejercicio es la parte más importante para normalizar el peso. Así, todo combinado: medicamentos, dieta y deporte dará buenos resultados a largo plazo.
Dieta para el desequilibrio hormonal.
El desequilibrio hormonal suele ir acompañado de un aumento de peso. Esto puede deberse a las siguientes razones:
- Apetito incrementado;
- Enfermedad metabólica;
- Retención de líquidos en los tejidos.
La nutrición para el desequilibrio hormonal debe incluir una variedad de alimentos frescos y de alta calidad. La dieta debe incluir:
- verduras, frutas, hierbas;
- pez;
- aves y carne de res;
- cereales;
- miel, nueces, frutos secos.
Los alimentos vegetales que contienen fibra deben constituir el 50% de la dieta diaria. Definitivamente debes reducir los alimentos dulces, picantes, ahumados y salados que retienen líquidos en las células.
Debes deshacerte de los malos hábitos: fumar y alcohol. Las bebidas alcohólicas contienen una gran cantidad de calorías y también tienen un efecto destructivo sobre los niveles hormonales de la mujer.
Para tener siempre un buen peso, es necesario seguir reglas simples:
- Consuma porciones pequeñas de 5 a 6 veces al día.
- Una vez a la semana, haga un día de ayuno: beba kéfir y coma manzanas.
- Es necesario pesarse periódicamente y controlar su peso “ideal”.
- Beba al menos 2-3 litros de agua al día todos los días.
- Practica cualquier tipo de deporte: fitness, tenis, jogging matutino, aparatos de ejercicio.
El ejercicio físico no sólo quema calorías, sino que también aporta un impulso de energía positiva.
¿Es posible quedar embarazada con desequilibrio hormonal?
Las funciones reproductivas de una mujer pueden verse afectadas, lo que puede provocar irregularidades menstruales e infertilidad. Si no puede quedar embarazada, el médico suele prescribir un diagnóstico:
- examen de tiroides;
- pruebas de ovario;
- donar sangre para pruebas hormonales.
Después de recibir los resultados, el médico prescribe uno de los métodos de tratamiento:
- drogas hormonales;
- tratamiento de infecciones de transmisión sexual;
- una dieta basada en una dieta equilibrada;
- Intervención quirúrgica.
Por tanto, el embarazo debido a un desequilibrio hormonal es posible si se inicia un tratamiento oportuno.
El tratamiento del desequilibrio hormonal en mujeres con remedios caseros es posible con la ayuda de hierbas medicinales que contienen fitohormonas naturales. Éstas incluyen:
- sabio;
- aceite de linaza;
- útero de cerdo;
- raíz de valeriana;
- menta;
- orégano;
- artemisa.
Tomar infusiones de hierbas que contienen hormonas tiene ventajas sobre los medicamentos hormonales artificiales que tienen efectos secundarios.
Las decocciones de hierbas deben tomarse según un horario claro, teniendo en cuenta la tolerancia individual del cuerpo. La medicina herbaria debe realizarse después de consultar con un médico para no dañar el cuerpo.
Prevención para mujeres:
- El desarrollo de un desequilibrio hormonal muy a menudo puede ocurrir sin motivo aparente. Por lo tanto, para reconocer los “primeros signos”, es necesario someterse a exámenes médicos periódicos y someterse a las pruebas adecuadas.
- Lleve un estilo de vida saludable: coma bien, duerma lo suficiente, camine más y no se agote con una actividad física intensa.
- Ante los primeros síntomas, debe consultar a un médico y comenzar el tratamiento.
El tratamiento inoportuno del desequilibrio hormonal puede tener las siguientes consecuencias:
- obesidad;
- esterilidad;
- cáncer de mama, cáncer de cuello uterino;
- crecimiento excesivo de vello corporal;
- Pérdida de dientes y envejecimiento prematuro.
El desequilibrio hormonal es, ante todo, una falta de amor propio, así como una atención insuficiente al propio cuerpo. Si previene los primeros síntomas de la enfermedad a tiempo y también lleva un estilo de vida saludable, la producción de hormonas volverá rápidamente a la normalidad.
El desequilibrio hormonal es una condición patológica común, más común en las mujeres. Al dejar una huella en todo el cuerpo, el desequilibrio hormonal requiere atención médica obligatoria. ¿Pero cómo reconocerlo? ¿Qué factores provocan esta dolorosa condición? ¿Y cómo se produce la corrección?
Niveles hormonales: causas de alteración.
Muchos órganos individuales y grupos de células son responsables de la producción de hormonas que participan en todos los procesos que ocurren en el cuerpo humano. Todos ellos están combinados en un solo sistema: el sistema endocrino. Además, este sistema está estrechamente relacionado con el sistema nervioso central y depende del sistema inmunológico. Regularmente se producen más de 60 hormonas diferentes y, cuando se produce un desequilibrio entre ellas, todo el cuerpo sufre.Este tipo de trastorno puede manifestarse literalmente a cualquier edad. Sin embargo, se considera que una de las causas más comunes de trastornos es la edad y los cambios que surgen debido a ella en el cuerpo femenino.
Así, el desequilibrio hormonal en las mujeres después de los 40 años ocurre con bastante frecuencia, debido a la reestructuración interna del cuerpo y la aparición de. El desequilibrio hormonal en adolescentes y niñas menores de 20 años se produce debido a la pubertad y problemas en la estabilización después de este período. En otras ocasiones, la causa de un desequilibrio hormonal puede ser el embarazo y el período posterior al parto, cuando se produce una fuerte caída de la hormona estrógeno en la sangre de la mujer.
Es extremadamente difícil llamar a este tipo de trastorno interno una enfermedad separada. Después de todo, el desequilibrio hormonal en las mujeres desencadena un "programa" de patologías que afectan a todo el cuerpo. Al mismo tiempo, lo insidioso de la esfera hormonal radica en el hecho de que a menudo no es posible comprender de inmediato qué provoca exactamente tal o cual enfermedad. Los síntomas pueden aumentar gradualmente, empeorando la condición de la niña, pero al principio se manifiestan solo por síntomas menores o defectos externos.
Pero antes de intentar detectar y comparar signos de un posible desequilibrio hormonal, es necesario descubrir qué, además de la edad, puede provocar esta alteración.
Principales causas de patología.
- Un factor genético (hereditario) que a menudo se manifiesta en la primera infancia.
- Mal estilo de vida, que incluye: falta constante de sueño, rutina diaria inadecuada, fatiga y carga de trabajo excesivas en el trabajo o la escuela, mala alimentación, tendencia a las adicciones (alcohol, cigarrillos, drogas, drogadicción).
- Trastornos de la alimentación, hasta bulimia inclusive, abuso de dieta.
- Sobreesfuerzos nerviosos persistentes y prolongados, fuertes, crisis nerviosas y enfermedades del sistema nervioso.
- Uso incontrolado de anticonceptivos orales basados en hormonas seleccionados incorrectamente, uso de medicamentos hormonales en cantidades anormales.
- Resfriados frecuentes que agotan el sistema inmunológico (se describe cómo fortalecer el sistema inmunológico).
- Diversas patologías y lesiones internas, incluidas las que afectan las partes del cerebro donde se encuentran la glándula pituitaria y el hipotálamo.
- Falta de relaciones sexuales en la edad adulta.
- El inicio de la actividad sexual es demasiado temprano o, por el contrario, demasiado tarde.
- Operaciones realizadas en órganos del sistema endocrino, por ejemplo, que afectan la glándula tiroides, los ovarios y las glándulas suprarrenales.
- Abortos, legrados uterinos y otros procedimientos ginecológicos de esta clase.
- Enfermedades de transmisión sexual.
¿Cómo identificar el desequilibrio hormonal?
Es esencialmente imposible determinar por su cuenta, sin consultar a especialistas médicos, qué parte del sistema endocrino está sufriendo, qué hormonas faltan en el cuerpo (o hay un exceso). Para diagnosticar con precisión la afección, es necesario someterse a exámenes y pruebas. Sin embargo, puedes sospechar un desequilibrio hormonal en las niñas si tienes una idea de los posibles signos de esta afección.Las alteraciones en la producción de hormonas en casos raros se manifiestan como 1-2 síntomas separados, mucho más a menudo esto ocurre en combinación con los síntomas más comunes, y tampoco debemos olvidarnos de las manifestaciones individuales por parte de cada cuerpo femenino.
Síntomas y manifestaciones de desequilibrios hormonales.
- y pérdida de fuerza y somnolencia sin causa.
- Constantemente ligeramente (hasta 37,5 grados).
- Irregularidades menstruales. Esto puede manifestarse como un intervalo corto entre menstruaciones (menos de 21 días), o secreción excesiva o escasa, sangrado en la mitad del ciclo, dolor intenso, síndrome premenstrual pronunciado, mala salud durante los "días críticos", etc.
- : dificultad para conciliar el sueño, sueño inquieto con despertares frecuentes.
- Cambios en la esfera psicoemocional: tendencia a cambios bruscos de humor, aumento de la agresividad o irritabilidad, llanto, frecuentes estados apáticos o depresivos, aumento de la ansiedad, etc.
- Inflamación de las encías.
- Discapacidad visual: pérdida del campo visual en los bordes, caída brusca de la agudeza.
- Problemas del cuero cabelludo y del cabello: caspa, picores intensos, fragilidad y caída excesiva del cabello.
- Diversos tipos de enfermedades ginecológicas.
- Aumento de peso irrazonable o, por el contrario, pérdida de peso repentina sin motivo aparente.
- Cambios de presión.
- Falta de deseo sexual, disminución significativa de la libido, frigidez.
- Dificultad para intentar quedar embarazada y tener un bebé sano.
- La aparición de estrías en el cuerpo en el pecho y el abdomen, incluso en ausencia de embarazo o parto.
- La aparición de exceso de vello en el cuerpo en lugares donde las mujeres no deberían tener vello.
- Manifestaciones específicas de enfermedades de órganos individuales del sistema endocrino, por ejemplo, agrandamiento de la glándula tiroides, pancreatitis con patología del páncreas.
- Sofocos intensos y afección grave durante la menopausia, que indican un desequilibrio hormonal en las mujeres después de los 40 años.
- Cambios de apariencia, como agrandamiento de los labios y la lengua.
- Interrupciones en el funcionamiento del corazón y de todo el sistema cardiovascular.
- Enfermedades respiratorias frecuentes debido a una inmunidad reducida debido a la producción inestable de hormonas.
- Problemas en el desarrollo de características sexuales externas en adolescentes, por ejemplo, senos que no crecen.
- Sensaciones dolorosas en el pecho durante la menstruación. Secreción de los pezones en otros momentos del período.
- Problemas de la piel: sequedad o grasa excesiva, mala regeneración de la piel, acné y acné. El herpes y varios tipos de enfermedades fúngicas son posibles debido a una inmunidad deficiente.
- Temblor de las extremidades superiores.
- Sequedad en la vagina, dolor y malestar durante las relaciones sexuales, picazón y ardor en el perineo.
- Dolor en articulaciones y músculos, especialmente por la noche. Síndrome de piernas inquietas.
Diagnóstico y posibles consecuencias del desequilibrio hormonal.
El procedimiento de diagnóstico para realizar un diagnóstico preciso, a partir del cual se prescribe un tratamiento directo para cada caso específico, se desarrolla en varias etapas. Incluye consulta y exploración, análisis de sangre general y análisis hormonal, ecografía y tomografía cerebral. En algunos casos graves o complejos, es posible que se requieran métodos de diagnóstico adicionales.
Sin embargo, muy a menudo las niñas y las mujeres mayores retrasan la visita al consultorio del médico, tratando de deshacerse por sí solas de los signos externos o internos del desequilibrio hormonal. Y esto conlleva consecuencias desagradables, a veces muy graves.
¿Cuáles son los peligros del desequilibrio hormonal?
- La aparición de defectos de apariencia.
- Mala salud general, desarrollo del síndrome de fatiga crónica.
- Existe el riesgo de desarrollar condiciones mentales patológicas como la depresión clínica.
- Dificultad para intentar quedar embarazada, riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro o difícil. Problemas con la lactancia. Esterilidad.
- El desarrollo de enfermedades del sistema cardiovascular, el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
- Neoplasias en el cuerpo: tumores benignos y malignos del sistema endocrino, útero, mama. Cuando se detecta un tumor cerebral canceroso, pueden aparecer los síntomas apropiados, según la ubicación del tumor. Por ejemplo, pérdida total o parcial de la visión, deterioro de la memoria, problemas de coordinación en el espacio y actividad motora, retraso mental.
- Enfermedades de los órganos pélvicos.
- Calvicie.
- Problemas con las articulaciones, huesos, columna.
- Alteraciones patológicas en el funcionamiento de todos los órganos internos.
El proceso de corrección de la afección se produce en varias direcciones.
En primer lugar, se elimina la causa fundamental que provocó tal alteración en la esfera hormonal. Si se trata de una enfermedad interna, primero se trata y solo entonces se aplica una terapia adicional.
En segundo lugar, Terapia hormonal. Dependiendo de la causa del trastorno, la gravedad y la duración de la afección, se prescribe un ciclo adecuado de hormonas sintéticas. Este tratamiento puede durar varios meses o convertirse en una terapia de mantenimiento continua durante toda la vida.
Tercero, la vida del paciente debe corregirse. Es necesario eliminar en la medida de lo posible aquellos factores negativos que pueden provocar un aumento repentino de las hormonas y provocar otro desequilibrio.
Está prohibido adquirir medicamentos hormonales por su cuenta y realizar tratamientos con estos medicamentos. El proceso de selección del medicamento adecuado es bastante largo y debe realizarse exclusivamente bajo la supervisión del médico tratante.
Sin embargo, no en todos los casos es necesario tratar esta patología con terapia hormonal. Si la causa de la alteración del sistema endocrino es la pubertad, la menopausia o el embarazo, normalmente no es necesaria la corrección de la afección con hormonas sintéticas. El fondo general se restablece por sí solo después de un corto período de tiempo.
En casos excepcionales, puede ser necesaria una intervención quirúrgica.
Junto con todos los medios de corrección, es necesario realizar algo de actividad física para mantener el cuerpo en buena forma y fortalecer el sistema inmunológico, procedimientos de relajación (aromaterapia, meditación, musicoterapia, baños calientes, etc.).
Terapia de mantenimiento con remedios caseros.
Al cambiar su dieta, recurriendo al tratamiento de los desequilibrios hormonales con hierbas, puede lograr un resultado determinado. Sin embargo, sin una terapia específica, estas opciones no traerán el alivio final de la condición patológica. Por lo tanto, los diversos métodos tradicionales de tratamiento deben considerarse medidas preventivas o un procedimiento correctivo adicional.El desequilibrio hormonal en las mujeres ayuda a corregir la ingesta de tinturas y decocciones de las siguientes hierbas:
