فشار خون بالا در دوران بارداری یک پدیده خطرناک برای مادر و نوزاد است. فشار خون بالا در بارداری پدیده خطرناکی برای مادر و نوزاد است با فشار خون پایین در بارداری چه کنیم

همانطور که می دانید طول ماه های مامایی و تقویمی با هم مطابقت ندارند. بنابراین هفته سی و پنجم بارداری طبق شرایط مامایی نیمه دوم ماه نهم است و اگر بر اساس تقویم حساب کنیم همان ابتدای ماه آخر بارداری است. بیایید بفهمیم در هفته 35 چه اتفاقی می افتد و چه مشکلاتی ممکن است در این دوره ایجاد شود.

بنابراین، شما در هفته 35 بارداری هستید، به این معنی که هنوز 4-5 هفته تا تاریخ زایمان مورد انتظار شما باقی مانده است. با این حال، همه کودکان در تاریخ های دقیق محاسبه شده متولد نمی شوند. بسیاری از مردم "نمی توانند منتظر بمانند" تا به دنیا بیایند و زایمان هر لحظه ممکن است اتفاق بیفتد. در این صورت، نوزاد متولد شده دیگر نارس در نظر گرفته نمی شود، اگرچه گواهی به شما می نویسد که "تولد نارس" اتفاق افتاده است.

تندرستی

هفته سی و پنجم بارداری، ادامه سه ماهه سوم بارداری است. این دوره با رشد شدید جنین مشخص می شود. و همراه با جنین، رحم نیز رشد می کند که منجر به احساسات ناخوشایند مختلف می شود. در هفته 35 بارداری، بسیاری از زنان احساس می کنند:

• دشواری در تنفس، تنگی نفس. این به این دلیل است که رحم به معنای واقعی کلمه ریه ها را نگه می دارد. نگران نباشید، زمان زیادی برای تحمل آن نخواهید داشت، معده شما باید به زودی پایین بیاید و تنفس بلافاصله آسان تر می شود.
• اختلالات گوارشی. اغلب زنان از سوزش سر دل و یبوست مکرر شکایت دارند. این پدیده به دلیل فشرده شدن معده و روده توسط رحم بزرگ ایجاد می شود.
• سرگیجه، ضعف. علت ناراحتی فشرده شدن ورید اجوف تحتانی توسط رحم است. این منجر به اختلال در گردش خون طبیعی می شود. برای جلوگیری از پدیده های ناخوشایند، ماندن طولانی مدت در یک وضعیت توصیه نمی شود. به خصوص دراز کشیدن به پشت برای مدت طولانی خطرناک است.

• ادم. اندام های متورم در عصر مشکلی است که تقریباً هر خانم باردار با آن مواجه است. اگر ظاهر ادم با افزایش فشار خون همراه نباشد، در این مرحله این هنجار است. سعی کنید زمانی که دراز کشیده اید و یک بالش زیر پای خود دارید بیشتر استراحت کنید.
• در این مرحله از بارداری، وزن معمولا به حداکثر خود می رسد. اکنون وزن زن به طور قابل توجهی بیشتر از قبل از بارداری است و این امر حرکت را دشوار می کند و زن را دست و پا چلفتی می کند. زنان تا پایان بارداری چند کیلوگرم وزن اضافه می کنند؟ این شاخص فردی است، اما به طور متوسط ​​افزایش 9-12 کیلوگرم است.
• در هفته سی و پنج رحم به شدت کشیده می شود، بنابراین اغلب تون می شود. لحن رحم با این واقعیت آشکار می شود که شکم "سنگی" می شود. یکی دیگر از دلایل سفت شدن شکم در هفته 35 بارداری و سفت شدن رحم، انقباضات تمرینی است. در این مورد، به عنوان یک قاعده، قسمت پایین شکم کمی درد می کند و ماهیت درد آزاردهنده است.

انقباضات تمرینی خود را به طرق مختلف نشان می دهند. اغلب، درد با آنها ناچیز است، اما در برخی از زنان، قسمت پایین شکم در هفته 35 می تواند به شدت آسیب ببیند. اما این دردها کوتاه مدت هستند و بیش از 10 دقیقه طول نمی کشند. اگر در هفته 35 بارداری معده شما برای مدت طولانی درد می کند و درد شدیدتر می شود، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.

• هفته سی و پنجم مامایی زمانی است که جنین به تدریج شروع به نزول می کند. این می تواند منجر به ناراحتی بین پاها (ناحیه کشاله ران) شود. علاوه بر این، درد آزاردهنده در پایین شکم در هفته 35 بارداری ممکن است به دلیل واگرایی استخوان های لگن و نرم شدن رباط ها ایجاد شود.

• کودک در این مرحله نمی تواند به طور فعال حرکت کند، زیرا اندازه او به او اجازه نمی دهد غلت بزند. بنابراین، در هفته 35 بارداری، حرکات جنین عمدتاً با لرزش نسبتاً قوی بیان می شود.

حاملگی چند قلو

هفته سی و پنجم بارداری با دوقلوها دوران فوق العاده سختی برای مادر است، زیرا بدن او بار مضاعف را تجربه می کند. باید آماده باشید که زایمان هر لحظه شروع شود. از این گذشته ، به دلیل کشش شدید ، رحم تون می شود و این می تواند شروع زایمان را آغاز کند.

اگر نوزادان در موقعیت صحیح رحم قرار داشته باشند و زن به طور کلی سالم باشد، پزشکان ممکن است زایمان طبیعی را توصیه کنند. اگر یکی از دوقلوها در سراسر رحم قرار داشته باشد، هر دو کودک در وضعیت بریچ قرار داشته باشند، یا نشانه های دیگری وجود داشته باشد، تاریخ سزارین برنامه ریزی شده تعیین می شود. شاید این عمل در هفته 35 انجام شود.

رشد کودک

بیایید بفهمیم چه اتفاقی برای نوزاد در هفته 35 بارداری می افتد. در این زمان، رشد جنین کامل شده است، برای زندگی مستقل کاملا آماده است، اما وزن جنین در هفته 35 بارداری هنوز ناکافی است. و مطلوب است که او هنوز قبل از لحظه تولد قدرت جمع کند.

به طور متوسط ​​وزن کودک در هفته 35 بارداری بیش از دو کیلوگرم است. پوست او هر روز روشن تر و صاف تر می شود و پوست اصلی که قبلاً تمام بدن او را پوشانده بود از بین می رود. اما روان کننده روی پوست باقی می ماند، زیرا از نرم شدن پوست کودک در برابر قرار گرفتن مداوم در معرض مایعات محافظت می کند.

علاوه بر این، وجود روان کننده برای سهولت عبور نوزاد از کانال زایمان ضروری است.

جنین در هفته 35 بارداری دارای استخوان های نسبتا متراکم و ماهیچه های توسعه یافته است. تنها استثناء استخوان های جمجمه است. روی سر کودک نواحی نرمی وجود دارد - فونتانل ها که بزرگترین آنها فقط تا پایان سال اول زندگی کودک کاملاً بسته می شود. مکونیوم در حال حاضر در روده ها تجمع می یابد - مدفوع اصلی استریل که در اولین ساعات زندگی آزاد می شود.

نظرسنجی ها

به احتمال زیاد در هفته 35 کودک در موقعیتی قرار دارد که تا زمان تولد در آن باقی خواهد ماند. در بیشتر موارد، سر نوزاد به سمت پایین قرار می گیرد. اگر معلوم شود که کودک در موقعیت دیگری قرار دارد، احتمال اینکه او در این زمان غلت بزند بسیار کم است.

برای نظارت بر وضعیت نوزاد، ممکن است سونوگرافی در هفته 35 بارداری تجویز شود. اگر سر نوزاد بالا باشد، پزشکان تاکتیک های زایمان را انتخاب می کنند. در برخی موارد، سزارین اندیکاسیون دارد.

هنگام انجام غربالگری سونوگرافی، متخصص قطعاً به موقعیت بند ناف توجه می کند. درهم پیچیده شدن بند ناف می تواند باعث هیپوکسی شود. علاوه بر این، اسکن اولتراسوند وضعیت جفت را ارزیابی می کند که ارتباط بین بدن مادر و جنین را فراهم می کند. در این مرحله، شاخص نرمال درجه بلوغ دوم است.

هفته 35 بارداری دوره ای است که می توان در آن معاینات زیر را تجویز کرد:

• آزمایش ادرار برای نظارت بر عملکرد کلیه انجام می شود.
• یک اسمیر زنان برای شناسایی ترکیب میکرو فلورا گرفته می شود. اگر فلور بیماری زا (به عنوان مثال، قارچ) شناسایی شود، لازم است قبل از تولد تحت درمان قرار گیرد تا کودک را مبتلا نکند.
• آزمایش خون برای هموگلوبین، گلوکز، و همچنین برای عفونت - HIV، سیفلیس، هپاتیت.

در صورت لزوم، ممکن است معاینات دیگری تجویز شود.

عوارض احتمالی

بارداری در هفته 35 می تواند تحت الشعاع ایجاد عوارض زیر باشد:

• پره اکلامپسی این یک وضعیت بسیار خطرناک برای مادر و نوزاد است. این خود را به صورت افزایش فشار خون و اختلال در عملکرد کلیه نشان می دهد. فعالیت کلیه از طریق آزمایش ادرار هفتگی کنترل می شود. ادم در هفته 35 نیز نشانه ای از ایجاد gestosis است.

• جفت سرراهی. اگر جفت طوری قرار گرفته باشد که به طور جزئی یا کامل کانال زایمان را مسدود کند، ممکن است خونریزی، زایمان زودرس یا هیپوکسی جنین ایجاد شود. علامت اصلی مشکلات جفت لکه بینی در هفته 35 بارداری است. اما، به عنوان یک قاعده، این عارضه زودتر، در طول یک سونوگرافی معمول تشخیص داده می شود.
• جدا شدن جفت. جدا شدن جفت از دیواره رحم می تواند جزئی یا کامل باشد. در مورد اول، همچنان امکان ادامه بارداری وجود دارد، در مورد دوم، مراقبت های پزشکی اورژانسی مورد نیاز است. علائم عوارض عبارتند از ترشح یا خونریزی قهوه ای رنگ و درد شدید.

منادی زایمان

در دوره توصیف شده، ممکن است اولین منادی تولد قریب الوقوع ظاهر شود. ظاهر آنها به این معنی نیست که شما باید فوراً به بیمارستان زایمان بروید. اغلب اولین علائم هشدار دهنده چندین هفته قبل از تولد ظاهر می شود.

با این حال، باید به خاطر داشته باشید که هر بارداری فردی است. بنابراین هرگز به تجربه دیگران و حتی به تجربه خود در بارداری قبلی اعتماد نکنید. گاهی اوقات پیش سازها تقریباً قبل از زایمان ظاهر می شوند - 1-2 روز قبل.

به چه نشانه هایی باید توجه کرد؟ بسیاری از مادران باردار توجه دارند که در این مرحله از بارداری کمردرد را تجربه می کنند. این به دلیل بار روی ستون فقرات به دلیل جابجایی مرکز ثقل شکل است. به عنوان یک قاعده، اگر یک زن برای مدت طولانی در یک موقعیت باقی بماند، درد تشدید می شود.

علاوه بر این، برخی از زنان توجه دارند که در هفته 35 بارداری شکم آنها غرق شد. شما می توانید این را نه تنها از نظر بصری، بلکه از نظر فیزیکی نیز متوجه شوید. رحم فشار بر دیافراگم را متوقف می کند، بنابراین نفس کشیدن برای زن آسان تر می شود.

اگر شکم بارداری شما در هفته 35 کاهش نیافته است، نگران نباشید. این رویداد مهم در 1-2 هفته اتفاق می افتد.

تولد زودرس

در این مرحله احتمال تولد زودرس زیاد است. نترسید، کودک شما کاملا آماده برای زندگی مستقل است، بنابراین هیچ تهدیدی برای او وجود ندارد. او به سادگی با وزن کمتری به دنیا می آید، اما به زودی با همسالان خود که در مراحل بعدی متولد شده اند، می شود.

علائم اصلی علائم هشدار دهنده زایمان زودرس:

• درد معده در هفته 35 بارداری. یعنی دردی ظاهر می شود که شبیه درد دوران قاعدگی است. گاهی اوقات، علاوه بر کشیدن شکم، کمردرد ظاهر می شود که به ساکروم تابش می کند.
• لحن رحم. این حالت به صورت تنش احساس می شود، معده سفت می شود.
• اختلال مدفوع. بسیاری از زنان قبل از زایمان دچار اسهال می شوند.
• احساس فشار روی پرینه
• در هفته سی و پنجم بارداری، ترشحاتی به صورت خون یا ترشحات شفاف فراوان وجود دارد (ممکن است نشت مایع آمنیوتیک باشد).

علائم اصلی که زایمان قبلاً شروع شده است:

• برداشتن پلاگ مخاطی که دهانه رحم را پوشانده است. این پلاگین شبیه یک خوشه از مخاط شفاف یا سفید رنگ به اندازه یک گردو با لکه های خونی به شکل رگه است.
• تخلیه آب. فراموش کردن این علامت دشوار است، زیرا حدود 0.5 لیتر مایع آمنیوتیک به یکباره ریخته می شود.

• ظاهر انقباضات. انقباضات واقعی شدیدتر از انقباضات تمرینی هستند. آنها دردناک تر هستند و در فواصل زمانی منظم بروز می کنند. علاوه بر این، این فواصل کوتاه‌تر و کوتاه‌تر می‌شوند و شدت درد افزایش می‌یابد.

بنابراین، هفته سی و پنجم بارداری زمان ایده آلی برای آماده کردن همه چیزهایی است که باید با خود به بیمارستان ببرید. البته این احتمال وجود دارد که بارداری 4، 5 یا حتی 6 هفته دیگر طول بکشد، اما بهتر است برای هر غافلگیری آماده باشید. در این مدت به هیچ عنوان به مسافرت نروید و در کل سعی کنید از خانه دور نشوید. و در صورت لزوم مدارک و کارت معاوضه خود را نزد خود نگه دارید.

سوزش سر دل بیشتر شایع است و پاها و کمر درد می کند. یافتن یک موقعیت راحت برای استراحت برای یک زن دشوار است که منجر به بی خوابی می شود. با وجود این، مادر باردار باید آرام و مثبت باشد و همچنین به تعدادی توصیه که به کاهش این وضعیت کمک می کند، پایبند باشد.

چه اتفاقی برای مادر در هفته 35 بارداری می افتد

در تمام دوران بارداری، فوندوس رحم به حداکثر سطح خود می رسد. حالا 35 سانتی متر بالای ناف است. دهانه رحم شروع به آماده شدن برای زایمان آینده می کند. به تدریج صاف و نرم می شود.

اگر زنی تصمیمی در مورد بیمارستان زایمان نگرفته است، وقت آن است که آن را انجام دهد. بعد از 2 تا 3 هفته، زایمان طبیعی تلقی می شود و نوزاد تمام ترم می شود. برای کسانی که از قبل همه چیز را آماده کرده اند، می توانید استراحت کنید و از هفته های آخر بارداری لذت ببرید.

انقباضات تمرینی (آمادگی) که ممکن است بیشتر در هفته سی و پنجم بارداری اتفاق بیفتد، با درد آزاردهنده در قسمت تحتانی شکم و کمر و همچنین افزایش تون رحم و در نتیجه سفت شدن معده همراه است. برخلاف انقباضات زایمان، انقباضات براکستون هیکس نامنظم و نادر است. آنها بیش از یک دقیقه طول نمی کشند و می توانند بعد از 5-6 ساعت تکرار شوند. حمام گرم یا پیاده روی به خلاص شدن از شر احساسات ناخوشایند کمک می کند.

حملات غیر منتظره اسهال ممکن است، که به دلیل خود پاکسازی بدن است. این امر طبیعی در نظر گرفته می شود. همچنین مادر باردار مجبور می شود شب ها برای رفتن به توالت بیدار شود. ظهور یک میل مکرر برای ادرار کردن با کاهش حجم مثانه توضیح داده می شود. برای کاهش بیدار شدن در شب قبل از خواب، نوشیدن مایعات زیاد توصیه نمی شود.

بسیاری از زنان باردار اغلب شروع به فکر کردن و نگرانی در مورد تولد آینده و سلامت کودک می کنند. برای هماهنگی با احساسات مثبت، می توانید در دوره های ویژه زنان باردار ثبت نام کنید. در چنین کلاس هایی به مادر باردار آموزش داده می شود که در هنگام زایمان چگونه رفتار کند و چگونه با نوزاد تازه متولد شده به درستی رفتار کند. بسته به تمرکز دوره ها، یک زن می تواند اصول اولیه شیردهی، تمرینات تنفسی یا ماساژ تسکین دهنده را بیاموزد.

چه اتفاقی برای نوزاد در هفته 35 بارداری می افتد

در این دوره، تمام اندام ها و سیستم های جنین برای عملکرد مستقل آماده می شوند. تجمع شدید چربی زیر جلدی در ناحیه شانه وجود دارد که در نتیجه شانه ها چاق و نرم می شوند. وزن کودک به 2.5 کیلوگرم می رسد.

بدن جنین با یک روان کننده مخصوص پوشانده شده است که حرکت راحت تر آن را از طریق کانال زایمان تسهیل می کند. تیرگی "lanugo" و قرمزی اولیه پوست به تدریج از بین می رود. ساختار استخوانی و ماهیچه ای جنین متراکم تر می شود. استثناء استخوان های جمجمه است، زیرا بار اصلی در هنگام زایمان بر روی آنها می افتد.

مدفوع اصلی شروع به جمع شدن می کند. از صفرا و سلول های اپیتلیال پردازش شده تشکیل شده است. به طور معمول، مکونیوم 8-10 ساعت پس از زایمان خارج می شود.

اکثر کودکان در این زمان در تظاهرات سفالیک هستند که تا زمان تولد بدون تغییر باقی می ماند. اگر نمای بریچ در هفته 35 بارداری باقی بماند، جای نگرانی نیست. هنوز زمان برای تغییر وضعیت کودک وجود دارد. حرکات کودک کمتر مشخص می شود. او در حال حاضر بسیار بزرگ است، بنابراین نمی تواند مانند قبل آزادانه در رحم مادر حرکت کند.

احساسات یک زن در هفته 35 بارداری

از نظر شدت احساسات، این یکی از هفته های سخت بارداری است. شکم به اندازه قابل توجهی رسیده است و تا زمانی که فروکش کند، در هفته سی و پنجم بارداری، ممکن است مادر باردار با علائم زیر آزار دهد:

• تورم بازوها و پاها؛
• یبوست (تشکیل احتمالی هموروئید)؛
• دل درد شدید؛
• سنگینی و درد در پاها؛
• اختلال خواب؛
• تکرر ادرار (به خصوص در شب)؛
• درد در پشت و پایین کمر؛
• ترشح غیر ارادی گاز، بی اختیاری ادرار هنگام عطسه، خنده یا سرفه؛
• افزایش تعریق، احساس گرما دوره ای؛
• ظهور یک شبکه عروقی روی پاها؛
• سردرد؛
• فراموشی، غیبت;
• بزرگ شدن سینه، انتشار احتمالی آغوز.

همچنین، در هفته 35 بارداری، حملات حالت تهوع ممکن است رخ دهد که ممکن است نشان دهنده ایجاد ژستوز دیررس (توکسیکوز) یا زایمان قریب الوقوع باشد.

معاینه در هفته 35 بارداری

در این زمان، ممکن است برای مادر باردار آزمایش اسمیر از دستگاه تناسلی برای مطالعه میکرو فلور واژن تجویز شود. اگر میکروارگانیسم های بیماری زا شناسایی شوند که جنین را با عفونت در هنگام عبور از کانال زایمان تهدید می کنند، یک دوره درمانی مناسب برای زن باردار تجویز می شود.

متخصص زنان همچنین ممکن است بیوشیمی و آزمایش خون برای HIV را توصیه کند. از این هفته، ادرار باید هر هفته مصرف شود. این امکان تشخیص به موقع ظاهر پروتئین در آن را فراهم می کند. در طی یک ویزیت معمول به پزشک، او به ضربان قلب جنین گوش می دهد، فشار خون، ارتفاع فوندوس رحم، حجم شکم و وزن زن باردار را اندازه گیری می کند.

معمولاً سونوگرافی در هفته 35 بارداری تجویز نمی شود. در صورت مشکوک به هرگونه آسیب شناسی بارداری، به عنوان مثال، نارسایی جفت، یک روش معاینه سونوگرافی انجام می شود. در چنین حالتی پزشک وضعیت و اندازه جفت را بررسی می کند. علاوه بر این، معاینه داپلر عروق بند ناف نیز قابل انجام است. مطابقت اندازه و رشد جنین با سن حاملگی ارزیابی می شود. نارسایی جفت می تواند باعث تاخیر شود. اگر کودک شروع به افزایش وزن زیادی کند، این ممکن است نشان دهنده دیابت در مادر باردار یا مقدار بیش از حد کالری در رژیم غذایی باشد. وضعیت و مقدار مایع آمنیوتیک نیز مورد مطالعه قرار می گیرد. اگر یک سوسپانسیون درشت در مایع آمنیوتیک تشخیص داده شود، پزشک ممکن است به ایجاد هیپوکسی جنین مشکوک شود.

مشکلات احتمالی بارداری در هفته 35

ترشحات در این دوره ممکن است فراوان تر شوند. معمولاً شفاف هستند، قوام یکنواخت دارند و ممکن است رنگ مایل به زرد یا سفید داشته باشند. ظاهر شدن ترشحات آبکی فراوان در هفته 35 بارداری ممکن است نشانه نشت آب و شروع زایمان زودرس باشد. همچنین، مادر باردار باید از ظاهر بوی نامطبوع، قوام پنیری لئوکوره یا هرگونه تغییر در سایه آن آگاه شود. ظهور رگه های خونی در ترشحات در هفته 35 بارداری ممکن است تظاهری از جدا شدن جفت باشد که باعث گرسنگی اکسیژن جنین می شود.

علائم شروع زایمان شامل درد دوره ای و فزاینده در ناحیه کمر، شکستن ناگهانی آب و ظاهر شدن ترشحات خونی است.

همچنین، مادر باردار ممکن است گرفتگی هایی را تجربه کند که باعث درد شدید و فشردن ماهیچه ساق پا می شود. علت شرایط تشنجی می تواند کاهش سطح قند خون، اختلال در جریان خون در اندام ها و همچنین کمبود پتاسیم، منیزیم، ویتامین B6 و کلسیم باشد. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، می توانید مالش دهید، سکته کنید، پاهای خود را به آرامی ماساژ دهید و دوش کنتراست بگیرید (صبح و عصر). در شب بهتر است یک پتوی گرم بپوشانید و جوراب بپوشید.

بسیاری از زنان باردار در سه ماهه سوم دچار تورم می شوند. اگر زنی از نظر فیزیولوژیکی مستعد ادم باشد، به تغذیه مناسب پایبند نباشد و آب زیادی بنوشد، تورم برای سلامتی او خطرناک نیست. اگر تورم با افزایش فشار خون، سردرد و ظاهر شدن پروتئین در ادرار همراه باشد، ممکن است نشان دهنده ایجاد دیررس بارداری باشد. در چنین مواردی باید با متخصص زنان مشورت کنید.

توصیه ها برای مادران آینده یکسان است. رعایت یک رژیم غذایی متعادل و منطقی و داشتن یک سبک زندگی فعال مهم است. همچنین لازم است بیشتر در هوا راه بروید و استراحت کنید. دوره های ویژه برای زنان باردار مفید خواهد بود، که نه تنها از نظر جسمی، بلکه به آمادگی ذهنی برای زایمان کمک می کند.

ویژگی های تغذیه ای

در این مرحله، بیشتر زنان باردار اشتهای خود را از دست می دهند، زیرا شکم در حال رشد روده ها را می گیرد و باعث سوزش سر دل و حالت تهوع می شود. برای کاهش ناراحتی، بهتر است به وعده های غذایی جزئی بچسبید - 6-7 بار در روز در بخش های کوچک بخورید. این کار هضم غذا را آسان تر می کند.

فراموش نکنید که ارزش انرژی رژیم غذایی خود را حفظ کرده و افزایش وزن را کنترل کنید. بهتر است مصرف شیرینی ها و فرآورده های آردی را محدود کنید یا به طور کامل حذف کنید. قند زیادی دارند و ریزمغذی های کمی دارند. همچنین مصرف بیش از حد غذاهای شور، چرب، غذاهای دودی و آلرژن های قوی (شکلات، مرکبات) توصیه نمی شود.

رژیم غذایی مادر باردار باید شامل انواع غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت، ماهی و لبنیات باشد. برای نوشیدنی ها بهتر است از کمپوت های شیرین نشده و آب ساده استفاده کنید. می توانید چای ضعیف بنوشید، گاهی اوقات یک فنجان قهوه مجاز است. بهتر است از مصرف آب میوه های فروشگاهی و نوشابه های شیرین خودداری کنید. حاوی کالری زیادی است.

مصرف ویتامین ها

تصمیم برای مصرف داروهای مولتی ویتامین اضافی توسط متخصص زنان و زایمان گرفته می شود. مصرف بیش از حد برخی از مواد می تواند خطرناک تر از کمبود آن باشد. تقریباً همه زنان باردار از کمبود کلسیم و ویتامین D رنج می‌برند، زیرا تقریباً غیرممکن است که با پیروی از یک رژیم غذایی سالم اطمینان حاصل شود که به مقدار کافی وارد بدن می‌شوند. بنابراین، مصرف اضافی این ریز عناصر برای زن تجویز می شود.

رابطه جنسی در هفته 35 بارداری

موضوع روابط صمیمانه در اواخر بارداری یکی از بحث برانگیزترین موارد است. در این مورد، نظرات متخصصان زنان متفاوت است. برخی معتقدند بهتر است رابطه جنسی را قطع کنید تا باعث زایمان زودرس نشود. برعکس، برخی دیگر معتقدند که اگر خطر وقفه وجود نداشته باشد و زن باردار احساس طبیعی کند، نمی توان روابط جنسی را محدود کرد.

علاوه بر این، روابط صمیمی می تواند سودمند باشد. اسپرم مرد حاوی مواد خاصی است که به آماده سازی رحم برای زایمان کمک می کند. در این مورد، بهداشت صمیمی باید به دقت رعایت شود، زیرا خطر عفونت بسیار بالا است. همچنین باید پوزیشن های راحت و ایمن را انتخاب کنید که فشار روی شکم و نفوذ عمیق را از بین می برد.

در صورت بروز هرگونه آسیب شناسی بارداری (نارسایی دهانه رحم، تهدید به سقط جنین، نشت مایع آمنیوتیک) و سلامت نامناسب زن باردار، بهتر است روابط جنسی محدود شود.

فعالیت بدنی

حرکت در این دوره ضروری است. در عین حال، نکته اصلی این است که بیش از حد کار نکنید. بهترین گزینه ثبت نام در بخش ورزشی است که در آن یک زن تمرینات طراحی شده ویژه را زیر نظر یک مربی حرفه ای انجام می دهد. راه رفتن در هوا مفید خواهد بود. می توانید تمرینات تنفسی و تمرینات کگل را انجام دهید. چنین فعالیت هایی به آمادگی برای زایمان و تسریع روند بهبودی پس از زایمان کمک می کند.

اقدامات پزشکی، مصرف داروها

هر گونه مداخله پزشکی در این دوره باید توسط پزشک تجویز شود. در صورت بروز علائم پاتولوژیک، نباید خوددرمانی کنید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. با در نظر گرفتن فواید بالقوه و آسیب های احتمالی برای جنین و همچنین ویژگی های بارداری، متخصص زنان بهترین دارو را انتخاب می کند.

این مقاله صرفاً برای مقاصد اطلاعاتی ارسال شده است و تحت هیچ شرایطی حاوی مطالب علمی یا توصیه های پزشکی نیست و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره حضوری با یک پزشک متخصص باشد. برای تشخیص، تشخیص و درمان، با پزشکان واجد شرایط تماس بگیرید!

تعداد خوانده شده: 3098 تاریخ انتشار: 7 آبان 1396

نشانگرهای جریان خون هنگام حمل نوزاد بسیار مهم هستند. از طریق خون، کودک در شکم مادر تمام اجزای مورد نیاز برای رشد را دریافت می کند. تغییرات فشار خون در اواخر بارداری می تواند بسیار خطرناک باشد.

ویژگی های این دوره

سطح فشار خون (BP) باید در طول بارداری کنترل شود. اهمیت اندازه گیری این شاخص جریان خون در مراحل بعدی بارداری را نمی توان دست بالا گرفت. تغییرات فشار خون ممکن است نشان دهنده آسیب شناسی های مختلف در مادر باردار و کودک او باشد.

اغلب، سطح فشار خون در دوران بارداری تغییر می کند. این تغییر تا حد زیادی به دلیل تغییر سطوح هورمونی

هورمون های حاملگی خاص تأثیر مشخصی بر جریان خون سیستمیک دارند. تغییرات در مجرای رگ های خونی تحت تأثیر هورمون های مختلف منجر به افزایش یا کاهش فشار خون می شود.

اولین روز آخرین قاعدگی خود را وارد کنید

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ژانویه فوریه مارس آوریل 1 ژوئن 16 سپتامبر 2 نوامبر 2

هنجارها

در اواخر بارداری، نظارت بر فشار خون مادر باردار بسیار مهم است. او می تواند این کار را به تنهایی یا با مشورت پزشک انجام دهد.

بهتر است چنین اندازه گیری ها به طور منظم انجام شود. پیروی از این توصیه برای مادران باردار که مشکلات فشار خون دارند بسیار مهم است.زنانی که در معرض خطر بیشتری هستند نیز نباید از این روش ساده و روتین اجتناب کنند.

متخصصان چندین نوع فشار خون را تشخیص می دهند:

• اولی که زنگ میزنن "بالا" یا سیستولیک.زمانی که اولین ضربان قلب هنگام اندازه گیری فشار خون با استفاده از تونومتر ظاهر می شود مشخص می شود. در زنان باردار، فشار سیستولیک نباید از 140 میلی متر تجاوز کند. rt هنر افت آن زیر 100 میلی متر است. rt هنر همچنین یک علامت نامطلوب است که نیاز به مشورت با پزشک دارد.
• نوع دوم فشار خون نامیده می شود دیاستولیک یا "پایین". مقدار آن مربوط به آخرین ضربان قلب قابل شنیدن هنگام اندازه گیری فشار خون با تونومتر است. افزایش این شاخص بالای 100 میلی متر است. rt هنر - یک علامت نامطلوب که نیاز به مشاوره اجباری با پزشک دارد. همچنین در صورت کاهش فشار دیاستولیک به زیر 60 میلی متر، لازم است با پزشک مشورت شود. rt هنر

بهینه ترین فشاری که در اکثر زنان در اواخر بارداری رخ می دهد، 130 تا 80 میلی متر است. rt هنر چنین اعدادی مظهر آسیب شناسی نیستند و سطح طبیعی جریان خون را نشان می دهند.

دلایل تغییرات

هرچه سلامت مادر باردار قبل از بارداری قوی تر باشد، خطر ابتلا به آسیب شناسی های مختلف کاهش می یابد. تعداد کمی از بیماری های مزمن مختلف اندام های داخلی به تغییرات فشار خون کمک می کنند.

در آخرین مراحل بارداری، افزایش فشار خون می تواند ناشی از آسیب شناسی هایی باشد که هم در بدن مادر و هم در جنین ایجاد می شود. شدت اختلالات عملکردی تا حد زیادی به این بستگی دارد شدت این یا آن بیماری چقدر است.

طبق آمار، فشار خون بالا اغلب در زنان بالای 40 سال رخ می دهد. این به دلیل تغییرات مربوط به سن در تن و قطر رگ های خونی است.

اگر یک زن باردار در خانواده خود یکی از بستگان نزدیک خود داشته باشد که فشار خون یا انفارکتوس میوکارد داشته است، خطر افزایش مداوم فشار خون او چندین برابر افزایش می یابد.

بیماری های سیستم قلبی عروقی نیز می تواند منجر به افزایش مکرر فشار خون در اواخر بارداری شود. مادران آینده‌ای که آریتمی یا سایر اختلالات ریتم قلب دارند باید حتماً هنگام حمل نوزاد به متخصص قلب مراجعه کنند.

اگر قبل از بارداری از داروهای قلبی استفاده می کردند، پس پس از لقاح، حتماً باید با پزشک خود در مورد امکان مصرف بیشتر آنها صحبت کنید.در چنین شرایطی ممکن است لازم باشد برخی از داروها را قطع کرد و داروهای جدیدی را انتخاب کرد که تأثیر نامطلوبی بر روی جنین در حال رشد ندارند.

مادران باردار که چاق هستند یا دارای اضافه وزن شدید هستند نیز در معرض خطر افزایش مداوم فشار خون هستند. باید به خاطر داشت که در دوران بارداری بار روی بدن زن چندین برابر افزایش می یابد.

افزایش وزن بدن نوزاد از قبل مستلزم تغییراتی در جریان خون محیطی است. اگر وزن بدن یک زن به دلیل چاقی به طور قابل توجهی از مقادیر طبیعی فراتر رود، این امر به ناچار منجر به بالا رفتن فشار خون او می شود.

بیماری های کلیه و مجاری ادراری از علل شایع فشار خون شریانی هستند. توجه به این نکته ضروری است برخی از این آسیب شناسی ها نه با افزایش، بلکه با کاهش فشار خون همراه هستند.

نقض خروج ادرار منجر به تغییر در حجم گردش خون در بدن می شود. در نهایت، اختلالات عملکردی ناشی از تغییرات در اعداد فشار خون آشکار می شود. اغلب، آسیب شناسی در هفته 35-38 بارداری ظاهر می شود.

بیماری های عصبی که قبل از باردار شدن نوزاد رخ می دهند نیز می توانند تأثیر نامطلوبی بر سطح فشار خون داشته باشند. آسیب های مختلف مغزی، مننژیت قبلی یا مننگوآنسفالیت منجر به تغییر مداوم در این شاخص جریان خون می شود. در چنین شرایطی، مادر باردار حتما باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.این متخصص درمان لازم را انتخاب می کند و تعدادی از توصیه های لازم را به او ارائه می دهد.

تعدادی آسیب شناسی خاص وجود دارد که فقط در زنان باردار رخ می دهد. یکی از آنها gestosis است.

این آسیب شناسی می تواند هم برای مادر و هم برای نوزادش بسیار خطرناک باشد. با ایجاد تغییرات مداوم در فشار خون و همچنین ظاهر شدن پروتئین در رسوبات ادراری همراه است. وضعیت کلی مادر باردار با این آسیب شناسی به طور قابل توجهی مختل می شود.

چگونه تعیین می شود؟

انحراف مداوم از هنجار با ظهور علائم نامطلوب همراه است. بنابراین، هنگامی که فشار خون بالا می رود، یک زن سردرد را تجربه می کند. ماهیت سندرم درد می تواند در حال افزایش و ترکیدن باشد.

درد در سرتاسر سر پخش می شود. معمولا، مرکز سندرم درد در پشت سر است. بسیاری از زنان نبض شدیدی را در شقیقه های خود احساس می کنند.

سرگیجه یکی دیگر از علائم شایع است که با اختلالات فشار خون رخ می دهد. این علامت بالینی عمدتاً هنگام تغییر وضعیت بدن خود را نشان می دهد. برای بسیاری از زنان، سرگیجه بسیار شدید می شود. شدت این بیماری می تواند با ظاهر شدن "لکه ها" در جلوی چشم تشدید شود.

مادران آینده که مشکلات فشار خون دارند شروع به احساس خستگی می کنند. حتی پس از انجام روش های عادی روزانه، خیلی زود خسته می شوند. در این مورد، آنها باید بیشتر استراحت کنند تا بهزیستی کلی خود را بهبود بخشند. اغلب این علامت در هفته های آخر بارداری ظاهر می شود.

شکایت رایجی که درمانگران از زنان باردار در قرار ملاقات های پزشکی می شنوند این است ضعف عمومی.این یک علامت کاملا طبیعی است که در هفته 37-39 بارداری رخ می دهد. در برخی موارد، خیلی زودتر ظاهر می شود - تا 30-32 هفته.

مادران باردار دوقلو یا سه قلو ممکن است کمی خسته تر باشند. با این حال، در زنان باردار با مشکلات فشار خون، ضعف عمومی می تواند بسیار برجسته باشد.

این علامت نامطلوب منجر به این واقعیت می شود که مادر باردار مجبور می شود بیشتر اوقات استراحت کند. برای برخی از زنان خواب آلودگی در روز افزایش می یابد.برعکس، خواب شبانه مختل می شود. اغلب، مادران باردار که از تغییرات فشار خون رنج می برند، شکایت دارند بی خوابی مداومو ظهور رویاهای بی قرار و ترسناک.

درمان چگونه انجام می شود؟

انتخاب درمان بستگی به اقدامات مختلف نتیجه دارد. برای عادی سازی سطح فشار خون، پزشکان قطعاً توصیه می کنند که مادر باردار به دقت برنامه روزانه خود را کنترل کند. خواب کافی، تغذیه متعادل و محدود کردن استرس روانی-عاطفی از عوامل مهم در درمان هر گونه اختلال عروقی هستند.

برای زنانی که از افزایش مداوم و بارز فشار خون رنج می برند، پزشکان قطعاً محدود کردن فعالیت بدنی قابل توجه را توصیه می کنند. وزنه زدن به ویژه ممنوع است.

در اواخر بارداری مادر باردار باید برنامه روزانه خود را با دقت برنامه ریزی و دنبال کند. قدم زدن در هوای تازه نه تنها بر بدن مادر تأثیر مثبت خواهد داشت، بلکه برای کودک او نیز بسیار مفید خواهد بود.

اگر زنی با هر آسیب شناسی خطرناکی که می تواند جان او یا نوزادش را تهدید کند تشخیص داده شود، در بیمارستان بستری می شود. او تمام درمان های لازم را در مرکز درمانی دریافت خواهد کرد.

در برخی موارد، مادر باردار تا زمان تولد در بیمارستان بستری است. با این حال، این گزینه در صورت آسیب شناسی واقعاً شدید، که نیاز به نظارت روزانه پزشکی دارد، امکان پذیر است.

کنترل فشار خون از هفته سی و ششم بارداری تا زمان زایمان بسیار مهم است. در این زمان، بدن زن برای تولد نوزاد آینده آماده می شود. هرگونه انحراف از فشار خون طبیعی مستلزم مراجعه اجباری به پزشک برای مشاوره است.

اگر وارد هفته 35 بارداری شده اید، این بدان معناست که 8.5 ماه از شما عقب مانده است. این و هفته آینده ماه نهم را تعطیل می کند که به طور کلی هنوز به معنای شروع زایمان نیست. واقعیت این است که ماه های زایمان که برای محاسبه دوره بارداری استفاده می شود شامل 28 روز (یا 4 هفته) است، بنابراین به طور کلی 280 روز برای رشد، رشد و بلوغ کودک در رحم اختصاص داده می شود. دقیقاً 10 روز زایمان، ماه یا کمی بیشتر از 9 ماه تقویمی. و در هر هفته کودک مرحله دیگری از آمادگی برای تولد را طی می کند.

جنین در هفته 35 بارداری

در این زمان، کودک در حال حاضر به خوبی رشد کرده است، اما کارهای نهایی باید تکمیل شود. اندام ها و سیستم های یک ارگانیسم کوچک به عنوان یک مکانیسم بیولوژیکی هماهنگ عمل می کنند. تعادل آب و نمک و مواد معدنی توسط هورمون های ترشح شده توسط غدد فوق کلیوی حفظ می شود. جزئیات کمی باقی مانده است، اما برای حمایت از زندگی حیاتی هستند، بنابراین رشد کودک در هفته 35 بارداری متوقف نمی شود.

در حال حاضر تجمع چربی و بافت ماهیچه ای عمدتا در حال انجام است. در آخرین مراحل، نوزاد هر هفته تا 220 گرم اضافه می کند. وزن آن در هفته 35 بارداری به طور متوسط ​​2400-2500 گرم است و اندازه آن (قد کامل) به 47 سانتی متر می رسد، اما، البته، این داده ها بسیار فردی هستند و حداقل به ژن ها بستگی دارد. کودک شما به طور کلی منحصر به فرد است: یک الگوی منحصر به فرد از پوست او قبلاً شکل گرفته است و تمام ویژگی های صورت به طور کلی با فردیت آنها متمایز می شود. درست است، اکنون چشمان همه کودکان خاکستری-آبی است، اما این هنوز رنگ نهایی آنها نیست.

پوست کودک به تدریج صاف می شود و رنگ صورتی دلپذیر به خود می گیرد و کرک لانوگو از بدن ناپدید می شود. در هفته 35 بارداری، شانه ها عمدتا گرد هستند. خیلی زود کودک شروع به پایین آوردن خود می کند و سر و شانه هایش را به سمت پایین فشار می دهد. حالا او خودش را راحت می کند و موقعیتی را می گیرد که در آن متولد خواهد شد. به وضوح فضای کافی در شکم وجود ندارد، حرکات کودک کاملاً محدود است، حتی ممکن است به طور تصادفی خود را بخراشد (ناخن ها کاملاً بلند هستند). اما به طور کلی با وجود فضای تنگ و در بیشتر موارد حالت وارونه، نوزاد در شکم مادرش بسیار راحت است. چه چیزی را نمی توان در مورد خود مامان گفت ...

احساسات (حرکات)

گاهی اوقات ممکن است احساس کنید در شرف خفگی هستید. نگران نباشید: اولاً این اتفاق برای همه زنان نمی افتد و ثانیاً این یک وضعیت موقتی است. برای راحت‌تر شدن تنفس، چهار دست و پا شوید، استراحت کنید و به آرامی عمیق نفس بکشید و سپس هوا را به همان آرامی بیرون دهید. حرکت را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید. در موارد شدید، با آمبولانس تماس بگیرید و اگر احساس امنیت بیشتری به شما می دهد، مشاوره بگیرید. اما جای نگرانی خاصی وجود ندارد، زیرا تنگی نفس در هفته 35 بارداری یک پدیده کاملا فیزیولوژیکی است.

فوندوس رحم اکنون در اوج ارتفاع خود قرار دارد: 15 سانتی متر بالاتر از سطح ناف یا 35 سانتی متر بالاتر از سمفیز پوبیس. تحت فشار آن، ریه ها صاف می شوند و نمی توانند با قدرت کامل کار کنند. اما از هفته آینده احتمالاً معده شروع به فرورفتن خواهد کرد. درست است، این باعث ناراحتی اضافی در ناحیه لگن می شود، اما نفس کشیدن بسیار راحت تر خواهد بود.

سوزش سر دل ممکن است در حال حاضر شما را آزار دهد، بنابراین توصیه های رژیم غذایی سالم در دوران بارداری را نادیده نگیرید. اجتناب از غذاهای سرخ شده و خوردن وعده های غذایی کوچکتر می تواند از آتش سوزی داخلی جلوگیری کند.

حتماً روزانه پیاده روی کنید، زیرا هم شما و هم کودک به هوای تازه نیاز دارید. اما زیاد یا تند راه نروید.

در هفته 35 بارداری، مادر باردار ممکن است دچار بی خوابی شود. برای راحت‌تر یافتن موقعیت خواب راحت، از یک بالش حاملگی یا بالش‌های معمولی و تکیه‌گاه‌ها استفاده کنید و آن‌ها را در هر طرفی که احساس راحتی می‌کنید قرار دهید. شما نمی توانید به پشت بخوابید، فقط به پهلو بخوابید. اما شاید یک ژست نیمه نشسته به شما کمک کند. اگر بعد از ساعت شش بعد از ظهر مایعات کمتری بنوشید، تعداد دفعاتی که در شب برای رفع نیازهای خود بیدار می شوید، کاهش می یابد. اگر بی دلیل نمی توانید بخوابید، پس برای متوسل شدن به قرص های خواب عجله نکنید: سعی کنید زمان استراحت در طول روز را کاهش دهید (اگر دارید)، قبل از خواب پیاده روی کنید، شب ها پرخوری نکنید، در پایان، سر و صدا نکنید. و سعی نکنید به هر قیمتی بخوابید، زیرا رویا قطعا از بین خواهد رفت. بهتر است موسیقی دلپذیر و آرام را روشن کنید، مجله یا کتاب بخوانید یا کاری آرام‌بخش انجام دهید (مثلاً آلبوم عکس «باردار» خود را نگاه کنید).

اجازه ندهید رویاهای مربوط به بارداری و زایمان، به خصوص رویاهای نامطلوب، شما را بترسانند. تقریباً همه زنان باردار این مرحله را تجربه می کنند. رویاها از نگرانی ها، افکار، نزدیک شدن به تاریخ تولد الهام گرفته می شوند، حتی اگر فکر می کنید که مطلقاً نگران هیچ چیز نیستید، آنها همچنان از ناخودآگاه الهام می گیرند. اگر ترس و ترس از تولد آینده واقعا وجود دارد، پس باید آرام باشید: اولاً، شما باید کارهایی را انجام دهید که همزمان با کودک انجام خواهید داد. ثانیا، او کمتر از شما کار نخواهد کرد - باور کنید. ثالثاً ، اگر خودتان سخت تلاش کنید می توانید تلاش های کودک را بسیار تسهیل کنید و برای این کار باید به خوبی برای زایمان آماده شوید. چهارم، زایمان یک فرآیند کاملاً طبیعی است که نتیجه موفقیت آمیز آن توسط خود طبیعت مراقبت شده است و دیروز این کار را انجام نداد. پنجماً، در هر صورت نمی توان از زایمان جلوگیری کرد، اگر قبلاً باردار شده اید و 35 هفته معجزه را تحمل کرده اید، تنها چیزی که باقی می ماند این است که زایمان کنید، این یک الزام است. ششم، شما اولین زنی نیستید که زایمان می کنید، هر روز صدها و هزاران نفر دیگر در سراسر جهان فرزندانی سالم و زیبا به دنیا می آورند، زیرا هیچ چیز بهتر از این در دنیا وجود ندارد. و همه اینها به این معنی است که زایمان خوب پیش می رود!!!

سونوگرافی در هفته 35 بارداری

سونوگرافی در هفته 35 بارداری کمک می کند تا مطمئن شوید که کودک به درستی برای تولد آماده می شود. اگر جنسیت کودک در این زمان هنوز ناشناخته است، اکنون فرصت دارید که متوجه شوید. اگرچه همه نوزادان در طول سونوگرافی خود را نشان نمی دهند، اما تا زمان تولد فتنه را حفظ می کنند. علاوه بر این، در مراحل بعدی، از آنجایی که کودک غیرفعال است و برای مدت طولانی در یک موقعیت باقی می ماند، شانس دیدن مکان ارزشمند کاهش می یابد.

طبق معمول، متخصص نوزاد را معاینه می کند، پارامترهای اصلی، فعالیت حرکتی، ضربان قلب، وضعیت مایع آمنیوتیک، رحم، بند ناف، جفت و درجه بلوغ آن را ارزیابی می کند. در حال حاضر جفت هنوز باید در درجه دوم بلوغ باشد و بعد از 36 هفته حتی سومین آن طبیعی تلقی می شود. هر چه درجه بلوغ جفت بیشتر باشد، منابع آن کوچکتر باقی می ماند. با این حال، این شاخص ها را نمی توان به معنای واقعی کلمه در نظر گرفت، زیرا اغلب مواردی وجود دارد که پس از 40 هفته بارداری، جفت هنوز کاملا "جوان" است یا علی رغم "سن پیری" با عملکردهای خود کاملاً مقابله می کند. بنابراین بدون تحقیق اضافی نباید نتیجه گیری نهایی صورت گیرد. به همین دلیل است که سونوگرافی داپلر نیز در هفته 35 انجام می شود.

سونوگرافی قبل از تولد به پزشک کمک می کند تا مطمئن شود که هیچ نقص یا آسیب شناسی در رشد کودک وجود ندارد و او به درستی قرار گرفته است، یعنی سرش پایین است. اگر اینطور نباشد، پزشک ممکن است تصمیم به انجام عمل سزارین بگیرد. این تحت تأثیر تعدادی از عوامل دیگر است: وزن و پارامترهای زن در حال زایمان، وضعیت سلامتی او، وزن کودک، میزان درهم تنیدگی با بند ناف و موارد دیگر. اگر حکم متخصص زنان شما را تسلی نمی دهد، می توانید با متخصص دیگری مشورت کنید. با این حال، اگر زایمان طبیعی برای شما ممنوع است، ناامید نشوید: تصمیم همیشه به نفع مادر و کودک است.

معده

شما اکنون با شکم خود همذات پنداری می کنید. پس از همه، تمام احساسات شما به طور مستقیم به آن مرتبط است و به آن بستگی دارد. در هفته 35 بارداری، شکم شما تا جایی که ممکن است بالا رفته است و باعث می شود که در تنفس و هضم مشکل داشته باشید. نواری که از ناف به سمت پایین منتهی می شود می تواند حتی بیشتر تیره شود و ناف به سمت جلو بیرون بزند و پوست به دلیل کشش خارش کند. همه این پدیده ها موقتی هستند و به زودی پس از زایمان ناپدید می شوند.

انقباضات تمرینی براکستون هیگز نیز ادامه دارد و در طی آن رحم برای زایمان آماده می شود. این انقباضات دردناک نیستند، اما همچنان قابل احساس هستند. آنها 15 تا 30 ثانیه (گاهی تا 2 دقیقه) دوام می آورند و سپس از بین می روند. افزایش و تشدید انقباضات نشان دهنده شروع زایمان است و نیاز به انتقال فوری به بیمارستان دارد.

از هفته آینده، احتمالاً معده شما شروع به ریزش خواهد کرد و کمی احساس آرامش خواهید کرد. اما همیشه این اتفاق نمی افتد و برخی از زنان با شکم بالا به آخرین روز زندگی خود می رسند. این به شدت با زندگی روزمره مادر باردار تداخل می کند: او احساس ناخوشایندی و دست و پا چلفتی می کند و دیگر قادر به انجام بسیاری از کارهای معمول نیست. علاوه بر این، به دلیل جابجایی در مرکز ثقل، خطر سقوط در مراحل بعدی افزایش می یابد. از چند هفته گذشته برای استراحت استفاده کنید و به عزیزانتان اجازه دهید کارهای خانه را انجام دهند. اما فعالیت بدنی را متوقف نکنید و در صورت امکان از انجام کارهای سبک و بدون عارضه خودداری کنید.

وزن

یک سبک زندگی فعال به شما کمک می کند تا شاداب بمانید و از تجمع کالری اضافی جلوگیری کنید. بسیاری از مادران در این زمان احساس بزرگی می کنند و همچنین سنگین و دست و پا چلفتی هستند. اما اگر از ماه به ماه و هفته به هفته افزایش های خود را تحت کنترل داشته باشید، آنها عمدتاً از "محتوای" شکم تشکیل می شوند: این وزن نوزاد، رحم، جفت، مایع آمنیوتیک و همچنین وزن کودک است. سینه ها و خون - اکنون یک لیتر کامل بیشتر از قبل وجود دارد.

البته مادر هم مقدار کمی چربی ذخیره می کرد تا قدرت زایمان و منابع تولید شیر را داشته باشد. اما این ذخایر ناچیز و موقتی هستند.

وزن کل در هفته 35 بارداری در حالت ایده آل باید به طور متوسط ​​13 کیلوگرم بیشتر از وزن اولیه باشد. در هر مورد، افزایش نرمال ممکن است با افزایش اعلام شده در هر جهت متفاوت باشد. به هر حال افزایش وزن به عوامل زیادی بستگی دارد. اما اگر شاخص های شما بسیار فراتر از حد معمول باشد، نمی توان این را نادیده گرفت، زیرا ممکن است در طول زایمان و دوره پس از زایمان عوارضی وجود داشته باشد.

بسیاری از مادران در مراحل بعدی متوجه افزایش بیش از حد وزن می شوند، در حالی که بیشتر غذا نمی خورند. پزشکان از نرخ سریع افزایش (700-1000 گرم در هفته) انتقاد می کنند و در مورد gestosis صحبت می کنند. حتی اگر از افزایش فشار خون و ظاهر ادم شکایت ندارید، باز هم باید محتوای کالری رژیم خود را کاهش دهید: شیرینی‌ها و غذاهای نشاسته‌ای را کنار بگذارید و سعی کنید سبزیجات و میوه‌های بیشتری بدون سس‌های چرب مصرف کنید.

درد در هفته 35 بارداری

افزایش وزن با درد در هفته 35 بارداری همراه است که اکنون ممکن است تشدید شود. کمر، کمر و پاها به ویژه آسیب می بینند - آنها سنگین ترین بار وزن را تحمل می کنند. در صورتی که هیچ گونه منع مصرف پزشکی برای این کار وجود نداشته باشد، پوشیدن بانداژ به کاهش وضعیت کمک می کند. سعی کنید تا حد امکان استراحت کنید، مسافت طولانی را پیاده نروید، زیاد نمانید. هر 15 تا 20 دقیقه توصیه می شود وضعیت بدن خود را تغییر دهید، یا حتی بهتر است، گرم کنید. پیاده روی کنید، به آشپزخانه بروید تا کمی آب بنوشید، گل ها را آبیاری کنید. رعایت این توصیه هنگام سفر بسیار مهم است، اگرچه سفر دور از خانه در تاریخ بعدی اصلاً توصیه نمی شود.

درد در ناحیه خاجی و باسن را می توان با انجام حرکات دایره ای لگن کاهش داد و حتی از آن جلوگیری کرد. به طور کلی، اگر ژیمناستیک را برای زنان باردار انجام دهید و بر تکنیک‌های تنفسی تسلط داشته باشید بسیار خوب است - این مهارت‌ها و دانش در هنگام زایمان بسیار مفید خواهد بود، اما می‌تواند به خوبی به شما خدمت کند.

یک روش موثر برای کاهش درد در هفته 35 بارداری، دراز کشیدن و استراحت است. این تقریباً برای تمام دردها صدق می کند: سردرد، کمر، کمر، درد در پاها و معده. چندین بار در روز اتاق را تهویه کنید و از شوک های عصبی اجتناب کنید - در این صورت سردرد کمتر آزاردهنده خواهد بود.

در این مرحله، سینه‌های شما ممکن است زیر وزن خود شروع به درد کنند، بنابراین برای خود یک سوتین خوب برای شیردهی بخرید که هیچ جا شما را فشرده یا تحریک نکند و همچنین از سینه‌های پر شما به خوبی حمایت کند. اکنون درد در هیپوکندریوم به ویژه قابل توجه است - برخی از حرکات کودک به شدت احساس می شود، به ویژه پاهای لگد زدن او.

علاوه بر این، مادر باردار در هفته 35 بارداری ممکن است درد در مقعد (در صورت وجود بواسیر)، درد در دست ها (به ویژه در انگشتان دست و مچ دست)، درد در پرینه و در کل ناحیه لگن را تجربه کند. . یاد بگیرید که آرام شوید و با درد کنار بیایید. زمان زیادی برای تحمل آن نخواهید داشت، اما سلامتی شما برای کوچولو بسیار مهم است.

و اگر معده شما درد می کند، حتما به پزشک خود در مورد آن اطلاع دهید. درد آزاردهنده در قسمت تحتانی شکم در مراحل بعدی، منادی زایمان قریب الوقوع است.

ارتباط جنسی

بسیاری از مادران باردار در هفته 35 بارداری دیگر علاقه ای به رابطه جنسی ندارند. اما اگر خوب ایستاده اید و احساس خوبی دارید، خیلی خوب است! زیرا حتی در مراحل بعدی رابطه جنسی در صورت عدم وجود منع مصرف ممنوع نیست.

تا همین اواخر، پزشکان در هفته های اخیر توصیه می کردند که از صمیمیت خودداری کنید، زیرا اعتقاد بر این بود که انقباضات ارگاسمیک رحم می تواند باعث شروع زایمان شود. با این حال، تحقیقات اخیر تأیید می کند که این دو فرآیند - رابطه جنسی و زایمان - مطلقاً چنین رابطه ای ندارند. علاوه بر این، اسپرم مرد تأثیر مفیدی بر دهانه رحم دارد و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. بنابراین، اگر به "پاک بودن" شوهر خود اطمینان دارید، به هر طریقی رابطه جنسی محافظت نشده را انجام دهید. استفاده از کاندوم، همانطور که گاهی توصیه می شود، بسیار نامطلوب است: آنها اغلب میکرو فلورا واژن را مختل می کنند و باعث واکنش های آلرژیک می شوند.

البته، بسیاری از ژست‌ها برای یک زوج «باردار» دیگر امکان‌پذیر نخواهد بود: شکم نه تنها سر راه نیست، بلکه باید از فشار دادن محافظت شود. بنابراین موقعیت هایی با نفوذ از پشت بهترین خواهند بود.

متأسفانه همه زنان باردار نمی توانند در هفته 35 بارداری رابطه جنسی داشته باشند. پزشکان در صورت وجود خطر زایمان زودرس در حال حاضر یا در گذشته، با جفت سرراهی و موقعیت پایین، صمیمیت را ممنوع می کنند و در آخرین مراحل مادران باردار که در انتظار دوقلو هستند یا احساسات دردناک و ناراحت کننده ناشی از دخول را تجربه می کنند، رابطه جنسی را توصیه نمی کنند. و اصطکاک ها

به طور طبیعی، اگر پلاگین یا حتی بیشتر از آن مایع آمنیوتیک پاره شده باشد، مسیر واژن زن باید مسدود شود: خطر ورود هر گونه عفونت و میکروارگانیسم ها به نوزاد بسیار زیاد است.

علاوه بر این، اگر هر یک از شرکا علائم بیماری های مقاربتی و عفونت های مقاربتی را نشان دهد یا مشکوک به چنین مشکلاتی باشد، باید از رابطه جنسی خودداری کرده و فوراً تحت معاینه قرار بگیرید.

ترشح در هفته 35 بارداری

انواع مختلف ترشحات در هفته 35 بارداری می تواند نشان دهنده ایجاد عفونت مقاربتی باشد. این ترشحات زرد، سبز، چرکی، خونی از توده های مخاطی، پوسته پوسته یا حباب دار است که اغلب باعث ناراحتی شدید در یک زن می شود. بیشتر اوقات، در دوران بارداری، برفک دهان بدتر می شود که با خارش، سوزش، تورم اندام تناسلی و ترشحات پنیر سفید با بوی مخمری مشخص همراه است. اگر این اتفاق در هفته 35 بارداری برای شما افتاده است، باید فوراً اقدام کنید، زیرا فقط چند هفته قبل از زایمان باقی مانده است و کاندیدیازیس باید قبل از وقوع آن درمان شود.

ترشحات سینه در هفته 35 بارداری کاملاً طبیعی است: اینها قطرات آغوز هستند که فقط باید آنها را با دقت پاک یا لکه دار کنید.

ترشح یک لخته ضخیم مخاط از واژن، با یا بدون لکه های خونی، ممکن است یک پلاک مخاطی باشد که نشان می دهد زایمان قریب الوقوع است. اگر مایع آمنیوتیک شما شکسته است (مایع به معنای واقعی کلمه از واژن شما خارج می شود)، باید به بیمارستان بروید. در صورت نشت آب نیز باید همین کار را انجام دهید: متوجه ترشح مایع در بخش های کوچک می شوید.

زایمان

حتی در هفته 35 بارداری هنوز خیلی زود است که در مورد زایمان صحبت کنیم. با این حال، اگر کودک به آنها احساس نیاز کند، ممکن است زودتر شروع کنند. پزشک همچنین می تواند زایمان زودرس را با توجه به علائم تجویز کند. اما قبل از هر چیز، هنگام اتخاذ چنین تصمیمی، قابلیت حیات کوچک و تهدید قریب الوقوع، در صورت وجود، ارزیابی می شود.

بدون شک بهتر است همه به موعد مقرر یا حداقل به حداکثر زمان در نظر گرفته شده برای این امر برسند. اما اگر به دلایلی اتفاق افتاد که زایمان در هفته 35 اتفاق افتاد یا باید اتفاق بیفتد، پس نباید زیاد نگران باشید. پیش‌بینی‌های بیشتر در مورد رشد کودک ممکن است بسته به وزن، رشد روانی و جسمی و میزان بلوغ ریه او متفاوت باشد. و نباید فکر کنید که نوزادان بزرگ شانس بیشتری برای تنفس مستقل و سلامتی نسبت به نوزادان نارس با وزن کم دارند. اصلا. بله، برخی از آنها می توانند به تنهایی نفس بکشند و به طور کلی نیازی به مراقبت های ویژه یا احیا ندارند. برخی دیگر باید مدت طولانی را در بیمارستان بگذرانند و ممکن است تحت حمایت زندگی قرار گیرند. اما به طور کلی، نوزادی که در هفته 35 بارداری متولد می شود، شانس بسیار بالایی برای نتیجه موفقیت آمیز دارد. و تمرین نشان می دهد که چنین نوزادانی در بیشتر موارد از نظر رشد از همسالان کامل خود عقب نیستند. پس مامان از خوشحالی خودت شاد باش!

و اگر هنوز با آرامش کودک خود را حمل می کنید ، به آرامی شروع به جمع آوری وسایل برای بیمارستان زایمان کنید ، بگذارید همه چیز از قبل آماده باشد و منتظر زمان خود باشید. و برای زوج هایی که قصد زایمان شریک دارند، گواهینامه ها و گذرنامه های لازم باید از قبل آماده باشد.

هفته سی و پنجم بارداری 8 ماه و 3 هفته است. اگر ماه های تقویمی معمولی را در نظر بگیریم، این هفته آغاز 9 ماه آخر بارداری است.

تا این هفته یک زن باید 10 تا 13 کیلوگرم اضافه کند.

اعتقاد بر این است که هفته 35 سخت ترین است، از آن زمان معده کاهش می یابد و برخی از احساسات ناخوشایند از بین می روند.

آنچه در هفته 35 اتفاق می افتد

ممکن است ناف به سمت جلو بیرون بزند، اما نگران نباشید، بلافاصله پس از زایمان به جای خود باز می گردد.

احساس خستگی هر روز بیشتر می شود، حالا نه در شب و نه در روز آرامش وجود ندارد. اکنون پیاده روی روزانه دشوار است، باید بیشتر و بیشتر بایستید و استراحت کنید.

این هفته ممکن است یک زن باردار تجربه کند سندرم ورید اجوف. این زمانی است که رگ زن در حالت خوابیده به پشت فشرده می شود و می تواند باعث غش او شود.

اکنون مایع آمنیوتیک به عنوان روان کننده بین رحم و جنین عمل می کند.

در این زمان لازم است به ویژه سطح نظارت شود فشار خون.در صورت افزایش جزئی، استراحت بیشتر توصیه می شود. در صورت بروز تغییرات ناگهانی، توصیه می شود این موضوع را به پزشک اطلاع دهید. در مورد خطر فشار خون بالا یا پایین در دوران بارداری بخوانید

احساس یک زن در 35 هفتگی

اگر نوزاد در این زمان به دنیا بیاید، همه چیز خوب خواهد بود و می توان به زن برای انجام وظیفه تبریک گفت. به سختی می توان رفاه یک زن را در این مرحله خوشایند نامید ، زیرا به دلیل افزایش بار همه چیز بدتر می شود.

احساسات فیزیکی احتمالی

بدن یک زن همچنان در حال تغییر است:

1. معده.به نظر می رسد بسیار زیاد است و در حال حاضر به شدت از جناغ جناغی حمایت می کند. این امر نه تنها نفس کشیدن و حرکت را دشوار می کند. می توانید نحوه ظاهر شدن دست ها و پاهای کودک روی شکم را تماشا کنید. اگر برای اولین بار باردار هستید، در این مرحله ممکن است شکمتان پایین بیاید، اما اگر این اتفاق نیفتد، نگران نباشید، ممکن است نوزاد درست قبل از تولد بیفتد.
2. رحم.این هفته فوندوس رحم در بالاترین نقطه خود قرار دارد. فاصله تا ناف تقریباً 15 سانتی متر و از سمفیز شرمگاهی حدود 35 سانتی متر است. رحم در حال حاضر بسیار بزرگ است و به سادگی روی معده و دیافراگم می افتد. در این مرحله رحم بسیار حساس می شود و با هر تحریکی که ایجاد می شود تن آن افزایش می یابد. بلوغ گردن او شروع می شود، یعنی به تدریج نرم و صاف می شود. در این هفته دهانه رحم شروع به باز شدن می کند و کل محور کانال زایمان را تشکیل می دهد.
3. انقباضاتدر مراحل بعدی آنها می توانند در هر زمانی رخ دهند. این هفته آنها بدون درد، نامنظم و کوتاه مدت هستند، در غیر این صورت با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است شروع زایمان را نشان دهد. نحوه تشخیص انقباضات تمرینی از شروع زایمان را بخوانید.
4. بیخوابی.شکم بزرگ خوابیدن را تقریبا غیرممکن می کند. بالش ها به شما کمک می کنند موقعیتی راحت پیدا کنید. همچنین به دلیل افزایش فشار روی مثانه، تقریباً هر ساعت یک بار مجبور می شوم از جایم بلند شوم تا به توالت بروم. چند نکته دیگر برای کمک به مقابله با بی خوابی: شب ها آب ننوشید، با لگن خود حرکات دایره ای انجام دهید. همچنین می توانید قبل از خواب چند عدد قرص سنبل الطیب مصرف کنید.
5. حرکات.با رشد کودک، فضای کمتری برای حرکت برای او وجود دارد. در این مرحله حرکات او بیشتر شبیه غلت زدن است تا ضربه زدن. فراموش نکنید که حرکات کودک خود را بشمارید، زیرا به لطف این می توانید هم از او و هم از خود در برابر مشکلات جدی محافظت کنید. شما همچنان احساس تکان دادن خفیف جنین دارید، نگران نباشید، این فقط سکسکه است. در مورد اینکه چرا باید حرکات کودک خود را کنترل کنید بخوانید.
6. احساسات دردناکدر هفته 35، یک زن به طور مداوم احساس درد می کند، و این به این دلیل است که بدن دچار تغییرات جدی می شود. درد ممکن است در پشت، لگن، ناحیه شرمگاهی، پاها، بازوها و مقعد ایجاد شود. علاوه بر این، یک زن ممکن است سردرد را تجربه کند؛ برای جلوگیری از آن، در هوای تازه راه بروید و اتاق را تهویه کنید. در این دوره، درد در قفسه سینه ممکن است رخ دهد، زیرا وزن آنها و در نتیجه بار افزایش می یابد. در این مورد، یک سوتین مخصوص کمک خواهد کرد.
7. سوزش سردل.به دلیل افزایش فشار بر اندام های گوارشی، تقریباً تمام غذاهای خورده شده باعث سوزش سر دل و احساس سنگینی در معده می شود.
8. تخلیه.در هفته 35، مقدار مخاط در ترشحات ممکن است افزایش یابد، اما به طور کلی همچنان باید قوام یکنواخت، به رنگ شیری و با بوی ترش باشد. میزان ترشحات در زنان متفاوت است. در مورد ماهیت ترشحات در دوران بارداری بخوانید

افزایش زیاد مخاطدر ترشح ممکن است نشان دهنده آزاد شدن یک "شاخه" و زایمان زودرس باشد.

یکی دیگر علامت هشدار دهنده- وجود خون در ترشحات این ممکن است نشان دهنده جدا شدن جفت زن باشد. در این موارد فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.

تجربیات احساسی احتمالی

در این دوران ارتباط با کودک تشدید می شود و جذابیت بیشتری پیدا می کند. او به وضوح به لمس و صدای مادرش واکنش نشان می دهد.

بنابراین، زمان بیشتری را صرف برقراری ارتباط کنید، برای او افسانه بخوانید، آهنگ بخوانید، شکمش را نوازش کنید و غیره. چنین مخاطبنه تنها بر کودک، بلکه بر مادر باردار نیز تأثیر مثبت دارد.

تقریباً هر زن در این دوره درد بیشتری را تجربه می کند. احساس اضطراب. نیازی نیست همه چیز را برای خود نگه دارید، با دیگران و پزشک خود به اشتراک بگذارید. به لطف مشاوره و ارتباط آنها می توانید آرام شوید و به خود بیایید. اطلاعات بیشتر در مورد بارداری و زایمان را مطالعه کنید، این باعث افزایش اطلاعات، آمادگی برای زایمان و آرامش شما می شود.

آخرین هفته ها تا شب های بی خوابی باقی مانده است، پس سعی کنید زمان بیشتری را به خود و خانواده خود اختصاص دهید. یک کم استراحت کن, قدم زدن، کتاب بخوانید، فیلم تماشا کنید، به طور کلی، هر کاری را انجام دهید که لذت واقعی را برای شما به ارمغان می آورد.

از افراد خرافاتی که از ترساندن افراد با داستان های ترسناک لذت می برند، دوری کنید.

فقط به داستان های خوب گوش دهید و باور داشته باشید که همه چیز خوب خواهد بود.

نظرات زنان حدود 35 هفته

بیایید بفهمیم زنان باردار در این مرحله از بارداری چه احساسی دارند:

آنا: «یک هفته دیگر گذشت، امروز شکمم افتاد و اکنون نفس کشیدن بسیار آسان شده است. جالب اینجاست که این هفته اصلاً از انقباضات کاذب اذیت نمی شوم، هیچ خستگی و درد در کمرم وجود ندارد، اگر شکمم نبود فکر می کردم باردار نیستم. من قبلاً همه چیزهای لازم را خریده ام و منتظر نوزادم هستم.»

کریستینا: «زمان خیلی سریع می گذرد و الان 35 هفته است. به اندازه کافی عجیب، احساس خوبی دارم، بدون سوزش سر دل، حالت تهوع یا درد. تنها ناراحتی این است که نمی‌توانم یک موقعیت راحت برای خواب پیدا کنم.»

ایمان: «این هفته تعداد انقباضات تمرینی افزایش یافته است، اما من خواندم که این طبیعی است. 12 کیلوگرم اضافه کردم، شکمم بزرگ است و راه رفتن بسیار سخت است. من خیلی خسته هستم، می خواهم هر چه سریعتر زایمان کنم. با همه شاخص ها، ما خوب عمل می کنیم، کودک به درستی در حال رشد است و به طور فعال برای زایمان آماده می شود. فقط زمان کمی باقی مانده است، من به نوعی صبور خواهم بود.»

سوتلانا: «پیاده روی بسیار سخت است، بنابراین تقریباً هر 15 دقیقه. می نشینم تا نفسی تازه کنم. همه اینها به خاطر قهرمان من است که حدود 3 کیلوگرم وزن دارد. من خیلی از زایمان می ترسم، بنابراین بیشتر و بیشتر به سزارین فکر می کنم. فردا پیش دکتر می‌روم و در این مورد با او صحبت می‌کنم.»

یاروسلاو: "من خیلی می ترسم، هر چه به زایمان نزدیک تر می شوم، بیشتر نگران خوب بودن همه چیز هستم. وزن نوزاد 2.4 کیلوگرم است که کاملا طبیعی در نظر گرفته می شود. کمرم درد می کند اما مرتب خودم را ماساژ می دهم. من هم مراقب رژیمم هستم، فقط محصولات سالم و باکیفیت می‌خورم، همه چیز برای کوچولویم.»

ژنیا: «شوهرم تصمیم گرفت شریک زندگی کند و حالا با هم به دوره‌ها می‌رویم. در آنجا به ما می گویم چه اتفاقی خواهد افتاد و چگونه، چه کاری باید انجام شود و سایر اطلاعات مفید. ما قبلاً همه چیز را برای زایشگاه و برای پذیرایی از نوزاد خریده ایم. به هر حال، این خریدها بسیار خوشایندتر از انتخاب چیزی برای خود هستند. بارداری خوب پیش می رود، البته مشکلاتی هم دارد، مثلاً دل درد، کمردرد، اما تا اینجا همه چیز قابل تحمل است.»

کسنیا: «بالاخره شکمم افتاد، نفس کشیدن خیلی راحت شد و سوزش سر دل برطرف شد. نوزاد آماده به دنیا آمدن است، اما هنوز باید کمی صبر کنید. همه چیزهای لازم را خریدیم، با زایشگاه و دکتر به توافق رسیدیم، در کل کاملا مسلح بودیم.»

آلا: «من خیلی تنبل هستم و احتمالاً به این دلیل 20 کیلوگرم اضافه کرده ام، ورزش نمی کنم، اغلب خودم را با کیک پذیرایی می کنم و به همین دلیل رنج می برم. به دکتر رفتم و او به سادگی به من دستور داد که هر روز یوگا انجام دهم و درست غذا بخورم وگرنه واقعاً به کودکم آسیب می‌رسانم. به خاطر او هر کاری می‌کنم و هر گونه فداکاری می‌کنم.»

تاتیانا: «این هفته دوباره مثل ماه‌های اول حالت تهوع داشتم. دکتر گفت این موقتیه و به زودی میگذره امیدوارم. به لطف این واقعیت که من به طور منظم روی فیت بال ورزش می کنم، عملاً در کمر احساس درد نمی کنم و از خستگی رنج نمی برم. من همچنین مراقب رژیم غذایی خود هستم، اگرچه می توانم هفته ای یک بار پیتزای مورد علاقه ام را پذیرایی کنم، اما فقط خانگی.»

ویولا: "همه چیز با ما خوب است، زیرا حرکت کردن دردناک تر شده است. راه رفتن برای من خیلی راحت تر است. من فکر می کردم که داستان های مربوط به خواسته های نامفهوم فقط یک افسانه است، اما امروز صبح واقعاً ترشی با بستنی می خواستم. شوهر شوکه شد، اما هنوز هم ظرف مورد نظر را آورد. ما خوب رشد می کنیم، بچه 2.4 کیلوگرم اضافه کرده است و من 12 کیلوگرم. ما برای زایمان آماده می شویم."

رشد جنین در هفته 35 بارداری

اکنون وزن نوزاد حدود 2.4 کیلوگرم و طول آن تقریباً 46 سانتی متر است و هر هفته حدود 220 گرم اضافه می کند.

او قبلاً آنقدر چربی جمع کرده است که حالا اگر به دنیا بیاید می تواند خودش را گرم کند. همچنین، کودک در حال حاضر به طور مستقل نفس می کشد و نیازی به حمایت اکسیژن اضافی نخواهد داشت.

اندام فوقانی گردتر می شود و اعضای داخلیدر حال حاضر به طور کامل شکل گرفته اند و کار خود را راه اندازی می کنند. سیستم های بدن نیز به آرامی کار می کنند، به جز سیستم تناسلی ادراری و عصبی که در حال تکمیل شکل گیری خود هستند. اکنون او دقیقاً همان شکلی است که بعد از تولد به نظر می رسد، با این تفاوت که چند پوند بیشتر اضافه می کند.

در این دوره موثر است غدد فوق کلیوی کار می کنندو هورمون هایی را تولید می کند که برای متابولیسم معدنی و آب نمک در بدن نوزاد ضروری است. مقدار معینی مکونیوم که از سلول های اپیتلیال و صفرا تشکیل شده است، قبلاً در روده کودک جمع شده است. 8 ساعت بعد از تولد باید بیرون بیاید. اما اگر کودک گرسنگی اکسیژن را تجربه کند، مکونیوم ممکن است وارد مایع آمنیوتیک شود، که یک فرآیند نامطلوب است، زیرا می تواند وارد ریه های کودک شود.

بچه در حال حاضر به اندازه کافی بزرگ است گل همیشه بهار، بنابراین در اثر حرکات بی دقت ممکن است خود را بخراشد. روند خلاص شدن از تالاب ادامه دارد، از آنجایی که هر کودک فردی است، برخی حتی قبل از این هفته کاملاً تمیز هستند، در حالی که برخی دیگر هنوز با کرک های سبک متولد می شوند.

این هفته، لابیا بزرگ دختران، لب های کوچک خود را پنهان کردند، و بیضه های پسران به طور کامل به داخل کیسه بیضه منتقل شده اند.

در این مرحله تقریبا همه بچه ها چشم آبی، اما ممکن است رنگ آنها در سال اول زندگی تغییر کند.

بچه قبلا باید موقعیت صحیح را اتخاذ کندو تا پایان بارداری در آن بمانید. نمایش سر به معنای موقعیت سر به سمت پایین، با پشت به مادر است. با توجه به اینکه استخوان های جمجمه هنوز به طور کامل جوش نخورده اند، سر به راحتی می تواند از کانال زایمان عبور کند.

• ارائه پس سری - موقعیت سر به پایین؛
• ارائه بریچ - موقعیت اول پا.
• ارائه عرضی - موقعیت به پهلو به جلو.

اگر نوزاد در وضعیت لگن قرار دارد، اما هنوز خیلی پایین نیامده است، در این صورت پزشک می تواند جنین را به موقعیت صحیح تبدیل کند. در مورد وضعیت و وضعیت ظاهری نوزاد بیشتر بخوانید

عکس سونوگرافی جنین

عکس سونوگرافی سه بعدی از جنین در هفته 35:

اگر هنوز این کار را نکرده اید زایشگاه را انتخاب کرد، سپس زمان انجام آن است. گزینه ای را انتخاب کنید که راحت باشد و رسیدن به آن زمان زیادی نمی برد. جمع آوری اطلاعات زیر در مورد بیمارستان انتخاب شده توصیه می شود: بررسی ها، خدمات احتمالی، شرایط زایمان، امکان اقامت پس از زایمان، خدمات پولی، داروهای لازم و غیره.

حتماً برای اطلاع از این موضوع و هماهنگی با پزشک خود از قبل به او مراجعه کنید. همچنین دریابید که آیا امکان ثبت تولد شریک وجود دارد و برای این کار چه چیزی لازم است. در صورت امکان، زایشگاهی را انتخاب کنید که دارای آن باشد بخش مراقبت های ویژه کودکانو متخصصین نوزادان

حتما پرس و جو کنید بیهوشی، که توسط زایشگاه ارائه می شود. بررسی کنید که آیا آلرژی یا منع مصرفی برای استفاده از آن دارید. با دکتری که نوزاد را به دنیا می آورد در مورد امکان تماس با او در هر زمانی صحبت کنید، زیرا ممکن است زایمان به طور غیر منتظره شروع شود.

در صورتی که نوزاد می خواهد در این هفته به دنیا بیاید، تمام مدارک و موارد لازم را از قبل آماده کنید. لیست موارد مورد نیاز برای زایشگاه را بخوانید

• برای سفر با هواپیما باید از پزشک اجازه ویژه بگیرید.
• اگر با ماشین سفر می کنید، سعی کنید برای گرم کردن خود توقف های مکرر داشته باشید.

در مورد ویژگی های سفر در دوران بارداری بخوانید.

تمرین فیزیکی

در هفته 35 بسیار مهم است نظارت بر تعدیل بار، حرکات ناگهانی انجام ندهید و بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. تمرینات تنفسی انجام دهید و تمرینات را روی فیتبال انجام دهید.

برای بهبود تنفس، موارد زیر را انجام دهید: ورزش: روی چهار دست و پا، چندین نفس عمیق به داخل و خارج کنید. آموزش تنفس صحیح در هنگام زایمان را بخوانید.

روابط صمیمی

اگر زنی هیچ گونه منع مصرفی نداشته باشد و بارداری بدون عارضه پیش رود، رابطه جنسی در هفته 35 ممنوع نیست. فراموش نکنید که اسپرم خاصیت ارتجاعی دهانه رحم را افزایش می دهد، بنابراین توصیه می شود رابطه جنسی محافظت نشده را انجام دهید. به دلیل بزرگ بودن شکم تعداد زیادی از پوزیشن ها غیرقابل دسترس می شوند، در این صورت توصیه می شود از پوزیشن هایی با نفوذ از پشت استفاده کنید.

رابطه جنسی ممنوع:

• با جفت کم؛
• با احساسات دردناک در هنگام مقاربت جنسی؛
• زنانی که در انتظار دوقلو هستند؛
• اگر "پریز" محافظ جدا شده باشد.

قوانین تغذیه

در این هفته افزایش محصولات موجود در منوی روزانه بسیار مهم است، زیرا کودک به آن نیاز دارد و او به طور فعال آن را از مادرش می گیرد.

روزانه شما منو باید متعادل باشدو شامل تمام ریز عناصر مفید و ویتامین ها باشد. از خوردن غذاهایی که می توانند به عنوان چربی ذخیره شوند کاملاً خودداری کنید و این می تواند نه تنها به مادر، بلکه به کودک نیز آسیب برساند. اضافه وزن می تواند زایمان را به طور قابل توجهی پیچیده کند و خلاص شدن از آن به آسانی به دست آوردن آن نخواهد بود. سعی کنید روزانه از غذاهای زیر استفاده کنید: پنیر دلمه و سایر محصولات شیر ​​تخمیر شده، گوشت گوساله، ماهی، میوه ها و سبزیجات.

در مورد نوشیدنی ها، بهتر است از نوشیدن چای پررنگ و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین زیاد خودداری کنید. نوشیدن چای سبز و آب میوه های طبیعی توصیه می شود.

برای جلوگیری از سوزش سر دل به طور منظم غذا بخوریدو در بخش های کوچک.

نکات مفید:

1. در این هفته توصیه می شود سوتین های مخصوص پرستاری را تهیه کنید.
2. برای مدت طولانی بدون حرکت ننشینید، سعی کنید هر 20 دقیقه بلند شوید و حرکات کششی انجام دهید.
3. بگذارید این هفته برای شما یک استراحت باشد، بیشتر بخوابید، زیرا هر روز برای شما سخت تر خواهد شد.
4. بدون مدارک لازم و کارت تعویض از منزل خارج نشوید.
5. سعی کنید بعد از ساعت 6 بعدازظهر مایعات ننوشید تا مجبور نباشید هر ساعت شب برای رفتن به توالت از خواب بیدار شوید.
6. وقت آن رسیده است که عکاسی کنید زیرا این یک خاطره بزرگ است که تا آخر عمر باقی خواهد ماند. بهتر است پول پس انداز نکنید و آن را به یک حرفه ای سفارش دهید؛ در نهایت یک اثر هنری واقعی خواهید داشت.
آزمایش عمومی ادرار و

ویدیو در مورد هفته 35 بارداری