- સ્ત્રીના જીવનમાં એક શારીરિક સમયગાળો, જે શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે પ્રજનન કાર્યના ઘટાડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે 40 વર્ષ પછી શરૂ થાય છે અને લગભગ 10 વર્ષ ચાલે છે. તે માસિક સ્રાવની ધીમે ધીમે સમાપ્તિ તરીકે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર અને અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓના સંકુલ સાથે હોઈ શકે છે: શરીર અને ચહેરાના ઉપરના અડધા ભાગમાં લોહીના ધસારાના અચાનક હુમલા ("ગરમી"), પરસેવો, આંસુ, ચીડિયાપણું, બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ, શુષ્કતામાં વધારો. ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, ઊંઘમાં ખલેલ. નિષ્ક્રિય ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ અને ગંભીર ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.

સામાન્ય માહિતી

સ્ત્રીના જીવનમાં એક કુદરતી તબક્કો છે અને તે પ્રજનન પ્રણાલીમાં વિપરીત ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - બાળજન્મ અને માસિક કાર્યોની સમાપ્તિ. "મેનોપોઝ" શબ્દ ગ્રીક "ક્લીમેક્સ" માંથી આવ્યો છે - એક સીડી, જે ચોક્કસ સ્ત્રી કાર્યોના વિકાસથી તેમના ધીમે ધીમે લુપ્ત થવા તરફ દોરી જતા પ્રતીકાત્મક પગલાંને વ્યક્ત કરે છે.

સ્ત્રીના જીવનમાં કેટલાક વય સમયગાળાનો સમાવેશ થાય છે જેમાં તેમની પોતાની શરીરરચના અને શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ હોય છે:

• નવજાત સમયગાળો - 10 દિવસ સુધી;
• બાળપણનો સમયગાળો - 8 વર્ષ સુધી;
• તરુણાવસ્થાનો સમયગાળો - 8 થી 17-18 વર્ષ સુધી;
• તરુણાવસ્થાનો સમયગાળો (પ્રજનન અથવા બાળજન્મ) - 18 થી 45 વર્ષ સુધી;
• ક્લાઇમેક્ટેરિક સમયગાળો (મેનોપોઝ), સહિત:

1. પ્રિમેનોપોઝ - 45 વર્ષથી મેનોપોઝ સુધી;
2. મેનોપોઝ - માસિક સ્રાવની સમાપ્તિ (49-50 વર્ષ);
3. પોસ્ટમેનોપોઝ - મેનોપોઝથી - 65-69 વર્ષ સુધી;

• વૃદ્ધાવસ્થાનો સમયગાળો - 70 વર્ષથી.

સ્ત્રીનું સરેરાશ આયુષ્ય 75 વર્ષ હોવાથી, તેના જીવનનો ત્રીજો ભાગ મેનોપોઝ દરમિયાન પસાર થાય છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, મેનોપોઝનો શારીરિક અભ્યાસક્રમ હોય છે અને અન્યમાં પેથોલોજીકલ ડિસઓર્ડર થતો નથી, મેનોપોઝનો પેથોલોજીકલ કોર્સ મેનોપોઝલ (મેનોપોઝલ) સિન્ડ્રોમના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ 26-48% ની આવર્તન સાથે જોવા મળે છે અને તે અંતઃસ્ત્રાવી, નર્વસ અને રક્તવાહિની તંત્રના કાર્યોના વિવિધ વિકારોના સંકુલ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે ઘણીવાર સ્ત્રીની સામાન્ય કામગીરી અને કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે. સ્ત્રીની સરેરાશ આયુષ્ય અને તેના સામાજિક રીતે સક્રિય વર્તનને કારણે મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સના મુદ્દાઓ ખૂબ સામાજિક અને તબીબી મહત્વ ધરાવે છે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના કારણો

મેનોપોઝ દરમિયાન, સમગ્ર શરીરમાં ફેરફારો થાય છે: રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણ ઘટે છે, સ્વયંપ્રતિરક્ષા અને ચેપી રોગોની આવર્તન વધે છે, અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા આગળ વધે છે. પરંતુ મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીની પ્રજનન પ્રણાલીમાં સૌથી વધુ સક્રિય ફેરફારો થાય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, અંડાશયમાં ફોલિકલ્સનો વિકાસ અટકે છે, ઇંડા પરિપક્વતા અને ઓવ્યુલેશન બંધ કરે છે, અને ઇન્ટ્રાસેક્રેટરી પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે. અંડાશયમાં ફોલિકલ્સને કનેક્ટિવ પેશી દ્વારા બદલવામાં આવે છે, જે સ્ક્લેરોસિસ તરફ દોરી જાય છે અને અંડાશયના કદમાં ઘટાડો કરે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ ચિત્ર ગોનાડોટ્રોપિક હોર્મોન્સ (ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ અને લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન્સ) ના સ્તરમાં વધારો અને એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. મેનોપોઝ પછીના એક વર્ષ દરમિયાન, ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોનનું સ્તર 13-14 ગણું વધે છે, લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન 3 ગણો વધે છે, ત્યારબાદ થોડો ઘટાડો થાય છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, એસ્ટ્રોજન હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં ફેરફારમાં એસ્ટ્રાડિઓલના ઉત્પાદનની સમાપ્તિ અને એસ્ટ્રોનનું વર્ચસ્વ શામેલ છે. એસ્ટ્રોજેન્સ ગર્ભાશય, સ્તનધારી ગ્રંથીઓ, મૂત્રમાર્ગ, મૂત્રાશય, યોનિ, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ, મગજના કોષો, ધમનીઓ અને હૃદય, હાડકાં, ચામડી, નેત્રસ્તર, કંઠસ્થાન, મોં, વગેરેની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર જૈવિક અસર ધરાવે છે અને તેમની ઉણપ દરમિયાન મેનોપોઝ આ પેશીઓ અને અવયવોમાં વિવિધ વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ એ એસ્ટ્રોજનની ઉણપનું અભિવ્યક્તિ છે અને તે વનસ્પતિ-ન્યુરોટિક, યુરોજેનિટલ ડિસઓર્ડર, ત્વચામાં ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારો, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને વેસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિયા, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ વિકસાવવાનું ઉચ્ચ જોખમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સ્ત્રીની સરેરાશ આયુષ્યમાં વધારો સાથે, મેનોપોઝ લંબાય છે અને તે મુજબ, એસ્ટ્રોજનની ઉણપનો સમયગાળો વધે છે, જે મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ વિકસાવવાની સંભાવના વધારે છે.

વર્ગીકરણ

તેના અભિવ્યક્તિઓ અનુસાર, મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમને મેનોપોઝલ ડિસઓર્ડરના પ્રારંભિક, મધ્યમ અને અંતમાં અભિવ્યક્તિઓમાં વહેંચવામાં આવે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ ડિસઓર્ડરના પ્રારંભિક અભિવ્યક્તિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• વાસોમોટર લક્ષણો - ગરમ સામાચારોની લાગણી, માથાનો દુખાવો, પરસેવો વધવો, ઠંડી લાગવી, બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ, ધબકારા;
• મનો-ભાવનાત્મક લક્ષણો - નબળાઇ, ચિંતા, ચીડિયાપણું, સુસ્તી, બેદરકારી, વિસ્મૃતિ, હતાશા, કામવાસનામાં ઘટાડો.

મેનોપોઝ દરમિયાન પ્રારંભિક અભિવ્યક્તિઓમાં પ્રીમેનોપોઝ અને પોસ્ટમેનોપોઝના 1-2 વર્ષનો સમાવેશ થાય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન વાસોમોટર અને મનો-ભાવનાત્મક લક્ષણો ધરાવતી સ્ત્રીઓની સારવાર ઘણીવાર હાયપરટેન્શન, કોરોનરી હૃદય રોગ માટે ચિકિત્સક દ્વારા અથવા ન્યુરોસિસ અથવા ડિપ્રેસિવ સ્થિતિનું નિદાન કરાયેલ મનોરોગવિજ્ઞાની દ્વારા કરવામાં આવે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ વિકૃતિઓના મધ્યમ-ગાળાના અભિવ્યક્તિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• યુરોજેનિટલ લક્ષણો - યોનિમાર્ગ શુષ્કતા, પીડાદાયક જાતીય સંભોગ, બર્નિંગ, ખંજવાળ, ડિસ્યુરિયા (વધારો પેશાબ અને પેશાબની અસંયમ);
• ત્વચા અને તેના જોડાણોના લક્ષણો - કરચલીઓ, બરડ નખ, શુષ્ક ત્વચા અને વાળ, વાળ ખરવા.

મેનોપોઝ દરમિયાન મધ્યમ ગાળાના અભિવ્યક્તિઓ મેનોપોઝના 2-5 વર્ષ પછી જોવા મળે છે અને ત્વચા અને યુરોજેનિટલ માર્ગમાં એટ્રોફિક ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, મેનોપોઝ દરમિયાન યુરોજેનિટલ અને ચામડીના લક્ષણોની લાક્ષાણિક સારવાર ઇચ્છિત અસર આપતી નથી.

મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ વિકૃતિઓના અંતમાં સમયના અભિવ્યક્તિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• મેટાબોલિક (મેટાબોલિક) વિકૃતિઓ - ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, અલ્ઝાઇમર રોગ, રક્તવાહિની રોગો.

મેનોપોઝની શરૂઆતના 5-10 વર્ષ પછી મેનોપોઝ દરમિયાન અંતમાં-સમયના અભિવ્યક્તિઓ વિકસે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન સેક્સ હોર્મોન્સનું અપૂરતું સ્તર હાડકાની પેશીઓ (ઓસ્ટીયોપોરોસિસ) અને લિપિડ મેટાબોલિઝમ (એથરોસ્ક્લેરોસિસ) ની રચનામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમનો વિકાસ અને તીવ્રતા હોર્મોનલ, પર્યાવરણીય, વારસાગત પરિબળો અને મેનોપોઝ સમયે સ્ત્રીની સામાન્ય સ્થિતિ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે.

મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સ દરમિયાન વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર (વાસોમોટર) લક્ષણો 80% સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. તેઓ ખોપરી ઉપરની ચામડી, ચહેરો, ગરદન, છાતીની રુધિરકેશિકાઓના તીવ્ર વિસ્તરણ સાથે, સ્થાનિક ત્વચાના તાપમાનમાં 2-5 ° સે અને શરીરના તાપમાનમાં 0.5-1 ° સે વધારો સાથે અચાનક "હોટ ફ્લૅશ" દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. "હોટ ફ્લૅશ" ગરમી, લાલાશ, પરસેવો અને ધબકારા જેવી લાગણી સાથે છે. "હોટ ફ્લૅશ" ની સ્થિતિ 3-5 મિનિટ સુધી ચાલે છે, દિવસમાં 1 થી 20 અથવા વધુ વખત પુનરાવર્તિત થાય છે, રાત્રે તીવ્ર બને છે, ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન વાસોમોટર ડિસઓર્ડરની હળવી ડિગ્રી દરરોજ 1 થી 10 સુધી "હોટ ફ્લૅશ" ની સંખ્યા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, મધ્યમ - 10 થી 20, ગંભીર - 20 અથવા વધુ અન્ય અભિવ્યક્તિઓ (ચક્કર, હતાશા, ફોબિયા) સાથે સંયોજનમાં. , કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સવાળી 13% સ્ત્રીઓમાં, એથેનોન્યુરોટિક ડિસઓર્ડર થાય છે, જે ચીડિયાપણું, આંસુ, ચિંતાની લાગણી, ભય, ઘ્રાણેન્દ્રિય અને શ્રાવ્ય સંવેદના પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા અને હતાશા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન માનસિક-ભાવનાત્મક લક્ષણો મેનોપોઝ પહેલા અથવા તરત જ વિકાસ પામે છે, જ્યારે મેનોપોઝ પછી લગભગ 5 વર્ષ સુધી વાસોમોટર લક્ષણો ચાલુ રહે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમનો કોર્સ એટીપિકલ સ્વરૂપોના સ્વરૂપમાં વિકસી શકે છે:

• સિમ્પેથો-એડ્રિનલ કટોકટી, તીવ્ર માથાનો દુખાવો, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, પેશાબની રીટેન્શન અને પોલીયુરિયા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે;
• મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી, ECG પર ફેરફારોની ગેરહાજરીમાં હૃદયમાં સતત પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરંપરાગત ઉપચારની બિનઅસરકારકતા;
• અિટકૅરીયા, વાસોમોટર નાસિકા પ્રદાહ, દવાઓ અને ખાદ્ય ઉત્પાદનોની એલર્જી, શરીરની રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓમાં ફેરફાર સૂચવે છે, વગેરે.

મેનોપોઝનો કોર્સ સ્ત્રીના જીવનમાં મહત્વની ઘટનાઓના સમયગાળા દરમિયાન આવે છે: બાળકોની વૃદ્ધિ અને લગ્ન, કામ પરની સિદ્ધિઓ, નિવૃત્તિમાં ફેરફાર અને મેનોપોઝલ વિકૃતિઓ ભાવનાત્મક તાણ અને સામાજિક સમસ્યાઓ સાથે સ્તરીય છે. મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સ ધરાવતી લગભગ 50% સ્ત્રીઓમાં ડિસઓર્ડરનું ગંભીર સ્વરૂપ હોય છે, 35% માં ડિસઓર્ડર સાધારણ રીતે વ્યક્ત થાય છે, અને માત્ર 15% માં મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ હળવા અભિવ્યક્તિઓ ધરાવે છે. મેનોપોઝ ડિસઓર્ડરનું હળવું સ્વરૂપ સામાન્ય રીતે વ્યવહારીક રીતે સ્વસ્થ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, જ્યારે ક્રોનિક રોગો ધરાવતી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના એટીપિકલ સ્વરૂપો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, જે દર્દીઓના સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને વિક્ષેપિત કરતી કટોકટી જેવા કોર્સ તરફનું વલણ છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમનો વિકાસ આનુવંશિક પરિબળો, એન્ડોક્રિનોપેથીઝ, ક્રોનિક રોગો, ધૂમ્રપાન, તરુણાવસ્થા દરમિયાન માસિક અનિયમિતતા, પ્રારંભિક મેનોપોઝ, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને સ્ત્રીની ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મના ઇતિહાસની અભાવ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સનું નિદાન એ દર્દીઓની ફરિયાદો પર આધારિત છે જે મેનોપોઝની નજીક અથવા નજીક આવવાની ઉંમરે દેખાય છે. સહવર્તી રોગોની તીવ્રતા કેટલીકવાર મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના નિદાનને જટિલ બનાવે છે, તેના અભ્યાસક્રમમાં વધારો કરે છે અને અસામાન્ય સ્વરૂપોના વિકાસનું કારણ બને છે. જો ત્યાં સહવર્તી રોગો હોય, તો સ્ત્રીને, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ ઉપરાંત, અન્ય નિષ્ણાતોની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ.

મેનોપોઝના જટિલ અભ્યાસક્રમનું યોગ્ય રીતે નિદાન કરવા માટે, રક્તમાં ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ અને લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન્સ અને એસ્ટ્રોજનના સ્તરનો અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન અંડાશયની કાર્યાત્મક સ્થિતિને સ્પષ્ટ કરવા માટે, ગર્ભાશયના એન્ડોમેટ્રીયમના સ્ક્રેપિંગ્સનું હિસ્ટોલોજીકલ વિશ્લેષણ અને સમય જતાં યોનિમાર્ગના સ્મીયર્સનો સાયટોલોજિકલ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે, અને મૂળભૂત તાપમાનનો ગ્રાફ રચવામાં આવે છે. એનોવ્યુલેટરી અંડાશયના ચક્રની ઓળખ મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ સાથે કાર્યાત્મક વિકૃતિઓને સાંકળવાનું શક્ય બનાવે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન વિકૃતિઓની સારવાર

મેનોપોઝના પેથોલોજીની સારવારની સમસ્યા માટે આધુનિક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનમાં અપનાવવામાં આવેલા અભિગમો તેના અભિવ્યક્તિઓ અને લક્ષણોને ઘટાડવા પર આધારિત છે. મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સ દરમિયાન "હોટ ફ્લૅશ" ની તીવ્રતા અને આવર્તન ઘટાડવું એ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (વેનલાફેક્સિન, ફ્લુઓક્સેટાઇન, પેરોક્સેટીન, સિટલપ્રામ, સર્ટ્રાલાઇન, વગેરે) સૂચવીને પ્રાપ્ત થાય છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસને રોકવા અને સારવાર માટે, બિન-હોર્મોનલ બાયોફોસ્ફોનેટ દવાઓ (એલેન્ડ્રોનિક અને રાઇઝડ્રોનિક એસિડ્સ) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે હાડકાના નુકશાન અને અસ્થિભંગના જોખમને ઘટાડે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસની સારવારમાં બાયોસ્ફોસ્ફોનેટ્સ અસરકારક રીતે એસ્ટ્રોજન ઉપચારને બદલે છે.

મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સ દરમિયાન યુરોજેનિટલ લક્ષણોના અભિવ્યક્તિને ઘટાડવા માટે, ક્રીમ અથવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં એસ્ટ્રોજનના સ્થાનિક (યોનિમાર્ગ) વહીવટની ભલામણ કરવામાં આવે છે. યોનિમાર્ગની પેશીઓમાં એસ્ટ્રોજનના નાના ડોઝનું પ્રકાશન શુષ્કતા, જાતીય સંભોગ દરમિયાન અગવડતા અને પેશાબની વિકૃતિઓની સંવેદના ઘટાડે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમની સારવાર કરવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ એ ડૉક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે સૂચવવામાં આવેલી હોર્મોનલ ઉપચાર છે. એસ્ટ્રોજન દવાઓ લેવાથી અસરકારક રીતે દૂર થાય છે, ખાસ કરીને, "હોટ ફ્લૅશ" અને યોનિમાં અગવડતા. મેનોપોઝ પેથોલોજીની સારવારમાં હોર્મોન થેરાપી માટે, કુદરતી એસ્ટ્રોજેન્સ (એસ્ટ્રાડિઓલ વેલેરેટ, 17-બીટા-એસ્ટ્રાડીઓલ, વગેરે) નો ઉપયોગ તૂટક તૂટક અભ્યાસક્રમોમાં નાના ડોઝમાં થાય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન એન્ડોમેટ્રીયમમાં હાયપરપ્લાસ્ટિક પ્રક્રિયાઓને રોકવા માટે, ગેસ્ટેજેન્સ સાથે એસ્ટ્રોજન અથવા (ઓછી વાર) એન્ડ્રોજન સાથેનું મિશ્રણ સૂચવવામાં આવે છે. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને મેમોગ્રાફી, સર્વિક્સમાંથી સ્ત્રાવના સ્મીયર્સનું સાયટોલોજિકલ વિશ્લેષણ, રક્ત પરીક્ષણના પરિમાણો અને કોગ્યુલેશન પરિબળો (કોગ્યુલોગ્રામ) નો બાયોકેમિકલ અભ્યાસ અટકાવવા માટે હોર્મોનલ ઉપચાર અને હોર્મોનલ પ્રોફીલેક્સિસના અભ્યાસક્રમો 5-7 વર્ષ માટે હાથ ધરવામાં આવે છે.

હોર્મોન ઉપચાર પદ્ધતિ

હોર્મોન ઉપચાર પદ્ધતિની પસંદગી મેનોપોઝના તબક્કા પર આધારિત છે. પ્રિમેનોપોઝમાં, હોર્મોન થેરાપી માત્ર એસ્ટ્રોજનની ઉણપને જ નહીં, પણ માસિક ચક્ર પર સામાન્ય અસર કરે છે, અને તેથી ચક્રીય અભ્યાસક્રમોમાં સૂચવવામાં આવે છે. પોસ્ટમેનોપોઝમાં, જ્યારે એન્ડોમેટ્રીયમમાં એટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓ થાય છે, ત્યારે માસિક રક્તસ્રાવને રોકવા માટે, દવાઓની સતત પદ્ધતિમાં હોર્મોન ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

જો મેનોપોઝનો પેથોલોજીકલ કોર્સ ફક્ત યુરોજેનિટલ ડિસઓર્ડર દ્વારા જ પ્રગટ થાય છે, તો એસ્ટ્રોજેન્સ (એસ્ટ્રીઓલ) સ્થાનિક રીતે યોનિમાર્ગની ગોળીઓ, સપોઝિટરીઝ અને ક્રીમના સ્વરૂપમાં સૂચવવામાં આવે છે. જો કે, આ કિસ્સામાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સહિત મેનોપોઝની અન્ય મેનોપોઝલ વિકૃતિઓ વિકસાવવાનું જોખમ રહે છે.

મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સની સારવારમાં પ્રણાલીગત અસર સંયુક્ત હોર્મોન ઉપચાર સૂચવીને પ્રાપ્ત થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ટિબોલોન + એસ્ટ્રાડીઓલ + નોરેથિસ્ટરોન એસિટેટ). કોમ્બિનેશન હોર્મોન થેરાપીમાં, હોર્મોન્સને રોગનિવારક દવાઓ સાથે જોડવામાં આવે છે (હાયપોટેન્સિવ, હૃદયની દવાઓ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, મૂત્રાશય રિલેક્સન્ટ્સ, વગેરે). મેનોપોઝ ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે સંયોજન ઉપચાર નિષ્ણાતો સાથે પરામર્શ પછી સૂચવવામાં આવે છે.

મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ કોર્સની સમસ્યાઓનું નિરાકરણ એ મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય, સૌંદર્ય, યુવાની, પ્રદર્શન અને તેમના જીવનના અદ્ભુત "પાનખર" સમયમાં પ્રવેશતી સ્ત્રીઓના જીવનની ગુણવત્તામાં વાસ્તવિક સુધારણાને લંબાવવાની ચાવી છે.

ગ્રીકમાંથી અનુવાદિત "ક્લાઈમેક્સ" નો અર્થ "સીડી" થાય છે. અમુક સમયે, પ્રજનન અંગોના વિપરીત વિકાસને કારણે, સ્ત્રીને આ તબક્કામાંથી બહાર નીકળવું પડે છે, જે પ્રજનન કાર્યની લુપ્તતા તરફ દોરી જાય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન થતા હોર્મોનલ ફેરફારો એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે અને તેનાથી ડરવાની જરૂર નથી.

મેનોપોઝના તબક્કા

મેનોપોઝ એ જીવનનો સમયગાળો છે જે દરમિયાન પ્રજનન તંત્રની કામગીરી બંધ થઈ જાય છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના ત્રણ તબક્કા છે:

1. પ્રીમેનોપોઝ. તે માસિક સ્રાવના સંપૂર્ણ અંતના ઘણા વર્ષો પહેલા શરૂ થાય છે. સ્ટેજની અવધિ 1 વર્ષથી 3 વર્ષ સુધીની છે. અંડાશયના કાર્યો ધીમે ધીમે નિસ્તેજ થવા લાગે છે, ઓવ્યુલેશન સમાપ્ત થાય છે, અને વિભાવનાની પ્રક્રિયા સમસ્યારૂપ બને છે. અનિયમિત પીરિયડ્સ જોવા મળે છે. તેમની વચ્ચેનું અંતરાલ વધે છે, અને સમયગાળો ધીમે ધીમે ઘટતો જાય છે. સ્ટેજ ખેંચાય છે.
2. મેનોપોઝ. તે સમયગાળો જ્યારે સ્ત્રીને એક વર્ષ સુધી માસિક ન આવે. આ સમયે, સ્ત્રીનું વજન ઘણું વધી શકે છે, હૃદયની સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, અને ડાયાબિટીસ વિકસી શકે છે. મેનોપોઝ મોટાભાગે 45 થી 50 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે. 45 વર્ષની ઉંમર પહેલા માસિક સ્રાવ બંધ થવાને પ્રારંભિક મેનોપોઝ ગણવામાં આવે છે, અને 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા અકાળ માનવામાં આવે છે.
3. પોસ્ટમેનોપોઝ. મેનોપોઝના અંતથી 69-70 વર્ષ સુધીનો સમય.

ઘણીવાર એવું માનવામાં આવે છે કે મેનોપોઝ અને મેનોપોઝ એક જ વસ્તુ છે. જો કે, મેનોપોઝને પ્રજનન કાર્યની ખોટ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, અને મેનોપોઝ એ માસિક સ્રાવ વિનાનું વર્ષ છે.

એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે મેનોપોઝ અણધારી રીતે થાય છે, હકીકત એ છે કે સ્ત્રીએ આ તબક્કા માટે તૈયારી કરવાની યોજના બનાવી હોવા છતાં. આ પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે, તમારે સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની નજીક આવવાના લક્ષણો જાણવાની જરૂર છે.

લક્ષણો

કોષ્ટક તોળાઈ રહેલા મેનોપોઝના મુખ્ય ચિહ્નો દર્શાવે છે.

	ચિહ્નો
માસિક અનિયમિતતા	અંડાશયના હોર્મોનલ કાર્યના ઘટાડા સાથે, માસિક સ્રાવની અવધિ બદલાય છે. તેઓ અનિયમિત અને ઓછા પ્રમાણમાં થાય છે. માસિક સ્રાવ વચ્ચે એકથી ત્રણ મહિનાનો અંતરાલ હોઈ શકે છે, અને ક્યારેક વધુ. ચોક્કસ સમય પછી, માસિક સ્રાવ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે.
ભરતી	આવી ક્ષણોમાં, સ્ત્રીને ગરમ લાગે છે, જે ચહેરા, ગરદન, છાતી અને હાથ સુધી ફેલાય છે. આ ક્ષણે, તાપમાન વધે છે, પરસેવો થાય છે અને હવાનો અભાવ થાય છે. ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અથવા બ્લોચી થઈ જાય છે. આ લક્ષણો ચક્કર, ઉબકા અને ટાકીકાર્ડિયા સાથે હોઈ શકે છે. હોટ ફ્લૅશનો સમયગાળો 30 સેકન્ડથી 3 મિનિટ સુધીનો હોય છે.
મૂડમાં ફેરફાર	પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળામાં, સ્ત્રીઓ તેમની મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં ખલેલ અનુભવે છે. તેઓ આક્રમકતા, ચીડિયાપણું, આંસુ, અસ્વસ્થતા અને બેચેનીમાં વ્યક્ત થાય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, મૂડમાં આવા ફેરફારો તેમના સમયગાળા પહેલા દેખાય છે.
તમારો દેખાવ બદલો	શરીરમાં હોર્મોન્સનું અસંતુલન નિસ્તેજ ત્વચા અને વાળ ખરવા તરફ દોરી જાય છે. નેઇલ પ્લેટ બરડ, સૂકી અને છાલવા લાગે છે.
વજન વધારો	વધારે વજન હંમેશા મેનોપોઝની નિશાની નથી. ચરબીયુક્ત, ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક પણ વજનને અસર કરે છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વિકસી શકે છે. ઉંમર સાથે, સ્નાયુઓ ઘટે છે અને ચરબીના સ્તરો વધે છે.
નિશાચર હાયપરહિડ્રોસિસ	ઊંઘ દરમિયાન ગંભીર પરસેવોમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.
યોનિમાર્ગ શુષ્કતા	શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની મંદી સાથે, સ્થિતિસ્થાપકતા અને પેશીઓની ભેજમાં ઘટાડો થાય છે. ઢીલું થઈ જાય છે અને તિરાડો દેખાય છે. પેલ્વિક અંગો નીચે ઉતરી શકે છે અને બહાર પડી શકે છે.
અનિદ્રા	શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનના સંતુલન પર આધાર રાખે છે. પહેલાનો અભાવ પરસેવો તરફ દોરી જાય છે, જ્યારે બાદમાં અનિદ્રા તરફ દોરી જાય છે.
કામવાસનામાં ઘટાડો	જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થવાનું પ્રથમ કારણ જાતીય સંભોગ દરમિયાન ઉદ્દભવતી અપ્રિય સંવેદનાઓ છે. બીજું જાતીય ઇચ્છા માટે જવાબદાર હોર્મોન્સના સ્તરમાં ઘટાડો છે.
હૃદયની સમસ્યાઓ	સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનનું ઓછું સ્તર હૃદય રોગના વિકાસનું કારણ બને છે.
ઑસ્ટિયોપોરોસિસ	સૌથી ખતરનાક લક્ષણ. અસ્થિ પેશીમાં ફેરફારો થાય છે, જે તેની દુર્લભતા અને વધેલી નાજુકતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. હાડકાના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધી જાય છે. સ્ત્રી વધેલી થાક અને નબળાઇ અનુભવે છે.
પેશાબની અસંયમ	સ્ત્રી હોર્મોન્સની ઉણપ પેલ્વિક સ્નાયુઓને નબળી પાડે છે અને મૂત્રાશયના સ્ફિન્ક્ટરને છૂટછાટ તરફ દોરી જાય છે
સ્નાયુમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો	મેનોપોઝ દરમિયાન, રક્ત વાહિનીઓનો સ્વર બદલાય છે, પરિણામે માથાનો દુખાવો થાય છે. જ્યારે કેલ્શિયમ ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે ત્યારે સ્નાયુમાં દુખાવો થાય છે.
મેમરી સમસ્યાઓ	તેનું કારણ એસ્ટ્રોજનનું નીચું સ્તર છે. જ્યારે હોર્મોન્સનું સ્તર સામાન્ય થાય છે, ત્યારે સમસ્યા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો	પ્રારંભિક મેનોપોઝ (મુખ્યત્વે અંડાશયના ગાંઠો) ના દેખાવને અસર કરે છે.
એલર્જી	તેનો દેખાવ અંતઃસ્ત્રાવી અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર વચ્ચેના જોડાણથી પ્રભાવિત છે. હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે, એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ, અસ્થમા અને ત્વચાનો સોજો થઈ શકે છે.

આગામી સ્ત્રી મેનોપોઝના ઘણા વધુ ચિહ્નો છે, પરંતુ સ્ત્રીએ આ વિશે ડરવું કે ચિંતા ન કરવી જોઈએ. ડૉક્ટર સાથે સમયસર પરામર્શ અને દવાઓની યોગ્ય પસંદગી સ્થિતિને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

મેનોપોઝની ગૂંચવણો

બધા કિસ્સાઓમાં સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝનો સામાન્ય અભ્યાસક્રમ જોવા મળતો નથી. આ સમયગાળા દરમિયાન નીચેની ગૂંચવણો શક્ય છે:

• જઠરાંત્રિય માર્ગના વિક્ષેપ સાથે ગંભીર ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમ, જેના કારણે સ્ત્રી થાકી જાય છે;
• પેથોલોજીકલ ફ્રેક્ચર (ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું લક્ષણ);
• આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલનને કારણે ગર્ભાશય રક્તસ્રાવમાં સફળતા;
• એન્ડોમેટ્રાયલ હાયપરપ્લાસિયા;
• ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સનો વિકાસ;
• માસ્ટોપથી, સ્તનધારી ગ્રંથીઓની ગાંઠ જેવી રચના.

મોટી સંખ્યામાં સંભવિત ગૂંચવણોને લીધે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની નિયમિત નિવારક મુલાકાતો જરૂરી છે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ

આ મેનોપોઝની સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ અંતઃસ્ત્રાવી અને ન્યુરોલોજીકલ વિકૃતિઓના સંકુલની ઘટનામાં વ્યક્ત થાય છે. આ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• માથાનો દુખાવો, આધાશીશી, ચક્કર;
• માથા અને શરીરના ઉપરના ભાગમાં ગરમ ​​​​સામાચારો;
• અચાનક મૂડ સ્વિંગ;
• અનિદ્રા;
• હાલના ક્રોનિક રોગોની વૃદ્ધિ;
• રક્તવાહિની તંત્રની વિકૃતિઓ;
• હાયપરટેન્શન, વગેરે.

એકસાથે લેવામાં આવે તો, આ લક્ષણો સ્ત્રીના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે અને કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમની તીવ્રતા હોટ ફ્લૅશની આવર્તન પર આધારિત છે. હળવી ડિગ્રી 24 કલાકમાં 10 વખત સુધી હોટ ફ્લૅશની ઘટના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે; મધ્યમ - 20 વખત સુધી, ગંભીર - દિવસમાં 20 થી વધુ વખત.

પ્રારંભિક મેનોપોઝના કારણો

પ્રારંભિક મેનોપોઝને હોર્મોનલ ફેરફારો કહેવામાં આવે છે જે 45 વર્ષની ઉંમર પહેલા શરૂ થાય છે. આ સંખ્યાબંધ કારણોસર હોઈ શકે છે:

• આનુવંશિક અસાધારણતા (X રંગસૂત્ર ખામી) સાથે સંકળાયેલ અંડાશયના અવક્ષય;
• વારસાગત રોગો (ગેલેક્ટોસેમિયા, એમેનોરિયા, બ્લેફેરોફિમોસિસ);
• સર્જિકલ હસ્તક્ષેપના પરિણામો - ગર્ભાશયની સાથે ફાઇબ્રોઇડ્સને દૂર કરવા, ઓફોરેક્ટોમી;
• જીવલેણ નિયોપ્લાઝમની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવેલ કિરણોત્સર્ગ અને કીમોથેરાપીની અસર;
• રોગપ્રતિકારક તાણમાં ઘટાડો.

સ્ત્રીએ જાણવું જોઈએ કે જો તેણીને પ્રારંભિક મેનોપોઝનો અનુભવ થાય તો કયા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો. એક વ્યાવસાયિક ગાયનેકોલોજિસ્ટ-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પરામર્શ કરશે અને સારવાર સૂચવે છે.

મેનોપોઝની શરૂઆતમાં વિલંબ કેવી રીતે કરવો?

નિષ્ણાતોએ મેનોપોઝમાં વિલંબ કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ વિકસાવી છે. વિલંબના પગલાં લાગુ કરવા માટે સૌથી યોગ્ય સમયગાળો.

1. હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સંકેતો અનુસાર ડૉક્ટર દ્વારા સખત રીતે સૂચવવામાં આવે છે. એસ્ટ્રોજનની તૈયારીઓ (ઓવેસ્ટિન, ડિવિગેલ, ક્લિમોનોર્મ, નોર્કોલટ, વગેરે) મેનોપોઝની શરૂઆતમાં વિલંબ કરી શકે છે.
2. ડૉક્ટર ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ સૂચવી શકે છે - કુદરતી એસ્ટ્રોજનની ક્રિયા કરવાની તેમની પદ્ધતિમાં સમાન વનસ્પતિ પદાર્થો. આવી દવાઓમાં ફેમિનલ, એસ્ટ્રોવેલ, ફેમીવેલ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
3. હર્બલ દવા એ કેટલાક ઔષધીય વનસ્પતિઓ (થાઇમ, લંગવોર્ટ, ઋષિ, હોર્સટેલ અને અન્ય ઘણા) ના ઉકાળો અને રેડવાની ક્રિયાનો ઉપયોગ છે. મઠની ચા મેનોપોઝમાં વિલંબ માટે પણ અસરકારક છે.
4. વધુમાં, અસરકારક પરિણામો માટે તમારે નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

• ચરબીયુક્ત, મીઠો ખોરાક ન ખાઓ; આહારમાં ફળો, શાકભાજી અને આથો દૂધના ઉત્પાદનોનું વર્ચસ્વ હોવું જોઈએ;
• રમતો રમો, ત્યાં જૈવિક પદાર્થોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે જે યુવાનોને લંબાવે છે;
• સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લો અને નિયમિતપણે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લો;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળો;
• ખરાબ ટેવોથી ઇનકાર કરવો.

આ ટીપ્સને અનુસરીને, સ્ત્રીને મેનોપોઝની શરૂઆતને વિલંબિત કરવાની તક મળે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

મેનોપોઝના નિદાનમાં ગાયનેકોલોજિસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહનો સમાવેશ થાય છે. અંડાશયની કાર્યાત્મક સ્થિતિ હિસ્ટોલોજીકલ વિશ્લેષણ અને સ્મીઅર્સની સાયટોલોજિકલ પરીક્ષાનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, સ્તનના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, પેલ્વિક અંગો અને મેમોગ્રાફી કરવામાં આવે છે.

મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવાની રીતો

આધુનિક દવા મેનોપોઝના અપ્રિય લક્ષણોને દૂર કરવા માટે નીચેની પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરે છે:

• ગંભીર મેનોપોઝ માટે હોર્મોનલ દવાઓ (એસ્ટ્રોજન) સૂચવવામાં આવે છે.
• મેનોપોઝલ ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ હળવો વિકલ્પ છે.
• ફિઝિયોથેરાપી - મસાજ, શારીરિક ઉપચાર.
• પરંપરાગત સારવાર.

સ્ત્રી મેનોપોઝની સારવાર માટે કયા માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે વિડિઓમાં બતાવવામાં આવ્યું છે.

મેનોપોઝ એ સ્ત્રીના જીવનમાં અનિવાર્ય શારીરિક પ્રક્રિયા છે. તેથી, વહેલા કે પછી તેણીને આ સમયગાળામાંથી પસાર થવાની ફરજ પડી છે.

મેનોપોઝ અને મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ: સ્ત્રીના શરીરમાં શું થાય છે? પૂર્વવર્તી, ગરમ ચમક, લક્ષણો અને અભિવ્યક્તિઓ, મેનોપોઝ (મેનોપોઝ) નું નિદાન. મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ રોગો (ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, એન્ડોમેટ્રાયલ હાયપરપ્લાસિયા અને અન્ય)

આભાર

સાઇટ ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે સંદર્ભ માહિતી પ્રદાન કરે છે. રોગનું નિદાન અને સારવાર નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ. બધી દવાઓમાં વિરોધાભાસ હોય છે. નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ જરૂરી છે!

પરાકાષ્ઠા- આ સ્ત્રી લૈંગિક ગ્રંથીઓનું અવક્ષય છે - અંડાશય, જે દરેક સ્ત્રી અનિવાર્યપણે અનુભવે છે. અને તેમ છતાં મેનોપોઝ એ સંપૂર્ણપણે શારીરિક પ્રક્રિયા છે, અને પેથોલોજી નથી, દરેક સ્ત્રી વિવિધ લક્ષણો અનુભવે છે અને તેના સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની અને સારવારની જરૂર છે.

મેનોપોઝના તમામ સમૃદ્ધ લક્ષણો સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સની ઉણપનું પરિણામ છે, જે સ્ત્રીના જીવનમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. સ્ત્રીના શરીરમાં કદાચ એક પણ અંગ એવું નથી કે જેની પ્રવૃત્તિમાં સેક્સ હોર્મોન્સ સામેલ ન હોય. તેથી, મેનોપોઝ દરમિયાન, ફેરફારો સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે, જેમાં દેખાવ, મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને જાતીય જીવનનો સમાવેશ થાય છે.

સ્ત્રીના શરીરમાં શું થાય છે?

મેનોપોઝ દરમિયાન અંડાશય

મેનોપોઝ દરમિયાન અંડાશયમાં ઉલટાવી શકાય તેવા ફેરફારો થાય છે. પહેલેથી જ સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે તેમ, મેનોપોઝના તમામ તબક્કામાં, તેમના કાર્યોમાં ફેરફાર થાય છે. માં અંડાશયની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે પ્રીમેનોપોઝઅને પર સંપૂર્ણપણે અટકી જાય છે પોસ્ટમેનોપોઝલ.

તેમના કાર્યો ઉપરાંત, અંડાશય તેમના આકાર, કદ અને બંધારણમાં ફેરફાર કરે છે. પ્રારંભિક તબક્કે, અંડાશય કદમાં થોડો ઘટાડો કરે છે; મેનોપોઝની શરૂઆત પછી, તેઓ સંકોચવા લાગે છે, તેમનું કદ ઘણી વખત ઘટે છે, તેમાં ફોલિકલ્સ ઓળખાતા નથી, અને અંડાશયના પેશીઓ ધીમે ધીમે જોડાયેલી પેશીઓ દ્વારા બદલવામાં આવે છે - એટલે કે, કોઈપણ કાર્યથી વંચિત પેશી.

મેનોપોઝ દરમિયાન ગર્ભાશય અને એન્ડોમેટ્રીયમમાં ફેરફાર

ગર્ભાશય હોર્મોનલ અસંતુલન પર પણ પ્રતિક્રિયા આપે છે. સામાન્ય માસિક ચક્ર દરમિયાન, તેમાં સતત શારીરિક ફેરફારો થાય છે, જે ફળદ્રુપ ઇંડાના એકીકરણ માટે તૈયાર કરવા માટે જરૂરી છે. ગર્ભાશયના આંતરિક સ્તરમાં ખાસ ફેરફારો થાય છે - એન્ડોમેટ્રીયમ તે માસિક નવીકરણ થાય છે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન નકારવામાં આવે છે અને ઓવ્યુલેશન પછી જાડું થાય છે. અને આ બધું એસ્ટ્રોજેન્સ અને પ્રોજેસ્ટેરોનના પ્રભાવ હેઠળ.

મેનોપોઝ દરમિયાન ગર્ભાશય અને ફેલોપિયન ટ્યુબમાં આક્રમણ:

• પ્રીમેનોપોઝલ ગર્ભાશય કદમાં સહેજ વધે છે, પરંતુ ઓછું ગાઢ બને છે.
• મેનોપોઝ પછી ગર્ભાશય કદમાં ઘણી વખત ઘટે છે.
• માયોમેટ્રીયમ , અથવા ગર્ભાશયની સ્નાયુબદ્ધ સ્તર ધીમે ધીમે એટ્રોફી કરે છે, પોસ્ટમેનોપોઝમાં તે કનેક્ટિવ પેશી દ્વારા બદલવામાં આવે છે - એટલે કે, તે તેના સંકોચન કાર્યો ગુમાવે છે.
• હજુ પણ મેનોપોઝની શરૂઆતમાં ગર્ભાશયનું એન્ડોમેટ્રીયમ , અથવા તેનું આંતરિક સ્તર ધીમે ધીમે પાતળું બને છે, મેનોપોઝ દ્વારા તે પણ જોડાયેલી પેશીઓ દ્વારા બદલવામાં આવે છે - ગર્ભાશયની આંતરિક પોલાણ વધુ પડતી વૃદ્ધિ પામે છે.
• સર્વિક્સ પણ ટૂંકી થાય છે, ગર્ભાશયને યોનિ સાથે જોડતી સર્વાઇકલ કેનાલ નોંધપાત્ર રીતે સાંકડી થાય છે અથવા સંપૂર્ણ રીતે ઉગી જાય છે. સર્વિક્સ પર સ્થિત મ્યુકોસ ગ્રંથીઓનું કાર્ય પણ વિક્ષેપિત થાય છે, જે યોનિમાર્ગ લાળનું પ્રમાણ અથવા "લુબ્રિકેશન" ઘટાડે છે.
• ફેલોપિયન ટ્યુબમાં ધીમે ધીમે એટ્રોફી થાય છે, તેમની ધીરજ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને સમય જતાં તેઓ જોડાયેલી પેશીઓ સાથે વધુ પડતી વૃદ્ધિ પામે છે.
• અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ નબળા પડે છે , જે પેલ્વિસમાં ગર્ભાશય અને ઉપાંગને ટેકો આપે છે. પરિણામે, યોનિમાર્ગ અને ગર્ભાશયના પ્રોલેપ્સનું જોખમ વધે છે.

મેનોપોઝ યોનિ અને બાહ્ય જનનાંગને કેવી રીતે અસર કરે છે?

સ્ત્રી હોર્મોન્સ યોનિની સ્થિતિસ્થાપકતા, મક્કમતા અને ભેજ માટે જવાબદાર છે, જે સામાન્ય જાતીય જીવન અને ગર્ભાધાન માટે જરૂરી છે. અંડાશયના ઘટાડા અને એસ્ટ્રોજનની ઉણપ સાથે, યોનિમાર્ગમાં પણ ફેરફારો થાય છે જે સ્ત્રીઓને અપ્રિય અગવડતા લાવે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન યોનિમાર્ગમાં ફેરફારો:

• યોનિમાર્ગની સ્થિતિસ્થાપકતા અને મજબૂતાઈમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો, તેની દિવાલો પાતળી, પરિણામે - તે સંકુચિત થાય છે અને જાતીય સંભોગ દરમિયાન સારી રીતે ખેંચાતો નથી, સ્ત્રીને પીડા લાવે છે.
• યોનિમાર્ગ સ્ત્રાવમાં ઘટાડો અથવા "લુબ્રિકેશન." જાતીય ઉત્તેજના દરમિયાન યોનિ શુષ્ક અને નબળી રીતે લ્યુબ્રિકેટ થઈ જાય છે.
• યોનિમાર્ગના લાળમાં ફેરફારની એસિડિટી, જે સ્થાનિક પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે, માઇક્રોફ્લોરા (ડિસબાયોસિસ, થ્રશ) ના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે અને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોના ચેપનું જોખમ વધારે છે.
• વાહિનીઓની નાજુકતા છે જે યોનિની દિવાલને પોષણ આપે છે, જે લોહિયાળ સ્રાવ દ્વારા પ્રગટ થઈ શકે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, બાહ્ય જનનેન્દ્રિયોનો દેખાવ પણ બદલાય છે:

• એડિપોઝ પેશીના નુકશાનને કારણે લેબિયા મેજોરા ફ્લેબી બની જાય છે;
• લેબિયા મિનોરા ધીમે ધીમે એટ્રોફી;
• પ્યુબિક વાળ પાતળા થઈ રહ્યા છે.

સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં પ્રક્રિયાઓ

સ્તનધારી ગ્રંથીઓની સ્થિતિ સીધી સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ પર આધાર રાખે છે. તેઓ સતત માસિક ચક્ર અને સ્તનપાન સાથે સંકળાયેલ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, જનનાંગોની જેમ, સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં પણ ફેરફારો થાય છે (આક્રમણ, અથવા વિપરીત વિકાસ), કારણ કે ત્યાં થોડા સેક્સ હોર્મોન્સ છે, ત્યાં કોઈ માસિક ચક્ર નથી, અને સ્તનપાન હવે ઉપયોગી નથી.

મેનોપોઝ દરમિયાન સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું શારીરિક આક્રમણ:
1. ચરબી આક્રમણ - સ્તનધારી ગ્રંથીઓના ગ્રંથીયુકત ઘટકને એડિપોઝ પેશી સાથે બદલવું, જે ચોક્કસ કાર્યોને વહન કરતું નથી.
2. તંતુમય આક્રમણ - ગ્રંથીયુકત પેશીનું ફેરબદલ જોડાયેલી પેશીઓ સાથે. આ સ્વરૂપમાં, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ગાંઠો અને કોથળીઓની રચના દ્વારા જટીલ બની શકે છે, જે સામાન્ય રીતે સૌમ્ય પ્રકૃતિના હોય છે, પરંતુ હંમેશા જીવલેણતાનું જોખમ હોય છે. આ પ્રક્રિયાને ફાઈબ્રોસિસ્ટીક ઈન્વોલ્યુશન કહેવામાં આવે છે.
3. ફાઇબ્રોફેટી ઇન્વોલ્યુશન - સ્તનધારી ગ્રંથિમાં ચરબી અને જોડાયેલી પેશીઓ હોય છે.

મેનોપોઝ પછી સ્તનધારી ગ્રંથિ કેવી દેખાય છે?

• પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન, સ્તનધારી ગ્રંથીઓ ઘન બની શકે છે, ફૂલી શકે છે અને કદમાં થોડો વધારો કરી શકે છે.
• મેનોપોઝ પછી, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન નરમ બની જાય છે, તેમના કદમાં ફેરફાર થાય છે;
• સ્તનની ડીંટડી પણ બદલાય છે, તે ઝૂમે છે, કદમાં ઘટાડો થાય છે, નિસ્તેજ થઈ જાય છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન ત્વચા. મેનોપોઝ પછી સ્ત્રી કેવી દેખાય છે?

સ્ત્રી હોર્મોન્સ સ્ત્રીની સુંદરતા, સુંદર ત્વચા, વાળ, ટોન ચહેરો અને આકૃતિ, આકર્ષકતા છે. અને મેનોપોઝ દરમિયાન સૌથી દુઃખદ બાબત એ છે કે વય-સંબંધિત ફેરફારોનો દેખાવ, એટલે કે વૃદ્ધત્વ. અલબત્ત, દરેક સ્ત્રી માટે વૃદ્ધત્વની ગતિ જુદી હોય છે. બધું ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. કેટલીક છોકરીઓ પહેલેથી જ 30 વર્ષની ઉંમરે કરચલીઓથી ઢંકાયેલી હોય છે, જ્યારે અન્ય મહિલાઓ 50 વર્ષની ઉંમરે પણ ખૂબ જ યુવાન દેખાય છે. પરંતુ મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, બધું ખૂબ જ ધ્યાનપાત્ર બને છે, કારણ કે ત્વચામાં થતા ફેરફારોને ટાળી શકાતા નથી.

મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓના દેખાવમાં કયા ફેરફારો થઈ શકે છે?

1. કરચલીઓ, ઝૂલતી ત્વચા. ત્વચામાં, તેના પોતાના કોલેજન, ઇલાસ્ટિન અને હાયલ્યુરોનિક એસિડની રચનાની પ્રક્રિયાઓ બગડે છે, એટલે કે, ત્વચાની ફ્રેમ ઢીલી અને ફ્લેબી બને છે. પરિણામ એ છે કરચલીઓ, શુષ્ક ત્વચા, ઝૂલતા ચહેરા અને શરીરના રૂપરેખા.
2. થાકેલા દેખાવ, સવારે સોજો. હોર્મોન્સની અછત અને રક્તવાહિની સમસ્યાઓના પ્રભાવ હેઠળ, ત્વચાનું માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન વિક્ષેપિત થાય છે, જે તેમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વધુ ખરાબ કરે છે. ત્વચા ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોની અછતથી પીડાય છે, અને તેમાં હાનિકારક સંયોજનો એકઠા થાય છે. ત્યારબાદ, ત્વચા નિસ્તેજ થઈ જાય છે, નિસ્તેજ થઈ જાય છે અને થાકેલા દેખાય છે. વિસ્તરેલી રક્તવાહિનીઓ (રોસેસીઆ) સાથે સંકળાયેલ લાલ ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે. નબળું રક્ત પરિભ્રમણ પણ સવારે ચહેરા અને અંગોના સોજા સાથે સંકળાયેલું છે.
3. ત્વચા બળતરા. સેક્સ હોર્મોન્સ સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે, જે ત્વચાને નકારાત્મક પર્યાવરણીય પરિબળોથી સુરક્ષિત કરે છે. તેથી, સ્ત્રી હોર્મોન્સની ઉણપ સાથે, ત્વચા સંવેદનશીલ બને છે, સરળતાથી બળતરા થાય છે અને વિવિધ બળતરા ત્વચારોગવિજ્ઞાન સમસ્યાઓ દેખાય છે. સેબોરેહિક ત્વચાકોપ દેખાઈ શકે છે, તેમજ ખીલ અને ખીલ, જે સામાન્ય રીતે કિશોરાવસ્થા સાથે સંકળાયેલા હોય છે.
4. ઉંમર રંગદ્રવ્યના ફોલ્લીઓ કરચલીઓ અને ઝૂલતી ત્વચા કરતાં ઘણા લોકો માટે વધુ ગૂંચવણમાં મૂકે છે. તેઓ માત્ર શરીરને જ નહીં, પણ ચહેરાને પણ આવરી લે છે.
મેનોપોઝ પછી ઉંમરના ફોલ્લીઓના કારણો:

• રંગદ્રવ્ય ચયાપચયની વિકૃતિ, જેમાં સંભવતઃ સેક્સ હોર્મોન્સનો સમાવેશ થાય છે. આ કિસ્સામાં, વધુ પડતા મેલાનિન રંગદ્રવ્યનો "ઉપયોગ" થતો નથી, પરંતુ ત્વચામાં એકઠા થાય છે.
• ત્વચાનું રક્ષણાત્મક સ્તર નબળું પડી ગયું છે, તેથી તે સૂર્યપ્રકાશ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે, જે વધુ પડતા મેલાનિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.
• મેનોપોઝલ વય દ્વારા, યકૃત સાથે સમસ્યાઓ ઘણીવાર દેખાય છે, જે રંગદ્રવ્યોના ચયાપચયમાં પણ સામેલ છે.
• ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે વયના ફોલ્લીઓ એથરોસ્ક્લેરોસિસના અભિવ્યક્તિઓ છે, અને આ રોગવિજ્ઞાન ઘણીવાર મેનોપોઝ દરમિયાન પ્રગતિ કરે છે, ફોલ્લીઓની સંખ્યા વધુને વધુ અસંખ્ય બને છે.

ત્વચા પર વયના ફોલ્લીઓ સામાન્ય શ્યામ ફોલ્લીઓના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે જે એકબીજા સાથે ભળી જાય છે (ક્લોઝ્મા), ફ્રીકલ્સ, જે હાથ પર વધુ સ્થિત છે, અને તકતીઓ (કેરાટોમાસ, ઝેન્થેલાસ્માસ) ના સ્વરૂપમાં પણ હોઈ શકે છે, જે ખતરનાક છે. જીવલેણતાના જોખમ માટે.
5. વધારો થયો છે વાળ ખરવા - વાળ પાતળા, સુકા, કડક, બરડ, ચમકવા અને કુદરતી રંગનો અભાવ. જેઓ હજી પહેલાં ગ્રે ન થયા હોય તેમના માટે ગ્રે વાળ દેખાય છે. આંખની પાંપણ અને ભમર પાતળી થઈ રહી છે.
6. નોંધ કરી શકાય છે અનિચ્છનીય સ્થળોએ વાળ વૃદ્ધિ , ઉદાહરણ તરીકે, એન્ટેના, ગાલ અને પીઠ પર વ્યક્તિગત વાળ.
7. આકૃતિમાં ફેરફાર વધારાનું વજન વધારવું, ચામડી ઝૂલવી અને સમગ્ર શરીરમાં ચરબીનું પુનઃવિતરણ સાથે સંકળાયેલું છે. વધુમાં, મેનોપોઝ પછી સમય જતાં, મુદ્રામાં ફેરફાર થાય છે અને વ્યક્તિની ઊંચાઈ પણ ઘટે છે, જે હાડકામાં વય-સંબંધિત ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ છે.

મેનોપોઝ હાડકાં માટે કેમ ખતરનાક છે?

સમગ્ર જીવન દરમિયાન, અસ્થિ પેશી સતત નવીકરણ કરવામાં આવે છે, અથવા, જેમ કે નિષ્ણાતો આ પ્રક્રિયાને કહે છે, રિમોડેલિંગ. આ કિસ્સામાં, અસ્થિ પેશી આંશિક રીતે રિસોર્બ થાય છે અને તેની જગ્યાએ એક નવું રચાય છે (ઓસ્ટિઓફોર્મેશન). રિમોડેલિંગનું આયોજન આનુવંશિક સ્તરે કરવામાં આવે છે અને સેક્સ હોર્મોન્સ સહિત ઘણી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ અને હોર્મોન્સ દ્વારા તેનું નિયમન કરવામાં આવે છે; આ ખૂબ જ જટિલ પ્રક્રિયા છે. મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનની પૂરતી માત્રા વિના, હાડકાની રચનામાં વિક્ષેપ આવે છે, અને અસ્થિ ધીમે ધીમે નાશ પામે છે. ઉપરાંત, મેનોપોઝના પરિણામે, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ, ખનિજો કે જે હાડકાની મજબૂતાઈ માટે જવાબદાર છે, નું શોષણ વિક્ષેપિત થાય છે.

હાડપિંજર પ્રણાલીમાં આવા ફેરફારો અસ્થિ પેશીના ધીમા વિનાશ તરફ દોરી જાય છે, અથવા ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, હાડકાની નાજુકતા અને તેમાં વિવિધ ડિજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે.

મેનોપોઝ, હૃદય અને બ્લડ પ્રેશર

બાળજન્મના વર્ષો દરમિયાન એસ્ટ્રોજેન્સ સ્ત્રીઓને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના વિકાસથી રક્ષણ આપે છે. પરંતુ જલદી તેમનું સ્તર ઘટે છે, તેના તમામ પરિણામો સાથે એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ધમનીય હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ ઘણી વખત વધી જાય છે.

સેક્સ હોર્મોન્સની ઉણપ રક્તવાહિનીઓને કેવી રીતે અસર કરે છે?

• મેનોપોઝ દરમિયાન, ચરબી ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે. વધારાની ચરબી, એટલે કે કોલેસ્ટ્રોલ, માત્ર બાજુઓ પર જ નહીં, પણ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર પણ જમા થાય છે, એટલે કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસે છે. એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ ધીમે ધીમે રક્ત વાહિનીઓના લ્યુમેનને વધારે છે અને સાંકડી કરે છે, જે નબળા પરિભ્રમણ તરફ દોરી જાય છે અને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે.
• મેનોપોઝ રક્ત વાહિનીઓના સાંકડા અને વિસ્તરણની પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. આ પ્રક્રિયાઓ શરીર માટે શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક તાણને સ્વીકારવા માટે જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, વેસ્ક્યુલર ટોન ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, પરંતુ એસ્ટ્રોજનની અછત સાથે, આ નિયમન વિક્ષેપિત થાય છે, જે સ્વયંસ્ફુરિત વેસ્ક્યુલર ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે અથવા તેનાથી વિપરીત, વેસ્ક્યુલર સ્વરમાં ઘટાડો થાય છે. આ બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, ધમનીના હાયપરટેન્શનના વિકાસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસના બગડતા, એરિથમિયાના વિકાસ અને કોરોનરી હૃદય રોગ દ્વારા પ્રગટ થાય છે.
• લોહીનું ગંઠન વધે છે. એસ્ટ્રોજેન્સ લોહીને પાતળું કરે છે, અને જ્યારે તેની ઉણપ હોય છે, ત્યારે લોહી જાડું બને છે, લોહીના ગંઠાવાનું અને એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓનું નિર્માણ થવાની સંભાવના છે. પરિણામ એથરોસ્ક્લેરોસિસ, રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમનું જોખમ વધારે છે.

મેનોપોઝ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ

થાઇરોઇડ અને અંડાશયના હોર્મોન્સ હંમેશા એકબીજા સાથે સંકળાયેલા હોય છે. જેમ થાઇરોઇડ ગ્રંથિના રોગો સાથે, સ્ત્રીનું પ્રજનન કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે, તેવી જ રીતે મેનોપોઝ સાથે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં ખામી સર્જાઈ શકે છે.

આ બધું સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના હોર્મોન્સ વિશે છે જે આ અવયવોના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે, જેમ કે ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ અને લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન (FSH અને LH) અને થાઇરોઇડ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (TSH). તેઓ તેમના રાસાયણિક બંધારણમાં ખૂબ સમાન છે. જ્યારે મેનોપોઝની શરૂઆતમાં શરીર પુનઃરચનામાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે એફએસએચ અને એલએચનું સ્તર વધે છે, તેઓ સેક્સ હોર્મોન્સની અછત પર પ્રતિક્રિયા આપે છે અને તેમને ઉત્પન્ન કરવા માટે અંડાશયને "ઉત્તેજિત" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને તાણ હેઠળ, જે મેનોપોઝ દરમિયાન થાય છે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ TSH ને બદલે FSH અને LH અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે, જે ઘણી વખત તેના કાર્યોમાં વધારો અને મોટી માત્રામાં હોર્મોન્સના પ્રકાશન દ્વારા પ્રગટ થાય છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું આવું અસંતુલન મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે અને તાત્કાલિક ચોક્કસ સારવારની જરૂર છે.

મેનોપોઝ અને નર્વસ સિસ્ટમ

મેનોપોઝ દરમિયાન નર્વસ સિસ્ટમ સૌથી વધુ પીડાય છે. સ્ત્રી હોર્મોન્સ વિવિધ "નર્વસ પ્રક્રિયાઓ" માં સામેલ છે તે હકીકત ઉપરાંત, સ્ત્રી માટે મેનોપોઝ અને વૃદ્ધત્વ હંમેશા તણાવ હોય છે, બંને સોમેટિક (શારીરિક) અને મનો-ભાવનાત્મક. આ તે છે જે નર્વસ ડિસઓર્ડરના વિકાસને વધારે છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે નર્વસ સિસ્ટમમાં શું થાય છે?

• સેક્સ હોર્મોન્સ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને પ્રભાવિત કરે છે , જે તમામ આંતરિક અવયવો, રક્ત વાહિનીઓના કામ અને વિવિધ પર્યાવરણીય પરિબળો માટે શરીરના અનુકૂલન માટે જવાબદાર છે, એટલે કે તમામ આંતરિક પ્રક્રિયાઓ માટે. જ્યારે એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું અસંતુલન હોય છે, ત્યારે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે, જેના પરિણામે મેનોપોઝના સમૃદ્ધ લક્ષણો જોવા મળે છે: આ ગરમ સામાચારો અને વેસ્ક્યુલર સ્વરમાં વિક્ષેપ છે, હૃદય અને અન્ય અવયવોની કામગીરી. .
• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર સ્ત્રી હોર્મોન્સનો પ્રભાવ. મગજમાં, નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજના અને અવરોધની પ્રક્રિયાઓ વિક્ષેપિત થાય છે, આ વધેલી ભાવનાત્મકતા, હતાશા, ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ, ઊંઘની વિક્ષેપ અને અન્ય માનસિક વિકૃતિઓ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. વધુમાં, સેક્સ હોર્મોન્સની અછત મગજની રચનાને અસર કરે છે જેમ કે કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ, જે ઘણા હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે, જેમાં સેરોટોનિન, નોરેપીનેફ્રાઇન અને એન્ડોર્ફિન્સ - સુખના હોર્મોન્સનો સમાવેશ થાય છે.
• માનસિક વિકૃતિઓ હતાશાને કારણે વધી જાય છે , જેમાં એક મહિલા પોતાની જાતને "ડ્રાઇવ" કરે છે. તેણીને ખ્યાલ આવે છે કે તેણી વૃદ્ધ થઈ રહી છે, તેણીને લાગે છે કે તેણી કદરૂપી બની ગઈ છે, તેણી પાસે ઘણું બધું કરવા માટે સમય નથી, ઘણું પ્રાપ્ત કર્યું નથી. ઉપરાંત, સેક્સ લાઈફ પણ પીડાય છે , જે આંતરિક શાંતિ અને સંતોષના અભિન્ન અંગ તરીકે ઓળખાય છે. અને હોટ ફ્લૅશ અને મેનોપોઝના અન્ય અપ્રિય લક્ષણોથી બચવું પણ મુશ્કેલ છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના લક્ષણો અને અભિવ્યક્તિઓ

મેનોપોઝ દરમિયાન સેક્સ હોર્મોન્સની ઉણપ શરીરમાં ઘણી સિસ્ટમો, અવયવો અને પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. આ બધી વિકૃતિઓ ટ્રેસ વિના પસાર થઈ શકતી નથી, તેથી, મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, વિવિધ લક્ષણો દેખાય છે જે અસ્વસ્થતા લાવે છે અને કેટલીક સ્ત્રીઓને નિરાશા તરફ દોરી જાય છે.

મેનોપોઝના લક્ષણો અને અભિવ્યક્તિઓ ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. આપણે બધા અનોખા છીએ, દરેક પાંચમી સ્ત્રીને તેના સ્વાસ્થ્યમાં કોઈ ફેરફાર જરા પણ અનુભવ થતો નથી. જે લોકો સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવે છે, રસપ્રદ શોખ ધરાવે છે, કુટુંબમાં માંગમાં છે અને ગૌરવ સાથે તેમના રસપ્રદ પુખ્તાવસ્થાને પહોંચી વળવા તૈયાર છે તેમના માટે મેનોપોઝ સહન કરવું સરળ છે.

હાર્બિંગર્સ

નિષ્ણાતો માને છે કે મેનોપોઝના આશ્રયદાતાઓ 30-40 વર્ષની ઉંમરે અથવા તેનાથી પણ પહેલા, પેરીમેનોપોઝની શરૂઆતના ઘણા સમય પહેલા દેખાય છે, અને આ છે:

• ગર્ભધારણ અને બાળકને જન્મ આપવાની સમસ્યાઓ અથવા 30 વર્ષ પછી પ્રજનનક્ષમતામાં ઘટાડો;
• હોર્મોન આધારિત સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો, ઉદાહરણ તરીકે, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, અંડાશયના કોથળીઓ;
• સ્તનધારી ગ્રંથીઓના રોગો, માસ્ટોપેથી;
• માસિક ચક્રમાં વિક્ષેપ, ભારે અથવા અલ્પ માસિક સ્રાવ, ઓવ્યુલેશન વિના માસિક ચક્ર.

આ બધી પરિસ્થિતિઓ સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના અસંતુલન સાથે સંકળાયેલી છે અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા ફરજિયાત સારવારની જરૂર છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત અને પ્રથમ ચિહ્નો, માસિક અનિયમિતતા

મેનોપોઝની શરૂઆત હંમેશા માસિક અનિયમિતતા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. માસિક સ્રાવની નિષ્ફળતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, એસ્ટ્રોજનની અછત સાથે સંકળાયેલા અન્ય લક્ષણો ધીમે ધીમે વિકસે છે. આ તમામ અભિવ્યક્તિઓ માં સંયુક્ત છે ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમ, જે દરેક સ્ત્રીમાં ખૂબ જ વ્યક્તિગત રીતે પ્રગટ થાય છે. સામાન્ય રીતે મેનોપોઝના પ્રથમ લક્ષણોમાંનું એક ગરમ સામાચારો અને મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં વિક્ષેપ છે.

માસિક ચક્ર સંપૂર્ણપણે અંડાશય અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (હૉર્મોન્સ, એલએચ અને એફએસએચ) દ્વારા ઉત્પન્ન થતા હોર્મોન્સ પર આધારિત છે. મેનોપોઝની શરૂઆતમાં, સ્ત્રી ચક્ર હજી બંધ થતું નથી, પરંતુ સ્પષ્ટ વિક્ષેપો પહેલેથી જ નોંધનીય છે, પીરિયડ્સ અનિયમિત અને સંપૂર્ણપણે અણધારી બની જાય છે. ઉપરાંત, મોટાભાગના માસિક સ્રાવ ઓવ્યુલેશન વિના થાય છે, એટલે કે, ઇંડાની પરિપક્વતા વિના.

પરંપરાગત રીતે માસિક સ્રાવ કયા સ્વરૂપમાં અને કયા નિયમિતતા સાથે આવશે તે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. પરંતુ આપણે અમુકને ઓળખી શકીએ છીએ પ્રિમેનોપોઝમાં માસિક અનિયમિતતાના પ્રકારો:

1. ચક્રને લંબાવવું (30 દિવસથી વધુ), અલ્પ માસિક સ્રાવ . મેનોપોઝ પહેલા માસિક અનિયમિતતાનો આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. આ કિસ્સામાં, માસિક સ્રાવ વચ્ચેનો સમયગાળો ઘણા મહિનાઓનો હોઈ શકે છે, અને 2-3 વર્ષ પછી મેનોપોઝ થાય છે, એટલે કે, માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ.

2. માસિક સ્રાવની અચાનક સમાપ્તિ , કોઈ એક દિવસમાં કહી શકે છે. આવું વારંવાર થતું નથી. આ કિસ્સામાં, મેનોપોઝના કોર્સ માટે બે વિકલ્પોનો વિકાસ શક્ય છે: સ્ત્રી વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ અગવડતા વિના તેના જીવનમાં આ તબક્કાને પાર કરે છે, અથવા મેનોપોઝ વધુ ગંભીર છે, જે એ હકીકતને કારણે છે કે શરીર પાસે સમય નથી. હોર્મોનલ સ્તરોમાં તીવ્ર ફેરફાર સાથે અનુકૂલન.

મેનોપોઝ દરમિયાન હોટ ફ્લૅશ શા માટે દેખાય છે?

ભરતીના વિકાસની પદ્ધતિ એટલી જટિલ અને બહુવિધ ઘટકો છે કે તેનો હજુ સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. પરંતુ ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે હોટ ફ્લૅશના વિકાસ માટેની મુખ્ય પદ્ધતિ એ સેક્સ હોર્મોન્સની અછતથી કેન્દ્રીય અને સ્વાયત્ત નર્વસ સિસ્ટમની "પીડ" છે.

આધુનિક સંશોધનોએ સાબિત કર્યું છે કે હોટ ફ્લૅશના વિકાસમાં મુખ્ય ટ્રિગર હાયપોથાલેમસ છે, મગજમાં એક માળખું જેનું મુખ્ય કાર્ય મોટાભાગના હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવાનું અને થર્મોરેગ્યુલેશનને નિયંત્રિત કરવાનું છે, એટલે કે, વિવિધ પ્રકારના પ્રભાવ હેઠળ શરીરનું સામાન્ય તાપમાન જાળવી રાખવું. પર્યાવરણીય પરિબળો. મેનોપોઝ દરમિયાન, અંડાશય ઉપરાંત, હાયપોથાલેમસ પણ પુનઃબીલ્ડ થાય છે, કારણ કે તે મુક્ત થતા હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જે કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને પછી અંડાશયને ઉત્તેજિત કરે છે. પરિણામે, થર્મોરેગ્યુલેશન પણ આડઅસર તરીકે વિક્ષેપિત થાય છે.

વધુમાં, મેનોપોઝ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ, પરસેવો ગ્રંથીઓ અને રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીને અસર કરે છે. દેખીતી રીતે, ગોનાડ્સની અછત માટે શરીરની આ બધી પ્રતિક્રિયાઓનું સંકુલ ગરમ સામાચારોના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન હોટ ફ્લૅશના લક્ષણો શું છે?

1. બધી સ્ત્રીઓને હોટ ફ્લૅશના ચેતવણીના ચિહ્નો અનુભવાતા નથી; હોટ ફ્લૅશની શરૂઆત પહેલાં, ટિનીટસ અને માથાનો દુખાવો દેખાઈ શકે છે - આ મગજની વેસ્ક્યુલર સ્પાસમને કારણે છે.
2. તમને તાવમાં ફેંકી દે છે - ઘણા લોકો આ રીતે ગરમ ફ્લેશની અચાનક શરૂઆતનું વર્ણન કરે છે, માથું અને શરીરના ઉપરના ભાગને ઉકળતા પાણીથી ડૂબેલું લાગે છે, ચામડી તેજસ્વી લાલ અને સ્પર્શ માટે ગરમ બને છે. તે જ સમયે, શરીરનું તાપમાન 38 o C થી ઉપર વધે છે, પરંતુ તે ટૂંક સમયમાં સામાન્ય થઈ જશે.
3. વધારો પરસેવો થાય છે, પરસેવાના ટીપાં તરત જ દેખાય છે, જે ઝડપથી પ્રવાહોમાં વહે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ વર્ણવે છે કે તેમના વાળ અને કપડાં એટલા ભીના થઈ ગયા છે કે "તમે તેને લગભગ નિચોવી શકો છો."
4. સામાન્ય સુખાકારી ખલેલ પહોંચાડે છે - હૃદયના ધબકારા વેગ આપે છે, માથાનો દુખાવો અને નબળાઇ દેખાય છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, ઉબકા અને ચક્કર દેખાઈ શકે છે. ગંભીર હોટ ફ્લૅશ પણ ટૂંકા ગાળાના મૂર્છા તરફ દોરી શકે છે.
5. ગરમીની લાગણી ઠંડી દ્વારા બદલવામાં આવે છે - એ હકીકતને કારણે કે ત્વચા પરસેવાથી ભીની થઈ જાય છે અને થર્મોરેગ્યુલેશન ક્ષતિગ્રસ્ત છે, સ્ત્રી સ્થિર થઈ જાય છે, સ્નાયુઓમાં ધ્રુજારી શરૂ થાય છે, જે થોડા સમય માટે ચાલુ રહી શકે છે. હુમલા પછી, સ્નાયુઓના ધ્રુજારીને કારણે સ્નાયુઓમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
6. મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિનું ઉલ્લંઘન - ગરમ ફ્લેશ દરમિયાન, ભય અને ગભરાટનો તીવ્ર હુમલો થાય છે, સ્ત્રી રડવાનું શરૂ કરી શકે છે, અને શ્વાસની તકલીફ અનુભવી શકે છે. આ પછી, સ્ત્રી વિનાશ અનુભવે છે, હતાશ થાય છે અને ગંભીર નબળાઇ વિકસે છે. વારંવાર ગરમ સામાચારો સાથે, ડિપ્રેશન વિકસી શકે છે.

આ તે સ્ત્રીઓ દ્વારા વર્ણવવામાં આવેલા લક્ષણો છે જેમણે ગંભીર હોટ ફ્લૅશનો અનુભવ કર્યો છે. જો કે, દરેક વ્યક્તિને આ રીતે મેનોપોઝનો અનુભવ થતો નથી. હોટ ફ્લૅશ સામાન્ય અને માનસિક-ભાવનાત્મક સુખાકારીને અસર કર્યા વિના ટૂંકા ગાળાના, હળવા હોઈ શકે છે. ઘણીવાર મહિલાઓને માત્ર વધતો પરસેવો અને ગરમી લાગે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમની ઊંઘમાં રાત્રે હોટ ફ્લૅશ અનુભવે છે, અને માત્ર ભીનું ઓશીકું ભૂતકાળના હુમલાને સૂચવે છે. ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે હોટ ફ્લૅશની તીવ્રતા સીધી સ્ત્રીની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ પર આધારિત છે, પરંતુ એવા ઘણા પરિબળો છે જે ઘણીવાર હોટ ફ્લૅશના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.

બળતરા પરિબળો કે જે ગરમ સામાચારો ઉશ્કેરે છે:

• સ્ટફિનેસ: નબળી વેન્ટિલેટેડ રૂમ, લોકોની મોટી ભીડ, ગરમ દિવસે ઉચ્ચ ભેજ.
• ઉષ્મા: સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું, મોસમ બહારના કપડાં, ફાયરપ્લેસ અને અન્ય ગરમીના સ્ત્રોતો, બાથહાઉસ અથવા સૌના સાથે જગ્યાને ગરમ કરવી.
• ચિંતા: તાણ, ભાવનાત્મક તકલીફ, નર્વસ થાક, થાક અને ઊંઘનો અભાવ.
• જમવાનું અને પીવાનું: ગરમ, મસાલેદાર, મીઠો, ખૂબ મસાલેદાર ખોરાક, ગરમ અને મજબૂત પીણાં, કોફી, મજબૂત ચા અને અતિશય આહાર.
• ધૂમ્રપાન, એટલે કે નિકોટિનનું વ્યસન. સિગારેટ વચ્ચેના લાંબા વિરામ દરમિયાન અને ધૂમ્રપાનની તીવ્ર ઇચ્છા સાથે ઘણીવાર ધસારો દેખાય છે.
• નબળી ગુણવત્તાવાળા કપડાં , ભેજ અને હવા માટે નબળી રીતે અભેદ્ય, શરીરને વધુ ગરમ કરવા તરફ દોરી જાય છે, અને આવી વસ્તુઓ પહેરવાથી ગરમ ફ્લેશ થઈ શકે છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, જો સ્ત્રી આ પરિબળોના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળે છે, તો તે હોટ ફ્લૅશને નિયંત્રિત કરી શકે છે, અને જો તે આ બધામાં સારી લાગણીઓ ઉમેરશે, તો મેનોપોઝ ખૂબ સરળ થઈ જશે.

મેનોપોઝ દરમિયાન હોટ ફ્લૅશ કેટલો સમય ચાલે છે?

હોટ ફ્લૅશ પોતે થોડી સેકંડથી લઈને ઘણી મિનિટ સુધી ટકી શકે છે, આ ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. દરરોજ આવો એક પણ હુમલો ન હોઈ શકે, અથવા કદાચ કેટલાક ડઝન હોય.

વ્યક્તિગત રીતે અને કેટલા સમય સુધી તેનો અનુભવ કરવો પડશે. આંકડા દર્શાવે છે કે લગભગ તમામ મહિલાઓ ઓછામાં ઓછા 2 વર્ષથી (2 થી 11 વર્ષ સુધી) હોટ ફ્લૅશનો અનુભવ કરે છે. પરંતુ કેટલીક "નસીબદાર" સ્ત્રીઓને મેનોપોઝ પછીના ઘણા વર્ષો સુધી અને તે પણ તેમના જીવનભર આ હોટ ફ્લૅશનો અનુભવ કરવો પડે છે. હોટ ફ્લૅશનો સમયગાળો અને તીવ્રતા મોટાભાગે તેઓ ક્યારે શરૂ થઈ તેના પર નિર્ભર કરે છે: પ્રારંભિક મેનોપોઝ અને પેરીમેનોપોઝના લાંબા સમયગાળા સાથે, હોટ ફ્લૅશ લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

ભરતી શું અસર કરે છે?

• સ્ત્રીની મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ, આત્મવિશ્વાસ.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ - ક્ષતિગ્રસ્ત થર્મોરેગ્યુલેશન ચેપ અને અન્ય બાહ્ય પરિબળોને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રતિસાદ આપવાની શરીરની ક્ષમતાને ઘટાડે છે.
• ઘર છોડવાનો ડર હોઈ શકે છે જેથી લોકો તેને આ સ્થિતિમાં ન જુએ.
• ગંભીર હોટ ફ્લૅશની પૃષ્ઠભૂમિ સામે લાંબા સમય સુધી હતાશા એ માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓનું અભિવ્યક્તિ નથી, પરંતુ અન્ય પેથોલોજીઓ વિકસાવવાનું જોખમ પણ વધારે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સૉરાયિસસ, ડાયાબિટીસ, ધમનીનું હાયપરટેન્શન અને ઘણા "માનસિક" રોગો.
• કેટલીક સ્ત્રીઓને એટલી ખરાબ રીતે હોટ ફ્લૅશનો અનુભવ થાય છે કે તેમને ઈમરજન્સી મેડિકલ સેવાઓનો પણ આશરો લેવો પડે છે.

તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે હોટ ફ્લૅશ અને મેનોપોઝ એ શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે, જે કોઈ પેથોલોજી નથી, શરમજનક અને શરમજનક કંઈક છે. તદુપરાંત, ઘણી આધુનિક સ્ત્રીઓ ફક્ત આનાથી શરમ અનુભવતી નથી, પણ તેની ચર્ચા કરવા પણ તૈયાર છે. મેનોપોઝ માટે અગાઉથી તૈયારી કરવી, તમારી જીવનશૈલી બદલવી, જીવનમાંથી બધું મેળવવું, ખાસ કરીને હકારાત્મક લાગણીઓ અને તમારા શરીરને સાંભળવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ બધું માત્ર મેનોપોઝના લક્ષણોને સરળ બનાવશે નહીં, પરંતુ તમને સરળતા અને ગૌરવ સાથે જીવનના નવા તબક્કામાં જવાની મંજૂરી આપશે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ દરેક સ્ત્રીમાં અલગ રીતે થાય છે. તે વિવિધ અવયવો અને સિસ્ટમોમાંથી લક્ષણો અને અભિવ્યક્તિઓના વિશાળ સંકુલનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આમાંના ઘણા લક્ષણો હજુ પણ મોટાભાગની સ્ત્રીઓ દ્વારા, વિવિધ ડિગ્રી અને તીવ્રતામાં અનુભવાય છે. માસિક અનિયમિતતા અને ગરમ ચમક એ મેનોપોઝના આવશ્યક ઘટકો છે. અન્ય અભિવ્યક્તિઓ ગેરહાજર અથવા અજાણ હોઈ શકે છે; સ્ત્રીઓ ઘણીવાર નબળા સ્વાસ્થ્યને થાક અથવા અન્ય રોગો સાથે જોડે છે.

લક્ષણો મેનોપોઝના તબક્કા પર આધાર રાખે છે. આમ, પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન, વધુ ઉચ્ચારણ લક્ષણો જોવા મળે છે, પરંતુ મેનોપોઝ પછી, મેનોપોઝના અભિવ્યક્તિઓ સાથે ઘણીવાર સંકળાયેલા ન હોય તેવા ઘણા રોગો થવાનું જોખમ વધે છે.

પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળાના લક્ષણો - મેનોપોઝના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓથી 2 વર્ષ સુધી માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી

લક્ષણો	તેઓ પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે?
ભરતી	ગરમીની અચાનક લાગણી; પુષ્કળ પરસેવો; ત્વચાની લાલાશ; શરીરના તાપમાનમાં વધારો; ઠંડી ગંભીર નબળાઇ અને કાર્ડિયાક ડિસફંક્શન; મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ.
અતિશય પરસેવો	ગરમ સામાચારો સાથે હોઈ શકે છે અને એસ્ટ્રોજનની ઉણપનું અલગ અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે; ઘણીવાર રાત્રે થાય છે; આ લક્ષણને કારણે, ઘણી સ્ત્રીઓને દિવસમાં ઘણી વખત કપડાં બદલવા પડે છે અને સૌથી વધુ "શક્તિશાળી" એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવો પડે છે.
શરીરના તાપમાનમાં વધારો	તાપમાનમાં વધારો ગરમ ફ્લેશ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે અથવા અલગ લક્ષણ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે; ઉચ્ચ ભરતી દરમિયાન, તાપમાન 38 o C કરતાં વધી શકે છે; લાંબા સમય સુધી સબફેબ્રીલ સ્થિતિ અથવા 37 o C સુધીનું તાપમાન જોવા મળી શકે છે.
સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં અગવડતા	સોજો અને સોજો; છાતીમાં પીડાદાયક પીડા; ફેરફારો હવે માસિક ચક્રના તબક્કા પર આધારિત નથી.
અનિદ્રા અનેસુસ્તી	રાત્રે સૂવું મુશ્કેલ છે; હું સતત દિવસ દરમિયાન સૂવા માંગુ છું; ઘણીવાર મેનોપોઝમાં સ્ત્રીઓને ખરાબ સપના આવે છે જે એટલા આબેહૂબ અને વાસ્તવિક હોય છે કે તેઓ આખો દિવસ નકારાત્મકતા જાળવી રાખે છે.
માથાનો દુખાવો	ગંભીર અથવા પીડાદાયક હોઈ શકે છે; સવાર અને રાત્રિ સહિત, દિવસના કોઈપણ સમયે, કોઈ દેખીતા કારણ વિના ઘણીવાર વિકસે છે; ઘણીવાર આધાશીશીનું પાત્ર હોય છે (માથાની એક બાજુમાં તીવ્ર દુખાવો); પરંપરાગત પીડાનાશક દવાઓથી રાહત મેળવવી મુશ્કેલ.
નબળાઇ, વધારોથાક	આ લક્ષણ મેનોપોઝ દરમિયાન લગભગ તમામ સ્ત્રીઓ સાથે આવે છે; ઘણીવાર નબળાઇ અને થાક માનસિક અથવા શારીરિક તણાવ પછી અને તેના વિના, દિવસના પહેલા ભાગમાં પહેલેથી જ થાય છે; પ્રભાવ ઘટે છે, યાદશક્તિ, એકાગ્રતા અને ધ્યાન બગડે છે, ગેરહાજર માનસિકતા દેખાય છે.
ચીડિયાપણું , આંસુ, અસ્વસ્થતા અને ગળામાં ગઠ્ઠો	સૌથી વધુ આરક્ષિત સ્ત્રીઓ પણ નાનકડી બાબતો પર પ્રિયજનો પર હુમલો કરી શકે છે; સ્ત્રીઓ હ્રદયસ્પર્શી અને પ્રભાવશાળી બને છે, એવું લાગે છે કે તેમને કોઈ સમજતું નથી; સતત અથવા અચાનક અસ્વસ્થતા, ઘણા લોકોને તોળાઈ રહેલી મુશ્કેલીની ખરાબ "પૂર્વસૂચનાઓ" હોય છે, આ બધું પેથોલોજીકલ ડર સાથે છે; "નિરાશાવાદ" "આશાવાદ" પર અને નકારાત્મક લાગણીઓ હકારાત્મક લોકો પર પ્રવર્તે છે; સ્ત્રી કદાચ પહેલાની જેમ જીવનનો આનંદ માણવાનું બંધ કરી શકે છે, પરંતુ રસપ્રદ વાત એ છે કે રજોનિવૃત્તિ પછીના સમયગાળા દરમિયાન, જીવન પ્રત્યેનો પ્રેમ અને આનંદ માત્ર પાછો જ આવતો નથી, પણ તેની યુવાની કરતાં વધુ મજબૂત બને છે.
હતાશા, ક્રોનિક તણાવ	આ માત્ર હોર્મોન્સની અછતનું પરિણામ છે, પણ મેનોપોઝની શરૂઆતની હકીકતને સમજવાની અનિચ્છા પણ છે; થાક, નબળી ઊંઘ, સેક્સનો અભાવ, હોટ ફ્લૅશ અને મેનોપોઝના અન્ય અભિવ્યક્તિઓને લીધે નર્વસ થાક "આગમાં બળતણ ઉમેરે છે."
હૃદયના ધબકારાની લાગણી	મોટેભાગે, હૃદય દરમાં વધારો અથવા ટાકીકાર્ડિયા દેખાય છે. સામાન્ય રીતે, ટાકીકાર્ડિયા સ્વયંભૂ થાય છે અને તેના પોતાના પર જાય છે.
પેશાબની તકલીફ	સિસ્ટીટીસ થવાનું જોખમ વધે છે.
સેક્સ, પ્રજનનક્ષમતા અને પેરીમેનોપોઝ	જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો (કામવાસના); યોનિમાં સહેજ શુષ્કતા દેખાય છે; જાતીય સંભોગ પીડાદાયક બની શકે છે (ડિસપેર્યુનિયા); કુદરતી ગર્ભાવસ્થા હજુ પણ શક્ય છે.
અન્ય અભિવ્યક્તિઓ	ત્વચા વૃદ્ધત્વના પ્રથમ સંકેતો: શુષ્કતા, છીછરી કરચલીઓ, ત્વચાનો સ્વર ઘટવો, વગેરે; વાળ અને નખ બરડ બની જાય છે; લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે; કેટલીક સ્ત્રીઓ વધારે વજન મેળવવાનું શરૂ કરે છે.

પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળાના લક્ષણો - છેલ્લા માસિક સ્રાવના 1 વર્ષ પછી અને જીવનના અંત સુધી

લક્ષણો	તેઓ પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે?
ગરમ સામાચારો, પરસેવો અને મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ	ગરમ સામાચારો સામાન્ય રીતે થોડા વર્ષો પછી ઓછા વારંવાર અને સરળ બને છે, મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં, ગરમ ચમક સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે; ચીડિયાપણું, આંસુ અને થાક ચાલુ રહે છે, પરંતુ દર મહિને અને વર્ષે તે વધુ સારું થાય છે; અનિદ્રા અને નબળાઈ ઘણા વર્ષો સુધી ચાલુ રહે છે અને કેટલીક સ્ત્રીઓને લાંબા સમય સુધી પૂરતી ઊંઘ મળતી નથી.
અધિક વજન	ઘણી સ્ત્રીઓનું વજન વધે છે, જે બેઠાડુ જીવનશૈલી, ધીમી ચયાપચય સાથે સંકળાયેલું છે અને એ પણ હકીકત સાથે કે શરીર એસ્ટ્રોજનની અછતને એડિપોઝ પેશીઓમાં ઉત્પન્ન કરીને તેને વળતર આપવાનો પ્રયાસ કરે છે; આકૃતિનો પ્રકાર પણ બદલાય છે, પેટ અને ખભાના ઉપરના કમરપટમાં ચરબીનું પુનઃવિતરણ થાય છે, ત્વચા સળગી જાય છે અને મુદ્રામાં ફેરફાર થાય છે.
સ્નાયુ નબળાઇ	હોર્મોન્સનો અભાવ સ્નાયુ પેશીના નબળા અને અસ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે, સ્નાયુઓ ઝૂલતા હોય છે, અને તેમની કામગીરી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે; રમતગમત દ્વારા "સ્નાયુઓ બનાવવા" નાની ઉંમર કરતાં વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે.
યોનિમાર્ગ શુષ્કતા	જાતીય સંભોગ દરમિયાન પીડા; ચુસ્ત અન્ડરવેર અને કપડાં પહેરતી વખતે અગવડતાની લાગણી; થ્રશ અને યોનિમાર્ગની અન્ય દાહક પ્રક્રિયાઓ થવાનું ઉચ્ચ જોખમ.
યોનિમાર્ગ સ્રાવ, ખંજવાળ અને બર્નિંગ	મેનોપોઝ પછી યોનિમાર્ગ સ્રાવ સામાન્ય છે જો તે છે: પારદર્શક, ગંધહીન અને રંગહીન, તેની માત્રા ઓછી છે અને, સૌથી અગત્યનું, કોઈપણ અસ્વસ્થતા અથવા ખંજવાળનું કારણ નથી; ખંજવાળ, બર્નિંગ અને અસામાન્ય સ્રાવની હાજરી બળતરા અને અન્ય સમસ્યાઓની હાજરી સૂચવે છે, તે સામાન્ય સ્થિતિ નથી, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત જરૂરી છે; જાતીય સંભોગ દરમિયાન ગંધહીન પીળો સ્રાવ, ખંજવાળ અને અગવડતા યોનિમાર્ગ ડિસબાયોસિસ સૂચવે છે - મેનોપોઝની શરૂઆત પછી જનન અંગોની સૌથી સામાન્ય સ્થિતિ; ખાટી ગંધ સાથે દહીંનો સ્રાવ યોનિમાર્ગ કેન્ડિડાયાસીસ (થ્રશ) સૂચવે છે; ચોક્કસ ગંધ સાથે સ્રાવ વિવિધ રોગકારક ચેપના ઉમેરાને સૂચવે છે, જેમાં લૈંગિક ચેપનો સમાવેશ થાય છે; યોનિમાર્ગમાંથી ભૂરા અને લોહિયાળ સ્રાવ યોનિમાર્ગના શ્વૈષ્મકળાના વાહિનીઓની વધેલી નાજુકતા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, આ કિસ્સામાં જાતીય સંભોગ પછી લોહી વધુ પ્રમાણમાં દેખાય છે, પરંતુ યોનિમાંથી લોહી પણ ગર્ભાશયમાં ગાંઠોની નિશાની હોઈ શકે છે અને પરિશિષ્ટ, જીવલેણ રાશિઓ સહિત.
પેશાબની તકલીફ	પેશાબ કરવાની અરજ વધુ વારંવાર બને છે; મૂત્રમાર્ગ અને સિસ્ટીટીસ થવાનું ખૂબ ઊંચું જોખમ, પરિણામે - કિડનીની બળતરા (પાયલોનેફ્રીટીસ) થવાનું જોખમ; કેટલીક સ્ત્રીઓ પેશાબની અસંયમ અનુભવી શકે છે, ખાસ કરીને શારીરિક શ્રમ દરમિયાન, અને કહેવત "તમે હસવાથી ભીની કરી શકો છો" એટલી રમુજી નથી.
સેક્સ અને પ્રજનનક્ષમતા	કામવાસના સતત ઘટી રહી છે, જોકે કેટલીક સ્ત્રીઓ, તેનાથી વિપરિત, સેક્સમાં વિશેષ રુચિ કેળવે છે, જેમ કે તેઓ તેમની યુવાનીમાં ન હતી; યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને તેની દિવાલોની નબળી સ્થિતિસ્થાપકતાને કારણે સેક્સ દરમિયાન પીડા વધે છે; કુદરતી ગર્ભાવસ્થા હવે શક્ય નથી.
ત્વચા, વાળ અને નખ	ત્વચાની નોંધપાત્ર વૃદ્ધત્વ થાય છે, તે શુષ્ક બને છે, ફ્લેબી, ઝૂલવું, ઊંડા વય-સંબંધિત કરચલીઓ દેખાય છે, અને માત્ર ચહેરા પર જ નહીં; કુદરતી બ્લશ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ચહેરાની ત્વચા નિસ્તેજ બને છે, થાકેલા દેખાય છે, ખીલ અને ખીલની સમસ્યાઓ દેખાય છે; પોપચાની સોજો વારંવાર દેખાય છે; વાળ વિભાજિત થાય છે, પાતળા, નિસ્તેજ, ભૂખરા થઈ જાય છે, અને સમય જતાં વાળ ખરતા જોવા મળે છે, વેણી વધુ પાતળી બને છે; સુંદર હાથ તથા નખની સાજસંભાળ માટે નખ ઉગાડવાનું વધુને વધુ મુશ્કેલ બની રહ્યું છે; તેઓ બરડ બની જાય છે અને ઘણીવાર તેમનો રંગ ગુમાવે છે.
વિવિધ રોગોના વિકાસનું ઉચ્ચ જોખમ	ઓસ્ટીયોપોરોસિસ - અસ્થિ પેશીનું વિકૃતિ; કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજીઓ (ધમનીનું હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, એરિથમિયા, એન્જેના પેક્ટોરિસ અને અન્ય); ગર્ભાશય અને જોડાણોના રોગો (ફાઇબ્રોઇડ્સ, અંડાશયના કોથળીઓ, પોલિપ્સ, કેન્સર), યોનિમાર્ગ અને ગર્ભાશયની લંબાઇ; સ્તનધારી ગ્રંથીઓની પેથોલોજીઓ (માસ્ટોપેથી, કેન્સર); ડાયાબિટીસ મેલીટસ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને એડ્રેનલ ગ્રંથીઓની પેથોલોજીઓ; નર્વસ સિસ્ટમના રોગો (વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, સ્ટ્રોક, માનસિક વિકૃતિઓ અને રોગો); પાચન તંત્રના રોગો (કોલેલિથિયાસિસ, કબજિયાત, હેમોરહોઇડ્સ); જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ અને અન્યના ચેપ.

મેનોપોઝ દરમિયાન રોગો

મેનોપોઝ પછી મેનોપોઝના અભિવ્યક્તિઓ પૈકી એક વિવિધ રોગો વિકસાવવાનું જોખમ છે. આનો અર્થ એ નથી કે મેનોપોઝ દરમિયાન તમામ મહિલાઓને અચાનક જ તમામ રોગોનો ભોગ બનવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. બધું મોટે ભાગે હોર્મોન્સના સ્તર પર એટલું જ નહીં, પરંતુ જીવનશૈલી, આનુવંશિક વલણ અને ઘણા પર્યાવરણીય પરિબળો પર આધારિત છે. વધુમાં, આમાંના ઘણા રોગો નાની ઉંમરે મેનોપોઝ વિના વિકસી શકે છે. અને પુરુષો, જેઓ એસ્ટ્રોજન પર એટલા નિર્ભર નથી, તેઓ પણ આ બિમારીઓથી પીડાય છે. પરંતુ ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે તે સેક્સ હોર્મોન્સની ઉણપ છે જે "વય-સંબંધિત" પેથોલોજીના વિકાસ માટે ટ્રિગર છે. ચાલો તેમાંથી કેટલાકને જોઈએ.

મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ રોગો:

રોગ	પરિબળો અને કારણો જે રોગના વિકાસનું જોખમ વધારે છે	મુખ્ય લક્ષણો	તે કેમ ખતરનાક છે?	રોગના અભિવ્યક્તિઓને કેવી રીતે ઘટાડવી અને અટકાવવી?
ઑસ્ટિયોપોરોસિસ- હાડકાની ઘનતામાં ઘટાડો, તેમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને અન્ય ખનિજોનો અભાવ, અસ્થિ પેશીના ધીમે ધીમે વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.	આનુવંશિકતા; ધૂમ્રપાન દારૂ; બેઠાડુ જીવનશૈલી; વધારે વજન; સૂર્યપ્રકાશનો દુર્લભ સંપર્ક; અસંતુલિત આહાર; પાચન અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગો.	હાડકામાં દુખાવો, ખાસ કરીને "હવામાનમાં"; કેટલાક સાંધામાં અશક્ત ચળવળ; નબળાઇ, શારીરિક શક્તિમાં ઘટાડો, અણઘડપણું; કરોડરજ્જુની વિકૃતિ, ક્ષતિગ્રસ્ત હલનચલન અને મુદ્રા, પીડા અને ઘટાડો ઊંચાઈ દ્વારા પ્રગટ થાય છે; આંગળીઓ, અંગૂઠા અને અન્ય હાડકાંની વિકૃતિ; બરડ નખ, દાંતના રોગ અને વાળ ખરવા.	પેથોલોજીકલ હાડકાના અસ્થિભંગ, જે સહેજ ઈજા અને માત્ર અસફળ હલનચલન સાથે પણ થઈ શકે છે. અસ્થિભંગ મટાડવું મુશ્કેલ છે અને તે સ્ત્રીને લાંબા સમય સુધી પથારીમાં બંધ કરી શકે છે. સર્વાઇકલ અને/અથવા થોરાસિક સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના પરિણામે ક્ષતિગ્રસ્ત મગજનો પરિભ્રમણ.	યોગ્ય જીવનશૈલી; કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ સમૃદ્ધ ખોરાક; મધ્યમ સૂર્યસ્નાન; મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, યોગ્ય કાર્ય અને આરામ શેડ્યૂલ; વધારે વજન સામે લડવું; પડવું, ઇજાઓ, ત્રાસદાયક હલનચલન ટાળો; સેક્સ હોર્મોન્સ સાથે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી ઓસ્ટીયોપોરોસિસના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડે છે; કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવું: કેલ્શિયમ ડી3, એર્ગોકેલ્સિફેરોલ અને અન્ય ઘણા.
ગર્ભાશય ફાઈબ્રોઈડ એ ગર્ભાશયની સૌમ્ય ગાંઠ છે જે સેક્સ હોર્મોન્સના અસંતુલન સાથે સંકળાયેલ છે. મ્યોમા વિવિધ કદના, સિંગલ અથવા બહુવિધ હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર મેનોપોઝની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, અને મેનોપોઝ પછી, નાના માયોમેટસ ગાંઠો તેમના પોતાના પર ઉકેલવામાં સક્ષમ હોય છે.	ગર્ભપાત અને ગર્ભાશયની શસ્ત્રક્રિયા; બાળજન્મની ગેરહાજરી; એન્ડોમેટ્રિઓસિસ; અનિયમિત જાતીય જીવન; ક્રોનિક તણાવ; પ્રારંભિક માસિક સ્રાવ (પ્રથમ માસિક સ્રાવ); વધારે વજન; પ્રાણી ખોરાકનો દુરુપયોગ; દારૂનો દુરૂપયોગ; આનુવંશિકતા; અંતમાં ગર્ભાવસ્થા ફાઇબ્રોઇડ્સની વૃદ્ધિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.	લાંબા, વારંવાર અને ભારે માસિક સ્રાવ; સ્પોટિંગ માસિક ચક્ર સાથે સંકળાયેલ નથી; પેટની માત્રામાં વધારો; પેશાબ કરવાની વારંવાર અરજ; કબજિયાત; સંભોગ દરમિયાન દુખાવો.	મોટા પ્રમાણમાં રક્તસ્ત્રાવ સહિત ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ. મ્યોમા નોડના ટોર્સિયન સાથે સંકળાયેલ પેલ્વીઓપેરીટોનિટિસને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર છે. કેન્સર એ ગાંઠની જીવલેણતા છે.	હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી; સ્વસ્થ જીવનશૈલી; નિયમિત સેક્સ; સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોની રોકથામ; વધારે વજન સામે લડવું; સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા નિયમિત નિરીક્ષણ.
અંડાશયના કોથળીઓ- સૌમ્ય પોલાણ રચનાઓ. મેનોપોઝ દરમિયાન, ડર્મોઇડ, એન્ડોમેટ્રિઓઇડ અને અન્ય પ્રકારના બિન-કાર્યકારી કોથળીઓ, તેમજ પોલિસિસ્ટિક અંડાશય, ઘણીવાર થાય છે.	થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, મગજના અંતઃસ્ત્રાવી રોગો; ગર્ભપાત અને ઓપરેશન; પેલ્વિક અંગોના બળતરા રોગો; સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ; આનુવંશિક વલણ; સેક્સ હોર્મોન્સ સાથે ગર્ભનિરોધક અને હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લેવી.	પેટમાં, નીચલા પેટમાં અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને જાતીય સંભોગ દ્વારા ઉત્તેજિત; પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી અને કબજિયાત; અસમપ્રમાણતાવાળા પેટનું વિસ્તરણ; સ્પોટિંગ લોહિયાળ સ્રાવ; પ્રિમેનોપોઝમાં પીડાદાયક માસિક સ્રાવ.	કેન્સર - બિન-કાર્યકારી કોથળીઓમાં જીવલેણતાનું ઊંચું જોખમ હોય છે. ફોલ્લો ફાટવું, અંડાશયના ભંગાણ અને ફોલ્લો પેડિકલ ટોર્સિયન એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેને તાત્કાલિક સર્જિકલ સારવારની જરૂર છે.	સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની દ્વારા વાર્ષિક પરીક્ષા અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન સમસ્યાઓની સમયસર સારવાર; જો જરૂરી હોય તો, સર્જિકલ સારવાર; સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપનું નિવારણ; તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને કાર્સિનોજેન્સ માટે “ના”.
ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ- વિવિધ પ્રકારના યોનિમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, જે માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલ છે કે નહીં.	પ્રિમેનોપોઝમાં, રક્તસ્રાવ ઘણીવાર મેનોપોઝ અને માસિક અનિયમિતતા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ છે; એન્ડોમેટ્રિઓસિસ; ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ; ગર્ભાશય પોલિપોસિસ; સર્વિક્સની પેથોલોજીઓ; પોલિસિસ્ટિક અને અન્ય અંડાશયના કોથળીઓ; સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાત.	પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવ માટેના વિકલ્પો: લાંબા અને ભારે માસિક સ્રાવ (દિવસ દીઠ 6 થી વધુ પેડ અને 7 દિવસથી વધુ); સમયાંતરે સ્પોટિંગ અને સ્પોટિંગ માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલ નથી; માસિક સ્રાવ દરમિયાન અથવા તેમની વચ્ચે મોટા લોહીના ગંઠાવાનું, ગઠ્ઠાઓની હાજરી; વારંવાર સમયગાળો (દર 3 અઠવાડિયાથી વધુ); સ્પોટિંગ જે જાતીય સંભોગ પછી દેખાય છે; વિવિધ તીવ્રતાના લાંબા સમય સુધી રક્તસ્રાવ (1-3 મહિનાથી વધુ). મેનોપોઝ પછી, કોઈપણ સ્પોટિંગ ચિંતાનું કારણ હોવું જોઈએ.	કેન્સર. ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ એ કેન્સર સહિતની ગંભીર બીમારીઓની નિશાની હોઈ શકે છે. એનિમિયા - લાંબા સમય સુધી અને ભારે રક્તસ્રાવ સાથે લોહીની ખોટ થાય છે. હેમોરહેજિક આંચકો - મોટા પ્રમાણમાં ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ સાથે વિકાસ કરી શકે છે અને તાત્કાલિક પુનર્જીવન, શસ્ત્રક્રિયા અને રક્ત તબદિલીની જરૂર છે.	રક્તસ્રાવના કારણો અને તેમની સુધારણા નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટર સાથે સમયસર પરામર્શ; પ્રોટીન અને આયર્ન સમૃદ્ધ ખોરાક; ખોવાયેલા લોહીની માત્રા પર નિયંત્રણ.
માસ્ટોપથી- સ્તનધારી ગ્રંથીઓની સૌમ્ય ગાંઠ.	હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું આક્રમણ; માસિક સ્રાવની પ્રારંભિક શરૂઆત અને પ્રારંભિક તરુણાવસ્થા; ગર્ભાશય અને જોડાણોના વિવિધ રોગો, ખાસ કરીને બળતરાવાળા; સ્તનપાનનો અભાવ અથવા સ્તનપાનનો ટૂંકા ગાળા; 30 વર્ષની ઉંમર પહેલાં કોઈ ગર્ભાવસ્થા નથી; ગર્ભપાત અને કસુવાવડ; તણાવ વધારે વજન; મોટી માત્રામાં ગર્ભનિરોધક અને અન્ય હોર્મોનલ દવાઓ લેવી; અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજીઓ. હદય રોગ નો હુમલો; હૃદયની નિષ્ફળતા.	યોગ્ય જીવનશૈલી અને પોષણ; નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ; વધારે વજન સામે લડવું; ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ; એસ્પિરિન ધરાવતી દવાઓનો નિયમિત ઉપયોગ; બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ; ડૉક્ટર સાથે સમયસર પરામર્શ અને તેની ભલામણોનું પાલન.

મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા રોગોને માત્ર હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી દ્વારા જ રોકી શકાય છે, જે ઘણીવાર ગંભીર મેનોપોઝ દરમિયાન ભલામણ કરવામાં આવે છે, પણ યોગ્ય જીવનશૈલી અને તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની નિયમિત પરીક્ષાઓ દ્વારા પણ.

મેનોપોઝ એ સ્ત્રીઓમાં ગભરાટના હુમલાનું એક કારણ છે (મનોચિકિત્સકનો અભિપ્રાય) - વિડિઓ

મેનોપોઝ દરમિયાનના રોગો: સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, ગર્ભાશયનું પ્રોલેપ્સ, થ્રોમ્બોસિસ, અલ્ઝાઈમર રોગ - વિડિઓ

મેનોપોઝનું નિદાન

મેનોપોઝ એ કોઈ રોગ નથી અને એવું લાગે છે કે, તેનું નિદાન કરવાની કોઈ જરૂર નથી, કારણ કે બધું પહેલેથી જ સ્પષ્ટ છે - ગરમ ચમક, માસિક અનિયમિતતા, મેનોપોઝની શરૂઆત અને સેક્સ હોર્મોન્સના નાના ડોઝ પર જીવવા માટે શરીરનું અનુકૂલન. પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે તમારે ફક્ત એ જાણવાની જરૂર હોય છે કે મેનોપોઝ શરૂ થયું છે કે કેમ અને તે કયા તબક્કે છે.

મેનોપોઝ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ શા માટે જરૂરી છે?

• મેનોપોઝ અને અન્ય રોગોનું વિભેદક નિદાન;
• મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ ગૂંચવણો અને રોગોની ઓળખ;
• હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી અને ગર્ભનિરોધક સૂચવતા પહેલા પરીક્ષા.

મેનોપોઝ માટે સ્ક્રીનીંગ પ્લાનમાં શું સામેલ છે?

1. જીવન ઇતિહાસ અને ફરિયાદોનું વિશ્લેષણ (માસિકનો સમય, ગર્ભાવસ્થાની હાજરી, ગર્ભપાત, માસિક ચક્રની નિયમિતતા, વગેરે).
2. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા પરીક્ષા, સ્મીયર્સ લેવા, યોનિમાંથી બેક્ટેરિયલ સંસ્કૃતિ, સર્વિક્સમાંથી સ્મીયર્સની સાયટોલોજિકલ પરીક્ષા. સ્તનધારી ગ્રંથીઓની પરીક્ષા.
3. સેક્સ હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ.
4. ગર્ભાશય અને જોડાણોનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ.
5. સ્તન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા મેમોગ્રાફી.
6. ઑસ્ટિઓડેન્સિટોમેટ્રી - હાડકાની ઘનતાનું માપન.
7. ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી (ECG)
8. બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ: ગ્લુકોઝ, ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ, કોલેસ્ટ્રોલ, લિપોપ્રોટીન, લોહી ગંઠાઈ જવાના પરિબળો, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ વગેરે.
9. એચઆઇવી અને સિફિલિસ માટે પરીક્ષણ.

મેનોપોઝ દરમિયાન રક્ત પરીક્ષણમાં સેક્સ હોર્મોન્સ (એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, એફએસએચ અને એલએચ):

સ્ત્રીના જીવનનો સમયગાળો	બ્લડ હોમોજીન સ્તર, સામાન્ય*
	એસ્ટ્રાડીઓલ, pg/ml	પ્રોજેસ્ટેરોન, nmol/l	FSH(ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન), મધ/મિલી	એલએચ(લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન), મધ/મિલી	LH/FSH ઇન્ડેક્સ
મેનોપોઝ પહેલા પ્રજનન અવધિ: 1. ફોલિકલ પરિપક્વતાનો તબક્કો (માસિક ચક્રના 1-14 દિવસ).	160 કરતા ઓછા	2.2 સુધી	10 થી	15 કરતા ઓછા	1,2-2,2
2. ઓવ્યુલેશન (14-16 મા દિવસે).	120 થી વધુ	10 થી	6 – 17	22 – 57
3. લ્યુટેલ તબક્કો (દિવસો 16-28).	30 – 240	10 થી વધુ	9 સુધી	16 કરતા ઓછા
પ્રીમેનોપોઝ	સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ ધીમે ધીમે ઘટે છે**, ઓવ્યુલેશન વિના માસિક ચક્ર જોવા મળે છે.		10 થી વધુ	16 થી વધુ	લગભગ 1
પોસ્ટમેનોપોઝ	5 – 30	0.6 કરતા ઓછા	20 - 100 અને તેથી વધુ	16 - 53 અને તેથી વધુ	1 કરતા ઓછા

* બધા સામાન્ય મૂલ્યો અંદાજિત છે. દરેક પ્રયોગશાળાના પોતાના સંદર્ભ (સામાન્ય) મૂલ્યો હોય છે, જે સામાન્ય રીતે પ્રતિભાવ ફોર્મ પર સૂચવવામાં આવે છે. આ વિવિધ પદ્ધતિઓ અને પરીક્ષણ પ્રણાલીઓને કારણે છે જેનો ઉપયોગ પ્રયોગશાળા સંશોધન પ્રક્રિયામાં થાય છે. તેથી, પ્રયોગશાળા દ્વારા પ્રદાન કરાયેલ સંદર્ભ મૂલ્યોને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે.

** રસપ્રદ રીતે, પેરીમેનોપોઝની શરૂઆતમાં, એસ્ટ્રોજનને બદલે પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ ખાસ કરીને ઉચ્ચારવામાં આવે છે. અને મેનોપોઝના સમય સુધીમાં, પ્રોજેસ્ટેરોન ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં રચાય છે, અને એસ્ટ્રોજન બાળજન્મની ઉંમરમાં માત્ર અડધા જેટલું જ હોય ​​છે.

હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિદરેક સ્ત્રી પર્યાવરણીય પરિબળો, ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને વિવિધ રોગો માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી તે જ સ્ત્રીમાં હોર્મોન્સનું સ્તર બદલાય છે.

સેક્સ હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ ક્યારે લેવું?

પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન સેક્સ હોર્મોન્સનું વિશ્લેષણ, એટલે કે, સાચવેલ માસિક સ્રાવ સાથે, માસિક ચક્રના ચોક્કસ સમયગાળામાં લેવામાં આવવું જોઈએ, જે તેની શરૂઆતના દિવસને ચોક્કસ રીતે સૂચવે છે. સામાન્ય રીતે, માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 3-5મા દિવસે FSH અને LH અને 21મા દિવસે એસ્ટ્રાડિઓલ અને પ્રોજેસ્ટેરોન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મેનોપોઝ પછી, ટેસ્ટ કોઈપણ દિવસે લઈ શકાય છે.

સેક્સ હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણની તૈયારી:

• આ પરીક્ષણ સવારે ખાલી પેટ પર સખત રીતે લેવામાં આવે છે, સાંજે હળવા રાત્રિભોજન સાથે;
• વિશ્લેષણ પહેલાં, તમારે દારૂ, કોફી અને દવાઓ પીવાનું બંધ કરવું જોઈએ, અને ધૂમ્રપાન કરશો નહીં;
• ગર્ભનિરોધક લેતી વખતે, પરિણામો તેમના ડોઝને ધ્યાનમાં લઈને સમાયોજિત કરવામાં આવે છે;
• રક્તદાન કરતા પહેલાના દિવસે, સેક્સ અને ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે;
• રક્તદાન કરતા પહેલા, તમારે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવો જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે શાંતિથી બેસવું જોઈએ.

સેક્સ હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને, ડૉક્ટર મેનોપોઝની શરૂઆત અથવા મેનોપોઝની શરૂઆત અને ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભાવસ્થા શક્ય છે કે કેમ તે શોધી શકે છે. ઉપરાંત, હોર્મોન્સના સ્તર અને લક્ષણોની તીવ્રતાના આધારે, મેનોપોઝની તીવ્રતા નક્કી કરી શકાય છે. ગંભીર મેનોપોઝ FSH ના ઉચ્ચ સ્તરો, તેમજ LH/FSH ગુણોત્તર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે: તે જેટલું ઓછું છે, સ્ત્રીનું શરીર સેક્સ હોર્મોન્સની અછતને સહન કરે છે અને મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો અને રોગો વધુ સ્પષ્ટ થશે.

મેનોપોઝ માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા

મેનોપોઝના આગમન સાથે, સ્ત્રીઓની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વારંવાર આવે છે. આ, સૌ પ્રથમ, વિવિધ ગાંઠ જેવી રચનાઓ છે, સૌમ્ય અને જીવલેણ બંને. તે તેમની ઓળખ અને અવલોકન માટે છે કે પેલ્વિક અંગોના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ જરૂરી છે, અને વાર્ષિક. વધુમાં, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મેનોપોઝની શરૂઆતનું નિદાન કરવામાં મદદ કરે છે અને અંતમાં ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા નક્કી કરે છે.

મેનોપોઝ નજીક આવવાના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ચિહ્નો:

• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ શોધી શકે છે ફોલિકલ્સની હાજરી અથવા ગેરહાજરી અંડાશયમાં અને તેમની સંખ્યા. મેનોપોઝની નજીક, ઓછા ફોલિકલ્સ છે અને ગર્ભવતી થવાની શક્યતા ઓછી છે. મેનોપોઝ પછી, અંડાશયમાં ફોલિકલ્સ શોધી શકાતા નથી.
• અંડકોશ ધીમે ધીમે કદમાં ઘટાડો કરે છે , તેઓ તેમની ઇકોજેનિસિટી ગુમાવે છે. મેનોપોઝ પછી, તેઓ બિલકુલ શોધી શકાતા નથી.
• ગર્ભાશય કદમાં ઘટે છે , ગીચ બને છે, નાના ફાઇબ્રોઇડ્સ જોવા મળી શકે છે, જે મેનોપોઝ પછી મોટાભાગે તેમના પોતાના પર ઉકેલાઈ જાય છે. પેલ્વિસમાં ગર્ભાશયનું સ્થાન પણ બદલાય છે;
• મેનોપોઝ પછીનું જીવન - તે શું છે? સેક્સ અને જાતીય સંબંધો. શું મેનોપોઝ દરમિયાન ગર્ભવતી થવું શક્ય છે? મેનોપોઝ પહેલા અને પછી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય પોષણ માટેની ભલામણો. શું પુરુષોમાં મેનોપોઝ થાય છે?

પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળો મેનોપોઝનો અંતિમ, ત્રીજો તબક્કો છે. તે, બદલામાં, પ્રારંભિક અને અંતમાં વહેંચાયેલું છે. પ્રજનન કાર્યના ઘટાડા પછી, શરીરનું વૃદ્ધત્વ અનિવાર્ય બને છે. તે ઘણા અપ્રિય શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો સાથે છે, જે બધી સ્ત્રીઓ માટે વધુ કે ઓછા પરિચિત છે. સદનસીબે, આ મુશ્કેલ સ્થિતિને સરળ અને અસરકારક પદ્ધતિઓ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.

પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળો (પોસ્ટમેનોપોઝ) છેલ્લા માસિક સ્રાવના 12 મહિના પછી નોંધવામાં આવે છે, અને તે લગભગ એક દાયકા સુધી ચાલે છે. ત્યાં કોઈ સ્પષ્ટ સમયમર્યાદા નથી, તેમજ સ્ત્રીની ઉંમર માટે કડક ધોરણ નથી.વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને આનુવંશિકતા મોટે ભાગે આ સૂચકાંકો નક્કી કરે છે.

મેનોપોઝના મુખ્ય ચિહ્નો અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલા શરીરમાં ફેરફારો તરીકે પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે:

• અતિશય પરસેવો સાથે;
• મૂડ સ્વિંગ, અસ્થિર ભાવનાત્મક સ્થિતિ;
• , માથાનો દુખાવો અને અન્ય.

પ્રારંભિક અને અંતિમ તબક્કાના ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમ અલગ છે. પોસ્ટમેનોપોઝ દરમિયાન, હોર્મોનલ ફેરફારો સમાપ્ત થાય છે, અને શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની માત્રા નિશ્ચિતપણે ઓછી થઈ જાય છે, જે શાબ્દિક રીતે તમામ સિસ્ટમોની કામગીરીને અસર કરે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જ્યારે સ્ત્રીની તબિયત નબળી હોય છે, ત્યારે તેઓ પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળા દરમિયાન રહે છે.

પોસ્ટમેનોપોઝમાં મહિલાઓની સમસ્યાઓ

પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળો, સૌ પ્રથમ, વૃદ્ધત્વ છે. આ તબક્કે શરીર થાકેલું છે, થાકેલું છે, તેની ક્ષમતાઓની શ્રેણી નોંધપાત્ર રીતે સંકુચિત છે, અને એકંદર આરોગ્ય વધુ ખરાબ થાય છે. મેનોપોઝના અંત સુધીમાં, સ્ત્રી હોર્મોન્સ જેમ કે એસ્ટ્રાડીઓલ, એસ્ટ્રાડીઓલ અને એસ્ટ્રિઓલ પુરૂષ હોર્મોન્સ કરતાં ઓછા થઈ જાય છે.

હાડપિંજર, રક્તવાહિની, નર્વસ અને ઉત્સર્જન પ્રણાલીઓ સામાન્ય રીતે કાર્ય કરે છે જ્યારે તેઓ પૂરતી માત્રામાં હોય છે તેથી, પોસ્ટમેનોપોઝ દરમિયાન, તેમના કાર્યમાં વિક્ષેપ જોવા મળે છે;

પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીની રાહ જોતી લાક્ષણિક સમસ્યાઓ:

1. ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ. એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, અસ્થિ પેશી વધુ નાજુક બને છે. આ 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં વારંવાર થતા હાડકાના ફ્રેક્ચરને પણ સમજાવે છે.
2. વાળ, નખ અને દાંતની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે.
3. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સમસ્યાઓ. રક્તવાહિનીઓની દિવાલો પાતળી અને સ્થિતિસ્થાપક બની જાય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અસર કરે છે. નોંધપાત્ર રીતે ધીમી ચયાપચય કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારોનું કારણ બને છે, જે લોહીના ગંઠાવાનું બનાવે છે. બાદમાં, બદલામાં, ઇસ્કેમિક રોગો, એન્જેના પેક્ટોરિસ અને કાર્ડિયાક એરિથમિયા તરફ દોરી શકે છે.
4. દ્રષ્ટિ ઓછી થાય છે, સુનાવણી વધુ ખરાબ થાય છે.
5. વિચાર પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડે છે અને યાદશક્તિ બગડે છે.
6. અસ્થિર ભાવનાત્મક સ્થિતિ, ગભરાટ, ઉન્માદ.
7. . ખંજવાળ ત્રાસદાયક હોઈ શકે છે. મસાઓ દેખાય છે અને ચહેરા અને શરીર પર વાળ વધે છે.
8. જનનાંગો દ્વારા સ્ત્રાવ સ્ત્રાવની ઓછી માત્રા તેમના માઇક્રોફ્લોરાને અસર કરે છે. રક્ષણાત્મક લાળની અપૂરતી માત્રાની સ્થિતિમાં, સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ અથવા બળતરા રોગો મેળવવું સરળ છે. કોલપાઇટિસ (યોનિમાર્ગ, યોનિમાર્ગ શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા) અને સિસ્ટીટીસ આ સમયે સ્ત્રીઓના વારંવાર સાથી છે.
9. અંતિમ તબક્કે હાજરી એ ખૂબ જ ચિંતાજનક સંકેત છે. તેઓ શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું ઉચ્ચ સ્તર સૂચવે છે, જે આ ઉંમરે અસામાન્યતા માનવામાં આવે છે. આ ઘટનાનું સૌથી સામાન્ય કારણ સ્તન, સર્વાઇકલ અથવા અંડાશયના કેન્સરનો વિકાસ છે. ગંધ સાથેનો કોઈપણ અપારદર્શક સ્રાવ પણ જોખમી છે.
10. પેશાબની અસંયમ, જે બે કારણોસર થાય છે: પેલ્વિક અંગ લંબાવવું અને ઝડપી વજન વધવું.

પોસ્ટમેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ દરેક માટે અલગ રીતે વિકસે છે. તે સ્ત્રીઓમાં સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે જેઓ ખૂબ પાતળી અથવા ખૂબ ચરબીવાળી હોય છે, જેઓ ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ કરે છે, જેઓ શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક રીતે નોકરીની માંગ કરે છે અને જેઓ વારંવાર તણાવ અનુભવે છે.

રજોનિવૃત્તિ પછીની સ્ત્રી પોતાના માટે જે સૌથી મહત્વની બાબત કરી શકે છે તે છે તેની જીવનશૈલીમાં વ્યાપક સુધારો કરવો. તમારી સ્થિતિને દૂર કરવા માટે તમારે આ કરવાની જરૂર છે:

1. વય-યોગ્ય આહારનું પાલન કરો. આ એક પ્રકારનો સ્વસ્થ, સંતુલિત આહાર છે, જેના આહારમાં સ્વસ્થ ઓમેગા એસિડ ધરાવતા ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ: લાલ માછલી, બદામ, તંદુરસ્ત વનસ્પતિ તેલ, શણના બીજ, તલના બીજ, ચિયા. ડેરી અને આથો દૂધના ઉત્પાદનો પણ જરૂરી છે, જે અસ્થિ પેશીઓની સ્થિતિ જાળવવા માટે અનિવાર્ય છે. તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવવા માટે, તમારે મોસમમાં તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવાની જરૂર છે, અને સ્નાયુ પેશીઓ બનાવવા માટે, તમારે દુર્બળ માંસ, તમામ પ્રકારની દરિયાઈ માછલીઓ અને સીફૂડ ખાવાની જરૂર છે. આહારમાં મર્યાદિત માત્રામાં અનાજ અને આખા અનાજના લોટના ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે.
2. આવશ્યક સૂક્ષ્મ તત્વોના વધારાના સ્ત્રોતનો ઉપયોગ કરો. સામાન્ય રીતે આ કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી સાથે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ હોય છે. રક્ત પરીક્ષણો પછી ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
3. નર્વસ તણાવ અને સખત મહેનત ટાળો.
4. તમારી જાતને સુનિશ્ચિત કરો કે તંદુરસ્ત ઊંઘ અને આરામનો સમય હકારાત્મક છાપથી ભરેલો છે.
5. તમારા જીવનમાં નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિનો પરિચય આપો. જો તમારું સ્વાસ્થ્ય પરવાનગી આપે તો લાંબી ચાલ, યોગ, ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરત, એરોબિક કસરત આદર્શ હશે.
6. જો જરૂરી હોય તો, હોર્મોનલ દવાઓ સાથે સારવારનો ઉપયોગ કરો. સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો ઘણીવાર મેનોપોઝ દરમિયાન તેમને સૂચવે છે. આ એસ્ટ્રોજન અવેજી છે જેનો ઉપયોગ આંતરિક અથવા સ્થાનિક રીતે કરી શકાય છે. આ દવાઓ મૌખિક રીતે લેવાથી હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ મળે છે. જનનાંગ વિસ્તારમાં ખંજવાળ દૂર કરવા માટે બાહ્ય એપ્લિકેશન અસરકારક છે.

પોસ્ટમેનોપોઝની લાક્ષણિકતા સ્ત્રીઓની સમસ્યાઓની હાજરી જીવન પ્રત્યેના વ્યક્તિના વલણને અસર કરતી નથી. તે ચાલુ રહે છે, અને તે વસ્તુઓ કરીને તેનો આનંદ માણવાનો અર્થ થાય છે કે જે માટે તમારી પાસે પહેલાં સમય ન હતો.

આ વિભાગ સ્ત્રીની પાનખર વિશેની ભાવનાત્મક વાર્તા છે. જોકે માત્ર મહિલાઓ જ નહીં. અમે કોઈક રીતે પહેલેથી જ ટેવાયેલા છીએ, જ્યારે મેનોપોઝ વિશે વાત કરવામાં આવે છે, તેનો અર્થ ફક્ત નબળા લિંગ માટે થાય છે. પણ મેનોપોઝ - પ્રજનન તંત્રના કાર્યમાં શારીરિક ઘટાડાનો સમયગાળો -તે કુદરતી રીતે પુરુષોને પણ થાય છે.

સ્ત્રીઓ માટે, આ સમયગાળો 45-55 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. બાદમાં મેનોપોઝ પણ થાય છે. સ્ત્રીના જીવનનો આ સમયગાળો, પ્રજનન સમયગાળા પછી, લગભગ 30 વર્ષ સુધી ટકી શકે છે.

ક્લાઈમેક્સ ગ્રીક શબ્દ છે. હિપ્પોક્રેટ્સના સમકાલીન લોકોએ તેમાં કોઈ તબીબી અર્થ મૂક્યો ન હતો. તેમના જમાનામાં આને દાદર કહેવાતું. પરંતુ નિષ્ણાતોએ આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારોની બહુ-તબક્કાની શ્રેણી સાથે નિર્વિવાદ સમાનતા જોઈ.

મેનોપોઝ દરમિયાન કયા તબક્કાઓ છે?

આ છે: પ્રિમેનોપોઝ, મેનોપોઝ, પોસ્ટમેનોપોઝ.

પ્રીમેનોપોઝ- આ અંડાશયના કાર્યની શરૂઆતથી માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ સુધીનો સમયગાળો છે, જે ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતામાં તીવ્ર ઘટાડો અને માસિક સ્રાવની પ્રકૃતિમાં ફેરફાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સમયગાળો સામાન્ય રીતે 40-45 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે અને 2-8 વર્ષ સુધી ચાલે છે. 60% પ્રિમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ વચ્ચેના અંતરાલોને ધીમે ધીમે લંબાવવાનો અનુભવ કરે છે, જે વધુને વધુ અલ્પ બની જાય છે. 10% સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવની અચાનક સમાપ્તિ અનુભવે છે. 30% સ્ત્રીઓમાં એસાયક્લિક ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે.

મેનોપોઝસ્ત્રીના જીવનમાં આ છેલ્લું સ્વતંત્ર માસિક સ્રાવ છે. હકીકત એ છે કે તે બન્યું છે તે માસિક સ્રાવ બંધ થયાના એક વર્ષ કરતાં પહેલાં કહી શકાય નહીં.

પોસ્ટમેનોપોઝ- આ છેલ્લા માસિક સ્રાવથી અંડાશયના કાર્યના સંપૂર્ણ સમાપ્તિ સુધીનો સમયગાળો છે, જે વૃદ્ધાવસ્થા પહેલા છે. પોસ્ટમેનોપોઝની અવધિ 5-6 વર્ષ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, સમયાંતરે, સ્ત્રી હજુ પણ શરીરમાં ચક્રીય ફેરફારોની નોંધ લઈ શકે છે, પરંતુ માસિક સ્રાવ આવતો નથી.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ શું છે?

સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, રક્તવાહિનીઓ, હૃદય, હાડકાં, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, પેશાબની વ્યવસ્થા, ત્વચા અને અન્ય સહિત તમામ અવયવોને અસર કરે છે. તેથી, જ્યારે અંડાશયનું કાર્ય બંધ થાય છે, ત્યારે 40-80% સ્ત્રીઓ મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે.

આ સિન્ડ્રોમ જુદી જુદી સ્ત્રીઓમાં અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે:
માથા, ગરદન અને શરીરના ઉપરના ભાગમાં ગરમીનું "ફ્લશ",
બ્લડ પ્રેશરમાં સામયિક "કૂદકા",
ધબકારા
અનિદ્રા,
પરસેવો વધવો,
હતાશા અને ચીડિયાપણું.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમની તીવ્રતા ઘણીવાર હોટ ફ્લૅશની આવર્તન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. જો તેમાંથી 10 થી વધુ દરરોજ ન થાય, તો ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમ હળવા માનવામાં આવે છે, જો 10-20 "હોટ ફ્લૅશ" મધ્યમ તીવ્રતાના હોય, તો 20 થી વધુ ગંભીર માનવામાં આવે છે.

મેનોપોઝની શરૂઆતના 2-3 વર્ષ પછી, જીનીટોરીનરી ટ્રેક્ટમાં ફેરફાર થઈ શકે છે: યોનિમાર્ગ શ્વૈષ્મકળામાં શુષ્કતા, ખંજવાળ, વારંવાર અથવા પીડાદાયક પેશાબ. મેનોપોઝના 5 કે તેથી વધુ વર્ષો પછી, અંતમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે - એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, જે ઘણા રોગોની સંભાવના તરફ દોરી જાય છે - હાયપરટેન્શન, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, હાડકાના ફ્રેક્ચર.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ઘણીવાર પીડાય છે, અને ચયાપચય વિક્ષેપિત થઈ શકે છે, જે સ્થૂળતા અથવા વજનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ડાયાબિટીસ મેલીટસ ઘણીવાર વિકસે છે.

અગાઉનો મેનોપોઝ થાય છે (કુદરતી અથવા સર્જિકલ), અગાઉના અંતમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે, જે, વય-સંબંધિત વિકૃતિઓ સાથે, હાડકાં, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર એસ્ટ્રોજનની રક્ષણાત્મક અસરના અદ્રશ્ય થવાને કારણે થાય છે.

શા માટે અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો થાય છે અને અપ્રિય લક્ષણો દેખાય છે?

હાયપોથેલેમસ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિમાં, વય-સંબંધિત ફેરફારોને કારણે, હોર્મોન નિર્માણને નિયંત્રિત કરવાની પ્રક્રિયા હવે એટલી જોરશોરથી થતી નથી. તેઓ અંડાશયને ખૂબ નબળા આદેશો મોકલે છે. અને અંડાશયના હોર્મોન્સમાં ઘટાડો સાથે, ગર્ભાશયની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પાતળી બને છે, અને તેથી માસિક સ્રાવ બંધ થાય છે.

શરીર પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનની અછતથી પીડાય છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. હકીકત એ છે કે એસ્ટ્રોજન માત્ર જાતીય કાર્યો માટે જ જવાબદાર નથી, તે થર્મોરેગ્યુલેશનમાં સામેલ છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસથી ધમનીઓનું રક્ષણ કરે છે, હાડકાંને મજબૂત કરે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખે છે.

હાયપોથાલેમસ હૃદય, રક્તવાહિનીઓ, ફેફસાં અને અન્ય આંતરિક અવયવોની કામગીરી માટે જવાબદાર છે. હાયપોથેલેમસ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરના ઘણા કાર્યો ખોરવાઈ જાય છે, નવા રોગો દેખાઈ શકે છે અથવા જૂના રોગો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, અને હાડકાની નાજુકતા વધે છે.

તમામ મેનોપોઝલ ડિસઓર્ડરની તીવ્રતા સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં બદલાય છે. કેટલાક લોકો મેનોપોઝના આ અભિવ્યક્તિઓથી અવિશ્વસનીય રીતે પીડાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેની નોંધ પણ લેતા નથી. શા માટે? તે બધું શરીર અને જીવનશૈલીની સ્થિતિ પર આધારિત છે. જો કોઈ સ્ત્રી હંમેશા તેના તમામ અભિવ્યક્તિઓમાં સક્રિય જીવનનું નેતૃત્વ કરે છે અને જીવે છે, પોતાની જાતની સંભાળ રાખે છે, તેના વજનને નિયંત્રિત કરે છે, રમતો રમે છે અને તેણીના જીવન દરમિયાન કોઈ ગંભીર ક્રોનિક રોગો પ્રાપ્ત કર્યા નથી, તો તેણી મેનોપોઝના નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓથી ઓછી પીડાશે. પરંતુ અસ્થિર નર્વસ સિસ્ટમ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં જે બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે, હાલના રોગો મેનોપોઝ દરમિયાન વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને નવા દેખાઈ શકે છે.

મેનોપોઝલ ડિસઓર્ડર માટે કઈ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે?

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમને દૂર કરવા માટે રચાયેલ દવાઓમાં સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ - એસ્ટ્રોજેન્સ અને પ્રોજેસ્ટેરોન્સના કુદરતી (કુદરતી) એનાલોગ હોય છે. આવા હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી દવાઓ(HRT) આજે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય છે. તેમના માટે આભાર, વિવિધ દેશોમાં લાખો મહિલાઓ સુરક્ષિત રીતે નિર્ણાયક વય પસાર કરે છે.

આ દવાઓમાં ક્લિમોનોર્મનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં એસ્ટ્રાડીઓલ અને લેવોનોર્જેસ્ટ્રેલનો સમાવેશ થાય છે અને તેની શરીર પર ખૂબ જ નમ્ર અસર પડે છે. આ ડ્રગ લેતી સ્ત્રીઓને પ્રકૃતિના નિયમોને પડકારવાની અને તેમની યુવાની લંબાવવાની વાસ્તવિક તક હોય છે. દવા હાડપિંજર, નર્વસ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ્સનું નિયંત્રણ લે છે. અમુક હદ સુધી, તે ગર્ભાશય અને અંડાશયના કેન્સર, પોલીપોસિસ અને એન્ડોમેટ્રિઓસિસ સામે રક્ષણ આપે છે.

પરંતુ ક્લિમોનોર્મ, બધી દવાઓની જેમ, તેના વિરોધાભાસી છે. આ ઓન્કોલોજીકલ રોગો, કિડની, યકૃત, સ્વાદુપિંડની વિકૃતિઓ અને થ્રોમ્બોસિસની વૃત્તિ છે. તેથી, તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને નક્કી કરવું જોઈએ કે આ દવા લેવી કે નહીં.

હાલમાં ત્યાં છે હર્બલ તૈયારીઓ:ક્લિમાડિનોન, રેમેન્સ, ક્લિમેક્ટોપ્લાન.