બોડીબિલ્ડિંગમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. વૃદ્ધિ હોર્મોન વિશે બધું

વૃદ્ધિ હોર્મોન અને સ્નાયુ સમૂહ | વૃદ્ધિ હોર્મોનની આડઅસરો, આરોગ્યને નુકસાન

જેમ જેમ વિક્રેતાઓ અમને ખાતરી આપે છે તેમ, સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે સોમાટ્રોપિન એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે, સ્ટેરોઇડ્સની અસરકારકતામાં હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. અને પ્રોફેશનલ એથ્લેટ્સની મણકાની પેટ, જે પહેલેથી જ બોડીબિલ્ડિંગની ઓળખ બની ગઈ છે, તે ફક્ત આની પુષ્ટિ કરે છે. એવું લાગે છે કે શંકા ક્યાંથી આવે છે? તમારે ફક્ત ગ્રોથ હોર્મોન ખરીદવાનું છે અને તમને વજન વધારવાની ખાતરી છે! જો કે, જો તમે ધ્યાનથી જોશો, તો તે તારણ આપે છે કે સ્નાયુઓ માટે વૃદ્ધિ હોર્મોન લેવાના ફાયદા ખૂબ જ ભ્રામક છે. પરંતુ ગ્રોથ હોર્મોનની આડઅસર અને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન સંપૂર્ણપણે વાસ્તવિક છે. સોમાટ્રોપિન સ્નાયુ સમૂહ મેળવવામાં મદદ કરે છે કે નહીં, અને તે શા માટે જરૂરી છે, મારો લેખ વાંચો. અમારી ટેલિગ્રામ ચેનલ પર તાલીમ અને રમત પોષણ વિશેની સૌથી રસપ્રદ બાબતો

પરિચય

જો આપણે વજન વધારવા માટેના હોર્મોન્સ વિશે વાત કરીએ, તો આ બાબતમાં અગ્રેસર છે, આ બાબતમાં તેમની સત્તા નિર્વિવાદ છે. આનો સર્વશ્રેષ્ઠ પુરાવો એ છે કે તાલીમ વિના પણ પુરુષોમાં કુદરતી રીતે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ સ્નાયુઓ હોય છે. જો કે, જેઓ સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ સ્પષ્ટ અંતરાત્મા સાથે આની પુષ્ટિ કરી શકે છે.

જો તમે એવી વ્યક્તિની તુલના કરો કે જે નિયમિતપણે વ્યાયામ કરે છે, પરંતુ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો ઉપયોગ કર્યા વિના કસરત કરે છે, અને કોઈ વ્યક્તિ જે કસરત નથી કરતી, પરંતુ એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરે છે, તો પછીના વ્યક્તિ પાસે વધુ સ્નાયુ સમૂહ હશે, તેથી સ્નાયુ વૃદ્ધિ પર ટેસ્ટોસ્ટેરોનની અસર મજબૂત છે. તેથી, બોડીબિલ્ડિંગમાં પુરૂષ સેક્સ હોર્મોનનું સ્તર સ્નાયુ વૃદ્ધિને નિર્ધારિત કરતી પાયાનો પથ્થર હતો, છે અને રહે છે.

ગ્રોથ હોર્મોન અને ગ્રોથ (ટોટોલોજી માટે માફ કરશો)

ગ્રોથ હોર્મોન, જેને સોમાટ્રોપિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પેપ્ટાઇડ હોર્મોન છે જે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન આપણા શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. તે તેના માટે આભાર છે કે આપણે કેટલાંક કિલોગ્રામ વજનવાળા બાળકમાંથી પુખ્ત બનીએ છીએ, વિકાસ કરીએ છીએ અને ફેરવીએ છીએ. સોમાટ્રોપિન હોર્મોનના સ્ત્રાવનું મહત્તમ સ્તર પ્રારંભિક બાળપણમાં જોવા મળે છે, તરુણાવસ્થાના સમયે ટોચના મૂલ્યો જોવા મળે છે, અને આપણા શરીર દ્વારા વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉત્પાદનમાં મંદી 26 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે.

નિષ્કર્ષ: વ્યાવસાયિક રમતવીરમાં બહાર નીકળતું પેટ ચોક્કસપણે કદરૂપું છે. પરંતુ સોમાટ્રોપિનની આ અને અન્ય આડઅસરો બોડીબિલ્ડિંગમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનનો ઉપયોગ કરવા માટે ચૂકવણી કરવા માટે યોગ્ય કિંમત છે.

ગ્રોથ હોર્મોન અને હાર્ટ

જો કે, આંતરીક અવયવો પર સોમાટ્રોપિનની અસર પેટના ઉબકા અને સતત નસકોરા કરતાં વધુ ખતરનાક છે. બોડી બિલ્ડીંગમાં ગ્રોથ હોર્મોન ક્રેઝના પરિણામે પ્રોફેશનલ એથ્લેટ્સમાં ગંભીર હૃદયરોગના કેસમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.

ગયા વર્ષે જ, બોડીબિલ્ડિંગના બે પ્રખ્યાત, પ્રતિકાત્મક પ્રતિનિધિઓનું અવસાન થયું. શ્રીમંત પીનાનું 46 વર્ષની વયે અવસાન થયું, અને ડલ્લાસ મેકકાર્વર તેનાથી પણ નાનો હતો, તે 26 વર્ષની ઉંમરે મૃત્યુ પામ્યો. બંનેના શબપરીક્ષણ પરિણામો, યકૃત અને થાઇરોઇડ રોગો ઉપરાંત, રક્તવાહિની તંત્રની ગંભીર પેથોલોજીઓ જાહેર કરે છે.

ઘણા દેશોમાં હાથ ધરવામાં આવેલા અધ્યયનોએ પુષ્ટિ કરી છે કે શરીરમાં સોમાટ્રોપિનનું વધુ પ્રમાણ આવા રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. આ HGH ની સૌથી ખરાબ આડઅસર છે. જો કે, ત્યાં એક રસપ્રદ હકીકત છે ...

હોર્મોન સોમાટ્રોપિન કોલેજનના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે. કોલેજન એ ફાઇબરિલર પ્રોટીન છે જે આપણા હાડકાં, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ માટે નિર્માણ સામગ્રી છે. વૃદ્ધિ હોર્મોનનો ઉપયોગ કરવાના લગભગ તમામ પરિણામો આ સાથે સંકળાયેલા છે, હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને. સૌથી ખરાબ અસર હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ પર થાય છે. તેમની પાસે કોલેજન આધાર છે, અને સોમાટ્રોપિન તેના કોમ્પેક્શનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

જો સોમાટ્રોપિનનું સ્તર ધોરણ કરતાં વધી જાય, તો કોલેજન સ્ટ્રક્ચર્સની અતિશય વૃદ્ધિ શરૂ થાય છે, જેના કારણે વાહિનીઓ સખત બને છે, અને હૃદય દ્વારા લોહી પસાર કરવું વધુ મુશ્કેલ બને છે. વય-સંબંધિત ફેરફારો સાથે, વાહિનીઓ પાતળા થઈ જાય છે - હેમરેજિક સ્ટ્રોક અને રુધિરાભિસરણ તંત્રના અન્ય રોગો થઈ શકે છે. તે તારણ આપે છે કે સોમાટ્રોપિનના સ્તરમાં ધોરણમાંથી કોઈપણ વિચલન, ઉચ્ચ અને નીચલા બંને, હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ઘણા બોડીબિલ્ડરો ગ્રોથ હોર્મોન ખરીદવાનું નક્કી કરે છે, કારણ કે તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત બનાવે છે. આ અસર સામૂહિક લાભ માટે હકારાત્મક માનવામાં આવે છે, કારણ કે મજબૂત અસ્થિબંધન અને સાંધા તમને ભારે વજન સાથે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે. એથ્લેટ્સની વૃદ્ધિ હોર્મોનની સમીક્ષાઓ કે જેમણે તેને પોતાના પર અજમાવ્યો છે તે સૂચવે છે કે તે લેતી વખતે સ્નાયુઓ થોડી મોટી અને સખત થઈ જાય છે.

પરંતુ સ્નાયુ તંતુઓની હાયપરટ્રોફીને કારણે આવું થતું નથી. ફેસિયા-શેલ્સ કે જેમાં તે પેક કરવામાં આવે છે તે સરળ રીતે ઘન બને છે, વોલ્યુમમાં સહેજ વધે છે. પરંતુ સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ પર તેની કોઈ અસર થતી નથી.

એવું બને છે કે તાલીમ દરમિયાન ભૂલો થાય છે અથવા શરીર આપેલ સ્તરના ભારનો સામનો કરી શકતું નથી. આ કિસ્સામાં, સોમાટ્રોપિનની સકારાત્મક અસર છે - તેની સહાયથી, ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ઝડપથી મટાડે છે. પરંતુ આવી સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, તમારી તાલીમનું યોગ્ય આયોજન કરવું તે પૂરતું છે. કારણ કે સ્ટ્રેન્થ સ્પોર્ટ્સ કરતી વખતે, ઓવરવર્કિંગ કરતાં અંડરપરફોર્મન્સ વધુ સારું છે.

નિષ્કર્ષ: કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવા માટે વૃદ્ધિ હોર્મોનની ક્ષમતા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. પરંતુ તે વધે છે, ખાસ કરીને પુખ્તાવસ્થામાં, હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ.

બોડીબિલ્ડીંગમાં ગ્રોથ હોર્મોન

સોમાટ્રોપિનનો ઉપયોગ લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે, તેના ગુણધર્મોનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. તે ધરાવતી દવાઓનું ઉત્પાદન સોવિયત સમયમાં સ્થાપિત થયું હતું. જો સ્નાયુ વૃદ્ધિ હોર્મોનઅને ખરેખર એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ જેટલું સારું હતું, પછી તેનો ઉપયોગ તેમની સાથે સમાન ધોરણે કરવામાં આવશે. જો કે, આવું બન્યું ન હતું.

સોવિયેત યુનિયનમાં બોડી બિલ્ડરો દ્વારા વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉપયોગના અલગ અલગ કિસ્સાઓ હતા, પરંતુ ફક્ત સ્નાયુઓની કઠોરતા વધારવાના હેતુ માટે. અને કેટલાક એથ્લેટ્સ, ખાસ કરીને વેઈટલિફ્ટર્સ, ભારે વજન સાથે કામ કરતી વખતે મળેલી ઈજાઓને ઝડપથી મટાડવા માટે હોર્મોન સોમાટ્રોપિનનો ઉપયોગ કરે છે. આ કિસ્સામાં, આવી દવાનો ઉપયોગ વાજબી હતો.

પરંતુ કોઈએ સોમાટ્રોપિનથી સ્નાયુઓની જબરદસ્ત વૃદ્ધિનો અનુભવ કર્યો નથી. આ એ હકીકત હોવા છતાં છે કે તે દિવસોમાં તે મૃતકોની કફોત્પાદક ગ્રંથિમાંથી કાઢવામાં આવ્યું હતું, એટલે કે, તે કુદરતી હતું, કૃત્રિમ નહીં, એટલે કે વધુ અસરકારક. હકીકત એ છે કે તે સમયે કોઈએ વજન વધારવા માટે સોમાટ્રોપિનનો ઉપયોગ કર્યો ન હતો તે આ ક્ષમતામાં તેની નકામીતાને દર્શાવે છે.

સ્ટેરોઇડ્સની વાત કરીએ તો, તે સમયે તે બોડીબિલ્ડરોમાં અતિ લોકપ્રિય હતા. અને તેમ છતાં, ફાર્મસીમાં એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ સાથે, મુક્તપણે અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના પણ વૃદ્ધિ હોર્મોન ખરીદવું શક્ય હતું, તેમ છતાં, જેઓ વજન વધારવા માંગતા હતા તેઓએ સ્ટેરોઇડ્સ પસંદ કર્યા. અને આ સદીની શરૂઆત સુધી આ ચાલુ રહ્યું.

નિષ્કર્ષ: વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્નાયુઓ માટે નકામું છે. બોડીબિલ્ડિંગમાં સોમાટ્રોપિન માત્ર ઇજાઓમાંથી ઉપચાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટેના સાધન તરીકે અર્થપૂર્ણ છે.

ગ્રોથ હોર્મોન ખરીદવાનો અર્થ એ નથી કે વજન વધારવું

2000 ના દાયકામાં, ચાઇનીઝ વૈજ્ઞાનિકોએ રિકોમ્બિનન્ટ (કૃત્રિમ) પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરવાની પદ્ધતિની શોધ કરી. તેથી તેઓએ વૃદ્ધિ હોર્મોન સાથે વ્યવસાય કરવાનું શરૂ કર્યું - તેઓએ ઉત્પાદન ખાનગી રીતે સેટ કર્યું, કારણ કે તેને મોટા નાણાકીય ખર્ચની જરૂર નથી, અને તેને વેચાણ માટે મૂક્યું.

અને જાહેરાત એ વેપારનું શ્રેષ્ઠ એન્જિન હોવાથી, એક વિશાળ અને સારી રીતે ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવેલ માહિતી તરંગ સમગ્ર વિશ્વને આવરી લે છે. ગ્રોથ હોર્મોન ખરીદવાનો અર્થ 100% ગેરંટી સાથે માસ મેળવવો અને ચરબી વિના "દુર્બળ" માસ મેળવવો એવો દાવો કરતી દંતકથાને સંપૂર્ણ સત્યના ક્રમમાં ઉન્નત કરવામાં આવી છે.

પરંતુ CIS માં પ્રકાશિત રમતગમત સામયિકોનો પણ બોડીબિલ્ડિંગમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનને લોકપ્રિય બનાવવામાં હાથ હતો. અને આ કોઈ સંયોગ નથી, કારણ કે સ્ટ્રેન્થ સ્પોર્ટ્સ પરના રશિયન પ્રકાશનોમાંથી એક, જે સક્રિયપણે સોમાટ્રોપિનની જાહેરાત કરે છે, તે જ સમયે ચીનમાંથી કૃત્રિમ વૃદ્ધિ હોર્મોનનો સત્તાવાર નિકાસકાર હતો.

વૃદ્ધિ હોર્મોન કોર્સ એક ખૂબ જ ખર્ચાળ, અસરકારક અને ખતરનાક ડોપિંગ છે, જો કે તબીબી હેતુઓ માટે, ડોકટરોની દેખરેખ હેઠળ, સોમેટોટ્રોપિન વ્યવહારીક રીતે હાનિકારક છે. અહીં જાણીતા પેરાસેલસસને યાદ કરવું યોગ્ય રહેશે, જેઓ કોઈક રીતે માનતા હતા કે બધું ઝેર છે અને બધું જ દવા છે. તે જ સમયે, તેઓ ઘણી વાર કહે છે કે વૃદ્ધિ હોર્મોન સામાન્ય રીતે હાનિકારક છે, પરંતુ તેઓ તરત જ તેને ઇન્સ્યુલિન અને/અથવા થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ સાથે લેવાની ભલામણ કરે છે. વૃદ્ધિ હોર્મોનનો કોર્સ, હકીકતમાં, ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને દબાવી શકે છે અને કેન્સરના વિકાસમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. અમે ચોક્કસપણે કો-મા-ટુ-ટ્રો-પિનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી, પરંતુ પમ્પ-અપ માટે કોઈ આરામ ન હોવાથી, અમારે આ દવાનો ઉપયોગ પણ ધ્યાનમાં લેવો પડશે.

વૃદ્ધિ હોર્મોનના કોર્સમાં એક્ઝોજેનસ સોમેટોટ્રોપિનના ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે, એટલે કે, અમે તેના પોતાના સ્ત્રાવના ઉત્તેજના વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, પરંતુ બહારથી હોર્મોનની રજૂઆત વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. કો-મા-થી-ટ્રો-પી-ના ઉત્પન્ન કરવાની ઘણી રીતો છે, પરંતુ આપણે, પોટ-રે-બી-તે-લેની જેમ, ઇન-તે-રી-સુ-એટલે કે તે કેવી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ કેવી રીતે ઉચ્ચ-ગુણવત્તા અને સસ્તું તે છે, અથવા તેના બદલે, અમને ભાવ-ગુણવત્તા ગુણોત્તરમાં રુચિ છે, જેના વિશે અમે વિગતવાર વાત કરીએ છીએ. સોમેટોટ્રોપિનના સ્ત્રાવને કુદરતી ઉપાયો અને પેપ્ટાઇડ્સના ઉપયોગથી ઉત્તેજીત કરી શકાય છે, પરંતુ અમે આ વિશે અલગ લેખમાં વાત કરીશું. આ લેખમાં, અમે વૃદ્ધિ હોર્મોનની શ્રેષ્ઠ બ્રાન્ડ્સ જોઈશું, તેની ગુણવત્તા કેવી રીતે તપાસવી, તેને કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવી, તેને કેવી રીતે લેવું, અને કેન્સરના સભ્ય સિવાય અન્ય કયા પરિણામોની તમે અપેક્ષા રાખી શકો છો. કોર્સમાંથી pi-na.

સોમેટોટ્રોપિનના ગુણધર્મો અને લેવાના પરિણામો

વૃદ્ધિ હોર્મોન અગ્રવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિનું પોલિપેપ્ટાઇડ હોર્મોન છે, જે કિશોરાવસ્થામાં, હાડકાંના "વૃદ્ધિ ઝોન" બંધ ન થાય ત્યાં સુધી, તેમની લંબાઈમાં વૃદ્ધિ માટે જવાબદાર છે, જે તેનું નામ સાથે સંકળાયેલું છે. ઉપરાંત, સોમેટોટ્રોપિનના કાર્યોમાં પ્રોટીન સ્ટ્રક્ચર્સના સંશ્લેષણને ઉત્તેજીત કરવું અને સબક્યુટેનીયસ ચરબી ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે. આથી જ ગ્રોથ હોર્મોન કોર્સનો ઉપયોગ ફક્ત "સૂકવવા" માટે થાય છે, અને AAS અને/અથવા ઇન-સુ-લિન સાથે પણ સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે થાય છે. જેમ તમે સમજો છો, પ્રોટીન ચયાપચયની દ્રષ્ટિએ, વૃદ્ધિ હોર્મોન અને ઇન્સ્યુલિન સિનર્જિસ્ટ છે, બંને હોર્મોન્સ પ્રોટીન સંશ્લેષણને વધારે છે, પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની દ્રષ્ટિએ તેઓ વિરોધી છે. ઇન-સુ-લિંગ લોહીમાં ખાંડનું સ્તર ઘટાડે છે, પરંતુ વૃદ્ધિ હોર્મોન, તેનાથી વિપરીત, તેને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. આ જ કારણ છે કે લાંબા ગાળાના અભ્યાસક્રમોમાં અથવા જ્યારે ડોઝ દરરોજ 10 યુનિટથી વધુ હોય, ત્યારે ઇન્સ્યુલિન સાથે સો-મા-ટુ-ટ્રોપિનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વૃદ્ધિ હોર્મોનનું કુદરતી ઉત્પાદન સર્કેડિયન લય અનુસાર થાય છે અને, લોહીમાં હોર્મોનનું સરેરાશ મૂલ્ય 1-5 એનજી/એમએલ હોવા છતાં, હોર્મોનના પ્રકાશન દરમિયાન આ સાંદ્રતા 10 થી 40 એનજી/એમએલ સુધી પહોંચી શકે છે. સરેરાશ, આવા ઉત્સર્જન દર 3-5 કલાકે થાય છે અને ઊંઘ દરમિયાન સૌથી વધુ તીવ્રતાથી થાય છે, અને વ્યક્તિ ઊંઘે છે તેના 1-2 કલાક પછી, આવા પ્રકાશન આવશ્યકપણે થાય છે. Re-gu-li-ru-et-sya તમે somatoliberin અને somatostatin સાથે કામ કરો છો, પ્રથમ, નામ પ્રમાણે, sti-mu-li-ru-et હોર્મોનના સ્ત્રાવને ધીમો પાડે છે, અને બીજું તેને ધીમું કરે છે. તમે હાયપોથાલેમસ સાથે આ હોર્મોનને નિયંત્રિત કરો છો, અને વૃદ્ધિના હોર્મોન્સ અને પેપ્ટાઈડ્સને વધારવાની તમામ કુદરતી પદ્ધતિઓ સમાન સિદ્ધાંત પર કાર્ય કરે છે - તમને-ટુ-કામ-કુ સો-મા-થી-લી-બે-રી-ના ગી-પો-ટાને ઉત્તેજિત કરે છે. -લા-મુ-સોમ.

વૃદ્ધિ હોર્મોન પ્રોટીન સ્ટ્રક્ચર્સના સંશ્લેષણને પ્રભાવિત કરી શકે છે, બંને સીધા કો-મા-થી-ટ્રોપિન રીસેપ્ટર્સ દ્વારા અને IGF-1 દ્વારા. સામાન્ય રીતે, so-ma-to-tro-pi-na ની એનાબોલિક અસરો ખાસ કરીને IGF-1 સાથે સંકળાયેલી હોય છે, પરંતુ ફેટી એસિડનું ભંગાણ અલગ માર્ગે થાય છે. વ્યવહારમાં, ઉપરોક્ત તમામનો અર્થ 2 ​​હકીકતો છે: વૃદ્ધિ હોર્મોનનો કોર્સ તે જ સમયે સ્નાયુ સમૂહ મેળવી શકે છે અને ચરબી બર્ન કરી શકે છે, પરંતુ આનાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે - આડઅસર. અમે તેમને પહેલાથી જ ઉપર સૂચિબદ્ધ કર્યા છે, પરંતુ તેમના વિશે ફરીથી કહેવું ખોટું નથી: પ્રથમ, આ ડાયાબિટીસ છે, પરંતુ આ આડઅસરને ઇન-સુ-લિન અથવા ડાયાબિટીસ-મુક્ત CF દ્વારા રોકી શકાય છે, બીજું, આ દમન છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ, જે તેમને અભ્યાસક્રમ દરમિયાન લેવાથી બંધ થાય છે અને ત્રીજું, કેન્સર કોષોનો વિકાસ, જે વધવું અશક્ય છે. એ નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે ઇન્સ્યુલિન ઘાતક પરિણામ સાથે હાઇપો-ગ્લી-કે-મી-ચેસ-કોય તરફ દોરી શકે છે, અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ પોતાના હોર્મોન્સનું પુનઃપ્રાપ્તિ કરી શકે છે.

2 મહિના સુધી ચાલતા સોમેટોટ્રોપિનના કોર્સ દરમિયાન અને દરરોજ 10 યુનિટ સુધીના ડોઝમાં, તમે ઇન્સ્યુલિનના સુરક્ષિત એનાલોગ તરીકે ડાયાબેટોન MB નો ઉપયોગ કરી શકો છો. T3 અને T4 માટે, એટલે કે, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ, દરરોજ 10 એકમો સુધીના ડોઝ અને 2-3 મહિના સુધીના કોર્સની અવધિ સાથે, તમે તેમના વિના કરી શકો છો. પરંતુ અમે ભલામણ કરતા નથી કે તમે એન્ડ્રોજેનિક એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ વિના જીવો. સામાન્ય રીતે, અમે એક અથવા બીજાને ફરીથી-કો-મેન્સ-ડૂ-ઈટ કરતા નથી, કારણ કે એમેચ્યોર્સને તેની જરૂર હોતી નથી, અને પ્રો-પ્રોફેશનલ્સ માટે તે ફક્ત નૈતિક નથી, પરંતુ, જો તમે એટલા ઉત્સાહિત છો કે તમે સો-મા-ટુ-ટ્રો-પિનનું ઇન્જેક્શન આપી રહ્યાં છો, તો પછી તમારી જાતને AAS આપવા માટે દયાળુ બનો. અહીં મુદ્દો ફક્ત અસરકારકતાનો છે, AAS વિના કો-મા-ટુ-ટ્રો-પિન લેવું એ બીયર વિના વોડકા પીવા જેવું છે, તમે કરી શકો છો, પરંતુ તેનો કોઈ અર્થ નથી.

વૃદ્ધિ હોર્મોન કેવી રીતે પસંદ કરવું

આજે, રશિયામાં સોમેટોટ્રોપિન માર્કેટ યુરોપ, ચીન, તેમજ સ્થાનિક ઉત્પાદકોના વૃદ્ધિ હોર્મોન્સથી છલકાઇ ગયું છે. યુરોપિયન વૃદ્ધિ હોર્મોન્સ બધા ખૂબ જ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા છે, તેઓ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે, તેમજ સંખ્યાબંધ ચાઇનીઝ અને રશિયન તૈયારીઓ, પરંતુ તે ખૂબ ખર્ચાળ છે. Do4a.com ના માલિક વાદિમ ઇવાનવએ 2015 માં સંખ્યાબંધ પૂર્વ-પા-રા-ટોવ પરીક્ષણો હાથ ધર્યા હતા, જાહેર કરેલ ગુણવત્તા સાથેના તેમના અનુપાલનની તપાસ કરી હતી, પરંતુ અમે sis-te-ma-ti-zi-ro આ ડેટા હતા જે નીચેનું કોષ્ટક બનાવ્યું. પરંતુ તેની સામગ્રી તરફ આગળ વધતા પહેલા, અમે તમારું ધ્યાન એ હકીકત તરફ દોરવા માંગીએ છીએ કે si-mos-ti ના આધારે શુદ્ધતાનો % બદલાઈ શકે છે તે વૃદ્ધિ હોર્મોન કેટલો સમય લે છે તેના પર આધાર રાખે છે. છ મહિના સુધી દવા લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. હકીકત એ છે કે તેને ઓપ-રી-ડી-લેન્ટ તાપમાને સંગ્રહિત કરવાની જરૂર છે, અને આનું વારંવાર ઉલ્લંઘન થાય છે, જે સક્રિય પદાર્થના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ, આ ડરામણી નથી, કારણ કે સોમેટોટ્રોપિન એમિનો એસિડમાં ઓગળવામાં આવે છે, પરંતુ પ્રોટીન માટે નાક દ્વારા ચૂકવણી કરવી કદાચ અર્થહીન છે.

નામ	10 એકમો માટે કિંમત	એક દેશ	પ્રમાણપત્ર	પરીક્ષા	શુદ્ધતા	નકલી
હ્યુમાટ્રોપ	6000 ઘસવું.	ફ્રાન્સ	ત્યાં છે	ત્યાં છે	97-100%	ત્યાં છે
સાયઝેન	3700 ઘસવું.	ઇટાલી	ત્યાં છે	ત્યાં છે	97-100%	ત્યાં છે
રસ્તાન	3425 ઘસવું.	રશિયા	ત્યાં છે	ના	94%	ત્યાં છે
જીનોટ્રોપિન	2300 ઘસવું.	બેલ્જિયમ	ત્યાં છે	ત્યાં છે	94%	ત્યાં છે
ઓમ્નિટ્રોન	1750 ઘસવું.	ઑસ્ટ્રિયા	ત્યાં છે	ના	93-95%	ત્યાં છે
નોર્ડિટ્રોપિન	1650 ઘસવું.	ડેનમાર્ક	ત્યાં છે	ના	96%	ત્યાં છે
જિનટ્રોપિન	1150 ઘસવું.	ચીન	ત્યાં છે	ત્યાં છે	95%	ત્યાં છે
નિયોટ્રોપિન	1000 ઘસવું.	ચીન	ના	ના	92%	થોડા
ડાયનેટ્રોપ	800 ઘસવું.	રશિયા	ના	ના	89%	ના
એન્સોમોન	600 ઘસવું.	ચીન	ત્યાં છે	ત્યાં છે	97%	થોડા
હાઇજેટ્રોપિન	450 ઘસવું.	ચીન	ના	ના	93%	થોડા

શ્રેષ્ઠ દવા, જેમ કે અભ્યાસ દર્શાવે છે, એન્સોમોન છે, કારણ કે અપવાદ વિના તમામ ડીલરો તેનું અનુકરણ કરી શકે છે. હકીકત એ છે કે રશિયન ફેડરેશનમાં કોઈ સત્તાવાર પ્રી-સ્ટા-વી-તે-લા નથી, તેથી કોઈપણ ફેક્ટરીમાંથી સીધી દવાનો ઓર્ડર આપી શકે છે. એન્સોમોનની ગુણવત્તા અને કિંમતે આ તૈયારી માટે ઉગ્ર માંગ ઉભી કરી છે, જેના કારણે તે હંમેશા તાજું રહે છે, અને પોટ જેટલું તાજું હોય છે, તેટલું વધુ સક્રિય હોય છે, બધી વસ્તુઓ સમાન હોય છે. સામાન્ય રીતે, લેખ લખતી વખતે, શ્રેષ્ઠ પૂર્વ-પા-રા-ટી એન્સોમોન હતું, પરંતુ તમે તમારી જાતને શું ઇન્જેક્ટ કરો છો, ભવિષ્યના લોકો, અમે હજી પણ જાણતા નથી.

વૃદ્ધિ હોર્મોનનો કોર્સ કેવી રીતે લેવો

દવાનો સંગ્રહ: વૃદ્ધિ હોર્મોનને રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું જોઈએ, કારણ કે ઉચ્ચ તાપમાન એમિનો એસિડમાં સોમેટોટ્રોપિનના વિનાશને પ્રોત્સાહન આપે છે.

દવાની તૈયારી: સોમેટોટ્રોપિન સાથે જારને સાફ કરો અને પ્રવાહી સાથે એમ્પ્યુલ્સ સાફ કરો કે જેની સાથે તમે આલ્કોહોલ સાથે ડ્રગને પાતળું કરશો; દવાને બેક્ટેરિયાનાશક અથવા જંતુરહિત પાણીથી ભળી શકાય છે; તમે વૃદ્ધિ હોર્મોનને પાતળું કરશો તે પ્રવાહીની માત્રા કંઈપણ હોઈ શકે છે, તે બધું તમારી પસંદગીઓ પર આધારિત છે; જો તમે પ્રવાહીના 1 મિલી દીઠ 10 એકમોનું વિતરણ કરો છો, તો U100 પ્રકારની સિરીંજ પરના 10 ગુણ 1 એકમના બરાબર થશે; સિરીંજમાં ખેંચાયેલા પાણીને ગ્રોથ હોર્મોન પાવડર સાથે મિશ્રિત કરવું આવશ્યક છે, આ માટે, તે સિરીંજ દ્વારા ધીમે ધીમે જારની દિવાલમાં સો-મા-ટુ-ટ્રો-પી-એન સાથે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, જેથી પાણી મધ- શણ - પરંતુ તે પાવડરમાં વહેતું હતું, ત્યારબાદ, પ્રકાશ ગોળાકાર હલનચલન સાથે, મિશ્રણ પારદર્શક પ્રવાહીના રૂપમાં એક સમાન સમૂહમાં ઘટાડી દેવામાં આવ્યું હતું.

ક્યારે અને ક્યાં મૂકવું: તમારે ગ્રોથ હોર્મોનને સવારે ભોજન પહેલાં, જમ્યાના 2 કલાક પછી અને જમ્યાના અડધા કલાક પહેલાં, તાલીમ દરમિયાન અથવા તરત પછી, સૂકવણી દરમિયાન લેવાની જરૂર છે, જો તમે રાત્રે જાગતા હોવ તો તમે તેને સૂતા પહેલા મૂકી શકો છો. ઈન્જેક્શન, તો પછી આ ઈન્જેક્શન માટે પણ સારો સમય હશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમારી બ્લડ સુગર ઓછી હોય ત્યારે ઇન્જેક્શન આપવું જોઈએ. દવા તે જ સમયે સંચાલિત થવી જોઈએ. વૃદ્ધિ હોર્મોન્સ ત્વચા હેઠળ મૂકવામાં આવે છે, મોટેભાગે પેટમાં, જે સૈદ્ધાંતિક રીતે આ વિસ્તારમાં સબક્યુટેનીયસ ચરબીના વધુ ઝડપી ઘટાડા માટે ફાળો આપવો જોઈએ. ઈન્જેક્શન 45°ના ખૂણા પર મૂકવામાં આવે છે અને તે જ જગ્યાએ આપવામાં આવતા નથી.

અવધિ અને માત્રા: વૃદ્ધિ હોર્મોનના કોર્સનો સમયગાળો 2 થી 6 મહિનાનો છે, અને ડોઝ દરરોજ 5 થી 25 એકમો સુધીની હોય છે; અસરકારક ડોઝ 10 એકમોથી શરૂ થાય છે, પરંતુ તે 2-3 અઠવાડિયાથી શરૂ થવાની જરૂર છે, જો તમે સામાન્ય અનુભવો છો; do-zi-rov-ki દિવસ દીઠ 10 એકમો ઉપર પ્રો-ફેસ-સિઓ-ના-પ્રેમાળ માટે બનાવાયેલ છે; સોલો કોર્સનો સમયગાળો 2 મહિનાનો છે, જો તમે તેનો 2 મહિનાથી વધુ સમય માટે ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે ડાયાબેટન એમવીનો સમાવેશ કરવો જ જોઇએ, પરંતુ 4-6 મહિનાના લાંબા ગાળાના અભ્યાસક્રમો વધુ સારા છે કારણ કે - સાવચેત રહો, કારણ કે તેમાં સમાવેશ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. ઇન્સ્યુલિન

સોલો કોર્સ: "સૂકવણી" માટે બનાવાયેલ, કોર્સ દરરોજ 5 એકમોથી શરૂ થાય છે, દિવસમાં એકવાર ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે, જો બધું બરાબર હોય, તો 2-3 અઠવાડિયામાં તેઓ દરરોજ 10 એકમો આપવાનું શરૂ કરે છે, તેમને બે ડોઝમાં વહેંચે છે. સમયગાળો 2 થી 6 મહિનાનો છે, જો કોર્સ 2 મહિનાથી વધુ ચાલે છે, તો તમારે ડાયાબેટન એમવી પીવાની જરૂર છે, જો કોર્સ 4 મહિનાથી વધુ ચાલે છે, તો તમારે રક્ષણ માટે દરરોજ T-Rock-Sin 25 mcg પીવાની જરૂર છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિની. ઇન્જેક્શન 6 મહિનાથી વધુ સમય માટે આપવામાં આવતું નથી, કારણ કે આ રીસેપ્ટર્સને અવરોધે છે અને વૃદ્ધિ હોર્મોનને સહનશીલતાનું ઉત્પાદન કરે છે.

AAS સાથે કોર્સ: "સૂકવણી" માટે બનાવાયેલ, AAS કોર્સની અવધિ 8 અઠવાડિયા છે, 30 મિલિગ્રામ આપો win-stro-la દિવસ દીઠ, અને સોમેટોટ્રોપિન કોર્સ સંપૂર્ણપણે સોલો કોર્સનું પુનરાવર્તન કરે છે.

AAS અને ઇન્સ્યુલિન સાથેનો કોર્સ: વજન વધારવા માટે બનાવાયેલ, AAS કોર્સની અવધિ 8-12 અઠવાડિયા છે, એક નિયમ તરીકે, ટેસ્ટોસ્ટેરોન enanthate દર અઠવાડિયે 500 મિલિગ્રામ, તમે વધુ ઉમેરી શકો છો ઓક્સેન્ડ્રોલોન દરરોજ 40 મિલિગ્રામ, નાના ડોઝનો કોર્સ સોલો કોર્સને પુનરાવર્તિત કરે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં દરરોજ 10 યુનિટ શોર્ટ-એક્ટિંગ ઇન્સ્યુલિન આપવું જરૂરી નથી, સોમેટોટ્રોપિનના ઇન્જેક્શનના એક કલાક પછી 5 યુનિટ આપો અને તે પછી. ચુસ્તપણે ખાઓ.

AAS, ઇન્સ્યુલિન અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ સાથેનો કોર્સ: આ કોર્સ વજન માટે હોઈ શકે છે, તે કાપવા માટે હોઈ શકે છે, તે ઇન્સ્યુલિન સામેલ થશે કે કેમ તેના પર નિર્ભર છે, પરંતુ આ કોર્સ ફક્ત લાંબા ગાળાનો છે, તેથી જ તે દરમિયાન, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ પણ આપવામાં આવે છે. કેટલીકવાર તેઓ ચક્ર દીઠ AAS ના 2 અભ્યાસક્રમો ચાર્જ કરે છે, અને ડોઝ પ્રતિ દિવસ 25 એકમો સુધી પહોંચે છે, પરંતુ આ તે લોકો માટે એક કોર્સ છે જેઓ વ્યાવસાયિક ટુર્નામેન્ટમાં સ્થાન મેળવવાની યોજના ધરાવે છે. તેથી તમારે ફક્ત એ જાણવાની જરૂર છે કે આવા અભ્યાસક્રમો ફક્ત સિદ્ધાંતમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે.

ગ્રોથ હોર્મોનનું મહત્તમ સ્ત્રાવ વીસ વર્ષની ઉંમર પહેલાં પ્રાપ્ત થાય છે, પછી તે દર 10 વર્ષમાં સરેરાશ 15-17% ના દરે ઘટે છે. ઘણા 40-વર્ષના લોકો વૃદ્ધિ હોર્મોનની અછતથી પીડાય છે - અને તેના વિના સ્નાયુઓની સારી વૃદ્ધિ વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ છે.

લોકોમાં, વૃદ્ધિ હોર્મોન (સોમાટ્રોપિન) ના પ્રભાવ હેઠળ, શરીર દસ થી વીસ વર્ષ સુધી કાયાકલ્પ કરે છે. આ ડેટા વિશ્વભરના સૌથી અધિકૃત વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, અને પ્રાણીઓ અને મનુષ્યો બંને પર અસંખ્ય પ્રયોગોનો સંદર્ભ આપે છે.

વૃદ્ધિ હોર્મોનની ક્રિયા (સોમાટ્રોપિન):

1. એનાબોલિક અસર (સ્નાયુ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે)
2. એન્ટિ-કેટાબોલિક અસર (સ્નાયુ ભંગાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે)
3. શરીરની ચરબી ઘટાડે છે
4. ઊર્જા વપરાશ સુધારે છે
5. ઘાના ઉપચારને વેગ આપે છે
6. એક કાયાકલ્પ અસર ધરાવે છે
7. આંતરિક અવયવોની પુનઃ વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે જે વય સાથે એટ્રોફીમાંથી પસાર થાય છે
8. હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, 26 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં હાડકાંની વૃદ્ધિનું કારણ બને છે (વૃદ્ધિ ઝોન બંધ ન થાય ત્યાં સુધી)
9. લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે
10. માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે

નીચે નિયમોની સૂચિ છે જે કુદરતી રીતે વૃદ્ધિ હોર્મોન (સોમાટ્રોપિન) નું સ્તર વધારશે:

1. તાલીમ પહેલાં, ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાય છે. આવા જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું ઉદાહરણ: ઓટમીલ, પાસ્તા, આખા ખાડાની બ્રાન બ્રેડ, બ્રાઉન રાઇસ, વટાણા, કોબીજ, ખાંડ વગરના તાજા ફળોનો રસ, ડેરી ઉત્પાદનો.

2. સારી ગાઢ ઊંઘ. ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક સૂઈ જાઓ. 7-8 કલાક સારી ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો. 11 પછી પથારીમાં જાઓ.

3. ખાલી પેટે પથારીમાં જાઓ. સૂઈ ગયા પછી 1 કલાકની અંદર સોમાટ્રોપિનનો મુખ્ય જથ્થો બહાર આવે છે. અને લોહીમાં ખાંડનું સ્તર ઇન્સ્યુલિનનું પ્રકાશન ઉત્પન્ન કરે છે, જે ખરેખર હોર્મોનનું સ્તર ઘટાડે છે (તેનો વિરોધી છે).

4. વધુમાં, એમિનો એસિડ આર્જિનાઇન અને ઓર્નિથિન લો. તમે તેને કોઈપણ સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશન સ્ટોરમાં શોધી શકો છો. કોળાના બીજ, માંસ અને દૂધમાં આર્જિનિનનું ઉચ્ચતમ સ્તર જોવા મળે છે.

5. દિવસમાં 6-7 વખત ખોરાક લો, ભાગો નાના હોવા જોઈએ (દર બે થી ત્રણ કલાક). આ તકનીક તમને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, પરંતુ તમારે અતિશય ખાવું જોઈએ નહીં!

6. યોગ્ય પ્રમાણમાં ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ધરાવતો સંતુલિત આહાર અનુસરો.

45-65% કેલરી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી આવવી જોઈએ (પ્રાધાન્ય જટિલ).

ચરબીમાંથી 20-35%.

પ્રોટીનમાંથી 10-35%.

આદર્શ વિકલ્પ 30% પ્રોટીન, 20% ચરબી, 50% કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે.

7. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર બાથહાઉસ પર જાઓ.

8. તાલીમ દરમિયાન, મૂળભૂત કસરતો કરો જેમાં નોંધપાત્ર ઊર્જા ખર્ચની જરૂર હોય. આવી કસરતોમાં શામેલ છે: બાર્બેલ સાથે સ્ક્વોટ્સ, ડેડલિફ્ટ્સ, બાર્બેલ્સ અથવા ડમ્બેલ્સ સાથે બેન્ચ પ્રેસ, પુલ-અપ્સ, સમાંતર બાર. આ પુરુષોને પોતાને માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન વધારવામાં પણ મદદ કરશે - ટેસ્ટોસ્ટેરોન, શક્તિ અને સારું શરીર મેળવો!

9. જો શક્ય હોય તો, તમારી જાતને દિવસ દરમિયાન નિદ્રા લેવાની મંજૂરી આપો, પરંતુ બે કલાકથી વધુ નહીં! શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ 1 કલાકની સારી ઊંઘ છે.

10. તાલીમ દરમિયાન સમાન કસરતો ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા વર્કઆઉટ્સમાં વૈવિધ્ય બનાવો.

ઘણા લોકો ટૂંકા કદ સાથે સંકળાયેલ એક જટિલ ધરાવે છે. તેઓ ઓછામાં ઓછા થોડા વધુ સેન્ટિમીટર વધવાની રાહ જોઈ રહ્યા છે, પરંતુ આવું ક્યારેય થતું નથી. આ કિસ્સામાં શું કરવું? તે જાણીતું છે કે આ પરિમાણ માટે ચોક્કસ હોર્મોન જવાબદાર છે. આમ, તેના ઉત્પાદનમાં વધારો કરીને, વ્યક્તિ વધવા લાગે છે.

સૂચનાઓ

સૌ પ્રથમ, તમારે ખાસ પસંદ કરેલ હોર્મોન ઉપચારની મદદથી તેને વધારવા માટે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે માત્ર એક લાયક ડૉક્ટર જ તેને લખી શકે છે! અને સ્વતંત્ર રીતે દવાઓ પસંદ કરવી એ ખૂબ જ ખતરનાક છે, કારણ કે તમે શરીરની સમગ્ર હોર્મોનલ સિસ્ટમને સંપૂર્ણપણે વિક્ષેપિત કરવાનું જોખમ લો છો.

સૌથી અસરકારક દવાઓનું નસમાં વહીવટ છે. જો કે, તેમની ઊંચી કિંમતને કારણે, તેઓ દરેક માટે ઉપલબ્ધ નથી. કેટલાક એમિનો એસિડ લેવાથી, જેમ કે ઓર્નિથિન, આર્જિનિન, ગ્લુટામાઇન, તેમજ કેટલાક ઝિંક અને સોડિયમ સંયોજનો (ઉદાહરણ તરીકે, સોડિયમ હાઇડ્રોક્સીબ્યુટાયરેટ) પણ સારી અસર આપે છે. પ્રયોગશાળાના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આ પદાર્થોના નિયમિત ઉપયોગથી વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્તરોમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે - 30% સુધી. જો કે, તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે 50 વર્ષ પછી, આ હેતુઓ માટે એમિનો એસિડનો ઉપયોગ ખૂબ બિનઅસરકારક છે.

તાજેતરમાં, ફાર્માકોલોજિકલ માર્કેટમાં ઘણી દવાઓ દેખાઈ છે જે માનવામાં આવે છે કે આ હોર્મોનની સામગ્રીમાં ઝડપી વધારો પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ છે. અહીં વાજબી સાવધાની રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે છેતરપિંડી, અરે, દવાને બચાવી નથી.

સૌથી સરળ અને સૌથી વિશ્વસનીય રીત નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. તેઓ વૃદ્ધિ માટે જવાબદાર પદાર્થના કુદરતી ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ કરવા માટે, આડી પટ્ટી પર દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરો, તેથી બોલવા માટે, તેના પર અટકી જાઓ.

ત્યાં, અલબત્ત, એક લોકપ્રિય રીત છે - વધુ ગાજર ખાવા માટે. પરંતુ તે જાણીતું છે કે ઘણા લોકોએ તેનો ઉપયોગ કર્યો અને કોઈ પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યું નથી. એક અથવા બીજી રીતે, પસંદ કરવાની રીત તમારા પર છે, કદાચ ગાજર તમને મદદ કરશે.

વિષય પર વિડિઓ

નૉૅધ

આમ, વૃદ્ધિ હોર્મોન સોમેટોમેડિન્સ (IGF-1 અને IGF-2) ની રચના દ્વારા જૈવિક અસર કરે છે, જે યકૃત અને અન્ય પેરિફેરલ પેશીઓમાં રચાય છે અને વૃદ્ધિ હોર્મોનની એનાબોલિક, વૃદ્ધિ અસરના મધ્યસ્થી છે. બાદમાં હોર્મોનલ, પેરાક્રિન અથવા ઑટોક્રાઇન મિકેનિઝમ્સનો ઉપયોગ કરીને તેમની ક્રિયા કરે છે.

મદદરૂપ સલાહ

ગ્રોથ હોર્મોન (સોમેટોટ્રોપિક હોર્મોન, ગ્રોથ હોર્મોન, એચજીએચ, સોમેટોટ્રોપિન, સોમાટ્રોપિન) એ અગ્રવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિનું પેપ્ટાઈડ હોર્મોન છે, જેનો ઉપયોગ સ્નાયુઓમાં રાહત બનાવવા માટે રમતગમતમાં થાય છે. ગ્રોથ હોર્મોન અથવા સોમેટોટ્રોપિન (લેટિન સોમા - બોડીમાંથી) તેનું નામ પડ્યું કારણ કે યુવાન લોકોમાં તે રેખીય (લંબાઈની દિશામાં) વૃદ્ધિના ઉચ્ચારણ પ્રવેગનું કારણ બને છે, મુખ્યત્વે અંગોના લાંબા ટ્યુબ્યુલર હાડકાના વિકાસને કારણે.

ગ્રોથ હોર્મોન એ પોલિપેપ્ટાઇડ હોર્મોન છે જે શરીરના તમામ પેશીઓના વિકાસ માટે જવાબદાર છે. તે માત્ર થોડી મિનિટો માટે લોહીમાં રહે છે, ત્યારબાદ તે યકૃત દ્વારા શોષાય છે અને વૃદ્ધિ પરિબળમાં પ્રક્રિયા કરે છે. શું વૃદ્ધિ હોર્મોનને ઉત્તેજીત કરવું શક્ય છે?

સૂચનાઓ

ગ્રોથ હોર્મોન અગ્રવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે. આ પ્રક્રિયા ખાસ કરીને શારીરિક વ્યાયામ દરમિયાન સક્રિયપણે થાય છે. તેની મુખ્ય અસર રેખાંશ હાડકાની વૃદ્ધિની ઉત્તેજના છે. આ વૃદ્ધિ વૃદ્ધિ પ્લેટમાં કોમલાસ્થિ કોશિકાઓના વોલ્યુમ અને સંખ્યામાં વધારો થવાને કારણે થાય છે. વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા દરમિયાન જથ્થામાં વધારા સાથે, કોમલાસ્થિનું પરિપક્વ હાડકાની પેશીઓમાં ધીમે ધીમે રૂપાંતર પણ થાય છે. તેથી, દૈનિક કસરત માટે તકો પ્રદાન કરો. તેને સવારે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાનું શીખવો, તેને સ્પોર્ટ્સ વિભાગમાં દાખલ કરો.

શારીરિક ટ્રેક્શન અને વિવિધ સ્ટ્રેચ ખાસ કરીને બાળકોમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનને ઉત્તેજીત કરવા માટે યોગ્ય છે. તેઓ માત્ર બાળકની લવચીકતામાં વધારો કરતા નથી, પરંતુ તેની વૃદ્ધિને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. થોડી કસરતો પસંદ કરો જે તમારા બાળક માટે રસપ્રદ હોય અને તેની સાથે નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરો.

હાડકાના ચયાપચયના નિયમનમાં વૃદ્ધિ હોર્મોન પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. માત્ર સ્ત્રીઓમાં જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ, હાડકાની રચનાનું પુનર્ગઠન સતત થાય છે. આ હોર્મોન અસ્થિ પેશીના ટર્નઓવરને સક્રિય કરે છે અને હાડકાની રચનામાં વધારો કરે છે. તેથી, તમારા શરીર માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર ધ્યાન આપો.

વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે વૃદ્ધિ હોર્મોન માત્ર રમત દરમિયાન જ નહીં, પણ ઊંઘ દરમિયાન પણ સક્રિય રીતે પ્રકાશિત થાય છે. આ કારણે તમારી દિનચર્યાનું પાલન કરવું જરૂરી છે. સ્વસ્થ ઊંઘ ઓછામાં ઓછી 8 કલાક હોવી જોઈએ. રાત્રે આરામ માટે રૂમને વેન્ટિલેટ કરવાની ખાતરી કરો. ખાતરી કરો કે ઓરડામાં તાપમાન 20 ડિગ્રીથી ઉપર ન વધે.

એમિનો એસિડ લેવાથી, ખાસ કરીને આર્જિનિન અને ઓર્નિથિન, વૃદ્ધિ હોર્મોનનું ઉત્પાદન પણ વધારે છે. અને આ સ્નાયુ પેશીઓમાં વધારો અને એડિપોઝ પેશીઓના જથ્થામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. અભ્યાસોએ આ એમિનો એસિડના નસમાં વહીવટની અસરકારકતા સાબિત કરી છે. તેથી, નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરો કે જેઓ તમારા માટે આ દવાઓના ડોઝની ગણતરી કરશે પરંતુ આર્જિનિન અને ઓર્નિથિન પર આધારિત સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાનું બિનઅસરકારક છે. તેથી તમારા પૈસા ફેંકી દો નહીં. તમારી દિનચર્યાનું ચુસ્તપણે પાલન કરવું, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને અન્ય મેક્રો અને સૂક્ષ્મ તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો વધુ સારું છે.

ગ્રોથ હોર્મોન (HGH) એક પોલિપેપ્ટાઇડ હોર્મોન છે, તે કુદરતી રીતે શરીરમાં કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને કોષની વૃદ્ધિ અને પુનર્જીવન માટે જવાબદાર છે. HGH ના આધુનિક રાસાયણિક એનાલોગ, વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સંશ્લેષિત, પ્રતિબંધિત ડોપિંગ એજન્ટોની સૂચિમાં શામેલ છે.

સૂચનાઓ

સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત વ્યક્તિના લોહીમાં 5 નેનોગ્રામ/એમએલ કરતાં ઓછું વૃદ્ધિ હોર્મોન ફરે છે. બાળજન્મના કાર્યને જાળવી રાખવા માટે, તંદુરસ્ત સ્ત્રીના શરીરમાં આ હોર્મોનની માત્રા બમણી હોય છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોન તેની મહત્તમ સાંદ્રતા સુધી પહોંચે છે અને 20 વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી ઝડપથી ઘટી જાય છે. વધુમાં, HGH સાંદ્રતામાં ઘટાડો દર દસ વર્ષમાં આશરે 15-17% છે. એ નોંધવું જોઇએ કે વૃદ્ધિ હોર્મોનની ઉણપ એ 40-વર્ષીય પુરુષો અને સ્ત્રીઓની લાક્ષણિકતા છે.

વૃદ્ધિ હોર્મોનની અસર સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવી છે. સૌ પ્રથમ, હાડકાની પેશીઓના ચયાપચયમાં આ હોર્મોનની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા, સમગ્ર જીવન દરમિયાન ઓસ્ટિઓફોર્મેશનની નોંધ લેવી જોઈએ. બાળકો અને કિશોરોમાં, હોર્મોન હાડકાના કાર્ટિલેજિનસ ભાગોમાં કોષોની સંખ્યામાં વધારો કરીને રેખાંશ હાડકાના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. ત્યારબાદ, વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા દરમિયાન, કોમલાસ્થિ પેશીનું હાડકામાં રૂપાંતર થાય છે. એકવાર સ્ત્રાવ થયા પછી, હોર્મોન માત્ર થોડી મિનિટો માટે સક્રિય રહે છે. જો કે, આ સમય યકૃતને વૃદ્ધિના પરિબળો તરીકે ઓળખાતા વિશેષ પ્રોટીનમાં પ્રક્રિયા કરવા માટે પૂરતો છે. તેમાંથી એક ઇન્સ્યુલિન જેવી IGF-1 છે, જે એનાબોલિક ગુણધર્મો ધરાવે છે. તે. વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્નાયુ પેશીઓને વધારવાની પદ્ધતિ માટે પણ જવાબદાર છે, જે ચરબીના થાપણોને ઘટાડવામાં, ચરબી બર્નિંગને વધારવામાં અને સ્નાયુ સમૂહ અને ચરબીના સમૂહના ગુણોત્તરમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે.

આર્જિનિન અને ગ્લુટામાઇન, તેમજ ક્રિએટાઇન. આમ, તંદુરસ્ત આહાર અને દિનચર્યાનું પાલન ખાસ હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના વૃદ્ધિ હોર્મોનનું સ્તર વધારી શકે છે.

સ્નાયુ વૃદ્ધિ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાની પદ્ધતિની શોધ 20મી સદીના 70 ના દાયકામાં થઈ હતી. તે લાશોના મગજથી અલગ થઈ ગયો હતો. સોમેટોટ્રોપિન ખૂબ જ મોંઘી દવા હતી. 10 વર્ષ પછી, વૈજ્ઞાનિકોએ રાસાયણિક રીતે કૃત્રિમ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાનું શીખ્યા. બોડી બિલ્ડીંગમાં ગ્રોથ હોર્મોનનો ઉપયોગ હવે જાણીતો છે. આ કયા પ્રકારનું હોર્મોન છે, જ્યારે તેનો ઉપયોગ થાય છે, તેને કેવી રીતે લેવું, અમે આ લેખમાં વિચારણા કરીશું.

ઉત્પાદન અને કાર્યો

તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પાદિત પ્રોટીન પદાર્થ છે, જે મગજની નજીક સ્થિત અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ છે. તે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સનું છે. તેને વૃદ્ધિ હોર્મોન કહેવામાં આવે છે કારણ કે કિશોરોમાં તે લાંબા હાડકાંની વૃદ્ધિનું કારણ બને છે. તેના માટે આભાર, વ્યક્તિ ઊંચો બને છે. પરંતુ આ પદાર્થની કામગીરીનું એકમાત્ર પરિણામ નથી. હોર્મોન સ્નાયુઓ બનાવવામાં અને વધારાની ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.

ગ્રોથ સોમેટોટ્રોપિન એ પેપ્ટાઈડ છે અને તેમાં માત્ર 200 એમિનો એસિડ હોય છે. રમતગમતમાં વૃદ્ધિ હોર્મોન ડોપિંગ તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે. પરંતુ, તેના ગુણધર્મોને કારણે, સોમાટ્રોપિનને બોડીબિલ્ડિંગમાં એપ્લિકેશન મળી છે. દ્વિશિર અને ટ્રાઇસેપ્સના પ્રેમીઓ તેને ઑનલાઇન સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકે છે. વધુમાં, સોમાટ્રોપિનનો ઉપયોગ બાળકોમાં દ્વાર્ફિઝમની સારવાર માટે થાય છે.

ગૂંચવણો વિના હોર્મોન કોણ લઈ શકે છે?

બોડી બિલ્ડીંગમાં ગ્રોથ હોર્મોનનો ઉપયોગ 20 વર્ષની ઉંમર પછી પુખ્ત છોકરાઓ અને છોકરીઓ દ્વારા સ્નાયુઓ બનાવવા માટે કરી શકાય છે. જો તમે અગાઉ હોર્મોનનો કોર્સ લેવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો હાડકાની અપ્રમાણસર વૃદ્ધિ શક્ય છે.

જો ડાયાબિટીસવાળા દર્દી તેમની આકૃતિ સુધારવાનું નક્કી કરે છે, તો તે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની દેખરેખ હેઠળ કરવું જરૂરી છે, કારણ કે વૃદ્ધિ હોર્મોન અને વિરોધી છે. સોમાટ્રોપિન ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને દબાવી દે છે. દરેક ઇન્જેક્શન સાથે ગ્રોથ હોર્મોન લેતી વખતે ડૉક્ટર ઇન્સ્યુલિનની માત્રામાં 1 થી 3 યુનિટ વધારો કરવાની સલાહ આપશે. તમે તમારા પોતાના પર ડોઝ વધારી શકતા નથી.

પહેલાં, એવું માનવામાં આવતું હતું કે વૃદ્ધિ હોર્મોન ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ માટે સામાન્ય રીતે બિનસલાહભર્યું હતું. પરંતુ આ ખોટું નિવેદન છે. શરીરના કાયાકલ્પ અને કોષોના પુનર્જીવન સાથે સંકળાયેલ સોમાટ્રોપિનની ક્રિયા માટે આભાર, પદાર્થ દર્દીને મૂર્ત લાભો લાવે છે. ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરીને તમારા બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ કરવું અને તમારા ડૉક્ટરની ભલામણ મુજબ ઇન્સ્યુલિનની માત્રા વધારવી જરૂરી છે.

શરીર પર હોર્મોનની અસર

અભ્યાસક્રમો લેતી વખતે હોર્મોનની નીચેની અસરો હોય છે:

• સોમાટ્રોપિન શરીરના સ્નાયુઓ બનાવે છે;
• વધારાની ચરબી બળી જાય છે;
• ત્વચાના કોષો અને આંતરિક અવયવોના પુનર્જીવનને કારણે શરીર કાયાકલ્પ કરે છે;
• 20 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના યુવાનોમાં, પદાર્થ અસ્થિ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• પદાર્થ હાડકાં, અસ્થિબંધન અને કોમલાસ્થિને મજબૂત બનાવે છે;
• સ્નાયુ પેશીઓનું ભંગાણ ધીમું થાય છે;
• પ્રતિરક્ષા વધે છે;
• હોર્મોન ચયાપચય પર હકારાત્મક અસર કરે છે;
• ઇજાઓ પછી ઘાના ઉપચારને વેગ આપે છે;
• લોહીમાં ખાંડ (ગ્લુકોઝ) નું પ્રમાણ વધે છે.

સ્નાયુ વૃદ્ધિ માટે, બોડી બિલ્ડરોએ અન્ય સ્ટેરોઇડ્સ સાથે સંયોજનમાં દવા લેવી જોઈએ. તેઓ શરીરની શુષ્કતાને પ્રોત્સાહન આપીને, વેસ્ક્યુલરિટી વધારીને, સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત સ્નાયુ સમોચ્ચ બનાવીને આકૃતિમાં સુધારો કરે છે.

દવાની માત્રા

ગ્રોથ હોર્મોન ઇન્જેક્શન 30 IU કરતાં વધુ ન હોય તેવા ડોઝમાં આપવામાં આવે છે. ચોક્કસ ડોઝ કોર્સના હેતુ પર આધાર રાખે છે. જો આપણે ઈજામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો ડૉક્ટર દર 2 દિવસમાં 2 થી 4 IU નું સંચાલન કરવાની ભલામણ કરશે. વધારાની ચરબી બર્ન કરવા માટે, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દર્દીના રંગ અને સહવર્તી નિદાનના આધારે 4 થી 10 IU સૂચવે છે. સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા માટે, બોડીબિલ્ડરો 10 થી 30 IU સુધી ઇન્જેક્શન આપે છે.

દવાના ઇન્જેક્શન દર 2 દિવસમાં એકવાર આપવામાં આવે છે. નહિંતર, દવા શરીરના હોર્મોનના ઉત્પાદનને અસર કરશે. પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, જરૂરી સોમેટોટ્રોપિનની માત્રાને સમાન વોલ્યુમના કેટલાક ભાગોમાં વિભાજીત કરવી અને દિવસ દરમિયાન દર 4 કલાકે તેનું સંચાલન કરવું વધુ સારું છે. પછી દવા કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા હોર્મોનના ઉત્પાદનનું અનુકરણ કરશે.

વિરોધાભાસ અને આડઅસરો

સ્નાયુનું વજન વધારવા માટે ગ્રોથ હોર્મોનનો ઉપયોગ કરવાની સૌથી સામાન્ય આડઅસરોમાં પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો અને સાંધાનો દુખાવો શામેલ છે. જો તમે યોગ્ય રીતે દવાઓ લો છો, તો તમે આ ગૂંચવણો ટાળી શકો છો. તમારે તરત જ મહત્તમ ડોઝ ન લેવો જોઈએ, પરંતુ અડધા ડોઝથી પ્રારંભ કરો, જ્યાં સુધી દવાની માત્રા નિયત રકમ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી દર 2 દિવસે સહેજ વધારો કરો.

20 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છોકરાઓ અને છોકરીઓ માટે, દવા લેવાની ભલામણ ફક્ત નિષ્ણાતની સતત દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે. અસાધારણ હાડકાની વૃદ્ધિ અસંભવિત હોવા છતાં, શરીરમાં અમુક અપ્રમાણતા આવી શકે છે.

તમે સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે સ્ટેરોઇડ્સ લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દિષ્ટ ટ્યુમર માર્કર્સ માટે પરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે. કેન્સર ધરાવતા લોકોને એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરવાની મનાઈ છે, કારણ કે તે ગાંઠની વૃદ્ધિનું કારણ બની શકે છે.

હોર્મોન કેવી રીતે લેવું

હોર્મોનનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ કોર્સના હેતુ પર આધારિત છે. જો બોડીબિલ્ડિંગમાં સોમાટ્રોપિનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જ્યારે બોડીબિલ્ડરના સ્નાયુઓ પહેલેથી જ પૂરતા પ્રમાણમાં "પમ્પ અપ" હોય છે અને તે તેમને સ્પષ્ટ સમોચ્ચ આપવા માંગે છે, તેમજ ત્વચા, વાળ અને નખને કાયાકલ્પ અને સુધારવાના હેતુ માટે, નીચેની તકનીક હોવી જોઈએ. વપરાયેલ:

• તમારે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર, નાસ્તાના અડધા કલાક પહેલા ડ્રગના 5 IU પર ગ્રોથ હોર્મોન ઇન્જેક્ટ કરવાની જરૂર છે.
• 1 અથવા 2 અઠવાડિયા પછી, ડોઝ બમણી થાય છે. દરરોજ 10 IU ઇન્જેક્ટ કરો, રકમને 2 ઇન્જેક્શનમાં વિભાજીત કરો. એક ઈન્જેક્શન સવારે ભોજનના અડધા કલાકથી એક કલાક પહેલાં આપવામાં આવે છે. બીજું ઈન્જેક્શન લંચ પહેલા આપવામાં આવે છે. તે સારું છે જો નાસ્તો કર્યાના એક કલાક અથવા 2 પછી એક વર્કઆઉટ હોય જેમાં નોંધપાત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂર હોય.
• કોર્સનો સમયગાળો 3 મહિનાથી છ મહિના સુધીનો છે. ઓછા ટૂંકા અભ્યાસક્રમો દૃશ્યમાન પરિણામો આપતા નથી. શરીર હોર્મોન માટે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે અને તેની પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે તેના કારણે લાંબા સમયગાળો બિનસલાહભર્યું છે. વધુમાં, એક્રોમેગલી અને અન્ય ગૂંચવણો શક્ય છે.
• સોમાટ્રોપિન થાઇરોઇડ ગ્રંથિને તેના કાર્યો કરતા અટકાવે છે, તેથી સ્ટીરોઈડ લેવાની શરૂઆતથી જ દરરોજ 25 એમસીજીની માત્રામાં સારવાર દરમિયાન થાઇરોક્સિનનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. આ માપ દવાની સલામતી અને તેની અસરકારકતામાં વધારો કરશે, કારણ કે થાઇરોક્સિન વધારાની ચરબી કિલોગ્રામ બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને વધારે છે.
• દવાઓ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો કરતી હોવાથી, તેનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. જ્યારે ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે, ત્યારે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દરેક ઇન્જેક્શન સાથે ઇન્સ્યુલિનની દૈનિક માત્રામાં 1 - 2 યુનિટ ઉમેરવાની જરૂર છે. આ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિનની માત્રામાં અતિશય વધારો હાઈપોગ્લાયકેમિક કોમા તરફ દોરી જાય છે.
• વર્ણવેલ પદ્ધતિ અનુસાર દવા લેતી વખતે, તમારે તાલીમ પર જવાની જરૂર છે અથવા દર 7 દિવસમાં 2-3 વખત ફિટનેસ કરવાની જરૂર છે.

ફિટનેસ સેન્ટરમાં જતા પહેલા તમારા સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરો. હૃદય રોગ અથવા હાયપરટેન્શનની વૃત્તિ ધરાવતા લોકો માટે, સખત શારીરિક કસરત બિનસલાહભર્યું છે.

જો ગ્રોથ હોર્મોનનો ઉપયોગ પાવરલિફ્ટિંગમાં સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરીને, ત્વચાને કાયાકલ્પ કરીને અને સુધારીને શરીરનું વજન વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, તો સોમેટોટ્રોપિનના આ કોર્સમાં એનાબોલિક સ્ટીરોઈડ વર્ગના અન્ય હોર્મોન્સ ઉમેરવામાં આવે છે. મોટેભાગે દર 7 દિવસે 500 મિલિગ્રામ સુધી ટેસ્ટોસ્ટેરોન એનન્થેટ ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. Somatropin સાથે Boldenone 400 mg પ્રતિ સપ્તાહ અથવા Sustanon 250 mg લેવાનું પણ સારું છે. આ સ્ટેરોઇડ્સની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ વૃદ્ધિ હોર્મોનની કામગીરીથી અલગ હોવાથી, તેઓ એકસાથે શરીરની હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર કરતા નથી.

વધુ સારી રીતે ચરબી બર્ન કરવા માટે, ઉપરોક્ત હોર્મોનલ દવાઓને બદલે, તમે એથ્લેટ્સ માટે પૂરક વૃદ્ધિ હોર્મોન, દરરોજ 30 મિલિગ્રામ સુધીના અનાવર અથવા સમાન માત્રામાં વિન્સ્ટ્રોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે એનાબોલિક સ્ટેરોઈડ્સ લેવાથી શરીરની ચરબી ઘટાડવા અને સ્નાયુઓના જથ્થાને વધારવા માટે આહારનું પાલન કરવાની જરૂરિયાત દૂર થતી નથી. ઉપરાંત, એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ લેવાના સમયગાળા દરમિયાન, તેમના વપરાશને ધ્યાનમાં લેતા તાલીમ સત્રોમાં જવું જરૂરી છે.

ચરબી બર્ન કરવા માટે, તમે દરરોજ 100 - 200 એમસીજી સુધીની માત્રામાં થાઇરોક્સિન ઇન્જેક્શન પણ આપી શકો છો, દવાની માત્રાને 3 ઇન્જેક્શનમાં વહેંચી શકો છો. દવાની છેલ્લી માત્રા સાંજે 6 વાગ્યા પહેલા લેવી જોઈએ. તમે 50 mcg થી વધુ ના ડોઝ સાથે Thyroxine લેવાનું શરૂ કરી શકો છો, દર 2 દિવસે દૈનિક માત્રા 25 mcg વધારી શકો છો. તમારે દરરોજ 200 mcg કરતાં વધુ ન લેવું જોઈએ, કારણ કે આડઅસરો થઈ શકે છે.

તાલીમની સુવિધાઓ

જ્યારે તમે તમારી જાતને સ્ટેરોઇડ્સનું ઇન્જેક્શન આપો છો ત્યારે તાલીમની વિશેષતાઓ સૂચવે છે:

• તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપો. તમે દરરોજ દરેક સ્નાયુને લોડ કરી શકતા નથી. તે દરેક બીજા દિવસે તાલીમ અર્થમાં બનાવે છે. સ્નાયુઓને 3 જૂથોમાં વિભાજિત કરવું આવશ્યક છે, અને દરેક વર્કઆઉટમાં, બદલામાં, 1 જૂથ પર લોડ કરો.
• વર્કઆઉટનો સમયગાળો એક કલાકથી 2 સુધીનો છે. દરેક કસરત 8 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. કસરતનો સમૂહ 3 - 4 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
• સ્ટીરોઈડ લેવાથી ઈજા થવાનું જોખમ વધી જાય છે. હકીકત એ છે કે સ્નાયુ સમૂહ સાંધા કરતાં વધુ ઝડપથી વધે છે અને રજ્જૂ મજબૂત બને છે. તેથી, તાકાત કસરતો કરતા પહેલા, વોર્મ-અપ જરૂરી છે - સ્નાયુઓને "ગરમ અપ" કરવાની જરૂર છે.
• તાલીમમાં ભારમાં પ્રગતિશીલ વધારો શામેલ છે. તેઓ સરેરાશ વજનથી શરૂ થાય છે જે તમે લેવા માટે ટેવાયેલા છો. પછી દરેક વર્કઆઉટમાં વજન થોડું વધે છે. પછી વધતા સ્નાયુ સમૂહને લોડમાં શામેલ કરવામાં આવશે.
• એકવાર બોડી બિલ્ડર સ્ટેરોઇડ લેવાનું બંધ કરી દે, તે પછી ભાર ઓછો કરવો જરૂરી છે. આ તાલીમનો સમય ઘટાડવા, કસરતની પુનરાવર્તનોની સંખ્યા ઘટાડવા અને ઉપાડેલું વજન ઘટાડવામાં વ્યક્ત થવું જોઈએ. અડધા મહિના પછી, ભાર એટલી હદે ઘટવો જોઈએ કે બોડીબિલ્ડર થાક વિના તાલીમ છોડી દે છે. એટલે કે, જો તમે 100% ના ભાર સાથે વર્ગો શરૂ કરો છો, જ્યારે એનાબોલિક સ્ટીરોઈડ લેતી વખતે તમે 130% ના લોડ પર પહોંચી ગયા છો, તો અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કર્યા પછી લોડ ઘટીને 70% થવો જોઈએ.

જો તમે સ્ટેરોઇડ્સનો કોર્સ પૂરો કર્યા પછી ભાર ઓછો નહીં કરો, તો બિલ્ટ-અપ સ્નાયુઓ તૂટી જશે. તમે કસરતની પુનરાવર્તનોની સંખ્યા ઘટાડીને ભાર ઘટાડી શકો છો, પરંતુ વજન ઘટાડ્યા વિના, જેથી પ્રાપ્ત પરિણામોને વધુ ખરાબ ન થાય. અભ્યાસક્રમ સમાપ્ત થયાના એક મહિના પછી ભાર વધીને 80% થાય છે, ધીમે ધીમે તેને 100% સુધી વધારીને.

પાવડરમાં હોર્મોનને પાતળું કરવાની પદ્ધતિ અને વહીવટની પદ્ધતિ

ફાર્મસીમાં સોમાટ્રોપિન ખરીદો. વૃદ્ધિ હોર્મોનને કેવી રીતે પાતળું કરવું તે સમજવું મુશ્કેલ નથી. તમારે એમ્પૂલની ટોચ અને બોટલની ટોપીને આલ્કોહોલ સાથેના પાવડરથી સાફ કરવાની જરૂર છે. પછી તમારે સિરીંજ વડે એમ્પૂલમાંથી પ્રવાહી ખેંચવાની જરૂર છે અને, સિરીંજની સોય વડે દવા સાથે બોટલના ઢાંકણને વીંધીને, દિવાલની સાથે દિવાલમાં દ્રાવકને ઇન્જેક્ટ કરો, અને પછી બોટલને હલાવીને સોમાટ્રોપિનને પાતળું કરો. તમારી નાભિથી 2 સે.મી.ના વિસ્તારમાં તમારા પેટમાં વૃદ્ધિ હોર્મોન મૂકવું વધુ સારું છે. એથ્લેટ્સ સામાન્ય રીતે જાણે છે કે કેવી રીતે છરી મારવી.

પેટ સિવાય ક્યાં ઇન્જેક્શન આપવું? તમે પગ અથવા હાથમાં, ઉપરના બાહ્ય ભાગમાં ઈન્જેક્શન આપી શકો છો. ત્વચાને આલ્કોહોલથી સાફ કરવામાં આવે છે, તેમાંથી એક ગણો બનાવવામાં આવે છે અને તેને ગડીમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, છીછરી રીતે સિરીંજ દાખલ કરવામાં આવે છે.

ગાય્સ, હેલો! હવે અમે તેની સાથે વ્યવહાર કરીશું કૃત્રિમ માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોનઅને તેની આડ અસરો, અન્યથા મને તમારા તરફથી આ વિશે ઘણા પ્રશ્નો મળે છે.

ઘણી વેબસાઇટ્સ, એન્ટી-એજિંગ ક્લિનિક્સ, ન્યુટ્રિશનલ સપ્લિમેન્ટ કંપનીઓ અને સેલિબ્રિટી જેમ કે સિલ્વેસ્ટર સ્ટેલોન દાવો કરે છે કે HGH ઇન્જેક્શન સલામત છે અને સિન્થેટિક હ્યુમન ગ્રોથ હોર્મોનનો ઉપયોગ કરવાથી કોઈ આડઅસર થઈ શકતી નથી. તેઓ આકર્ષક ચિત્રો દોરે છે કે કેવી રીતે આ ઇન્જેક્શન તમારા જીવનની ગુણવત્તાને સુધારી શકે છે. દાખ્લા તરીકે.

• સ્નાયુઓનો સ્વર અને શક્તિ વધશે, જ્યારે શરીરમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઘટશે.
• એનર્જી અને સ્ટેમિના લેવલ વધશે.
• વાળનો રંગ પુનઃસ્થાપિત થશે. વાળ જાડા અને સ્વસ્થ બનશે.
• તમારો મૂડ સુધરશે અને ડિપ્રેશન દૂર થશે.
• ચહેરા પર કરચલીઓ ઓછી થશે અને ત્વચા ટાઈટ થશે.
• બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ અને દ્રષ્ટિ સુધરશે.
• મેમરીમાં સુધારો અને માનસિક સ્પષ્ટતામાં વધારો
• જાતીય શક્તિઓ વધુ હશે.

મહાન લાગે છે, તે નથી? કાયમ યુવાન, તેજસ્વી અને સ્પોર્ટી બનો! આ પરિણામ મેળવવા માટે તમે કેટલી રકમ ચૂકવવા તૈયાર છો? શું તમે સો ડોલર, હજાર કે તેથી વધુ ખર્ચ કરશો? ઠીક છે, તે બરાબર છે જે ઘણા લોકો કરે છે.

તેઓ આ વચનો માટે કૃત્રિમ વૃદ્ધિ હોર્મોન ઇન્જેક્શનના વાસ્તવિક અને વર્તમાન જોખમોને નકારી કાઢે છે. આ સાઇટ પર ઘણા લોકોની ઇચ્છા જાણીને પ્રયાસ કરવા ઊંચાઈ વધારવા માટે ગ્રોથ હોર્મોન ઈન્જેક્શન, મને આશા છે કે આ લેખ તમને અફવાઓથી તથ્યોને અલગ કરવામાં મદદ કરશે. તે તમને સમજવામાં મદદ કરશે કે તમારા શરીરને જોખમી વિના આ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાની અને તેનું નિયમન કરવાની ક્ષમતા વધારવા માટે કુદરતી રીતો છે. કૃત્રિમ વૃદ્ધિ હોર્મોનની આડઅસરો. ચાલો થોડા મૂળભૂત પ્રશ્નોના જવાબો આપીને શરૂઆત કરીએ.

સોમેટોટ્રોપિન અથવા માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન શું છે?

હ્યુમન ગ્રોથ હોર્મોન (HGH) હાયપોથાલેમસનું હોર્મોન છે જે અગ્રવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. આ હોર્મોનને સોમેટોટ્રોપિન પણ કહેવામાં આવે છે. તે ચયાપચય, વજન વધારવા, શરીરની ચરબી ઘટાડવા અને ઘણું બધું કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

હ્યુમન ગ્રોથ હોર્મોન લિવર કોશિકાઓને સોમેટોમેડિન તરીકે ઓળખાતા પોલિપેપ્ટાઇડ પરમાણુઓને મુક્ત કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે. સૌથી વધુ અભ્યાસ ઇન્સ્યુલિન જેવા ગ્રોથ ફેક્ટર-1 (IGF-1)નો છે. HGH, IGF-1 સાથે મળીને, શરીરની તમામ સિસ્ટમોને અસર કરે છે. તેમના કેટલાક કાર્યો નીચે આપેલ છે.

• સ્નાયુઓના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• તેઓ પેશીઓને જોડે છે, રેખીય વૃદ્ધિમાં વધારો કરે છે અને શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
• હાડપિંજરની રચનાને મજબૂત બનાવે છે.
• ચયાપચય સંબંધિત વિવિધ કાર્યોનું નિયમન કરો.
• મગજના સામાન્ય કાર્યમાં ફાળો આપે છે.
• હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઉંમર સાથે માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટે છે. તે સ્થાપિત થયું છે કે 18-25 વર્ષ પછી, કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા hGH ઉત્પાદનનું સ્તર દર 7 વર્ષે 50% ઘટે છે. તેની સાથે, IGF-1 નું સ્તર ઘટે છે. આ અસંખ્ય અનિચ્છનીય લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે, જે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા સાથે સંકળાયેલા હોય છે.

• ચરબી જમા થાય છે.
• સ્નાયુ સમૂહ ખોવાઈ જાય છે.
• જ્ઞાનાત્મક કાર્યો (મેમરી, વાણી, દ્રષ્ટિ) ક્ષતિગ્રસ્ત છે.
• શક્તિ અને સહનશક્તિ ઘટે છે.
• હાડકાની નાજુકતા વધે છે.
• ઊંઘમાં ખલેલ પડે છે.

ગતિશીલ જીવન માટે વૃદ્ધિ હોર્મોન કેવી રીતે અમૃત બન્યું?

શરીરમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવતી HGH ની મુખ્ય અસરો વિશે વાત કરતા પહેલા, આપણે એ સમજવાની જરૂર છે કે તે આટલું લોકપ્રિય કેવી રીતે બન્યું. આ કરવા માટે, આપણે 1990 માં પાછા જવું જોઈએ, જ્યારે પ્રતિષ્ઠિત તબીબી જર્નલ ધ ન્યૂ ઈંગ્લેન્ડ જર્નલ ઑફ મેડિસિન એ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ ડેનિયલ રેડમેન અને તેમના સાથીદારો દ્વારા એક અભ્યાસ પ્રકાશિત કર્યો - "60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉપયોગની અસરો."

આ અભ્યાસમાં 61 થી 81 વર્ષની વયના 21 લોકો સામેલ હતા. સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ હોય છે, પરંતુ તેમની પાસે IGF-1નું સ્તર ઓછું હતું. 12 પુરુષોને છ મહિના માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત ગ્રોથ હોર્મોન ડ્રગના ઇન્જેક્શન આપવામાં આવ્યા હતા. અન્ય નવ પુરુષોને ઈન્જેક્શન મળ્યા ન હતા. સોમેટોટ્રોપિન ઇન્જેક્શન મેળવનારા લોકોએ એડિપોઝ પેશીઓમાં ઘટાડો, સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો અને કટિ મેરૂદંડમાં ગતિશીલતામાં સુધારો અનુભવ્યો.

મીડિયાએ આ તારણોને પસંદ કર્યા, પરંતુ અભ્યાસના ભાગરૂપે ડો. ડી. રેડમેનની ચેતવણીઓને અવગણી. ખાસ કરીને, આ ચેતવણીઓ આડ અસરોને સંબોધિત કરે છે જે કેટલાક સહભાગીઓને વૃદ્ધિ હોર્મોન પ્રાપ્ત થાય છે અને દવાની લાંબા ગાળાની અસરો અજાણ હતી. ડો. રેડમેને તેમના અહેવાલમાં આવી સારવારની ઊંચી કિંમત વિશે પણ લખ્યું છે અને વય-યોગ્ય કસરત કાર્યક્રમો ઈન્જેક્શન વિના સમાન પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. પત્રકારોએ આ વાતને ધ્યાનમાં લીધી ન હતી.

કોઈપણ તબીબી જાહેરાતની જેમ, લોકોને એવો વિચાર વેચવામાં આવે છે કે ગોળીઓ અને ઈન્જેક્શન તેમની સમસ્યાઓનો ઈલાજ કરી શકે છે. તેમાંથી અબજો ડોલરના ઉદ્યોગનો જન્મ થયો. જૈવિક વય નક્કી કરવા માટે નવા પરીક્ષણો સાથે તમામ પ્રકારના "એન્ટિ-એજિંગ નિષ્ણાતો" દરેક જગ્યાએ દેખાયા છે. કેટલાક માટે, તેઓ વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ઉલટાવી શકે તે માટે પ્રોપરાઇટરી પોષક પૂરવણીઓ સાથે સંયોજનમાં મોંઘા હોર્મોન ઇન્જેક્શનની ભલામણ કરે છે, તેઓ ઊંચાઈ અને વજનમાં વધારો સૂચવે છે; આમાંના મોટા ભાગના "નિષ્ણાતો" ખરેખર શું કરે છે તે તેમના ગ્રાહકોના બેંક ખાતાને ઉલટાવી દે છે અને તેમના તબીબી ખર્ચમાં વધારો કરે છે.

વર્ષો પછી, રૂડમેનના 1990ના પેપરના સતત દુરુપયોગને કારણે, ધ ન્યૂ ઈંગ્લેન્ડ જર્નલ ઓફ મેડિસિનએ તેની વેબસાઈટ પર સ્પષ્ટતા ઉમેરવાનું અભૂતપૂર્વ પગલું ભર્યું.

જો લોકો જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસના આધારે સિન્થેટિક ગ્રોથ હોર્મોન ખરીદે છે, તો તેઓ છેતરાઈ જશે. મહેરબાની કરીને જાણ કરો કે તેમના સંશોધનની વિગતો સમજાવતી ડૉ. ડી. રેડમેનની ટિપ્પણીઓ લેખના પાના પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે.

વૃદ્ધિ હોર્મોનની આડ અસરો.

સંપૂર્ણ પ્રમાણિક બનવા માટે, તે કહેવું જ જોઇએ કે વસ્તીના કેટલાક જૂથો માટે વૃદ્ધિ હોર્મોન ઇન્જેક્શનની જરૂર છે. આમ, HGH નો ઉપયોગ એવા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોની સારવાર માટે થઈ શકે છે જેમની પાસે નોંધપાત્ર વૃદ્ધિ હોર્મોનની ઉણપ છે. જો કે, વિશ્વભરના એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે કે જ્યાં સુધી એકદમ જરૂરી ન હોય ત્યાં સુધી, વજન ઘટાડવા, ઊંચાઈ વધારવા અથવા કાયાકલ્પના સાધન તરીકે ઈન્જેક્શનનો ઉપયોગ ન કરો.

પ્રખ્યાત જીરોન્ટોલોજિસ્ટ રોબર્ટ નીલ બટલરે આ વિશે કહ્યું:

"જો કે કૃત્રિમ વૃદ્ધિ હોર્મોનનો ઉપયોગ કરીને ટ્રાયલોએ સકારાત્મક પરિણામો દર્શાવ્યા છે (ઓછામાં ઓછા ટૂંકા ગાળામાં), તે સ્પષ્ટ છે કે નકારાત્મક આડઅસરો કેન્સર, રક્તવાહિની રોગ અને વર્તનમાં ફેરફારના વધતા જોખમના સ્વરૂપમાં પણ થઈ શકે છે."

માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન ઇન્જેક્શનના મુખ્ય જોખમોમાંનું એક છે અનિયંત્રિત પ્રભાવલોહીમાં IGF-1 ની સાંદ્રતા પર. આ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

1. હાથ અને પગમાં સોજો.
2. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ અને સંધિવાના લક્ષણો.
3. માથાનો દુખાવો અને સામાન્ય સ્નાયુઓમાં દુખાવો.
4. ડાયાબિટીસ.
5. હાડકાં અને આંતરિક અવયવોની અસામાન્ય વૃદ્ધિ.
6. હાઈ બ્લડ પ્રેશર.
7. પેટનું ફૂલવું.
8. ધમનીઓનું સખત થવું.

આ કારણોસર, હ્યુમન ગ્રોથ હોર્મોન ઈન્જેક્શન હંમેશા કાળજીપૂર્વક અને યોગ્ય પ્રેક્ટિશનરની મદદથી કરવા જોઈએ કે જેમને તમારા પ્રકારની હોર્મોનની ઉણપને નિયંત્રિત કરવાનો ક્લિનિકલ અનુભવ હોય.

HGH ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે કુદરતી વ્યૂહરચના.

HGH ઇન્જેક્શનની આડ અસરો વાસ્તવિક અને નોંધપાત્ર છે. મોટાભાગના જોખમો એ છે કે શરીર હવે તેના હોર્મોનલ ફિલ્ટર્સ દ્વારા HGH ઇન્જેક્શનની અસરોને નિયંત્રિત કરવામાં અને જો જરૂરી હોય તો સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ નથી. સદભાગ્યે, કુદરતી વ્યૂહરચનાઓ આડઅસરો વિના તમારા શરીરની HGH ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતાને સુરક્ષિત રીતે સુધારી શકે છે.

1. પૂરતી ઊંઘ લો.ગ્રોથ હોર્મોનની સૌથી વધુ સાંદ્રતા ગાઢ ઊંઘ દરમિયાન જોવા મળે છે. અસંખ્ય અભ્યાસો સ્પષ્ટ કરે છે કે અપૂરતી ઊંઘ અથવા ઊંઘની પદ્ધતિમાં વિક્ષેપ માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોનના સ્ત્રાવને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. એન્ડોક્રિનોલોજીના પ્રોફેસર રિચાર્ડ ઓચસ મુજબ:

“ઊંઘ દરમિયાન પીક ગ્રોથ હોર્મોનનું ઉત્પાદન થાય છે. તમે નીચા ગ્રોથ હોર્મોન લેવલવાળા લોકોને રાત્રે ઘણી વખત જાગવાથી સરળતાથી મેળવી શકો છો. હું હંમેશા લોકોને કહું છું કે જો તેઓ તેમના હોર્મોનના સ્તરને સામાન્ય કરવા માંગતા હોય, તો તેમને સારી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે."

2. ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ધરાવતા ખોરાકને ટાળો.ઇન્સ્યુલિન HGH ના ઉત્પાદનને ધીમું કરે છે. ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ખોરાક તમારા લોહીના ઇન્સ્યુલિનના સ્તરો પર પાયમાલી કરી શકે છે, જેના કારણે તે સામાન્ય, તંદુરસ્ત સ્તરોથી ઉપર વધે છે અથવા વધે છે. આનાથી માત્ર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાના તમારા જોખમમાં વધારો થશે નહીં, પરંતુ તે વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્ત્રાવ પર પણ નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે, તેને ઘટાડે છે.

3. પેટની ચરબી ઘટાડવી.જો તમારા પેટની આસપાસ વધારાની ચરબી હોય, તો તમે તમારા શરીરની વૃદ્ધિ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડી રહ્યા છો. સામાન્ય રીતે, પેટની વધારાની ચરબી ધરાવતી વ્યક્તિ પણ ઇન્સ્યુલિન અને લેપ્ટિન પ્રતિકારથી પીડાય છે. લેપ્ટિન સંવેદનશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરીને, તમે 3 સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવો છો: ચરબીમાં ઘટાડો, રક્ત ખાંડના નિયંત્રણમાં સુધારો અને વૃદ્ધિ હોર્મોન અને IGF-1 ઉત્પાદનમાં વધારો.

4. તીવ્ર શારીરિક કસરત.તમારા તાલીમ કાર્યક્રમોના પ્રકાર, સમયગાળો અને તીવ્રતાના સ્તરની વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્ત્રાવ પર વિવિધ અસરો હશે. એવા ઘણા અભ્યાસો છે જે દર્શાવે છે કે ટૂંકી, તીવ્ર તાલીમ, જે દરમિયાન લેક્ટેટ (એનારોબિક) થ્રેશોલ્ડ વધારવામાં આવે છે, તે ઓછામાં ઓછા 24 કલાક માટે વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

5. મોડી રાત્રિભોજન દૂર કરો.સૂતા પહેલા તમારું છેલ્લું ભોજન તમારા ગ્રોથ હોર્મોનના ઉત્પાદનને બદલે તમારા શરીરની ચરબી પર અસર કરી શકે છે. સૂતા પહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત ભોજન ચરબીના કોષોને ખવડાવશે અને વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉત્પાદનને દબાવશે. જો કે, સૂવાના થોડા કલાકો પહેલાં ખાયેલું ઉચ્ચ પ્રોટીન, ઓછું કાર્બોહાઇડ્રેટ ભોજન બે હેતુઓ પૂરા કરશે. પ્રથમ, તે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને ખૂબ વધારશે નહીં, અને બીજું, તેમાં વૃદ્ધિ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવા માટે એમિનો એસિડ અને પ્રોટીનના સ્વરૂપમાં નિર્માણ સામગ્રી હશે.

ફક્ત ખાવાની અપેક્ષા રાખો રાત્રિભોજન 200 કેલરી કરતાં વધુ નહીંઅને સૂવાના સમયે ઓછામાં ઓછા 3-4 કલાક પહેલાં રાત્રિભોજન કરો.

6. એલ-આર્જિનિન.આ મહત્વપૂર્ણ એમિનો એસિડ, જ્યારે યોગ્ય રીતે શરીરમાં પહોંચાડવામાં આવે છે, ત્યારે તે વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે. વ્યાયામ સાથે એલ-આર્જિનિન લેવાનું સંયોજન, ખાસ કરીને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ અથવા ઇન્ટરવલ ટ્રેઇનિંગ, ગ્રોથ હોર્મોનના ઉત્પાદનમાં વધુ વધારો તરફ દોરી શકે છે.

7. એલ-ગ્લુટામાઇન- માનવ શરીરમાં સૌથી સામાન્ય મફત એમિનો એસિડ. સંશોધન દર્શાવે છે કે એલ-ગ્લુટામાઇન (2000 મિલિગ્રામ) ની થોડી માત્રામાં પણ લેવાથી વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્ત્રાવમાં વધારો થઈ શકે છે.

8. ગ્લાયસીન.આ એમિનો એસિડ વૃદ્ધિ હોર્મોન પર પણ હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ગ્લાયસીન તેમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે ઊંઘની રચનાનું સામાન્યકરણ.

નિષ્કર્ષ

વૃદ્ધિ, સારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે ગ્રોથ હોર્મોનનું પર્યાપ્ત સ્તર મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રશ્ન એ છે કે તમે શું પસંદ કરો છો: કુદરતી રીતે આ હોર્મોનનું સ્તર વધારો અથવા કૃત્રિમ દવાઓનો ઉપયોગ કરો.

HGH ઇન્જેક્શનના જોખમો વાસ્તવિક છે. જ્યારે તમે અયોગ્ય વ્યક્તિઓની સેવાઓનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે આ જોખમો વધુ વાસ્તવિક બને છે. ઈન્જેક્શનની આડઅસરથી તમારું રક્ષણ કરવા માટે, મેં તમારા શરીરને તેના પોતાના ગ્રોથ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતાને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરવા માટે 8 સલામત અને કુદરતી પદ્ધતિઓ આપી છે.

જો તમારી પાસે ઉમેરવા માટે કંઈ હોય, તો ટિપ્પણીઓમાં લખો.

આજ માટે આટલું જ. તમામ શ્રેષ્ઠ.

સાદર, વાદિમ દિમિત્રીવ