ટેક્સ્ટ:એવજેનિયા સ્કવોર્ટ્સોવા
સ્વિમિંગ પુલ અને તળાવ આરામ અને તાલીમ માટે ઉત્તમ સ્થળ છે,ભલે તે ગરમીને હરાવવાની હોય કે પછી તમારી પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની હોય. પરંતુ વધુ વખત તમે તમારી જાતને પાણીમાં જોશો, કંઈક ખોટું થઈ શકે છે તેવો વિચાર વધુ કર્કશ. તે બીજી રીતે પણ થાય છે: તમે જળચર વાતાવરણમાં એટલા આરામદાયક છો કે તમે જોખમને ધ્યાનમાં લેવા માંગતા નથી. અમે નહાવા વિશેની લોકપ્રિય દંતકથાઓ એકત્રિત કરી છે અને નિષ્ણાતો સાથે મળીને તેનો નાશ કર્યો છે: હેમોટેસ્ટ લેબોરેટરીના મુખ્ય ચિકિત્સક ઓલ્ગા દેખત્યારેવા, સેન્ટ્રલ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ એપિડેમિયોલોજી ઓફ રોસ્પોટ્રેબનાડઝોર તૈમૂર પેસ્ટેરેવના સેન્ટર ફોર મોલેક્યુલર ડાયગ્નોસ્ટિક્સ (સીએમડી) ના નિષ્ણાત, અહીંના ચિકિત્સક. મેડિત્સિના ક્લિનિક, ઉચ્ચતમ કેટેગરીના ડૉક્ટર ઇરેડા બેલ્યાએવા, પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની બ્યુટી ક્લિનિક બોરિસ નેમાનોવ અને ઓપન વોટર સ્વિમિંગ રેકોર્ડ ધારક, સ્વિમરોકેટ સ્વિમિંગ સ્કૂલના સ્થાપક નિકિતા કિસ્લોવ.
દરિયામાં તરવાનું શીખવું સહેલું છે
એ હકીકત હોવા છતાં કે ખારા સમુદ્રનું પાણી વધુ ગાઢ છે અને તેને તરતું રહેવાનું સરળ બનાવે છે, સમુદ્ર એ પાણીનું કુદરતી શરીર છે, અને તેમાં તરવાનું શીખવું એ મોજાઓ, પાણીની અંદરના પ્રવાહો અને દરિયાઈ જીવો કે જે ડંખ મારવા, ડંખ મારવાથી ઘણી વાર જટિલ હોય છે. અથવા ડરાવવું. તેથી, આ સમસ્યા હલ કરવા માટે પૂલ શ્રેષ્ઠ સ્થાન છે. ઓપન વોટર સ્વિમિંગ રેકોર્ડ ધારક નિકિતા કિસ્લોવના જણાવ્યા અનુસાર, દરિયાઈ પાણીના પૂલમાં સ્વિમિંગને દરિયામાં સ્વિમિંગ સાથે સરખાવવાની કોઈ જરૂર નથી: દરિયામાં મીઠાની સાંદ્રતા સેંકડો ગણી વધારે છે. પરંતુ સમુદ્ર અને તાજા પાણી સાથેના પૂલમાં સ્વિમિંગ વચ્ચેનો તફાવત અદ્રશ્ય રહેશે.
તમે છીછરા પાણીમાં ડૂબી શકતા નથી
શ્વસન માર્ગમાં છાંટા પડવા, સભાનતા ગુમાવવી અથવા હૃદયની સમસ્યાઓ ઘૂંટણ સુધી પાણી હોય ત્યાં પણ ભયંકર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. એવા કિસ્સાઓ જાણીતા છે કે જ્યાં બાળકો પાંચ સેન્ટિમીટરની ઊંડાઈએ ડૂબી ગયા હતા - તેથી જ, જ્યારે સ્નાનમાં બાળકને નવડાવવું, ત્યારે તમે એક સેકંડ માટે વિચલિત થઈ શકતા નથી, અને રિંગિંગ ફોનને અવગણવું વધુ સારું છે.
નિકિતા કિસ્લોવ નોંધે છે કે જેઓ ફક્ત તરવાનું શીખી રહ્યા છે, તેમના માટે પહેલા પાણીના ડરને દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારે તમારી આસપાસ સૌથી સુરક્ષિત પરિસ્થિતિઓ બનાવવાની જરૂર છે જે શીખવાથી વિચલિત ન થાય. ટ્રેનરના માર્ગદર્શન હેઠળ છીછરા પાણીમાં (જો જરૂરી હોય તો, બાજુ અથવા સીડીને પકડીને) પૂલમાં પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવી શ્રેષ્ઠ છે. એક વ્યાવસાયિક પાણી સલામતીના નિયમો વિશે વાત કરશે, તમારા શરીરને કેવી રીતે તરતું રાખવું તે સમજાવશે અને તમારી હલનચલનની તકનીકને સુધારશે.
જો તમે પેશાબ કરો છો
પૂલમાં, પાણી જાંબલી થઈ જશે
અમેરિકન કોમેડીમાં તમે એક દ્રશ્ય જોઈ શકો છો: હીરો પૂલમાં સ્વિમિંગ કરી રહ્યો છે - અને અચાનક તેની આસપાસ એક તેજસ્વી સ્થળ દેખાય છે. આ પછી, તમારે હસવું અથવા ચહેરો બનાવવો જોઈએ, કારણ કે લગભગ દરેક અમેરિકન જાણે છે: જ્યારે વિશિષ્ટ રીએજન્ટ પેશાબ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે ત્યારે પાણી રંગવાનું શરૂ કરે છે.
પાણી શુદ્ધિકરણની આ પદ્ધતિ એક સમયે અમેરિકા અને યુરોપમાં જાહેર સ્વિમિંગ પુલમાં ઉપયોગમાં લેવાતી હતી, પરંતુ ઊંચી કિંમત અને માનવ ગૌરવના ઉલ્લંઘનને કારણે ઝડપથી રદ કરવામાં આવી હતી. સાચું છે, કેટલીકવાર આપણા દેશમાં તમે પૂલની બાજુમાં એક ચિહ્ન શોધી શકો છો જે પાણીમાં રંગની હાજરી વિશે માહિતી આપે છે. આવી ચેતવણીનો હેતુ તરવૈયાઓને ડરાવવાનો છે જેથી તેઓ તરતી વખતે પાણીમાં પેશાબ કરવાના વિચારો ન આવે. મોટાભાગના આધુનિક સ્વિમિંગ પુલમાં, પાણીને ઓઝોન વડે શુદ્ધ કરવામાં આવે છે, પરંતુ હંમેશા ક્લોરિન ઉમેરવામાં આવે છે, કારણ કે પછીનું પાણી શ્રેષ્ઠ જંતુનાશક છે.
ક્લોરિનેટેડ પાણી હાનિકારક છે
ત્વચા માટે
જો તમને ક્લોરિન ધરાવતા જંતુનાશકો (ત્વચાની લાલાશ અને ખંજવાળ) માટે એલર્જી ન હોય, તો પૂલમાં તરવાથી ફાયદો જ થશે. વધુમાં, જો પૂલ ઓઝોન પાણી શુદ્ધિકરણનો ઉપયોગ કરે છે, તો ક્લોરિન સાંદ્રતામાં ઘટાડો થશે. ક્લોરિનેટેડ પાણી ખરેખર તમારી ત્વચાને સૂકવી શકે છે, ખાસ કરીને શુષ્ક અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા. આ અસર અન્ય પરિબળોને કારણે પણ થાય છે: એર કન્ડીશનર અથવા હીટરના સંચાલનને કારણે સાબુથી ધોવા, શુષ્ક હવા. તેથી, સમસ્યા ત્વચા માટે ખાસ કાળજી કોઈપણ કિસ્સામાં જરૂરી છે. જો તમારી ત્વચા સામાન્ય છે, તો પૂલમાં સ્વિમિંગ કર્યા પછી, સ્નાન લેવા અને મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા લોશન લગાવવા માટે પૂરતું છે.
સ્વિમિંગ કરતી વખતે તમે ગર્ભવતી થઈ શકો છો
અથવા એચ.આય.વીનો ચેપ લાગે છે
ડૉક્ટર ઓલ્ગા દેખત્યારેવાના જણાવ્યા અનુસાર, પૂલ અને જળાશયોમાં જાતીય સંક્રમિત ચેપ (એચઆઈવી, સિફિલિસ, ગોનોરિયા, ક્લેમીડિયા અને અન્ય) ના પેથોજેન્સની સાંદ્રતા એટલી ઓછી છે કે સ્વિમિંગ દરમિયાન ચેપનું જોખમ શૂન્યની નજીક છે: જ્યારે બહારના ભાગમાં છોડવામાં આવે છે. પર્યાવરણ, સૂક્ષ્મજીવો ઝડપથી મૃત્યુ પામે છે, અને બ્લીચ તેમને વધુ ઝડપથી મારી નાખે છે. તે જ સમયે, માનવ પેપિલોમાવાયરસ (એચપીવી) ના સંકોચનની સંભાવના છે, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ બીજાના ટુવાલનો ઉપયોગ કરીને.
સ્વિમિંગ પૂલમાં ગર્ભવતી થવું પણ અશક્ય છે: બાહ્ય વાતાવરણમાં શુક્રાણુ ઝડપથી મૃત્યુ પામે છે સિવાય કે વિશેષ પરિસ્થિતિઓ બનાવવામાં આવે (જેમ કે શુક્રાણુ બેંકોમાં); વધુમાં, જો તેઓ સૈદ્ધાંતિક રીતે પૂલમાંથી યોનિમાં જાય છે, તો પણ તેઓ ફેલોપિયન ટ્યુબ સુધી પહોંચી શકતા નથી, જ્યાં ગર્ભધારણ થાય છે.
તમે સારા પૂલમાં ફૂગ મેળવી શકતા નથી
વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપથી વિપરીત, પૂલમાં ફંગલ ચેપ અસામાન્ય નથી. ફક્ત આ જ પાણીમાં જ નહીં, પરંતુ પૂલની આસપાસની જગ્યામાં થાય છે, પછી ભલે ત્યાં બધા સેનિટરી ધોરણો અવલોકન કરવામાં આવે. ગરમ, ભેજવાળું, આલ્કલાઇન વાતાવરણ ફૂગના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે મોટાભાગે પૂલની કિનારીઓ અને હેન્ડ્રેઇલ પર, શાવરમાં અને રબરના ચંપલ, ટુવાલ અને બાથરોબ્સ પર રહે છે. જો ત્વચા પર માઇક્રોટ્રોમાસ હોય અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય, તેમજ ડાયાબિટીસ અથવા થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ ધરાવતા લોકોમાં અને પુખ્તાવસ્થામાં ચેપનું જોખમ ખાસ કરીને ઊંચું હોય છે.
ફૂગના ચેપ (માયકોઝ) થી પોતાને બચાવવા માટે, ઓલ્ગા દેખત્યારેવા સલાહ આપે છે કે સ્વિમિંગ વિસ્તારની બહાર ઉઘાડપગું ન ચાલવું અને બાજુ પર બેસવું નહીં, પૂલની મુલાકાત લીધા પછી, સાબુ અથવા જેલથી સ્નાન કરો, ફક્ત તમારા પોતાના ટુવાલનો ઉપયોગ કરો અને તમારા પોતાના હાથનો ટુવાલ વાપરો. ચંપલ, ક્લોરહેક્સિડાઇનના દ્રાવણથી તેમની સારવાર કરો, અને સ્નાન કર્યા પછી તમારા પગ અને તમારા અંગૂઠાની વચ્ચે સૂકા સાફ કરો. નિવારણ માટે એન્ટિફંગલ ક્રીમ અથવા વાર્નિશ લાગુ કરવાથી પણ નુકસાન થશે નહીં.
ખારા પાણીમાં તર્યા પછી તમારે સ્નાન કરવાની જરૂર નથી.
શુધ્ધ તાજું પાણી માત્ર બેક્ટેરિયા, ફૂગની ત્વચાને સાફ કરવામાં અને બ્લીચની ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ દરિયાઈ મીઠું પણ ધોઈ નાખે છે. આ ત્વચાની બળતરા અને સનબર્નને ટાળે છે; આદર્શ રીતે, દરિયામાં દરેક તર્યા પછી, તમારે શાવરમાં મીઠું ધોવું જોઈએ, તમારા શરીરને ટુવાલ વડે સૂકવવું જોઈએ અને સનસ્ક્રીન ફરીથી લાગુ કરવું જોઈએ.
જો દરેક વ્યક્તિ સ્વિમિંગ કરે છે, તો તળાવ સુરક્ષિત છે
સંભવિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પોતાને બચાવવા માટે, તમારે ફક્ત રોસ્પોટ્રેબનાડઝોર (જો આપણે રશિયા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ) દ્વારા નિરીક્ષણ કરેલા જળાશયોમાં તરવાની જરૂર છે અને પાણીને ગળી ન જવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ગરમ દેશોની મુસાફરી કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તમે ત્યાં જે ચેપનો સામનો કરી શકો છો તેના વિશે અગાઉથી માહિતી એકત્રિત કરવી યોગ્ય છે. તેમાંના કેટલાકને રોકવા માટેની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ રસીકરણ છે. આ ઉપરાંત, દક્ષિણના દેશોમાં ઘણીવાર એવા ચેપ હોય છે જે મધ્યમ ઝોનના રહેવાસીઓને પરિચિત નથી, જેનો અર્થ છે કે તમારે મજબૂત પ્રતિરક્ષા પર ખૂબ આધાર રાખવો જોઈએ નહીં.
સ્વિમિંગ પછી શરદી અને મેનિન્જાઇટિસ પણ સહેલાઈથી થાય છે
ચિકિત્સક ઇરાડા બેલ્યાએવાના જણાવ્યા મુજબ, તંદુરસ્ત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે સ્વિમિંગ પછી શરદી પકડવી મુશ્કેલ છે - કોઈ પણ સંજોગોમાં, શરદી વાયરલ ચેપ સાથે સંકળાયેલ છે, અને ઠંડા પાણીમાં રહેવાથી નહીં. તાવ વિના થોડું વહેતું નાક અથવા ઉધરસ એ પૂલમાં જવા માટે વિરોધાભાસ નથી; સ્થિતિને બગડતી અટકાવવા માટે, સમયસર સૂકા કપડામાં બદલવું અને તમારા ભીના વાળને સૂકવવા માટે તે પૂરતું છે. પોતે જ, દરિયામાં તરવાથી વહેતું નાક મટાડતું નથી, પરંતુ નાકના માર્ગોને દરિયાના પાણીથી કોગળા કરવાથી આ સ્થિતિ દૂર થઈ શકે છે. મેનિન્જાઇટિસ માટે, ગંભીર હાયપોથર્મિયા પણ આ રોગનું કારણ નથી - તે વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે.
ગરમ હવામાનમાં, તમે બરફના ઠંડા પાણીમાં પણ તરી શકો છો - ઉપરાંત, તે સખત બને છે
જો તે બહાર ગરમ હોય, તો જળાશયમાં પાણીનું તાપમાન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો તરવું એ આખા શરીર માટે પહેલેથી જ બોજ છે, તો ઠંડા પાણીમાં તરવું એ રક્તવાહિની તંત્ર માટે વધારાનો તાણ છે. જ્યારે અચાનક બર્ફીલા પાણીમાં ડૂબી જાય છે, ખાસ કરીને જો કોઈ વ્યક્તિ બીચ પર સૂવાથી ગરમ થાય છે, તો શ્વાસ લેવામાં તકલીફની લાગણી થઈ શકે છે અને હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે; એવું બને છે કે ક્રોનિક હાર્ટ રોગો વધુ ખરાબ થાય છે. જ્યારે ઠંડા પાણીમાં તરવું, આંચકી વિકસી શકે છે - અને આ ફક્ત જીવન માટે જોખમી છે.
રોગપ્રતિકારક તંત્ર માટેના સંભવિત ફાયદાઓ માટે, ઠંડા પાણીમાં તરવું ખરેખર ટી-લિમ્ફોસાઇટ્સ, રોગપ્રતિકારક કોષોના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે. પરંતુ આ ફક્ત તે લોકો માટે કામ કરે છે જેઓ લાંબા સમયથી અને યોગ્ય રીતે સ્વભાવમાં છે. નહિંતર, વિપરીત અસર થાય છે: તાપમાનમાં તીવ્ર ફેરફાર (ઠંડા પાણીમાં ડાઇવિંગ) તૈયારી વિનાના શરીર માટે એક મહાન તાણ બની જાય છે.
પાણીમાં રહેવાથી અંડાશય અને કિડનીના રોગો થાય છે
પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગચિકિત્સક બોરીસ નેમાનોવના જણાવ્યા મુજબ, પ્રજનન અંગો (સૅલ્પાઇટીસ, યોનિમાર્ગની બળતરા, અંડાશયની બળતરા) અથવા કિડનીમાં બળતરા થવાનું જોખમ ત્યારે જ થાય છે જો અંગોને અગાઉ ચેપ લાગ્યો હોય. તેનું કારણ સ્થિર તાજા પાણીવાળા જળાશયની વનસ્પતિ પણ હોઈ શકે છે, જે શરીરની સંરક્ષણ નબળી પડી જાય તો સક્રિય બને છે. તે તારણ આપે છે કે બધું એક સાથે અનેક પરિબળો પર આધારિત છે: પાણીનું તાપમાન અને શુદ્ધતા, શરીરમાં ચેપની હાજરી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની સ્થિતિ. જેમને ક્રોનિક કિડની અથવા અંડાશયના રોગો છે, તેમના માટે તમારા ભીના સ્વિમસ્યુટને ઉતારી લેવા અને પાણી છોડ્યા પછી સૂકા કપડાં પહેરવાનું વધુ સારું છે.
પાણીમાં સેક્સ એ સારો વિચાર છે
સેક્સ કોચ આ રીતે જીવનસાથી સાથેના સંબંધોને "તાજું" કરવાની સલાહ આપે છે તે હકીકત હોવા છતાં, તબીબી દૃષ્ટિકોણથી તે સલામત નથી. બોરિસ નેમાનોવના જણાવ્યા મુજબ, પાણીમાં જાતીય સંભોગ દરમિયાન, હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવો અથવા રસાયણો (ઉદાહરણ તરીકે, ક્લોરિન, જો તમે પૂલમાં સંભોગ કરો છો) યોનિમાર્ગમાં પ્રવેશી શકે છે, જે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગોથી ભરપૂર છે (યોનિનાઇટિસ, બેક્ટેરિયલ યોનિસિસ), અને પ્રક્રિયાઓ. પોતે ઘણીવાર અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે: યોનિનું કુદરતી લુબ્રિકેશન ઝડપથી ધોવાઇ જાય છે. વધુમાં, પાણીમાં સામાન્ય રીતે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવો અશક્ય છે.
જેલીફિશ અને છીપવાળી ખાદ્ય માછલીઓ કરતાં દરિયાઈ અર્ચન વધુ ખતરનાક છે
માત્ર ડાઇવર્સ જ નહીં, તરવૈયાઓ પણ દરિયાઇ અર્ચિનથી ડરતા હોય છે - પ્રાણી પર પગ મૂકવો સરળ છે. જો કે, મોટેભાગે તેમની સોયમાં મજબૂત ઝેર હોતું નથી, જો કે ઈન્જેક્શન પોતે જ પીડાનું કારણ બને છે. પરિણામે, પગ ફૂલી જાય છે અને બળતરા શરૂ થાય છે. અલબત્ત, આ ખૂબ સુખદ નથી, અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં અઠવાડિયા લાગી શકે છે, પરંતુ એક ફાયદો પણ છે - આવી ઇજા જીવન માટે જોખમી નથી, જે નુકસાન સમુદ્ર અને મહાસાગરોના અન્ય રહેવાસીઓ દ્વારા થઈ શકે છે તેનાથી વિપરીત: જેલીફિશ અને મોલસ્ક .
તેમ છતાં તેમાંના મોટા ભાગના વ્યવહારીક રીતે હાનિકારક છે, ત્યાં ઝેરી પ્રજાતિઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે, બોક્સ જેલીફિશ અથવા પોર્ટુગીઝ મેન-ઓફ-વોર જેલીફિશને સ્પર્શ કરવાથી ગંભીર દાઝ, એલર્જી, પલ્મોનરી એડીમા અને હૃદયની નિષ્ફળતા થાય છે. તૈમૂર પેસ્ટેરેવ એ પણ નોંધ્યું છે કે જેલીફિશ, દરિયાઈ સાપ અને સ્ટિંગ્રેના ઝેર લોકો માટે ભયંકર જોખમ ઊભું કરી શકે છે. મોલસ્કમાં, સૌથી ખતરનાક તે છે જે એક સુંદર શંકુ આકારના શેલ સાથે છે જે તમને તેને પસંદ કરવા માંગે છે. આવા શંકુમાં ઝેરી સ્પાઇક હોય છે - એક "ડાર્ટ", જે એક મીટરથી વધુના અંતરે શૂટ કરી શકાય છે. ઈન્જેક્શન અડધા કલાક સુધી રક્તવાહિની અને શ્વસનતંત્રની નિષ્ક્રિયતા, ઉબકા અને લકવોનું કારણ બને છે.
સ્વિમિંગમાં ઘણા પ્રશ્નો છે. અને આ કારણ વગર નથી. સ્વિમિંગ કરતી વખતે જાણવા અને ધ્યાનમાં લેવા માટે ઘણું બધું છે, અને તે તમે પૂલ છોડો તે પહેલાં! જ્યારે ખુલ્લા પાણીમાં તરવું, ત્યાં વધુ પ્રશ્નો છે! ખુલ્લા પાણીમાં કેવી રીતે તરવું? અમે 11 સૌથી વધુ વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો અને તેના જવાબો તૈયાર કર્યા છે.
ચાલો તેને આકૃતિ કરીએ.
લાત કે કોઈ લાત
મારવું કે નહીં મારવું?
માત્ર કિસ્સામાં, કિક એ પાણી પરની લાત છે.
તેથી, ત્યાં માત્ર એક જ જવાબ છે - કિક! ઓપન વોટર સ્વિમિંગ દરમિયાન ફ્રન્ટ ક્રોલમાં કુલ હિલચાલના માત્ર 10% જ કિકીંગનો હિસ્સો હોઈ શકે છે, તે હજુ પણ સ્વિમિંગના ત્રણ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ માટે હાજર હોવા જોઈએ:
- તરવાની ગતિ;
- પાણીમાં સંતુલન;
- તરતું રાખવું.
છેલ્લે, તમારા પગની નીચેની ગતિ એ બળ છે જે ખરેખર તમારા શરીરને પાણીની સપાટી પર ઉંચા કરવામાં મદદ કરે છે. નબળા અને અપર્યાપ્ત કંપનવિસ્તારનો ફટકો પાણીની નીચે પગને નીચે તરફ દોરી જશે, જે આખા શરીરને આગળ ખસેડતી વખતે અતિશય પ્રતિકાર બનાવશે.
શું મારે મારા પગનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ? હા - કામ!
કેટલી વાર આસપાસ જોવું
આસપાસ જોવા માટે અને વારંવાર આસપાસ જોવા માટે પાણીની બહાર ખૂબ દૂર ઝૂકશો નહીં. તરવાની પરિસ્થિતિઓના આધારે, દરેક બીજા અથવા ચોથા સ્ટ્રોકની આસપાસ જુઓ. સીધી લીટીમાં બોય પર તરવા માટે તમારી બાજુમાં સ્વિમિંગ કરતા લોકો પર આધાર રાખશો નહીં.
તેથી કાર્યક્ષમ અને અસરકારક રીતે સફર કરવા માટે વારંવાર આસપાસ જુઓ.
કેટલી વાર શ્વાસ લેવો
- આ તમને અણધાર્યા પરિસ્થિતિના કિસ્સામાં હવાનો પૂરતો પુરવઠો મેળવવાની મંજૂરી આપશે (એક વિરોધીએ તમને માર્યો, કોઈ વિરોધીએ તમને પાણીની નીચે ખેંચી લીધો, કોઈ તમારી આગળ ઝૂકી રહ્યું છે, એક તરંગ તમને આવરી લે છે). હંમેશા તમારા ચહેરા સાથે કિનારા તરફ અને તમારા માથાના પાછળના ભાગથી મોજાઓ તરફ શ્વાસ લો;
- આ ગતિ એક લયબદ્ધ અને શ્વાસ લેવાની પેટર્ન બનાવે છે. શ્વાસ લેવા માટે એક સેકન્ડ અને શ્વાસ બહાર કાઢવા માટે એક સેકન્ડ. જેમ તમે જમીન પર શ્વાસ લો છો.
જો તમે હજુ પણ ખુલ્લા પાણીમાં તાલીમ આપી શકતા નથી, તો અહીં કેટલીક સરળ બાબતો છે જેના પર તમે તમારી જાતને ખુલ્લા પાણીની શરૂઆત માટે તૈયાર કરવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો:
- તમારી સ્ટ્રોક રિધમ પર કામ કરવા માટે મેટ્રોનોમનો ઉપયોગ કરો. પૂલમાં લાંબા તરવા માટે પૂલ દીઠ સ્ટ્રોકની સંખ્યા સમાન રાખવાનો પ્રયાસ કરો. ખુલ્લા પાણીમાં, ગતિ એ બધું છે.
- પૂલમાં તમારી આંખોને તાલીમ આપો. ખાસ કરીને જ્યારે તમે થાકેલા હોવ અને સૌથી મુશ્કેલ સેટ આવી રહ્યા હોય. આ રીતે તમે ખુલ્લા પાણીમાં તરી જશો. એટલો જ થાક હશે, પણ તમારે આસપાસ જોવું પડશે.
- શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરો. શ્વાસના સતત નિયંત્રણ વિના, ખાસ કરીને ખુલ્લા પાણીના ગતિશીલ વાતાવરણમાં, કામગીરીનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થાય છે.
શરીરને ફેરવવું કે કેમ અને કેટલું
હા! આ ઉપલા અને નીચલા શરીરની હિલચાલને જોડવા અને સુમેળ કરવા માટેના સ્ટ્રોકનો આધાર છે. કલ્પના કરો કે લોલક કેવી રીતે એક બાજુથી બીજી બાજુ ઝૂલે છે. સતત અને સમાન ચળવળ સાથે. વિરામ અથવા કંપનવિસ્તારમાં ફેરફાર વિના. આ રીતે તમારે પરિભ્રમણ કરવું જોઈએ.
તમારા હિપ્સ સાથે નહીં પણ તમારા ખભા સાથે ફેરવવામાં સાવચેત રહો. એ પણ સુનિશ્ચિત કરો કે પરિભ્રમણમાં ખભા અને હિપ્સ બંને એકમ તરીકે સામેલ છે.
શું મારે ગરમ થવાની જરૂર છે અને કેવી રીતે?
તે ખુલ્લા પાણી અથવા પૂલમાં તાલીમ છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પહેલાં તમારા શરીરને ગરમ કરવાનો એક સારો નિયમ છે, અને સ્વિમિંગ એ અપવાદ નથી. જો શરૂઆતના નિયમો તેને મંજૂરી આપે છે, તો પાણીમાં જાઓ અને ગરમ થવા માટે નજીકના બોય પર તરીને જાઓ. આ તમારા સ્નાયુઓને ગરમ કરવામાં મદદ કરશે અને તમને એ સમજવા માટે પણ પરવાનગી આપશે કે પ્રથમ બોય પછી રસ્તો કેવી રીતે દેખાશે. એકવાર તમે બોય પર પહોંચ્યા પછી કયા ભૌતિક સીમાચિહ્નો જોવાના છે તે જાણવા માટે તમને વિશ્વાસ આપવા માટે માર્ગને જાણવું અમૂલ્ય હોઈ શકે છે. હાઇવે પર નેવિગેટ કરતી વખતે આ જ્ઞાન એક મોટી મદદ છે.
જો શરૂઆતના નિયમો તમને રેસની શરૂઆત પહેલા પાણીમાં જવાની મંજૂરી આપતા નથી, તો તમારી સાથે એક રબર એક્સ્પાન્ડર તૈયાર કરો, જેને તમે વિડિયોની જેમ સ્ટ્રોકના તમામ તબક્કાઓનો અભ્યાસ કરવા માટે વાડ/ઝાડ/પોસ્ટ સાથે બાંધી શકો છો:
આ એક ચેતાસ્નાયુ કનેક્શન બનાવે છે જે તમે પાણીને મારશો ત્યારે તમે કેવી રીતે તરશો તેની તુલનામાં.
શું ડ્રાફ્ટ કરવું શક્ય છે
તરવૈયાની પાછળ ડ્રિફ્ટિંગ (તેની પાછળ સર્જાયેલી અશાંતિને કારણે ફાયદો મેળવવા માટે અગ્રણી તરવૈયાની પાછળ અથવા તેની બાજુમાં રહેવાની ક્ષમતા) એ એકદમ વાસ્તવિક બાબત છે અને તે તમને તરવૈયાના પ્રતિકારને ઘટાડીને ફાયદો મેળવવાની મંજૂરી આપે છે. જો કોઈ તમારી સામે તરી રહ્યું હોય તો પાણી.
જ્યારે ડ્રાફ્ટિંગના ફાયદા નિર્વિવાદ લાગે છે, ત્યારે દુઃખદ સત્ય એ છે કે અસરકારક તરવૈયા શોધવામાં તમને મુશ્કેલ સમય હશે. ઘણી વાર, જે આગળ વધે છે તે કાં તો તમારા કરતા નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત હોઈ શકે છે અથવા તેનાથી ઊલટું. આ કિસ્સામાં, ડ્રાફ્ટિંગ બિનઅસરકારક છે. બીજી સમસ્યા એ હોઈ શકે છે કે તરવૈયાના પગ પર લટકીને તમે તેના નેવિગેશન પર વિશ્વાસ કરી રહ્યા છો, જે ખૂબ જ મૂર્ખ છે. તમે આગળના તરવૈયાનો અનુભવ અથવા કૌશલ્ય જાણતા નથી, અને અલબત્ત, તમે તમારી 5-10% શક્તિ બચાવવાના પ્રયાસમાં ભાગ્યે જ સમગ્ર અંતરને ખોટી દિશામાં દોરવા માંગતા હોવ.
હજુ પણ મુસદ્દા તૈયાર કરવામાં રસ છે?
જો તમે જૂથમાં અથવા કોઈની પાછળ એકલા જવાનું નક્કી કરો છો, તો તે નીચેની બાબતો જાણવા યોગ્ય છે. ડ્રાફ્ટિંગ દ્વારા ઉર્જા બચાવવા માટે, તમારે એથ્લેટ અથવા ગેધરિંગની પાછળ 1 મીટર તરવાની જરૂર છે, જ્યારે તમારી આંખનું સ્તર લગભગ તમે જેની પાછળ ડ્રાફ્ટ કરી રહ્યાં છો તેના વાહકના સ્તર પર હોય. અમે તમારા પગ વડે સ્વિમિંગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ, કારણ કે આ રીતે તમને ધ્યાન આપવામાં આવે તેવી શક્યતા ઓછી છે. અને પછી આગળ સ્વિમિંગ કરનાર એથ્લેટ તમારાથી અલગ થવા માંગે તેવી શક્યતા ઓછી હશે.
જ્યારે તમારા પગથી સ્વિમિંગ કરો, ત્યારે તમારું અંતર રાખો જેથી કરીને તમારા હાથથી બીજા એથ્લેટના પગને સ્પર્શ ન થાય. આદર્શ રીતે, શક્ય તેટલું નજીક તરવું. તમે એથ્લેટના પગમાંથી પરપોટાની સંખ્યા દ્વારા નક્કી કરી શકો છો કે તમે નજીકથી સ્વિમિંગ કરી રહ્યાં છો કે નહીં. વધુ પરપોટાનો અર્થ છે કે તમે નજીક છો, ઓછા પરપોટાનો અર્થ છે કે તમે વધુ દૂર છો. પરપોટા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયા છે - તમારે ઇનકાર કરવાની જરૂર છે! આ પ્રેક્ટિસ અને ધીરજ લે છે, પરંતુ ઊર્જા બચાવવા માટે એક અસરકારક રીત છે.
શું મારે સ્વિમિંગ દરમિયાન પેશાબ કરવો જોઈએ?
આપ ઉપર આધાર રાખે છે. જો તમે ખરેખર ઈચ્છો છો (અને તમે સ્વિમિંગ કરતી વખતે પેશાબ કરી શકો છો) - કૃપા કરીને, આ એકદમ સામાન્ય છે. કેટલાક લોકો માટે આ મુશ્કેલ છે, પરંતુ જ્યારે કુદરત બોલાવે છે... અથવા તમને ખ્યાલ આવે છે કે ટ્રાયથ્લોનનો સાયકલિંગ પગ તમારી આગળ છે... બસ કૃપા કરીને ખાતરી કરો કે નજીકમાં કોઈ નથી.
જહાજો, નૌકાઓ, તરાપો અને અન્ય શરીરોને પાણીના ઉછાળાના ગુણોને કારણે તરતા રાખવામાં આવે છે. અન્ય તમામ પ્રવાહીની જેમ, પાણી ઉપરનું દબાણ બનાવે છે જે પાણીમાં મૂકેલી નક્કર વસ્તુઓને ટેકો આપી શકે છે.
જહાજો માટે, વહાણનો આકાર, તેની શક્તિ અને મોજાઓનો પ્રતિકાર કરવા માટે પૂરા પાડવામાં આવેલ માધ્યમો સહિત, ઉછાળા પ્રદાન કરવામાં ઘણા પરિબળો સામેલ છે. સામાન્ય રીતે, વહાણ તરતા રહે છે જો તે વિસ્થાપિત કરે છે તે પાણીનું પ્રમાણ વહાણ કરતાં વધુ હોય. આવા જહાજમાં, હલ પર પાણીના દબાણનું ઉપરનું બળ ગુરુત્વાકર્ષણના નીચે તરફના બળને કાબુ કરશે, જેને ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર કહેવાય છે, જેને એક તબક્કે લાગુ કરી શકાય છે. તેઓ કહે છે કે જહાજો સ્થિર રહે છે (નિષ્ણાતોની ભાષામાં - સ્થિરતા) જો, તરંગો અથવા પવન જેવા પરિબળોની અસરને મજબૂત કર્યા પછી, તેઓ એક સમાન ગતિએ પાછા આવી શકે છે. જો જહાજ યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યું નથી અથવા લોડ થયેલ નથી, તો આવા બાહ્ય પ્રભાવો સ્થિરતા ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે અને જહાજ ડૂબી શકે છે.
આર્કિમિડીઝનો કાયદો
સ્પ્રિંગ સ્કેલ (ટેક્સ્ટની નીચેનું ચિત્ર) પર સસ્પેન્ડ કરેલ ક્યુબનું વજન હવા (ચિત્રનો ડાબો ભાગ) કરતાં પાણીમાં (ચિત્રનો જમણો ભાગ) ઓછો હોય છે. જ્યારે નિમજ્જિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે ક્યુબ પાણીના જથ્થાને વિસ્થાપિત કરે છે જેનું વજન ક્યુબના રેસમાં થયેલા ઘટાડા જેટલું હોય છે. ડૂબી ગયેલા શરીરના જથ્થા અને તે શરીરને ઉપર તરફ ધકેલતા બળ વચ્ચેના સંબંધનું વર્ણન ગ્રીક ગણિતશાસ્ત્રી આર્કિમિડીઝે ત્રીજી સદી બીસીમાં કર્યું હતું.
હળવા ભારથી ભરેલા જહાજમાં છીછરો ડ્રાફ્ટ હોય છે, કારણ કે જેમ જેમ હલ આગળ ડૂબી જાય છે, તેમ તેમ ઉછળતું બળ (વાદળી તીર) ગુરુત્વાકર્ષણ બળ (લાલ તીર) કરતાં વધી જાય છે. એક સંપૂર્ણ લોડ થયેલ જહાજ પાણીમાં વધુ ઊંડે બેસે છે, જે હળવા જહાજ કરતાં પાણીના મોટા જથ્થાને વિસ્થાપિત કરે છે.
- જ્યારે વહાણ પાણીની સપાટી પર ઊભી રીતે તરતું હોય છે, ત્યારે તેનું ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર અને ઉછાળો બળ સમાન રેખા પર હોય છે. વહાણ સંતુલિત છે.
- જ્યારે વહાણ સૂચિ બનાવે છે, ત્યારે ઉછાળો બળ બાજુ પર ખસેડવામાં આવે છે; પરિણામે, ઉછાળો બળ ઉપર ધકેલે છે, ગુરુત્વાકર્ષણ નીચે ખેંચાય છે અને રોલ સીધો થાય છે.
- જો નમેલા વહાણના ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર ખૂબ જ ઉપર અને ઉછાળાના કેન્દ્રથી ખૂબ દૂર હોય, તો જહાજ ડૂબી જશે.
ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર ઓફસેટ
આકૃતિમાં વહાણના ત્રણ યોજનાકીય વિભાગો દર્શાવે છે કે કેવી રીતે લોડિંગ સ્થિરતાને અસર કરે છે. વહાણની સંપૂર્ણ પકડ (ક્લોઝ કટ) ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર અને ઉછાળાના બળના ઉપયોગના બિંદુને એકબીજાની નજીક લાવે છે, જે વહાણને સ્થિર બનાવે છે. જ્યારે તરંગો દ્વારા નમેલું હોય, ત્યારે આવા વહાણ સરળતાથી તેની સંતુલન સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. ખાલી હોલ્ડ (મધ્યમ વિભાગ) સાથેના જહાજમાં, ગુરુત્વાકર્ષણ અને ઉછાળાના કેન્દ્રો એકબીજાથી મોટા અંતરે સ્થિત છે, તેથી જહાજ અસ્થિર છે. પાણીથી ભરેલી બેલાસ્ટ ટાંકીઓ (દૂરના કટ)નું વજન વહાણની સ્થિરતા પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
પિચિંગ ઘટાડવા માટેના ઉપકરણો
શરીરમાં બે જળાશયો (ટેક્સ્ટ ઉપરનું ચિત્ર) રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એક જળાશયમાંથી બીજા જળાશયમાં વહેતા પાણીનું વજન તરંગોની બાજુની અસરોનો પ્રતિકાર કરે છે.
ધનુષની ટાંકી, એકાંતરે પાણીથી ભરવા અને ખાલી થવાથી, ખરબચડા સમુદ્રમાં વહાણની પિચિંગ ગતિ ઘટાડે છે.
ગ્રહ પર અને સપનામાં પાણી એ સૌથી રહસ્યમય પદાર્થોમાંનું એક છે. મોટેભાગે, સ્વપ્ન પુસ્તકો જળાશયની સ્વચ્છતા અને પારદર્શિતાના આધારે સ્વિમિંગનું અર્થઘટન કરે છે. આમ, પાણી જેટલું સ્વચ્છ, તેટલું સારું શુકન. પાણીમાં તરવાનું સ્વપ્ન જોવાનો અર્થ શું છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે, અર્થઘટન જીવનના કયા ક્ષેત્ર સાથે સંબંધિત છે, તે વિગતોને યાદ રાખવું અને સ્વપ્ન પુસ્તક જોવું યોગ્ય છે. પાણી ઘણીવાર વ્યક્તિની આંતરિક સ્થિતિનું પ્રતીક હોય છે, તેથી સ્વિમિંગ પ્રત્યેના તમારા વ્યક્તિગત વલણને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે કેટલાક માટે તે આરામ કરવાની રીત છે, જ્યારે અન્ય લોકો ખુલ્લા સમુદ્ર અથવા મહાન ઊંડાણોના વિચારથી ગભરાટ અનુભવે છે.
જો તમે સપનાને દાર્શનિક રીતે જુઓ, તો પાણી તમને કહે છે કે તમારી આંતરિક સ્થિતિ કેવી રીતે સુધારવી જેથી વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે જે વ્યક્તિ ખરાબ મૂડમાં છે તે સમાજમાં સામાન્ય રીતે સંપર્ક કરી શકતો નથી અને તેનું પ્રદર્શન ઘટે છે. અને ખુશ અને સક્રિય વ્યક્તિ સરળતાથી તેની યોજનાઓ હાંસલ કરે છે અને આશાવાદ સાથે આગળ જુએ છે. પાણી એ સ્ત્રીની તત્વ છે, પરિવર્તનશીલ અને સંજોગોને અનુરૂપ છે, તેથી આવા સપના તેમના માટે ખાસ કરીને સારા છે.
મુખ્ય વસ્તુ વિશે સંક્ષિપ્તમાં
તમે પાણીમાં તરવાનું સ્વપ્ન કેમ જોશો? મોટાભાગના સ્વપ્ન પુસ્તકો અનુસાર - વધુ સારા માટે બદલવા માટે. નાણાકીય સમસ્યાઓ હલ થશે, અને મનોરંજન માટે પુષ્કળ પૈસા બચશે. કામવાસના પુનઃસ્થાપિત કરવા અને જાતીય ઊર્જાના પ્રવાહને કારણે તમે સ્નાન વિશે પણ સ્વપ્ન જોઈ શકો છો.
તમે માછલીનું સ્વપ્ન કેમ જોશો?કે પાણી પર તરે છે? દરેક બાજુથી સારા નસીબની અપેક્ષા રાખશો નહીં. નાણાકીય બાજુએ સુધારો થશે અને પ્રેમ સંબંધોના ક્ષેત્રને બાયપાસ કરશે નહીં. જેઓ લાંબા સમયથી લાયક પુરુષ કે સ્ત્રી શોધી શક્યા નથી તેઓને ટૂંક સમયમાં આવી તક મળશે. કામ પર તમારા પ્રયત્નો આખરે ફળ આપવાનું શરૂ કરશે, તમારા બોસ તમારી સિદ્ધિઓ પર ધ્યાન આપશે અને તમને વધુ સારી જગ્યા ઓફર કરશે. દુષ્ટ-ચિંતકો તમને ત્રાસ આપવાનું બંધ કરશે, અને ગપસપ સમય જતાં ભૂલી જશે, સ્વપ્ન જોનારની પ્રતિષ્ઠાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના.
મિલરના જણાવ્યા મુજબ, શા માટે પાણીમાં તરવાનું સ્વપ્ન સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી. આ સ્વપ્નનું અર્થઘટન કરતી વખતે, મનોવિજ્ઞાની સ્વપ્નમાં પ્રાપ્ત થયેલી લાગણીઓ પર સૌથી વધુ ભાર મૂકે છે. જો સ્વિમિંગ ઘણી બધી સુખદ સંવેદનાઓ, આનંદ અને આનંદ લાવે છે, તો પછી ભવિષ્યમાં તમે વાસ્તવિક જીવનમાંથી પણ એવી જ અપેક્ષા રાખી શકો છો. પરંતુ અનુભવી ડર, અનિશ્ચિતતા અને ડૂબવાનો ભય વિપરીત અસર સૂચવે છે. જો સ્વિમિંગ મિત્રોની કંપનીમાં થયું હોય, તો પછી તમે સારા લોકોને મળશો. મિલરની સ્વપ્ન પુસ્તક સંબંધીઓ સાથે પાણીમાં તરવાને તેમની પાસેથી બળજબરીથી અલગ થવા તરીકે ગણે છે. પાણીની નીચે ડાઇવિંગનો અર્થ એ છે કે વાસ્તવિકતામાં મોટી ચિંતા અનુભવવી.
અગવડતા અને વાદળછાયું પાણી
જો તમે સ્વપ્નમાં ડાઇવિંગ અને પાણીની અંદર સ્વિમિંગ કરતી વખતે ગભરાટ અથવા ડરનો અનુભવ કર્યો હોય, તો એવું લાગતું હતું કે તમે સુરક્ષિત નથી, તો વાસ્તવિક જીવનમાં ચિંતાના કારણો હશે. આ ઘણીવાર ભય અથવા ગભરાટના હુમલાના અકલ્પનીય હુમલાઓ ધરાવતા લોકોનું સ્વપ્ન છે. સદનસીબે, દવા પહેલેથી જ નર્વસ સિસ્ટમના આ રોગો સામે ખૂબ સફળતાપૂર્વક લડી રહી છે. સ્વપ્ન સંભવતઃ પોતાને સમજવા અને આંતરિક સુમેળમાં આવવાના પ્રયાસને કારણે થાય છે.
કાદવવાળા પાણીમાં તરવાનું સ્વપ્ન શા માટે? અર્થઘટન મોટે ભાગે પ્રામાણિકતા અને તમારી કેટલીક ભૂલો સ્વીકારવાની ઇચ્છા પર આધારિત છે. સ્વપ્ન આંતરિક અસ્વસ્થતા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે કે તમે અપ્રિય ક્રિયાઓ અથવા શબ્દોમાં પકડાઈ શકો છો. સ્વપ્ન પુસ્તક નારાજ થયેલા વ્યક્તિ પાસેથી માફી માંગવાની ભલામણ કરે છે, ત્યાંથી તમારા અંતરાત્માને સાફ કરો. જ્યારે છેતરપિંડીની વાત આવે છે, ત્યારે તમે શા માટે કોઈને વધુ સારી રીતે શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો તેના કારણો વિશે વિચારવું યોગ્ય છે. તમારા જીવનસાથી સાથે નિખાલસપણે વાત કરવાનો અને સાથે મળીને તે સમસ્યાઓને ઓળખવાનો સમય છે જે તમને ખુશીથી સહઅસ્તિત્વ કરતા અટકાવે છે.
ગંદા પાણીમાં તરવાનું સ્વપ્ન શા માટે? તમે જે પણ થાય છે તેની ખૂબ જ માંગ કરો છો, અથવા તમે વિશ્વને ખરેખર જેવું છે તેવું સહન કરવા માંગતા નથી. અન્ય અર્થઘટન આરોગ્ય સમસ્યાઓ સૂચવે છે. જો તમે તાજેતરમાં અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, પરંતુ આ સ્થિતિનું કારણ સમજી શકતા નથી, તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. આરોગ્ય એ મજાક કરવા જેવી બાબત નથી, અને ઘણા ખતરનાક રોગોને ખૂબ જ પ્રારંભિક તબક્કે ઓળખવાની જરૂર છે.
શુદ્ધ પાણી
શા માટે સ્પષ્ટ પાણીમાં તરવાનું સ્વપ્ન? નજીકના ભવિષ્યમાં શાંતિ અને આનંદકારક ઘટનાઓ માટે. પાણી જેટલું શાંત, તેટલું સારું. કેટલીકવાર કોઈ વ્યક્તિ ક્યાંય બહારના અનુભવોથી પીડાય છે, તે તેમને છોડી દેવા અને માનસિક ઉછાળાની નિરાધારતાને ઓળખવા યોગ્ય છે.
જો સ્વપ્નમાં પાણી ફક્ત સ્વચ્છ જ નહીં, પણ આરામદાયક, ગરમ અને તરવું પણ એક મહાન આનંદ હતું, તો તમે ભવિષ્યમાં ફક્ત શ્રેષ્ઠની અપેક્ષા કરી શકો છો. તે ક્ષણ આવી ગઈ છે જ્યારે તમારી બધી મહેનતનું યોગ્ય વળતર મળશે, અને વસ્તુઓ પ્રેમના મોરચે ચઢાવ પર જશે. આવા કાવતરાનું બીજું અર્થઘટન એક પ્રિય ઇચ્છા અને ઘણી અદ્ભુત ક્ષણોની પરિપૂર્ણતા દર્શાવે છે.
તમે વાદળી પાણીમાં તરવાનું સ્વપ્ન કેમ જોશો? નૈતિક અતિશય તાણ માટે, જે ટૂંક સમયમાં જ રાહત પામશે. સ્વપ્ન પુસ્તક ખાતરી છે કે નજીકના ભવિષ્યમાં તમારી પાસે સારી રીતે લાયક વેકેશન અને મુસાફરી હશે. સ્વપ્ન અર્થઘટનની વાસ્તવિકતા તેના પર નિર્ભર છે કે તમે પાણી પર કેટલા વિશ્વાસપૂર્વક હતા. અને તમે વાસ્તવિકતામાં કેટલા સારા સ્વિમર છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.
પાણીનું તાપમાન
બર્ફીલા પાણીમાં સ્વપ્નમાં તમારી જાતને શોધવી - વાસ્તવિકતામાં, વિચારોની સ્પષ્ટતા જાળવી રાખીને, તમારું માથું ઠંડુ રાખો. સ્વપ્ન પુસ્તક માને છે કે ટૂંક સમયમાં તમારે મહત્વપૂર્ણ સમસ્યાઓ હલ કરવી પડશે, અને ફક્ત તમારા પોતાના મનની મદદથી તમારે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાંથી બહાર નીકળવું પડશે. કેટલીકવાર આવા સ્વપ્ન મુખ્ય પસંદગી પહેલાં થાય છે જે લાગણીઓ પર કરી શકાતી નથી. દરેક વસ્તુનું વજન કરવું, તેના પર વિચાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે અને કદાચ સલાહ માટે વધુ અનુભવી વ્યક્તિ તરફ વળવું તે યોગ્ય છે.
ઠંડા પાણીમાં તરવું એટલે આર્થિક જોખમ. સોદા કરવા અને નવા વ્યવસાયિક ભાગીદારોને મળવા માટે હવે શ્રેષ્ઠ સમય નથી. સ્કેમર્સ અથવા છેતરપિંડી કરનારાઓની લાલચમાં પડવાની તક પણ છે.
એક સ્વપ્ન જેમાં તમે તમારી જાતને સુખદ ગરમ પાણીમાં જોશો તે ઝડપી અને સારી રીતે લાયક આરામની વાત કરે છે. તમે થોડો આરામ કરી શકો છો અને તમારા વેકેશનનું આયોજન શરૂ કરી શકો છો, તમને રુચિ હોય તે તારીખો, હોટેલમાં સ્થાન અને અન્ય કોઈપણ ઘોંઘાટ માટે ટિકિટની ઉપલબ્ધતાની અગાઉથી કાળજી લઈ શકો છો. જો તમે તમારી સફરનું અગાઉથી આયોજન કરો છો, તો કંઈપણ તેને બગાડી શકશે નહીં.
