ನಮ್ಮ ಸೂರ್ಯನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಗೋಚರ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಭೂಮಿಯು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಭೂಮಿಯ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಎರಡನೆಯದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನಿಮಯದ ನಂತರ, ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಅಶ್ಲೀಲ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಲಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಉತ್ತರ ಧ್ರುವದಿಂದ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಗಳು ಭೂಮಿಗೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹರಿವು ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅರಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಒಳಬರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. .

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾನೂನನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಅವನು ಐಹಿಕ ಜೀವಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಾನವ ದೇಹಸೌರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪೂರ್ವಭಾವಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಾಣ ಅಥವಾ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯು ಮಧ್ಯಾಹ್ನಕ್ಕಿಂತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ಭೌತಿಕ ಜೀವಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಅವನು ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಮುಳುಗಿದರೂ, ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾದವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಏನೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಭೂಮಿಯು (ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ) ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ಮಾರ್ಚ್ 22 ರ ನಂತರ, ಭೂಮಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಿರಣಗಳು ಮಾನವರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಸಂತ ಕಿರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಒಳಹರಿವು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರಭಾವವು ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಂದು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುನೊಣಗಳು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಂತೆಯೇ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅವನ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು 4 ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ರಾತ್ರಿ 12 ಗಂಟೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸೌರಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿ 12 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬು ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವು ತನ್ನ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಶಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಜೀವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವು ಉಬ್ಬಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಭೂಮಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಊಟದವರೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಊಟದಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಭೂಮಿಯು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ, ಭೂಮಿಯು ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವು ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅವರು ಭೂಮಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ - ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ. ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯಈ ಹರಿವಿನ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ವಾತಾವರಣದ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೇರ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೇಲೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು 9 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಊಟದ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಭೂಮಿಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ. ಆರಂಭಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿರಣಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಬಹುದು. ಅವರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೆದುಳನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಬ್ಯಾಟರಿ ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ತರುವಾಯ ಅದನ್ನು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಕಾಂತೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಳಸುವಾಗ, ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಪ್ಪು, ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಿರಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅವು ಮತ್ತು ಐಹಿಕ ಮೂಲದ ಕೆಲವು ಅಲೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವನ ಮನಸ್ಸು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಅವರು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ.
ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಸೂರ್ಯನ ಶಕ್ತಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವನಿಗೆ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹುರುಪು. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇಡೀ ದಿನ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಆರಂಭಿಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಡ್ಡಬೇಕು. ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೋಡಗಳು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಅದರ ಶಕ್ತಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದಯಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಮುಂಜಾನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಾಗುವ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. .

ನೀವು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನ ಆರಂಭಿಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಅಸ್ತಮಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಳಕನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಬಹುಭುಜಾಕೃತಿಯ ಆಕಾರದ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನವೀಕರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವು ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೂನ್ 22 ರವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಸೌರಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇತರರು ಜೂನ್ ಮತ್ತು ಜುಲೈನಲ್ಲಿ - ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗಿ ಮೊದಲು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಉತ್ತರ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ ಹೇಳು: "ಕರ್ತನೇ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧಗೊಳಿಸು, ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೊಡು." ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ವರ್ಷವಿಡೀ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವು 99 ಪ್ರತಿಶತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: “ಕರ್ತನೇ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ದೈವಿಕ ಜೀವನದ ಪವಿತ್ರ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ದೇವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಂಜಾನೆಯೇ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಟು ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಬೆನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ ನರದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನರಮಂಡಲದ. ಕ್ಷಯರೋಗವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ರೋಗಿಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: "ಕರ್ತನೇ, ನಿನ್ನ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ನಿನ್ನ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ."
ನಿಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್ಬಿಂಗ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಗಾಜಿನ ಜಗುಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. . ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿ, ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಬೆವರಿನಿಂದ ಮುಳುಗುವವರೆಗೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು 20 ರಿಂದ 40 ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಎರಡೂ.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆವರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಒಳಗಿದ್ದರೆ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳ, ತೆಳುವಾದ ರಬ್ಬರ್ ರೈನ್‌ಕೋಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಂದುಬಣ್ಣವು ಸೂರ್ಯನು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಸರು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ದಪ್ಪ ವಸ್ತುವು ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ಟೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಿಂಭಾಗವು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಗಾಗಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು: "ನಮ್ಮ ತಂದೆ" ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, "ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಥಿಯೋಟೊಕೋಸ್" ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ತೆರೆದ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಎಡ ಪಾಮ್ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಥವಾ ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಸೌರಶಕ್ತಿಯ ಮರುಪ್ರಸಾರ (ವರ್ಗಾವಣೆ)

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತೆರೆದ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೇರವಾದ ಶಕ್ತಿ, ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗಂಟಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ (ಗಂಟಲು ನೋವು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ)

ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿ (ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್) ಇರಿಸಿ. ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು

ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಬಲ ಪಾಮ್- ಬೆರಳುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮಾಡಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ನೋಟದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ಮುಖದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಿ: ಇದು ತಾಜಾ, ಯುವ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಹೊಳೆಯುವ, ಇತ್ಯಾದಿ. ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವೇ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ, ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿನ್ನ ಬಳಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನ. ನಿಮ್ಮ ಯುವ ಮುಖದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯುವ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತರು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜ್ಞಾನ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಆಸ್ಟ್ರಾಲಜಿ ರಿವ್ಯೂ, ಸಂಖ್ಯೆ 7 (55), ಜುಲೈ 30, 2006

ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಔಷಧ

ಸನ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಬೀನ್ಸ್ ಡುನೋ

ಟಾಟ್ಯಾನಾ ಜೋರ್ಡಾನೋವಾ ಅವರಿಂದ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಅನುವಾದ (ಸೋಫಿಯಾ, ಬಲ್ಗೇರಿಯಾ

)

ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಆಗಿ ಭೂಮಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಉತ್ತರ ಧ್ರುವದಿಂದ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಸ್ಯಗಳು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ತಯಾರಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ತಮ್ಮ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ, ಅರಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾನೂನನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನಾವು ಐಹಿಕ ಜೀವಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಐಹಿಕ ಜೀವಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ. ನಂತರ ಮಾನವ ದೇಹವು ಸೌರ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನಕ್ಕಿಂತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಣ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಜೀವಿಯಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು - ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಅವನು ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಗ ಎದ್ದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುವ ಸೋಮಾರಿಯಾದವನು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮುಳುಗಿದರೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ವರ್ಷದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಿಂದ, ಭೂಮಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಿರಣಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ,

ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ.

ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರಭಾವವು ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಿಂದ, ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಜೇನುನೊಣಗಳು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ 4 ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ: 12 ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರವರೆಗೆ, ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ 12 ರವರೆಗೆ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವಿದೆ. ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವು ತನ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಬಿಂದುವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭೂಮಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಸೌರಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಅದರ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಊಟದವರೆಗೆ ಭೂಮಿಯು (ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ) ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟದಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಿಂದ, ಭೂಮಿಯು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ, ಭೂಮಿಯು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತದೆ . ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಭೂಮಿಯು ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ ಅಂಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ .

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಶಕ್ತಿಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಕೇಂದ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮೆದುಳು. ಈ ಪ್ರವಾಹಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುನನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರವಾಹವೂ ಇದೆ. ಇದು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ.

ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ, ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಕ್ರೀಭವನಗೊಳ್ಳುವ ಕಿರಣಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೇರ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೇಲೆ.ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಹತ್ತಿರ, ಅದೇ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಸೌರ ಶಕ್ತಿ ವಿವಿಧ: ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು - ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು 9 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ - ಫಾರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ, ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭೂಮಿಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿಭಿನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಅತ್ಯಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಿರಣಗಳು. ಊಟದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕಿರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ,

ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ನಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ, ಮೆದುಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು. ಮೆದುಳು ಬ್ಯಾಟರಿ ಇದ್ದಂತೆ . ಈ ಬ್ಯಾಟರಿಯು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸೌರಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಮರುಪೂರಣವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಂದರೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. .

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಕಾಂತೀಯತೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನು ಭೂಮಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ದಿನದ ಗಂಟೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸದ ಹಗಲಿನ ಸಮಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು ಕಪ್ಪು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಿರಣಗಳು

.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅವನ ಮನಸ್ಸು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.ಸೂರ್ಯನ ಕಪ್ಪು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೂಮಿಯ ಅಲೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು "ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ" ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಅಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ, ಮುಂಜಾನೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಊಟದ ಮೊದಲು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಡಿಯಾರ- 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂರ್ಯನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸೂರ್ಯನ ಆರಂಭಿಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಡ್ಡಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅವನು ಇಡೀ ದಿನ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವನು ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೋಡ ಕವಿದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ನೀವು ಮುಂಜಾನೆಯ ಮೊದಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದಯಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮೋಡಗಳು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೂ ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಸೌರಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜನರು, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮುಂಜಾನೆಯು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಲು ದಿನದ ಯಾವ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವನು ಧರಿಸಬೇಕು ಬಹುಭುಜಾಕೃತಿಯ ಟೋಪಿಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ವಕ್ರೀಭವನಗೊಳಿಸಲು.

ಬೆಳಗ್ಗಿನಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತರು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸೂರ್ಯನ ಆರಂಭಿಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಡ್ಡಿರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಡ್ಡಿರಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಸೂರ್ಯ, ಬೆಳಕಿಗೆ ತಿರುಗಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಮತ್ತು ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ... ನಗರವನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಆಲೋಚನಾ ಮೋಡದಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಲಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸೌರಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ರೋಗವು ಗುಣಪಡಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರವು ಜೂನ್, ಜುಲೈನಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ವರ್ಷ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೊದಲು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹಾಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಭಗವಂತನಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೇಳು: “ಕರ್ತನೇ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧಗೊಳಿಸು. ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ." ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇಡೀ ವರ್ಷ ಈ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ 99 ಪ್ರತಿಶತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: “ಕರ್ತನೇ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ದೈವಿಕ ಜೀವನದ ಪವಿತ್ರ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅದು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಶಕ್ತಿ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದ."

ಗುಣವಾಗಲು ನರಸಂಬಂಧಿ, ಅವನು ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲಿಯೇ ಹೊರಟು ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಬೆನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಷಯರೋಗವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 1-2, 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಬೇಕು, ಸೂರ್ಯನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಏಕಾಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೇಳು: "ಕರ್ತನೇ, ನಿನ್ನ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ನಿನ್ನ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡು."

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಜಗುಲಿ, ತಾರಸಿ ಮಾಡಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ಗಾಜಿನಿಂದ ಸುತ್ತಿ, ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಇರುವ ಮಂಚವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು 1/2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, 1/2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ, 1/ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ 2 ಗಂಟೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ 1/2 ಗಂಟೆ, ಇತ್ಯಾದಿ, ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುವವರೆಗೆ. ನೀವು 20-3 ಮಾಡಿದರೆ

0 -40 ಅಂತಹ ಸ್ನಾನ, ಎಲ್ಲವೂ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಎರಡೂ.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಈ ಬಣ್ಣಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು . ಬೆವರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತೆಳುವಾದ ಮೇಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ಸೂರ್ಯನು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳು, ಕಲ್ಮಶಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ದಪ್ಪ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಲೇಖನಗಳು

ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ, ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

2013-08-06

ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ- ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ವಿಕಿರಣ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತಲೆ ದೇಹವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನೇರ ಪ್ರಭಾವಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣದ ಶಕ್ತಿ, ಅದರ ಬಿಳಿ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ನೇರಳಾತೀತ (UV), ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಗೆಂಪು ಕಿರಣಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗೋಚರ (ಬೆಳಕು) ಕಿರಣಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. UV ವಿಕಿರಣವು ದ್ಯುತಿರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಭೌತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸನ್ ಬಾತ್ ಆಗಿದೆ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆತ್ತಲೆ ದೇಹವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಅವರ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸೌರ ಶಾಖದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶೀತ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಸೌರಶಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 20-30 ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ 2-3 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವಿಕಿರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ ರಚನೆ (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ).
• ಚಯಾಪಚಯ (ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ; ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಚೇರಿಗಳುಮತ್ತು ವಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, "ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ", ಅಂದರೆ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).

ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅವಧಿ ಮಧ್ಯಮ ವಲಯರಷ್ಯಾ - 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಸಮಯದ ಒಂದು ಅರ್ಧ, ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇತರ ಅರ್ಧ. ತರುವಾಯ, ವಿಕಿರಣವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ (ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ) ಮತ್ತೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ 1 ಗಂಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಗಡಿಯಾರದ ಡೋಸೇಜ್ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಿರಣಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಇದು ವಾತಾವರಣದ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ, ದಿನದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡ ವಿಶೇಷ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಕ್ಟಿನೋಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಪೈರನೋಮೀಟರ್. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರತಿ 5 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಬೀಪ್. ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಯು 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯ 1 cm 2 ಗೆ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಡೋಸಿಮೆಟ್ರಿಕ್ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಏರೋಸೊಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಲತೀರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಕನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಹವಾಮಾನ ಮಂಟಪಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ 9 ರಿಂದ 13 ರವರೆಗೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಿರಣಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವ ಗಾಳಿಯ ಪದರವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕವು ದಿಗಂತದ ಮೇಲಿರುವ ಸೂರ್ಯನ ಕೋನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು, ಅನಿಲಗಳು, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಣಗಳಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳುಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಮಲೆನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕುಹಿಮದ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚದುರಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮೂಲಕ, ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಸೌರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ "ಕ್ಲಾಸಿಕ್" ಸ್ನಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ 26-28 0 ಸಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಸುರಿಯುವುದು. ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ) ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು.

ಜೊತೆಗೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ XIXಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬದಲಾಗದ ಅಂಶವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಏರೋಥೆರಪಿಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಪಲ್ಲರ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿತ್ತು. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫ್ಯಾಶನ್ ಟ್ರೆಂಡ್ಸೆಟರ್ ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್ನಿಂದ ಸಮುದ್ರ ತೀರದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. 1877 ರಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಜೆ. ಡೌನ್ ಮತ್ತು ಆರ್. ಬ್ಲಂಟ್ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ರಿಕೆಟ್ಸ್. ಸೂರ್ಯನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ಮಹತ್ವದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ N. ಫಿನ್ಸೆನ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

• ಫಾರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆದೇಹ;
• ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು;
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು;
• ಚರ್ಮ, ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಪೆರಿಟೋನಿಯಮ್, ಮೂಳೆಗಳ ಕ್ಷಯರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ;
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ;
• ಪಯೋಡರ್ಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು;
• ವಿವಿಧ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು;
• ದೀರ್ಘ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯಗಳುಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ತಡವಾದ ಕ್ಯಾಲಸ್ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ;
• ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿಯಾಗಿ;
• ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಡಿ ಮತ್ತು;
• ಬೆಳಕಿನ ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ದೇಹದ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲು ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆಲಿಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು.