Paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla. Normal ba ang matinding pananakit sa panahon ng regla o dahilan para magpatingin sa doktor? Peppermint tea na may lemon balm

"Bakit masakit ang ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla?" ay isang tanong na dapat malaman ng bawat babae ang sagot.

Maaari lamang itong ibigay ng isang espesyalista na may siyentipikong impormasyon.

Bakit masakit ang ibabang tiyan sa panahon ng regla at ano ang gagawin?

Sa pagdating ng regla, ang mga batang babae ay nagsisimulang makaranas ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at ginagamit ito upang matukoy ang oras ng kanilang pagsisimula. Dito mahalagang malaman kung bakit sumasakit ang ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla at kung dapat kang mag-alala tungkol dito.

Ito ay maaaring may mga pisyolohikal na ugat, ngunit maaaring nauugnay sa ilang sakit. Magsimula tayo sa pag-alam kung bakit masakit at mahirap ang regla.

Mga sanhi ng pananakit ng regla

Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan sa mga ilang araw na ito, kapag lumipas ang regla, ay nagdurusa sa sakit at masama ang pakiramdam. Saan nanggagaling ang sakit?

Ito ay isang nagpapasiklab na reaksyon, ang pagpapalabas ng mga espesyal na sangkap ng isang nagpapasiklab na kalikasan na pumukaw ng masakit na mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan sa itaas ng pubis.

Bilang isang patakaran, ito ay tipikal para sa regla na ang mga kababaihan ay may sakit sa tiyan at pamamaga ay nangyayari sa sandaling ito, dahil ang hormonal background ay nagbabago at maraming hormone progesterone ang ginawa.

Ang pagtaas ng gana sa pagkain at masamang mood ay nangyayari. Ang regla ay nagpapalala sa iyong pakiramdam. Ito ay masakit na premenstrual syndrome (PMS). Tinatawag ng mga doktor ang regla bilang isang "pag-iskedyul ng bangungot."

Sa panahon ng pagdurugo ng regla, ang natural na mekanismo ng proteksiyon ng isang babae ay na-trigger, na tumutulong sa pag-spasm ng mga daluyan ng dugo upang ang dugo ay hindi dumaloy sa lahat ng oras.

Ang mekanismong ito ay may pangalan - ang pagpapalabas ng mga prostaglandin, mga espesyal na sangkap na nagpapabagal sa mga daluyan ng dugo.

Mahalaga, ang sakit ay nauugnay sa mga prostaglandin. Ito ay simple: prostaglandin ay inilabas - ang mga daluyan ng dugo spasmed. Ang sakit ay nagiging sanhi ng spasm na ito.

Ito ay lumalabas na sa sakit na ito ay pinoprotektahan ng kalikasan ang isang babae mula sa malaking pagkawala ng dugo. At nakakaramdam siya ng bigat at kakulangan sa ginhawa.

Ang pananakit ng regla na nauugnay sa regla ay maaaring may iba't ibang uri.

1. Kadalasan ang mga batang babae ay nakakaranas ng masakit na pananakit sa tiyan, na nagpaparamdam sa sarili bago at sa panahon ng regla. Maaari silang magpatuloy hanggang sa pagbubuntis.
2. Kapag ang matris ay baluktot at ang nerve plexuses kung saan ito naglalagay ng presyon ay hypersensitive, ang isang babae ay maaaring makaranas ng matagal na pananakit ng tiyan. Nagliliwanag sila sa ibabang likod.
3. Bilang resulta ng mabigat na pisikal na aktibidad sa simula ng regla, ang isang mapurol na sakit sa anyo ng isang pakiramdam ng kabigatan ay maaaring mangyari, na tumatagal ng hindi hihigit sa isang araw.
4. Ang isang babae ay maaaring makaranas ng paroxysmal na matinding pananakit sa panahon ng regla. Dito kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist. Bakit? Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pag-urong ng matris, spasms ng pantog at bituka. Ito ay nagpapahiwatig ng mga paglabag sa mga sistemang ito.
5. Ang regla ay maaaring makilala ng matinding sakit. Sa pangkalahatan, ang matinding pananakit sa alinmang bahagi ng katawan ay tanda ng ilang uri ng sakit. Sa kasong ito, ang mga ito ay mga karamdaman ng reproductive system o nagpapaalab, mga nakakahawang sakit.

Dapat tandaan na sa panahon ng regla, ang mga binti at ibabang likod ay maaaring sumakit, pagduduwal, panghihina, at pagtatae.

Bilang karagdagan sa physiologically sanhi ng panregla sakit, algomenorrhea ay maaaring mangyari sa 30-taong-gulang na kababaihan laban sa background ng isang pagtaas sa hormone estrogen. Mayroong dalawang dahilan para sa sakit sa kasong ito.

Ang ilan ay nauugnay sa anatomical na personalidad ng isang babae at mga pagbabago sa hormonal. Ang pangalawa ay maaaring sanhi ng pamamaga ng cyst, endometriosis, o intrauterine device. Maaaring may mabigat na pagdurugo sa panahon ng iyong regla.

Paano mapupuksa ang masakit na regla

Maaaring mas komportable ang iyong mga regla. Ang mga blocker ng prostaglandin - non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) - ay makakatulong na gawin ito.

Kabilang dito ang mga over-the-counter na gamot: aspirin, ibuprofen, voltaren, nurofen, paracetamol.

Pinapaginhawa nila ang pamamaga, at higit sa lahat, hinaharangan nila ang mga prostaglandin, na nagreresulta sa pagbawas ng pulikat at pananakit.

Nakakasagabal din sila sa pag-andar ng mga platelet, na bumubuo ng isang namuong dugo at huminto sa pagdurugo.

Ang mga kababaihan na may posibilidad na dumugo, halimbawa, mga namamana, o umiinom ng mga gamot na pampanipis ng dugo dahil sa mahinang pamumuo ng dugo, ay kontraindikado sa mga gamot sa grupong ito.

Para sa mga may hypertension, ang mga gamot sa grupong ito ay magsisikip ng mga daluyan ng dugo at magpapataas ng presyon ng dugo. Gayundin, ang pagbabawal sa mga gamot na ito ay nauugnay sa mga ulser sa tiyan at duodenal.

Sa talagang malubhang mga kaso ng matinding sakit, ang gynecologist ay nagrereseta ng mga de-resetang gamot.

Bilang karagdagan sa mga gamot, maaari kang uminom ng mga herbal na tsaa at pagbubuhos. Maaari silang mabili sa anumang parmasya.

Kapag pumipili ng herbal mixture, kailangan mong tiyakin na naglalaman ito ng mga herbs na may analgesic, anti-inflammatory at sedative effect.

Ito ang St. John's wort, calendula, chamomile, motherwort, at daisy na bulaklak. Nagbibigay sila ng pinakamalaking epekto kumpara sa iba pang mga halamang gamot. Dapat mong simulan ang pag-inom ng mga ito ilang araw bago magsimula ang iyong regla.

Gayundin, kapag ang isang babae ay may matinding pananakit ng tiyan, inirerekumenda na gumamit ng medyo mainit na heating pad para ma-relax ang ibabang bahagi ng tiyan upang hindi ito sumakit.

Ang init ay dapat maging komportable. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa sakit.

Sa kaso ng algodismenorrhea, ang mga contraceptive ay makakatulong na mapawi ang matinding sakit ng tiyan at gawing normal ang estado ng mga hormone. Ngunit hindi mo dapat italaga ang mga ito sa iyong sarili.

Isang gynecologist lamang, pagkatapos suriin at kumpirmahin ang diagnosis, ang magrereseta ng mabisang contraceptive na gamot na pinakamainam para sa iyong kaso.

Mga sakit na nagdudulot ng sakit

Ang matinding pananakit ng tiyan sa panahon ng regla ay maaaring maiugnay sa mga malalang sakit. Sa kasong ito, ang tulong mula sa mga gamot na nagpapaginhawa sa sakit sa panahon ng normal na kurso nito ay pansamantala.

Kinakailangan ang paggamot sa mga sakit na ito. Isaalang-alang natin kung anong mga sakit ang maaaring magdulot ng gayong sakit.

Cystitis

Ang cystitis ay isang napaka hindi kanais-nais na sakit. Sa panahon ng regla, tumitindi ang mga sintomas nito. Ang mga ito naman ay nagpapalala ng pananakit ng regla. Ito ay nagiging hindi lamang malakas sa ibabang bahagi ng tiyan, ngunit kumakalat din sa rehiyon ng lumbar.

Kung hindi mo binigyang pansin ang anumang masakit na sensasyon bago ang iyong regla, kung gayon ang paglala ng sakit ay makakatulong sa iyo na bigyang pansin ang mga ito.

Ito ay mga pagpapakita ng cystitis na nangangailangan ng paggamot. Kabilang dito ang pananakit kapag umiihi, pananakit, pangangati sa ari, at pananakit ng ulo. Maaaring tumaas ang temperatura.

Kung mayroon kang ganitong mga sintomas, dapat kang makipag-ugnay sa isang urologist. Mahalaga na ang cystitis ay hindi maging talamak. Bukod dito, madali itong gamutin kung magsisimula ka sa oras.

Karaniwan, upang linawin ang diagnosis, ang isang pagsusuri sa ihi ay kinuha at isang pagsusuri sa ultrasound ng genitourinary system.

Pagkatapos ng diagnosis, ang paggamot sa gamot na may mga antibacterial na gamot ay inireseta.

Kakailanganin mo ring isuko ang mataba at maanghang na pagkain sa panahong ito.

Kung makipag-ugnay ka sa isang urologist sa isang napapanahong paraan, malulutas mo ang problema sa dalawang bahagi - ibalik ang kalusugan ng genitourinary system, at bawasan ang sakit sa panahon ng regla.

Endometriosis

Sa isang babae sa kanyang mga kritikal na araw, ang sakit na ito ay nagdudulot ng matinding pananakit at matinding regla. Ang aking ibabang likod ay nagsisimula nang humigpit at ang aking tiyan ay sumasakit nang husto. Maaaring lumitaw ang brown discharge.

Upang maunawaan na ang matinding pananakit ay sanhi ng sakit na ito, kailangan mong malaman ang mga sintomas. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkaantala ng regla, pagduduwal at pagsusuka, mga problema sa mga bituka at pantog, pati na rin ang napakatinding matinding sakit.

Maaaring masakit ang mga ito o parang contraction. Ang kanilang pagpapalakas ay nauugnay sa isang malaking halaga ng endometrial cell output.

Kapag nakikipag-ugnay sa isang gynecologist, isang espesyal na pagsusuri ang inireseta, kabilang ang ultrasound, computed tomography, at laparoscopy.

Depende sa resulta ng pagsusuri, maaaring magreseta ng hormonal therapy o operasyon. Ang endometriosis ay isang mapanlinlang na sakit na nagpapahirap sa isang babae na mabuntis.

Samakatuwid, kung napansin mo ang mga nakalistang sintomas, kailangan mong sumailalim sa pagsusuri.

Pamamaga ng mga appendage

Ang pamamaga ng mga appendage ay isang nakakahawang-namumula na kalikasan. Ang katawan ay nagiging hypothermic at nakakakuha ng impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik.

Tulad ng endometriosis, ang sakit na ito sa panahon ng exacerbation ay ipinakikita ng matinding sakit, na puro sa kanan at kaliwa.

Maaari itong sumakit, humihila, kung minsan ay talamak, ito ay isang "tagapagpahiwatig" ng regla, at madalas na nawawala sa susunod na araw. Ang iba pang mga sintomas ay kahawig ng endometriosis at cystitis. Ito ay isang nasusunog na pandamdam sa ari, masakit na pag-ihi, mataas na temperatura. Maaaring makaramdam ka ng sakit.

Ang discharge ay malaki o kakaunti. Ang diagnosis ay ginawa pagkatapos sumailalim sa isang pagsusuri. Ang paggamot ay inireseta sa anyo ng antibacterial therapy. Inirerekomenda din ang mga suppositories para sa lokal na paggamot.

Cyst

Ang pagkakaroon ng isang ovarian cyst ay maaaring pinaghihinalaang kapag ang isang exacerbation ng hindi matitiis na sakit ay nangyayari sa panahon ng regla. Ito ay may katangian ng pagiging matatag o periodicity.

Ang lokasyon ng sakit ay tinutukoy ng lokasyon ng cyst sa isa sa mga ovary. Mayroon ding iba pang mga palatandaan ng sakit na ito.

Ang isang ovarian cyst ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa panahon ng intimacy, matagal na pagkaantala sa regla, masakit na sensasyon kapag umiihi, isang pinalaki na tiyan - higit pa sa isang tiyak na bahagi, at hirsutism.

Kapag napansin mo ang mga palatandaang ito, sumailalim sa pagsusuri upang linawin ang diagnosis gamit ang ultrasound. Kung ang diagnosis ay nakumpirma, pagkatapos ay depende sa laki ng cyst, ang hormonal na paggamot o operasyon ay inireseta.

Ang operasyon ay palaging maiiwasan kung ang sakit ay nakita sa simula pa lamang. Ang malalaking cyst at malaking bilang ng mga ito ay maaari lamang alisin sa pamamagitan ng operasyon.

Bilang karagdagan sa mga malubhang sakit na isinasaalang-alang, kinakailangang isaalang-alang ang isang karagdagang hanay ng mga sanhi na nagdudulot ng sakit sa panahon ng regla.

Ito ay mga pagpapalaglag, mga sakit sa thyroid, mga abnormalidad sa pag-unlad, kakulangan sa magnesiyo at calcium, mga neoplasma, mababang threshold ng sensitivity, mababang aktibidad. Nangangailangan din sila ng medikal na opinyon.

May mga palatandaan na ginagawang madaling maunawaan kapag ang isang medikal na pagsusuri at paggamot ay agarang kailangan. Kabilang dito ang:

• binibigkas na mga sintomas na nauugnay sa mga nagpapaalab na proseso. Ito ay isang paglabag sa temperatura ng rehimen, nadagdagan ang pagpapawis at tibok ng puso, paglabas na may malakas na amoy sa panahon ng regla;
• napakalubhang sakit ng tiyan na may mabigat na paglabas at pagbaba ng timbang sa loob ng ilang araw;
• nangangati, nasusunog na pandamdam sa bahagi ng ari at sa panahon ng pag-ihi.

Kaya, ang menor de edad na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla ay pisyolohikal na sanhi at itinuturing na ganap na normal.

Dapat kang mag-alala kapag ang talamak, matagal, hindi mabata na sakit ay nangyayari kasabay ng mga sintomas ng malubhang sakit na tinalakay sa artikulo, kapag hindi mo magagawa nang walang tulong medikal.

Kapaki-pakinabang na video

Bawat buwan may regla ang mga babae. Walang may gusto sa panahong ito, at ang ilan ay umaasa dito nang may takot dahil sa matinding pananakit ng cramping. May mga pagkakataon na ang isang kinatawan ng mas patas na kasarian ay napipilitang manatili sa bahay at tumawag ng ambulansya dahil ang kanyang pakiramdam ay kakila-kilabot. Ano ang nagiging sanhi ng matinding sakit sa panahon ng regla, kung paano maiwasan ang kanilang paglitaw at mapawi ang mga cramp kung lumitaw na ito, kailangan mong malaman upang matulungan ang iyong sarili bago bumisita sa isang doktor.

Bakit masakit ang lower abdomen ko?

Dysmenorrhea- ito ang mga kasama ng regla. Bumangon sila dahil sa katotohanan na sa loob ng isang buwan ang epithelium ay lumalaki sa matris, kung saan ang embryo ay makakabit pagkatapos ng pagpapabunga, at kung hindi ito mangyayari, ang katawan ay mapupuksa ito sa pamamagitan ng pagdurugo. Natuklasan ng mga doktor na imposibleng mabuntis sa unang araw ng cycle.

Sa panahon ng regla, ang isang babae ay nakakaranas ng bahagyang karamdaman, kakulangan sa ginhawa sa tiyan at pagkapagod. Gayunpaman, hindi ito pumipigil sa kanya na sumunod sa karaniwang ritmo ng buhay. Kung ang iyong mga kritikal na araw ay napakasakit at ang iyong cycle ay hindi regular, kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist.

Mga uri ng pananakit sa panahon ng regla

Mayroong dalawang uri ng dysmenorrhea: pangunahin at pangalawa.

Ang primarya ay nangyayari sa loob ng dalawang taon mula sa simula ng unang regla ng batang babae sa kanyang buhay. Ito ay hindi nauugnay sa anumang mga pathologies, at ang sakit ay natural at nangyayari dahil sa pagpapaalis ng isang unfertilized na itlog mula sa obaryo. Ang ganitong uri ng karamdaman ay karaniwang nawawala pagkatapos ng unang kapanganakan. Sa pangunahing dysmenorrhea, ang cycle ay hindi naliligaw, ngunit nananatiling normal at regular.

Ang pangalawa, o kung tawagin din, nakuha na dysmenorrhea, ay nangyayari dahil sa mga sakit at pagbabago sa mga genital organ. Mas madalas itong lumilitaw sa mga kababaihan na higit sa 30 taong gulang at sinamahan ng cardiac arrhythmia, tachycardia at vegetative-vascular abnormalities (pagkahilo).

Kung ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi nagbabago sa paglipas ng mga taon, kung gayon ang naturang dysmenorrhea ay tinatawag na bayad. Kung ang sakit ay tumindi lamang sa edad, kung gayon, nang naaayon, ito ay decompensated.

Mga uri ng kaugnay na karamdaman

Bilang karagdagan sa masakit na pananakit sa genital area, ang regla ay maaaring sinamahan ng:

• Hindi komportable sa puso.
• Matinding pananakit ng ulo o migraine.
• Mabilis mapagod.
• Mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa lugar ng mata.
• Hindi nakatulog ng maayos.
• Suges ng presyon.
• Pagkairita at nalulumbay na kalooban.
• Pamamaga.
• Mood swings.
• Sakit sa ibabang likod.
• Pagkahilo, pagduduwal at pagsusuka.
• Nadagdagang pagpapawis.
• Pananakit o pananakit ng dibdib.
• Pagkadumi, pagtatae o iba pang abnormalidad sa gastrointestinal tract.

Ang kalubhaan ng dysmenorrhea

Mayroong 4 na uri ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla:

Mga sanhi ng pananakit ng regla

Maaaring mangyari ang pananakit ng regla dahil sa mga sumusunod na salik.

• Maling lokasyon ng mga panloob na organo, lalo na ang matris.
• Nabuo ang mga adhesion at peklat pagkatapos ng artipisyal na pagwawakas ng pagbubuntis (pagpapalaglag).
• pagmamana.
• Patuloy na psycho-emosyonal na stress.
• Kakulangan ng iron, calcium at magnesium sa katawan.
• Hormonal imbalances.
• Avitaminosis.
• Naka-install na intrauterine device.
• Ectopic na pagbubuntis.
• Nakaupo at hindi aktibong pamumuhay.
• Pamamaga sa pelvis.
• Mga sakit tulad ng uterine fibroids, endometriosis.
• Ang pagbuo ng mga cyst o polyp sa matris.
• Mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik.

Kung ang mga sensasyon ay hindi makagambala sa normal na aktibidad ng batang babae, kung gayon hindi na kailangang mag-alala at gumawa ng mga madaliang konklusyon. Kung ang mga spasms ay nakakasagabal nang labis at hindi maaaring tiisin, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.

Paggamot ng dysmenorrhea

Kapag ang mga gamot ay hindi na nakakatulong upang mapupuksa ang mga kahila-hilakbot na sintomas at ang isang babae ay napipilitang isuko ang lahat ng kanyang mga tungkulin sa loob ng ilang araw bawat buwan, kung gayon ang pagsusuri ng isang gynecologist ay napakahalaga.

Karamihan sa mga gamot na irereseta ng iyong doktor ay naglalayong bawasan ang dami ng mga prostaglandin na ginawa at sa gayon ay binabawasan ang mga contraction ng matris na nagdudulot ng mga pag-atake.

Maaaring magreseta ang doktor ng mababang dosis na mga hormonal na gamot - mga oral contraceptive. Magkakaroon din ng epekto ang mga anti-inflammatory non-steroidal na gamot at antispasmodics.

Ilang oras bago ang pagsisimula ng regla, inireseta ng doktor ang mga kumplikadong gamot na kinabibilangan ng iron, calcium, magnesium at bitamina. Kailangan mong inumin ang mga ito nang maaga upang sa simula ng pag-ikot ang mga kinakailangang microelement ay maipon sa katawan at magkaroon ng nais na epekto.

Ang Electrophoresis at UHF ay nagbibigay ng sakit at pag-init. Ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong na mapawi ang sakit, ngunit mas mahusay din na simulan ang mga ito nang maaga.

Paggamot sa bahay

Kung ang regla ay regular, ang sakit ay matitiis at hindi na kailangang muling isaalang-alang ang iyong iskedyul, pagkatapos ay maaari mong pagaanin ang kondisyon ng pasyente sa bahay sa mga sumusunod na paraan:

• Humiga saglit sa posisyong pangsanggol (sa iyong tagiliran na nakasukbit ang iyong mga binti).
• Tumayo sa ilalim ng mainit na shower, na magpapahinga sa iyong mga kalamnan at magpapalawak ng iyong mga daluyan ng dugo.
• I-massage ang tiyan sa clockwise circular motion at i-massage ang lower back.
• Dumalo sa isang klase sa yoga o mag-ehersisyo sa bahay (iikot ang iyong katawan sa iba't ibang direksyon, yumuko).
• Uminom ng antispasmodic o pain reliever.
• Bago at pagkatapos ng regla, maligo nang may sea salt nang mga 20 minuto. Sa panahon ng mga cramp, mag-apply ng mga compress mula dito hanggang sa ibabang bahagi ng tiyan.
• Ang isang ice pack sa loob ng 15 minuto ay makakatulong na mapawi ang tensyon at mabawasan ang pagdurugo.
• Uminom ng mint at chamomile tea ilang beses sa isang araw.
• Kung walang mga kontraindiksyon, maaari mong kuskusin ang isang solusyon ng mahahalagang langis sa ibabang tiyan at sacrum: 5 patak ng sage at yarrow at 50 ML ng St. John's wort.

Para sa pag-iwas, pinapayuhan ng mga doktor ang paggawa ng yoga at paglangoy, na nagpapahinga sa mga kalamnan. Hindi ka dapat magtrabaho nang labis, labis na kabahan at uminom ng alak, lalo na sa panahon at bago ang regla. Limitahan ang iyong paggamit ng mga pagkaing namumulaklak at matamis na pagkain. Ngunit ang tsokolate, sa kabaligtaran, ay makakatulong sa paggawa ng mga endorphins. Pinakamainam na mamuno sa isang malusog na pamumuhay at alisin ang mga sanhi ng sakit sa panahon ng regla kaysa magdusa at gamutin ang kanilang mga kahihinatnan sa hinaharap.

Kadalasan, ang mga masakit na panahon ay pangunahing dysmenorrhea, iyon ay, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi lumitaw dahil sa sakit, ngunit sa kanilang sarili. Kung ikaw ay malusog, ngunit ikaw ay nasa sakit, kung gayon ang mga prostaglandin ang dapat sisihin para sa iyong kakulangan sa ginhawa - ito ay mga tagapamagitan na nagpapataas ng sensitivity ng mga receptor ng sakit. Ginagawa ang mga ito sa lining ng matris sa panahon ng regla. Dahil sa kanila, ang matris ay nagkontrata upang mas mabilis na maalis ang dugo at endometrium.

Kapag maraming prostaglandin at malakas ang pagkontrata ng matris, lumilitaw ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na kahawig ng mga pulikat.

Minsan ang sakit sa likod ay idinagdag sa mga sensasyon na ito. Ang mga prostaglandin ay nakakaimpluwensya rin sa pag-urong ng makinis na mga kalamnan sa gastrointestinal tract, kaya ang mga sangkap na ito ay responsable para sa pagduduwal at pagtatae sa panahon ng regla.

Ano ang iba pang mga dahilan na nagiging sanhi ng sakit?

Kung biglang nagsimula ang sakit, kailangan mong suriin ang genitourinary system at mga organo na matatagpuan sa malapit. Marahil ang tunay na sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay mga sakit, tulad ng:

1. Endometriosis.
2. Pamamaga ng pantog (cystitis).
3. Myomas, fibromas at iba pang mga tumor.
4. Mga nagpapaalab na sakit sa pelvic organs.
5. Mga sakit sa bituka.

Sa masakit na panahon, ang alinman sa mga sakit na ito ay maaaring maiugnay sa pagtaas ng produksyon ng mga prostaglandin. Samakatuwid, kung ang sakit ay nagiging mas malakas kaysa sa karaniwan, tumatagal ng mas mahaba kaysa sa tatlong araw, ang pag-ikot ay nagambala, lumilitaw ang hindi pangkaraniwang paglabas, o, kumunsulta sa isang doktor na may mga sintomas na ito.

Anong mga pagsusuri ang dapat kong gawin upang maunawaan na hindi ito isang mapanganib na sakit?

Ang isang pagsusuri ng isang gynecologist ay kinakailangan (kasabay nito, ang doktor ay maaaring kumuha ng mga smears, kabilang ang para sa mga nakatago), pati na rin ang pagsusuri sa ultrasound ng mga pelvic organ.

Ito ay sapat na upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa kalusugan at gamutin ang alinman sa sakit o dysmenorrhea.

Kung sa panahon ng pagsusuri ang doktor ay walang mahanap, at ang sakit sa panahon ng regla ay malubha, ay hindi nawawala sa pagdurugo, at ang iniresetang paggamot ay hindi makakatulong, kung gayon ang isang eksplorasyon na operasyon ay kinakailangan upang mahanap o ibukod ang endometriosis.

Bakit nasasaktan ako, ngunit ang aking kaibigan ay nagtitiis ng regla nang walang problema?

Ikaw ay malas. Walang makapagsasabi ng tiyak kung bakit ang ilang mga kababaihan ay may mas mabibigat na regla kaysa sa iba. Ito ay isang katangian ng katawan na kailangang harapin.

Anong mga tabletas ang maaari mong gamitin upang iligtas ang iyong sarili?

Pangunang lunas - non-steroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDs. Ang mga ito ay medyo ligtas na mga pangpawala ng sakit, na ibinebenta nang walang reseta at sa iba't ibang kumbinasyon.

Ang mga anti-inflammatory na gamot ay higit pa sa pagpapamanhid ng sakit. Binabawasan nila ang produksyon ng mga prostaglandin, ang mga mismong may kasalanan sa lahat.

Walang punto sa agarang pagmamadali para sa mga produkto na may kumplikadong komposisyon. Maaaring makatulong ang regular na ibuprofen. Mayroon ding mga mas malakas na gamot - indomethacin, ketoprofen. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Ang mga babaeng may sakit sa tiyan ay kailangang maging maingat lalo na. Upang kumuha ng mga NSAID sa mga kasong ito, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor na pipili ng gamot.

Ngunit ang mga antispasmodics ay nakakatulong sa dysmenorrhea na mas malala (kung nakakatulong sila sa lahat), dahil hindi ito nakakaapekto sa sanhi ng sakit.

Makakatulong ba ang birth control pills?

Ang mga hormonal na gamot sa bibig ay lumikha ng isang artipisyal na siklo ng panregla na may sariling hormonal background. Kasabay nito, ang endometrium ay nagiging mas manipis upang ang isang fertilized na itlog ay hindi makakabit dito. At dahil mas manipis ang layer na ito, mas kaunti ang mga prostaglandin dito. Samakatuwid, ang mga birth control pill ay madalas na inireseta para sa masakit na mga panahon. Masakit na regla.

Kung ang iyong doktor ay nagrerekomenda ng mga tabletas, subukang pumili ng mga modernong gamot na may kaunting epekto at suriin kung mayroon kang anumang mga kontraindiksyon.

Ang Therapy ay hindi limitado sa mga tabletas: hormonal IUD o gumaganap ng parehong mga gawain.

Paano gamutin, bukod sa mga tabletas?

May mga pamamaraan na nakakatulong na mas madaling tiisin ang sakit sa panahon ng regla. Sa kasamaang palad, imposibleng tiyakin na makakatulong sila: lahat ay may sariling mga reaksyon. Subukan ang lahat ng isa-isa, tumuon sa iyong sariling estado at makinig sa mga sensasyon.

1. Mainit. Ang pinakamagandang opsyon ay ang pag-crawl sa ilalim ng mga takip at umupo kasama ang isang tabo ng mainit na tsaa, maaari ka ring mag-aplay ng heating pad sa iyong ibabang tiyan, ngunit hindi ito laging posible. Kung kailangan mong lumabas ng bahay at magnegosyo, magbihis nang mainit. Pumili ng mga damit na hindi lumilikha ng kakulangan sa ginhawa sa bahagi ng tiyan: ang masikip na maong at sinturon na pumuputol sa katawan ay tatagal ng ilang araw. Gumagana rin ang mainit na shower.
2. Palakasan. Kailangan mong maglaro ng sports para sa pag-iwas, at kapag naging mahirap, gawin ang mga magaan na ehersisyo sa kalamnan at pag-uunat.
3. Acupuncture. Walang katibayan na gumagana ang gayong alternatibong gamot. Ngunit hindi bababa sa ang mga pamamaraan ay nakakagambala sa sakit.
4. Nakakarelax na masahe. Nakakaabala ito sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon at sa pangkalahatan ay kapaki-pakinabang para sa katawan at isipan, na kailangan ding magpahinga kung minsan. Masahe ang iyong tiyan, i-stroking ito nang sunud-sunod sa lugar kung saan nararamdaman ang sakit.
5. Kumportableng posisyon. Kung maaari kang humiga, subukang itaas ang iyong mga binti nang mas mataas o humiga sa iyong tagiliran nang nakayuko ang iyong mga tuhod.
6. Upang ihinto ang paninigarilyo. Kailangan mong huminto para sa kabutihan, at hindi lamang sa mga araw na nakakaramdam ka ng sakit.
7. Mga bitamina at microelement. Ito ay hindi rin isang ganap na maaasahang paraan, ngunit posible na ang mga suplemento na may bitamina B6, B1, E, magnesiyo at kaltsyum ay makakatulong sa iyo. Menstrual cramps: Pamumuhay at mga remedyo sa bahay.

Posible bang mapupuksa ang sakit nang isang beses at para sa lahat?

Hindi hangga't ikaw ay nasa iyong regla. Bagama't may mga operasyon Edukasyon ng pasyente: Masakit na regla (dysmenorrhea) na sumisira sa mga ugat sa matris. Ang pagiging epektibo ng naturang paggamot ay mababa, ngunit may mga panganib.

Mababawasan ba ang sakit pagkatapos ng panganganak?

Walang mga garantiya na ang sakit ay mawawala pagkatapos ng panganganak, sa kabila ng katotohanan na maraming mga doktor sa ilang kadahilanan ang nagrerekomenda ng panganganak bilang isang lunas para sa maraming mga problema sa ginekologiko.

Napansin ng ilang kababaihan na ang sakit ay bumababa sa edad at pagkatapos ng panganganak, ngunit hindi lahat ay maaaring umasa dito. Ang sakit ay maaaring manatili sa iyo hanggang sa menopause.

Ang isang normal na cycle ng regla ay dumarating nang regular at tumatagal mula tatlo hanggang limang araw. Sa panahong ito, ang mga kababaihan ay pagod na pagod at masama ang pakiramdam, ngunit hindi ito nakakasagabal sa kanilang normal na buhay at hindi nagdudulot ng labis na abala. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam ng matinding pananakit sa bahagi ng tiyan sa panahon ng regla, at kung minsan ay napakasakit na kailangan nilang uminom ng mga pangpawala ng sakit. Ang ganitong sakit sa panahon ng panregla ay isang tanda ng patolohiya at hormonal imbalance.

Ang mga masakit na sensasyon sa panahon ng regla ay naiiba sa likas na katangian at maaaring pagsaksak, pag-cramping, pananakit at paghila, at maaaring maramdaman sa ibabang likod at balakang.

Ang regla ay isang normal, natural, pisyolohikal na kababalaghan sa buhay ng mga kababaihan, ngunit upang maalis ang sakit nito, kinakailangan upang matukoy ang nakakapukaw na dahilan.

Ano ang nagiging sanhi ng pananakit sa panahon ng regla?

Lumilitaw ang regla bilang resulta ng pag-renew ng mucosa ng matris. Ang mga contracting na kalamnan ng matris ay nag-aalis ng patay na epithelium mula dito, ngunit sa parehong oras ang mga nerve endings ay na-compress at ang mga daluyan ng dugo ay na-compress, na nagiging sanhi ng sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng regla. Karaniwang lumilitaw ang pananakit sa bisperas ng regla at sa unang dalawang araw pagkatapos ng pagdating nito at kumakalat sa sacrum at lumbar area.

Ang mga masakit na panahon (dysmenorrhea) ay itinuturing na isang patolohiya, dahil bilang karagdagan sa sakit na sinusunod sa ibabang tiyan at mas mababang likod, ang mga karamdaman ay nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang antas. Kung ang regla ay regular at ang karakter nito ay tumutugma sa mga pamantayan, ang sakit ay hindi nagiging sanhi ng sakit at nawawala sa paglipas ng panahon. Ngunit ang mga malubhang kaso ay nangangailangan ng seryoso at pangmatagalang paggamot. Ang masakit na regla ay maaaring sanhi ng:

• Fibroma;
• Mga nakakahawang at nagpapasiklab na proseso sa mga appendage at maselang bahagi ng katawan;
• ovarian cyst;
• Mga adhesion sa pelvic area;
• Bend ng matris;
• Neoplasm sa anyo ng mga polyp;
• Adenoids;
• Mga tumor sa matris - benign at malignant;
• Endometriosis;
• Varicose veins sa peritoneum;
• Kakulangan ng calcium at progesterone sa dugo;
• Polyposis;
• Pelvic neuritis.

Ang mga masakit na panahon ay maaaring resulta ng mga medikal na pagpapalaglag, pangmatagalang paggamit ng intrauterine contraception, mga impeksyon, mahirap na panganganak, seksyon ng cesarean, pagkakapilat at pagdikit ng cervix.

Gayundin, ang masakit na regla ay pinukaw ng pagkapagod sa pag-iisip, mahinang diyeta, madalas na stress, namamana na predisposisyon, laparoscopy, operasyon sa tiyan sa mga appendage ng may isang ina at hindi pagsunod sa mga panuntunan sa personal na kalinisan.

Mga uri at antas ng dysmenorrhea

Ang dysmenorrhea ay may dalawang uri: pangunahin at pangalawa. Ang functional primary ay hindi nauugnay sa mga sakit. Ang pananakit ng regla ay nagsisimula sa isang taon pagkatapos ng pagdadalaga, sa panahong ito ang siklo ng regla ay normalize at regular na nangyayari ang obulasyon. Kadalasan ang sakit sa panahon ng regla ay bumababa nang malaki pagkatapos ng panganganak.

Ang nakuha na pangalawang dysmenorrhea ay nauugnay sa iba't ibang mga sakit ng mga genital organ at mga pagbabago sa pathological sa kanila. Ito ay sinusunod sa mga kababaihan 30 taong gulang at mas matanda, at sinamahan ng tachycardia, cardiac arrhythmia, labis na pagpapawis at pagkahilo.

Kung ang intensity ng masakit na sensasyon sa panahon ng regla ay hindi nagbabago sa paglipas ng mga taon, kung gayon ang ganitong uri ng dysmenorrhea ay itinuturing na bayad, kung ang sakit ay tataas taun-taon - decompensated.

Mayroong apat na antas ng dysmenorrhea, na naiiba sa tindi ng sakit:

• Grade 1 – banayad na pananakit na hindi nangangailangan ng mga pangpawala ng sakit.
• Grade 2 - ang sakit ay katamtaman at matitiis. Mga kaugnay na sintomas: hindi pagkatunaw ng pagkain, banayad na depresyon at pananakit ng ulo. Ang mga karamdaman ay inalis sa mga pangpawala ng sakit.
• Grade 3 - ang sakit ay malubha at sinamahan ng mga sintomas: pagduduwal, panginginig, sobrang sakit ng ulo, pagkahilo, pagkamayamutin at pangkalahatang kahinaan. Ang tagal ng sakit ay tumataas, ngunit ang mga painkiller at sedative ay nagpapabuti sa kagalingan.
• 4th degree - lumilitaw ang matinding sakit sa panahon ng regla ilang araw bago magsimula ang cycle at magpapatuloy hanggang sa katapusan nito. Sinamahan ng mga sintomas: lagnat, matinding pananakit ng ulo, tachycardia, sakit sa puso, nahimatay. Ang babae ay hindi na makapagtrabaho at ang mga tradisyonal na gamot ay hindi nagpapabuti sa kondisyon.

Mga sanhi ng masakit na regla

Ang functional dysmenorrhea ay nangyayari bilang isang resulta ng pagbuo ng peklat, adhesions pagkatapos ng pagpapalaglag, pathological na lokasyon ng matris, nadagdagan ang excitability at sensitivity ng babaeng katawan sa mga pagbabagong nagaganap dito. May mahalagang papel din ang pagmamana, at ang kakulangan ng calcium, magnesium sa katawan at kakulangan sa bitamina ang sanhi ng matinding pananakit sa panahon ng regla.

Ang sanhi ng dysmenorrhea ay isang hormonal imbalance din sa katawan, na nagiging sanhi ng pagtaas ng hormone prostaglandin, na nagpapataas ng mga contraction ng matris at nagiging sanhi ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo.

Ang pangunahing dysmenorrhea ay sanhi ng mga intrauterine device, ang pangalawang dysmenorrhea ay nangyayari bilang resulta ng mga sakit tulad ng ectopic pregnancy, endometriosis, nagpapaalab na proseso sa pelvic organs, uterine fibroids, polyps at cysts sa matris.

Ang pangunahing sanhi ng sakit sa panahon ng regla sa mga malabata na babae ay ang pangunahing algomenorrhea (masakit na regla). Ang kundisyong ito ay maaaring tumagal ng tatlong taon hanggang sa ma-regulate ang cycle. Sa oras na ito, ang mga batang babae ay nakakaranas ng:

• Hindi pagkakatulog;
• Kawalang-tatag ng damdamin;
• Migraine;
• Asthenia;
• pamumutla ng mukha at katawan;
• Nadagdagang norepinephrine, adrenaline at dopamine sa dugo;
• Blueness sa balat;
• Pagkabigo ng sistema na gumagawa ng mga hormone;
• Vascular spasms ng mga paa't kamay;
• Pagtitibi;
• Cardiopalmus.

Ang iba pang mga sanhi ng sakit sa panahon ng regla ay: hindi pag-unlad ng matris, abnormal na pag-unlad ng lukab nito, na nagiging sanhi ng kahirapan sa pag-agos ng dugo, baluktot ng cavitary (pabalik-balik). Sa mga congenital abnormalities sa istraktura ng fallopian tubes at pathologies ng matris, ang antas ng serotonin sa cerebrospinal fluid ay tumataas at ang mga kababaihan ay nagdurusa sa mga gastrointestinal disorder, allergy, pagtatae at pamamaga.

Ang pangunahing malubhang sakit ay hindi isang independiyenteng sakit, ngunit ito ay isang senyales ng isang panloob na malfunction ng katawan dahil sa connective tissue dysplasia. Ang abnormal na pag-unlad ng connective tissue, scoliosis, myopia, gastrointestinal dysfunction, flat feet at varicose veins ay nakakatulong sa pagbuo ng pangunahing congenital algomenorrhea.

Dahilan ng masakit na regla sa mga kababaihang higit sa 30 taong gulang

Ang sanhi ng sakit sa mga kababaihan na higit sa tatlumpung taong gulang ay pangalawang algomenorrhea, na nangyayari na may katamtaman o matinding kalubhaan at sinamahan ng mga nagpapalubhang sintomas:

• Malakas na regla;
• Nanghihina;
• Nabawasan ang pagganap;
• Mabilis na tibok ng puso;
• Namumulaklak;
• Pamamanhid ng mga kamay;
• hiccups;
• Pagkahilo;
• Sakit sa kasu-kasuan;
• Anorexia;
• Pangangati sa balat;
• Distortion ng lasa;
• Pagduduwal, pagsusuka;
• Unmotivated kahinaan;
• Masakit na sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan.

Sa mga kababaihan na nasuri na may diabetes mellitus, mayroong isang pagkagambala sa endocrine system at, habang papalapit ang menstrual cycle, ang kawalang-tatag ng psycho-emotional na background, isang depressive na estado, at sakit sa matris sa panahon ng pagtaas ng pakikipagtalik. Para sa mga naturang sintomas, kinakailangan ang konsultasyon sa isang gynecologist at medikal na pagsusuri.

Paano bawasan ang sakit sa panahon ng regla

Ang katamtamang pananakit na may regular na cycle at normal na volume at tagal ng regla ay maaaring mapawi sa ilang mga pamamaraan sa bahay:

• Pagmasahe ng tiyan - ang masahe ng kalamnan ay ginagawa nang sunud-sunod upang mapawi ang tensyon at mapawi ang mga pulikat. Sa panahon ng regla, ang mas mababang likod na masahe ay maaari ring mabawasan ang sakit.
• Ang isang mainit na shower ay nakakarelaks sa mga kalamnan at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.
• Posisyon ng pangsanggol - nakahiga sa iyong tagiliran habang ang iyong mga binti ay nakasukbit sa iyong tiyan.
• Mga Gamot – Ang No-Spa ay nag-aalis ng pulikat sa matris, ang Ibuprofen at Ketonal ay nagpapaginhawa ng pananakit, ang Valerian ay isang pampakalma.
• Yoga at mga pisikal na ehersisyo - pagyuko at pag-ikot ng katawan.
• Compresses – ang isang compress na may sea salt ay nakakabawas ng sakit sa panahon ng regla. Mainam na kumuha ng maikli at nakakarelaks na paliguan na may dagdag na asin bago simulan ang iyong cycle.
• Nakapapawing pagod na tsaa - ginawa mula sa mansanilya at mint na may pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng pulot. Ang mga pagbubuhos ng perehil at strawberry ay epektibo.
• Essential oil - kuskusin sa sacrum at lower abdomen. Ang pamamaraan ay isinasagawa dalawang beses sa isang araw, dalawang araw bago ang regla at sa mga unang araw pagkatapos ng pagsisimula ng cycle. Ang isang halo ng mahahalagang langis ay mabuti para sa pag-alis ng matinding sakit: 5 patak ng yarrow oil, 5 patak ng sage oil at 50 ml. St. John's wort oil.
• Yelo – binabawasan ang matinding sakit at matinding pagdurugo. Ang compress ay inilapat sa ibabaw ng damit sa ibabang bahagi ng tiyan sa loob ng 10 minuto.

Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga kababaihan ay makisali sa paglangoy, na nagpapahinga sa mga kalamnan at nagpapagaan ng pag-igting ng nerbiyos. Sa panahon ng pamamaraan, ang katawan ay masinsinang gumagawa ng endorphin - ang hormone ng kagalakan, isang sangkap na may analgesic effect.

Sa kaso ng matinding sakit, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor upang matiyak na walang mga pathology na umuunlad nang walang sintomas. Sa ilang mga kaso, ang talamak na pamamaga at mga neoplasma ay hindi nagpapakita ng kanilang sarili at isang masakit na sintomas ang tanging tanda ng problema.

Mga gamot na pampawala ng sakit

Upang maalis ang sakit sa pathological sa panahon ng regla, inireseta ng mga doktor ang mga antispasmodic at non-steroidal na anti-inflammatory na gamot. Pinipigilan ng mga gamot na ito ang paggawa ng mga prostaglandin at binabawasan ang pagkontrata ng matris.

Upang maalis ang dysmenorrhea, ang mga hormonal at mababang dosis na gamot (oral contraceptive) na pumipigil sa produksyon ng mga prostaglandin ay inireseta din, pati na rin ang mga herbal na remedyo na naglalaman ng phytoestrogens na nagpapabuti sa mga antas ng hormonal at mga homeopathic na gamot (menalgin) ng di-hormonal na pagkilos. Ang pag-iipon sa katawan ng babae, maaari nilang maimpluwensyahan ang regulasyon ng siklo ng panregla, bawasan ang sakit at pagbutihin ang kondisyon ng nervous system.

Para sa paggamot, ang mga kumplikadong paghahanda na naglalaman ng mga bitamina, calcium, iron, magnesium, at mga extract ng halaman (Time Factor) ay ginagamit. Ang pag-inom ng mga gamot ay dapat magsimula bago ang pagsisimula ng regla, upang sa oras na ito ay mangyari, ang kinakailangang dosis ng gamot ay naipon sa katawan.

Ang Physiotherapy ay nakakatulong na mabawasan ang sakit: electrophoresis, UHF - bago ang regla, isang espesyal na solusyon ang inilalapat sa tiyan, halimbawa, novocaine o sodium bromide, at isang electrical impulse o ultrasound ay inilapat. Sa kasong ito, ang pag-init ay nangyayari kasama ang pag-alis ng sakit.

Upang ang regla ay magpatuloy nang walang sakit, kailangan mong ihinto ang alak sa panahon ng kritikal na panahon, iwasan ang stress sa nerbiyos, mag-yoga, kumilos nang higit pa at hindi sipon, huwag kumain ng mga pagkaing nagdudulot ng bloating sa mga araw na ito, at limitahan ang iyong paggamit ng asukal. .

Hindi pinapayuhan ng mga doktor ang regular na pag-inom ng mga painkiller, analgesics at NSAIDs upang maiwasang masanay ang katawan dito. Para sa pangunahing amenorrhea (kawalan ng regla sa loob ng anim na buwan), ang mga batang babae ay inirerekomenda na:

• Kumpletuhin ang isang buong kurso ng pagsusuri, kabilang ang isang pelvic ultrasound;
• Kumunsulta sa isang psychotherapist, neurologist at osteopath;
• Magpasuri para sa hormonal status.

Sa matagal, spasmodic at masakit na sakit, nerbiyos, pagkamayamutin, kakulangan sa ginhawa sa lugar ng dibdib ay nangyayari, at ang karaniwang paraan ng pamumuhay ay nagambala. Ang ganitong mga phenomena ay hindi maaaring balewalain; ito ay kinakailangan upang masuri ng mataas na dalubhasang mga doktor, sumailalim sa lahat ng mga pagsubok at agad na maitatag ang tunay na sanhi ng sakit sa panahon ng regla para sa pinaka-epektibong paggamot.

Ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan para sa karamihan ng mga kababaihan sa panahon ng regla ay isang normal na kababalaghan na kanilang nararanasan bawat buwan. Ang pinakamalubhang sakit sa panahon ng regla ay nadarama sa mga unang araw, at simula sa ikatlong araw, ang intensity nito ay unti-unting bumababa. Ang pananakit ng regla ay likas, ngunit ang sakit na sindrom ay may anyo ng colic at matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwang tinatawag, ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga kabataan, nulliparous na kababaihan, pati na rin sa mga kababaihan na sobra sa timbang at may mga nakakapinsalang pagkagumon.

Ang dysmenorrhea ay nasuri kapag ang masakit na dysregulation ng isang babae ay sinamahan ng isang buong hanay ng mga pathological na sintomas, kabilang ang pananakit ng ulo, pagduduwal, kahinaan at pagkapagod. Para sa ilang mga kababaihan, ang matinding sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng regla ay pumipigil sa kanila sa paggawa ng mga gawaing bahay at makabuluhang binabawasan ang kanilang pagiging produktibo, kaya dapat mong malaman ang mga pangunahing dahilan na pumukaw ng sakit at magagawang makayanan ang mga ito.

Sa artikulong ito matututunan mo kung bakit masakit ang iyong tiyan sa panahon ng regla, at kung ano ang gagawin kung ang mga sensasyon ay napakalakas.

Ano ang maaaring makasakit at mga kasamang sintomas

- ito ay isang normal na proseso na nangyayari sa lahat ng kababaihan sa edad ng reproductive bawat buwan, simula sa pagdadalaga at hanggang sa simula ng menopause, kapag ang reproductive function ay kumukupas. Sa panahon ng regla, ang isang babae ay nakakaramdam ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa at may karagdagang pangangailangan na sumunod sa mga pamantayan sa kalinisan.

Kadalasan, ang proseso ng pagtanggi sa panloob na layer ng matris ay sinamahan ng sakit sa panregla, sila ay kahawig ng mga panandaliang cramp sa ibabang tiyan, na nawawala sa ikalawang araw ng regla.

Parehong biological at mekanikal na proseso ay kasangkot sa paglilinis ng katawan sa panahon ng regulasyon. Ang sistema ng nerbiyos ay nagpapadala ng isang senyas sa mga kalamnan ng mga genital organ, na nagiging sanhi ng mga ito sa spasm. Ang talagang masakit sa panahon ng regla ay ang mga namumuong pader ng matris, na kung kaya't itinutulak palabas ang exfoliated endometrium at dugo sa pamamagitan ng ari. Ang buong proseso ay kinokontrol ng mga impulses na dumadaan sa mga nerve cells. Ang sakit ay nadarama lamang kapag walang sapat na nutrisyon ng mga selula ng nerbiyos, bilang isang resulta kung saan pinipigilan nila ang mga impulses ng nerve.

Karaniwan, ang sakit ay nagsisimulang madama sa bisperas ng regla, kung saan maaari nating pag-usapan ang pagkakaroon ng dysmenorrhea. Ito ang medikal na pangalan para sa isang kondisyon kung saan ang tiyan ay napakasakit sa panahon ng regla. Ang likas na katangian ng pananakit ay karaniwang pananakit, pananaksak o pag-cramping; humihila ang ibabang bahagi ng tiyan ng babae, at ang pananakit ay maaari ding lumaganap sa bahagi ng bato o ibabang likod. Ang banayad na sakit ay katangian ng regla; kung tumindi ito, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang doktor, dahil sila lamang ang sintomas ng ilang mga mapanganib na sakit na ginekologiko, kabilang ang oncology. Ngunit kahit na walang malinaw na mga sanhi, ang matinding sakit sa ilang mga kaso ay maaaring mangailangan ng medikal na paggamot.

Kung ang sanhi ng sakit sa panahon ng regulasyon ay mga sakit at impeksyon sa mga organo ng reproductive at urinary system, kung gayon ang mga kasamang sintomas ay maaaring sundin:

• sakit sa likod at sacral na lugar;
• bigat at sakit sa mas mababang mga paa't kamay;
• pangkalahatang kahinaan at mahinang kalusugan;
• emosyonal na pagbabago, kung saan ang pagiging agresibo at pagkamayamutin ay pinapalitan ng kumpletong kawalang-interes.

Ang intensity ng sakit ay nag-iiba para sa bawat babae at depende sa mga katangian ng katawan, pangkalahatang kondisyon nito, pagmamana at pamumuhay ng babae. Humigit-kumulang 32% ng mga kababaihang nasa edad 18 hanggang 25 taong gulang ang nakakaranas ng napakatinding pananakit, na may masamang epekto sa pagganap at nakakagambala sa kanilang normal na pamumuhay. Sa edad na 25-35, ang porsyentong ito ay bahagyang bumababa at umaabot sa 28%, at sa edad na 35-45, halos 40% ng patas na kasarian ang nakakaranas ng buwanang pananakit. Ang pagpili ng paggamot para sa patolohiya na ito ay depende sa uri ng dysmenorrhea at kalubhaan nito.

Pag-uuri at antas ng mga paglihis

Kadalasan, ang tiyan ay masakit nang husto sa unang araw ng regla, at simula sa ikalawang araw, ang sakit ay humupa. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng matinding sakit sa bisperas ng regla at sinasamahan ang lahat ng kanyang regla, kung gayon ang isang diagnosis ng dysmenorrhea ay ginawa. Depende sa mga sanhi ng paglitaw, dalawang uri ng patolohiya ay nakikilala:

• pangunahing dysmenorrhea o functional. Ito ay nasuri kapag ang katawan ay gumagawa ng mas maraming prostaglandin, na nagiging sanhi ng labis na pag-urong ng mga kalamnan ng matris. Sa kasong ito, lumilitaw ang masakit na mga sensasyon sa bisperas ng regla at magpatuloy para sa isa pang 3-4 na araw. Ang ganitong uri ng dysmenorrhea ay tipikal para sa mga batang babae 16-25 taong gulang. Kasama sa mga kaugnay na sintomas ang pananakit ng ulo, pagtatae at pagduduwal. Dahil ang sakit sa kasong ito ay hindi nauugnay sa anumang mga pathologies, ang ultrasound ay hindi magpapakita ng anumang mga anomalya sa pag-unlad o mga sugat sa pelvic organs. Ang sitwasyon ay maaaring mapabuti sa edad o pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata;
• pangalawa o nakuhang algomenorrhea. Ito ay madalas na lumilitaw sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taong gulang. Ang sanhi ng naturang dysmenorrhea ay maaaring labis na excitability ng mga ugat ng nerve sa panahon ng pag-urong ng matris, pamamaga at patolohiya sa mga organo ng reproductive system, at endometriosis. Ang mga masakit na sensasyon ay maaari ding maging reaksyon ng katawan sa intrauterine device.

Sa kaso kung saan, sa paglipas ng mga taon, ang sakit sa panahon ng regla ay nananatili sa parehong antas ng intensity, kung gayon ang mga ito ay karaniwang tinatawag na bayad, ngunit kung tumaas sila sa bawat pag-ikot, ang mga ito ay decompensated na sakit.

Depende sa tindi ng pananakit ng regla, mayroong 4 na antas ng dysmenorrhea:

1. Zero degree. Ang sakit ay banayad, matatagalan at hindi nangangailangan ng mga pangpawala ng sakit.
2. Ang unang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng katamtamang sakit, na sinamahan ng depresyon, mga karamdaman sa digestive system at pananakit ng ulo. Maaaring medyo masama ang pakiramdam mo at inaantok, ngunit ang babae ay nananatiling walang kakayahan at aktibo pa rin sa pisikal. Sa 40% ng mga kababaihan, ang yugtong ito ng algomenorrhea ay nagpapakita ng sarili mula sa unang regla. Pagkatapos ng panganganak o sa edad, nagbabago ang sitwasyon, at hanggang sa katapusan ng reproductive function, humigit-kumulang isang-kapat ng lahat ng kababaihan ang nabubuhay na may katamtamang masakit na mga panahon. Kung ang sakit ay nasa parehong antas, pagkatapos ay walang mga hakbang na kailangang gawin; 1-2 mga tabletang pangpawala ng sakit ay sapat na sa mga espesyal na kaso. Kung tumaas ang mga ito, kinakailangan ang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang espesyalista.
3. Ang ikalawang antas ay matinding pananakit ng regla, na sinamahan ng pagduduwal, panginginig, pagkahilo, pananakit na parang migraine, pangkalahatang kahinaan at pagkamayamutin. Ang mga analgesics at sedative ay nakakatulong na itama ang sitwasyon.
4. Ang ikatlong antas ng dysmenorrhea ay nasuri na may napakatinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na nagsisimula 2 o kahit 3 araw bago ang regulasyon, at nawawala lamang sa pagtatapos nito. Bukod pa rito, maaaring tumaas ang temperatura ng katawan, maaaring mangyari ang matinding pananakit ng ulo, na maaaring magdulot ng pagsusuka, maaaring maging mali-mali ang ritmo ng puso, at maaaring lumitaw ang mga problema sa puso. Ang isang babae ay maaaring mahimatay, mawalan ng kakayahang magtrabaho, at ang mga ordinaryong pangpawala ng sakit mula sa kabinet ng gamot sa bahay ay hindi makayanan ang sitwasyon. Ito ay isang napaka-mapanganib na antas ng algomenorrhea, na maaaring humantong sa pagkagambala sa cycle ng regla, at maging sanhi ng kawalan ng katabaan. Kadalasan sa yugtong ito ng dysmenorrhea, ang mga magkakatulad na sakit ng reproductive system o mga kalapit na organ ay nasuri din.

Bakit nangyayari ang pananakit sa panahon ng regla?

Sa mga kabataan, ang pangunahing algomenorrhea ay madalas na nasuri, na nauugnay sa isang abnormal na posisyon ng matris o abnormal na pag-unlad ng mga organo ng reproduktibo. Kadalasan, pagkatapos ng unang kapanganakan, ang sakit sa panahon ng regla para sa mga kababaihan na may pangunahing dysmenorrhea ay tumigil na maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Kung ang dysmenorrhea ay nangyayari pagkatapos ng pagdadalaga, kung gayon ito ay itinuturing na pangalawa; ang gayong pananakit ng tiyan ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan:

• pag-urong ng matris. Ito ang pangunahing kadahilanan na nagdudulot ng matinding sakit sa panahon ng regulasyon, kahit na sa panahon ng panregla, na nagpapatuloy nang walang anumang mga kaguluhan. Ang pag-urong ng makinis na kalamnan na bumubuo sa mga dingding ng matris ay sanhi ng hormone na prostaglandin; kung mas mataas ang antas nito, mas mataas ang contractility ng mga kalamnan ng matris. Karaniwan, ang hormon na ito ay responsable para sa napapanahong paglilinis ng matris mula sa exfoliated endometrium, ngunit sa pagtaas ng konsentrasyon nito, ang matinding pag-urong ng kalamnan ay nagdudulot ng sakit sa isang babae. Hindi lamang ang intensity, kundi pati na rin ang likas na katangian ng sakit ay nakasalalay sa hormon na ito;
• Ang mga kritikal na araw ay lalong masakit kung ang isang babae ay may mga sakit sa ari. Ang hindi mabata na sakit sa panahon ng regulasyon ay nangyayari sa endometriosis, fibrosis ng matris at mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng reproductive system. Ang Pain syndrome ay maaaring magsenyas ng isang umiiral na sakit, o maging resulta ng isang naalis na sakit na ginekologiko;
• Ang kakulangan ng ilang microelement ay maaaring humantong sa mga pagkagambala sa ikot ng regla, na nagreresulta sa masakit na mga regla. Sa ganitong paraan, maaaring mangyari ang kakulangan ng calcium at magnesium sa katawan ng babae;
• genetic predisposition. Kung ang pinakamalapit na kamag-anak ng isang babae ay dumanas ng matinding pananakit ng regla, siya rin ay nasa panganib. Hindi lamang ang mga sensasyon ng sakit, kundi pati na rin ang mga pathology na nagdudulot sa kanila ay maaaring magmana;
• Ang kawalan ng timbang ng mga hormone at, bilang resulta, ang masakit na regla ay maaaring sanhi ng stress at mahinang nutrisyon.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay hindi nawala kahit na pagkatapos uminom ng mga pangpawala ng sakit, maaari silang ma-trigger ng mga sumusunod na kadahilanan:

• baluktot at pag-aalis ng matris. Kung ang mga ito ay mga congenital anomalya, kung gayon ay may mataas na posibilidad na ang sakit ay mawawala pagkatapos ng panganganak;
• avitaminosis;
• isang matalim na pagbaba sa mga antas ng progesterone;
• mga cyst at polyp sa mga ovary;
• biglaang abortion;
• emosyonal na overstrain, estado ng pagkabigla;
• adhesions;
• poycystic ovary syndrome;
• hormonal imbalance na sanhi ng sobrang aktibong thyroid gland;
• intrauterine device;
• labis na excitability ng nervous system;
• pelvic overload syndrome;
• cervical stenosis;
• kamakailang mga operasyon, kabilang ang pagpapalaglag, panganganak;
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• malignant na mga tumor.

Kung ang sakit sa panahon ng pamamaraan ay matitiis at tumatagal ng maikling panahon, hindi na kailangang mag-panic, ngunit kung ang sakit ay malubha, ang konsultasyon sa isang espesyalista ay kinakailangan.

Mga diagnostic

Upang matukoy ang eksaktong dahilan kung bakit ang isang babae ay nakakaranas ng matinding sakit sa panahon ng regla, kinakailangang sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri. Dapat itong isama ang mga sumusunod na aktibidad:

• isang oral survey, kung saan ang gynecologist ay gumuhit ng isang pangkalahatang larawan at gumawa ng isang palagay tungkol sa posibleng sanhi ng sakit sa regla;
• gynecological na pagsusuri sa isang upuan at palpation ng mga glandula ng mammary;
• Pagsusuri sa ultratunog ng mga organo ng reproductive system;
• pagsusuri ng dugo para sa mga hormone;
• isang smear para sa flora at cytology, ang huli ay makakatulong na matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang hysteroscopy o laparoscopy, pati na rin ang mga karagdagang konsultasyon sa mga espesyalista (surgeon, endocrinologist, psychologist, atbp.).

Kailan magpatingin sa doktor

Kung ang tiyan ay napakasakit sa panahon ng regla, ito ay maaaring isa sa mga palatandaan ng malubhang problema sa kalusugan ng babae, at nang walang tulong ng isang gynecologist hindi posible na alisin ang mga ito sa iyong sarili. Kailangan mong magpatingin sa isang espesyalista sa mga sumusunod na kaso:

• dahil sa sakit, ang pagganap ay bumababa nang labis na ang babae ay napipilitang magpahinga sa isang araw mula sa trabaho at humiga sa kama;
• kung ang iyong regla ay nagpapatuloy sa loob ng 2-3 araw, at ang sakit ay hindi bumababa sa intensity;
• ang pagdurugo ay naging sagana sa loob ng higit sa 2 araw, at may malalaking, maitim na mga clots sa discharge;
• kung ang isang babae ay sistematikong kumukuha ng mga hormonal contraceptive sa loob ng mahabang panahon, at ang sakit sa panahon ng regulasyon ay hindi binabawasan ang intensity nito;
• kung ang masakit na mga panahon ay nagsisimulang mag-abala sa isang may sapat na gulang na babae;
• kung ang mga pangpawala ng sakit at antispasmodics ay hindi nakakapagpakalma sa sakit;
• kung ang intensity ng pagdurugo sa panahon ng regulasyon ay tumataas lamang;
• kapag, bilang karagdagan sa sakit sa ibabang tiyan, mayroong sakit ng ulo, pagduduwal at pagtatae;
• ang cycle ng panregla ay nagambala;
• ang babae ay pumayat nang husto.

Kung mayroon kang mga sintomas na nakalista sa itaas, dapat kang humingi kaagad ng tulong mula sa isang espesyalista na, pagkatapos ng komprehensibong pagsusuri, ay magagawang matukoy ang sanhi ng sakit at magreseta ng tamang paggamot.

Mga paraan upang mabawasan ang sakit

Sinasabi ng mga eksperto na ang anumang sakit ay hindi maaaring tiisin, dahil hindi lamang ito may masamang epekto sa emosyonal na estado, ngunit maaaring makapinsala sa parehong pisikal at mental na kalusugan. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng matinding sakit sa panahon ng regulasyon, una sa lahat ay inirerekomenda na kumunsulta siya sa isang gynecologist, ngunit kung hindi ito posible, may ilang mga paraan upang makatulong sa sakit sa panahon ng regulasyon:

• Ang mga thermal na pamamaraan ay perpektong nagpapaginhawa sa mga spasms ng kalamnan, ngunit hindi sila maaaring gamitin sa nagpapasiklab o purulent na mga proseso, pati na rin sa pamamaga ng apendisitis. Kung hindi mo alam ang eksaktong dahilan ng matinding pananakit ng regla, hindi na kailangang mag-eksperimento sa mga pamamaraan ng pag-init. Kung ang sanhi ay kalamnan spasm, pagkatapos ay ang mainit na tubig ay ang pinakamahusay na tulong. Ito ay inilapat sa mas mababang tiyan para sa isang-kapat ng isang oras, ngunit hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw. Ang isang mas banayad na paraan ng pag-init ay ang paglalagay ng isang mainit na lampin, na pinaplantsa sa ilang panig;
• mga pamamaraan ng tubig. Ang isang mainit na paliguan ay nakakarelaks, ngunit sa mga regular na panahon ay mas mahusay na palitan ito ng isang maikling mainit na shower. Ang pamamaraang ito ay mag-aalis ng pagkapagod at mapawi ang sakit, habang maaari mo ring i-massage ang iyong tiyan gamit ang isang washcloth upang makapagpahinga ang mga kalamnan at mapawi ang pulikat;
• maaari kang gumawa ng isang compress na may asin sa dagat at ilapat ito sa ibabang tiyan, aalisin nito ang sakit sa panahon ng regulasyon;
• masahe gamit ang mainit na mala na naglalaman ng mga pampainit na additives o mahahalagang langis, na pinainit sa isang paliguan ng tubig sa temperatura ng katawan. Ang mga mahahalagang langis ng saffron, bergamot at grapefruit ay nagpapaginhawa sa mga spasms, ngunit maaari mong palitan ang mga ito ng regular na baby massage oil. Bago magmasahe, siguraduhing sukatin ang temperatura ng pag-init ng langis upang maiwasan ang thermal burn ng minasahe na lugar. Ang mga paggalaw ng masahe sa kahabaan ng tiyan at mas mababang likod ay dapat gawin nang sunud-sunod, ito ay magbabawas ng presyon sa lukab ng tiyan. Kung ang isang babae ay walang allergy, maaari mong kuskusin ang komposisyon ng mga mahahalagang langis sa ibabang bahagi ng tiyan at ibabang likod sa buong panahon, na kinabibilangan ng 4 na patak ng clary sage oil, 5 patak ng marjoram at yarrow oil at 50 ml ng St. John's wort oil;
• kung ang masakit na mga panahon ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, na kadalasang sinasamahan ng mabigat na pagkawala ng dugo sa regla, kung gayon ang paggamot ay para lamang gawing normal ang rehimen ng pag-inom. Kung may kakulangan ng likido sa katawan, ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay magiging mapurol o matalim, ngunit sa anumang kaso ay parang cramp. Karaniwan, ang ganitong uri ng sakit ay hindi masyadong matindi, ngunit maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa para sa mga babaeng may mababang limitasyon ng sakit. Maaari mong lagyang muli ang kakulangan ng likido na may tubig sa tagsibol, mineral na tubig pa rin, mga tsaa at mga herbal na pagbubuhos, mga berry compotes at mga decoction ng pinatuyong prutas. Maaari kang uminom ng sariwang prutas, ngunit mas mainam na huwag uminom ng alkohol, malakas na tsaa, kape at kakaw;
• Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa buong ikot, kundi pati na rin sa mga regular na panahon upang makisali sa hindi masyadong matinding pisikal na aktibidad, na nagpapabuti sa tono at nag-aalis ng mga spasms - Pilates, gymnastics, yoga, ehersisyo sa umaga at paglangoy;
• Inirerekomenda ng ilang mga eksperto na mag-apply ng isang ice pack sa ibabang tiyan, ngunit hindi hihigit sa 10-15 minuto, ang payo na ito ay hindi sinusuportahan ng lahat ng mga gynecologist, kaya bago gamitin ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor;
• Ang mga physiotherapeutic procedure - electrophoresis, acupuncture, auto-training, psychological therapy, atbp. - ay maaaring makayanan ang pananakit ng regla;
• kailangan mong pagbutihin ang iyong psycho-emosyonal na estado, magpahinga, para dito maaari kang magbasa ng isang libro o manood ng isang kawili-wiling pelikula, pumunta sa sinehan o gumugol ng oras sa kumpanya ng isang mahal sa buhay. Maaaring mabawasan ng mga positibong emosyon ang tindi ng sakit;
• ipagpalagay ang posisyon ng pangsanggol. Ang posisyon na ito ay nagpapagaan ng mga spasms at nakakarelaks sa mga kalamnan. Para sa isang positibong epekto, ang isang babae ay kailangang humiga sa kanyang tagiliran, hilahin ang kanyang mga binti pataas sa kanyang dibdib at humiga, o mas mabuti pa, matulog.

Sa partikular na mga malubhang kaso, ang paggamot sa sakit sa panahon ng regla ay hindi maaaring gawin nang walang mga gamot.

Droga

Sa ilang mga kaso, upang makayanan ang sakit sa panahon ng regulasyon, inireseta ito ng doktor sa babae. Ang mga gamot mula sa ilang grupo na may iba't ibang mekanismo ng pagkilos ay karaniwang inireseta:

• mga gestagens;
• hormonal contraceptive sa anyo ng tablet;
• non-steroidal anti-inflammatory drugs.

Ang unang pangkat ng mga gamot ay nakakaapekto sa mga pagbabago sa pagtatago sa mauhog na layer ng matris, ngunit hindi nakakaapekto sa ovulatory function. Ang progesterone at testosterone ay aktibong ginagamit. Ang mga artipisyal na hormone na ito ay binabawasan ang tono ng matris at ang dami ng mga prostaglandin na ginawa, at binabawasan ang excitability ng mga ugat ng nerve na matatagpuan sa mga kalamnan ng matris.

Ang paggamit ng mga hormonal contraceptive ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga antas ng hormonal ng isang babae at gawing normal ang kanyang panregla. Pinipigilan ng mga birth control pills ang ovulatory function, binabawasan ang intensity ng regla, at pinipigilan ang nervous excitability at uterine tone. Samakatuwid, sa sistematikong paggamit ng oral contraception, ang pananakit ng regla ay makabuluhang nabawasan. Ang mga progestin at oral contraceptive ay may pangmatagalang epekto.

Kung ang mga kababaihan ay may kontraindikasyon o labis na sensitivity sa mga hormonal na gamot, para sa pananakit ng regla, maaaring magreseta ang doktor ng mga non-steroidal na gamot na nagpapababa ng antas ng prostaglandin, ngunit ang epekto ng kanilang paggamit ay masusunod sa loob ng 2-6 na oras. Kasama sa grupong ito ng mga gamot ang Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

• antispasmodics. Pinapahina nila ang mga spasms ng makinis na kalamnan at mga daluyan ng dugo. Ang pinakasikat na mga gamot mula sa pangkat na ito ay Drotoverine. Upang mapawi ang mga spasms, sapat na kumuha ng 1 tablet, maaari mong ulitin ang dosis 2-3 beses sa isang araw. Maaari ka ring gumamit ng intramuscular injection, mas mabilis nilang mapawi ang sakit. Ang antispasmodic Papaverine ay may mas banayad na epekto, ito ay ginawa sa anyo ng mga rectal suppositories. Dapat itong ilagay sa 1-2 kandila sa loob ng 3-5 araw, mayroon itong pinagsama-samang epekto, kaya hindi mo dapat asahan ang isang mabilis na kidlat na epekto;
• kung, bilang karagdagan sa sakit, may iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga kumplikadong-action na gamot na hindi lamang nagpapagaan ng sakit, ngunit nag-aalis din ng spasm at pamamaga. Ang Pentalgin ay kabilang din sa grupong ito ng mga gamot;
• kung ang sakit sa panahon ng regulasyon ay naghihikayat ng labis na pagganyak ng sistema ng nerbiyos, ang mga sedative ay maaaring inireseta (Persen, Fitosed).

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit nang hiwalay tungkol sa kilalang Analgin. Ang mga tabletang ito ay dating ginamit upang mapawi ang anumang sakit. Karamihan sa mga kababaihan ay gumagamit pa rin nito para sa pananakit ng regla, bagaman ang Analgin ay may napakaraming epekto, na inalis sa mga modernong analogue. Dahil ang gamot na ito ay maaaring magdulot ng pagdurugo at bawasan ang produksyon ng mga puting selula ng dugo, dapat lamang itong gamitin kung ang ibang mga gamot ay hindi epektibo. Para sa banayad na pananakit, maaari mong gamitin ang Paracetamol; pinipili ng mga kababaihan ang gamot na ito dahil sa mabilis na pagkilos nito, bagaman para sa matinding pananakit ay walang silbi.

Ang anumang gamot na ang aksyon ay naglalayong alisin ang sakit ay may isang bilang ng mga contraindications at side effect, kaya dapat itong inireseta ng eksklusibo ng isang doktor, batay sa diagnosis at pangkalahatang kalusugan ng pasyente.

Tulong mula sa mga remedyo ng katutubong

Mayroong maraming mga katutubong remedyo na maaaring mapawi ang pananakit ng regla; madali silang maihanda sa bahay. Mahalagang tandaan na ang pagkuha ng anumang gamot mula sa alternatibong gamot ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor.

Pag-usapan natin ang pinaka-epektibong mga recipe ng katutubong upang makatulong na makayanan ang pananakit ng regla:

• tsaa ng luya. Ang ugat ng luya ay naglalaman ng maraming phytoncides, esters at glycosides na maaaring mapawi ang sakit at magkaroon ng antibacterial effect. Upang maghanda ng tsaa, kailangan mong kumuha ng 1 kutsarita ng gadgad, sariwa o kalahati ng tuyong ugat ng luya, ibuhos ang tubig na kumukulo, magdagdag ng isang pakurot ng kanela at mag-iwan ng 6-7 minuto. Ang inumin ay maaaring dagdagan ng isang dahon ng lemon balm, isang slice ng lemon o pinatamis ng asukal. Ang isang babae ay mararamdaman ang epekto ng tsaa sa loob ng kalahating oras. Ang recipe na ito ay hindi angkop para sa mga kababaihan na may matinding sakit ng digestive system at mga sakit sa dugo. Ang tsaa ng luya ay hindi rin dapat inumin sa panahon ng mabibigat na panahon;
• mint tea na may lemon balm. Ang herbal mixture na ito ay may binibigkas na analgesic effect. Upang ihanda ang inumin, paghaluin ang 2 g ng tuyo o sariwang peppermint at dahon ng lemon balm, magdagdag ng 4-5 patak ng langis ng tanglad at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Ang tsaa ay brewed para sa 6-7 minuto. Ang Schisandra ay maaaring mapalitan ng 5 g ng orange, lemon o iba pang citrus zest. Uminom ng tsaa araw-araw hanggang sa makumpleto ang regulasyon. Maaari itong magsilbing prophylactic, para sa layuning ito ay kinukuha ito araw-araw sa umaga at ilang oras bago ang oras ng pagtulog;
• chamomile tea na may mga raspberry. Sa recipe na ito, ito ay mga raspberry na ginagamit, at hindi mga dahon, dahil ang huli, sa kabaligtaran, ay tumutulong upang palakasin ang mga pag-urong ng matris. Ang isang kutsara ng pharmaceutical chamomile ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, kung saan idinagdag ang 15 g ng mga pinatuyong raspberry, ay makakatulong na maalis ang mga spasms ng kalamnan sa matris at sa gayon ay mapawi ang sakit. Ang inumin ay na-infuse sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay idinagdag ang isang maliit na kanela at pulot. Ang tsaa na ito ay hindi lamang magpapaginhawa at mapawi ang mga spasms, ngunit magkakaroon din ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa babaeng katawan;
• Ang mga herbal decoction na may horsetail at bearberry ay makakatulong na mapupuksa ang sakit, ngunit may diuretikong epekto. Kailangan mong inumin ang gamot na ito bago ang iyong regla;
• Ang tsaa na may catnip ay makakatulong sa kalmado at mamahinga ang mga kalamnan ng matris;
• Ang pagbubuhos ng oregano ay makakatulong na mapupuksa ang mga pulikat hindi lamang sa matris, kundi pati na rin sa mga bituka, ito ay makabuluhang nagpapagaan sa kondisyon ng isang babae sa kanyang panahon. Ang isang kutsarang puno ng mga tuyong hilaw na materyales ay ibinuhos sa isang baso ng pinakuluang tubig at inilalagay sa loob ng ilang oras, kinuha tatlong beses sa isang araw bago kumain;
• Ang isang decoction ng viburnum bark ay nagpapakita ng mahusay na pagiging epektibo sa paglaban sa pananakit ng regla. 4 tsp. tuyong bark, magdagdag ng 0.25 litro ng tubig at pakuluan ng kalahating oras. Uminom ng isang kutsara bago kumain;
• Gumagana rin nang maayos ang mga strawberry.

Pisikal na ehersisyo

Ang mga eksperto ay bumuo ng isang buong hanay ng mga pisikal na ehersisyo na nagbibigay-daan sa iyo, nang hindi gumagamit ng mga gamot, upang mapupuksa hindi lamang ang matinding pananakit ng regla, kundi pati na rin ang mga kasamang sintomas. Ang mga sumusunod na ehersisyo ay maaaring gawin araw-araw para sa pag-iwas at sa panahon ng regla upang mapawi ang pananakit:

• nakahiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Ang mga kamay ay inilalagay sa kahabaan ng katawan na ang mga palad ay nakaharap sa sahig. Sa isang maikling pagbuga, ang isang makinis na pagpapalihis ng tiyan ay ginawa sa loob ng ilang minuto. Ang mga kalamnan ay ganap na nakakarelaks. Ulitin ng 4 na beses;
• kailangan mong humiga sa iyong likod na ang iyong puwit ay nakaposisyon nang mas malapit hangga't maaari sa dingding, at ang iyong mga binti ay nakataas patayo sa sahig, pagkatapos ang iyong mga binti ay yumuko sa mga tuhod. Kailangan mong manatili sa posisyon na ito para sa 4-5 minuto;
• Kailangan mong humiga sa iyong likod, ituwid ang iyong mga binti, hilahin ang isang binti hanggang sa iyong baba, at iwanan ang isa pa sa sahig. Kailangan mong gumastos ng 2-3 minuto sa posisyon na ito, at pagkatapos ay gawin ang ehersisyo sa kabilang binti;
• kailangan mong bumangon at ihilig ang iyong mga siko sa sahig, kailangan mong hawakan ang iyong ulo sa pagitan ng iyong mga kamay. Kailangan mong manatili sa pose na ito sa loob ng 2-3 minuto. Ang isang katulad na ehersisyo ay maaaring gawin nakahiga sa iyong likod;
• Kailangan mong humiga nang nakaharap sa sahig, pagsamahin ang iyong mga paa at pilitin ang iyong mga tuhod. Habang humihinga ka, ang katawan ay tumataas, ang ulo ay itinapon pabalik at ang puwit ay nag-uurong. Kailangan mong manatili sa posisyon na ito ng kalahating minuto. Habang humihinga ka, bumalik sa panimulang posisyon.

Ang mga pagsasanay na ito ay angkop para sa mga taong kontraindikado para sa paggamot sa droga, ngunit dapat itong isagawa lamang bilang inireseta ng isang doktor sa mga kaso kung saan ang isang babae ay may sakit sa gulugod at na-diagnose na may arterial hypertension.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang paggamot sa dysmenorrhea, mas mahusay na sundin ang mga simpleng rekomendasyon sa pag-iwas:

• huwag uminom ng alak, lalo na sa panahon ng regla;
• tumigil sa paninigarilyo;
• iwasan ang hypothermia, overheating at anumang nakababahalang sitwasyon para sa katawan;
• huwag kumain ng junk food, maanghang at napakainit na pagkain, uminom ng hindi hihigit sa 2 tasa ng kape sa isang araw;
• ubusin ang mga produktong fermented milk na mayaman sa calcium (yogurt, fermented baked milk, kefir) araw-araw;
• magkaroon ng aktibong sex life. Nakakatulong ito na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at nakakarelaks sa mga kalamnan ng mga genital organ;
• dapat kang gumalaw nang higit pa, lumakad sa sariwang hangin, kung maaari, gawin ang yoga, paglangoy o himnastiko;
• Ang pang-araw-araw na paliguan na may asin sa dagat, na nagpapalit ng malamig na shower, ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ;
• ubusin ang mga bitamina complex na naglalaman ng calcium at magnesium;
• alisin mula sa diyeta ang mga pagkaing nagdudulot ng fermentation at bloating;
• Dapat mong regular na bisitahin ang isang gynecologist nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon, at kung nakakaranas ka ng anumang hindi kasiya-siyang sintomas, dapat kang humingi ng medikal na tulong kaagad.

Ang isang bar ng tsokolate, na naglalaman ng calcium at magnesium at pinasisigla ang paggawa ng endorphin, ang hormone ng kaligayahan, ay makakatulong na mapabuti ang iyong kalooban sa panahon ng regla.