Додому Гігієна Як пити воду із содою для схуднення. Ванна з харчовою содою та морською сіллю для схуднення

Гігієна

Як пити воду із содою для схуднення. Ванна з харчовою содою та морською сіллю для схуднення

Великою популярністю користуються дешеві та доступні засоби схуднення. Одне - це гідрокарбонат натрію, більш відомий як сода. Цій речовині приписують прямо чудодійні властивості. Вважається, що харчова сода для схуднення дуже корисна, оскільки здатна спалювати жир. Але в лікарів ставлення до цього методу неоднозначне: вони застерігають людей від прийому її у велику кількість. Адже ця речовина змінює кислотно-лужний баланс організму, що може призвести до неприємних наслідків для здоров'я.

Тому, перш ніж вирішити схуднути за допомогою чайної соди, необхідно вивчити все про цю речовину. Важливо перед використанням такого методу проконсультуватися з лікарем і точно дотримуватися всіх інструкцій. Тим, хто зацікавився таким способом схуднення, варто прочитати цю статтю. У ній є вся правда про те, як правильно вживати соду для схуднення, в яких кількостях її пити і як використовувати її для прийняття ванн.

У народній медицині харчова сода вважається панацеєю багатьох захворювань. Їй приписують здатність очищати шкіру, лікувати печію та багато інших захворювань. Вже в 19 столітті гідрокарбонат натрію широко використовували у кондитерській промисловості та медицині. Він має очищаючі та дезінфікуючі властивості. Як запевняють лікарі, вживання соди в невеликих кількостях приносить користь для здоров'я.

Вона має таку лікувальну дію:

нормалізує кислотно-лужний баланс організму;
допомагає зменшити біль у животі та налагодити роботу шлунково-кишкового тракту;
покращує обмінні процеси в організмі;
допомагає впоратися з вірусними та застудними захворюваннями;
очищає організм від шлаків та допомагає впоратися з інтоксикацією;
підвищує імунітет.

Чому сода допомагає схуднути

На чому ж ґрунтується віра в те, що ця речовина допомагає у схудненні? Вважається, що гідрокарбонат натрію уповільнює засвоєння ліпідів та відкладення їх у жир. Крім того, сода здатна розщеплювати і жирові відкладення, що накопичувалися роками. Прихильники цього способу схуднення вважають, що содова вода знижує калорійність їжі та зменшує апетит, тим самим вона допомагає людині менше їсти.

Важливо знати, що тільки при переході на низькокалорійний збалансований раціон харчування та правильний режим дня гідрокарбонат натрію допоможе схуднути.

Насправді, як запевняють лікарі, сода, розчинена у воді, просто знижує кислотність шлунка. Внаслідок цього уповільнюється перетравлення їжі і надовго створюється відчуття ситості. Такий напій справді здатний боротися із зайвим жиром, але при правильному вживанні.

Як діє харчова сода для схуднення:

Вона уповільнює всмоктування жирів.
Допомагає налагодити обмінні процеси в організмі.
Виводить з організму шлаки та токсини, а також очищає кишечник від відкладень калових мас.
Зменшує апетит.
Має сечогінну дію, виводячи надлишки води з організму.
Сприяє кращому засвоєнню вітамінів групи Ст.

Як правильно пити харчову соду для схуднення

Тим, хто вирішив знизити вагу таким способом, важливо знати, як правильно вживати харчову соду для схуднення. У жодному разі не варто перевищувати зазначеного дозування та пити його тривалий час. Внаслідок цього можуть виникнути серйозні порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Зараз у різних джерелах можна знайти багато рецептів прийому цієї речовини, але часто дозування у них завищене та підходить не всім.

Як пити соду для схуднення? Оптимальним варіантом прийому буде такий: на склянку теплої кип'яченої води взяти пів чайної ложки соди і добре змішати. Небажано заливати її окропом або гарячою водою. Приймати такий напій потрібно натще за півгодини до їди. Зазвичай п'ють содовий розчин для схуднення перед обідом та перед вечерею. Але в деяких джерелах є рекомендації приймати його вранці або навіть тричі на день. Кожна людина є індивідуальною, тому потрібно орієнтуватися на власні відчуття. Необхідно пам'ятати тільки, що від прийому садового розчину до їжі має пройти щонайменше півгодини.

Важливо! Перевищення дозування є не тільки шкідливим для здоров'я, але може бути небезпечним. Велика кількість соди може спричинити серйозне порушення кислотно-лужного балансу та розвиток виразки.

Але в будь-якому випадку після тижня прийому такого розчину потрібно зробити перерву 1-2 тижні, потім курс схуднення можна повторити. Якщо напій пити дуже неприємно, можна додати до нього ложку меду, то він стане ще кориснішим. Іноді рекомендується змішати содовий розчин із соком лимона, але такий напій має нейтральні властивості, тому що сода стає гашеною, і не впливає на вагу, а просто зменшує апетит.

Протипоказання до вживання соди для схуднення

При частому вживанні соди у великих кількостях потрібно бути готовим до появи неприємних наслідків:

печії;
здуття живота;
відрижки;
уповільнення травлення;
болю у шлунку.

Тому перед використанням такого напою для схуднення важливо проконсультуватися з лікарем. Адже прийом гідрокарбонату натрію внутрішньо протипоказаний у таких випадках:

під час вагітності та лактації;
при виразці шлунка;
за наявності алергії;
при гастриті зі зниженою кислотністю.

Содові ванни для схуднення

Безпечнішим способом застосування соди для схуднення є використання її для ванн. Цей дешевий та доступний метод зниження ваги досить ефективний. Коли людина регулярно приймає содові ванни, це надає корисну дію на організм:

активізує кровообіг та роботу лімфатичної системи;
проникаючи через шкіру, гідрокарбонат натрію сприяє виведенню шлаків та токсинів, а також розщепленню жирів;
нормалізує обмін речовин;
розслаблює, знімає нервову напругу та стрес.

Особливістю застосування содових ванн для схуднення є їхня повільна дія. У такий спосіб неможливо сильно скинути вагу, але кілька кілограмів за курс лікування підуть.

Як правильно приймати таку процедуру:

Набрати ванну гарячої води. Оптимальною температурою буде 37-39 градусів.
Розчинити в ній півкілограма морської солі та півпачки соди.
За бажання можна додати ефірну олію. Деякі також сприяють схуднення: апельсин, грейпфрут, лимон, м'ята та інші.
Сидіти у ванній потрібно не більше 20-25 хвилин. Причому небажано, щоб у воду було занурено верхню частину тіла.
Краще приймати таку ванну ввечері, тому що потрібно після неї тепло закутатись. Так як після процедури не потрібно ополіскуватись, то вночі продовжуються процеси очищення організму.
Такі ванни приймають раз на тиждень чи через день. Курс для схуднення складає 10 процедур.

Багатьом подобається ефект цих ванн. Крім позбавлення від 2-3 кілограмів зайвої ваги, після них покращується стан шкіри: вона стає гладкою та бархатистою, зменшуються прояви целюліту. Але не всім можна приймати содові ванни. Через сильний зігріваючий та очищувальний ефект вони протипоказані при вагітності, гіпертонії, серцево-судинних захворюваннях та відкритих ранах на тілі.

Результати

Думки лікарів та косметологів про такий спосіб схуднення однозначні: вони вважають, що шкідливо приймати соду всередину. А ось ванни рекомендують часто для позбавлення зайвих кілограмів. Відгуки ж жінок, які тривалий час безрезультатно худнуть за допомогою різних дієт, відзначають ефективність цього способу. Є навіть такі приклади, коли жінки схудли більше ніж на 5 кг. Але при цьому вони одночасно приймали соду всередину та використовували її для ванн.

Чи використовувати гідрокарбонат натрію для схуднення, вирішувати має сама людина. Необхідно враховувати, що на кожну людину такий спосіб подіє по-різному. І не варто сподіватись на нього, як на панацею. Ефект від застосування соди може проявитися тільки при комплексному підході: якщо одночасно перейти на збалансоване харчування та почати рухатися більше.

Надмірна вага є досить поширеною проблемою, для вирішення якої використовуються різні методи. Одним із доступних та ефективних продуктів вважається харчова сода, яка перешкоджає всмоктуванню жирів.

Харчова сода для схуднення

Властивості харчової соди

Харчовою содою прийнято називати порошок білого кольору, що видобувається із содових озер. Вона широко використовується у кулінарії для приготування різноманітних страв. У випіканні сода виконує функцію натурального розпушувача, тому не потрібне додавання дріжджів. Виділення вуглекислого газу дозволяє виробляти газовані напої. Сода використовується і для приготування м'яса, оскільки прискорює процес приготування та покращує смакові показники страви.

Білий порошок застосовують при:

шлункових захворюваннях
дефіцит натрію
аритмії
захворюваннях верхніх дихальних шляхів
грибкових ураженнях стоп
загрубілій шкірі на ліктях і ступнях
кон'юнктивіті
печії
газоутворенні
шкірних інфекціях
свербіння після укусів комах
фурункулах
вугрового висипу
флюсі
лупи
молочниці
розладах кишечника та інших

Відбілювання зубів за допомогою соди будинку – це реально. Перед чищенням достатньо нанести на щітку невелику кількість порошку та акуратно помасажувати зуби, а потім почистити зубною пастою. Вже за тиждень колір емалі значно покращиться. Слід пам'ятати, що часте використання соди призводить до стирання емалі та підвищення чутливості зубів.

При втиранні соди в чисті пахви зменшується потовиділення і усувається неприємний запах поту на тривалий проміжок часу

Нетоксичний порошок є відмінним засобом боротьби із різними забрудненнями, тому використовується для миття посуду, раковин, кахельної плитки, скла та інших поверхонь. За допомогою соди добре відмиваються брудні речі. Для цього достатньо замочити білизну в содовому розчині, а потім випрати з використанням господарського мила.

Як схуднути за допомогою соди?

Найбільш ефективна сода як ванна. Для цього необхідно взяти 300 г харчової соди та 500 г морської солі на 200 л води. Температура води - 27-29 градусів, поступово збільшуючи до 36-37 градусів, оскільки підвищення температури води призводить до прискорення процесу очищення та схуднення. Важливо підтримувати постійну температуру, тому при охолодженні води слід додавати гарячу. Час процедури – 20-30 хвилин. Тривалість курсу – 10 процедур за день. Вже після першого прийому людина здатна скинути до 2 кг зайвої ваги.

Як відбувається зниження ваги? Дія полягає в тому, що тепла вода дозволяє організму розслабитись, а харчова сода стимулює роботу жирових клітин, очищує лімфатичну систему.

Після содової ванни шкіра стає гладкішою, усуваються целюлітні утворення, дрібні розтяжки, шкірні висипання, пігментні плями.

Другий метод домашнього схуднення за допомогою соди – пити содовий розчин. У склянці теплої води розведіть 0,5 ч. л. соди і випийте отриманий напій натщесерце за півгодини до їди. Починати таку дієту слід із 1/5 ч.л. 2 десь у день, оскільки організм має звикнути. В іншому випадку відбувається подразнення слизової оболонки стравоходу та органів травлення. Потім за відсутності негативної реакції можна збільшити дозу до ½ ч.л. тричі на день. За бажання можна з'їдати соду в сухому вигляді, запиваючи багатою теплою водою.

Прийом соди після їжі часто призводить до протилежного результату

При деяких захворюваннях сода не рекомендується як метод зниження ваги. В окремих випадках вона категорично протипоказана. Щоб запобігти розвитку ускладнень, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Наприклад, при цукровому діабеті або підвищеному артеріальному тиску може бути завдано шкоди організму.

Також слід відмовитися від такого способу схуднення у таких випадках:

під час вагітності
у період лактації
при відкритих пошкодженнях шкіри
при пухлинах
при індивідуальній непереносимості харчової соди

При самостійному прийнятті содової ванни слід пам'ятати, що температура води повинна поступово підвищуватися. Перші кілька процедур не потрібно сильно потіти, оскільки це може призвести до різкої зміни водно-сольового балансу. Також після виходу з ванни не можна обливатися холодною водою. Необхідно відразу ж укутатися в теплий рушник і лягти під ковдру.

Тому приймати ванну слід перед сном, що дозволяє зняти втому, нервову напругу, отримати хороший результат у зниженні ваги.

Для підвищення ефективності можна додавати у воду невелику кількість ефірних олій, за рахунок чого процедура стане не тільки корисною, а й приємною. Властивості ефірних олій дозволяють прискорити процес розщеплення жирів, сприяють виведенню токсинів. При додаванні морської солі збільшується енергетика, покращується загальний стан здоров'я.

У пошуках відповіді на запитання «Що б з'їсти, щоб схуднути?» люди готові вживати часом дуже дивні на смак та вид продукти. Наприклад, харчову соду.

На інтернет-форумах, присвячених боротьбі із зайвою вагою, можна зустріти чимало згадок про чудодійні содові коктейлі (чайна ложка соди на склянку води - і кілограми тануть на очах!) і содових ваннах, які нібито прискорюють обмін речовин: виліз із води, витерся - І мінус півтора кіло!

Але чи це так насправді?

Чим корисна сода

Бікарбонат (або гідрокарбонат) натрію - так називається той порошок, що продається в упаковках з написом "Харчова сода" - продукт насправді дуже корисний. Сода Baking Soda Dos and Don’ts:

Допомагає впоратися із свербінням після укусів комах.
Знижує ризик розвитку карієсу.
Може полегшити стан при захворюваннях нирок. Тільки не займайтеся самолікуванням! Як приймати соду в цьому випадку вам розповість лікар.
Позбавляє печії.
Бореться із .
Добре зарекомендувала себе як інгредієнт.

«Чарівні» властивості соди люди помітили ще в давнину. Так, збереглися згадки у тому, що жерці Стародавнього Єгипту постійно жували соду, вважаючи, що це порошок здатний встановлювати зв'язок із потойбічним світом. А легендарний вчений та алхімік XIII століття Альберт Великий вважав соду найважливішим елементом еліксиру молодості.

Причина «чарівництва» чисто хімічна. Бікарбонат натрію при розчиненні у воді створює лужне середовище.

Тут треба зробити важливу ремарку: всі харчові продукти розрізняються за рівнем кислотності (pH-фактор) та, залежно від нього, по-різному впливають на організм. Їжа та напої з підвищеною кислотністю (pH<7) способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты (pH>7) нейтралізують кислоту і таким чином «гасять» осередки запалення, покращуючи стан організму загалом.

Тому «коктейлі» із соди з водою, у тому числі всілякі газовані напої, теоретично можуть бути корисні для здоров'я. Якщо відкинути інші складові газування, через які воно все-таки швидше шкідливе, ніж корисне.

Чи можна схуднути за допомогою соди

А ось це – питання неоднозначне. Взагалі, ідея використовувати бікарбонат натрію для схуднення виникла після того, як хіміки розібралися з процесами, що відбуваються при попаданні соди в організм. Вона розщеплюється на натрій та вуглекислий газ. А вуглекислий газ, у свою чергу, здатний прискорити In vitro study of triglyceride lipolysis and phase distribution of reaction products and cholesterol: effects of calcium and bicarbonateТемпи ліполізу - розщеплення жирів в організмі.

Але це теоретично!

На практиці ж вживання содових коктейлів практично ніяк не впливає на порятунок від зайвих кілограмів: занадто малий ефект, що виробляється содою.

До того ж, як і у випадку з газуванням, є шкідлива побочка.

Зокрема, сода всерйоз знижує кислотність шлунка (на цій властивості засноване застосування содових розчинів). Якщо приймати содові коктейлі регулярно, це може призвести до розвитку гастриту та навіть виразки.

Тому бікарбонат натрію рекомендується Sodium Bicarbonateвикористовувати лише як засіб для тимчасового вирішення тих чи інших проблем (наприклад, боротьби зі печією) і в жодному разі не перетворювати на постійну частину раціону.

Ванни з содою (стандартний рецепт: розчинити 1⁄₂ склянки харчової соди в теплій воді та лежати в ній 15–30 хвилин) можна назвати кориснішими. Встановлено What Are the Benefits of Baking Soda Bath, How Do You Take One, і Is It Safe?що вони добре впливають на здоров'я. Зокрема:

Знімають напругу та біль.
Прискорюють циркуляцію крові, що сприяє очищенню організму.
Допомагають зменшити свербіж та екзему, знизити прояви псоріазу.
Можуть позитивно впливати на нормалізацію pH-фактора піхви.

І так, після прийняття такої ванни ви можете із захопленням виявити, що ваги вказують на кілограм-півтора менше, ніж зазвичай. Але не спокушайтеся. Втрата ваги викликана виключно: содова ванна змушує ваше тіло посилено потіти. Як тільки дефіцит рідини буде відновлено, вага повернеться на місце.

Як правильно вживати харчову соду

Резюмуємо: на жаль, ні содові коктейлі, ні ванни не допоможуть схуднути. Але це заперечує інших корисних властивостей бікарбонату натрію. Якщо ви задумалися про те, щоб все-таки використовувати соду в оздоровчих цілях – скажімо, для лікування печії – важливо робити це тільки після консультації з лікарем.

Вище згадувалося, що сода категорично шкідлива у разі зниженої кислотності шлунка (про яку ви можете і не здогадуватися). Крім того, прийом бікарбонату натрію хоч усередину, хоч у вигляді ванн протипоказаний, якщо ви:

Вагітні або годуйте грудьми.
Страждаєте нападами гіпертонії.
Вболіваєте.

Ванни також протипоказані, якщо на шкірі у вас є відкриті рани чи серйозні інфекції.

Але навіть якщо жодного з вище перерахованих протипоказань у вас немає, з вживанням соди все одно варто бути обережним. Наприклад, бікарбонат натрію не можна пити протягом двох годин після прийому ліків: він знижує кислотність шлунка, що може уповільнити швидкість всмоктування медикаментів, вплинувши на їх ефективність.

Враховуючи достатню кількість протипоказань та можливий негативний вплив на здоров'я, важливо ще раз акцентувати увагу: вживати бікарбонат натрію бажано лише після консультації з терапевтом або профільним фахівцем (наприклад, гастроентерологом).

Добрий час доби. Сода натще - мода або ефективне лікування. Познайомтеся з думкою фахівців.

Корисні властивості соди

Сода з давніх-давен використовується для погашення печії. Виявляється, не тільки від печії корисно вживати цей продукт. Від її вживання помічена користь організму за різних захворювань:

Запальні процеси в ротовій порожнині;
Порушення кислотно-лужного балансу;
Низький імунітет;
Онкологічні освіти;
Зашлакованість організму;
Ожиріння.

Цей продукт добре допомагає від запорів. Якщо у вас немає такої проблеми, то будьте готові до того, що від його вживання може виникнути рідкий стілець.

Людям із зайвою вагою буде приємно дізнатися, що помірне споживання білої речовини корисне для схуднення. Що відбувається у організмі? Споживання соди з водою призводить до зниження апетиту, розщеплення жирових відкладень. Крім цього, м'яке виведення з кишечника шкідливих речовин призводить до його очищення. А чистий організм краще перетравлює їжу, що також сприяє схуднення.

Думки лікарів

Серед медиків не вщухають спекотні суперечки з приводу користі двууглекислого натрію. Думки лікарів онкологів сходяться в одному - содовий розчин може допомогти при лікуванні онкологічних захворювань, а також діяти з метою профілактики. Лікар-онколог із Італії Туліо Симончині стверджує, що содові внутрішньовенні ін'єкції дають більший ефект, ніж хіміотерапія.

Професор Неумивакін також є прихильником пиття бікарбонату натрію.

Багато лікарів стверджують, що содовий розчин може завдати великої шкоди, якщо не врахувати протипоказання. Особливо цим стурбовані гастроентерологи.

Протипоказання:

вагітність та лактація;
знижена кислотність шлунка;
гастрит, виразка шлунково-кишкового тракту (можуть відкритися внутрішні кровотечі);
прийом препаратів зниження кислотності;
цукровий діабет;
алкалоз чи залужування організму;
аритмія;
алергія на компоненти порошку;
схильності до набряків.
всі хвороби видільної системи та нирок;
3-тя стадія раку;
гіпертонія.

Про деякі захворювання людина може не здогадуватися, тому перед прийомом натрію бікарбонату необхідно порадитися з лікарем.

Якщо почати без обстеження приймати соду вранці, то можливі побічні ефекти:

подразнення слизової оболонки шлунка, що може призвести до виникнення гастриту, а потім виразки;
порушення обміну речовин;
посилене газоутворення;
виникнення набряків.

Багато пацієнтів, дізнавшись про появу новоутворень, починають пити розчин соди, нехтуючи лікуванням, призначеним лікарем. Цього робити не можна, щоб не запустити справді серйозне захворювання.

Застосування соди по Неумивакіну

На думку професор Неумивакіна вода з содою, потрапляючи в кров, здатна її розріджувати, оновити, позбавити організм від відкладення солей, каменів у нирках, холестеринових бляшок на судинах. Зрештою цей розчин може повністю відновити організм. Реакція на содовий розчин настає через 15 хвилин, тобто після закінчення 15 хвилин клітини крові повністю оновлюються, а також відбувається очищення, поліпшення роботи всіх органів.

Чи корисно використовувати цей розчин натще? Спочатку подивіться протипоказання та порадьтеся з лікарем, щоб собі не нашкодити. Наприклад, при 3 стадії раку подібне лікування може принести непоправну шкоду.

Якщо немає протипоказань, почніть з дози на кінчику ножа, подивіться на реакцію організму. Через 2 дні дозування можна збільшити. Важливо вибрати свіжу соду. Як її вибрати? Спробуйте погасити її водою з оцтом, якщо сильно зашипить, то дуже свіжий порошок, якщо ні, шукайте пачку з іншим терміном випуску.

Як правильно пити соду натщесерце

Головне правило, карбонат натрію треба розводити у гарячій воді, але гарячим пити цей розчин не можна, щоб не отримати опік гортані.

Розбавте порошок у 100 мл гарячої води, дочекайтеся шипіння, потім долийте холодної води до 200 мл (можна використовувати молоко). Гашена в гарячій воді сода краще засвоюється.
Друге головне правило, пити натщесерце, прийматися за їжу лише через 40 хвилин.
Третє правило. Пити курсами: три дні приймати, три дні – перерва. Багато прихильників содового лікування рекомендують пити протягом усього життя.
«Живильний напій» треба пити двічі за добу, довівши на прийом до 0,5 ч.л. соди. Деякі люди не розводять у воді, а запивають водою чи молоком. Різниці немає.

Крім соди, професор радить пити перекис водню. Виявляється, H2O2 – необхідний елемент нашого організму. Справа в тому, що в зрілому віці він особливо потрібний кожній людині. Саме тому професор Неумивакін пропонує лікування перекисом.

Почати вживання треба з 2-х крапель на чверть склянки води. Потім збільшувати щодня по 1 краплі, довести до 10 крапель. Потім щодня приймати по 10 крапель. Після двох тижневого прийому слід зробити перерву на 10 днів. Не можна пити разом соду та перекис, щоб не створити у шлунку шкідливу реакцію. Створіть проміжок щонайменше 35-40 хвилин.

Якщо вивчити відгуки про лікування перекисом, то люди пишуть, що налагодився стілець, пішло безсоння, позбулися запаху з рота.

Чарівний напій для схуднення

Такий статус отримав напій соди з лимоном. Що відбувається в організмі, коли ви п'єте цей лимонно-содовий коктейль? Сода знижує кислотність, тим самим уповільнюючи всмоктування жирів, тому людина довго не відчуває голоду. А лимон посилює травлення, допомагаючи краще засвоювати з'їдену їжу.

Важливо! Напій треба пити через соломинку, щоби не зіпсувати емаль зубів.

Як приготувати напій, щоб він не завдав шкоди здоров'ю? Спочатку розчинити соду в гарячій некип'яченій воді, дочекатися її гасіння, потім додати лимонний сік.

Сода - ¼ ч.л.
Лимон - ½ ч.л.
Вода – 200 мл.

Курс прийому вранці натще - 14 днів. Повторити можна за 6 місяців. Втрата ваги може становити 3 кг. Якщо приберете з раціону булочки та жирну їжу, то втрата ваги може становити 5 кг.

Насамкінець, чекаю ваші коментарі. Нашим читачам буде цікаво дізнатися про вашу реакцію на прийом препарату.

У статті обговорюємо харчову соду для схуднення. Розповідаємо про користь та шкоду цієї методики зниження ваги, які у неї протипоказання. Ви дізнаєтесь рецепти різних засобів на основі соди, ознайомитеся з відгуками та результатами жінок, які використовували цей продукт з метою покращення фігури.

Більшість жінок у боротьбі за струнку фігуру шукають неординарні методи схуднення. Замість спорту і дієт, що очищають, вони шукають різні чудодійні засоби, як , здатні за короткий проміжок часу зробити їх талію осиною. І одним із таких засобів є харчова сода для схуднення, про її користь і шкоду ми розповімо нижче.

Користь натрію гідрокарбонату (харчова сода) є незаперечною для організму людини. За допомогою цього засобу можна впоратися із печією, зубним болем та запаленим горлом. Сода сприяє усуненню набряклості ніг та подразненню після укусів комах.

Ефективний білий порошок для схуднення. Соду можна вживати всередину, приймати з нею ванни, робити обгортання та клізми, а також дотримуватись різних содових дієт.

Давайте розберемося, як харчова сода допомагає при схудненні. Неправильне та незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя, наявність шкідливих звичок провокує порушення кислотно-лужного балансу в організмі. Такий стан призводить до закислення організму, внаслідок чого виникає зайва вага. Шкіра набуває хворого кольору, втрачає еластичність, з'являються різні хронічні хвороби і целюліт.

Застосування харчової соди відновлює кислотно-лужний баланс в організмі. При цьому засіб можна використовувати не лише усередину. Також ефективні зовнішні процедури у вигляді обгортань та содових ванн, вони сприяють посиленню циркуляції лімфи та кровотоку, завдяки чому очищення організму відбувається сильніше та швидше.

Користь соди для організму пов'язана з її лужним крові. Завдяки це зникає закислення, що провокує розвиток різних недуг та передчасне старіння.

У деяких випадках харчова сода може завдати шкоди організму, адже натрію гідрокарбонат - це потужний хімічний реагент, який має лужні властивості. Тому надмірне та неконтрольоване використання соди з метою схуднення може завдати організму більше шкоди, ніж користі.

Як діє содовий напій на процес схуднення

Незважаючи на те, що дія напою із соди на організм людини є спірною темою, лікарі дотримуються однієї думки. Сода не розчиняється у воді, а при попаданні в шлунок вона вступає в реакцію із соляною кислотою, внаслідок чого швидко знижується кислотність шлунка. Через це засіб часто використовують для придушення печії.

Потім відбувається нейтралізація карбонату натрію, він розпадається на початкові компоненти. При попаданні в шлунок жирів сода не надає жодного впливу. До того ж, нейтралізувати їх у шлунку неможливо, оскільки всмоктування відбувається у кишечнику.

Як же сода допомагає схуднути? Відповідь проста – при щоденному прийомі содового напою прискорюються обмінні процеси, завдяки чому їжа швидко перетравлюється, і вага поступово знижується.

Сода для схуднення живота

Як пити соду, щоб схуднути в животі і чи це реально? Вважають, щоденне вживання содового напою натще усуває зайву вагу. Таке твердження лише наполовину вірне. Адже втрата ваги відбуватиметься не за рахунок спалювання жирових відкладень, а внаслідок виведення зайвої рідини з організму. Якщо вас це влаштовує, то використовуйте рецепт, наведений нижче.

Інгредієнти:

харчова сода - ⅙ ч.л;
мінеральна вода – 220 мл.

Як приготувати:Розчиніть соду у мінеральній воді.

Як використовувати:Приготований напій пийте тричі на день перед їдою.

Результат: Втрата ваги відбуватиметься лише в тому випадку, якщо прийом напою ви поєднаєте з фізичними вправами, наприклад .

Рецепти засобів для прийому соди всередину

Якщо вас цікавить питання, як використовувати соду для схуднення, то зробити це ви зможете за допомогою рецептів, які написані нижче.

Содовий напій натщесерце

Інгредієнти:

вода – 220 мл;
сода – 5 г.

Як приготувати:У теплій воді розчиніть соду.

Як використовувати:Пийте напій щодня вранці натщесерце за 30 хвилин до сніданку.

З лимоном

Інгредієнти:

очищена вода – 200 мл;
лимон – 1 шт;
сода - ½ ч.л.

Як приготувати:У теплій воді розчиніть соду. Цитрус розріжте навпіл, з однієї половинки вичавте сік, потім додайте його в содовий напій.

Як використовувати:Випийте напій невеликими ковтками за 30 хвилин до їди або після спортивних вправ. Курс прийому – 14 днів.

З лимоном та імбиром

Інгредієнти:

вода – 200 мл;
харчова сода – ¼ ч.л;
імбир – 1 щіпка;
сік лимона – 1 ст.л.

Як приготувати:У теплу воду додайте решту компонентів, розмішайте.

Як використовувати:Пийте напій тричі на день після їди.

Результат:Напій на основі харчової соди, імбиру та лимону сприяє швидкому розщепленню жирів, покращенню метаболізму.

З молоком

Інгредієнти:

молоко – 200 мл;
сода – 1 кавова ложка.

Як приготувати:У склянці гарячого молока розчиніть соду.

Як використовувати:Пийте напій у гарячому вигляді перед сном.

Обгортання з харчовою содою для схуднення

Коригувати фігуру можна не тільки за допомогою содових напоїв, а й обгортання. Проводити його бажано на ніч і регулярно доти, доки не досягнете бажаного результату.

Для проведення процедури вам знадобиться 1 л води та 1 ст.л. соди. Обгортання відбувається так:

Чисту марлю змочіть у отриманому складі, після чого помістіть тканину на проблемні ділянки тіла.
Закріпіть тканину харчовою плівкою.
Ляжте під теплу ковдру та зачекайте 20 хвилин.
Зніміть плівку та марлю з тіла, після чого прийміть теплий душ.

Обгортання із содою сприяє посиленню процесу схуднення. Проводьте його щонайменше 2 разів на тиждень.

Рецепт медово-содового обгортання

Інгредієнти:

ефір розмарину – 10 крапель;
харчова сода – 3 ст.л;
мед – 2 ст.л.

Як приготувати:З'єднайте соду з ефіром, потім додайте мед.

Як використовувати:Отриману масу утріть у проблемні зони. Оберніть тіло харчовою плівкою. За півгодини змийте склад душем.

Дієта з харчовою содою

Не сподівайтеся швидко втратити зайву вагу, якщо питимете соду і продовжуватимете харчуватися шкідливими продуктами. Схуднути ви зможете тільки в тому випадку, якщо прийом содових напоїв поєднуватимете з низькокалорійними дієтами. Ми рекомендуємо вам скуштувати дієту і . Якщо більшість зайвої ваги у вас зосереджена на стегнах і сідницях, то спробуйте посидіти на .

Слідкуйте за питним режимом, випивайте щодня не менше 1,5 л чистої води без газів. Можете спробувати приголомшливу в цей час, при її правильному дотриманні ви зможете схуднути на 12 кг за 2 тижні.

По можливості намагайтеся якнайчастіше займатися спортом. Фізкультура допомагає не тільки досягти постаті своєї мрії, але й покращує настрій.

Дієта на соді має бути короткочасною. При її тривалому дотриманні можлива поява проблем із шлунково-кишковим трактом.

Содова дієта передбачає вживання напою на основі соди та води двічі на день. Нижче наведено рецепт його приготування.

Інгредієнти:

вода – 200 мл;
сода - ⅕ ч.л.

Як приготувати:Нагрійте воду до 30 градусів, потім висипте соду. За бажанням можете попередньо погасити її оцтом.

Як використовувати:Пийте напій 2-3 рази на день перед їдою.

Результат:Поступово збільшуйте дозу соди, щоб вона стала дорівнює половині чайної ложки. Згідно відгуків схудлих, така дієта допомагає схуднути на 10 кг.

Клізми з харчовою содою для схуднення

Клізми із собою застосовують як очищувальний засіб. Вони допомагають вивести токсини та шлаки, також ефективні у разі діареї та отруєння організму.

Очищувальну содову клізму роблять у разі необхідності усунення з кишечника застарілих продуктів переробки, нормалізації стану шлунково-кишкового тракту та зниження ваги. За весь цикл содових клізм можна скинути до 3 кг.

Для проведення очисної клізми скористайтеся порадою, наведеною нижче.

Вам знадобиться:

вода – 1 л;
клізма – 1 шт;
харчова сода – 20 г.

Як виконати:

У гарячій воді розчиніть соду.
Попередньо очистіть кишечник за допомогою чистої питної води (2 л) температура рідини повинна бути в межах 20 градусів.
Зробіть клізму із содовим складом, температура води має бути в межах 40 градусів.
Намагайтеся затримати розчин із содою в кишечнику на півгодини.

Содові клізми мають протипоказання. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту їх слід застосовувати з обережністю і лише після схвалення лікаря.

Харчова сода з червоним перцем

Червоний перець - ефективний засіб для підвищення обмінних процесів у крові та розгону крові. Поєднання перцю із содою значно посилює процес зниження ваги.

Для приготування жироспалюючого коктейлю використовуйте наступний рецепт.

Інгредієнти:

кефір (1%) – 220 мл;
червоний перець – на кінчику ножа;
сода - ч.л.

Як приготувати:Змішайте кефір із перцем, потім додайте соду.

Як використовувати:Пийте напій 2 десь у день. Вранці за 30 хвилин до їди і за 2 години до сну.

Терапія содою по Неумивакіну

Мало хто з жінок, які дбають про своє здоров'я, почне дотримуватись дієти, відгуки про яку не знайде серед фахівців. Професор Неумивакін позитивно відгукується про харчову соду, оскільки вона підтримує кислотно-лужного балансу в організмі людини. Збій цієї рівноваги провокує появу різних недуг.

Бажано, щоб показник кислоти та лугу протягом усього життя не змінювався. Але таке буває дуже рідко. Згідно з твердженням Неумивакіна, нормою вважається показник pH рівний 7. При підвищеному показнику йдеться про переважання лугу, при зниженому - лугу. У тому випадку, коли показник опускається нижче 5, це може свідчити про розвиток серйозних патологій, наприклад онкології і навіть інфаркту.

Дозування та схема прийому

Щоб підтримувати оптимальний рівень pH, необхідно пити напій із содою 3 рази на день, згідно з рекомендованим дозуванням. Для приготування такого напою вам знадобиться 220 мл води (молоку) та ¼ ч.л. харчової соди. Пити такий засіб необхідно за 20 хвилин до їди.

Згодом потрібно збільшувати кількість соди. Протягом 3 днів використовуйте ч.л. продукту, потім поступово підвищуйте дозування, поки її кількість не дорівнюватиме 1 ст.л. Тривалість прийому – 14-21 день.

Молодим та людям середнього віку дозволено пити по 2 склянки содового напою на день, літнім слід дотримуватись рекомендованого добового дозування. Щоденне вживання такого напою є чудовою профілактикою атеросклерозу, інсульту та інфаркту.

Ванна з содою для схуднення

Відмінно впоратися із зайвою вагою допомагають ванни із содою. Але для отримання результату потрібно пройти курс 10 таких ванн.

Приймати ванни слід через день таким чином:

Наберіть воду у ванну (вона має бути дуже гарячою, яку ви можете стерпіти).
Розчиніть у ній 0,2 кг соди та 500 г морської солі.
Перебувайте у ванні, доки вода не стане теплою.

Результатом таких ванн стане втрата до 500 г за одну процедуру.

Правила щодо прийняття содової ванни:

За 2-3 години до ванни не можна пити і їсти.
Рекомендовану кількість морської солі та харчової соди необхідно використовувати у ванній об'ємом 200-250 л.
Під час купання слід випити кухоль несолодкого чаю невеликими ковтками.
Приймайте ванну не більше чверті години. Якщо вам раптом стало погано, то відразу припиніть процедуру омивання.
Вода у ванній повинна бути нижчою за рівень грудей.
Після ванни не змивайте склад, який залишився на тілі. Вам потрібно обмотати тіло простирадлом і пропотіти 40 хвилин. Тільки після цього можна прийняти душ.
Вживати їжі та пити напої можна лише через годину після купання.

У деяких випадках такі лікувальні ванни спричиняють сухість і подразнення дерми. При виникненні подібних симптомів ми рекомендуємо одразу припинити процедури.