Ayol jinsiy gormonlarining nomutanosibligi. Gormonal nomutanosiblik

Endokrin tizim tanadagi ko'plab jarayonlarni boshqaradigan nozik va murakkab mexanizmdir. Gormonal muvozanat muqarrar ravishda jiddiy oqibatlarga olib keladi: farovonlik, kayfiyat va salomatlik bilan bog'liq muammolar. Ushbu murakkab tizimda nosozlik belgilarini aniqlash va ularga o'z vaqtida javob berishni o'rganish muhimdir. Sayt muharrirlari sizga gormonal nomutanosiblik belgilarini qanday aniqlashni va keyin nima qilish kerakligini aniqlashni taklif qiladi.

Gormonal muvozanatni qanday aniqlash mumkin: 7 ta ogohlantirish belgisi

Gormonal nomutanosiblik har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin. Uning eng keng tarqalgan belgilari:

Noto'g'ri davrlar. Hayz ko'rishdagi kechikishlar va hatto har qanday oyda ularning to'liq yo'qligi sizni ogohlantirishi kerak. O'smirda beqaror tsikl bo'lishi mumkin, ammo menopauzadan uzoqda bo'lgan etuk ayol uchun hayz ko'rish har doim o'z vaqtida keladi (bir-ikki kun hisobga olinmaydi). Bir haftadan ortiq kechikish allaqachon shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir.

Kayfiyatdagi o'zgarishlar, g'azab va asabiylashish. Agar siz doimiy ravishda oilangizga qarama-qarshilik qila boshlasangiz, tushkunlikka tushsangiz va butun dunyoga g'azablansangiz, gormonlaringiz ishlayotgan bo'lishi mumkin.

Hech qanday sababsiz kilogramm ortishi. Og'irlik va gormonlar o'zaro bog'liqdir. Agar siz dietangizni o'zgartirmasdan kilogramm olsangiz, bu gormonal muvozanatning belgisi bo'lishi mumkin. Ammo noto'g'ri ovqatlanish natijasida olingan vazn endokrin tizimga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Uyquning buzilishi, letargiya, charchoq. Uyquning buzilishi uyquga ketish, kechasi uyg'onish va etarli darajada uxlamaslikni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, gormonal nomutanosiblik, sizni charchatadigan hech narsa qilmagan bo'lsangiz ham, doimiy charchoq hissi sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Libidoning pasayishi. Hamkorga nisbatan jinsiy istakning yo'qligi, qo'zg'alishda qiyinchilik, vaginal quruqlik - bularning barchasi gormonal nomutanosiblik belgilaridir.

Bosh og'rig'i. Tez-tez bosh og'rig'i gormonlar bilan bog'liq emas, lekin boshqa belgilar mavjud bo'lsa, ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Soch to'kilishi. Sochga tananing umumiy holatini aks ettiruvchi lakmus testi sifatida qarash kerak. Agar ular tushib qolsa, bu tashvish beruvchi alomatdir.

Bu gormonal muvozanatning eng aniq belgilari, ammo boshqalar ham bo'lishi mumkin. Masalan, endokrin tizimining muammolari yangi ajinlar va ayol jinsiy tizimining kasalliklari ko'rinishida ifodalanadi.

Endokrin tizimning buzilishiga olib keladigan omillar

Ko'pincha gormonal nomutanosiblik estrogen darajasining oshishi fonida aytiladi. Buni quyidagi omillar qo'zg'atishi mumkin:

Balog'at yoshi. Bu murakkab jarayon. Gormonal tizimda uzilishlar bo'lishi mumkin. Ko'pincha uning funktsiyalari tug'ilgandan keyin normallashadi.

Klimaks. 40 yildan keyin reproduktiv funktsiya asta-sekin yo'qoladi. Bu estrogen ishlab chiqarishga ta'sir qiladi. Menopauzaga qanchalik yaqinlashsangiz, shunchalik ko'p muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Homiladorlik va tug'ish. Agar shu sababdan gormonal nomutanosiblik yuzaga kelsa, sabr-toqatli bo'lishingiz kerak bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan hamma narsa normal holatga qaytadi.

Gormonal dorilarni qabul qilish. Keraksiz homiladorlikning oldini olish uchun ayollar gormonal dorilarni qabul qilishadi. Bundan tashqari, gormonlar allergiya va nevrotik kasalliklar uchun ko'plab dori-darmonlarni o'z ichiga oladi. Ularni qabul qilish oqibatlari uzoq va juda yoqimsiz bo'lishi mumkin.

Stress. Asab zarbalari hech kimga foyda keltirmaydi. Ular muqarrar ravishda endokrin tizimga ta'sir qiladi.

Noto'g'ri turmush tarzi. Agar aniq kunlik jadval, ish va dam olish jadvali bo'lmasa, endokrin tizim muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Qo'shimcha xavf omillariga noto'g'ri ovqatlanish, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish va chekish kiradi.

Ginekologik muammolar. Reproduktiv tizim kasalliklari mavjud bo'lsa, tana ular bilan kurashish uchun barcha kuchini sarflaydi. Natijada, gormonal nomutanosiblik mumkin. Abortlar, abortlar va ginekologik operatsiyalar ham endokrin tizimga salbiy ta'sir qiladi.

Yuqumli kasalliklar. Kasalliklar tanani zaiflashtiradi va barcha tizimlarga ta'sir qiladi. Ko'pincha o'tkir respiratorli infektsiyalar, o'tkir respirator virusli infektsiyalar va bolalik davridagi gripp kattalar ayolning endokrin tizimining ishlashiga ta'sir qiladi.

Gormonal muvozanat boshqa sabablarga ko'ra buzilishi mumkin. Shunday qilib, og'ir atletika bilan shug'ullanadigan ayollar testosteron ishlab chiqarishning ortishi bilan bog'liq muammolarga duch kelishlari mumkin.

Gormonlar ko'pincha o'smirlik davrida: "Gormonlar o'ynayapti" deganda, shuningdek, gormonal muvozanatdan kelib chiqqan kasalliklarda esga olinadi. Qoida tariqasida, tanadagi har qanday kasallik uchun biz ko'pincha sababni vitaminlar, minerallar, noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy faoliyatning etishmasligi, stressdan izlaymiz, ammo biz gormonlar haqida deyarli hech qachon o'ylamaymiz. Ayni paytda, gormonal faollik bizning sog'lig'imiz uchun asosiy rol o'ynaydi, chunki biz hayotning turli davrlarida sodir bo'ladigan o'sish, metabolizm, jinsiy a'zolar faoliyati, jismoniy va psixologik o'zgarishlar kabi tanadagi muhim jarayonlarni tartibga soladi.

Ba'zi gormonlar etishmovchiligi va natijada gormonal muvozanat hayot sifatiga tubdan ta'sir qiladigan jiddiy kasalliklar va sog'liq muammolarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun har birimiz va ayniqsa ayollar gormonal nomutanosiblikning asosiy belgilarini bilishimiz kerak, bu sog'liq muammolarini ko'rsatadigan ogohlantiruvchi belgilar. Albatta, ko'plab kasalliklarda shunga o'xshash alomatlar mavjudligini hisobga olmasangiz bo'lmaydi. Ammo ular haqida qanchalik ko'p bilsak, o'z sog'lig'imizni tushunishimiz va uni yaxshilash uchun keskin choralar ko'rishimiz osonroq va tezroq bo'ladi.

Gormonal muvozanatning TOP 10 asosiy belgilari

1.Og'irlik ortishi

Nazoratsiz yog 'birikmalari ko'pincha odam yomon ovqatlansa yoki yog'li va shakarli ovqatlarni suiiste'mol qilgani uchun emas. Ba'zida sog'lom ovqatlanish qoidalariga qat'iy rioya qiladigan, parhezga rioya qiladigan va hali ham asta-sekin vaznga ega bo'lgan odamlar semirib ketishadi. Bu holat qirq yildan keyin ayollarda tez-tez kuzatiladi, lekin o'smirlar va hatto bolalar uchun ham odatiy bo'lishi mumkin.

Stress gormoni sifatida tanilgan kortizolning ko'tarilgan darajasi tananing ayrim qismlarida, ayniqsa qorin va dumbalarda yog' to'planishi tendentsiyasi bilan bevosita bog'liq. Kortizol uglevod almashinuvi jarayonlarini nazorat qiladi, shuningdek, stressli odamga yordam beradi. Bunday vaziyatlarda uning darajasi keskin oshadi, bu esa hayot sinovlarini engish uchun kuch beradi. Tabiat donolik bilan belgilab qo'ydiki, ertalab, kun endigina boshlanganda, kortizol darajasi yuqoriroq bo'ladi va kechki soatlarda, ish kuni allaqachon tugaganda, daraja pastroq bo'ladi.

2. Uyqusizlik

Ko'pgina omillar uyqu holatiga ta'sir qiladi. Ular oddiy yoki juda murakkab bo'lishi mumkin. Oddiy sabablar orasida tushdan keyin ortiqcha ish, yotishdan oldin hissiyotlarning kuchayishi va tiqilib qolgan xonalar kiradi. Agar bu sabablar bo'lmasa va siz hali ham uyqusizlikdan, shu jumladan surunkali uyqudan azob chekayotgan bo'lsangiz, sabab tananing o'zida va ko'pincha gormonlar muvozanatida yotadi. Bunday holatlar ko'pincha ayollarda menopauza paytida paydo bo'ladi.

Aynan shu yosh o'z sog'lig'iga e'tiborni kuchaytirishni va tananing normal ishlashini doimiy nazorat qilishni talab qiladi. Gormonal nomutanosiblik bilan bog'liq uyqu buzilishlari uchun melatonin va serotonin darajasini oshirish tavsiya etiladi.

Uyqu sifatini yaxshilash uchun ko'plab mutaxassislar yoga bilan shug'ullanishni va triptofanga boy ovqatlar - banan, yong'oq, yog'li baliq, yorqin rangli sabzavotlar, pishloq va boshqalarni iste'mol qilishni taklif qilishadi. Aytgancha, ular nafaqat uyquni normallashtiradi, balki kunduzi kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.

3. Surunkali stress

Kayfiyat va stressning keskin o'zgarishi ko'pincha buyraklarning hayotiy funktsiyalarining susayishi tufayli organizmga hamroh bo'ladi, bu esa yoshga qarab progesteron va boshqa muhim gormonlar darajasini pasaytiradi. Progesteron buyrak usti bezlari va tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqariladi.

Triptofanga boy oziq-ovqatlarga boy parhez va dam olish usullaridan foydalanishni o'rganish bu muammoni bartaraf etishning kalitidir. Ushbu gormonning faol sintezi uchun zarurdir, shuning uchun parhezga baliq, go'sht va sabzavotli idishlar, tuxum va E va P vitaminlariga boy ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi.

4. Haddan tashqari terlash

Bu alomat menopauza davridagi ayollarga ham xosdir. Qoida tariqasida, ular kun davomida ko'p marta ichki haroratning keskin o'sishiga duch kelishadi. Bunday issiq chaqnashlar ortiqcha terlash bilan birga keladi. Tungi uyqu ham bundan mustasno emas. Ishlab chiqarishning kamayishi tufayli tana tana haroratini to'g'ri tartibga sola olmaydi, buning natijasida ayollar kunduzi ham, kechasi ham issiq chaqnash va tungi terlashdan aziyat chekishadi. Shunga o'xshash muammolar gormonal nomutanosiblik va ozuqaviy etishmovchilik tufayli ancha oldinroq, yoshroq yoshda paydo bo'lishi mumkin.

Ushbu salbiy ta'sirlarni bartaraf etish uchun fitoestrogenlar va izoflavonlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak - soya, yong'oq va boshqalar.

5. Libidoning pasayishi

Androgen deb ataladigan gormonning etishmasligi jinsiy uyqusizlikka olib keladi. Bu nafaqat ayollarga, balki erkaklarga ham xosdir. Ayollarda uning etishmasligi vaginal quruqlikka olib keladi, bu esa libidoning pasayishiga olib keladi.

Ushbu gormon darajasini nazorat qilish orqali odam o'zining uzoq muddatli jinsiy faoliyatiga g'amxo'rlik qiladi. Dereotu, maydanoz, ismaloq, selderey, baliq, go'sht, ari gulchanglari, klyukva, gilos va boshqalar kabi mahsulotlar organizmda androgen ishlab chiqarishni kuchaytiradi.

6. Surunkali charchoq va iktidarsizlik

Yomon uyqu, bezovtalik yoki ishtahaning etishmasligi charchoq va yo'qotishga olib keladi. Agar bu qisqa muddatli jarayon bo'lsa, ortiqcha tashvishlanishga hojat yo'q. Siz shunchaki yaxshi dam olishingiz va energiyaga boy ovqatlarni dietangizga kiritishingiz kerak. Ammo charchoq hech qanday sababsiz uzoq vaqt davom etsa va an'anaviy usullar yordam bermasa, bu tanadagi kortizol darajasining oshishi va gormonal faollikning pasayishini ko'rsatadi.

7. Ishtahaning oshishi

Ovqatlanishning muntazamligi va uning etarli kaloriya tarkibiga qaramay, yana bir bor mazali narsa iste'mol qilish istagi gormonal nomutanosiblik tufayli paydo bo'ladi. Bu, birinchi navbatda, qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar va metabolik funktsiyalarni tartibga soluvchi gormonlar sekretsiyasining buzilishi tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Ba'zi hollarda vaziyatni to'g'irlash uchun sut mahsulotlari, shakar va stimulyatorlarga boy bo'lgan boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirish kifoya.

8. Depressiya

Agar uning alomatlari doimo paydo bo'lsa, ularni diqqat bilan tahlil qilish kerak, chunki ularning kelib chiqishi ko'plab sabablar, shu jumladan keskin gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday holda, gormonal faollikni tiklash uchun yuqori darajada to'yimli ovqatlar - tuxum, yong'oq, asal, meva va sabzavotlar, tolaga boy ikra iste'molini oshirish tavsiya etiladi.

9. Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi

Ovqat hazm qilish organlarining to'g'ri ishlashi uchun uchta gormonning etarli darajasi muhim - gastrin, sekretin va xoletsistokinin. Ular ovqat hazm qilishni optimallashtirish, yallig'lanishni nazorat qilish va ozuqa moddalarining yaxshi so'rilishini ta'minlashga yordam beradi.

Ushbu gormonlar darajasidagi nomutanosiblik qorin og'rig'iga, ovqat hazm qilish buzilishiga va yallig'lanishga olib keladi.

Bu gormonlarning organizmdagi sekretsiyasi oqsillarga boy oziq-ovqatlar bilan kuchayadi. Ko'proq go'sht, parranda go'shti, baliq, soya, loviya, yong'oq, butun don va sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Aksincha, uglevodli ovqatlar bu gormonlar ishlab chiqarishni sezilarli darajada pasayishiga olib keladi.

10. Soch to'kilishi

Testosteron, dihidrotestosteron va qalqonsimon bez gormonlari darajasidagi anormalliklarga olib kelishi mumkin. Sochni davolashga qaratilgan harakatlar ijobiy natija bermagan hollarda, ushbu gormonlar faoliyatini tekshirish uchun shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Agar tanangiz sizga yuqorida sanab o'tilgan signallarni yuborsa, shubhasiz, muammo va ehtimol gormonal nomutanosiblik mavjud. Sizning ahvolingizni diqqat bilan tahlil qilishingiz va sabablarni tushunishga harakat qilishingiz kerak. Agar barcha alomatlarni birgalikda ko'rib chiqsangiz, buni qilish osonroq. Kasallik siz o'ylagandan ko'ra jiddiyroq bo'lgan holatlar bo'lishi mumkin. Sog'lig'ingizni kuzatish, shifokoringiz bilan maslahatlashish va qo'shimcha tekshiruvlar to'g'ri tashxis qo'yishga yordam beradi.

O'zingizga ehtiyot bo'ling, tanangizda sodir bo'layotgan hamma narsani doimo nazorat qiling, me'yordan barcha og'ishlarni sezing va gormonal nomutanosiblik belgilarini e'tibordan chetda qoldirmang.

Sog'ligingiz, o'zingiz va oilangiz haqida qayg'uring!

Ayol tanasida, boshqalardan tashqari, ikkita jinsiy gormon ishlab chiqariladi: progesteron va estrogen. Ularning qondagi miqdori muvozanatli bo'lsa, ayollarning sog'lig'i tartibda bo'ladi.

Ammo agar ayol gormoni progesteron ishlab chiqarilishi kamaysa, erkak gormoni estrogenining ishlab chiqarilishi mos ravishda ortadi. Bu haqiqat tananing barcha funktsiyalariga halokatli ta'sir ko'rsatadi. Bu nafaqat ortiqcha vazn va yomon terida, balki jiddiy kasalliklarning rivojlanishida ham o'zini namoyon qilishi mumkin.

Gormonal nomutanosiblik ko'pincha ayol tanasidagi fiziologik jarayonlar natijasida yuzaga kelishi mumkin:

• balog'atga etish;
• menopauza;
• homiladorlik;
• tug'ish;
• abort.

Ammo gormonlar muvozanatining rivojlanishida boshqa omillar ham mavjud.

Gormonal muvozanatning sabablari

1. Reproduktiv organlarning kasalliklari. Agar tuxumdonlar etarli darajada progesteron ishlab chiqarmasa, bu nafaqat bepushtlikka, balki barcha funktsiyalarning buzilishiga olib keladi.
2. Diyetlar, tartibsiz ovqatlanish, ozuqa moddalarining etishmasligi. Agar ayol tanasi etarli vitamin va minerallarni olmasa, bu barcha funktsiyalarga halokatli ta'sir ko'rsatadi. Bu noto'g'ri ovqatlanish va qattiq dietalar tufayli sodir bo'lishi mumkin. Kerakli vazn yo'qotish o'rniga, metabolizm buzilganligi sababli ayol ortiqcha vaznga ega bo'lishi mumkin.
3. Irsiyat. Gormonal tizimdagi nuqsonlar tug'ma bo'lishi mumkin. Bunday holda siz mutaxassis bilan bog'lanib, jiddiy davolanishni boshlashingiz kerak.
4. Ortiqcha vazn. Haddan tashqari teri osti to'qimalari metabolik kasalliklarni keltirib chiqaradi.
5. Tez-tez shamollash va surunkali kasalliklar. Bolalikda uchraydigan yuqumli kasalliklar metabolik kasalliklarga chalingan katta yoshli qizning hayotiga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu bandga nafaqat o'tkir respiratorli infektsiyalar, balki jinsiy yo'l bilan yuqadigan jiddiy kasalliklar ham kiradi: sifiliz, gonoreya, xlamidiya.
6. Og'ir jismoniy faoliyat. Agar ayol kuchli sport bilan shug'ullansa yoki qattiq jismoniy mehnat bilan shug'ullansa, bularning barchasi uning gormonal darajasiga salbiy ta'sir qiladi. Agar bir vaqtning o'zida ayol ham noto'g'ri ovqatlansa, uning davrlari to'xtashi va jiddiy kasalliklar rivojlanishi mumkin.
7. Endokrin tizimning buzilishi: qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari, oshqozon osti bezi kasalliklari.
8. Stress va asabiy taranglik. Tez-tez stress barcha funktsiyalarni, shu jumladan gormonal funktsiyalarni boshqaradigan markaziy asab tizimining faoliyatini buzadi.
9. Operatsiyalar va asoratlar operatsiyadan keyin.
10. Gormonal dorilarni qabul qilish. Kontratseptiv vositalardan uzoq muddatli foydalanish gormonlarning tabiiy ishlab chiqarilishini buzishi mumkin. Bunday dorilar nafaqat tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarida, balki boshqa dorilarda ham mavjud. Siz ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganishingiz va shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
11. Noto'g'ri turmush tarzi. Bunga quyidagilar kiradi: tartibsiz kun tartibi, uyqu etishmasligi (8 soatdan kam), surunkali charchoq, toza havo etishmasligi, spirtli ichimliklar va chekish.

O'z vaqtida davolanishni boshlash uchun ushbu jiddiy kasallikni qanday aniqlash mumkin?

Ayollarda gormonal nomutanosiblik belgilari

Ayollarda xarakterli belgilar:

1. Menstrüel tartibsizliklar. Bu uzoq vaqt davomida kechikishlar yoki oqim miqdorining keskin o'zgarishi bo'lishi mumkin.
2. Vazn yig'moq. Agar ayol o'z dietasini tubdan o'zgartirmasa, lekin ayni paytda tez kilogramm olishni boshlasa, u holda signal berish kerak.
3. Kayfiyat o'zgarishi. Achchiqlanish, ko'z yoshi, sababsiz tajovuz, g'azab, tushkunlik gormonal nomutanosiblik belgilaridir.
4. Libidoning pasayishi. Agar qiz jinsiy hayotga qiziqishni yo'qotsa, bu uning gormonal darajasi haqida o'ylash uchun jiddiy sababdir.
5. Bosh og'rig'i, migren.
6. Surunkali charchoq: charchoq, shuningdek uyqu buzilishi.
7. Soch to'kilishi, mo'rt tirnoqlar va muammoli teri. Kuchli soch to'kilishi nafaqat stress va noto'g'ri ovqatlanish, balki gormonal muvozanat tufayli ham bo'lishi mumkin. Akne va yog'li teri odatda o'smirlar orasida keng tarqalgan. Ushbu davrda gormonal tizimning shakllanishi sodir bo'ladi, bu esa yuzdagi kichik kamchiliklarda namoyon bo'ladi.
8. Boshqa individual belgilar: erta qarish, ko'krak shishi, genital kasalliklar. Agar ayol yuqorida sanab o'tilgan alomatlardan kamida 2-3 tasini aniqlagan bo'lsa, u holda uning sog'lig'ini batafsil tekshirish uchun ginekolog va endokrinolog bilan bog'lanishi kerak.

Ayol tanasining tanqidiy davrlari

Yuqorida aytib o'tilganidek, gormonal nomutanosiblik ko'pincha ma'lum davrlarda paydo bo'lishi mumkin. Ushbu hodisaning oldini olish va uning namoyon bo'lishini minimallashtirish uchun ayolning hayotidagi har bir davrni batafsil ko'rib chiqish kerak.

O'smir qizlarda gormonal nomutanosiblik

Birinchi marta ayol balog'at yoshida shunga o'xshash buzuqlikka duch keladi. Odatda bu 11-14 yoshda. Bu vaqtda qiz qizga "aylanadi". Uning sut bezlari shakllana boshlaydi va uning birinchi hayz ko'rishi boshlanadi.

Bu davrda qizlarda gormonal buzilishlar paydo bo'lishi mumkin. Bu o'zini erta pishib etishda yoki aksincha jinsiy shakllanishining kechikishida namoyon qilishi mumkin.

Agar balog'atga etishish kechiksa, 15-16 yoshda hayz ko'rishi mumkin. Buning sababi noto'g'ri ovqatlanish, stress va tez-tez uchraydigan yuqumli kasalliklar bo'lishi mumkin.

O'smirlik davridagi gormonal nomutanosiblik bilan birga keladigan asosiy "yon omil" - bu akne. Agar qiz umuman sog'lom bo'lsa, unda akne go'zallik salonida quritish maskalari, suyuq azot va boshqa protseduralar yordamida tezda davolanishi mumkin.

Ammo muammoli teriga asabiylashish, tajovuzkorlik, uyqusizlik va hayz davrining buzilishi qo'shilsa, bu bolangizni shifokorga olib borish uchun jiddiy sababdir.

Sog'lom o'smirda gormonal muvozanatning kichik ko'rinishlari to'g'ri kun tartibi, muvozanatli ovqatlanish, yaxshi uyqu va vitamin komplekslarini qabul qilish bilan sozlanishi mumkin.

Bu yoshda ota-onalar qiziga e'tiborli bo'lishlari kerak. Ko'pincha qizlar issiq oila muhitiga, onasi bilan yaqin muloqotga va tushunishga muhtoj. Siz sabrli bo'lishingiz va bolangizning eng yaxshi do'sti bo'lishingiz kerak. Qizingizga nisbatan iliq munosabat ko'p marta mukofotlanadi. Axir, yaxshi va munosib farzandlar tarbiyalay olgan inson baxtlidir!

Tug'ilgandan keyin gormonal nomutanosiblik

Homiladorlik va tug'ish - bu ayolning hayotidagi eng muhim davr. Bu vaqtda u juda ko'p turli xil gormonlarni chiqaradi. Agar qiz homiladorlikdan oldin jiddiy kasalliklarga duch kelmasa va sog'lom turmush tarzini olib borgan bo'lsa, tug'ilgandan keyin u 2-3 oy ichida nojo'ya ta'sirlarsiz juda tez tiklanadi.

Biroq, tug'ish va homiladorlik ko'pincha turli tizimlarning ishlashini buzishi mumkin. Tug'ilish tana uchun katta stressdir va endokrin tizim bundan eng ko'p "aziyat chekadi".

Gormonal nomutanosiblik belgilariga quyidagilar kiradi:

• beqaror ruhiy fon;
• vazn yig'moq;
• bosim ko'tarilishi;
• libidoning pasayishi;
• laktatsiya bilan bog'liq muammolar.

Agar tiklanish davri olti oydan ortiq davom etsa, endokrinolog bilan bog'lanishingiz kerak. Shifokor testlarni buyurishi va keyin tegishli dori-darmonlarni buyurishi kerak.

Homiladorlikdan keyin kilogramm olish odatiy holdir. Sog'lom turmush tarzi bilan sizning vazningiz juda tez normal holatga qaytadi. Fitnes va to'g'ri ovqatlanish yordamida gormonal nomutanosiblik vaqtida vazn yo'qotishingiz mumkin.Sport va parhezni tug'ilgandan keyin 6 oydan kechiktirmasdan boshlash mumkin. Axir, kuchli jismoniy mashqlar va parhez cheklovlari sut ishlab chiqarishga halokatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

O'zingizga ham, chaqaloqqa ham zarar etkazmaslik uchun faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng vazn yo'qotishingiz kerak!

Abortdan keyin gormonal nomutanosiblik

Ko'pgina hollarda, abortdan keyin ayol gormonal muvozanatni boshdan kechiradi. Buni shunday tushuntirish mumkin: homilaning rivojlanishi uchun turli gormonlar ayolning qoniga faol ravishda chiqarila boshlaydi, bu esa tug'ilmagan chaqaloqning ham, onaning ham hayotiy funktsiyalarini ta'minlaydi. Ammo bu fiziologik jarayonning keskin to'xtashi gormonal tizimda buzilishlarni keltirib chiqaradi.

Bu quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'ladi:

• to'satdan vazn ortishi;
• gipertenziya;
• terlash;
• soch to'kilishi;
• teri, tirnoqlar bilan bog'liq muammolar;
• tez-tez bosh og'rig'i, depressiya, asabiy buzilishlar.

Abort har doim ayollar salomatligi uchun tahdiddir. Bu qanchalik tez amalga oshirilsa, salbiy oqibatlar shunchalik kam bo'ladi. Agar jarrohlik aralashuv yaxshi o'tgan bo'lsa, unda bir oydan keyin ayol yana hayz ko'radi va u yana ona bo'lish imkoniyatiga ega bo'ladi. Afsuski, ko'p hollarda, abortdan so'ng, siz gormonal dori-darmonlarni qabul qilib, uzoq vaqt davomida tiklanishingiz kerak.

Abort ayniqsa tug'magan qizlar uchun xavflidir. Bu ayol uchun eng dahshatli oqibatlarga tahdid soladi - bepushtlik.

Menopauza - reproduktiv funktsiyaning susayishi

Reproduktiv funktsiyaning pasayishi 45 yildan keyin boshlanadi. Hayz ko'rish tartibsiz bo'lib, barcha jinsiy funktsiyalar asta-sekin yo'qoladi.

Ko'pgina hollarda menopauza noxush alomatlar bilan birga keladi:

• yurak-qon tomir tizimidagi buzilishlar;
• uyqusizlik;
• terlash;
• kayfiyat o'zgarishi;
• bosim ko'tarilishi;
• bosh og'rig'i va migren.

Bu alomatlarning barchasi estrogen ishlab chiqarishning etarli emasligini ko'rsatadi. Siz sog'lom ovqatlanish, to'g'ri dam olish va yaxshi psixologik muhit bilan menopauzaning barcha "lazzatlanishlari" ning namoyon bo'lishini kamaytirishingiz mumkin. Qiyin holatlarda gormonal muvozanatni maxsus dorilar bilan davolash kerak. Bularning barchasi shifokor tomonidan belgilanishi va bemorning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda buyurilgan dori-darmonlarni buyurishi kerak.

Gormonal muvozanatni qanday tiklash mumkin

Davolashni boshlashda gormonlar muvozanatining sababini aniqlash kerak. Buning uchun shifokor qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari va tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqarilgan miqdorni aniqlash uchun qon testlarini belgilaydi.

Natijalarni olgandan so'ng, davolanish tabiiy va sun'iy gormonlarni o'z ichiga olgan preparatlar bilan amalga oshiriladi:

• mastodion;
• siklodinon;
• Klimaktoplan;
• Yarina;
• Regulon;
• Novinet;
• Lindineth.

Bundan tashqari, shifokor antipsikotiklar, gomeopatik dorilar va vitamin komplekslarini buyurishi mumkin.

Gormonal muvozanat bo'lsa nima qilish kerak? Agar gormonlar etishmovchiligi tana vaznining ortishi bilan birga bo'lsa, unda tegishli yo'nalishda ishlarni bajarish kerak. Sizning dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz va shifokor nazorati ostida to'g'ri ovqatlanishni boshlashingiz kerak. Mashq qilish vaznni normallashtirishning eng muhim qismidir. Shunday qilib, hamma narsa birgalikda: dori-darmonlar, parhez va sport yaxshi uzoq muddatli natijalar beradi.

Gormonal nomutanosiblik uchun parhez

Gormonal nomutanosiblik ko'pincha kilogramm ortishi bilan birga keladi. Bu quyidagi sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin:

• ishtahaning ortishi;
• metabolik kasallik;
• to'qimalarda suyuqlikni ushlab turish.

Gormonal muvozanat uchun ovqatlanish turli xil yangi va yuqori sifatli ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak. Ratsionda quyidagilar bo'lishi kerak:

• sabzavotlar, mevalar, o'tlar;
• baliq;
• parranda va mol go'shti;
• don;
• asal, yong'oq, quritilgan mevalar.

Tolani o'z ichiga olgan o'simlik ovqatlari kunlik ratsionning 50% ni tashkil qilishi kerak. Hujayralarda suyuqlikni saqlaydigan shirin, baharatlı, dudlangan, sho'r ovqatlarni, albatta, kamaytirishingiz kerak.

Siz yomon odatlardan voz kechishingiz kerak: chekish va spirtli ichimliklar. Spirtli ichimliklar ko'p miqdordagi kaloriyalarni o'z ichiga oladi, shuningdek, ayolning gormonal darajasiga halokatli ta'sir ko'rsatadi.

Har doim yaxshi vaznda bo'lish uchun siz oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Kuniga 5-6 marta kichik qismlarda ovqatlaning.
2. Haftada bir marta ro'za tuting - kefir iching va olma yeying.
3. O'zingizni muntazam ravishda tortish va "ideal" vazningizni kuzatib borish kerak.
4. Har kuni kamida 2-3 litr suv iching.
5. Har qanday sport turi bilan shug'ullaning: fitnes, tennis, ertalab yugurish, jismoniy mashqlar.

Jismoniy mashqlar nafaqat kaloriyalarni yoqadi, balki ijobiy energiyani ham oshiradi.

Gormonal muvozanat bilan homilador bo'lish mumkinmi?

Ayolning reproduktiv funktsiyalari buzilgan bo'lishi mumkin, bu esa hayz davrining buzilishi va bepushtlikka olib kelishi mumkin. Agar homilador bo'lolmasa, shifokor odatda tashxis qo'yadi:

• qalqonsimon bezni tekshirish;
• tuxumdonlarni tekshirish;
• gormonlarni tekshirish uchun qon topshirish.

Natijalarni olgandan so'ng, shifokor davolash usullaridan birini buyuradi:

• gormonal dorilar;
• jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni davolash;
• muvozanatli dietaga asoslangan dieta;
• jarrohlik aralashuvi.

Shunday qilib, o'z vaqtida davolash boshlangan bo'lsa, gormonal muvozanat tufayli homiladorlik mumkin.

Ayollarda gormonal muvozanatni xalq davolari bilan davolash tabiiy fitohormonlarni o'z ichiga olgan dorivor o'tlar yordamida mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• adaçayı;
• zig'ir yog'i;
• cho'chqa bachadoni;
• valerian ildizi;
• yalpiz;
• oregano;
• shag'al.

Gormonlarni o'z ichiga olgan o'simlik infuziyalarini qabul qilish yon ta'sirga ega bo'lgan sun'iy gormonal dorilarga nisbatan afzalliklarga ega.

O'simlik qaynatmalari tananing individual tolerantligini hisobga olgan holda aniq jadvalga muvofiq olinishi kerak. O'simlik dori-darmonlari tanaga zarar bermaslik uchun shifokor bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshirilishi kerak.

Ayollar uchun profilaktika:

1. Gormonal muvozanatning rivojlanishi ko'pincha hech qanday sababsiz sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun "birinchi belgilar" ni tan olish uchun muntazam tibbiy ko'rikdan o'tish va tegishli testlardan o'tish kerak.
2. Sog'lom turmush tarzini olib boring: yaxshi ovqatlaning, etarlicha uxlang, ko'proq yuring va og'ir jismoniy faoliyat bilan charchamang.
3. Birinchi alomatlarda siz shifokor bilan maslahatlashib, davolanishni boshlashingiz kerak.

Gormonlar muvozanatini o'z vaqtida davolash quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:

• semizlik;
• bepushtlik;
• ko'krak saratoni, bachadon bo'yni saratoni;
• tanadagi sochlarning haddan tashqari o'sishi;
• tishlarni yo'qotish va erta qarish.

Gormonal nomutanosiblik, birinchi navbatda, o'z-o'zini sevmaslik, shuningdek, o'z tanasiga etarlicha e'tibor bermaslikdir. Agar siz kasallikning birinchi alomatlarini o'z vaqtida oldini olsangiz, shuningdek, sog'lom turmush tarzini olib boradigan bo'lsangiz, gormonlar ishlab chiqarish juda tez normal holatga qaytadi.

Gormonal nomutanosiblik keng tarqalgan patologik holat bo'lib, ayollarda ko'proq uchraydi. Butun tanada iz qoldirib, gormonal nomutanosiblik majburiy tibbiy yordamni talab qiladi. Ammo buni qanday tan olish kerak? Ushbu og'riqli holatni qanday omillar qo'zg'atadi? Va tuzatish qanday sodir bo'ladi?

Gormonal darajalar: buzilish sabablari

Ko'pgina alohida organlar va hujayra klasterlari inson tanasida sodir bo'ladigan barcha jarayonlarda ishtirok etadigan gormonlar ishlab chiqarish uchun javobgardir. Ularning barchasi bir tizimga - endokrin tizimga birlashtirilgan. Bundan tashqari, bu tizim markaziy asab tizimi bilan chambarchas bog'liq va immunitet tizimiga bog'liq. 60 dan ortiq turli xil gormonlar muntazam ravishda ishlab chiqariladi va ular o'rtasida nomutanosiblik yuzaga kelganda, butun tana azoblanadi.
Ushbu turdagi buzilish tom ma'noda har qanday yoshda o'zini namoyon qilishi mumkin. Biroq, buzilishlarning umumiy sabablaridan biri yosh va u tufayli ayol tanasida yuzaga keladigan o'zgarishlar hisoblanadi.

Shunday qilib, 40 yoshdan keyin ayollarda gormonal nomutanosiblik tananing ichki qayta tuzilishi va kelishi tufayli juda tez-tez sodir bo'ladi. 20 yoshgacha bo'lgan o'smirlar va qizlarda gormonal nomutanosiblik balog'atga etishish va bu davrdan keyin barqarorlashuvdagi muammolar tufayli yuzaga keladi. Boshqa paytlarda gormonal nomutanosiblikning sababi homiladorlik va tug'ruqdan keyingi vaqt, ayolning qonida estrogen gormonining keskin pasayishi bo'lishi mumkin.

Bunday ichki buzilishni alohida kasallik deb atash juda qiyin. Axir, ayollardagi gormonal muvozanat butun tanaga ta'sir qiladigan patologiyalarning "dasturini" ishga tushiradi. Shu bilan birga, gormonal sohaning hiyla-nayrangligi shundaki, u yoki bu kasallikni aniq nima qo'zg'atayotganini darhol tushunishning iloji yo'q. Semptomlar asta-sekin kuchayib, qizning ahvolini yomonlashtirishi mumkin, lekin dastlab o'zlarini faqat kichik alomatlar yoki tashqi nuqsonlar bilan bilishadi.

Ammo gormonlardagi mumkin bo'lgan nomutanosiblik belgilarini aniqlashga va solishtirishga harakat qilishdan oldin, siz yoshdan tashqari, bu buzilishni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan narsani aniqlashingiz kerak.

Patologiyaning asosiy sabablari

1. Ko'pincha erta bolalik davrida o'zini namoyon qiladigan genetik (irsiy) omil.
2. Kambag'al turmush tarzi, shu jumladan: doimiy uyqusizlik, noto'g'ri kundalik tartib, ishda yoki maktabda ortiqcha charchoq va ish yuki, noto'g'ri ovqatlanish, giyohvandlikka moyillik (alkogol, sigaretalar, giyohvand moddalar, giyohvandlik).
3. Ovqatlanishning buzilishi, shu jumladan bulimiya, dietani suiiste'mol qilish.
4. Doimiy va uzoq muddatli, kuchli, asabiy ortiqcha kuchlanish, asabiy buzilishlar va asab tizimining kasalliklari.
5. Gormonlar asosida noto'g'ri tanlangan og'iz kontratseptivlarini nazoratsiz ishlatish, gormonal dori-darmonlarni g'ayritabiiy miqdorda qo'llash.
6. Immunitet tizimini susaytiradigan tez-tez shamollash (immunitetni qanday mustahkamlash mumkinligi tasvirlangan).
7. Turli xil ichki patologiyalar va shikastlanishlar, shu jumladan, gipofiz bezi va gipotalamus joylashgan miya qismlariga ta'sir qiladiganlar.
8. Katta yoshdagi jinsiy aloqaning etishmasligi.
9. Jinsiy faoliyatning boshlanishi juda erta yoki aksincha, juda kech.
10. Endokrin tizim organlarida amalga oshiriladigan operatsiyalar, masalan, qalqonsimon bez, tuxumdonlar, buyrak usti bezlari ta'sir qiladi.
11. Abortlar, bachadon kuretajlari va shu kabi boshqa ginekologik muolajalar.
12. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar.

Gormonal muvozanatni qanday aniqlash mumkin?

Tibbiy mutaxassislarga murojaat qilmasdan, endokrin tizimning qaysi qismi azoblanayotganini, tanada qaysi gormonlar etishmayotganini (yoki ortiqcha borligini) mustaqil ravishda aniqlash mumkin emas. Vaziyatni aniq tashxislash uchun tekshiruvlar va testlardan o'tish kerak. Ammo, agar siz ushbu holatning mumkin bo'lgan belgilari haqida tasavvurga ega bo'lsangiz, qizlardagi gormonal nomutanosiblikdan shubha qilishingiz mumkin.

Gormonlar ishlab chiqarishdagi buzilishlar kamdan-kam hollarda 1-2 ta alohida alomat sifatida namoyon bo'ladi, ko'pincha bu eng keng tarqalgan alomatlar bilan birgalikda sodir bo'ladi va har bir ayol tanasining individual namoyon bo'lishini unutmasligimiz kerak.

Gormonal muvozanatning belgilari va namoyon bo'lishi

• va, kuch va uyquchanlik sababsiz yo'qotish.
• Doimiy ravishda ozgina (37,5 darajagacha).
• Menstrüel tartibsizliklar. Bu hayz ko'rish orasidagi qisqa vaqt oralig'ida (21 kundan kam) yoki juda ko'p yoki kam miqdorda oqindi, tsiklning o'rtasida qon ketishi, kuchli og'riq, aniq premenstrüel sindrom, "tanqidiy kunlarda" sog'lig'ining yomonligi va boshqalar sifatida namoyon bo'lishi mumkin.
• : uxlab qolish qiyinligi, tez-tez uyg'onish bilan bezovta uyqu,.
• Psixo-emotsional sohadagi o'zgarishlar: kayfiyatning keskin o'zgarishiga moyillik, tajovuzkorlik yoki asabiylashish, ko'z yoshlari, tez-tez apatiya yoki depressiv holatlar, tashvishning kuchayishi va boshqalar.
• Tish go'shtining yallig'lanishi.
• Vizual buzilish: qirralarning ko'rish maydonini yo'qotish, keskinlikning keskin pasayishi.
• Bosh terisi va sochlar bilan bog'liq muammolar: kepek, qattiq qichishish, mo'rtlik va haddan tashqari soch to'kilishi.
• Har xil turdagi ginekologik kasalliklar.
• Asossiz kilogramm ortishi yoki aksincha, hech qanday sababsiz to'satdan vazn yo'qotish.
• Bosim o'zgarishi.
• Jinsiy istakning yo'qligi, libidoning sezilarli darajada pasayishi, frigidlik.
• Homilador bo'lishga va sog'lom bolani ko'tarishga urinish qiyin.
• Ko'krak va qorin bo'shlig'idagi tanadagi cho'zish belgilarining paydo bo'lishi, hatto homiladorlik yoki tug'ish bo'lmasa ham.
• Ayollarda sochlar bo'lmasligi kerak bo'lgan joylarda tanadagi ortiqcha soch o'sishi paydo bo'lishi.
• Endokrin tizimining alohida organlari kasalliklarining o'ziga xos ko'rinishlari, masalan, qalqonsimon bezning kengayishi, oshqozon osti bezi patologiyasi bilan pankreatit.
• 40 yildan keyin ayollarda gormonal nomutanosiblikni ko'rsatadigan menopauza davrida kuchli issiq chaqnashlar va jiddiy holat.
• Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar, masalan, lablar va tilning kattalashishi.
• Yurak va butun yurak-qon tomir tizimining ishidagi uzilishlar.
• Beqaror gormonlar ishlab chiqarilishi tufayli immunitetning pasayishi tufayli tez-tez nafas olish kasalliklari.
• O'smirlarda tashqi jinsiy xususiyatlarning rivojlanishidagi muammolar, masalan, o'smaydigan ko'krak.
• Hayz paytida ko'krak qafasidagi og'riqli hislar. Davrning boshqa vaqtlarida nipellardan oqindi.
• Teri muammolari: haddan tashqari quruqlik yoki yog'lilik, terining yomon yangilanishi, akne va akne. Zaif immunitet tufayli herpes va turli xil qo'ziqorin kasalliklari mumkin.
• Yuqori ekstremitalarning tremori.
• Vaginada quruqlik, jinsiy aloqada og'riq va noqulaylik, perineumda qichishish va yonish.
• Qo'shimchalar va mushaklardagi og'riq, ayniqsa kechasi. Tinchlanmagan oyoq sindromi.

Agar gormonal muvozanatning kamida bir nechta umumiy belgilari mavjud bo'lsa, bu shifokorning ofisiga (umumiy amaliyot shifokori, ginekolog, endokrinolog) tashrif buyurish uchun sabab bo'lishi kerak.

Gormonal muvozanatning diagnostikasi va mumkin bo'lgan oqibatlari

To'g'ri tashxis qo'yish uchun diagnostika protsedurasi, uning asosida har bir aniq holat uchun to'g'ridan-to'g'ri davolash belgilanadi, bir necha bosqichda amalga oshiriladi. U konsultatsiya va tekshiruv, umumiy qon testi va gormonlarni tahlil qilish, ultratovush tekshiruvi va miya tomografiyasini o'z ichiga oladi. Ba'zi og'ir yoki murakkab holatlarda qo'shimcha diagnostika usullari talab qilinishi mumkin.

Biroq, ko'pincha qizlar va keksa ayollar gormonal nomutanosiblikning tashqi yoki ichki belgilaridan mustaqil ravishda xalos bo'lishga harakat qilib, shifokorga tashrif buyurishni kechiktiradilar. Va bu noxush, ba'zan juda jiddiy oqibatlarga olib keladi.

Gormonal nomutanosiblik qanday xavf tug'diradi?

1. Tashqi ko'rinishdagi nuqsonlarning paydo bo'lishi.
2. Umumiy yomon sog'liq, surunkali charchoq sindromining rivojlanishi.
3. Klinik depressiya kabi patologik ruhiy holatni rivojlanish xavfi mavjud.
4. Homilador bo'lishga urinish, homiladorlik xavfi, erta tug'ilish yoki qiyin tug'ilish. Laktatsiya bilan bog'liq muammolar. Sterillik.
5. Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining rivojlanishi, qon tomirlari va yurak xurujlari xavfi.
6. Tanadagi neoplazmalar: endokrin tizim, bachadon, ko'krakning yaxshi va yomon xulqli o'smalari. Saraton miya shishi aniqlanganda, o'simtaning joylashishiga qarab, tegishli belgilar paydo bo'lishi mumkin. Masalan, ko'rishning to'liq yoki qisman yo'qolishi, xotira buzilishi, kosmosda va vosita faoliyatida muvofiqlashtirish bilan bog'liq muammolar, aqliy zaiflik.
7. Tos a'zolarining kasalliklari.
8. Kallik.
9. Qo'shimchalar, suyaklar, umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar.
10. Barcha ichki organlarning ishida patologik buzilishlar.

Vaziyatni tuzatish jarayoni bir necha yo'nalishda sodir bo'ladi.

Birinchidan, gormonal sohada bunday buzilishni keltirib chiqargan asosiy sabab yo'q qilinadi. Agar bu ichki kasallik bo'lsa, unda birinchi navbatda u davolanadi va shundan keyingina keyingi terapiya qo'llaniladi.

Ikkinchidan, gormon terapiyasi. Buzilishning sababiga, vaziyatning og'irligi va davomiyligiga qarab, sintetik gormonlarning tegishli kursi belgilanadi. Bunday davolanish bir necha oy davom etishi yoki butun umr davomida uzluksiz parvarishlash terapiyasiga aylanishi mumkin.

Uchinchidan, bemorning hayotini tuzatish kerak. Gormonlarning ko'payishiga olib keladigan va boshqa nomutanosiblikka olib keladigan salbiy omillarni iloji boricha olib tashlash kerak.

Gormonal dori-darmonlarni o'zingiz sotib olish va ushbu dorilar bilan davolanishni amalga oshirish taqiqlanadi. To'g'ri dori tanlash jarayoni juda uzoq va faqat davolovchi shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Biroq, barcha holatlarda bu patologik holatni gormonal terapiya bilan davolash kerak emas. Agar endokrin tizimning buzilishining sababi balog'at yoshi, menopauza yoki homiladorlik bo'lsa, sintetik gormonlar bilan vaziyatni tuzatish odatda talab qilinmaydi. Umumiy fon qisqa vaqtdan keyin mustaqil ravishda tiklanadi.

Istisno hollarda jarrohlik aralashuv talab qilinishi mumkin.

Barcha tuzatish vositalari bilan bir qatorda, tanani yaxshi holatda saqlash va immunitet tizimini mustahkamlash uchun ba'zi jismoniy faollik, gevşeme muolajalari (aromaterapiya, meditatsiya, musiqa terapiyasi, iliq vannalar qabul qilish va boshqalar) kerak.

Xalq tabobatidan foydalangan holda parvarishlash terapiyasi

Ratsionni o'zgartirib, gormonal muvozanatni o'tlar bilan davolashga murojaat qilib, siz ma'lum bir natijaga erishishingiz mumkin. Biroq, o'ziga xos terapiyasiz, bunday variantlar patologik holatdan yakuniy yengillikka olib kelmaydi. Shuning uchun turli xil an'anaviy davolash usullari profilaktika choralari yoki qo'shimcha tuzatish usuli sifatida ko'rib chiqilishi kerak.

Ayollarda gormonal nomutanosiblik quyidagi o'tlarning damlamalari va damlamalarini iste'mol qilishni to'g'irlashga yordam beradi: