Nima uchun hayz paytida juda og'riqli. Qo'yib yuborish uchun: hayz paytida hayotni qanday osonlashtirish kerak

Hayz paytida paydo bo'ladigan qorin og'rig'i juda keng tarqalgan hodisa. Har qanday ayol hayotida kamida bir necha marta bunday noqulayliklarga duch kelgan. Og'riq, qoida tariqasida, hayz ko'rish qon ketishining dastlabki kunlarida maksimal intensivlikka ega bo'ladi va keyin asta-sekin pasayadi.

Og'riqli his-tuyg'ular o'tkir va juda kuchli, deyarli sezilmaydigan va biroz sezilishi mumkin. Og'riqning oxirgi turi fiziologik holat bo'lsa, bu oylik gormonal o'sish bilan bog'liq bo'lishi mumkin, keyin kuchli og'riqni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

Tibbiyotda hayz paytida kuchli og'riqlar dismenoreya deb ataladi. Ushbu kontseptsiya umumiy zaiflik, ko'ngil aynishi, ishtahaning etishmasligi va boshqa bezovtalik belgilarini ham birlashtiradi. Bunday hodisaga toqat qilmaslik kerak, dismenoreya sababini aniqlash va uni yo'q qilish kerak.

Nima uchun hayz paytida qorin bo'shlig'ida og'riq bo'lishi mumkin?

Og'riqning fiziologik sababini tushunish uchun menstrüel qon ketish mexanizmini tushunishingiz kerak. Shunday qilib, ichkaridan bachadon endometrium bilan qoplangan bo'lib, u faol ravishda qon bilan ta'minlanadi. Ovulyatsiya sodir bo'lganda, endometrium urug'lantirilgan tuxumni bachadon devoriga biriktirishi kerak bo'lgan gormonlarni ishlab chiqaradi. Agar urug'lantirish sodir bo'lmasa, u holda eski endometrium rad etiladi, bu keyingi hayzli qon ketishida ifodalanadi.

Barcha keraksiz endometriumni olib tashlash uchun bachadon qisqarishni boshlaydi. Aynan shu kasılmalar hayz paytida og'riqni keltirib chiqaradi. Odatda, ular ayolning hayot sifatiga aralashmasligi kerak.

Biroq, har bir tsikl kuchli og'riq bilan birga keladi, uning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

irsiy omil. Qoida tariqasida, ko'pchilik ayollar hayz paytida qattiq og'riqni boshdan kechirmaydilar. Ularda har doim bir oz noqulaylik bor, lekin u har qanday og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiladigan darajada kuchli emas. Shu bilan birga, ayollarning taxminan 35 foizi hayz paytida juda kuchli og'riqlarga ega. Ular uni hayotning odatiy ritmidan chiqarib tashlashga, samaradorlikni kamaytirishga qodir. Aniqlanishicha, qiz qanchalik yosh bo'lsa, hayz paytida og'riq shunchalik kuchli bo'ladi. Bunday holda, irsiy omil kichik ahamiyatga ega emas. Agar onasi va buvisi dismenoreya bilan og'rigan bo'lsa, ularning qizi va nabirasi hayz paytida qorin og'rig'idan aziyat chekishi mumkin.

Jinsiy organlarning rivojlanishidagi konjenital anomaliyalar. Ichki genital organlarning rivojlanishidagi anomaliyalar fonida hayz ko'rish qonining chiqishi buzilishi hayz paytida kuchli og'riq paydo bo'lishiga olib keladi. Bu nuqsonlarga yopiq yordamchi bachadon shoxi va yopiq yordamchi qin kiradi. Ushbu rivojlanish anomaliyalari bo'lgan ayollarda og'riq birinchi hayz paytida allaqachon paydo bo'ladi va har bir qon ketishi bilan birga bo'ladi.

Prostaglandinlarni ishlab chiqarishni buzish. Prostaglandinlar ko'plab ichki tana tizimlari tomonidan ishlab chiqariladigan biologik faol moddalardir. Agar qonda ularning kontsentratsiyasi oshsa, bachadon qisqarishining kuchi ortadi. Tabiiyki, bu og'riqni keltirib chiqaradi.

Endokrin patologiyalar. Gormonal nomutanosiblik bilan tananing barcha tizimlarining ishida muvaffaqiyatsizlik mavjud. Bu, birinchi navbatda, reproduktiv tizimga tegishli. Hayz paytida og'riq qonda estrogen darajasi me'yordan oshib ketganda va progesteron darajasi, aksincha, juda past bo'lsa, tez-tez kuzatiladi. Ayolning tanasida estrogenlar qanchalik ko'p bo'lsa, bachadon silliq mushaklarining ohangini va qisqarishini tartibga solishning buzilishi shunchalik kuchli bo'ladi, ya'ni og'riq shunchalik kuchliroq bo'ladi. Ko'pincha bunday buzilish hayz ko'rish funktsiyasining buzilishi bilan birga keladi.

Endometrioz. Ular uchun atipik joylarda bachadon endometriyal hujayralarining o'sishi hayz paytida qorin og'rig'iga olib keladi. Gap shundaki, o'yilgan endometrium tsiklga muvofiq harakat qiladi. Bu shuni anglatadiki, keyingi hayzli qon ketish davrida u o'zini yangilashni boshlaydi, bu uning biriktirilgan joyida yallig'lanish va og'riqni keltirib chiqaradi.

Endometrioz - bu juda keng tarqalgan patologiya. U tug'ish yoshidagi ayollarning 7-9 foizida tashxis qilinadi va bepushtlikka olib kelishi mumkin.

Bachadon miomasi. Bachadon miomasi - bachadon mushak qavatining yaxshi xulqli o'smalari. Ko'pincha, u gormonal muvozanat fonida rivojlana boshlaydi. Mioma tugunlari qanchalik katta bo'lsa, hayz paytida ayolning og'rig'i shunchalik kuchli bo'ladi. Bundan tashqari, qon ketishi ko'p, uzoq davom etadi, qon pıhtılarının chiqishi bilan birga keladi.

Intrauterin vositaning mavjudligi. Agar ayol o'zi uchun intrauterin vositani o'rnatgan bo'lsa, unda hayz ko'rish og'riqli bo'lishiga tayyor bo'lishi kerak. Ba'zida tsikl butunlay buziladi, qon ketish uzoqroq va ko'proq bo'ladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, intrauterin vosita bunday buzilishlarni kamdan-kam hollarda qo'zg'atadi.

Ichki genital organlarning yallig'lanish jarayonlari. Fallop naychalari, tuxumdonlar va bachadon shilliq qavatining yallig'lanishi hayz paytida qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin.

Tos a'zolaridagi bitishmalar ichki organlar orasida joylashgan biriktiruvchi to'qima iplari. Ular harakatchanlikni kamaytiradi va hayz paytida og'riqni kuchaytirishi mumkin.

Tos a'zolarining varikoz tomirlari. Ushbu patologiya ko'pincha ayolning sedentary turmush tarzi tufayli yoki endometrioz yoki genital organlarning o'smalari fonida rivojlanadi. Tomirlarni qon bilan to'ldirish, ularning patologik cho'zilishi va tuzilishining o'zgarishi hayz paytida ayol qattiq og'riqni boshdan kechirishiga olib keladi.

Psixo-emotsional ortiqcha yuk. Kuchli hissiy qo'zg'alishlar, stress va depressiya gipofiz va gipotalamusning ishlashiga ta'sir qilishi isbotlangan. O'z navbatida, bu og'riq chegarasining oshishiga olib keladi, ya'ni hayz ko'rish og'rig'i juda katta intensivlikda namoyon bo'ladi.

Og'riqning psixogen sababi. Agar ayolning psixikasi juda labil bo'lsa yoki u asteno-vegetativ sindromga ega bo'lsa, unda hayz paytida og'riq kuchayishi mumkin. Ko'pincha hayzdan qo'rqish balog'atga etgan yosh qizlarda kuzatiladi.

Shunday qilib, har doim ham hayz paytida og'riqning sababi har qanday patologiyaning mavjudligida emas. Biroq, faqat shifokorga tashrif buyurib, keng qamrovli tekshiruvdan o'tish orqali sog'lig'ingiz bilan hamma narsa tartibda ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Hayz paytida qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqdan qanday qutulish mumkin?

Agar ayol hayz paytida og'riq ichki organlarning patologiyasi yoki kasallik bilan bog'liq emasligiga amin bo'lsa, uni yaxshi his qilish uchun quyidagi tavsiyalardan foydalanish mumkin:

Iliq dush oling yoki qorinning pastki qismiga issiq, lekin issiq bo'lmagan isitish padini qo'llang. Bu qon tomirlarini kengaytiradi, ular orqali qonning o'tishini osonlashtiradi. Mushaklar bo'shashadi, bu ularning qisqarish intensivligini sezilarli darajada kamaytiradi.

Dam olish vaqtida siz homila pozitsiyasini olishingiz mumkin, bu esa og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun tizzalaringizni ko'kragingizga o'ralgan holda tortib olishingiz kerak.

Bu spazmodik mushaklarni bo'shashtirishga va iliq massaj bilan og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish uchun greyfurt yoki za'faron yog'ini ishlatish kerak, ular bir oz isitilgan massaj yog'ida suyultiriladi, chunki ular antispazmodik ta'sirga ega.

Siz ikkita valerian tabletkasini yoki yalpiz choyini ichishingiz, uyda, qulay muhitda vaqt o'tkazishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, tashvishlanish darajasi yuqori bo'lgan ayollar uchun to'g'ri keladi.

Qachon darhol shifokorga borish kerak?

Hech qanday holatda, agar quyidagi holatlar yuzaga kelsa, o'z-o'zini davolash kerak emas:

Qorin bo'shlig'idagi og'riqlar bilan birga keladi.

Homiladorlikning shubhasi bor, ammo qon ketish va kuchli og'riq bor.

Ilgari, hayz paytida, ayol bunday og'riqni boshdan kechirmagan.

Og'riqdan tashqari, kuchli qon ketish mavjud.

Qorin bo'shlig'idagi og'riqlar farovonlikning yomonlashuvi bilan birga keladi.

Agar sanab o'tilgan hodisalardan biri kuzatilsa, tez yordam chaqirish kerak, shifokorlar kelishidan oldin hech qanday dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi.

Agar hayz paytida oshqozon juda og'risa, nima qilishim kerak?

Bachadon qisqarishidan kelib chiqqan og'riqdan xalos bo'lish uchun siz spazmlarni bartaraf etish uchun dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Ular "antispazmodiklar" umumiy nomi bilan birlashtirilgan. Bularga quyidagilar kiradi: No-shpa, Spazgan, Papaverin. Papaverin va No-shpa kabi preparatlar hatto tug'ish davrida ham qo'llanilishi mumkin. Og'riqni yo'qotish uchun bitta doz - 2 tabletka. Qabul qilishning ko'pligi - kuniga 3 marta.

NSAID guruhidan dori-darmonlarni qabul qilish orqali siz yallig'lanishni bartaraf etishingiz va og'riqni kamaytirishingiz mumkin. Bular dorilar: Butadion, Ibuprofen, Nise, Ketanov. Shuni hisobga olish kerakki, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar ichak va oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi, shuning uchun ularni qabul qilishdan oldin siz kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Agar hayz paytida og'riq hissiy stressning kuchayishi yoki nevrotik kasalliklar tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, tinchlantiruvchi vositalarni qabul qilish mumkin. Ajoyib variant - bu valerian ildizi ekstrakti tabletkalar shaklida yoki spirtli damlamasi shaklida. Sedativ ta'sirga ega o'simlik bo'lmagan preparatlar Trioksazin va Relanium hisoblanadi.

Gormonal kasalliklar tufayli hayz paytida og'riqni tuzatish uchun og'iz kontratseptivlarini qabul qilish mumkin. Davolashni boshlashdan oldin preparatni mustaqil ravishda tanlash mumkin emas, siz tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Eng ko'p buyurilgan og'iz kontratseptivlari: Yarina, Triziston, Ovidon, Diane-35, Anteovin, Dufaston.

Tanangizni qo'llab-quvvatlash va har qanday kasallik bilan osonroq kurashishga yordam berish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Aynan oziq-ovqatdan barcha vitaminlar va mikroelementlar to'liq so'riladi, ammo ba'zida shifokorlar vitamin-mineral komplekslarini tabletkalarda qabul qilishni maslahat berishlari mumkin. Ko'pincha ayol tanasi kaltsiyga muhtoj bo'lib, uni assimilyatsiya qilish D3 vitaminisiz (kaltsiy D3 preparati) mumkin emas, Magne B6 ni qabul qilish orqali B vitaminlari etishmasligini qoplash mumkin. Ayol uchun E vitamini qabul qilish ortiqcha emas.

Hayz paytida qorin og'rig'iga toqat qilmaslik kerak. Siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz va uning paydo bo'lish sababini aniqlashingiz kerak. Agar sog'lig'ida biron bir og'ish topilmagan bo'lsa, unda siz shunchaki spazmni yo'qotadigan tabletkalarni olishingiz va iloji boricha dam olishga harakat qilishingiz mumkin. Boshqa barcha holatlarda davolanishni kechiktirmaslik kerak.

Ta'lim: Sog'liqni saqlash va ijtimoiy rivojlanish federal agentligining Rossiya davlat tibbiyot universitetida "Akusherlik va ginekologiya" diplomi (2010). 2013-yilda NMU aspiranturasini tamomlagan. N. I. Pirogov.

Og'riq alomati nafaqat hayz ko'rishdan oldin, balki undan keyin va undan keyin ham juda keng tarqalgan.

Bu tananing gormonal buzilishlarining sababi bo'lishi mumkin, shuningdek, kichik tos suyagining turli yuqumli va yallig'lanish jarayonlari.

Eng muhimi, sut bezlari sohasidagi og'riqni lokalizatsiya qilishdir, chunki bunday alomat benign shakllanishlar mavjudligini ko'rsatishi mumkin va shuning uchun ehtiyotkorlik bilan farqlashni talab qiladi.

Hayz paytida og'riq

Har oyda reproduktiv yoshdagi ayollar tananing tabiiy fiziologik funktsiyasi - hayz ko'rish bilan duch kelishadi. Oddiy sharoitlarda u amalda og'riqsizdir, lekin ko'p ayollar hayz davrining birinchi kunlarida paydo bo'ladigan va ikki yoki uch kun davom etadigan turli xil noqulayliklarni, qorinning pastki qismida og'riqni boshdan kechirishadi.

Bunday og'riq va og'riqning intensivligi oddiy kundalik faoliyatni cheklashi mumkin bo'lgan kichik noqulaylikdan qattiq og'riqgacha o'zgarishi mumkin.

Hayz paytida, bachadon keraksiz va eskirgan barcha narsalarni chiqarib yuborish uchun ritmik ravishda qisqaradi. Ba'zi ayollarda qorin bo'shlig'idagi og'riq retseptorlari juda sezgir bo'lib, ular har bir qisqarishda og'riq bilan reaksiyaga kirishadi.

Kimdir uchun bachadon nostandart (orqaga egilgan) joylashgan bo'lib, keyin u o'ziga xos nerv markazlariga bosim o'tkazadi, bu esa qorinning pastki qismida og'irlik, pastki orqa va sakrumda og'riq - hayz ko'rish og'rig'iga olib keladi.

Og'riqqa sezgirlik va bachadonning faolligi gormonal fonning holatiga juda bog'liq. O'ttiz yildan keyin ayollarda ko'pincha kuzatiladigan estrogen gormonining ko'payishi bilan hayz ko'rish nafaqat og'riqli, balki uzoq va ko'p bo'lishi mumkin. Agar barcha jinsiy gormonlar darajasi me'yordan chetga chiqsa, u holda ayollar bir vaqtning o'zida premenstrüel sindrom va hayz paytida og'riqdan azob chekishadi.

Bunday alomatning paydo bo'lishi, shuningdek, jinsiy gormonlar (progesteron) va prostaglandinlar o'rtasidagi tabiiy muvozanatning buzilishi, ikkinchisi sonining ko'payishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Prostaglandinlar hayz davrida noqulaylik bilan bog'liq ko'plab alomatlarni keltirib chiqarishda hal qiluvchi rol o'ynaydigan o'ziga xos kimyoviy moddalardir.

Ular bevosita bachadon to'qimalari tomonidan ishlab chiqariladi va uning mushak elementlarining qisqarishini rag'batlantiradi. Tanadagi bu moddalarning darajasi qanchalik baland bo'lsa, bachadon mushaklarining qisqarish kuchi va natijada og'riqning kuchi shunchalik kuchli bo'ladi. Haddan tashqari prostaglandinlar ham ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i, qusish, titroq, terlash va taxikardiyaga olib kelishi mumkin.

Og'ir hayz va uyqusizlik, shuningdek, vazn yo'qotish, ba'zida inson organizmidagi barcha gormonlar sintezini tartibga soluvchi qalqonsimon bezning faolligi oshishi bilan kuzatilishi mumkin.

Hayz paytida og'riq ko'pincha yosh ayollarda kuzatiladi, asosan nullipar, bepushtlik alomati bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, intrauterin kontratseptsiya bilan og'riqli davrlar kuzatiladi, bu nafaqat organda begona jismning mavjudligi, balki ushbu kontratseptsiya usuli tufayli prostaglandin sintezining faollashishi bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.

Og'riqli davrlarning belgilari

Hayz ko'rish bosh og'rig'i, qusish, hazmsizlik, hushidan ketish kabi alomatlar paydo bo'lishi bilan birga bo'lishi mumkin. Birlamchi va ikkilamchi algomenoreya (og'riqli davrlar) mavjud.

Birinchi holda, patologik holatning sababi kam rivojlangan, bachadonning noto'g'ri pozitsiyasi va ayol tanasining boshqa anatomik xususiyatlari. Genital hududning organik lezyonlari bilan bog'liq bo'lmagan endokrin metabolizmning buzilishi shunga o'xshash natijaga olib kelishi mumkin.

Ikkilamchi algomenoreya yallig'lanish jarayonlari, fibromatoz tugunlar, kistlar, intrauterin vositalardan foydalanish, qorin bo'shlig'i va ginekologik operatsiyalar natijasida yuzaga keladi.

Menstrüel sikl paytida og'riqni davolash

Hayz paytida kuchli og'riqlar bo'lsa, maxsus davolash buyuriladi, bu og'riqni engillashtiradigan tananing ma'lum bir pozitsiyasini tanlash bilan yotoqda dam olishni kuzatish, har 3-4 soatda dori-darmonlarni qabul qilish: spazmalgon, metindol, platifillin, baralgin, validol. (til ostida). Keyin, to'rt oy ichida patogenetik davolash buyuriladi.

Birlamchi algomenoreyada analjezik va antispazmodik preparatlar buyuriladi: no-shpa, baralgin, analgin, spazmalgon va boshqalar. Sedativ preparatlar deyarli har doim qo'shiladi: motherwort, valerian, oregano, hop konuslari, pion, shuningdek vazodilatatorlar.

Yaxshi ta'sir akupunktur, psixoterapiya, ignabargli vannalar, novokain bilan endonazal elektroforez paytida kuzatiladi.

Ikkilamchi algomenoreya rivojlanishi bilan davolash asosiy kasallikning tabiati bilan belgilanadi. Shunday qilib, Stein-Leventhal sindromi, tuxumdon kistomasi, jinsiy a'zolar rivojlanishidagi anomaliyalarning ayrim turlari, endometriozning tez progressiv shakllari, jarrohlik aralashuvi ko'rsatiladi.

Shu bilan birga, perisalpingit, infantilizm, polikistik tuxumdonlar, oophorit bilan jarrohlik davolash deyarli talab qilinmaydi, ular gormonal holatni normallashtirish, mahalliy qon oqimini yaxshilash, metabolik immunologik jarayonlarni faollashtirish bilan cheklanadi. Yechish va yallig'lanishga qarshi terapiya ham ko'rsatiladi.

Deyarli har bir ayol hayzdan oldin og'riqni boshdan kechiradi, ammo ularning intensivligi va tabiati boshqacha bo'lishi mumkin.

Sabablari

Hayz ko'rishdan oldin og'riq paydo bo'lishining sabablaridan biri qonning gormonal tarkibining buzilishidir. Hayot davomida gormonal fonda sakrashlar kuzatiladi.

Og'riqning keyingi sababi - genitouriya tizimining yallig'lanish kasalliklari.

Shu bilan birga, bunday sharoitlar nafaqat og'riqli hayz ko'rish shaklida, balki yuqumli jarayonning xarakterli belgilari sifatida ham namoyon bo'ladi.

Hayz ko'rishdan oldin og'riq homiladorlikning sun'iy uzilishining natijasi bo'lishi mumkin.

Shu bilan birga, ular abortdan keyin ma'lum bir davrda paydo bo'ladi, keyin izsiz yo'qoladi.

Qalqonsimon bezning disfunktsiyasi (uning gormonlari sekretsiyasi oshishi) tufayli og'riq paydo bo'lishi mumkinligi haqida takliflar mavjud. Psixologik va hissiy kasalliklar ham ushbu alomatning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Alomatlar

Odatda, hayz ko'rishdan oldin og'riq qorinning pastki qismida, shuningdek, sut bezlari sohasida lokalizatsiya qilinadi. Qoida tariqasida, bu davrda ayollar og'riydi va pastki qorinni, pastki oyoq-qo'llarini, pastki orqa qismini tortadi. Hayz ko'rish boshlanishidan oldin, ko'krak, qoida tariqasida, shishiradi, ayolga biroz noqulaylik tug'diradi.

Premenstrüel simptomning umumiy belgilari apatiya, hissiy taranglik, zaiflik va suvsizlanishdir. Belgilar umumiy va alohida ko'rinishi mumkin. Bunday hodisalarning fonida ayolda asabiylashish va muvozanatsizlik paydo bo'ladi.

Shunday qilib, hayzdan oldingi simptomning belgilari:

• haddan tashqari ruhiy stress, bu hissiy buzilishlar va depressiyaning rivojlanishiga sabab bo'ladi;
• sut bezlarida og'riq, oyoq-qo'llarning (pastki) va ko'krak qafasining shishishi, jinsiy bezlarning ishini kuchaytirish, qorinning pastki qismida og'riq;
• qon bosimining o'zgarishi, bu intrakranial bosimga, ko'z bosimiga, miyokardning ishlashiga ma'lum ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunday noqulaylik ham depressiyaning rivojlanishiga yordam beradi.

Hayz ko'rishdan keyin og'riq

Odatda, hayzdan keyin og'riq fiziologik emas, balki patologikdir. Shuning uchun bunday holatning rivojlanishining sabablarini bilish va ularni o'z vaqtida bartaraf etish muhimdir.

Agar hayzdan keyin bir yarim yoki ikki hafta o'tgach, qorinning pastki qismida og'riqlar kuzatilsa, unda bunday holat ovulyatsiya jarayoni bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Follikulaning yorilishi tuxumdondan tuxumning chiqishi bilan birga keladi. Ba'zi ayollar buni qorinning pastki qismida tortish yoki pichoqlash hissi sifatida his qilishlari mumkin.

Bu davrda ayolda shilliq sekretsiyalar ham ko'payadi. Estrogen miqdori juda yuqori darajada, bu tashqi ko'rinishga va jinsiy faoliyatga ijobiy ta'sir qiladi.

Biroq, ovulyatsiya har doim ham hayz davridan keyin og'riq rivojlanishining sababi emas. Ba'zi hollarda bunday belgilar genitoüriner tizimning yallig'lanish jarayonlarini rivojlanishida kuzatiladi. Pastki genital organlardan ko'tarilgan infektsiya bachadon bo'shlig'iga, naychalarga, shuningdek qorin pardaga kirishi mumkin. Bunga ushbu davrda haddan tashqari jismoniy zo'riqish, hipotermiya va jinsiy faollik yordam berishi mumkin.

Juda kamdan-kam hollarda qon ketish homiladorlikning boshida sodir bo'ladi, bu hayz paytida oqindiga o'xshaydi. Bu holatda og'riq paydo bo'lishi homiladorlikning tugashi yoki ektopik homiladorlikning rivojlanishi tahdidining ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Homiladorlik testi ushbu holatning sabablarini aniq aniqlashga yordam beradi.

Ko'pincha ayollar hayz ko'rishdan oldin sut bezlarida og'riqlar haqida tashvishlanadilar. Bu to'liqlik hissi, og'irlik hissi, kuchli sezuvchanlik va ko'krak qafasining shishishi bilan birga bo'lishi mumkin. Biroq, og'riqning mavjudligi ayolda onkologik yoki mammologik kasallikning rivojlanishini ko'rsatadi.

Hayz ko'rishdan bir necha kun oldin ko'krak qafasi og'riyapti va shishiradi. Ushbu jarayon mastodiniya deb ataladi. Har bir qizning deyarli har bir hayz ko'rishidan oldin paydo bo'ladi.

Bunday alomatning rivojlanishining asosiy sababi hayz paytida gormonal fonning o'zgarishi hisoblanadi.

Uning davomida ayolning ko'kragi sezilarli o'zgarishlarga duch kelishi mumkin, masalan, ikkinchi bosqichda progesteron darajasi oshadi, lobulalar va kanallarning epiteliyasi soni sezilarli darajada oshadi.

Aynan shu jarayon sut bezlarining noxush og'rig'iga, to'lib ketishiga va shishishiga olib keladi.

Hayz ko'rishdan oldin og'riq ba'zi omillar ta'sirida kuchayishi mumkin: stress, ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish.

Hayz ko'rishdan oldin ko'krak qafasidagi og'riqni yo'qotish uchun siz steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llashingiz mumkin: ibuprofen, aspirin, naproksen, shuningdek og'riq qoldiruvchi vositalar (asetaminofen). Bundan tashqari, siz kontratseptivlar, magniy preparatlari yordamida shunga o'xshash alomatni bostirishingiz mumkin. Bundan tashqari, kofein va nikotindan foydalanishni to'xtatish muhimdir.

Hayz ko'rgandan keyin ko'krak qafasidagi og'riq

Hayz ko'rishdan keyin ko'krak qafasidagi og'riq uzoq davom etadigan xarakterga ega, mastalgiya deb ataladi. Ushbu hodisa ko'pincha yosh ayollarda, premenopoz davrida va ba'zida postmenopozda uchraydi. Bunday holda, og'riq ham tsiklik, ham siklik bo'lmagan bo'lishi mumkin.

Birinchi turdagi menstrüel siklüs bilan bevosita bog'liq bo'lib, ikkala bezning to'qimalariga cho'ziladi, shishish, shishish va asabiylashish bilan tavsiflanadi. Ayolning ko'kragida og'irlik, to'liqlik hissi bor. Bunday alomatning rivojlanishining sababi gormonal holatning buzilishidir. Tsiklik og'riqlar antidepressantlarni, gormonal dorilarni qabul qilishdan ham kelib chiqishi mumkin.

Tsiklik bo'lmagan og'riqlar doimiy bo'lib, hayz davriga bog'liq emas. Ular tarqoq xarakterga ega bo'lib, ular faqat bitta sut bezini qamrab olishi, ma'lum bir hududda lokalizatsiya qilinishi, shuningdek, aksiller zonani egallashi mumkin.

Do'stlaringizga ulashing!

Menstrüel siklus paytida og'riq - tez-tez uchraydigan hodisa. Qoida tariqasida, hayz paytida og'riqlar juda bardoshli va kundalik faoliyatga aralashmaydi, ular reproduktiv yoshdagi ayollarning to'rtdan uch qismiga duch keladilar. Biroq, ayollarning 10% hayz paytida kuchli og'riqni boshdan kechiradi, bu esa sezilarli noqulaylik tug'diradi. Ushbu og'riq sindromi deyiladi algodismenoreya (dismenoreya).

Mutaxassislar dismenoreyaning ikki shaklini ajratadilar. Birlamchi shakl barcha ayollarga xos bo'lib, qoida tariqasida, hayz ko'rish boshlanganidan bir-ikki yil o'tgach sodir bo'ladi, ikkinchisi esa bachadon yoki tos a'zolarining tuzilishi va patologiyalaridagi o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Dismenoreyaning ikkilamchi shakli tsiklning buzilishiga, erta menopauzaga va bepushtlikka olib kelishi mumkin.

Agar hayzdan oldin va hayz paytida og'riq keskin dinamikaga aylanganini yoki maxsus, misli ko'rilmagan alomatlar mavjudligini sezsangiz, siz to'liq tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Klinikamiz mutaxassislari uzoq vaqt davomida ayollarning reproduktiv tizimini davolaydilar, ular to'liq tashxis qo'yishadi va bir qator zarur choralarni tavsiya qiladilar.

Uchrashuv belgilang

Dismenoreya belgilari

Ko'pincha hayz paytida og'riq umumiy zaiflik, titroq, bosh og'rig'i, terlashning ko'payishi, diareya, ko'ngil aynishi va hatto qusish bilan birga keladi.

Biroq, hayz paytida og'riq yanada jiddiy alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin. Agar hayz ko'rgandan keyin oshqozoningiz og'risa, najasning buzilishi (qon bor yoki uning rangi qoraygan), hushidan ketish, tanada toshma paydo bo'ladi, oqindi ko'payib ketdi va og'riq qoldiruvchi vositalar farovonlikni yaxshilamaydi, shoshilinch ravishda ginekolog bilan maslahatlashish kerak.

Hayz paytida og'riq: sabablari

Hayz paytida og'riq tabiatda kramp bo'lib, qorinning pastki qismida seziladi. Ba'zan u lomber mintaqaga, sonlarga, qorin bo'shlig'iga yoki tashqi jinsiy a'zolarga "beradi".

Hayz paytida bunday og'riqning sababi bachadonning endometriumini (shilliq qavat) rad etishdir, bu qon yo'qotish bilan birga keladi. Endometriumni rad qilish uchun bachadon faol ravishda qisqaradi va shuning uchun og'riq paydo bo'ladi.

Hayz paytida oshqozon og'rig'ining yana bir sababi gormonal muvozanatdir. Progesteron va estrogen darajasi bir-biriga nisbatan xaotik tarzda o'zgarib turadi. Progesteron darajasi pasayganda, ularning o'rnini prostaglandinlar egallaydi. Ular bachadonning qisqarishi uchun mas'uldirlar va ularning ko'pligi normadan yuqori bo'lsa, og'riq sindromi qanchalik aniq bo'ladi.

Agar hayz ko'rgandan keyin qorinning pastki qismi og'riyotgan bo'lsa, bu ko'pincha bachadon yoki qo'shimchalarning yallig'lanishining belgisidir. Odatda, tsikl tugagandan so'ng, og'riq umuman bo'lmasligi kerak.

Progesteronning o'zi, aksincha, bachadonni embrionni qabul qilishga tayyorlaydi va uni bo'shatish uchun mo'ljallangan. Bo'shashgan bachadon hajmi kattalashadi va ayollar zararsiz shishiradi. Qoida tariqasida, bu jarayon tsikl boshlanishidan oldin sodir bo'ladi va bu hayz ko'rishdan oldin (odatda ulardan 2-3 kun oldin) oshqozon nima uchun og'riyotganini tushuntiradi.

Agar qorinning pastki qismidagi og'riqlar hayz ko'rishdan bir hafta oldin paydo bo'lsa, bu endometriozning belgisi bo'lishi mumkin - bachadonning ichki qatlamining organ tashqarisida o'sishi. Bu patologiya bo'lib, homilador bo'la olmaslik yoki boshqa patologik jarayonlarga olib kelishi mumkin. Reproduktiv tizim organlarining muammolari, shuningdek, qattiq og'riq bilan birlashtirilgan hayz ko'rishdan oldin (bazal) haroratning oshishi bilan ham dalolat beradi.

Alohida-alohida, hayz ko'rishdan oldin ko'krak qafasi nima uchun og'riyotgani haqida gapirishga arziydi. Ushbu turdagi og'riqning sababi ham gormonal fon bo'lib, eslang, hayz paytida o'zgaradi.

Tsiklning ikkinchi bosqichida (luteal) ko'krak va ko'krak qafasining sezgirligi oshadi. Bu ko'krak kanallarida epiteliya to'qimalarining miqdori ortishi tufayli yuzaga keladi. Natijada, ko'krak zichligi, engil shishish, shuningdek bezlarning ko'payishi kuzatiladi. Agar hayz ko'rishdan oldin ko'krak qafasi og'rigan bo'lsa, bu homiladorlik sodir bo'lmaganligini ko'rsatadi.

Qoida tariqasida, qon ketishining so'nggi kunlarida ko'krak qafasidagi noqulaylik yo'qoladi. Agar bu sodir bo'lmasa, ehtimol ayolda qandaydir ginekologik kasallik mavjud. Shuningdek, siz bezlarni mastopatiya, infektsiyalar yoki saraton uchun tekshirishingiz kerak.

Hayz ko'rishdan oldin ko'krak og'rig'i ba'zan g'ayrioddiy. Shunday qilib, umumiy shikoyat faqat chap ko'krak ostidagi og'riqdir. Bu oshqozon-ichak trakti muammolari, vegetativ-qon tomir va kardiologik kasalliklar belgisidir.

Tos bo'shlig'idagi zo'riqish, suv muvozanatining buzilishi va bir xil gormonal o'zgarishlar hayz paytida nima uchun bel og'rig'ini tushuntiradi. Ko'p narsa og'riqning tabiatiga bog'liq. Shunday qilib, lomber mintaqadagi kuchli og'riqlar bachadonning orqa tomoniga og'ishini ko'rsatadi (bu holda u tos a'zolarini innervatsiya qiladigan asab tugunlariga tegadi), uning yallig'lanishi yoki genitouriya tizimining kasalliklari, ektopik homiladorlik, noto'g'ri tanlangan intrauterin vositalar. Yengil intervalgacha pastki bel og'rig'i qorinning pastki qismida oddiy hayz ko'rgan og'riqning aks-sadosi bo'lishi mumkin.

Bachadonning endometriumini rad etish uchun tanaga kuch kerak bo'lgani uchun u suyuqlikni to'playdi. Hayz ko'rishdan oldin bosh og'rig'ining sababi suv-tuz balansining buzilishidadir. Bunday holda, u yuz va oyoq-qo'llarning shishishi bilan birga keladi. Biroq, bosh og'rig'i stress (hayz oldidan kayfiyat o'zgarishi) va miyadagi qon tomirlarining aylanishi bilan bog'liq muammolar tufayli paydo bo'lishi mumkin.

Hayz paytida og'riqni keltirib chiqaradigan omillar ham:

• past endorfin


• ayollarda og'riq chegarasini pasaytiradi


• follikulyar fazaga nisbatan tsiklning luteal fazasining etishmovchiligi


• gipodinamiya tufayli kichik tos bo'shlig'ida qon aylanishining buzilishi (faol turmush tarzi)


• homiladorlikni sun'iy ravishda to'xtatish oqibatlari


• reproduktiv tizim organlarining patologiyalari (shu jumladan irsiy omil bilan bog'liq bo'lganlar)

Ayolning reproduktiv salomatligining muhim ko'rsatkichi hayzdan oldin bazal haroratdir. Tsikl boshlanishidan oldin u ko'tariladi, chunki hayz ko'rish tana uchun stressdir. Uni uyqudan keyin darhol o'lchash, yotoqda yotish yaxshidir. Uyg'onganidan keyin bir soat ichida harorat ko'rsatkichlari xaotik ravishda o'zgarib turadi, shuning uchun harorat uyg'onganidan keyin dastlabki besh daqiqada rektal yoki vaginal, og'iz orqali - uch daqiqa ichida o'lchanadi.

Hayz paytida normal bazal harorat 36,9 - 37,2 ° S ni tashkil qiladi. Xavotir beruvchi belgi - hayz ko'rish boshlanishi bilan uning ko'payishi. Shunday qilib, normal tana haroratida 37,5˚ C ko'rsatkichi mumkin bo'lgan endometritni ko'rsatadi. Agar ovulyatsiya paytida bunday raqamlar kuzatilsa va qon ketishining oxirgi kunida ular keskin tushib qolsa, sabab homila rivojlanishining dastlabki bosqichida tushish bo'lishi mumkin.

Ko'pchilik hayz ko'rishdan oldin 37˚S bazal haroratdan qo'rqishadi: ular bu nimani anglatishini va nimani anglatishini tushunishmaydi. Darhaqiqat, bu normal hayz davrini ko'rsatadi, xuddi shunga o'xshash, tana bu vaqtda sodir bo'layotgan gormonlarning kuchayishiga reaksiyaga kirishadi. Hayz ko'rish boshlanishidan oldin harorat pasayadi, tsikl davomida pasayish davom etadi va faqat hayz ko'rish oxirida normallashadi. Eslatib o'tamiz, bazal haroratning keskin o'zgarishi, kuchli og'riqlar bilan birga, reproduktiv tizim organlarining kasalliklari belgisidir.

Agar bazal harorat ovulyatsiya davrida ham, hayz davrida ham barqaror bo'lsa, bu homiladorlikni ko'rsatadi va sut bezlari hayzdan oldin nima uchun og'riyotganini tushuntiradi.

Hayz paytida og'riq bir vaqtning o'zida bir nechta kasalliklarning alomati bo'lishi mumkinligi sababli, bitta shifokor bilan maslahatlashish etarli bo'lmasligi mumkin. Bizning klinikamizda siz keng qamrovli tekshiruv o'tkazadigan va har bir aniq holat uchun individual ravishda samarali davolanishni tanlaydigan barcha kerakli mutaxassislarni topasiz.

Uchrashuv belgilang

Hayz paytida og'riq: nima qilish kerak

• Menstrüel siklusdan oldin va uning davomida parhezga rioya qilish maqsadga muvofiqdir. Siz ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qilishingiz kerak (fermentatsiyaga olib keladiganlardan tashqari), o'rtacha kunlik suv iste'molini oshiring. Kepak va donalar bu davrda juda foydali, chunki ulardagi tolalar ichaklarning normal ishlashiga yordam beradi (hayz paytida bachadonning ko'payishi tufayli unga bosim kuchayadi). Hayz ko'rish uchun tavsiya etilgan tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalar: malina shoxlari, romashka, limon balzam barglari va yalpizning o'simlik infuziyalari. Har qanday shaklda pishirilgan olma, grechka pyuresi va jigar yo'qolgan temir darajasini tiklashga yordam beradi. Qahva, tuz va shakar, go'sht va yog'li sut mahsulotlari, pishiriqlar iste'molini kamaytirish kerak


• Hayz paytida og'riqdan qanday qutulish mumkinligi haqida yaxshi vosita - bu iliq dush. Uni 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida olish kerak, u mushaklarni bo'shashtiradi va og'riqni kamaytiradi.


• Shuningdek, qorinni samarali massaj qilish. Harakatlar aylana bo'ylab, soat qo'liga o'xshash tarzda bajarilishi kerak. Shunday qilib, siz qorin bo'shlig'i va pastki orqa mushaklarning kuchlanishini kamaytirishingiz mumkin, bu esa o'z navbatida og'riqni kamaytiradi.


• Oshqozon hayz paytida og'riganda, siz homila holatida uxlash orqali kramplardan xalos bo'lishingiz mumkin - tizzalaringizni oshqozoningizga tortib, yoningizda yotib. Bu holat tanani imkon qadar bo'shashtiradi, bu hayz paytida noqulaylikni bartaraf etishda juda samarali.


• Shu bilan birga, o'rtacha jismoniy faoliyat haqida unutmang. Masalan, yurish ham og'riq darajasini kamaytirishga yordam beradi. Shu nuqtai nazardan, elementar mashqlar ham foydalidir (faqat murakkab uzoq mashqlarni, shuningdek, harakatlanuvchi og'irliklarni istisno qilish uchun). Ko'p ayollar yoga nafas olish mashqlarining samaradorligi haqida gapirishadi. Ular hayz paytida og'riqni kamaytirishga va asab tizimini normallashtirishga yordam beradi.


• O'zingizni erkalashga arziydi. Ma'lumki, stress yoki tashvish og'riqni kamida uchdan biriga oshiradi. Siz uchun qulaylik bilan sinonim bo'lgan narsani qiling. Bir chashka shokolad, yaqin do'stlaringiz, sevimli mashg'ulotlaringiz va boshqalar bilan sevimli kafega tashrif buyurish og'riqni sezilarli darajada engillashtiradi.


• Ko'p tortishuvlar - hayz paytida jinsiy aloqa mavzusi. Hayz paytida qorinning pastki qismida og'riq va og'irlik hissi tos tomirlarining qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq. Orgazm tufayli noqulaylikni kamaytirishingiz mumkin, chunki bu bachadonning qisqarishiga olib keladi va bu vaqtda tomirlar torayadi. Statistikaga ko'ra, bu davrda jinsiy aloqada bo'lgan ayollar hayz paytida deyarli og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilmaydi. Shunday qilib, hayz paytida jinsiy aloqa juda foydali. Asosiysi, prezervativlardan foydalanish, chunki hayz davrida bachadon begona mikroorganizmlarga juda sezgir.

Oshqozon hayz paytida og'riganida, nima qilish kerak va qanday choralar ko'rish kerak, har bir ayol o'zini o'zi tanlaydi. Agar yuqoridagi maslahatlar yordam bermasa, hayz paytida og'riq uchun tabletkalarni qabul qilishingiz kerak. Biroq, faqat shifokor anestezikani to'g'ri belgilashi mumkin.

Oddiy hayz ko'rish muntazam ravishda keladi va 3-5 kun davom etadi. Shu kunlarda ayol tezda charchaydi, o'zini yomon his qiladi. Biroq, bu juda ko'p noqulaylik tug'dirmaydi, odatiy hayot tarziga to'sqinlik qilmaydi. Biroq, ba'zilar qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqni his qilishadi. Ba'zan shunchalik og'riqliki, ayol barcha biznesni tark etishga, uyda qolishga, og'riq qoldiruvchi vositalarni ichishga majbur bo'ladi. Hayz paytida bunday og'riqlar patologiyaning belgisi hisoblanadi. Buning sababi kasalliklar va gormonal kasalliklar bo'lishi mumkin. Bezovtalik o'z-o'zidan o'tib ketishiga chidash va umid qilish mumkin emas. Siz shifokorga borishingiz kerak.

Tarkib:

Qachon hayz paytida og'riqlar patologiya deb hisoblanadi

Bachadonning shilliq qavati (endometrium) muntazam ravishda yangilanadi, natijada hayz ko'radi. Bachadondan o'lik epiteliyani olib tashlash uning mushaklarini qisqartirish orqali amalga oshiriladi. Bunday holda, asab tugunlarining siqilishi va tomirlarning siqilishi yuzaga keladi, bu esa qorinning pastki qismida og'riqni keltirib chiqaradi. Og'riq sakrum va pastki orqa tomonga tarqaladi. Odatda ular hayz ko'rish arafasida va kelganidan keyin birinchi 2 kun ichida paydo bo'ladi.

Og'riqli hayz ko'rish (dismenoreya) - bu patologiya. Pastki qorin va orqadagi og'riqlardan tashqari, turli xil zo'ravonlik bilan bog'liq kasalliklar mavjud. Agar ayolning tsikli muntazam bo'lsa, hayz ko'rishning tabiati normaldir, keyin noxush alomatlar tezda unga hech qanday azob-uqubatlar keltirmasdan o'tadi. Og'ir holatlarda jiddiy davolanish talab etiladi.

Dismenoreya turlari

Dismenoreyaning ikki turi mavjud:

1. Birlamchi (funktsional), hech qanday kasallik bilan bog'liq emas. Odatda, hayz ko'rish balog'at yoshining boshlanishidan 1,5-2 yil o'tgach og'riqli bo'ladi, tsikl normallashganda, ovulyatsiya muntazam ravishda sodir bo'ladi. Ko'pincha hayz paytida og'riq birinchi tug'ilishdan keyin sezilarli darajada zaiflashadi.
2. Ikkilamchi (orttirilgan), genital organlardagi patologik o'zgarishlar va turli kasalliklar bilan bog'liq. Ko'pincha 30 yoshdan oshgan ayollarda uchraydi. Odatda vegetativ-qon tomir kasalliklari (bosh aylanishi, ortiqcha terlash va boshqalar), shuningdek taxikardiya va yurak aritmi bilan birga keladi.

Agar yillar davomida hayz paytida og'riqning intensivligi doimiy bo'lib qolsa, unda bunday dismenoreya kompensatsiya deb ataladi. Agar hayz paytida og'riq har yili kuchayib ketsa, u dekompensatsiyalangan deb ataladi.

Dismenoreya darajalari

Og'riqning intensivligi bilan farq qiluvchi 4 darajali dismenoreya mavjud.

0 daraja. Qorin bo'shlig'idagi og'riqlar engil, og'riq qoldiruvchi vositalar talab qilinmaydi.

1 daraja. Og'riq o'rtacha, juda bardoshli. Tabiiy hamrohlik qiluvchi alomatlar engil depressiya, bosh og'rig'i, hazmsizlikdir. Noqulaylikni anestezik preparatni qabul qilish orqali butunlay yo'q qilish mumkin.

2 daraja. Hayz paytida og'riq kuchli bo'lib, ko'ngil aynish, bosh aylanishi, titroq, umumiy zaiflik, migren, asabiylashish kabi belgilar bilan birga keladi. Kasallikning davomiyligi oshadi. Og'riq qoldiruvchi vositalar va sedativlar o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

3 daraja. Qattiq qorin og'rig'i ayolda hayz ko'rish boshlanishidan 2-3 kun oldin paydo bo'ladi, u tugaguncha davom etadi. Shu bilan birga, harorat ko'tariladi, bosh juda og'riydi (qusishgacha), yurakda taxikardiya va og'riq paydo bo'ladi. Hushidan ketish bo'lishi mumkin. Ayol butunlay qobiliyatsiz. An'anaviy usullar bilan vaziyatni yaxshilash mumkin emas.

Qo'shimcha: Hayz paytida og'riq tabiatda farq qilishi mumkin (kramplar, tortishish, og'riqlar, pichoqlash), pastki orqa, kalçalara berish.

Og'riqli hayz ko'rishning sabablari

Hayz paytida funktsional og'riqlar bachadonning patologik joylashuvi, abortdan keyin bitishmalar va chandiqlarning shakllanishi, ayol tanasining undagi o'zgarishlarga sezgirligi va hissiy qo'zg'aluvchanligi natijasida yuzaga kelishi mumkin. Muhim rolni irsiyat o'ynaydi. Og'riq paydo bo'lishi vitamin etishmasligi va tanadagi magniy va kaltsiy etishmovchiligini keltirib chiqarishi mumkin. O'tirgan turmush tarzi ham progressiv dismenoreyaning sababi hisoblanadi. Hayz paytida og'riq paydo bo'lishiga va organizmdagi gormonal buzilishlar kabi omilga hissa qo'shadi. Prostaglandin gormonining ortiqcha miqdori bachadon qisqarishining kuchayishiga, qon tomirlarining torayishiga olib keladi.

Birlamchi dismenoreyaning ko'rinishi intrauterin vositadan foydalanish bilan osonlashadi. Ikkilamchi dismenoreya endometrioz, bachadon miomasi, ektopik homiladorlik, tos a'zolarining yallig'lanish kasalliklari kabi patologiyalar natijasida paydo bo'lishi mumkin. Hayz paytida kuchli og'riqlar bachadonda poliplar va kistlarning shakllanishi tufayli paydo bo'ladi.

Video: og'riqli davrlarning sabablari nima

Hayz ko'rish paytida og'riqni qanday engillashtiradi

Agar og'riq mo''tadil bo'lsa, tsikl muntazam bo'lsa, hayz ko'rish hajmi va davomiyligi normal bo'lsa, unda ba'zi texnikalar yordamida siz og'riqni engillashtirasiz.

Tavsiya: Jiddiy og'riqlar bilan shifokorga tashrif buyurish va asemptomatik bo'lgan kasalliklar yo'qligiga ishonch hosil qilish tavsiya etiladi. Ba'zi hollarda surunkali yallig'lanish kasalliklari va hatto o'smalar ham o'zini namoyon qilmasligi mumkin. Og'riq belgisi muammoning yagona belgisi bo'lishi mumkin.

Agar ginekologik tekshiruvdan so'ng ayolda hech qanday kasallik bo'lmasa, u holda uyda vaziyatni quyidagi yo'llar bilan engillashtirish mumkin:

1. Qorin bo'shlig'i mushaklarini soat yo'nalishi bo'yicha massaj qiling, bu ulardagi kuchlanishni bartaraf etishga va spazmlarni bartaraf etishga yordam beradi. Pastki orqa qismini massaj qilish ham yaxshi.
2. Mushaklarni bo'shashtirish va qon tomirlarini kengaytirish uchun iliq dush oling.
3. Yoningizda yoting, oyoqlaringizni oshqozonga egib oling (homila holati).
4. Bachadondagi spazmni bartaraf etish uchun no-shpu oling, ketonal yoki ibuprofen (kuchli analjezik ta'sirga ega), valerian (sedativ sifatida).
5. Engil jismoniy mashqlarni bajaring (egilish, tananing aylanishi). Hayz paytida yoga paytida og'riqni yo'qotish uchun yaxshi.
6. Qorinning pastki qismida dengiz tuzi bilan hayz paytida kompresslarni qo'llang. Hayz ko'rishdan oldin va keyin bunday tuz qo'shilishi bilan qisqa (15-20 daqiqa) bo'shashtiruvchi vannalar olish foydalidir.
7. Tinchlantiruvchi romashka va yalpiz choyini iching (1 stakan choyga 1-2 choy qoshiq asal qo'shing). Petrushka, qulupnay infuzionini olish foydalidir.
8. Agar allergiya bo'lmasa, efir moyini sakrum va qorinning pastki qismidagi teriga surtish mumkin. Jarayon kuniga 2 marta hayz ko'rishdan 2 kun oldin va ular boshlanganidan keyin birinchi 2-3 kun ichida amalga oshiriladi. Hayz paytida kuchli og'riqni 50 ml Seynt Jonning ziravorlari yog'i, 5 tomchi civanperçemi va adaçayı yog'i o'z ichiga olgan aralashma bilan bartaraf etishga yordam beradi.
9. Og'riq va og'ir qon ketish bo'lsa, muzni qorinning pastki qismiga 15 daqiqa davomida qo'llash kerak (kiyim ustida, sumkaga soling).

Suzish tavsiya etiladi. Suzish paytida mushaklar bo'shashadi, asabiy taranglik yo'qoladi. Endorfinlar (quvonch gormonlari, og'riq qoldiruvchi moddalar deb ataladigan) tanada intensiv ravishda ishlab chiqariladi.

Video: hayz paytida og'riq uchun mashqlar

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Jiddiy patologiyalarning aniq belgilari ko'pincha uzoq davom etadigan (2 kundan ortiq) kuchli og'riqdir. Bundan tashqari, og'riq shunchalik kuchliki, ayol barcha ishlarini bir chetga surib, uyda qolishga majbur bo'ladi. Qorin og'rig'i diareya, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga keladi. Bosh aylanishi, bosh og'rig'i, qorin bo'shlig'idagi pichoq og'rig'i ko'p qon yo'qotish va anemiya belgilari bo'lishi mumkin.

Qorin bo'shlig'ida kuchli kramp og'rig'i ektopik homiladorlik bilan yuzaga keladi. Ayolga shoshilinch operatsiya kerak.

Og'riq qoldiruvchi vositalar va no-shpa yordam bermasa, og'riq va oqim hajmi oshadi, shifokorning maslahati shunchaki zarur. Agar hayz paytida kuchli og'riqlar tsikl buzilishi, vazn yo'qotish fonida to'satdan paydo bo'lsa, bu o'simta belgisi bo'lishi mumkin. Siz shoshilinch ravishda ginekologga murojaat qilishingiz kerak.

Dismenoreya uchun buyurilgan dorilar

Menstrüel og'riq 18 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan ayollarning 90 foiziga ta'sir qiladi. Bunday og'riqlar ko'pincha kuchli bo'ladi, shuning uchun samarali analjezikni o'z vaqtida qabul qilish bemorlarga hayot ritmini tiklashga va hayz ko'rish og'rig'ini butunlay yo'q qilishga yordam beradi.

Dialrapid tez ta'sir qiluvchi analjezik bo'lib, har qanday intensivlikdagi og'riqni yo'q qiladi. Kaliy bikarbonat pH buferi vazifasini bajaradi, preparatni suvda to'liq erishi bilan ta'minlaydi va keyinchalik faol modda - diklofenak kaliy atrofida mikro muhit yaratadi. Aynan shu mikro muhit tez so'rilishini ta'minlaydi va preparatning organizm tomonidan to'liq so'rilishiga yordam beradi. Dialrapidning aniq ta'siri qo'llashdan keyingi dastlabki 5 daqiqada namoyon bo'ladi. Kukun organizm tomonidan deyarli in'ektsiya kabi tez so'riladi va uning planshetli hamkasblaridan farqli o'laroq, u yuqori plazma kontsentratsiyasiga ega 1 .

Hayz paytida patologik og'riqni bartaraf etish uchun shifokor antispazmodik preparatlar bilan birgalikda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlarni buyuradi. Ular prostaglandinlar ishlab chiqarishni bostirishga qodir, shu bilan bachadonning qisqarishini kamaytiradi.

Dismenoreyani davolash uchun og'iz kontratseptivlari keng qo'llaniladi - ortiqcha prostaglandinlarning shakllanishiga to'sqinlik qiluvchi gormonal past dozali dorilar. Gormonal darajani yaxshilaydigan fitoestrogenlarga asoslangan o'simlik preparatlari, shuningdek, gormonal bo'lmagan ta'sirning gomeopatik vositalari (menalgin) ham qo'llaniladi. Asta-sekin tanada to'planib, ular hayz davrini tartibga solishga, og'riqni kamaytirishga va asab tizimining holatini yaxshilashga yordam beradi.

Vitaminlar, kaltsiy, temir, magniy, shuningdek o'simlik ekstraktlari (masalan, vaqt omili) o'z ichiga olgan kompleks preparatlar buyuriladi. Hayz ko'rish boshlanishidan oldin, oldindan dori-darmonlarni qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi. Keyin, ular paydo bo'lgan vaqtga kelib, kerakli doz tanada to'planadi, preparat samaraliroq harakat qiladi.

Fizioterapiya usullari - UHF va elektroforez hayz paytida og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Bunday holda, protsedura oldindan amalga oshiriladi. Hayz ko'rish boshlanishidan oldin oshqozonga maxsus eritmalar (novokain, natriy bromid) qo'llaniladi va ultratovush yoki elektr impulslariga ta'sir qilish amalga oshiriladi. Issiqlik va behushlik mavjud.

Dismenoreyaning oldini olish

Hayz ko'rish kamroq og'riqli bo'lishi uchun tanqidiy kunlarda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish, stressdan qochish, sovuqni ushlamaslik, ko'proq harakat qilish, yoga qilish tavsiya etiladi. Shu kunlarda shakarni, shishishni keltirib chiqaradigan ovqatlardan foydalanishni cheklash kerak. Endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan shokoladni, shuningdek, kaltsiy va magniyni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish foydalidir.

Video: hayz paytida yoga mashg'ulotlari

1. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar mavjud. Ko'rsatmalarni o'qish yoki mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.

Matn: Karina Sembe

HAYZ QILISH TABIY JARAYONdir bu ko'pchiligimiz uchun oson emas. Axborot va imkoniyatlarning etishmasligi bizni kayfiyatning o'zgarishi, tanadagi og'riqlar, ishtahaning o'zgarishi va boshqa hamrohlik belgilarini noto'g'ri yoki uyatli narsa sifatida qabul qilishimizga olib keladi. Bu ko'pincha tanamizning ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirishga va o'zimiz uchun narsalarni osonlashtirishga harakat qilish o'rniga, har oyda chidashni tanlashimizga olib keladi. Esingizda bo'lsin: ko'pchilik ayollar shunga o'xshash muammolarga duch kelishadi va ularni hal qilish mumkin. Mana, hayz paytida hayotni oson va qiziqarli qilishning bir necha isbotlangan usullari.

Eng yaxshi gigiena mahsulotini tanlang

Hayz paytida noqulaylikning sababi ko'pincha noto'g'ri tanlangan gigiena vositalaridir. Ko'pchiligimiz o'smirlik chog'ida tanishgan mahsulotlarga oddiygina o'rganib qolganmiz, ammo o'shandan beri rivojlanish davom etmoqda. Endi tanlash uchun juda ko'p narsa bor: toksik shok sindromini rivojlanish xavfini kamaytiradigan organik paxta tamponlaridan tortib, sekretsiya to'plash uchun vaginaga joylashtirilgan turli xillar. Ikkinchisi uzoq vaqt xizmat qiladi, ko'pincha ular ekologik jihatdan qulaydir, bundan tashqari, siz ularni kun bo'yi almashtirish haqida tashvishlana olmaysiz - boshqalarni o'n ikki soatgacha kiyish mumkin, ammo siz albatta ishlab chiqaruvchilarning tavsiyalariga e'tibor qaratishingiz kerak. tushirish miqdori.

Har qanday joyda va istalgan vaqtda gigiena muammosini hal qilish uchun ho'l intim salfetkalarni o'zingiz bilan olib boring. Agar siz tez-tez oqayotgan bo'lsangiz, o'zingiz bilan qo'shimcha ichki kiyim to'plamini olib yuring. Lekin, eng muhimi, menstrüel qoni yoki kabi tabiiy ekanligini unutmang. Oqishingizdan, gigiena vositalaridan foydalanish zaruratidan yoki bu vaqtda siz boshqacha ko'rinishingiz yoki his qilishingizdan uyalmang.

Shifokordan yordam so'rang

Ba'zi hollarda og'ir PMS va og'riqli yoki og'ir davrlar kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Tibbiy ko'rikni e'tiborsiz qoldirmang: agar muammo bo'lsa, u o'z-o'zidan yo'qolishi dargumon va qorinning pastki qismida og'riqdan ko'ra jiddiyroq oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ginekolog sizga hayz ko'rishni kamroq og'riqli qilish usullarini aytib beradi va agar kerak bo'lsa, ularning davomiyligini normal holatga qisqartiradi.

Ko'p ayollar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini buyurishni foydali deb bilishadi. Ular progesteron va estrogenni o'z ichiga oladi, bu hayz davrini tartibga soluvchi va hayz ko'rishning tabiatini aniqlaydigan ikkita steroid gormoni. Biz estrodiol og'iz kontratseptivlari haqida gapirdik, ular hayz ko'rish sonini yiliga o'n ikki yoki undan ko'pdan uch yoki to'rtgacha qisqartirish va keyinchalik ularni butunlay yo'q qilish uchun mo'ljallangan. Har holda, har bir organizmning o'ziga xos xususiyatlari va ehtiyojlari bor va har xil turdagi OK kurslari juda ehtiyotkorlik bilan belgilanishi kerak - barcha mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlarni hisobga olgan holda. Agar kerak bo'lsa, shifokoringizdan optimal og'riq qoldiruvchi vositani tanlashni so'rang - ularning o'z-o'zidan retsepti ham tavsiya etilmaydi.

Tanangizga e'tibor bering

O'zingizdan zavqlaning va iloji boricha dam oling. Tuz bilan iliq vanna oling - suv juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling, aks holda tomirlar kengayadi va qon ketishi kuchayishi mumkin. Kunduzgi uyquning lazzatlarini eslang va. Teringizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Gormonlar darajasining o'zgarishi tufayli uning ehtiyojlari o'zgarishi mumkin, shuning uchun bu davrda qanday maxsus vositalarni kiritish mumkinligini aniqlang. Ba'zilar uchun hayz paytida yog 'ishlab chiqarish ko'payadi va toshmalar paydo bo'ladi: engil tozalash yoki muvozanatlashtiruvchi sarumlar yordam berishi mumkin. Boshqalar uchun teri suvsizlanadi va xiralashadi va intensiv namlanish talab etiladi.

Jismoniy faollik sizni tinchlantirishga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Ginekologlarning fikriga ko'ra, gorizontal holat bachadonning ohangini pasaytiradi, og'riqni oshiradi. Shunday qilib, og'riqli davrlarda yotoqda yotish yagona chiqish yo'li emas. Shuningdek, biz birinchi kunida CrossFitga yugurishni yoki shtanga bilan cho'kishni tavsiya etmaymiz, lekin o'zingizni kuchli his qilsangiz, tez yuring: tos a'zolarining qon bilan ta'minlanishi yaxshilanadi va spazmlar kamayadi. Erga yoki bemalol yorug'lik orqa, qorin va son mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi. Agar hayz ko'rish og'ishsiz davom etsa, penetratsiya va onanizm bilan jinsiy aloqa ham - ko'pchilik uchun bu hatto og'riqni yo'qotishga yordam beradi.

Hissiy qulaylikka e'tibor bering

Aytish oson, bajarish qiyinroq. Biz allaqachon his-tuyg'ular ma'nosida PMS va hayz ko'rish ekanligini aytdik. Hamma narsa nafaqat og'riyapti - hislar va reaktsiyalar kuchayadi va ularni nazorat qilish har doim ham mumkin emas. Zamonaviy olimlar hayzdan oldin sindromni tashqi omillar, asab va endokrin tizimlarning tug'ma yoki orttirilgan labilligi, tsikldagi gormonal o'zgarishlar ta'sirida bo'lgan markaziy asab tizimining buzilishi deb hisoblashadi. Hayz paytida bunday beqarorlik davom etishi mumkin, shuning uchun bu haqiqatni qabul qilish va o'zingizni ayblamaslik bilan boshlash juda muhimdir.

Ishda ular og'riqli davrlar tufayli kamdan-kam hollarda to'g'ridan-to'g'ri ta'til berishadi. Ammo agar siz ular bilan odatda qiynalayotganingizni bilsangiz, uydan ishlash zarurligini rahbariyatga tushuntirish yo'lini toping. Hali ham og'riq va oyog'idagi singan holatga chidashga majbur bo'lganlar uchun barcha masalalarni bir vaqtning o'zida hal qilishga urinishlarni bir necha kunga qoldirib, o'zingizga hech bo'lmaganda hissiy dam olish kunini berishingizni maslahat beramiz. Iloji bo'lsa, tashvishni kuchaytirishi kafolatlangan savollarni chetga surib qo'ying va agar hal etilmagan muammolar sizni tashvishga solsa, ularni qabul qiling, hammasi oldindan. Stressni kuchaytirmaslik uchun ko'p narsalarni ushlab turmang, lekin shuni yodda tutingki, bunda boshqalarning chegaralarini chetlab o'tmaslik kerak.

Oqilona ovqatlaning va zavqlaning

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, muntazam ravishda ovqatlaning. Agar ko'ngil aynishini his qilsangiz va to'liq ovqatlanishni xohlamasangiz, o'zingiz bilan kurashmang: yangi sabzavotlar, bir nechta don, yogurt yoki nordon mevalar ovqatlanish uchun to'liq o'tadi. Asosiysi, tanani yo'q qilishga yo'l qo'ymaslik. Agar hayz paytida siz doimo och bo'lsangiz va Nutella konservasini osongina yutib yuborsangiz, istaklaringizni qabul qiling, lekin ovqatingizning sifati va miqdorini nazorat qiling. Biz allaqachon iste'mol qilingan shakar miqdorini kamaytirish va o'zingizni juda ko'p cheklamaslik orqali aytdik.

Qanday bo'lmasin, o'zingizni ayblamang: shokolad doimiy o'zini tuta bilishdan ko'ra ko'proq zavq va, ehtimol, kamroq zarar keltiradi. Hayz paytida ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar juda farq qiladi va ko'pincha bir-biriga zid keladi. Biz faqat olimlar sut mahsulotlariga tayanishni tavsiya etmasligini ta'kidlaymiz: pishloq va sut ko'pincha haddan tashqari to'yingan va ulardagi kazein yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishi bilan bog'liq. Biroq, sutning boshqa tarkibiy qismlari individualdir. Eng muhimi, o'zingiz yoqtirgan narsadan voz kechmaslikdir, chunki kaloriya iste'molini saqlab qolishdan ko'ra ichki qulaylik muhimroqdir.