এই অনুভূতি যে আপনি শীঘ্রই মারা যাচ্ছেন। এটি অবিশ্বাস্য এবং ভীতিজনক! একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার প্রথম নজরে অদৃশ্য লক্ষণগুলির কথা বলেছিলেন যা নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি শীঘ্রই মারা যাবে

একজন মনোবিজ্ঞানীর জন্য প্রশ্ন:

হ্যালো. আমার নাম স্বেতলানা, আমার বয়স 32 বছর। আমার 2টি বিস্ময়কর সন্তান আছে, একজন স্বামী, একটি চাকরি, কিন্তু একটানা 4 মাস ধরে আমি আমার জীবনের জন্য উদ্বেগ এবং ভয়ে ভুগছি। এটি সব শুরু হয়েছিল যখন আমার একজন ভাল বন্ধু 39 বছর বয়সে মারা যায়। কাজের ফাঁকে হঠাৎ মারা যান। রক্ত জমাট বেঁধেছে কিনা, বা হার্টে কিছু ভুল হয়েছে, আমি পুরোপুরি জানি না। এই ঘটনাটি আমার মাথায় এত গভীরভাবে গেঁথে গেছে যে আমি কিছুই ভাবতে পারি না। এটা সব দিয়ে শুরু প্যানিক আক্রমণএবং তারপরে ক্রমাগত উদ্বেগ, ভয়, কান্না, চিন্তাভাবনা যে একই জিনিস আমার সাথেও ঘটতে পারে, আমার মাথায় ভয়ঙ্কর ছবি রয়েছে, আমি বাচ্চাদের দিকে তাকাই এবং হিস্টিরিয়া হয়ে যাই। আমি ইতিমধ্যে সমস্ত ডাক্তারকে দেখেছি এবং তারা বলেছে আমি সুস্থ। এবং তারপর উপরন্তু আমি যে পড়া সুস্থ মানুষহৃৎপিণ্ড বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং এটি পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। আমি এই ভেবে কাজে আসি, যদি আমি হঠাৎ তার এবং অন্য সবার মতো খারাপ অনুভব করি, এবং কেউ আমাকে সাহায্য করবে না। আমি মিথ্যা ঘুমাতে ভয় পাই। আমি আমার হৃদয়ের কথা শুনি, কোথায় এবং কী আমাকে আঘাত করছে, সাধারণভাবে এটি এক ধরণের দুঃস্বপ্ন। আমি এভাবে বাঁচতে ক্লান্ত। আমি ক্রমাগত হেঁটে যাই এবং ভাবি যে আমি যদি নতুন বছর দেখতে না বাঁচি তবে কী হবে, উদাহরণস্বরূপ, আমার ছেলে 1লা শ্রেণীতে প্রবেশ করার আগে 1 সেপ্টেম্বরের আগে আমার একই চিন্তা ছিল। আমি খুব ক্লান্ত, দয়া করে আমাকে বলুন আমার কি সমস্যা এবং কিভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়??? অথবা হতে পারে এটি কোনো ধরনের পূর্বজ্ঞান? আমি খুব ক্লান্ত, আমি 10 কিলোগ্রাম হারিয়েছি, আমি একটি ডিস্ট্রোফিক ব্যক্তির মতো হাঁটছি, চর্মসার। এমন কিছু দিন আছে যখন আমি বিছানা থেকে উঠে কাঁদি না। সবচেয়ে খারাপ লাগে যখন আমি বাড়িতে একা থাকি। এই ভয়াবহতা আমি ভাষায় বর্ণনা করতে পারব না। কখনও কখনও আমাকে এক ঘন্টা আগে কাজের জন্য রওনা দিতে হয়, যাতে বাড়িতে একা না থাকি। আমি অবিলম্বে কল্পনা করি যে আমার কিছু ঘটবে এবং তারপরে বাচ্চারা আমাকে খুঁজে পাবে। এটা একটা দুঃস্বপ্ন মাত্র। অনুগ্রহ করে আমাকে সাহায্য করুন, আমার সাথে কী সমস্যা এবং এটি সম্পর্কে আমার কী করা উচিত?

মনোবিজ্ঞানী ওলগা আলেকসান্দ্রোভনা লিসেনকোভা প্রশ্নের উত্তর দেন।

হ্যালো স্বেতলানা!

জীবন নিরাপদ হতে পারে না। জীবন নিরাপত্তাহীনতা। কারণ জীবন পরিবর্তনের একটি প্রবাহ যা প্রতি সেকেন্ডে ঘটে। আগামীকাল বা পরের মুহূর্তে আমাদের কী ঘটবে তা আমরা জানতে পারি না। কিন্তু তাই জীবন সুন্দর, কারণ এটি একটি রহস্য যা বেঁচে থাকা দরকার। ভয় দেখা দেয় যখন আপনি এমন একটি ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন যা এখনও বিদ্যমান নেই। আপনি ফিরে আসা রাখা প্রয়োজন বাস্তব বাস্তবতাএবং বাস্তবতা দ্বারা বাস. তোমার স্বামী আছে, দুই সন্তান আছে এই মুহূর্তেজীবিত এবং ভাল, ঠিক আপনার মত। এটা একটা বাস্তবতা। এটা নিয়ে খুশি হওয়ার বিষয়, দুঃখের নয়। এবং আপনি ভাবতে শুরু করেন যে খারাপ কিছু হতে পারে। এবং এইভাবে আপনি বাস্তব বাস্তবতা থেকে একটি অলীক, উদ্ভাবিত একটিতে চলে যান। এভাবেই ভয়ের সৃষ্টি হয়। কারণ আমাদের মন অজানা সবকিছু পছন্দ করে না।

এই অলীক বাস্তবতায় আপনি আপনার স্বামী, সন্তান এবং আপনার সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেন। অতএব, আপনি আপনার ভারসাম্য এবং স্বাস্থ্য হারান। প্রতি মুহুর্তে, বর্তমান বাস্তবতায় ফিরে আসুন, কেবল ঘটনাগুলি দেখুন।

এবং আরও। প্রেম চলে গেলে ভয় দেখা দেয়। যেখানে ভালবাসা আছে সেখানে ভয় নেই। আপনার হৃদয়ে তাকান এবং আপনার স্বামী এবং সন্তানদের জন্য এবং নিজের জন্য ভালবাসা খুঁজুন। এটি ভয়ের প্রধান প্রতিকার। আপনার সন্তানদের সুখী হওয়ার জন্য, তাদের মাকে খুশি হতে হবে। শুধুমাত্র বাস্তব বাস্তবতায় আপনি প্রেমময় এবং সুখী হতে পারেন।

আমি 3 বছর ধরে সম্পর্কের মধ্যে রয়েছি, আমরা একটি ভাড়া অ্যাপার্টমেন্টে থাকি (যুদ্ধের সমস্যা), সে তার নিজের অ্যাপার্টমেন্টে স্থানীয়, তবে এটি একটি এক রুমের অ্যাপার্টমেন্ট (মা এবং প্রাপ্তবয়স্ক কন্যা), একদিনের মধ্যে আমার সাথে দেখা করুন, ভাড়া অ্যাপার্টমেন্টআমার (আমি খাবার সহ সবকিছুর জন্য অর্থ প্রদান করি), সে মূলত ভাল, সে রান্না করে এবং আমার যত্ন নেয়, কিন্তু সে জানে না কীভাবে ঝগড়া করতে হয়; যখন আমরা ঝগড়া করি, আমাকে সবসময় একটি মিটিংয়ে যেতে হয়, কারণ সে অবিলম্বে আমাকে বলে কি, তার কি সম্পূর্ণভাবে চলে যাওয়া উচিত? অর্থাৎ, আমরা একসাথে থাকব কি না তা সে চিন্তা করে না, যদিও সে আমাকে ভালবাসে বলে মনে হচ্ছে, আমি বুঝতে পারছি না, কিন্তু এই সময় এটি সম্পূর্ণরূপে সাধারণের বাইরে, সে বলে, এই শহরের অ্যাপার্টমেন্টে যখন তোমার নিজের থাকবে তখন আমরা একসাথে থাকব, আমি একজন বাস্তুচ্যুত ব্যক্তি জেনে বেল্টের নিচে একটা ঘা, কিন্তু আমি বলি এটা একটা রসিকতা, সে বলে না
পরের দিন, যেন কিছুই হয়নি, হ্যালো, প্রিয়, এবং আমি বললাম, আমি যখন একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনব তখন আমি উত্তর দেব, অপেক্ষা করুন!
আমি বুঝতে পারি যে এটি বোকা, কিন্তু সে ক্ষমা চাওয়ার কথাও ভাবে না, তবে আমারও একধরনের গর্ব থাকা উচিত, যদিও আমি তাকে ভালবাসি, আমি জানি না কী করব, আমি বিভ্রান্ত

অনলাইনে একজন মনোবিজ্ঞানীর প্রথম সুপারিশ

27-02-2020 13:19:27

হ্যালো.
আমি একজন অভিবাসী হিসাবে আপনার প্রতি সত্যিই সহানুভূতিশীল। আপনার প্রতিষ্ঠিত জীবনধারা পরিবর্তন করা সত্যিই খুব কঠিন। আপনি যদি কারও সাথে চলে যান এবং আপনি সাহায্যের উপর নির্ভর করতে পারেন তবে এটি ভাল। এই মহিলাটি ছাড়া এখন আপনার চারপাশ কেমন?
পরিস্থিতির দিকে ফিরে, আপনি কি জিজ্ঞাসা করলেন কেন তিনি এমন বললেন? আপনি কিভাবে আপনার ভবিষ্যত একসাথে দেখতে? এবং আপনি কীভাবে আপনার জীবনকে আরও পরিকল্পনা করবেন (এমনকি যদি আপনি এটি বিবেচনা না করেন যে আপনি একটি সম্পর্কে রয়েছেন)।
আপনি যদি ভাড়ার আবাসনের জন্য অর্থ প্রদান করতে না পারেন তবে আপনার কাছে কি একটি ব্যাকআপ বিকল্প আছে?

হ্যালো! আমি সত্যিই আপনার সাহায্য প্রয়োজন, কিন্তু আমি আত্মহত্যা কোন চিন্তা নেই. ঘটনা হল এখন দ্বিতীয় মাস ধরে আমি ক্রমাগত ভাবছি যে আমি খুব তাড়াতাড়ি মারা যাব। আমাকে ভুল বুঝবেন না: আমি এটা চাই না, আমি জীবনে যা করতে চাই তার এক চতুর্থাংশও করিনি...

আমি কিভাবে এই চিন্তা পরিত্রাণ পেতে পারি? তারা কোথা থেকে এসেছে? সর্বোপরি, চিন্তাটি বস্তুগত - যদি আমি এটি থেকে মুক্তি না পাই, শীঘ্রই বা পরে এটি আসবে। কি করো?
সাইটটিকে সমর্থন করুন:

জন, বয়স: 21/05/24/2010

প্রতিক্রিয়া:

হয়তো গির্জা যেতে?
একটা মোমবাতি জ্বালাও?
বাবার সাথে চ্যাট?

উমকা এফিমোভনা, বয়স: 19/05/25/2010

অথবা ভয় পাওয়া বন্ধ!
ঠিক আছে, প্রয়োজনে আমি মরে যাব। আপনাকে একটু নিয়তিবাদী হওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
আর অন্যদিকে। আপনি কেন সিদ্ধান্ত নিলেন যে এটি শীঘ্রই ঘটবে? আপনি একজন যুবক, আপনি বিশেষ কিছু নিয়ে অসুস্থ নন। হয়তো আপনি চরম খেলাধুলা করেন বা খুব বেশি পান করেন?

এই চিন্তাগুলি কোথা থেকে আসে... সম্ভবত আপনি এমন কিছু সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন যা আপনি সমাধান করতে অক্ষম? এবং সব পছন্দ আপনার খারাপ মনে হয়. আপনি সংগ্রাম চালিয়ে যাচ্ছেন, কিন্তু আপনার অবচেতন আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করছে যে আপনি ভুল পথে যাচ্ছেন...

ইউলিশ্চা, বয়স: 35/05/25/2010

হ্যালো জন! অনুপ্রবেশকারী চিন্তানিঃসন্দেহে প্রত্যেকেরই এটি কোনও না কোনও আকারে রয়েছে, এটি নিয়ে খুব বেশি ভয় পাওয়ার দরকার নেই, আপনার ক্ষেত্রে কারণগুলির নাম দেওয়া কঠিন, যেহেতু সামান্য তথ্য নেই, এটি যে কোনও কিছু হতে পারে, কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে চাপ, কিছু পারিবারিক সমস্যা ইত্যাদি, তাই আমার স্নায়ু একটু কেঁপে উঠেছিল। একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া এবং তার সাথে সমস্যাটি সমাধান করা ভাল। ঠিক আছে, চিন্তার বস্তুগততা সম্পর্কে, আপনার বক্তব্য সম্পূর্ণ সত্য নয়। চিন্তাই বাস্তবায়িত হয় না, তবে এতে আপনার বিশ্বাস; আপনি যদি কোনো কিছুতে বিশ্বাস করেন, তাহলে সচেতনভাবে এবং অবচেতনভাবে আপনি তার বাস্তবায়নের জন্য প্রচেষ্টা শুরু করেন।

V, বয়স: 28/05/25/2010

কিছুই হবে না, শান্ত হও)

লেখা, বয়স: 20/05/26/2010

শীঘ্রই বা পরে, এটি প্রতিটি ব্যক্তির সাথে ঘটবে, এই মৃত্যু। আপনার কেবল একটি আবেশ আছে, আসলে, আপনি নিজেই সবকিছু আবিষ্কার করেছেন এবং এটিকে অনুপ্রাণিত করেছেন, আপনি যদি সবকিছু আবিষ্কার করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি ঘটবে, আপনি বুঝতে পেরেছেন? :) তাহলে চিন্তা কেন? এবং "আমি সফল হব, আমি সবকিছু করতে সক্ষম হব, এবং আমি একটি দীর্ঘ এবং সুখী জীবন যাপন করব?"
আপনার জন্য শুভকামনা!)

আমি, বয়স: অনেক / 05/26/2010

শিশুদের চিন্তা, সম্ভবত. আপনি সম্ভবত তাদের শিশু হিসাবে ভাবেননি, তাই তারা হাজির হয়েছিল - কিছুটা বিলম্বে।
তবে এটি ঘটে যে এই জাতীয় চিন্তাগুলি রাক্ষসদের দ্বারা প্রেরিত হয়: প্রথমে তারা আপনাকে মৃত্যুর সাথে ভয় দেখায় এবং তারপরে তারা আপনাকে এর দিকে ঠেলে দিতে শুরু করে।
আমি এই চিন্তা পরিত্রাণ পেতে দুটি উপায় জানি. প্রথমটি হ'ল এই জাতীয় "বার্ধক্য ভাবনার" জন্য নিজেকে হাসতে শেখা এবং দ্বিতীয়টি হল প্রার্থনা করা। দ্বিতীয়টি অবশ্যই আরও সাহায্য করে। তবে প্রথমটিও আঘাত করে না! :)

আগ্নিয়া লভোভনা, বয়স: 70/05/27/2010

মূল জিনিসটি হ'ল আপনার এটি সম্পর্কে ইন্টারনেটে লেখা উচিত নয়।
খুব কম লোকই বুঝতে পারবে
আপনার জীবনের জন্য অবিশ্বাস্য উদ্বেগ. প্রায়ই এটা
উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়ার পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে এবং
যে, ঘুরে, একটি সাইকো-রোগ হচ্ছে
সোমাটিক, চাপ দ্বারা সৃষ্ট বা
প্রতিকূল জীবনযাত্রার অবস্থা, শক্তিশালী
আঘাত (কিন্তু কম প্রায়ই)।
আমি আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি (এর সাথে বিভ্রান্ত হবেন না
মনোবিজ্ঞানী), তিনি আপনার জন্য একটি নিয়ম এবং চিকিত্সা লিখে দেবেন!
আমি আন্তরিকভাবে আপনি এই যুদ্ধ করতে চান
সমস্যা। স্বাস্থ্য এবং সৌভাগ্য।

ডেট্রিটাস, বয়স: 18/03/27/2013

হ্যালো, আমি একটি পিটিশন চাইছি, সম্ভবত এটি আপনার কাছে বোকা মনে হবে, কিন্তু কিছু কারণে আমি অনেক আগে লক্ষ্য করেছি যে আমার সাথে কিছু ভুল ছিল, মনে হচ্ছে আমি শীঘ্রই মারা যাচ্ছি বা কোনোভাবে বাঁচব এক সময়ে একদিন, আমি তাড়াহুড়ো করছি! আমি বুঝতে পারছি না আমার কি দোষ!! আপনি আমাকে কিছু দিয়ে সাহায্য করতে পারেন?

জুলফিয়া, বয়স: 28/10/27/2013

একই সমস্যা! আপনি যদি 13 থেকে 16 বছরের মধ্যে হন, তবে এটি একটি ক্রান্তিকালীন বয়স, শক্তিশালী মানসিক বিস্ফোরণ এবং মেজাজ পরিবর্তন, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি মনে রাখা যে আপনি নিজেকে সাহায্য করতে পারেন এবং কাটিয়ে উঠতে পারেন খারাপ চিন্তাগুলো.আমি ব্যক্তিগতভাবে এটি থেকে পরিত্রাণ পেয়েছি। প্রতিদিন সকালে আমি একটি হাসি দিয়ে জেগে উঠতাম, এমনকি আমার আত্মায় খারাপ লাগলেও আমি এখনও খুশি ছিলাম, আমার কাছের লোকেদের চুম্বন করেছিল, বলেছিল যে আমি তাদের ভালবাসি, খারাপ চিন্তাগুলিকে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করেছি ভালো কিছুর সাথে, চেষ্টা করার জন্য একটি প্রণোদনা খুঁজছিলাম, এবং বিছানায় যাওয়ার আগে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ছিল নিজেকে বলা যে আমি আমার শরীরের কর্তা এবং আমি সিদ্ধান্ত নেব আমি কী ভাবব এবং একবার বলব যে পরের দিন বিদায়ী এক চেয়ে ভাল হতে!

আলেক্সি, বয়স: 15/01/10/2015

হঠাৎ করে আপনি মারা যাবেন এমন ভাবনা পৃথিবীকে কালো করে দিতে পারে। সমস্ত কর্মের উপর সর্বনাশ এবং অর্থহীনতার একটি স্ট্যাম্প রাখুন। এটা ভাল যদি এটি আসে এবং, না থামিয়ে, আমার মাথা থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, প্রতিদিনের উদ্বেগ এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিকে পথ দেয়। যদি এটি না ঘটে এবং ব্যক্তিটি মৃত্যুর প্রত্যাশার চাপের মধ্যে থাকে অনেকক্ষণ ধরে, আপনাকে সময় দেরি না করে এবং নিজের বা আপনার প্রিয়জনদের জীবনকে বিষাক্ত না করে বিশেষজ্ঞদের সাহায্য চাইতে হবে।

কেন একজন ব্যক্তির মনে হয় যে সে শীঘ্রই মারা যাচ্ছে?

তারা বলে যে একজন ব্যক্তির কাছে তার মৃত্যুর একটি উপস্থাপনা রয়েছে। একটি অত্যন্ত বিতর্কিত বক্তব্য। কেউ এখনও সংবেদনগুলির সঠিক সূত্র নির্ণয় করতে পারেনি যার দ্বারা এটি ভবিষ্যদ্বাণী করা যেতে পারে।

সমস্যা, প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছেদ, শোক এবং অসুস্থতা যা চিকিত্সা করা কঠিন একটি আসন্ন মৃত্যুর একটি মিথ্যা পূর্বাভাসের জন্ম দিতে পারে। ক্ষুধার অভাব, ঘুমের ব্যাঘাত, আপনার আসন্ন মৃত্যু সম্পর্কে চিন্তাভাবনা - এই সমস্ত লক্ষণ বিষণ্ণ অবস্থা. যেহেতু বিষণ্ণতা একটি ভয়ঙ্কর রোগে পরিণত হতে পারে, এটি একটি বিশেষজ্ঞের কাছ থেকেও প্রয়োজন।

আসন্ন মৃত্যুর একটি আবেশী পূর্বাভাস, যা চিকিৎসা নির্ণয়ের দ্বারা বা পরিস্থিতি দ্বারা নিশ্চিত করা যায় না (শেল এবং গুলি চারপাশে বিস্ফোরিত হচ্ছে না) মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ। সমস্ত রোগের মতো, এই রোগটি সর্বোত্তমভাবে চিকিত্সা করা হয় প্রাথমিক পর্যায়েএবং একটি ট্রেস ছাড়া পাস.

প্রথমত, আপনার আত্মসম্মান বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত কিছুর জন্য নিজেকে প্রশংসা করুন এবং উত্সাহিত করুন, এমনকি ক্ষুদ্রতম বিজয় এবং খুব ছোট সাফল্য। বিব্রত বা বিব্রত ছাড়াই কৃতজ্ঞতার সাথে অন্যদের কাছ থেকে প্রশংসা এবং প্রশংসা গ্রহণ করুন।

হাসুন, এমনকি যদি আপনি সত্যিই না চান। জোর করে এবং কাউকে দেখতে অনিচ্ছায়। আপনার পোশাকের পাশাপাশি, সকালে আপনার মুখে হাসি রাখুন। খুব শীঘ্রই তিনি আন্তরিক এবং স্বাভাবিক হয়ে উঠবেন।

কোনো অবস্থাতেই আপনাকে একা ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। সমমনা ব্যক্তিদের একটি সংস্থার সন্ধান করুন, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে যান। মানুষের সাথে অনেক সময় কাটান।

একটি ভুলে যাওয়া শখ মনে রাখুন এবং বিন থেকে অসমাপ্ত কাজটি বের করুন। মৃত্যুর চিন্তার কারণ হওয়া ব্লুজগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনি যদি নিজেকে খালি, আনন্দহীন চিন্তার জন্য সময় না দেন।

এটা কিছুর জন্য নয় যে মৃত্যুকে একটি ধর্মানুষ্ঠান হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি প্রকৃতির সেরা গোপনীয়তা। যদি একজন ব্যক্তির জন্ম আগাম ভবিষ্যদ্বাণী করা সহজ হয়, তবে মৃত্যু কখনই তার আগমনের তারিখ কাউকে প্রকাশ করে না। গরীব বা অলিগার্চ কেউই তার মৃত্যুর সময় জানতে পারে না।

ডাক্তাররা দিলেও ভয়ানক রোগ নির্ণয়এবং অবশিষ্ট জীবনের জন্য একটি সামান্য সময় নির্ধারণ. অলৌকিক ঘটনাগুলি আমরা যতটা ভাবি তত বিরল ঘটে না। আশাহীন রোগীরা সুস্থ হয়ে ওঠে এবং বেঁচে থাকে, প্রতিদিন উপভোগ করে, দীর্ঘ বছর.

এটি উপর থেকে সর্বশ্রেষ্ঠ উপহার - শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত না জেনে যে শেষ কাছাকাছি। আপনার শেষ সেকেন্ড পর্যন্ত বেঁচে থাকুন, আশা করে এবং সেরাতে বিশ্বাস করুন। সম্পর্কে আশ্চর্য হবেন না

আলেকজান্দ্রিয়া88

হ্যালো, আমি ক্রমাগত মৃত্যুর চিন্তায় পরিদর্শন করি এবং এই সত্য যে আমি নিরাময়যোগ্যভাবে অসুস্থ। আমি এটা খুব ভয় পাচ্ছি. এবং আমার বয়স মাত্র 27 বছর। ৩ বছরের একটি শিশু রয়েছে। আমি তাকে মা ছাড়া থাকতে ভয় পাই। আমার বাবা-মা আমাকে ছাড়া কীভাবে বাঁচবেন তা সবসময় আমার মাথায় থাকে। আমার কিছু হলে তারা চিন্তা করবে কিভাবে। ঘটনাটি হল যে সেপ্টেম্বর 2018 সালে, আমার ভাল বন্ধু একটি দুর্ঘটনায় মারা যায়। আমি অনুমান এই আমার চিন্তা sparked.
আমি প্রথম থেকেই আমার ভাবনাগুলো বলা শুরু করব। গর্ভাবস্থায়, আমার ধমনী উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়ে। চাপ বেড়ে গেল। জন্ম দেওয়ার পরে, ডাক্তার বলেছিলেন যে রোগ নির্ণয়টি চলে যাবে না এবং আমাদের এটি পর্যবেক্ষণ করা দরকার। এই সব আমাকে কোনো অস্বস্তি দেয়নি। কিন্তু অক্টোবরের শেষে এবং নভেম্বরের শুরুতে আমি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করি। ভয়ানক দুর্বলতা, ক্লান্তি। আমি কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আমার পায়ে পড়ে. ক্ষুধা হারিয়েছে। সারা শরীরে একরকম শিহরণ ছিল। মিনি বৈদ্যুতিক শক বা একটি সূঁচের মতো, এটি এখানে ছিটকে যাবে, এবং তারপর এটি এখানে ছিটকে যাবে। এটা খুব শুরু গুরুতর ক্ষতিচুল, যা আজ পর্যন্ত অব্যাহত রয়েছে। আমার অর্ধেক চুল নিশ্চিত হয়ে গেছে। আমি ভাবতে শুরু করি যে আমার স্ট্রোক হতে পারে, আমার ক্যান্সার এবং হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। সাধারণভাবে, সবকিছুই সবচেয়ে খারাপ। একদিন সন্ধ্যায় কাজ থেকে বাড়ি ফিরে পেটে দুর্বলতা অনুভব করলাম। ডান পাশপুরো শরীরের। মনে হচ্ছিল আমার স্ট্রোক হয়েছে। আমি আতঙ্কিত এবং মাথা ঘোরা ছিল. আমার হৃৎপিণ্ড প্রচণ্ড গতিতে স্পন্দিত হচ্ছিল। রক্তচাপের বড়ি খেয়ে বিশ্রামে চলে গেলাম। সকালে ঘুম থেকে উঠে কাজে চলে গেলাম। আমি নভেম্বরের শেষ অবধি প্রায় এই চিন্তাভাবনা নিয়ে বেঁচে ছিলাম। নভেম্বরের শেষের দিকে, আমি মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠেছিলাম এবং প্রচণ্ড বমি বমি ভাব অনুভব করি। (সম্ভবত এই কারণে যে আমি একটি বড় ডিনার করেছি এবং সারা দিন আগে খাইনি) আমি টয়লেটে গিয়েছিলাম। টয়লেটে বসে আমি আবার শরীরে শিহরণ জাগাতে লাগলাম। এবং আবার হৃদস্পন্দন একটি বিশ্রী গতিতে. আমি ভেবেছিলাম আমি স্ট্রোক করতে যাচ্ছি। আমি নিজেকে শান্ত করলাম, পানি পান করলাম, বিছানায় শুয়ে পড়লাম এবং টস করে অনেকক্ষণ ঘুরলাম এবং ঘুমাতে পারলাম না। সাধারণভাবে, ঘুমও খুব একটা ভালো হয় না। যখন আমি সকালে ঘুম থেকে উঠি, আমি দৃঢ়ভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমার সাথে কী ঘটছে তা খুঁজে বের করার জন্য একজন থেরাপিস্টের কাছে যাব। ফলে কার্ডিওগ্রাম ভালো থাকে, হার্ট ভালো থাকে। ব্লাড সুগার স্বাভাবিক। বড়ি খাওয়ার পর রক্তচাপ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। এন্ডোক্রিনোলজি অনুসারে, সবকিছুই স্বাভাবিক। থাইরয়েড ঠিক আছে। আমি একটি আল্ট্রাসাউন্ড করেছি। আমি হরমোনের জন্য রক্ত ​​দিয়েছি এবং সেগুলোও স্বাভাবিক ছিল। রক্ত ও প্রস্রাব পরীক্ষাও সব স্বাভাবিক। কিন্তু ডাক্তার বলেছেন, আমার মস্তিষ্কের রক্তনালিতে সমস্যা আছে। ব্যাপারটা হল আমি অনেক দিন ধরে টিনিটাস দ্বারা বিরক্ত ছিলাম। এই গোলমালের কারণেই আমি নিজের জন্য অনেক অসুস্থতা আবিষ্কার করি। একটু শান্ত হয়ে, আমি সে আমার জন্য যে ওষুধগুলি লিখেছিল সেগুলি খেতে শুরু করি। এবং তিনি ইনজেকশনের একটি কোর্সও নির্ধারণ করেছিলেন। কিন্তু আমি সেগুলি করিনি এবং বড়িগুলি পুরোপুরি গ্রহণ করিনি। এগুলি অ্যালকোহলের সাথে একত্রিত করা যায় না। কিন্তু সামনে নববর্ষ. কিছু বড়ি নেওয়ার পর, আমি নতুন বছরের ছুটির জন্য পুরো জিনিসটি বন্ধ করে দিয়েছি। 17 ডিসেম্বর থেকে ছুটিতে যাওয়ার পর, আমি পুরোপুরি শিথিল হয়েছিলাম এবং প্রায় প্রতি সন্ধ্যায় অ্যালকোহল পান করতে শুরু করি। আসলে এর আগে অক্টোবর থেকে এক বন্ধুর মৃত্যুর পর একই ঘটনা ঘটে। একেবারে প্রতিদিন কাজের পরে আমি 1.5 - 2 লিটার বিয়ার পান করি। আমি অন্য কোন মদ পান করি না। কিন্তু লক্ষ্য করে যে বিয়ার পান করার পরে, আমার ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ চুলগুলি আরও বেশি পড়তে শুরু করে, আমি শ্যাম্পেন ওয়াইন ইত্যাদিতে স্যুইচ করেছি। আমি বড়ি নেওয়ার সময় পান করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম। এটি প্রায় 3 সপ্তাহ ছিল। 14 ডিসেম্বর আবার শুরু হয়েছে। 30 শে ডিসেম্বর পর্যন্ত সবকিছু ঠিক ছিল। কিন্তু 30 ডিসেম্বর আমার মনে আবার সেই একই চিন্তা আসতে শুরু করে। শুধুমাত্র এখন, আমার হার্টের সাথে সবকিছু ঠিক আছে এবং আমার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে না তা নিশ্চিত করার পরে, আমি কি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমার অনকোলজি আছে। আমার পায়ে একটি বাজে তিল আছে। এবং জিনিস হল যে তার চারপাশের সবকিছু ব্যথা করছে বলে মনে হচ্ছে। তিল নিজেই নয়, চারপাশে। জ্বলন্ত টিংলিং সংবেদন। তিল নিজেই আঘাত করে না। এবং এই তিল এখন আমাকে haunts. এটি ইতিমধ্যে মনে হচ্ছে যে আঁচিল নিজেই ব্যথা করছে, এটি বাড়ছে এবং এর চারপাশের ত্বক কালো হয়ে যাচ্ছে এবং চুল বাড়ছে না। আমি তাকে ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে দেখাতে চাই, কিন্তু আমি খুব ভয় পাচ্ছি। আমি কি তাকে স্পর্শ করা উচিত? টিনিটাস এবং আমার টাক না থাকলে হয়তো অসুস্থতার চিন্তায় আমি বিরক্ত হতাম না। আমি পরামর্শের জন্য একজন নিউরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছি। তবে আমি আপনার সাথে পরামর্শ করে কথা বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি জানি না আমার কি হচ্ছে। তবে আমি সাধারণত খুব মিশুক মানুষ ছিলাম। আর এখন কাউকে দেখতেও ইচ্ছে করে না। আমার ক্যান্সার হয়েছে এই চিন্তায় আমি ক্রমাগত কষ্ট পাই। যে ডাক্তার আমার রক্ত ​​পরীক্ষা ভালোভাবে দেখেননি। এমনকি কি পারে সাধারণ বিশ্লেষণরক্তের অস্বাভাবিকতা দেখাবে না। আমি ভয় পাই এবং এই ভয় আমাকে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে বাধা দেয়। আমি কিছু করতে চাই না, রান্না করতে বা পরিষ্কার করতে চাই না। যদিও আমার আছে আপনি উত্তর দিবেন না. আমি এখন তার প্রতি পাগল প্রেমে আচ্ছন্ন হয়েছি কারণ মনে হচ্ছে আমি শীঘ্রই তাকে ছেড়ে চলে যাব। কি আমার সাথে ঘটেছে??? স্ট্রেস? এখন আমি অ্যালকোহল বাদ দিয়েছি এবং আবার ডাক্তারের নির্দেশিত বড়িগুলি নিতে শুরু করেছি এবং আমি ইনজেকশন নিতে যাচ্ছি। আমি সত্যিই আপনি এই সম্পর্কে কি মনে হয় পড়তে চাই. ধন্যবাদ!

আমি দুঃখিত আপনি এই সব মাধ্যমে যেতে হবে.

আপনার গল্প দ্বারা বিচার, আপনি উচ্চারিত সাইকোসোমাটিক লক্ষণ আছে.
কিন্তু প্রথমে আপনার সর্বদা ক্লিনিকে যাওয়া উচিত সোমাটিক সমস্যাগুলিকে বাতিল করার জন্য। তাই এটা খুবই ভালো যে আপনি এটি করেছেন:

শুধুমাত্র এখন, আমার হার্টের সাথে সবকিছু ঠিক আছে এবং আমার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে না তা নিশ্চিত করার পরে, আমি কি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমার অনকোলজি আছে।

অতএব, আপনার উদ্বেগ মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ। আর এর জন্য আপনাকে সাইকোথেরাপিতে যেতে হবে। আপনি এই সুযোগ আছে?

আলেকজান্দ্রিয়া88

উত্তর করার জন্য ধন্যবাদ. থেরাপিউটিক ডায়েটডাক্তার এটা লিখে দেননি। সাইকোসোমাটিক লক্ষণ বলতে কী বোঝায়? সাইকোথেরাপির জন্য আমার কোথায় যাওয়া উচিত?

আমি রক্তনালী সম্পর্কিত একজন নিউরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছি।

সাইকোসোমাটিক লক্ষণগুলি এমন লক্ষণ যা দ্বারা সৃষ্ট নয় শারীরবৃত্তীয় কারণকিন্তু মনস্তাত্ত্বিক। উচ্চ রক্তচাপ, উদাহরণস্বরূপ, হৃদরোগের একটি উপসর্গ হতে পারে, বা এটি গুরুতর চাপের প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অতএব, কোন শারীরিক ব্যাধি (রোগ) আছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য প্রথমে একটি পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয়। যদি সেগুলি সনাক্ত না করা হয় তবে আমরা উপসংহারে পৌঁছেছি যে কারণটি জৈব ব্যাধি (শারীরিক রোগ) এর ক্ষেত্রে নয়, তবে এই অঞ্চলে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা. এবং তারপর সাইকোথেরাপি প্রয়োজন।

সাইকোথেরাপিতে যান - নিজেকে একজন সাইকোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্ট খুঁজুন যিনি এই ধরনের সমস্যা নিয়ে কাজ করেন। মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার জন্য সরকারী কেন্দ্র রয়েছে যেখানে আপনি বিনামূল্যে নির্দিষ্ট সংখ্যক ঘন্টা থেরাপি পেতে পারেন। অথবা আপনি একটি প্রাইভেট প্র্যাকটিশনার বেছে নিতে পারেন যা আপনার জন্য উপযুক্ত মূল্যে, বিভাগে আমাদের ওয়েবসাইট সহ।

এবং আমি সুপারিশ করছি যে আপনি আপনার ডাক্তারদের জিজ্ঞাসা করুন যে এই সময় আপনার কোন নিয়ম বা ডায়েট অনুসরণ করা উচিত ধমণীগত উচ্চরক্তচাপযাতে সমস্যা আরও বাড়তে না পারে। যদি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তবে এটি বছরের পর বছর ধরে অনেকগুলি অতিরিক্ত সমস্যার কারণ হতে পারে।

আলেকজান্দ্রিয়া88, হ্যালো।
কেমন আছেন, কেমন লাগছে?
আপনি কি এখনও এই বিষয় সম্পর্কে কোন প্রশ্ন আছে বা আমরা এটি বন্ধ করতে পারি?

আলেকজান্দ্রিয়া88, হ্যালো।
আমি বন্ধ এই বিষয়ে, কারণ আপনি আর এতে উত্তর দেবেন না।
আপনার আবার পরামর্শের প্রয়োজন হলে, আপনি ফোরামে একটি নতুন বিষয় খুলতে পারেন।
আপনার জন্য শুভকামনা!