¿Cuál es la presión sobre el monte Elbrus? Respirando en Elbrus

Un requisito previo para una respiración normal es una cierta concentración de oxígeno en el aire. Su deficiencia provoca diversos trastornos en el organismo.

A una altitud de 5500 metro, es decir, casi a la altura del Elbrus, la presión atmosférica es la mitad que en la superficie de la tierra y es igual a 380 mmHg Arte. La presión parcial de oxígeno también disminuye bruscamente. Si a presión atmosférica 760 mmHg Arte. es igual a 159 mm Hg. Art., luego ya a una altitud de 5500 m desciende a 80 mmHg Arte. Esto provoca una oxigenación insuficiente de la sangre y, en consecuencia, un suministro insuficiente de la misma al tejido nervioso, músculos y otros órganos. Se produce la llamada falta de oxígeno. Esto se nota especialmente al subir. picos de las montañas o al volar en un avión a gran altura, si no hay cabinas selladas especiales con una concentración constante de oxígeno que garantice la respiración humana normal. Cuando no hay suficiente oxígeno, el pulso y la respiración se vuelven más frecuentes, aparece fatiga, debilidad muscular, cianosis, se pierde la agudeza auditiva y visual y, en casos graves, incluso pueden aparecer trastornos neuropsiquiátricos. Esta condición se llama mal de altura o mal de montaña. Alteraciones similares en el cuerpo ocurren a una altitud de 4000 metro y más. Altura del Elbrús 5633 metro, y la concentración de oxígeno en su cima es tan baja que una persona no puede permanecer allí sin un entrenamiento previo.

En los albores de la aeronáutica, tres aeronautas franceses volaron globo aerostático. Subieron a una altura de 8000 metro. Sólo uno de los aeronautas sobrevivió, pero también cayó al suelo en estado muy grave. Las condiciones de la existencia humana en grandes altitudes aún no se conocían en ese momento, y la muerte de los aeronautas sirvió de impulso para el estudio de estas cuestiones. El destacado científico ruso I. M. Sechenov estableció por primera vez que la muerte de los aeronautas se debía a la falta de oxígeno debido al aire enrarecido en el interior. capas superiores atmósfera.

Con la deficiencia de oxígeno, la respiración se vuelve más frecuente y profunda. Al mismo tiempo, pasa más aire por los pulmones por minuto y aumenta la saturación de oxígeno en la sangre, lo que hace que aumente el número de glóbulos rojos en la sangre y la cantidad de hemoglobina y, por tanto, la unión y transferencia de oxígeno. aumenta. El corazón también comienza a bombear más sangre en 1 minuto que en condiciones normales y, lo más importante, aumenta la resistencia de los tejidos a la deficiencia de oxígeno. Así el cuerpo consigue compensar la falta de oxígeno.

Para combatir el mal de altura gran importancia tiene formación. Adapta bien el organismo a bajas concentraciones de oxígeno.

Después del entrenamiento, una persona puede estar a una altitud de 5000 m e incluso elevarse a mayores alturas sin experimentar síntomas desagradables del mal de altura. Así, mediante el entrenamiento, los escaladores lograron que sin dispositivos de oxígeno en el Pamir subieran a 7495 m, y en Chomolungma, a 8400 m. El cuerpo tiene capacidades tan grandes si se entrena correctamente. Incluso los procesos químicos sutiles que ocurren en las células pueden adaptarse a las condiciones de vida.

INHALE Y EXHALE

Los pulmones nunca se expanden ni se contraen por sí solos; siguen pasivamente al tórax. La cavidad torácica se expande debido a la contracción. músculos respiratorios, que incluyen principalmente el diafragma y los músculos intercostales.

Al inhalar, el diafragma desciende 3-4 cm. Bajándolo en 1 cm aumenta el volumen del pecho en 250-300 ml. Así, sólo debido a la contracción del diafragma, el volumen del tórax aumenta entre 1000 y 1200 ml. Cuando los músculos intercostales se contraen, elevan las costillas, que giran ligeramente alrededor de su eje, por lo que la cavidad torácica también se expande.

Los pulmones siguen el tórax en expansión, se estiran y la presión en ellos cae. Esto crea una diferencia entre presión atmosférica y presión en los pulmones. A medida que la presión en los pulmones cae por debajo de la presión atmosférica, el aire entra rápidamente en los pulmones y los llena. Se produce inhalación. Después de la inhalación viene la exhalación. Durante la exhalación normal, el diafragma y los músculos intercostales se relajan, el tórax colapsa y su volumen disminuye. Al mismo tiempo, los pulmones también colapsan y el aire se exhala. En una exhalación fuerte, interviene la prensa abdominal que, al tensarse, presiona los órganos intraabdominales. Ellos,

agosto de 2008

Elbrus es el punto más alto de Europa. Es difícil encontrar una marca de montaña de mayor prestigio. Así que decidí poner mi audaz signo de exclamación sobre este punto, a pesar del proverbio "Una persona inteligente no irá a la montaña".

Los acontecimientos se desarrollaron a la velocidad del rayo. Tras un intento fallido de abordar un avión Moscú-Volgogrado, siguió una breve búsqueda en Internet de una alternativa de viaje. En uno de los foros apareció un mensaje de un tal “Ibonefig” anunciando un vuelo para el 6 de agosto en dirección a Mineralnye Vody. Objetivo: escalar con el objetivo de escalar. Ni una foto, ni étnica, ni playa... Es simplemente una estupidez ir hacia el cielo hasta llegar a la marca “5642”.

La empresa de "Ibonefig" (en el mundo, Slava, un hombre de negocios de San Petersburgo que visitó Elya más de una vez) era bastante buena. 1) Lena es una ciclista experimentada de San Petersburgo que ha viajado por todo el mundo, desde Omán y Karelia hasta las montañas Fann. 2) Lena es analista de Renaissance Credit, graduada de la Universidad Estatal de Moscú VMK con intereses en el campo de CRM, gestión de riesgos e investigación de mercado, atleta de montañismo y en el pasado jinete de agua y caballos. Lenka conquistó Elbrus hace exactamente un año en su segundo intento y decidió consolidar su éxito. De hecho, me uní a esta difícil trinidad: como nadador y corredor de parques. Control facial para ingresar al dream team: "¿Cuál es tu nivel de condición física en general? ¿Puedes correr 10 kilómetros en 45-50?"

Hace 2 años participé en una carrera de supervivencia. 32 kilómetros en 2:51. Ahora nado de 3 a 7 km cada semana en el Olimpiysky. Vivo en el piso 15 y respiro aire enrarecido de Moscú; en general, hipoxia metropolitana crónica. Después de esto, Elbrus no da miedo en absoluto.

El vuelo de Moscú a Mineralnye Vody dura 2 horas y 5 minutos. Al mismo tiempo, de todas las aguas minerales existentes, Aeroflot, por alguna razón, solo ofrece Aqua Mineral, sobre cuya mineralidad personalmente tengo grandes dudas.

En general, es necesario llegar al pueblo de Terskol; puede hacerlo desde Nalchik o desde Mineralnye Vody. El matiz es que no hay transporte regular desde Mineralnye Vody; es necesario solicitar un traslado (aproximadamente 2 horas de viaje, de 2 a 3 mil rublos, según el automóvil). Nalchik es la opción más económica: hay un tren directo desde Moscú y un autobús regular a Terskol todos los días.

Mineralnye Vody es un centro de transporte para la región, nada más. De hecho, no hay aguas minerales en la ciudad. Para obtener agua desde aquí hay que ir en tren: a Zheleznovodsk, Pyatigorsk (1 hora), Essentuki y Kislovodsk (2 horas). La ciudad es famosa sólo por cierto santo tonto llamado Teodosio. Schema-hieromonk Teodosio, apodado el Caucásico, vivió más de 100 años. Durante su vida, se hizo famoso por sus dones de clarividencia, curación y milagros. En 1927, el anciano rechazó al apóstata. iglesia soviética y se convirtió en uno de los pilares -ni más ni menos- de la Iglesia Ortodoxa Rusa de las Catacumbas, por lo que fue objeto de arrestos y persecución. Sirvió en secreto, en casa. Como dicen ahora, lugar de trabajo móvil. El padre Teodosio caminaba por las calles de Mineralnye Vody con una camisa de colores, jugaba con niños que lo apodaban "Abuelo Kuzyuka", ayudaba a la gente realizando milagros que Residentes locales todavía recuerdo. Durante el gran guerra patriótica El anciano oró fervientemente por la victoria de Rusia, por la salud y la paz de sus soldados. Este hombre paranormal murió en 1948. A pesar de que Teodosio nunca reconoció al Patriarcado de Moscú, el 11 de abril de 1995, con el consentimiento personal del Patriarca Alexy, los restos honestos del sacerdote de las catacumbas fueron retirados de la tumba y colocados en la Iglesia del Arcángel Miguel del Patriarcado de Moscú, y en 1998 fueron trasladados a la Catedral de la Intercesión de la ciudad Agua mineral. Y recientemente desaparecieron las santas reliquias del gran anciano, el doliente y libro de oraciones de la tierra rusa. La Dirección de Asuntos Internos abrió una causa penal por su desaparición, pero gente conocedora Dicen que el anciano abandonó misteriosamente el templo. ¿Qué otros milagros nos mostrará?

Nos instalamos en Azau, un lugar pintoresco a 4 km del pueblo de Terskol, justo debajo del remonte, en la "cafetelle" (cafetería + hotel) Free Rider. Un nombre adecuado para un lugar para esquiadores sin frenos y usuarios sin billete del teleférico instalado arriba. Las habitaciones varían desde “simples” (300 rublos/persona, comodidades en el piso) hasta “complejas” (alrededor de 1500 rublos, lujo). La altitud aquí es 2350, lo que no está mal para iniciar la aclimatación.

En los alrededores hay muchos otros buenos hoteles y apartamentos privados (a partir de 500 rublos por persona) y restaurantes con cocina caucásica (shorpa, khychin, shashlik, lagman, etc.) y música característica (por ejemplo, Arsen Petrosov - “We're drogarse”, Shamkhan Daldaev - “Este es el Cáucaso”, el grupo “Blatnoy Udar” - “Canción sobre la marihuana”, Saidbek Abdullaev - “Kosyachok”, Zamir Bashirov - “My Lezginochka - Marinochka” y un tal Khadzha con el éxito “Espera-wai-wai”). Atención: ¡última comida humana antes de la ascensión! Con vistas al Elbrus.

Mucha gente utiliza el ascensor de la estación de Azau para subir al Elbrus. Primero, un coche "MTS" de varios asientos, similar a un trolebús suspendido de cables, le llevará a la estación de Krugozor (3000 m). Al mismo tiempo, las catapultas "Beeline", más modernas, de alta velocidad y menos concurridas, del nuevo ascensor de la competencia están funcionando en paralelo. ¡Divertido! Por cierto, MTS no funcionó en absoluto por encima de los 4000 metros en agosto de 2008, Beeline y Megafon fueron mejores. A continuación se encuentra la segunda etapa del teleférico pendular con la estación MIR al final (3500 m). Resulta que la estación no se inundó, sino que fue bajada a esta montaña :) Finalmente, la última etapa, un telesilla, lo llevará directamente a "Gara-bashi" (3800 m) - allí mismo se encuentra el refugio "Bochki" ( 12 remolques residenciales de seis plazas), desde aquí se llega al legendario "Refugio-11" (4200 m). Cada etapa del ascensor cuesta de 70 a 100 rublos. Los escaladores experimentados llegan a los "Barriles" no en ascensor, sino a pie, aclimatándose gradualmente a la altitud.

"Shelter-11", el antiguo hotel a mayor altitud del mundo, donde durante la Unión Soviética los secretarios del partido llevaban a sus secretarias a un desayuno romántico con la vista adecuada, se quemó en 1998 debido a violaciones de las normas de seguridad contra incendios por parte de turistas extranjeros y nacionales. guías. Es decir, borracho. En 2001, los primeros escaladores fueron acogidos en un nuevo refugio construido en el lugar de una antigua estación de diésel.

Justo encima del sucesor del "Refugio-11" hay una docena de casas de huéspedes (300-400 rublos por persona y noche). Las condiciones allí son espartanas: literas, un quemador de gas y mesa de cocina. La única diferencia son los metros cúbicos de espacio y capacidad de almacenamiento. El baño está afuera. Agua en el arroyo. Sin embargo, en comparación con las tiendas de nieve de al lado, en la casa de huéspedes no te sientes como Pie Grande. Es recomendable reservar literas con antelación.

Al mediodía ya nos habíamos alojado en una cabaña cercana al “Refugio”, en el punto donde comenzó la aclimatación. Estoy comiendo mi primer hematógeno. En nuestra casa viven polacos y dos jóvenes moscovitas que se tumban a causa del minero y se niegan a subir. En este purgatorio alpino en miniatura, palabras extrañas como "vamos a la guadaña", "ciro", "atravesar", "aclimatar", "pastores superiores", "muerto cortado en la silla" duelen los oídos y la vida en mal estado. Chicos y chicas de buen aspecto caminan por ahí, como si salieran de una fiesta de ledorub. La mayoría de ellos practican chamanismo en estas tiendas y llegan a la cima la primera vez con una mínima aclimatación: en un día de Azau a Azau. Algunos, sin embargo, bajan con las fosas nasales bien tapadas con pañuelos rojos, pareciendo gatos vomitados. Lo más probable es que no se repitan. También hay otras categorías de escaladores: oficinistas curiosos con guías comprometidos, así como profesionales fanáticos del "Club de las 7 Cumbres", el llamado. Conquistadores de picos en los siete continentes (Everest (8848 m), Aconcagua (6962 m), McKinley (6194 m), Kilimanjaro (5895 m), Elbrus (5642 m), Vinson Massif (4897 m), Carstensz Pyramid (4884 m) y Kosciuszko Peak (2228 m). .

A pesar de la señalización turística de montaña de la ruta, cada año mueren entre 10 y 15 personas en las laderas del Elbrus. Esto se debe principalmente al fuerte empeoramiento del tiempo y a la disminución de la visibilidad, algo que ocurre aquí con regularidad. Incluso en verano. En invierno, por lo general, no es realista que los no profesionales vayan allí. Ningún mortal puede llegar a la cima de esta montaña sin sufrir daño, dicen los Karachais: la cima de la montaña no debe ser pisoteada por el pie humano. Sin embargo, como muestran las estadísticas de años anteriores de las agencias de viajes de montaña, nueve de cada diez de sus clientes suben con éxito al Elbrus en condiciones climáticas favorables (para lo cual se puede esperar fácilmente una semana entera, hasta el final de las fechas de la semana comprada). -giro largo). Ni Putin ni Medvedev han llegado a ninguna parte todavía, excepto escala de la carrera, no ascendió, pero el ex jefe del FSB ruso Nikolai Patrushev en 2003 ascendió con éxito al pico occidental, desde los mismos "Barriles". Junto con un grupo de fuerzas especiales. Tras los resultados del ejercicio, el director del FSB valoró mucho la acción de las fuerzas especiales.

Antes del viaje, me ofrecieron una “opción económica” para un prestigioso ascenso de ocho días en grupo para “visitar el área de la región del norte de Elbrus intacta por la civilización” y “aliviar la carga del bullicio cotidiano y disfrutar de la unidad con naturaleza” por hasta 16.800 rublos. Un instructor-guía privado, Valera Shuvalov (8-928-9515591, ), cobra entre 5.000 y 6.000 rublos por persona por el acompañamiento hasta la cima (posiblemente no en grupo), incluido el alojamiento en su cabaña durante el período de aclimatación, pero sin equipo. Terminé con los mismos 5000-6000 rublos, pero incluyendo 5 días de alquiler de equipo: una mochila, espuma, crampones, piolet, botas de plástico, bastones de trekking y un saco de dormir.

El minero comienza a martillar más cerca de la primera noche. Al poner la mano en el picahielos, recomiendan beber más (preferiblemente ácido; yo, por ejemplo, me salvé a mí mismo y salvé a otros con la ayuda del hibisco), comer vitaminas (por ejemplo, ascorutina, ácido ascórbico hasta 1,5 g por día), glucosa, hematógeno y bajo ninguna circunstancia acostarse: debe moverse, sentarse, bromear. Duerme con la cabeza elevada. Si no hay insomnio, caramba... A algunas personas les gusta comer esteroides anabólicos como diacabra e hipoxeno. Además, según algunos estudios, las pastillas del famoso color azul cielo ayudan con el mal de montaña: VIAGRA mejora significativamente la circulación sanguínea de los escaladores. O tal vez un saco de dormir que sobresale crea un " adicional " colchón de aire"¿Y retiene el calor? Sin Viagra, nuestras dos Lenas gimen la primera noche, pero Slava va con los polacos a la cima. Yo los cuido, en el cielo estrellado, en un insomnio sordo y doloroso. Recuerde: ninguna farmacología puede reemplazar completamente el proceso de aclimatación (5-7 días para Elbrus) - ya que no es capaz de anular las leyes de la gravedad. Elbrus no es una montaña de mierda. La categoría de dificultad - 2A - se da por la altura, no por la complejidad, Elbrus debe ser respetado. Y todo otras montañas también.

Como referencia: ¿qué es la hipoxia (falta de oxígeno) y de dónde viene?

La investigación realizada por el académico de la Academia de Ciencias Médicas de la URSS N.N. Sirotinin y sus estudiantes ayudó a establecer la naturaleza faseal del trabajo del cerebro al ascender a las alturas, la interrupción de los procesos de diferenciación sutil y la aparición de cambios en la actividad funcional del cerebro ya en una altitud de 2000 m. En altitudes relativamente altas, se desarrolla una inhibición difusa que se convierte en sueño, y en altitudes de 4000 a 5000 m o más, una persona puede perder la capacidad de evaluar críticamente la situación y su propia condición. Según la literatura, a una altitud de 3000 m, el rendimiento disminuye hasta un 10%, y a una altitud superior a 6000 m, un 50%. En general, Shelter-11 no es el lugar más adecuado para una lluvia de ideas. Cerebro - cuerpo principal trepador.

Es muy interesante seguir los cambios dentro del propio cuerpo: el aumento del volumen de sangre circulante debido a la movilización de reservas del depósito: el bazo, el hígado y otros órganos, y la activación de los capilares previamente cerrados. En altitudes elevadas, la respiración y el ritmo cardíaco aumentan, y la presion arterial(aumento moderado de la sistólica con diastólica estable), aumenta el flujo sanguíneo coronario y aumenta la permeabilidad vascular.

En resumen, el efecto en el cuerpo de uno de esos ascensos es aproximadamente el mismo que pasar una semana resfriado con una temperatura de 38 ° C. No hay nada útil en esto, ¡y no puede haberlo! ¿Has visto a Abalakov en su vejez? ¿Has oído hablar de la enfermedad de Parkinson, en la que todo el cuerpo tiembla? Austenita, bainita, trostita, martensita: incluso el acero cambia su estructura dependiendo de las influencias externas. Ascender a alturas de más de 5 km es un veneno, un estrés innecesario para cualquier organismo, incluso para los más entrenados y aclimatados. Es un mito que el clima de las tierras altas es beneficioso (esto no se aplica a altitudes moderadas de hasta 2500 m). Dicen que las grandes altitudes sólo son beneficiosas para los esquizofrénicos (supuestamente sus remisiones disminuyen y se vuelven más fáciles), pero todavía no existe un consenso científico estricto al respecto. Por cierto, justo debajo de "Barriles" se encuentra un antiguo "sanatorio" para "esquizantes".

Los científicos aún desconocen la etiología de la esquizofrenia. Pero el mal de montaña, caracterizado por pérdida de apetito, dolor de cabeza, insomnio, etc. síntomas desagradables, ha sido estudiado bastante bien. En diferentes áreas ocurre a diferentes alturas. Se trata de diferentes factores climáticos de montaña: temperatura, presión atmosférica, humedad, etc. Así, las manifestaciones del mal de montaña en los Alpes ocurren a una altitud de aproximadamente 2500 m, en el Cáucaso - 3000 m, en Tien Shan - 3500 m, en el Himalaya - 4500 m. Como regla general, cuanto más cerca del ecuador, más fácil será tolerar el mal de montaña. En altitudes de hasta 4000 m, un grado agudo de mal de montaña (cuando es necesario bajar con urgencia) se registra en el 15-20% de los escaladores, y por encima de 5000 m, en casi todos.

La primera mañana, Slava conquistó el pico oriental y descendió solemnemente de él en una tabla. Ahora se preparan para hacer lo mismo en el occidental. Slava no logró hacer una "cruz": visitar ambos picos a la vez. La segunda noche la pasa a 2000 metros de altitud, en Terskol. Parece un tipo desesperado con un cuerpo desesperado. Al regresar a nosotros alrededor de las 42:00 del día siguiente, Slava trajo noticias: "desde allí", desde abajo.

Resulta que en la noche del 7 al 8 de agosto de 2008 (alrededor de las 00.15 hora de Moscú), las tropas georgianas iniciaron un bombardeo de artillería masivo contra la capital de Osetia del Sur y sus alrededores. Unas horas más tarde, la ciudad de Tskhinvali fue asaltada como parte de la “operación para restaurar el orden constitucional”. El 8 de agosto de 2008, Rusia se unió oficialmente al conflicto del lado de Osetia del Sur como parte de una “operación para obligar al lado georgiano a la paz”. Comenzó una guerra de cinco días. ¡Pero esto está a unos 400 kilómetros de aquí!

"Gradov" parecía no ser escuchado... Durante tres días escuchamos el pulso acelerado y miramos de cerca la cima que nosotros, como fuerzas especiales georgianas, Tskhinvali, teníamos que asaltar. Elbrus resultó ser francamente dos cabezas (ver la bandera de Kabardino-Balkaria), un volcán inactivo. Según las leyendas georgianas, la naturaleza de dos cabezas de la montaña se explica por el hecho de que el arca de Noé, durante la disminución del agua después del diluvio, mientras navegaba, se enganchó en el Elbrus y partió la cima en dos. La última erupción del volcán ocurrió hace 900 años, y a una distancia de 700 km del volcán, la capa de ceniza alcanza los 70 cm (en las cercanías de la moderna Astracán). Algunos científicos creen que Elbrus podría despertar de nuevo en nuestro siglo.

El pasado de Elbrus está cubierto de leyendas: aquí está el antiguo mito del dios del fuego Prometeo, encadenado por voluntad de Zeus a la ladera del Elbrus, y leyendas sobre la existencia al pie del Elbrus de una antigua ciudad eslavo-escita. la ciudad de Irian, fundada por el príncipe Kiy, hijo de Arrio y nieto del dios Sol Yar. Por primera vez, la cima oriental del "altar del trono del Altísimo" fue conquistada en 1829 por una expedición encabezada por el general G. A. Emanuel, jefe de la línea fortificada del Cáucaso. La expedición de Emanuel estaba formada por 650 soldados y 350 cosacos de línea. No se sorprenda: hoy en día, en los buenos días de verano, aproximadamente la misma cantidad de personas sube a la cima occidental. No te sobrecargues. occidental, la mayoría pico alto, fue conquistada mucho más tarde, en 1874, por escaladores ingleses liderados por F. Grove y el guía balkariano A. Sottaev. El flujo de extranjeros al Elbrus no disminuirá ni siquiera ahora: hay muchos bálticos, polacos, alemanes y estadounidenses. Aún así, Elbrus tiene una magnitud a escala planetaria, una de siete.

Es curioso que muchos no deportistas ni escaladores, simples oficinistas románticos, se tomen una semana de vacaciones y vayan a conquistar Elbrus. ¿Qué tipo de vacaciones son estas??? No sólo el cuerpo se pone bastante tenso después de cumplir los planes de EBITDA y alcanzar nuevas alturas de ventas, sino que el proceso de ascenso en sí es increíblemente tedioso. Por otro lado, es duro, pero manera útil comprende y comprende la inutilidad y la vanidad de las disputas mundanas, las pequeñas disputas, el descontento con los jefes, el alboroto político y otras cosas en comparación con lo que experimentas en la cima. Anteriormente, en los campos alpinos, los infractores eran enviados a Elya como castigo. Todos los escaladores normales iban a otras montañas "interesantes", independientemente de la altura relativa. Elbrus no es Ksenia Sobchak. Se acercan a él como si fueran a un cadalso. Se levantan entre la 1 y las 3 de la mañana y, estúpidamente, asoman durante 7 a 9 horas, sin paradas especiales, por una pendiente extremadamente poco pintoresca. No hay NADA en lo más alto. Ni Buda en posición de loto, ni pies de Alá, ni reliquias de Teodosio del Cáucaso, ni tricolor ruso. Ni siquiera hay ningún pilar o piedra contra el cual se pueda tomar una foto memorable: “ELBRUS, 5642m”. En general, al alcanzar la cima vacía, todos bajan y regresan lentamente, otras 3-4 horas. ¿Has soñado con esto al pensar en tus vacaciones?

No lo olvides: el montañismo es un arrastre largo y monótono de grandes pesos sobre alta altitud asociado con un riesgo para la vida y por cuenta propia. No es la mejor manera de sobrevivir al verano :) Para mi mayor sorpresa, el montañismo resultó ser un deporte y una recreación bastante egocéntrico. Lo que nos educaron (historias sobre cómo todos son amigos en las montañas y cómo todos deberían ayudarse unos a otros) no siempre funciona. Si vas con un compañero en grupo, eso es una cosa. En Elbrus no hay conexiones: todos corren a su propio ritmo, con su propia agua (pedirle a alguien supuestamente se considera de mala educación; ¡debe tener la suya propia!) Y con sus propias cucarachas. Todo parece tener la culpa de los costes bastante importantes de la escalada y de factores climáticos específicos. Una persona que ha pagado varios miles de dólares por escalar el Kili y ve a alguien que necesita ayuda y evacuación hacia abajo no siempre querrá abandonar todo, sus planes, maldito Kili, y bajar. Además, debido a estos molestos "retrasos", puedes perderte el buen tiempo, vivir en un campamento de montaña durante una semana y terminar regresando a casa sin tu preciada conquista. Por supuesto, esto no se aplica a todos los escaladores y aficionados sin excepción. turismo de montaña, pero definitivamente tengo que pensar.

Los dos primeros días de aclimatación subimos a las rocas de Pastukhov (4700 m). ¡Deberías usar crampones! La ascensión se realiza a lo largo de un glaciar cerrado (20°). Aquí no hay grietas: todas están a 50-100 metros del camino principal. Sobre ellos hay un campo de hielo (en invierno) y una plataforma oblicua bastante vomitada. En esta zona se puede oler el dióxido de azufre proveniente de las fumarolas de la vertiente sur. Con vientos desfavorables esto supone un serio obstáculo para los escaladores. Además, la ruta hacia la cima pasa por la silla de montar. Desde la colina ambos picos se elevan a una altura de unos 500 m, el ascenso al pico oriental comienza 100 m por encima de la cabaña destruida (en la colina). El viaje a través de la nieve y los pedregales dura entre 1,5 y 2 horas. El ascenso al pico occidental transcurre por una pendiente inesperadamente empinada hasta la cúpula baja del pico (2-2,5 horas).

Cuando el tiempo empeora, ¡es muy difícil navegar por las largas y suaves laderas del Elbrus! Desde los primeros signos de mal tiempo (nubes ligeras) hasta la pérdida total de visibilidad, pueden pasar menos de 3 horas.

Después de dos días y medio de aclimatación, a las 3:15 salí para el asalto final. En un espléndido aislamiento, porque mis compañeros de viaje aún no estaban preparados. Me uní a los innumerables escaladores nocturnos: las luces de las linternas se funden con el cielo estrellado sin fondo. Al amanecer (5 am) ya estaba "en Shepherds". Quizás la vista más memorable que tengo durante la ascensión es la enorme sombra del Elbrus al amanecer, bajo los rayos del sol naciente. Adelantó a los soldados de asalto que habían sido aplastados por el estante oblicuo y estaban "anclados", y se relajó pasando la silla, casi la calle Tverskaya. Probablemente la parte más aterradora de la ruta sea la fuerte subida inmediatamente después del collado. Llegué a la cima alrededor de las 8 de la mañana, después de haberme reunido con mis vecinos letones, que habían salido en un quitanieves una hora y media antes.

¿Quién, por así decirlo, se encuentra, además de los letones, en la cima? Según la leyenda kabardiana, en Elbrus vive Jin el Padishah, el rey de los espíritus y gobernante de los pájaros, que tiene el maravilloso don de predecir el futuro. El formidable anciano mira desde su trono hacia el futuro y espera a los gigantes punitivos que algún día conquistarán su sombrío y trascendental reino. Según los georgianos, el héroe Amiran languidece en Elbrus. Junto a este prisionero en la cueva oscura hay un perro que lame incansablemente los grilletes de su amo. Según los persas, una enorme criatura vive en la cima del Elbrus desde hace muchos milenios. pájaro gris llamado Simurgh. Ve el pasado con un ojo y el futuro con el otro. Los abjasios dicen que en la cima del Elbrus hay un terrible abismo en el que yace un gigante encadenado, y si algún mortal mira allí, pregunta: "¿Qué está pasando en la cima? ¿La hierba es verde? ¿Las familias viven en paz? ¿La esposa fiel a su marido? Le responden: “Sí”. Y el gigante gime: “¡Permaneceré en cautiverio por mucho tiempo!” Finalmente, otra leyenda afirma que en la cima nevada del Elbrus, sobre una enorme roca de roca, un anciano con una barba que llega hasta los pies ha estado sentado durante milenios, encadenado porque quería derrocar al gran dios. Una vez que miras al anciano, mueres. Entre los musulmanes hemos escuchado la creencia de que a través de las gargantas del Elbrus hay una puerta a la tierra de los espíritus "Dzhinistan", donde viven eternamente jóvenes y encantadoras doncellas. Esta versión es mi favorita!!!

La cumbre del Elbrus no sólo fue un lugar mítico, sino también, debido a su significado simbólico como punto más alto de Europa, el escenario de una feroz confrontación durante la Gran Guerra Patria. Durante la Batalla del Cáucaso el 21 de agosto de 1942, unidades de la división de fusileros de montaña alemana "Edelweiss" ocuparon las bases montañosas "Krugozor" y "Priut-11" y plantaron pancartas nazis en el pico occidental del Elbrus. A mediados del invierno de 1942-1943, las tropas fascistas fueron expulsadas de las laderas del Elbrus y, en consecuencia, los montañeros soviéticos izaron banderas rojas. Por cierto, ¡no hay flores de edelweiss en el Cáucaso! Y nunca lo fue. Quizás existan en los Alpes, en el Pamir.

Entonces, 5642. ¡Ya está! Para mi sorpresa, allí NO había banderas ni placas. Pero hay juegos de ajedrez para grandes maestros de montaña, pesas de 10 kilogramos para deportistas de gran altitud y un modesto símbolo fálico hecho de piedra envuelto en trapos tibetanos multicolores. Aunque algunos pueden creer que se trata de restos de material de la tienda de Abraham, que estaba levantada en lo alto. Abajo: CBD y Georgia. Es especialmente agradable que no haya nubes encima. Vuelan bajo tus pies. Según una antigua leyenda georgiana, desde la cima del Elbrus se puede ver el paraíso: la vista de este último es tan hermosa que después de eso una persona ya no quiere mirar nada terrenal: pierde la vista. Testifico: sin Gafas de sol¡No hay absolutamente nada que hacer en el paraíso! Una toma con el telón de fondo de un cielo eufórico y penetrante, y un par de horas después ya estaba en el "Refugio", contando a los recién llegados sobre mi puto día de escalada con la calma total de un escalador experimentado. Ahora parece que incluso tengo derecho a la correspondiente placa. “Escalador de la URSS” de la primera etapa: lo pondría al lado del “Certificado de paracaidista”. Aunque como dicen los propios escaladores: “Una gallina no es un pájaro, una insignia no es un escalador”.

PARA REFERENCIA: Normas sobre la insignia "Montañero soviético". Normas para la insignia aprobadas por el Comité Ejecutivo Central de la URSS. 1. El derecho a recibir una insignia lo disfrutan los trabajadores que tienen todos los derechos de los ciudadanos de la URSS. 2. Para recibir la insignia "Escalador de la URSS", debe hacer lo siguiente: 1) Pasar los estándares para la insignia GTO de primera etapa. 2) subir a la cima del Elbrus o a un pico cuya dificultad de subir equivale a subir a la cima del Elbrus. 3) Dominar la técnica de la marcha por laderas de montaña: capacidad para manejar material de escalada, cortar escalones sobre hielo, caminar con grampones. Conocimientos en protección de cuerdas. Capacidad para superar taludes de pedregal, rocosos, helados y firmes. 4) Conocimiento de las normas básicas del régimen de montaña, normas de circulación y descanso, comida y bebida en la montaña, conocimiento de las normas básicas de protección contra el frío, el viento, la ceguera y el mal de altura. 5) Conocimiento de las normas elementales básicas de primeros auxilios en la montaña en caso de caída, congelación o mal de altura. 6) Capacidad para leer y corregir mapas."

La escalada es un tipo de masoquismo útil que permite comprender y sentir la belleza. césped verde sobre el césped, agua limpia y tranquila, mucho aire y un camino suave, después de bajar de la montaña, a un mundo donde todo esto está ahí. Pasé el último día en la región de Elbrus explorando los valles adyacentes al pueblo de Terskol. Las flores en el valle de Azau contrastan sorprendentemente con las piedras y el permafrost del reciente pico. Los cardos aquí son del tamaño de un puño, los acianos son blanco, mucha flora desconocida para mí - ¡genial! En el desfiladero de Terskol hay una fosa común de 38 soldados del Ejército Rojo, defensores del pueblo de Terskol en las batallas de 1942, junto a ella hay un monumento a los periodistas (unas 25 personas) que murieron durante la Guerra del Cáucaso de 1994. -1996, muy original incluso para un aquaescéptico como yo: la cascada "Las trenzas de la doncella" (30 m H2O a una altitud de 2900 m, incluida en el libro "Las 100 cascadas más bellas del mundo", V. Vysotsky nadó en ella durante el rodaje de la película "Vertical", según la leyenda local, si quieres encontrar a tu prometida, debes nadar en ella), y en la cima se encuentra el observatorio único de la Academia de Ciencias de Rusia para el estudio del macrocosmos ( altura 3095 m; tiene a su disposición tres telescopios estelares y dos solares, pero sólo funciona de noche, ¡así que no cuente con una observación astronómica gratuita!). Antes de la construcción Teleférico Este sendero a través de la ciudad de Terskol fue la ruta principal por la que los escaladores subieron al Elbrus. También se importaron todos los materiales para la construcción del hotel de alta montaña "Shelter 11" en la ladera del Elbrus y del observatorio New Horizons.

Por la tarde del mismo día corrí a Cheget. Está a un kilómetro más abajo de Terskol. Cheget es conocido como estación de esquí. Aquí, en invierno, hay innumerables amantes de las pistas difíciles, y en Elbrus, los que prefieren las pistas simples y los practicantes de snowboard. En la pensión "Cheget" me alegró ver un cajero automático de Sberbank en funcionamiento (en Terskol sólo había un "Eurokommerts"). A las 17:00, excepto yo, no había ningún escalador idiota. A diferencia de Elbrus, Cheget y otras gargantas occidentales están incluidas en la zona fronteriza. Por lo tanto, para ingresar aquí es necesario obtener un permiso especial. En Alpindustry, dicen, hacen esto en todas las gargantas que te interesan a la vez por 300 rublos por persona. Caminé por el desfiladero de Donguz-Orun a lo largo de los picos de la cordillera principal del Cáucaso, llamados la “Familia Larga”, ya que es muy difícil pronunciar y, sobre todo, recordar sus nombres locales, e imposible con el estómago vacío. Después de caminar y media, logré llegar al famoso Lago Azul - Donguz-Orun Kol ("lago donde nadan los cerdos" - de Balkar). Ahora imagina que estás caminando por un camino un poco aburrido, en el lado izquierdo sobresalen dos montañas, también aburridas por su apariencia lúgubre, sobre las cuales, además, periódicamente algo golpea, retumba y cae, ya sean escaladores o piedras. Y de repente se abre una cuenca profunda bajo tus pies, y en ella hay un lago tranquilo y multicolor. Es una pena que le hayan llamado cerdo. Los cerdos alguna vez nadaron aquí y se criaron cerca. O mejor dicho, fueron criados por antiguos ciudadanos georgianos. El lago es multicolor: una parte es turquesa o azul verdoso y la otra es marrón amarillento con matices de la parte roja del espectro. Y estos colores no se mezclan. ¿Por qué el agua es así? color inusual? No se trata sólo de las abluciones de los cerdos: el alto contenido de algo así como tungsteno-molbdeno, así como, probablemente, bacterias específicas de gran altitud (2700 m), tienen un efecto.

Si me quedaran un par de días más, iría a las gargantas de Irik y Adyr-su, al glaciar Shkheldinsky con su correspondiente cascada, al claro Narzan. Sin embargo, mis compañeros que descendieron del Elbrus me llevaron más lejos: un traslado por la mañana a Pyatigorsk. Resultó que en las siguientes dos semanas me esperaban vinos caucásicos sin embotellar. agua mineral, tren a Stalingrado, las aguas muertas de Baskunchak y Elton, viaje en el tren sauna Tyumen-Baku a Derbent y una semana en la costa del Caspio y en los pueblos de montaña de Daguestán. Lo que pasa es que una vez que abandonas el Cáucaso, inevitablemente regresas allí.

Elbrus - como yo después de 5 años de vivir en Corea del Sur– atrapado en algún lugar entre Europa y Asia. Esto ciertamente nos acerca. La tradición dice que aquel que, a pesar de todos los peligros, llegue a la cima se llenará de una fuerza milagrosa. En Adygea, Elbrus se llama Oshkhamakho, la montaña de la felicidad. 5642 metros sin piedras ni nieve: felicidad. El 10 de agosto de 2008, simplemente entré en la parte de Elya.

Serguéi Konovalov
21/10/2008 22:15

Las opiniones de los turistas pueden no coincidir con las opiniones de los editores.

A continuación encontrará una lista de productos que deberían tener los participantes en viajes a Elbrus y Kazbek de 2 a 5 estrellas. Hay 3 listas: de 10, 11-12 y 13-14 días (seleccione la que necesita en la lista desplegable), así como sus opciones con y sin carne.

Utilizamos productos liofilizados que pesan poco, pero que tras la cocción se convierten en comidas completas:

Puedes comprarnos este paquete de productos o montarlo y prepararlo tú mismo. Aunque esto requiere mucha mano de obra, no es difícil y es bastante posible. Sin embargo, cabe señalar que el precio de un paquete ensamblado por usted mismo será aproximadamente el mismo que si nos comprara un paquete ya preparado.

Alta calidad.

La lista de productos está redactada de tal manera que la comida durante una caminata sea suficientemente rica en calorías, rica en proteínas, variada y sabrosa. Esto último es especialmente importante, ya que en la montaña no suele ser importante comer por falta de oxígeno.

Para vegetarianos.

Respetamos y apoyamos a quienes no comen carne por principios. La carne no está incluida en las mezclas liofilizadas y se envasa por separado. Por lo tanto, también tenemos la oportunidad de cocinar para vegetarianos. Si no comes carne, avísanos y te prepararemos un paquete vegetariano. La carne que contiene será reemplazada por nueces.

¿Cómo preparar esa comida?

Cocinar con esta bolsa es muy fácil. Es suficiente hervir agua, agregarle una cierta cantidad de porciones sublimadas y cocinar por un tiempo. Esto toma de 5 a 30 minutos dependiendo de la altitud a la que te encuentres (cuanto más alto, más tiempo).

¿Quién cocina durante una caminata?

La comida la preparan los encargados de entre los participantes, como es habitual en una caminata normal por la montaña. Están de servicio en parejas. Durante un viaje, cada participante suele tener 1 o 2 turnos. Si los guardias de guardia no entienden algo, los guías los ayudan.

Lista de compras

• Paquete con carne para 11-12 días, gramos Paquete con carne para 10 días, gramos Paquete sin carne para 11-12 días, gramos Paquete sin carne para 10 días, gramos Paquete con carne para 13-14 días, gramos Paquete sin carne para 13-14 días, gramo

Cambiar por día.

A continuación se muestra el cambio por día. Es aproximado y puede sufrir ligeras modificaciones, pero básicamente esta es la comida que se proporcionará en la ruta. Al compilar el cambio, tomamos en cuenta los costos laborales de los participantes en ciertos días y los correlacionamos con la ingesta calórica. EN dias duros La ingesta de calorías es mayor que en los días en que ejercicio de estrés menos.

Un requisito previo para una respiración normal es una cierta concentración de oxígeno en el aire. Si no es suficiente, se producen trastornos en el cuerpo.

A una altitud de 5500 m, es decir, casi a la altura del Elbrus, la presión atmosférica es la mitad que en la superficie de la tierra y es igual a 380 mm Hg. Arte. La presión parcial de oxígeno también disminuye bruscamente. Si a una presión atmosférica de 760 mm Hg. Arte. es igual a 159 mm Hg. Art., luego ya a una altitud de 5500 m desciende a 80 mm Hg. Arte. Esto provoca una oxigenación insuficiente de la sangre y, en consecuencia, un suministro insuficiente de la misma al tejido nervioso, músculos y otros órganos. La llamada falta de oxígeno. Esto se nota especialmente al escalar picos de montañas o al volar en avión a gran altura, si no hay cabinas herméticas especiales con una concentración constante de oxígeno que garantice la respiración humana normal. Cuando no hay suficiente oxígeno, el pulso y la respiración se vuelven más frecuentes, aparece fatiga y debilidad muscular, se pierde la agudeza auditiva y visual, aparece cianosis y, en casos graves, incluso trastornos neuropsiquiátricos. Esta condición se llama mal de altura o mal de montaña. Alteraciones similares en el cuerpo ocurren a una altitud de 4000 mo más. La altura del Elbrus es de 5630 m y la concentración de oxígeno en su punto máximo es tan baja que una persona no puede estar allí sin un entrenamiento previo.

En los albores de la aeronáutica, tres aeronautas franceses volaron en un globo aerostático. Se elevaron a una altura de 8.000 m. Sólo uno de los aeronautas sobrevivió, pero también cayó al suelo en estado muy grave. Las condiciones de la existencia humana en grandes altitudes aún no se conocían en ese momento, y la muerte de los aeronautas sirvió de impulso para el estudio de estas cuestiones. El destacado científico ruso I. M. Sechenov fue el primero en establecer que la muerte de los aeronautas se debía a que no tenían suficiente oxígeno debido al aire enrarecido en las capas superiores de la atmósfera.

Con la deficiencia de oxígeno, la respiración se vuelve más frecuente y profunda. Al mismo tiempo, pasa más aire por los pulmones por minuto y aumenta la saturación de oxígeno en la sangre, lo que hace que aumente el número de glóbulos rojos en la sangre y la cantidad de hemoglobina y, por tanto, la unión y transferencia de oxígeno. aumenta. El corazón también arranca en 1 min. bombean más sangre que en condiciones normales y, lo más importante, aumenta la resistencia de los tejidos a la deficiencia de oxígeno.

Para combatir el mal de altura el entrenamiento es de gran importancia. Adapta el cuerpo a bajas concentraciones de oxígeno.

Después del entrenamiento, una persona puede estar a una altitud de 5 mil metros e incluso subir a una altura mayor sin experimentar síntomas desagradables del mal de altura. Así, mediante el entrenamiento, los escaladores lograron que sin dispositivos de oxígeno en el Pamir subieran a 7495 m, y en Chomolungma (Everest) a 8400 m. El cuerpo tiene grandes capacidades si se entrena correctamente. Incluso los delgados procesos quimicos Los procesos que ocurren en las células pueden adaptarse a las condiciones de vida.

INHALE Y EXHALE

Los pulmones nunca se expanden ni se contraen por sí solos; siguen pasivamente al tórax. La cavidad torácica se expande debido a la contracción de los músculos respiratorios, que incluyen principalmente el diafragma y los músculos intercostales.

Al inhalar, el diafragma desciende de 3 a 4 cm y al bajarlo de 1 cm aumenta el volumen del tórax en 250-300 ml. Por lo tanto, sólo debido a la contracción del diafragma, el volumen del tórax aumenta en 1000-1200 ml. Cuando los músculos intercostales se contraen, elevan las costillas, que giran ligeramente alrededor de su eje, por lo que la cavidad torácica también se expande.

Los pulmones siguen el tórax en expansión, se estiran y la presión en ellos cae. Como resultado, se crea una diferencia entre la presión atmosférica y la presión en los pulmones. A medida que la presión en los pulmones cae por debajo de la presión atmosférica, el aire entra rápidamente en los pulmones y los llena. Se produce inhalación. Después de la inhalación viene la exhalación. Durante la exhalación normal, el diafragma y los músculos intercostales se relajan, el tórax colapsa y su volumen disminuye. Al mismo tiempo, los pulmones también colapsan y el aire se exhala. Con una exhalación fuerte, interviene la prensa abdominal que, al hacer esfuerzo, ejerce presión sobre los órganos intraabdominales. Ellos, a su vez, ejercen presión sobre el diafragma, que sobresale aún más hacia la cavidad torácica.

Con cada inhalación, una persona realiza un trabajo importante. Este trabajo permite levantar 1 kg de carga a una altura de 8 cm, si se pudiera aprovechar esta energía, en una hora una carga de 1 kg se elevaría 86 m y durante la noche 690 m.

Los hombres y las mujeres respiran de forma ligeramente diferente. Los hombres tienen respiración abdominal y las mujeres tienen respiración torácica. Diferente tipo La respiración depende de qué músculos participan predominantemente en los movimientos respiratorios. En los hombres es el diafragma y en las mujeres son los músculos intercostales. Pero estos tipos de respiración no son constantes, pueden cambiar según la naturaleza y las condiciones de trabajo.

Ya hemos hablado de la fisura pleural. Se forma entre dos capas de la pleura y está sellado herméticamente. La presión en él está por debajo de la atmosférica. Esto es muy importante, ya que respirar es imposible si, cuando el tórax está herido, el aire entra en la fisura pleural y la presión en ella se vuelve igual a la presión atmosférica.

La entrada de aire a la fisura pleural (o cavidad pleural) cuando se viola la integridad de sus paredes se llama neumotórax. Se utiliza con éxito en el tratamiento de la tuberculosis pulmonar. El médico perfora con una aguja especial. pecho y deja entrar una cierta cantidad de gas en la fisura pleural. La presión en él aumenta artificialmente y el movimiento de los pulmones se limita significativamente, lo que crea descanso para el órgano enfermo. Las células pleurales tienen la capacidad de absorber aire, por lo que después de un tiempo eliminan completamente el gas de la fisura pleural y se vuelve a establecer una baja presión en ella. El valor terapéutico del neumotórax es muy grande.

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