تمرینات تنفسی برای برآوردن خواسته ها. تمرینات تنفسی

نفس خود را برای یک ثانیه نگه دارید. چه احساسی دارید؟ جریان اکسیژن به ریه ها متوقف شد و بدن شروع به تجربه کرد درد و ناراحتیو گویی به عنصری خارجی تبدیل شده اید. حکیمان بزرگ می گویند: «ما نفس می کشیم، پس وجود داریم!» اما آیا برای زندگی کردن بهتر نیست نفس بکشیم؟

به دنبال احتمالات پنهانی افکار، کلمات و احساسات، هر یک از ما سعی می کنیم وارد جریان سخاوتمندانه کیهان شویم و کاملاً فراموش کنیم که قبلاً آنجا هستیم. از بدو تولد. از اولین نفسم

پس چرا همه چیز در زندگی آنطور که شما می خواهید پیش نمی رود؟ - شگفت زده خواهید شد.

ما فراموش کرده ایم که چگونه برای این هدیه شکرگزار باشیم. امروزه افراد کمی قدر او را می دانند. اما نفس کشیدن ما فقط راهی برای ادامه زندگی نیست، بلکه اثبات مستقیم این است که ما بخشی از ارگانیسم جهانی هستیم و جادوی آن در ما جاری می شود...

به بازتاب خود نگاه کن شما کودکی منحصر به فرد هستید، نیروهای ناشناخته ای در درون شما می تپد. هر دم و بازدمی که انجام می دهید می تواند معجزه بزرگی ایجاد کند. و برای انجام این کار، لازم نیست شعبده باز یا روانشناس شوید و به دفتر آسمانی بروید، فقط باید یاد بگیرید که چگونه از این عنصر قدرتمند استفاده کنید.

چگونه نفس جادویی ایجاد کنیم؟

شما باید دو مرحله کوچک را طی کنید:

1. پاکسازی

قبل از اینکه شروع به انجام معجزه و انجام دادن کنید آرزوهای گرامی، باید از بار اضافی احساسات منفی خلاص شوید. تمرین زیر باید انجام شود هوای تازه، فقط زیاده روی نکنید: اکسیژن زیاد می تواند سر شما را به چرخش درآورد.

نفس بکش سینه های پرو تصور کنید که تمام درخشان ترین، مهربان ترین و ملایم ترین چیزهایی که در این سیاره وجود دارد همراه با هوا وارد بدن شما می شود. به بدن شما نفوذ می کند و تمام سلول ها را از بالای سر تا پاشنه پا در بر می گیرد.

با صدای بلند بازدم کنید. همه چیز را رها کردی، احساسات منفی، تردیدها و تعصبات. آنها از شما بیرون می آیند و برای همیشه ناپدید می شوند.

تا زمانی که می خواهید به این شکل نفس بکشید. اما باز هم در همه چیز اعتدال را رعایت کنید!

این تمرین حتی با بار یخ زده احساساتی که ممکن است در سینه آویزان باشد، کار بسیار خوبی انجام می دهد. کمی زمان بگذارید تا گرفتگی های داخلی خود را پاک کنید. مثلا یک هفته

2. بیایید یک معجزه ایجاد کنیم!

قبلا همیشه از تنفس فقط برای از بین بردن منفی ها استفاده می کردم. اما اخیراً با راه اندازی مکانیزم جدیدی این خط را گسترش داده است. می دانید، علیرغم این واقعیت که امکانات تنفس جادویی هنوز به طور کامل آزمایش نشده است، نتایج در حال حاضر قابل توجه است!

یک نفس عمیق بکشید زیرا تمام نیروهای بزرگ جهان در بدن و ذهن شما جاری می شوند. شما یک شارژ اضافی دریافت می کنید، یک جریان قدرتمند انرژی.

بازدم. شما نفس خود را با جهان به اشتراک می گذارید تا با آن ادغام شوید.

اگر مرحله اول را پشت سر گذاشته اید، کافی است تنها سه یا چهار نفس مشابه بکشید تا نبض غیرعادی در داخل احساس شود. حداقل من این احساس را دارم. به یاد داشته باشید که همه ما متفاوت هستیم و ممکن است احساسات متفاوتی داشته باشید. اما من از یک چیز مطمئن هستم: این احساسات غیرعادی، ماهیت جدید هستند و نشان دهنده اتحاد کامل با جهان هستند.

به محض اینکه این را احساس کردید، دوباره نیروهای کیهان را استنشاق کنید و سپس همراه با بازدم، میل خود را رها کنید. البته باید از قبل فرموله شود (در زمان حال، بدون کلمه «خواستن» و ذره منفی). لازم نیست آن را با صدای بلند بگویید. فقط در مورد آن فکر کنید.

می توانید مطمئن باشید که اکنون قطعاً محقق خواهد شد. و برای رفع تردید هوشیارانه خود، از آرزوهای کوچک شروع کنید.

آناستازیا ولکووا

نفس خود را برای یک ثانیه نگه دارید. چه احساسی دارید؟ جریان اکسیژن به ریه ها متوقف شد، احساسات ناخوشایندی در بدن ظاهر شد و گویی به یک عنصر خارجی تبدیل شده اید. حکیمان بزرگ می گویند: «ما نفس می کشیم، پس وجود داریم!» اما آیا برای زندگی کردن بهتر نیست نفس بکشیم؟

به دنبال احتمالات پنهانی افکار، کلمات و احساسات، هر یک از ما سعی می کنیم وارد جریان سخاوتمندانه کیهان شویم و کاملاً فراموش کنیم که قبلاً آنجا هستیم. از بدو تولد. از اولین نفسم

پس چرا همه چیز در زندگی آنطور که شما می خواهید پیش نمی رود؟ - شگفت زده خواهید شد.

ما فراموش کرده ایم که چگونه برای این هدیه شکرگزار باشیم. امروزه افراد کمی قدر او را می دانند. اما نفس کشیدن ما فقط راهی برای ادامه زندگی نیست، بلکه اثبات مستقیم این است که ما بخشی از ارگانیسم جهانی هستیم و جادوی آن در ما جاری می شود...

به بازتاب خود نگاه کن شما کودکی منحصر به فرد هستید، نیروهای ناشناخته ای در درون شما می تپد. هر دم و بازدمی که انجام می دهید می تواند معجزه بزرگی ایجاد کند. و برای انجام این کار، نیازی نیست که یک شعبده باز یا روانشناس شوید و به دفتر آسمانی بروید، فقط باید یاد بگیرید که چگونه از این عنصر قدرتمند استفاده کنید.

چگونه نفس جادویی ایجاد کنیم؟

شما باید دو مرحله کوچک را طی کنید:

1. پاکسازی

قبل از اینکه معجزه کنید و خواسته های گرامی خود را برآورده کنید، باید از بار اضافی احساسات منفی خلاص شوید. شما باید تمرین زیر را در هوای تازه انجام دهید، فقط در آن زیاده روی نکنید: اکسیژن بیش از حد می تواند سر شما را بچرخد.

یک نفس عمیق بکشید و تصور کنید که همه درخشان ترین، مهربان ترین و ملایم ترین چیزهای این سیاره همراه با هوا وارد بدن شما می شوند. به بدن شما نفوذ می کند و تمام سلول ها را از بالای سر تا پاشنه پاها در بر می گیرد.

با صدای بلند بازدم کنید. همه چیز را از خود رها می کنید، احساسات منفی، تردیدها و تعصبات. آنها از شما بیرون می آیند و برای همیشه ناپدید می شوند.

تا زمانی که می خواهید به این شکل نفس بکشید. اما باز هم در همه چیز اعتدال را رعایت کنید!

این تمرین حتی با بار یخ زده احساساتی که ممکن است در سینه آویزان باشد، کار بسیار خوبی انجام می دهد. کمی زمان بگذارید تا گرفتگی های داخلی خود را پاک کنید. مثلا یک هفته

2. بیایید یک معجزه ایجاد کنیم!

قبلا همیشه از تنفس فقط برای از بین بردن منفی ها استفاده می کردم. اما اخیراً با راه اندازی مکانیزم جدیدی این خط را گسترش داده است. می دانید، علیرغم این واقعیت که امکانات تنفس جادویی هنوز به طور کامل آزمایش نشده است، نتایج در حال حاضر قابل توجه است!

یک نفس عمیق بکشید زیرا تمام نیروهای بزرگ جهان در بدن و ذهن شما جاری می شوند. شما یک شارژ اضافی دریافت می کنید، یک جریان قدرتمند انرژی.

بازدم. شما نفس خود را با جهان به اشتراک می گذارید تا با آن ادغام شوید.

اگر مرحله اول را پشت سر گذاشته اید، کافی است تنها سه یا چهار نفس مشابه بکشید تا نبض غیرعادی در داخل احساس شود. حداقل من این احساس را دارم. به یاد داشته باشید که همه ما متفاوت هستیم و ممکن است احساسات متفاوتی داشته باشید. اما من از یک چیز مطمئن هستم: این احساسات غیرعادی، ماهیت جدید هستند و نشان دهنده اتحاد کامل با جهان هستند.

به محض اینکه این را احساس کردید، دوباره نیروهای کیهان را استنشاق کنید و سپس همراه با بازدم، میل خود را رها کنید. البته باید از قبل فرموله شود (در زمان حال، بدون کلمه «خواستن» و ذره منفی). لازم نیست آن را با صدای بلند بگویید. فقط در مورد آن فکر کنید.

می توانید مطمئن باشید که اکنون قطعاً محقق خواهد شد. و برای رفع تردید هوشیارانه خود، از آرزوهای کوچک شروع کنید.

آناستازیا ولکووا برای سایت ""

"تنفس چاکرا" یک تکنیک مراقبه برای باز کردن پتانسیل انرژی ذاتی در چاکراها است.

تمرینات تنفس انرژی با چاکراها پاکسازی می شود بدن های لاغرو هر گونه بیماری جسمی را از بین ببرید. چاکراهای پاک شده شروع به جذب رویدادهای درخشان جدید در زندگی می کنند، به تبدیل شدن به فردی سازنده تر، سالم تر، ثروتمندتر و پر از قدرت و انرژی کمک می کنند. اینها شیوه های منحصر به فرد خودیابی و خود درمانی هستند، این جدی ترین کمک به خودتان در جهان است. مسیر زندگی. این راه سریعدر مسیر سعادت و سعادت معنوی قیام کنید.

تنفس چاکرا علم دگرگونی انرژی درونی است. در روند کار ما هماهنگ، مغناطیسی، بیان شده، درک شده، آرام و کل نگر می شویم. خواسته های ما با آرامش تجسم و تحقق می یابد.

در فرآیند تنفس چاکرا، فرد چاکراهای خود را پمپ می کند و پاک می کند، آنها را با انرژی حیاتی اشباع می کند و در نتیجه هر یک از مشکلات خود را حل می کند: از مشکلات مادی گرفته تا توانایی لذت بردن از روابط و خود زندگی.

تنفس چاکرا:

• آرام می کند.
• افکار و حالات غیر سازنده را از بین می برد.
• آرامش و صداقت می دهد.
• با انرژی حیاتی اشباع می شود.
• سطح انرژی شخصی را افزایش می دهد.
• هاله را بازیابی می کند.
• به بهبود هر بیماری (با تمرین مداوم) کمک می کند.
• به حل مشکلات مختلف زندگی کمک می کند!

و از همه مهمتر این حالت چاکراهاست که در تحقق خواسته های ما تاثیر می گذارد!

هر چاکرا مسئول بخش خاصی از زندگی ما است:

1. انباشت انرژی و ثروت مادی.
2. لذت و تمایلات جنسی.
3. اراده و جامعه
4. عشق و روابط.
5. ارتباط و بیان خلاق.
6. عقل و بینش شهودی.
7. معنویت.

بر این اساس، اگر یکی از چاکراها آلوده باشد، فرد دچار مشکلاتی در ناحیه ای می شود که چاکرا مسئول آن است. پاکسازی انرژی بدن به طور خودکار مسائل ضروری را در تمام زمینه ها حل می کند. بسیاری از زنانی که در هنگام صمیمیت با یک مرد شادی ندارند، پس از 2 ماه تمرین تنفس چاکرا، می توانند از شادی لذت ببرند. روابط صمیمی. از سوی دیگر مردانی که فرصت لذت بردن از مردانگی، ثبات مالی و قدرت درونی، این احساسات را پس از پمپاژ چاکرای اول و سوم به دست می آورند.

همه کلیدها در درون خود ما نهفته است. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه آنها را باز کنید!

در برنامه:

• پاکسازی بدن از انرژی های قدیمی با استفاده از شیوه های انرژی باستانی و مقدس.
• باز کردن و متعادل کردن هر چاکرا، حداکثر فعال سازی انرژی کل سیستم چاکرا.
• پر کردن بدن با پرانا، ادغام با بالاترین پتانسیل شما.
• تغییر وضعیت هاله شما و به دست آوردن حفاظت انرژی قدرتمند.
• تجسم درونی ترین خواسته ها و انتخاب مسیر زندگی آینده.

در جلسه منتظر شما هستیم! بیایید تا ته دل نفس بکشیم! و ما عمیق ترین خواسته های خود را محقق خواهیم کرد!

کد لباس: شلوار اسپرت سبک یا دامن بلندبرای نشستن راحت

کپی شده از سایت "Self-knowledge.ru"

بیوانرژی¹ شما مکانیزمی است که با آن می توانید مطلقاً هر کاری را انجام دهید. اگر یاد بگیرید که انرژی زیستی خود را حفظ کنید، می توانید به راحتی خواسته های خود را برآورده کنید. یک تکنیک موثر و ساده برای این کار وجود دارد.

تکنیک اثبات شده برای تحقق آرزوها با استفاده از انرژی زیستی

1. کاغذ و خودکار را آماده کنید. روی یک صندلی بنشینید و سعی کنید 10 دقیقه استراحت کنید. توصیه می شود تنها باشید تا کسی حواس شما را پرت نکند.

جریان افکار خود را متوقف کنید - روی آنها متمرکز نشوید، فقط اجازه دهید از کنار آنها عبور کنند. سعی کنید حرکت نکنید. این به منظور تمرکز انرژی زیستی شما برای اقدامات بعدی ضروری است.

2. چشمان خود را باز کنید و آرزوی خود را روی کاغذ بنویسید. توصیه می شود از خواسته های کوچکی که در تحقق آنها شکی ندارید شروع کنید.

3. به یک موقعیت راحت برگردید. ضبط خود را بردارید و با "چشم مرکزی" به آن نگاه کنید.

انرژی زیستی کلید شما برای تحقق آرزوهایتان است!

روی خواسته خود تمرکز کنید، فقط به آن فکر کنید. انرژی زیستی شما باید در این لحظه متمرکز شود. تنفس باید آهسته باشد، دم و بازدم باید عمیق باشد. یه کم همینجوری بشین

با تمرین روزانه، خیلی زود متوجه خواهید شد که آرزوهایتان به حقیقت می پیوندند.

علاوه بر این، یاد خواهید گرفت که انرژی زیستی خود را بر روی رویداد یا کار مورد نیاز خود متمرکز کنید و این به طور قابل توجهی سرعت و کیفیت اجرای آن را بهبود می بخشد.

پس از این، می توانید به رویاهای "پیچیده" تر بروید.

چرا این کار می کند؟

زیرا با نگاهت انرژی زیستی خود را بر روی یک رویداد خاص متمرکز می کنی، قدرت و نیروی خود را در میل قرار می دهی و جایی که انرژی وجود دارد، عمل است. چقدر انرژی زیستی خرج می کنید، بازده دریافت خواهید کرد.

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

¹ انرژی زیستی انرژی تولید شده در نتیجه فعالیت حیاتیموجودات زنده در طول تنفس، گلیکولیز، فتوسنتز، فسفوریلاسیونو غیره د.

ما به قوانین اساسی برای شکل دادن به مقاصد نگاه کردیم. چگونه به درستی آرزو کنیم؟ از چه چیزی باید اجتناب کرد؟ رویاها در چه شرایطی محقق می شوند؟

امروز ما از تئوری به عمل می رویم و مراقبه هایی را نشان می دهیم که ذهن شما را برای تحقق خواسته ها آماده می کند. اما ابتدا یک یادآوری برای رویاپردازان

6 قدم به سمت رویای شما

1. بدانید چه می خواهید
2. از ترس ها و باورهای محدود کننده خود آگاه باشید
3. قادر به فرمول بندی و تجسم، پر کردن تصویر با احساسات باشد
4. به یک آهنربا تبدیل شوید و در حالتی باشید که می خواهید به آن برسید
5. صبر داشته باش (قانون زمان)
6. ممنون

برای توسعه توانایی تجسم تمرین کنید

چاکرای سودارشان مدیتیشن

نحوه انجام:در هر حالت راحت و با پشت صاف بنشینید. چاکرای سودارشان یک چاکرای قدرتمند بین قلب و تاج سر (هاله) است، برای شروع کار خود، حرکت انرژی را زیر مانترا تجسم کنید.

Aap Sahai Hoa- توجه خود را از قلب پشت به صورت قوس به بالای سر خود ببرید.

ساچی دا ساچا دوآ- تصور کنید که چگونه انرژی از بالای سر در امتداد یک قوس به قلب باز می گردد.

هار هار هار- تصور کنید که چگونه به ازای هر "کاری" انرژی به مرکز قلب شما نفوذ می کند. و با تلاش فکر و توجه، انرژی را در یک دایره به این شکل به گردش در آورید.

این مانترا شما را از منفی گرایی بیرونی و درونی رها می کند. او محافظت می کند، هدایت و کنترل ذهن را آموزش می دهد.

ترجمه مانترا:خداوند خود محافظ من شد. صادق ترین حق از من مراقبت کرد. خدایا خدایا
زمان تحویل: 11 دقیقه.
برای پایان:نفس بکش، نفست را حبس کن، برای قدرت دعا کن، مراقب خودت باش.

برای پاکسازی ضمیر ناخودآگاه تمرین کنید

نحوه انجام:در هر حالت راحت و با پشت صاف بنشینید. انگشتان خود را در سطح دیافراگم در هم ببندید و کف دست خود را به سینه فشار دهید.

ساعدها موازی با زمین می مانند. لب های خود را جمع کنید و از طریق دهان نفس بکشید. قوی و سریع نفس بکشید تا گونه های شما به سمت داخل کشیده شوند. بازدم کوتاه و قدرتمند. حدود 20 چرخه تنفس در دقیقه. 2 دقیقه ادامه دهید، سپس دم کنید و نفس خود را برای مدت کوتاهی حبس کنید.

روی نقطه بین ابروها تمرکز کنید و خود را به عنوان شعله شمعی تصور کنید که تمام منفی های انباشته شده، کثیفی ها، تمام گذشته و حال را می سوزاند. 3 دقیقه ادامه دهید. در آخرین دم، نفس خود را حبس کنید و به چیزی خوشایند فکر کنید.